Просветляющая книга. Спешите любить Казакевич Александр

Быть одиноким так же вредно, как выкуривать 15 сигарет в день

«Быть одиноким так же вредно, как выкуривать 15 сигарет в день или быть алкоголиком». К такому выводу пришли американские исследователи. «Спиртное, сигареты и малоподвижный образ жизни могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, но хорошие друзья и беседа по душам могут исправить положение, — заявляют они. — Широкий круг близких друзей и крепкие семейные узы могут улучшить ваше здоровье в большей степени, чем физические упражнения, похудение, отказ от курения и употребления алкоголя».

Ученые проанализировали исследования по изучению влияния, которое отношения оказывают на здоровье. Оказалось, что дружелюбные люди меньше подвержены стрессу, лучше следят за своим благополучием, ведут менее рискованный образ жизни по сравнению с теми, кто живет изолированно. По мнению ученых, «люди, которые принадлежат к какой-нибудь социальной группе (друзья, соседи, родственники или все они, вместе взятые), имеют на 50 % больше шансов выжить». Полученные данные позволили определить, что одиночество по уровню негативного влияния можно приравнять к выкуриванию 15 сигарет в день или к алкоголизму. Это так же вредно, как отсутствие физических упражнений, и в два раза хуже, чем иметь избыточный вес.

Как утверждают исследователи, «не существует какого-то четкого числа, определяющего необходимый минимум общения. Но здоровье лучше у тех людей, которые редко ощущают одиночество и чувствуют поддержку группы друзей, имеют крепкую семью и у кого есть тот, на кого можно положиться и кому можно довериться».

Вывод, который мне хочется сделать: гармонию и Бога следует искать внутри себя; здоровье, мудрость и радость нужно искать среди людей.

Говорят, в Непале живут очень доброжелательные и приветливые люди. Встречаясь с кем-либо, даже с незнакомым человеком, они молитвенно складывают ладони и говорят: «Намаете!» Что в литературном переводе означает: «Божественное во мне приветствует и соединяется с Божественным в тебе!» Очевидно, эти люди знают, что каждый из нас — это Бог в миниатюре. Вернее, частица Божественной Сути, которой еще предстоит бессчетными веками земных и внеземных жизней, испытаний и учебы стать когда-нибудь Богом.

Об этом, только более обстоятельно и убедительно, говорят Лариса Секлитова и Людмила Стрельникова, авторы книги «Феномен души, или Как достичь совершенства». По их мнению, человеку дается жизнь для того, чтобы «приобрести определенные навыки человеческого существования, научиться чему-то определенному, приобрести разные свойства, чтобы однажды превратиться в вечное существо, в Высшую Личность, строящую миры Бога.

…Перед человеком стоят большие цели, он должен вырастить детей на смену себе, сделать что-то для семьи, для других людей, работая на заводе или в любом общественном месте и тем самым служа человеку и обществу. Он должен воспроизвести энергию для себя, для Высших, Земли и поучаствовать в круговороте энергий в Солнечной системе. Даже не ведая того, он участвует в грандиозных процессах космоса, а поэтому его жизнь не может быть пустой, если он просто честно и скромно живет. Другое дело, если он ударяется в деградацию и идет против законов человеческого общежития. В этом случае он начинает выбывать из цепи возложенных на него космических и человеческих обязанностей и превращается в сорняк, который вырывают навсегда из кругооборота жизни.

Бывает, душу посылают на Землю с единственной целью — помочь какому-то одному человеку, вывести его в нужную минуту из тупика и после этого умереть. Его смысл жизни заключался в оказании помощи другому. Так что не стоит особо мучиться в поисках своего особого смысла жизни, а надо просто добросовестно относиться к любому делу, которое тебе поручают. Надо учиться всему, что ты в состоянии постигнуть, ибо главный смысл жизни любого человека, начиная от дворника и кончая президентом, заключается в его собственном развитии через служение своему народу. А через это развитие происходит в итоге совершенствование Вселенной, Бога, мироздания. Через малое прогрессирует большое.

Жизнь прожита не впустую, если человек что-то познал для себя и сделал что-то полезное для других».

«На этой планете есть гораздо более высокие цели, чем накопление богатств»

Доктор Пол Хартунион, лауреат Нобелевской премии, во время традиционного выступления номинантов на этой престижной церемонии произнес короткую и не совсем обычную для таких случаев речь. На следующий день выступление Хартуниона, под названием «Три жизненных урока, которые мне следовало усвоить раньше», перепечатали едва ли не все ведущие газеты Европы и Северной Америки. Эта речь заслуживает того, чтобы процитировать ее ив нашей книге.

«Оглядываясь назад, я вижу три жизненных урока, оставившие глубокий след в моей душе:

1. У меня никогда не было причин чего-либо бояться. И все-таки я приносил свою жизнь в жертву страху. Яупускал многие возможности, не наслаждался женщинами, не стал рок-звездой.

2. Худшие из моих решений и действий объяснялись моей недалекостью, слабостью и самомнением. Чем более грубыми я считал людей, тем более негативные внешние воздействия испытывал.

3. На этой планете есть гораздо более высокие цели, чем накопление богатств. Тринадцать лет назад мою жизнь изменила собака по кличке Мило. Она направила меня по другому жизненному пути. Я стал тратить деньги на помощь бездомным брошенным псам и в конце концов понял, что благодаря этому скопил довольно приличное состояние.

Кроме того, Мило научила меня сдержанности. Стоя на трибуне после полуторачасовой речи и слушая бурные овации сотен человек (и получив чек на сумму, сравнимую с годовым доходом многих людей), я ни на минуту не забываю, что на следующий день в это же время буду у себя во дворе убирать экскременты, оставленные дюжиной собак, находящихся на нашем попечении.

Спасибо, Мило!»

Теодор Драйзер говорил: «Для того чтобы человек мог получить радость на отведенном ему коротком отрезке пути, он должен думать и составлять планы — как улучшить положение, не только для себя, но и для других, поскольку радость, испытываемая им самим, зависит от того, насколько он радуется за других и насколько другие радуются за него». При этом следует помнить: любовь к другим всегда начинается с любви к себе. «Будьте сами для себя светом!» — завещал Будда. Это значит, что искать Бога и истину следует не в религиях и науках, не в чужих умах и сердцах, а в своем собственном сердце. И чтобы это случилось с нами однажды, нужно ежедневно трудиться и потеть, ошибаться и исправлять свои ошибки, размышлять и действовать, молиться и верить, творить добро и не требовать ни от кого за это награды.

Нужно учиться терпеть поражения и боль. И, даже упав, «сравнявшись с пылью», лишившись всех прежних достижений и благ, находить в себе силы вновь подниматься с колен и расправлять свои плечи — так, как призывает к этому девиз благородных рыцарей: «Поднимайся снова и снова, пока львами не станут овцы».

Нужно учиться отыскивать радость в каждом дне и каждой мелочи. Как сказал знаменитый вьетнамский поэт и ученый Тик Нат Хан, «ходить по воде — это не чудо. Чудо — это ходить по земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас. И улыбаться».

Нужно учиться ни на кого не жаловаться. «Каждый заслуживает той участи, которую имеет». Если вы кем-то или чем-то недовольны, знайте: главный виновник этого сидит внутри вас. «Вместо того чтобы жаловаться на темноту, не лучше ли зажечь хотя бы одну свечу?» Тот, кто ввергнул вас в кромешную тьму, и тот, кто способен ее развеять, находится внутри вас. Об этом напоминает прекрасная притча про человека, который, изучив мир, увидел, что он переполнен страданиями. Люди убивают друг друга, издеваются друг над другом, повсюду тюрьмы, рабы и неравенство. И тогда человек обратил свой взор к небу и воззвал к Богу: «О Господи, в мире столько страданий и боли! Почему ты не пошлешь кого-нибудь на помощь нам?» И посмотрел Бог вниз и ответил человеку: «Но я ведь послал помощь. Я послал тебя!» Помните это!

Дэниел Киз, американский прозаик и ученый-филолог, однажды сказал: «Вселенная расширяется — каждая частичка удаляется от другой, швыряя нас в темное и полное одиночества пространство, отрывая нас: ребенка от матери, друга — от друга, направляя каждого по собственной тропе к единственной цели — смерти в одиночестве. Любовь — противовес этому ужасу, любовь — акт единения и сохранения. Как люди во время шторма держатся за руки, чтобы их не оторвало друг от друга и не смыло в море, так и соединение тел и душ становится звеном в цепи, удерживающей людей от движения в пустоту».

Жизнь — это школа для души. И главный предмет, который в ней изучают, — любовь. И чтобы в один прекрасный день вы смогли выйти из этой школы и почувствовать, как за вашей спиной расправляются ангельские крылья, вы должны всегда и везде, у всех и у каждого учиться любви. Давайте же делать это ежедневно, делать осмысленно и с радостью. И, как сказал Руми, «пусть красотой, которую мы любим, будет исполнено то, что мы делаем».

«Наполни смыслом каждое мгновенье…»

В 1904 году популярная американская поэтесса Бесси Андерсон Стэнли дала в журнале Brown Book Magazine следующее определение успеха: «Тот достиг успеха, кто хорошо жил, часто смеялся и много любил; кто наслаждался доверием чистых женщин, уважением умных мужчин и любовью маленьких детей; кто наполнял свое убежище и выполнял свою задачу; кто оставил мир в лучшем состоянии, чем нашел его, — будь то посаженное дерево, талантливо написанная поэма или чья-то спасенная душа; кто умел понять земную красоту и сумел это выразить; кто всегда искал самое лучшее в других и отдавал им самое лучшее, что имел; чья жизнь была вдохновением, а память — благо словением».

Прекрасные слова, не правда ли, мой читатель? И они как нельзя лучше подходят для того, чтобы красиво и эффектно завершить то, о чем я хотел вам поведать в этой книге. Но для ее последнего аккорда я приберег другие слова.

Среди литераторов бытует такое выражение: «Проза — это слова в наилучшем порядке, а стихи — это наилучшие слова в наилучшем порядке». Эта книга — о любви. Так почему бы не завершить ее «наилучшими словами в наилучшем порядке»?

В 1995 году английская телерадиокомпания Би-би-си выступила инициатором необычного проекта. Она обратилась ко всем жителям Великобритании с просьбой назвать лучшие стихи английских поэтов. Тысячи людей откликнулись на этот призыв. Обработав все ответы, Би-би-си составила и издала сборник, который назвала «Любимые стихи нации». Любопытно, что самым любимым стихотворением жителей Великобритании оказалось знаменитое IF. («Если.») Редьярда Киплинга.

Это прославленное произведение множество раз переводили на русский язык самые разные поэты и переводчики, в том числе такие знаменитые, как Бальмонт, Брюсов, Маршак. Но, на мой взгляд, самый красивый перевод принадлежит перу Михаила Лозинского. И если все другие переводчики давали стихотворению оригинальное название — «Если.», то Лозинский поступил неожиданно и, как кажется, более справедливо, назвав его «Заповедь».

Действительно, трудно найти во всей мировой литературе слова, настолько емко и гармонично соединяющие в себе красоту и мудрость. И наверное, тысячу раз права народная пословица, утверждающая, что «там, где просто, там ангелов до ста; а там, где мудрено, там нет ни одного». Может быть, поэтому эти простые заповеди и сегодня будоражат наш ум и воспламеняют сердце.