Честный разговор с российским гинекологом. 28 секретных глав для женщин Лубнин Дмитрий

Репродуктивный период женщины заканчивается менопаузой, которая по продолжительности не меньше, чем предыдущий период. Очевидно, что большинству женщин хочется провести это время полноценно, а не стать постоянными клиентами лечебных учреждений. Никакая женщина не хотела бы расстаться со своей красотой и привлекательностью только потому, что у нее прекратились менструации. Сексуальные желания также не уходят, а у некоторых, наоборот, только возрастают.

Менопауза – это не приговор женственности и красоте, и сейчас есть все возможности поддерживать свою молодость и привлекательность независимо от того, идут еще менструации или нет.

Когда наступает менопауза

Можно считать, что у вас наступила менопауза, если в течение года у вас нет месячных. Месячные могут пропасть и во время репродуктивного периода, но это состояние не называется менопаузой, так как причина тут другая. Такое состояние называется аменорея, и причин для ее развития достаточно много. Обычно после проведенного лечения месячные восстанавливаются.

Бывает также преждевременная менопауза, если месячные пропадают раньше 40 лет. Такое случается достаточно редко. Преждевременная менопауза может быть обусловлена аутоиммунными заболеваниями, перенесенной химиотерапией, облучением, быть результатом операции (когда удаляется большая часть яичников), тяжелого воспаления, вирусной инфекции, может быть врожденная патология яичников (хромосомные нарушения). В ряде случаев причины найти не удается.

Как определить, что у меня началась менопауза?

Менопауза может начаться сразу же, одномоментно – следующие месячные не приходят и больше их не бывает, а может и постепенно, то есть месячные начинают приходить нерегулярно, с тенденцией к длительным задержкам.

Если возникает задержка менструации, надо обязательно обратиться к гинекологу и сделать УЗИ. В этом периоде особенно часто возникают гиперпластические процессы эндометрия (разрастание слизистой матки), которые приводят к кровотечениям, а также формируются функциональные кисты яичников. Часто по этой причине женщины попадают на выскабливания, но это можно предотвратить.

Гиперплазия эндометрия чаще всего возникает из-за того, что не происходит овуляция и фолликул не лопается, а продолжает расти и формируется в функциональную кисту яичника. Так как не происходит овуляции, не образуется желтое тело, которое синтезирует прогестерон. Без прогестерона эндометрий продолжает расти, что приводит к гиперплазии. Когда толщина эндометрия достигает критического размера, возникает кровотечение. В жизни это проявляется возникновением маточного кровотечения после задержки. Чем дольше задержка, тем большие изменения могут возникнуть в эндометрии.

Эта простая модель поможет вам понять, как предотвратить кровотечения и выскабливания. Для этого не надо долго ждать месячных, а, как только возникает задержка, сразу же обращаться к врачу. По результатам УЗИ врач определит толщину эндометрия и сможет вовремя назначить вам препарат, содержащий прогестерон, который не даст эндометрию перерасти и вызовет менструацию. То есть в этой ситуации препарат прогестерона подменит функцию необразовавшегося желтого тела. Кроме этого, врач может порекомендовать на этот период препарат (или специальный препарат для заместительной гормональной терапии, или препарат гормональной контрацепции), который позволит вам избежать в будущем такой ситуации.

Если на фоне задержки менструации на УЗИ у вас обнаружен «полный покой» – эндометрий тонкий, в яичниках практически не определяются фолликулы, значит, можно предполагать, что начинается менструация.

У вас обязательно возьмут кровь на ФСГ и эстрадиол – именно эти два гормона будут отражать процесс наступления менопаузы. С началом менопаузы происходит увеличение уровня ФСГ и падение уровня эстрадиола. Со временем происходит дальнейшее возрастание ФСГ и падение эстрадиола, но в большей степени надо ориентироваться на ФСГ. Смысл этой «вилки» прост: ФСГ пытается добиться ответа от яичников, чтобы они заработали и стали выращивать фолликулы, а яичник не отвечает – уровень ФСГ растет, а так как яичники не реагируют, то уровень эстрогенов мал.

Могут ли восстановиться месячные после перерыва?

Такое иногда бывает, что после «полной тишины» и высоких показателей ФСГ может произойти временное восстановление менструаций. Это случается редко, но помнить об этом надо. И даже после того, как у вас прекратились месячные, надо 1 раз в 4–6 месяцев делать УЗИ в течение первых двух лет менопаузы.

Надо ли предохраняться в этот период?

Вероятность наступления беременности в период до менопаузы, когда месячные начинают ходить нерегулярно, и в первое время после прекращения месячных очень мала, но она есть. Поэтому рекомендуется предохраняться до момента, пока не пройдет год с момента последней менструации, и по УЗИ и гормональным анализам будет достоверно установлен факт наступления менопаузы. В период перед менопаузой использование гормональной контрацепции позволяет решить несколько задач: обеспечить надежное предохранение, профилактику гиперпластических процессов эндометрия (кровотечений); к тому же гормоны, входящие в состав контрацептивов, будут восполнять недостаток гормонов в организме.

Что происходит со мной после прекращения менструаций?

После прекращения менструаций с вами может вообще ничего не происходить, то есть вы даже не заметите переход в менопаузу, а у части женщин возможно развитие симптомов, обусловленных снижением уровня женских половых гормонов. Эти симптомы всем хорошо известны: приливы, раздражительность, нарушение сна, снижение либидо, сухость во влагалище, ухудшение состояния кожи и волос, набор веса и т. д. Могут начаться подъемы артериального давления, обостриться хронические заболевания. Выраженность и интенсивность этих симптомов бывает разной.

Немного размышлений о менопаузе…

Являются ли климактерические нарушения истинной болезнью, у которой есть причина, или все же это нарушение адаптации организма к естественно запрограммированному стрессу? Миллионы женщин проживают свою жизнь по той программе, которая заложена организмом изначально, программе, в которой предусмотрены периоды созревания, беременности, лактации с характерными для этого перестройками организма. Также биологически предопределен период угасания репродуктивной системы. Вряд ли природой предусмотрено развитие в этом случае тяжелого недуга. Кажется маловероятным, что переход из одной фазы жизни в другую, не меньшую по длительности, чем предыдущая, и в целом характеризующуюся лишь окончанием репродуктивного возраста, должен быть столь разрушительным для организма в целом.

Климактерические явления развиваются не у всех женщин, не все женщины начинают резко терять костную массу и становятся пациентками кардиологов.

Чем же они отличаются от тех, кто без заместительной терапии постепенно превращается в инвалида? Возможно, причина в том, что менопауза у них случилась раньше, чем было заложено генетически, и организм испытывает стресс несоответствия своих потребностей в гормональном воздействии с имеющимся уровнем гормонов.

Другой вероятной причиной может стать жизненный анамнез таких женщин, характеризующийся болезнями и нездоровым образом жизни, малым числом беременностей и коротким периодом кормления грудью, курением и злоупотреблением алкоголем, нездоровым питанием и гиподинамией. Другими словами, к периоду менопаузы такой организм приходит в настолько «изношенном» состоянии, что не может справиться с гормональными перестройками. Таким образом, при наличии тяжелого течения климактерического синдрома мы имеем дело с «изношенным» организмом, лечение которого от всех проявившихся заболеваний по отдельности – задача тяжелая и в целом вредная. Тогда более или менее становится понятным значение заместительной гормональной терапии, в таких случаях она является допингом, средством продления предыдущего периода жизни, к которому «изношенный» организм уже адаптировался.

Подобная «машина времени» замедляет износ организма, но при этом является допингом со всеми его характеристиками: мобилизовать силы на короткое время, притом что все это время – «дополнительное». В чем суть последней мысли? Без заместительной гормональной терапии (ЗГТ) «изношенный» организм быстрее столкнулся бы со всеми предстоящими проблемами и рано или поздно случилось бы фатальное осложнение. К ЗГТ организм оттягивает наступление болезней, снижает вероятность их тяжелого проявления, обеспечивая женщине дополнительное комфортное существование, даже в условиях относительно небольшого риска осложнений от такого допинга.

Климактерические явления наблюдаются не у всех женщин, а скорее у тех, организм которых не может справиться с гормональными перестройками вследствие его «изношенности». Причиной такого «изношенного» состояния могут быть хронические болезни, курение, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, отсутствие или малое число родов и короткий период кормления грудью (или его отсутствие).

Теперь можно немного по-другому взглянуть на заместительную терапию и значение ее осложнений. Пациентки с «неизношенным» организмом не нуждаются в допинге, так как у них правильно сработала программа перехода из одного периода жизни в другой. Те же, у кого организм «изношен», благодаря ЗГТ имеют дополнительное время комфортного существования, и тогда небольшой риск от приема гормонов по сравнению с отсутствием печального сценария становится малозначительным.

Коррекция симптомов менопаузы в самом начале столкнулась с некоторыми сложности, так как широкое внедрение ЗГТ сразу же показало и обратную сторону этой терапии в виде осложнений и повышения риска возникновения отдельных видов рака. Однако врачам вовремя удалось переосмыслить подходы к назначению ЗГТ, и сейчас ситуация существенно изменилась в лучшую сторону.

В чем смысл заместительной терапии

Польза и необходимость заместительной гормонотерапии в тех случаях, когда гормоны перестали вырабатываться раньше времени, очевидны. Организм еще настроен на определенные концентрации гормонов, но их лишается. В этом случае гормональная недостаточность представляет собой болезнь, которую надо лечить.

Основные принципы назначения ЗГТ

Гормональная заместительная терапия должная быть лишь частью комплекса мероприятий для женщины в постменопаузе, включающего в себя диету, физическую активность и особое отношение к употреблению алкоголя и курению.

Такой подход вполне очевиден: угасание репродуктивной системы является одним из сложнейших периодов в жизни женщины, затрагивающим все системы организма. Это испытание, на которое организм имеет свой ресурс прочности, свои компенсаторные возможности и внутренние резервы.

Немаловажно то, в каком состоянии женщина подошла к этому рубежу. Безусловно, частые болезни, травмы, воздействие внешних токсических и повреждающих факторов существенным образом могут ослабить компенсаторные возможности организма, что проявится в тяжелом течении климактерического периода с обострением хронических заболеваний.

Важно понимать, что простое замещение недостающих концентраций половых гормонов не может в полной мере решить все проблемы, возникшие вследствие начавшейся перестройки организма. ЗГТ в этой ситуации выступает как гипс при переломе руки: он создает условия, внутри которых решается проблема в целом. Вот почему общие рекомендации по правильному, здоровому образу жизни являются в большей мере основным лечением, так как помогают организму самому мобилизовать естественные резервы для завершения процесса функционирования репродуктивной системы.

Физическая активность во время менопаузы является базисом мероприятий, направленных на коррекцию климактерических нарушений. Регулярные физические упражнения снижают как общие показатели смертности, так и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. У физически активных женщин во время менопаузы обычно наблюдаются хорошие метаболический профиль, мышечная сила, состояние интеллекта и памяти, а также существенно выше качество жизни. Меньше случаев инфарктов, инсультов, переломов костей, снижена частота развития рака молочной железы. Однако надо помнить, что избыточная физическая активность может оказывать отрицательное влияние. Оптимальными считаются 30-минутные тренировки средней интенсивности три раза в неделю. Две дополнительные тренировки в неделю с нагрузочными упражнениями могут оказывать дополнительный положительный эффект.

Помимо физической активности, важнейшее значение имеет нормализация диеты. Важно, чтобы в ежедневный рацион входили свежие фрукты и овощи, продукты, богатые волокнами, рыба и нежирное мясо. Соль и алкоголь надо сократить, а от курения вообще отказаться.

Важным моментом в назначении ЗГТ является строгая индивидуализация лечения, что подразумевает под собой оценку выраженности симптомов, данные других исследований и оценку соотношения польза/риск. Надо четко понимать, что более безопасно – нынешнее состояние или риск возможных осложнений от ЗГТ. Кроме этого, важно помнить, что риск осложнений меняется в сторону увеличения с увеличением возраста женщины.

Очевидным и доказанным остается факт, что у женщин с преждевременной менопаузой (до 45 лет и особенно до 40 лет), обусловленной медицинскими причинами (операция по удалению яичников) или заболеванием, существенно возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. В этих случаях ЗГТ показана по объективным причинам, соотношение польза/риск существенно склоняется в сторону преобладания пользы.

Положительные эффекты ЗГТ

Наибольшая эффективность ЗГТ проявляется в отношении вазомоторных симптомов (приливы, раздражительности и т. д.) и урогенитальных нарушений (проблемы с мочеиспусканием). Также на фоне заместительной терапии хорошо нивелируются боли в суставах и мышцах, лабильность настроения, нарушения сна и либидо. В целом именно благодаря подобным эффектам ЗГТ одним из ключевых показаний к назначению подобной терапии является повышение качества жизни и сексуальности у женщин этого сложного периода.

Постменопаузальный остеопороз

ЗГТ является эффективным средством профилактики потери костной массы и существенно снижает вероятность перелома костей. Поэтому использование ЗГТ является первым шагом в профилактике переломов костей у женщин в менопаузе и также фактически является единственным способом сохранения костной ткани у женщин с преждевременной менопаузой.

К другим препаратам, позволяющим сохранить костную ткань, относятся бисфосфонаты. Это не гормональные препараты. Бисфосфонаты прекращают процессы резорбции кости и снижают уровень костного обмена, таким образом уменьшая риск переломов. При этом эффект от лечения наступает быстро, в течение нескольких недель, и сохраняется на протяжении всего лечения. Отмечается также, что положительный эффект в отношении профилактики переломов продолжается более пяти лет после прекращения лечения.

Сердечно-сосудистые заболевания

На фоне снижения уровня эстрогенов соответственно снижается их защитный эффект в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь, становятся основной причиной заболеваемости и смертности среди женщин постменопаузального возраста.

Важнейшим фактором в профилактике этих заболеваний, как известно, являются: отказ от курения, диета, снижение массы тела, контроль артериального давления и уровня липидов в крови. Все перечисленное уже само по себе способно существенным образом повлиять в положительную сторону на риск развития заболеваний сердца и сосудов. Доказано, что вовремя начатая заместительная терапия, то есть с периода перименопаузы и имеющая достаточную продолжительность, способна оказывать кардиопротективный эффект, существенно снижает риск развития диабета и инсулинорезистентности.

Другие положительные стороны ЗГТ

Заместительная терапия оказывает положительное влияние на состояние соединительной ткани, кожи, суставов и межпозвоночных дисков. При раннем начале, еще в перименопаузе или в ранней менопаузе, ЗГТ может снизить риск развития болезни Альцгеймера (старческое слабоумие).

Серьезные побочные эффекты заместительной гормональной терапии

Как у любой лекарственной терапии, у ЗГТ есть подобные эффекты. Чаще всего прием ЗГТ связывают с повышением риска развития рака молочной железы, рака эндометрия и венозных тромбозов. Безусловно, сейчас ситуация с этими побочными эффектами уже не такая устрашающая, как была раньше, когда дозы гормонов были большими и в препаратах использовались другие компоненты. Современные средства стали достаточно безопасными, и частота побочных эффектов существенно снизилась.

Открытым до сих пор остается вопрос о влиянии ЗГТ на риск развития рака молочной железы. Одни исследования противоречат другим, сроки безопасного использования ЗГТ колеблются от 5 до 15 лет, нет четкого представления о влиянии различных компонентов терапии и форм введения ЗГТ на риск рака молочной железы. Во многих исследованиях просматриваются методологические неточности, часть исследований явно грешит ангажированностью со стороны фармакологических компаний.

Важно понимать, что риск рака молочной железы сам по себе увеличивается в этой возрастной группе. Кроме этого, женщины, которые принимают заместительную гормональную терапию, находятся под более тщательным наблюдением врачей, и поэтому рак молочной железы у них выявляется чаще, чем у женщин, которые не принимают такую терапию и соответственно реже делают маммографию. Еще один аспект, о котором упоминается в нескольких зарубежных исследованиях: у части женщин перед назначением ЗГТ уже может быть начальная стадия рака молочной железы, только она вовремя не диагностируется из-за неточной или недостаточной оценки рентгеновских снимков железы во время предварительного обследования.

Безусловно, рак молочной железы – проблема, появившаяся не с началом использования ЗГТ, просто заместительная терапия в большей степени заострила вопрос в отношении этого заболевания.

Проанализировав всю последнюю информацию по этому вопросу, можно сделать вывод, что на фоне заместительной гормональной терапии отмечено небольшое возрастание риска развития рака молочной железы. Учитывая все положительные стороны приема ЗГТ и тот факт, что женщины, принимающие эту терапию, находятся под постоянным наблюдением, этот риск можно считать несущественным, то есть польза от ЗГТ превалирует над риском.

Остальные серьезные побочные эффекты при правильном подборе препарата и внимательном наблюдении за женщиной встречаются редко. К примеру, у женщин с сохраненной маткой важно, чтобы в состав терапии обязательно входили гестагены, тогда риск рака эндометрия будет практически полностью нивелирован. А у женщин, предрасположенных к венозным тромбозам, необходимо выбрать специальный путь введения препарата и правильно подобрать компоненты и дозы.

Некоторые нюансы заместительной гормональной терапии

Основной целью ЗГТ является восполнение дефицита гормонов яичников, когда их не хватает. Важно достичь таких минимально оптимальных уровней гормонов в крови, при которых реально наступало бы улучшение общего состояния, обеспечивалась бы профилактика поздних обменных нарушений (атеросклероза, остеопороза и болезни Альцгеймера), а также отмечались бы минимальные побочные эффекты эстрогенов, особенно в эндометрии и молочных железах.

Есть два очень важных принципа назначения заместительной гормональной терапии.

1. ЗГТ не должна назначаться без показаний, это не эликсир вечной молодости! То есть, если у женщины нет симптомов, терапия не проводится.

2. Для ЗГТ должны подбираться препараты, содержащие минимально эффективную дозу гормонов, способную улучшить качество жизни.

Терапия подбирается индивидуально после проведения тщательного обследования. Надо определиться, с какими симптомами надо бороться, и узнать, нет ли противопоказаний к назначению препаратов.

Обследование перед началом проведения ЗГТ:

• гинекологический осмотр, УЗИ, общий мазок, мазок на цитологию с шейки матки, также хорошо бы провести кольпоскопию;

• общий анализ крови;

• биохимический анализ крови (полный);

• коагулограмма (анализ свертывающей системы крови);

• маммография (рентгеновский снимок молочных желез);

• консультация терапевта (возможны консультации других узких специалистов при наличии хронических заболеваний).

Во время приема препаратов надо регулярно, 1 раз в год, проходить осмотр у гинеколога, сдавать анализы крови и делать маммографию.

После обследования вам подберут препарат, который вы начнете принимать. Сейчас существует достаточно большой выбор средств. Кроме этого, есть и различные их виды: таблетки, пластыри, гели, спирали, импланты. Можно подобрать не только подходящее средство, но и удобный путь введения препарата.

Есть препараты для местного применения при сухости во влагалище, обусловленной нехваткой эстрогенов. Существует целый спектр фитопрепаратов и гомеопатических средств, которые также используются для снятия симптомов менопаузы, они более мягкие, чаще всего их назначают при легких формах климактерического синдрома.

Первое время вы будете оценивать вместе с врачом, насколько вам подошла терапия. Так как современный принцип назначения ЗГТ заключается в использовании минимально эффективных доз, может возникнуть ситуация, когда этого количества препарата будет недостаточно или вы просто будете плохо его переносить. Тогда ваш гинеколог произведет необходимую корректировку назначенной терапии.

Итоги

1. Менопауза – это не болезнь, а переход к новому, не менее продолжительному этапу в жизни женщины. Для некоторых женщин этот период может стать более комфортным, так как исчезает риск забеременеть, уходит плохое самочувствие, связанное с менструациями, регрессируют некоторые заболевания (миома матки, эндометриоз, аденомиоз), которые создавали много проблем.

2. Не все женщины сталкиваются с симптомами менопаузы, для некоторых этот переход проходит незаметно.

3. Заместительная гормональная терапия нужна не всем женщинам, а только по показаниям.

4. При проведении полноценного обследования и правильном подборе препарата ЗГТ достаточно безопасна, и польза от применения такой терапии существенно превышает риск.

5. Во время приема ЗГТ необходимо регулярно проходить осмотр у гинеколога и делать маммографию.

Почему все же надо ходить к гинекологу – моя версия

Так получилось, что большинство женщин не любят ходить к гинекологу и откладывают этот визит до последнего. И это вполне объяснимо. Для похода к врачу нужна мотивация, что-то должно тревожить и отвлекать от повседневной активности, ведь значение профилактики в полной мере может ощутить только врач, который ежедневно видит последствия запущенных заболеваний.

Репродуктивная система женщины, в отличие от мужской, существует в циклическом процессе, который останавливается только во время беременности и после менопаузы. Все остальное время в организме женщины не прекращаются процессы, направленные на подготовку к очередной беременности, то есть каждый день у женщины разный гормональный фон и активно протекают процессы в половых органах, чего не происходит у мужчин. Очевидно, что активно эксплуатирующийся автомобиль ломается чаще, чем тот, который стоит в гараже. Так и женская репродуктивная система: она больше подвержена различным нарушениям и требует более тщательного контроля со стороны врача.

Женщин условно можно разделить на две группы: те, у которых с самого начала менструаций все нормально и нет никаких проблем с гинекологией, и те, у кого проблемы начинаются уже с подросткового периода, и они их решают на протяжении всего репродуктивного периода. Подавляющее большинство гинекологических проблем и заболеваний у женщин из первой группы – приобретенные, то есть их появление можно предотвратить. Ниже в таблице я представлю наглядный пример.

Ниже еще одна таблица, и далее все обсудим. Гинекологические операции, которых можно избежать.

Итак, исходя из данных таблиц, можно выделить три фактора, которые могут защитить от гинекологических заболеваний.

1. Прием гормональных контрацептивов между беременностями.

2. Регулярный осмотр у гинеколога.

3. Исключение инфекций и воспалений.

Гормональные контрацептивы – полезные эффекты

После ознакомления с представленными выше таблицами у вас может сложиться впечатление, что я придаю слишком большое значение приему гормональных контрацептивов, хотя у большинства женщин отношение к ним довольно негативное. Однако эти данные не являются моей теорией, а просто отражают результаты больших клинических исследований, которые в свое время провела Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

Сравнив две большие группы женщин различных возрастов, которые принимали и не принимали гормональные контрацептивы на протяжении пяти лет, была установлена существенная разница в частоте гинекологических заболеваний между женщинами из этих дух групп. Оказалось, что длительный прием контрацептивов обеспечивает профилактику большинства гинекологических заболеваний. Вот почему в таблицах довольно часто рекомендуется прием гормональных контрацептивов.

В целом нет ничего странного в том, что во всем мире 40–60 % женщин используют гормональную контрацепцию, а в России в целом гормональную контрацепцию выбирают 3–4 % женщин, и только в крупных городах этот показатель достигает 15–20 %.

Сейчас уже стало очевидным, что между беременностями циклические процессы репродуктивной системы должны быть подавлены, так как именно в постоянном повторении этих процессов «вхолостую» и лежит причина формирования нарушений, приводящих к развитию гинекологических заболеваний. Гормональная контрацепция обеспечивает именно это временное подавление цикличности, которое обеспечивает покой репродуктивной системы между беременностями. Неслучайно последние предложения ВОЗ по приему гормональной контрацепции указывают на необходимость длительного приема контрацепции по так называемой продленной схеме, то есть по несколько пачек препарата подряд без перерывов на менструацию. Именно в такой схеме было выявлено больше положительных эффектов контрацепции.

Возникает вопрос: можно ли защитить себя от гинекологических заболеваний, не используя гормональную контрацепцию? Можно, но для этого необходимо чаще, чем это принято в современных условиях, реализовывать репродуктивную функцию. Вспомните, еще лет сто назад практически все семьи были многодетными, а сейчас в семье рождаются в среднем два ребенка, то есть большую часть жизни женщина проводит вне беременности и грудного вскармливания. Именно поэтому возникла необходимость искусственно ограничить функционирование репродуктивной системы, чтобы она длительно не работала вхолостую.

Важно понимать, что репродуктивная система была дана женщине не для того, чтобы она ежемесячно менструировала.

Возросшая социальная активность все больше отодвигает на задний план реализацию репродуктивной функции, и женщина привыкает к тому, что менструация в ее жизни – это такое же нормальное явление, как дыхание и пищеварение, хотя на самом деле это не так. Менструация – это реакция организма на отсутствие беременности, а не очистительная функция.

Задумайтесь, в чем биологическая целесообразность устраивать женщине ежемесячный «праздник» в виде предменструального синдрома, болей в животе и кровотечений. Кроме этого, известно, что именно перед менструацией происходит обострение всех хронических заболеваний.

Можно еще долго приводить доводы, доказывая, что многократные менструации не есть физиологическая норма для женщины и что, несмотря ни на что, женский организм требует использовать себя по назначению. Очевидно, что современные женщины не могут реализовывать программу жизни так, как это было сто лет назад, к тому же многие из них доказали, что их способности намного шире и выходят за рамки только деторождения. Поэтому для современных женщин, которые сознательно ограничивают себя в деторождении, наилучшим вариантом предохраниться от гинекологических заболеваний и нивелировать плохое самочувствие во время менструаций могут стать гормональные контрацептивы. Они как бы консервируют репродуктивную функцию до момента, когда она будет востребована.

Безусловно, ситуация с переносимостью контрацепции неидеальна, у кого-то могут быть даже противопоказания к ее использованию, а кто-то очень плохо переносит все препараты. Но надо помнить, что исключения есть всегда и невозможно создать средство, которое подошло бы всем без исключения.

Современные препараты с каждым новым поколением переносятся все лучше и лучше, побочные эффекты встречаются реже. Препарат практически всегда можно подобрать так, что вы даже не будете замечать, что принимаете контрацепцию. Помимо этого, созданы новые формы введения препаратов – влагалищное кольцо и пластырь, которые еще больше упрощают прием контрацепции.

Основываясь на личной практике, могу сказать, что те мои пациентки, которые стали принимать гормональную контрацепцию (мы подобрали ее так, чтобы она хорошо переносилась), стали приходить только на плановые осмотры, и никаких гинекологических проблем у них не обнаруживалось.

Регулярный осмотр у гинеколога

Многие серьезные гинекологические заболевания начинают себя проявлять только тогда, когда они уже находятся в запущенной стадии. Миомы, аденомиоз, кисты яичников, патология шейки матки и ряд других заболеваний в самом начале своего развития бессимптомны, и лечить их в это время проще и эффективнее. Современная гинекология имеет возможность избавить пациенток от большинства заболеваний без радикальных операций или других агрессивных вмешательств, если они выявлены в начальной стадии.

Вот очень наглядный пример. Ежегодно только в России производится около 800 тысяч ампутаций маток по поводу миомы матки. Это заболевание очень успешно и лечится, и контролируется в начальной стадии своего развития. То есть если бы женщины регулярно (хотя бы 1 раз в год) проходили осмотр у гинеколога и делали 1 раз в год УЗИ, ампутации маток по поводу этого заболевания были бы единичными. Ведь большинство пациенток с этим заболеванием годами не посещают гинеколога и обращаются к врачу только тогда, когда сталкиваются с проблемой обильных менструаций или увеличенная матка начинает прощупываться через живот.

Маленькая киста яичника, небольшой миоматозный узел или легкая дисплазия шейки матки – все эти состояния никак себя не проявляют, и вы никаким способом не сможете самостоятельно обнаружить у себя эти изменения. Но если их вовремя обнаружит врач, это может кардинально изменить вашу судьбу: киста не вырастет до тех размеров, когда придется удалять весь яичник, большой миоматозный узел не поставит вопрос об операции или дорогостоящей эмболизации, а дисплазия шейки матки не сформируется в рак.

Посмотрите на те причины, по которым вы не ходите к гинекологу годами, и оцените их существенность по сравнению с последствиями, к которым это может привести.

1. Нет времени, ведь я работаю.

– Визит к гинекологу в худшем случае займет у вас полдня, и эти полдня надо выкроить хотя бы один раз в год.

2. Я боюсь идти, так как все, что происходит в кабинете гинеколога, больно, неприятно и унизительно.

– Всегда можно найти альтернативную клинику или врача или немного потерпеть «особенности российской медицины». Но разве эти страхи и неприятности во время осмотра сравнимы с тем, что может вас ждать в будущем? Если вы запустите заболевание, к гинекологу придется ходить намного чаще или даже лечь в стационар на операцию.

3. Я боюсь идти, так как у меня обязательно что-нибудь найдут.

– Да, у нас в стране, особенно в частной медицине, есть такая тенденция – искать несуществующие заболевания. Что ж, пусть даже найдут больше (вы всегда сможете перепроверить эти данные у другого врача, получить второе мнение), но зато точно не пропустят те изменения, которые могут в дальнейшем привести к серьезным последствиям. Ведь так можно «добояться» до ситуации, когда страх станет обоснованным.

4. Меня ничего не волнует, я себя прекрасно чувствую, месячные регулярные, выделений нет. Зачем проверяться?

– Еще раз повторю, что некоторые заболевания в самом начале никак себя не проявляют. К примеру, серьезные изменения шейки матки или крупная эндометриоидная киста яичника поначалу совершенно бессимптомны: цикл регулярный, выделения в норме и самочувствие отличное. Проявят себе эти заболевания, когда будут находиться в запущенной стадии, и тогда лечение будет долгим, тяжелым, дорогим и не всегда с хорошим прогнозом.

Какими бы ни были причины, по которым вы откладываете визит к гинекологу, они не могут сравниться с той пользой, которую дает профилактический осмотр. Уверенность, что у вас все в порядке с гинекологией, вам может дать только осмотр у врача, так как сами вы не можете осмотреть и оценить все органы репродуктивной системы. Просто возьмите себе за правило один раз в год проходить осмотр у гинеколога и УЗИ. Это как техосмотр для автомобиля: если вы его проходите регулярно, то всегда можете быть уверены, что авто вас в пути не подведет, а своевременная замена деталей убережет от более серьезных поломок и дорогостоящего ремонта.

Инфекции и воспаления

С этой проблемой справиться достаточно трудно, так как в большей степени она затрагивает межличностные отношения. Практически каждая женщина знает, что половая жизнь может приносить не только удовольствие, но и риск заражения инфекциями, передающимися половым путем. Все знают, что единственным способом защиты от инфекций является презерватив, но используется он не всегда. Почему?

1. У нас почему-то не принято показывать друг другу справки об отсутствии инфекций перед тем, как начинать жить половой жизнью без презерватива. На фоне высоких чувств и расположения к человеку отсутствие инфекций воспринимается как само собой разумеющееся, а просьба сдать анализы может вызвать недоумение.

2. Страсть ослепляет, и в этот момент ни один из партнеров не думает о последствиях.

3. Кто-то принципиально не использует презерватив, потому что им это «просто не нравится», и в отношении возможного заражения полагаются на авось.

4. Алкогольное или другое опьянение часто является причиной вступления в половую связь без предохранения.

Эту проблему каждый решает самостоятельно, так как универсального рецепта нет. Человек – существо нерациональное, подверженное страстям и безрассудным, необдуманным поступкам, часто полагающееся на случай и везение.

Инфекции – это не только стыдно, противно и неприятно, многие инфекции влекут серьезные проблемы для здоровья, значение которых можно будет ощутить позже. Так, к примеру, хламидиоз часто приводит к развитию спаечного процесса в малом тазу и нарушению проходимости маточных труб, что впоследствии может привести к бесплодию или внематочной беременности.

Перенесенные, плохо вылеченные или вообще не вылеченные инфекции являются одной из ведущих причин формирования целого ряда гинекологических заболеваний. Зная и понимая это, довольно просто сделать выбор: простая и надежная профилактика в виде использования презерватива или проверки партнера на инфекции или лечение последствий перенесенных инфекций.

Что касается второй группы женщин – напомню, это те, у которых с самого начала становления менструаций появляются проблемы, – очень важно сразу же начинать их решать. К примеру, месячные не установились, ходят как хотят, происходит увеличение веса и т. д. Нередко женщины не обращают должного внимания на эту проблему, а начинают ее решать только тогда, когда беременность не наступает или когда состояние начинает ухудшать качество жизни. На самом деле все подобные нарушения очень хорошо поддаются лечению, если оно начинается вовремя.

Таким образом, можно очень эффективно оградить себя от большинства гинекологических проблем, следуя простой формуле.

1. Регулярный осмотр у гинеколога + УЗИ (не реже 1 раза в год).

2. Принимать гормональные контрацептивы между беременностями или полноценно выполнять репродуктивную функцию.

3. Избегать инфекций и воспалений, а в случае их возникновения проводить качественное и полноценное лечение.

4. Если гинекологические проблемы начинаются с самого начала, не откладывать их лечение надолго.