Спецдиета против аллергии и псориаза Доброва Елена
Макаронная запеканка
Компоненты
• Макаронные изделия – 670 г
• Вода – 700 мл
• Молоко – 1 л
• Яйца – 3 шт.
• Сухари – 40 г
• Сметана – 40 г
• Сливочное масло – 150 г
• Сахар – 100 г
• Соль по вкусу
Способ приготовления
1. Воду довести до кипения, посолить, добавить макаронные изделия и варить в течение 12–15 минут, после чего слить воду, добавить горячее молоко и довести до готовности на слабом огне.
2. Макароны немного охладить, добавить 2 яйца, взбитых с сахаром и солью, и тщательно перемешать.
3. Полученную массу выложить на смазанный 50 г сливочного масла и посыпанный сухарями противень слоем 25–30 мм, полить сметаной, смешанной с оставшимся яйцом, и запечь в разогретой духовке.
4. На стол готовую запеканку подать с оставшимся сливочным маслом.
Лапша домашняя отварная
Компоненты
• Пшеничная мука – 350 г
• Яйцо – 1 шт.
• Вода – 75 мл
• Сливочное масло – 35 г
• Соль по вкусу
Способ приготовления
1. В холодную воду положить соль, выбить яйца, тщательно перемешать и, постепенно добавляя муку, замесить крутое тесто.
2. Тесто раскатать в пласт толщиной 1 мм и нарезать из него лапшу.
3. Лапшу отварить в подсоленной воде, после чего откинуть на дуршлаг, чтобы стекли излишки жидкости.
4. Готовую горячую лапшу выложить в емкость с растопленным сливочным маслом и хорошо перемешать.
Творожные блюда
Творожная запеканка
Компоненты
• Творог – 1,8 кг
• Манная крупа – 150 г
• Яйцо – 1 шт.
• Сметана – 50 г
• Сливочное масло – 150 г
• Сахар – 200 г
• Соль – 20 г
• Ванилин по вкусу
Способ приготовления
1. Творог протереть сквозь сито или пропустить через мясорубку.
2. Добавить яйцо, манную крупу, сахар, соль, ванилин и тщательно перемешать.
3. Полученную массу выложить на смазанный сливочным маслом противень или в форму, сверху полить небольшим количеством сметаны и запечь в разогретой духовке.
4. На стол подать в охлажденном виде с оставшейся сметаной.
Творожная запеканка с морковью
Компоненты
• Творог – 1,5 кг
• Манная крупа – 150 г
• Яйца – 3 шт.
• Сахар – 200 г
• Морковь – 500 г
• Сливочное масло – 100 г
• Сметана – 200 г
• Молоко – 500 мл
• Соль – 20 г
• Ванилин по вкусу
Способ приготовления
1. Морковь нашинковать и тушить до готовности с добавлением 20 г сливочного масла и молока.
2. Творог протереть сквозь сито, смешать с яйцами, сахаром, 50 г сливочного масла, манной крупой, ванилином и соединить с тушеной морковью.
3. Полученную массу выложить на смазанный оставшимся сливочным маслом противень и запечь в разогретой духовке.
4. На стол подать со сметаной.
Сырники запеченные
Компоненты
• Творог – 1,4 кг
• Манная крупа – 450 г
• Яйца – 2 шт.
• Сливочное масло – 50 г
• Пшеничная мука – 200 г
• Сметана – 350 г
• Сахар – 150 г
• Соль – 20 г
• Ванилин по вкусу
Способ приготовления
1. Творог протереть сквозь сито и смешать с 400 г манной крупы, яйцами, солью, сахаром и ванилином.
2. Из полученной массы сформовать сырники, выложить их на смазанный сливочным маслом противень, полить небольшим количеством сметаны, смешанной с оставшейся мукой, и запечь в разогретой духовке.
3. На стол подать с оставшейся сметаной.
Сырники с морковью
Компоненты
• Творог – 1,5 кг
• Морковь – 500 г
• Яйца – 3 шт.
• Пшеничная мука – 150 г
• Молоко – 200 мл
• Сливочное масло – 50 г
• Манная крупа – 300 г
• Сметана – 350 г
• Сахар – 150 г
• Соль – 20 г
Способ приготовления
1. Морковь нашинковать, припустить с добавлением сливочного масла и пропустить через мясорубку с частой решеткой. В полученное пюре влить молоко, довести до кипения, всыпать манную крупу и варить в течение 8-10 минут на слабом огне, постоянно помешивая. Затем охладить и соединить с протертым творогом, яйцами, сахаром и солью.
2. Из полученной массы сформовать сырники, вложить их на смазанный сливочным маслом противень, полить небольшим количеством сметаны, смешанной с оставшейся мукой, и запечь в разогретой духовке.
3. На стол подать с оставшейся сметаной.
Вареники ленивые
Компоненты
• Творог – 1,6 кг
• Пшеничная мука – 230 г
• Яйца – 3 шт.
• Сметана – 250 г
• Сахар – 120 г
• Соль по вкусу
Способ приготовления
1. Творог протереть сквозь сито, ввести яйца, посолить, добавить муку и вымесить тесто.
2. Раскатать его в пласт толщиной 10–12 мм, разрезать на полоски шириной 25 мм и вырезать из них различные небольшие фигурки.
3. Полученные кусочки опустить в кипящую подсоленную воду, довести ее до кипения, снять с огня и примерно через 5 минут вынуть готовые вареники шумовкой.
4. На стол подать со сметаной.
Творожный пудинг с рисом
Компоненты
• Творог – 1,5 кг
• Рис – 300 г
• Яйца – 3 шт.
• Сметана – 350 г
• Сливочное масло – 50 г
• Сахар – 150 г
• Соль – 20 г
Способ приготовления
1. Творог протереть сквозь сито.
2. Рис сварить до полуготовности, смешать с творогом, добавить взбитые яйца, соль и сахар.
3. Полученную массу выложить на смазанный сливочным маслом противень, полить небольшим количеством сметаны и запечь в разогретой духовке.
4. На стол подать с оставшейся сметаной.
Творог со сметаной
Компоненты
• Творог – 1,5 кг
• Сметана – 300 г
• Сахар – 150 г
Способ приготовления
1. Творог протереть сквозь сито и выложить горкой в салатник или на тарелку.
2. Посередине сделать углубление и заполнить его сметаной, смешанной с сахаром.
Яблоки, фаршированные творогом
Компоненты
• Яблоки – 1,2 кг
• Творог – 400 г
• Яйца – 2 шт.
• Сахар – 150 г
• Сахарная пудра – 50 г
Способ приготовления
1. Из яблок аккуратно удалить сердцевину.
2. Образовавшиеся отверстия наполнить творогом, смешанным с яйцами и сахаром.
3. Фаршированные яблоки выложить на смазанный сливочным маслом противень, подлить немного воды и запекать в разогретой духовке в течение 15–20 минут. Готовые яблоки подать на стол горячими, посыпав их сахарной пудрой.
Компоты
Компот из яблок
Компоненты
• Яблоки – 300 г
• Сахар – 150 г
• Сок лимона – 10 мл
Способ приготовления
1. Яблоки помыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, нарезать дольками и залить небольшим количеством холодной воды, подкисленной лимонным соком.
2. Яблочные очистки поместить в отдельную кастрюлю, залить горячей водой и кипятить в течение 10–12 минут.
3. Полученный отвар процедить сквозь сито или сложенную в несколько слоев марлю, добавить сахар и тщательно перемешать.
4. Положить в отвар яблоки и варить в течение 6–8 минут на слабом огне.
Компот из груш
Компоненты
• Груши – 300 г
• Сахар – 150 г
Способ приготовления
1. У груш удалить сердцевину и очистить их от кожицы.
2. Очистки груш залить водой, поставить на огонь, отварить и процедить.
3. В полученный отвар добавить сахар, подготовленные груши и варить на слабом огне под крышкой в течение 6–8 минут.
Компот из слив
Компоненты
• Сливы – 300 г
• Сахар – 150 г
Способ приготовления
1. Сливы промыть, разрезать на половинки и вытащить косточки.
2. Воду довести до кипения, добавить сахар и хорошо перемешать.
3. Положить в сироп сливы, довести его до кипения, снять с огня и охладить.
4. Подать на стол охлажденным.
Компот из вишни
Компоненты
• Вишня – 300 г
• Сахар – 150 г
Способ приготовления
1. У вишни удалить плодоножки, перебрать и промыть.
2. В горячей воде растворить сахар, прокипятить и снять пену.
3. В готовый сироп положить ягоды, довести до кипения и охладить.
Компот из крыжовника и черной смородины
Компоненты
• Крыжовник – 150 г
• Черная смородина – 150 г
• Сахар – 120 г
Способ приготовления
1. Ягоды перебрать, удалить плодоножки и промыть.
2. Растворить в горячей воде сахар, довести до кипения и снять пену.
3. В сироп добавить подготовленные ягоды, довести до кипения и охладить.
Компот из крыжовника и вишни
Компоненты
• Крыжовник – 150 г
• Вишня – 150 г
• Сахар – 150 г
Способ приготовления
1. Ягоды перебрать, удалить плодоножки и промыть.
2. Растворить в горячей воде сахар, довести до кипения и снять пену.
3. В сироп добавить подготовленные ягоды, довести до кипения и охладить.
Груши в сиропе
Компоненты
• Груши – 700 г
• Сахар – 200 г
• Лимонная цедра – 15 г
• Вода – 350 мл
• Лимонная кислота – на кончике ножа
Способ приготовления
Читать бесплатно другие книги:
