Красота и здоровье: Большая энциклопедия Дмитриева Наталья

Интересные цифры

С 3 до 7 лет(иногда дольше) продолжается активный рост волос.

Дополнительные средства по уходу за волосами

Бальзамы – средства, предназначенные для лечения поврежденных волос, которые делают своеобразные «заплатки» на пострадавшем стержне волоса, тем самым поставляя ему дополнительное питание.

Нормальные волосы не нуждаются в бальзаме, так как он утяжеляет их, в результате чего объем исчезает, а прическа не держится.

Бальзамы-ополаскиватели содержат питательные растительные экстракты и выполняют несколько функций – увлажняют волосы, придают им блеск, смягчая кератиновые чешуйки, нейтрализуют статическое электричество и делают их послушными. Кроме того, они питают как волосы, так и их корни, а самое главное – оказывают лечебное действие на больные и секущиеся волосы. В состав бальзамов часто входят протеины зерен пшеницы (р-глюканы) – эффективные антиоксиданты, защищающие волосы от агрессивного воздействия окружающей среды, которые придают им дополнительный блеск и объем, обеспечивают легкое расчесывание. Наносить бальзамы на волосы следует после мытья головы, как и кондиционеры. Бальзамы для волос можно приготовить из натуральных продуктов в домашних условиях.

Интересные цифры

Перед тем как выпасть, волос расшатывается в течение 2–3 месяцев.

Бальзамы для нормальных волос

Рецепт 1

Требуется: по 1 ч. л. семян капусты и петрушки, 0,5 л воды.

Приготовление: настаивать семена 6 ч в кипяченой воде.

Применение. Перед мытьем втирать настой ватным тампоном в кожу головы в течение 10–15 мин.

Рецепт 2

Требуется: 200 г корней лопуха, 0,5 л воды.

Приготовление: варить корни лопуха в течение 15 мин, остудить и процедить.

Применение. Втирать отвар на ночь в кожу головы через каждые 2 дня.

Рецепт 3

Требуется: по 1 ст. л. цветков зверобоя, ромашки, липового цвета, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. глицерина, 2 стакана кипяченой воды.

Приготовление: смешать растительное сырье, добавить воду, прокипятить в течение 15 мин. Добавить оливковое масло и глицерин.

Применение. Втирать средство в волосы на ночь в течение 1015 дней.

Бальзамы для жирных волос

Рецепт 1

Требуется: по 1 ст. л. листьев лопуха, крапивы и капусты, 100 г молока, 1 ст. л. лимонного сока.

Приготовление: отварить измельченное сырье в молоке, в кашицу добавить лимонный сок.

Применение. Смесь втереть в кожу головы, через 5 мин вымыть волосы.

Рецепт 2

Требуется: 10 листьев алоэ, 2 стакана воды.

Приготовление: сочные листья алоэ хорошо измельчить, залить водой и взбить миксером, процедить.

Применение. Втирать бальзам в кожу головы, энергично массируя.

Через 5–8 мин ополоснуть волосы.

Бальзамы для сухих волос

Рецепт 1

Требуется: 1 ч. л. нашатырного спирта, 1 желток, по 50 мл воды, водки.

Приготовление: смешать воду, водку и нашатырный спирт, добавить желток.

Применение. Втирать смесь в кожу головы в течение 5–8 мин. Потом тщательно ополоснуть волосы.

Рецепт 2

Требуется: 100 г листьев крапивы, по 0,5 л столового уксуса, воды.

Советы

Прекрасные натуральные бальзамы-восстановители можно приготовить из авокадо, сырых яиц, йогурта или домашнего майонеза. Яйца и авокадо полезны при жирных волосах, йогурт и майонез – при сухих. Для нормальных волос подойдут и те, и другие бальзамы.

После мытья желательно вытереть волосы теплым полотенцем, а потом дать им высохнуть естественным путем. Фен же можно использовать только в исключительных случаях.

Приготовление: залить крапиву уксусом, добавить воду, кипятить 3 мин (можно прокипятить крапиву в воде, а после этого добавить уксус). Смесь хранить в холодильнике.

Применение. Втирать в кожу головы вечером, предварительно подогрев смесь до горячего состояния. Вместо крапивы можно использовать цветки (но не стебли) полевого василька.

Рецепт 3

Требуется: по 1 части сока лука, керосина, водки.

Приготовление: ингредиенты смешать и настаивать сутки.

Применение. Ежедневно втирать настой зубной щеткой по проборам.

Рецепт 4

Требуется: по 1 ст. л. лукового сока, камфарного масла, щепотка соли.

Приготовление: ингредиенты смешать.

Применение. Ежедневно втирать смесь в кожу головы, оставляя на 2 ч. Затем вымыть голову шампунем. Курс – 2–3 месяца.

Бальзам для лечения ломких волос

Требуется: 3 ст. л. водки, 0,5 стакана дегтя, 100 мл оливкового масла.

Приготовление: ингредиенты смешать. Хранить в плотно закупоренной посуде в темном прохладном месте, но лучше каждый раз делать свежую порцию бальзама.

Применение. Раз в неделю втирать бальзам в кожу головы. Через 1–2 ч смыть теплой водой и тщательно вымыть волосы шампунем.

Бальзам «Ромашка» для сухих волос

Требуется: 15 г цветков ромашки, 1 ст. л. водки, 0,5 стакана ланолина, 1 стакан воды.

Приготовление: ромашку залить кипятком, настаивать 30 мин.

В ланолин добавить ромашковый настой, подогреть, но не доводить до кипения. Немного остудить и добавить водку. Готовый бальзам перелить в плотно закрывающуюся банку (хранить в холодильнике).

Применение. Перед употреблением слегка разогреть бальзам на водяной бане, нанести на волосы и кожу головы за 1 ч до мытья.

Интересные цифры

Обычно волосы, склонные к хрупкости, ломаются на высоте от 3 до 5 см от корней.

Укрепляющий бальзам «Рябиновый»

Требуется: 2 ст. л. ягод рябины, по 1 ст. л. обезжиренного творога, белого полусухого вина, лимонного сока.

Приготовление: смешать вино с творогом, чтобы получилась мягкая однородная масса без комочков. Спелые ягоды рябины измельчить (пропустить через мясорубку) и соединить с лимонным соком.

Смешать все в однородную массу.

Применение. Аккуратно нанести смесь на волосы, тщательно втереть ее в кожу головы. Оставить бальзам на 10–12 мин, смыть теплой, а затем ополоснуть прохладной водой.

Бальзам «Сливочный» для сухих волос

Требуется: 1 ст. л. сливок, 15 мл столового красного вина, 0,5 ч. л. масла из пророщенной пшеницы.

Приготовление: соединить сливки с вином и хорошо перемешать.

Влить к ним масло из пророщенной пшеницы (можно заменить оливковым или растительным маслом). Полученную смесь тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Бальзам нанести на влажные чистые волосы, тщательно втирая в кожу головы. Через 15 мин смыть теплой водой, хорошо вымыв волосы. Затем промокнуть их полотенцем.

Бальзам для жирных и нормальных волос

Бальзам «Березка»

Требуется: 0,25 стакана березового (лукового) сока, 150 мл столового красного вина, 70 мл отвара репейного корня.

Приготовление: смешать березовый или луковый сок с красным вином и отваром. При необходимости лечебный состав хранить можно в темном прохладном месте в плотно закрытой посуде.

Применение. Втирать готовый бальзам в кожу головы 1–2 раза в неделю, перед тем как мыть волосы.

Бальзам «Тибетский»

Требуется: 100 мл репейного масла, 1 г цветочной пыльцы с цветков ромашки, по 1 мл эвкалиптового (или настойки), облепихового, розового масел.

Приготовление: ингредиенты смешать.

Применение. Бальзам втирать в чистую кожу головы методом легкого массажа снизу вверх, через 30 мин смыть теплой водой.

Фитобальзамы

Если вы заметили, что ваши волосы стали не только ломаться, но и выпадать, обратитесь к фитобальзамам. Эти средства применяют после мытья волос шампунем для энергичного массажа кожи головы.

Причем при мытье следует не тереть кожу головы, спутывая волосы, а именно массировать у корней волос, сдвигая ее в стороны.

Это нехитрое действие усилит кровообращение, которое, в свою очередь, поспособствует глубокому проникновению питательных веществ в кожу головы и корни волос.

Требуется: по 4 части корней лопуха, цветочных корзинок ноготков, 3 части шишек хмеля, 1 л воды.

Приготовление: отварить смесь растительного сырья в воде 15 мин.

Применение. Мыть голову отваром 2 раза в неделю.

Требуется: по 1 ст. л. коры ивы, корней лопуха, 1 л воды.

Приготовление: отварить смесь трав в воде.

Применение. Мыть голову отваром 3 раза в неделю.

Требуется: по 2 части цветков вереска, крапивы жгучей, корней лопуха, 1 часть шишек хмеля, 1 л воды.

Приготовление: отварить смесь трав в воде.

Применение. Мыть голову отваром 3 раза в неделю.

Требуется: по 3 ст. л. листьев крапивы и мать-и-мачехи, 1 л воды.

Приготовление: отварить смесь листьев в воде.

Применение. Мыть голову отваром 3 раза в неделю.

Лечебно-профилактические лосьоны

В таких лосьонах содержатся до 45 % спирта и специальные добавки – соли аммониевых оснований, катионные компоненты для снижения электростатики волос, производные силиконов для облегчения расчесывания, питательные вещества, витамины, эфирные масла, ароматические отдушки. Лосьон наносят на вымытые и отжатые волосы, хотя возможно применение его и на сухие волосы.

Интересные цифры

Для лучшего эффекта нужно провести 7 процедур с использованием фитобальзама. Желательно осуществлять их ежедневно, укутывая голову на 2 ч.

Рецепт 1 для нормальных волос

Требуется: 2 головки репчатого лука среднего размера, 300 мл водки.

Приготовление: измельчить лук, залить его водкой. Настаивать 2 ч.

Применение. Втирать лосьон по проборам, хорошо массируя кожу головы, 1–2 раза в неделю. Рецепт 2 для нормальных волос Требуется: 1 головка репчатого лука среднего размера, 0,5 стакана рома.

Приготовление: лук очистить, мелко нарезать и залить ромом. Настаивать 24 ч, процедить.

Применение. Использовать лосьон 1 раз в неделю для массажа головы. Луковый лосьон для сухих волос Требуется: 4 части сока лука, 6 частей отвара корней лопуха, 1 часть коньяка.

Приготовление: ингредиенты смешать.

Применение. Использовать лосьон 1 раз в неделю для массажа головы. Фитолосьон для сухих волос

Требуется: по 1 ст. л. измельченных листьев мать-имачехи, цветков фиалки тысячелистника календулы по 1 ст л 2 %-ного салицилового спирта касторового масла 0,5 л воды.

Приготовление: залить сырье горячей водой, добавить салициловый спирт и касторовое масло.

Применение. Втирать лосьон в кожу головы массирующими движениями.

Требуется: 40 мл 10 %-ной настойки красного перца, 60 мл 5%ной перекиси водорода, 30 мл вазелина, 150 мл водки.

Приготовление: ингредиенты смешать.

Применение. Наносить полученное средство на корни волос.

Требуется: 3 г танина, 6 г хлоралгидрата, 1 мл касторового масла, 3 мл уксусной кислоты, 10 мл одеколона, 0,5 стакана воды, 1 стакан водки.

Приготовление: ингредиенты смешать, тщательно взболтать.

Применение. Наносить полученное средство на корни волос.

Советы

Средства для укладки (муссы, гели, пенки) часто обладают защитными свойствами, и их применяют в непогоду.

Работать с ними следует осторожно, так как в некоторых случаях они могут стать причиной появления перхоти.

Именно поэтому так важно правильно подобрать их под свой тип волос.

Прекрасным лечебным средством для волос являются кремы, которые наносят вечером на чистую кожу головы и, надев полиэтиленовый чепчик и повязав голову платком, оставляют на ночь.

Расчесывая волосы, попутно мы массажируем кожную поверхность головы. Однако увлекаться массажем не стоит, особенно тем, у кого редкие, ослабленные и поврежденные волосы. Расчесывайтесь не чаще, чем того требует необходимость.

Лосьон на растительном масле для сухих волос

Требуется: по 1 ст. л. меда, растительного масла (подсолнечного, оливкового, репейного), лимонного сока,1 желток, 1 ч. л. настойки крапивы, 3 ст. л. водки.

Приготовление: растереть желток с лимонным соком, растительным маслом и медом, затем добавить настойку крапивы и водку.

Все перемешать.

Применение. Наносить полученное средство на корни волос.

Лосьон из настурции для жирных волос

Требуется: по 100 г цветков настурции, истертых в порошок корней лапчатки гусиной, 0,5 л 96 %-ного спирта, несколько капель ароматического масла (лавандового, шалфейного, розового, розмаринового).

Приготовление: сырье смешать и залить спиртом, поставить настаиваться на 15 дней. В течение этого времени обязательно взбалтывать настойку несколько раз в день, затем процедить, добавить одно из целебных ароматических масел.

Применение. Втирать лосьон в волосы после мытья головы очень осторожно, не допуская попадания его в глаза.

Фитолосьон для жирных волос

Требуется: по 1 ст. л. репейника, листьев березы, травы зверобоя, 1 ст. л. салицилового спирта, 1 ч. л. глицерина. 0,5 л кипятка.

Приготовление: сырье залить кипящей водой и кипятить 15–20 мин.

Настаивать 2 ч, отфильтровать. Добавить салициловый спирт и глицерин.

Применение. Наносить лосьон в течение 2 недель на ночь.

Лосьон с зеленым чаем для жирных волос

Требуется: 1 ч. л. лимонного сока, 1 стакан настоя зеленого чая, 30 мл водки, 1 л воды.

Приготовление: сок лимона, настой зеленого чая и водку смешать, вылить в емкость, добавить теплой воды.

Применение. Нанести немного лосьона на чистые волосы. Достаточно 3–4 применений, чтобы они стали мягкими и блестящими.

Этот лосьон нормализует работу сальных желез, уменьшает жирность волос.

Сушка волос

Правильная сушка имеет не меньшее значение для укрепления волос и поддержания их здоровья, чем мытье. Наиболее полезна сушка в естественных условиях. Для этого после мытья нужно промокнуть волосы мягким теплым полотенцем, избегая резких движений, которые могут травмировать волосяной покров. Пряди необходимо распустить по плечам и сушить при комнатной температуре.

Нежелательно делать это на солнце, так как влажные волосы слабо защищены от внешних воздействий. Пользоваться феном рекомендуется только в исключительных случаях, используя при этом специальные препараты, например спрей для термозащиты, который предохранит ваши волосы от вредного воздействия благодаря наличию в нем смол из панцирей ракообразных и аминокислот пшеницы.

Расчесывание

Помимо всего прочего, эта процедура еще и простейшая разновидность массажа волосистой части головы.

При расчесывании соблюдайте следующие нехитрые правила:

расчесывайте волосы щеткой в различных направлениях и от корней до кончиков. Делать это следует как минимум 2 раза в день по 5—10 мин;

короткие волосы расчесывайте от корней, а длинные – с концов, постепенно продвигаясь к корням;

чередуйте расчесывание волос щеткой и гребнем, делая это несколько раз в день.

не расчесывайте мокрые волосы, желательно предварительно их подсушить.

Расчесывание

Если по каким-то причинам это все-таки придется сделать, лучше пользоваться пластмассовыми или деревянными расческами, но ни в коем случае не металлическими.

Расчески, щетки, гребешки

У каждого члена семьи должна быть своя персональная расческа или щетка.

Дело в том, что у всех нас на волосах живут свои грибки и микробы и даже отмершие чешуйки с чужой головы могут вызвать сильную аллергию.

Для ежедневного расчесывания необходимы достаточно редкая расческа или гребень, которые не вырвут спутанных волос. Не используйте металлические и проволочные расчески, так как они разрушают луковицы, нарушают структуру волос, царапают кожу. Лучше приобретаь изделия из натуральных материалов, оптимальный вариант – деревянные расчески с редкими зубьями. Хороши и щетки с натуральной щетиной – они более гигиеничны, правильно массируют голову.

Между зубьями расчески рано или поздно оседает серо-белый налет – это сухие чешуйки кожи и сальный жир, смешанный с остатками моющих средств и лака для волос. Поэтому расческу время от времени следует мыть горячей водой с мылом, специальной щеточкой проходиться между всеми ее зубчиками. Натуральная щетина требует еще более тщательного ухода.

Периодически гребни надо заменять, без сожаления избавляясь от тех, у которых сломан хотя бы один зубец. Во-первых, вскоре вслед за ним выпадут и остальные, во-вторых, причесываясь сломанной расческой, вы неравномерно массируете кожу головы, нарушая естественный приток крови.

Глава 8 Секреты красивых рук

Наши руки и состояние ногтей – своеобразные визитные карточки, которые могут поведать даже о том, что мы пытаемся утаить. Например, выдать наш возраст, поскольку кожа рук особенно уязвима в силу особенностей своего строения.

Руки

Итак, на коже ладоней нет волос, почти отсутствует подкожный жировой слой, сравнительно мало сальных желез, но много потовых. А в эпидермисе содержится в 5 раз меньше воды, чем в коже лица, и несмотря на то что кожа ладоней утолщена, она обладает чрезвычайно высокой чувствительностью, так как здесь находится большое количество нервных окончаний и рецепторов.

Из-за того что кожа рук постоянно испытывает специфические нагрузки, она очень восприимчива к недостатку жира и влаги. Так, если содержание влаги в коже опустится ниже 10 %, она станет чрезмерно сухой, твердой и шершавой, что может привести к шелушению и воспалению. К тому же руки постоянно в работе – готовят, моют, стирают, пропалывают грядки. От частого соприкосновения с водой и моющими химическими средствами слой эпидермальных липидов, ответственных за защитную функцию кожи, ослабляется. Кроме того, у кожи рук много врагов: она беззащитна перед такими внешними раздражителями, как перепады температуры, резкий сухой воздух, солнце, мороз, ветер.