Женщина. Руководство для мужчин Готтман Джон
Доктора наук Ли Энн Реннингер, Т. Джоэль Уэйд и Карл Граммер из Венского университета постарались определить невербальные намеки, повышающие для мужчин вероятность того, что женщина изберет именно их. Как бы то ни было, если именно женщина побуждает мужчину приблизиться к ней, то насколько быстро – и без всяческих проверок анкетных данных – она сделает выбор, кому из мужчин подать знак?
Результаты их исследований, опубликованные в журнале «Эволюция и поведение человека»{7}, документально описывают невербальное поведение, или язык мужских телодвижений, до контакта с женщинами. У мужчин, добившихся «успешного контакта», то есть тех, кого не проигнорировали или не отвергли иным публичным образом, язык телодвижений сильно отличается от языка тех, чья попытка сблизиться оказалась неудачной.
Успешные мужчины были из «пространственных максимизаторов», которые демонстрировали свое доминирование в социальном окружении, вытягивая ноги, забрасывая руку на спинку стула или по-другому заявляя права на владение занятым пространством. Кроме того, успешные мужчины «значительно лучше владели искусством взгляда». Это означает, что они смотрели женщинам в глаза, часто сопровождая взгляды улыбками. (Потому что без этого ситуация превращается в дуэль взглядов, отчего женщину может бросить в дрожь.) Еще успешные мужчины совершали меньше «движений замкнутого тела» – представьте, что вы обхватили себя руками, как школьник, которого бранят. Если вы находитесь в группе людей, практически окружены ими, вас не воспринимают как доминирующую персону{8}. Никогда не стойте, обхватив себя руками, не скрещивайте ноги в коленях – возможно, вам так удобнее, но с точки зрения эволюции вы можете попрощаться с надеждами иметь отпрысков.
Социальное доминирование всегда проявляется поведением, которое исследователи называют «межгендерное касание». Это очень простая вещь – например, когда вы хлопаете приятеля по спине или обнимаете его за плечи; жест только между вами. Это говорит о социальном доминировании, и велика вероятность, что женщина, увидев это, подаст вам сигнал «действуй».
Стресс не сексуаленСогласно исследованию доктора наук Фионы Мур из Университета Данди, женщины считают мужчин, не проявляющих напряженности, гораздо более привлекательными, чем тех, у кого в крови переизбыток кортизона – гормона стресса. Оставаться внешне спокойным – еще одно из значительных эволюционных преимуществ в глазах женщин. Если в пещеру рвется саблезубый тигр, ни одна женщина не захочет, чтобы ее мужчина потерял самообладание и от ужаса упал в обморок{9}.
С другой стороны, исследование показало: если вы склонны впадать в беспокойство или периодически совершать неестественные нервные движения руками, то тем самым демонстрируете, что не уверены в себе, не доминируете в социуме и, стало быть, менее желанны для женщин. Как мы говорили в самом начале, женщин привлекает уверенность. Как вы думаете, если бы Мастер Подземелий страдал нервным тиком, принимая решения, увлек бы он девушку? Ни за что.
Если вам кажется, что все это трудно запомнить, предлагаем вам в помощь противопоставление «Клар Кент / Супермен». У обоих черты лица симметричны, но Кларк Кент проявлял нервозность: заикался, суетился, мямлил и в результате не понравился девушке. А в ипостаси Супермена он вел себя уверенно, занимал большое пространство и без колебаний боролся с плохими парнями. И когда доходило до «игры во взгляды», его рентгеновское зрение не причиняло вреда. Когда мы говорим, что женщины ищут Героя, а не Ноля без палочки, не ошибитесь – берите пример с Супермена.
Соня – красивая женщина, как супермодель, и даже еще красивее. Но часто можно слышать, как она жалуется, что ее редко приглашают на свидания. Подруги говорят, что она пугает мужчин, но правда заключается в том, что Соня просто не умеет подавать сигналы о своей доступности. Мужчинам она видится Снежной королевой – не по причине ее царственной красоты, а потому, что она не транслирует невербальных сигналов, говорящих об открытости и доступности. На сознательном уровне мужчины, возможно, не понимают, что происходит (то есть до сего момента – теперь-то вы знаете!), но им Соня кажется необщительной и даже недружелюбной.
Интерес мужчин к женщине не так уж сильно зависит от ее объективной привлекательности – скорее, от невербальных сигналов, которые от нее исходят. Конечно, мужчины должны правильно эти сигналы интерпретировать. Доктор психологии Моника Мур из Вебстерского университета наблюдала за поведением 200 женщин в барах для одиночек, в ресторанах, на вечеринках и в других местах. По итогам наблюдений она составила список из 52 вещей, которые делают женщины, флиртуя: склоняют голову, бросают на мужчину короткие взгляды, устремляют на него глаза, если он на них смотрит, пропускают пальцы через волосы, облизывают губы и демонстрируют свою шейку. Женщины показывают мужчинам ладони, слегка приподнимают подол юбки, чуть сильнее обнажают ноги, слегка поворачиваются на месте или ласкают какой-нибудь предмет, часто делая это очень соблазнительным, чувственным образом. Они идут, покачивая бедрами, скользят мимо выбранного мужчины, ненароком касаясь его ягодицами или грудью. Их действия зачастую бывают очень тонкими, но это явные сигналы, что женщина заинтересована и хочет приблизиться. Многие из этих жестов женщины совершают непроизвольно, даже не отдавая себе в этом отчет.
Короче говоря, когда дело доходит до затейливых танцев между женщинами и мужчинами, когда они увлечены друг другом, встретившись в первый раз, и когда завязывается флирт, женщины становятся ведущими – именно они и есть хореографы. Доктор Мур, оценив индикаторы невербального женского поведения, сумела по ним предсказать, подойдет мужчина к женщине или нет, с точностью свыше 90 процентов.
Если женщина вас желает, то сделает некий шаг в вашем направлении. Самый распространенный из них – прямой визуальный контакт. Улыбка. Постоянные взгляды на вас и в сторону. Все это – сигналы. Как вы на них отреагируете – дело ваше.
При помощи невербального поведения и намеков женщины дадут вам знать, что вы не вызываете у них интереса. Если вы решите приблизиться к ней, не получив знака, то сильно рискуете нарваться на отказ. Женщина подаст вам четкий сигнал, если хочет, чтобы вы подошли, но столь же четко просигнализирует «Вход воспрещен».
Если вы подходите к женщине, а она продолжает болтать с подругой, это значит, что вы ей неинтересны. Если она не вступает с вами в визуальный контакт, продолжая вежливый разговор, или смотрит через вашу голову, обегая глазами комнату, ваши шансы стремятся к нулю. Если она зевает или отворачивается, лучше уйти. Но бывают случаи, когда женщина заинтересована, но отличается особой застенчивостью и не может смотреть вам прямо в глаза. В этом случае она может транслировать иные сигналы социального волнения – например, запинаться, говоря с вами, или перемежать беседу большим количеством разных «м-м-м». Но она при этом увлечена беседой. Застенчива она или нет, но, если вы ей неинтересны, она ясно даст вам это понять.
Мужчины часто ошибаются, думая, что она сразу проявит интерес, узнав, как они блистательны, богаты или мускулисты. Если она отвергает приглашение потанцевать, выпить или поговорить, это не значит, что вы должны быть понастойчивее. Отказ неприятен, но «нет» всегда означает «нет». Если вы нарвались на серьезное отсутствие интереса к вам у множества дам – день за днем, ночь за ночью, – повнимательнее подойдите к намекам, которые вам транслируют. Суть не в том, чтобы стучать во все двери, дабы найти наконец ту, которой вы понравитесь. Нужно постараться сделать себя как можно привлекательнее для всех.
А привлекательность, как мы уже говорили, состоит из целого множества компонентов. Женщины считают веселых мужчин более привлекательными, потому что юмор – индикатор ума. Женщины не любят в мужчинах безропотности, потому что безропотное поведение говорит о неуверенности и отсутствии амбиций, а значит, такой мужчина кажется слабым с точки зрения эволюции.
Не забывайте смотреть ей в глаза, улыбаться, стоять прямо (прямая осанка – признак уверенности) и не ерзать. Разбудите в себе Героя, внутреннего Супермена, а когда все будет сказано и сделано, но она по-прежнему не проявит интереса, не принимайте это за личную обиду. Если она вас не хочет, и вы не желайте ее. Взаимное притяжение – единственное, которое чего-то стоит. Биология и опыт притягивают вас к определенным людям, и только это вы можете по-настоящему контролировать. Мы обсудим это в следующей главе.
Как говаривала мать Джона, у каждого котелка имеется крышечка, и все, что вы можете сделать, – это стать лучшим, самым привлекательным котелком. Ваша крышечка ждет вас.
Женщин привлекают уверенность и высокий статус. Станьте лучшим «собой», продемонстрируйте невербальное поведение, говорящее о социальном доминировании, – например, максимизацию пространства, мужские прикосновения один на один, расслабленность, взгляд ей в глаза и улыбку. Избегайте суетливых движений, держите хорошую осанку, не скрещивайте руки на груди, а ноги в коленях.
Женщины контролируют мужчин, желающих приблизиться к ним, транслируя разные невербальные намеки и знаки.
Вот знаки, показывающие ее интерес:
• Она то и дело смотрит на вас, а потом отводит взгляд.
• Во время разговора наклоняется к вам.
• Указывает в вашем направлении ногой, ступней или движением плеч.
• Она играет со своим волосами, теребит их.
• Она играет со своими украшениями (например, сережкой) или вертит ножку бокала.
Будете игнорировать знаки, говорящие о том, что вы ее не привлекаете, и продолжать ее преследовать.
Сигналы отсутствия интереса:
• она не идет на визуальный контакт (только если не страдает застенчивостью);
• постоянно зевает, когда вы говорите с ней;
• потягивается или отворачивается от вас;
• смотрит через вашу голову или обводит глазами помещение;
• напрямую говорит, что вы ей не интересны.
Кроме того, вы себе не поможете, если:
• думаете, что личная гигиена и одежда не имеют значения;
• полагаете, что быть подшофе – это привлекательно;
• не идете на визуальный контакт или не улыбаетесь женщине, которая вам нравится;
• ваша осанка или манера держаться говорят об отсутствии уверенности, или же если вы не выглядите как человек, способный обеспечить ее безопасность;
• вы не знаете разницы между уверенностью и апломбом; первое привлекает женщин, последнее – нет.
Глава 4
Первые впечатления
Что делать и чего не делать при свидании
Сейчас я встречаюсь с женщиной, которая, похоже, об этом не знает.
Гарри Шэндлинг
Первое свидание у Джона было в 13 лет. Ее звали Линда. Ах, бедняжка Линда… Джон совершенно не имел представления о том, что полагается делать на свидании. Он подумывал обратиться к родителям, но кто же просит совета у предков по поводу свидания? С двоюродной сестрой посоветоваться не мог – ей было только пять, и ее представления о свиданиях сводились к чаепитию с мягкими игрушками.
Джон решил поискать сведений в единственном известном ему месте, куда люди идут за информацией, – в публичной библиотеке. Он обшарил все полки в поисках книги о свиданиях. И ничего не нашел.
Он обратился к библиотекарше.
Та велела ему выйти вон.
Чувствуя, как его начинает одолевать паника, Джон кинулся в местный книжный магазин и приобрел там первую попавшуюся книжку, которая, как он надеялся, по крайней мере даст ему тему для поддержания разговора на свидании. Она называлась «Десять тысяч анекдотов». Готовясь к первому свиданию с Линдой, он запомнил из них штук 300. А потом пришел Аарон.
Аарон был на три месяца старше Джона и знал все о женщинах и о свиданиях. Шел 1955 год. Аарон стал у Джона «вторым пилотом», хотя в то время этот термин еще не изобрели[9].
Аарон сказал, что анекдоты – хорошая идея, но Джон должен знать про девушек одну-единственную вещь – «все они копуши и тупицы». И посоветовал пригласить Линду в кино. Затем он четко разъяснил другу, что нужно делать. «Положи руку на спинку ее кресла – и действуй, но только не спеша. Девушка ничего не заметит, если не торопиться. Потом нужно медленно опустить руку и положить ей на грудь. Ей это понравится, и тогда вечером и до секса дойдет». Аарон всегда козырял словечком «секс».
Когда Линда открыла дверь, Джон начал так: «Ты слышала о коммивояжере, который спрашивает фермера, нельзя ли провести ночь у того на ферме?» И уже не смолкал всю дорогу до кинотеатра. Он обрушивал на Линду один анекдот за другим, пока они не уселись на свои места в кинозале.
Начался фильм, и Джон осторожно положил руку на спинку кресла девушки. Медленно, очень медленно он придвигал руку все ближе. Вот рука коснулась ее плеча. Она не дернулась, не подпрыгнула. Казалось, она вообще ничего не заметила. Аарон был прав. Девушки – тупицы, и у Джона нынче будет «секс»!
Джон ощутил, как его рука чуток занемела и потеряла чувствительность от неудобного положения на спинке кресла и попыток потихоньку дотянуться до груди девушки. Но все-таки миллиметр за миллиметром он продвигался к цели, пока его рука не изготовилась к финальному броску. И тут рука онемела полностью, потеряла чувствительность – и бесцеремонно плюхнулась прямо Линде на грудь!
Это она заметила. Одарив Джона презрительным взглядом, Линда схватила его руку и с такой силой сбросила с себя, что Джон, потеряв равновесие, упал с кресла. Лежа на полу в кинотеатре, он осознал, что секс сегодня, видимо, под вопросом и все эти свидания – сущая морока.
Снова забравшись в кресло, он предпринял единственную вещь, которую умел: «А ты слышала о пьянице, который приходит в бар?..»
Ах, бедняжка Линда…
Коль скоро вы читаете эту книгу, ваши 13 лет, наверное, уже миновали, но вы по-прежнему теряетесь в мире ухаживаний. Как вы узнали в предыдущей главе, женщины разрешают или не разрешают мужчинам приблизиться, используя невербальные намеки. Вы можете считать, что это вы рулите ситуацией; но именно женщина дает зеленый свет, разрешая начать движение, или включает красный сигнал – «стой где стоишь и даже не пытайся подкатывать ко мне». Но иногда мужчины путаются в сигналах: что это – мигающий красный, желтый, вспыхивающий зеленый? А может, светофор сломан? А может, вы пропустили сигнал? А может, все-таки можно начать движение?
Вот быстрый и простой тест на ваше умение правильно читать сигналы. Представим, что вы находитесь в людном клубе (или в кофейне, на концерте, на собачьей площадке). Вы видите, как женщина смотрит на вас, улыбается и отводит взгляд. Потом повторяет процесс несколько раз. И тут вы начинаете сомневаться – может, прямо за вами стоит парень с внешностью Брэда Питта, этакий максимизатор пространства, а вы и не заметили? Она правда смотрит именно на вас? Как бы убедиться?
«Язык твоего тела говорит, что наше первое свидание тебе не слишком по душе»
Все просто. Перейдите на другую сторону помещения. Или пересядьте за другой столик в кофейне. Или отойдите в дальний конец собачьей площадки. И посмотрите, захочет ли она встретиться с вами взглядом, посмотреть на вас, улыбнуться и повторить все снова. Если только двойник Брэда Питта не следует за вами по пятам, повторяя каждый ваш шаг, то вы можете быть уверены, что она подает вам сигнал «действуй».
Далее, важно помнить, что она только сигнализирует о своем интересе обменяться словом «привет». Ее первое впечатление (ведь она ничего о вас не знает) – достаточное сильное, чтобы захотеть узнать больше. А как создать следующее первое впечатление о себе – зависит от вас.
Мы уже говорили, что главное качество, которое женщины ищут в мужчинах, – надежность. А это значит, что вам просто нужно быть тем, кем вы себя позиционируете, и постараться, чтобы ваши слова не расходились с делом. Задача свидания (если вы делаете это, чтобы «найти крышечку к своему котелочку») – отыскать того, кто будет искренне интересоваться вами – именно таким, какой вы есть, а не таким, кого вы изображаете на свидании. Не нужно постоянно быть в состоянии полной боевой готовности, чтобы найти свою единственную подходящую «крышечку». Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать разные крышечки. Ведь только так можно понять, какая из них подходит для твоего котелка. Если, однако, назначая свидания, вы ставите цель просто получить анонимный секс с анонимными женщинами, то вам, вероятно, нужно почитать другие книги, где вас научат залучать женщин в постель под фальшивыми личинами. Мы ничего не имеем против секса, случайного или нет, – об этом в главе 9. Но задача этой книги – объяснить вам, о каком мужчине мечтают все женщины, чтобы вы стали именно таким мужчиной, при этом не изменяя себе и не изображая кого-то другого, просто чтобы набрать очки или обмануть женщину. Если доверие – обеспечение безопасности (физической и эмоциональной), такое ощущение можно создать в разговоре, продемонстрировав, что вы хорошо умеете слушать и искренне заинтересованы в собеседнице.
Джон провалил это задание на первом свидании с Линдой, потому что старался казаться кем-то другим, а не самим собой, а еще потому что, планируя, как пройдет свидание, не подумал о том, чего на самом деле хочет Линда. Собираясь на свидание, нужно возвести на пьедестал женщину, а не себя, любимого. Кроме того, Джон не сумел вовлечь Линду в разговор. Вместо этого он банально зазубрил то, что собирался ей сказать. В 1955 году анекдоты вроде тех, которыми Джон развлекал Линду, считались эквивалентом «фраз-открывашек», только очень неуклюжих, которые не учитывали интересы собеседника. Если вы попробуете заинтересовать женщину такими «открывашками», вместо того чтобы попытаться узнать побольше о ней самой, знайте – это очень скорый путь в никуда. Возможно, она сделает вид, что ей все нравится, но вряд ли сочтет вас тем мужчиной, к которому стремится каждая женщина. Вы станете еще одним из длинной когорты парней. Ну, вы знаете, о ком речь – о тех, кто подходит к женщине и говорит: «Детка, если бы ты была буковкой на страничке, вот это была бы тонкая печать!»
Женщин впечатляет мужчина, от которого исходит эмоциональная энергия, который вкладывает страсть во все, о чем говорит, который задает вопросы и умеет слушать ответы. Мы в Лаборатории любви заметили: счастливые пары обычно отмечают, что их первые впечатления друг о друге были позитивными, ничего наносного. И речь не шла о том, что он показался ей симпатичным, а она ему красавицей – там были интерес, теплота, искреннее желание узнать другого. Женщины ищут открытости и честного разговора. Если она спрашивает, чем вы зарабатываете на жизнь, а вы даете неопределенный ответ, она не ощутит безопасности. Если вы разговариваете с ней, оглядывая комнату (или пялясь на ее грудь), эффект будет тем же. Если вы задаете ей вопрос, а потом, когда она начинает говорить, перебиваете или не можете задать следующий вопрос, который доказал бы, что вы ее действительно слушаете, – как думаете, что будет? Она не почувствует себя в безопасности.
Женщины часто расценивают разговор, особенно самый первый, как испытательный, так что проявите побольше интереса, вызовите ее на беседу о ней самой, а потом дайте возможность ответить. Не торопите ее, не заканчивайте за нее предложения. Другими словами, не берите себе в разговоре доминирующую роль. У любой женщины есть что рассказать, а ваша задача – сделать так, чтобы она рассказала свою историю. Спрашивайте о ее работе, жизни, интересах и добивайтесь позитивного настроя. Если она примется размышлять о неприятном, то эти неприятности будут ассоциироваться с вами.
К примеру, вы спрашиваете, кем она работает, и она отвечает – юристом. Что нужно сказать дальше? Ноль без палочки выдаст какой-нибудь анекдот про адвокатов или скажет «ага, ясно» и спросит о чем-то еще. Герой постарается развить тему: «А почему вы решили пойти в юриспруденцию? Что вам нравится в этом занятии?» Выслушайте ответы и задайте новые вопросы по теме. Если она скажет, что стала юристом по желанию родителей, а сама это дело ненавидит, можете спросить: «А чем бы вы хотели заниматься?»
Задавайте так называемые открытые вопросы – на которые нельзя ответить одним словом или простым «да» или «нет». Они требуют длинных описаний, объяснений, ментальных извивов. Они превращают конечный вопрос в бесконечные возможности ответа. Это вопросы-приглашения. Если вопросы о работе ни к чему не приводят, не вдохновляют ее рассказать вам о себе, можно задать другие открытые вопросы: «Что вы любите делать в свободное время?» Можете спросить, откуда она родом или где выросла (это закрытые вопросы), но тогда расспросите ее о тех временах: что ей нравилось в тех местах, где ей пришлось жить, а что нет? Беседа – это искусство, которое заключается в умении поставить собеседника в центр происходящего.
Во время первой беседы (и всех последующих), пока она говорит, смотрите ей в глаза. В ходе исследования, проведенного психологами Университета Кларка, незнакомые люди должны были смотреть друг другу в глаза в течение двух минут. Эти взаимные рассматривания быстро генерировали необычайно интенсивные ощущения интимности и привязанности между незнакомцами{10}. В этом нет ничего ужасного. Помните, что время от времени нужно моргать – это не игра, кто кого переглядит. Существует тонкая грань между взглядами глаза в глаза, вызывающими ощущение привязанности, и безжалостным разглядыванием, которое может заставить ее задуматься, а не серийный ли вы убийца.
Басовитое руководствоИсследователи Университета Дьюка обнаружили, что руководители, обладающие голосом нижнего регистра, управляют крупными компаниями и в итоге зарабатывают больше денег. Одна из особых находок заключалась в том, что снижение голосовой тональности на 22,1 Гц выливается в рост активов компании на 440 миллионов долларов. Кроме того, было обнаружено, что главы компаний, обладающие голосами низкой тональности, зарабатывали в среднем на 187 тысяч долларов в год больше, чем их коллеги с высокими голосами{11}.
Еще один момент, на который следует обратить внимание во время первого разговора, – это тональность вашего голоса. Профессор Дэвид Файнберг с кафедры психологии, неврологии и поведенческих наук Университета Макмастерса занимает пост директора Лаборатории исследования голоса. Его исследования за последнее десятилетие продемонстрировали, что мужчины с низким голосом более привлекательны в глазах женщин и у таких мужчин бывает больше детей{12}. В одном из исследований, предметом которого были кандидаты на президентский пост с 1960 по 2000 год, было обнаружено, что в ходе всех восьми избирательных кампаний победил кандидат с басовитым голосом.
Так что, говоря с женщиной, включайте своего внутреннего Джеймса Эрл Джонса, а не Майка Тайсона. Старайтесь говорить на обычной частоте. Чтобы ее определить, встаньте под душ и зажмите переносицу большим и указательным пальцами. А теперь помычите, меняя частоту звука. Основная частота заставит кости носа вибрировать сильнее всего. Актеры используют этот диапазон модуляции звука в театре, чтобы не сорвать голос.
Волнение заставляет вас говорить более высоким голосом. Говоря естественно, на своей базовой частоте, вы скорее вызовете интерес женщины, и она согласится прийти на свидание. А если в один прекрасный день вы захотите баллотироваться в президенты в ее глазах, то скорее добьетесь победы. Имейте в виду: владение голосом – тонкое искусство. В различных исследованиях можно прочитать, что победу у девушек помог завоевать «нежный голос с придыханием», а не агрессивный или угрожающий глубокий бас{13}. В любом случае помните – вы должны привлечь ее, а не напугать.
И главное, что нужно помнить: люди любят тех, кто любит их. Если она вам нравится, покажите это словами, действиями, а также умением слушать и вести беседу. Безраздельное внимание – могущественный афродизиак.
Еще вы можете положиться на власть бессознательного мышления. Прославленный социопсихолог, доктор наук Джон Бардж и его команда исследователей из Йельского университета выяснили, что мы склонны естественным образом копировать язык телодвижений друг друга. (Представьте, как группа людей стоит в кругу, скрестив руки.) Это называется «социальный клей». Объекты в их лаборатории больше благоволили экспериментатору и считали, что взаимодействие проходит лучше, если тот копировал их позы и телодвижения. Люди естественно перенимают друг у друга манеры и, как следствие, больше друг другу нравятся. Вы можете использовать «социальный клей» на свидании. Это происходит автоматически, если вы смотрите на женщину и безраздельно отдаете ей все свое внимание. Мы не предлагаем вам излишне на этом зацикливаться и не желаем, чтобы вы немедленно отбрасывали волосы назад, если она делает то же. Просто обращайте внимание на ее слова и язык телодвижений, и социальная связь начнет укрепляться сама собой.
Следующий шаг весьма очевиден: попросите у нее телефон или пригласите на свидание. И в этот момент (если думаете, что это не повредит) коснитесь ее руки. Исследования показывают, что «легкий тактильный контакт» способствует положительной реакции на просьбу{14}. Итак, коснитесь ее руки на пару секунд, когда приглашаете на танец, или просите телефончик, или приглашаете на свидание. Это еще один способ продемонстрировать свой социальный статус и уверенность в себе. Помните, что касание должно быть легким: короткий, мягкий контакт. Не держите ее за руку мертвой хваткой, пока она не выразит согласия или пока вы хорошенько не познакомитесь.
Легко. Играючи. Уверенно.
Все эти рекомендации даются исходя из предположения, что вы желаете свидания с перспективой налаживания отношений, а не «секса». В желании секса нет ничего плохого – его все желают. Но мужчина, о котором мечтают все женщины, – вовсе не Казанова и бабник. Он – настоящий. Он – Герой, а не Ноль без палочки. В следующей главе мы обсудим, как приступить к задаче обольщения, но пока все, что вам нужно сделать, – заставить захотеть встретиться с вами снова.
Между мужчинами и женщинами имеются различия, когда речь заходит о сексе после первой же встречи. Доктора психологии Рассел Д. Кларк III и Элейн Хэтфилд провели два эксперимента, в ходе которых мужчина или женщина (средней привлекательности) должны были подойти к студенту противоположного пола и задать один из трех вопросов:
1) не хочешь встретиться сегодня вечером?
2) не хочешь пойти ко мне?
3) не хочешь лечь со мной в постель?
Подавляющее большинство мужчин выказали готовность на секс с незнакомкой, но ни одна женщина не ответила согласием на третий вопрос{15}.
Доктор психологии Мартин Ворачек из Австрии повторил этот эксперимент и обнаружил, что процент положительных ответов среди женщин равнялся не нулю, а 6,1{16}. И все-таки это очень мало по сравнению с мужчинами.
Конечно, если вы похожи на Ллойда из кинофильма «Тупой, еще тупее»[10], возможно, 6 из 100 покажется вам отличным результатом. «То есть вы считаете, что у меня есть шанс», – сказал бы такой Ллойд.
Даже если вы живете в Австрии, мы не просим вас приставать к сотне женщин с вопросом, не хотят ли они лечь с вами в постель. Мы только хотим сказать, что женщины по вполне понятным эволюционным причинам обязаны проявлять большую избирательность в отношении партнеров, так что вам следует быть очень внимательным и постоянно добиваться к себе доверия на каждом этапе ухаживания.
Итак, невербальные сигналы об ухаживании посланы, первая беседа прошла хорошо, вы пригласили ее на свидание – что дальше? Свидание – еще один способ продемонстрировать ваш статус Героя. И дело не столько в том, сколько вы потратите денег, а в том, чтобы поставить вашу женщину в центр и возвести на пьедестал. Можно спланировать такое свидание, которое обойдется не слишком дорого: пикник, прогулка, поход в бесплатный музей или другое культурное мероприятие. Будьте креативны. Излучайте веселье. Создавайте приключение.
Мы откроем вам небольшой секрет. Катание на американских горках, прыжки на тарзанке или какая-нибудь аналогичная авантюра добавят вашему свиданию адреналина, что пойдет вашему делу на пользу. Психологический отклик на страх практически адекватен реакции на возбуждение. Правая мозжечковая миндалина – часть мозга, отвечающая за восприятие страха, – также отвечает и за сексуальное возбуждение. То и другое порой легко спутать. Гормоны также играют видную роль. Если вы занимаетесь чем-то новым, волнующим или опасным, при этом высвобождается тот же набор гормонов (дофамин, норэпинефрин и фенилэтиламин), что и при влюбленности. Так что займитесь с ней на свидании чем-нибудь волнующим и авантюрным – возбудите свои центральные нервные системы и возбудитесь сами.
Свидание предназначено еще и для того, чтобы продолжить первый разговор и получше узнать друг друга. Расспросите о том, что ей интересно, к чему она испытывает страсть, какова мечта всей ее жизни и чего она хочет в жизни добиться. Выясните, где она побывала, чем любит заниматься. Спросите, кто ее лучшие друзья, уясните, что они собой представляют и что ей в них по душе. Расспросите о ее семье и домашних питомцах (если таковые имеются). Узнайте, в какую школу она ходила, и задайте несколько открытых вопросов о том, какие предметы больше всего вызывали ее интерес и будили воображение. Не забывайте о тонкой грани между допросом и беседой – слушайте ее, не допуская, чтобы у нее создалось впечатление, будто ваша задача – получить ответы на подготовленный список вопросов, как на собеседовании при приеме на работу.
Язык тела всегда важен. Как и личная гигиена. А самое важное – будьте джентльменом. Открывайте перед женщиной двери, идите с той стороны, что ближе к дороге, не забегайте вперед, демонстрируйте качества защитника. Спросите себя, как бы поступил Герой, – и с большой вероятностью сумеете договориться о новом свидании.
Итак, будьте защитником, будьте джентльменом, а еще – и это самое главное – оставайтесь полностью самим собой. Будьте готовы рассказать о собственных увлечениях, интересах и мечтах вашей жизни. Но сначала выслушайте. Поговорите о ваших лучших друзьях, о странах, в которых вы побывали, что вам там понравилось и что – нет. В отличие от мужчин женщины больше настроены на сотрудничество, а не на соперничество, поэтому, если, обсуждая что-то, вы не сойдетесь во мнениях, не объявляйте, что она неправа. Скажите так: «Это интересно. Расскажите мне подробнее». А выслушав, ответив и выказав интерес, можно сказать: «А я думаю вот что». Но не декларируйте ваши разногласия таким образом, чтобы обесценить ее точку зрения.
Не рассказывайте о своих бывших подружках. Не вспоминайте ситуаций, где вы играли роль жертвы. Говорите о том, кто вы есть, что вы думаете о своих жизненных целях.
Не совершайте фатальной ошибки некоторых мужчин: не спрашивайте женщину, что она думает о вашем свидании. Не спрашивайте, нравитесь ли вы ей, – так вы покажетесь эмоционально зависимым и незащищенным. Проведите сонастройку – и сами найдете ответы на подобные вопросы. Незащищенность – враг привлекательности, и ничто быстрее не низведет вас в разряд «друзей».
Предположим, что вам удалось остаться вне зоны «друзей». Тогда вам, вероятно, захочется прочитать следующую главу, где мы поговорим о науке обольщения и о том, как сделать первый шаг.
Шпаргалка для Героя• Задавайте вопросы с открытым концом.
• Будьте аутентичны, но старайтесь говорить в самой низкой тональности, если ваш естественный голос похож на голосок Микки-Мауса, надышавшегося гелия.
• Создавайте при разговоре ощущение безопасности – будьте хорошим слушателем.
• Пусть женщина станет центром разговора или вашего свидания.
• Смотрите ей в глаза, естественно и просто копируйте ее жесты.
• Легко коснитесь ее руки, прося дать телефон, приглашая на танец или на свидание.
• Проявите креативность, планируя первое свидание. Подумайте о чем-то веселом, авантюрном и волнующем.
• Будьте джентльменом – открывайте перед ней двери, подавайте стул.
• Проявляйте качества защитника и уверенного в себе человека.
Вы ничего не добьетесь, если…• Будете использовать фразы-«открывашки».
• Станете в открытую намекать на секс.
• Заберете себе главенствующую роль в разговоре, будете ее перебивать или говорить только о себе.
• Не удосужитесь задать вопросы, которые помогут вам понять ее, а ей – рассказать свою историю.
• Думаете, что стоит лишь потратить на свидании побольше денег – и секс у вас в кармане.
• Не спланируете такое свидание, чтобы она ощутила себя важной и особенной.
• Начнете пялиться на ее грудь, пока она что-то вам рассказывает, или оглядывать помещение в поисках других девушек.
Часть третья
Соблазнение женщины
Глава 5
Как сделать первый шаг
Наука обольщения
Есть мужское средство после бритья, которое реклама провозглашает «самым могущественным в истории человечества», обещая, что, едва нанеся на кожу этот одеколон, вы станете привлекательны для женщин, которых таинственное волшебство притянет к вам. Они станут внимать каждому вашему слову, не в силах противиться желанию вас коснуться. Если вы сделаете ей комплимент, она упадет в обморок. Запах одеколона «подсознательно раскрепостит ее ум» и поможет вам в обольщении.
Что же это за магический аромат, оказывающий на женщин гипнотическое действие? Феромоны. Мужские феромоны, если точнее.
Мы не готовы представить доказательства того, насколько могущественны феромоны из флакончика, но естественные феромоны – это химические сигналы, испускаемые кожей и потовыми железами животных и людей. И могущество их велико. Именно они – причина того, что одни люди «пахнут правильно» для других. Они могут раскрепостить женщину и расположить ее к вам, и это хорошая новость. А плохая – в том, что для каждого индивидуума существует некоторое количество людей, которых его феромоны привлекают, и некоторое, которых не привлекает. И тут ничего не поделаешь – это химия.
Просим заметить: мы сказали, что феромоны могут сделать вас привлекательным в глазах женщины, но не заставят ее сорвать с себя одежду в порыве неконтролируемой страсти и накинуться на вас. Не важно, что провозглашает реклама: человеческие феромоны скорее связаны с привлекательностью и чувственностью, чем с сексуальной одержимостью. Если бы вы были дикий вепрь, дело другое. Самки диких кабанов впадают в безумие от андростенона и андростенола – двух мужских половых гормонов, присутствующих в слюне самца. Если самка в состоянии охоты, она набросится на самца, как… ну как дикий вепрь.
Вепрям везет.
Обоняние у женщин сильнее, чем у мужчин (за это отвечает эстроген), поэтому женщины ощущают запахи намного острее. Мужчина, о котором мечтают все женщины, не должен пахнуть как мокрый пес, запертый в раздевалке спортзала с парой старых носков. Запах имеет значение. Частично вы можете его контролировать. Душ. Дезодорант. Чистые носки. Все это важно. Но вы не в силах контролировать феромоны. Они вам не подвластны, и они влияют на мозг и нервную систему женщины посредством сошниково-носовых рецепторов в основании носовой полости. Эти рецепторы обнаруживают феромоны на подсознательном уровне, и женщина реагирует на запах физически и эмоционально.
Вы не замечали, как женщина вдыхает запах головки ребенка? Детская головка испускает феромоны, инициирующие производство женским мозгом окситоцина – гормона, отвечающего за чувства любви, близости и удовольствия. Забудьте о мужских половых гормонах в бутылках – компания, способная закупорить в бутылку запах детской головки, получит мощнейшее секретное орудие обольщения женщин.
Феромоны – могущественное биологические орудие, взаимно притягивающее с целью воспроизводства особи, наилучшим образом подходящие друг другу генетически. Вот почему девушка может считать, что ее брат пахнет ужасно, хотя его подружке этот запах будет казаться восхитительным. Феромоны – это двустороннее взаимодействие. Точно так же, как вы можете пахнуть хорошо для одних женщин и плохо для других, аромат одних женщин будет для вас притягателен, а других – нет. Ничего личного, чистая биология.
В 2005 году ученые из Каролинского института – медицинского университета в Стокгольме – подвергли мужчин традиционной и нетрадиционной ориентации и женщин традиционной ориентации воздействию химических веществ, обнаруженных в мужских и женских половых гормонах. Одним из них было производное тестостерона, найденное в мужском поте, а другим – производное эстрогена из женской урины. С помощью томографии головного мозга ученые обнаружили, что химическое вещество из мужского пота возбуждало гипоталамус как у женщин, так и у мужчин-гомосексуалов. (Гипоталамус – область мозга, отвечающая за репродуктивное поведение.) Вещество из женской урины возбуждало гипоталамус только у мужчин-гетеросексуалов{17}.
Ученые из Монелловского центра по изучению запахов и вкусов в Филадельфии собрали естественные телесные ароматы у мужчин традиционной и нетрадиционной ориентации и женщин традиционной ориентации. (Не спрашивайте, как они это сделали. Честное слово, вам это знать не нужно.) Их исследования дали аналогичный результат: мужчины-геи предпочитали аромат других геев, а мужчины традиционной ориентации – аромат женщин. Женщины, участвовавшие в эксперименте, также предпочитали аромат мужчин традиционной ориентации, а не геев{18}. Еще одно доказательство того, что ваше обоняние – это могущественный инструмент воспроизводства.
Вы можете просмотреть все на свете сайты онлайн-знакомств в поисках идеальной дамы, но эти сайты никак не могут предусмотреть, как вы будете пахнуть на первом свидании и как будет пахнуть ваша избранница. «Феромонные вечеринки» появились в 2010 году, когда художница из Нью-Йорка Джудит Прейс, заинтересовавшись, почему ей так нравится запах одних мужчин, а запах других не нравится, решила проверить, что случится, если люди будут делать выбор на основании запахов. Она попросила 40 одиночек проспать три ночи, не меняя рубашек, и принесла эти рубашки в пластиковых пакетах на вечеринку. Пакеты она пронумеровала и поделила по гендерному принципу. Во время вечеринки люди нюхали пронумерованные пакеты и выбирали партнеров, чей запах показался им самым привлекательным. Что в итоге? Двенадцать пар попали на крючок, и добрая половина из них перешла на долгосрочные отношения. С тех пор феромонные вечеринки обрели популярность в крупных городах по всему миру.
Наука привлекательности, однако, не ограничена обонятельными ощущениями. Есть еще одна интересная область исследований. Это филематология – наука о поцелуях.
Нет, мы не собираемся вас шокировать или добавлять стресса перед свиданием. Но истина в том, что женщина всегда, при любых обстоятельствах запоминает первый поцелуй. Скованный или страстный. Нежный или настойчивый. Влажными или пересохшими губами. Целуясь, вы стукнулись лбами или носами. Кто повернул лицо вправо, кто влево. Звуки и запахи. Она все это помнит. Первый поцелуй имеет значение.
Очень большое.
Доктор психологии Джон Боханнон из Батлеровского университета проанализировал воспоминания 500 человек о значимых событиях в их жизни (включая потерю невинности), и первый поцелуй победоносно занял первое место в списке. Это было «самое живое воспоминание у всех опрошенных». Психолог сообщает, что люди смогли вспомнить 90 процентов подробностей, и не важно, как давно это было{19}. Чтобы добавить интриги, скажем, что доктор эволюционной психологии Гордон Гэллоп из университета Олбани отмечает: 66 процентов женщин заявляют, что разорвали отношения из-за некачественного поцелуя{20}.
Так чем же поцелуй важен? Посмотрите на это вот с какой стороны: ваши губы имеют громадное количество нервных окончаний и тесно связаны с сенсорной зоной коры головного мозга. Правильный поцелуй способен стимулировать эти нервные окончания, высвобождая в мозге женщины поток гормонов удовольствия. Возбудите эти нервные окончания, и она почувствует себя так, будто выпила бокал самого дорогого шампанского. Потерпите в этом неудачу – и поцелуй может оказаться последним. Поцелуй – это чистейшая химия. Как и в случае с феромонами, вы либо подходите ей, либо нет. Есть, однако, способы повысить шансы на то, что первый поцелуй зажжет искру между вами.
ГИГИЕНА ДЫХАНИЯ. Если вы только что слопали банку сардин, закусив жареным чесночком и сыром бри, позаботьтесь о том, чтобы устранить этот набор ароматов, прежде чем целоваться. Помните, что женское обоняние очень остро и, если вы будете пахнуть чем-то неприятным, добра не жди.
БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ В СЕБЕ. Разве Ретт Батлер колебался, прежде чем поцеловать Скарлетт О’Хара в «Унесенных ветром»? Нет. Он заявил, что нужно, чтобы ее почаще целовал кто-то, кто умеет это делать. А затем доказал, что он отлично годится для этой роли. Поэтому на обложках столь многих любовных романов изображены женщины в разгар страстного поцелуя. И ничто так сильно не портит настрой, как мужчина, который спрашивает позволения: «Можно мне сейчас тебя поцеловать?» Да, вы проявите вежливость, но вряд ли разожжете искру в ее сознании. Лучше читайте невербальные намеки, тогда сами поймете, что настал момент.
ЧИТАЙТЕ НАМЕКИ. У вас есть возможность понять, что женщина ждет вашего поцелуя. Если она проявляет интерес, то будет уделять особое внимание вашим глазам и губам. Она может облизывать собственные губы, а нижнюю покусывать. Посмотрите ей в глаза. Посмотрите на ее губы. Посмотрите, улыбается ли она. Возможно, сама она активности не проявит (ни на одной обложке любовного романа вы не увидите женщину, которая склоняется над мужчиной, чтобы его поцеловать), но она подаст сигнал, что ждет активности от вас.
НЕ ТОРОПИТЕСЬ. Не впивайтесь ей в лицо, как будто голодали неделю, а она – кусок пиццы. Помните: исследования утверждают, что женщина запомнит каждую деталь этого первого поцелуя (ну, или по крайней мере 90 процентов) на долгие времена. Вы же не хотите, чтобы она запомнила, как вы набросились на нее, словно бешеный. Чуть приблизьтесь к ее лицу и посмотрите, сделает ли она ответное движение или останется на месте. Если она отклонится, возможно, вы неверно прочли сигнал. Если останется на месте или чуть придвинется – пора.
ЗАСТАВЬТЕ ЕЕ ПРЕДВКУШАТЬ. Дотроньтесь до ее лица. Погладьте по волосам. Придвиньте губы ближе к ее губам и замрите на мгновение – пусть она ощутит ваше дыхание (не забудьте о пункте «Личная гигиена»). Пусть нарастает притяжение, желание ощутить ваши губы. Вы должны пожелать, чтобы она сама захотела вашего поцелуя. Предвкушение чего-то столь чудесного высвобождает дофамин и делает реальный опыт еще приятнее. Ваша конечная задача – чтобы она хотела целоваться с вами больше, чем дышать.
ПОЦЕЛУЙТЕ ДЕВУШКУ. Медленно коснитесь губами ее губ и замрите. Почувствуйте ощущения. Растворитесь в моменте. Не ломитесь вперед, просовывая язык ей в рот. Это поцелуй, а не насилие. Нажмите чуть сильнее и ответьте, если она ответит. Если она откроет рот, нежно коснитесь ее языка своим. Мужская слюна содержит тестостерон, а тестостерон увеличивает в женщине половое влечение. Это не значит, что вы должны наполнить ее рот своей слюной – так никакого влечения не зажжется. Кроме того, не считайте, что обслюнявить ей рот, как сенбернар, – хорошая идея. Чуть-чуть будет вполне достаточно. Чистота – залог хорошего поцелуя. А распускать слюни совсем не сексуально.
ДОВЕРЯЙТЕ СВОИМ ИНСТИНКТАМ. Поцелуй – как танец, а каждый танец для двоих уникален. Вы будете не только вести ее в танце, но и откликаться на ее движения. Если она отодвинется назад, заканчивайте поцелуй. Если инстинкт говорит вам, что ее нервные окончания загораются, продолжайте. Нет ничего чудеснее долгого поцелуя.
КОСНИТЕСЬ ЕЕ. Поцелуй – это движение губ, но руки – их соратники. Погладьте ее лицо или волосы. Обнимите ее. Сожмите ее шейку сзади. Делайте руками что угодно, пусть только они не висят безвольно по бокам. Пусть она ощутит себя в безопасности в ваших объятиях и ей захочется продолжения. Первый поцелуй – вероятно, не самый удачный момент, чтобы касаться ее груди.
Итак, теперь ваши феромоны слились воедино, ваш первый поцелуй заставил ее узреть радугу в небе и танцующих единорогов. Что дальше? В кино (смотря по тому, пускают туда детей до 16 или нет) в этом месте экран обычно темнеет или вы оба выскакиваете из одежд и пускаетесь во все тяжкие, и страстные занятия любовью заставляют краснеть даже диких вепрей.
Мы не можем сказать, что делать дальше. Ну, то есть можем. И скажем. Но, прежде чем перейти к соответствующей главе, хорошо бы чуток сбавить темп. К чему приведет первый поцелуй – к разовому сексу или к долгосрочным отношениям, – зависит только от вас двоих. И прежде чем мы расскажем, как стать великим любовником, мы хотим помочь вам понять, на что настроена женщина: на долговременные моногамные отношения или на флирт. Нелегко принимать рациональные решения, если вас переполняет окситоцин, и тут сложно включить тот самый орган, который отвечает за стратегическое мышление. Стало быть, главное – не зевать.
Ваш поцелуй может свести ее с ума – а может, она уже безумна. О том, как распознать разницу, – в следующей главе.
Шпаргалка для Героя• Феромоны – химические сигналы, отвечающие за физическое притяжение и ощущение довольства, которое вы испытываете рядом с тем, кто «пахнет правильно».
• Женское обоняние намного острее мужского, а ваши феромоны могут пахнуть «правильно» для одних женщин и «неправильно» – для других. Ничего личного.
• Но вы можете контролировать свой запах, не зависящий от феромонов. Возведите личную гигиену в обязательный принцип.
• Неудавшийся первый поцелуй – убийца отношений.
• Женщина чаще запоминает первый поцелуй, чем потерю невинности и другие важные жизненные моменты. Сделайте так, чтобы ваш поцелуй стоило запомнить навсегда.
• Поцелуй высвобождает поток гормонов довольства.
• Вы вполне способны научиться тому, как подарить женщине первый поцелуй, который она запомнит.
Вы ничего не добьетесь, если…• Манкируете личной гигиеной и думаете, что любая женщина просто в отпаде от запаха вашего пота.
• Игнорируете сигналы, говорящие, привлекаете вы ее или нет. (Это значит, что вы вовремя не соображаете, что пора действовать, или слишком торопитесь.)
• Считаете первый поцелуй средством достижения конечной цели, а не важным и запоминающимся событием.
• Не умеете сделать так, чтобы она предвкушала ваш поцелуй, и слишком торопитесь.
• Просовываете язык ей чуть ли не в горло и заливаете ее своей слюной.
• Не понимаете важности нежного прикосновения, сопровождающего поцелуй.
• В ваших объятиях она не ощущает себя в безопасности.
Глава 6
Всего лишь интрижка?
Как узнать, на что настроена женщина
Вы увидели друг друга в переполненном зале, между вами проскочила искра притяжения, феромоны слились в единый поток, химическая смесь в мозгу забурлила. Вы приблизились друг к другу – о да, она выглядит, пахнет как надо. Состоялось романтическое свидание, или началась интрижка, и вот уже следующее утро (неделя, месяц), и, хотя оба участника ведут себя лучше некуда, остается вопрос – это больше чем интрижка?
Хороший вопрос… Но, чтобы проанализировать его со всем возможным толком, лучше всего не принимать решений, пока вы оба сплетаетесь на горячих простынях, утопая в окситоцине, тестостероне и дофамине. Окситоцин, гормон связи и притяжения, высвобождается во время оргазма (поэтому все эти вещи насчет «друзей по сексу» не работают так, как друзья себе планируют) и мешает принимать логичные решения. Даже влечение, не приводящее к оргазму, может затопить ваш мозг окситоцином. Окситоцин дает замечательные ощущения, но, к сожалению, не только затемняет рассудок, но и блокирует реакцию вашего мозга на опасность.
Чтобы оценить его воздействие на принятие решений, исследователи Цюрихского университета попросили участников эксперимента сыграть в игру в доверие на деньги{21}. Участникам выдавались деньги и говорилось, что они могут оставить их себе или поделиться с другими. В последнем случае сумма увеличивалась втрое. Это, конечно, не был эксперимент из области инвестирования – речь шла о доверии и мудром принятии решений. Но человек, в которого «вкладывались» деньги, тоже имел выбор: принять их все и обмануть доверие инвестора или отплатить доверием за доверие и вернуть деньги.
В ходе игры обеим командам инвесторов сообщали, что другой человек забрал себе все деньги. Одной группе впрыснули в нос окситоцин. Участники эксперимента, не получившие окситоцина, уменьшили сумму, которую готовы были доверить другому человеку, узнав, что их обманули. Те же, кто его получил, по-прежнему доверяли свои деньги другим. То, что их обманули, никак не изменило их поведения.
Если вы думаете, что дело в том, что те, кто получил окситоцин, совершенно не разбирались в финансах, вы ошибаетесь. В ходе игры ученые вели мониторинг мозговой деятельности участников, и команда, получившая окситоцин, продемонстрировала снижение активности в части мозга, отвечающей за страх: в мозжечковой миндалине.
Окситоцин способен заставить вас принимать неправильные решения, способные нанести не только материальный, но и моральный вред. Если вы делаете лишь первые шаги друг к другу на пути притяжения, любви, страсти (зовите как хотите), на вас обрушится водопад гормонов, вызывающих состояние, которое психологи именуют «лимеренция»[11]. Возможно, вам незнаком этот термин, зато чувство это вы знаете точно. Это влюбленность, то состояние, когда вы не можете думать ни о чем другом, кроме как об этой Прекрасной Даме. Когда вы не можете ни спать, ни есть. Когда вас переполняют эйфория, экстаз. Когда жизнь исполняется эротизма, возбуждения и красоты.
А еще в этом состоянии вы склонны игнорировать большинство предупреждающих знаков. Вот представьте. Если бы Дэн, персонаж Майкла Дугласа в фильме «Роковое влечение», на минутку остановился и понял, что пребывает в состоянии лимеренции и утопает в коктейле из гормонов, он, возможно, не закрутил бы роман с Алекс, героиней Гленн Клоуз, а та ни за что не сварила бы этого беднягу кролика[12].
Лимеренция может заставить вас поверить, что вы мыслите логически, хотя на самом деле это далеко не так. Так что если вы хотите решить для себя, что для вас отношения с той или иной женщиной – эпизодическая интрижка или что-то большее, – убедитесь, что контролируете собственные мысли, что рецепторы окситоцина не затопили вашу мозжечковую миндалину, напрочь лишив чувства опасности. И если вы заметили, что ваш разум начинает выискивать оправдания для неразумного поведения в отношении объекта влечения, вот вам еще один небольшой секрет: люди никогда не меняются. Увы, но факт. То, что они представляют собой на самом деле и как относятся к другим, в основе своей остается неизменным. Это справедливо как для мужчин, так и для женщин. Так что обращайте внимание на красные флажки вокруг cвоей избранницы – знаете, те самые, которые требует проигнорировать ваша лимеренция.
Вовсе не жаркий внебрачный секс превратил Алекс в кроликоубийцу – нет, она с самого начала была ею. Дэн сам, по доброй воле, проигнорировал сигналы судьбы.
Очевидно, Алекс страдала психопатией, и мы поговорим об этом ниже. Но вначале давайте поговорим о другой возможной причине – кроме ваших гормонов, – по которой вас привлекает именно эта конкретная женщина.
Исследования утверждают: наличие или отсутствие близких людей, а также отношения с родителями или опекунами в ранней поре жизни оказывают глубинное воздействие на то, как люди выстраивают отношения, став взрослыми. Даже если у вас не сохранились воспоминания раннего детства, они все равно потом повлияют на ваши романтические чувства и поведение. Согласно результатам исследования, проанализировавшего данные за 20 лет, дети, имевшие тесные, любящие отношения с теми, кто о них заботился в первые 18 месяцев жизни (таких детей называют «надежно привязанные»), лучше умели улаживать конфликты во взрослой жизни. Дети, не относившиеся к этой категории в критически важный период, испытывали значительные трудности в романтических отношениях и были менее склонны хранить верность, став взрослыми{22}.
Значит ли это, что стоит заводить отношения только с теми женщинами, которым повезло получить заботливых опекунов в младенчестве? Конечно же, нет. Если бы наличие идеальных опекунов в детском возрасте было критерием вступления в брак, человечество бы вымерло. Никто из нас не может похвастаться идеальными родителями. Но все равно неплохо бы разобраться, каким образом ранние впечатления влияют на то, как в личных взаимоотношениях показываете себя и вы, и ваша партнерша.
Ранние впечатления детства также влияют на ваш выбор партнерши. Даже младенцы умеют различать тех, кто заботится о них. Иногда ваш выбор падает на того, кто обладает характерными чертами вашего первого воспитателя. К добру или к худу, но ваш мозг пытается воссоздать те самые первые впечатления.
В начале 1990-х годов Конрад Лоренц впервые исследовал явление импринтинга. Натуралист Лоренц обнаружил, что утята и гусята, вылупившись из яйца, привязываются к первому движущемуся объекту, который видят. Обычно это бывает их мать, но Лоренц сумел заставить птичек привязаться к нему самому и даже к неодушевленным объектам вроде галош и игрушечного поезда. В критически важный период после рождения эти птички установили связь с первым объектом, который увидели перед собой. Лоренца они восприняли как родителя, и связь, однажды установившись, уже не могла быть разорвана. К большому изумлению Лоренца, когда утята и гусята подросли, они попытались найти себе пару среди людей, включая его самого, а не среди других уток и гусей.
Конечно, ни один мужчина не хочет думать, что горячая штучка, которую он углядел в универсаме, привлекла его сходством с его собственной мамочкой. Такие вещи убивают романтику наповал. Но силы, привлекающие друг к другу мужчин и женщин, – это сложная и удивительная смесь врожденного и благоприобретенного, и никогда не помешает держать глаза и разум открытыми, если вас непреодолимо к кому-то влечет. И нужно сделать это до того, как вы оба дойдете до первых оргазмов.
Но прошли вы уже эту стадию или нет, важно сделать паузу и задать себе ряд ключевых вопросов, прежде чем эти отношения заведут вас слишком далеко. Только так можно определить истинное лицо женщины, которая вам понравилась.
Понаблюдайте, как ваша романтическая партнерша обращается с домашними животными, друзьями и родственниками, и вы получите представление о том, как она будет обращаться с вами. Сдайте назад и попытайтесь понаблюдать за ней как можно объективнее. Добра ли она? Умеет ли уважать других? Терпелива ли? Способна ли на сострадание, умеет ли заботиться о других или склонна к эгоцентризму? Понять ее истинное лицо – значит понять ее сердце и ум, а также ее тело. Вы доверяете ей? Вам легко с ней общаться? Вы готовы посмеяться с ней вместе? Понимаете ее чувство юмора? А она ваше? Пока вы не узнаете ее достаточно хорошо, чтобы ответить на все эти вопросы, пока не поймете ее, успех ваших будущих отношений сомнителен – очень сомнителен.
СЕРДЦЕ. Постарайтесь понаблюдать, добра ли она или только и знает, что жаловаться на друзей и родню. Если случается что-то неприятное, склонна ли она винить других? Готова ли принять ответственность за плохие отношения с друзьями и родственниками? Честна ли в отношениях или лжет и ищет оправданий? Способна ли она на верность? Умеет ли хранить доверенные секреты или тут же готова раззвонить все, что ей доверил друг или член семьи? Помните: характер людей в своей основе неизменен, и если она не ценит доверие и преданность близких людей, то к вам станет относиться так же. Она открытый или замкнутый человек? Понимает, что такое ответственность (умеет держать обещания и выполнять то, что должна)? Покладиста или склонна провоцировать других на конфликт и разногласия? Может быть, имеет склонность к невротичному поведению? Технически термин «невротичность» означает два вероятных когнитивных типа: 1) человек везде видит один негатив и в любой новой ситуации изначально ожидает всяческих неприятностей и/или 2) склонен к бесконечному «пережевыванию» самой мелкой неприятности.
УМ. У нее слово не расходится с делом? Она доводит до конца то, что намеревается сделать? Доверяет вам или относится к вам с подозрением? Говорит, что доверяет вам, а сама при этом проверяет ваш телефон или допрашивает, где вы были? Принимает ваших друзей или в каждом из них видит что-то дурное? Шарит у вас по шкафам, любит просматривать вашу электронную почту или расспрашивает о женщинах, с которыми вы общаетесь в соцсетях? Постоянно строчит вам эсэмэски, не дожидаясь ответа? Если только вы не склонны играть с ней в игры и намеренно давать повод для подозрений, все это – красные флажки. Будьте внимательны.
ТЕЛО. Между вами существуют сексуальная химия и влечение? Да, это может быть весело – дискутировать на интеллектуальные темы, шутить, состязаться в остроумии; но если между вами нет притяжения, оно не появится никаким чудом даже после пары сотен ученых бесед. Вот одна вещь, о которой мы уже упомянули в связи с лимеренцией, – она чрезвычайно выборочна. Не каждый человек способен высвободить ваш поток гормонов довольства, и вы сами, увы, не способны ввергнуть первую встречную девушку в состояние затуманенного сознания гормонального происхождения. Если этого не случилось в самом начале отношений, не случится и впредь. Сэкономьте время и силы: биология – могущественная вещь, не поддающаяся манипулированию. Вы можете немножко сплутовать. Может сплутовать и она. Но вы никогда не ошибетесь в том, существует между вами притяжение или нет. «Друзья по сексу» могут скрасить вам несколько одиноких ночей, но вряд ли это удовлетворит вас или ее, если между вами нет сильного притяжения. Идеальные отношения – комбинация сердца, ума и тела, и только Ноль без палочки довольствуется меньшим.
Вот несколько вопросов, которые вы должны себе задать, пока ваш разум не затемнен передозировкой окситоцина. Существует ряд типов личности – и личностных расстройств, – которые способны привнести в вашу жизнь немало горя. Вам известно выражение «Не суй свой … в ненормальных». Вот вам вариант игры Mad Lib[13] для интимной жизни. Вставьте вместо точек название любой подходящей части тела.
Нам как-то попался на глаза список предложений, как жить счастливо. Пункт первый гласил: «Внимательно выбирайте партнера. Ваши отношения – залог 90 процентов радостей и печалей в вашей жизни». И это не преувеличение. Будьте начеку – не попадайтесь на крючок нижеследующим типажам.
Дева в беде. Она разыгрывает из себя невинную жертву? Без конца рассказывает о своих неудачных отношениях? О друзьях, которые ее предали? О бывших бойфрендах, которые ей изменили или как-то еще обвели вокруг пальца? Она склонна делить людей на две категории: хорошие и плохие? Будьте осторожны. Возможно, сначала вас зачислят в категорию «Единственный достойный мужчина, он же Спаситель», но в итоге вы можете пополнить список «Плохие парни». Она зацикливается на своих физических недугах, личных травмах и семейных неурядицах? Да, в процессе ухаживания, когда вы стараетесь получше узнать друг друга, допустимо делиться личными историями, а большинство таких историй не обходится без болезненных воспоминаний. Вопрос в том, извлекла ли она урок из травмирующего опыта. Она наслаждается ролью жертвы или говорит о том, чему научилась на примере прошлых ошибок, страданий и травм? Тут имеется огромная разница. Если Дева считает, что все и каждый входят в ее жизнь, только чтобы сделать ей плохо, вы, скорее всего, станете следующим в списке.
Принцесса. Она считает себя выше всех? Плохо обращается с людьми – официантами, обслуживающим персоналом, незнакомцами – и ведет себя так, будто они гораздо ниже ее классом, статусом и ценностью? Если так, вам повстречалась Принцесса. Принцессы редко благодарят, если вы открываете им дверь или придвигаете кресло. Они пребывают в уверенности, что им все должны, и часто требуют, чтобы вы тратили на них много денег в доказательство своих намерений. У Принцессы зачастую на ваш счет нереальные ожидания. Вначале вы можете стать ее Принцем, но в итоге все равно окажетесь в категории «нижестоящих». Ей недостает таких качеств, как эмпатия и элементарная вежливость, она унижает других, чтобы казаться выше на их фоне. В одном из номеров «Нью-Йоркера» как-то опубликовали карикатуру, на которой Принцесса рассерженно заявляет официанту: «Как ты думаешь, кто я, по-моему, такая?»
Конкурентка. У нее на первом месте – собственный успех? При встрече она прежде всего рассказывает о своих победах и достижениях, а ваши проблемы ее мало интересуют? Она старается получить преимущество перед вами и всеми, кто ее окружает? Конкурентка, естественно, всегда со всеми конкурирует, поэтому часто излучает раздражительность и настроена на конфликт. Она будет флиртовать с другими, чтобы вы приревновали, – просто чтобы дать вам понять, как вам повезло, что она обратила на вас внимание. Этот персонаж наслаждается чужими ошибками. Она контролирует себя и желает контролировать других. Порой она склонна к перфекционизму. Женщины этого типа зачастую весьма избирательны в еде и испытывают трудности, выражая радость и удовольствие. С Конкуренткой веселья не ждите.
Паникерша, она же Примадонна. Кажется, драмы и хаос просто преследуют ее? Жизнь состоит исключительно из череды ее проблем, а ваша задача – их все решить? Новый день приносит новый кризис? Вообще-то большинству людей нужен партнер, а не бизнес-проект, в который нужно постоянно вкладываться, но некоторые мужчины дают себя втянуть в водоворот хаоса, окружающего Паникершу. У нее кончился бензин в машине, ее выселяют из дома, у нее бесконечные проблемы с друзьями и «бывшими». Могут также быть проблемы с алкоголем и наркотиками. Она выпивает за вечер больше двух-трех стаканов? Ее зрачки расширены или сужены (что может быть потенциальным признаком употребления наркотиков)? Она отказывается от еды? Считает скучным времяпрепровождение без спиртного и гулянок? Паникерша – это объект для великих трудов и вообще персона с заскоками. Вы готовы принять ее такой, какая она есть, если она не готова меняться?
Разумеется, приведенный выше список персонажей – не всеобъемлющее исследование женских типов, которых нужно избегать, если только вы не имеете в виду разок поразвлечься. Скорее, это перечень некоторых общих рекомендаций, которых стоит придерживаться. Существуют черты характера, сигнализирующие о серьезных личностных расстройствах. Поэтому, например, очень тонка грань между типажом Дева в беде и диагнозом пограничной психопатии; типажом Принцесса и клиническим диагнозом нарциссизма; или типажом Паникерша и проблемами наркозависимости.
Вот главные вопросы, которые вы должны себе задать насчет дамы, которой хотите назначить свидание или с которой желаете установить отношения. Какие чувства она вызывает у вас, когда вы вместе? Вам легко вместе смеяться, общаться, вы чувствуете себя как дома? Вы счастливы и энергичны? Способны говорить без конца и прекрасно общаться? У вас с ней общие жизненные ценности? Вы хотите все про нее узнать, познакомить ее с друзьями и родственниками? Она дает вам возможность гордиться собой? Пробуждает к жизни вашего внутреннего Героя?
Если ваши тело, ум и сердце действуют в унисон с ее, то очень возможно, что она – не просто одноразовый вариант.
Шпаргалка для Героя• Окситоцин способен затемнить ваш разум и ослабить реакцию на опасность. Это гормон притяжения, который высвобождается во время оргазма и в состоянии влюбленности. Поэтому платонический секс – оксюморон.
• Лимеренция – это первая стадия привязанности или любви, когда вы одержимы мыслями о другом человеке, не можете спать, исполнены чувственности и вообще влюблены. Поток гормонов, переполняющий тело в состоянии лимеренции, может заставить вас игнорировать предупреждающие сигналы, или красные флажки, любых потенциальных взаимоотношений.
• Вас может потянуть к кому-то просто в силу избытка гормонов или импринтинга первых 18 месяцев жизни. Задайте себе вопрос, почему вас тянет именно к этой женщине, и отслеживайте свои сознательные и подсознательные мотивы.
• Если вы ощущаете связь между вашими телами, умами и сердцами, то она – больше, чем случайный партнер.
• Если на первом же этапе физической связи не возникает, а химия не сработает, этого не случится уже никогда.
Вы ничего не добьетесь, если…• Будете игнорировать предупреждающие сигналы и красные флажки потенциальных отношений.
• Попадетесь на крючок Девы в беде, Принцессы, Конкурентки или Паникерши.
• Будете принимать решения об отношениях только на основе физического влечения.
• Позволите женщине унижать вас и будете мириться с грубым и сложным поведением.
• Верите, что можно иметь секс без физического притяжения.
• Думаете, что сможете ее «исправить».
Часть четвертая
Как заняться любовью с женщиной
Глава 7
Читать бесплатно другие книги:
