О вкусной и здоровой жизни Коблин Симор

Домашние рецепты

1 чашка зелени дайкона,

1 чашка капусты,

1 чашка зеленого лука,

1 чашка зелени с крупными листьями (коллард, кале).

Сделайте сок из овощей. Лучше всего мелко их нарезать, подавить рукой в сурибачи, а затем отжать сок. Поварите сок на медленном огне 2–3 минуты. Добавьте пару капель лимонного или мандаринового сока. В качестве альтернативы можно смешать две части сока зеленых овощей с одной частью яблочного сока или сидра.

Этот напиток помогает растворить тяжелые отложения протеина и животных жиров.

Очень мелко нарежьте два или три вида зеленых овощей с крупными листьями (кале, коллард, одуванчик, листья дайкона или репы, пекинская капуста). Залейте овощи водой в пропорции 1: 2. Сделайте медленный огонь, доведите смесь до кипения и варите 3–5 минут. Добавьте щепотку соли и пару капель шою/соевого соуса в конце приготовления и размешайте. Пейте напиток горячим или комнатной температуры.

Примечание. Листовые овощи можно использовать несколько раз.

Почистите и натрите на терке кислое зеленое яблоко (например, сорта «Грэнни смит»). Положите его в маленькую кастрюлю. Добавьте немного воды и варите яблоко на медленном огне в течение двух минут.

Выжмите сок из мандарина или лимона в маленькую чашку охлажденного яблочного сидра.

Возьмите любые крупные зеленые листовые овощи и варите их на интенсивном пару 1–4 минуты. Затем переложите их на блюдо. Добавьте несколько капель лимонного сока и подавайте к столу.

Этот прохладный, освежающий, простой напиток укрепляет кровь благодаря ячменной траве с высоким содержанием хлорофилла. Помогает расслабить чрезмерно «зажатую» печень. Вероятно, это самый быстрый и безопасный способ гармонизировать печень без риска возникновения побочных эффектов. Напиток можно пить регулярно в качестве тонизирующего средства. Покупайте продукт в магазине здоровой пищи.

Выжмите сок из лимона или мандарина в маленькую чашку с охлажденным амасаке. Выпейте.

Используйте его изредка и по чуть-чуть. В избытке напиток может вызвать «зажатость».

Отдавайте предпочтение кисло-сладкому вкусу. При нарушениях в работе печени заменяйте сладкий вкус на кисло-сладкий.

Пластыри, повязки и компрессы, скрабы

Скраб для тела помогает активизировать кровообращение, очистить кожу, избавиться от жировых отложений, а также открыть поры, чтобы обеспечить мягкое и регулярное удаления из организма избытка жиров и токсинов. Скраб нужно применять 1–2 раза в день, утром и (или) перед сном, до или после водных процедур, но не во время них.

Смочите маленькое хлопковое полотенце (кусочек ткани) в горячей воде, затем отожмите его. Протрите им все тело. Когда полотенце остынет, снова смочите его в горячей воде. Не забывайте про руки и ступни – протрите каждый пальчик. Кожа должна стать розовой или слегка покраснеть. Если кожа забита жировыми отложениями, это может случиться только через несколько дней после применения скраба.

Способ применения скраба см. выше. Вместо обычной воды возьмите имбирную. Ниже следует рецепт имбирного компресса. Воду, оставшуюся после него, можно использовать и для данной очистительной процедуры.

Имбирный компресс применяют для устранения застойных явлений, снятия напряжения и стимуляции кровообращения.

Вскипятите примерно один галлон[25] воды. Пока вода нагревается, натрите корень имбиря на терке – у вас должен получиться «мячик» размером с бейсбольный. Когда вода почти закипит, уменьшите огонь. Положите натертый имбирь в двойной слой марли. Затем возьмите марлю за два конца, потяните за них и выжмите имбирный сок в воду. Вода в это время не должна кипеть. Положите мешочек с имбирем в кастрюлю на пять минут. Смочите полотенце в имбирной воде, хорошо его отожмите и приложите к телу, в той его части, где это необходимо. Поверх компресса положите еще одно полотенце (сухое), чтобы поддерживать тепло.

Каждые 2–3 минуты меняйте полотенце на свежее, горячее. Можно пользоваться сразу двумя полотенцами, чтобы в промежутке между компрессами кожа не остывала. Продолжайте делать аппликации в течение 10–15 минут, пока кожа не покраснеет.

Важное примечание. Людям с серьезными заболеваниями, например такими как рак, нельзя применять имбирные компрессы более одного-двух раз, а прикладывать их нужно в общей сложности не более чем на 4–5 минут.

Сидячая ванна с дайконом согревает тело, а также помогает избавиться от неприятных запахов, вызванных употреблением животной пищи. Она выводит из тела избыток жира и масла, поэтому ее рекомендуют в случае возникновения проблем с кожей. Также эта процедура способствует оздоровлению женской репродуктивной системы.

Засушите свежие листья дайкона в темном месте – они станут коричневыми и ломкими. Если у вас нет листьев дайкона, подойдет зелень репы или горсть водорослей араме. Положите 4–5 пучков сушеных листьев или жмень араме в большую кастрюлю. Залейте их 4–5 литрами воды и доведите до кипения. Сделайте средний огонь и варите, пока вода не станет коричневой.

Затем добавьте одну чашку морской соли и хорошо размешайте смесь, чтобы соль растворилась. Полученную жидкость перелейте в ванну – обычную или маленькую. Долейте горячей воды столько, чтобы она была вам по пояс, когда вы сидите в ванне. Добавляйте воду, делая ванну настолько горячей, насколько это возможно. Верхнюю часть тела накройте большим полотенцем, чтобы вызвать потоотделение.

Принимайте ванну в течение 10–20 минут. При этом кожа в области бедер сильно покраснеет и станет горячей. По завершении процедуры оберните чем-нибудь бедра, чтобы поддерживать тепло. Это ванна наиболее эффективна перед сном, но принимать ее надо как минимум через час после еды.

Применяется для облегчения застойных явлений в носовой полости и очищения вагинальной области.

Добавьте достаточное количество соли в теплый (комнатной температуры) банча чай, чтобы он стал чуть менее соленым, чем морская вода (примерно полчайной ложки на чашку). Полученной жидкостью можно глубоко промывать носовую полость или делать спринцевания. Соленый чай банча также поможет при проблемах с глазами, горлом и ротовой полостью.

Приготовьте ванну, бросив в горячую воду горсть морской соли.

Помогает избавиться от застойной слизи и жира в матке и вагинальной области.

Возьмите 0,9 литра чая банча, охлажденного до температуры тела. Добавьте 4–5 щепоток морской соли, сок половинки лимона или две чайные ложки уксуса из коричневого риса или уксуса умебоши. Размешайте все. Полученный раствор перелейте в сосуд для спринцевания и совершите процедуру после приема сидячей ванны.

Помогает стимулировать кровообращение и поток энергии, а также согревает тело.

Растворите горсть соли в 3,5 литра горячей воды. Опустите ноги в таз, чтобы вода оказалась вам по щиколотку. Принимайте ванночку в течение 10–20 минут. Процедура оказывает расслабляющее действие. Лучше всего делать процедуру перед сном, чтобы усилить ее целебные свойства.

Снимает жар эффективнее, чем пакет со льдом.

Выжмите воду из тофу, затем разомните его и добавьте 10–20 процентов кондитерской муки (от количества тофу) и 5 процентов натертого имбиря (от количества тофу). Смешайте ингредиенты и приложите их прямо к коже. Меняйте повязку каждые два-три часа или чаще, если пластырь становится очень горячим.

Следуйте рецепту, изложенному выше. Добавьте злаки, если пластырь из тофу кажется вам слишком холодным. Смешайте приготовленные и охлажденные до комнатной температуры цельные злаки (рис или ячмень) с размятым тофу в пропорции 1: 1. Способ наложения пластыря тот же, что был описан в предыдущем рецепте.

Хлорофилловый пластырь помогает снять жар. Его также применяют при ожогах.

Мелко нарежьте несколько зеленых листовых овощей. Подойдут листья дайкона, кале, коллард или пекинской капусты. Положите овощи в сурибачи и хорошо растолчите их. Добавьте 10–20 процентов неотбеленной белой муки (от общей массы овощей) и сделайте из смеси пасту. Нанесите смесь слоем толщиной в 1–1,5 сантиметра на полотенце или повязку и приложите прямо на кожу (смесью на кожу). Оставьте на 2–3 часа.

Пластырь из зеленой глины известен свойством оттягивать избыток жидкости и жиров, облегчая боль в суставах и помогая избавиться от жировых отложений.

Смешайте зеленую глину с достаточным количеством воды, чтобы получилась клейкая масса. Приложите ее непосредственно на поврежденное место и накройте хлопковым полотенцем. Оставьте на три часа или на ночь.

Пластырь из коричневого риса и мисо применяют для смягчения затвердевших жировых отложений.

Возьмите приготовленный коричневый рис (охлажденный до комнатной температуры) и тщательно растолчите его в сурибачи. Смешайте его с таким же количеством мисо. Добавьте 3–4 процента (от общей массы микстуры) натертого имбиря, хорошенько все перемешайте, подлейте немного воды, чтобы пластырь получился мягким. Нанесите смесь слоем толщиной 1–1,5 сантиметра на хлопковое полотенце. Приложите микстуру прямо к коже (смесью к коже) и оставьте на 3 часа или дольше. Закрепите пластырь, перевязав его бинтом или повязкой из хлопковой ткани.

Пластырь из комбу помогает при порезах кожи, шрамах и радиационных ожогах.

Замочите полоски комбу (их длина зависит от размеров поврежденной области). Отрежьте их так, чтобы их можно было положить двойным слоем на место, требующее лечения. Приложите замоченный комбу прямо к коже. Накройте место хлопковой тканью и оставьте на три часа или дольше.

Горчичный пластырь помогает избавиться от застойных явлений и стимулирует кровообращение. Особенно полезен в случае проблем с легкими: при кашле и скоплении слизи. Также помогает при ригидности мышц.

Пока вы готовите пластырь, нагрейте два полотенца. Растолчите горчичные зерна – у вас должна получиться горсть порошка. Можно также использовать готовый порошок или горчичный спред. Вскипятите немного воды и добавьте ее к горчице – микстура будет иметь консистенцию пасты.

Нанесите пасту на половину тройного слоя бумажных полотенец или на один слой вощеной бумаги. Сложите бумагу пополам, чтобы паста оказалась внутри. Положите полотенце на область тела, которую вы лечите. А поверх – завернутую в бумагу горчицу, которую следует накрыть еще одним полотенцем. Держите пластырь, пока не почувствуете дискомфорт от жара (обычно 10–15 минут). Кожа в результате процедуры покраснеет – это нормально.

Примечание. Не прикладывайте горчичный пластырь непосредственно на кожу, так как это вызовет ожог! Если немного горчицы случайно попало на кожу, смажьте эту область небольшим количеством оливкового или другого овощного масла. Если вы ставите этот пластырь детям, смешайте горчичный порошок с равной частью муки.

В случае проблем с легкими пластырь можно прикладывать на грудную клетку и/или на спину. При острых состояниях ставьте пластырь 2–3 раза в день, но не слишком часто, чтобы не обжечь кожу.

Солевой пакет согревает и облегчает напряжение в разных частях тела. Его применяют при ригидности мышц, менструальных болях, приступах боли в желудке и кишечнике, кладут на брюшную полость при расстройстве желудка.

Возьмите сковороду из нержавеющей стали и обжарьте на ней 500–700 граммов соли, пока она не станет очень горячей. Заверните соль в толстое хлопковое полотенце и обезопасьте компресс, перевязав его тесемкой. Приложите его к месту, требующему лечения. Когда соль начинает остывать, заменяйте ее или подогревайте снова. Сохраните соль для последующих компрессов. Соль можно выбросить, когда она станет серого цвета и перестанет держать тепло.

Пластырь из картофеля таро помогает выводить кровь, гной, углерод, избыток белков и жиров из фурункулов и опухолей. Перед тем как приложить пластырь из таро, можно сделать очень быстрый имбирный компресс (3–5 минут), чтобы согреть кожу и улучшить эффективность пластыря. Если пластырь кажется слишком холодным, сверху на него можно положить солевой пакет. Если от пластыря начинает чесаться кожа, перед аппликацией ее можно смазать кунжутным маслом.

Почистите картофель таро, затем натрите его на терке. Добавьте пять процентов (от общей массы картофеля) натертого имбиря и перемешайте. Если от имбиря у вас сильно чешется кожа, то в этом случае его можно не класть. Если паста получилась слишком жидкой, добавьте немного неотбеленной белой муки. В то же время паста должна оставаться сырой, напоминая по консистенции грязь или жидкий цемент. Нанесите смесь слоем толщиной 1–1,5 сантиметра на чистую хлопковую ткань. Приложите прямо к коже на поврежденную область (смесью к коже). Оставьте пластырь примерно на 4 часа. Если компресс засох и прилип к коже, смочите его теплой водой.

Хоть пластырь из обычного картофеля не так эффективен, как пластырь из таро, его можно использовать, если таро вам недоступен.

Возьмите картофелину (лучше зеленую) и натрите ее. Если клубень очень водянистый, выжмите из него лишнюю воду, положив его предварительно в двойной слой марли. Мелко нарежьте сырые листовые овощи (кале, коллард, водяной кресс и т. д.) в равных количествах, затем растолчите их в сурибачи. К получившейся смеси добавьте около десяти процентов (от общей массы овощей) натертого имбиря и тщательно перемешайте все ингредиенты. Если паста получилась слишком водянистая, добавьте немного неотбеленной белой муки, чтобы по консистенции смесь напоминала грязь или жидкий цемент. Способ применения пластыря тот же, что и в предыдущем рецепте.

Гречишный пластырь прикладывают к распухшим местам на руках и ногах. Он помогает вывести удерживаемую воду или другие жидкости.

Смешайте гречневую муку с небольшим количеством кунжутного масла. Добавьте горячей воды, чтобы по консистенции смесь напоминала жестковатое тесто. Нанесите ее на хлопковую ткань слоем в 2 сантиметра. Затем приложите ее непосредственно к воспаленному месту (смесью к коже). Снимите через час или два. Когда пластырь оттянет жидкость, тесто станет мягким и водянистым. После этого можно заменить пластырь новым – с твердым тестом.

Пластырь из тофу помогает при сотрясении мозга, геморрое, лихорадках и ожогах. Во многих случаях он эффективнее ледяных компрессов.

Возьмите кусок тофу, выжмите из него жидкость, а затем растолчите его в сурибачи. Добавьте 10–20 процентов (от количества тофу) неотбеленной белой муки и 5 процентов натертого имбиря. Тщательно все перемешайте. Приложите смесь прямо к коже и накройте полотенцем. Пластырь можно закрепить, наложив бинтовую повязку или перевязав его хлопковой лентой. Меняйте пластырь каждые два-три часа, или когда он становится горячим.

Пластырь из корня лотоса и имбиря традиционно известен своей эффективностью при удалении застывшей слизи из бронхов, горла, легких или носовых пазух.

Натрите на терке свежий корень лотоса. Получившейся массы должно хватить на компресс толщиной 1–1,5 сантиметра. Тщательно смешайте ее с пятью процентами (от общей массы) натертого имбиря и 10–15 процентами неотбеленной белой муки. Нанесите смесь на ткань или бумажное полотенце и приложите непосредственно к коже (смесью к коже). Отставьте на 20–60 минут.

Примечание. Эффект аппликации можно усилить, если перед ней поставить пятиминутный имбирный компресс. Чтобы избавиться от отложений слизи в синусах, пластырь можно оставить на несколько часов или на ночь. Для этого сшейте марлевую повязку с дырочками для носа и глаз. Пластырь из корня лотоса должен покрывать область вокруг глаз и выше носа. Аппликацию следует повторять на протяжении 7–10 дней. Иногда ее эффективность проявляется после 2–3-й недели. Однако она может быть очень эффективной при очищении пазух. Во время лечения слизь в виде водянистой или густой консистенции выходит через нос или глаза.

Пластырь из хато муги применяется для гармонизации энергетических процессов в теле. Он смягчает затвердевшие жировые или белковые отложения и выводит их из организма.

Приготовьте хато муги. Возьмите одну часть зерна к трем частям воды. У вас должна получиться мягкая кашица. Дайте ей остыть до комнатной температуры, а затем растолчите в сурибачи до консистенции пасты. Добавьте пять процентов натертого имбиря. Тщательно все перемешайте. Нанесите смесь слоем толщиной 3–5 сантиметров на ткань из хлопка. Приложите пластырь к поврежденному месту (смесью к коже). Закрепите его бинтом или хлопковой тесемкой и оставьте на несколько часов.