Главная
Кернер Ян
Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение
Читать онлайн бесплатно

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение Кернер Ян

Может быть, мы и не способны проживать каждый момент жизни, как будто он должен повторяться снова и снова вечно, но мы можем так заниматься любовью. Мы можем целовать наших жен и подруг, зная о том, что мы хотим от этого поцелуя: чтобы он вечно волновал и ввергал в дрожь наших любимых, как будто камешек, брошенный в пруд, вызывает рябь на поверхности воды и расходящиеся в стороны круги. Подобно тому, как Томас вернулся в объятия Терезы, мы можем заниматься любовью, отдавая себя полностью и осознавая всю тяжесть и суть нашего бытия. Как писал Джордж Бернард Шоу, «когда ты любила меня, я дарил тебе все солнце и все звезды, чтобы ты могла играть с ними. Я дал тебе вечность в единственном моменте, силу гор в одном объятии рук и весь объем морей в одном порыве твоей души».

Когда она получает половое наслаждение, это навсегда. Навечно.

ПРИЛОЖЕНИЯ

1. Стимуляция руками во время прелюдии.

Предлагаемая практика.

Лягте рядом друг с другом на спину, положите руку партнерше на живот. Это идеальное положение для стимуляции половых органов женщины пальцами в течение длительного времени. Когда ваша рука спокойна, а запястье лежит на ее лобке, вы меньше устанете. Эта позиция также побуждает сосредоточиться на правильных типах стимуляции руками: вы делаете все нежно, ритмично, лаская наружные половые органы, вместо того чтобы яростно, тупо и бесполезно терзать ее влагалище изнутри (иначе говоря, любить и заниматься сексом пальцем).

Стимуляция рукой № 1

Стимуляция рукой № 2

Стимуляция рукой № 3

Стимуляция рукой № 4

При стимуляции руками следует выделить три основных этапа.

Во-первых, когда вы лежите бок о бок рядом, основание вашей ладони покоится на ее лобке, пальцы свободно покрывают ее вульву, так что вы можете использовать один палец (указательный или средний), чтобы осторожно начать исследование: проведите по периметру половых губ, как больших, так и малых; поласкайте ее бедра с внутренней стороны кончиками пальцев; погладьте преддверие влагалища движением типа «Иди-ка сюда» (на самом деле данный жест будет представляться в зеркальном отражении, так как ваша ладонь обращена вниз), представьте, что вы проводите по поверхности пруда или гладите кошку прямо над носом, между глазами. Затем аккуратно поласкайте кончик головки клитора подушечкой пальца, делая ритмичные круговые движения.

Затем снова представьте, будто вы ласкаете кошку, и совершайте короткие движения вперед, приближаясь к головке клитора от уздечки, слегка массируя преддверие влагалища.

Затем, лаская область, находящуюся чуть выше головки клитора, где соединяются между собой большие половые губы (передняя комиссура), проведите по головке клитора вниз гладкой поверхностью ногтя и подушечкой пальца. Теперь двумя пальцами сожмите головку клитора с обеих сторон.

Введите те же два пальца в преддверие влагалища, нажмите кончиками пальцев на ее переднюю стенку и захватите лобковую кость. В этом положении ваши пальцы должны упираться в головку клитора. Помассируйте область, находящуюся прямо за головкой, где расположено несколько чувствительных нервных волокон. В отличие от легкой стимуляции руками, описанной ранее, в этом положении обеспечивается более сильное и постоянное давление. В зависимости от степени возбуждения вашей подруги, вы вполне можете почувствовать, как манжета клитора набухает вокруг входа во влагалище и слегка сжимает ваши пальцы. Подумайте о том, чтобы вставить третий палец по мере приближения к развязке.

Сохраняя прежнее положение, держа два или три пальца во влагалище, совершайте короткие, быстрые движения слева направо, массируя и узел нервного сплетения клитора, и его головку. Теперь извлеките пальцы и прижмите плоскую ладонь к вульве, полностью закрывая ее. Всей площадью ладони нажмите на вульву – это стимулирует большинство нервных окончаний в той области, особенно в половых губах, о которых часто забывают во время ласк. Пусть ваша подруга сама прижмется к вашей руке. Часто как при ручной, так и при оральной стимуляции многие делают ошибку, полагая, что нужно взять инициативу на себя и выполнить большую часть работы, а потом жалуются на натруженный язык и отекшие пальцы. Если у вас возникают такие ощущения, вероятно, вы «работаете» слишком усердно, но все же недостаточно хорошо. Чаще всего вам нужно всего лишь обеспечить постоянную точку упора и давления, будь то кончик вашего языка или плоскость ладони.

Лежа рядом с партнершей, чередуйте эти три типа стимуляции и доверяйте своим инстинктам, решая, нужно ли изменить положение. Вы можете изменить свой подход и повернуть партнершу на живот. Набросьтесь на нее сверху, введите большой палец в преддверие влагалища и начните ритмично массировать им узел нервного сплетения клитора, пока ваш указательный и средний пальцы будут стимулировать его головку.

Независимо от вашего подхода, не спешите и позволяйте партнерше самой постепенно наращивать сексуальное напряжение, которое в конечном итоге рано или поздно выльется в оргазм. Когда дело доходит до стимуляции руками, неважно, являетесь ли вы лесорубом или бизнесменом, независимо от вашей профессии, вам понадобятся сильные «рабочие руки».

2. Рекомендации по использованию средств ограничения движений.

Путы и другие ограничители движений, которые предлагает автор этой книги, совершенно не опасны и не могут причинить боль, а скорее способствуют установлению между партнерами доверия и получению более острых ощущений. Используйте для пут изделия из мягких тканей: галстуки, шарфы или ленты, или приобретите специальные фиксаторы для запястий и лодыжек, которые предназначены для игр в постели. Попробуйте сделать так, чтобы руки были закреплены не вместе, а отдельно друг от друга (возможно привязать их к стойкам кровати, если таковые имеются), или же свяжите их вместе. Если вы связываете их, пусть руки находятся над головой, а не за спиной (вы же не хотите вызвать у вашей подруги дискомфорт или спровоцировать нарушение кровообращения).

Связывая ноги, не разводите их широко, не связывайте их по отдельности (классический образ – руки и ноги женщины растянуты в разные стороны и привязаны к четырем углам кровати в позе распятия). Вместо этого свяжите лодыжки, чтобы партнерша могла принимать различные положения тела.

Предостережение

• При ограничении движений партнера – будь то мужчина или женщина – никогда не привязывайте его или ее за шею

• Не закрывайте ничем лицо партнера или партнерши, не делайте ничего такого, что может помешать ей/ему дышать. Некоторым нравится быть связанными и когда им затыкают рот, но последнее легко может быть достигнуто способом, который не препятствует дыханию (например, можно обвязать тонкую полоску ткани вокруг ее головы и рта, не затыкая рот чем-либо)

• Если ваша партнерша настолько сильно обездвижена, что не может самостоятельно освободиться, никогда не оставляйте ее одну, даже на короткое время

• Не удерживайте ее долго в одном положении

• Всегда реагируйте на слова подруги, если она говорит, что ей неудобно, и корректируйте ваше поведение соответствующим образом. Иногда ее протесты могут быть частью ее фантазий, поэтому установите четкий сигнал, какое-либо слово или предложение, которое ясно даст понять вам, что нужно прекратить то, что вы делаете в данный момент

3. Варианты стандартных позиций.

Есть две разновидности стандартной позиции, которые являются приятными сами по себе, но также могут помочь мужчинам с нарушенной эрекцией (импотенция), преждевременной эякуляцией.

Применительно к первому варианту нужно сказать, что куннилингус является чрезвычайно эротически возбуждающим видом ласк, и, хотя он не обязательно приводит к быстрому оргазму, как это происходит при половом акте с проникновением, он, безусловно, может спровоцировать преждевременную эякуляцию, особенно когда ваша партнерша приближается к кульминации.

Если вы «скорострел», попросите партнершу лечь в изножье кровати, чтобы ее ноги свисали вниз, а вульва находилась на одном уровне с краем кровати. Положите на пол подушку и опуститесь на колени перед партнершей (она также может положить вам ноги на плечи). В этом положении вы можете эффективно удовлетворять женщину орально любым методом, одновременно избегая физического контакта и трения своего собственного тела о тело вашей подруги, что может вызвать эякуляцию.

Что касается эректильной дисфункции, некоторые мужчины жалуются на то, что не могут оставаться в возбужденном состоянии долгое время или же утрачивают эрекцию во время куннилингуса. Если это происходит с вами, попробуйте использовать основную позицию, описанную в начале этой главы, с небольшим изменением: вместо того чтобы расположиться между ног партнерши, оседлайте одну ее ногу и прижмитесь пенисом к ее телу.

Вы даже можете нанести массажное масло и осторожно втирать его в ногу партнерши на протяжении всей сессии. Таким образом, вы не теряете контакта с ее телом и поэтому должны оставаться достаточно возбужденным. Кроме того, см. раздел «Проникновение» в главе 22, где описываются методы, при которых фрикции перемежаются с куннилингусом, что может помочь вам сохранить эрекцию.

4. Защищенный поцелуй, часть 1.

В главе 19 мы говорили о важности безопасного секса и применении изделий из латекса. Теперь пришло время достать средства защиты и использовать их. Если вы уже стимулировали партнершу руками во время прелюдии и принимали соответствующие меры предосторожности, вы знаете, что нужно надевать латексные перчатки. Их можно приобрести в различных цветах и текстурах, некоторые оснащены пудрой или смазкой и считаются менее «медицинскими», чем стандартные.

• Теперь пришло время использовать коффердам. Прежде всего убедитесь, что у вас есть неиспользованное, чистое изделие. (Они одноразовые и поставляются в упаковках по 10 штук в каждой, поэтому это не должно стать проблемой.) Коффердамы также предназначены для анального секса, поэтому убедитесь, что тот, который вы используете для вульвы, не соприкасался с ее анальной областью, поскольку в ней могут обитать бактерии, а их присутствие во влагалище нежелательно.

СОВЕТ: При выборе коффердама для куннилингуса попробуйте марку Clyde «LOLLYES». Он был разработан специально для орального секса и является единственным средством защиты подобного типа, которое было одобрено феминистскими организациями. По словам создателей, LOLLYES расшифровывается как «Lips on Lickable Latex-YES!» (губам на лизательном латексе – да!). В отличие от традиционных коффердамов, барьеры Clyde являются ультратонкими, длинными и очень хорошо передают ощущения. Они бывают разных цветов, а некоторые даже ароматизированы.

• Нанесите несколько капель мази на водной основе на вульву партнерши (масло и латекс не очень хорошо сочетаются друг с другом), закрыв вход во влагалище. При использовании данного средства защиты помните о том, что оно препятствует попаданию вашей слюны на половые органы партнерши. Коффердам может только передать вибрации и ощущения через латекс. Практически все методы работы языком, описанные в этой книге, могут применяться при использовании мембраны, но, возможно, возникнет необходимость немного скорректировать их и сосредоточиться на более глубоких, более интенсивных ласках, поскольку легкие прикосновения могут плохо передаваться через защитный барьер.

• При использовании коффердама используйте ваш язык как инструмент для создания давления, а также включайте десны и зубы. В самом начале оральных ласк вы наверняка захотите использовать описанный ранее метод «лизания мороженого», но, когда вы доберетесь до головки клитора партнерши, вместо того чтобы слегка касаться ее языком, мягко прижимайтесь плоской поверхностью передних зубов к ней.

Нельзя утверждать, что, когда вы используете коффердам, ваши способности при оральных ласках не особо ограничиваются, поскольку они примерно в 30–40 % случаев действительно уменьшаются. Трудно компенсировать потерю ощущений от прикосновения влажного, свободного языка, ощущений, которые он может доставить при самых нежных и мягких прикосновениях. Но нельзя сказать, впрочем, что это совершенно невозможно. Вы должны действовать в рамках новых ограничений и компенсировать их творчеством и настойчивостью. Знайте и принимайте ограничения с самого начала, и вы сможете компенсировать их другими приятными способами. Вместо того чтобы думать о коффердаме как о препятствии, используйте его как новый инструмент, позволяющий получать удовольствие.

• Проведите по головке клитора краем пленки

• Или вставьте один конец мембраны во влагалище и создайте давление на узел нервных сплетений клитора, оборачивая оставшуюся часть вокруг области клитора. Используйте обе руки, чтобы «отполировать» клитор, как если бы вы обрабатывали дорогую и ценную жемчужину

Куннилингус – это нечто гораздо большее, чем просто работа языком. Во время оральных ласк вы создаете ритмическое давление, которое можете оказывать зубами, деснами и губами, комбинировать со стимуляцией руками и ртом, причем довольно энергично; можно сконцентрироваться и уделить внимание сексуальным реакциям вашей партнерши в ответ на ваши действия и в результате получить всплеск ощущений – физических, психологических и эмоциональных, которые в сумме складываются в нечто большее, чем может дать каждое в отдельности. То, что вы частично ограничены в использовании одного из ваших инструментов, не означает, что вы не можете выполнить свою «работу» должным образом и доставить удовольствие партнерше.

ВОПРОС: Когда дело доходит до орального секса и необходимости использовать коффердам, зачем заморачиваться такими трудностями? Почему бы просто не стимулировать партнершу руками, а потом сразу перейти к половому акту с проникновением?
ОТВЕТ: Потому что даже с коффердамом ваша партнерша может испытывать немало удовольствия от орального секса. К тому же есть вещи, которые вы можете практиковать, используя язык, зубы, десны и губы, но не можете сделать руками или пенисом. Главный барьер, возникающий при получении удовольствия при использовании коффердама, не является объективным, а скорее больше психологическим.

5. Защищенный поцелуй, часть 2

ВОПРОС: «В настоящее время я встречаюсь с несколькими женщинами, поэтому меня нельзя назвать приверженцем моногамии. По крайней мере, в данный момент. Сейчас я просто хочу повеселиться, но при этом веселье должно быть безопасным, поэтому я использую латексную мембрану, когда удовлетворяю девушку орально. Трудность состоит в том, что не всегда просто удержать мембрану на нужном месте, пытаясь одновременно использовать пальцы при стимуляции влагалища изнутри. Иногда я жалею, что у меня не четыре руки, чтобы можно было держать мембрану на месте, используя при этом два пальца. Есть какие-либо советы или предложения?» (Чад, 34 года)
ОТВЕТ: Вопрос, который вы поставили в отношении латексных мембран, а именно сохранение их на месте и невозможность использовать пальцы для стимуляции партнерши руками, пожалуй, самая распространенная жалоба, свидетельствующая против них, наряду с уменьшением ощущений.

Многие пытались разработать довольно оригинальные способы удерживать мембрану на месте. К таким нововведениям относятся: сочетание коффердамас плотно облегающими трусиками; применение небольших эластичных ремней в качестве подвязок вокруг бедер, которые прикрепляются к соответствующим углам коффердама. Я даже слышал о том, что некоторые делают трусики из пищевой пленки. Я не собираюсь описывать все «приспособления» (используйте свое воображение), потому что, честно говоря, я не слышал никаких жалоб со стороны применяющих их людей.

Иногда ваша партнерша может удерживать мембрану на месте, пока вы работаете языком, но лучшее решение – удерживать ее на месте самому одной рукой, используя свободную руку для стимуляции партнерши. Я знаю, что это не решает вашу проблему, поэтому я предлагаю подойти к ее решению по-новому: вместо того чтобы пытаться «освободить» руки, думайте больше о том, как лучше всего стимулировать нервное сплетение клитора руками, чтобы при этом мембрана оставалась на месте.

• Начните с использования фаллоимитатора (копия мужского полового члена, которая поставляется в разных размерах и с разными текстурами): купите такой с толстой конической головкой (по крайней мере пара сантиметров в диаметре), который будет плотно входить во влагалище.

• Вставьте головку фаллоимитатора (первые сантиметров пять) во влагалище. Он должен войти во влагалище, не вызывая неудобства, и раздвинуть область уздечки, как это происходит во время полового акта. Самое главное, искусственный фаллос должен оставаться в теле партнерши, не требуя участия ваших рук.

• Удерживайте мембрану на месте, а большими пальцами попытайтесь массировать уздечку, лаская одновременно головку клитора кончиком языка. Пока вы нежно касаетесь головки клитора языком, мускульная манжета должна сомкнуться вокруг фаллоимитатора, особенно если вы ввели его, предварительно хорошенько возбудив свою партнершу.

• Как вариант, можно использовать вибратор стандартного размера. Медленно введите его в преддверие влагалища. Должно выступать только основание вибратора и 3–5 сантиметров его ствола. Установите его на низкочастотную вибрацию. Вы обнаружите, что, когда вы держите мембрану на месте, вы сможете надавить на основание вибратора подбородком или запястьем и аккуратно помассировать эту область.

Наконец, если вы и ваша партнерша/партнерши достаточно серьезно относитесь к куннилингусу (а также обладаете хорошим чувством юмора), подумайте о покупке устройства «аккомодатор», известного также под названием «чин-донг». Это фаллоимитатор, который крепится к подбородку и привязывается эластичными ремнями (как маска для плавания). Когда вы надеваете его, то выглядите так, как будто из вашего лица растет пенис, поэтому будьте готовы к различным курьезам и прочим неожиданносям. Вместе с тем «чин-донг» предоставляет большие преимущества: вы можете легко манипулировать им и одновременно работать языком.

6. Алый поцелуй.

Что бы вы ни думали по этому поводу, но не нужно лишать женщину орального секса только потому, что у нее менструация, хоть, может быть, у вас и возникала такая мысль. В целом как мужчины, так и женщины чувствительны к проблемам вкуса, запаха тела и его гигиены, если дело доходит до куннилингуса, и эти ощущения усиливаются, когда у женщины наступают «критические» дни. Но благодаря изобретению простого тампона вы можете удовлетворять ее 365 дней в году (при условии, что ей хочется этого, поскольку некоторые женщины испытывают заметное снижение сексуального желания во время менструации, в то время как другие ощущают существенное повышение либидо. Все зависит от особенностей гормонального фона).

После этого можно приступать к делу, применяя разнообразные техники работы языком, описанные в этой книге.

Как всегда, делайте акцент на нежных, легких движениях и создании ритмичного и стойкого давления. Будет нелишним опустить нить тампона вниз и убрать ее в сторону, хотя иногда эта нить может использоваться для достижения более яркого эффекта при ласках и стимуляции головки клитора, одновременно лаская его языком.

Если вы хотите воздержаться от полномасштабного использования пальцев, их может с успехом заменить тампон. Пока вы возбуждаете вашу подругу, ее тазовые мышцы и манжета клитора сомкнутся вокруг тампона и помогут стимулировать оргазм. Тампон также будет давить на нервное сплетение клитора.

То, что вы не вводите пальцы во влагалище, еще не значит, что их нельзя использовать для ласк преддверия, половых губ, уздечки и области ануса. А если вам захочется, вы можете даже вставить палец под тампон и усилить нажим на область нервного сплетения клитора. Даже если вы вообще не будете стимулировать влагалище пальцами изнутри, вы все равно можете прекрасно провести время.

Нет никаких причин, которые мешали бы вашей партнерше испытать оргазм подобным образом. Эффективность этой техники призвана показать, что женский оргазм большей частью вызывается посредством стимуляции плотного узла нервных окончаний клитора, которые усеивают поверхность вульвы и которым тампон совершенно не мешает.

С точки зрения техники алого поцелуя и безопасного секса, даже если вы используете латексные изделия, знайте, что вероятность заражения и передачи ЗППП возрастает во время месячных, так как в менструальной крови содержится больше всего бактерий и вирусов, таких как ВИЧ. Так что даже если вы практикуете «тампонный» метод стимуляции в сочетании с защитой коффердамом, вам лучше отказаться от кунни полностью во время «критических» дней у подруги, даже если предполагается применение средств защиты.

7. Невинный поцелуй: первый раз у него.

ВОПРОС: «Я очень хочу попробовать заняться оральным сексом со своей подругой, но я никогда не делал этого раньше, поэтому немного нервничаю. Дело даже не в запахе или вкусе. Я просто хочу все сделать правильно и доставить ей удовольствие. Можете дать какой-нибудь совет новичку?» (Эрик, 21 год)
ОТВЕТ: Обратите внимание на следующее:
1. Удостоверьтесь, что она достигла достаточно сильной степени возбуждения во время прелюдии.
2. Не торопитесь.
3. Совершайте как можно более нежные и ритмичные движения. Забудьте все, что вы видели в порнофильмах, но действуйте уверенно. Не путайте нежность с вялостью. Проявляйте как психологическую стойкость и напор, так и уверенность, когда вы нажимаете языком.
4. Сосредоточьтесь на видимых участках половых органов: большие и малые половые губы, комиссура и уздечка, преддверие влагалища, промежность и головка клитора; наслаждайтесь всей ее вульвой.
5. Не спешите переходить к стимуляции головки клитора; она чрезвычайно чувствительна, поэтому сначала уделите внимание другим частям вульвы.
6. Начните с медленных, широких штрихов языком: вверх-вниз, влево-вправо. Наблюдайте за тем, что действует, а что нет. Не бойтесь спрашивать вашу партнершу, чувствует ли она себя хорошо, но и не приставайте особо с вопросами.
7. Дайте ей понять, что кунни приносит наслаждение и вам; скажите ей о приятном вкусе.
8. Совершайте простые и ритмичные движения. Сосредоточьтесь на основных техниках, изложенных в этой книге. Избегайте нелепых поз и дурацких движений; не беспокойтесь о стимуляции узла нервного сплетения клитора (на данном этапе).
9. Доверяйте своим инстинктам; расслабьтесь в спокойной обстановке, больше действуйте, чем думайте.
10. Придерживайтесь подхода, ориентированного на удовольствие, а не на достижение оргазма. Она может достигнуть оргазма в первый раз, а может быть, этого и не произойдет. Но это не значит, что она не наслаждается.

8. Невинный поцелуй: в первый раз у нее.

ВОПРОС: «Мой партнер хочет заняться со мной оральным сексом, но я одновременно и нервничаю, и возбуждаюсь от этого. Возбуждаюсь потому, что меня впервые будет орально удовлетворять мужчина, я не знаю, чего ожидать, а нервничаю потому, что никогда не испытывала оргазм во время полового акта. Я могу достичь кульминации во время мастурбации, но только не в постели с мужчиной. Я притворялась в прошлом, но мне очень нравится мой парень, мы даже поговариваем о том, чтобы пожениться, поэтому я хочу быть открытой и честной с ним. Ему очень нравится оральный секс, и он уверен, что сможет довести меня до оргазма подобным образом, но я просто не знаю… Правда состоит в том, что я никогда никому не позволяла делать что-то подобное со мной, так как я не совсем удобно чувствую себя при мысли, что парень увидит, вдохнет и почувствует все прелести моих интимных органов. Есть ли у вас какие-либо мысли по этому поводу?» (Линн, 23 года)
ОТВЕТ: Ваш парень прав. У вас гораздо больше шансов испытать оргазм во время куннилингуса, чем во время традиционного полового акта. А все потому, что клитор – генератор оргазма и поэтому его лучше стимулировать, оказывая на него постоянное, ритмичное давление.

Во время проникновения обычно клитор не стимулируется настолько, чтобы провести партнершу через все этапы сексуальной реакции, поэтому вы и можете испытать оргазм во время мастурбации.

Тот факт, что вы способны достичь оргазма посредством мастурбации, чрезвычайно обнадеживающий признак, так как если бы этого у вас не получалось, то и шансы достичь кульминации во время оральных ласк также были бы ничтожно малы. Мастурбация – это первый шаг тренировки вашего тела и разума, приучения их к совместной работе для получения удовольствия.

Так что вы находитесь на верном пути. Вы настроены на оргазм.

Самое главное – расслабиться и придерживаться подхода, ориентированного на удовольствие. Не зацикливайтесь на оргазме. Думайте об удовольствии. Очень хорошо, что ваш парень любит куннилингус. Просто убедитесь, что он также настроен на доставление/получение удовольствия и не стремится всеми силами довести вас до оргазма.

Убедитесь, что прелюдия была достаточно долгой, что вы возбуждены и готовы продолжать. Подумайте о разных типах стимуляции руками, которые помогают вам достичь кульминации при самоудовлетворении.

Если вы пользуетесь вибратором или дилдо, предложите вашему партнеру включить их в игру. Можете даже позволить ему посмотреть, как вы мастурбируете, или, что еще лучше, используйте его руку для стимуляции своих эрогенных зон.

Не робейте и сразу говорите ему о том, что доставляет вам удовольствие, а что не нравится. Хвалите его, когда он делает все правильно, критикуйте мягко и ненавязчиво, если он ошибается. Когда дело доходит до разговоров о том, как нужно правильно вести себя в постели, мужское эго очень легко уязвить.

Поскольку вас еще никто не удовлетворял орально, подготовьтесь к вихрю физических ощущений: некоторые из них будут сногсшибательными, другие же просто новыми и странными, может быть, ошеломляющими или даже неприятными. Дайте партнеру понять, если вы хотите, чтобы он исправлял и улучшал свои действия. Как написала колумнистка и писательница Анка Радакович о своем первом опыте куннилингуса: «Я откинулась на переднем сиденье автомобиля и настолько сильно возбудилась от щекочущих ощущений, что случайно нажала на рычаг переключения скоростей и, въехав прямо в гаражную дверь, разбила передний бампер машины. Представьте себе, как мне пришлось объяснять все это страховщику».

Включите в предварительные ласки совместную ванну или душ, зажгите свечи, дайте вашему партнеру сделать вам массаж с ароматическим маслом. Однако не забудьте оценить пыл и энтузиазм вашего парня и помните о том, что большинству мужчин нравится вид, вкус и запах вульвы, к тому же они необыкновенно сильно возбуждаются, когда доставляют наслаждение любимой женщине. Надеемся, что желание вашего друга будет заразительным и ваше первое знакомство с оральным сексом вас вдохновит.

Расслабьтесь, отпустите ваши желания и сконцентрируйтесь на получении сексуального удовольствия. Попробуйте представить себе, что вы мастурбируете. Не теряйте контакт со своим телом, получайте удовольствие, наслаждайтесь всеми его оттенками. Получайте всю полноту ощущений на протяжении всего процесса. Большинство женщин гораздо чаще фантазируют во время орального секса, чем во время полового акта, поэтому не бойтесь отпускать свои мысли и дайте своему воображению простор. Не забывайте, что может понадобиться несколько попыток, прежде чем вы достигнете вершины наслаждения, поэтому не нервничайте и не переживайте. Вы можете подобраться очень близко к границе оргазма, но так и не испытать его в полной мере.

Наконец, если вы почувствовали, что оргазм близок, но не можете перевалить через последнюю преграду, подумайте о том, чтобы закончить начатое самостоятельно и преодолеть последние несколько «ярдов» посредством мастурбации, особенно если вы знаете, что именно нужно делать, чтобы кончить. Мы привыкли думать, что мастурбация – что-то постыдное, чем занимаются в уединении, но правда состоит в том, что и мужчины, и женщины мечтают увидеть, как их партнер мастурбирует. Если у вас уже сложились честные и открытые отношения, то вы можете свободно говорить о неспособности испытать оргазм во время полового акта, так что вам должно быть комфортно и приятно в отношениях, чтобы осознать важность мастурбации. Ваш любимый скорее всего придет в восторг, если вы решите поласкать себя у него на глазах при достижении точки невозвращения, особенно после того, как он помог вам преодолеть 90 % пути к этой точке.

Если вы не готовы мастурбировать на виду у партнера, позвольте ему поработать языком и завести вас как можно дальше по дороге возбуждения, после чего попробуйте секс с проникновением в позиции женщина сверху, когда вы сидите на партнере и можете лучше контролировать положение его пениса, а также регулировать ритм и давление, которое он оказывает на клитор. Многие женщины чувствуют себя более комфортно, дотрагиваясь до своего тела во время полового акта, поэтому вы можете совместить мастурбацию и проникновение.

Самое важное: просто попробуйте наслаждаться радостями кунни. Даже если вы не смогли достичь оргазма в первый раз, не теряйте уверенности, что вы все же находитесь на верной дороге к нему.

9. Кунни при беременности.

Нет никаких причин отказывать себе в кунни во время беременности, если только врач не запретил вам заниматься сексом, допустим, в случае угрозы выкидыша, когда сокращения матки могут спровоцировать преждевременные роды. Окситоцин, химическое вещество, выделяемое во время секса, также высвобождается во время сокращений матки при родах. На самом деле синтетический окситоцин иногда используется для того, чтобы вызвать роды, а доктор даже может рекомендовать заниматься сексом и испытать оргазм для стимуляции скорейшего разрешения.

Однако в большинстве случаев кунни является важным средством поддержания здоровой половой жизни на протяжении всех стадий беременности. Женщина, скорее всего, в полной мере оценит внимание вашего языка. Вики Иодин пишет в своем «Руководстве для беременных»:

«Лучшая новость, касающаяся изменений «там внизу», состоит в том, что многие женщины чувствуют себя так, будто они живут в состоянии непрерывного сексуального возбуждения, потому что их органы постоянно наполнены кровью. Моя подруга Трейси говорит, что у нее наступает предоргазм, если она ходит достаточно долго: трение ног друг о друга воспринимается ею как прелюдия к сексу».

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: В течение второго триместра беременным не рекомендуется лежать плашмя на спине подолгу, так как такое положение может блокировать отток крови из полой вены и влияет на газообмен во всем организме. Устраните эту проблему, подложив подушку под бедра партнерши и под нижнюю часть спины (и то и другое верно), а затем слегка наклоните ее.

Еще одно достоинство беременности состоит в том, что ваша партнерша легче достигает оргазма, а сам оргазм может быть более длительным и интенсивным. Это происходит потому, что сокращения матки в период беременности происходят сильнее, а тело женщины более чувствительно к выделению окситоцина во время секса.

Негативная сторона состоит в том, что ваша подруга может постоянно находиться в состоянии сексуального возбуждения, поскольку ее половые органы все время наполнены кровью. Часто именно во время беременности женщины впервые открывают в себе способность испытывать множественные оргазмы в силу чистой необходимости.

Поскольку куннилингус – наиболее тесный и интимный из всех видов секса, вы можете заметить некоторые изменения во время беременности вашей подруги: у нее могут возникать точечные кровотечения в те периоды, когда у нее обычно происходят менструации. Не стоит беспокоиться по поводу этих легких кровотечений и не следует путать их с серьезными кровотечениями, которые обычно являются симптомом внематочной беременности или предстоящего выкидыша. Кроме того, вы можете заметить, что ее клитор наполнен кровью, что приводит к увеличению ее половых губ и изменению их цвета – обычно они становятся темнее. Естественная смазка половых органов вашей подруги может стать более вязкой и иметь более отчетливый запах. Будьте внимательны к этим изменениям, знайте, что ваша партнерша, вероятно, также осознает их, поэтому вам обоим придется заново найти свою зону комфорта.

Во время беременности правило трех постулатов нужно соблюдать точнее, чем когда-либо. Обязательно уверьте вашу партнершу, что она отлично пахнет, что вкус ее великолепен, что вы находите ее красивой во всех отношениях и вам действительно нравится заниматься с ней оральным сексом.

10. Полезные игрушки.

ВОПРОС: «Я довольно неопытен в искусстве куннилингуса, и я не могу заставить свои руки и язык работать синхронно, мне слишком сложно сосредоточиться на том и на другом одновременно. Что можно сделать в таком случае?» (Джефф, 32 года)
ОТВЕТ: Попробуйте использовать вибратор. Независимо от уровня вашего мастерства, вибратор может оказаться ценным подспорьем при оральном сексе. Если у вашей подруги еще нет вибратора для мастурбации, то вместе пойдите за ним в магазин, это доставит вам много веселья и удовольствия, а может быть, даже обескуражит – недостатка в размерах, формах, текстурах, стилях и дополнительных устройствах на современном рынке нет.

Вы выбираете вибратор как вспомогательное средство при оральном сексе, поэтому его форма должна соответствовать функции. Многие мужчины считают, что вибратор – это дешевая имитация полового члена, поэтому его нужно вводить, толкать и энергично работать им. Многие вибраторы спроектированы так, чтобы они напоминали по форме пенис.

Используйте вибратор аналогично тому, как вы используете язык и пальцы для осуществления нежных ритмических движений, которые стимулируют видимые части вульвы, включая и преддверие влагалища. Считайте вибратор вспомогательным инструментом для языка и пальцев, а не аналогом пениса. Если он похож на пенис, это вовсе не значит, что он должен использоваться таким же образом. Для этой цели подойдет стандартный «стволовидный» вибратор длиной от 10 до 15 см, диаметром 0,6–0,7 см. В основном вы будете использовать только первые два дюйма, так что длина не играет особой роли.

Большинство вибраторов заключены в твердый пластиковый корпус или же покрыты желеобразной силиконовой оболочкой. Подойдет вибратор любого типа, но важно, чтобы он был одновременно и твердым, и гибким. Короче говоря, выберите надежную игрушку без излишеств, которая не принесет вреда здоровью, но удобна и проста в обращении.

Как и для любого инструмента, самое главное – как вы его используете. Во время куннилингуса не стесняйтесь вводить вибратор сразу после первого поцелуя, но знайте, что лучше всего применить его, когда прошло некоторое время и вы уже приближаетесь к фазе предоргазма.

Вы можете размяться и расслабиться, используя вибратор для осторожной стимуляции всех видимых частей вульвы и половых губ, промежности, головки клитора и области вокруг нее, но мы рекомендуем применять его главным образом для замены пальцев. Настройте его на низкую скорость вибрации – рассеянный постоянный гул постепенно войдет в резонанс с колебаниями женского таза.

• Вставьте вибратор в преддверие влагалища (при необходимости используйте искусственную смазку). Оставайтесь рядом со входом и сосредоточьтесь на нервном сплетении клитора. Аккуратно введите вибратор внутрь и вытащите его, повторите движения несколько раз. Помните, что, поскольку вы не уходите дальше преддверия влагалища, диапазон движений не должен превышать пределов 3–5 см.

• Работайте в основном наконечником вибратора. Не торопитесь; пусть вибратор покоится некоторое время в преддверии влагалища; это медленное небольшое движение должно заставить манжету клитора сжаться вокруг вибратора.

СОВЕТ:
После того как вы некоторое время стимулируете партнершу, вставьте палец или два под вибратор и надавите на него. Это позволит вибратору массировать узел нервных сплетений клитора.

Размножьте этот лист на ксероксе и создайте ваши собственные практики.

Стадия 1: Первый поцелуй (менее 1 минуты)

……………………………………………………………………………………….