Практикум сталкинга Саджина Елена

Задание 12

Молчание

Воины знают, что внутреннее безмолвие – это момент молчания, еще более безмолвный, чем момент остановки внутреннего диалога. Для того, кто достиг внутреннего безмолвия, нет ничего невозможного, поскольку безмолвие разрывает связи, удерживающие точку сборки на одном месте, и дает ей возможности двигаться. Внутреннее безмолвие увеличивает внутреннюю силу, необходимую для того, чтобы смещать точку сборки в определенные положения сновидения.

Карлос Кастанеда

РУСАЛКА: Достичь внутреннего безмолвия было бы замечательно для каждого из нас. Как минимум, для этого нужно сделать первый шаг – замолчать.

Задание очень простое – нужно не разговаривать 48 часов. Как именно вы это сможете сделать – ваши проблемы, но вы должны это сделать. За 48 часов вам нельзя разговаривать (во всех смыслах – смс, «аська», телефон, е-мейлы, чаты, переписка в любом виде), но если все же нужно экстренно кому-то что-то сказать, то оставлю вам лазейку – напишите на бумажке свою просьбу/ответ на вопрос и потом порвите ее, словно разговора и не было.

Вам нужно установить тишину внутри себя, в блокноте за это время делайте заметки о том, какие мысли вас наполняют, запишите свои желания. Вы должны услышать себя и то, что входит в вас, вам нужно получить этот опыт.

Перед заданием каждый тут отписывается, что приступил к его выполнению, а через 48 часов выкладывайте отчеты о ваших достижениях. Те, кто продержатся, получат бонусы к своим сильным сторонам и способностям. Чтобы вас не отвлекали на работе, можете «заболеть горлом», родственникам тоже придумайте легенду или скажите правду, тут уже на ваш выбор, главное – предупредите, что вы будете молчать 48 часов, и чтобы вас не мучили вопросами. Отключите свои мобильные телефоны, не включайте компьютер. Тишина, покой и сосредоточение – вот ваши цели.

ИРА: Если получится, то уединюсь дня на два в какой-нибудь тихий санаторий или на дачу поеду. На работе молчать можно, но переписка постоянно.

ГОРОД: Вот и закончились 48 часов молчания. Эти два дня научили меня терпению, осознанности и контролю. Признаюсь, косячил, причем косячил в самом простом. С людьми не общался, только с кошкой пару раз, когда книгу начала царапать и полезла на меня, когда спать лег =). Выкрикнул ее кличку =). Потом со светофором ругнулся пару раз, и дома – в личных переживаниях сцен в голове.

И с утра начались претензии насчет того, что молчу на работе. Все ушло с внешнего на ВД. Прослеживалось желание сказануть что-нибудь и тут же шло обсуждение, почему захотелось, что мне помогло сдержаться, повезло и все такое =). В целом, ВД был не сильно активен, благо на работе с меня мало требовали ответов, узнав о моей практике.

АЛИСА: Отчет Алисы. Накануне вечером, решив практиковать молчание, Алиса, сделав «Око» и «тенс», легла спать с несгибаемым намерением воплотить в жизнь практику как можно осознаннее.

Всю ночь Алиса пугалась, что заговорит в сновидении, и как в предыдущем задании по неделанию «я», начинала сначала молчать.

Проснувшись утром, Алиса почувствовала непонятное раздражение, какие-то недоговоренные слова, решения всплыли. Алиса, по своему обыкновению, нервное напряжение решила снять физическими нагрузками и занялась домашними делами. Старалась «быть в моменте», ВД не доставал, но и не затих совсем.

Неожиданная смс пришла от какого-то человека. Алиса решила, что все пустое… молчим дальше. Сына и мать предупредила накануне, а другу послала смс.

Скачала книгу «Человек неведомый», читала весь день с перерывом на приготовление обеда и ужина. Вечером «Око» и «тенс». Кода сделала все упражнения, приняла позу из йоги (поза ребенка), только голову поставила на руки и перед глазами у Алисы оказалась дыра в двери, сделанная для котов. Алиса принялась на нее смотреть… Тут же дыра засветилась, поток воздуха стал видимым. Прибалдела Алиса, наблюдая за этими экзерсисами. ВД молчал. Алиса немного приболела, поэтому аудиальная депривация была даже кстати. Первые сутки прошли довольно просто, и даже приятно было молчать. Вторые сутки. Встала рано, приготовила обед и пошла гулять. Заходила в магазин, но ситуаций с продавцами и окружающими людьми, требующих разговора и напряжения, не возникало. ВД болтал. Дома кормила сына, слушала его рассказы и улыбалась. Сын Алисы сказал, что Алиса милая и забавная, когда молчит.

Опять читала «Человека неведомого», очень трудно воспринимается этот академический текст. Алису спасало то, что она учится на факультете психологии и многие термины Алисе знакомы. Зато ВД молчал. К концу дня выступила маманя. Принялась расспрашивать, зачем Алисе это… Что за задание… «Думаешь, что счастья добавит?» Алиса знаками показала, что ответить не может, но маманя не сдавалась. Проходя мимо комнаты Алисы, останавливалась, разглядывала Алису с непередаваемым выражением лица, хотелось ей высказать свою точку зрения по «Алисьему» заданию, очень хотелось. И, думается, для Алисы точка зрения эта была довольно нелицеприятной.

К концу дня, сделав «Око» и «тенс», Алиса устала от молчания. Честно. Может, если бы у Алисы было больше дел, она бы не так себя чувствовала. Во время внутреннего диалога в течение двух суток Алиса называла себя от третьего лица, ну… старалась называть, и поправляла себя с криком «Писька!», правда, не вслух, а про себя. Самое смешное было на следующий день. Алиса боялась говорить про себя слово «я» и говорить вообще…

ПУТНИК: Отчет. 1-й день. Хоть и предупреждал насчет практики, но родственники окрестили меня ненормальным, начали говорить, что человеку не зря дана речь и т. п. Начались различные провокации, которые благополучно мною игнорировались. Но все же из меня выдавили слова на ровном месте (кое-кто не умеет парковаться). В целом, день прошел как 6 августа 1945 года в Хиросиме.

2-й день. Мне повезло – родственники уехали на дачу. Но и тут не без сюрпризов. Поймал себя, что хотел назвать кота зайцем, когда рисовал карту, хотел крикнуть на солнце, чтобы оно вылезло, когда пропало. Мысли требовали закончить практику раньше, было приведено тысяча и одно оправдание. Забавно – всего лишь закрыл рот, замолчал, а уже столько внимания к моей персоне.

ЕЖ: Ёж с успехом провалил это задание. В пятницу вечером объяснил жене, что собираюсь практиковать молчание. Восприняла она не очень, короче, махнула рукой. Вечер прошел относительно спокойно, утро тоже, ближе к обеду обстановка начала накаляться, и к вечеру прорвало. Прямо до скандала, пардон, за подробности. Ёж вынужден был открыть рот, чтобы не было еще хуже. Утро следующего дня тоже не обошлось без пары фраз. Однако у моей любимой были лекции, исчезла практически до вечера. Получилось несколько часов провести в тишине. Даже выбрался после обеда в магазин, продавщица по одному взгляду поняла, чего мне надо, рассчитался тоже молча. Вечер вновь прошел в обидах и упреках. В общем, полноценной практики не получилось. ВД шептал слегка, особо не высовывался – только в воскресенье утром немного. Зато была прекрасная возможность рассмотреть БС и поглумиться над своим ЧСВ.

По возможности постараюсь повторить. Правда, времени всегда в обрез.

СВЕТА: Задание выполнила! Жалко было останавливаться, так понравилось молчать. Еще в первый день для окружающих разыграла «больное горло», потом махнула рукой на условности и молчала просто так. Родные все были предупреждены и не тревожили, клиенты тоже не докучали, так что все удалось.

Впечатления.

1-й день. С самого утра ВД взбесился – так расшумелся, караул! Но ближе к обеду стала замечать, что как-то все потише стало. Вдруг почувствовала возможность перенести внешнее молчание внутрь (правда, очень коротко, но старалась в течение дня «замолкать» полностью). К вечеру удалось перестроиться и мыслить не словами, а образами – какое-то приятное детское состояние легкости не покидало, несмотря на загруженность работой.

2-й день. Проснулась в блаженной тишине. Еще не открыв глаза, ощутила необычное состояние – полная уверенность, что все могу, как окно какое-то открылось. Причем такое спокойное понимание, что вот сейчас нужно только намерение сформулировать, вернее, даже оно (намерение) как-то само сформулировалось в лучшем виде.

В течение дня вдруг ВД опять стал давать о себе знать какими-то навязчивыми строчками из песен, стихов, но с этими мелкими брызгами удавалось справляться, той внутренней какофонии ВД уже не наблюдалось – так, ручеек небольшой журчит. И еще заметила, что задание выполнять легче среди людей – уж молчишь, так молчишь, а в одиночестве нужно больше концентрироваться на задании, больше внимания направлять на внутреннее молчание.

После этих дней чувствую себя внутри, как после генеральной уборки, – все сверкает и, главное, ничего лишнего. Как из отпуска вернулась, отдохнувшая, обновленная… Это же можно будет повторять? По крайней мере, буду стараться соблюдать эту внутреннюю чистоту и тишину, теперь знаю, что это такое.

РУСАЛКА: Да, задание можно продолжать дальше и практиковать по возможности. Шаманы практикуют молчание в течение 21 дня, как чистку, именно как чистку, ты правильно заметила этот эффект. Ну, пусть они молчат 21 день, на то они и шаманы, а мы учимся, потому двух дней для ознакомления с техникой вполне хватит.

АЛЕКСАНДР: Света все правильно сказала, ВД – как тоненький ручеек, того и глядишь пересохнет.

Сейчас вернулся домой – разговаривать не хочется вообще.

На дачу брал пазл на 560 кусочков, часы и свечку. Свечка «не пошла»: глаза от нее болят почему-то.

Когда собирал пазлы, по радио все время крутили какие-то песни про Чечню и Афган. Не знаю уже, что с этим делать. Часы довел до рекордного срока – полтора часа. Такое ощущение, что вот еще чуть-чуть. После тридцатой минуты круг проходится спокойно, но потом все равно какие-то образы вплывают (уже не мысли, а такие полупрозрачные картинки). После часа все становится черно-белым и как будто через какой-то фильтр «фотошопный» пропустили. Но чего-то не хватает, ОВД, как ее представляю, не наступает.

Нашел у себя на даче офигенский ящик для перепросмотра. Под лестницей аккуратный такой кубик 1 1 1 м. Правда, одна сторона не закрыта наполовину – там вход. Был у меня в жизни эпизод один: занял минут двадцать, но сосет энергию вот уже год исправно. Сел, начал дышать. Шея сразу онемела, как будто застудил. Сначала пересмотрел все событие с начала до конца, потом наоборот, потом какие-то особо запомнившиеся моменты. Вечером делал «тенс». Уже стемнело, в комнате темно (специально свет не зажигал). И понял, что боюсь темноты. Решил этот страх в ящике продышать. Доделал «тенс», вышел на улицу, зашел за дом, сел на завалинку и уставился на темный лес – и ничего. Вот сижу, смотрю по сторонам. А небо пасмурное, передо мной черный лес, в нем еще кое-где виден белый снег. А страха нет, только холодно. Вернулся в дом, залез в ящик и стал читать «Человека неведомого». Только сейчас понял, что надо в ящике со своим заиканием поработать. Вот где материала-то! В целом понравилось, буду повторять периодически.

ИРА: Закончились два дня молчания. В ночь перед молчанием снились сны о том, как молчу и как прокалываюсь на диалогах. В первую половину первого дня ЧСВ и ВД прям раскричались, в общем, реал проверял молчание на прочность: собрались с другом на дачу, на вокзале за 10 минут до отправления электрички другу приспичило в аптеку. Стала покупать билеты в автомате – автомат сломался, а сзади нервная очередь. На дачу приехали – сильно заклинило дверь в железном заборе, пришлось понервничать, открыли после того, как отвлеклись на двух кошек, которые были рядом. Потом заклинил замок в сарае, вентиль, света не было, воды…

А дальше пришло осознание бессмысленности всего ЧСВ, потому что в молчании четко понимаешь всю ненужность этого и то, что в итоге все направляется внутрь себя. И то, что внешние диалоги влияют на восприятие мира и проявление ЧСВ. Дальше ВД стал потихоньку отключаться, появилось состояние отрешенности, радость от того, что не нужно ничего говорить, комментировать. Ночью перед вторым днем снились «древние» знакомые, друзья, которых не видела много времени и все хотели поболтать.

Второй день прошел спокойно. ВД почти совсем не включался, действительно, как обновленная какая-то стала. Работать со стрелкой стало гораздо легче. Еще что интересно – вот сидишь в одном месте, смотришь на ящерицу, а тебе друг кричит, мол, иди сюда, посмотри, какая ящерица! Или он говорит, дай мне мусорный пакет, а он у меня уже в руках. Вот таких совпадений стало много.

Прокололась два раза на автоматизмах: когда машина уступила дорогу, и Ира прошептала «спасибо», и когда решила вслух прокомментировать, что чешусь. На второй день очень чувствовала какую-то глубокую печаль.

АЛИСА: На второй день очень чувствовала какую-то глубокую печаль. У Алисы тоже.

РУСАЛКА: Когда уходила в тишину, то тоже грустно становилось в конце второго дня, также снились сны с провокациями, в которых я усердно молчала, боясь проронить хоть слово. Технику молчания очень полезно использовать, так что практикуйте по возможности и как можно дольше. Быть может, сможете 21 день, как шаманы?

БИЛЛИ: Билли промолчал свои два дня. Уединения не было, конечно, но приходилось молчать среди людей и вести активную деятельность. В первый день тоже Билли снилось, что он забывает молчание и проговаривается =) День прошел прекрасно, никаких вспышек ВД, жена прикалывалась над Билли и постоянно спрашивала: «Как дела?» Потом призналась, что в молчании получается, что Билли управляет ею, т. к. ей приходится ставить вопрос так, чтобы Билли кивнул или замотал головой. Интересно было то, что иногда хотелось что-то показать жене, а потом Билли сидел и думал, не проговорился ли он и не позвал ли жену, – мысли так отчетливо виделись. Во второй день из Билли выскочили-таки два слова, но он ничего не понял – отреагировал на утренний приветик (автоматизм), но жена не сказала ни слова, что Билли проговорился, а должна была. Потом пришла подруга к жене, и Билли смотрел уже на свое ЧВС – оно говорило Билли, что, ой, как стыдно молчать за столом, что о нем подумают, хи-хи-хи. Но Билли пошел. Он молчал, и подруга жены сказала, что Билли сегодня загадочный, Билли от смеха чуть со стула не упал. В общем, два дня молчания были, с одной стороны, тяжелыми, с другой стороны – легкими. И появилась некая свежесть в груди.

МЫШЬ: Мышь получила разный опыт за эти 48 часов.

Началось практически сразу после 21.00. Решил молчать, и ВД быстро сошел практически на нет.

Впервые ощутил, насколько у нас тут мощный поток. Мышь даже слегка озадачилась. Намерение воплотилось как намерение матерого мага. Состояние ОВД принесло ощущение некой тягучести и плотности реала, т. е. при активном внутреннем диалоге внимание рассеяно, и реал как бы разряжен. Ощущение плотности начало трансформироваться в более четкое виденье отдельных элементов реала: цвета стали насыщенными, светотень контрастной, стали различимы оттенки в большом количестве. Такое ощущение продержалось до сегодняшнего утра.

Сегодня у Мыши острота восприятия сменилась ощущением некоей «игрушечности» реала. Окружение стал воспринимать как декорацию. Без дискомфорта, но чувства были смешанные.

Под вечер накатила тоска, та, которую Кастанеда описывает как тоска воина. Благо, Мышь знает как себя с нею вести. С тоской постепенно ожил ВД.

И еще, приобретение этих двух дней – понимание потребности в свободе. Раньше была интеллектуализация этой потребности, а тут другой уровень понимания, при котором знание и вера становятся новым единым механизмом.

РУСАЛКА: Техника молчания действительно является одной из сильнейших, отрезвляющих и пробуждающих.

Задание 13

Остановка внутреннего диалога

Воины знают, что внутренний диалог – это внутренняя беседа человека с самим собой, которую он непрерывно ведет в этом мире. Воины стремятся остановить внутренний диалог, поскольку знают, что, как только они прекратят беседовать сами с собой, все станет для них доступным и возможным.

Карлос Кастанеда

РУСАЛКА: Пока работаете со страхами и молчите, параллельно делаем упражнения на остановку внутреннего диалога (ОВД).

Выкладываю различные техники (многие взяты с нашего форума). Каждый пусть выберет то, что ему поможет достичь ОВД.

Суть этого задания – остановить ВД на как можно больший промежуток времени. Достичь ОВД сознательно, а не спонтанно.

Техники

1. На ровную и непромокаемую поверхность налить воды, т. е. сделать лужицу. Нужно проводить руками по этой лужице, без всякой логики рисовать спонтанные фигуры. Делать все не задумываясь, просто смотреть на свои движения, не включая логику. Длительность упражнения зависит от ощущений.

2. Упражнение «Абракадабра» – проговаривать вслух или про себя несуществующие (выдуманные) слова.

3. Наблюдение, отслеживание мыслей – смотрите в свой разум и ловите паузу между мыслями. Запоминайте свое состояние в этот момент времени и пытайтесь увеличить эту паузу.

4. Концентрация на дыхании: представьте, что ваш вдох – это очень ценный груз, и опускайте его в себя и поднимайте, сопровождая его вниманием и не думая ни о чем.

5. Прогулки по улице с широким взлядом, т. е. акцент внимания на периферии, а не на том, куда направлен наш взгляд. Этот широкий взгляд дает перегруз информацией. ВД затихает.

6. Сведение информации к одной постоянно повторяющейся мысли с последующим ее «стиранием». Сначала ты концентрируешься на мысли, затем пытаешься понять, где именно идет ее проговаривание. Идешь как бы «вглубь», следя, как эта мысль возникает. Именно это и описано – просто прекрасно! – в «Астральной динамике» Брюса. Итог – ты «растворяешь» мысль до ее появления. Затем следишь за следом и – глубже, глубже, – доходя до источника и наблюдая за ним. Итог тот же – ОВД.

7. Упражнения на концентрацию внимания. Делать действие, сосредоточившись на малейших деталях. Тщательное мытье посуды, уборка квартиры, приготовление супа и т. д.

8. Пристальное созерцание. Это нечто среднее между зрением и восприятием. Лучше использовать песок, гравий, листву или деревья.

Метод Флоринды Грау (или «Старой Флоринды») заключается в том, чтобы бросать быстрые взгляды, как бы выхватывая предметы, не принадлежащие данному окружению. Но это перегружает зрительный аппарат. Можно использовать и скользящий пристальный взгляд, осматриваясь кругом в вертикальной или горизонтальной плоскости. Можно пристально созерцать листья, пытаясь очертить контуры каждого листка или подсчитывая их количество, это может привести к скачкообразному изменению состояния, когда листья пропадают из поля зрения, а передний план и фон меняются местами.

9. Концентрация на монотонных звуках. Как только ловишь это состояние «погружения», ВД отключается сам собой.

10. Чтение мантры (к примеру, мантра Харе Кришна: «Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна, Кришна, Харе, Харе. Харе Рама, Харе Рама, Рама, Рама, Харе, Харе»).

11. Концентрация на секундной стрелке (мы делали это раньше), на пламени свечи.

Возможно, у вас есть другие свои проверенные техники. Расскажите о них в своих темах, и я добавлю их в этот перечень.

АЛЕКСАНДР: Попробовал сегодня: взял у ребенка тетрадь по русскому языку, там, на обороте обложки, показано, как правильно буквы писать. И стал «от фонаря» писать всякие буквы, стараясь писать так, как в прописи. Получилось эдакое неделание своего почерка.

Далее стал делать пункт 2 («Абракадабра»), только на бумаге. Старался добиться такого состояния, когда сам не знаю, какую букву напишет моя рука. Спустя пять минут почувствовал первые признаки ОВД. Но продолжить не смог, т. к. экспериментировал в зале на коврике, ожидая начала семинара по йоге. Сегодня попробую посидеть подольше.

Короче, дальше постарался сделать так, чтобы буквы не проговаривались в уме. А потом рука сама стала писать какие-то неизвестные буквы и каракули, и ум вообще заткнулся. Там дальше должно быть что-то интересное. Буду углублять.

ИРА: Вязание хорошо останавливает ВД – мозги очень хорошо отдыхают, а если вязать левой рукой, то даже фон не мешает.

ГОРОД: От периферийного зрения быстро устаю, когда смотрю в точку горизонта. Когда смотрю вперед под ноги, наступает приятное расслабление. У меня одного так?

БИЛЛИ: Спокойствие и умиротворение со свечой. Надо продолжить. Периферия реально утомляет.

ЕЖ: Не зря говорят, что бесконечно долго можно смотреть на три вещи… В отъезде получилось посидеть и у ручья (созерцал течение воды), и у костра (созерцал огонь), немного получилось поработать и с деревьями (листвой, которой еще совсем немного). Именно на природе эффект от созерцания намного более сильный. Всем на природу – мать нашу!

ИРА: Из перечисленных техник в отпуске попробовала созерцать.

• Огонь. – В какие-то моменты в огне прорисовывались образы (пейзажи, морда собаки, которая что-то говорит, дома). Огонь завораживает и пугает.

• Окаменелая водоросль, которую нашла в свое время в Крыму. Камешек этот созерцаю давно, при настрое вижу сине-белую его ауру, иногда, когда хорошо настроишься, он меняется в размерах или превращается в какие-то другие предметы. Один раз показался бобром.

• На дыхании стала концентрироваться, когда созерцаю стрелку (Алиса писала об этом).

• При приготовлении пищи, уборки концентрируюсь на деталях, если левой рукой делаю, то вообще хорошо ВД умолкает.

• Пробовала не мантру читать, а «Оммм, оммм». Кажется, в книге Монро про технику «Ом» было написано, тоже хорошо помогает одновременно с созерцанием.

• Еще бегло пробежалась взглядом по окружению, где находилась (прогулки с широким взглядом?), пытаясь отметить множество предметов вокруг, но сильно перегружаешься.

• Еще пробовала разные цифровые комбинации, например:

1–30.

2, 3–29, 28.

4, 5, 6–27, 26, 25.

7, 8, 9, 10–24, 23, 22, 21.

И так дальше – пока цифры не встретятся. ВД вообще вырубает.

Мне ближе техники с камешком и огнем, но не факт, что именно эти техники помогут выключить ВД.

ПУТНИК: Пробовал созерцать дерево. Началась целая постановка спектакля в голове, теперь со мной болтал не один голос. Начал глушить голоса «Омом» – заглушил, расслабился. Тут начали появляться различные зрительные образы, тогда сосредоточился на дыхании – не помогло. В общем, «жесть». Завтра буду экспериментировать в лесу с огнем. Если есть предложения по поводу использования леса для остановки ВД, с удовольствием приму к сведению.

АЛЕКСАНДР: Лес он сам по себе мысли останавливает. Только надо отойти подальше и желательно, чтобы ветра не было. Наступает такая тишина, которую принято называть звенящей. Сегодня смог ее услышать ненадолго, но был не один, поэтому не воспользовался моментом. Вот если сесть расслабленно и слушать такую тишину, то мысли сами собой затухают.

АЛИСА: С ОВД у Алисы получше. Пока была в поездке, старалась не допускать в голову лишнюю болтовню, наблюдать за Алисой и окружающими. Видимо, это все какой-то качественный скачок произвело, плюс Алиса регулярно созерцала площадку, засыпанную гравием, поэтому и стрелку «победила», и силенок набралась.

Когда Алиса выполняет тенсегрити и «Око», она старается не только быть «здесь и сейчас», отсчитывать движения, следить за дыханием, но и не допускать мыслей в голову. Как только возникнут ассоциации, сразу сбивается дыхание и можно потерять счет движениям и даже забыть последовательность. Поэтому Алиса настраивается очень серьезно на «тенсу» и «Око», чтобы параллельно и все выполнить, и быть «здесь и сейчас», и остановить ВД. Очень четко замечается появление мыслей и даже что-то со зрением происходит: как будто не видишь какую-то долю секунды.

РУСАЛКА: Для остановки ВД у меня есть еще такая практика – когда молчу, то прижимаю язык к нёбу. Дело в том, что при ВД у нас язык постоянно в напряжении совершает микродвижения, словно мы произносим слова. Прижимая язык к нёбу, мы глушим ВД от обратного – язык обездвижен, говорить становится сложнее и ВД затихает.

ЕЖ: Про язык тоже давно заметил такую тенденцию. У Ежа он сам как бы к нёбу прилипает во время практики или если просто очень сосредоточен. Писал уже вроде, что стараюсь не проговаривать мысли словами, а мыслить образами.

МЫШЬ: Мышь, на волне предыдущего задания, вчера перед сном вспоминала ощущения, возникшие при ОВД во время практики «молчания». ОВД было частичным. На первом слое течение мыслеслов остановилось, но в фоновом режиме постоянно прорывались слова песни, на которую весь вечер делал видео. Сегодня Мышь продолжит практику.

ЕЖ: Вчера перед сном Ёж решил немного вслушаться в себя, ну и немного поработать с ОВД и восстановлением энергии (день был очень напряженный). Немного помогло и знакомство с ведогонью (по А. Шевцову). После нескольких минут релакса похоже реально произошла ОВД. Сознание при этом было вполне ясное, тело совершенно перестал чувствовать, вернее, из тела как бы что-то вышло наружу, при этом дыхание практически остановилось, и появилось ощущение, что сознание как бы заполнило собой пространство вокруг тела, и все это «что-то» дышит отдельно и самостоятельно… Это было вне меня (тела) и мной одновременно… Удалось продержаться в таком состоянии, по моим ощущениям, минут двадцать, потом пошли какие-то образы, зашептал ВД. Кот еще у меня на груди пристроился (это он любит), начал мурлыкать. В общем, потом спокойно уснул. Несмотря на то, что лег во втором часу ночи и проснулся в шесть, выспался и был утром бодрячком.

БИЛЛИ: Билли может ошибаться, но ОВД начинается как бы в теле вначале. Когда созерцаешь свечу, то в какие-то моменты появляется странное ощущение в теле, легкое оцепенение, что ли, и потом на мгновение проваливаешься в некое пространство. Но это слишком мелкие моменты, чтобы говорить о прогрессе. Просто наблюдение. По ОВД: наконец-то, регулярно Билли занимается со свечой. И тело, и мозг успокаиваются. Мысли замедляются, отслеживаются, хотя пока не останавливаются. Но если Билли вначале не мог высидеть и 15 минут спокойно – то спина болела, то что-то чесалось, то что-то отвлекало, то сейчас в течение часа тело Билли практически сохраняет неподвижность, и взгляд замирает на пламени. Действительно, с практикой можно и часами созерцать.

Задание 14

Мелкий тиран

Воины знают, что мелкий тиран – это ключевой элемент стратегии новых видящих, направленный на избавление воина от чувства собственной важности и помогающей ему понять, что на пути знания важна только безупречность. Ничто так не подготавливает воина к встрече с непостижимым, как необходимость иметь дело с невыносимыми людьми, обладающими реальной властью и силой. Мелкий тиран заставляет воина применять семь принципов сталкинга и, таким образом, перемещать свою точку сборки.

Карлос Кастанеда

В изложении Кастанеды борьба с МТ (мелкий тиран) представляет собой одно из высших проявлений искусства сталкинга. Она была разработана во времена испанского завоевания Мексики, когда маги и люди знания подвергались ужасному угнетению со стороны испанцев. В те времена большинство магов было истреблено, однако некоторые использовали сложившиеся обстоятельства для совершенствования искусства сталкинга, благодаря чему эти выжившие могли выходить невредимыми из самых неблагоприятных ситуаций.

Совершенствуя свое искусство, они использовали все: преследования, угнетение и плохое обращение, которому подвергались. Они научились действовать скрытно и управлять ситуациями. Если им удавалось остаться в живых, то, в конце концов, они выходили победителями. Они превратили свое общение с МТ в предмет стратегии. Но самым важным открытием было то, что стратегия обращения с МТ оказывалась чрезвычайно эффективным средством искоренения ЧСВ. Поскольку оно представляет собой один из наиболее энергоемких видов деятельности человека, то его искоренение становится одной из важнейших целей сталкера, заинтересованного в использовании этой энергии для встречи с неизвестным.

Дон Хуан в «Огне изнутри» дает очень простое определение мелкого тирана: «Мелкий тиран – это мучитель, тот, кто властен над жизнью и смертью воинов или способен сделать их жизнь невыносимой…»

Сталкеры колониальной эпохи классифицировали мелких тиранов по категориям, в соответствии с их уровнем влияния. Высоко над человеческим уровнем они поместили неумолимую Силу – источник всего сущего, первичную энергию мироздания, и назвали ее Тираном. По сравнению с этой Силой, даже самые могущественные и жестокие мучители людей были всего лишь мелкими тиранами, они-то и легли в основу классификации.

Мелкие тираны – могут распоряжаться жизнью и смертью своих жертв по собственной прихоти.

Мелкие тиранчики – могут изводить своих жертв и причинять несмертельные раны.

Мелюзговые тиранчики – бесконечно докучливы и непрерывно раздражают.

Естественно, в эпоху испанского вторжения мелкие тираны были повсюду. Однако воины последующих эпох и наших дней обычно имеют дело с мелкими тиранчиками, которые подразделяются на четыре категории.

• Те, кто мучают жестокостью и насилием.

• Те, кто создают невыносимые страхи.

• Те, кто подавляют печалью и мрачным настроением.

• Те, кто мучают, приводя людей в ярость.

Всякая встреча с мелким тираном, пусть даже с самым незначительным, несет обычным людям вред и причиняет обиду. Однако наиболее сокрушительный удар не связан с ущербом, который причиняет нам тиран, – этот удар наносит нам чувство обиды и унижения, возникающее из-за того, что мы слишком серьезно относимся к себе самим. Давайте рассмотрим роль мелких тиранов в нашей жизни и спросим себя: так ли велик вред, который они нам причинили? Собранное наблюдение позволит нам осознать, что настоящий враг находится в нас самих. Это чувство собственной важности, оно гложет нас изнутри, когда мы попадаем в неприемлемую для нашего эго ситуацию. Воину можно причинить физический ущерб, но он не будет чувствовать себя оскорбленным действиями мелкого тирана. Воина можно ударить, но не унизить. Преимущество воина над мелким тираном (чья основная отличительная черта и слабость – предельно серьезное отношение к самому себе) заключается в излишке энергии, который не был израсходован на поддержание чувства собственной важности. Обладая избытком энергии, воин следует своей стратегии, он сохраняет способность к контролю и наблюдению, а затем расставляет свои ловушки и ждет. В конце концов, воин выходит победителем, укрепив при этом свой дух.

Воин внимательно рассматривает каждую возникшую ситуацию, воспринимает ее как вызов и ведет себя в соответствии со стратегией. Такой образ действия может быть не только использован для общения с мелкими тиранами, но и применим к любой ситуации, в которой мы можем стать жертвой нападения, почувствовать себя униженными или оскорбленными. Какие новые возможности откроются перед нами, если в своих действиях мы перестанем руководствоваться ЧСВ? Ответ на этот вопрос можно получить только на практике.

Человек, не занятый самоистязанием в связи с полученным оскорблением, оказывается в лучшем положении – он может избежать какого-либо ущерба.

Вспомним случай с человеком, за которым гонится лев: человеку приходится спасаться бегством. Если он потеряет время, сердясь на льва или чувствуя себя оскорбленным «дурным обращением» со стороны животного, то погибнет. То же самое в человеческих взаимоотношениях: наше ЧСВ и наши страхи делают нас не способными к действиям в необходимый момент; соответственно, результаты оказываются вполне предсказуемыми.

РУСАЛКА: Мелкий тиран заставляет воина применять принципы сталкинга и, таким образом, избавляться от ЧСВ и перемещать свою ТС.

Для борьбы с МТ воин использует:

• контроль – умение закалять свой дух, когда тебя постоянно колотят;

• дисциплину – способность воина собирать информацию о сильных и слабых сторонах МТ, его особенностях;

• выдержку – умение спокойно и терпеливо ждать, спокойно и радостно;

• чувство времени – способность точно вычислить тот момент, в который все, что до этого сдерживалось, должно быть отпущено;

• волю – сила, которая делает воина неуязвимым, она позволяет воину победить даже тогда, когда его мысли говорят ему, что он потерпел поражение. Воля удерживает нашу ТС, а намерение ее сдвигает. Поэтому воля и намерение являются двумя сторонами одной медали.

Задание. Нам необходимо найти своего МТ и использовать его для своих нужд, т. е. избавления от ЧСВ, а также добиться сдвига ТС, ведь любой сдвиг ТС является разрушающим фактором ЧСВ.

МТ должен потерять возможность терроризировать вас, истощать вас эмоционально и энергетически – это и есть победа над МТ. Практическим последствием такой победы будет отказ МТ от свойственного ему способа поведения, он потеряет интерес к вам или признает вашу независимость.

ЕЖ: Крупных тиранов в настоящем у Ежа нет. Уж не знаю, плохо это или хорошо. Хотя, пожалуй, знаю одного или двух.

Мелких тиранов… ну, один-два в поле видимости и, к сожалению, среди близких.

Мелюзговых – достаточно, но с ними не так интересно. Они не волнуют меня особо.

Попробую лучше разобраться, понаблюдать.

АЛЕКСАНДР: Тоже, кроме жены, тиранчиков не наблюдаю. Ну, сын еще иногда выводит.

БИЛЛИ: Есть у меня мелюзговые тиранчики. Один просто особенный – настолько занудный, надоедливый и противный, ноющий на жизнь и судьбу. Вот с ним и поработаю.

РУСАЛКА: Да, тиранов реальных найти сложно, но если они попадаются – то это удача. Постарайтесь найти, ну а если их нет в вашем окружении, то с радостью используйте любую ситуацию и возможность, где попирают ваше ЧСВ.

ПУТНИК: «Не отходя от кассы» нашел своего тиранчика. Мой брат просто обожает мне докучать, раздражать и приводить в ярость. Обычно он любит отвлекать меня от дел. Сегодня, когда он стал применять свои «методы», я просто бросил все свои дела и уделил ему внимание, что привело его в ступор, а мне досталось душевное спокойствие.

ИРА: У меня друг – домашний тиранчик, но это человек из тех МТ, которых нужно благодарить, потому что если бы не он, сидела бы в болоте до сих пор. В первый год общения с ним такое ЧСВ и жалость к себе полезли, а сейчас научилась фильтровать и не принимать близко к сердцу. Теперь осталось научиться выслеживать, что он хочет, и вовремя включать контролируемую глупость (КГ).

АЛИСА: В процессе практикума с неравномерной, но все же неотвратимой последовательностью уходят из общения тиранчики. Видишь ясно, чего они хотят, не обижаешься, не злишься. Сочувствие часто… Сейчас Алиса в Суздале, прощальная поездка с другом. Еще до того, как Русалка выложила задание (у Алисы такое часто), Алиса уже отслеживала проявления МТ и довольно успешно. Конечно, это никакой не МТ в большом смысле, но «Алисье» ЧСВ и БС вполне отслеживается, и новые методы реагирования применяются. Например, желание быть хорошей, одобряемой, чувство вины, злости, неприятия… Все как на ладони… Алиса своим отношением к МЧ вызывает такую реакцию и внимательно следит за своими и его проявлениями. Его проявления – это проявления Алисы (как в зеркале).

БИЛЛИ: Для своего тирана Билли выбрал один из принципов сталкинга – ожидание, т. е. просто перестал общаться и реагировать на все его звонки и сообщения. Это удивительно, как интересно – он пишет Билли целыми днями и в своих сообщениях ведет диалог сам с собою: обижается, злится, извиняется, смеется. По сути, Билли ему и не нужен. Второй шаг Билли – заманивание тиранчишечки на свою территорию. Результат интересный, несколько неожиданный и чуть-чуть по-другому пошел, но все же доволен. Билли выждал в молчании неделю, не реагируя на сообщения и звонки тиранчишки, не обращал внимания на оскорбления и непристойности. А потом одной фразой выбил тиранчишку из его состояния, заставил действовать, как надо Билли. Параллельно шла работа с ЧВС – уж были некоторые моменты. Билли повезло – у него есть шанс поработать с более влиятельными тиранчишками в виде боссов. Отмечу, что это обычные люди с завышенным ЧВС, и при наблюдении хорошо управляемы, но это в процессе.

ИРА: Работа у меня – сама по себе мелкий тиран. Все время приходится себя заставлять. Чем больше думаю о включении в эту «ненавистную» работу, как об МТ, тем больше становится не по себе. Т. е. нет ощущения «полета», когда идешь туда, и нет ощущения, что занимаюсь любимым делом.

Хотелось бы еще добавить (не по заданию), мучает такой вопрос (Русалка, может быть, ты подскажешь). В праздники сформировалось намерение искать новую работу, стало хорошо на душе. Но как вышла после праздников, дали вести категорию, которую два года назад хотела вести. Так вот теперь мучаюсь вопросом: дух это подсказывает остаться или летуны разводят? Как узнала про новый участок, особой радости не испытала. Как быть? Остаться и попытаться побороть неприязнь и делать все отстраненно или идти дальше? А может, делать все параллельно?

ЕЖ: Мой маленький тиранчик, че-то совсем перестал мне докучать. Как только начинает свою очередную тираду о том, что «вокруг одни козлы!» (ну, кроме него, разумеется), делаю очень внимательное лицо, гляжу ему прямо в глаза и понимающе киваю, причем подчеркнуто вежливо и уважительно. Через минуту-другую он начинает сбиваться с ритма, потом немного тушуется и, в конце концов, замолкает. На пару часов, как минимум. Теперь уже исподлобья на меня поглядывает. Глядишь, так вообще перестанет болтать лишнее. Проблема в другом – где теперь искать нового МТ?

АЛИСА: Алиса так тоже допрыгалась… Свалил тиранчик.

РУСАЛКА: На ловца и зверь бежит, ушел один, придет другой. Тут важно помнить, что тиранчик может выпрыгнуть из-за поворота в вашей жизни и в самом неожиданном месте, потому важно не пропустить МТ и активно его использовать, пока не убежал.

СВЕТА: Вчера мои родные поиграли в моих МТ, своим участием и заботой довели меня до слез, привыкли ко мне относиться, как к БС, и у меня сработал стереотип… Вспомнила о задании быстро, но несколько минут БС все же побыла… Когда опомнилась и стала тиранчиков воспринимать как надо, опомнились и они, и работать стало не над чем… Теперь жду очередной вылазки тиранчиков, надеюсь, что буду к ней лучше готова…

БИЛЛИ: Мой тиран разбит. Свернулся, скрутился и утих. И хотя у меня была одна стратегия и видение событий, но случилось все гораздо раньше и несколько по-другому. Это потому, что нет безупречности. Буду дальше работать. Помеха в работе с тиранами – как обычно, ЧВС и ленивость. Билли тут подумал, странно, что некоторые не могут найти мелких тиранишек, ведь они повсюду, как во время конкисты, только не властны над жизнью, зато массово докучают и опустошают, а это равносильно смерти. У Билли складывается впечатление, что кругом действительно одни призраки, и только путь в Икстлан придает сил и упорства.

СВЕТА: Что-то меня МТ сильно цеплять стал (а ведь на несколько лет притих!), а в последнее время приходится постоянно себе внутренне напоминать: «Не спааать!!!», а то ВД распоясывается… Но радует, что есть понимание того, как с этим работать, и в распоряжении весь арсенал, которым мы вооружились на практикуме…

Кстати, к своему удивлению обнаружила, что в эмоциональной схватке с МТ голова моя стала работать как-то по-новому. В пылу эмоций вдруг пришла спасительная мысль, и вместо того чтобы привычно расплакаться, Света вдруг успокоилась и победно улыбнулась, чем огорошила не только своего МТ, но саму себя! Раньше соображать начинала только после «драки». Но бурные эмоции все-таки еще случаются, работаю дальше.

РУСАЛКА: Тут самое интересное в том, чтобы выследить МТ, найти его слабые уязвимые места. Тот, кто тиранит, изначально слаб, живет в страхе, иначе бы он был воином, а не тираном. И не относись к себе серьезно, смотри на ситуацию со стороны, как на театральное представление. А смех и слезы идут из одного центра нашего существа – эмоционального, потому мы часто плачем, когда нам хорошо, и смеемся, когда нам плохо. Вот только мало кто об этом знает, поэтому ты и ошарашила своего МТ смехом))). По всей видимости, твои центры стали более слаженно работать (интеллектуальный и эмоциональный), раз соображать в таких ситуациях стала лучше.

АЛИСА: Алиса вчера весь вечер читала книгу Гурджиева «Встречи с замечательными людьми». Вот это жизнь! Детство и юность прошли под грамотным влиянием отца и его друзей, которые знали, как воспитать мальчика, разбудить в нем главное. Затем полная событий, встреч, приключений жизнь, где он всегда находил выход из ситуаций. Посланные люди и события только укрепляли. Умел отойти от своих ошибочных представлений, впитывал новое, то, что приведет к цели. В каком диком темпе он жил, насколько гибким был, какую имел выдумку и дерзость! Воробьев перекрашивал в канареек и продавал. Это ж надо было придумать! Не ныл, не искал виноватых… Последние слова в книге поразили. Когда Гурджиев говорил о том, что если бы деньги он зарабатывал для своего личного благополучия, несомненно, все было бы гораздо легче. Представляете, какой силы летун кружил над ним всю жизнь?!!! Не давал запустить институт гармоничного развития. Может, все войны и революции начались потому, что Гурджиев мечтал и действовал на пути освобождения людей от летунов (автоматизмов).

Насколько по сравнению с ним Алиса чувствовала себя мелкой и унылой.

Русалка: После окончания этого практикума мы приступим к следующему – пройдем по урокам Гурджиева. Несомненно, без личных групповых занятий и встреч нам будет сложно, но, как минимум, мы постараемся осуществить то, что будет для нас доступно.

Задание 15

Мертвый воин и безупречность

Воины знают, что мысль о смерти искушает их дух. Смерть – это единственная сила, которая стоит за каждой частицей знания, которое становится силой. Воин считает себя мертвым и, таким образом, приобретает ясность и смирение, знает, что ему нечего терять. Воин осознает присутствие смерти, поскольку без такого осознания не существует ни силы, ни тайны. Из знания о смерти воины черпают отвагу, чтобы противостоять всему.

Карлос Кастанеда

РУСАЛКА: Поскольку этот пункт из задания страха смерти был практически всеми упущен, делаю его отдельным заданием.

Задание применимо в течение всей жизни.

Представьте, что вам осталось жить некий короткий срок (час, день, три дня), и проживите этот срок так, словно вы после него реально умрете. Проживите этот срок безупречно, как воин духа. Станьте «мертвыми воинами».

Безупречность

С одной стороны – это задание, а с другой стороны – заданием не назовешь.

Это, скорее, пожелание прихода в это состояние. Безупречность. Именно безупречность идет в зачет на пути развития человека. Неважно, что он делает или что не делает. Важно то, как именно он это делает. Человек должен делать все в своей жизни безупречно.

Сначала кажется, что очень легко, но когда начинаешь безупречность проводить в свою жизнь, то приходишь к выводу, что необходимо делать сверхусилия, чтобы достигнуть этого состояния.

Какие признаки состояния безупречности? Перечисляю.

1. Нахождение в состоянии «здесь и сейчас». Именно то, что происходит сейчас, в данный момент, важнее всего. Переходишь улицу – соблюди все ПДД, перейди ее безупречно, не навредив никому, не создав аварийной ситуации. Заправляешь постель – заправь ее аккуратно, расправив все складки. Моешь посуду – мой ее так, чтобы она была идеально вымыта со всех сторон, а в завершение мытья вытри ее (если нет сушки), чтобы не оставить пятен от капель воды. Важно то, что и как ты делаешь в данный момент – сейчас.

2. Последнее действие в твоей жизни, помни о смерти. Делай это так, словно ты после этого умрешь и это последнее, что ты делаешь перед смертью. Собери всего себя в этот миг, распредели энергию так, чтобы хватило ее на все действие целиком (ведь действия бывают разные).

3. Выполнение обещаний, пунктуальность. Если ты сказал, что что-то сделаешь в какой-то срок, то ты это пообещал Силе и должен выполнить, как сказал. Назначил встречу на 17 часов, значит приди ровно в 17 часов или чуть раньше, но ни минутой позже. Сказал, что сделаешь что-то, значит, ты обязан расшибиться в лепешку, но это сделать.

4. Правильное распределение и экономия энергии. Для выполнения простого действия, такого как написать предложение на листке, не требуется большой затраты энергии и напряжения. Достаточно сесть прямо, напрячь спину и пресс, чтобы расслабить другие мускулы тела, взять ручку в руку и спокойно написать предложение. Но очень многие допускают грубейшие ошибки, думая, что необходимо для написания предложения 50 раз отжаться от пола, пробежать вокруг дома пару кругов, повиснуть вниз головой на турнике и только так написать предложение на листке. Конечно же, второй вариант неправильный. Нет необходимости так растрачивать свою энергию для простого дела. Тем самым вы себе наносите вред и проигрываете своему ЧСВ, думая, что совершили подвиг, и он вам пойдет в зачет.

Вот основные моменты в безупречности. Для движения по пути развития без безупречности вам не обойтись. Вы не просидите за перепромотром в ящике и 30 минут, тут же ваше эго (оно же – встроенный разум летуна в нас) попросит вылезти из ящика по какому-нибудь поводу. И т. д. Примеров привести можно много, они есть в жизни каждого из вас.

Задание вам на всю вашу жизнь вперед – стремитесь к безупречности. Будьте безупречными в каждый момент вашей жизни! Экономьте, берегите и правильно распределяйте свою энергию. Помните, что больше всего она нужна вам, а если вы действуете не безупречно, то вы ее отдаете на корм летунам.

БИЛЛИ: Билли старается думать и представлять, что он «мертвый воин». И что смерть – в прошлом, а не в будущем, поэтому он уже является «мертвым». Мысли о смерти и безупречности заставляют идти на сверхусилие. А иногда Билли просто индульгирует, как сукин сын. Смерть заставляет делать перепросмотр. И у Билли есть намерение его сделать, но пока нет времени.

АЛИСА: С «мертвым воином» у Алисы пока провал… Безупречность, как нахождение в месте «здесь и сейчас», вполне работает. Алисе нравится так жить, замечает моменты, когда отвлекается, и приходится совершать дополнительные действия. Алиса сегодня думала, думала и додумалась вот до чего, просто термин «мертвый воин» не могла уловить. А сегодня пришло вот что – это же значит «жить набело», т. е. не думать, что завтра что-то будет, какие-то дела, слова – все сейчас решается. Все что Алиса может сделать сегодня по каким-то вопросам, должна сделать спокойно, размеренно, безупречно.