Красота и здоровье: Большая энциклопедия Дмитриева Наталья

Интересные цифры

Первые зубные щетки с нейлоновой щетиной появились в 1938 г. Но щетки из других материалов существовали еще в древности.

В Китае первые зубные щетки появились в 1498 г.

Основные проблемы ротовой полости

Зубной налет возникает при интенсивном размножении вредных бактерий и наслоении их друг на друга. При этом выделяются вредные вещества, которые и являются основной причиной возникновения заболеваний. В слюне содержатся специальные вещества, которые помогают нейтрализовать кислоты (если бактерий не очень много), но если налет вовремя не удалять, организм перестает самостоятельно справляться с этой опасностью. Налет становится зрелым, уплотняется и утолщается, кислота начинает разъедать эмаль зуба, разрушая твердые ткани, в результате появляется кариес.

Кариес опасен тем, что микробы очень быстро проникают внутрь зуба и поражают его пульпу, в результате чего начинает развиваться пульпит (воспаление зубного нерва). Далее бактерии внедряются в периодонт, и развивается периодонтит. Лечить его очень сложно, как правило, следующей стадией является потерязуба. Более того, периодонтит опасен тем, что бактерии и токсины через поврежденные пульпу и периодонт попадают в кровь и разносятся по кровеносным сосудам, что может привести к хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта, печени, почек, суставов и др.

К сожалению, кариес не единственная проблема полости рта. Микробы, способствующие образованию зубного налета, также вызывают заболевания десен. Их болезненность и кровоточивость являются признаками гингивита. Это первая стадия заболевания, которая поддается лечению, но если гингивит вовремя не вылечить, воспаление проникает вглубь десны, разрушаются связки, которые держат зубы, и кости челюсти, т. е. начинается пародонтит.

Важно следить за состоянием десен, чтобы вовремя выявить начинающееся заболевание. Тревожными сигналами служат: кровоточивость, появление гноя, отек десен, отхождение десны от зуба.

При появлении этих симптомов необходимо немедленно посетить стоматолога.

Гингивит и пародонтит провоцируют активное размножение микробов, что, в свою очередь, приводит к возникновению неприятного запаха изо рта. Этому способствует также усиленный рост зубного налета. Более того, в нем содержатся бактерии, выделяющие летучие соединения серы, именно они и придают выдыхаемому воздуху неприятный запах.

Ночью слюна выделяется медленнее, слабеет естественная защита от микробов, поэтому неприятный запах особенно заметен утром.

Чтобы этого избежать, необходимо тщательно чистить зубы вечером, а также ежедневно очищать поверхность языка.

Не оставляйте без внимания появление любых неприятных симптомов в ротовой полости. При их возникновении обязательно проконсультируйтесь у стоматолога по поводу лечения. Помните о том, что заболевание на ранней стадии лечится намного быстрее и эффективнее, чем его запущенная форма, а предотвратить болезнь зачастую проще, чем лечить.

Секрет здоровых зубов и десен

Существуют несколько основных правил, которые при ежедневном их соблюдении помогут сохранить зубы и десны здоровыми:

рациональное питание;

чистка зубов 2 раза в день с обязательным очищением всех сторон зубов и языка;

очищение промежутков между зубами зубной нитью;

использование зубочисток и антисептических ополаскивателей для зубов;

Интересные цифры

Для изготовления мостов, зубных протезов, вкладок и коронок американскими стоматологами в год используются около 13 т золота.

Правильное питание без преувеличения можно назвать основой здоровья зубов и десен. Так, очень полезна маложирная пища: зерновые культуры, овощи и фрукты, сыры, молоко, йогурт, орехи.

Не отказывайтесь от мяса, в котором много железа и витамина B12, так как нехватка этих элементов может привести к возникновению глоссита (утончения слоя слизистой, которое приводит к возникновению язв и воспалению языка).

Желательно отказаться от продуктов, в которых содержится много сахарозы, особенно от сладостей, а также от пищи, содержащей крахмал. Дело в том, что чем дольше частицы таких продуктов находятся в ротовой полости, тем выше риск возникновения кариеса.

Именно поэтому наиболее вредными считаются леденцы, которые находятся во рту достаточно долго. Также в список вредных для зубов продуктов входят крекеры, хрустящая соломка, чипсы, изюм, курага, жевательная резинка с сахаром.

Кроме того, ешьте не менее чем за 2 ч до сна и обязательно чистите после этого зубы.

Учтите также, что курение в любой его форме способствует развитию рака полости рта. Статистика говорит о том, что курильщики в 6 раз чаще сталкиваются с различными заболеваниями зубов и десен, поэтому если вы не можете бросить курить, то с особенной тщательностью соблюдайте личную гигиену полости рта.

Чистить зубы следует минимум 2 раза в день, а желательно – после каждого приема пищи. Это нужно для удаления налета с содержащимися в нем кислотами, а также для массажа десен, который делает их более здоровыми.

Техника чистки зубов

выдавите на щетку зубную пасту размером с горошину;

наклоните щетку так, чтобы угол между нею и поверхностью зуба и десны составлял примерно 45°;

круговыми движениями, обрабатывая каждый зуб, пройдитесь по всей поверхности зубов. Не следует сильно нажимать на щетку – в чистке участвуют только щетинки, которые должны проникать в межзубное пространство;

пройдитесь по жевательной поверхности зубов, прочищая щетинками канавки и бороздки, расположенные на ней;

перейдите к чистке зубов верхней и нижней челюстей со стороны языка.

Во время чистки внутренней поверхности зубов нижней челюсти держите щетку под углом 90° относительно «дна» ротовой полости, а во время чистки внутренней стороны зубов верхней челюсти конец щетки направляйте к нёбу, т. е. держите ее вертикально;

очистите язык, двигая щеткой от корня языка к его кончику;

после окончания чистки зубов не следует прополаскивать рот большим количеством воды, чтобы сохранить защитный слой фтора.

Огромное значение имеет не то, как часто вы чистите зубы, а то, чем вы их чистите, поэтому особо тщательно нужно подойти к выбору зубной щетки и пасты.

В нынешнем многообразии средств по уходу за полостью рта очень легко запутаться и выбрать не совсем то, что нужно вашим зубам и деснам на самом деле, поэтому наиболее верным решением будет проконсультироваться у квалифицированного специалиста.

Чтобы самостоятельно сделать выбор, следует задуматься о том, что вам особенно необходимо.

В состав любой зубной пасты вне зависимости от ее вида обязательно входят следующие компоненты:

абразивные вещества, которые шлифуют, очищают зубы (например, карбонат кальция) и обладают отбеливающим свойством, а также удаляют остатки пищи, микробов;

ароматические вещества, способствующие улучшению вкуса и запаха;

вещества, предотвращающие высыхание пасты при хранении, например глицерин;

чистящее вещество, дающее обильную пену в процессе чистки;

загустители, т. е. активные вещества, обеспечивающие вязкость.

Среди всего многообразия зубных паст можно выделить фторсодержащие и отбеливающие, а также для борьбы с зубным камнем и для чувствительных зубов.

Зубные пасты, содержащие фтор. В зубной пасте обязательно должен присутствовать фтор, так как именно он помогает снизить риск возникновения кариеса, поскольку является естественным минералом. Он же защищает зубы от вредного воздействия кислот, вырабатываемых бактериями. Более того, фтор не только нейтрализует кислоты, но и способствует укреплению эмали зуба, регенерации его поврежденной поверхности. Поэтому даже если вы пьете воду, обогащенную фтором, не стоит отказываться от фторсодержащих паст.

Интересные цифры

После 50 лет примерно 48 % курящих женщин нуждаются в зубном протезировании.

Зубные пасты для борьбы с зубным камнем. Подобные пасты содержат компоненты, которые помогают предотвратить появление зубного камня, например цитрат цинка, пирофосфаты. Также в них может присутствовать антибиотик триклозан, который препятствует появлению бактерий в ротовой полости. Некоторые виды зубных паст содержат сразу несколько компонентов, направленных на удаление зубного камня.

Зубные пасты для чувствительных зубов. Если ваши зубы реагируют на перепады температур, кислую и сладкую пищу, надо пользоваться специальными пастами, которые содержат хлористый стронций и нитрат калия и предназначены специально для чувствительных зубов. Эти компонентыблокируют доступ к нервным окончаниям зуба и тем самым снижают их чувствительность. Эффект от применения таких паст заметен уже через пару недель.

Отбеливающие пасты. Существует предвзятое мнение о вреде отбеливающих паст. Тем не менее научно доказано, что они не вреднее обычных зубных паст. В их состав входят вещества, которые полируют и шлифуют поверхность зуба, а также помогают удалить пятна, образующиеся на эмали. Данные пасты предназначены для частого применения (в том числе для ежедневного) и помогают сделать зубы жемчужно-белыми.

Независимо от того, какой тип пасты вы выбрали, она обязательно должна быть одобрена Американской стоматологической ассоциацией (ADA), так как наличие знака «Одобрено ADA» свидетельствует о соответствии данного продукта критериям эффективности и безопасности, а также о научной обоснованности сведений, указанных на упаковке. В принципе, продукция без данного знака может быть не менее эффективной, но его наличие – гарантия качества выбранного товара.

При выборе зубной щетки нужно обращать внимание на мягкость щетины. Щетка с жесткой щетиной приводит к обнажению участков корней и повышению чувствительности зубов за счет постепенного разрушения эмали. Более того, опущение десен без своевременного лечения приводит к потере зубов, поэтому зубная щетка должна быть мягкой.

Чистящую головку следует выбирать такой величины, чтобы она могла чистить сразу 2–3 зуба, но в то же время свободно помещалась во рту.

Чтобы выбрать дизайн, наиболее подходящий вашим прикусу и форме зубов, проконсультируйтесь у стоматолога.

Щетку требуется заменять по прошествии 3 месяцев ее эксплуатации, а также в том случае, если щетинки начали торчать в разные стороны, выглядят потрепанными и стертыми.

Некоторые люди считают, что электрические зубные щетки намного эффективнее обычных. Тем не менее их повышенная эффективность не доказана; таким образом, нет смысла приобретать дорогостоящую электрическую щетку, когда при помощи обычной можно хорошо очистить ротовую полость, если, конечно, соблюдать технику чистки.

Зубная нить предназначена для очищения межзубного пространства, которое недоступно обычной зубной щетке. Для этих же целей можно использовать деревянные зубочистки.

Техника пользования зубной нитью

намотайте концы шелковой нити длиной 50 см на средние пальцы обеих рук так, чтобы между ними осталось примерно 10 см. Начните с чистки верхних зубов, а затем перейдите к нижним;

большими и указательными пальцами крепко возьмите нить и с предельной осторожностью попеременно протяните ее вперед-назад между зубами, двигая снизу вверх с каждой стороны;

протягивая нить, дойдите до краев десен, стараясь не повредить их. Очистите боковые поверхности крайних зубов;

обработайте каждый зуб, постоянно пользуясь новым участком нити.

Зубной нитью или лентой следует пользоваться каждый день. Зубочистки более травматичны, поэтому рекомендуется использовать их для массажа и чистки зубов, но не для удаления застрявших кусочков пищи.

Интересные факты

Не забывайте в профилактических целях посещать стоматолога хотя бы раз в полгода! Он проведет врачебный осмотр, помогающий выявить проблемы на стадии их появления, по желанию сделает профессиональную чистку зубов. Если у вас появились какие-то проблемы (кровоточивость десен, боль в зубе), немедленно обращайтесь за помощью к врачу.

Этот процесс не является альтернативой чистки зубов, скорее, это дополнительный элемент в комплексном уходе за полостью рта.

В состав ополаскивателей входят красители, ароматизаторы, а также антисептики. Изредка жидкость содержит алкоголь, количество которого может превышать его содержание в алкогольных напитках.

Ополаскиватели достаточно эффективно освежают полость рта, но тем не менее не способны удалить зубной налет. Выбирая данное средство, обращайте внимание на его состав. Так, если жидкость содержит большое количество спирта, едва ли можно говорить о какой-либо пользе, скорее, она вредна для зубов.

Лучше убивает бактерии хлоргексидин, но от него зубы могут потемнеть.

Хотя этого можно избежать, если сразу же после полоскания не употреблять красящие напитки (кофе, чай и т. д.). Неплохими антисептиками являются жидкости, в составе которых присутствует перекись водорода, безвредная для зубов.

При склонности к возникновению кариеса стоматологи рекомендуют пользоваться фторсодержащими ополаскивателями, которые формируют на поверхности зуба защитную пленку из фтора. Применение ополаскивателей особенно необходимо при неприятном запахе, инфекции или боли.

В заключение хотелось бы напомнить, что красота ваших зубов зависит не только от природных данных, но и от ваших усилий, поэтому не ленитесь выполнять эти несложные рекомендации и в результате получите ослепительную голливудскую улыбку!

Интересные цифры

Легенда гласит, что у Будды было 40 зубов, а у Адама – 30. Считается, что именно от числа зубов у первого библейского человека и происходит количество дней в месяце.

Глава 5 Лебединая шея

Возможно, вы замечали, как тщательно некоторые женщины закрывают шею.

Конечно, они скрывают не шею, а возраст, ведь признаки старения на шее появляются раньше, чем на лице. Кожа шеи со временем становится более тонкой и сухой, а кроме того, происходит снижение тонуса ее мышц.

Ежедневный уход

Кожа передней и боковых поверхностей шеи чаще сухая, а потому принципы ухода за ней такие же, как и за сухой кожей лица.

Никаких специальных кремов для ухода за шеей не требуется. Умываясь утром и вечером, следует вымыть шею прохладной водой и вытереть насухо мягким полотенцем промокательными движениями.

Кончиками пальцев снизу вверх нанести крем для сухой кожи, а через 1 ч промокнуть его остатки бумажной салфеткой. Вечернее умывание шеи можно заменить очищением при помощи лосьона для сухой кожи, не содержащего спирта.

Возьмите себе за правило наносить питательный крем на область подбородка похлопывающими движениями тыльной стороны руки в направлении от середины к ушам. Дело в том, что при ослаблении мышц и кожи шеи появляется двойной подбородок, так как подкожно-жировой слой перестает фиксироваться возле подбородка и отвисает. Также овал лица нарушается и от избыточной массы тела.

Через день на область подбородка можно делать контрастные компрессы. Для этого сложите салфетку или полотенце в четыре слоя, смочите в холодной соленой воде, слегка отожмите, концы полотенца возьмите в обе руки и с усилием похлопайте им подбородок 15 раз. После похлопываний следует ополоснуть шею холодной водой.

Возьмите другое полотенце, смочите его в горячей воде и приложите на подбородочную часть шеи на 1–2 мин. Затем смочите полотенце в холодной воде и приложите на ту же область на 3–4 с. После такой процедуры рекомендуется сделать одну из питательных масок для сухой кожи.

Интересные цифры

После 30 лет наша кожа усть и в разной степени, но всегда нуждается в уходе. В последнее время, когда уровень жизни значительно поднялся и расширилась сеть косметических кабинетов, женщины стали больше следить за собой, но недостатки в уходе за кожей шеи при этом сильно бросаются в глаза.

Сезонный уход

В разные сезоны уход за кожей различается, поскольку погодные условия оказывают на нее свое воздействие.

Как ухаживать за кожей летом

Летом наше лицо выглядит более свежим, загоревшим. Однако долгое пребывание на солнце делает кожу сухой, огрубляет ее.

В этот период рекомендуется применять увлажняющие питательные маски. Перед их нанесением лицо нужно очистить косметическим молочком, вокруг глаз нанести немного питательного крема.

Отшелушивание летом следует проводить очень аккуратно, чтобы не вызвать раздражения кожи. Скраб с крупными частицами можно заменить махровой рукавицей и гелем с экстрактом авокадо, способствующим образованию новых клеток.

Очищение кожи летом должно быть мягким, чтобы не повредить ее. Процедуру лучше проводить после прихода с улицы и перед сном. Для очищения не стоит использовать средства, в которых содержатся щелочь и мыло. Предпочтение следует отдавать пенкам и муссам, а также косметическому молочку.

Летом нужно полностью исключить умывание холодной водой, отдавая предпочтение воде комнатной температуры. Важно помнить, что в летний период кожа обезвоживается, а значит, не следует умываться с мылом, чтобы не высушить ее еще больше.

Для увлажнения кожи можно воспользоваться термальной или минеральной водой, а после того как она высохнет, нанести крем.

Дневной крем должен быть легким, содержащим солнцезащитный фильтр; подойдет и эмульсия. После нанесения средства необходимо дать ему впитаться, а остатки промокнуть салфеткой.

Использование ночного крема обязательно. Как и дневной, он должен быть легким, но при этом не только увлажнять, но и питать кожу.

Желательно выбирать крем, в котором будут содержаться антиоксиданты, витамины С и Е, активные увлажняющие вещества.

Летом наша кожа нуждается в тонизировании не меньше, чем в увлажнении и питании. Тонизирование лучше осуществлять утром, например льдом, приготовленным из настоя трав. Кубиком льда надо быстро провести по лицу и не вытираться.

Защита кожи от солнца

К сожалению, большинство женщин полагает, что защищаться от воздействия солнечных лучей требуется только на пляже и во время отдыха на природе. Однако солнце вызывает фотостарение даже тогда, когда мы просто идем по городу.

Для того чтобы защитить кожу от воздействия ультрафиолета, рекомендуется выбирать дневной крем с фактором защиты не ниже 15 (SPF 15) или фильтром sunscreen.

Интересные факты

Летом хочется дать коже отдохнуть от всяких кремов и прочих косметических средств. Однако оставлять кожу незащищенной небезопасно.

И дело не только в солнце, но и в пыли, которой в городе хватает с избытком. Защитить кожу от нее помогут крем и пудра. Пудра, заполнив поры, не позволит пыли проникнуть в них. В летний период предпочтение лучше отдать рассыпчатой минеральной пудре. Она тонким слоем покрывает лицо, предохраняя его от пыли.

Как ухаживать за кожей осенью

Осенью становится особенно заметно, что солнце, вода и ветер иссушили кожу. Она стала шелушиться, появились морщинки. Конечно, пройдет какое-то время, и состояние кожи снова придет в норму, но лучше принять все необходимые меры сразу.

Так, нетрудно воспользоваться следующими домашними средствами.

Вечером умываться кипяченой водой с добавлением соли (1 ч. л. на 200 мл воды). Можно протирать лицо лосьоном с введением 1 ч. л. меда или добавить морковный или рябиновый сок. Также помогут смягчающие масляные маски.

Весьма актуально проводить осенью глубокое очищение кожи.

В конце осени кожу нужно подготовить к зимним холодам. Очень эффективен криомассаж. А восстановить природную защиту помогут жирные крема.

Осенью наша кожа особенно нуждается в витаминах. Поэтому можно смело применять домашние плодово-ягодные маски, маски из дрожжей, молока и овсяных хлопьев.

Не менее важно в осенний период следить за тем, чтобы кожа дышала.

Если летом мы бываем на улице по несколько часов практически каждый день, то осенью стараемся больше времени проводить в закрытом помещении. И летом, и осенью нужно стараться больше времени бывать на свежем воздухе.

Таким образом, в осенний период наша кожа нуждается в следующих этапах ухода:

интенсивном увлажнении;

защите от наступающих холодов (подойдет крем с насыщенной текстурой);

глубоком очищении (с использованием мягких очищающих скрабов);

осветлении (кремами, которые помогают справиться с пигментацией).

Интересные цифры

Наша кожа обновляется в течение 27 дней, за всю жизнь это происходит около 1000 раз.

В результате масса всей «сброшенной кожи» составляет 50 кг.

Как ухаживать за кожей зимой

Зимой наша кожа постоянно подвергается резкой смене температур: холодный воздух на улице и теплый – в помещении. Все это является серьезной нагрузкой для кожи и требует особенно тщательного ухода за ней.

Для ухода зимой потребуются мягкие очищающие средства. Следует исключить любые спиртосодержащие лосьоны и мыло. В любом случае содержание спирта в косметических средствах не должно превышать 30 %, а фруктовых кислот – 12 %. Крема должны содержать керамиды, причем в больших количествах.

Отопление в помещении делает воздух сухим, что негативно сказывается на коже. Она становится сухой и начинает шелушиться. Для ее увлажнения рекомендуется выпивать не менее 2 л воды в день и пользоваться увлажняющими кремами.

Можно сделать паровую ванночку на 2–3 мин. Потом высушить лицо и нанести на него смесь из 1 ч. л. меда и взбитого белка и через 5 мин смыть ее прохладной водой. Избавиться от сухости и шелушения также поможет маска, приготовленная из льняного семени.

Зимой хорошо вместо водопроводной воды умываться молочком, которым нужно протереть лицо, а его остатки смыть кипяченой водой.

Потом следует нанести питательный крем.

Перед выходом на улицу крем на лицо нужно наносить за 30 мин, иначе можно получить переохлаждение кожи. Спустя несколько минут после нанесения промокните остатки крема салфеткой.

В холодное время нашей коже необходимы средства, которые облегчили бы процесс восстановления кожи. Подойдут кедровое масло и масло жожоба. Хорошо использовать крема с витаминами А и С.

Интересные цифры

Складки на шее у женщин начинают развиваться примерно в 35–40 лет. В этом же возрасте «стартуют» отложения жира по контуру лица.

Защита от солнца

Если зимой держится низкая температура, это совсем не значит, что не следует опасаться солнечных лучей. Ультрафиолет действует на кожу одинаково и зимой, и летом. Зимой также рекомендуется пользоваться кремом с солнцезащитным фильтром.

Как ухаживать за кожей весной

Весной коже в первую очередь не хватает витаминов. Лицо выглядит уставшим, бледным и безжизненным. Это связано с тем, что нарушается кровообращение и как следствие – тканевое дыхание.

Вернуть коже жизнь поможет дневной антиоксидантный гель, способствующий повышению ее тонуса.

От интенсивного весеннего солнца кожу защитят средства с содержанием масла дерева ши. Умываться весной лучше кипяченой водой или отварами трав мяты, ромашки, петрушки и т. п. Можно заменить умывание протиранием кожи кубиком льда из отвара тех же трав.

С наступлением весны кожа нуждается и в дополнительном питани.

Лучше делать домашние фруктовые и овощные маски. Для очищения ослабленной кожи следует пользоваться мягкими скрабами.

Желательно, чтобы весенняя косметика была увлажняющей.

Возрастной уход

Не секрет, что потребности нашей кожи меняются в зависимости от возраста. Вот почему пользоваться одним и тем же средством на протяжении всей жизни неэффективно и опасно.

Выделяют пять возрастных изменений кожи.

До 25 лет

Как правило, такая кожа выглядит гладкой, упругой и эластичной.

Ее клетки быстро восстанавливаются, поэтому она не нуждается в постоянном использовании косметических средств, иначе может утратить способность к выработке некоторых веществ.

Возможные проблемы. В этом возрасте коржа обычно страдает от излишней жирности, которая способна привести к возникновению акне.

Как ухаживать. Главное – это регулярный уход за кожей. Очищать ее лучше с помощью молочка, потом можно протереть лосьоном или тоником. Регулярное и правильное очищение кожи позволит предотвратить образование комедонов. Если кожа жирная, то использовать лучше всего пенки и муссы для умывания.

При наличии угревой сыпи лучше обратиться за помощью к косметологу, эндокринологу и дерматологу.

25—30 лет

В этом возрасте на лице появляются первые мимические и мелкие морщинки. Кожа еще воспроизводит достаточное количество новых клеток, но уже теряет влагу. Постепенно разрушается липидная прослойка рогового слоя. А ведь нормальный водный баланс необходим для того, чтобы кожа оставалась подтянутой и упругой.

Возможные проблемы. Иногда наблюдается избыточная сухость кожи.

Как ухаживать . Рекомендуется использование средств, способствующих образованию в коже коллагена и эластина. Чтобы не нарушать липидный барьер, следует исключить очищающие лосьоны для подростков, а также средства, содержащие очень много компонентов.

Для сухой кожи можно использовать натуральные масла холодной выжимки без применения растворителей.

Лучше иметь в своем арсенале минимальный набор косметических средств.

30—40 лет

Изменения на коже становятся все более заметными. Организм вырабатывает меньше эстрогена, дегидроэпиандростерона и прогестерона.

Недостаток этих веществ приводит к тому, что кожа истончается, снижается синтез эстрогена и коллагена.

Возможные проблемы. Появление явных возрастных изменений кожи.

Как ухаживать. В качестве профилактики старения можно начинать пользоваться антивозрастными средствами.

Применение косметических средств против старения способствует выработке коллагена, что делает овал лица более четким.

Антивозрастные средства должны содержать такие вещества, как ретинол, антиоксиданты, гиалуриновую кислоту, витамины А, Е и С. Если эти вещества отсутствуют, то средства неэффективны.

40—50 лет

Кожа – сухая и дряблая, с хорошо заметными морщинами. В организме происходят гормональные изменения, которые в первую очередь и отражаются на состоянии кожи.

Возможные проблемы. Потеря четкого овала лица, сильно заметные морщины.

Как ухаживать. Рекомендуется регулярно, насколько это возможно, посещать косметический кабинет. Из средств использовать увлажняющие крема с ретинолом и антиоксидантами. Они помогут поддержать кожу в хорошем состоянии.

50 лет и более

Этот возрастной период характеризуется дряблой морщинистой кожей и ее сухостью. Связано это с изменениями в организме, поскольку у женщин наступает менопауза. Кожа теряет жизненные силы, поэтому в данном возрасте рекомендуется пользоваться средствами, адаптированными к гормональным перестройкам.

Возможные проблемы. Ускоренная потеря упругости и эластичности кожи.

Как ухаживать. Использование антивозрастных средств с витаминами В и Е, способствующих активизации роста и делению клеток кожи.

В этом возрасте необходимо регулярно посещать косметолога.

Интересные цифры

С 25 лет женщинам следует прикладывать влажное полотенце к шее 3–4 раза. Это хорошо влияет на кожные мышцы шеи.

Рецепты народной медицины

Маски

Медовая маска

Требуется: желток одного яйца, 1 ч. л. меда.

Приготовление: желток растереть с медом.

Применение. Нанести смесь на лицо и шею, через 30 мин смыть водой комнатной температуры.

Маска из алоэ

Требуется: 2 листа алоэ, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. питательного крема.

Приготовление: выдержать алоэ в холодильнике в течение 10 дней. Отжать сок. 1 ст. л. сока смешать с маслом и кремом. Полученную массу слегка подогреть.

Применение. Маску нанести на лицо и оставить на 10 мин, потом смыть водой комнатной температуры.

Маска из алоэ с желтком

Требуется: 1 ст. л. сока алоэ, 1 яичный желток.

Приготовление: взбить желток с соком алоэ.

Применение. Маску нанести на лицо на 15 мин. Смыть теплой водой.