Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно Миронов Андрей

В жизни каждого человека наверняка бывали ситуации, когда он вел себя не так, как ему хотелось бы на самом деле: не сказал тех слов, которые застряли внутри и так и не вышли наружу, или ушел от конфликта, загоняя обиду вглубь. И это происходит не от трусости и слабости самого человека. Это наступает определенное состояние несвободы, в котором он не может вести себя адекватно, так как в этот момент поведением управляет вирус, или деструктивная программа, записанная на подсознании. Человеку с детства внушили, что лучше молчать, что не стоит возражать и спорить. И, будучи уже взрослым, он ничего не может с собой поделать и победить в споре или провести достойные переговоры. И таких программ много. Кто-то попал в автомобильную аварию и теперь боится сесть за руль, кого-то обманули, и он перестал доверять людям. От таких вирусов нужно обязательно избавляться, они не дают развиваться, отстаивать свое мнение и добиваться результатов.

Симптомы таких загрязнений схожи. Человек перестает быть самим собой, его мучает внутренняя несвобода и неспособность выйти из ситуации с достоинством, решить ее в свою пользу. Он бегает по замкнутому кругу. Здоровье ухудшается, в теле появляются зажимы, эмоциональный фон нарушается.

И от подобных вирусов есть способы избавления.

Обида – коварный враг. Люди годами носят в себе обиды и тем самым разрушают себя изнутри.

Нужно понять, когда стоит приступать к ликвидации вируса. Если у вас все в порядке и вы себя хорошо чувствуете, то не стоит ворошить прошлое. Если же появились симптомы, сложилась уже не раз проживаемая ситуация, то, значит, вирус готов к уничтожению. Самое главное в этот момент – научиться прощать и отпускать с легким сердцем.

Во-первых, переживая обиду, нужно четко понять, на кого в данной ситуации вы обиделись. На себя, на начальника, коллегу, друга и т. д. И прощение не должно быть формальным, оно должно быть истинным – от всего сердца, именно в этот момент стирается программа с информационных структур человека. В обратном случае, если вы затаили обиду, то страдаете от нее только вы, а не обидчик. Вы как бы привязываетесь к нему невидимыми нитями и сами же его и подпитываете. Вы тратите массу своих душевных сил, переживая в который раз одну и ту же ситуацию, хотя можно было бы уже дано заняться поисками своего собственного счастья.

Иногда людям кажется, что они уже простили, но при этом ходят понурые, печальные, с камнем на душе. Это значит, что обида не ушла, она затаилась внутри и не дает жить и развиваться.

Для настоящего прощения мало произнести слово «прощаю». Лучше провести следующую процедуру.

Примите удобную позу и расслабьтесь. Начните медленно и глубоко дышать. Представьте, что перед вами большой экран, на котором, как в кино, разворачивается негативная ситуация. Посмотрите на нее отстраненно, как бы из зрительного зала. А теперь болезненный момент – перенеситесь мысленно в эту ситуацию, чтобы оказаться внутри проживаемой сцены. Вспомните и осознайте обиду, которую вы испытали. Допустим, вы обиделись на определенного человека, тогда усильте эффект от нее, обижаясь как можно сильнее, переживая свои чувства снова и снова. И главное, дайте волю своим эмоциям. Возможно, вам захочется плакать, махать руками, кричать, да все что угодно. Не сдерживайтесь. Таким образом вы отпускаете обиду.

После того как эмоции улягутся, снова представьте себе обидчика и посмотрите на него со стороны. Представьте, как от вас к нему тянутся темные волокна, и попробуйте их отрезать, обрубить или отжечь. Подойдут любые мысленные манипуляции по удалению негативных структур. Важно увидеть, что они разорвались и вас уже больше ничего не связывает. Вот теперь можно сказать ему, что вы его прощаете. Если эти слова звучат искренне и вы почувствовали облегчение, значит, процесс очищения прошел удачно. Если внутри остались сомнения, стоит повторять процедуру до тех пор, пока на вашем воображаемом экране обидчик не уменьшится в размерах и не исчезнет совсем.

Теперь стоит поискать, есть ли у вас другие обиды. Может, вы на себя обиделись. Тогда нужно срочно заставить себя пережить обиду как можно сильнее, обидеться на себя по-настоящему, сильно и откровенно. Когда эмоциональная реакция утихнет, скажите себе, что вы себя прощаете и принимаете таким, какой вы есть, так как вы имеет право быть таким. Проделывайте это до тех пор, пока не почувствуете облегчение. В последующей жизни вирус этот исчезнет и вы перестанете обижаться на себя.

Метод воздушного шарика

Возьмите обычный надувной шарик и иголку. Надуйте шарик и возьмите его в одну руку, иголку – в другую. Начинайте вспоминать неприятный эпизод и концентрироваться на нем. Как только реакция на негатив обострится, быстро проколите шарик. Важно не готовиться к этому проколу заранее. Он должен произойти спонтанно и неожиданно для вас самих. Реакция будет достаточно мощная. Неожиданный звук высвободит энергию, а она, в свою очередь, вытолкнет наружу чуждое энергоинформационное образование.

Мы уже знаем, что вирус – это своего рода программа, записанная на подсознании человека, она провоцирует его на нежелательные поступки, не дает свободно развиваться. Но любую программу можно заменить другой программой, более подходящей. И для этого существуют несложные техники.

Метод замещения

Примите удобную и расслабленную позу. Успокойте дыхание. Представьте, что вы сидите перед большим экраном, на котором в мельчайших подробностях разыгрывается неприятная для вас сцена, где вы ведете себя не так, как вам хочется. А теперь представьте в правом нижнем углу маленький экран, где та же сцена, но разыгрывается уже по вашему сценарию. Вы видите себя уже совсем другим, победителем, вы ведете себя в этой ситуации так, как вам хочется, вы с легкостью решаете проблему. Вы даете достойный отпор обидчику. Но этот экран пока маленький, изображение на нем нечеткое и размытое. Теперь глубоко вдохните и с резким выдохом издайте короткий звук – «Ха!» или «Ух!». Одновременно, обязательно со звуком, увеличьте в своем воображении маленький экран, чтобы он встал на место прежнего, вытеснив изображение новым и ярким. Повторите это в быстром темпе еще несколько раз. Важно, чтобы от основного изображения вы испытывали только положительные эмоции. Повторяйте до тех пор, пока негатив не исчезнет.

Примите удобную позу и расслабьтесь. Закройте глаза и начните ровно и глубоко дышать. Представьте себе зимний пейзаж. Вы сидите в санях, тепло одеты, вам спокойно и хорошо, чистый морозный воздух бодрит, а солнце светит ярко. Вы вдыхаете в себя его свечение, оно заполняет вас изнутри.

Вдруг прямо перед вами из земли начинает вырастать ледяная стена, она растет все выше и становится толще. Эта стена – ваша внутренняя преграда, которая мешает радоваться жизни. В ней все ваши проблемы, горести и печали. Рассмотрите ее внимательно, насколько она высока и прозрачна. А теперь поднимите свой взгляд к солнцу, оно светит ярко и ласково. Вы видите, что под солнечными лучами стена начинает таять. Очень четко представьте как она тает, как лед становится тоньше, трескается. Как струи воды уходят в землю. Вместе с таянием льда от вас уходит дискомфортное состояние, ваши печали и тревоги. Добейтесь в своем воображении полного таяния этой стены. Теперь вы свободны, перед вами открыты все пути. Вокруг вас чистые снежные просторы, в сани запряжены ласковые и быстрые собаки. Вы можете мчаться, куда захотите. У вас начинается новая и счастливая жизнь.

Откройте глаза, потянитесь и разомните мышцы.

Это приятное расслабление можно делать регулярно.

Проходит в два этапа.

Первый этап. Найдите место, где вас не будут беспокоить. Примите удобную позу, зажгите свечу перед собой. Возьмите маленький лист бумаги и ручку. Пристально посмотрите на свечу. Обратите внутренний взор на свое тело и найдите область сильного напряжения. Мысленно внесите внутрь этого зажима пламя свечи и осветите его. Начинайте вспоминать, с чем связано это напряжение, важно не упустить свои ощущения, которые вы испытывали в тот момент. А теперь на листе бумаги перечислите все те эмоции, которые вы испытывали. Это могут быть короткие слова и фразы, выражающие страх, обиду от того-то, разочарование, раздражение на того-то и т. д. Не надо заботиться о грамотности, пишите то, что приходит на ум. А теперь сверните бумагу в трубочку и сожгите над пламенем свечи.

Второй этап. Закройте глаза и вспомните, когда еще вы испытывали подобные эмоции, в каких жизненных ситуациях. Важно вернуться в детство и юность, к истокам прописанных энергопрограмм. Вполне возможно, это были слова родителей, которые диктовали вам свою точку зрения, не разрешали открыто высказывать свои чувства, поселяя таким образом в вас энергоинформационный вирус. И теперь уже во взрослой жизни вы испытываете проблемы, когда нужно признаться в чувствах, а ничего не получается. Обозначьте свои переживания на листке бумаги, сверните его в трубочку и сожгите над пламенем свечи. Старайтесь обращать внимание на область напряжения и мысленно выжигать оттуда весь негатив вместе с тем, как сгорает лист бумаги. Важно концентрироваться на этих действиях и повторять до тех пор, пока вам не станет легче и эта ситуация не отпустит вас.

Примите удобную позу и расслабьтесь. Закройте глаза и подумайте, от какого качества в себе вы хотите избавиться. Это может быть обидчивость, злость, ненависть, лень, раздражительность или зависть. Начните с одного, наиболее актуального в данный момент, которое ощутимо портит вам жизнь.

Дышите глубоко и ровно. Представьте себе, что вы находитесь в глухом лесу и можете встретиться с опасностью. Опасность в данном случае – это то самое ненавистное качество. Важно в этот момент избежать двух распространенных стереотипов поведения при встрече с опасностью. В одном случае люди убегают от проблем, прячутся и стараются их не замечать, в другом – нападают сами и стараются победить их силой. Эти тактики обречены на провал, так как существует только один способ справиться с проблемой – установить контакт, выяснить отношения, затем мирно разойтись.

Вернемся к прогулке по дикому лесу. Вы пробираетесь сквозь чащу, и неожиданно перед вами на тропу выходит дикий зверь. Это и есть ваша проблема. Рассмотрите этого зверя очень внимательно. Кто это и как он выглядит? Как он настроен по отношению к вам? Вы понимаете, что у вас нет шансов убежать от хищника, он сильнее и быстрее и обязательно вас догонит. Вы также не можете на него напасть, у вас нет оружия, а у него большие клыки и острые когти. Есть только одна возможность – найти общий язык и договориться.

Важно четко представить, какую проблему олицетворяет этот зверь. Например, это злость, и вы видите ее в образе тигра. Он рычит и скалит зубы. Объясните ему, что он – это часть вас, поэтому ему нечего нападать на вас. Скажите своей злости: «Ты – это я. Я – это ты». Осознайте, что это так. По сути, вы сами вскормили свою злость, вы ее холили и лелеяли, а теперь она готовится напасть на вас. Этот тигр живет внутри вас, так покажите ему, что вы с ним одной крови и что вы родственны друг другу, а для этого продемонстрируйте ему свою злость так же, как вы ее демонстрировали в недавней ситуации. Не стесняйтесь в эмоциях, покажите тигру себя во всей своей красе. Убедите его, что вы с ним одно целое, вы – родня. Дайте выход всему отрицательному.

Вероятно, вы искренне удивитесь тому, что внутри вас сидит такое чудовище и что так исказилась ваша истинная человеческая сущность, которая была создана для любви и добра. Скажите тигру, что вы больше не держите на него зла. Вы просите у него прощение за то, что так долго держали его при себе, теперь вы готовы отпустить его и дать ему свободу. Обязательно попросите у него прощения. Объясните ему, что не считаете его врагом и вам лучше мирно разойтись. Когда вы почувствуете, что тигр больше не рычит на вас, что он настроен мирно и дружелюбно, скажите ему: «А теперь я больше не ты, а ты не я. Теперь я – это я, а ты – это ты. Мы расстаемся. Я отпускаю тебя с добром и прощением. Уходи». Убедитесь, что тигр уходит, а вы остаетесь. Теперь вы освободились от своей проблемы. Выполняйте это до тех пор, пока не почувствуете облегчения.

Все приведенные методы таковы, что при правильном их выполнении они помогают сразу. Но не стоит забывать, что это будет одноразовое облегчение, а если вы хотите заметного преобразования своей жизни, то практиковаться надо постоянно и регулярно. Результаты не заставят себя ждать – улучшится характер, прибавятся силы, уйдут усталость, апатия и уныние. Здоровье начнет выправляться. Нужно быть настойчивым – и все получится!