Спросите – и преуспеете: 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему Фостер Кеннет
Предисловие
У этой книги есть все шансы изменить вашу жизнь и бизнес. На рынке подобного издания еще не было. Изучая мыслительные процессы и поведение людей, Кен разработал простую, но действенную формулу выхода на более высокие уровни сознания с помощью правильно сформулированных вопросов. Эта книга станет для вас источником интеллектуальной, эмоциональной, физической и духовной силы, научит управлять сознанием и удовлетворять различные потребности.
Овладев простым приемом, вы научитесь настраивать свое сознание, подключитесь к скрытым внутренним резервам и найдете решение самых «больных» вопросов, сумеете избежать новых неприятностей и построите мостик от настоящего к будущему – к реализации самых заветных своих желаний. Кен – самобытный философ. В способности учить других заглядывать в свою душу и ставить правильные вопросы, ему нет равных. Он Сократ нашего времени.
Джек Кенфилд,
соавтор серий книг «Думать и богатеть» и «Бальзам для души»
Введение
По мнению большинства людей счастливая и успешная жизнь связана с удачной карьерой, процветающим бизнесом и всегда немалыми деньгами. В современном обществе мы придаем такое большое значение карьере и достижениям в бизнесе, поскольку большую часть своей жизни проводим на работе. Не отрицая значимости карьерных достижений, должен заметить, что жизнь состоит не только из них. Однако есть люди, которые убеждены в том, что истинный успех на самом деле проявляется в наших глубинных ценностях, а не во внешних атрибутах. Кроме того, процветание в бизнесе, карьере и финансах во многом обусловлено преуспеванием в других областях жизни. Здоровье, отношения, духовность, устремления и многие другие аспекты, не связаны напрямую с деньгами, но именно они определяют, действительно мы богаты или нет.
Мы знаем немало бизнесменов, испытывающих вечный недостаток времени и работающих в условиях постоянного стресса. Им тоже удается добиться значительных финансовых и профессиональных успехов, но, если быть повнимательнее, заметно, что их жизнь несбалансированна. Почти неизбежно, достигнув среднего возраста, эти люди задумываются: «Неужели это и есть моя жизнь?», «Почему я имею так много, но не чувствую себя счастливым?», «Все говорят, что я успешен, об этом говорит и мой банковский счет, но почему же я не чувствую себя успешным?»
Возможно, вы пытались найти себя в бизнесе, но все шло не так, как хотелось. Возможно, говорили себе: «Как я только ни пытался, ничего не получается. Мне не удалось сделать карьеру, банк отказал в кредите, я никогда не оказываюсь в нужном месте в нужное время». Скорее всего, препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, проявляются лишь во внешнем мире. Реальные препятствия, мешающие достигать целей, внутри вас, и, пока вы их не найдете и не устраните, успех будет обходить вас стороной.
Истинный успех – это успех во всех сферах жизни. Несомненно, вы желаете достичь максимального делового и профессионального успеха, на который способны, но также хотите быть счастливыми, жить в соответствии с жизненной целью, строить позитивные отношения и обладать духовностью, которая связывает нас с окружающим миром. Я написал эту книгу, чтобы помочь вам изучить все стороны собственной жизни.
Методу, который я использовал (система наводящих и уточняющих вопросов для различных сфер жизни), тысячи лет. Великий древнегреческий философ Сократ (469-399 гг. до н. э.) прославился своими диалогами.
С какой бы проблемой ни пришел к нему ученик, Сократ никогда не отвечал ему сразу. Он просто задавал вопрос ученику, а получив ответ задавал следующий вопрос. Согласно легенде, разговор мог длиться часами.
Можете представить себе недовольство учеников, которые не получали прямых ответов, а вынуждены были биться над решением задачи самостоятельно! Сократ хорошо понимал и учил своих последователей, что ответы на важные жизненные вопросы нельзя найти во внешнем мире, они заключены внутри человека. Метод постижения истины с помощью вопросов получил известность (и неудивительно) как метод Сократа.
В книге я использовал метод Сократа по-своему, с учетом четырнадцатилетнего опыта работы с клиентами и процесса самопознания. В классическом виде метод Сократа предполагает использование вопросов для поддержания диалога между учителем и учеником. Здесь, на этих страницах, вы тоже будете поддерживать диалог, но не с учителем, а с самим собой, пытаясь познать самого себя. Это заставит вас погрузиться в глубины своего сознания и изучить сферы, в которые редко проникает большинство людей. Вы заглянете в свое подсознание и сверхсознание и откроете внутреннюю истину, мудрость и интуицию. Отвечая на вопросы каждого раздела, вы станете получать все больше и больше ответов. Будете учиться в процессе жизни – собственной жизни – задавать себе неординарные вопросы. И станете сами себе Сократом.
Вопросы, в частности, призваны помочь вам понять ценности, убеждения и правила, на которых построена ваша жизнь, и обеспечить прорыв в сфере бизнеса, финансов, карьеры, здоровья, отношений, семьи, духовности и др.
Поверьте, уже сейчас вы готовы к потрясающим открытиям во всех сферах жизни. Ваша внутренняя сила ожидает реализации, и делая шаг за шагом, задавая различные вопросы и отвечая на них, вы сможете подключиться к ее источнику. Вас ждет богатство во всех сферах жизни. Вы поймете, что необходимо для достижения успеха в бизнесе; существенно обогатите свои отношения и действительно воссоединитесь с собственной душой; значительно повысите личную эффективность и достигнете гармонии, счастья и результативности. Вы сделаете это и даже больше, если поймете, как работает ваше сознание, и будете задавать себе правильные вопросы, познаете самого себя и научитесь жить.
Мы живем в мире изобилия, где ни в чем нет недостатка. Оглянитесь вокруг! На самом деле нет дефицита пищи, воды, денег, одежды, жилья, любви или счастья. Все это есть везде! Но, как тысячи лет назад понял Сократ и понимаем теперь мы, наблюдается дефицит верных установок. Почему одни страны имеют все, а у других нет ничего? Все это следствие того, как мы используем свое сознание и расходуем ресурсы. Мы сбиваемся с пути по многим причинам. Но главная из них – недостаток мудрости, сострадания, творческого подхода, целеустремленности и дисциплины.
Альберт Эйнштейн мало чем отличался от других людей. Но у него было одно необычное качество – умение без остатка погружаться в работу. Он обладал уникальным умением концентрироваться. Он задавал себе проницательные, глубокие и даже иногда странные вопросы, заставлявшие его проявлять творческие способности. Спросив себя, как управлять световым лучом, он создал то, что теперь известно как теория относительности и знаменитое уравнение Е = тс2 (которое, по его словам, пришло к нему во сне – несомненно, благодаря вопросам, которые он себе задавал). Правильные вопросы изменили историю физики и наше понимание Вселенной. Вы тоже на это способны!
Почему многие останавливаются на достигнутом, не пытаясь построить жизнь, полную любви, счастья и богатства? Потому что наименее удачливые люди обеспокоены внешними проявлениями своего успеха, а не внутренними. Они опираются на материальный, а не на духовный багаж. Они прислушиваются к мнениям, советам и призывам других, вместо того чтобы взять тайм-аут и понять, что истинно, ценно и правильно именно для них. В конечном счете подобный образ жизни убивает их мечты и взгляды, и они застревают в посредственности – только из-за того, что ориентируются на чужое мнение.
Те же, кто уделяет время глубокому самоанализу, понимают закономерности своей жизни. Они уважают себя и заботятся о себе. Они видят, кем становятся благодаря собственным действиям или бездействию. Они понимают, что им удается, а что – нет. И с надеждой смотрят в будущее. Они знают: все имеет значение – и несут полную ответственность за свои действия и жизнь. Эти люди находятся в поисках истины, неустанно стремясь улучшить свою жизнь и отличиться.
Чтобы изменить собственную жизнь, нужно понимать механизм работы сознания. С момента, когда мы утром открываем глаза, до момента отхода ко сну наш мозг переполнен мыслями. Откуда они берутся? Мы – словно радиоприемник: настраиваем и привлекаем определенные мысли. Авторы древних религиозных текстов, лучшие физики, нейробиологи и крупные духовные лидеры нашего времени едины во мнении: мысль рождается в мозге благодаря концентрации сознания. Поэтому сегодня актуален девиз: «Тренируй сознание, меняй физический мир».
Дипак Чопра[1] написал несколько книг о связи тела и сознания. Появляется все больше подтверждений того, что мы не только можем использовать собственный мозг для лечения депрессии, синдрома хронической усталости, высокого давления, проблем с весом и даже рака. Исследования доказывают: физический мир действительно можно изменить силой мысли. Мы способны настраиваться на свое подсознание, на сознание других людей и сверхсознание или, как его еще называют, божественное сознание, и использовать силу, таящуюся в этом бездонном источнике. Поскольку вы самостоятельно управляете своим сознанием, лишь от вас зависит, на каких мыслях вы сосредоточитесь и каким будет мир, в котором вы живете!
Всякий раз, задавая себе вопрос, вы тонко настраиваете свой мозг на поиск ответа. Это упрощенная схема работы сознания. Спросите – и вы получите ответ. Вопросы ориентируют сознание. Измените ориентир – и изменится мировоззрение. Изменив мировоззрение, вы узнаете нечто новое. После этого у вас сложится новое понимание. Новое понимание – новые эмоции. Новые эмоции, скорее всего, сформируют новое поведение и в конце концов изменят вашу жизнь. Вот в чем сила правильных вопросов. Они дадут вам в руки бразды правления своей судьбой.
Мышление – это процесс постановки вопросов и поиска ответов. Мы делаем это постоянно. По мнению психологов, в голове человека в среднем мелькает около 60 тысяч мыслей в день. Но мало кто знает, что средний человек задает одни и те же вопросы многократно. В сумме это и составляет 60 тысяч мыслей ежедневно. Разве удивительно, что ничего не меняется? А что может измениться, если вы думаете, говорите и делаете одно и то же многократно? Направьте сознание в новое русло и ставьте новые вопросы, чтобы произошли реальные изменения.
Ваше мышление проявляется во всех областях жизни. Убеждения и вопросы, которые вы задаете, либо приведут вас к успеху, либо нет. Иначе говоря, если хотите изменить условия, измените процесс мышления. Лишь вы несете ответственность за свои мысли, и, следовательно, только вы можете изменить их.
Но как изменить мышление? Предлагаю проверенную формулу для достижения настоящих результатов: будьте уверены в своих стремлениях, абсолютно честны с собой, задавайте позитивные вопросы, успокаивайте свой мозг, терпеливо выслушивайте ответы (они могут быть простыми и мудрыми одновременно) и наконец предпринимайте верные шаги. Если не получите ответ немедленно, будьте терпеливы. Погрузитесь глубже и продолжайте спрашивать, пока не найдете ответ. И помните: вы все поймете, когда доберетесь до истины. Есть какие-либо сомнения? Значит, истина вам еще не открылась. Кстати, если вы склонны к сомнениям, то можете и не узнать истину. Предлагаю вам обратить пристальное внимание на свои решения, записывайте каждое. Таким образом вы узнаете, когда в вас говорит стереотипное мышление, а когда – интуиция. Научившись использовать интуицию, научитесь делать верные шаги.
Вы можете мгновенно менять мысли и убеждения, если ясно понимаете окружающую реальность, осознаете, что мешает успеху, имеете четкое понимание того, где хотите быть, действительно хотите там оказаться, разрабатываете план достижения целей и следуете ему.
Давайте немного поговорим о сознании и о том, как подключаться к этому неистощимому кладезю ресурсов.
Есть три основных уровня мышления: сознание, подсознание и сверхсознание. Сознание определяет текущее восприятие и реальные мысли. Подсознание содержит все мысли, память и чувства, которые сознание восприняло, интерпретировало и записало в течение жизни, и теперь они лежат ниже уровня повседневного сознания. Доступ к подсознанию открывается посредством гипноза или вопросов, специально разработанных для того, чтобы разбудить этот мощный пласт сознания. На уровне сверхсознания располагаются истинный талант, мудрость, сила и радость. Оно открывает доступ к внутренним ресурсам.
Подобно айсбергу, большая часть которого скрыта под водой, ответы на важнейшие вопросы пребывают в части сознания, лежащей за пределами понимания. Но не забывайте: подводная часть айсберга так же реальна, как и видимая его часть. Точно так же реально пространство сверхсознания, охватывающее как сознание, так и подсознание. Эта часть сознания – словно клад, полный драгоценностей и неизмеримых богатств, который просто ждет, что вы его откроете.
Получить доступ к сверхсознанию можно заглушив мысли и задавая правильные вопросы. Для начала помолитесь Богу: это мощнейший источник вашей силы. Когда сверхсознание обращается к божественному, успех гарантирован, поскольку оно находится в гармонии с безграничной силой Господа. В тишине настройте сознание на глубокую концентрацию. Отмечайте поступающую информацию, прислушивайтесь к себе. Задайте интересующий вопрос и спокойно ожидайте, мысленно наблюдая за процессом. Не нужно прилагать никаких усилий. Просто посидите в тишине и подождите поступления информации изнутри. Как только подключится интуиция, вы получите четкие ответы на свои вопросы. Она раскроет ваш творческий потенциал и позволит подключиться к внутреннему источнику знаний. И вы легко и быстро поймете, во что действительно верите и что хотите делать.
На уровне сверхсознания располагается хранилище жизненной силы. Это источник бездонной мудрости, творческой энергии и радости. Научившись легко и непринужденно вытаскивать их из глубин сознания, вы будете увеличивать и преумножать свои врожденные способности до тех пор, пока не почувствуете успех и счастье. Вы быстро поймете, какую безнадежную задачу пытается решить сознание всякий раз, когда не задействует мощь сверхсознания.
Сверхсознание не подвержено влиянию сознания или подсознания. Ему незнакомы негативные убеждения, слова или действия. Оно – часть вашего божественного наследия. Если вы подключитесь к сверхсознательному, то будете преисполнены счастьем, ваша жизнь быстро изменится, и вы достигнете невероятного успеха.
Секрет прогресса – в самоанализе, который выражается в ежедневном разрешении философских вопросов. Рефлексия – это зеркало, где отражаются ваши сильные стороны и препятствия к успеху. Научитесь изучать себя беспристрастно. Узнайте настоящего себя, а не того, кем вам хочется быть. Например, вечером, во время отдыха, выделите время на наиболее важные для себя вопросы (их можно подобрать в этой книге). Проделывайте это в течение недели и понаблюдайте за результатами.
Например, спросите себя, что хорошего вы сделали сегодня? В каких сферах приблизились к реализации своих целей? Что принесло бы больше успеха в вашу жизнь? С чем вы вынуждены мириться? Какие привычки ослабляют вас? Что сделать завтра, чтобы изменить свою жизнь к лучшему? Благодаря этому вы лучше узнаете себя, будете держать чувства под контролем и в конце концов добьетесь результатов, которые коренным образом изменят вашу жизнь.
Главное – концентрация. Вы найдете ответы на все вопросы. Повторяю: на все! Это касается как наводящих, так и уточняющих вопросов. Вопросы вроде «Почему это всегда случается со мной? Почему я такое ничтожество? Почему у меня не получается карьерный рост?» выведут вас на кривую дорожку. Поэтому убедитесь, что задаете правильные вопросы! Обычное сознание подобно промокшей спичке: чиркните ею о коробок – не зажжется. Но благодаря целенаправленным и верно сформулированным вопросам сознание сразу вспыхивает. Обратитесь к нему – и оно немедленно забьет фонтаном творческих идей, которые воплотятся в материальном мире.
Что же может сориентировать ваше сознание и изменить образ жизни? Для начала освойте «модель прорывного вопроса». Благодаря ей вы получите естественный способ находить верные ответы на собственные вопросы, а не чьи-нибудь. Использование этой модели принесет замечательные результаты. Но, прежде чем искать ответы на вопросы из книги, запомните следующее:
никогда не только не говорите «не знаю» или «не могу», но даже не думайте так;
будьте абсолютно честны с самим собой;
не переходите к новому вопросу, пока не получите ответа на предыдущий;
ни секунды не сомневайтесь, что найдете ответ;
получив его, немедленно предпринимайте необходимые действия.
Теперь найдите место, где вас не побеспокоят. Сделайте глубокий вдох, напрягая все тело, затем расслабьтесь и выдохните. Выберите из книги главу, посвященную той стороне жизни, которую вы хотите усовершенствовать. Прочитайте все вопросы и отметьте, на какие не можете ответить. Внимательно перечитайте их и задумайтесь над каждым словом, их значением и значением вопроса в целом. Затем закройте глаза и подождите, пока в вашем сознании не родится верный ответ. Вначале вам покажется, что вы готовы ответить на большинство вопросов без серьезных раздумий. Но вы извлечете больше пользы, задавая вопросы многократно и отвечая после глубокого размышления. Не всегда удается получить ответ сразу. На это могут уйти дни, недели, месяцы. Но я обещаю: если вы не расстаетесь с вопросом и не отключаете сверхсознание словами вроде «я не знаю», «я не могу» или «мне все равно», то всегда найдете верный для себя ответ.
После размышления сразу запишите ответы в свою записную книжку. (Было бы очень неплохо завести специальный дневник ответов и обязательств, чтобы ежедневно отслеживать прогресс.)
Наконец, будьте целеустремленны на пути к желаемым изменениям и немедленно их реализуйте. Кажется, просто? Да! Легко ли на самом деле? Вряд ли! Нужна постоянная концентрация, чтобы изменить неэффективный образ мышления и поведение.
У вас есть возможность измениться. Исследовательская жилка есть в каждом из нас. Все в этом мире (рано или поздно) задумываются об успехе, истине, счастье и удовлетворенности. Вы будете стремиться к ним осознанно или неосознанно, пока совершенно не переродитесь. Никогда не поздно меняться, совершенствоваться, искать себя. Помните: ежедневная рефлексия, анализ мечтаний, целей и желаний, которые зажгут ваше сознание, позволят вам найти истинную силу. Просто следуйте за внутренним компасом, и он укажет путь к успеху, свободе, радости и счастью. Все звезды расположились так, чтобы повысить ваш потенциал и воплотить в жизнь величайшие мечты прямо сейчас. Поэтому никогда не отказывайтесь от своих стремлений. Никогда не забывайте о бизнесе своей мечты, об идеальных отношениях или идеальной жизни. Задавайте правильные вопросы – и вы добьетесь успеха!
Самопознание
Определение ценностей
Правильный выбор – это результат жизни в соответствии с высшими ценностями, то есть путь к лучшей жизни.
Что такое ценности? Это идеи и принципы, которых мы придерживаемся. Они привносят в жизнь смысл. Словно Полярная звезда, они являются путеводителем для души. Ваши личные ценности могут отличаться от ценностей другого человека, но, если провести опрос среди множества людей, ответы, как ни странно, будут похожими. Существует ряд высших приоритетов, например: справедливость, мужество, любовь и достоинство, которые важны для многих.
Я придерживаюсь следующих ценностей: духовность, лояльность, достаток, семейные ценности, дружба. Каждому из вас в определении главных ценностей помогут два вопроса. Я видел, как люди проходили через бесконечные тренинги, чтобы прийти к пониманию своих ценностей. Но они уже заложены в каждом из нас, и, если мы зададим себе верные вопросы, они легко выплывут на поверхность.
Задавайте эти вопросы неоднократно, чтобы дойти до самой сути. Первый ответ будет весьма поверхностным. Последующие заставят вас заглянуть глубже. Итак, первый вопрос: «Что для вас в успехе самое главное?» Многие ответят, что не знают. Но если вы пойдете по пути «незнания», ваше сознание тут же закроется. Если вы ответили «не знаю», задайте другой вопрос: «Если бы вы знали, что в успехе для вас было бы самым главным?»
Ответы могут быть самыми разными: «Для меня важно заботиться о своей семье», «Для меня важно путешествовать и знакомиться с другими культурами», «Для меня важно жить в согласии с Господом». В поисках ответа, вы просто прислушиваетесь к тому, что для вас ценно. Определяя что-то как главное, мы находимся на полпути к пониманию ценностей.
Второй вопрос более глубокий: «Что для вас важно в жизни?» Подумать придется немного дольше. Попробуйте записать все, что для вас важно. Затем обведите слова и фразы, выявляющие ваши ценности. В конечном счете вы придете к тому, что я называю движущими ценностями. Они отличаются от общих приоритетов. Движущая ценность – это то, что с наибольшей силой вас мотивирует, и если ей не следовать, вас ждут неприятности.
Давайте возьмем в качестве примера достаток и богатство. Если богатство на самом деле важно для человека, но его профессия не приносит много денег, то он будет испытывать беспокойство. Для кого-то богатство не является движущей ценностью: пока люди получают зарплату, удовлетворяют свои потребности и потребности семьи, им этого достаточно. Если ими движет творчество, они могут стремиться сделать карьеру в искусстве, даже если это не принесет много денег. Если для человека важна общественная или преподавательская деятельность, он стремится работать в некоммерческих организациях. Итак, главное – выделить собственные движущие ценности.
Есть еще один повод для выявления собственных приоритетов: чтобы понять, когда в отношениях наступает ценностный конфликт. Например, если вы хотите иметь детей, но живете с человеком, который этого не хочет, то столкнетесь с серьезными противоречиями, особенно если дети для вас – движущая ценность. Если вы оба пойдете на внутренний компромисс, от этого толку не будет, и рано или поздно каждый из вас почувствует обиду и отчаяние. Партнеры должны сделать выбор в соответствии со своими высшими приоритетами (даже если после этого они перестанут быть парой).
Если вы не живете в согласии со своими ценностями, то будете испытывать стресс и дискомфорт. И это хорошо, поскольку свидетельствует о том, что вы отошли от собственных приоритетов. Отрицая высшие (движущие) ценности, вы отрицаете себя. А если это продолжается достаточно долго, то совсем скоро вы заметите, что после долгой лжи самому себе уже не понимаете, что для вас есть истина. Иногда вы просто цепенеете и живете, как заметил Генри Торо[2], в «тихом отчаянии». Иногда испытываете усталость и раздражительность или чувствуете, что жизнь лишена радости. Или не понимаете, что с вами происходит. Все это признаки ложной трактовки собственных ценностей.
Если вы оказались в подобной ситуации, то настал удачный момент сойти с проторенной дорожки и спросить себя: «Каким образом я превратился в опустошенную и неудовлетворенную личность?» Вы оказались в таком положении, потому что не придерживались движущих ценностей. Вопросы этого раздела выведут вас из ступора.
Ценности являются атрибутом целостной личности. Важным аспектом целостности является умение выполнять обещания, данные себе. Другой столь же значимый фактор – способность привести в соответствие мысли и действия. А это умение в первую очередь зависит от понимания собственных высших ценностей.
Целостность предполагает способность говорить правду себе обо всем: о своих страхах, о сильных сторонах, о способностях, талантах, недостатках. О том, что вам удается, а что – нет. Сделав честную оценку вашего нынешнего положения, вы откроете свою жизнь для честнх мыслей и поступков.
Есть еще один важный аспект: необходимо понимать разницу между приоритетом и суждением. Очень часто мы судим о людях с иными принципами с точки зрения собственных. Мы и вправду стремимся сблизиться с теми, кто мыслит, как мы, но в то же время, являясь частью столь разношерстного глобального сообщества, мы так или иначе встречаем тех, чьи ценности не принимаем. Иногда, сталкиваясь с конфликтом приоритетов, мы перестаем рассуждать об этом, а просто требуем: «Посмотрите с иной точки зрения» или утверждаем: «Я не думаю, что это правильно, я бы сделал по-другому..» и т. д.
Способность отличить ценность от суждения – признак духовной зрелости. Она означает понимание, что, несмотря на различные приоритеты, мы все ценны как личности. Ценности не должны разделять людей. Если бы все придерживались одинаковых ценностей, жизнь была бы невыносимо скучна. Это не означает, что вы не должны выступать против несправедливости, и не означает, что нужно принимать чьи-то убеждения. Настоящая духовная зрелость выражается в способности говорить правду и высказывать собственное мнение (даже если оно противоречит общепринятому), не опускаясь до осуждения другого человека как личности.
Используйте вопросы этого раздела, чтобы понять собственные движущие ценности. Интересные результаты можно получить, попросив друга, коллегу и члена семьи ответить на несколько вопросов. Вы увидите, что именно важно для окружающих, и вместо источника конфликта или противоречия это знание станет основой диалога. Звучит несколько пафосно, но, если мы не научимся ладить с семьей, соседями, партнерами и коллегами, как мы уживемся с другими государствами или народами? Можно использовать ценности для разделения, а можно – для ведения мирного диалога. Все зависит от нас самих.
Оценка
Что вам дорого в жизни?
Что для вас важно в успехе?
Что для вас важно в жизни в целом?
Какое ваше самое заветное желание?
Что вы больше всего любите?
Каковы ваши пять главнейших ценностей?
Видение
Что дает вам ощущение свободы?
Что вы хотите иметь?
Кем вы хотите быть?
Чем бы вам хотелось заниматься?
Что еще вы хотели бы иметь в жизни?
Задачи
Относительно каких ценностей вы будете ставить новые задачи? Какие задачи изменят ваши ценности и образ жизни?
Цель
Почему для вас важно жить в соответствии со своими ценностями?
Определив собственные приоритеты, что вы узнаете о себе?
Если вы будете придерживаться своих ценностей, к чему это приведет?
Обязательства
В каких сферах вы могли бы более твердо придерживаться своих ценностей? Какие важные для вас вещи должны войти в привычку?
Препятствия к успеху
В какие моменты вы убеждаете себя в том, что живете в соответствии со своими приоритетами, хотя на самом деле это не так?
В каких ситуациях вы скрываете правду от других? Относительно каких сторон вашей жизни вы недостаточны честны?
Перспективное мышление
Каких приоритетов, которые сейчас для вас неактуальны, вы готовы придерживаться в будущем? Какая ценность изменила бы вашу жизнь к лучшему за небольшой промежуток времени?
Действия
Какие пять шагов вы совершите на следующей неделе, чтобы жить в соответствии со своими основными приоритетами?
От чего вы должны последовательно отказываться, чтобы действительно жить в гармонии со своими высшими ценностями?
Поддержка
Кто из знакомых может помочь вам жить в гармонии со своими ценностями?
Сколько времени нужно, чтобы найти такого человека?
Жизненная цель
Великие люди выбирают цель, которая затрагивает лучшие струны в других.
Я начал понимать свою цель в жизни примерно в 1992 году, когда услышал тихий голос, говоривший мне: «Ты пережил страдания, чтобы измениться». Эти слова крутились у меня в голове, поэтому я записал их на клочке бумаги и повесил на холодильник. Я смотрел на него до тех пор, пока не понял, что это значит.
В то время жизнь моя была полна неприятностей. У меня имелись проблемы в личной жизни. Мне не нравилась моя работа. Я почти не уделял внимания духовной жизни. У меня было мало друзей, которым я мог доверять. Я жил в городе, в котором не хотел жить. Я отдалился от семьи. Я пережил развод. Мягко говоря, хорошего было мало… В то время я ходил к персональному коучу и на одном из сеансов спросил его, что означают слова «Ты пережил страдания, чтобы измениться». Коуч замолчал и пристально посмотрел на меня. А затем произнес: «Прислушайтесь к этим словам. Я больше вам не нужен». Многомесячный курс сеансов неожиданно завершился.
По дороге домой я не мог поверить в случившееся, и меня захлестнул страх перед неизвестностью. Что это за голос, к которому, по мнению коуча, я должен прислушаться? Может, я все придумал? Было ли это в действительности?
Я решил разобраться и стал прислушиваться к своему сознанию в надежде, что голос еще что-то скажет. И к моему удивлению, он сказал еще многое. Он заставил меня провести глубокий самоанализ. Заставил меня отказаться от иллюзий относительно прошлой жизни. Я понял, почему превратился в неудачника. Прежде, представляя себя жертвой обстоятельств, я заблуждался в том, что «недостаточно умен или хорош», что я человек без внутреннего стержня – одним словом, неудачник. Внутренний голос вывел меня из состояния депрессии и показал, как рассеять мрачные мысли и найти свет истины.
Я пробудился. Стал читать, проглотил сотни книг о духовности, самосознании, мифологии, социологии, успехе, бизнесе… И все это – чтобы попытаться понять человеческую душу свою душу После этого я искал свою цель в жизни, но нашел ее не сразу. Точнее открыл, поскольку наша жизненная цель всегда с нами. Мы не всегда знаем ее, но она всегда в нас.
Несколько лет спустя я посетил церковную службу, на которой проповедник ввел прихожан в состояние медитации. Он пронес мимо каждого белый камешек и в конце медитации задал два вопроса: «Какова твоя цель в жизни и кто твой учитель?» Я записал: «Моя цель в жизни – стать состоятельным учителем», а на другой стороне написал «Шанкара»[3] (о котором я тогда совсем ничего не знал, пока не начал изучать восточную философию).
Я подумал: «Состоятельный учитель? Довольно странная жизненная цель». Я не был богат в то время, хотя в прошлом управлял многомиллионной компанией. Я ушел из нее с вопросом: «Что я должен делать? Кем должен быть?»
Я не получил ответы на эти вопросы сразу. Эврика! – такого не было. Я начинал понимать: моя жизненная цель в первую очередь связана с формированием честного образа себя.
Итак, я осознал, что мне нравится делать. Задавал себе вопросы… Каковы мои природные таланты? Что такое душа? Как найти связь со своей душой? Что для меня действительно важно? Я сотворил в своей голове открытое сознание – то, что дзен-буддисты называют сознанием новичка, чтобы познавать и испытывать новые возможности. Посредством самопознания я выяснил, что для меня наиболее важно. Понял, что мне приносит удовлетворение. Научился преодолевать препятствия, открывать возможности и претворять их в жизнь.
Была ли это просто стратегия, набор целей? Нет, это был вывод: моя жизненная цель – осознать собственную индивидуальность и открыть внутри божественный источник. Моя цель – получить доступ к этому источнику а затем вдохновлять и побуждать других делать то же. В основе моей цели лежит лишь любовь и осознание того, как ее выразить посредством талантов, времени, семьи и дружбы. Когда я обратился к любви внутри себя, проявились и мои таланты. Я искренне верю: главная жизненная цель для вас – понять, кто вы на самом деле, открыть в себе любовь и силы и позволить им найти уникальное выражение через вас.
Если не соблюдать осторожность, легко увлечься чьей-то жизненной целью. Возможно, в вашей жизни есть человек, который вдохновляет вас, и вы думаете, что хотите быть похожим на него. Или, возможно, ваши родители, супруг или друзья имеют относительно вас определенные ожидания. Например, родители говорили вам: «Твой отец – врач, твой дедушка был врачом, тетя Мэри тоже врач. У нас семейная династия врачей. Твое призвание – поступать в медицинский». Но что, если это не так? Что, если цель отца, деда и тети – не ваша цель?
Единственный способ понять, придерживаетесь вы собственного курса или действуете, подражая другому человеку, – оценить свою жизнь в настоящий момент, например, по шкале от 1 до 10. Поставите ли вы десятку своей карьере? Отношениям? Досугу? Общественной жизни? Духовному развитию? Это хороший тест. И если вы чувствуете неудовлетворенность оттого, что делаете, или вас устраивает лишь определенный аспект жизни, а большую часть времени вы не удовлетворены, это явный признак того, что вы идете не в том направлении.
Вот тут и понадобятся вопросы для самоанализа. Единственный человек, который может рассказать вам правду о вашей цели, – это вы. Спросите свое сердце, и оно ответит. Подумайте о том, что вас действительно беспокоит, почему для вас это важно Не ограничивайтесь одним вопросом, спрашивайте многократно. Если посвятите себя решению одного вопроса, то внутреннее стремление выведет вас к настоящей цели.
Допустим, я спросил вас:
– Почему для вас важно зарабатывать пять тысяч долларов месяц?
– Потому что мне нужен хороший автомобиль.
– Почему для вас это важно?
– Потому что я смогу возить своих детей в школу.
– Почему для вас это важно?
– Потому что без школы они не добьются успеха в жизни.
– Почему для вас это важно?
– Потому что я хочу внести свой вклад в воспитание людей, которые будут заботиться о мире.
А вот и жизненная цель. Не деньги, не машина и не школа… Забота о мире. Это то, что заставляет двигаться вперед! Относительно себя могу сказать: моя цель в жизни и мое занятие – это одно и то же. Придерживаясь правильного курса, вы привносите в мир нечто прекрасное. Конечная цель, по моему мнению, – найти дорогу домой, к настоящему себе, к своей душе, чтобы позволить внутреннему свету сиять для всех. Не надо быть Далай-ламой, монахом или великим политическим лидером (если это не ваше призвание). Просто будьте тем, кто вы есть, чтобы ваши таланты могли раскрыться: дома, на работе, в своем окружении. Какова цель вашей жизни? Спросите сердце, спросите душу, спросите Господа. Слушайте – и услышите ответ, единственно верный ответ для вас.
Оценка
Что, по вашему мнению, представляет собой ваша жизнь?
Каковы ваши главные таланты, способности и возможности?
Что бы вы сделали, если бы знали, что у вас все получится?
Если бы вам дали 10 миллионов долларов, что бы вы сделали в первую очередь?
Если бы вы узнали, что вам осталось жить всего два года, что бы вы сделали?
Видение
Какова ваша самая заветная мечта?
Как вы представляете идеальную жизнь?
Каковы ваши приоритеты в жизни?
Каким образом ваша цель помогает воплотить мечты в реальность?
Задачи
Какой важный аспект своей жизни вы бы изменили, чтобы стать более энергичным и придерживаться избранного курса?
Какие три задачи способствовали бы реализации жизненной цели?
Цель
Что позволяет вас просыпаться в отличном настроении?
Что вас зажигает захватывает и дарит отличное самочувствие?
К чему вы испытываете глубокий интерес или страсть? Что, по-вашему является для вас высшей или божественной целью в жизни? Что делает вас неповторимым? Чем вы мечтаете заниматься?
Обязательства
Что вы должны сделать, несмотря ни на что?
Что может повысить вашу уверенность в реализации жизненной цели?
Препятствия на пути к успеху
Что нужно поменять в своем мировоззрении, чтобы достигнуть желаемого?
Что может помешать вам в достижении цели?
Перспективное мышление
Какие убеждения помогают понять свою цель в жизни? Если бы будущее человечества зависело от вас, что бы вы сделали?
Какими своими качествами вы хотели бы запомниться другим? О чем вы хотели бы прочитать в своей эпитафии?
Действия
Что вы предпримите, чтобы помочь другим людям? Каков ваш план действий по соблюдению и реализации жизненной цели?
Поддержка
Кто из ваших знакомых мог бы помочь вам определить цель в жизни?
Миссия
Жизнь нельзя прожить дважды. Теперь или никогда, поэтому ищите себя, поймите, к чему стремится ваше сердце, покиньте безопасную гавань и плывите навстречу своим мечтам.
Вы когда-нибудь задавались вопросом, в чем разница между миссией и целью? Иногда эти термины используются как синонимы, но между ними есть различие. Проще говоря, миссия означает действия, которые вы предпринимаете для реализации цели. Допустим, ваша цель – жить осмысленно и мужественно, понять божественное внутри себя, поддерживать других и сделать этот мир лучше. Миссия может заключаться в написании книги, проведении тренингов по деловому или личностному развитию. Ваша личная миссия, таким образом – это метод, который вы избрали для реализации своей задачи. Это движущая сила, помогающая в достижении цели.
По мере реализации жизненной цели могут появиться различные миссии. Если человек действительно сильно стремится к чему-то, нередко от него можно услышать: «Это моя миссия». Ключ к пониманию собственной миссии (плана действий) заключается все в том же самоанализе. Спросите себя: «Что мне нужно сделать прямо сейчас, чтобы осознать свою цель? Как я планирую реализовать ее? Какие три задачи можно определить как миссии, которые поддерживают мою цель? Какие пять шагов можно предпринять для реализации жизненной цели?»
Я помогу вам ответить на эти вопросы и зафиксировать вашу нынешнюю миссию. Подумайте, как она связана с жизненной целью. Затем пригласите трех человек для оценки формулировок и убедитесь, что, по их мнению, миссия соответствует вашему внутреннему «я». Это очень действенная мера. Несколько лет назад у меня были некоторые финансовые трудности. Я знал, что есть причина, по которой деньги перестали вливаться в мою жизнь, но не понимал, в чем именно она заключается. Поэтому я спросил своих близких друзей, считают ли они, что мое занятие соответствует цели в жизни. К удивлению, они все ответили отрицательно. Это заставило меня снова обратиться к собственной цели и оценить, то ли я делаю, что нужно. Я обнаружил, что избранная ранее миссия для меня больше неактуальна, и я не стремился к ее реализации. Затем я определил новую миссию и заметил, что деньги снова начали появляться. Убедитесь, что вы заинтересованы или вдохновлены выбранной миссией. Выяснив, соответствует ли она вашей цели, вы сможете принять более обоснованные решения относительно дальнейшего плана действий и ценностей, которые за ними стоят. Таким образом, если жизнь не дает вам то, что вам хотелось бы иметь, оцените свою цель и миссию и убедитесь, что они соответствуют друг другу.
Возможно, вы нашли множество способов реализовать цель. Допустим, вам хочется иметь автосалон, интернет-бизнес или трудиться в области медицины. Все эти возможности могут интересовать вас и до некоторой степени соответствовать цели повысить уровень жизни других людей.
Нужно время, чтобы понять, какая из возможностей вам ближе в данный момент. Вы можете посвятить себя медицинскому бизнесу, поскольку на рынке большая потребность в качественной информации о здоровье и продуктах. Или решите стать автодилером, чтобы продвигать экономичные машины (гибридные автомобили, например) и беречь экологию. Главное – определите, какая миссия интуитивно вам ближе, и действуйте!
Вы спросите, как отличить голос интуиции от чего-то другого? Если миссия пробудила в вас страсть и энергию, то, скорее всего, с вами говорит интуиция. Еще одно подтверждение этому: ваш энтузиазм убеждает других людей. Они положительно оценивают вашу миссию, то есть принимают то, что вы делаете.
И, что гораздо важнее, вы принимаете то, что делаете! Еще одно замечание: не выбирайте слишком узкую миссию. Самое креативное, что мы можем сделать, что заставляет нас прыгать выше головы, – это то, что мы сами для себя определим как «невыполнимую миссию». Поймите: если ваше сердце действительно хочет проявить себя, нет ничего невозможного! Изберите для себя верную миссию – и вы ощутите гармонию знаний и эмоций. Вы органически почувствуете благодаря внутренней интуиции: миссия полностью соответствует вашей жизненной цели. И если они находятся в гармонии, вас ничто не остановит!
Оценка
10 самых значительных уроков, которые вы извлекли из своей жизни? Что вы привнесли в мир? Каковы ваши сильные качества? Чем вы хотите запомниться? Чего еще хотите достигнуть?
Видение
Какой была бы ваша личная миссия, если бы ее можно было легко реализовать?
Какие жизненные проекты вы считаете реализованными?
Если бы вы узнали, что через два года покинете мир, что бы вы изменили? Как вы себе представляли свою жизнь?
Задачи
Что вы хотите получить от жизни?
Что должно произойти, чтобы вы реализовали свою миссию?
Цель
Каково ваше призвание? Ваша главная цель в жизни? Почему для вас важно иметь миссию?
Обязательства
Что вы должны сделать в этом мире?
Что хорошего вы привносите в мир благодаря своей работе?
Препятствия на пути к успеху
Что, по вашему мнению, может помешать вам реализовать свое призвание?
Перспективное мышление
Как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы ежедневно принимали верные решения? Какой наилучший урок вы извлекли из жизни? Когда вы себя чувствуете наиболее сильным и почему? Если бы в вашей жизни была тайная страсть, слишком фантастическая для воплощения, в чем бы она заключалась?
Действия
Какой образ жизни вы планируете вести?
Каким образом можно использовать ваш опыт, чтобы повысить уровень жизни других людей?
Какие пять шагов можно немедленно предпринять для разработки миссии?
Поддержка
Кто может помочь вам разъяснить вашу миссию в жизни?
Поддерживаете ли вы контакт с людьми, миссия которых похожа на вашу?
Духовность
В саду своего сердца найдите Хозяина Вселенной, чтобы Он оросил ваши мечты любовью, проблемы – бесстрашием, а занятия – радостью.
Что значит быть духовным? Это поиск пути к себе, своей душе и понимания, кто мы есть. Речь идет о связи с Источником, расположенным внутри нас, и о понимании нашей истинной природы. Когда мы сталкиваемся с горем, страданием или проблемами, это повод покопаться в себе и задать себе новые вопросы: почему я оказался на этой планете в это время? Кем я являюсь по своей сути? В чем смысл жизни? Ответы можно найти только после долгого поиска, поскольку они лежат в глубине души.
История знает великих лидеров, например Авраама Линкольна, Джорджа Вашингтона, Наполеона Бонапарта, но их победы были временными. Многие проблемы, с которыми они сталкивались (рабство, демократия, войны), возникают снова и снова. История преподносит одни и те же уроки не для того, чтобы наказать нас, а чтобы помочь воспитать Дух. Вот для чего мы родились. Поэтому мы будем использовать свои божественные силы в поисках Бога.
Наука дала нам замечательные устройства, облегчающие жизнь, но их помощь тоже временная. Автомобили ломаются, новейший компьютер стареет через несколько лет и т. п.. Внешние вещи приносят лишь временное счастье. Большинство людей находятся в вечном поиске, чтобы найти Нечто, что сделает их счастливыми. Реальное счастье рождается в работе над собой и в поисках Господа. Для тех, кто с помощью сознания, воли и поступков отвечал на глубокие вопросы, кто искал и нашел Бога, поиск завершен. Они нашли Нечто.
Развитие интуиции – один из путей к успешной жизни. Всегда ли вы знали, что ваша интуиция права на 100 процентов? Что же должно произойти, чтобы вы научились доверять ей? Большинство ошибок происходят не из-за ошибочных подсказок интуиции, а из-за нашей склонности сомневаться в посланиях, которые мы получаем. Хотите научиться принимать верные решения? Хотите стать мудрее? Если да, то ключ к этому – в развитии способности слышать внутренний голос. Использование интуиции научит вас смотреть на свое существование с духовной, а не с житейской точки зрения.
Чтобы вести духовную жизнь, научитесь применять духовные принципы ежедневно. Давайте возьмем принцип спокойствия, или то, что в некоторых традициях называют невозмутимостью. Задача в этом примере – удержать нейтральную позицию, то есть сохранять спокойствие при любом потрясении. Первый шаг – сильное желание оставаться невозмутимым. Затем задайте открытый вопрос, например: «О чем мне следует думать, чтобы оставаться спокойным в любой ситуации?» Вы получите несколько ответов: «Я влюблен», «Меня наполняет дух спокойствия», «Я знаю, что со мной Бог»… Держите полученный ответ в голове на протяжении всего дня. Можете записать его и, если у вас появится искушение ввязаться в конфликт, вспомните о желании оставаться спокойным. Ответы, которые вы получаете, задавая открытые вопросы, исходят из более высоких областей сознания и не затрагивают подсознание.
Хороший метод проверить свой духовный прогресс – начать со своей семьи! В течение многих лет, посещая свою семью, я мог бы сказать, как развиваются наши отношения, сколько еще мне нужно работать над собой, как я отреагировал на драму в личной жизни. Если разобраться, семейная жизнь любого человека представляет собой драму! Например, я наблюдал за собой, когда папа говорил вещи, с которыми я не мог согласиться, и думал: «Я рассержусь и начну с яростью отстаивать свою позицию или буду вести себя нейтрально, оставаясь при своем мнении? А если бы отец рассказывал о своих проблемах, выразил бы я ему сочувствие, пожалел бы?»
Большинство людей считают, что нужно смиряться с обстоятельствами. Они чувствуют себя побежденными, хотя это лишь очередное испытание, после которого все пойдет либо лучше, либо хуже. В любом случае у нас есть возможность учиться, расти, меняться и совершенствоваться. Независимо от того, сталкиваемся мы с проблемами в сфере здоровья, отношений или работы, у них одна цель – помочь нам глубже погрузиться в себя, в сознание своего духа и открыть божественное в себе.
Это позволит нам жить полноценно. Если мы сконцентрируемся на поверхностном аспекте существования или на внешнем сознании, мало что изменится. Могут меняться люди вокруг нас, работа, место жительства, но значимых перемен внутри не произойдет. Вот почему без осознания моделей поведения и контакта со своим духом многие из нас придерживаются одних и тех же принципов долгие годы. Я знаю многих людей, которые годами не меняют образ мышления – и постоянно сталкиваются все с теми же проблемами.
Как существо духовное, человек может научиться использовать свое сознание для психологической победы над своим я, научиться управлять собой. Для этого проведите анализ собственных ошибок и успехов. Оцените, в чем вы успешны, а в чем – нет. Затем поставьте правильные вопросы о том, как изменить то, что вам не удается, и сконцентрировать все внимание и энергию на том, что действительно получается хорошо.
Окончательное открытие духовного пути – это осознание Бога. И, поскольку мы не можем путешествовать по этой Вселенной в одиночестве, нужно призвать в помощь Божественное. Вы, наверное, слышали присказку «следуй за Богом». Я говорю «Спроси Бога!» Пытайтесь осознать Господа в каждый момент времени. Один из наиболее эффективных методов – делать это посредством вопросов.
Самое главное, что я понял в жизни, – то, что жизнь трудна и наполнена бедами и трудностями. Но плохи проблемы не сами по себе. Они – часть благословенной жизни, данной мне, – возможность расти как личность. Раньше я все время избегал трудностей, ища простейшие пути во всех сферах: на работе, в семье, в общении с друзьями, в области чувств, во взаимоотношениях с окружающими и т. д. Но я не рос как личность. Теперь я знаю: обстоятельства и проблемы являются для нас источником силы, и она рассеет тьму. Научившись подключаться к духовной силе, которая содержится в каждом из нас, мы преодолеем все преграды.
Я годами шел к осознанию того, как важно ставить духовные цели. Большинство людей, с которыми я общался, не находили на это времени. У них могут быть личные цели или цели предприятий, но они никогда не стремились стать ближе к Богу. Я предлагаю вам разделить свою духовную жизнь на четыре категории: медитация, молитва, служение и благотворительность – и обозначить цели в каждой области. Например, вы можете принять решение медитировать утром и вечером в течение года или научиться молиться от всего сердца, вдумчиво, или провести службу в своем храме или церкви, повысить свои благотворительные взносы на 10% по сравнению с прошлым годом… Если вы обогатите свою жизнь духовными целями, то будете изумлены тем, насколько улучшится ваше душевное самочувствие, насколько больше добра вы принесете в этот мир.
Задайте себе следующие вопросы. Чтобы разобраться в себе, нужны тишина и спокойствие. Не теряйте времени – подключайтесь к прекрасной, одухотворенной стороне своей личности. Пусть будет благословен ваш путь!
Читать бесплатно другие книги:
