Зерно твоего величия. Анатомия мечты Цыпина Татьяна

Что на самом деле мы выбираем? Что «за ширмой»?

В этой главе речь пойдёт о выборе, который мы делаем каждый день, каждый час, каждую минуту. На эту тему написано очень много, но, тем не менее, ВЫБИРАТЬ мы так и не научились. Это нам только кажется, что мы выбираем лучшее для себя. Мы твердим аффирмации, визуализируем, медитируем. А на поверку – «оно у меня как-то не работает». Почему? И почему у других работает?

Всё просто: это вопрос вашего выбора. Действительного выбора, а не того, которым мы себя пытаемся обмануть, успокоить, утешить. Мы часто попадаем в западню, которую нам подсовывает наш собственный мозг. Давайте разберёмся. Почему человек делает то, что явно не приносит ему пользы? Что кроется за ширмой такого иррационального поведения? Что заставляет его выбирать совершать неразумные, на первый взгляд, поступки? А так ли уж они не разумны? Чем же диктуется наш выбор?

Я не открою Америку, когда скажу, что наш выбор основывается всего лишь на двух мотивирующих желаниях: избегание боли и получение удовольствия. Вот так всё просто. Человек – существо ленивое, и шевелиться его могут заставить только эти две вещи. Мы готовы на многое, если не на всё, чтобы получить удовольствие, и сделать всё, от нас зависящее, чтобы не получить боль. Если с удовольствиями нам разобраться просто – мы в состоянии отличить, что нам принесёт приятные ощущения и радость, то с болью – все похитрее.

Под болью подразумевается не только физическая боль. Боль в данном случае – это все неприятные ощущения, неосознанные страхи, сомнения. Мы боимся испытать боль потери, мы уходим от страха разочарования, боимся не получить желаемое, не получить того, чего ожидали. Так же мы избегаем ситуаций, когда мы можем стать предметом насмешек, критики, сплетен. Избегание боли – это очень сильный мотив.

Привычка откладывать дела на потом, о которой мы недавно говорили – это тоже избегание боли. Ведь если действие не вызвано жизненно важной необходимостью, и особенно если это дело нам навязано кем-то другим, и оно не является таким, что приносит удовольствие, то нам часто лень это делать. Или некогда, или просто не хочется, потому что не интересно. Мы этого подсознательно избегаем, мы от этого уходим. Но как существа совестливые, наделенные чувством долга, ответственности, мы часто испытываем стыд и недовольство собой за такое поведение. В результате боли становится ещё больше. Она, боль, постепенно накапливается и может наступить «воспаление души» – эмоциональный срыв, депрессия и даже физическая болезнь. С лекарством от этой коварной болезни – прокрастинации – мы с вами уже разобрались. Если не получается заканчивать дела физически, нужно завершать их хотя бы на уровне принятия решения, нужно завершить отказом. Нужно сказать себе: «Я это делать не буду. Я это сделаю потом, когда будет время, точно не сейчас. Мне нужно, например, готовиться к докладу, это сейчас важнее, чем… посмотрите в своём списке запланированных дел». Или решите, что оно вам вообще не нужно, никогда, ни за что! И всё, и не парьтесь. Освободитесь от груза, который только помешает вам писать доклад и который будет негативным фоном в процессе творчества. Если фонит, отключите! Тут важен сам факт принятия решения. Мне лично это здорово помогает. Очень часто, почти всегда так бывает, что как только примешь решение отказаться от чего-то, до чего руки не доходят, освободиться от «висяков», то очень скоро эти все дела с лёгкостью выполняются. Уверена, что и с вами такое было. Просто теперь делайте это осознанно. Тут и древняя мудрость вспомнилась: «Отпусти ситуацию». Отпустить – значит принять решение не держаться за нее, внутренне принять любое разрешение ситуации. Отпустить – это значит завершить. Не перестаю восхищаться мудростью древних!

Чем ещё диктуется наш выбор? Человек, как существо социальное, подсознательно очень сильно зависит от мнения – как близкого окружения, так и общества в целом. Эта зависимость заложена в нас ещё с тех пор, когда мы жили племенами. Быть в стаде или отбиться от стада, или быть изгнанным из стада – от этого зависел вопрос жизни и смерти.

Страхов психологи насчитывают много, но на самом деле их всего – один! Да, страх всего один, и это страх смерти! Другое дело, что личин у этого страха множество.

Страх смерти – это боязнь и избегание всего, что содержит угрозу для жизни. Угроза для жизни может исходить от физических явлений (землетрясения, наводнения, пожары, засухи, голод, молния, животные и тому подобное). Человек ещё на ранних стадиях развития понимал, что противостоять этим грозным силам природы гораздо легче сообща. В одиночку не выжить! Разгул стихий или стечение других неблагоприятных обстоятельств могли вызвать случайное, но естественное отделение от племени, и это было равносильно смерти.

Позже зависимость человека от коллектива стали использовать в качестве инструмента для борьбы с инакомыслящими и другими неугодными обществу. Намеренное, искусственное отделение человека от сообщества – его изгнание (остракизм) или позже – отлучение от церкви, например, также могло означать только одно – медленную смерть.

Очень похожая зависимость была и в советские времена. Быть исключенным из рядов КПСС означало конец карьере, читай, должности, доходам, достатку – качественной жизни. «Партбилет на стол!» – звучало, как приговор. Почти что смертный приговор.

Как ещё сегодня проявляется страх изоляции от коллектива? Страх публичных выступлений стоит на втором месте после страха смерти. Потому что этот страх есть не что иное, как страх критики, насмешек, это – опасение неприятия особи племенем, коллективом, обществом. Глубинная суть этого, второго по силе страха – это страх оказаться вне племени, остаться один на один с грозными силами природы.

Инстинкт самосохранения заставляет нас и сегодня держаться за «стадо». Инстинкт выживания и сегодня диктует зависимость от благоволения к нам «вожака».

Страх быть отринутым обществом маскируется под страх выступления перед публикой, будь то ответ у доски в классе или выступление на конференции, в любом месте, перед любой аудиторией. А вдруг засмеют? Вдруг освистают? Вдруг забросают помидорами? Вдруг от меня все отвернутся? Вдруг изгонят из стада? Боязнь критики и риск разрыва связи с социумом – вот что скрывается за ширмой страха публичных выступлений, вот почему он стоит на втором месте после страха смерти: страх публичных выступлений – страх критики – страх изоляции от общества – страх смерти. Потому что в подсознании укоренилась информация: изоляция – это медленная, но верная смерть. Страх публичных выступлений – это, по сути, всё тот же, единственный страх смерти. И так со всеми существующими видами страхов. Если проследить цепочку связей, то убедимся, что все дороги ведут к жизни, или страху её потерять.

Мы все стремимся к успешности, потому что на уровне инстинктов знаем, что успешность приравнивается к силе, а это даёт больше шансов на то, чтобы выжить. Борьба за жизнь вшита в нашу Программу. Этим объясняются ещё некоторые разновидности социальных страхов: боязнь за себя, за своё место под солнцем. Мы боимся уронить авторитет, боимся, что нам чего-то не хватит, что наше возьмут, наше место займут, что все хотят нам зла и так далее. Это в нас говорит наша глубинная, животная связь с коллективом, наша зависимость от общества, и в нас есть потребность утвердиться в коллективе, в обществе. Поэтому так важно понять, прочувствовать, что страх сам по себе – это абсолютно нормальное явление, но мнимые страхи – это отголосок нашей личной истории, нашего опыта. Мнимые страхи, фобии, исподволь управляют нашей жизнью, если мы не отдаём себе в этом отчёта, если позволяем им занимать жилплощадь в нашей голове. Фокус в том, что страх сам по себе предназначен для того, чтобы спасать нас от опасности, это наш надёжный защитный механизм, наш верный союзник. А вот страхи мнимые являются угрозой для жизни, которой мы так дорожим и которую так боимся потерять! Это парадокс, не так ли? Они, фобии, дезориентируют нас, толкают на неразумные поступки и заставляют выбирать ложные пути – пути, уводящие от жизни. В этом сокрыта причина нашего иногда совершенно нелогичного поведения. Мы к этому ещё вернёмся, чуть позже.

«Зри в корень»! И что там?

Страх смерти маскируется под всё, от чего подсознание человека получает сигнал угрозы для жизни. Сюда относятся и боязнь темноты, а также высоты, глубины, воды и тому подобное. Нетрудно предположить, что древние люди часто попадали в замкнутые пространства (были засыпаны снегом, замурованы в пещерах обвалами), вот почему и сегодня так живуч этот страх – клаустрофобия, проявляющийся в банальном страхе пользоваться лифтом. Очень часто угроза исходила от животных и насекомых, и сегодня этот страх проявляется в неосознанной, панической боязни мышей, пауков, тараканов, змей, кошек, собак и прочего. К страху смерти относятся и всевозможные «техногенные» страхи, воспринимаемые подсознанием как неизвестное. А неизвестное мозг автоматически относит к опасному, а значит, представляющему угрозу для жизни. Это страх высоких этажей, боязнь летать на самолётах, плавать на кораблях, неприятие компьютерной и цифровой техники, электричества, атомной энергии, спутниковых антенн, НЛО и космических пришельцев.

Не будем отбирать хлеб у психологов, которые достаточно хорошо изучили природу страхов, и сегодня они могут работать вполне эффективно, помогая людям от них избавиться.

Хочу только заметить, что теперь большое число людей успешно справляются со своими страхами и комплексами самостоятельно. Просто поняв их природу, покопавшись в себе, заглянув внутрь себя, они извлекают на свет божий то, что веками накапливалось, заросло плесенью и паутиной, но всё равно было живо в них, проявлялось в виде фобий, мешало радоваться жизни и приносило боль. Достаточно самому научиться разбираться в своих страхах, понять, откуда у страха ноги растут, где его голова, и он исчезает, как ночная мгла на рассвете. И станут понятны народные изречения: «У страха глаза велики. Не так страшен черт, как его малюют».

Важно научиться понимать, какие мотивы движут нами. Наш главный, глубинный инстинкт – это инстинкт самосохранения. А главный мотив, который заставляет нас делать тот или иной выбор – это получение удовольствия или избегание боли. Всё, так или иначе, подчинено этому выбору. Нужно понять, что мнимые страхи – это шлейф, который тянется за нами с незапамятных времен. Они преследуют нас, как тень, как отголосок наших реальных встреч с опасностью. И память об этих встречах, когда над нами нависала смертельная опасность, записалась в нашей личной истории, в архивах подкоркового слоя мозга, или подсознания.

Нам очень повезло жить в такие времена, когда эта информация не является тайной, за нее не сжигают на кострах, не заточают в темницы. Берите и пользуйтесь! Но в нашей памяти также записан страх наказания за знание. Нам много веков внушали, что знание не доступно простым смертным, что это – удел сильных мира сего. В нашей памяти хранится много страшных историй, но записаны они не словами, а образами, эмоциями, фобиями.

Например, ревность, зависть – это тоже фобии. Это замаскированный страх быть отвергнутым племенем. Это борьба за статус. В животном мире это очень наглядно проявляется. На заре цивилизации человек мало чем отличался от животных, и это до сих пор в нас присутствует в виде базовых инстинктов. Вот инстинкт самосохранения нам и шепчет: «Если выбрали не тебя, а другого, если кто-то лучше, это значит, он сильнее, чем ты. А ты – слабый. А слабого соплеменники изгонят, чтобы не портил наследственность. Или просто сожрут, и фамилии не спросят». Вот истинная причина ревности и зависти.

Зеркальное отражение ревности и зависти – хвастовство. Хвастовство – это ведь тоже болезнь, проистекающая от страха оказаться не лучшим. «Я боюсь остаться один, без моего любимого стада. Я умру, если вы меня прогоните. Посмотрите, я красивый, я хороший. Я вам ещё пригожусь. Я сильный, я умный. Я самый сильный, самый умный, самый меткий, самый быстрый. Только не прогоняйте меня»! – вполне возможные мысли наших предков.

Один из самых распространенных мнимых страхов проявляется в таком явлении, как ксенофобия – восприятие всего непривычного, чужого как источника угрозы, это боязнь чужаков и враждебное к ним отношение, это и состояние тревоги при встрече с незнакомым и неизвестным. Не нужно обладать воображением писателя-фантаста, чтобы представить, сколько угроз исходило от чужаков в те давние времена, когда вторжения вражеских племён были повседневной реальностью. Войны, грабежи, плен, насилие и смерть несли с собой полчища чужаков. Но то когда было?! По-моему, должно быть стыдно – быть в плену этого древнего страха сегодня, в XXI веке!

Поняв, что мир стал теснее, что «чужие» здесь давно ходят, что слабых сегодня не пожирают, можно чувствовать себя вполне уютно в современном мире, пусть и всё ещё не идеальном. Сегодня у каждого есть шанс стать сильным, стать лидером. Чтобы стать сильным, нужно победить, прежде всего, свои страхи, а для этого нужно их понять, понять себя. А чтобы понять себя, нужно для начала хотя бы научиться смотреть в корень. «Зри в корень» – так учили древние мудрецы.

Узрев корень, то есть, причину, нужно эту причину вырвать с корнем из своей головы. И тогда увидишь изобилие природы, получишь благосклонность общества и любовь соплеменников. А заодно получишь уроки мужества и всевозможные проверки на зрелость. Ведь зрелый лидер сможет выдержать натиск неразумных соплеменников, их людоедский аппетит – если он «вдруг» вырвется вперёд, станет лучше, умнее, богаче их. Это нелегко – жить под улюлюканье отстающих. Но таков удел факелоносцев! Но если ты впереди, это значит, ты стал «не мальчиком, но мужем».

Упражнение 5. «Мужество»

Да, это упражнение способны выполнить только мужественные люди. Потому что откровенный разговор с самим собой для многих равнозначен подвигу.

Чтобы эффект от такого разговора был максимальным, делайте это письменно. Напишите, чего вы боитесь, в чём ваша слабость, какие у вас есть самые ужасные пороки. Под что маскируется ваш единственный страх – страх смерти? Это самая ответственная часть работы. Потому что далеко не всем людям удаётся не то что легко сформулировать свои страхи, но даже и осознать их. Но без этой работы не обойтись. Удивительно, что победить свой страх можно уже лишь тем, что опознать его, дать ему имя и определение. Это значит вытащить его на свет. А света темные силы не любят, и при свете они погибают. Самым сложным для человека может быть именно этот процесс – откровенный разговор со своим Я, с самим собой. Это, конечно, зря. Доверьтесь бумаге, она всё стерпит. Зато ваш страх или комплекс, будучи опознанным, сразу прекратит своё разрушительное воздействие на вашу жизнь или здоровье и постепенно вообще исчезнет из вашего сознания.

Теперь от этого своего страха, качества или недостатка, под каким бы соусом это ни присутствовало в вашей жизни, проведите дорожку к конечному пункту – слову «Смерть». И отметьте на этой дорожке точки – логические шаги, промежуточные причины. Пройдитесь по ней еще раз, пытаясь понять исконную, корневую причину вашего проявленного страха. Потом, в каждом пункте остановитесь и предложите варианты решений, запишите их! Не ограничивайте себя своими возможностями, а точнее, «невозможностями». Напишите, что в принципе можно сделать в этой ситуации, что бы на вашем месте сделал другой человек – любой, кто вам нравится. Это может занять некоторое время. Но когда причина вылезет наружу, вы вздохнёте с облегчением и возрадуетесь. Вы поймёте, что многие годы жили под гнётом мыльного пузыря, который притворялся могильным камнем. Это стоит ваших усилий. Но, возможно, потребует мужества.

Разберём простую и часто встречающуюся ситуацию. Например, вы боитесь начальника. Уже всё понятно, правда? – начальник может уволить – я останусь без работы – а значит, без денег – мне нечем будет кормить семью и детей – мы все умрем с голоду. Или жена уйдет к другому – значит, я слабый, а слабаки всегда умирают первыми. В любом случае – наш страх привел нас к смерти. А что на самом деле? На самом деле у нас есть такая штука, как подсознание, задача которого – охранять нашу жизнь. И как только мы это доверим ЕМУ, оно нарисует для нас другие траектории. Мы будем не просто думать, а твёрдо знать, что «есть другие места, где можно работать, ещё лучшие, с более высокой зарплатой. Всегда есть варианты, так что смерть мне никак не грозит. Не дождётесь»!

Существует так много примеров того, как люди, которых сокращали, увольняли, урезали им доходы, вынуждали уйти «добровольно» и по собственному желанию, в конце концов, обретали новую жизнь, гораздо лучше и счастливее прежней. В них просыпались все их внутренние резервы – воля, таланты, энергия. В каждом из нас есть ресурс, который только и ждёт, когда же им воспользуются. Так что, бояться совершенно нечего!

Как только вы выпишите свои страхи и поймёте, что на самом деле вам никто и ничто не угрожает, перед вами откроются врата. Вы увидите, что вы живёте в мире возможностей и что выбор той или иной возможности зависит только от вас, и он теперь не ограничен деструктивными факторами, каковыми, несомненно, являются неосознанные страхи.

Когда вы осознаете причину своих страхов, у вас изменится отношение к ним. Вы их перестанете бояться, или будете ещё некоторое время у них в плену, но со временем и это пройдёт. А для того чтобы скорее освободиться от них, советую применить технику переименования. Слово страх имеет очень сильную эмоциональную окраску, в нашем сознании оно страшное само по себе. Поэтому назовите всех ваших непрошеных гостей словом «фобос». Это слово для нас звучит нейтрально, потому что оно иностранное, древнегреческое, хоть и означает то же самое. Как только вылезет какая-нибудь бяка, скажите себе: «Спокойно, это всего лишь фобос. Я его не боюсь, и вообще, он довольно милый». Или: «Фобос, пошёл вон, ты мне надоел!» Примерно так. Ищите свои методы и слова, которые подходят именно вам!

Цитата. Кораблю безопасней в порту. Но он не для этого строился!
Грейс Хоппер.

И небеса, и бездна – всё внутри нас!

Мы лишь слегка коснулись темы страхов и боли, но того что мы рассмотрели, вполне достаточно в рамках нашей темы. Итак, все страхи можно свести к двум основным группам, в зависимости от того, откуда исходит угроза. Источники угрозы могут быть либо природного характера, либо социального.

Но сегодня на повестке дня другая проблема. Мы совсем забыли про ещё один, самый страшный страх, который равен встрече с темной, пугающей бездной. Это страх самого себя. Это страх заглянуть в себя, в свою душу. Нам часто страшно от того, что мы не знаем себя, не понимаем, не слышим себя! Мы боимся себя. Мы боимся сказать себе правду, боимся признаться в своих слабостях, боимся, что нас не будут любить. Кто выполнял предыдущее упражнение, тот подтвердит, что это так и есть. Как следствие, мы не верим себе. Мы не верим своей интуиции, не прислушиваемся к внутреннему голосу, не замечаем сигналов, посылаемых нам любящими нас высшими силами. Мы не доверяем себе. Мы не доверяем той части нас, которая знает про нас всё, и которую обмануть невозможно! Даже если мы отключим слух, зрение, соображение, всё равно эта часть работает и верно нам служит. Она всегда на страже. И единственное, чего она желает – это чтобы мы вспомнили о ней, были с ней постоянно на связи и обращались к ней осознанно. Эта часть внутри нас – наше подсознание. В подсознании хранится то подспудное, что мы сами в себе можем не осознавать. Но оно есть!

Подсознание – это наш верный слуга, наш неусыпный телохранитель. Это наш добрый джинн из бутылки, наш личный волшебник. Это оно неустанно несёт свою службу по исполнению наших желаний. Оно слышит то, что вы НА САМОМ ДЕЛЕ хотите сказать. Даже если вы вслух произносите прямо противоположное. Оно понимает вас не то что с полуслова, а вам даже и думать не надо. Оно чётко следует установке, как баллистическая ракета, наведённая на цель: ошибка невозможна, мимо цели не промахнётся. Потому что оно слушается того, что в нас глубоко зарыто, в то, во что мы верим, что знаем. Или думаем, что знаем. Оно слушается того, что мы имеем как опыт, и не важно, как мы этот опыт получили. А весь наш опыт сводится к одному, точнее, к двум вещам: получению удовольствия и избеганию боли. Жизнь или смерть – вот в чем его единственный выбор для нас, и оно всегда выбирает жизнь, оно просто обязано делать это. Вы-то сами согласны, что вы всегда выбираете жизнь? Конечно, да! И подсознание нас понимает. И обмануть его невозможно! А вот мы его не всегда понимаем. Мы удивляемся, откуда «это» на нас свалилось. Мы недовольно ворчим. Или бьемся в схватке с внешним врагом. Мы не понимаем, что всегда, без исключений, выполняется наше желание, наша воля, наш выбор. А выбор наш однозначен – жизнь и удовольствие. А что заказываете, то и получаете!

Задача нашего подсознания – нарисовать такие траектории движения, которые бы увели нас от смерти. Это оно, наше подсознание устраивает такие «стечения обстоятельств», которые мы неосознанно заказываем, а вовсе это не происки недоброжелателей. Это оно «заблокирует» нас болезнью перед экзаменом или отключением интернета в последнюю ночь перед защитой дипломной работы. Раз вы так сильно этого боитесь, или предельно устали, значит, это угроза для жизни. А значит, её, угрозу, надо ликвидировать! Это делается непроизвольно, автоматически. Но это диктуется вашим выбором, внутренним выбором. Всё внутри нас!

Возможно, это не такая уж и шутка: страх перед уколами заставляет меня выбирать здоровье. Страх перед физической болью заставляет меня не болеть, то есть, быть здоровой!

Сегодня наша задача – дать подсознанию правильные установки. Рассказать ему, ЧТО в действительности для нас хорошо. ЧТО действительно для нас есть смерть, а что – жизнь. Только без обмана. Подсознание верит нашим эмоциям, а не словам. Точнее, оно верит доминирующей эмоции. Допустим, мы пишем в тетрадке, что к лету «мы уже находимся в отличной форме» и что завтра мы начинаем бегать по утрам, даём себе твёрдые обещания, берём волю в кулак, но на самом деле, уже сам факт такого подхода – с позиции борьбы – заставляет нас НЕ хотеть этого. Это ж надо раньше вставать, не высыпаться, а раньше ложиться не получается, да и не хочется – сериал обалденный идёт! И подсознание воспринимает это как боль, насилие, лишение удовольствия, угрозу для жизни. Вот почему нас хватает от силы на неделю. Подсознание всегда выбирает для нас жизнь и удовольствие и уводит от боли и смерти. Вот почему наш истинный, а не тот, что в тетрадке, выбор в этой ситуации – лучше жить толстым, чем умереть худым.

Осознание истинных мотивов, понимание себя, своей сути, честное признание себя «таким, как есть» – это начальное условие для того, чтобы сделать свою жизнь качественной, счастливой. Сознание и подсознание должны работать в паре. Это две части одного целого, и когда они работают вместе, мы это называем осознанностью. Научиться делать осознанный выбор, основанный на понимании себя и других людей – это задача современного человека. Надо всё-таки уже разобраться в этих играх ума и перестать заниматься самообманом.

Надо рассказать своему джинну, что мы живем в XXI веке. Что силы природы – дружественны нам. Что люди вокруг – добрые. Просто некоторым успели внушить, что они – плохие. Предвижу, что тут со мной далеко не все согласятся. Но именно этот посыл заключён во всех религиях мира.

И тогда ваш джинн, ваш телохранитель заставит вас в собственной квартире «потерять» ключи от машины. И найдёте вы их не раньше, чем минует угроза попасть в аварию. Именно он, ваш волшебник, найдёт для вас «случайно» деньги, или устроит вам встречу с нужными людьми. Подсознание – наш неусыпный сторож. Сознание – наш мудрый директор. Всё внутри нас! Пора прекратить себя обманывать.

Цитата. Поведение человека определяется его подсознанием. Подкорка – вот что управляет жизнью человека, именно там находятся все наши привычки и зреют очаги возбуждения.
Л. С. Выготский.

И не надо себя обманывать!

Итак, вернёмся к теме мечты и выбора. Точнее, к тому, как мы обманываем себя и свои мечты.

Каждый раз, когда мы принимаем какое-то решение, мы делаем выбор. Свободный выбор. Выбор – это проявление нашей воли, это путь к нашему желанию. К истинному желанию, а не тому, что мы порой провозглашаем. По сути, делая выбор, мы говорим либо «Да!» – удовольствию, либо «Нет!» – боли. Наше желание – это всегда удовольствие. Никто же не желает себе боли. Наоборот, мы от боли уходим, чтобы прийти к удовольствию. И очень часто попадаем в силки, расставленные нашим услужливым подсознанием. А всё потому, что оно не верит тому, что мы говорим или думаем. Оно верит только нашим эмоциям, чувствам. Точнее, одной эмоции из множества других, но той, которая звучит громче всех. Это называется доминирующая эмоция, или доминанта[12]. Поскольку доминировать в каждый момент времени может только одна эмоция, ее-то подсознание и слышит. Особенность доминанты в том, что однажды возникнув в мозге, она не может исчезнуть сама по себе. Доминанта может исчезнуть только в двух случаях: когда она удовлетворена или вытеснена другой, более сильной на данный момент доминантой. Научившись управлять этими процессами, можно управлять и результатами. И, главное, добиваться их. Когда вы чего-то не достигали, или у вас что-то не получалось, наверняка вы слышали такие слова: «То ты так хотел, или хотела». И это справедливо, это действительно так!

Доминанта фиксируется техническими приборами, используемыми для исследований, как отчётливо выраженный очаг возбуждения, а для нас – это очень сильное желание, иногда даже одержимость, или то, что мы называем идея-фикс. Поэтому те, кто сильно хочет, как правило, этого добиваются. Им не лень работать, учиться, тренироваться во имя достижения цели. Их не нужно пинать и уговаривать. Им не нужны внешние мотивации. Потому что они «горят» своей идеей. Она им по ночам снится. Она если и вытесняется другими доминантами, то только на короткое время: чтобы поесть, поспать, сдать экзамен, сделать неотложные дела. Хорошо, когда у человека есть такая страсть. Но даже если мы не так сильно хотим, или у нас много доминант живет в голове[13], то можно помочь себе поддерживать градус желания некоторыми проверенными, знакомыми нам, техниками: аффирмациями, визуализациями, фен-шуй и другими ритуалами. Потому что если всё пустить на самотек, как мы это часто и делаем, позволять эмоциям вести между собой конкурентную борьбу, то и будем иметь не то, что мы говорим, что хотим, а то, что мы на самом деле хотим в данный конкретный момент времени. Чтобы легче это понять, разберем пример.

Поскольку сегодня огромное количество людей страстно желают похудеть, то на этом примере и остановимся.

Когда человек говорит: «Я хочу похудеть», он делает выбор. Он выбирает «Да!» – чему? По сути, он выбирает стройное тело и все прелести обладания стройным и красивым телом. Стройное тело – это снова влезть в свое любимое платье или костюм. Это значит выглядеть привлекательно. Это когда не болят ноги или спина – то есть, выбор в пользу здоровья. Это – понравиться конкретному человеку противоположного пола. Это не стесняться своего тела на пляже и ловить на себе восхищенные взгляды. Это значит, получить конкретную роль в кино или пьесе, или прибавку к зарплате (и так сегодня принято мотивировать сотрудников). Это выбор в сторону УДОВОЛЬСТВИЯ! У каждого свои выгоды от сделанного выбора, но общее у всех – выбор удовольствия. И тут возникает следующий вопрос: «КАК»?

Что нужно делать или чего не делать, чтобы получить желаемое – стройное тело? На самом деле, способ всего один. Точнее, два в одном: меньше есть и больше двигаться. Чтение книжек про похудение к результату не ведёт, если прочитанное не применять. Надо делать зарядку, ходить в тренажерный зал или в бассейн, нельзя переедать, нельзя есть после шести вечера, нужно ограничивать себя в сладком, жирном, остром. Надо сделать чистку организма. Возможно, придётся принимать неприятные на вкус препараты или терпеть неприятные процедуры. Но любое ограничение, запрет, принуждение воспринимается как насилие. А это боль. Мы не хотим боли. Мы стремимся к избеганию боли. И наше дорогое подсознание старательно нам в этом помогает.

Мы продолжаем делать выбор в сторону удовольствия. Только теперь по другой схеме: есть – это удовольствие. Ограничение в еде – это боль. Лежать на диване, смотреть телевизор – это удовольствие. Идти в тренажерный зал или даже сделать пробежку вокруг дома, когда не хочется – это боль. Ехать в бассейн – это принуждение, боль. Поговорить по душам с соседом или подружкой – это удовольствие. Налицо снова выбор в пользу «Да», в пользу удовольствия. И не надо себя обманывать!

Но, как правило, человек внутренне недоволен собой при таком выборе. Ему не чуждо испытывать угрызения совести от того, что «мужик сказал, мужик сделал – это два разных мужика». Мы себя укоряем, стыдим, обвиняем в отсутствии силы воли. Потом снова принимаем решение быть дисциплинированными – и нас хватает от силы на несколько дней. Стыд – это тоже боль. От него легко уйти при желании. Достаточно дать себе время – на раздумья, собраться с мыслями, подготовиться как следует, выбрать диету, подобрать комплекс упражнений – вариантов много. Достаточно лишь себе пообещать: с понедельника, с нового года, после отпуска и так далее. Пообещать – это очень комфортный способ уйти от боли. Это отличный способ продлить удовольствие! И ваш мозг придумывает тысячи способов это устроить.

Можно, например, в список мероприятий по похудению включить чтение книг по теме. Очень хороший пункт. При случае, всегда можно им «отмазаться». Почитать дома книжку про похудение – это удовольствие, ведь никуда ехать не надо, дома тепло и уютно, и вкусно пахнет. И это уловка мозга: вроде и похудением человек озабочен, но ничего при этом не делает. А возможно, читая, жуёт бутерброд. Нет, дорогие, просто чтение, аффирмации, визуализации, мантры и медитации – такое не катит. Зачёт – только конкретные жиросжигающие и весосбрасывающие действия!

Эта, уже хорошо нам знакомая привычка – откладывание, оттягивание, отлынивание – самая убойная уловка. Вроде бы и от цели не отказываемся, но и – «сейчас не время. В другой раз». Вот некоторые варианты самообмана:

– Давно жене обещал починить кран. – Надо же, месяц кран течёт, но только сейчас, когда решил сделать зарядку, совесть заговорила.

– Ребенку с уроками надо помочь – такие трудные задачи задают! Прям, покоя нет от этой школы!

– Ну вот, только собралась записаться в фитнес-клуб, а тут дочка замуж надумала. Теперь надо к свадьбе готовиться. Опять же, дополнительные расходы сейчас ни к чему. И потом, что толку в диете, если на свадьбе всё равно есть придётся! И самое главное, подготовка к свадьбе – это почище тренировок. Это такой фитнес, я вам скажу! И так похудею. Авось.

– Только хотел сесть на диету, а тут тёща приезжает. Не обижать же её, отказываясь от блинов и прочих вкусностей!

Мы очень часто пытаемся обмануть себя. Мы удивительно изобретательны, когда речь заходит о выборе: 1) получить удовольствие и уйти от боли и 2) лишиться удовольствия и получить боль. Ну, где вы таких дураков видели, которые бы выбирали второй пункт? Всякие религиозные фанатики и душевнобольные – не в счёт. И подсознание знает именно это! Его обмануть невозможно!

А чтобы всегда получать первое, специальные «обманки» и существуют? Их – бесконечное разнообразие, этих «уважительных» причин, этих фиговых листочков! Мы прячемся за них, не имея духа признаться себе, что мы слабы. И гложет нас чувство вины. А вес всё больше, и надежды на чудо (вдруг изобретут такой салат, от которого худеют: чем больше ешь, тем больше худеешь) – всё меньше.

Нет, конечно, если желание похудеть так велико, что прямо мочи нет терпеть – реально, доминанта – то организм может это устроить: вдруг какая-то болезнь откуда-то возьмётся, необходимость в операции, после которой – вынужденная строгая диета. Иначе – врачи за исход ответственности не несут. Но вам же не это надо?

Большинству людей легче принять такую «карму»: жрать, толстеть и не напрягаться – короче, жить в удовольствие! Да, это выбор удовольствия, и это – правильный мотив. Не надо себя обманывать!

«Да» или «Нет» – это выбор между удовольствием или болью! Другими словами – это выбор между жизнью и смертью. Жизнь или смерть – подсознание понимает только эти два слова. И оно заставляет нас делать выбор. Какой выбор правильный? Конечно, жизнь, что за вопрос!

Анекдот.
– Ты так похудела!!! Что за диета???
– Картофель, свекла, морковь, тыква…
– Что, тушить или варить?
– Полоть!!!

Вдруг нагрянет импотенция

Когда мы выбираем жизнь, то есть, удовольствие, и хотим, очень хотим добиться желаемого и сознательно готовы пройти через боль ограничений и принуждения, мы получаем помощь. Выбор «жизни» порой нуждается в пинке, «волшебном пендале». И мы его получаем. Вдруг нагрянет импотенция. Или «случайно» обнаружится, что у мужа есть любовница. Или любовь накроет с головой! И вот тут-то – берегитесь, килограммы! Топись, жир!

Почему? Потому что одно удовольствие (в данном случае – от обладания стройным, красивым телом) оказывается сильнее другого (съесть булочку). Быть секси, летать, а не ходить, вернуть интерес половинки, завоевать его или её, выглядеть головокружительно, сбросить лет 20, играть квадратиками живота на пляже, вызывать зависть, млеть от комплиментов, иметь восхитительный секс – эти удовольствия стоят того, чтобы немножечко напрячься. И заметьте, тут есть самое главное.

А что есть самое главное? Кто догадался, что ЭМОЦИИ – молодец! Да, да, да! Даже если мы напрямую не общаемся с подсознанием, а многие о нём ничего не слышали, а среди тех, кто слышал, не все верят в эту «ересь» – это всё абсолютно не важно! Подсознание с нами постоянно на связи, и оно улавливает малейшее движение души, легчайшее шевеление эмоций!

Это как включатель-выключатель света. Есть эмоция – состояние ВКЛ. Есть свет, есть жизнь. И желание понимается как ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ, то есть, обязательное для исполнения. Нет эмоции – состояние ВЫКЛ. Темнота. Смерть.

Человеку, который ЭМОЦИОНАЛЬНО хочет похудеть, то есть, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этого хочет, у которого это является доминантой, легко делать выбор: съесть лишний пирожок или воздержаться; пройти пешком несколько остановок или подъехать на транспорте; воспользоваться лифтом или пешком подняться на свой этаж; пойти в спортзал или посмотреть дома сериал. А уж как радуют первые результаты! Они очень усиливают желание, поддерживают эмоциональный фон на должном уровне. Поэтому крайне важно фиксировать свои первые достижения, отмечать все свои маленькие победы. Вот тут и помогают эти специальные приемы – аффирмации, визуализации, медитации, вклеивание картинок и прочее. Здесь это отлично работает!

Те же, кто НЕ эмоционально желают похудеть, продолжают мечтать и заедать стресс конфетами. И не надо себя обманывать!

Выбор без выбора

Ещё когда я работала в школе, я обратила внимание на то, что дети не умеют принимать решение, им трудно делать выбор. Я это обнаружила при обучении малышей альтернативным вопросам (вопросы с «или»), особенно на теме «Еда».

В младших классах учить голую теорию бесполезно и неправильно, особенно, когда речь идёт об иностранном языке, в данном случае – английском. Задавать заучивать слова списком – никогда этого не делала, это самое бесполезное и даже вредное задание, которое можно придумать для детворы. Мы отрабатывали лексику и грамматику в диалогах, моделируя обычные жизненные ситуации, связанные с едой, а по форме это были вопросы с выбором, с «или». Вот фрагменты таких диалогов (привожу их по-русски, а в действительности дети говорили по-английски). Иногда ученик, который задавал вопрос, получал карточку с заданными парами слов или с картинками.

Между друзьями:
– Привет, Дэн!
– Привет, Макс!
– Что ты любишь больше, сэндвич с сыром или колбасой?
– Я люблю с колбасой больше. А ты?
– А я люблю с сыром больше!
– Ну, пока.
– Пока-пока!
Мама и сын/дочь:
– тебе на завтрак молоко или чай?
– Я буду молоко. Спасибо, мамочка.
Или:
– какую кашу приготовить, манную или овсяную?
– манную. Это моя любимая каша.
В кафе:
– вам принести жареную картошку или пюре?
– пюре, если можно. Спасибо.
Или:
– вам на десерт торт или мороженое?
– пожалуй, мороженое.

И бесконечное разнообразие вариантов и тем – одежда, цвета, музыка, времена года, спорт, хобби. Наша жизнь, по сути, состоит из вопросов и ответов. И очень часто мы задаём друг другу альтернативные вопросы, вопросы с «или». И вот тут меня однажды осенило. Я-то думала, что у детей трудности с запоминанием слов. А оказалось – с выбором! Ребёнок не мог решить, что же он любит больше, апельсиновый сок или клубничный, мясо тушёное или жареное, кашу или картошку, мясо или рыбу, суп или борщ, курицу или грибы, омлет или творог, блины или оладьи, со сметаной или с мёдом. В каждом классе, где мы начинали отрабатывать «альтернативу», дети вначале спрашивали: «А как сказать «И то, и то?». Позже, поняв, в чём истинная проблема, я решила, что должна выйти за рамки изучения предмета и формировать полезные навыки, а навык выбирать и принимать решение, и отвечать за свой выбор – несомненно, один из самых полезных. Я перестала давать им шанс отвечать «и то, и то». Потому что это – уход от выбора. Надо было видеть эти моськи, когда им-таки приходилось выбирать. Да, нелегко отказаться от мороженого в пользу шоколада. Нелегко выбрать из того, что ты вообще не любишь. Но кроме каши, ничего больше, поэтому либо манная, либо овсянка. Было весело. И я была непреклонна. Я объясняла, что у них есть возможность получить только что-то одно. В особенно трудных случаях я могла и подбодрить. Я говорила: «Ну, что ты сомневаешься? Выбери сегодня это, а завтра выберешь другое». Это помогало. У детей снималось напряжение. Дети верят в игры, они испытывают реальные эмоции, когда играют, и не получить мороженое – это стресс. Но его можно уменьшить тем, что завтра будет другой день и возможность другого выбора.

Когда я обнаружила проблему с выбором у малышей, мне, конечно, стало интересно проверить это и на старшеклассниках. Вы удивитесь, но дело обстояло ничуть не лучше. Они только умели искуснее увиливать от выбора и имели достаточный для этого языковой ресурс. Необходимость сделать выбор часто перерастает в дискуссию, когда не хватает воли принять решение.

Занимаясь с учениками, я вспомнила те времена, когда наш старший сынишка был ещё совсем маленьким. Он очень не любил, когда приходилось прерывать одно занятие и начинать другое. Так, прекратить игру и идти купаться – рёв. Потом то же самое, когда приходилось вынимать его из ванны и укладывать спать. Что ж, мы с мужем нашли выход. У нас такая игра была. Сын, конечно, не знал, что это игра, наша маленькая хитрость, но это было неважно. Важно было решить задачу. Когда приближалось время для купания, мы спрашивали: «Ты будешь купаться с рыбкой или лодочкой?» – неважно, что потом было и то, и другое, и третье и пятое. Его мозг переключался и настраивался на следующее приятное занятие. Перед окончанием купания следовали «провокационные» вопросы: «Ты хочешь, чтобы тебя мама укладывала или папа? Тебе рассказывать сказку или стишок? А сказку про Лису или про Трамвайчик?». Происходил постепенный настрой на сон. Что и требовалось. И так во всём.

С младшим сыном была проблема с одеванием. Ну не любил он этот процесс, и всё тут. И снова палочка-выручалочка – вопросы. Ты наденешь синенькую рубашку или зелёненькую? В клеточку или простую? И так далее. Иногда, правда, наш смышленый сыночек отвечал не то, что от него ожидалось, заказывая то, чего у нас в принципе не было или не соответствовало сезону. Но в целом, выбор без выбора – это хорошая и эффективная тактика, не травмирующая детскую психику и формирующая навык – выбирать и принимать решение.

Именно этот опыт мне пригодился в школе, сослужив хорошую службу и моим ученикам. Причем, на перспективу. Потому что принимать решение, делать выбор, к сожалению, далеко не все родители учат, в школе тоже этому навыку не обучают, а жизнь нас ставит перед выбором постоянно.

А как с этим у Вас? Насколько у вас развит этот навык? Если чувствуете, что не очень, рекомендую не проходить мимо следующего упражнения. Тем более что оно предлагается в виде игры.

Упражнение 6. Ты что выбираешь?

Попробуйте поиграть в такую игру – с самим собой, с супругом, друзьями, коллегами и особенно с детьми. Ставьте такие вопросы, когда нужно выбирать. Тренируйте свою «выбирательную» мышцу и тренируйте её у других. Ибо «что тренируешь, то и растет». Нерешительность, страх перед необходимостью принимать решение очень мешает в жизни достигать успеха, препятствует решению не только серьёзных, жизненно важных проблем, но и осложняет дела повседневные, заставляет их откладывать, переносить, приводит к самосаботажу.

Можете провести «опрос» среди своих коллег или родственников. Составьте вопросы с выбором и проверьте, легко ли люди принимают решение. Или они сомневаются, тянут с ответом, хотят «и то, и то». Для того чтобы исключить дискуссии, обозначьте условия, при которых выбор возможен только из того, что предлагаете вы.

Например, спросите у мужчин. Если бы сложилась ситуация, что тебя попросили бы сходить в кино с незнакомой девушкой. Представь, две девушки – блондинка и брюнетка – приехали в гости, а хозяевам некогда развлечь гостей. С кем бы ты пошёл, с блондинкой или брюнеткой? Того, кто скажет, что пошёл бы с обеими, ограничьте: можно пойти только с одной из двух – либо с блондинкой, либо с брюнеткой. Ты кого бы выбрал?

Или так: если бы тебе предложили поехать в отпуск за счёт компании, ты бы куда поехал, в Лондон или Париж?

Вариантов – насколько хватит вашей фантазии.

Учёные уже давно обнаружили в мозге центры удовольствия, а недавно мне попалось сообщение о том, что в мозге обнаружен центр решительности. Он находится в теменной доле мозга, на участке правой теменной коры. С помощью специального прибора, регистрирующего магнитное поле человека вокруг головы – магнитоэнцефалографа, учёные фиксировали активизацию этого участка, когда человек находился в точке выбора. Полный цикл – от начала фиксации внимания на объекте и до принятия решения о выборе – занимал в среднем 2–2,5 секунды.

Так что, раз есть центр, отвечающий за принятие решения, то совсем нежелательно доводить дело до его полной атрофии. Наоборот, его надо тренировать, и лучше всего делать это в процессе игры.

Очень советую играть в такие игры с детьми. Пусть учатся и привыкают выбирать и принимать решение! Причем, учатся, играя – весело и без напрягов.

Почему лучше игра? Потому что во время игры включаются эмоции. А, как мы с вами уже знаем, эмоции – это единственное, чему верит наше подсознание.

Дополнительное задание для сообразительных. Выберите правильный, на Ваш взгляд, ответ на вопрос, из предложенных ниже.[14]

Вопрос. Подумайте и скажите, почему на самом деле люди боятся делать выбор и принимать решение?

Варианты ответов. Боятся допустить ошибку. Не хотят брать на себя ответственность. Страх критики. Страх наказания. Страх смерти. Просто не приучены. Им запрещают делать выбор. Боятся лишиться удовольствия. Другое.

Думаю, что для многих из вас главы о выборе и принятии решения были очень полезными. И Вы теперь, с полным пониманием происходящего, будете принимать решения быстро, будете стремиться к завершению процессов, и время нахождения в точке выбора сократится до секунд. Ведь у многих эта точка превращается в большое пятно, похожее на кляксу. Человек мечется из стороны в сторону, сомневается и не решается, превращая свою жизнь в сплошную проблему, а всего-то и надо научиться принимать решение.

Анекдот.
Собрал как-то Лев всех зверей и приказал им разделиться: умным встать слева, а красивым – справа. Все звери сразу поняли, где их место, и разошлись по обе стороны. И только обезьяна осталась на месте: мечется, то вправо шаг сделает, то влево. Лев зарычал на нее:
– Ты что, Обезьяна, не слышала приказа? Или не знаешь, где лево, где право?
– Да знаю я! Я думаю! Что же мне, разорваться, что ли?!

4.4. Этап «Действия»

Человек идущий и действия, ведущие его к успеху

Удивительно, но каждая глава, к написанию которой я приступаю, кажется мне самой полезной, самой важной и самой интересной! А впрочем, ничего удивительного. Ведь ещё Высоцкий пел, что «лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал». А если прибегнуть к метафоре строительства дома, то этап действий – это завершающий этап, этап возведения крыши. Крышу ведь не к небу цепляют, а кладут на прочные и надёжные стены. Мы с вами хорошенько потрудились. Мы определили свою мечту, приняли решение, наметили стратегию, разобрались со многими страхами и проблемами, начали лучше понимать себя, мы уже знаем, чего на самом деле хотим, к чему стремимся, в чем наше предназначение, и теперь – пора отправляться в путь. Сборы окончены, билеты куплены, дорожная карта в кармане. Путешествие по следам детской мечты продолжается и переходит в новую фазу.

Мы помним очень важную мудрость: то, каким ты видишь мир, есть зеркальное отражение тебя самого. Мир – это огромное зеркало, в котором мы видим себя истинного, того, кто внутри! Поэтому так важно начинать с себя. Работа над собой, улучшение себя, оттачивание граней своего личного величия – первичны. Изменение внешнего мира, включая и других людей – лишь следствие. Начни с себя!

Главы, посвященные этапу «Действия», действительно очень интересные, потому что этот этап сулит нам немало замечательных и волнующих моментов. Потому что здесь будет всё: и мечты, и творчество, и открытия, и выбор, и, конечно, первые результаты. Ошибки тоже могут быть – как же без них? Они являются одним из слагаемых опыта. О самой главной ошибке – бездействии, пассивном ожидании – мы уже даже и говорить не будем. Но и просто действие, ради самого действия, без понимания, что делать, куда идти и зачем – тоже не наш вариант. Кому нравится биться лбом о железобетонный забор или разгонять руками облака? Это ведь тоже действия. Но бессмысленные, бесполезные, безрезультативные. И они ни мне, ни вам не нужны. Что нужно знать, чтобы действия привели нас к успеху, способствовали росту и развитию? Вот об этом и будем говорить!

Мы обсудим действия, ведущие к успеху, к цели, то есть, целенаправленные, результативные действия.

Энергия желания внутри нас накапливалась, пружина всё сжималась, теперь время её отпустить, отжать. На этом этапе происходит накопление и проявление энергии действия. Без этой энергии мысль не может материализоваться, мечта не может осуществиться.

Этап действий – это процесс, который может не быть лёгким, но он должен приносить радость, он должен быть позитивным и созидательным, а ЧЕЛОВЕК ИДУЩИЙ – СЧАСТЛИВЫМ!

Рецепт успеха

Рецепт успеха на данном этапе прост. Нужно поставить цель, правильно её сформулировать, лучше в письменном виде, оценить свои ресурсы, наметить план действий, умножить всё это на «коэффициент роста», смешать с энергией желания и следовать намеченным курсом!

До этого мы чаще употребляли слова «мечта» или «желания». Но когда есть твёрдое решение мечты добиться, она становится целью. Стратегия у нас есть, это понимание того, что успеха мы можем достичь, осознанно выполняя свое предназначение, которое заключено в детских мечтах, а все другие желания – лишь промежуточные награды за хорошо выполненную работу.

Стратегия – это генеральное направление. Это знание ответов на вопросы «Куда?» и «Зачем?». Это понимание того, что мы пришли на Землю не только для того чтобы есть, пить, спать и размножаться. В противном случае, Творцу достаточно было бы наладить процесс производства биороботов. Но это не так. Человек – это сложная энергоинформационная система, взаимодействующая со всей Вселенной. У каждого человека есть задача, миссия, и он наделён всеми ресурсами для выполнения этой своей задачи. Как узнать, в чем она заключена? Мы уже знаем, что эта информация «законсервирована» в детских мечтах и талантах. Это дары, с которыми мы приходим в этот мир, и это также наша ответственность – реализовать свой потенциал. Детство – это пора мечтаний, период накопления. Но потом мы взрослеем, и приходит время выполнения нашей личной Программы, исполнения миссии. Понимать Свой Путь, знать направление движения – это значит руководствоваться правильной стратегией.

Стратегия – это общий курс, это знание конечной цели путешествия. Это жизненно важно, но это ещё только полдела. Вторая половина дела – это тактика. Тактика – это знание ответов на вопросы «Что делать?» и «С кем?». Как я туда доберусь, с кем буду идти, с кем взаимодействовать? Что нужно делать? Чему учиться? Какие конкретные действия выполнять? Это ключевые вопросы этапа действий.

Важно не просто что-то делать, а знать, что именно делать, чтобы добраться до цели. Этап действия, этап движения – сам по себе удивителен, он богат событиями, он наполняет каждый день смыслом, он позволяет проявиться нашему величию. Он создаёт условия для того, чтобы ЗЕРНО ВАШЕГО ВЕЛИЧИЯ выросло и дало плоды. Это и есть тот период, по которому о вас будут судить потомки, это то, что вы оставите после себя, и с чем придёте к финишу.

От того, чем вы наполняете свою жизнь, зависит, счастливы вы или нет.

Именно поэтому следующий шаг вызывает особый трепет. Что же дальше, что теперь? Теперь нужно разработать тактику. Я употребляю здесь слово «тактика», а не «план», чтобы вас не испугать и не ввести в заблуждение. Потому что план нам может представляться как нечто неизменное, жёсткое, негибкое, безоговорочное, обязательное. А те, кто раньше сталкивался с составлением планов достижения целей и с треском их проваливал, могут уже здесь насторожиться, так как имеют негативный опыт. Знаю, потому что сама была в таком положении неоднократно! Не волнуйтесь, всё гораздо проще, и вы вскоре поймёте, почему. Пока только скажу, что здесь, как и всегда, ориентируйтесь на себя, и только на себя. Если вам по нраву жёсткая дисциплина, ограничения, дух борьбы со своими слабостями и удовлетворение от победы над собой – отлично, здорово, замечательно! Составляйте планы, ставьте жесткие дедлайны, живите в соответствии с вами же установленными регламентами. Это ваш стиль, работайте и живите в том ключе, который вам подходит.

Если вы не любите ходить строем, то и не надо. Лишь бы шли куда надо. Я и сама принадлежу к этому типу, меня сковывают правила и ограничения, и моя любимая формулировка этой мысли такова: «Птицы строем не летают». Свобода действий, простор для мысли, гибкость, вариабельность для людей этой категории превыше всего.

Каждый выбирает свой метод, способ, темп, скорость. Здесь нет и не может быть униформы. Ценность, которая не имеет цены, роскошь, которую может себе позволить иметь и король, и нищий – это свобода выбора. Свято чту Вашу свободу, уважаемый читатель!

Самое главное – держать в голове две вещи: знать конкретную задачу (что вы хотите?) и варианты способов её достижения (как вы этого добьетесь, что будете делать?).

Пошаговая инструкция на ближайшие несколько глав такова: выбрать одно из желаний или это может быть несколько желаний из одной группы, одного уровня, создать в своём воображении желаемый прекрасный, грандиозный конечный результат, корректно сформулировать цель, описав её. Далее оценить свои ресурсы, разработать программу достижения этой цели и испытать радость победы по её достижении.

Жизнь – это череда программ и задач. Счастливая жизнь – это череда завершённых программ и выполненных задач. Поэтому, закрыв одну программу, открываем следующую. И идём дальше, вперёд!

Как надо и как не надо формулировать цель

Формулирование цели – это важно, и даже очень! Особенно с учетом того, сколько мусорных советов затуманивают людям головы. О том, как надо формулировать, и как не надо формулировать – гигабайты информации! В основном, это перепевы старых песен на новый лад, то есть, известные правила – не всегда, правда, истинные, переданные своими словами огромным количеством авторов.

Выбросьте из головы чушь, уважаемый читатель, что цель непременно должна быть сформулирована в настоящем времени, желательно глаголом совершенного вида и без слова «хочу»!

Ответственно заявляю, исписав достаточное количество тетрадей, на протяжении нескольких лет, испробовав на себе различные методики и так и не получив желаемых результатов, что это не есть главное условие. Можно формулировать и в будущем. В прошедшем – абсурдно. Как филолог, замечу, кстати, что глаголы совершенного вида (отвечают на вопрос «что сделать?» – купить, например) не имеют формы настоящего времени. Но это так, к слову, «несущественная» деталь. Авторы подобных рекомендаций, по всей видимости, считают, что все мечтатели должны помнить правила грамматики, которые они проходили в начальной школе, и мечту формулировать языком, который больше подходит для учебника. Но вполне возможно, что эта рекомендация позаимствована из англоязычных источников. В английском языке есть такая грамматическая форма: Настоящее Завершённое Время, которое как раз и обозначает уже законченное действие к настоящему моменту. Опять же, не все мечтатели владеют английским языком. Мы думаем и живём по-русски, по-русски мечтаем и описываем.

Маленькие неточности в начале могут привести к большим ошибкам в конце, и мы получим в итоге совсем не тот результат, которого ожидали.

Что действительно важно – ваши эмоции. Бывает так, что когда вы написали «Я хочу машину, красную вольво!», вы внутренним зрением видите её, вам от этого становится радостно, вы готовы действовать, идти навстречу своей машине. Но, получив ограничение, что мечту или цель надо формулировать только в настоящем времени, причём так, как будто это уже свершившийся факт, да ещё с кучей конкретных деталей и сроков, например: «Я езжу на машине, на красной вольво, которая стоит столько-то, имеет объем двигателя такой-то и т. д и т. п.» – всё, мысль перестала вас вдохновлять, эта фраза вас никак не греет, вы и сами себе не верите. Почему? Куда утекает энергия желания? Потому что Вы перефокусировали внимание, теперь оно не на содержании, не на картинке, а на форме, то есть, на соответствии правилам. Потому что творческий процесс превратился в формальный, технический. Иными словами, вы начинаете описывать не мечту, а машину. Вы с образа, с эмоций съехали на перечисление подробностей и деталей материального объекта или обычного, рядового процесса. С дороги вы съехали в кювет. И почему не едем, спрашивается?

Образы создаются правым полушарием, а контроль и анализ – это задача левого. Не заморачивайтесь, пишите или говорите так, как вам нравится, как комфортно, как льётся из души. Помните, что единственный сигнал, который улавливает Вселенная, это ваши эмоции! Крепко это запомните и всегда руководствуйтесь данным постулатом!

«Кем ты будешь, когда вырастешь?» – спрашиваем мы у пятилетнего малыша. «Я буду лётчиком!» – отвечает будущий лётчик. И ничего, нас не пугает будущее время в подобных ситуациях. Но вот когда малыш играет, представляет себя лётчиком – для него это реальность, это УЖЕ НАСТОЯЩЕЕ!

Мы уже говорили, что время – понятие условное. В космосе на самом деле существует одно время – настоящее. Всё в космосе происходит здесь и сейчас. Линейное время, то есть, прошлое, настоящее и будущее – это наши, земные представления, и для большинства людей они привычны и безусловны. Мы так привыкли мыслить, нам так удобнее. Поэтому не стоит выворачивать себе мозги наизнанку, задаваясь вопросами «Как это, нет прошлого? Я же ведь родился тридцать лет назад!» и тому подобное. Это для следующего раза, а пока мы формулируем мечту и помним, что нет ничего «громче» эмоций!

Как ни кричи, хоть на всю вселенную, что «Я хочу в кругосветное путешествие!», как ни формулируй, а если на самом донышке души живёт страх, и он шепчет: «Ты же боишься летать на самолётах, ты же боишься акул, и вообще, нет места на земле уютнее, чем твой старый продавленный диван», то будьте уверены: никуда вы не поедете и никогда на эту свою «мечту» не заработаете! Потому что на самом деле вы этого не хотите, и ваш крик «хочу» – это самообман, вернее, попытка самообмана. Потому что можно обмануть кого угодно, но не себя и не бога!

Подсознание – дело тонкое. Вы ему самообман, а оно вам в ответ – самосаботаж. Вы будете неосознанно избегать этого путешествия всеми способами, но оправдывать свой саботаж тем, что весь мир мешает вам добиться цели, все люди строят вам козни, что всё настроено против вас, что вся ваша жизнь – это сплошные проблемы. На самом деле внешний мир есть зеркальное отражение ВАС внутреннего, истинного. Именно то, что сидит в вашем подсознании, отражается в зеркале, и «неча на зеркало пенять…». «Самосаботаж – это бунт подсознания» – кто-то очень метко объяснил суть. Мне нравится это определение своей точностью и лаконичностью.

Бунт подсознания происходит, когда сознание и подсознание воспринимают одну и ту же вещь, один и тот же процесс по-разному, точнее, прямо противоположным образом – одно говорит «хочу», другое – «не хочу», или одно считает это хорошим, а другое – плохим. Они затевают спор между собой, начинают «тянуть одеяло каждый на себя», а холодно в результате – Вам! С вами постоянно происходят странные вещи, вам всё время кто-нибудь или что-нибудь мешает, вас все подставляют, постоянно возникают непредвиденные ситуации, «неожиданно» складываются неблагоприятные обстоятельства. Только начнёте что-то делать, как какая-нибудь отвлекающая вас от задачи проблема тут как тут! Как в анекдоте: «Только сяду поработать, как обязательно кто-нибудь разбудит»!

А если путешествие всё же состоится, вдруг случится так, что вас всё же кто-то уговорит на такой «подвиг», то ничего хорошего из этого путешествия не получится. Счастья точно не будет! А вот проблемы будут – потому что страхи реализуются, они и есть самые громкие эмоции! Побеждает в конечном итоге всегда подсознание! Но самая хорошая новость в том и заключается, что над подсознанием не только можно, но и нужно работать! Мы уже говорили об этом. Но не надо говорить, надо делать!

Нужно заглянуть в своё потаённое, подспудное, направить туда луч света, и назвать поименно всех и всё, что там находится, что затаилось и что шевелится.

А вдруг вы понравитесь себе?

Сделать ревизию подсознанию совсем несложно. Сложнее решиться на это, особенно тем, кто привык жить не в ладу с самим собой и боится потерять хоть и ненастоящее, но спокойствие, кто боится лишиться хоть и мнимого, но порядка. Страх перемен – это старый страх. Он хорошо известен тем, кто думает, что вдруг старое разрушится, а новое не получится создать, вдруг станет только хуже, или это новое будет таким восхитительным, что вдруг я этого не достоин. Знакомьтесь: это страх успеха!

Страх стать успешным и богатым – это, пожалуй, самый популярный из современных страхов. Можете проследить, откуда у него ноги растут? Давайте вместе это сделаем. Раньше целые поколения семей на протяжении веков тянули свою лямку, целые династии занимались каким-то одним ремеслом, одним общим семейным делом. И целые поколения не поднимались выше установленного уровня, у них не было вариантов, в их жизни всё было предсказуемо и предопределено. И вдруг появилась возможность стать «выскочкой»! Выскочкой – в самом хорошем смысле этого слова! Это значит, появилась возможность изменить то, что раньше было незыблемым. Это значит решить воспользоваться огромными возможностями, которых раньше никогда не было, и которые есть в современном мире.

Сегодня мы живём в такое удивительное время, которое можно описать словами известнейших людей – для краткости.

Легче заработать миллион, чем потом всю оставшуюся жизнь искать оправдания, почему ты этого не сделал.
Бодо Шефер.

В будущем каждый сможет стать знаменитым за 15 минут.
Э. Уорхол.

Если Вы занимаетесь любимым делом, то Вы не работаете. Найдя своё призвание, Вы навсегда забудете о работе, и для Вас это будет настоящим счастьем.
Конфуций.

А теперь представьте себе удивление наших высших, потусторонних друзей, когда на такую чудесную возможность мы отвечаем отказом, мотивируя отказ тем, что риск – оно, конечно, дело благородное, но по старинке как-то надёжнее. Как нашим ангелам понять, почему не у всех есть смелость и характер спрыгнуть с поезда, который идёт под откос и неминуемо ведёт нас к гибели? Ну, ладно, будем оптимистами – просто к безрадостному, серому и унылому существованию. Интересно, какое оправдание себе можно придумать за несбывшиеся мечты и неудавшуюся жизнь? Но любой наш выбор священен и уважаем!

Бояться себя истинного, внутреннего себя – это привычка. Но это пагубная привычка, и рано или поздно, тайное всё равно станет явным, всё равно все ваши страхи вылезут наружу, проявят себя. Поэтому лучше рано. А вдруг вы понравитесь себе? Вдруг полюбите себя таким, какой вы есть и каким вас никто не видел и не знает? А так и будет! Так и должно быть – по Великому Замыслу Творца! Чем раньше вы это сделаете, тем больше времени будете жить счастливым и радостным. И тем меньше шансов оставите всяким страхам и комплексам испортить вам жизнь.

Почему люди боятся называть вещи своими именами, когда речь заходит о собственных внутренних страхах, недостатках, проблемах, комплексах? Потому что они считают, что признав свой страх, признавшись в нём себе, они как бы укрепляют его, утверждают, узаконивают его существование и дают ему право на жизнь, делают его сильнее. Поэтому они решают про себя, что пусть так, незаметненько всё идёт, чтоб никто ничего не видел и не слышал, пусть тихонечко себе спит-посапывает. Авось пронесёт. Они и поговорку придумали: «Не буди лихо, пока оно спит». Но это и есть самая коварная ловушка! Потому что на самом деле происходит всё наоборот. Как только признаешь свой страх, почувствуешь его, докопаешься до того места, откуда у него ноги растут, назовёшь его – он сразу делается вялым, слабым, безжизненным. А человек, наоборот, сразу становится сильным! Чем чётче вы определите свой страх, чем точнее назовёте его, тем быстрее он покинет вас.

Когда страх узнан и назван, он побеждён!

«С вещами на выход!» – вот что на самом деле значит, когда вы называете по имени и фамилии этих нежеланных жильцов Вашей души, Вашего подсознания. Именно так это работает: неосознанное становится осознанным. То, что раньше управляло Вами и Вашей жизнью помимо Вашей воли, утрачивает свою силу, оно просто исчезает. Потому что оно вытесняется другими, хорошими и светлыми мыслями.

Вспомните сказки: как герои побеждали Кощея Бессмертного? Всего-то и нужно было добраться до дуба, потом до сундука, достать из сундука утку, из утки яйцо, разбить яйцо, достать из него иголку и сломать её. Вот и всё. Конец Кощею! Такой большой и страшный Кощей, да ещё бессмертный, а на деле – пшик, цена – иголочка. Иносказание всегда поучительно. Оно проливает свет на правду о самих себе, оно освещает самые темные закоулочки нашей души, оно вскрывает все наши страхи и заблуждения.

Свет побеждает тьму – это физика. Свет активен, темнота пассивна. Это можно легко понять на примере: когда вы входите вечером в свою квартиру, и там ещё свет не включён, там темно, вы держите входную дверь открытой, пока доберётесь до выключателя, потому что на лестничной площадке светло. Свет и темнота, а между ними – дверь. Когда дверь закрыта, свет и тьма разделены. А когда дверь открыли, что произошло? В вашем коридоре стало светлее или на лестничной площадке стало темнее? Свет пошел в квартиру из подъезда или тьма пошла из квартиры в подъезд? Очевидно, что всегда побеждает свет! Свет освещает – тьма уходит. Темноты становится меньше – стоит только свету дать хотя бы щель, в которую он может проникнуть!

А мне нравятся и другие ситуации, связанные с темнотой и светом. Я, как и многие творческие люди, люблю работать ночью. Есть какая-то мистика в ночи: мерцание звёзд, тишина – всё наполнено таинственностью, красотой и ожиданием. Ожиданием утра, солнца, света. Мы всегда знаем, что будет новый день, и благодарны Богу за эту гарантию. Вот так вот, под покровом ночи и покровительством Всевышнего, с верой в незыблемость миропорядка, удивительно легко работается, приходят нужные мысли и образы, приходит состояние, называемое вдохновением. И в темноте рождаются светлые мысли. Мне нравится единство пар-противоположностей!

Самые лучшие формулировки диктует нам честность!

Возвращаясь к теме, повторим, что важнее не формулировка и не грамматические формы, а понимание себя, честное признание истинности того, что невидимо, что внутри нас, и ещё – желание преодолеть свои страхи, победить свои комплексы.

Самые лучшие формулировки диктует честность с самим собой!

Мы регулярно делаем генеральную уборку в квартире, мы проветриваем шкафчики и кладовки, мы чистим компьютер от вирусов и вредоносных программ, но это нужно делать и с подсознанием! Эта возможность – огромный для нас подарок от бога, природы, вселенной! Пора, давно пора этим даром воспользоваться!

Действительно важное условие – это формулирование с позиции «у меня есть». Это ваше внутреннее состояние, и оно транслируется во Вселенную. То есть, вы не нищий проситель, не бедный родственник, а уже счастливый обладатель многочисленных даров и благ! Хотеть большего и лучшего – самая естественная потребность человека, двигающая человечество по пути прогресса! Об этом мы уже говорили выше и к этому мы ещё вернемся чуть позже.

Также очень важный момент: проследите направление вашей мысли. Оно может быть как уход ОТ чего-либо – от болезни, от нужды, от проблемы, либо – К чему-то, к тому, к чему вы стремитесь. Правильно, конечно же, второе. Прочувствуйте это на примере. Вы выходите из дома, и направляетесь в супермаркет. У вас в голове цель: супермаркет, покупки и картинка, что вы с покупками сделаете, как их примените или употребите. Все ваши мысли об этом, верно? А если вы идете в магазин, а в мыслях у вас дом, который вы только что покинули, не значит ли это, что дома у вас проблема, возможно, больной ребёнок или ещё что-то, и что вы вынуждены покидать дом, против своего желания? Не значит ли это, что вы внутренне не хотите идти в супермаркет, но вас вынуждают обстоятельства, что будь ваша воля, вы бы вообще не выходили из дома и не шли бы в супермаркет? Получается, что супермаркет и покупки – это не то, чего вы хотите, а что на самом деле вы хотите остаться дома! Уходить ОТ БОЛЕЗНИ – это значит, сконцентрировать внимание на ней, это значит хотеть именно её. Уходить ОТ НУЖДЫ – значит, думать, акцентировать мысли на ней, это значит, её, нужду, хотеть и призывать. Подсознание читает ваши чувства. Если вы «повернуты» на «от», это значит, вы этого и хотите. Сознание не видит того, что впереди. Вы зациклены на проблеме, и вы её получаете. Что заказываем, то и получаем – щедро, в изобилии! Поэтому оставьте проблемы в прошлом и навострите свой ум на будущее. Идите К цели, туда, где вы хотите быть, к тому, чем хотите обладать. Увидьте себя здоровым и успешным, любимым и счастливым – вы же К этому идёте? Думайте, фокусируйтесь, ждите того, чего вы действительно хотите! Путь – это значит идти вперед и смотреть вперед. Формулировка «от» – это как если идти задом наперёд. Смотрим на то, что позади, а того что впереди, видеть не можем, идём вслепую, потому что глаза таки не на затылке!

Чего ещё следует избегать при формулировании цели? Это размытых, неточных, а порой и противоречивых фраз. Плохая формулировка: Хочу быть счастливой! Что в вашем понимании быть счастливой? Ведь одной для счастья нужны шуба, машина и вилла в Италии, а другой – трое детей, работящий муж и дачный участок! Что Вы понимаете под счастьем? Нарисуйте картинку сначала в голове. Так, чтобы образ вашего счастья имел чёткие очертания. Так, чтобы вы чувствовали свою мечту всеми органами восприятия: видели, слышали, знали, какая она на ощупь, на вкус. Чтобы она задевала вас эмоционально, чтобы прямо дрожь по телу! Потом опишите словами эту картинку, своё счастье. Это называется конкретность формулировки.

Осознайте, что такое для Вас быть богатым, здоровым, счастливым, успешным, востребованным? Что это значит? Сколько денег Вам нужно для того, чтобы иметь всё то, что имеет богатый, в Вашем представлении, человек? Сколько Вам нужно машин, и каких? Сколько сундуков с одеждой Вам нужно? Что у Вас болит сегодня, и как Вы хотите чувствовать себя завтра? Лёгкая, прямая спина? Сильные стройные ноги, ясная память, способность отжаться 30 раз, подняться на пятый этаж, не запыхавшись? Какие показания на тонометре Вы хотите видеть? Что конкретно в Вашем случае? Вы должны видеть себя в здоровом образе, уже без тех болячек, которые есть сегодня. А что такое востребованность? Скольким людям Вы можете и хотите приносить пользу? Каким образом? Что такое быть самореализованным? Какие таланты и ресурсы в Вас ещё спят или Вы не знаете, где их применить?

Будьте здесь немножко художником, немножко архитектором, немножко строителем, немножко садовником – творцом, одним словом! Они не мечтают о каменной глыбе, холсте или кирпичах. Они мечтают о том готовом результате, который видят в воображении. Все они видят, знают, чувствуют то, что хотят создать, они лепят, воплощают в реальности тот образ, который пока ещё у них только в голове. Но образ уже есть! Они знают, что будет в реальности!

Не забывайте, пожалуйста, о вертикальной направленности. Помните, что материальные ценности важны и приятны, но их мы получаем как поощрения за выполнение своей самой главной задачи. Помните, что наверху – ваша детская мечта, мечта-миссия. Это есть Ваша духовная начинка.

Деньги. Многие мечтают о деньгах. Вот был бы у меня мешок денег, уж я был бы счастлив! А если представить, что вам дали мешок денег, но не дали возможности их тратить – были бы счастливы? Бывают, конечно, такие чудаки, которые именно так и живут: умирают в нищете, а потом родственники обнаруживают у них целые состояния. Но патологии мы в этой книге не рассматриваем.

Неправильно мечтать о деньгах как таковых, например, «хочу заработать миллион долларов»! Вы можете составить список, прямо сейчас, на что Вы потратите этот миллион? Проверяла неоднократно, и результат таков, что буквально единицы знают, могут представить, на что потратить миллион долларов, у остальных фантазия иссякает очень быстро! Это полезное упражнение. Оно наглядно показывает, как отличаются слова от того, что реально за ними стоит!

Да, деньги сегодня важны и нужны! Поговорки, афоризмы, как например, «Не гонитесь за деньгами, гонитесь за мечтой», «Не бегайте за деньгами, идите навстречу им» и другие отражают понимание того, что деньги – это мерило нашего успеха и нашей ценности, и они лишь подтверждают их значимость в нашей жизни. И вместе с тем, деньги – это промежуточное звено, это то, на что вы приобретёте свою мечту, на что вы купите дом, машину или новый костюм, на что поедете в путешествие! Об этом мы уже говорили, сейчас просто освежаем в памяти важные моменты.

Тем, кому трудно удержаться от того чтобы не думать и мечтать о деньгах, как таковых, предлагаю другой метод, очень интересный, на мой взгляд. Представьте, что у вас есть возможность напрямую получать всё необходимое, минуя этап обмена денег на то, что вам нужно, о чём мечтаете. Как это? На самом деле, такая возможность вполне реальна, но не для всех людей. И раньше были, и сейчас живут люди, способные материализовывать предметы, получать их «из воздуха». Современный индийский философ и религиозный лидер, Сатья Саи Баба, получил всемирную славу и известность не только благодаря своему служению обществу, но также и чудесам: предсказаниям, излечениям больных, и особенно, материализации предметов «из ниоткуда». У него на сеансах побывали очень многие знаменитости – и коронованные особы, и главы держав, и крупные политики, и деятели культуры, и звёзды шоу-бизнеса, космонавты, военачальники и экстрасенсы. Все они были свидетелями таких материализаций. Чаще всего Сатья Саи Баба материализовывал священный целебный пепел, но также у него в руках «оказывались» различные предметы, часы, украшения, изделия из золота и драгоценных камней. Всё, что хотелось, то и моглось. Так вот, представьте, что и вы в себе развили этот дар, или он вам достался при рождении. Вам достаточно просто подумать о чём-то, сконцентрировать мысль на этом предмете, потереть пальцы, крепко сжать кулак, дунуть в него, прошептать слова «Я этого хочу!», раскрыть ладонь – и вот оно, у вас в руках или рядом с вами, или там, где вы укажете! Что бы вы материализовали из области своих мечтаний?

Вы читали в детстве сказки? Мечтали о волшебной палочке? Но почему сегодня мы уверены в том, что такое невозможно? Жизнь, история подтверждают как раз обратное: «волшебные чудеса реальны», они доступны отдельным представителям рода человеческого и говорят о том, что то, что под силу одному, то под силу и другим, многим, всем. Это наш потенциал, невостребованные пока ресурсы, спящие возможности. Я не призываю прямо сейчас заняться их активацией, но попробовать мысленно стать волшебником, магом, материализатором – почему бы и нет? И тогда вам совсем не нужны были бы деньги, а сразу – раз, и предмет желания явился! Тут уж без точного определения, без конкретного названия мечты не обойтись, иначе «фокус» не получится! Формулируйте правильно, то есть, четко и точно называйте то, чего вы хотите – и да сбудется!

Почему я останавливаюсь на формулировании цели и мечты? Потому что это действительно важно, и к этому призывают исключительно все методики по достижению целей. А ещё потому, что, испробовав множество способов, выполняя все инструкции и правильно формулируя свои цели, я их упорно не добивалась. И я решила разобраться, какой же злой рок преследует меня, в чём же настоящая причина того, что я бьюсь лбом, как муха о стекло, а вылететь не могу. Я не жалею о потраченном времени, потому что я приобрела опыт. Я получила знания, которые позволили мне обобщить свой, и не только свой, опыт. Я поняла, что акцент на правилах, на формальностях заводит в тупик. Формализм в области мечтаний также губителен, как засуха для цветов.

Дело не в том, что методики и техники работают или не работают, что они плохие или хорошие. В каждой методике есть зерно истины. И есть люди, которым методики помогли. Проанализировав опыт тех, кому помогли те или иные техники, я пришла к выводу, что эти люди интуитивно угадали СВОЙ ПУТЬ, они интуитивно знали, в чём их предназначение, они занимались тем, что любят. Эти люди доверяли своей интуиции, и им удалось разработать свою стратегию, видение себя в этом мире.

Есть методики, помогающие определить стратегию. И есть методики, которые помогают выработать тактику. Но чаще всего всё перемешано. Поэтому и сам автор или тренер не понимает, в чём проблема его методики, и человек, которому он хочет помочь, не получает желаемых результатов. Мне не хватало стратегии. Вот почему все действия, которые я выполняла, не приводили к результату. Вот почему я так много внимания уделяю выработке вашей стратегии, вот почему я акцентирую внимание на важности этого момента. Но и говорю, что это полдела. Вторая половина – это тактика, план действий и сами действия. Да, тактика без хорошей стратегии не эффективна. Но и стратегия без тактики не имеет практической ценности.

Мало ЗНАТЬ, что делать. Надо ДЕЛАТЬ! Мало просто ДЕЛАТЬ. Надо ЗНАТЬ, что именно делать! И понимать, ЗАЧЕМ вам всё это нужно. И, конечно, сформулировать, то есть, уложить свои мысли и чувства в слова.

Так что, я не критикую методики. Я их корректирую, под нужды каждого конкретного человека. Надеюсь, и под Ваши тоже, дорогой читатель!

Формулируйте правильно. Правильно – это значит, эмоционально, красиво, сочно, а главное – точно!

Потренируемся в этом?

Упражнение 7. Иногда не так важны слова, как их порядок

Можете быстро дать объяснение двум фразам, сказать, какое между ними отличие? «Чудеса в Стране дураков» и «Дурак в Стране чудес»? Слова одни и те же, а порядок слов разный. В чём разница смыслов?

Прервите чтение на некоторое время и попробуйте дать ответ. Уверена, что вы чувствуете, что они не тождественны, что какая-то неуловимая разница есть. Объясните, какая. Если затруднительно сделать это устно, попробуйте сформулировать письменно.