Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей Нортроп Кристиан
Я очень рекомендую записанный на диск урок A Guide to Your Orgasm, который создали в The Welcomed Consensus (www.welcomed.com).
«Школа женских практик мамы Джины» в Нью-Йорке, которой руководит Реджина Томасхауэр (www.mamagenas.com), – это отличный источник науки о том, как снова найти связь со своим тазовым отделом и своей сексуальностью. Присмотритесь к ее книгам: «Искусство обольщения, или Школа женских «боевых» искусств», («Астрель», АСТ, «Кладезь», 2004 г.). и «Как владеть и пользоваться мужчинами. Советы от мамы Джины» («Астрель», АСТ, 2006).
Джина Огден, Ph.D., автор исследования Integrating Sexuality and Spirituality («Как соединить сексуальность и духовность»), написала на эту тему несколько книг, в том числе – Women Who Love Sex: Ordinary Women Describe Their Paths to Pleasure, Intimacy, and Ecstasy (Boston, MA: Trumpeter Books, 2007). Ее сайт – www.expandingsextherapy.com.
Бетти Додсон была первопроходцем в поощрении самоудовлетворения женщин, сейчас ей уже за 80. У нее есть отличный сайт на эту тему: www.dodsonandross.com.
Ученица тантрического секса Лэйла Мартин предлагает эффективный и развлекательный онлайн-курс женственности и чувственности на своем сайте www.layla-martin.com.
Женский физический терапевт Тами Линн Кент (www.wildfeminine.com) и Ларри и Белинда Верн (www.clearpassage.com), которые разработали особую «Технику Вурна» и обучают ею многих мануальных терапевтов, описывает великолепные результаты при применении мануальной терапии для помощи женщинам, которые испытывают боли во время секса из-за фасциальных рубцов и повреждений. Дженнифер Мерсье, доктор медицины (www.drjennifermercier.com), – еще один эксперт в этой области, она обучала других специалистов мануальной терапии для лечения рубцов в тазовой области. Дополнительную информацию о женских физических терапевтах можно получить на сайтах www.thebathroomkey.com и www.obgyn-physicaltherapy.com.
Мои любимые эфирные масла, которые можно использовать для ароматерапии, – это масла Uttati с сайта www.gabrielleyoung.com и эфирные масла Young Living Essential Oils, сайт www.youngliving.com.
Глава 7
В книге Питера Кэлхуна и Астрид Ганц Last Hope on Earth («Последняя надежда на земле», Knoxville, TN: World Service Institute, 2013) предлагаются методики энергетического исцеления, в том числе для удаления отпечатков.
Мириам Нельсон, Ph.D., диетолог университета Тафтса, и Дженнифер Акерман написали книгу Social Network Diet: Change Yourself, Change the World (Campbell, CA: FastPencil, 2011) о том, как социальные сети влияют на пищевое поведение и занятия спортом и что можно сделать, чтобы давать и получать в выборе здорового образа жизни. Книгу можно купить на сайте http://premiere.fastpencil.com/social-network-diet. Сайт Мириам Нельсон – www.strongwomen.com.
Дополнительную информацию об энергетических связях можно найти в книге Робина Келли, доктора медицины, The Human Antenna: Reading the Language of the Universe in the Songs of Our Cells (Fulton, CA: Elite Books/Energy Psychology Press, 2007). www.humanantenna.com.
Глава 8
Самый современный способ проверить уровень холестерина – это липидный профиль методом ядерно-магнитного резонанса, который можно сделать через LabCorp, www.labcorp.com, или LipoScience, www.liposcience.com.
Многие анализы можно заказать самостоятельно на www.saveonlabs.com. Больше о домашних вариантах анализа 25(OH)D на витамин D можно узнать здесь: http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/testing-for-vitamin-d. Вы можете заказать домашний анализ в ZRT Labs или сайт New Century Diagnostic’s Home Health Testing, или в City Assays в Великобритании.
Хороший источник информации о палеодиете – сайт www.fastpaleo.com.
Лучший сайт по вопросам функции щитовидной железы, который я нашла, – сайт Мэри Шомон http://thyroid.about.com.
Каждый, у кого есть проблемы с щитовидной железой, должен знать о необходимости йода. Пожалуйста, прочтите книгу Дэвида Браунштейна M. D. Iodine: Why You Need It, Why You Can’t Live Without It, 5-е издание (West Bloomfield, MI: Medical Alternatives Press, 2014).
Чтобы научиться преодолевать старые эмоциональные блоки в отношении еды и веса, я рекомендую книгу Джессики Ортнер The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence: A Woman’s Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More (Carlsbad, CA: Hay House, 2014). Ее сайт – www.TheTappingSolution.com.
Также я рекомендую книгу Александры Джеймисон Women, Food, and Desire: Embrace Your Cravings, Make Peace with Food, Reclaim Your Body (New York: Gallery Books, 2015) и Джены ла Фламм Pleasurable Weight Loss: The Secrets to Feeling Great, Losing Weight and Loving Your Life Today (Boulder, CO: Sounds True, 2015). Сайт Джены ла Фламм – www.PleasurableWeightLoss.com.
Глава 9
Программа силовой растяжки Боба Кули расписана в его книге The Genius of Flexibility: The Smart Way to Stretch and Strengthen Your Body (New York: Touchstone, 2005). Дополнительную информацию можно найти у него на сайте: www.thegeniusofflexibility.com.
Информация о Джоне Барнсе – на сайте www.myofascialrelease.com.
Информация о техниках миофасциального расслабления, подобных методикам Ларри и Белинды Верн, – на сайте www.clearpassage.com.
Узнать побольше о системе Sprint 8 и ее преимуществах можно на сайте http://fitness.mercola.com.
Глава 10
Лорейн Нейтхард, экстрасенс, которая ведет радиопрограмму Venus Unplugged, разрабатывает дизайн обуви как подношение Афродите. Некоторые модели можно найти на сайте www.shoefineart.com.
Глава 11
Боб Фритчи, который написал великолепную книгу Being at One with the Divine (Knoxville, TN: World Service Institute, 2013), учит силе Божественного начала людей по всему миру и вот уже несколько десятилетий документирует целительную силу этой энергии. Вы можете получить дополнительную информацию и купить книгу на его сайте: www.worldserviceinstitute.org. Я настоятельно рекомендую постараться принять участие хотя бы в одном из его семинаров – они могут по-настоящему изменить жизнь.
У Линн Мактаггарт (www.lynnemctaggart.com), как и у Боба Фритчи, также есть обширные сети для координации массовых событий для повышения вибрации планеты. Она написала несколько книг об энергетических связях, например, The Bond: How to Fix Your Falling-Down World (New York: Atria Books, 2011).
Тот факт, что мы есть существа из света – и что мы на самом деле излучаем свет, – был наглядно показан исследователем Гэри Шварцем, Ph.D., в его лаборатории в Университете Аризоны (подробности можно узнать на сайте www.drgaryschwartz.com).
Книги Red Hot and Holy: A Heretic’s Love Story (Boulder, CO: Sounds True, 2013) Серы Бик и Reveal: A Sacred Manual for Getting Spiritually Naked (Carlsbad, CA: Hay House, 2013) Мегган Уоттерсон – отличные исследования взаимоотношений между духовностью, наслаждением и божественным женским началом.
Аффирмации Кэтрин Пондер можно найти на ее сайте www.absolute1.net/catherine-ponder.html.
Слова благодарности
Первое, что я должна объяснить, – как именно была написана эта книга. Первое издание книги «Женское тело, женская мудрость» напоминало марш-бросок – миссия «выполнить или умереть» в попытках изменить взгляды и терминологию в вопросах женского здоровья. У меня было ощущение, что я взбиралась на крутую гору, продираясь сквозь заросли терновника и шагая по острым булыжникам. Но я была настроена решительно. Моя миссия увенчалась успехом. Кармический долг был отдан.
И хотя написание первой книги было невероятно сложным, я верила, что созидание совсем не обязательно должно всегда быть таким. В конце концов, некоторые женщины даже детей рожают с оргазмическим удовольствием. Почему бы не создать так книгу? И наконец мне это удалось! Написание и редактирование «Богини никогда не стареют» было сплошным удовольствием. Частично благодаря научному прогрессу: наука выявила тесную связь между разумом, эмоциями и телом, так что каждое мое слово больше не подвергается сомнению, вынуждая меня приводить «доказательства» того, что я просто знаю. Во-вторых, прогресс относится и ко мне самой. Сегодня я в состоянии распознать и принять помощь и поддержку, о которых всегда мечтала, – большая их часть уже была в моем распоряжении! Мне надо было только им открыться. Поэтому сейчас я с радостью выражаю благодарность.
Нэнси Песке – великолепному ассистенту редактора и исследователю, чья практичность и рабочая этика – ровно то, что мне было нужно. Вы – просто дар божий, без вас создавать эту книгу не было бы так весело.
Энн Бартел, моему редактору в издательстве Hay House, – вы сразу поняли, чего я хотела, ваши предложения сделали книгу гораздо лучше. Благодаря вам редактирование стало настоящим удовольствием.
Пэтти Гифт – за редакторский энтузиазм, а еще за радости танго, Парижа и прочие удовольствия.
Рид Трейси, Маргарет Нильсен, Кристи Салинас – и всем сотрудникам Hay House. Мне очень повезло работать с таким симпатичным и веселым коллективом.
Хоуп Мэттьюс – великолепной интуитивной целительнице. В течение многих лет благодаря вашему знанию пилатеса и влияния эмоций на тело вы были свидетелем и катализатором моей личной трансформации. Я глубоко благодарна.
Джули Хофхеймер – моей массажистке и интуитивной целительнице, которая много лет держала мои мышцы и мой дух в тонусе и стала свидетелем возрождения моего тела.
Атаане Бадилли – великолепной целительнице кристаллотерапии. Ваша работа по укреплению энергетической сетки моей жизни – волшебный неоценимый подарок.
Бобу Кули и его тренерам в центре The Genius of Flexibility Center в Бостоне. Боб – вы и ваша работа стали настоящим даром в моей жизни. Ваши способности и знания продолжают изумлять меня и изменять мое тело.
Полине Карр – моей Пятнице, которая делает все, чтобы моя компания и моя жизнь не пошли ко дну, и делает это охотно и с юмором.
Джанет Ламберт – моему преданному бухгалтеру, которая держит под контролем все финансовые вопросы – в свободное от прыжков с парашютом и катания на водных лыжах время, когда она демонстрирует физическую форму настоящей богини!
Джуди Харви – за редакторские умения и чувство юмора в моих электронных рассылках, текстах на сайте и соцсетях.
Ферн Цао и ее дочь Морин Манетти – мне крупно повезло, что у меня прямо под боком есть такие отличные специалисты традиционной китайской медицины. Ваша медицинская практика – это будущее, и его время пришло.
Тоше Силвер – ты появилась в моей жизни точно в нужный момент, чтобы напомнить о Божественном порядке и как им пользоваться. Исцеление моего сердца и моей жизни стало полным и законченным.
Марио Мартинесу – ваша работа дала мне научный фундамент, на котором я смогла построить эту книгу. Я не знаю, как вас отблагодарить за то, что вы заключили понятие здоровья в совершенно новые рамки и изобрели новые наименования для здоровья и процветания. Вы – великий дар в моей жизни.
Бобу Фритчи – трижды спасибо за верность Божественной любви, за создание практического метода, как донести это до каждого человека, и за личное внимание ко мне и моей семье. Спасибо за дружбу.
Дорис Э. Коэн – за фразу, которая стала названием этой книги. Ты была моей духовной акушеркой и умелым гидом по темнейшим закоулкам моей души. Ты раздула пламя моих глубочайших желаний и придала мне смелость не сходить с пути. Моя благодарность безмерна.
Мелани Эриксен – моя волшебная русалка-целительница. С самого первого сеанса я знала, что нашла то, что искала. Ты – богиня исцеления, радости, красоты, высшей магии и искусности. Я счастлива, что в моей жизни есть ты и твой спутник Тор.
Деборе Керн – за дружбу, за отзеркаливание, за твое Божественное присутствие, за твою Луну в Рыбах, за все.
Реджине Томасхауэр (маме Джине) – спасибо, дорогая сестра, за смелость и дерзость, без которых не удалось бы донести науку удовольствия и радости до сердец, умов и тел женщин по всему миру. Пусть наш танец радости никогда не кончается.
Всем умелым и верным членам моей команды, которая заботится обо мне и моем доме. Стивену Миану, гению цветов и растений: он создал для меня персональный рай, которому я не перестаю удивляться. Майку Миану за работу в поле и в саду, законченную в пять утра без всяких жалоб. Майку Бруэру – самому надежному и оптимистичному мастеру на все руки. Карло Дорио, самом лучшему сантехнику на планете. Отцу и сыну Верну и Майку Кэссиди, гениальным электрикам, которые отвечают за то, что в моем доме никогда не пропадает свет.
Чарли Гроверу за еженедельные поездки в центр вторпереработки – и за то, что Диана всегда накормлена и напоена. И за искорку во взгляде, на которую всегда можно рассчитывать. Барбаре Макгиварен – за искусное ведение хозяйства и за то, что она так любит мистера Муна.
Моим братьям и их женам – Джону и Энни, Биллу и Лори. Ваша любовь и поддержка значат для меня очень много. Моей сестре Пенни и ее мужу Филу (который зовет нас его сестрами-женами) – за все приключения, которые мы прошли, пока писалась эта книга.
Маме – твое физическое совершенство и дух авантюризма проложили эту тропу. Если бы не ты, я бы никогда не нашла в себе сил, чтобы дойти сюда.
Энни и Кейти, моим красавицам дочерям. Настоящим даром моей жизни было наблюдать, как вы растете и расцветаете, и проводить с вами столько времени. Спасибо, что были на моей стороне, несмотря на мою эксцентричность и периодическую жесткость. И за смех до упаду. И Майку Уоттсу, новоиспеченному зятю, у которого есть все – и внешность, и талант. Правда, как это мне так повезло?
И наконец, Диане Гровер – моему Генеральному Директору Всего, моему партнеру по бизнесу, моей близкой подруге. Моей соратнице. С самого начала, много десятилетий, ты всегда поддерживала меня и эту работу – подробности и не перечислить. Ты настоящая бесценная жемчужина, и я не представляю, что смогла бы добиться всего этого без тебя. Склоняюсь к твоим ногам.
Об авторе
Кристиан Нортроп – доктор медицины, профессиональный сертифицированный акушер-гинеколог, бывший ассистирующий клинический профессор в Медицинском университете Вермонта, автор книги-бестселлера по версии New York Times и визионер-первопроходец в вопросах женского здоровья. После десятилетий работы на передовой медицинской профессии – практикующим специалистом в области акушерства и гинекологии – сегодня она посвятила себя тому, чтобы помочь женщинам действительно расцветать, обучая их поддерживать положительные процессы в организме. Доктор Нортроп – один из главных сторонников такого подхода к медицине, который учитывает единство разума, тела, эмоций и духа. Она всемирно известна за вдохновляющий подход к женскому здоровью и благополучию, обучает женщин процветать на каждом этапе жизненного пути и помогает им поддерживать здоровье, настраиваясь на внутреннюю мудрость.
Доктор Нортроп – как деловая женщина, врач, мать, писательница и оратор – признает личную и коллективную способность стремления к росту, свободе, радости и равновесию. Она счастлива представить свою новую компанию – A-ma-ta (от тайских слов «вечный» и «неподвластный возрасту»). Компания посвящена созданию и распространению продуктов в поддержку неподвластных возрасту богинь по всему миру.
В свободное от путешествий время доктор Нортроп любит танцевать аргентинское танго, ходить в кино, собираться с семьей и друзьями, кататься на лодке и читать.
Доктор Нортроп постоянно на связи с ее поклонниками по всему миру через интернет-радиопрограмму Flourish! через «Фейсбук», «Твиттер», ежемесячное электронное письма и сайт www.drnorthrup.com.
Другие работы Кристиан Нортроп, доктора медицины
Книги
Women’s Bodies, Women’s Wisdom («Женское тело, женская мудрость»)
Mother-Daughter Wisdom («Мудрость матерей и дочерей»)
The Secret Pleasures of Menopause («Тайные радости менопаузы»)
The Wisdom of Menopause («Мудрость менопаузы»)
The Wisdom of Menopause Journal («Мудрость менопаузы. Дневник»)
The Secret Pleasures of Menopause Playbook («Тайные радости менопаузы. Сценарий»)
Beautiful Girl («Красивая девушка»)
Аудио– и видеопрограммы
Creating Health («Создавая здоровье»)
Подарочный комплект из 4 дисков The Empowering Women Gift Collection («Укрепление женской самооценки»), совместно с Луизой Хей, Сьюзен Джефферс, Ph.D., и Кэролайн Мисс, Ph.D.
Menopause and Beyond («Жизнь после менопаузы»)
Mother-Daughter Wisdom («Мудрость матерей и дочерей»)
The Power of Joy («Сила радости»)
The Secret Pleasures of Menopause («Тайные радости менопаузы»)
Women’s Bodies, Women’s Wisdom («Женское тело, женская мудрость»)
Inside-Out Wellness («Оздоровление изнутри»), совместно с доктором Уэйном У. Дайером
Разное
Мобильное приложение The Power of Joy («Сила радости»)
Мобильное приложение карточек для исцеления Women’s Bodies, Women’s Wisdom Healing Cards («Женское тело, женская мудрость»)
Вечный перекидной календарь Women’s Wisdom Perpetual Flip Calendar («Женское тело, женская мудрость»)