Сила мысли. Обретите состояние «Мир»: ваш источник здоровья, спокойствия и радости Кудрявцев Игорь

Глава 2. Бытие. Как применять в жизни

Вы уже знаете, что все методы и техники, описанные в этой книге, применяются на практике и помогают улучшить жизнь. Метод Бытия не исключение. Он также поможет вам жить лучше и радостнее. Поэтому мы освоим различные способы применения метода. Сначала научимся применять Бытие для отдыха и достижения Мира.

Если у вас уже получилось войти в состояние Бытия, то вы наверняка испытали чувство покоя. То самое чувство, что я назвал Силой, Спокойствием, Энергией, Готовой на всё . Может быть, вы ощутили себя тем самым Огромным Добрым Гигантом. Или пережили другие, но похожие ощущения. Вот это и есть первые шаги к использованию Бытия в жизни.

Даже если вы больше ничего не будете делать, а закроете книгу прямо сейчас и решите, что всё уже в порядке – у вас уже есть достаточно. Просто входите раз от разу в Бытие, и в вас будет снова и снова проявляться та самая Сила. Таков мой принцип. Мои занятия можно прерывать на любом месте, и всегда у вас уже что-то останется.

Вы свободны бросить своё совершенствование в любой момент… Но у тех, кто пройдёт путь до конца, будет гораздо больше. Со временем даже больше, чем у меня. Потому что вы будете продолжать учиться всегда.

Если вы освоите Бытие и будете именно жить в нём, вас будет очень трудно запугать. Запугивают люди друг друга обычно, рассказывая разные страшные вещи о том, как будет плохо в будущем, далёком или недалёком. О том, как будет новая волна кризиса, о том, что придут новые болезни – тюлений грипп или муравьиная шизофрения. О том, как в космосе взорвётся сверхновая и Земля сгорит…

Когда вы в состоянии Бытия, вся эта информация находится вне вас. Вы можете её отмечать, но не реагировать на неё. Вернее – не реагировать эмоционально, сердцем. Только разум скажет, совершенно спокойно – так, звезда взорвётся, понятно. Когда её излучение достигнет Земли? Через 5000 лет. Значит, даже если она взорвётся сегодня, 5000 лет у нас есть. И так далее.

Если вы освоите Бытие и будете жить в нём, вам будет очень трудно навязать ненужные вещи. Что-то продать вам или уговорить участвовать в ненужных делах. В состоянии Мира и Спокойствия, которые даёт Бытие, вы совершенно точно знаете, что именно вам нужно, а что нет.

Посторонние мысли, прилетающие невесть откуда, разбиваются над вашей головой вдребезги. Эффект толпы, когда эмоции захлёстывают, и человек, повинуясь инстинкту стада бежит вместе со всеми на митинг или покупать новый гаджет, не сработает. Именно потому, что вы в своём ЗДЕСЬ отлично защищены – все эмоции бушуют снаружи, внутри же Мир, Спокойствие, рассудительность и осознание того, что нужно сейчас именно вам. Сейчас! А что надо будет потом – вы спланируете в специально отведённое для этого время.

И поэтому лучше будет, если вы решите свою Силу, Спокойствие, Энергию, Готовую на всё, развивать, накапливать и менять с её помощью свою жизнь. Менять к лучшему, конечно же. Давайте вместе сделаем следующие шаги в этом направлении.

Отдых

Первое, где применяется Бытие – это достижение нашего любимого Мира. Спокойствие. Отдых. Помните, что в состоянии Бытия мы очень сильно, даже сильнее, чем в центрировании, ограничиваем внешнее восприятие. Отключаем все каналы эмоционального реагирования, таким образом уменьшая потери жизненной энергии. Испытайте прямо сейчас, как это происходит.

Для входа в состояние Бытия вы можете применять любые методы из тех, что описаны в книге. Например, направлять мысли вниз вы уже хорошо умеете (если, конечно, не начали читать книгу именно с Бытия, но вы ведь так не делали, правда?) Может быть, вам поможет центрирование. Наверняка будет нелишним созерцание. А может, вам больше всего понравились активные точки, зоны спокойствия, и работа с ними даст вам наилучшее вхождение в Бытие.

Итак, войдите в состояние Бытия. Не спеша, постепенно, может быть, ещё раз прочтите описание техники. Выполняйте технику, особенно внимательно следя за «скручиванием» пространства вокруг головы. Хорошо ощутите, что вы внутри, а все внешние сигналы, звуки, образы, ощущения – далеко от вас, в пространстве, как бы летают вокруг и к вам не прикасаются.

Вы заметите, что практически все мысли улетучились. Мысли как будто остались там, снаружи, вне вашего ЗДЕСЬ.

Есть немало теорий о том, что наши мысли в основном приходят извне, из информационного поля Вселенной, индийского поля Акаши, китайского Уцзи, а мозг их только регистрирует. Так это или не так, выясним позже. А сейчас позвольте себе просто ощущать – да, мыслей в голове осталось совсем немного, а то и вовсе пропали! Необычное ощущение. Сначала даже немного страшновато, говорят некоторые. Голова чистая и пустая, в сердце абсолютный неподвижный покой, и только где-то над головой витают мысли, обрывки фраз, нечто непонятное, хаотическое.

Если же мысль всё же возникла в голове, и она явно выбивает вас из равновесия – уберите её. Отправьте в живот на вдохе, как вы это уже умеете, а на выдохе усильте это движение, пусть уходит ещё глубже.

Или наоборот, представьте, как на выдохе она вылетает наверх, в пространство над головой. Представили? Если не получается сразу, не волнуйтесь. У вас есть целая вечность времени, запомните это – ведь в Бытии время течёт по-другому. Попробуйте ещё раз. И ещё раз. До тех пор, пока мысли будут послушны вашему приказу.

Войдя в Бытие, в своё ЗДЕСЬ, просто отдохните. Следите за дыханием, пусть оно расслабляет вас, с каждым выдохом снимая усталость и напряжение с головы, плеч, грудной клетки и далее вниз – вы уже это умеете. Просто в Бытии это гораздо проще.

Ощущайте Мир, наслаждайтесь им. Пусть ощущение чистой и пустой головы сначала непривычно, но оно вам довольно быстро понравится, получайте от этого удовольствие. Вы сможете заснуть, если условия позволяют. На первых порах засыпание будет спонтанным, даже если не хочется – тело стремится к отдыху, стремится изжить стресс, что накапливался годами. Со временем вы сможете спокойно контролировать засыпание.

Иногда трудно уснуть вечером, когда вы уже легли в постель, а голова полна всяких мыслей, и мозг активен, как днём. Эта активность даже ощущается в голове как некоторый сгусток энергии! Ничего страшного, просто войдите в Бытие. И делайте всё то, что описано выше.

Через какое-то время мысли уйдут, хотя активность мозга остаётся, тот же сгусток энергии продолжает ощущаться в голове. Пусть будет! Спокойно сосредоточьтесь на дыхании, не обращая внимания на сгусток активности. Через некоторое время вы погрузитесь в сон, хотя будет ощущение, что всё ещё не спите, активность остаётся. И пусть себе остаётся! Не обращайте на неё внимания, и сможете отлично заснуть вместе с нею. Она сама потом отключится, за ненадобностью.

Люди, практикующие какую-либо духовную систему, в состоянии Бытия иногда что-то повторяют: христиане – Иисусову молитву, индуисты и буддисты читают свои мантры. Выбирайте сами, что вам более всего по душе. Такая молитва призывает на помощь Высшую Силу, кроме того, ритмично повторяемый текст очень хорошо занимает в мозгу всё свободное место, и посторонним мыслям просто некуда приткнуться. Они уходят.

Как это работает. Из рассказов и отзывов моих учеников

«Беспокойство в последнее время стало моим обычным состоянием. Чуть что – сердце билось часто-часто, всё время думала о том, что может меня ждать в будущем, когда вроде бы и беспокоиться было не о чем. Волновалась, когда не было для того никаких объективных причин. Когда сердце частило, тогда и ноги вдруг становились ледяными, приходилось постоянно ходить в тёплых носках. Думала, вот, начинаю стареть, мне уже за сорок… И вот попала к Игорю Кудрявцеву на занятие.

Там мы освоили метод здесь-и-сейчас, Игорь называет его Бытие, но мне нравится именно так, как все говорят, здесь-и-сейчас. Длинно, но красиво и точно. Я легко вошла в это состояние, мне очень понравилось. Сначала ощутила всё своё тело, как раньше никогда не ощущала. Особенно интересно было с ногами – стопы тяжёлые-тяжёлые, и очень тёплые, буквально горят! Колени ощущаются как стабильная опора, хоть я и сижу, но всё равно, надёжность чувствуется. А бёдра вдруг ни с того, ни с сего стали в одном месте покалывать, а в другом месте внезапно почувствовалась боль. И эта боль словно сигналит мне – надо двигаться!

Я буквально ощутила желание встать и попрыгать, а лучше – пробежаться, быстро-быстро. Как только я подумала, что надо будет заняться физкультурой, боль исчезла! Чуть было не обрадовалась – чудо! – но надо было без эмоций, так что перевела внимание на другие участки организма.

Через несколько минут пришёл покой, немного странный и сначала даже пугающий. Верхняя часть тела ощущалась как пустая, пусто было и в голове, и в грудной клетке. Сердце как будто даже не билось! Пусто было и в солнечном сплетении, ниже рёбер. А в животе, немного выше пупка и особенно ниже, вплоть до самого лобка, было ощущение полноты, не тяжести, а именно наполненности, как будто там лежит большая масса плотного и тёплого света, который переливается как вода, нет, не как вода, а что-то более плотное, но живое и приятное.

Так я просидела довольно долго. Время словно остановилось, было такое чувство, что нет никакого времени, а есть только я и где-то там, за пределами меня, окружающее пространство, но оно само по себе и меня не трогает. Удивительно было, что на самом деле прошло всего 5–7 минут, а ощущение было, что как минимум полчаса! После этого я чувствовала себя отдохнувшей, не сонной, полной сил.

Теперь стараюсь бывать здесь-и-сейчас регулярно, это даёт мне энергию и спокойствие! Ноги стали тёплыми. Подвижность вернулась. Даже удивительно, что это так просто, надо только каждый день хоть чуть-чуть заниматься собой, и всё сбудется!»

Работа

А разве в состоянии Бытия можно работать, удивляются некоторые? Да, можно. И даже более эффективно, чем в обычном состоянии. Только надо немного поучиться и привыкнуть к новым ощущениям. Пребывать в Бытии иногда сначала кажется каким-то скучноватым, что ли. Слишком спокойно, а разум работает и по привычке ищет, чем бы заняться, какие бы мысли опять начать пережёвывать и переваривать. Спокойствие кажется пассивным.

На самом деле это не так. Остаются только нужные мысли, а их немного. Поэтому кажется, что пусто. Привыкайте. Очень скоро, когда вы попробуете Бытие всего несколько раз, эта мнимая пустота наполнится Силой. Как будто сами по себе станут приходить нужные мысли, и всё внимание и вся ваша энергия направится на одно, самое важное в данный момент дело.

Работа. Защитная энергия

Сначала потренируемся дома или в другом спокойном месте.

Войдите в состояние Бытия. Когда придёт Мир, позвольте себе наполниться Силой, Спокойствием, Энергией, Готовой на всё. Ощутите её в каждой клеточке своего тела. Когда тело наполнится, позвольте себе представить, что Сила выходит за пределы тела.

С каждым выдохом представляйте, что Сила окружает вас, становится как будто защитной аурой, надёжно отгораживающей вас от окружающей среды. Не надо фантазировать, но, если представляется, что аура имеет цвет – примите его. Просто отметьте – он есть, золотой, белый, зелёный или какой-либо другой. И с каждым выдохом эта аура наполняется всё больше. Она не становится шире и не захватывает всё пространство вокруг, но уплотняется и защищает всё более и более надёжно.

Мысли и звуки, что прилетали раньше извне и беспокоили, теперь разбиваются об эту защиту. Если есть собственные, внутренние мысли, то с ними поступаем как всегда – на вдохе-выдохе направляем в живот.

Ощутите защищённость и спокойствие. Если это состояние вам нравится и вы действительно чувствуете покой и надёжность, запомните его. Запишите в память тела по формуле ЛДИ. Получится, получится! Накапливайте свои ресурсы, становитесь лучше.

Убедитесь, что защита работает. Представьте себя в какой-либо ситуации, когда вам надо действовать. Это у вас получится легко. Сначала представьте, как вся ситуация выглядит – люди, предметы, освещение, цвета и так далее. Затем представьте, какие там могут быть звуки – речь, шумы, музыка. Ощущения ваши не заставят себя ждать, вы представите их довольно быстро.

И вот теперь – держитесь в своём Мире. В Силе, Спокойствии, Энергии, Готовой на всё. Будьте внутри, сначала применяя усилие, чтобы удержаться в Бытии. Все мысли, эмоции и раздражающие сигналы остаются снаружи. Вы спокойны – или, на начальном этапе, почти спокойны. Какая-то часть вас может и волноваться, но в Бытии вы точно ощутите, что это только часть.

Например, где-то в районе сердца есть небольшое волнение. Раньше, в обычном состоянии, оно мгновенно охватывало вас целиком. А теперь имеет чёткие границы. Вы чувствуете их – да, вот тут, около середины грудины, маленький кусочек внутреннего пространства, процентов 5, волнуется. Остальное тело спокойно, ум спокоен.

Осмотритесь вокруг. Вы заметите, что в Бытии всё видно лучше. Да, вы смотрите Нежными Глазами. Но и спокойствие придаёт уверенности и зоркости. Вдруг точно становится ясным, как и что надо делать именно сейчас. И вы просто это делаете. Без оценки, без эмоциональной реакции. Надо – делаю. Не надо – не делаю. Мысли больше не бегут вперёд – «а что будет, если… а как на меня посмотрит сосед или коллега (мнение которых мне, в общем-то, не особо интересно, но раньше я почему-то принимал его во внимание)».

Мы смоделировали рабочую ситуацию. Пока в мыслях. Но знайте, что мысленное моделирование имеет огромную силу. Если раньше вам стоило подумать о неприятной или трудной ситуации, и сердце начинало ускоренно биться, а на кожу выступал пот, то сейчас, думая о ней, вы спокойны. Опыт показывает – значит, и в реальной жизненной ситуации вы будете спокойны. Может, в начале вашей практики Бытия, и не совершенно спокойны. Но гораздо спокойнее, чем раньше.

Практикуясь регулярно, вы обретёте настоящий Мир.

Работа. В движении

Когда потренируетесь в спокойных условиях, можно начинать применять Бытие в действии. Не беспокойтесь, это гораздо проще, чем вы можете подумать!

Войдите в Бытие, с помощью формулы ЛДИ или как-то по-другому. Пройдитесь в этом состоянии по улице. Сначала не спеша и недалеко от дома. Это для того, чтобы привыкнуть не терять Мир при движении. Вы заметите, что это и вправду несложно.

Многие отмечают, что в состоянии Бытия и Мира на улице вдруг становится много свободного места. Это потому, что вы спокойны и ваши мысли не бегут, хоть и подсознательно, навстречу каждому человеку и каждому препятствию. Вы идёте своей дорогой и понятно, что никто вам в этом не мешает. Никто! Просто каждый тоже идёт своей дорогой, а нам часто кажется, что нас хотят обогнать, что-то у нас отобрать, отодвинуть нас в сторону. В Бытии же вы идёте спокойно. По улице. По дороге. По жизни.

Бытие за рулём? Вполне возможно. Я теперь езжу только так. Дорога стала явно шире. Те, кто очень хочет меня обогнать, делают это так или иначе, я теперь на это не реагирую. Ему надо, пусть спешит. Я еду так, как надо мне. Где-то быстрее, где-то – оптимально для данных условий. И всё.

Впереди пусть будет только ваша цель, а дорога к ней должна быть свободной, не ставьте на неё мнимых соперников!

Работа. Как всё успеть и делать только важные дела

Придя на работу, вы можете проверить, как действует Бытие. Оставайтесь в этом состоянии, и отмечайте перемены. Вы удивитесь, но это и вправду не трудно, к тому же положительный эффект будет заметен практически сразу.

Правда, сначала нужно будет постоянно напоминать себе о Бытии, потому что в рабочей атмосфере вы будете действовать по привычке, на всё реагируя эмоционально и пытаясь отвечать на все сигналы. Порой о Бытии забудется. Ничего страшного, напомните себе о нём и снова войдите. Может быть, в течение первых дней вы будете забывать о Бытии очень часто. Ничего страшного. Доходит до цели не тот, кто никогда не падает, а тот, кто упадёт, встанет, отряхнётся и идёт дальше. Ещё и ещё раз вспоминайте – и действуйте.

В состоянии Бытия вы сможете очень чётко представить свои приоритеты, что делать сейчас, а что можно чуть отложить. Да, понятно, вас рвут на части и начальство и коллеги, и всем нужно, чтоб это, и это, и вот это тоже было сделано уже вчера. Но в состоянии Силы, Спокойствия и Энергии, Готовой на всё, у вас очень хорошо будет работать интуиция.

Она, собственно, всегда работает хорошо, только водоворот мыслей её обычно заглушает. А вот сейчас вы её голос очень хорошо услышите. И будете делать сейчас то, что надо делать сейчас, всё своё внимание и все свои силы направив только на эту работу. Сделаете вы её необычно быстро и качественно, а потом перейдёте к следующей. Мир в состоянии Бытия позволит вам спокойно реагировать – вернее, не реагировать – на нападки вечно спешащих людей вокруг. Спокойно, без страха и мыслей о том, «а-как-на-меня-посмотрят».

Как представить приоритеты? Что сейчас самое важное, а что можно отложить на потом? Сознание говорит одно, люди вокруг говорят другое, но ваша интуиция точно поможет вам сделать правильный выбор!

Напишите список дел, которые вам необходимо выполнить. Список на сегодня или на любой промежуток времени. Можно и не писать, только перечислить дела в уме, но лучше всё написать, так надёжнее. Затем, уже будучи в состоянии Бытия, закройте глаза и представьте себе этот список пред своим внутренним взором. Позвольте вашему сознанию самому выбрать форму, как именно представить.

У каждого человека приоритеты представляются по-своему. Кто-то видит список дел, как на бумаге, и самые важные дела находятся вверху. Кто-то видит каждое дело как картинку, и самые важные картинки будут ближе к вам, или выше остальных, а может быть, все будут на одном уровне, но важные картинки будут ярче остальных. Кто-то видит перед своим внутренним взором нечто вроде диаграммы, дела там представлены линиями или прямоугольниками, более важные выше или ярче. И так далее, повторяю, у каждого это индивидуально.

Теперь, когда ясно, что важнее, а что может подождать, просто делайте в согласии со своим внутренним взором. Интуиция не ошибается. Делайте сначала важное, а всё остальное потом. Периодически снова и снова предоставляйте интуиции оценить картину. Она будет меняться. Сделанные дела совсем уйдут из поля внутреннего зрения. Новые же приоритеты расположатся по-новому.

Работайте смело. А состояние Бытия поможет вам сохранять спокойствие, что бы вокруг ни происходило.

Работа. Перестаньте делать ненужное!

У состояния Бытия в работе есть только один «минус». Вы научитесь видеть, как много ненужных дел нам приходится делать.

Стоп, что значит приходится ? Кто заставляет? Если это надо по работе, то там точно приходится . А если это зависит от вас? Немедленно прекратите делать ненужное, если есть такаю возможность!

Перестаньте решать проблемы, которые не являются вашими, которые на вас кто-то взвалил. Перестаньте отвечать на вопросы, которые вам никто на задавал. Прекратите общение, которое вам ничего не даёт, так называемое общение из вежливости. Не пишите поздравления тем, кого толком не знаете, вроде как из вежливости. Не думайте о тех, кто вам неприятен – мы впадаем в зависимость от тех, кого ненавидим, и свободны от тех, кого любим. Тратьте энергию только на любимых людей.

И вы почувствуете, сколько сил появится. Почти сразу.

Впрочем, это не значит, что теперь вы бросите всё и начнёте делать только приятное. Обязанности, взятые на себя в течение жизни, требуют вдумчивого отношения. Есть дела, отношения и обязанности, которые нельзя прерывать резко. Но оценить их значение для вашей жизни и начать движение к свободе от ненужного, стоит всегда. И в этом вам поможет Бытие.

Как это работает. Из рассказов и отзывов моих учеников

«Больше всего я мечтал научиться приводить в порядок свои мысли и дела. На работе это было особенно важно. Так как я работаю в большом коллективе, то меня постоянно дёргают в разные стороны. Всем от меня что-то нужно. Буквально рвут на части. Просто нападают! Само по себе это было бы не так уж и страшно, в мои обязанности входит именно коммуникация со многими людьми и целыми отделами.

Хуже всего то, что уж очень эмоционально на всё реагировал. Кто-то что потребовал, я не успел это сделать именно так, как меня просили, тут же – претензии, и я, как когда-то в детстве, чувствовал за собой вину и то, как меня ругают. Ругают взрослые – это тоже из детства, хотя многие мои коллеги даже моложе меня.

Мне это доставляло немало неприятных переживаний. В результате я старался ещё лучше выполнять все просьбы и приказы, ещё быстрее, совсем не оставляя времени на отдых и обед. Нервная система, однако, к такому темпу работы относилась не вполне положительно. Я стал раздражительным, вспыльчивым, появились приступы сердцебиения и потливости. Требовалось всё больше и больше кофе, иначе сил совсем не было.

Как-то попробовал даже энергетические напитки, вроде стимулировали хорошо, но потом такая усталость наступала, что хоть с ног вались. И ночной сон ухудшился, часто просыпался в кошмарах – снилось, что чего-то не сделал, и теперь меня будут судить или ещё как-то накажут.

Узнав о методе здесь-и-сейчас, или, как его ещё называют, Бытия, решил попробовать. Сначала дома. Что интересно, получилось сразу! Пришло такое спокойствие, что словами не передать. Назавтра же попробовал на работе. Получилось интересно – общее спокойствие, а на его фоне в голове небольшой участок беспокойного ума, мысли бьются, как птицы в клетке, мысли о том, что нельзя расслабляться, ничего не успею, всё плохо. Мысли эти мне не мешали, они просто были, и всё.

Спокойствие во всём теле можно было назвать даже скучным, настолько ни одной мысли или эмоции не ощущалось! В этом состоянии я вдруг чётко представил себе все свои дела на сегодня. Как будто дела лежали на земле передо мною, одно ближе, другое чуть дальше, остальные ещё дальше. Более того, некоторые дела лежали в тени, и мне было интуитивно понятно, что их можно делать завтра или позже, но точно не сегодня. А то, что ближе всего и надо делать сейчас.

Беспокойный ум в голове тут же попытался воспротивиться – нет-нет-нет-нет-нет-нет-нет, и вот это надо делать, и вот это, и вот это, и всё сейчас! Но, как я уже говорил, это очаг беспокойства только осознавался, но совершенно не мешал. Он был как бы локализован, заключён в капсулу, которая надёжно хранила весь остальной организм от его влияния.

Я стал делать так, как велела мне интуиция – ведь это именно она проявилась в состоянии Бытия! Спокойствие не уходило. Более того, оно явно стало заметным и для окружающих, частично даже перешло на них. Они уже не так активно нападали на меня. Да и вообще не нападали, как выяснилось, а просто требовали своего.

В этот день, никуда не спеша, но и не разбрасывая свои силы во все стороны одновременно, я сделал гораздо больше, чем обычно. Причём, что интересно – глядя на часы, мне всё время казалось, что они идут медленнее. Время изменило свой ход, подумал я. Звучит абсолютно маразматически, но именно так и было. При том, что я не стал двигаться и говорить быстрее. Ощущение, что именно время как-то изменилось, и всё стало происходить быстрее.

Кстати, и речь в этом состоянии меняется. Голос стал немного ниже, что само по себе приятно. Слов надо меньше. И понимают меня лучше.

В общем, теперь буду жить новой жизнью. В состоянии Бытия! Рекомендую!»

И это только некоторые аспекты применения Бытия на практике. Дальше вы многое сможете попробовать сами. Главное – живите по-новому, живите в Бытии. Сначала от случая к случаю, периодически вспоминая в водовороте дел о том, что надо войти в состояние. Потом это будет случаться всё чаще и чаще. Пока не станет вашим новым приобретением. Вашей новой позитивной привычкой. От души желаю вам этого!

Финал

Ну вот, мы с вами и научились жить в Мире. По крайней мере, вы уже твёрдо стоите на пути, ведущем к Миру. Вы стали спокойнее. Ваша нервная система стала стабильнее. Ваши переживания уже не так беспокоят вас, как это было раньше. Главное, что всего этого вы достигли сами. Я только рассказывал, как и что делать.

Помните, в начале книги я обещал, что научу вас обходиться без меня? Надеюсь, частично это уже получилось. Но это не значит, что я избегаю контактов. Если будут вопросы – милости прошу на мой сайт, где есть координаты. Постараюсь ответить всем.

А пока – до встречи на страницах «Силы Жизни»!

Ваш И. Б. К.