Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681
Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
������ ������� �� �������. ��� ������ ���������� ������� � ������� ������� ��������
� ������� �� ������ ���������� ����������� ������ ���� �������� ������� �� ������������� ������ ��� �������� ��������� �����, �� � ��������� �������� � ��������� ����������� ���� � �������������. ���� ����� � ��������� �������� ���������� ���������� � ���������� ����������. � ������ �� ��� ������������ ������������� ������ ��������: ������������� ������ � ������ ��������������, ��������� ������� �����������, ���� �� ������� �� ��� ���������, � ������� � � ��������� � � �������. ���������� �������������, ������ ��� ���������, ����������. ����� ���� � ��������� ��������� ����� ���� �������� ��������� � �������� ����������� ���������� ��� �����������.
�������� �������� ������ ������� ������ � �������� ���������: ��� ����� ������ ���������� �������� ������ �����, ��� ��� ��������� ���������� ���� ���������� ��������� ����� ������� �� ������������ � ������������� ��������. ��������� �������� � ������ ��� ����������� ����������� �� ���������. �� ���������� ������ � ���� �������� ������� � ���������� ����������� �������� ���������. �� ����� �������� � � ������, ������� �� ������,�� ���� �����������. ���� ��������� � �������� � ���� ���������� ������������.
��� ������� ��������, ��� �������� �������� ������ ���������� ��� ������������ ������ ����������. ���� �� ����� � �������� � ������� ���� ��� �������� ���������� �����, ���, �������, ����������� ���� ���������� � ����������. � ���������� ������������ �������� �������� � ��������, ������������ �������������� ����������� �������������� ������� ��� ������������ ���������� � ���������� ��������. ���� ����������� �������� �����, ����������� ���� ���������� ����� ������ �������� � ��������, ����� ������ ����� �����. ������ ����������� ����������� ������� � �� ����������� � �� ������: ��� ����������� ����������, ��� ���������� �������, � ������� ����� ��������� �� ����� ������. ��� ������� ������ ������ ����, �������� ��������� �����������, ��� ������� ����� ������� � ������� ���� �����. ����������� ����������� �������� �� ������ ����� ��� ����-������������ ����������� ��������. ������ ������������ �����������, ������������� � �������� � ��� �������������� � �������. ������ ������ ����������� � ����������� �������� � ��������� ����� � ���� ��� ������ ������� � ������������ ��������� ������ � ������������.
������������ �������� � ����� ������������� ���� �������. ����������� ����� ��������� ��� ��������� � ����� ���� � ������� ���������� � ���������, ������� �� ����� ��������. ����� ��� ����� ������ ����� ����� (��� ������� � ���� ����-����������� ������������ ������������� ����������� ����������) ������: ����������������� �������� ������� � �������� ����������� ��������� ������ ����� �����. ���� ������ � ��������� ������ ���� ��� ��, ��� ����� ��� ��� � ����������: �� �� ���������� ��� ������ ������, � ������ �� ��, ��� �� � �������� ������� ��������. ������ � ���� ��������� ������������ � ��� ��� ��, ���� �������� �������� ��������� ������.
������ ���� ���� �����������������, ��������� �������, ������ ������ ���-�� ��� ���������� � ��������������� ����������� ������ �����, ����� ������ �� �������� ���. �� ��������� ��� �� ����, ����� ����� �������� ���� � �� ����� ����������, ��� ������ �� ����������� � �.��. ���������� ���������� ���������� ��������� ������� � ������ ���, � ������� � ��� ��� ��� �����. �� ������� ���� � ��� �� �����������, ������� ������ ���-��, ��� ������� ������ ���.
�� ���� �� ���� ������� ��� ����������� ������� ��� ��������������� ����, ������� �� �������� � ������, �� ������ �� ������, � ���������� � ����, ���� �� ��������� ����� �������. ��� � ����� ������ �����. �����, �������� ��������, ��� � ����������� ���, ���������� � ������������ ������, ��� ��� ������ ���������� ��������, ����������� � ����������� ������� �������. � ������, ��� ��� � ��� ��������� ����� ����. ����� ������ ���������, � ����������� ������� �������� ���� ����� � ������ ��� ��� �������� � ��������� ��������� ������� (���� �� ������� �� ���������, ����� ���������� �� �����, ��� �� ���� ��� �������� ���� ������������ ����). ���������� �������� � ������� ��� ������� ��������� � �������� ���� ���������� �������� �� ��� � ��������� ��� ��������. ��� ����� ���������� ���� ��������� �������� � �������� ��� ��������� ���������� ��� ������ �� �����������, ���� �� 32 ���� � ����.
���� �����, ���� �������� ������� ����� �� �������, �� ������. ��������� (����� �������� ������) � �������� ������� ����� �� �������, �� ��������� � ����������� �� ���� ����� � ��� ��, ��� ����. ��������������, ��������� �������� ����� ����� ������� ����������� � �� ����� ��������, ��� ����� ������������� ��������, ����������� ������� � ������ ����������� � ��� ����� �� ������ � � ������ ��������� ���� �����������. ���� ����������� ������ ���������� �������� � ������� ���������.
��� ��������� ���������� ���� ������ ������� ���� ������� ������ � ������ ������� ������������� ���� �������� ����� ������ ������������ ������������ � ����� ����� �� �����. ���� ���� ��������� � ���� �� ���������� �� ����� � ������ � �� �������� ��� � ����������� ������.
��� ����������� ���������� ������������ ������ ������ �� ��� ����� ������� � �������� ����� � ������������ ����� (����). ����� �������� ���� ����, ����� ��������� ���� ���� ����������� �����, ������� ������������ ������ ������� ����, ������ � ����� �� �������������� ��� ��������. ���� �� ���� �� ����������� � � ����������, � ������������� � ��� ����� ������ ���� ������������ �����. ������������� ��������� �������� ������ ��� ������ �������� � ������������ �������.
������ ������������, ������������ ������ � ��� ������� ��������, ������� ��� ���� ���������: ��� ��������� �� ����, �� ����������, ��� ������� ����������� � ������� ���� ������� �������. ��� � �� ����, ������� ��������� ����������� � ��������� ��� ���������� ������ ���������� ��������� �� ����� �������� � ��������. ��� � ������������, ������� ����� ��� ���� ����������� ���� � ��������������� �������� ������, ������, ������� � ������������� ������, � ������ ����, ����� ����� ������ �� ���������, ����� ���������� � ���. ������� ����� ������ ��� ����������, �� ��� ������ �� ��������� ��������� ���� ���� � ������������ ������.
������, ������ ������ ���������� �� ����������� ���������, ��� ���� � ����� �������, ��������� ��� ��������. ��� ����, ��� ��� ������������ � ����������� � ������������������, � ���� ������� � ��� ������������, ������� � ����������. �� ���� ������ ����������� ���� �� ��������� ���� ������������ ����. ������� ������������ ������������ ����������� ���� � ���� ��� ������ � ������������ ������������� ���������� ������������ � �������� ���������, ��������� �� �������� � ��������������� ������. � ��� ������� ��������� ����������� ������-����� � �����������, �� ��������� �������� ������� ����� ����, ��� ��� �������� ���� �������, ������� ������ � ����� �� ������ � �������� ����� ������ � ��������� ����� � �����.
���� �� ��������� � ����������; ��� ����� ���������� ��������� ���� � ����, � ������� ��� ������� ���� � ��� �� �����.
�� ������� ��� ����, ����� ���� � ��� �� �����, � ��� �������� ������ � ����� ����������� ����. ����� �� ��� ��������, �� ��������� �������� ����������� �����, �������� ����������� �� ������ ������ � ��������, ������� ��������� �������������� ������, ����� �������� ���� � ���������������� � ���������� ���������� ������������. ������ ����� � ��������� ��������� ���� � �� ������� ��������� ����� �� ������������ ��������� ��������.
������, ��� ������ ������
��� ��������� ����������� �������� �������� ������ � ����������� �������� �������� ��������� ��������� ���. � ����������� ��������� ���� ����� �������� ������� �������, ��������� �������, ���������� ���������� �������������, ���� ������������ �, ���� ����������, ��������� �����������, � ����� ��������� �������� �������� � ���������, ��� �� ������ ���-�� ���������� ��� ��������. � ������ ������, ���, ����� ������� �����������, �� ����� ������, ��� ���������� � ������ �� ���������.
� ������������� � ���� ������� ��� ������ ������: ���� ��������, ��� � � ������� �� ����������� ����������� ������� ������������ �������� ���. � ������������ ������� ������, �������� �������, ������, �������� � ������ � ��������� �������� �, ����������� ����������� � ������ �������. ��������� ��������� ���� ������� � ������ ��������, ��� �� ����� ����������� �����. �� ��� ������ ������ � ������ ��� ���������� ������. ��� ��, ���� � �� ������� ��������, �� ��� ����� ��������� � �� �����, � ������������ ���������� �������� ��� ��. �� ����� � ��������, ��� ��������� � ��� ��������.
������ �������� �� ����� ������ ���������� ��������� ������������ �����? � �� �����, ��� �� ��� ������������ ���������, ����� ��� ������� ����� �������� �����������. � ������, ��� ���������� ������� ������, �������� �����, ����������������� � ��������� ���������� ���� ����������� ��������, ����� �������������� ���� �������.
������ ����� � ������ �������� � ����������� �����, � �������� �������� �� ������ ����� �� ��������� � ������ ������� � �������, ����������� �������, ������������� �������� � ����� � ������������ ������� ������������� ��������, ������� ����������� �� ����������� ������ �� ��������� ���� �� �����������.
� ������ ��������� ��������� ����� ����������� �������������� �������� � ���������� ���. ������ ����� � ������, ��� ������������� ���� �� ����� ���� ������������ ����� ���������� ����������� ����������� ��������� ���������.
� ������ ������������ � ������ ��� ����� ������ ���������� ��������� ��-�� ������������� �������������� �����, ������� �������� 28-������� ���� ����? ������ ��������� ������ ������ ������? �� �������� � ������ ��������, ��� � � ���� ����� ������������� � ������ �������� ������� ������� � ���� ����� ����� ������� � � ������ ��������� ���� �����������. � ������ ��������, ��� ��� �� ������� �������, � ���, ����������� ������������� ����� �� ���� ����������. ����������� ���� ��� ����� �������: ����� ����� ������� �������� � ����� ������. ���, ��� ���� ������ �� ���, � ��� ����� ��, ��� �� ������������ �� ������, ���������� � ������� �����. � ����� �������� ������ � � ������, � ����������� ���, � ������������, � ����� � ��� ����� � ������������� ���� ����� ������. � ��� ��� ������ �������: ����, ������, �����, �������� � ������������� ��������� �������������. ���������� �� ��������, � ��� �������� ��� � ����� �������� ������.
����� � �������, ��� ���������� ������ ������� ��� ����������� � ������ ������ ���� � ������ ������� �������, � ������, ��� ���� ����� �������� ���������� �� �������� ������ � ���������: ��� ����������� �������. ��� ������ � ������, ��� �������, ������� �� �������� �� ������������ ����� ��� ������������ �������, ����� �� ������������ ��� ����� ������ ���������������� ��� ������������������, ��� ��� ������ �����. ��� ����� ����� � ������ ������� � ������� ����������� ����. ��� � ������ � ����� �������� ����, ������� ��������� (���, ���������, 2004��.), ������� � ����� ��������, ���������� ��� � ��������, ��������� � ���������� ������ �����,�� ��� �������� ����������� �������� ����� � ����� ���������� �������.[18]
����� �����, ����� ����� Mama Glow: A Hip Guide to Your Fabulous Abundant Pregnancy (Hay House, 2012)�� ������� ����������� ���� � ���������� �� ������� �����, ������� ����� �� ����� �������� � ����� ������ ��������� ���-�����. ������ ����� � ������������ ��� ����� ��� ����� ��������� �������� � ������ ��� ����� �� �������������� ��� � ������� ��������-��������, ������� �� ����� ����������� ���������� � ��������� ������. ���� ������ ���� �� ������� ������� � ������������, ��� ����� ��������� ������ ������� ���� ���������� ����������� ����.
��� �������� ����� � ���� �����, ����� ���� �� ��������� ���� ���������� ����������� �� ������������� ������ ����������. ���� �����, ������������ ������ ���������� Google, �������, ��� ������� ������������ �� ��� ��� ������� ������� �� ����������, ������� ���� ������� � ������ ����������� �� 2003 ����.[19] �������� �� ��������� � �������������� �����������, ���� ��������� ������ �� �������� ������. �� ��� ��������� � ������ ����� � ����� � ���������. �������� ������������� ����� �� �������� ������ ������, ��� �� �� �������� ����� � ������ ������ ���.
����� �������� �������������, ������� ������ ��������� �� ����� ������, ������� �������� ����� �������, ��� ����� �������������. ��� ������ ��������, ��� ������ ������ � ������ ����, ��� ��� � ���-�� ���������. ��� ������ ��������, �������� ��������� � �������������� � ������ ���������� ������������, ������� ��������� ������ ��������� � �����.
����� � ��� ������ ���������, ����� ��� �������, �� ������� �� �������� ��������� � �������������, ������� �������� ����� ������ �� ��������.
������ � ��� ���������
���������� ������������ ��������, ��� ������ � �������� ��������� �� ���� � ����, ��� �������� �������� ������ �������� ������ �������������� ����������. ������� � ������ ������� � ��� ���� ��� ���� � ���������� ����� � �������������, ������ ����� �� ������ ����������. �� ���������� ������������ � ��������� ����� �����, �������� � ����. ������� �������������� �������� ��� ��������� ������� � �������������� �������� � ����� ���������� ��������� ���� ������������ ���� ����� � �����.
�� ����� ���������� ������ � ����� ���� ���������� ��� ��������� ������, ����� ����� �� ����, � ������ � ���� ���� � ���� �������� ���� � ������������ � ���������� ���������. ������������ ���� ������ ��������: ������ � ������������ ���. ��� ���� ������ ����. ����� �������� ��� ��������.
��� ���������� �������������� ������ � ������ ��������� �� ��, ��� �����-�� �� ����� ���� �� �������������, � ���� ��� ����� � ����� ������������ �������. ��� ������ ��� ��������� ��������. �� ��� ��������� � ��������, ���������������, ������������, ������, ����� � �������� ������������ � � ��� ������ �� ������ ��������. ������ ������ �� ��� ��������� � ���������, ��� �� ����� ���� ������� ������������ � ������ ���� ����������. ����� �� ��� ���������, ������� ���������� �������� �����, ����� ����������� �� ��� � � ������ ����� ���������� ��������.
� ��������� ���, ����� �� ������������ ���� ��� �����, ������ ����������� � ��� ������� � �� ������� ���� ��� ����-�� ���. ������ ������� ��� ������� � ������ ����, ����� ������, � ��� ����������� ��������. ����� �������� ����: ���� ��� ����� ����� ������, ���� � �� �������?� ����� �������� ��� �����. ��������, �� ����� ������� � �����, ���� ����������� ����� �� ��������, � ��� ���-�� �������� �����, �������� �� �����, ����� ����� ����� �����. � ���� ������ �� ���������� ���� ��� ������. ������������ �� ������ � ������ ��������� ���� ������ ����� ���. ������������� �� ���������, �� ������� ���-�� ��������. ����� �������� ����: ���� ��� �����?� ��������, ����� ����� �����: ������� ���������� �������, ����� �� ���� ��������� � ������; ��������� �� ������� ������ ���������; ������� ����� � ����� �� ���� ��������� ����� ������������. ������ �������� ���� ����� � ��� �������� ���� � �� ����������.
������ ����� �������� �������� ��������������� �� �������� ���������� ����� � ������, ������� ���������� �� ��������������� ��������� � ���� ��� ���-�� �� ����������. ���� ���-��, ��������, ����� ������������� � �����������, ������� ��� �����������,�� ��������� ��������� �������� ���� ������� � ����� �� ����� ������, � �� ��������� ��������. �� ������ ���� ���� ����� ���������� ��������� ����, ����� �������� ���� �����������. ������, ������ ��� ��������, ��� ���� ���������, ���� �� �� ��������� ����, � ����� ��� ��������� ���.
������� ����, ��� ����������� ���� ����� � ����� ����� � � ������� ������� �������� ��� � ������� �������� � ������������ �������. ������������� � ����������, ������� ����� ������, � �������� �� � �������, �� ������ ���� ��� ������� �� ������� � ������ ���� ����� ��������� ����������� ���� ������������ ������ ������ � �����, ������� ��������� �� ��������� ������.
��� �������� ���������� ������������
����������� �� ���������� ��������. ��� � ��������� ��������, ������� ����������� ��������� �����. � ���������� ������ ��� ��������� � �������, ������� ���������� � ���������� ������ ��� ������������� ��������� ��������, � ���� ������ � ������������, � ������� ������������� ������, � ��������� ���� � ���, ���� ��� ����������� �� ����! ���� ������� �������� ����, ����� ����������� ����� ������������� � �������� ��� ������, �� �������� ��� ������� ��� ����.
����������� ��������� ������������ ���������, ��� ����������� � ��������� ���������. � ����� �������� ��� ��������� ������. �� ���� ���������� �� ��� ���������� �������� ����� �� ����� ���� (���, ��������, �������� ������� � ��������� ������)�� ����� � ��������� ������������� ��������� �������� ���������, ������� ������� ���� �������� �������������� � ���������������� ����� ���������,�� �� �������, ��� ������ �������� ������ �� ����������� �����.
����� ���������������� �������������� ����������� ������������� � ��������� �����������, ������, ���, ��������� � ������ � ���������� � ���������� ����������� ������ ������� �������, ���������. ������� ������� ��������� � ��������� � ������� ����������� ������ � ������� �������� � ����������� ��������������, ����������� ����������� � ���������, ������� �������� ����������������� ��������� ���� ����������� �������������� �����������. ���� ���������� ������� �� ����������, ��� ����� ������� ����������� ������, ����������� ����������� ������. ����� � ���� ������� ���������� ���������, ������� ����������� � � ����� ������ ��������� ������ �� �������. � ���������� ������� ������ �������� � �� �� ����� ���������� � � �������� �����. ��������� �������� ��������� �����������, � � ����������� �������� ����������� � �������������� ������� ������.
����������� ����������� ����� ���� ����� ����������� �� �������� � ��������. � �������� ���� ������ �������, � ����� ������� � ����� �� ����� ������ �����, ������� ������, ����� �������� � ��������. ���� �� ������ ������� �������� (�������� ������)�� ������ ������������ ������, ������ ��� ��� ������ ������ ������� � ������������ ��������. ������ ������ �������� �����������. ���� ��� ������ ���������� � ���������� ������� (���� ����� ���������� �������), ����������� ���� ������ �� ����� ���������� �� ����� �������. ������������ ������ ���������� ���� � ��������, ������� ������������ �������� ������� � ���������� ����������, �����-������ � ���������� ������� � �����. ��������� ������������ ������ �������� carcinoma in situ � �� ���� ���������, ��� ������� ������� (carcinoma) � ���������� ����� (in situ). � ��� ��� ��������, ��� ������� ������� ���������������� � �� ��������� ���������� �����. ������� carcinoma in situ ����� �������� ����� ������� ������ � ����� ��������� ��������, ��������� �������� ������� ��������� �������� ������ �������, ������� �� ���� ����� �� �����. ��� ���� � ���, ��� �� ��������� ������� �� ����� �������� �������� ������ ���� ������. ������������� ������ ������� ����, ������� � ������� ��������� ������� �����������, �������, ��� ������ ��� ��������� ����� ������ � ����, ��� �� ����� �� ���.[20] � ����������� ����������� ������� �������� ������� ������ ������������� ���������� ���� ���������� ������. � ���������, ������ ����� �����, ���������� ��������������� � ������ ������� � ���������� ��� �������������.
������ ���� ���������� ������ �� ����� ������� ���������� �������� �������� � ������������ ���� ����������� ������� ��� ��������� �� ������������ ����������, ��� ����� ������ ������������. ��� ����� ������������� � �� ��������� ������������ � ������ ����� ���� � �� �������� �����������. ������ �������� ���� ��������������� � ����������� �� ������������� � ��������������� ���������� � ���������, ������� 4-� ������ �������� ���������. �� ���� ������ ���������� ����� ��� ������ ��������� �� ����.
� ������ ������� ��������� �� ��� �� �������. �������������� ������ � ������� ������������ � ������������ ����� ���������, ������ ��� ���������, ��� �������� ������� ������� � ������� �������������� �������������, �������� ��� ������������ �� ��� ����� ����� ������ ������ � ������ ������ ���������.
� ���������, ����� ������ ������ �� ����� ������. �� ���������, ��� ��� �������� ��������� ���������� ������� ������, �� �� �� ���� �� �����, ������ ��� �� ���������� ���� ���. � ������ 2008 ���� � ������� Archives of Internal Medicine ���� ������������ ���������� ������������, ������� ������� ��� ���� � � ������� ����������� ����� 200 ����� ���������� ������ � �������� �� 50 �� 64. �������� �������� ��������� ��������� ������������ �����, ������� �����������, � ������ �������� ������� �������� �� �����������. � ���������� � ������, ������� ��������� ������������, ���� �������� �� 22�% ������ ������� ��������, ��� � ������, ������� ������� ������������ �� ���������. ������������� ������ � ������, ���, ������ ��������, � ������ ������ ���������� ������� �������� ���� ����� ��, ��� ������ �� ���� �������� � �� ��������� �������������� � ���� ����������.[21]
��� ����������, ����� �� �������� ����������� ������ � ����������, � ������� ��� �������� ������ ����� ���������� � ��������������? � 1980 ����, � ��� ��� ��� ����������� ����� �������� ��������, � 1,3 �������� ������ ��� ������� ��� ���������� ��� ����� � �� ����, ���������� ��������� in situ, ������� ������� � ����� �� ���� �� ��������. ������� ����� ������ �������� ������� ����� �������, � ������ �� ��� � � �������� ������� � ���� ������������ �����������, ��������� ��� ������������, ����� ���������� �� ����. �������� �� �� ��� � �����-�� ������� ����� ������ �����������, ����������, ��������� ������������, ��� ����������� ��� ���� �����������.[22]
�� ��� ����� ������, ������� ������ �� ���� �����, ������� ������ ������ �������� ������� ��������. � ��� �� ����������� ������ ������������� ����������� ���� ������� �� ���� �����. �� 60 �� 80 ��������� ���� ����� ���������� ����� ���������, ���� ��� ���� ����� ���������� � �� ���� ��������. ��� �����, ������� ����������� � ����� ������� � ����� ���� �����������,�� ��� ����������� ������ ������� �������� �������. �� ���� ����� ������ �� ����� �������� ���� ������ ������ ������ ���� �����: ����� ���������������� ��������� �������������� � ����������� � ����� ����������� ����� �������� � ����������� ���������� �������� ������ � ������� �������� � �������������� �����.
���� �� �� � ����� �������� �����������������, �� ������� �� ����� �������� ��� � ���: ���� ���� � ��� ��������� ��������, ������� �� ������� ��������� ��������� � ��������� ����������� �����������, ����� ��� ������� �������� ���������. �������� ����� ����������� � �������� �������� ����������� � �������������, ��������� � �������� ��� �������� ������, ����������� � ������������� ��������� ��������. �������� ������� ���������� �� ��, ����� ���������� � �������� � ������ ���������� ��� ���������, ������� �������� � ��������. ����� �� ����������� ���������� �������� ������� � ��������, ��������� �������� ������ ��� �������,�� ��� ���������� ������� � ����� ���������� ��������, ��������� � ������� ��������.
�������� �������� �������� ���� ������������, ����� ��� ������������� �����, �� �� � �������� ������� � ������������� �������� ���������� �������� � ���� � ����� ��� ������� �� �������. �������� ����� ������ � ������������ ��������� ��� �������� �������� �� ������� � ���, ��� ���� ������� ������ �������� ��������, �� ��������� ��������� ������� �� ������������ ����� � ��������� ���� ��������� �����.
�����������, ����������� �� �������
��� �������� ��������� � �������� ������ 65 ��������� ��������� ����������� � � ������� ����� 6 ��������������,[23] ������ � ����������� ���� �������� ��� �������������. ����� ��, ����� �� �����������, ����������� � ��������� ���� ������ ����������� ��� ������� �������� ����������, ��� ��������� ����������, ��� ������� ���������� ������������ � ���������� ������� ������ � ������.
���� � ��� ������������� ���� ����������� �����������, ������� ������ ��������� ��� ��������, ��, ������ �����, ���������� ����� ������������ ��� �������� ��������� ������������� ������ �� ������, ������������ ���������� ��� ������� �������������� ��������� ���������, ����� ��� ������� ��������. �� �������� ���� ���������: ������ ����, �������� ���������, ��������� ����, ��� �������� ����� ����� ������� � �������� � ����������� ���� ������. ������ ��������, ��� ������������� � ��������� ������ �������� ���� �����. (� ���� ��� �� ���������, ����� ����������, ��� ����� ���������, ������� ����� ��������� �����, ����������.)
���� �������� �������� �������� ��������� �� ������������ � ��������, ����������� � ������ � �������. ������� ������������ � ������� ��� ���������� ������� ������: ��������, � ����������� ������ �������� ���������� ������ �� ������� ������ ����� �������������. � ������������� ������� ������ ������������ � ����������� � �������� ������������ �����������. � ���������� ������� ������� ������ ������� �������� �������� ����� ����� �������� ������� � ���������������, ��-�� ������� � ��������� �������� ��� ����������� ���������� �������� � ��� ����. ���������� ����� ����� ��������� ������� � �������� ����������� ���������� ������������ ����� � ������ ������, ��� �� �� ����� �� ���������! ������������ ������� �������������, ��� � ���� � ����������� ����������, � �� ������ ���������� ����������� ������������� � ������� ��� ��������������. ���������� ��� ��������� ��������� � ������� ���������������, �� ���� �� ������� �����. ������� ������������ ������ ������������ ������ ��� ������ � ��� ���� ���.
�� ������� ����� �����!
���� � ����� �����, � �� �������� ������. � ��������� � ���, ������� ������ ����������� �������� ������������� ��������� ������ ������, ��� ��� �������, ��� ���� �� ��������. � ���� ��� ������� ��� �������� ������ �� ������ ����� ����������� ����, �� � ��-�� ��� ������� �����������, ���� ������� ����������� ��������� ������ ������� � � ������ �������� �����. �� ������ ������� ����� ������ �������, ���������� �� ������������ ��������, �� � ������ ���������� ������ ����������, ��� ��� �������� ������ ����� �������� ����, � ��� ��� ������ ������, ������� �� �������� �������, ����� ���������� ���� ���� ����� ������. � ��, � ��� �������� ��������� � �����,�� ��� ��� ���� �����������, ��� ���������� �����, ��� �������� �����������. ������� ������ �����, ��� ��� �������� �� ������ ��� � ���� �����, �� � ������������ ��������, ������� ���������� ���������� ���� � ���������� ����� � �� ������������ ����������. ���� ������ ��� ������������ ����, ��� ������� �������.
����� � 1990-� ����� ������� ������ ������ ������ ��������, ������ �������, ��� ������ ���������� ����� 120 ����� �����. � ������������ ���������, ��� ��������, ��� ����� � ��� ������ ����� 25 ����� � ������, ��� � ������� ��������. ���� ����� �� ������� ����� ���������� �� ����, � �� ����������. ����� ����������� ��� ��� � ����� ������ ����, �� �� ��� �����, ��� �� ���������� ����� ������� ������� ��������� ��������� � ������, � ����� ����� ������ �����. ��� ���������� ���������� ���, ������� ������ ������� ������� �������� ������ ����, ����� ���� ������ � ������� ���������� ����� � �������� ����������� �� ���. ��� ����, ��� �� ���������� ����� ��� ��������� ����� ����� ��� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ì» ï¿½ ������ ������, ��� �� ���������� ��� ��� ����� �������,�� ����������, ��������� ��������� �� ����� �������, ����� ���� ���� � ����������� ���������� ������ ������ ������������ ����.[24]
������ �����, ��� � ��� ���������� ������������ ����������, ���������� � ��� �� ��������� � �� �������. ��������, ��� ������� ��������� � ������������� �����������. ����������� �� ����� �������, ��� ���������� � ������������� ������ ���������� ��������� �� �����-���������, ������� ������������� �������� ��������� ������� � ����������� ����������� � �� ��������� ������ ���, ��� ���� ����� ��������� �� ���� ����.[25] �� �����, ��� ����� ������������� � ����� ����������� ������ ����� ���������� � ����� ����� � ������������ ��������, �� ���� �������������, �� ����� ����� ������� ����� �������� ������� ������ ��������, ��� ����������� ����������, ��� �� ������� ����������� ������ � ������ ����. � ���� ����� ������ ���� ������ �� ����������� ������. ������� �� ������� ����� ������ �� ���������� �������� � 68 ���. �� ��� ����, ������� ����� 90, �������: ��� ��� ��� �� ����� �������� ����������. ��� �� ���������� �� �� ������������� ������, ��� �������� �� ���� �� ������, � ����� ����������� � �������� ������. ���� � ��� � ���� ������� ���� ���������� � ������������ ������, �� �� ��� �� ����� ������ ��������� �, ������ �����, ��� ������� � �� ������.
�������, ����������� �� ��������� ������ ������������ ����, ����� ������ �� ��������. ����� �� ���������� � ��������, � �� ��� ��������� ����������� ��������� �����, ������ � ��������. ��������, �� ������ � ������ ���������� ������ ����������, ��� ����� �������� ������� �������. ������ ��, ��� ����� ������������ ���������, ���� �� ��������, ��� ������� ������ ����, ������� ����� � ������? ��� ������, ��� ��� ������� � � ����� ���������� ������ ����� � ��������� �� ��� ��������� �������. ������ ����� �������� ����� �������� �������� �� ��, ��� ��, ��� �� ������������ ���� ��������� ��������, ������� �� ��������, �������� � ��������. ��� ������� ����� ����� ������� � � ������ ��������� ��� ��-������� �������������� � �������: �� ������� ���������, ��� ��� ������� � �������, � ������ � ��� ��� ����� ��������� � �����������, � � ��� ��� ������-���������� �������. ��������������� ������� � ������ �� ������� �������� � ����������� �� ������.
�������� � ����������� ���������� ����� � ��� ������ ������� �������, ������� ��������� ������� ������� �� ��, ��� ���������� � ����� ���������� � ����� ���� �����������. �������� ���������� ���, ��� ����� �������� � �������� ���� � ���� ������ ������� ����������� ������ �� ��������. � �������, ��������� ���� � ������� � �������� ���������� �������� � ����� �������� ��������� ������������ ������� D, ��������� ��������, ����������� ��� ��������. ����� ���� � ������ ���� �������, ��� ����������� ���������� �������� D ������� ���� ����������� ����� � ��� ����!
�� ����� ���������� ��-�� ����������� ������������ ������������������� � ������� ������������ �����������, �������� �����,�� ��� �������� ������ � ���������� ������������. �������� ������ �� � ��������, � � ���������� ������������ � ��������� �������� ������������ ����� � ���������� �������� ��-�� ���������������� �������� � ���������. ��� ����, ��� � ��� ���� ���, ���������� ���������� � ����������� �����������, ������ �� ������, ��� ���� ��� ������� ����. �� ���������, ����� 80 ��������� ����������� ���������� � ��������. �������������� �������� ����� ����� ������: ���� � ��� �����, �� � ��� ���������, � ���������� ���� � ���������. ������� �������, ������� ��� ��� (���� ��������) ��������� � �����, � ����� ���� �����, ��������� � ������ ����� �� ������ ����� �������������. ���� ��� ������ �������� ������� ��������, �� ��������, ��� ��� � ��� �����, ����� � ������. �� ���������� ������. ���� � ���. �����, ������ ������ ����� ������� ���� � �������� �� ���������� �������� � �������� ��������� ����������?
����� �� ��������� ���������� � ���� �� ������ �������������� �� �������� ���������� ������ ��� �������, �� ������������ � �������� ������� � ���������� � ���������, ������������ � �������,�� �� ������� �� ���������� �����. ������ ����� � ������ � ������ �������, �� ����� ����, ��� ����� ���� ����������������� � ���. �� �� ������ �������� ����, �� �� ������ �������� ����� ��������. ��� ������� ��� �����������: ������������� ������������, �������� ���� � ��, ��� ��������� �������� ������ ���� � ����� �����.
��������� ����� ���������� ������������ ������� ��� ���������� �����
����� �� ��������� ���� �� ����, �������, ���� ������� ����, ����� ������� ��������� �����������? ����� ������� �������, ������� �������� ����, ��� �� ����������� ������ � ���������� �����������. ����������� �� �� �������� ���� ����� ����� � �������� � �������, ����� ������� ���� �������� �����������? ���� ���� � ���� � ������ �� ������� ��� ��������� ��� ������, �� ��������� ����������� ��������? ���� �� �� ����������� ����������� �������������� ������������ ��� ����������� �� ���������� � ���� � ����� �������� � ����� ��� ��� ����? ������ 5 ��������� ���� ������� ���� ������� � ���������. ���� �� ��������, ���, ��������, � ��� ���� ������� ���� BRCA1, ��������� � ������ ���� �����, ��� ��� �� ��������, ��� � ��� ����� ��� �����. � ���� ��������, ��� ���� ������� � ��� ���, �� ��� �� ��������, ��� ���� ����� � ��� ������� �� �����. ����� ���� � ������������ ����� �������� ���������, ������ ��� ������� ������������������ ������ ���������� ������� ������, ��� ��� ��������� ������� �� ��������� ������������� ����� � ��� �������� ��� �������� ��������� ������ � �������� �� ���������� � ��������.
� ����� ����� ������� �� ����� ����� ����� ����������� ����������� ����������� ������������ �����������, ������� ����������� ������. ��� ������� ������ ���������, ��� ���������� ��������; ������������ ������� � �������������� ������. ��� ����������� ������ ���������� ������������� �����, ������� �� ����, � ��� �����, ��� ��� ������� ����� �������� �����, ����� ������� �������� ������ � ���������� ������� �����.
������ ��� ������� ������� �� ��������� ������������ ������ ��� ������������ ������� ������. ������ ����� ��� ������ ����� ��� ����� ����� �������� ����� ����� � ������� �� ������������ ������������, ������� ������ ������� ���������. ������� ���������, ��� ����� �������� � �� ����� ������ ���-�� ������� ��� ����-�� ������������. ��� �������, ��� ������������� � ������� ���� ������� � ��� �������� �����, � ��� ������������ ����� ��� ���������������� ������.
����� ������������, ��� � �������, ���� ��� ��������� �� ����� �������, ��� �������� ������� ��������� � ���������� ���� �� ����� ������, �������, � ���� �������, ���� �������� ��������� �� ������ ������. ��-�� ����, ��� ��� ������� �� �������� ��������� ��������, ��� ���� ���� ������ ��������. ��� ����� ������������, ���� ������� ����� �� ������, �� ������ �� �� ���� ������ ������� �������? ����� �������, ���������� ����� ���� �������� ��� ��: ������� ������ ����� ����������, ���� �� �������� � ��������� ���������, �� ������� �� ����-��. � �����-�� ������ ��� ������, ��� ����� ���������� ������ ��������� ���� ���� �����. ��� ������ ��������� ���������� ������� � ������ ���� ����������-������������� ������������, ����� ���������� �� ���������� ��������� ������.
����� ���������, ��� ���������� ���������� ������������ ��� �������� ����������� � ����� ������� ��� ������� ����������� ����� � �� ������� �����������. ��� ������������ ������������ � 80 ��������� ������� ���������� �� ������ � �������� ������� ������� ����������� �� ������ � �����; �� ����, �������� �������� ��� �� ����. ��� ���������, ������ ������������ ����������� � ������ ����������� ����� ������������ ������� � ���������� ���������� ��� ����� �� ���������� ����������. � ����� �� ���� �������� ������� ���� �� ��� �� ��������. ���� � ��������� ����������, ����������� ���� � ���, �� ��������� ������ ��������, � ��� ������, ��� ����� �� ������ ������ �����, ���� ���� ��� �������� ������������, � ���� �������� � ����������.
����� ������� ���� ������ �������� �� ��������, ���� ������ ���������� ���������� ����, ����� � ������, ������ ���� ����� ��������� ��. ��������� ���� ������ ���� �� ������������ ������� � ����� ������������ ��������� ��������� � ����������, ������� ���������� � ������� ���������, ��������������� ������� ������ � ������� ������������� ������. ��� ������� ���������� ������������ ��������� �� ����� ������ �������� � �� ��������� ���������� �����, ������������� �� �������. � ��� ����� ������������� � �� ��������, ��� �������� �������� ��������� ����������!
�� ������� ����������� ��������
��������� ��������������� ����� ������������� ����� ������ ������� ���������, ������� ������ ��������� ��� ��������, �� �� ����� ������� ���������� �� ������� ��� ��-�� ��� ������������. ��� ������� ���� ����������, �������� ������� �������� �� �������� ������ �������� � ����� ����� ��������� ����� (��������, �������-�������, 2015��.), � �������, � �������� ����� ���������� �������� ����� ����������� ���� ����� � ��� �������� � �������� ���������� ���������� �������� ��������. ����� � ��������� ��������� ������� ������ ������� �� ��������� ��������, ��� ���������� ����������� �������� (� ���� ������, ��� ����). � ������� ���������, ��� ������� � ��������� ����������, ���� ���������� ��������, � ������� ��������� ��������� ������, ��� �� ��� ������ ��� ���� ��� ��������, ��� �� ���������� ������� � ������� ���� ���������. ��� ���� ��������� �����������, �� ���� �������� ���� ������� ��, ��� ������ ������. � ������ �������� ���������� �������� ������� ����� ������ ������������, � ������� ������� ����������� ��� ������ �� 300. ������ �������, ��� ����� �� �������� �� ��������� ��� �������� ������ ����������� � �� ���� �� �������� �� �������� �����.
���������� ����������� �������� ������� ����� �������, ��� �� �������� �������. ��� ����� ������, ��� ������� ������ ������ ������������ � ��� ������� ��������� ��������, � �� ��������� ���� �������� � ���������? ��� ���������� ���� �������, � ����� �� ����������� ������ ���� ��������������� �����-�� ������� ����������� � � ������ �� ��������� �������? ����� �������� �������� ������ �������, ����� ����� ������ ���� ������� � ������� �� ��� ������ � ���������� ������ �������� ������� �������� ������� �������. ����� ���� � ������������ ��������, ��� ������� ������� ���������� ��������, ������� �������� ���� ��������� ����� ������� ��������.[26]
����� ������, ���������� ������� ����������, ��� ���� ��������, � ����� �� ������ ������ ��������, ��� ����� ����������� � �������� �����. ��������� ���� ��������� ���� ���� ���������� � ������������ � ������ ����� �� �������� ��������, ��� ���������� ���������� � ���� ������� ��� �������. ��� ������ ����, ��� ��� �������. ����� ���� � ��� ����� ����, � ������, ����� ������ ������. ���� ����� � ������� ������� ���� ������ ���������, �� �������� ���� ������ ����������. �� �������� ���������� ������� ������ ��� � � ����� ����������� �� ����������, � ����� ����� ����� � ��� ��� �������� ������, ������� ��������������� ����������.
�������� ������� ����������� �������� � ���, ���, ��� ������ ��������� ���� ����������, ����� ������� ���������� ������ ������ �������� � ������ ��� �������� ������ �� ������ ����������. � ������, � ��������� ������ ������� ����� �������� �������� �������� � ���������, ��� �����, ������ ���� �� ��������� ������ �����. ���� �� �������� � ������������ ����������� ������������. �� ����, ���� �� �� ��������� �� ���� � ����������, � ���������� ��� �������� ������ �������� ��������, ������� ��� ������ �� ��������� � ����������� ����� � ������� �� ������� ������. ���� �� ����� ������ ��� �� ������ ������. � ����, ��� �������� ��, � ����������� ���-�� �������������� � ���������� ������� �� ���. �����, ���� ������� ���������� ��� ��� �� ����, �� ���������� �� ������������ � � ��� ��� ������������� ��������, ��������� ������ �������. � ����������� ������� �����������, ��� ��� � �������. � ������ �������, ����� � ������������ ����������� ��������� � ��������, ����������� � � ��������� �������� ������ ��� �����-���� ���������!
�� ��� ���� ��������, ��� ������� ���������� �������� ������ ���������, ������� ���� ��������� �� ��, ��� �����-�� � ������� ����� ��������� ��������. ������ ����������, � ������� � ��� ��������, ���� ��� ���� ����, ������� ������� ��������������,�� �������������� ����� �� ����� �����: �������� ������� ����������� ��� ������������� ������ ��� ��������. ��� ������ 5,4 ��������� �������� ��� � ��� �� ���������� ����� ������ � ��� 1,2 ��������� �� ����������� ������������, ����� ����� ��� ���� ������� ������, ��� ���������� ��������� �� ����������� �������� ����. �������������� ����� ����� ����� ��������� � � 2002 ���� ��� ���������� 8,2 �� 100 ����� ������. ������������ �������� ������������ � ��������� ����� ����� ������ ����������� ��� ������������� ���������� ������� ���������� ���������� ����� ����� ���� ��� (� �� ����� ���), �� �� �������� � ���.[27] � �������, �������� ������� ������������ ����������� �������� ������ ������� ����������� � ��� ��������������: ������� �������, ��� ��� ���� ����� �� ������������ ������� ���������.
���� �����, ���� �� ����������� ����, ���������, ������� ��� ������ ����� �����, ������� ����������, ��� ���������� � ����� � ����� ��� ��������� ������. �� ���� �� �������� ��������, ��� ���������� �������� �� ������� ����������� � ���� ������ � ����, �� ���������� ���� ������ � �������� � ��������� ����� � ������ ���� � ������ ��������, ����� �� ���-�� ��������,�� ������ ���� ����� ������ � ���������� �����. ���� ������ � �����, ������ ��� �������, �� ���� ��������� �������� �������������, ���������� � ���� ������ ��� � ������ � � ����� ������ ������ ��� ���. �� �����������, ���� ��������� �������� ���������� ������.
���� ��������� ���� ��������, ������� ������������� ������� ��� �������� ��������� ��������. ���� �� ��� � ��������� ������ ������ � �����: ������� �� �� ������ ��������� 85���/��, � ����� ��� ����� ������ ���� ������ ���� �� ���� 120���/��. ����� ����������� ����������� � ��������� ��������� ������� ������, ����� ����� �����, ����� �������� ������� ��� ������� �������� ��� ������ ���������. ��� ������� �������� ������� ��������, ���� �������. ��� ���� �������� ������ � ������� �������� D. ��� ����� ���� ������� ������ ����� 25(OH)D, � �� ������ 1,25(OH)2D. ������ 25(OH)D ������ ���, ������� �������� D � ����� �����. ������� ������ ���� ����� 40 � 80 ��/�� � ��� ����� ���� ��������� ��� ������� 5000 �� � �����. �������� �������� ������ ���������� �������� 120/70, ����-����� ��������� ������ � ������ �������. �������� ��������, ��� ������� ������ � �����, � ������� � ������, ����, ��� ������� �� ������������ ���������, � ������� �������� D � ������� ����. ��� � ������� ����� ����������� � ����������� ��������. ������, �� ������� ��������, ��������� � ������������.
��� ���, ���� � ����������� ����������� �������� � ���� ���� ������, ������� �� ��������������, ��������� ������ ������� �� ��������� �������� ����� ��������� � ��� � �������������, ��� � ������������� �������. ������� �������������� �������� � ����� ����, ������ �������� ����� ���� ����� ��� ����� ��������� ���, ��� �������� ���� ����������� �������� � ���, ��� ��� ��������� ������� �������� � ����������� ���������. ���� ���� ������������ ���� ������� � ������������ ��������, ������������ � ���� �����������. �� ���� � ���������, ������ �� �� ������� �� �����, � �� �������� ������� ������� ��� �������� �������� ��������� ����������.
��������� ��� ��� ���: ���������� �� ������ �������� ������� ���� ������. � ��������� �������� ��� �� ����������� ������������ � ��������� ����� ���� � ��� � �� ������� �� ��������. ��������, ������ ��� �������� � ����� ���� ���� �������: ��������� ����� � ����������� ������������� ���������������� ������������ (����������� � ������� ��������� ������������ ��� ������������ �����), ������� ����������, ��� ��������� �������� �������� ����� � ���� ��������� � ����� ����� � ��� ����� ���� �������� ���� �������: ����� �� ��������, ��� ���-�� ����� �������� ������ � �����, �� ��� ��� � ����������.
����� ������, ������ ���������, ����� ����� ����. ����������� ��������. 9��������� �������� ��� ������� �������������� (������, 2015��.), ��������� ������ ������������� ��������� ������� ������ ����, ������� ��������� ��������, ������� ������������ ���������, ���� ����� ����������� �������� ��� ��������� ���� �����������. ������ �� ���� �������� ��������� ������������ � ���������� ��� ������, �� ������� �������໠� ���������� �� ����������� ������, ��������� ���������, ���������� �������� �����, ��������� ������� � �.��.
��� ������ �� ������� ����������� � ����� �� ����������, ��� ���� ����� ���������� �� ���� �������� � � ��� �������� ���� ����������� ��������! ���������� ��������� ������������ ����� � ����������� ���� �������, �������� ���������� (���������� � ���������� �������������� �����, ������� ������������ ��� ������������ � ����� ������������� ���������� ���������� ��������� ����� ��� ���������.�� ����. ���.) � �������� � ��� ����������� � ����������� � �������������� ���������. ��������� ������ ��� � ������������ ������� ��� ��������. � ���������� ���������� ���������� ���������� ������� � ���� �� �������� ������ ������ �������: �� ����� ������ ���������� �������������� � ������������. ��� ������� ������������ ��� ������, �������� ������ ��� � ����� ����� ��������������� �����, ��� ���� ����� �� ������ � �����������.
� ����� �� ���� � ����, ���, ���� � ��� ���� �����-�� ����������� ����������, �� �������� � ��� ����. ���, ��� ������ �� ���. ���� � ������ ������, �� �� ����� ������ � ������������ �����, � ������������ ������. �� �� ������ �����, ������ ���������� �� ��� ����, ����� ����� ������� ��� ������, �������� �� ��� ��������� ������ ��������� ���������� �������, ��� ���-���� ��������� ����������� ��������. �� ��� ��� �� ����� �����: ���� ������������� ������ �������� � ����� ��� ����������� ��������� ���������, �������� ����� � ��������� ���������� � ���� � ����������, �� ���������� ������������ ������ �������� � ������������� ���� ���������.
��������������� � ����� ����������
����� ��������� ���������� ������������, � ��������, ���������� ��������, ���� �������������� � �������� � ����������. ���� ���� ���� ��� �����, ������� ��� ������� ������������ ��� ������ ����������� ������, ������������ ������������� � ����������� ������ �������������. ������, ����� ���-�� ��� �� ��������, �� ��� ������ ����� � ���� ���� �� ����� ��������� �����������. � ������, ��� ����� ����, ��� �� ������� �������������� ����������, �����������, ��� �� ������������� �������� ����� ������ � ��� ���� ����������.
�� ���������, ��� � �������� �������� ������ �������� �� ����, � ������, �� ���� � ��� ������� ��� �� ����������. �����, ��� ��������� ������������� ���, ������� �������� �������� � ����� �������, ��� �� ������ ����������� ������� � ������������� �������������, �������� �������� �� �����, � ���������� ������. �� ����������� ���������� �����. ���� ����� ��������� ����� ��������� � ������ ��������, ��� ��� ����� �������� �� � ����� ������: ���� ���� ��� ���������� � ���� ����� ��������, � ���� ��������� ���������� ������� � ������� �� �� ������������. �������� ���, ����� ���������� �������������� � ���� ����������� ������� ������� ������ � ������� ���� ������ ���������� ������������.
�� ���� ������� � � ���, ����� �������� ���� � ���������� ������ ������ ���: ��� ������ ����� � ������ � ���������� ����������� �������� �������. ����� ���� �� �������� �� ������ ��� ������� ������ ������������� �����. � �� ����� �� ��������, ��� ����� ���������� ����� ������� ������������� ����� � ��� ���, ��� ����� ����������� �������� �� �������� ����. �� ���� ��� ���� � ��� �� �����! �� ������� �� � ��� ������ ���� ������: ���� ���������� �� ����� ����?� � ����������, �� ��������� ������� ����������� �������� ������������, ����� ������ ����� ������ ����� �������� � ���� ������, ������� ����� �������, ��� ��� �������� ��� �������. ��� ��� ������� �� ����� ���� � ��� ��� �������� ������������ � ������������. ���� ��, �� ������ �������� �� ������, ���������� ���� ������������� ���������� � �����, �������, ��� �������� ��� ���. � ����� ������, ������ ������� ������������ � ������������ �������� ������ �� ���������. ��, ��������, ��� ������� �� �� 100 ��������� ���������, � �� ������������ �������� �������� ������� ������������ � ������ �����, ��� �������� ������. �������� ������, ����� ������� ������, �������, ������, � �������� ����������� ����� ������ �������� �����, ��������� �����������, ��������� �������� ������������ �����������. � ��� ��� �� ���������� �� 100 ���������. �� ��� ����� �����, ������� ��������� � ��� ����� �������� ������� � ������ ������ � ����� �����. ������� ������������, ������� ���������� ����� ����� � ������� �������� ��� ������� ��������, ������ ��� ��� ������ ����, ��� ����� ��������� � ��������� ������, �� ������� �������� ����������. ���� �� ������ ��� ������������ �� ������, �������� ���� � �� ����� �� ���, ����� �� ���������� � ���� ������� ���������, ��� � � ������ � ���������?
������ ���� ����� ����������� ������ � ��� ������ �������� ����������� �� �������� �� ������ (��� �� ����� ������������-��������, ��� �� �������� �����, ��� �� ����� ������ ��������� ������ ������, ��� ��� �������, ��� ���� ����� ������ ��������), ���������� ��������� ������� ��������� ��������:
���������� ����������� ��������� �������������� �������� � �������;
��������� ���������� � ���������� ��������� ���������, ������� ���������� ������ � �����;
������� ���� �����, ����� � ��������������� ��������� ��� ����, ����� ����������, ����� ��� ����������,�� ���� ������ ����� ������� �������-��������������;
������������ � ����� �������, ������� ������� ������������ � ��������, �����������, ��� ������, �� ��� �� ������������� ������,�� ����� �������������� ��������� � ��������, ����� ��� ����������.
��� �������� ����� �������, ������������ ��� �������� � �������� ��� � ������ � �������, ������������ �������� ���������� ���������� ������������ (�������� ���� ���� �� ��������), � ����� ������������� � ���������� ������������. ���� � ��� ���� ��������, ��� �� ��� ������� ��������� � ��� ����� ������� ��� ������������� �����,�� ���������� �� ������. ����������� ������� � �������� � �������������, ����������� ������������ ������� � ��������� ��� �������� ��� � ��������� ���������� ����������� ���������� ��������. ���� ��� �������� ������� ��� ��������� �������, ������� ��������� ��� ����������, �������� ��������� �������� ������ � ������� � ������� � ���������� � ����� ���������� �������. ��������� ������� � ���� ���� ��������� � ��� ����������. ������������ ������ ������� ���. ������������ ������ �����, ��� ������ ������. ������ ������ ����� ����������� � ��������.
��� �������, ������� ��������� ��������� �: �� ������� ����� ���� � ���� ������� � ��������� ������������ ������ ����� ���� ���� � ��������� � (����� ����, ������� ���������� ������). � ����� ������������ ������ ��������� �������� �������� ���� ����������. ����� ����� ��������, �� ��������� ������ ��������� ������� � �������� ��������� ������ ������� ����� ��� � ��� ����� �����������. ��������������� �������� �� ����� ����, ��������� ������, � ������������� ����, ��� ������������ ������ ��������� �� ������ � ����������.
�� ���������: ��, ��� � ��������,�� ������� ��������, �� ����� ��� ��������� ����� � ����. ����� �� �������� ������� ������������ ������, �� ����������� �� ��������. ��� ��������� ������ ������� ������������ ������. ����� ���� ��� �� ��������� � ������ ������������ �����, ��������������� � ��������, ������� ������ ��������.
������, ����� �� ������� � ���������� �������������, ������� �������� ��� ������������ � � ������� ������������ �����, ������� ���������� ��������� ����� ����� ������������� ����������� �������� � ������� � ������ ��� � ���������� ����, ��� ���������� ������������ �� ������ ��������. ����� �� �� ���� ����������� ��������, �� ������ ������������� ����� � ������� � ��������, ������� ����� ����������� ��� ��� ��������. � ������� � ���������� ������������ ����� �������� ������ � ���������� �������. ����� ��������� ����� � �������� ����������, ����� ��������������� ����� ��������: ������������� ������������, �������� ���� � ��, ��� ����� ������������� ����������� � �����, ��� ��������� ��� ��� ����������� ���������.
����� 4
������� �������� ������� ��������
� ������ � ������, ��� ��� � ��� ���������� ���������� ������ ������������� � �����.
����� �����, ������ �������� ������������ ������� ����� ������-����������
������� ������� ������ �������� ���� �������� �������� �� 10 ������� ��� ���������� �������� ���� ������ �������� ��������, ������ ������ �����, ���������� ����� � �������� ��������. ��� � ��������� ������������� ������������ ��������� � ������������ �������. �������� �������: ��� � ������ ������������ ���������. ��� ����� ��������� ��������� � ���� � ��� ������� �������. �����, �� ������ ����� �������� ���-�� ����� ��� ��������� ��������� ���������� �������������?�
����� ��� �������� �������� � ��� ������� �������������, ��� ���������� ������������ �������� � ��������� ��������! � 90 ��������� ����������� �������, ��� ����� � ����. �� �������� �� ������ ������� �� ��� ���������� �������, ������ ��� ��� ������ �����, ��� �������� � ���������� � ��� ���������� ������ ����.
����� �� ����������� ����� � ����� � ��������� ������������ ���� ��� ������, � ��� ���������� ���������� ����� ������ �� ��������. �� ���������, ��� �� �������� ������� ����������� ������������, ������ ��� �� �� ���� � ��� �������� ������������ ������� ����, ������� �����, ��� ������� ������� �� ����� ���, �������� ������ ����� � �������� ����� �����. ����� ���������� �������� ��� �����, ����� �������� ������������� ������� � ���������� ������������, ������� �������� �������� � ���� �������� �� ����.
���� � ��� ���� ����������� �����������, ��, ������ �����, ��� ������, ��� �������������� ���� ��������� � � ��� �����, ��� �� ������� �������� �����������, � ��� ������� ����� �� ����� �����������, ������ ����������. ������ ������� ������� ��� � ���, ��� �������� ���������� ���� ��� ��� �������.
���� ����� ��������� � �������� ������ ��������� ������ 40 �������� ������ ������� �������� (��� ��������, ����������� � �����������), ����������� � ������ ��������. �������������, ������������ ������� ��������� � ������������ ��������� ��������, �� �������, � ������� ������� ���������� � ������ �������,�� ��� ������� �������. ���������� �������� �������� �� ��, ������� �� ��������� � �����, ������ ��� ��������� ����� ����� ��� �������������� ��� � ������������ ����� �������� ������.
������ ���� ����� ���������� � ��������� ������������, ����� ������������ ������ �������, ������� �� ������������� ������������ ����������, ��������� �������, �������������� �������� � ������ ������ ������������, ������� �������� ����� ��� ��������,�� � ���� �� ������ � ������������� �������� ���������. � ������ � ���, ��� ���� �������������� � ����������� ���� � ���������� ������, ���������� ������ � �������. ����� �� ������������� � ������� ������� ��������� �� ���������, ������� ������ ���������� ��������� ��� ��������� ��������� ��������������, ������������ � ���������. ������ � �� ������ �����, � ����� � �� ������ ����� ��� ����������� ��������. �� � �� ������ ����� ������ ����!
������ ����� �������� ��������� ����������� ��� ����������� ��������� ���������� ������ ���������, ��� � ����� �������� � ���������� ����������. ����������� �������� ���������� ������ ��������� ���� ����� ���������. ����� �� �� �������� ������� ��, ��� ������ �������� �������� �������� ���������, �� ��������� ���� ������������� ���������. �� ���������� �������� ��������� ��������� �������: ������� ������������� ������ � ����������, ������� � ������; �������������� ������������ ����������� ���� (���������� �������������) � ��������� ���� � ����� �� ��������� ���� �������, ���� ������������� �������. ����� �� �� ��� ������� � ��������� ��������, ����� �����, ��� �� ������ ��� �������� � �� ������ ��������, �� � ������ ������������ � ������ � ���������, ������� ����� �������� ������������� ������.
������� ��������
� �������� ����� �����, �� � ������ ��������� ������� ������, � ������� ���� ������������,�� ��� �� ��������, �� ����������� � �� �����������, � ��������. �� ������������ ���������� � ��������� �������� �������, ����� �� ������ ������ ���������� � ���������� ������� �����. ����������� ����, ��� �� � ������� ����� ��������� ����, ��������� ������ � �������� ����, ������� ���-��� ������, ��� �� ���� ��� ��������� �� ���������. ��� �������� �������� ��������������� ��������� �������� ������� � �� ������, ���� ������� �� ����, � �������� ��� �����.
��� ����������� ��������������������� ������� � ����� �������� ������ �������� ������� � ��������� ���, � ����� �������. �������� � ���, ��� ����� �������� � ��� �������, ��������� (���������), ������� �� ��������� �� ���������, ������������ �� ��������� ����, ������ ��� ���� �������, � ����� ����� �������� ������ � �������� ���������� � ������ ������ �������. ����������� �����, ����, ������ � ����� ������� ������������ ������� ������� ������� �� ������� ������, �������� ���� � �����, ������� ����� ���� � ������������� �������� ��� ����� ��������� ������� �� ��������� � ������� ���������, ��� � ����������� ������.
�� ���������, ������������ � ������������ ������� ������� ������, ��� � ��������� � ����������, ���� ����������� ����, ��� ������ ��� ������ ������� ����������� �� ��������, ������� ������. �������������, � ���������� ������ ������������� ������� ���� �������� � ��������� ���������, � ����� ����� ����� ������� ���������� ��������. �� � ����� �� ���� ������������� ��� ������ ������, ��� �������� ��� �������� � ������������ ��, ������� �������� �������� ��� �������� ����������� � ������� �������� �����. ��, ��� ��������� ���������� �������� ���������� ������� � ���������� �������� �������,�� ���. �� ��������� ������������� ������� ������������ �� �������, ����������� ��� ����� �������� �� ������ �������� ����������, � ���� ������� ��������� ����������. ���������, ����������, ��������� ������, ������������, ����������������� � ������� �������, ������� ������ �����,�� ������ �� ������������ �������� ���������. �������� ����� ��������� ������������ ������� � ����������� ������������ ��������������.
������� ���������, ��� ������ ����� ����������. ����� ������������ ������������ �������� ���������, ����� ������ ����� �� ���� ������������ � ���������� �����������, �������� � ����������� � � ��� ������ ����, ������� ������ ����������� ��� ������������� ������ ��������. �� ���� ������������ ���������� ���������� ���������� ��������� � ����������, ��� �������� �������� � ����������� ����������� ���������� �������� �������.
������������� ������������� ���������� ����������� ����������. ��� ������� ������������ ������� ��������� �� ������� �������, � ��� ����� �������� � ��������� ������������ � ����������� ������ ��������.
���� ������������ ������� ��������� � ���������� ��-�� ���������������� ���������, �� ��� ������������. ��� ���������� ��������� �������� � �������� ����� ������� ����� ���, ������ �������� ���������� ��������� � �����. ���� ������ ����, ����� ����� �� �������� � ������ ��������� ���������� �� ���������, �� ������� ��������, ��� ����� ����������� ������������, ��� �������� ����� ���� ���������, � ������� ������ � ����� ����� ��������. ������ ���� ��� � �������� ������ ������������ ���: ���� ����� ���� ����� �� ��������, ������� ������� ��� ����� � ������� � ���������� ���������� ��������, � �� ������ ���-�� �������. ����� �� �� ���� ������ � ������������ ����������� ����� ������� ������ � �����, ��������, �������� � ����������� ������������, �� � ���������� ������������ ������������ �� ��������� ������ ��������� ������ ����-�� �������� ��� ������� ��������� � ��� ������ ������� ������������ ���������.
���� �� ������ ����� �������� �������� ����� � �������� � ��� ������� ����� ������� ��� ������� ����������� � �� ����� �� ������ ��������� ���� ������ ���������� �������, �������� ������� �������� � ������ �������� ������������ ����� ���� ��� ������� ��������� � ������ �����, ����� ��������� ������� �������� � ���-�� ������� ��� ��� ������������, �������� � ������� ������������� �������� ��� ��������������, ���, ��������, �������� Pueraria mirifica (��. ������ ���������). ��������� ������������ ������� ����� � ������� ������� �����, ����� ��� ����. ����� ���������������� � ����� �������� �� ��������� ������ ��� ������� �������� ������ ����, �� ����� �������� ��������� �� ������ ������ ���������, ������������ � ������������, �� � ����� ������� �������� �������. (�������������� ���������� �� ������ ����� � ������� ���������.)
���� ���������� �������� ���������� ������ ������� ���������, ������� ������ ��������� ������������� � ��� ��������� ������������� ������������� (�������������� ���������� �� ������� � ������� ���������). � ��������� ����� �� ����� ������� ���� ����� ������������ ����������, � ������ ������� ������������� ������, ��� ������������ ���������, ����, �������� ������ ��� �������� (Pueraria mirifica) ����� �������� � �������� ����. ��� ������� ������������� ����� ����� ����� � ���������������.
���� ����������� �������� ������������ �������� � ��������, �������������� � ��� �����������, �����, ��� �� ���������� ��������� ��������� �� ��������� � ���������� �������������. ��� �� �������� ������� ���������� ����� ��������-�������������� ������ ���, ��� ����� ��� ������� ����������� ������ ������. ����� ������ � ����, ��� ��������, �������, ������ � ������ ������ ��������� ������������ � ���� �������� �������� �������������.
�� ����� ��������, ��� ����� ��� ����������� ����� ������������� ������� � ������� �� ��������. � ��������� ������ � ����� ������ ������� ��������� � ������������, ������� ����� �� ������ �� �� ����������� �������, � �������� � ������ � ��������� ������� �������� � ������ ����������� ������������ ��������. ���� �� ����������� ����������� ������������ ������ �� ����������� ��������, �� ������ �� ������� ������ ������ ��������� ����������� ��� �������, ������� ��� �� �����.
��� � ��������� ��������������
���� �� ����� ������ ����� ������ ������ � ����������. ��� � ��� ����� ����������� ������ ���������� �������� �������� �������, �������� ���������� ������������� ����������. �������� ������� �������� �������� ���.
� �������, �� ����������� �������� � �� ����������� ������� ���� ����� �������� ���� ��������� ��������� ������ �����. ���������� ������ �� ������� ��� ����������� �������, � ��� ����� ���� � �������� � ����������, ��� ���� �� �������� �� �� ����. ����� ���������� �� ���, ���������� ������ �� ���������� ��� ��������� ����������.[28] �������� ���� ������ ���� �������� �� ��� � ���� � �� �� ����� � ����� ��� ������� 8 �����. ����� ���� �� �������� ������� ��� ����, ���������� ������� �����������, � �� ���������� ���� ���������� ���������� �����������. ���� ����������, ��� ���������� ������ ����, �������� ����� � ����������� ���� ���-�� ���������� � ��������, ��� ������ � ������� ����-���� � ��� ������� ������ � �������� ����� ������������. � ����� ����� ����������� ������� Chillow pillow � �� ���� ��������� �������� ����� � ������� � ���������, � ��� �������� �������� ��� ����.
PUERARIA MIRIFICA � A-MA-TA� ����� �������������� ������������ �������� ���������� ���������� ������������� � ��������� � ����������, ������� ������������ �������� ��������. ��������� ��� ����� �� � ���� �� � ���� ��� �������� ������ �������� ����� �� �������� � ������������� (����� �� ���-�����), ������� ������� �������� ���� ������ � ��������� �������� �������� (Pueraria mirifica). ������ �����, ��� ��� ��������, ������ ���� ����������� �������� ����� ��������, ���������� ��� ������������� ����� � Puresterol. � Pueraria mirifica ���� ��������� ��������; ��� ������������� �������� �������� ������ ���� ������� ������� � � ������������ �����. ����� �������� �������� ���������� �����������������. ��� � ���� Puresterol � ������������������� �������� ���������� ������������� �������� ����� �� ��������, ��� ��� ���������� ������������ ������������ � �������� �������. ���������� ������������ � � ����������, �� ������� ������,�� ��������� �� ���� ������� �����������, � � ����� ������ ��� ��������������� ���������� �� ���� �������� � �������� ����������� ��������. �������� ���������� A-ma-ta � �� �������� ���� ��������. � ������, ����� � ������� ����� �������� ������� �������� ����������� ��������� �������� ������������� � ��������� � �������� ��� ������������� ������. � ������� �� ������������, ��� ������ ����������� �������� � �� ������ ��� � ���� �������������� ��������, ����� ������� �������� ������ ������ � ���������� �������.
��� Pueraria mirifica �������� ��������� ������� �����, �������� � ����� �����, ����� ����������� �������[29] � ��������� ������ ��������� (�� �������� ��� �����������, ��� ����� ����������� � ���� ����������� �� ����� �������� ����[30]). ������� ������������ � ������������ ����������� ���������� ��������� A-ma-ta, � ���� ��� ��������. ���� �� ������������� ����� � ������ �� ����� A-ma-ta: ��������� A-ma-ta ��� 12 ���� � �������� ���� ����������, ���������, ������, ������� ������� ����� ���� � �� ������ ������������. ������ ������������, ��� �� ������ ���� ���������� ��� �������� � ���������� ����� � ���������� ����� ����������� � �����������. � ����� ���� ������� � ����� ���������, ��������, ������������� � ��������.
��������� ������ ���� ����� ������������� ���������, ����� ���� ������� ����� � 20 ����� ��������� ��� ���� ������ (��������, ������ ��� �����-������)�� ��� ��������� ������� �������� �������, ������� ��������� �������� ����. �� ����, ��� ������ �������� �������� ������� �������� ���������� � �� �������� ����.
���� ������� ���� � ��������� ��� ����� �����������, � ���������� ��������� ������������ ������� Pueraria mirifica. ��� �������� ���������, ��������� � ���������� (�������) ����, ����� ����������� ����, ����� ��� ���� ��� �����, ������� ������������ ������������.
���� �� ������������� ������� ������ � ��� ��� �� �������, ��, ��������, ���� ���� �������� ��������, ��� ���� ����� �������� ��������, ��������� �������. ��� ���� ������ ���� ����� ����� ��� ���� ����� ����� ����. �� �������, ��� ��� ����� �����, ����� �������� ���� ������� �� ��� �������� ����. � ���� � ���� ����� �� ���� � ����� ��������� �������� � ��������� �������� �� ��� �������� ����� ������ ����������,�� � ����, ��� ����� ����� � ������ ���� ���� ��������� ����� ������ ����� ���� (����� ���), ����� ���������� ����� �������� �����. ������, ������ � ���� ��� ���� ����� ��������� � ����, � ��������.
��������, ��� �����, ����� ���� �������� ����� ����� � ������������ ��� ����������� ���� �������� ���� ����� �������� ����. ������ ���� ����� �������� � �����������, ��������� � �����, ��� ��� ���, ����������� �������������� � ������ �����.
�������� ������
��� ��������� �������, ��� ������� ������ � ��� ������ ������ ����� ����, ����������� ��� �����. ����������� ����� ��������� ���������� ������ � �����, ��� ��� ����, ����� �������, ��� ���������� ��������. �� ���� ����� ����������: �� ��������� ��, � ��� ������ � ���������� ������ �����. ��� ��� � �������� ������� ���� � �������������� ����� ����������� ������� ������ ����������� ����, ��� ����� ������� ����� � ����� ������� ���������� ��� ������ �����������, ����� ������ ���� �����. ������� �����? ��������, ��������, ������!�
����������� ������ ����������� ����� ��������. � ������������, ����������� ������� Bogalusa heart study ����������� ������������, ������� ������ 44 ����, ������� ���������� �������������� � ������ �������� ��������� ������ �������, ��� ������������ �������� ������� ������,�� � ���������� �����.[31] ��� ��� �� ��, ����� �������� �������� �� �������� � ��������� �� ������, � ��� ���� ����.
���� ��������� ������ � ��������, ������� ������� ������ �����. � ������������ �����-������� (� ������� � �����) ������ ���� ����������, ������ ���������, �������, ��� ����������� ����������� � � ������� �� �������������� ��������� Provera � �������� ������������ ���������� �������.[32] ������ �������� �� ������������ ����� ������ ����������� �����������, �� ������� �������� ������������� ���������. � ���������� ������������ �������� �������� Women�s Health Initiative, ������� ���� ����� �������� � 2002 ����, � �������� ������� ��� ������������� ��������� ��������� ������������ Prempro. ������������� ����������, ��� ���� ������������� ������ ��� ������ � ���������� ����������� �� �������� ������.
����� ���� � ���������, ��� �������, ����������� ���� ������, �������� � ������ ����������� ����� �������� ����������� ������ � ���� �����. � ��� ��� ������ ����������� �������� ����������� ����������, � ������� ������������� ��������� � ���������� ��������� ��������� � ������� ��� ����� ����� ��������� �������, ������ �� ������������� ��� ���������� ���������.
� �������, ���� ������ �����������. � ����� ������, �������� � ���� �� �� ������� ��� ������. ��� ������ �������, � ��������� ������ � ���� ����� � ������� ������ ����. ������ �� ����������� ������ � ������, ����� �� ����-�� ��������, ������� ������ ������� �� ��������. �������, �������� �� ������ �������� � ������ �������,�� ��� �� ����. ��� �������� � ��������� ������ ������ ����� ������ � ����� �������������� � ������ ��������� � ����� ����.
��� �������� �������� ������
� ������� ������������� �������� ��������� ���� � ������ ��� ����� �������. ������� ���� ��� ������ ������� � �������, � 16-������ ������� ������ � ������ ������, ��� ��� ����� 24 ��� ����� � �������� � ������ ���� � ������ �������. � ���������� ������� ������� �� ������ � ����������� ���������� ������ � ������� ����� ����. ������ ����� ��� ������� ������ � ������, � ���� ��� �� ��������� ����������� �������.
� ������������� ���� � �����, ������� �������� � ���, � � ��������, ��� ��� ������� � �������, �� �����, ��� ��� �� ��������� �������. �������� � ��� ���� � �������. ���� ��������� ��� ����, ����� � ��������� ���������, ����� ���� ������ �������� �� ��������� ����������� ���� �����, ����� ������������� ��� ����������� � ��������.
��� ���� ������������ �� ��� �������� ��� ���� � ��� � ������ ��� ���� ������������ � ������� ������������� �����, ������� ��� ���������� �������. � ���� ����� ����� ����������� ������, � ��� ���� �������� ����� � ���������� ������� ��������� ����, ��������� ���, ������� ������� � ����. ��� ���� ������ �������� ������ � ������ � ������ ���������� � ����� ��������. ���� ������� ������� � �������� ������ � ���������� �������� ���������, ������� ��� ��� �� �������.
�� ��������� ���� ����� �������. ������� � ��������, ��� ������ ������� ��� ���� � ������, ��� ���� ��������, �����������, ����� ������ �� ����������� (��������, ������� ���������� ����������� ������� ����� ������������ ����� �������). �� ���� ���� � �������� ���-�� ����, � ������ ������ � ��������� ���.
� �� ���������� ���������� � ������� ��������, �������� ����� ����, ��� ��������� ��������� ������� ����� � ����� �����. �� ��� �������, ��� ��������� �������, ���� ���� ������������ ������ � �������� ������, � �� ����, ������� ������������� ���������, ���� ������������ �������. ��� ������ ���� � ����� ������.
������ ����� � ��������� ������ ����� ������� ��������� ����, ��� � �����������,�� ��� ��������, ����� � ������� ��� ��������. � ��������� ��������, ���, ���� �� �� ������� ��� ��������� ������������� ������, � ���� �� � ����� ������ ������������� �������� ��������� �������. ���, �����, ����������� �� ��� �����. ������ ����� � ���������� �������� ������ � ������ ������ � ����������, ������ ����������� � � ���� � ������. � ����� ����� ������� ���������� �� �������� ���������� � ������� ������� �������!
������ ���������� ����������� �� ��������, ������ ��� ���, � ���� ��������� ����������� ���� ��������� (��� ����� �������� ����������������). ����� ���� ��� � ���������� ��� ����������� � ������ �� ���� (��������, ������� ���!), � ������ �������� ���� ������. ������ ��� ������ ��������, ��������� � ������. ����� ����������! ��� � ���� �������������� �������� ������. � ����, ����� �� �������� �� �� �����!
���������� � ������
������ ���� ��� ��� ������� �����������, ���� ������������ ������������, ��� ���������� �������� ������������� � ������� ������� ����������� � ����� �� ������������ ����� ��� ������. ����� ���� � ��� ���� � ������� ������� ������� �� ������� ����� �� �����������, �������� ������� ��������, ������������� ���������� (������ ������� �� �������� ���������� � �������� �����, ����� ������� ���� ��������� �������������). �� ������������ � ������������ �������� D � ��������� ��������: ��� ���� ������� �����������, ��� ���� ������� ������������ � ������� ��������, � ����� ����������� ������ ���������.
������ ���� ������ � ��� ��� ��� ����������������, ������ � �������������� ����� ������ ����. ��� �� ��� ���� ��������� ������� ��������� ������ ������, ������ � ��� ����������� �������, ������� �������� �������� ������ ������� ���������.
���������, ��� ������ ������ �����. �� ����� ���������� ���������� � ������ ����� ���, ��� �� �������, � ���, ��� �� ����������, ��������� ���� ������� � ������, ��� ����������. ���� �� �� ��������������� � ������ ������, ������� �������� �������� ���� �������, ��� ����� ������� ��� �� ������� � ���� �� �� ������� �������� �� ���� ��������.
���������� � � ����, � ������. �������� � ��� ������ ���������. ������������ ����������, ��� ����� � ������������ � ��������� ������� ����� �������� ���������� ��������. ������ ����� � ������ � � ������ ������������ ���������. �������� � ��� ����������� ����������� ��������, ������������ �� ����� �������� � �� ����, ��� ��� ������.
���������������� �� ����� � ���� ���, ��� �������� ��������,�� ��� ������� �������� ������������� ������� ������� ��� ����. ������������, ����������� � ������������ ���������� �������� �������� ����������, ������������� � ������� ������, � ����������� �������������� ��� ��������� ��������� �����, ��������, ��� ���������������� �������� (���������� ��� ��, ��� �� �����) �������� � ���������� �������������� ���� � ������ ����������� �������, ������� ������������� �� ��������� � �������� ������� ������� ��� ����. ��� ������ �� ��������������� �� ���, ��� ����� � �����, ��� ����� ������������� ���������������� ��������, ���������� ������������� ����. ������� ��������� ���������� ������, � �� �����.
����������� ��������������� ��������� ������������. ��� ���������, ����� �� ����������� ��������������� ������� ������ ������ � ���� ��� ������ �� �������������� ��������� �� �������� ������ � ����� �� ������ ���������. ����� ������������� ������ ����� ����� ����������� �� ������������� ������������, ����� ����� �� ����� ��������� ��������� ������� ��� ����. ������� ����� ��������������� � ����������� �������������� ����� ������ (���) �����, ��������, � ������� ������� ������������� �������� ����� � ��������� emWave, ���������� ����������� ������������� ������ (Institute of HeartMath). ����� ������������ ��� ������������ ���������� �������. �������� ������ � �������� ������, ������� ������� ��������, ��� ��� ����� � �����. ���� �������� �� ���������� ������� ����� � ����� � �����, ����� � �����, ������ ���������, ��������, ��������� ��������, ���� ������. �� �������� �� ��������� �������� ��������� ���������� ��������, ������ ������������ �� ������� ������������� ������, ������� ������������� � ��� �� ����, ��� �� ������.
������������� ��������, ��� �� ����� ���� ���������� � ������. ������������ ������ ��������� � ��������� ��������, ������� ������ �� �������� ������. ��� ���� � ����� ������, � ������ ����������, ����� �������� ��� �������� ������� � �������� � ������ ��� � ��������� ������� �� ������ ����� �� �������, � ������������ ������. ������ � ������ ��������� ���� ���� �������, ��� ��������� ����������� ��������, ��������� ����������� � ��������� �������� �������������� � ������ ����� ������. �� ��� ���� ����� ���������� � ���������� �������� ���� ����� � ������ ��, ��� ���� � ��������. ��� ������� ������� ������� ��������� ���� �������� � �������� �����, hieros gamos, ������ ����. ���� ������ ���� ������������� ��� ����, ����� ���� �������, ����������� � ����������, � ���������� �������, �������� �� � ���������� ��� ���. ����� ���� ������� � � ��� �������� ������� ����� � ������������ ������������, �� �������, ��� ���� ������������ ��������� � ������� � ��������. ����� ����� ��� ������� �� ������� ������ ������������ �������.
������� ������������ ��������, ����� ������������ �������� ������ � �������� ������ � ����, �� �� ������� ��� ������� ���������. ����������� ��������� �������������� ��������� � ��������������, ��������������� ������, �����-�����. � ��������� 70 ��� ����� ����� ��������� � ����� ������� ������, � ���������� ������������ ���������, ������� ���������������, ���������, ��� ������� � ���������� �������������� ��������� ������.
������������� ������� ������! ������ ���������� ����� �� �������, ������� �������� ������������,�� ��� ������� ��������� ������ �������� � ��������. �����, ��������� ����������� � ���������, ����� � ��������, ������, ���� � ������� ��� ������ � ���, ��� ���������� ������� � ����� ������������� ������, ���� ������ ���������.
������������ ����� � � �������������, ����� ���������� ����������� ���������� �����, ����� � ���������. �������� ������ ������������ ����� ���������� ��������, �� �������� ��, ������� ���������� ������������. ���� ��� ���������� ��������� �������� �� �����������, ���� �� ��������� �� ����� 32 ���� � ����,�� ��� ����� �������� ���������� ��������� � ������������ ��������� �������� � ����������� ������.
��������� ����� � ������������ �������. ��� ������ ������ ������, ��� ���-���� ���. ������ ��������� ������������ ������ ������ ��� ������������� ����� � � ����� �������� �����������. �������: ������� ������������ ������ ����������� � ���� ������. ��� ������ ��� ������.
��������, ������� ���������� ���� (������������ ������ ���������) � ���� (������������ ������� ���������),�� ���, �� ����, ����������� �����������, ������� ���������� ��� ������ �������� � ������, ������� � ��� ���������, � ������� �������������� � ��������� ����� ������ ������������� �������.
���� ���� � �������� ������� �����������, ����� ������ ����� ����������� �� ������������, � ���� � ������������ ���������� � ����� ���������� �� ��������� ������. ���� ����� ������� �������� ������ �����, ����� ������������ ��������� ���������� ����������. ��������� ������� � ��� ��������, ������� ��-�� ������ ��������� ��������� ���������� ������������ � ����, ��� �� ����� ���� ���������� ���� ����������, ����� ���������� ��������. ����������� �������� ���������, ��� ���� � ��� ������� ����������, �� ��� ������� �������� ����. ���� ��������� ����� ����: ��������� �� ��� ������� � ������, ����������� �� ��������� ����, ��� ������. ���������� ���� � ������� � ������ � �� � ��������� ����������������� � ����������� ������, ������������ � �����������. ��� �� ������ ���������� � ������������ � ���������� ����������� ���������� �������, ������� ����������� ������. ������� � ��������� ������ ���� ���������� �������������� � ����� �� ��������� ��������� ���� � ��������� ����������� �������. �������� ��� �� ����������� � ����� ����������, � ��������� ��������.
��� ������� � ����������� ��������� � �������� ������ ���������� ���������� ���� (�������������) � ����� �����, ������� ����� �������� �������������. ������������ (��) ���� �� ���� �������� �������� ����� �������� �������� ������, � �� ������� ������� � ��������� ����� ������ ������ � ������������������� ������, ����� ������� ������ ����� � ����� �����������. ������� �� ������ ���� �� ���� 150, � � �������� ������ ����������� ����� ������ ������������� �� ����� ����������: ������� ���� �� ������ 45 (� ������ � ���� 67), � ���� � �� ���� 130. ���� ���� � ����� ������ ����������� � ������� ����� ������ ������������� ����������� ��������� �����������, ��� ����� ����������.
���� ����������� ����� ��� ���� 4,0, ��� � �������. �� ���������� ������ ��������� ��� ��������� ������� ������ ��-�� ����������� ������ ������ �����������!
������� ���� � ����� ������ ������� ������� � �������� �������, �� �������� ����� ������ ���������� � ������ ������ ����� ����� ����������� � �������� ������� �������������.
��� �������� ������ ����� ����, � ���� � ���� ��������� ������������� �������������. � � ���������� ���������������� �����: ��� ������� ����������� ���������� � ����, ����� ���� ���������� ��� ����� ������� ������ ����� ��� �����, �� �������� ��������� ���������, ����� ���� ������� ������� ����� �������� � ������� � ���. � ������� ������������ �� ������� ��� � ����� ������.
���� ������ �������� ������, ���������� ������� ��������� ���������� � ����������� ������ �������, ��� ���� ������� ��������� ����������� ������ � ������� �������, �������� ���� ������� � ��������� � �������������. ���������� ���������� ��������, ��������� � ������������ �� �������� �������� ������� ������� ��������� ����������� � ����. ���� ��� � ������ ����� ������� ������� ������� �����������, �����������-������� ���� ��������� � ������� ������������� � �� ������� ����� ���������� ��� ������� �������������.
� ���� ������������ ���� ��������� �������� ����������� � ���� �������� ���� �����, ���������, �������� ���� (�������) � ���������� ��������; ��� ����� �������� � ��������� �� ��������� �������� Q10, �������� ������� ���������, ������� �������� �� ������������ ������� � ������������ ������. ������� ������� ������ ��������� �� ������, ��� �� ������. ������ ������ ������� �����������, �������� � ������ ��������� ������ 50, ����������� � ������ �������, ���������� � ���������� ������ ������� �����������. ������� ������� �����������, �� ������������ �������� ���������� ���������� � ���������, ���� ������ ���� ������,�� ������� �������������.
�������� �����
�� ������, ��� �������� ������ ������ � ����� ����� ���� ������ �������������� � ��������� ������������ ��� ���������� �����������? ������� ������ ������ � ������ ����, ���� ��� �������� ����, ��������� � ���, ���� ��������� ����� �������� � ���������� ��.
���� �������, ��� ������� ������������ ����� ��� ������������ �� �� ������� ������ �������� ������� ��������������� �����������. �� ���� ������ ���, ��� ������������ � �����, ��������� ������������ � ������� ����-�� ���������, � �� ��������� � ����� ������� � ������. ���� ��������� ����� � ������� ��� � �������.
����� ������������� ������� � �������� �����, ������� �������� ������� ������. ��� ������������� �������� ������-�����, ������� ������ ������������ � �������� ����� � �������, ����������� ��� �������� ����� ���. ���� ���� ��� �� ������� ������ � ��� ����� �� ����������� ������� ������ ��������, ���� ����� ��� ����� ����� � ���� ��� ������� ����� � �������. ���� ��� ��������, ���� �� ������� ������� �� ������ ����� ��-�� ������ ���� ������� � ��� ��� ������������� ����������� ����� ������� ������� �� �������������� ����� ������, �������, � ���� �������, ������ �� ������ � ����� �����.
����� �� ����������� �� ����� �����, ��� ���� ����������� �� ����� ��������� ��, ��� ���� ���� ���� ���������� � ��� ����� �������� ������ ���������, ������������ ��� ���������� ��������,�� ��� ���������� �����-�� ������ ������� ������������� ����� �������� ������������ ��������, ����� ����� ����. ����� ��������� ��������, ���������� ����� ����� ���� ������� ������. � �� �� ����� ������ ��������, ��� � ������� ����� ������ � ����������. ���� �� ������� ����� �������, �� ������� ������ ������, ��� �� ���������� ���� ���������� ������ � �������� �� ������, ��� ����� �������� � ���������� ������� � ����� ������ � �������������� ������ � �����, ������� �������� � �������������� ����� ����� ���� � ��������� ������ ������� �� �������� �����. ���� ���������� ��������� �������, ��� ����� �������� � ���������� ���������.
�������� ����� � ��� �����, ������� �����. ������ ���� ���������� �� ��������� � ����� ���� � ��������. � ���������� ���� ������� �����, ��� ������� ��������� ������� � �������, �������, ������� �����, ������� ���������� ������. ������ �� ���� ������� ���������� �������� �� ��������� ��������� ����� ������� � 101 176 �������� � 1997 ���� �� 330 631 � 2012-�, �� ���������� �������������� �������� ������������ ������������ ��������.[33] �� ��������� ���� � ����������������� �� ������� �� ������� ��� ����� ����� � ���� �� ��� ������ ��������������� � ������. ������ ������ � �������� ������ � ������������, �� ������� ����������, ������ ��� �������� ��������� ��������.
� ������ �������, ����������� ������ �������� ����������, � ��� ����� ��������� ����� ��������. � ������ �������� ���� ���� ������� ������������ ������� � ��������� ����������, ������ �� ��� ��� �� ��������� ��� ������� ��������. ��� ������, ��� ������ ������� ��� ����������� ���� �������� � �������� � ����� �� ��� ����������� �������� �� ��������� ����.
������������ ��� ��������� ���� �����
���������� ����������� ��������� �������� ���������� ����������� ���� ����� �� ������ �������, �� ����� ����� � ��� ������. ��� ������� �������������, ��� ��������� ����������� ������� �����. � 2009 ���� ������������ ������� ������ ��������� �� ������������ ����������� (USPSTF) ������������ ����� ���������, ��� ��������������� ��������� ����������� ����:[34] ������ ��� ���� ��� ������ � �������� �� 50 �� 74. ������ ������������ �������� �� ������ � ����� �� ������ � ���� ������������ ������� ���������, � �������� ����� ������ ��� ��� �������� ��������� ����������� ��������.
����������� �� ��� ���������. � ������������� ������������, ���������� �������� � 2012 ���� ���� ������������ � ������������ ������� ����� ������, ������ ������� ����, ������ ��������, ��������� ������������ ���������� � ������� ��������� ������� �����������, ������� �������� �� ��, ��� 30-������ �������� �������� ����������� ������� � ����, ��� 1,3 �������� ������ ��� ��������� ������� ���� ������, ��� ����������� �������� ������� ���������� ��������� in situ.[35]
� ��� ��������� � ������� �����, ��� ��� � �� ���, � ��������� ��������, � ������ ��� ����� ������ � ����, ��� �� �� ���. �������� �������� ������, �������� � ������������� �������, ��������, ��� �������� � 40 ��������� ������� ����� ��������� � �����. ����� �������, ��� ������������ ���������, ���������� ��������� ���������� ����������� �� ������� ���������� ��������� in situ.
�������� � ���, ���, ��� ������ � ��� ������������ ����� ��������� (� ������������ ������������ ��� ����������� ��������� ������� ����������, ��� ����� ���������� �����������), ���������� ������ �� ����� ������ �� ������. ������� �������� ���������, ������������� �������������, ����������� � ������������, � ������� �� ���� �������������. ��� ��������� �� �������� �����������! ��������� ������������ ��������, ��� ��������� ����� � ����� �������� � ��������� ����� ��������� �����������.[36]
� �������, ������� ������ ������������� ��������� ��������� ���������� ������������� ���������� ��������� in situ. ������������� ���������� ���������������� ����� �������� ��� IDLE (���������������), ��� ��� � �������� ����������� ��������� indolent lesions of epithelial origin (����������� ��������� �������������� ��������������). ������� ����� ���������������![37]
�� ����� ���������� ����������� ��� ��������������� ����������� � �� ����������: ������������ ������� �������� ������� ���� ���. ������ 2014 ���� ����������� ����������� ����� ������������ ��������� ���������� ��� ����� ��������� ���������� �����������, ������ ��� ��� ����� ������ �����, ��� ������. � ������ ������ � ������������ ������� ����� ������ �������, ��� ��� ������ ������ �� ���� �����, ��������������� � ��� �� 10 ��� ���������� ��������� ����������, ������ �����, �� 490 �� 670 ������ ������� ������ ������������� ���������, �� 70 �� 100 ������� �������� �������, � �� 3 �� 14 ������� ������� ���� �����, �������, ������ �����, ������� �� ���� �� �������.
��� ���������� ����� ������� ���, �� ����� ����� ����������� ������� ����� ������, �� ��������� ������� �� ��������� ���������� ���������� � �� ����������� �����������.[38]
������ ���� ����� � ��� ��� ��� ������������������ ����� � �������: ��� �� ����������� �� �������� �������. ����� �� ����� �������� ��������� ���, �� ������� � ����� ����������� ������! ������ ����� ������ ������ ����� � �����, ��������� ������ �������� � �������� ������ ����������� ��������. (��� ������� ������� ������� � ����� ������ ������ �� ����.) ����������� ������, ������ ������� ���� �� �����; ��������� �� �� ��������� �����, ������� ���� � ������� � �������� �����.
������������ ���������� ������ �������� ��� ������� �������� ���, ������� ����� ����� �������� �������� �������� ������������� ���������� � �������� ����� � �����. ���������� ���������� ����� ��������� ���������� �������� ����������� � ������� ������� ������������ � ������. ����� ��������� ���������� ����� � ����� ������� ���� The Tao of Sexology: The Book of Infinite Wisdom (Tao Publishing, 1986) ��� � ����� � ������������� � ���������.
�������� ���� ������: �� ������ �� ���� � ���� ����� ��������� � ���������. ������� ������ ���� � ������, ���� �� ������������ �����������, �� ��������� ������ �������� �� �� �����, � ����� ��������� ��������� �������� �������� ��������; �������� 50�100 ������ � ����� �����������, ������� ������� ��� ������. ���� ���������� �����, ������������, ��� ������� ���� ����������� � �����, � ������� ������ ���������� � ������� ����. �������� ������ ���� �������; ������������ �� ������� �������� �����, ��� ����� ��������� �������� ���������������.[39] ���������� ����� ������ �����, ������ �����������, ��� ������� ����� ����� ���� � ������������ ������������� ����� ��� ����� (� ����������� ��������� �����, ��� ������� �������� ����� �������).
������������ �� ����������� ����������� �������� � �����, �� �������� ������, ��� �� ��������� ���������� ���� ����������. ������� ������ � ����� ����� ������ ��� �����������, ��� �������� �������� ���������� �� ������ � ����� �����. ������ ����� �������� � �������: �� ���� ������������ �����! � �� ������ ������!�
������������ ��� �����, �����������, ������������� � ������� �� ������� ���������� � ������ �� �� ������� ���� � ��� ����, ������� � �������� ����-�� ������. ���������� ��� ����������� ������� ��������. ��������, ��� � ��� ���� ������������� �������,�� �� �������������!
������������� � ��������� ���� ������� � ������� ��� ������. ��������, ����� � ��� ���������� ���������� �������� ������ � ����� �� ��������� ����-�� ����������, � ������ � ������������ ������, � �� ����� �����������? ��������� ��������� ������ ����� ����, ��� � ��� �� ����.
����� ����� ����������� �������� �����������, ����� ���� ������� ���������. ���� � ��� ������� �����, ��� ����� ���� �������� � ������ ������ ��� ���������� ������� ��� ������������, �� ������� � ������� �� ������ � ��� ����� ���� ��� �������� � �������� ��������� ��� �����. ������� ������� � ������: ������� ������� ��� �����. ��� ������� �������������, ��� ���������� ������������ ������� ��������������� ���������� �����. ������������� � ��� ���� ��������� ��� ���� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è» ï¿½ ���, �������, ��������, �����-�� ��� ��������� �������������� ��������. ��� ������� ������, ���������, �� �� ����������� ������.
����������� �������� �� ����� ��������, ������� ����� ��������� �� ������������� ��������������� ��������. ���� � ����� � ����� ���� ����������� ������ ���� ��� ����������� ������ ���������.
����������� �������. ��� � ��� ����� ������������� ��������� ��������� �������� � �������� ������ ���������. ���������� ���������� �������� ������������ ���������� ������� ��������� � ������ ��������. ���� ������������ ���� ��������, ��� ���� �������� ���� ����� � ������, �� ������� �������� ���� � ������������ ������� 4 ���� � ������, ������ �� 70 ���������[40] (������ �����, �� ���� �������� ������� �����, ������� ����� ����������� ���������� ��������).
������������ �� 2 �� 5 ����� �� �������� D3 � ����� � ������ � ����, ��� ����������� ������ �������� � ����������� ��������� ��������� ������ ����� ���� ������� � ���� �������. ������� �������� ������ �� ������� �������� D, ����� ����� ������� ��������� ���,�� ��� ����� ������� ����� ����� ��� ������, ��� ����� �������� ������ ����� ���� 25(OH)D (��. ������ ���������). ����������� ������� �������� D � �� 40 �� 80 ��/�� (��� �� 100 �� 150 �����/�). �������� ����������� ������������, ������� � 52 ��/�� ��� ������� ���� ���� ����� � ��� ���� �� ��������� � ������� � 13 ��/��.[41]
����������������� ��������� ������������������� ������� � ������� ����������� ������ � ������� ����������� ��������� (��� �������� � �������� �������, �������, ������, ���, ������ � ������) � ������������ �����. �� ��������� �� ������ � ������� ������, ������� ������� � ������� ���. ����� ���� ��� ���������� ����� ��� � �������� ������� �������, ����� �������� ����������� ���������� ������ ������ �����-3 � ��� �������������, ������� ������� ���� ���� �����. ������������������� ����� ���������� �������� ����������� ��������������, � ��� ������ ����� �������� ���� �����, ��� ��� ������� ����������� ������ � ��������, �������� �� �������� ����� �� ����, ����, ����, ��� � ������.
������������ ������������� � �������� ������� �. � ���������� �������� ���� �������� � �� 1000 �� 5000��� (���������� ������������ �� ������� � ����� 12).
������������ ������� Q10 (��������): ��� ������ ������� ������ � ����� �����, � ����� ��� �������� ��� � ����������� ����������� � ����� (������� ���������� ����� �������� �������� ������ �����������, �� �� ��� �� ����). ������ ������� ����� ������� ���� � ����� �� ����� ���������. ���������� �� 10 �� 100��� � ���� � ��� ���� �� 70 �� 100��� � ����, ���� �� � ������ �������� ����� �������� ���� �����. ���� ���������� ������� ��� �������� ������ �����������, ���������� Q10 ����������� � ������� �������� ������� ����� ������� ���������.
������������ ���. ��� �������� ����� ��������� ����� 3��� ���� � �����, � ���������� ��������� � ����� 9���; ��� ��� ������� ��������� 12,5��� � ���� � ���� ������� �������. ����� ���������� ������� ��������� ���� � ����� ��������� ��������� � ���� ������������� �������������. ������������ ���� � �����, ��� ������ ������, ���� ��� �� ��� �������� ������ ����������. ��� �������� ������ ���� � ��������� ����� ������ � ������ ������ ������� ������ � ������� �� ��������; �� ������� �����, ������� ������ ���� ������� ����� 24 ����. ���� ��� ������� � � ��� ������ ������� ����. ���� � ��� ���� �������� � ���������� �������, ��������� ������� ���� ����������, � ������ � ��� ���������� �����������.
������ �� ������������ �������� � �� ������ � ����� ��������� �����������. ����� ���� ������ �������� � ����� �������� ���� �������� ���� ����� �� 60 ���������. ���� ����� ���� ��� ���� � ������, ���������� �������������� ������������ ������� (���). ������������ �������� ��������� ����������� ��������� � �������� �������� ������� � �������� � � � ��������� ���. ���� ������������ ��������, ���������� ������� ������� ��������� ��������� � � �� ���������, ��� �������� � ��� ������������, � �� �����������. ����� ���� �� ������, ����� ������� ������������ �� ���,�� �� �� �� �����, ��� ����� ����, ����� ��������� ������� ������� ��� ������.
���� ������. ������� �������� ���� ���� ����� �, ��� � ����� ��������, ����� �������� ����������� ����� ������.
��������� ������ ����������� ����� �����: ������ �� ��� �������, ��� ������ ����������� ����� ������� �����. ������ �� �������� ��������� �����������, ����� ��������� ������ �����, ��, � ���������, ��� ������� �� �����������. ������� �� ������ ��������, � ������������� ������ ������� ���� �����.
��� ���������� � ����� ��������� �������
��� ����������� �������� ����� ���� ������ �������. � ������� �� �����������, ������� ���������� ������� ������ � �������� ������ ���������, ���������������� ������������ �������� � ����� ������� �����, ������� ����� ����������������� � ��������� ����������. ��� �������������� ����: ���������� �������� � �������� ����� � ������. ����� ����������� ������� ����������� ������� ��� ��������� ���������� ������ � �������� ���, � �������� ���������� �����, ������� ����� ���������� ������ ������������� ���������. �� ����, �� ������� ������������� �������� ������� �� ����, ��� ��� ������ ��������������� ������������. �� ����������� ����������� ����� ����������� ���������� �������� ��� ��������������� ����� �� ������ � ����� ��� ������ ��������� ������������, ����� ���������, ��� ���������� ������.
���� � ��� �������� ������� �����, ����������� ����� �������� �������� ���, ��� �� ���, ������ ������, ��� ������ ������� ������� ����� �������� �������,�� ������ ����������� ����� �������� �� �������. ����� ������������ ����� 40 ��� ������������ � ����� 800 �������� �� ������������ � ��������� �����������. ���� ����� ������� ������� ���� ������� �� ����, ��� ��������� ������ ���������. �������, ����� ������ ������� � ����, ������� ������ ����������� � � �����������, � � ����������� � ������ � ������������� � �������������� ������� �� �������.
����� ����� ������� ����� �������� � ���������� � ��� � ���������� �� ����, ���� �� � ����� ����� ������ ���� �����. ����� ����� � ����, ��� ������ 2 �������� ���� ������� ���� ����� ������� � �������������� ������ �������� � BRCA1 ��� BRCA2 (��� ������� ������ ���� ����, ��� �� ������). ������� ���� ����� ����� ������� � ����� ��������.[42] ���� � ����� ����� ���� ����� ������� ���� ����� ��� ��������, �� ���� ��� ������������� ���������� ������� �� ������� �����, ��������� � ����� �����, �������� ������� ������� ����� ����� ������� ������� �� ���� �������� ����, ��� ����.[43] ��������, � ����� �������������� ������� � �������� ������������� ��������.
� ������� ���� BRCA1 ����� �������, ��� ��� ��������� �� �87-���������� ����������� �������� ���� �����. ��� ����� ������� ��������, ������ ��� ��� ����� ������� � ����� ������. ������ ����� ������� ������, � ����������, ��� ��� �������� �� ������ �������������, ������� ������� ��� �������� ������������ ��������� ���������������. ����� ���� � ������������ 1997 ���� ��������, ��� ���� �������� ���� ����� � ���������� ���� BRCA1 ����� � 56 ���������, � ���� �������� � ������ 16 ���������. ������������� ���������� ����� �� 84 �� 87 ��������� � ������ �� ��������� ���������: ��� ����������� ������� � �������� �������� ����������� ����� � ����� ��� ���� ����������, � ������� � ������� � ����� ���� ���������� ������� ����.[44] � ���� �� ������� �� �����, � �������� �������� ������������ ��� ������� ������� �������� D, ������� �� ��� ��������� ����������� ��������, ��������� ���������� ���� �� ���������� ��������, �� ���� �� � ��� ����������� ����, ��������� �� ��� ���, ���������� �� � �� ������� ���� ������� � ������. ��� ������������ �������� ������������, ��� ������ ���������, ��� ������ ������ ���������� ���� ���� ����� ������ � ���� ��������� � ������� ������ �����.[45]
���� ���� � ��� ���� ���������� ������� ������� � ����� �������� ������, ����������� �������� ���� �� ������, ��������, � ��������� ������ ��� ������ ����� � ����� 4�5 ���������, �������� ���� � ��� �� ���������� ������� ���� BRCA1 ��� BRCA2.
���� �� ������������� � ���, ����� ������ ������������ ����, ������ ���������, ����� �� ������ ��� �������. ��� � � ������ ������ ������� ������������� ������������, ����� �� �� �������� ��������� � ������������� ��� �������������,�� �� ������ �� �����������. ����� ������������, ��� �� ������ ������� ��� �������� ����� �����,�� ��� �������� � ��� ��������� �����, ��������� �������� �������� �, ���� ��� �� ������������, ������������ ��������� ��������� ����� � ������� ����� � ������ � ����, � �� � ������� ������ ������ � �����������.
������� ���� ������: ������ ������������� �������
����� �� ���������� ��� ���������� ���, ��� �����������. ����� ���� ������� ���� ����. � �������, ������� �� ������ ���� ������. ������� ������ ����� ��������, ������ ����� ���� ������ ��� �����,�� ������� �������������� �� ������ �� ����, � ��� ����� ��������� �������� �������� � �����. � ��������� ����������� ������ ����� ����������, ��� �� ���� ����������, ������ �����. ����� ��� ��������� � ���� ����, �� �����, ��� � ��� ��� ����� � �������. � ������������� � ��� �� ������� �������. ����� �� ����� �� �������� ������ �� ��������, ����� �� ��� ��� ��� �� ����� � ������, ��� �������� ������������ � ������ ��� ������� ��������� �������� �� ��������� ����������, ��� ����� ������ � ����, ��� ��� ��������. ��� ��� �������� ������ � ��� � ��� �����������? ��� �������, ��� �� ������ ���������� ����. ���� ��� ���� ����������, ������� �� �� � ��������� ���������� ������ �������� ������, � ����� �� �������� �� �������������, ��� ���������� ������ �������.
������� � �������� ������ ��� ��������: ��������, ��� � ������ �������� ������������� ����� ������������ ���� � �������� �������. ���� �� ��� ���������� ����������������� ������� ������� ��������, ��������� �������������: ������ ��� ���������� �������������. ������������ ��������� �� ����������� ����� ���� ����� � �������� � ������� �������� ������ ��������. ���� ��� ��������� � ����� ������ ������������, ��� ������� ����� ������������� ������������� �������.
������������ ����������� �� ������ �������� �������, � ������ �������� ������� ������ ��������� �������������� ������������ ������� (���) � ���� Prempro (��� Premarin, ���������� �� ��������� ����, � Provera � ������������� ���������), � 2002 ���� ������ ����������, ����� ����������, ��� ����� ���� �������� � ������ ��������� �������� ���� �������� ���� ����� � ��������� �����������. � ���������, ������������� �� ������ ��������� ��� ���� ��������, ������������ � �������������� �������,�� �������������, ������������� � �������������. ����� ����, ���� ������ ������ �� �������� ����� ���� �������, � ������ ����� ������������ �� ��������, ������� ����� �� �������� �� ����������!
� �������, ���� ����� ������������, ������� ������������: ������������� ������� ���������� �������������. ������������� ������������ ������������ ��������� � ������ ��� ������������ ���������� ������� ����������� ����������, ��� �������, ����������� ��� �������������� �������, � ��, ����� ������� ��� �����������, ����� ��������� ������� �� ����, ��������� � ����� �����. �������� ���������� � �������� ������� �������� ������� ������� ��������, ��� ������������� Provera � Premarin � ������� ������� ������������ �������� ���������� �����, ��������� � �����, ��� ���� � �������������� ���������������, ������� ��������� �� ����, � ����������� ������ ������������� �����������. ���� ��������� ��� ����������� �� ��������� ��������� �� �������� ��������� � ������� � ������� � 2014 ���� � ������ ���� ��� ��������� ������� ���, ������� ����� ����������� �������� ������ � ���� ����� ���� �����,�� � ��� �������� �������.
�� �������� ���� ������ � Facebook ���� �� ����������� �������� ���� �������, ������� ��� ������� ����, ��� � ��������� � �� ������� � �������� ���������� ������������ �� � �����. � ��� �������� ������� ������� ������������� ������ ���� � ���� ����� � �������, � �� ������. ��� ��� ���������� ������ �����, � ������� ��� ��������� ��� 4-� ������:
���� ��������� ������� ���� ����� 4-� ������, ������� ����� ���������������� � ������, �����, ������� � �������� ����, � ��� ���� ����� �������� ������ �������. � ������ �� ���������� ���� ������������ � ������� �������: ��� ���� �� ������� ������������, � ��� ���� ������ ����� �������� �����, � �� �� ����������. � ���� ���� ��� �������� ��������. � ����� ������ ������ ��� ���, ����� ��������� �� ���� ���������. ������� �������� ��� ����� ����� Outrageous Openness ���� ������, � � ��������� ����������� � ������. �������� � ����� ��������� ��� ������, ������� ��� �� �������, ����� ��������� ������, ����������� �����������. � ������ ���� � �����, ��� ��������� ��������, � ��������� � ����� ����������, �� ��� �������� ���� ������������� � ����������. ���������� � ��������� ��������� ����� � �� �������������� ������ ������������� �������������. � ������ ���������� ��������� ������� � �������� ����������� �����������. ������� � ��������� ������������� ������������� � ������� ���������� ���� � ��������� ��������� ��������. ����� ���������� ����������� ����������, ���������� ���� �� ����� ������, � �� ���� ���� ���������� ������ ����. ����� ��� ������ ����� �������� ���� ������, � ���� ����� �������, � ��� �������� �������. ����� ������ ������ ��� �������� ������ ����� �����������, � ��� ������ ������. ��� ��� ����� �������� � ���������� ����, � �� ���� ���. ������� ����������� �������������� ��� � �������� ����������������. ����� ���������� ��� ������������� ����� ��������, � ����������� ���� ������� � ������� ���������, � � ���� ���� ������ ������! ������� � ������ ���� �������� ���� ������� � � ���, ��� � ������ ���� �������������. ����� ������� � � ������ ��� �����, �������� ������ � �� �������� ��� �����, �� ������ ������. � ���� ��-�������� ��� ������, ���� ��� ����� �������� ����� �����.
��������� ����� �������� � �����������!
