Навыки ребенка в действии. Как помочь детям преодолеть психологические проблемы Фурман Бен

Как снова начать есть – девочка 10 лет

Этот случай описан Каролиной Баумер из Нидерландов. В своей компании BrandNewWay она занимается обучением методике освоения навыков. Эта история опровергает широко распространенное мнение о том, что такие творческие и игровые методы, как освоение навыков, подходят только для решения мелких проблем, а более тяжелые случаи требуют других форм лечения. Также она служит примером того, как в проект освоения навыка могут быть вовлечены все члены семьи, чтобы все они, в том числе и родители, могли чему-то научиться. Интересно в этой истории и то, что проблемы с питанием у ребенка исчезли, хотя умение, которым захотела овладеть девочка, вроде бы не имело к этому отношения. Это произошло во многом благодаря тому, что в семье изменилось отношение к ребенку.

Однажды к Каролине на прием пришла семейная пара, чтобы поговорить о проблемах своей 10-летней дочери Сандры. Они слышали об освоении навыков и знали, что Каролина – специалист по этой методике. Обоим родителям было чуть за тридцать. Они много работали, управляя семейным делом. У них было три дочери, и они очень переживали из-за старшей – Сандры.

Проблема была в том, что Сандра отказывалась нормально есть. Каждый день она съедала всего лишь пару шоколадок и несколько яблок. Так продолжалось уже год с лишним, так что Сандра очень похудела и явно страдала от недоедания. Родители водили ее к разным врачам, но безрезультатно. Ситуация продолжала ухудшаться, семейные трапезы превращались в баталии, и Сандра даже стала пропускать школу из-за того, что была слишком слаба. Всего за две недели до этого она была на осмотре у детского психиатра, который порекомендовал госпитализировать ее и выдал направление в детскую психиатрическую больницу.

Говоря о Сандре, мать плакала. Она винила во всем себя и объясняла, что у нее в подростковом возрасте тоже были проблемы с питанием.

Каролина сочувствовала родителям, которые оказались в сложной ситуации. Она сказала им, что прекрасно понимает, как они переживают из-за дочери, и ее впечатляет то, что они не оставляют попытки помочь ей.

Когда Каролина начала объяснять суть методики, она была поражена тем, что родители, оказывается, подготовились к встрече, прочитав книгу об освоении навыков. Они не были уверены, что Сандре это поможет, но сказали, что готовы сделать все что угодно, лишь бы ей стало лучше.

Каролина предупредила их, что она никогда еще не применяла освоение навыков в таких серьезных ситуациях, как у Сандры, – ведь ее проблемы с питанием потенциально могли быть опасны для жизни.

– Но мы можем попробовать что-нибудь сделать, – сказала она, – по крайней мере, пока ее не положили в больницу.

Каролина объяснила, что на первой ступени освоения навыков надо определить, каким умением нужно овладеть Сандре. Было предложено много вариантов, но все они казались не совсем правильными. Чему должна научиться девочка, которая живет на одних шоколадных батончиках и яблоках? Наконец Каролине пришла в голову одна идея.

– А что, если мы пока оставим в стороне проблему еды и поработаем над чем-нибудь еще? – спросила она.

Родители посмотрели на нее удивленно. Она продолжила объяснять:

– Что, если все члены вашей семьи договорятся чему-нибудь учиться? Это можно превратить в семейную игру. Наверное, у каждого из вас есть какая-нибудь вредная привычка, которую можно попробовать победить, пусть даже что-нибудь совсем незначительное. А примерно через неделю посмотрим, что будет.

Родители приняли предложение Каролины и составили вместе с ней план действий.

На следующий день за обедом они объяснили дочерям правила новой «игры» с помощью плаката, посвященного освоению навыков. Девочки очень заинтересовались и с особенным удовольствием стали предлагать папе и маме умения, которыми тем стоило бы овладеть.

– Ты едва не засыпаешь, когда читаешь нам сказку на ночь, – сказали они отцу. – Нам это не нравится, и мы хотим, чтобы ты научился бодрствовать в это время! А ты, мам, должна научиться выключать свой мобильный, когда приходишь домой, потому что ты вечно работаешь за компьютером и разговариваешь по телефону с клиентами весь вечер. Если ты будешь выключать телефон, ты не будешь работать допоздна, и у тебя останется больше времени на нас, – сказали они.

Детям доставляло удовольствие говорить родителям об их вредных привычках, которые нужно преодолеть. Следующим заданием было подумать о своих собственных и придумать соответствующие им умения. Самая младшая, которой было три года, решила научиться расставаться со своим засаленным и покрытым пятнами любимым одеяльцем, хотя бы для того, чтобы его время от времени стирали. Средняя дочь, которой было восемь, сказала, что хотела бы научиться вовремя ложиться спать. Она объяснила, что это помогло бы ей чувствовать себя на следующий день хорошо отдохнувшей и избегать неприятных споров с мамой и папой. А Сандра решила дать отрасти своим ногтям. У нее была дурная привычка грызть их так, что у нее часто кровоточили пальцы. Понимая, что растить все десять ногтей сразу может быть слишком трудно, она спросила, можно ли ей для начала попробовать отращивать по два ногтя за раз. И каждый раз, когда у нее это будет получаться, она сможет покрывать их красивым лаком с блестками.

Когда члены семьи стали обсуждать, как они будут праздновать овладение своими умениями, то решили устроить для каждого отдельный праздник. Папа пожелал, чтобы ему в выходные разрешили поспать сколько угодно, если он сможет в течение недели каждый день читать детям сказки, не засыпая. Мама за неделю неиспользования мобильного телефона дома по вечерам хотела шоколадный торт, а для двух младших дочерей договорились устроить общий праздник, на который они могли бы нарядиться принцессами. Все обещали поддерживать друг друга и помогать освоить умения. Кроме того, было решено пригласить в группу поддержки бабушек и дедушек и нескольких друзей. Главным союзником должна была стать Каролина, с которой вся семья должна была держать связь по электронной почте и телефону.

Новая игра захватила всех, и возник даже дух соревнования. Члены семьи внимательно наблюдали друг за другом и часто делали друг другу необходимые замечания и хвалили за успехи.

Никто не говорил о проблеме Сандры с едой. Родители последовали совету Каролины никак не комментировать ее питание.

– Что бы она ни делала, молчите, – сказала им Каролина, – даже бровью не ведите.

Они согласились, и хотя им было нелегко поступать так, они справлялись, потому что были готовы на все, чтобы помочь дочери. Каролина поддерживала мать девочки, разговаривая с ней каждый день по телефону, чтобы дать ей возможность выговориться.

Прошло полторы недели, и однажды Сандра без всякого предупреждения вдруг села вместе со всеми за стол и положила себе на тарелку немного еды. Она сделала это так естественно, что остальные даже не сразу обратили на это внимание. Она так ничего и не съела, но родители, продолжая следовать совету Каролины, не стали никак это комментировать.

Еще через четыре дня, когда семья еще была вовлечена в их общий проект освоения навыков, Сандра съела свой первый кусочек нормальной еды. Потом она постепенно стала есть все больше и даже просила перекусить между основными приемами пищи.

Каролина была впечатлена. Она понимала, что Сандре предстоит пройти еще долгий путь, но уже было ясно, что серьезного истощения и госпитализации удалось избежать. Кроме того, отношения Сандры с матерью стали лучше, в семье вновь воцарилась более позитивная атмосфера, и все вновь стали наслаждаться обществом друг друга.

К моменту написания этого отчета у Сандры все было хорошо, а ее мать стала такой горячей сторонницей освоения навыков, что даже организовала семинар по этой методике для персонала школы, где учились ее дочери.

Освоение навыков и Коран – мальчик 11 лет

Освоение навыков – это нейтральный подход, который можно использовать в любой культурной и религиозной среде. При применении в разных странах его основные ступени остаются без изменений, в то время как проблемы и соответствующие решения могут варьироваться.

Хушманд Эбраими – детский психотерапевт из иранского города Шираз, который использует освоение навыков, объединяя методику с обучением Корану. Его место работы, которое носит название «Комната умений», расположено в мечети Шах-Черах. Учащиеся разных школ города, часто со своими учителями, приходят к нему для бесед. Следующий пример показывает, как работает Эбраими. Из этой истории также видно, что для освоения навыков не так уж важно, чему ребенок обучается и как он собирается это делать, ведь главное здесь – участие в поддержке ребенка всех значимых для него людей, благодаря чему достигается соответствие специфическим культурным ожиданиям.

Пурье было 11 лет. Он хорошо учился и был популярен среди сверстников, так что его даже избрали в школьный ученический совет. Вместе с одноклассниками он был на занятии у Хушманда в Комнате умений, где тот объяснял ребятам, что значит быть настоящим другом. По окончании встречи, когда дети отправились на молитву, учительница задержалась и спросила Хушманда, что он думает о Пурье. Хушманд сказал, что Пурья произвел на него впечатление доброго паренька, заботящегося о товарищах. Учительница согласилась, но рассказала, что при этом дома у него существуют серьезные проблемы. По словам его родителей, мальчик часто огрызается и отказывается выполнять их требования. Хушманд предложил поговорить с родителями Пурьи во время своего визита в школу. Учительница обещала пригласить родителей на встречу.

На следующий день Хушманд встретился с родителями Пурьи в присутствии его учительницы. Родители оказались хорошо образованными людьми, которые предъявляли своему сыну очень высокие требования относительно успеваемости и поведения. Хушманд даже невольно подумал, что в чем-то понимает Пурью, у которого порой возникает желание игнорировать их или спорить с ними. Хушманд рассказал им об освоении навыков, предложив на их рассмотрение идею воспитания детей в духе сотрудничества, а не жестких требований. Им понравилось то, о чем говорил Хушманд, и они согласились испробовать в общении с сыном этот подход. Когда Хушманд спросил их, каким, по их мнению, навыком должен овладеть Пурья, чтобы избавиться от существующих дома проблем, они сказали, что хотели бы, чтобы он научился «уважать своих родителей». Прежде чем они ушли, Хушманд попросил и их, и учительницу присматриваться к поведению мальчика и записывать те случаи, когда он будет проявлять уважение к родителям.

После их ухода Хушманд попросил у директора школы позволения побеседовать с Пурьей. Тот разрешил, и когда они встретились, Хушманд сказал:

– Я говорил с твоей матерью, твоим отцом и твоей учительницей, и все они сошлись в том, что если ты научишься большему уважению к родителям, ты будешь чувствовать себя дома спокойнее и счастливее. Что ты на это скажешь? Нужно ли тебе этому учиться?

Пурья согласился и сказал, что для того, чтобы быть более послушным дома, он действительно должен научиться уважать своих родителей. Он сам понимал, что это несет с собой целый ряд преимуществ: родители будут им довольны, станут больше его любить, а он сможет получать в школе еще более высокие оценки. Пурья согласился овладеть этим умением и решил назвать его «Хороший парень».

Хушманд попросил Пурью узнать у родителей, разрешат ли они ему приходить в Комнату умений. Родители согласились, и когда Пурья пришел, Хушманд дал ему два задания. Первым было просмотреть учебные книги по Корану и найти, что Пророк говорит об отношениях между детьми и родителями. Он должен был записать найденное в тетрадь и принести ее с собой на следующую встречу, чтобы обсудить эти цитаты с Хушмандом. Вторым заданием было пойти в школьную библиотеку, чтобы изучить коранические истории для детей и выбрать одного из героев в качестве своего покровителя.

Через неделю Пурья снова пришел к Хушманду в его Комнату умений, чтобы доложить о своих находках. Он посетил библиотеку, просмотрел ряд историй для детей и решил выбрать в качестве своего покровителя пророка Юсуфа. Он так объяснил свой выбор: «Пророк Юсуф был героем Добра и вознес своих родителей на трон». Затем Хушманд и Пурья нашли в Интернете, на сайте, посвященном персидской культуре, изображение пророка Юсуфа и распечатали картинку в двух экземплярах. Одну из них Пурья вклеил в свою тетрадь по освоению навыков, а вторую оформили в рамочку, и он поставил ее на свою книжную полку дома.

В Коране Пурье удалось найти две цитаты, посвященные взаимоотношениям родителей и детей. Одна из них была такой: «Делай своим родителям добро», а вторая: «Относись к родителям с почитанием».

Когда Хушманд спросил Пурью, кого он хочет видеть среди помощников в обучении искусству «уважения родителей», Пурья выбрал свою учительницу, директора школы, который был известен своей исключительной добротой к детям, и одного из школьных товарищей, у которого, по словам Пурьи, были особенно хорошие отношения с родителями. Затем Хушманд и Пурья вместе составили и распечатали личные приглашения для каждого из помощников. В конце встречи Хушманд спросил у Пурьи, как бы он хотел отпраздновать успех в овладении своим навыком. Мальчик ответил, что было бы здорово вместе со своими помощниками и одноклассниками прийти в Комнату умений, выпить сока и посмотреть мультфильм «Розовая пантера».

На следующем занятии в Комнате умений присутствовала учительница Пурьи. В течение часа взрослые помогали мальчику точнее понять, что значит уважение к родителям на практике.

– Если ты хочешь демонстрировать уважение к родителям, то знаешь ли ты, как это делать? – спросил Хушманд. – Давай подумаем вместе, – продолжил он, включая видеопроектор.

Он показал Пурье презентацию, которую сделал на основании двух цитат из Корана, которые нашел мальчик. Первым был слайд со словами «Делай своим родителям добро». Хушманд попросил Пурью привести несколько примеров добрых дел, которые он делал для родителей на прошлой неделе. Пурья сказал, что помогал им по дому, более старательно занимался, чтобы доставить им удовольствие, и пораньше ложился спать.

– Все это действительно добрые дела, – сказал Хушманд, – и твои родители наверняка остались ими довольны. Но еще лучше – согласно тому, чему учит нас Пророк, – делать то, что ты увидишь на следующем слайде.

Следующий слайд содержал перечень добродетелей:

• выражай любовь к своим родителям;

• подчиняйся своим родителям;

• спрашивай у родителей совета;

• благодари родителей;

• заботься о родителях;

• уважай своих родителей.

С помощью ролевой игры Хушманд, исполнявший роль отца, и учительница в роли матери начали тренировать мальчика поступать в соответствии с перечисленными добродетелями.

На следующем слайде была цитата «Относись к родителям с почитанием». Пока Пурья смотрел на слайд, Хушманд попросил его ответить на следующие вопросы: «Что значит доброта?», «Как поступает человек, почтительный по отношению к родителям?» и «Как одиннадцатилетний мальчик может проявить доброту к родителям?» На основании ответов Пурьи Хушманд составил следующий набор советов:

• разговаривай с родителями спокойно;

• не перебивай их;

• следуй указаниям родителей;

• говори им теплые слова.

Используя эти указания, Хушманд и Пурья вместе сочинили одну страничку текста, где объяснялось, в чем должно выражаться на практике умение уважать родителей. Они распечатали этот текст, и учительница повесила его на стену комнаты. Сверху было две цитаты из Корана, которые выбрал Пурья, а ниже – название его умения с описанием того, что оно означает на практике. Встреча завершилась договоренностью о том, что под наблюдением учительницы и при поддержке своей команды союзников Пурья на следующей неделе будет тренировать свое умение как в игровых, так и в реальных жизненных ситуациях.

Прошло три недели, и учительница сообщила, что родители Пурьи очень довольны его послушанием. Поэтому пришла пора организовывать запланированный праздник. Для этого случая Хушманд подготовил еще одну презентацию. На первом слайде было изображение Корана – священной книги мусульман, спускающейся с небес, и две цитаты: «Делай своим родителям добро» и «Относись к родителям с почитанием». На втором слайде был изображен покровитель Пурьи пророк Юсуф, а на третьем перечислялись разные способы, которыми дети могут проявлять уважение к родителям.

Праздник состоялся в Комнате умений. Хушманд показал подготовленную им презентацию, а Пурья давал пояснения к слайдам и рассказывал, что он делал для того, чтобы овладеть своим умением. Закончив, он угостил всех соком, а потом все вместе смотрели «Розовую пантеру».

Когда праздник подошел к концу и остались только Пурья, его родители и учительница, Хушманд спросил у него, кого он мог бы обучить умению уважать родителей.

– Любого, кого учительница направит ко мне, – ответил Пурья.

– А каким умением ты хочешь овладеть теперь? – продолжал Хушманд.

– Работать с детьми в Комнате умений, – ответил Пурья.

Спустя полгода Пурья действительно время от времени стал помогать Хушманду в Комнате умений в обучении детей различным социальным навыкам.

Как вернуть счастье после развода родителей – девочка 11 лет

Жослин Пульо – учительница на пенсии из канадского города Римуски. Она занимается частной практикой, применяя методику освоения навыков. Жослин рассказала нам эту историю об 11-летней девочке, которая болезненно отреагировала на неожиданный развод родителей. Здесь мы видим, как можно использовать освоение навыков для поддержки детей, столкнувшихся с неприятными событиями в своей жизни. В работе с детьми часто приходится иметь дело с ситуациями, подобными этой. В таких случаях мы хоть и не можем изменить происходящее, но способны помочь детям развить в себе такие навыки, которые укрепят их душевные силы и помогут принять жизнь такой, как она есть.

Родители Сары развелись во время летних каникул. Отец встретил другую женщину и переехал в город, который находится в четырех часах езды от Римуски. Мать не могла в одиночку содержать дом и была вынуждена вместе с двумя детьми переехать к своей матери, которая жила в получасе езды от города. В результате в жизни Сары наступили многочисленные нежелательные для нее перемены: новый дом, переход в другую школу, потеря лучших подруг, но самое главное – потеря отца, с которым она виделась теперь только раз в месяц.

Развод родителей стал для детей шоком. Ведь до этого мама с папой не ссорились, и ничто не предвещало беды. По словам Сары, у них была прекрасная семья, и так считали даже ее подруги.

Мать Сары обратилась к миссис Пульо, кабинет которой находился рядом со школой, и рассказала ей, что ее очень беспокоит эмоциональное состояние Сары. Иногда девочка становилась настолько раздражительной и подавленной, что мать боялась – вдруг она задумывается о самоубийстве.

Сара ненавидела свою новую школу и новый дом и постоянно ссорилась с девятилетним братом, матерью, бабушкой и даже с отцом по телефону. Потеряв двух своих лучших подруг, она не предпринимала попыток завести новых. Она пыталась заняться чем-то новым, например, театром или самообороной, но очень быстро бросала. Она никого здесь не знала и чувствовала себя не в своей тарелке.

Миссис Пульо рассказала матери о методике освоения навыков и предложила через несколько дней встретиться с Сарой. Когда они вместе пришли к ней, девочка выглядела встревоженной и большую часть встречи просидела, глядя в пол и грызя ногти.

Миссис Пульо начала разговор с того, что спросила Сару о ее любимых занятиях в школе и вне ее. Ей также было интересно, чем Сара мечтает заниматься в будущем, лет через пять или семь. Так она узнала, что Сара всегда любила танцы, пение и игру в спектаклях – все то, чем она занималась вместе со своими прежними подругами. В прошлом году она участвовала в школьной постановке, и ее очень хвалили. Еще она любила рисовать и занималась этим при каждом удобном случае, но главной ее мечтой было стать актрисой, причем не просто актрисой, а такой, которая может еще и петь и танцевать.

Сара также мечтала о том, чтобы отец вернулся обратно в их город, что было не так уж несбыточно, потому что именно это он и собирался сделать следующим летом. Возвращение отца позволило бы ей снова пойти в старую школу и быть вместе с подругами. Родители были готовы разделить заботы о детях после того, как отец переедет обратно.

Пока мать ждала в приемной, Сара постепенно стала вести себя более открыто и доверилась миссис Пульо. Она понимала, что у нее внутри скопилось много гнева, но не знала, как контролировать такие сильные чувства. Она сознавала, какое воздействие оказывают на родителей ее неожиданные вспышки, и не хотела, чтобы все так и продолжалось, потому что после них она всегда чувствовала себя еще более подавленной. Она начинала ненавидеть себя каждый раз, когда вела себя так, что делала мать и отца несчастными.

В последнее время она заставляла себя сохранять внешнее спокойствие и избегать споров, думая, что это лучший способ справляться со своим гневом. Например, она не стала говорить отцу, как она была недовольна тем, когда он взял обоих детей кататься на лыжах, но большую часть времени провел со своей новой подругой.

– Я ненавижу его за это, но я не хочу говорить ничего такого, что задело бы его чувства. Я не так часто его вижу, поэтому хочу просто наслаждаться тем временем, которое мы проводим вместе. Не хочу ругаться с ним.

В школе она тоже стремилась сохранять спокойствие. Когда она взяла несколько неправильных нот на флейте, учительница музыки сделала ей замечание перед всем классом. Девочка считала, что это было нечестно, потому что она лишь недавно научилась играть на инструменте, в то время как другие ученики занимались уже два года. Она ничего не сказала, но почувствовала стыд и возмущение.

– Так как ты считаешь, что могло бы вновь сделать тебя счастливой? – спросила миссис Пульо.

– Я хочу снова весело проводить время с семьей и еще хочу завести новых подруг, – ответила Сара.

– В таком случае, по-моему, я знаю, чему тебе нужно научиться. Хочешь скажу?

– Конечно!

– Мне кажется, тебе нужно научиться рассказывать кому-то о своих чувствах и о том, что тебя волнует. Тогда ты не будешь запирать в себе свои эмоции надолго, так, что они в конце концов могут взорваться. Ведь ты не виновата в сложившейся ситуации, и у тебя есть полное право чувствовать то, что ты чувствуешь. Что скажешь? Так ты бы стала более счастливой?

– Наверняка, – согласилась Сара.

Миссис Пульо встречалась с Сарой еще три раза. Большую часть времени они разговаривали и практиковались в том, как выражать свои чувства, не скатываясь до проявлений гнева. Сара, которая любила театр, с удовольствием разыгрывала различные жизненные ситуации, где ей нужно было выразить свои эмоции. Она тренировалась, как рассказывать о том, что она чувствует, отцу, матери, учительнице музыки и даже своему младшему брату.

Между визитами к миссис Пульо она старалась применять свои новые коммуникативные навыки на практике. У нее было много возможностей научиться контролировать свою вспыльчивость и выражать свои истинные чувства при общении с отцом, матерью и в особенности с братом.

Миссис Пульо советовала ей:

– Прежде чем сказать что-нибудь, глубоко вдохни и подумай дважды. Старайся репетировать дважды в день, как настоящая актриса. Вначале подумай о том, что ты хочешь сказать, а затем выскажи это так, чтобы не ранить ничьи чувства. И вскоре ты поймешь, что чувствуешь себя гораздо лучше.

– Дважды подумать, прежде чем сказать, и жизнь станет легче, – повторяла Сара слова миссис Пульо. Эта фраза стала для нее своеобразной мантрой. Она повторяла ее про себя по несколько раз в день, практикуя свои навыки дома, в школе и во время визитов к отцу.

Во время второй встречи миссис Пульо с Сарой она сказала девочке:

– Знаешь, Сара, мне кажется, есть еще одно умение, которое помогло бы тебе стать еще счастливее. Я думаю, будет здорово, если ты научишься сосредотачиваться на том, что делает тебя счастливой, и предоставишь взрослым самим решать свои проблемы. Я думаю, тебе будет полезно научиться не обращать внимания на то, как твои родители обсуждают по телефону, например, денежные трудности или твои посещения отца. Все это опять же не твоя вина. Ты не должна взваливать такие заботы на свои плечи. Ответственность за решение таких вопросов лежит на твоих родителях, а не на тебе.

Сара согласилась.

– Если хочешь, могу дать тебе вот эту книжечку, – сказала миссис Пульо и протянула Саре блокнот с цветной обложкой. – Можешь использовать ее как дневник для записи того хорошего, что происходит в твоей жизни. Например, можешь каждый день записывать по два приятных события, пусть даже это будут какие-то мелочи, происходящие дома, у твоего отца или в школе. Все что угодно, например, как ты увидела красивую птицу по дороге в школу, как твой брат сделал что-нибудь смешное, как тебе улыбнулся одноклассник или кто-то проявил интерес к твоему актерскому таланту. Как тебе такое? Хочешь попробовать?

– На самом деле мне не хочется ничего записывать. Мне и так приходится очень много всего писать для школы, – сказала Сара.

– Ну можешь и не писать. Можешь зарисовывать приятные вещи. Ты же так здорово рисуешь, – предложила миссис Пульо.

Идея выражать себя через рисунки, а не через слова, понравилась Саре.

– А если будут случаться дни вообще без счастливых моментов, – продолжала миссис Пульо, – то в этом тоже нет ничего страшного. Не надо из-за этого переживать и не надо ничего специально придумывать. Просто подожди до завтра – может быть, следующий день окажется счастливее.

На протяжении последующих нескольких недель Сара почти каждый день зарисовывала в своем радужном блокноте приятные моменты жизни, а потом вдруг внезапно перестала это делать.

– Теперь я могу делать это в своей голове, – объяснила она и в подтверждение своих слов рассказала, что подружилась с одноклассницей, которая тоже любит театр. Они хотели к концу учебного года поставить пьесу. Девочки уже предложили это учительнице, которая одобрила их идею и обещала помогать.

– Наконец-то я нашла подругу, которая любит театр так же, как я, – добавила Сара.

Ее прогресс был таким стремительным, что она сама удивлялась. Ее оценки улучшились, она завела еще пару подруг во время работы над проектом по изобразительному искусству, ей снова стало доставлять удовольствие проводить время с матерью и братом. Отец стал уделять ей больше внимания, учительница музыки извинилась перед ней, и у них сложились хорошие отношения, но больше всего радости доставляла ей работа над пьесой и мысль о том, что в будущем она сможет играть в театре, танцевать и петь.

На последнем сеансе у миссис Пульо Сара выглядела совсем не так, как та депрессивная и злая девочка, которая постоянно смотрела в пол и грызла ногти.

– Сара, у тебя так много талантов! Пользуйся ими! – сказала миссис Пульо. – Я надеюсь увидеть тебя когда-нибудь по телевизору или в театре. У тебя есть все, что нужно для этого!

В ответ Сара очаровательно улыбнулась.

Как найти общий язык с учителем – мальчик 11 лет

Каролин ван Мурик – педагог специального образования в начальной школе De Bron, расположенной в голландском городе Раамсдонксвеер. Каролин оказывает помощь учителям, которые занимаются с детьми с особыми потребностями, обучающимися в обычной школе. В этой истории она рассказывает, как использовала освоение навыков, чтобы помочь 11-летнему мальчику с диагнозами СДВГ и «синдром Туретта» установить добрые отношения с учительницей.

У Геерта была дурная привычка комментировать все, что говорят в классе учитель или другие ученики. Однажды он сказал своему однокласснику нечто обидное. Учительница попросила его извиниться и перестать употреблять подобные выражения.

– Это свободная страна, и значит, я могу говорить что мне вздумается! – грубо ответил Геерт.

Учительница поступила в соответствии с достигнутой ранее договоренностью, приказав Геерту встать в угол. Когда мальчик отказался подчиняться ее требованиям, она связалась с Каролин и попросила ее прийти и помочь ей.

Придя в класс, Каролин попросила Геерта поговорить с ней. Он был очень зол, но согласился. Оставшись с мальчиком наедине, Каролин сказала ему, что видит его злость, и попросила объяснить ее причину. Геерт рассказал ей о причинах своего недовольства учительницей.

– Эта стерва меня утомляет, она вечно не в настроении! – воскликнул он.

Каролин позволила ему высказаться, никак не комментируя его слова. Когда мальчик начал успокаиваться, она спросила его, может ли он изменить что-то, чтобы их общение c учительницей стало более конструктивным.

Геерт немного подумал, и ему пришла в голову идея:

– Может быть, мне стоит научиться перестать ей все высказывать? Может быть, будет лучше, если вместо того, чтобы все говорить, я буду записывать то, с чем не согласен, в тетрадь, а потом поговорю с ней на перемене.

– Это замечательная идея! – поддержала Каролин, а потом спросила мальчика, в чем будет польза такого поведения. Геерт не затруднился с ответом:

– Меня будут реже наказывать, и она не будет в таком плохом настроении, – сказал он.

– Как бы ты сейчас оценил свою способность не говорить ничего и дожидаться перемены по шкале от одного до десяти? – спросила Каролин.

– На семь, – ответил Геерт.

– Смотри, Геерт, пусть вот это место на полу будет десяткой, а вот это – единицей, – сказала Каролин, показывая на две точки в противоположных концах кабинета. – Пойди и встань на ту точку, где, как ты считаешь, ты находишься сейчас, и расскажи мне, почему ты должен быть там, а не на четырех, или, скажем, пяти?

Геерт подошел к месту, соответствующему семи, и сказал:

– Я здесь, потому что нередко бывало такое, что я не был с ней согласен, но все-таки ничего не говорил.

– Хорошо, – произнесла Каролин.

Затем она попросила Геерта перейти на место, соответствующее на этой воображаемой шкале десяти.

– И как ты чувствуешь себя здесь?

– Лучше.

– А почему лучше?

– Здесь нет никаких споров.

– И тебе это нравится?

– Да.

– Хорошо. А что еще ты отсюда можешь увидеть?

– Ничего.

– А другие люди заметят разницу?

– Может быть, они заметят, что я стал спокойнее.

– А твоя учительница заметит что-нибудь?

– Возможно, она заметит, что я веду себя лучше, чем обычно.

– И что же ты, с ее точки зрения, будешь делать не так, как обычно?

– Я не буду болтать.

– Не болтать. Что ж, это должно быть здорово.

– Да.

– Итак, что ты можешь сделать на этой неделе, чтобы переместиться с семи на восемь?

– Я буду поднимать руку.

– Ты говоришь о том, что будешь поднимать руку, чтобы показать, что хочешь что-то сказать? Так ты будешь вести себя на этой неделе? Что ж, мне это нравится.

Каролин сделала для Геерта рабочую тетрадь и украсила ее аппликацией из картинок на футбольную тему, ведь футбол был страстью Геерта. Во время встреч они использовали эту тетрадь, чтобы планировать проект Геерта. На первой странице он так описал навык, который собирался освоить: «Когда я буду не согласен с учительницей, я буду сообщать ей об этом на перемене».

В качестве своего существа силы, или «дружка», как он назвал его, Геерт выбрал одну из кукол Каролин и решил попросить одного из школьных товарищей стать его помощником.

Геерт старательно осваивал свой навык и раз в неделю встречался с Каролин. На этих встречах они обсудили и то, как Геерт хотел бы отметить свой успех в овладении навыком. Он поговорил об этом с учительницей, и она согласилась на то, что, когда он овладеет им, весь класс будет награжден длинным перерывом, во время которого они смогут лишние десять минут поиграть в футбол. И, естественно, скоро этот день настал.

Каролин говорит, что благодаря этому проекту у Геерта улучшилась способность объективно воспринимать свое поведение и видеть себя со стороны. Например, на одной из их последних встреч Геерт встал на девятку по их вымышленной шкале. Каролин попросила его сделать еще один шаг и встать на десятку.

– Нет, я не хочу, – ответил Геерт, – потому что на этой неделе я не очень хорошо себя вел. Я пока не заслуживаю десятки, так что лучше я пока останусь здесь.

Геерт научился более конструктивно общаться с учительницей и осознавать свою ответственность за те неприятности, которые возникали у него в школе. Ему очень нравились встречи с Каролин, где он откровенно рассказывал ей о многом, что происходило в его жизни. Он привык к тому, что все постоянно критикуют его за поведение. Но в работе с Каролин главный упор делался не на его проблемы, а на нечто позитивное – на навык, который был необходим ему для того, чтобы перестать ссориться с учительницей.

Мать Геерта, которая также поддерживала его, потом говорила Каролин о том, что весь процесс оказал положительное влияние на способность сына контролировать собственное поведение и на его самооценку.

Как избавиться от пристрастия к компьютерным играм – мальчик 14 лет

Сайя Ройне – детский и подростковый психиатр. Она работает в психологическом центре в финском городе Куопио. В своей работе Сайя часто сталкивается с детьми и подростками, пристрастившимися к компьютерным и видеоиграм. На примере этой истории она показывает, как можно использовать освоение навыков, чтобы справиться с такой проблемой. Этот случай особенно интересен тем, что на первый взгляд он противоречит одному из ключевых принципов освоения навыков, согласно которому нужно стремиться не к прекращению нежелательной деятельности, а к обучению желательной. Однако, прочитав эту историю, вы поймете: несмотря на то что умение было определено как прекращение игры, его суть заключалась не в том, чтобы прекратить поступать неправильно, а в том, чтобы научиться контролировать время, отведенное на игру.

Когда мать Ниило записывалась на прием в центр, она предварительно сообщила Сайе, что 14-летнему Ниило был диагностирован синдром Аспергера. Ниило был умным мальчиком, он хорошо учился и превосходно разбирался в компьютерах, но у него почти не было друзей, и в общении с другими людьми он часто испытывал неловкость. Люди нередко обижались на него за неприятные и бестактные замечания. По словам матери, он не мог понять чувств других людей, и в школе его часто дразнили сверстники. Еще одним признаком синдрома Аспергера у Ниило было то, что с самого раннего детства он зацикливался на каких-либо вещах.

– Как вы думаете, о чем мы сейчас поговорим? – спросила Сайя в начале первой встречи с Ниило и его матерью.

– Не знаю, – буркнул Ниило.

Однако его мать сказала:

– У Ниило была плохая неделя.

– Это все из-за тебя, потому что ты мало разрешала мне играть в компьютер! – огрызнулся Ниило в ответ.

– Он полностью погряз в этих играх, – сказала мать.

– А в какие игры ты играешь? – проявила Сайя интерес к увлечению мальчика.

– Моя любимая – Flash Point. Это замечательная игра. Там можно создавать собственное поле битвы, – восторженно объяснил Ниило.

– А с кем ты играешь во Flash Point?

– Обычно один, но иногда с двоюродным братом или товарищем.

– Это беспокоит меня, – перебила мать. – Он так погружается в игру, что даже кричит: «Убей их! Убей их!» – она действительно выглядела встревоженной.

– А как вы пытались справиться с ситуацией? – спросила Сайя.

– Ну, я грозилась выключить компьютер, потому что все остальное не помогает. Но стало еще хуже. Он закатил жуткую истерику, – объяснила мать.

Ситуация стала настолько серьезной, что Ниило перестал выполнять домашние задания. Он даже четыре дня подряд не ходил в душ. Кроме того, он пригрозил матери отомстить, если только она тронет провода от компьютера.

– А больше вы ничего не пытались сделать? Что-нибудь, что помогло бы? – спросила Сайя.

– Мы как-то сели всей семьей и хотели написать соглашение об использовании компьютера Ниило и его младшим братом, – ответила мать.

– Прекрасная идея, – похвалила Сайя и посоветовала матери сделать это.

Прежде чем завершить встречу, Сайя показала матери и Ниило рабочую тетрадь по освоению навыков и рассказала об основных принципах методики. Заметив, что и мать, и Ниило проявили интерес, она продолжила:

– Я бы хотела, чтобы вы уделили время тому, чтобы сесть и подумать вместе, каким умением нужно овладеть Ниило, чтобы справиться со своей проблемой. Как вы думаете, сможете вы это сделать?

Оба кивнули.

– Ну вот и хорошо. А ты, Ниило, должен сделать еще кое-что. Мне хочется, чтобы ты к нашей следующей встрече придумал для своего навыка какое-нибудь кодовое название.

Через три недели Сайя вновь встретилась с Ниило и его матерью. Оба они по сравнению с первой встречей казались куда более спокойными. За это время они стали реже ссориться из-за компьютерных игр. На семейной встрече был подписан договор об использовании компьютера всеми членами семьи, где каждому отводилось определенное время, а кроме того, они решили, что нужно сделать один день в неделю вовсе «свободным» от компьютера. Однако мать все равно продолжала беспокоиться, потому что Ниило не мог сам прекратить игру, пока ему не говорили об этом.