Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня Кравченко Елена

Урок №10

Воодушевляющая сила радости

«Радость — это высшая форма энергии. Это волшебное ощущение, что для вас нет ничего невозможного».

Послания Ангелов

«Самый большой банкрот в этом мире — человек, утративший свой жизненный энтузиазм».

Мэтью Арнолд

«Удовольствие в процессе работы ведет к совершенству ее результатов».

Аристотель

«Единственное место, где нужно жить, — здесь; единственное время, в котором нужно жить, — сейчас».

Адам Джексон

Темы для рассмотрения

Радость — это топливо для всех наших свершений.

Почему уходит радость из нашей жизни.

Открываем источники радости.

Правило «здесь и сейчас».

«Хочу», «могу» и «должен» — как они соотносятся в вашей жизни.

Формула «Я желаю счастья всем».

Радость — это моя любимая вибрация и эмоция!

Любовь можно ощущать или не ощущать, а радоваться можно всегда. Путь к счастью легче всего прокладывать, наполняя свою жизнь радостью!

Повторяйте утром это слово громко и бодро вслух семь раз: «Радость!» Так вы разбудите в себе это ощущение и зададите хорошее начало дня.

Каждому человеку полезно открыть свои символы радости и собирать коллекцию талисманов удачи. Они помогут воссоздавать эти вибрации.

Для меня символом радости является радуга и дельфины, а еще море, восходы и заходы солнца. Каждый раз, когда я встречаюсь с ними, я ощущаю радость и восторг. Не требуется никаких усилий — сердце само наполняется радостью.

Радость — это топливо, которое наполняет нас живительной силой. Мы можем полагаться на случай и радоваться тогда, когда он выпадает. Мы можем сами вызывать эмоцию радости и получать ее от взаимодействия с миром и людьми. Наилучший эффект достигается тогда, когда вы сами настроены на вибрацию радости и несете ее людям, или когда радуетесь, как ребенок, подаркам, которые преподносит жизнь.

Источниками радости может быть все, что вас окружает. Часто можно обойтись без особых затрат, нужно лишь хотеть радоваться и не омрачать радости другим. Радость помогает создавать светлое настоящее и будущее.

Радость возникает за счет «включения» контакта с вашей душой, когда:

· вы делаете то, что вам нравится, и чувствуете свою уникальность;

· вам нравится результат того, что вы делаете, вы ощущаете свою полезность;

· вы получаете восхищение, благодарность за то, что делаете, и чувствуете, что люди ценят вас и то, что вы им даете;

· вы проживаете мгновение жизни, ощущая все ее краски и наслаждаясь ее красотой; фокусируете свое внимание на чем-то значимом, настоящем, что восхищает — например, талантливой музыке, цветах, восходе или закате солнца;

· вы настоящий, искренний, проявляете то светлое и лучшее, что в вас есть;

· когда вы чувствуете человека, сопереживаете ему и ощущаете полноту жизни;

· происходит общение с другим человеком на уровне души, и вы видите то прекрасное и божественное, что в нем есть;

· удается ощутить уникальность конкретного момента и продлить его; такое происходит в жизни, когда хочется сказать: «Остановись, мгновенье, ты — прекрасно»;

· вы воодушевляете или помогаете другому человеку обрести веру в себя, раскрыть свой потенциал, найти счастье;

· вы становитесь свидетелем воодушевляющих поступков, когда люди проявляют то лучшее, на что они способны: благородство, бескорыстность, безусловную любовь, творчество, мудрость, сострадание и поддержку;

· вы соприкасаетесь с чем-то настоящим, прекрасным и талантливым;

· происходят чудеса;

· вы находитесь в потоке благости и ощущаете, что все возможно, что все пронизано Любовью и Светом…

Это помогает мне ощущать радость. Когда происходит нечто подобное, я чувствую восторг и внутренний подъем, и на душе становится легко. Если говорить простым языком, радость — это ощущение восторга от того, что ты видишь, делаешь и чувствуешь!

Каждому человеку важно знать, расширять и проявлять свои способы обретения радости.

В упражнении «Летопись моего счастья» вы исследовали свои моменты счастья. Счастье и радость любят гулять вместе: когда мы радуемся, мы чувствуем себя счастливыми, а счастье часто сопровождает радость.

Один из секретов счастья заключается в умении сосредотачиваться на ощущении радости. В освоении этого поможет медитация «Радости» Ошо.

Можно наполнить свою жизнь радостью как с помощью глобальных решений, так и с помощью простых и доступных средств.

Глобальные решения — это решения, касающиеся вашей судьбы, которые основаны на любви и том, что вам нравится, что созвучно вашей душе.

Три самых важных выбора в жизни:

· выбор профессии, сферы реализации, которые вам нравятся;

· выбор любимого человека и создание семьи на основе любви;

· выбор друзей, созвучного окружения, которое помогает раскрываться всему лучшему, что в вас есть.

Каждая из этих сфер дает много радости и счастья. Рассмотрим на примере работы.

Работа имеет большое значение, поскольку ей мы посвящаем большую часть своей жизни. И если нам нравится то, чем мы занимаемся, то мы меньше устаем, испытываем больше позитивных эмоций. Если мы довольны результатами своей деятельности, то получаем внутреннее удовлетворение, действуем в гармонии с собой, укрепляем себя и свою самооценку. Мы заряжаем своими душевными вибрациями то, что мы делаем.

Когда нам не нравится наша работа, то мы излучаем соответствующие негативные вибрации.

Когда мы делаем то, что нам хочется и интересно, мы получаем удовольствие и радость от этого. Усиливает радость понимание того, что люди ценят плоды нашего труда. Когда мы получаем подтверждение своей ценности, это придает силы и воодушевляет на новые свершения. Чтобы чувствовать больше радости, важно стремиться найти такую работу, которая вам по душе. Если работа не устраивает, то нужно разбираться в причинах, понять, чего именно вам хочется и что стоит поменять.

Бывает, что человек выбрал работу или сферу реализации, созвучную своим внутренним стремлениям, но постепенно перестает ощущать радость. Утрата радости от работы, которая нравится, может происходить по разным причинам:

· накопленная усталость;

· повышенная требовательность к себе и отсутствие удовлетворенности тем, что делаешь (так происходит, если человек в стремлении к совершенству не хвалит себя, а постоянно недоволен тем, что делает, видит больше недостатков, чем достоинств; другой вариант, когда человек все время торопится и пропускает очень важное — ощущение радости жизни, наслаждение от процесса);

· когда человек не удовлетворен результатами того, что делает (его может не устраивать оплата работы или не хватать положительной обратной связи от людей);

· неуверенность в себе, заниженная самооценка;

· атмосфера в коллективе или зависимость от мнения окружающих;

· когда человек не развивается и его сфера деятельности нуждается в обновлении.

Важно стремиться понять свои ощущения в отношении работы и, если вы не удовлетворены, улучшить ситуацию. Важно понять, чего вы хотите.

Например, сейчас меня на 100 % удовлетворяет моя работа. Она соответствует моим интересам, кармическим задачам, способствует развитию, отвечает моим особенностям, приносит ощутимую пользу людям, дает мне много радости и удовлетворения.

Для меня, помимо сферы психологии, развития, духовных знаний и кармических проблем, важны еще свободный график, самостоятельность и свобода, творческий характер, возможность что-то создавать, открывать и развиваться. Важно, чтобы деятельность была разнообразной, чтобы в ней был простор для творчества.

Мне нравится сочетать психологическую практику с астрологической. Нравится сочетать и чередовать консультирование с личностными тренингами. Я разрабатываю тренинги, тема которых мне интересна. Что может быть интересней, чем осваивать секреты счастья или учиться легко осуществлять желаемое? Для меня важно, что моя деятельность стимулирует развитие, освоение нового, помогает понять этот мир. Когда я ощущаю усталость или снижение интереса, то это для меня сигнал о том, что нужно отдыхать или переключаться. Бывают периоды, когда я хочу в большей мере сосредоточиться на определенном виде деятельности или запустить новый тренинг. Я формирую «запрос в пространство» о том, чего я хочу. И довольно быстро приходит сигнал, появляются клиенты, которые хотят именно этих тренингов.

Моя работа стала меня полностью устраивать не сразу, хотя я всегда хотела заниматься психологией. Потребовалось время и попытки разобраться, чтобы я поняла, какая работа дает мне максимальную удовлетворенность. Я нашла свой идеальный формат спустя годы, в течение которых искала себя и стремилась понять чего я хочу. Я очень люблю путешествовать. Я думала о том, благодаря чему в путешествиях я чувствую себя счастливой? Радость мне дает ощущение свободы и возможность максимально делать то, что я хочу! В путешествиях у меня минимум «я должен» и максимально реализуется то, чего я хочу. Каждое путешествие — это реализация какой-то моей мечты, открытие чего-то нового. Я решила попробовать реализовать в работе то, что делает меня счастливой в путешествиях. Так появился образ работы, в которой максимум свободы, возможность развиваться, заниматься тем, что мне нравится и интересно, есть возможность создавать, реализуя свои мечты.

Многие люди не сразу находят себя. Иногда их выбор работы обусловлен финансовыми вопросами или желанием родителей. Но человек всегда может что-то изменить, чтобы больше радости получать от своей работы, находить радость в том, что он делает. Если работа однообразна, в нее обязательно нужно внести радостные моменты: обеспечить себе приятное общение в течение дня или сделать уютным свое рабочее место. Окружите себя чем-то, что вызывает у вас ощущение радости. Когда я работаю за письменным столом, мой взгляд часто падает на орхидеи, и это вызывает у меня радость.

Когда работа вам нравится, вы меньше устаете и увлеченно ею занимаетесь.

Ощутить радость помогут разнообразные моменты:

· находить что-то интересное для себя по ходу выполнения работы;

· гармоничное окружение, атмосфера на работе — коллектив, приятная среда;

· возможности, которые дает работа.

В жизни будет больше радости, когда вы будете заняты тем, что нравится и хочется делать!

Люди часто устают и перестают ощущать радость. Если подобное произошло с вами, важно проследить историю своей жизни и найти тот момент, когда вы перестали радоваться. Важно понять, что произошло, освободиться от груза, препятствующего радости. Говорят, что Бог не любит скорби.

Корни потери радости могут уходить в детство. Это происходит, когда ребенок не получил любви или в его семье не было принято радоваться. Как правило, дети умеют радоваться, и им не нужен для этого повод. Но родители часто подавляют их, говорят, что надо быть серьезным, ответственным, не понимая, что тем самым они могут сформироваться запрет на радость. В подобных случаях нужно исцелять лучом любви свое детство, разрешать своему внутреннему ребенку радоваться и смеяться!

Для того, чтобы в жизни человека было больше радости, ему важно разобраться в том, как соотносятся в жизни его «хочу», «могу» и «должен».

Когда преимущественно все, что вы делаете, строится на «должен», и лишь малая доля основывается на «хочу», в жизни мало радости. Принуждая себя, мы убиваем внутренние порывы.

Наши «хочу» — это порывы нашей души, сигналы о том, что мы делаем то, что соответствует нашей глубинной природе. Каждое наше «хочу» заслуживает нашего внимания и нуждается в реализации. На каждое наше «хочу» Вселенная дает нам возможности для осуществления.

Запомните! На каждое истинное «хочу» нам дается «могу», то есть силы и возможности!

Это касается как важных глубинных «хочу» (быть вместе с этим человеком, или иметь ребенка, или найти свое предназначение), так и материальных аспектов, которые дают вам ощущение радости (купить квартиру, машину, поехать в Париж или в Австралию), а также разнообразных вещей, которые вызывают радость (приятная покупка, концерт).

Важно внимательно относиться к своим желаниям и удовлетворять их. На все, что нам доставляет радость, найдутся средства и возможности. Когда мы отказываем себе в реализации наших желаний, мы взращиваем скорбь.

Часто люди связывают счастье и радость с достижением цели, реализацией чего-то глобального. Можно всю жизнь гнаться за покорением целей, жить в суете и спешке. При этом достигать новых вершин, но пропускать множество поводов для радости.

Часто целеустремленные люди живут в очень напряженном графике. Им не хватает времени на общение с друзьями и со своими родными. Они постоянно чувствуют внутреннее напряжение. Люди, ориентированные на цели, могут многого достичь, но часто не дают себе возможности насладиться жизнью: цветением каштанов, акации и сирени, общением с дорогими людьми, восходами и закатами.

Часто их возвращает к пересмотру жизни что-то трагическое: болезнь или утрата, когда они понимают, что жизнь проходит, а радости все нет. Для счастья и радости важна не только цель, но и сам процесс ее достижения.

Чем больше радости мы можем вспомнить по итогам каждого прожитого дня, тем радостнее и гармоничнее будет жизнь: «Жизнь — это не то, сколько лет прожито, а сколько радостных, счастливых и ярких моментов ты можешь вспомнить!»

Нужно стремиться жить сегодня, во всей полноте чувств, не откладывая эмоции «на лучшие времена». Бенджамин Франклин как-то сказал по этому поводу: «В ежедневных жизненных радостях и удовольствиях счастья намного больше, чем во взлетах судьбы, которые так редко происходят в течение человеческой жизни».

Очень важно перестать откладывать что-то хорошее на потом. Ведь отложенные на потом радости могут так никогда и не реализоваться.

Этому меня научила история моей первой поездки с мужем во Францию. С трепетом собирались самые любимые и красивые вещи. Накануне я купила себе шикарный белый костюм, в котором мечтала прогуляться по набережной Ниццы. Я надела его всего один раз на празднование Дня рождения на работе перед поездкой. В чемодане были новые вещи, которые я собиралась обновить во Франции.

Мой чемодан до Франции не долетел. И я осталась в том, что было на мне надето. В последний момент сработала интуиция, и я вытянула из сумки ветровку, в кармане которой были деньги, которые меня выручили. Первые три дня мы надеялись, что мой чемодан найдется. Но он не находился, и я решила, что не позволю обстоятельствам испортить мне поездку. Раз мы приехали отдыхать, будем радоваться! Благодаря случившемуся я поняла, что нужно чаще носить то, что тебе нравится, и ничего не откладывать на «выход» или на потом. Каждый новый день — это и есть твой «выход».

Можно постараться каждый день сделать радостным!

Радость связана с секретом счастья «здесь и сейчас», то есть с ощущением полноты жизни от проживания каждого мгновения.

Идешь по улице и наслаждаешься зеленью травы, запахами цветов, яркостью неба или причудливой формой облаков. Общаешься с человеком и стараешься сделать общение взаимно радостным и приятным. Благодаришь за то хорошее, что тебе сделали, отмечаешь, что тебе понравилось. После общения с тобой у человека — это может быть сотрудник банка, продавец в магазине или сторож в гараже — улучшилось настроение. В результате душевного общения сам получаешь радость, и другому человеку становится радостней. Ты проявляешь внимание к другим людям. Они улыбаются при встрече. Это происходит, когда ты делишься с другими своим хорошим настроением или полезной/интересной информацией, помогаешь людям ощутить радость в их жизни.

Например, иду в гараж и вижу своего соседа, с которым мы росли в одном дворе. Мы никогда толком не общались. Встречаясь, мы киваем друг другу в знак приветствия. Внешне он не приметный, но у него шестеро детей. Я вижу соседа возле машины в окружении троих из них. У него очень милые и симпатичные дети. И от них исходит такая хорошая семейная вибрация, что мне становится радостно на душе. Я здороваюсь и говорю о своем восхищении тем, какие у него взрослые и красивые дети — наглядный результат его жизни. Сосед расплывается в улыбке. Возможно, он сам и не ощущал семейной гармонии, но в этот момент он испытал и радость, и гордость. И у меня на душе стало радостно и тепло. Теперь мой сосед всегда со мной здоровается первым.

Взаимодействуя с людьми, мы можем создавать и приумножать радость. Если каждый день делать хотя бы одно хорошее дело, создать радость от общения хотя бы с одним человеком, то этот день уже будет особенным.

Огромную радость доставляет дарить подарки другим. Когда ты видишь, что человеку приятно, он доволен, то сердце наполняется радостью.

Нас могут радовать очень простые вещи — чашечка кофе, принесенная в постель любимым человеком, хорошая песня или фильм, комплимент, добрая новость, которой поделился друг, нежный поцелуй или цветы, прогулка с собакой или подарок другу, занимательная книга, сделанное открытие…

Много радости в мою жизнь внес мой удивительный друг — пес по кличке Бастер. Он сам выбрал меня: залаял и замахал лапкой, когда я проходила мимо него на птичьем рынке. До этого, по словам продававшей его женщины, мирно спал. Бастер сопровождал нас одиннадцать лет, наполняя нашу жизнь безусловной любовью и преданностью. Это был очень умный, деликатный и невероятно красивый пес породы чау-чау. Всякий раз, когда мы с ним гуляли, нас встречали улыбки взрослых и детей и восхищения: «Какая красивая собака!» Он многому научил меня, в том числе получать радость от моментов общения с ним.

Чтобы совместная прогулка доставила радость, нужно забыть о спешке, предстоящих делах и сосредоточиться на взаимодействии, чтобы ваш друг ощущал внимание к себе, чувствовал, что это время вы посвящаете ему.

Бастер был полноправным членом нашей семьи. Он любил собирать всех вместе, радовался, когда мы понимали, чего он хочет, и отзывались на его призывы. Он активно участвовал в жизни семьи: поездках, застольях, семейном фотографировании, дружеских встречах. Если мы забывали закрыть двери, он укладывался у порога и не отходил, охраняя дом. Он радостно встречал нас каждое утро, а вечером провожал спать.

Это звучит невероятно, но Бастер помогал, поддерживал меня в написании тренинга «Школа счастливчиков», внося свою энергию радости. Во время создания тренинга я по 10–12 часов в день работала за письменным столом. И Бастер ежедневно в течение месяца «как на работу» приходил под стол и укладывался у моих ног, проводил в ногах несколько часов. Я много времени нахожусь за столом, но ничего подобного он не делал ни до, ни после написания тренинга. Бастеру нравились медитации по методу Хосе Сильвы: он приходил в комнату на звуки записи и укладывался рядом.

Разве это не пример любви, когда вы стремитесь понять и порадовать того, с кем вы рядом, с кем разделяете интересы и судьбу?!

Когда мы радуемся, мир становится более счастливым! А когда вместе с нами радуются наши близкие, мы ощущаем огромное счастье.

Есть простой прием, чтобы почувствовать радость, улучшить настроение — больше улыбайтесь. Для этого не обязательно, чтобы возник какой-то повод. Наоборот, если вы чувствуете, что настроения нет — улыбнитесь. Если не очень получается, то сначала сделайте оскал, потом натяните улыбку. И уже следующая попытка будет более естественной. Улыбка — это мышечный сигнал мозгу, что мы рады, на который он реагирует улучшением настроения. Не случайно в песенке поется: «От улыбки хмурый день светлей. От улыбки в небе радуга проснется. Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». Юмор — неисчерпаемый источник радости.

Вы можете внести в жизнь больше радости, используя древнюю формулу счастья. Ее может практиковать любой человек в любой момент времени, и это будет полезно!

Если произносить вслух формулу «Я желаю всем счастья!», она станет сильнейшей очищающей и исцеляющей техникой просветления, которая создает счастье. С ее помощью начнут очищаться ваше сознание, ум и тонкие тела, ослабевать эго, улучшится самочувствие, вы почувствуете себя счастливее. Мысленно желать людям счастья тоже можно, но в этом случае эффект будет меньше. Желать счастья нужно спокойно, осознанно и максимально искренне.

Когда вы желаете всем счастья, люди начинают думать о вас лучше. Существует связь между людьми на уровне мысли и души. Люди чувствуют, что им желают счастья, соответственно, они меняют свое отношение к вам.

Чем больше вы практикуете аффирмацию «Я желаю всем счастья!», тем больше вы концентрируетесь на счастье. Когда вы искренне желаете другим счастья, вы создаете и излучаете счастье, и при этом сами чувствуете его. Чем больше излучаете счастья, тем больше его получаете.

Чаще желайте счастья себе и другим людям.

Я желаю вам счастья!

Упражнения к уроку № 10. «ВООДУШЕВЛЯЮЩАЯ СИЛА РАДОСТИ»

Упражнение «Символ радости»

Подумайте, что для вас является символом радости?

Вы можете мысленно вспоминать об этом каждый раз, когда захотите поднять себе настроение. Окружайте себя символами радости. Они помогут удерживать позитивные вибрации в течение дня.

Упражнение «Мои источники радости»

Вспомните ситуации, когда вы ощущали радость? Что радует вас и вызывает улыбку на лице? Составьте список своих источников радости и пополняйте его, открывая для себя новые источники.

Составьте еще один список ваших «хотелок», записывая все то, что вам хочется сделать, приобрести, освоить и т. д. Регулярно пополняйте его новыми желаниями и отмечайте те, которые уже осуществились.

Попробуйте ежедневно уделять хотя бы 30–40 минут в день тому, что вам нравится и чего хочется. Осуществляйте каждый день минимум одно свое желание.

Сделайте в течение дня что-то, что доставит радость другому человеку.

Упражнение «Как соотносится в моей жизни „хочу“, „могу“ и „должен“»

1. В течение 1–2 дней отмечайте все, что делаете. Определите ваши действия — это то, что вы «хотите», «можете» или «должны» делать. Запишите об этом в соответствующем столбце таблицы.

Напротив каждого занятия поставьте оценку своего настроения по предложенной схеме от «-5» до «+5» баллов, которая использовалась в уроке № 2. Если не получается записывать в течение дня, можете вечером вспомнить и перечислить все, что делали.

Оцените соотношение среди того, что вы делаете по итогам дня, в каждой из колонок.

2. Подумайте, что можно сделать, чтобы ваша жизнь стала более радостной? Что предпринять, чтобы день стал забавным, веселым или интересным? Составьте список таких дел.

3. Как бы вы проводили свои дни, если бы вам не нужно было работать?

Начните ежедневно осуществлять что-то из перечисленного в пунктах 2 и 3.

Медитация Ошо «Радость»

«При радостной встрече с долго отсутствовавшим другом пропитайся этой радостью. Когда поднимается радость, станьте ею. Мысленно войдите в радость и станьте с ней единым целым — в любую радость, в любое счастье. Это только пример: при радостной встрече с долго отсутствовавшим другом… Вдруг вы видите друга, которого не видели много дней или много лет. Внезапная радость охватывает вас. Но ваше внимание будет направлено на друга, а не на вашу радость. Тогда вы что-то упустите, и эта радость будет недолговечной. Ваше внимание сфокусировано на друге: вы начнете разговаривать, вспоминать что-либо, и вы упустите эту радость, радость уйдет.

Когда вы видите друга и внезапно ощущаете радость, возникшую в вашем сердце, сконцентрируйте свое внимание на этой радости. Почувствуйте ее и станьте ею, встретьте друга, будучи уже осознавшим эту радость и наполненным ею. Пусть друг будет только на периферии, а вы оставайтесь центрированными на вашем ощущении счастья, радости. И ваша радость будет возрастать. И ваш друг будет чувствовать это. Вам обоим от этого станет еще лучше, еще радостней.

Это может быть сделано во многих других ситуациях. Восходит солнце, и вдруг вы чувствуете, как что-то поднимается в вас. Тогда забудьте про солнце, пусть оно остается на периферии. Центрируйтесь на вашем собственном ощущении поднимающейся энергии. В тот момент, когда вы посмотрите на нее, она будет распространяться. Она станет всем вашим телом, всем вашим существом. Не будьте только наблюдателем ее, сливайтесь с нею. Имеется очень много моментов, когда вы испытываете радость, счастье, блаженство, но вы все время упускаете их, поскольку центрируетесь на объектах этих ощущений.

Всякий раз, когда вы испытываете радость, вам кажется, что она идет откуда-то извне. Вы встретили друга, и кажется, что радость идет от друга, от того, что вы видите его.

В действительности это не так. Радость всегда существует внутри вас. Друг только создал подходящую ситуацию. Друг помог ей выйти, помог вам увидеть, что она здесь. Другие только создают ситуации, при которых выражается то, что уже скрыто в вас. Что бы ни случилось, оно случается в вас. Оно всегда было в вас; встреча с другом стала только ситуацией, в которой то, что было скрыто, вышло наружу и стало открытым. Выйдя из скрытого источника, оно стало очевидным, явным. Всякий раз, когда это случается, оставайтесь центрированными на своем внутреннем ощущении, и тогда у вас будет совершенно другое отношение ко всему в жизни…

Итак, при радостной встрече с другом пропитайся этой радостью».

Формула «Я желаю счастья всем»

Практикуйте эту формулу ежедневно. Наблюдайте изменения, которые происходят.

Лучше всего, если вы найдете возможность удобно устроиться в уединении, закрыть глаза и проговаривать формулу счастья вслух, зарезервировав себе час времени, чтобы ничто не отвлекало.

Формулировка «Я желаю всем счастья!» — довольно общая, и поначалу рекомендуется работать с конкретными людьми, используя формулу «Я желаю тебе счастья». Вы концентрируетесь на конкретном человеке, представляете его мысленно и желаете ему счастья, от чего он начинает светиться; вы видите, как он становится счастливым. Возможно, вам придется много раз пожелать ему счастья, прежде чем удастся сделать это искренне, от всей души, и увидеть, что он стал счастливым. Затем настраивайтесь на следующего человека. Когда есть возможность, проговаривайте формулу счастья вслух. Если такой возможности нет — проговаривайте мысленно. Это лучше, чем вообще не желать счастья.

Если формула «Я желаю тебе счастья» в отношении конкретного человека идет медленно и непродуктивно, следует проверить, не остались ли непрощенные обиды. И если они есть, их нужно устранить. Это бывает довольно трудно, эго не хочет прощать и лишаться своей подпитки. Нужно понять, что вам не выгодно хранить старые обиды. Негатив, который вы носите в себе, вредит вам. Сохраняя обиды на других, вы делаете хуже, в первую очередь, себе, накапливая еще больше негатива. Невозможно стать счастливым, не простив других. Вы можете всю жизнь прождать, надеясь, что обидчик признает себя неправым и извинится. Более быстрый и надежный способ — не ждать, а простить. Вы можете это сделать прямо сейчас.

«Я за все тебя прощаю» — подходящая формулировка для прощения конкретного человека. Вы сосредотачиваетесь на конкретном человеке, представляете его мысленно и говорите ему искренне: «Я за все тебя прощаю». Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете, что действительно простили его. У вас больше нет необходимости хранить и вспоминать обиды и обвинения, связанные с ним, и это приносит ощутимое облегчение.

Можно совместить формулы «Я желаю тебе счастья» и «Я за все тебя прощаю» в одну формулу: «Я за все тебя прощаю и желаю тебе счастья». Поначалу искренности может не быть в ваших словах, но к концу работы с конкретным человеком вы ее почувствуете. Работайте до тех пор, пока не останется никаких желаний получить что-то от этого человека, сделать его неправым, использовать в своих интересах или как-то переделать его.

Должно возникнуть полное принятие человека таким, каков он есть.

Вам будет легче простить человека, когда появится понимание, что не он, а вы — причина неприятностей, происходящих с вами. Это вы притягиваете в свою жизнь различные ситуации. Другой человек здесь ни при чем, он просто «подвернулся»; если бы не он, на его месте был бы кто-то другой, но ситуация была бы такой же.

Когда с конкретными людьми работа закончена, уместно практиковать формулу в общем: «Я желаю всем счастья!»

Это практика на каждый день. Ее можно делать в любое время суток, в любом настроении, параллельно с другими делами. Если нет возможности желать счастья вслух — желайте мысленно. Это лучше, чем позволять уму в тысячный раз «пережевывать» неприятные мысли. Настройтесь на волну позитива с самого утра и поддерживайте этот настрой весь день, насколько это возможно. И вы обнаружите, насколько быстро меняется жизнь в лучшую сторону.

Урок №11

Cила веры

«Счастье твое и мир твой, и рай твой, и Бог твой внутри тебя есть. А ты смотри, чтоб Бог твой был всегда с тобою, тогда и ты с Ним будешь».

Сковорода Г. С.

«Я — Свет, а вы не видите Меня! Я — Путь, а вы не следуете за Мной!

Я — Истина, а вы не верите мне! Я — Жизнь, а вы не ищете Меня!

Я — Учитель, а вы не слушаете меня! Я — ваш лучший Друг, а вы не любите Меня!

Если вы ошиблись — не вините Меня».

Интервью с Богом

«Господи, дай мне душевный покой, чтобы я мог принять то, что не могу изменить, мужество — чтобы я мог изменить то, что могу, и мудрость — чтобы всегда отличить одно от другого».

Молитва покоя

Темы для рассмотрения

О присутствии Бога и связи с Запредельным.

О внутреннем источнике Света и как его пробудить.

Незнание законов не освобождает от ответственности.

Сотрудничество с Богом и ответственность за свою судьбу.

Не перекладывай на Бога то, что можешь сделать сам.

Для Бога нет ничего не возможного.

Формула обращения к Творцу и конкретизация своих запросов.

Как наладить связь с ангелом-хранителем.

Передайте свои тревоги, страхи и сомнения Ангелам.

У каждого человека своя история и свое отношение с Божественным — Запредельной реальностью или Высшим разумом, — которое значительно больше нас и в котором проявляются законы мироздания и вселенская любовь.

Человек может прийти к осознанию Бога или проявлений Высшего разума через разные жизненные события, на разных этапах жизни. Как правило, люди обращаются к Богу в тяжелые моменты своей жизни, когда они чувствуют себя беспомощными или нуждаются в поддержке.

У каждого человека своя дорога к Богу. И чем раньше человек почувствует свою связь с Божественным, откроет для себя этот неисчерпаемый источник любви и благодати, тем больше гармонии и любви сможет ощутить и передать.

Вера в Бога дает силу и опору. Человек с Богом в сердце не одинок.

Если вы в настоящее время не верите в Бога, то в будущем, если захотите, сможете открыть этот источник благодати, гармонии и спокойствия. Я буду счастлива, если мой опыт поможет вам в этом. У каждого человека в душе есть канал связи с Богом, и если он открыт и связь налажена, то из жизни уходят беспокойство, сомнения. Человек ощущает поток любви. За счет связи с Богом мы обретаем силу и уверенность в том, что все будет хорошо.

Мои отношения с Богом начались задолго до моего рождения. Еще в детстве ощущала, что Бог есть. Это было моим внутренним знанием, убеждением… Моей связи с Богом способствовало и то, что моя мама во время беременности мной часто мысленно обращалась к Богу с просьбой сберечь и защитить меня, ее ребенка. Она говорит, что начала как-то само собой обращаться к Богу именно в этот период, поскольку забеременела вскоре после перенесенной операции и была ослаблена. Она очень хотела дочку и просила Бога помочь ей родить здорового ребенка. И получила помощь: мое околоплодное место приросло, и мама смогла меня благополучно выносить.

В детстве я ощущала «сопровождение» моего ангела-хранителя. Несколько раз я попадала в опасные ситуации, но какая-то сила направляла меня, помогала мне сориентироваться и правильно действовать.

В голове мгновенно появлялось знание, что надо делать. Еще в детстве для меня был решен важный вопрос о том, что «я со Светлыми». Это важный жизненный выбор.

Моя связь с Богом на разных этапах жизни отличалась. Иногда я ее теряла. Был период, когда я обиделась на Бога и на своего ангела-хранителя. И за счет своей обиды закрылась, потеряла свою связь с ним. Как потом выяснилось, то, что произошло и на что я обиделась, было лучшим, наиболее мягким для меня вариантом.

Я ехала на конференцию директоров по маркетингу в Амстердам, а потом планировала заехать погостить к жениху в Италию, в Милан. Было несколько предупреждений о том, что мне туда не стоит ехать. В Италию было довольно проблематично открыть визу. Но сигналы бывает сложно понять. А когда человек что-то решил, то достучаться бывает тяжело. В моем гостиничном номере был сломан сейф. Поэтому пришлось взять с собой в сумку паспорт и все свои наличные деньги и карточку.

Перед отъездом у меня не было времени, чтобы купить себе удобную обувь. Я прилетела в Амстердам в красивых, модных, но не приспособленных к долгому хождению сапогах на шпильке. Я надеялась, что куплю себе удобную обувь уже в Америке. В первый день приезда мы вместе с коллегой отправились смотреть город. Из-за неудобной обуви я очень устала. Мы разошлись на центральной улочке в разные магазины. У меня было ощущение, что за мной следит мужчина. Но из-за усталости я не обратила на это внимание. Я мерила обувь, сумка стояла рядом. А когда подняла голову, то сумки уже не было. Так за одно мгновение пропали мои документы, все мои деньги, мобильный телефон и связь с миром, а также мечта о поездке в Милан. Через десять минут мы встретились с коллегой и пошли в полицию, где составили протокол, необходимый для консульства. Мне дали возможность сделать один звонок домой, чтобы сообщить о происшествии. Без паспорта я могу вернуться только в Украину. Для этого нужно попасть в консульство в Гозе и получить справку на основании полицейского протокола о краже. В Гозу нужно ехать на поезде, и для этого необходимы деньги. Чтобы получить деньги, нужен паспорт. Замкнутый круг. Мне все время шла помощь. Со мной была коллега, и с ее помощью мы заблокировали банковскую карточку и мобильный, а также сообщили на работу. На имя коллеги мне прислали деньги из дома и с работы.

Проявил себя жених, который не поверил в случившееся и не постарался помочь, имея возможность свободного въезда. Самолеты из Милана в Амстердам летали каждый час, а билет стоил в пределах 100 долларов. Мне помогли увидеть человека в экстремальной ситуации и понять, что это неверный выбор. На фоне всех потрясений я быстро забыла о женихе. Это произошло само собой. Мне все время помогали вернуться домой: я получила в консульстве в Гозе справку для прохождения таможни в неприемный день. Умудрилась купить в последний и к тому же выходной день билет из Амстердама в Киев, на тот же самолет, в котором летела моя коллега. Мы гуляли по городу и вышли прямо на кассу, в которой оказался нужный билет.

Таким образом, мне перекрыли дорогу в Милан, к жениху, с которым не стоило связывать свою жизнь, и всячески помогали вернуться в Украину.

В случившемся меня сопровождали и помогали. Мой ангел-хранитель посчитал, что это лучший вариант, а я не поняла и обиделась. Хотя сама упорно не слышала сигналов. Сейчас мне смешно и стыдно за свою реакцию, она меня многому научила.

Глупо обижаться на Бога и своего ангела-хранителя, поскольку Светлые силы уважают волю человека. И если человек не просит о помощи и отворачивается от нее из-за обиды или гордыни, то действительно остается без нее. Это выбор самого человека. И в этом его ошибка.

В тот период, когда я обиделась на своего ангела-хранителя (прости меня, дорогой), я ощущала состояние тупика и одиночества. Как будто я находилась в темноте. Именно после перенесенного стресса и обиды и начала развиваться моя болезнь. Но и тогда я чувствовала Божественную любовь, что она рядом — стоит лишь протянуть руку и попросить о помощи.

Каждый человек всегда может восстановить свою связь с Богом и ангелом-хранителем. В этом помогают медитации, особое внутреннее состояние и молитвы. Молитвы — это код, особая частота вибрации, которая помогает связаться с Богом и быть услышанным.

Каждому человеку, который придерживается традиций христианства, нужно знать наизусть молитву «Отче наш», использовать в трудных ситуациях фразу: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня». Хороший эффект дают молитвы к Святой Богородице, к святым, к Архангелам, очистительные молитвы, а также молитвы к ангелу-хранителю. Они помогают перенастроить свои вибрации, очистить их, наладить связь с Богом. С помощью аппарата, фотографирующего ауру, я проверяла, как меняется аура в обычном состоянии и после произнесения молитвы. Благодаря молитве усиливаются высшие чакры от зеленой до фиолетовой. Может усиливаться какой-то один цвет, согласно духовному уровню человека.

Молитвы — это проторенный путь к Богу. Каждый человек может по-своему обратиться к Богу и быть услышанным. Для этого нужно особое состояние и искренность самого человека. Просто обращение на индивидуальной частоте может обладать меньшей силой и теряться в общем числе запросов. Молитва для верующего человека — это один из действенных способов переключения с любого негативного состояния на позитивное.

Всякий раз, когда я обращалась за помощью к Богу, я ее получала, и в большом, и малом.

Я просила Бога о помощи, когда у моего отца был обширный инфаркт. Мне было 12 лет, и я до сих пор помню врача «скорой помощи» Наташу, которая, несмотря на отсутствие мест, повезла его в специализированную сердечную клинику Стражеско. По ее словам, только там могли его спасти. Его спасла другой талантливый врач. Папа прожил после этого еще пять лет. Он умер неожиданно, когда мне было 17. Нам позвонили из больницы в Богуславе и сказали о том, что у отца сердечный приступ. В дом под Богуславом папа перевозил вещи, и ему стало плохо. Я поехала к нему, но не успела. Почти двое суток до приезда брата я находилась в подавленном состоянии, много плакала. Но было ощущение присутствия моего ангела, который своими крыльями разгонял мою печаль. В то время все как-то решалось, приходила помощь. И, как всегда, в тяжелые моменты мои два старших брата приходили на помощь и делали все, что могли.

Накануне я открыла для себя спиритизм. Был всего один сеанс с друзьями, но это дало опыт, который мне помог пережить утрату. Смерть отца была неожиданной, и нам с мамой было важно понять Его волю в важных вопросах. Я решила попробовать пообщаться с отцом в ходе спиритического сеанса с помощью блюдца со стрелочкой и алфавита. Никто из моих друзей, присутствующих на сеансе, не был знаком с моим отцом и не знал характерные особенности его речи и то, как он меня называет. А я бы не стала сама отвечать на свои вопросы. Этот сеанс меня успокоил и помог пережить случившееся. По речи и фразам я узнала своего отца. Тогда я получила подтверждение, что душа бессмертна. Дух отца сказал о том, что ему хорошо и что он нас всех любит, а также передал ту информацию, которую он хотел бы, чтобы мы учли.

Отмечу, что занятия спиритизмом опасны и осуждаются в христианстве. Не стоит к ним прибегать. Опасность этой практики в том, что люди, вызывающие духов, подпитывают их своей энергией. После сеанса могут остаться каналы, по которым энергия может уходить. Человек сам вызывает, то есть проявляет свободу воли, поэтому сам несет ответственность за последствия. Никто не знает, какие души приходят в ходе сеанса. При контакте с негативными сущностями может произойти подключение, «подселение» или энергетический пробой.

После того случая я больше не прибегала к спиритизму. Он сыграл свою роль, когда это было нужно. Этот опыт помог мне пережить случившееся и укрепить веру в бессмертность души. Существует множество подтверждений того, что душа бессмертна, от людей, которые пережили клиническую смерть.

Молитва помогает человеку защититься от негативных сущностей, негативного влияния потустороннего мира. Используют молитву: «Во имя Отца и Сына сгинь нечистая сила!» При этом нужно перекреститься три раза (и/или перекрестить три раза сущность).

Обращаясь к Богу и прося Его защиты, мы получаем ее в той мере, в какой заслуживаем. Все зависит от самого человека — его веры, силы духа, искренности. Заповеди, как и Библия, передают законы устройства нашего мироздания. Незнание законов не освобождает от ответственности. Поскольку у людей есть возможность их узнать, они должны стремиться это сделать.

Для меня астрология стала подтверждением того, что наш мир был сотворен и что Высший разум существует. Всякий раз, когда я анализирую натальную карту, я поражаюсь, что в момент рождения человека «закладываются» главные векторы его судьбы: способности и таланты, особенности родительской семьи, вкусы, проявления любви, тип идеального партнера и многое другое. Но, несмотря на заданность, у человека есть свобода воли.

Возможности астрологии в понимании судьбы сформулировал Ллевелин Джордж:

Судьба» означает ничто иное как «то, что возможно для нас», а рок — «внешние обстоятельства на нашем пути», которыми возможно манипулировать и преодолевать целесообразным усилием и пониманием. «Тот, кто собрался на охоту за драконами, должен прежде изучить их повадки», — иными словами, желающий преодолеть обстоятельства своей судьбы должен вначале познать их. Астрология указывает путь к такому познанию. Астрологическая наука — вовсе не слепая доктрина. Она предоставляет нам набор рабочих материалов, переданных нам при рождении в форме тенденций, ментальных склонностей и способностей. Но то, как вы используете этот набор или пренебрегаете им, остается на вашей ответственности. Мудрость означает конец страданиям. Благодаря астрологии каждый может повысить свое мастерство управления собственной жизнью и, соответственно, улучшить свою судьбу, поскольку научится сотрудничать с законами природы вместо того, чтобы нарушать их.

В момент нашего рождения было многое заложено и предусмотрено для каждого из нас: своя уникальная миссия и роль, обстоятельства жизни. У каждого человека есть опыт, накопленный его душой, то, что нам легко дается, в чем мы уже состоялись и преуспели. Есть также направления для развития нашей души — кармические задачи, которые нам нужно выполнить. Разобраться в этом поможет кармический гороскоп, который показывает ориентиры для выявления направления движения и круг задач, которые предстоит решать.

Эта информация способна сократить время поисков своей уникальной миссии, предостеречь от множества ошибок. Учитывая ее, вы гармонизируете свою жизнь.

Согласно положению Белой Луны и Черной Луны в натальной карте можно измерить силу светлых и темных накоплений человека на момент рождения, определить, через какие качества и проявления они дают о себе знать, понять, к проявлениям каких качеств расположен человек, каких проявлений и ситуаций ему нужно остерегаться.

В таблице представлен краткий перечень основных проявлений Белой и Черной Луны в разных знаках зодиака.

У каждого человека есть светлые накопления, заслуги — это с наша Светлая сторона, в которой мы можем ощутить помощь ангела-хранителя и через определенные качества можем ее активизировать. Зная положение Белой Луны в определенном знаке, можно легко определить, как и с помощью каких качеств проявляется Светлая сторона. Проявления качеств Белой Луны дают умиротворение, гармонию и радость.

Очень важно, чтобы эти качества Белой Луны стали теми достоинствами, на которые вы будете активно опираться и развивать. С их помощью вы сможете пробудить и развить свою Светлую сторону, а также усилить свою связь с ангелом-хранителем. Эти качества выведут вас из любой жизненной ситуации.