Все возрасты и секреты счастья Ефимов Георгий

Каждый год пишу себе цели на год, разделяя их на группы – проекты, семья и друзья, финансы и отдых, саморазвитие. За последние 7 лет прошел через самые разные стадии:

– Писать цели на год – это бред. Все равно жизнь поменяет планы. Зачем лишний раз расстраиваться.

– Писать цели на год нельзя, иначе берешь на себя обязательства, которые сковывают желания, а под давлением ничего не достигнешь.

– Было бы неплохо записать свои цели на год.

– Писать цели на год – это хорошо.

– Каждый должен писать себе планы на год, иначе ничего в жизни не сделаешь.

– Здорово писать цели на год, если действительно знаешь, чего хочешь.

На сегодняшний день пишу план на год с удовольствием, без напряга. Выполняю его на 50–80 %. Для меня – это хорошие цифры.

В план на год включаю не менее 15 крупных целей (таких, как большое путешествие, изучение языка и так далее). Почему-то мне больше нравится поставить 15 больших задач и выполнить 10, чем записать меньше и все решить. Ну и ладно.

Некоторые цели у меня перетекают из одного года в другой – не выполняются, но и не теряют актуальности. При этом внутри ощущаю нечто вроде созревания цели. В какой-то момент (год) она просто незаметно выполняется и все.

Другие задачи, несмотря на все старания, остаются недостижимыми. Тогда поднимаю записи, просматриваю свои действия, мотивы, почему задача важна. Получается исследование себя – интересное путешествие в глубины души с новыми открытиями.

У любой цели может быть два вида ясности. При формулировке и записи должен быть хотя бы один. Внешняя ясность – это конкретика. Например, при чтении книги на иностранном языке на странице текста такой-то книги должно быть не более 2 незнакомых слов. Внутренняя ясность – это чувство или ощущение, которое вы должны испытать, после чего можете сказать – цель достигнута.

Пример.

С детства я чувствовал себя в воде не очень уверенно, немного неуклюже; если вода попадала в глаза, сразу их зажмуривал и старался вытереть. Не понимал, как можно стоять на руках на дне бассейна (голова под водой), дрыгать ногами и получать от этого удовольствие. Позже при плавании чувствовал напряжение в спине, если подглатывал воду, то движения становились суетливыми.

Но вода мне нравилась и хотелось с ней подружиться. Внешней ясности в постановке цели здесь было мало («проплыть столько-то бассейнов»), нужна была внутренняя. И я вспомнил нужное ощущение.

Красное море, лежу на воде с маской и трубкой. Подо мной стая полосатых рыбок. Все тело расслаблено и его медленно покачивает. Туда… Сюда… Туда… Сюда… Дышу полной грудью, руки плавно двигаются в такт волнам, глажу купол медузы, рассматриваю красивые кораллы. А тело медленно плывет, покачиваясь в морской колыбели.

Я запомнил это ощущение, и оно стало для меня критерием выполнения задания. Чувствовать себя именно так, ну и проплывать столько-то бассейнов.

По мере накопления опыта в целях, заметил одну полезную вещь: большинство целей, которые ставлю себе на год, легко укладываются в 6 месяцев. Конечно, при желании можно растянуть занятие на 2–3 года, но зачем. Игра на гитаре, плавание, основы языка, танцы, новый проект – любое из этих дел можно сделать за 6 месяцев. С этого времени я ставлю себе задачи со сроком исполнения в 3–6 месяцев, благодаря чему их количество за год увеличилось в 1,5–2 раза.

Я подгоняю цели под время года. Зима – зимние виды спорта, проекты и активность, которую можно реализовать в помещении. Лето – море, поездки, проекты на природе.

План на год – замечательная игра, которая дает массу приятных впечатлений, ощущение творчества, изменение себя и окружающего мира. Конечно, если отнестись к такому плану слишком серьезно, он может превратиться в обузу и повод для расстройств.

Сразу отмечу, что план на год – это лишь кусочек общей картинки. Есть и планы на месяц, идеи на неделю, задачи на день. Но это совсем другая история…

Комментарий: кораблю, который не знает, куда держит путь, ни один ветер не будет попутным.

Или так: кораблю, который не знает, куда держит путь, любой ветер не будет попутным.

Понимание истинное и ложное

Настоящее понимание отличается от игрушечного только одним – отражается ли оно в вашей жизни или нет.

Если вы понимаете, что нужно быть финансово обеспеченным, но продолжаете работать за маленькие деньги на бесперспективной работе – понимание игрушечное.

Если понимаете, что курить вредно, но любите после напряженного дня вечерком расслабиться с сигареткой – понимание игрушечное.

Если понимаете, что семья в вашей жизни – главное, но видите близких вечером только перед сном – понимание игрушечное.

Истинное понимание всегда отражается в реальных действиях вашей сегодняшней жизни.

В порядке эксперимента, выпишите свои понимания (убеждения) из любой области жизни – бизнес, семья, развитие, здоровье… Выписывайте те, которые для вас правильны. Затем оцените несколько своих дней: насколько реальные дела соответствуют вашему пониманию? Сколько дел его поддерживают, а сколько противоречат? Не живете ли вы двойной жизнью?

Причина ваших неудач

Казалось бы, какие вообще могут быть проблемы в достижении ваших целей.

Например, поставил себе задачи:

1. Легко подбирать любую песню на гитаре.

2. Овладеть языком эсперанто.

3. Удвоить доход.

4. Научиться плавать «дельфином».

Всё – цели готовы, осталось только заниматься ими – много или мало, часто или реже. Через некоторое время цель будет достигнута.

Ан нет.

Через месяц гитара начинает пылиться в дальнем углу, и вы стараетесь в ту сторону даже не смотреть, чтобы стыдно не было.

Знание языка ограничилось фразами «Здравствуйте», «я тебя люблю», «пошел в…».

Сумма дохода осталась прежней, но была в евро, а стала в долларах. Кризис…

Вместо гордого дельфина на воде получается мутант – собачка, ныряющая топором.

Почему так получилось?

Цели плохие? Нет. Хорошие цели – интересные.

Может не ваши, а навязанные кем-то? Куда там, свои родненькие.

Тогда в чем проблема?

Проведем эксперимент. (Автовладельцам очень советую сделать это вживую.)

Вы садитесь в любимую машину, завдитесь и тихонько трогаетесь, переходите на вторую передачу, разгоняетесь. Радуетесь меняющемуся пейзажу. Отлично. Ускоряетесь дальше. 40… 50… 60… километров в час. Теперь правой ногой продолжайте жать на газ, а левой… ПО ТОРМОЗАМ! ЕЩЕ РАЗОК!! НЕ ОТПУСКАТЬ!!!

А правой – НА ГАЗ, НА ГАЗ.

Ну, что получилось?

Фигня! В жизни также происходит. Внешне (сознательно) вы хотите достичь цели и делаете какие-то шаги для ее достижения (жмете на газ), но где-то глубоко внутри сидят убеждения и установки, абсолютно противоположные тому, что вы хотите (что-то в вас жмет на педаль тормоза).

И вы об этом понятия не имеете!

Классический пример – деньги.

За пару дней я получил сразу несколько писем с просьбами подсказать, как стать более успешным. Если отбросить всю воду, то реальный посыл авторов следующий:

– Богатые люди – козлы и уроды, они ценят только деньги и ненавидят людей. Они хавают лучшую пищу и спят с самыми красивыми женщинами, ездят на крутых тачках, а рядом люди голодают, и богачам на них насрать.

– Нельзя честно стать богатым, чтобы не идти по головам, не обманывать и не кидать других. Если хочешь быть богатым, обязательно надорвешься, потеряешь здоровье, совесть и друзей.

Георгий, подскажите, что мне делать, чтобы стать успешным и заработать достаточно денег?

Самое удивительное, что люди не видят этой войны внутри себя, не осознают того, что невозможно стать тем, кого ненавидишь. Ум просто не даст этого сделать – он начнет подкидывать неэффективные решения, оттягивать действия и саботировать вас всеми доступными средствами.

Если у вас проблемы с достижением какой-то цели, на 90 % причина в том, что у вас есть стойкие убеждения (неосознаваемые вами) в том, что достижение этой цели для вас вредно, неприемлемо, или, что вы можете потерять что-то важное, что имеете сейчас.

Первый шаг в выявлении этих убеждений – вопросы, вопросы простые и ясные.

– Что плохого случится, если я достигну этой цели?

– Что важное я потеряю, если достигну цели?

– Почему достижение этой цели неправильно для меня?

– Почему я не должен достигать этой цели?

– Что хорошего в том, чтобы не достигать этой цели?

Выберите какую-то задачу, в реализации которой у вас сложности, и вы не знаете почему. Позадавайте себе эти вопросы, вдумайтесь в них и записывайте все, что придет в голову. Через день-два начнут появляться очень интересные ответы – убеждения, которые все это время прятались и управляли вашей жизнью.

Если вы сможете увидеть свои контрубеждения – вы вдруг обнаружите себя сидящим в машине и усердно нажимающим одновременно педали газа и тормоза. Останется только снять ногу с тормозов и дать по газам…

Нерожденный

Вернулся из издательства «Восточная книга», забрал сверстанный макет своей книги «Грузинские анекдоты».

Осталось проверить по буквам 300 страниц текста, найти художника, который нарисует 5 картинок, подобрать рисунок для обложки, найти человека, который в студии запишет аудиоверсию и отдать все издателю.

Приятно держать в руках бумажную книгу (пусть и макет), листать страницы. Надеюсь скоро порадовать любителей грузинского языка отличной смешной книгой.

Где-то год назад мне позвонили. На сей раз это было издательство «Вершина»:

– Нам нравятся ваши статьи и сайт. Мы бы хотели вместе с вами издать какую-то книгу по методике Кайсен!

В прошлый раз после такого звонка из «Невского проспекта» были изданы две мои книжки.

Если открыть мой вордовский файл под названием «Книги», там всегда можно найти 5–10 книг, которые я хочу написать в ближайшее время. С названиями, аннотациями, структурой разделов, главой или двумя.

«Вершина» занимается публикацией бизнес-литературы с элементами психологии. В то время я активно занимался темой «Развитие органов чувств, осознанность тела». Было готово много наработок, идей, практических упражнений – все, что нужно для книги.

Решили публиковать книгу в виде литературного произведения с элементами техник и упражнений. Эдакую историю про менеджера, который работал на ненавистной работе (кстати, в издательстве) и ему стали являться духи восприятия – дух зрения, дух слуха и т. д. Они расширяли мир главного героя, провоцировали его, ставили ему сложные задачки, бросали в самый неподходящий момент, тыкали носом в его ошибки – в общем, всячески обучали жизни.

Замысел был хороший. Где-то внутри была ясность того, что писать, был план по главам. Хлопнули по рукам, дал две главы для ознакомления. Подписали договор. Работа пошла.

Где-то на середине срока и книги я вдруг понял, что не знаю, что писать дальше. Что с главным героем, как все будет происходить? Придумывание превратилось в писанину, в вымучивание. Результат был плачевным, тексты – отвратительными и неживыми. Я знал, какие практики нужно описать, я представлял себе сюжет, но в одну картинку все не складывалось.

Пришел срок сдачи, а у меня не готова еще треть текста. Мне дали 2 недели на дописывание. Потом еще столько же. Затем мы разорвали договор.

У меня до сих пор в папке «Книги» лежат написанные 6 глав. Каким мог получиться этот ребенок? Этого я уже не узнаю. Мысль попробовать дописать книгу приходила всего лишь раз и была напрочь отвергнута.

В следующий раз, если буду писать что-то художественное, сначала допишу, а потом уже – в издательство. С практическими книгами проще, в этом году в планах – минимум одна.

Деятели и другие

Сижу за компьютером, работаю с текстом. Рядом играет дочка – ей стало скучно. Она пока не умеет долго сама развлекаться.

Подходит ко мне:

– Папа, дай мандарин.

Поела.

– Пап, дай еще.

И этот готов.

Стоит рядом, кружится, танцует – привлекает внимание.

Работаю дальше, периодически что-то отвечаю, киваю.

Начинает лазить под стулом, трясти его, пытается залезть на колени…

Прошу дать мне закончить работу.

Залезла на стол, машет перед лицом руками, загораживает экран, светит в глаза лампой.

Поворачиваюсь к ней, хочу поиграть, обнять. Глажу…

Отталкивает меня, отворачивается.

Встает рядом. Начинает ругаться:

– Папа, я тебя не жалею. Голову ерундой забиваешь. Тоже мне работничек. Думать головой надо. Глупости какие. (В общем, вываливается все, что когда-либо где-то услышала.)

И тут я в полной мере увидел в этой ситуации классические отношения между потребителями и творцами.

Творцы чем-то заняты, что-то создают, находятся в интересном процессе.

А потребителям скучно жить, они не умеют жить интересно и с толком, поэтому всю свою жизнь занимаются двумя делами: привлекают внимание и критикуют.

Внимание получают постоянно задавая вопросы, которые их не интересуют, рассказывая о несправедливости к ним других людей и жизни в целом. Просят помочь – общими фразами, прямо сейчас и бесплатно. Если, случайно, на это ведешься и свою помощь предлагаешь – внезапно оскорбляются, обвиняют в корысти, скрытом смысле и посылают в грубой форме.

Критикуют общими, где-то услышанными фразами, шаблонами, без конкретики и аргументов, без предложения что-то улучшить, но очень заряжено – с ненавистью, злобой и завистью. Критику свою навязывают. (– Я просто хочу чтобы ты знал!) При просьбе уточнить, что они имели в виду, или предложить лучший вариант, следует: «Твое дело, вот и придумывай, просто хочу сказать, что у тебя ничего не получится и занимаешься ерундой». Если их удается сдвинуть с мертвой точки обвинений, то на автомате они переходят к первой программе – привлечение внимания.

Понятно, что все мы иногда бываем потребителями, используем труд, идеи и проекты других людей. Сейчас о другом.

Если вы активно и увлеченно чем-то занимаетесь, и начинает появляться какой-то результат, к вам потихоньку будут подтягиваться люди – те, кому созвучны ваши действия, кому просто интересно, будущие партнеры. Но среди этих людей обязательно появятся и потребители, которые уже приготовили за пазухой тухлый помидор и платок – чтобы бросить и поплакаться.

Янка поняла, что от меня сейчас ничего не получишь, и пошла играть в другую комнату сама. Спасибо ей за подаренный образ скучавшего без дела ребенка. На него не будешь обижаться, ругать, бурно реагировать и держать в уме все колкости, которые иногда произносит без понимания смысла.

Комментарий: потребителей не надо искоренять:-) По своему они выполняют необходимую функцию, да даже просто для того, чтобы кому-то открыть глаза на творца и потребителя. А после этого уже дело выбора. Право выбора есть у каждого, кем быть – потребителем или творцом. Потребителем быть легче. А для того, чтобы творить, создавать… нужно желание и сила духа. Не каждому это дано.

gefimov: не каждому это дано…

Вы себе даже не представляете, сколько раз я слышал эту фразу в самых разных ситуациях, касающихся бизнеса, саморазвития, принятия решений, семейной жизни, изучения языков.

И всегда это значило только одно – человек боялся оторвать свою попу от стула и сделать хоть какие-то реальные действия для продвижения. Боялся ответственности, изменений, боялся того, что у него может не получиться, или наоборот.

Наблюдение. Не каждому это дано – эту фразу практически никогда не говорят про другого. Мол, у него не получилось, ну не дано ему. Говорят, ошибся, в другой раз повезет, всякое бывает, но про НЕ ДАНО – не говорят. Не каждому это дано – так люди говорят про себя. А почему не дано? Причину см. выше.

Как выбрать толкового фрилансера?

Продолжая тему делегирования задач, хочу поделиться небольшим нюансом, который может стать огромным подспорьем в выборе сотрудника.

Мне нравится работать с фрилансерами, которые имеют следующие характеристики:

– самостоятельность,

– активность/инициатива,

– высокая скорость работы,

– забота.

Достаточно часто встречаются люди, которые умеют работать до первого столба. Как только встречается маломальское препятствие, к ним на плечо тут же подсаживается птица «Тупик» и делает их абсолютно беспомощными, бездумными созданиями:

– Вы мне дали неделю назад логин и пароль, но он не подошел, поэтому я ничего не смог сделать. (А написать об этом через минуту после обнаружения ошибки слабо?)

– У меня отключился Интернет, и я не смог отправить вам отчет с выполненным заданием. (А заглянуть в Интернет-кафе не пробовали?)

Эти качества я ценю на вес золота. Потому что редко встречаются. Как может выглядеть активность?

– Я не был уверен, какой из вариантов был нужен, и так как время ограничено выбрал следующий по 3 причинам…

– Я сделал три запроса и так как ответа не получил, а время еще было, нашел еще пять вариантов.

– Придумал еще одну новую полезную функцию для программы, это может быть вам интересно.

Да, иногда с активностью могут возникнуть косяки, иногда она может быть некстати. Но это все решаемо. Уровень инициативы всегда можно контролировать в разумных пределах. Но само стремление со стороны сотрудника предложить что-то лучшее, брать на себя ответственность поднимает ваш бизнес на новый уровень. Кстати, из таких ребят получаются очень хорошие партнеры в будущем.

Во-первых, это пунктуальность и выдерживание сроков. Сейчас уже считается реалиями жизни, если сроки проекта и задачи задерживаются на дни/недели/месяцы. Обычно в план уже закладываются задержки, но даже с учетом этого сроки не выдерживаются. Поэтому, если фрилансер выполняет четко в срок все задачи – это уже жирный плюс.

Я часто вижу следующую динамику. Первые кусочки проектов выполняются в срок, иногда даже чуть раньше, но чем ближе к завершению, чем больше денег вы уже отдали, тем чаще появляются непредвиденные обстоятельства, личные катастрофы и прочие сложности, которые ОБЪЕКТИВНО не дают фрилансеру закончить проекты в срок.

Фрилансер экстра-класса выдает проект чуть раньше – немного. Не завтра с утра, а сегодня поздно вечером. Не в начале той недели, а в конце этой. И здесь палка о двух концах. Если ваш сотрудник выполняет задачи сильно раньше, то это повод не только для радости, но и для пересмотра объема задач. Возможно, он справляется с ними гораздо быстрее, и можно давать задач больше или времени меньше. Конкретные подсчеты сделать сложно. Я обычно опираюсь на среднюю активность фрилансеров в выбранной области и сложность задачи. Иногда отличным решением является повышение оплаты и сокращение времени – обе стороны в выигрыше.

Что такое забота? Это удобство работы с результатами, выданными фрилансером. Изначально фрилансер либо заботится о вас, либо нет. Если по всем другим показателям он – отличный специалист, я берусь заботу о себе в нем воспитать. Если так себе – расстаемся.

Как может проявиться забота:

– удобные отчеты, понятно оформленные в Excel или Word с графиками, анализом и результатами;

– дополнительные уточнения по форме и содержанию. Обычно они начинаются с фраз: Как вам было бы удобнее… Как вам больше нравится… Чтобы вам было проще, я сделал…

– внимательное отношение к нюансам.

Итак, с основными чертами хорошего фрилансера познакомились, но как такого найти, вычислить, если с человеком еще не работал. Сразу давать крупный проект боязно…

1. Даю маленький кусочек проекта, который можно выполнить за пару дней.

2. В техническом задании даю конкретную задачу, которую нужно четко сделать шаг за шагом.

3. В нем же предлагаю достаточно расплывчатую задачу с примерным результатом, которого можно достичь разными способами, за разное время.

4. В завершение прошу сделать второстепенную задачу, если на нее остается время. (Время на нее точно останется.)

5. По итогам прошу подготовить отчет в свободной форме.

Смотрю результат…

Анализ того, как человек справился с техническим заданием дает практически полную информацию о его личных и профессиональных качествах.

По тому, как фрилансер выполнил конкретную задачу, пойму, умеет ли он следовать четкой инструкции там где надо, не изобретать велосипед, не проявлять «я знаю лучше», не пропускать, добавлять шаги по своему разумению.

По выполнению расплывчатой задачи увижу уровень его мышления, умения работать с проблемами, смекалки, самостоятельности.

Выполнил ли он второстепенную задачу, или сразу забил на нее? По этому пункту легко просчитать уровень его активности (сделал/нет) и требовательности к себе (схалтурил/сделал на высоком уровне).

Отчет поможет увидеть, насколько системно мыслит фрилансер, умеет ли он собирать мозаику задач воедино, уровень его заботы.

Есть еще много дополнительных фишек-сигналов, но описанное выше – основа, легко выполнимая и эффективная.

Если вы являетесь первоклассным фрилансером, и к вам стоит очередь из клиентов, то, немного модифицировав схему, вы сможете отбирать себе таких клиентов, с которыми вам будет действительно приятно работать.

Пора увольняться?

Об эмоциях.

Люди стремятся к удовольствию и избегают боли. Банально, но меньшей правдой факт от этого не становится.

Если есть выбор между негативными и приятными эмоциями, то люди выбирают приятные.

Если есть выбор между негативными эмоциями и их полным отсутствием, люди выбирают негативные.

Пока все гладко.

Мы стремимся заниматься теми делами, которые делают нас счастливыми, воодушевляют нас, вызывают интерес и другие позитивные состояния. По крайней мере, нам так кажется.

Давайте проверим, как обстоят дела на самом деле.

Завтра выполните следующее упражнение.

Выпишите все основные состояния по 20-балльной шкале, где -10 будет самым ужасным состоянием – глубокая депрессия, ненависть, а +10 станет пиком созидания, творческим экстазом; ноль – он и есть ноль, полное безразличие и апатия. В результате у вас получится список из 20 состояний, соответствующих 20 пунктам шкалы.

Когда проснетесь, возьмите с собой блокнот и ручку и до вечера не расставайтесь с ними, каждые 30 минут отмечайте, где по шкале вы находитесь в данный момент – делайте соответствующие пометки в блокноте (можно описать ситуации). Возможно, у вас получится что-то похожее на то, что я изобразил на рисунке http://pics.livejournal.com/gefimov/pic/000140zk/

Надеюсь, что нет.

Этот маленький тест покажет, в каком состоянии вы находитесь на работе, какие чувства действительно испытываете. Вы поймете, там ли вы работаете, к каким эмоциям привыкли, и так ли все идет, как вам хотелось в начале карьеры.

Если картинка получается не очень красивой, то нужно либо менять отношение, перестраивать подход к делу, либо менять саму работу. Находиться в эмоциональном нуле-минусе и быть этим недовольным – форменный мазохизм.

Особо прозорливые могут применить тест и к семейной жизни и вообще, к любой сфере, которая занимает значимую часть времени.

Результатами, послевкусием и практическими выводами делимся в комментариях. Эксперимент полезный.

P.S. Всегда быть на +10 – не наш путь, быстро перегорите. Но испытывать вдохновляющие, позитивные, творческие состояния в течение рабочего дня вы просто обязаны, перед собой обязаны.

Ваше предназначение – количество мест ограничено

Предназначения не существует. В привычном понимании слова.

В том его смысле, когда спрашивают: чем мне в жизни заниматься? какое дело выбрать? куда вкладываться?

При этом у людей обычно в голове картинка, будто при рождении каждый человек вытягивает в лотерее (или выбирает сам) карточку, на которой написано, чем ему нужно будет заниматься в жизни. Затем следует диалог:

– Ну что, запомнил, что на карточке?

– Да не вопрос, на всю жизнь.

– Тогда давай – на Землю.

На Земле:

– Помню, надо было что-то важное сделать, но что? А, да ладно!!! Потом разберемся…

И вот человек идет по жизни и пытается вспомнить, что же ему нужно делать, на душе осадок какой-то от неопределенности. Перебирает он карточки – и менеджером побывал, и художником, и продавцом – все не то. А карточек неиспробованных еще миллион осталось.

ЖУТЬ… и НЕПРАВДА.