Действуй! 10 заповедей успеха Пинтосевич Ицхак
Бога»? Бог – Творец мира, Он сотворил этот мир и им управляет. Мы же – творцы своей жизни. Потенциально мы можем не плыть по течению, не быть продуктами влияния других людей, а творить свою жизнь, чем мы сейчас и занимаемся, создавать что-то новое, создавать структуры, создавать себя и т. д.
Любое изменение на любом из уровней системы «Человек» влияет на всю систему и изменяет жизнь. Любое самое незначительное изменение на верхних уровнях влечет за собой изменения и на всех нижних уровнях. А вот изменение на нижнем уровне необязательно затронет верхние уровни, ибо вся система синхронизируется под верхние уровни. Поэтому если вы измените место жительства, это, безусловно, повлияет на вашу роль, на ваши убеждения. Но, скорее всего, вам будет хотеться вернуться в прежнее состояние. Однако если вы измените и убеждения, и роль, то изменится ваше окружение.
Интересный факт: 80 % тех, кто выиграл миллионы долларов в лотерею в США, теряют все свои деньги за первые шесть лет! Они остались прежними, только у них появилось в окружении много бумажек с портретами президентов. Через шесть лет они вернулись в привычное состояние. Остальные 20 % изменились как личности. Они стали «миллионерами» на уровне роли и убеждений. Миллионер на уровне роли, убеждений, ценностей и навыков может остаться голым в новой стране. Через несколько лет он вернет себе все. Неудачнику (на уровне самоопределения) можно дать все возможности в мире. Но он их потеряет.
Всех нас в прошлом формировали окружающие нас люди. Поэтому вложили в нас личность, ценности и убеждения. Но сегодня, когда ты читаешь эту книгу, ты все можешь изменить! Ты можешь начать думать по-другому о себе, о жизни, о деньгах – обо всем. И тогда ты начнешь по-другому действовать, поэтому ТЫ ПОЛУЧИШЬ НОВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!
Ты, дорогой читатель, выбираешь, во что верить и что для тебя важно. Ты действуешь так, как действуешь, и говоришь то, что говоришь. Ты развиваешь свои способности или не развиваешь их. Поэтому ты и только ты несешь ответственность за то окружение, в котором находишься сейчас.
Говори себе правду
Мы часто говорим неправду. Это так, но самое ужасное, что мы врем себе. Пока мы делаем это, мы закрываем для себя возможность добиться успеха. Это похоже на врача, который не поставил правильный диагноз и поэтому не может лечить. Человек, который говорит себе: «Я не могу не выпить бутылочку пива» – врет. Он, конечно же, может. Если бы ему заплатили за это 10 000 долларов, то он бы не пил пива год!
Ты говоришь, что не можешь делать зарядку – нет времени. Это отговорка и ложь. Если бы тебе платили 1000 долларов за 30 минут упражнений с утра, ты бы нашел время. Ты просто не хочешь или не считаешь это нужным и важным.
Главное – начать говорить правду о себе и о своей жизни. Тогда ты поставишь правильный диагноз и сможешь вылечить болезнь. Это ты создал себя бедным, больным и одиноким или богатым, счастливым и здоровым. Твои действия приводят к таким плачевным или великолепным результатам. Результаты не врут. Если ты толстый, то не диеты и врачи в этом виноваты, а то, как ты ешь. То, какие диеты ТЫ ВЫБИРАЕШЬ. Те врачи, которых ТЫ ВЫБИРАЕШЬ. Как только ты это скажешь, ты можешь победить. Ведь причина в тебе, и ты можешь управлять собой! Как только ты признаешь, что ты единственная причина всего, что происходит в твоей жизни, ты скажешь себе правду. В каждом аспекте жизни есть правда, которую мы от себя скрываем. Мы делаем это, чтобы казаться красивее в собственных глазах. Это похоже на страуса, который прячет голову в песок и думает, что прекрасно спрятался.
Давай взглянем на различные аспекты твоей жизни, и ты откроешь себе правду. Правду, которую ты скрываешь от себя. После этого ты сможешь с помощью этой книги исправить все неработающие аспекты твоей жизни, и она изменится к лучшему! Ты станешь супергероем, которым будут восхищаться. Ты реализуешь свой потенциал. Отбрось в сторону отговорки и объяснения. Они никому не нужны. Это как костыли для здорового человека. Ты здоров, могуч и можешь все, что могут лидеры и герои. Это все есть в тебе, только хватит врать себе и говорить, что тебе не хочется. Начни с этой правды: ты скрываешь от себя, что тебе всего этого хочется! Ты хочешь быть миллионером, хочешь огромный дом, хочешь ездить в лимузине и раздавать автографы. Стереотипы мышления, а также боязнь неудачи и страх плохо выглядеть мешают тебе в этом признаться. Ты хочешь и можешь всего этого достичь. Когда мы уберем четыре барьера (лень, страх перед неудачей, страх выглядеть плохо и старые стереотипы и привычки), которые закрывают тебе путь к самореализации, ты сможешь достичь многого.
Есть три основы для сверхдостижений. Для фундаментального и основательного успеха во всех областях жизни. Первая основа – это энергия и здоровье, вторая основа – это цели и фокусировка на целях. Третья основа – это стратегии и инструменты. То есть те схемы и стереотипы, по которым действует человек. Так как энергия и здоровье – фундамент для всего, давай с него и начнем. Давай начнем открывать себе правду со здоровья. После того, как ты откроешь себе правду, нужно сказать себе, какую цену ты платишь за это. Ты придешь в ужас и сможешь принять окончательное и бесповоротное решение изменить свою жизнь. Я помогу тебе – советами, книгами, видеотренингами и семинарами. Ты победишь, и тебе нечего бояться. Помни: в этой жизни второй попытки не будет. Каждый день уходит безвозвратно, и очень важно, «…чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».
Задания
Итак, начинаем. В каждой области жизни нужно пройти три этапа. Первый этап – правда, которую я скрываю. Второй этап – цена, которую я за это плачу и заплачу в будущем (здесь секрет мотивации). Третий – результат, который я получу, когда исправлю СВОИ ДЕЙСТВИЯ И СЕБЯ. Мотивацией может быть «страх», как у Юлия Цезаря. Или ответ на вопрос – что будет, если я не начну действовать? Какую самую ужасную цену мне придется заплатить в будущем за мое сегодняшнее бездействие? Вторая мотивация – удовольствие от того результата, к которому ты стремишься в этой области жизни.
ЗДОРОВЬЕ (ПРИМЕР)
Правда, которую я от себя скрываю:
Я не слежу за здоровьем. Я не делаю зарядку каждый день. Я питаюсь нездоровой пищей. Я употребляю алкоголь. Я курю и понимаю, что я в западне.
Я зависим от сигарет и нездоровой пищи. Здоровье ухудшается с каждым днем, и это происходит в геометрической прогрессии.
Цена, которую я за это плачу:
Я становлюсь толстым и некрасивым. Я не нравлюсь окружающим людям. Я могу умереть на много лет раньше. Старость будет пыткой и каторгой, если я буду болеть. У меня нет энергии для того, чтобы радоваться. 30 дней в году я провожу в кровати или в больнице, и чем дальше, тем эта цифра будет увеличиваться. (Необходимо как следует испугать себя, чтобы больше всего хотелось немедленно начать действовать!!!)
Результат, который я получу, когда исправлюсь:
Я здоровый и энергичный человек. Я бегаю по утрам и делаю зарядку каждый день. Я пью воду и соки, и мой вес пришел в норму. Я стал удивительно работоспособным и чувствую радость жизни и радость здорового тела. Я счастлив!!!! (Здесь надо представить максимально позитивную и мотивирующую картинку, в которой ты достиг того состояния, к которому стремишься. Это создает позитивный настрой, и твое подсознание начинает двигать тебя к этой цели).
Теперь сделай это упражнение самостоятельно.
Правда, которую я от себя скрываю:____________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Цена, которую я за это плачу:___________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Результат, который я получу, когда исправлюсь:________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
ДЕНЬГИ (Пример)
Правда, которую я от себя скрываю:
Я не развиваюсь и не ищу новые способы зарабатывать. Я боюсь начинать новые дела. Я не работаю постоянно и целенаправленно по 16 часов в сутки. У меня нет четкой ясной цели. Я не развиваюсь профессионально и не приобретаю новых навыков, хотя мог бы, тратя на это 1 час в день, за год перейти на качественно новый уровень в своей профессии или приобрести новую.
Цена, которую я за это плачу:
Работать до конца жизни, как раб, и ничего не оставить детям, кроме такой же судьбы. У меня нет достаточной суммы денег и финансовой свободы.
Результат, который я получу, когда исправлюсь:
Я богатый человек, который живет на дивиденды со своего капитала. Я занимаюсь только любимым делом и никогда не совершаю вынужденных действий ради денег. Я посмотрел все самые интересные места мира. Я могу помогать сиротам и больным и жертвовать деньги на благотворительность.
Теперь сделай это упражнение самостоятельно.
Правда, которую я от себя скрываю:____________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Цена, которую я за это плачу:___________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Результат, который я получу, когда исправлюсь:________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Теперь то же самое упражнение сделай и в других областях жизни. Помни, что одновременно невозможно бежать во всех направлениях. Я советую улучшать не более двух областей жизни одновременно. Только после достижения устойчивых результатов переходи к другим областям жизни.
ОТНОШЕНИЯ
Правда, которую я от себя скрываю:____________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Цена, которую я за это плачу:___________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Результат, который я получу, когда исправлюсь:________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ. РАЗВИТИЕ
Правда, которую я от себя скрываю:____________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Цена, которую я за это плачу:___________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Результат, который я получу, когда исправлюсь:________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
ХАРАКТЕР
Правда, которую я от себя скрываю:____________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Цена, которую я за это плачу:___________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Результат, который я получу, когда исправлюсь:________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
ВЫБЕРИ ЛЮБУЮ ОБЛАСТЬ ЖИЗНИ САМ
Правда, которую я от себя скрываю:____________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Цена, которую я за это плачу:___________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Результат, который я получу, когда исправлюсь:________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
ЗАДАНИЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАПОВЕДИ «ВОЗЬМИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ»
1. Напиши на листе бумаги формата А4 фразу «Я выбираю такую реакцию, и на мне лежит ответственность за последствия». После этого скомкай этот лист бумаги в шарик и положи его в карман, в бумажник или в сумку. В такое место, где он будет тебе мешать и встречаться минимум двадцать раз в день.
2. Каждый раз, когда ты будешь на него натыкаться, и вообще каждый раз, когда ты делаешь что-то, говори себе: «Я это делаю потому, что Я ВЫБРАЛ ЭТО ДЕЙСТВИЕ И НА МНЕ ЛЕЖИТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА РЕЗУЛЬТАТ».
На все свои действия в течение дня «прикрепляй» мысленно или вслух ярлык «Я ВЫБИРАЮ» (и говори то, что ты делаешь в этот момент). Для этого ты можешь написать на листках эту фразу и расклеить везде.
3. Проанализируй все важные области своей жизни и открой ту ПРАВДУ, КОТОРУЮ ТЫ СКРЫВАЕШЬ. Сразу после этого возьми на себя обязательства в этих областях и постарайся их выполнить. Если ты не будешь их выполнять, открой для себя правду, что ты человек, который не выполняет своих обязательств. К концу работы над «10 заповедями успеха» ты станешь человеком, который выполняет свои обязательства.
Время работы над заповедью «Возьми ответственность на себя» – 30 дней (интенсивно). Затем нужно возвращаться к повторению упражнений раз в 30 дней.
ОТ ТВОЕГО ВЫБОРА СЕЙЧАС ЗАВИСИТ ТВОЕ БУДУЩЕЕ! ВЫБЕРИ УСПЕХ.
DO IT!
Домашнее задание для проработки (обливание, бег, йога, питание, питье, знакомство с новыми людьми, расширение границ и т. д.)________________________
________________________________________________________________________
Обязательство на 7 дней по формуле «м100 %М»:
1. Я обязуюсь: минимум__________________ 100%___________________________
МАКСИМУМ_____________________________
2. Мой контролер:__________________ форма контроля (e-mail, SMS, телефон)
3. Формула сохранения позитивных изменений. Повлиять минимум на 5 человек, чтобы они тоже начали это делать.
1. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________
2. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________
3. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________
4. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________
5. Ф. И. О._________________________________ Реакция______________________
4. Формула расширения «Зоны комфорта». Похвала и поощрения за действия в выбранном направлении. Почему это важно для тебя? Чем это поможет тебе в жизни? Как приведет тебя к большим целям?
1. Похвала (запиши слова, которыми обязуешься хвалить себя за выполнение даже по минимуму)____________________________________________________________
________________________________________________________________________
2. Поощрение (что купишь или позволишь себе, когда выполнишь запланированное на 7 дней)?____________________________________________________
________________________________________________________________________
3. Почему это важно для тебя?___________________________________________
________________________________________________________________________
Эта таблица на 7 дней. То, что дает наилучшие результаты, продолжай еще 30 дней. Через 30 дней ты получишь привычку, которая будет работать на тебя всю жизнь! Just do it! Ты можешь это сделать. Подскажу маленькую хитрость. Загадай, что в день, когда сделаешь запланированное, в твою жизнь придет большое счастье. Помни, что оно приближается! Тем, кто будет тебя отвлекать, скажи, что обещал Ицхаку Пинтосевичу ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ хотя бы по минимуму то, что ты запланировал. Прямо так и скажи! И сразу задай вопрос: «Ты что, хочешь меня заставить обмануть Ицхака?!» Я уверен, что никто на это не пойдет!
Заповедь 2
Подчини страх
«Весь этот мир как очень узкий мост: главное, когда ты идешь по нему, ничего не бояться».
Раби Нахман из Браслава, великий каббалист
«Жизнь – это либо рискованное приключение, либо пустота».
Хелен Келлер, слепоглухая американская писательница
Почему важно быть смелым
Тебе, наверное, будет интересно узнать, что на Земле живут 6,5 млрд человек, и все боятся. Посмотри вокруг. Все чего-то боятся. Кто-то смерти, кто-то болезни, кто-то потери близких, кто-то бедности, а кто-то змей, кто-то бандитов, а сами бандиты боятся полицейских, а полицейские боятся своих жен или начальства, которое может оставить без премии или уволить. Начальство боится своего начальства и, конечно, жен. А жены боятся молодых любовниц и плохо выглядеть. Все боятся. Я думаю, что уже от одного этого знания тебе стало легче. Ведь те люди, которых боишься ты, – боятся еще больше тебя!
Как и все остальное в нашей жизни, наши страхи мы создаем сами – у себя в голове. Мы используем особый способ мышления, который приводит к эмоциональному состоянию страха. Это состояние, как и все остальные эмоциональные состояния, Бог запрограммировал в человеке для его же пользы. Страх был нам дан для того, чтобы спасать наши жизни в опасные годы. Было время, когда потерять жизнь было легче, чем сейчас кошелек. Но мы используем страх не по назначению. Большинство использует его, чтобы портить жизнь себе и другим. Единицы используют страх для достижения успеха, и они становятся великими героями. Это Юлий Цезарь, Теодор Рузвельт и многие другие лидеры, которые боялись прожить пустую, бесцветную жизнь. Жизнь труса.
АНЕКДОТ
Самое обидное в этом мире то, что дураки всегда полны уверенности в себе, а умные люди всегда сомневаются.
Основная причина наших страхов – концентрация внимания и мысли на том, что плохого и ужасного может произойти, если мы совершим определенный поступок. Если начнем двигаться в сторону реализации своего желания. Человек представляет себе возможные страшные варианты и не осознает, что это иллюзия и его собственные фантазии. Такой страх парализует и не дает двигаться вперед. А если попробовать спрашивать себя немного по-другому? Например: «А что плохого будет, если я не сделаю этого?» (И пугать себя последствиями бездействия.) «Что хорошего будет, если я сделаю это?» (И вдохновлять себя возможными позитивными последствиями действия для достижения цели или мечты.)
Достаточно этих двух вопросов для того, чтобы преодолеть большинство страхов. Вернее, первый вопрос превращает страх останавливающий в страх побуждающий. Второй вопрос создает мотивацию и желание двигаться. Помните Юлия Цезаря, который высадился с римскими легионами на берег Британии? Его воины были полны страха, который мог послужить причиной их поражения. Они медленно, нехотя поднимались на скалистый берег Дувра. Поднявшись достаточно высоко, они заметили позади себя столбы дыма. Подойдя к обрывистому берегу, они заметили свои корабли, объятые языками пламени: Юлий Цезарь приказал их сжечь. Теперь им некуда было возвращаться. Страх погнал римлян вперед – к победе. Ведь позади был только скалистый берег, с которого их сбросят в море.
Каждый из нас проходит свой жизненный путь лишь однажды. И пройти его мы можем либо на цыпочках, в надежде добраться до конца, не набив синяков и шишек, либо прожить насыщенную, яркую жизнь, достигнув желанных целей и осуществив самые безумные мечты.
Боб Проктор, миллионер, консультант по профессиональному успеху (в «Эксмо» вышла его «Книга № 4. Про деньги»
Второй страх, который присутствует у всех нормальных людей, – страх плохо выглядеть в глазах окружающих. Боязнь отказа, осуждения, обсуждения присутствует в каждом человеке. В детстве очень опасно выделяться из толпы. Выскочкам всегда «обламывали рога». А если не слушаться взрослых, то можно и от любящей мамы получить по попе. Страх осуждения со стороны взрослых за необычное поведение настолько впитался в первые 10 лет жизни, что большинством управляет всю жизнь. Боятся все. Только одни властвуют над страхом и над своей судьбой, а другие находятся в рабстве у собственного страха. Например, человек, который решил изменить свою жизнь, неизбежно сталкивается с мыслью: «А что скажут люди?» Второй мыслью будет: «Если у меня не получится, будут смеяться». Человек, который начал действовать, чтобы достичь успеха, всегда смельчак и первопроходец. Каждый новый контакт, разговор, презентация – это вызов. Каждый новый выход за пределы «зоны комфорта» – это победа. Победа над своим страхом. Страх «что будет, если мне откажут?» лучше заменить на страх «Что будет, если я испугаюсь и не смогу подойти и спросить?», «Неужели я так и умру трусом, который боится людей? Они же меня не съедят!», «А вдруг это мой счастливый билет?».
Твоя фантазия очень хорошо работает, когда ты знаешь, что надо вовлечь кого-то в твою идею, но боишься. Ты уговариваешь себя: «Ему это не нужно… у него нет времени… нет денег… лучше завтра… он все равно откажется… он обидится…» Все, что ты говоришь сам себе о будущем, – фантазии, только иногда они тебя ограничивают и лишают шанса, а иногда – открывают новые возможности и вдохновляют к победам. И в первом, и во втором случае сценарист и режиссер – ты. И ты ответственен за тот фильм, который потом получаешь. Тот фильм, который называется твоей жизнью и где ты еще и в главной роли.
Страх выглядеть плохо в глазах других людей абсолютно обоснован. Любой человек, который начинает приближаться к цели и выходит из тени навстречу своей мечте, ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫГЛЯДИТ ПЛОХО в глазах других людей. Этого не надо бояться, это надо просто знать и принимать. Так устроен этот мир.
Виды страха
Чувство страха – вот что нам может помешать. Чтобы достичь успеха, нам обязательно надо узнать, как бороться с чувством страха, нам нужно его преодолеть. Итак, как победить страх?
Давайте вначале разберемся, чего мы вообще боимся. Какие виды страха у нас есть?
Во-первых, страх выглядеть смешным. Во-вторых, страх неудачи. И в-третьих, страх отказа (хотя это тоже страх неудачи, только неудача – это более общее понятие). Вот это и есть три основных страха. Вопрос: можем ли мы их победить? Можем ли мы вообще победить страх? Так вот страх вообще мы победить не можем. Его победить невозможно. Потому что в мире живет 6,5 миллиарда людей, и все боятся. Все до единого. Страх – это непременная эмоция человека, это инстинкт. Повторяю, боятся все. Майк Тайсон боится. Миллионеры – они больше всех боятся, ходят с охраной, боятся потерять свои деньги. От страха идут в политику, чтобы защитить себя.
Все боятся смерти. Страх, повторяю, – непременное качество любого человека. И это нам уже должно помочь, потому что, когда мы выходим выступать перед публикой, мы знаем, что мы оказались перед тридцатью боящимися людьми. Все боятся! Это уже само по себе должно нам помогать. Когда двое едут в лифте и один отводит глаза от другого, то он должен знать, что тот его боится еще больше. Полицейский боится преступника. И он боится, что его жена бросит. И выступить перед публикой полицейского не заставишь. Он боится!
У всех есть свои страхи, и уже одно это нам должно очень сильно помогать. Это раз. И что же нам делать? Страх победить нельзя. Но мы можем или служить ему, или заставить страх работать на себя. В этом разница: или мы служим своему страху, и он нас не пускает вперед, или мы заставляем собственный страх работать на себя. Я опять возвращаюсь к истории с покорением Британии войсками Юлия Цезаря. Он приказал поджечь корабли и сказал солдатам, что у них нет хода назад, они должны победить или умереть. Таким образом он овладел этим страхом и заставил его вести себя к победе, к успеху.
Ты придумываешь, чего бояться
В любой ситуации мы боимся своих иллюзий. То есть когда мы боимся отказа (допустим, нами овладел страх неудачи или страх выглядеть плохо), мы придумываем, что может случиться плохого, если сделаем это. Мы начинаем фантазировать, что будет плохого, если, например, подойти к человеку, чтобы пригласить его куда-нибудь (на тренинг, презентацию, выпить кофе). Страшно! А чего мы боимся? Мы ведь еще не подошли. Мы начинаем выдумывать, что потенциально может произойти плохого в этой ситуации. А нафантазировав, отказываемся от своей идеи.
Позволю себе вспомнить известный анекдот. Мужчина подходит к двери своей соседки, чтобы попросить у нее утюг. Думает: «Если я зайду попросить утюг, она меня пригласит зайти. Предложит мне чаю, я сяду, выпью чаю, потом дело дойдет и до водки, то да се… Я у нее останусь на ночь, потом я на ней женюсь. Она меня будет пилить все время…» И когда соседка открывает дверь, мужчина ей говорит: «Отстань от меня со своим утюгом!»
АНЕКДОТ
Сын спрашивает у отца:
– Пап, ты чего боишься больше всего на свете?
Отец отвечает:
– Темноты и стоматологов.
Сынок в шоке:
– Ну, стоматологов – ясно, а темноты-то почему?
– А кто знает, сколько их там, в темноте-то, стоматологов!
Когда мы боимся отказа, мы боимся своей фантазии об этом отказе. А если мы начнем бояться другого? То есть мы всегда фантазируем, что будет, если мы поступим так, а не иначе. Так вот, вопрос следует ставить по-другому: «Что будет, если я этого НЕ сделаю?» Например, человек из анекдота, который подходит к соседской двери и думает: «Если я сейчас не возьму этот утюг, если я не женюсь на этой женщине, я вообще не женюсь никогда, я буду старым, одиноким, у меня не будет детей, некому будет стакан воды подать…» Как только он ужасы эти напридумывает, – он войдет и сделает соседке предложение.
То есть нужно пугать себя тем, что произойдет, если НЕ сделать задуманного. Когда хочешь подойти к человеку и что-то ему продать, можно думать: «Если я сейчас не подойду к нему, я так и останусь без денег. Я так и останусь человеком, который боится людей. Я так и не смогу ничего в жизни преодолеть, останусь навсегда трусом, который боится просто подойти к человеку, боящемуся еще больше, чем я». И когда ты себе представишь эту страшную картину, у тебя уже не будет другого выхода. Нужно бояться так, чтобы этот страх повел тебя к успеху. То есть нужно свой страх использовать, чтобы он гнал тебя вперед, как армию Юлия Цезаря. А для того, чтобы путь к «соседскому утюгу» был более приятным, надо задавать себе вопрос: «Что хорошего будет, если я сделаю это?» И вот здесь уже не нужно сковывать свою фантазию. Чтобы вдохновить себя и вызвать уверенность для дальнейших действий, необходимо представить самые яркие картины своего потенциального успеха!
Брат президента
Однажды я в очередной раз прилетел в Украину, чтобы встретиться с одним известным политиком, с которым мы должны были вместе отправиться в Вашингтон в Конгресс США. После нашей встречи меня проводили к самолету через депутатский зал – я летел в Киев. И когда специальный автобус вез меня к самолету, я обратил внимание на серьезного человека, которому какая-то женщина рассказывала про своего сына. Этот человек ответил: «Позвони Ярославу, он тебе поможет, если нужно». Сели в самолет, и получилось, что мы с этим человеком оказались рядом. Самолет взлетает, человек начал креститься. Крестился он и когда самолет стал заходить на посадку. Всю дорогу я смотрел на него и думал, на кого же он похож? А потом понял: это, наверное, брат Виктора Ющенко, тогдашнего президента Украины. И о чем я думаю в этот момент? Кстати, я хочу сказать вам такую вещь. У всех нас есть один враг – тоненький голосок, который сидит у нас в голове и рассказывает разные истории про то, что будет, если ты поступишь так, а не иначе. Он дает советы и критикует. Этот тоненький голосок есть у всех. Он как аппендикс, пережиток прошлого, рудимент. Психологи называют его «контролирующий родитель». Он приходит из детства, где первые пять лет ребенку постоянно твердят: «Нельзя! Не делай! Не лезь! Не позорься! Отстань от взрослых!»
АНЕКДОТ
Вовочка до пяти лет думал, что его зовут… Заткнись.
И мне мой голос говорит: «Слушай, ну зачем ты будешь с ним знакомиться? Разве у тебя мало знакомых? А если он сейчас тебе откажет, он выглядит не очень приветливым…» Это все говорит тоненький голос, и дальше он мне рассказывает страшную историю про то, что будет, если я сейчас обращусь к соседу. Но я умею бороться со страхами. Я говорю: «А что будет, если я этого не сделаю?» И начинаю пугать себя, но уже в другом направлении: «Может быть, у меня такого шанса больше не будет. Правильно? Вот он сидит рядом со мной, сейчас он выйдет – и все. Я не буду себя уважать после этого, если упущу этот момент. Потому что если я побоялся сделать такую простую вещь, то что я за человек? Раз я не могу сделать этого, значит, я и много чего другого не смогу». Я пугал себя в правильном направлении, поэтому сразу же обратился к брату президента: «Здравствуйте! Президент – это ваш брат?» Он говорит: «А что?» Как я и ожидал, он мой вопрос встретил неприветливо, но мне было все равно. Ведь для меня главным было победить страх. Я говорю ему: «Я раньше жил в Украине, сейчас живу в Израиле, но часто сюда приезжаю и могу вам сказать: в Украине стало жить намного лучше. Раньше даже самолеты не летали. Например, 2000 год помните? Я знаю, что ваша семья принимала большое участие в этих изменениях. И я хочу сказать вам большое спасибо за это». Он просто дар речи потерял. Но я искренне говорил. Я всегда хвалю только искренне. В общем, он мне говорит: «Кто ты? Откуда?» Я повторил: «Я из Израиля». И тут он мне начал рассказывать, как он любит Израиль, что он верующий и часто ездит в мою страну. Я начал внимательно слушать, используя «Правила активного слушания». Что это такое, мы поговорим в заповеди «Создавай отношения». Есть такая техника, которая позволяет активно слушать. Она способна совершать чудеса. Если вы слушаете человека, используя эту технику, то он не остановится, он вам будет рассказывать. И вы получаете огромный кредит доверия, потому что умение красиво говорить встречается редко, а умение слушать не встречается вообще. Люди не слушают друг друга. А если вы пользуетесь этой техникой, слушая собеседника, то вы совершенно не отвлекаетесь, вы стопроцентно вникаете в то, что говорит человек, и это производит магическое воздействие. Насколько люди это ценят, видно из того, что случилось, когда мы вошли в здание аэропорта – его там встречала охрана, заместители, но он просто прошел мимо них, продолжая рассказывать. Его окликнули, а брат Ющенко спросил, встречает ли меня кто, и, узнав, что моя машина задерживается, предложил довезти до города. Посадил в машину и там продолжал рассказывать. Он дал мне номер своего мобильного телефона и сказал: «Звони, если что. С тобой так интересно общаться!» Хотя я молчал почти всю дорогу.
Прошло два года. На одном из официальных мероприятий я оказался рядом с Виктором Ющенко (он тогда еще был президентом Украины). И я подошел к нему. За это время подходить к незнакомым людям стало для меня привычкой. К тому же была уже общая тема. Я подошел к президенту и сказал, что летел в самолете с его братом и он меня потом подвез до города. Сделал доброе дело. Кстати, на моих тренингах это традиция. После занятий, которые заканчиваются поздно, люди обязательно подвозят друг друга. Виктор Ющенко очень обрадовался, и мы продолжили общение, которое оказалось очень полезным для нас обоих. Так продолжилось наше общение с братом президента и началось общение с президентом.
Теодор Рузвельт
Теодор Рузвельт, президент США, в детстве был очень трусливым ребенком. Но он решил преодолеть свой страх: стал бояться быть трусливым ребенком больше чего бы то ни было другого.
Быть трусливым – это он сделал самым большим страхом в своей жизни. Он говорил: «Единственная вещь, которой стоит бояться, – это самого страха». И он начал преодолевать свой страх. Например, шел в темную комнату, потому что боялся темной комнаты. Но ведь темная комната – это только темная комната, там ничего не было. Потом он шел ночью в лес, потому что он боялся темного леса. Однако и в лесу все оказалось прекрасно – никого не было. Он боялся идти в армию, поэтому пошел в армию. В армии он боялся идти в кавалерийскую атаку, но он шел в атаку первым. И стал героем войны.
И люди оценили это – он стал президентом США. И уже будучи президентом, Рузвельт поехал в Африку охотиться на львов. То есть он искал экстрима. Я научу тебя создавать в себе вот это состояние, когда ты не просто перестанешь бояться, а будешь искать возможность расширить свою «зону комфорта» и действовать, действовать, действовать.
Подумаем вместе, в каких случаях помогает этот способ – начать бояться: что будет, если я не поступлю таким образом? Страх неудачи? Помогает. Потому что самая большая неудача – остаться там, где мы есть. Жизнь-то одна. И если мы будем все время бояться, то останемся на том же месте. А это действительно страшно, потому что у каждого из нас потенциал колоссальный и, как сказал Николай Островский, человеку потом «мучительно больно за бесцельно прожитые годы…». Когда пожилой человек размышляет о прожитом, он думает: «Что же я так? Этого боялся, того боялся… Не двигался, не жил в полную силу. Я боялся, что мне откажут, и не просил».
Я прожил долгую жизнь и размышлял о многих возможных неприятностях, большинство из которых так и не случились…
Марк Твен, писатель
Жизнь как поезд, который – вжик – и уходит! Вот так: есть возможность, а потом – вжик – и нет ее.
Иногда мне задают вопорос: «Так что, кидаться за каждой возможностью?»
Тот, кто не кидается, точно ничего не получит. Тот, кто кидается, хотя бы может сказать: «Я использовал свой шанс. Я пытался чего-то достичь». Тот, кто сразу решил: «У меня ничего не получится…», закрывает для себя все возможности. А он ведь ничего еще и не сделал, чтобы проверить.
АНЕКДОТ
Журналист спросил поручика Ржевского, в чем секрет его феноменального успеха у женщин.
Тот ответил: «Просто я сразу подхожу и прямо говорю, что мне надо». Удивленный журналист говорит: «Но можно же и по роже получить?»
«Бывало! Но чаще получал то, что спрашивал…»
Но это только начало. Это разминка. Есть более мощные способы. Сейчас мы узнаем, как перестать бояться выглядеть плохо. Потому что этот страх – базовый для всех остальных страхов. Мы боимся неудачи еще и потому, что не хотим плохо выглядеть в глазах других людей. Если мы сейчас справимся с этим страхом, перестанем бояться, то тогда, конечно, у нас откроются новые ресурсы, новая жизнь, публичные выступления станут абсолютно не страшны. Тысяча человек, десять тысяч человек… Если я не боюсь выглядеть плохо, то я могу говорить с ними так же естественно, как с одним человеком. Я уверен, что все вы прекрасно умеете разговаривать один на один. А выступить перед публикой… Боязнь выступить плохо – а вдруг не получится? Страх отказа – а вдруг меня не примут? И это все мешает нам быть естественными. Сейчас мы с этим со всем справимся. Готовы?
Как победить страх
Люди делятся на три категории. Первая – те, кто сидит на трибуне, эдакие болельщики-наблюдатели. Вторая – игроки, которые находятся на площадке и активно играют. Третья категория – создатели игры. Они придумывают правила игр, в которые играют. Чтобы быть эффективным игроком, надо хорошо знать правила игры и тренироваться. Например, Майкл Джордан, суперзвезда в баскетболе, на протяжении всей жизни после каждой игры смотрел видеозапись и делал выводы, чтобы улучшить свою игру, то есть себя. Каждый раз он искал, что он еще может в себе улучшить, как еще может усовершенствоваться. Он приходил первым в тренировочный зал и уходил последним. Если ты читаешь эту книгу, ты игрок. Ты хочешь выиграть приз. У тебя есть цель. Ты во многом движешься против течения. Те, кто верит в успех, вышли на площадку и хотят построить свою жизнь, настоящие игроки. Но нужно знать правила игры. Сейчас мы с ними познакомимся. Однако вначале давай выясним, почему большинство не выходит на площадку и не старается выиграть, достичь ярких успехов, реализовать свои желания и мечты.
Давай сейчас вместе подумаем: что есть хорошего в сидении на трибуне?
Что есть хорошего в том, чтобы находиться на площадке, и что плохого? Ты смотришь, как другие играют. Это плюс. В чем еще плюсы? Меньше риск, ты не устаешь, не напрягаешься. Теперь посмотрим, какие минусы в том, что ты сидишь на трибуне: нет возможности выиграть, нет заработка. На трибуне нет никакой перспективы. На трибуне человек не активен, он не влияет на ситуацию. Другие выиграли – ты доволен, другие проиграли – ты расстроился. Ты как бы зависишь от действия этих игроков. Так что еще один минус – полная зависимость от действия игроков. Ведь ты работаешь в компании, которую открыл «игрок». Ты живешь в стране, которую возглавляет «игрок», который выиграл в борьбе за власть и, кстати, «очень плохо выглядит» в глазах миллионов людей.
Значит, в сидении на трибуне есть свои плюсы и минусы.
Теперь подумаем, в чем плюсы нахождения на площадке. Активное участие, активная жизнь – это плюс. Заработок. Слава. Признание. А какие минусы? Травмы, риск, возможность проиграть.
Но есть и возможность выиграть. На трибуне нет возможности ни проиграть, ни выиграть. Интересно, почему же тогда большинство людей выбирает место на трибуне? Ведь в глубине души каждый человек хочет выиграть. Хочет яркой жизни, признания, денег, уважения, славы, побед. Они боятся выйти на площадку, потому что боятся выглядеть плохо! В голову приходит интересная аналогия: когда человек жив, его кардиограмма выглядит как ломаная линия, а когда умер, то кардиограмма представляет собой прямую. Вот такая же разница между теми, кто на площадке и кто на трибуне.
Сначала они тебя игнорируют, потом начинают над тобой смеяться, потом начинают на тебя нападать, потом ты становишься победителем.
Махатма Ганди, политический деятель, философ
Теперь мы даже по разговору можем сразу определить, где находится человек – на площадке или на трибуне. Ведь игрок более эмоционален, уверен в себе, и речь у него более активная. Как игрок разговаривает на площадке? «Дай мне пас!» «Сделай то-то и то-то!» Игроки все время говорят друг другу (и себе), что нужно сделать, планируют что-то. Они говорят о своей жизни, о своих целях, своей игре.
Чем занимаются люди на трибуне? Они обсуждают других. Причем чаще всего как они это делают? Радостно? У них нет своей жизни, нет своей игры. Эти люди обсуждают игроков. Они фактически живут их жизнью. И говорят они об играющих, как правило, нехорошо. Почему? Чтобы оправдать свое сидение на трибуне.
Сейчас я открою тайну, которая поможет тебе стать таким сильным, крупным игроком, как, например, Барак Обама. Он – крупный игрок. От его игры зависят и наши судьбы. То есть он находится на самой верхушке мировой политики, и от его игры зависят все. По отношению к его игре мы все где-то на трибуне. И ты должен знать: если хочешь стать крупным игроком, то тебя будут обсуждать, и осуждать, и проклинать, и ты будешь выглядеть очень плохо в глазах миллионов людей. Крупный игрок должен это знать. Если ты хочешь стать крупным игроком, достичь большого успеха, то заранее надо понять: ты будешь выглядеть плохо в глазах миллионов людей. Ты знаешь, сколько человек отказывает президенту США в доверии, утверждает, что он ненормальный? 50 миллионов человек в США говорят ему: «Ты не годишься, ты не подходишь нам как президент». А демонстрации против него во всем мире? 2 миллиарда человек осуждают президента США! А сжигание его чучела? Да, он выглядит очень плохо в глазах других людей! Его это останавливает? Нет. Лидер, активный игрок должен понимать: жизнь так устроена, что часть трибуны будет его обсуждать и осуждать.
Просчитаем другой вариант. Человек хочет стать средним игроком. Он думает: «Я не хочу, чтобы меня миллионы обсуждали и осуждали. Я буду средним игроком. Я буду петь! Хочу быть как Маша Распутина или Филипп Киркоров. Что-то типа того». Сколько людей будут это обсуждать и осуждать? Человек, который хочет стать средним лидером, средним игроком, должен знать, что его все равно будут обсуждать и осуждать, только меньшее количество людей, например, десятки тысяч.
Знаете ли вы, кто такой пессимист? Человек, который думает, что все так же отвратительны, как он сам, и за это всех ненавидит.
Джордж Бернард Шоу, писатель, драматург
Теперь поговорим о человеке, который хочет стать небольшим игроком: ему просто надоело сидеть без работы, ему надоело жить на небольшую зарплату, без всякой перспективы, и он решил открыть небольшой бизнес. Он узнал, что заняться бизнесом без инвестиций, обучиться и попробовать себя в роли бизнесмена можно в любой МЛМ-компании. Это игрок, но начинающий, он только выходит на поле. Он хочет играть по своим правилам. Он должен знать, что и его будут обсуждать и осуждать, что и он будет выглядеть плохо в глазах трибуны. Так устроено. Но тайна заключается в том, что, если вы вообще не будете играть, если вы откажетесь от своей жизни, от своей игры, вас все равно будут обсуждать и осуждать. Так все устроено. Трибуна всегда будет обсуждать и осуждать, потому что у сидящих на ней просто нет другого занятия. Но игрокам все равно, потому что они заняты своей жизнью, своей игрой. У них есть своя цель, и они играют в свою игру. Они – игроки.
Еще один ракурс, который поможет не бояться выглядеть плохо.
Впереди каждого из нас ждет яма два на полметра и полтора метра в глубину: в 80, в 90 или даже в 100 лет. Но это, безусловно, то, что нас ждет, – могила. И в этой яме мы выглядим не слишком хорошо.
Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем.
Элберт Грин Хаббард, писатель
Человек, когда умирает, всегда выглядит плохо. Но ему, по большому счету, все равно. А те люди, которые бросают горсть земли ему на гроб, сразу после этого идут, к примеру, домой смотреть сериал или футбол – в общем, возвращаются к своим делам. Ровно через неделю большинство забудет о случившемся, кроме самых близких родственников. А ведь этот человек так старался им понравиться. Не делал то, что хотел. А те, в чьих глазах он всю жизнь хотел выглядеть хорошо, о нем не вспомнят больше никогда. Большинство из тех, кого мы встречаем на городских улицах, вообще на похороны не придут! «А я так хочу выглядеть хорошо в его глазах! Я боюсь!» – говорил покойный. А этот знакомый забудет про него ровно через три минуты, ему все равно. Понимаете? И мы всю жизнь боимся выглядеть плохо в чужих глазах, а этим чужим глазам – все равно. И нам будет потом (в могиле) уже все равно. А вот жизнь свою мы не прожили, потому что хотели хорошо выглядеть в глазах вот этих людей, которым на нас наплевать.
АНЕКДОТ
В Израиле принято желать человеку дожить до 120 лет. Два старика встречаются и один говорит другому: «У меня сегодня день рождения. Мне 95 лет!» Второй его поздравляет и желает прожить до 120 лет. И говорит ему, что у него тоже как раз сегодня день рождения. Ему исполнилось 120 лет! Первый замялся и говорит: «Желаю тебе… хорошего дня!»
Поэтому тот, кто хочет выглядеть хорошо в глазах других людей, впустую тратит свою жизнь. Во-первых, в любом случае он никогда не будет выглядеть хорошо с точки зрения всех – это надо знать. А во-вторых, он не проживет свою жизнь, постоянно стараясь соответствовать представлениям окружающих.
ОСЛИК
Как-то раз отец с сыном в полуденную жару путешествовали по пыльным улицам города. Отец сидел верхом на осле, а сын вел животное за уздечку.
– Бедный мальчик, – сказал прохожий, – его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил?
Отец принял слова прохожего близко к сердцу. Он хотел хорошо выглядеть в глазах других людей и соответствовать их представлениям. Когда они завернули за угол, он слез с осла и усадил сына в седло.
Очень скоро повстречался им другой человек. Громким голосом он произнес:
– Как не стыдно! Малый сидит верхом на ослике, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.
Отец очень огорчился, услышав эти слова, и сел на ослика позади мальчика. Ведь он хотел хорошо выглядеть в глазах других людей.
– Люди добрые, видали вы где-либо подобное? – заголосила женщина под чадрой. – Так мучить животное! У бедного ослика уже провис хребет, а старый и молодой бездельники восседают на нем, будто это диван! О несчастное существо!
