Звучание истины. Начни осознанность с себя Дугельная Татьяна
Альберт Эйнштейн
Пять простых правил
Однажды у фермера приключилось горе. Его любимый осел провалился в колодец. Он страшно закричал, призывая на помощь. Прибежал фермер и всплеснул руками:
– Как же его оттуда вытащить?
Тогда хозяин ослика рассудил так: «Осел мой уже стал старым. Ему недолго осталось. Я все равно собирался приобрести нового молодого осла. А колодец все равно почти высохший. Я давно собирался его закопать и вырыть новый колодец в другом месте. Так почему бы не сделать это сейчас? Заодно и ослика закопаю, чтобы не чувствовать запаха разложения».
Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись забрасывать землю в колодец. Осел сразу же понял, к чему идет дело, и начал издавать страшный визг. И вдруг, ко всеобщему удивлению, он притих. После нескольких бросков земли фермер решил посмотреть, что там внизу.
Он был изумлен тем, что он увидел там. Каждый кусок земли, падавший на его спину, ослик стряхивал и приминал ногами. Очень скоро, ко всеобщему изумлению, ослик показался наверху и выпрыгнул из колодца!
В жизни вам будет встречаться много всякой грязи, и каждый раз жизнь будет посылать вам все новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, стряхните его и поднимайтесь наверх, и только так вы сможете выбраться из колодца. Каждая из возникающих проблем – это как камень для перехода по течению реки жизни. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца. Встряхнитесь и поднимайтесь наверх. Чтобы быть счастливым, запомните пять простых правил:
1. Освободите свое сердце от ненависти – простите.
2. Освободите свое сердце от волнений – большинство из них не сбываются.
3. Ведите простую жизнь и цените то, что имеете.
4. Отдавайте больше.
5. Ожидайте меньше.
Наша истинная природа – это богатство и изобилие, мы богаты от природы, потому что природа поддерживает всякую нашу потребность и желание. Главное, не нарушать законы природы и жить с ними в гармонии.
Согласно закону резонанса, мы можем привлечь в свою жизнь столько, сколько готовы отдавать. Этот же закон и управляет энергией изобилия, которая регулирует умение человека «давать-принимать».
Вы можете просить гораздо больше, чем отдаете. Главное? осознавать ответственность за все, что просите. Всегда придется чем-то заплатить за полученные блага. Ваша интуиция подскажет, что нужно делать, какие шаги предпринимать в материальном мире. Так делайте же это! A делать это лучше всего в сознании изобилия. А это как раз то состояние, которое вы в себе вызываете, направляя часть своей энергии во Вселенную, делясь с ней тем лучшим, что у вас есть.
Кому же и куда отдавать, чтобы не расплачиваться, если получили больше, чем вам нужно? На эти вопросы ответ можно найти у Джо Витале.
Практика работы с энергией изобилия
Спросите себя, где я получал наибольшую радость? Запишите ваши ответы.
Теперь, если вы нуждаетесь в дополнительных уточнениях или вопросах для облегчения вашего выбора, куда потратить деньги, попробуйте ответить на следующие вопросы:
• В каком месте вы вспомнили о своем божественном происхождении?
• Какое место вдохновило вас отправиться навстречу вашим мечтам?
• Кто заставил вас почувствовать себя счастливым от того, что вы живете?
Каким бы ни был ваш ответ, именно это и есть то место, куда следует отдать деньги.
Вы можете отдать некоторую сумму всем людям и во все места, которые вы указали выше. Или можете прямо сейчас выбрать место и отдать.
Держите в голове следующие основные принципы:
1. Давайте бесплатно, безо всяких ожиданий.
2. Давайте анонимно, если это возможно.
3. Давайте радостно, с улыбкой на устах.
Когда вы отдаете, вы изменяете положение вещей в мире. Когда вы отдаете, вы изменяете положение вещей в вашей собственной жизни. Вы изменяете положение вещей прямо сейчас, если отдаете. Отдавайте!
Помните, недостаточно просто что-то раздавать. Необходимо предпринимать целенаправленные действия, ведущие к вашей цели. Действовать! Эти действия будут легкими и приятными, ведь вы будете действовать в состоянии изобилия!
И еще одна важная вещь. Если хотите что-то получить от Вселенной, заявляете об этом, не скромничайте! Вселенная изобильна!
Получение – это то же, что дарение, потому что отдавание и получение – всего лишь различные аспекты потока энергии во Вселенной.
Цикл 9
Воображение важнее, чем знания. Знания ограничены, а воображение охватывает целый мир.
Альберт Эйнштейн
Прощение себя
– Моя жизнь похожа на разбитое зеркало, – посетовал посетитель. – Моя душа запятнана грехом. Есть ли у меня какая-нибудь надежда?
– Да, – ответил Мастер, – можно склеить разбитые куски и стереть все пятна.
– Как?
– Прощением.
– А кого прощать?
– Всех: Жизнь, Бога, соседа – и особенно себя самого.
– Как это сделать?
– Нужно осознать, что никто не виновен. НИКТО.
Энтони де Мело
С помощью воображения можно изменить в своей жизни все. Этот процесс родом из детства. Когда-то вы много фантазировали и воображали, что мир имеет чудесную способность реализовывать все ваши желания. Затем что-то произошло, и вы впервые, очень давно, «сжались» от того, что ваши фантазии какой-то взрослый назвал «враньем».
Этим взрослым мог стать один из ваших родителей. Вы получили от него устойчивую установку, что воображать опасно и некрасиво. Вы спрятали эту способность, а с ней – и веру в чудеса.
Маленький ребенок умеет восхищаться миром, его красками и возможностями. Он видит цветные сны, которые могли бы стать его реальностью. Но однажды ему это «перекрывают» недоверием и сомнениями. Тогда такой ребенок начинает накапливать обиды. Обиды – это детские формы поведения. Они способны перекрыть доступ к воображению, а вместе с ним и к счастью.
Для того, чтобы очистить в своем подсознании то место, где впервые вы обиделись и спрятали это очень глубоко, предлагаю вам ниже практику. Сначала прочитайте ее. Затем устройтесь удобно. Можете включить спокойную музыку и начните фантазировать как в детстве.
Позвольте вашему воображению переместить вас в детство. Простите себя там и начните жить по-новому. После практики составьте список того, чем вы можете побаловать своего маленького внутреннего ребенка и начинайте действовать.
Практика «Прощение себя»
Представьте, что вы идете по залитой солнцем поляне. Ваша одежда приятно касается вашего тела. Вам приятно прикасаться босыми ногами к Земле. Она теплая и слегка влажная. Над вами солнце, которое согревает ваше тело, и ветер развивает ваши волосы. Вы идете в сторону гор и видите, что извилистая тропинка, достаточно удобная, уводит вас ввысь. Следуйте по этой тропинке. Наслаждайтесь всем, что открывается вашему взору и доступно вашему слуху.
Вы видите перед собой очень красивый дом. Он вам знаком. Вы чувствуете это. В нем вы раньше бывали, правда, забыли об этом. А возможно, кто-то из вас его уже вспомнил. Постойте у двери, не спешите ее отворять. Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете, что ощущаете в теле. Переведите дыхание и входите. Здесь вас ожидает удивительная встреча.
Зайдя в дом, вы видите там маленького ребенка. Ему 4–5 лет. Он играет и, кажется, не замечает вас. Присядьте рядом. Рассмотрите его внимательно. Это вы в детстве. Вы так же умели играть и радоваться жизни. Вы были столь непосредственны и обаятельны. Что чувствует этот ребенок сейчас?
Возможно, вы сейчас почувствовали, что этому ребенку стало грустно, и его кто-то обидел. Кто это? Что случилось? Вы сейчас можете все изменить. Возьмите вашего внутреннего ребенка на руки и прижмите к своему сердцу. Пусть он обхватит вас своими маленькими ручками, и вы ощутите нежность к нему. Произнесите: «Прости меня. Я люблю тебя». Повторите это столько раз, сколько нужно будет вашему внутреннему ребенку, чтобы он успокоился и поверил вам.
Пошлите вашему маленькому ребенку из вашего сердца бело-золотистый свет, и пусть он успокоится. Теперь расскажите ему о ваших маленьких и больших победах. Расскажите о вашей жизни, о том, что его ожидает в будущем. Пусть он узнает то, что вы помните о нем, и простит вас за то, что ему было так обидно в детстве. Вы тогда не умели чувствовать по-другому, вы многого не знали.
Теперь найдите ему место в вашем сердце. Поместите его образ в уголок вашей Души в самом сокровенном месте вашего сердца. Каждый раз, когда вы снова и снова ощутите, что потеряли радость жизни и не видите смысла, поговорите со своим маленьким ребенком. Пообещайте ему быть счастливыми и успешными. Он верит в вас и будет поддерживать своей чистой верой.
Зафиксируйте, как волна радости и счастья заполняет вас. Ощутите, что вы простили себя за детские обиды.
Возвращайтесь в свою комнату. Открывайте глаза.
После практики составьте список того, чем вы можете побаловать своего маленького внутреннего ребенка и начинайте действовать. Сделайте себе те подарки, которые давно хотели получить. И с этого дня помните, что все, что приносит вам удовольствие и что вы можете назвать баловством себя, это делает вашего внутреннего ребенка счастливее, а значит, он «вернет» со временем вам веру в чудеса и способность к фантазированию.
Цикл 10
Не гоняйся за счастьем, оно в тебе самом.
Пифагор
Рай и ад
После смерти Душа человека вознеслась на небеса и направилась по намеченному после смерти Пути. Во время вознесения она осознала всю свою жизнь. Она вспомнила все, что с ней происходило за все время воплощения в последней жизни.
Среди воспоминаний были разные: и такие, от которых становилось радостно, и такие, за которые было стыдно.
Душа понимала, что скоро предстает перед Богом, и захотела спрятать неприятные воспоминания. От них становилось страшно и противно.
Душа даже попыталась избавиться от некрасивых воспоминаний, но это никак не получалось. Тогда она постаралась положить наверх те, что посимпатичнее, и направилась к Богу, надеясь на его великодушие.
Бог радостно встретил свое дитя и указал путь в сторону рая.
– Иди, наслаждайся вечностью. Ты много трудилась на Земле. Отдыхай, – произнес Бог, улыбаясь Душе.
Душа человека решила, что Бог второпях не заметил ее плохих поступков. Она обрадовалась и поспешила в рай. Врата рая были распахнуты, и Душа проникла туда очень легко.
Прошло какое-то время, трудно даже сказать какое, потому что там, куда попала Душа человека, время шло совсем иначе, чем на Земле. И через некоторое время Душа человека вернулась назад, к Богу, потому что испытала сильную боль.
– Зачем ты вернулась? – спросил Бог. – Ведь я не закрывал перед тобой врата рая и не осуждал тебя за твои поступки на Земле.
– Боже, – сказала Душа, – мне плохо в твоем раю. Я ушла, а там, на Земле, многие плачут и просят у меня прощения. Они не знают, что я всех простила. Я вижу, как те, которые ушли раньше (и я по ним горевала после их смерти и просила у них прощения), простили меня, находясь рядом с тобой. Я хочу простить тех, кто остался, чтобы они прожили более счастливую жизнь, чем я на Земле, и знали, что прощены.
– Это возможно. Просто пошли им сейчас бело-золотое сияние из своего духовного сердца, они почувствуют это и поймут, что ты их простила, – сказал Бог.
Душа сделала это, и ей стало легче. Она снова отправилась в рай. Но через какое-то время ей стало там находиться еще тяжелее. Ей было просто невыносимо осознавать, что на Земле остались люди, у которых она не успела попросить прощения. Она снова вернулась к Богу.
– Ты всемогущ и милосерден, – сказала Душа. – Ты видел меня при вознесении насквозь, но не остановил меня, когда я пыталась скрыть свои грехи. Сжалься же надо мной, убери из моей души все плохое, что там есть. Освободи меня от боли за мое непрощение других, за осуждение их и за критику.
– Я ждал совсем другой просьбы, – ответил Бог, – но я отвечу тебе, что здесь ты все можешь сделать сама. Ты сама можешь освободиться от груза прошлого, исцелив его в Поле Любви. Ты попроси у всех, кто вспоминается, прощения и поблагодари их за все, чему они тебя научили. Тогда тебе сразу станет легче, и ты продолжишь свое вознесение на небеса обетованные.
Душа так поступила, как советовал Творец, и ей снова стало легче. Она даже почувствовала себя похожей на Свет.
Душа снова вернулась в рай, но прошло время, и снова предстала она перед Богом. Потому что груз, который поднялся, оказался самым тяжелым и болезненным.
– Творец! – сказала Душа человека. – Мне плохо в твоем раю. Ты всемогущ и милосерден. Сжалься же надо мной, прости мои грехи. Я так бездарно прожила свою жизнь! Ты мне предоставлял столько возможностей, а я их не использовала. Ты верил в меня, а я сомневалась. Ты любил меня, а я ненавидела, оскорбляла, злилась, завидовала, предавала… Я так много нагрешила на Земле, что мне стыдно оставаться в твоем раю.
– Чего же ты хочешь теперь? – спросил Бог.
– Творец! – сказала Душа. – Ты всемогущ и милосерден, Ты простил меня за все, что я причиняла другим. Но я сама не могу себя простить. Помоги мне!
– Я ждал этой просьбы, – ответил Бог. – Но это то, что даже я изменить не смогу. Тут начинается ад, который ты сама выбрала. Простить себя способна только ты сама!
Любить себя – себя простить. Такая простая истина. Многие люди живут так, как будто бы только завтра все начнется, и они начнут жить. С завтрашнего дня начну худеть, учить иностранный язык, больше отдыхать и т. д. Такое впечатление, что человек думает, что «все еще начнется завтра…», и проживает в самообмане всю жизнь. Он не понимает, что в этот момент он не любит себя самого.
Что такое любить себя? За что можно любить себя? Как это, любить себя?
Все очень просто! Нужно начать жить прямо в этот момент времени, прямо сейчас! Это и будет самая высшая степень любви к себе.
Посмотрите на детей. Они живут в моменте времени. Прямо сейчас им хорошо, и они радуются, если вдруг им станет плохо, они начнут искать выход, звать на помощь или что-либо совершать, лишь бы не страдать.
Дети нам, взрослым, показывают, как жить в моменте, и они же нас учат любви к себе. Дети не рассуждают, что у них есть много негативных качеств характера или форм поведения, за которые они могли бы не любить себя. Они об этом не знают, пока взрослые не укажут им на эти качества характера.
Если начать себя любить за все, за хорошее и плохое, то появятся силы для изменений того, что не нравится. Тогда жизнь станет радостней, и не будет сожалений, когда наступит время перехода.
Очень простой рецепт любви к себе
Уделяйте внимание тому, что в себе самом не нравится. Любите все свои качества, и они начнут трансформироваться из негативных в позитивные. Просто наблюдайте за своими разными качествами и принимайте себя разного. Те качества, которые будут приносить вам боль, вы силою намерения сможете преобразовать. И позвольте себе в чем-то быть несовершенным, осознайте это как возможность изменяться.
Любовь к себе – это принятие всего себя целиком. Главное, помнить, что любовь к себе – это получение удовольствия от того, что умеешь изменять в себе, и от того, что ты регулярно делаешь. Только практика, регулярная работа над собой позволит вам стать Мастером Света и изменить свое сознание.
Помните, что для того, чтобы другим отдавать Любовь, ее нужно сначала накопить в себе. И Начало этого процесса – это любовь к себе.
Цикл 11
Кто делает добро, тот от Бога; а делающий зло не видел Бога
Библия
Ангел-мама
Рядом с Богом все Души себя чувствуют защищенными и любимыми. Они могут у него просить все, чего хотят перед воплощением на Землю.
За день до рождения ребенок попросил у Бога:
– Я не знаю, что я должен делать в этом Мире. Дай мне Ангела-Хранителя, которого я буду точно видеть.
Бог ответил:
– Я подарю тебе Ангела, который всегда будет рядом с тобой. Более того, он уже ждет тебя на Земле.
– Но я не понимаю его языка. И как я найду его на такой большой Земле?
– Не волнуйся, все будет так, как будто бы ты всегда рядом со мной. Этот Ангел будет учить тебя своему языку. Он будет охранять тебя от всех бед, но однажды, когда ты вырастишь и окрепнешь, он тебя покинет…
– А как зовут моего Ангела?
– Неважно, как его зовут… ты будешь называть его MAMA…
AN
Чаще всего мы обижаем и оскорбляем самых близких людей, которые любят нас и которые готовы все простить. Они могут сильно страдать от нашего невнимания и гнева, и боль в и
сердце может отражаться много лет из-за того, что мы в какой-то момент жизни не смогли усмирить свою гордыню и разозлились на них, выругались, высказали все, что думали и прочее.
После того, как вы попросите у них прощения, подарите подарок своим близким или друзьям, которых в прошлом обидели. Согласно закону дарения, вы не сможете испытывать к ним негативные чувства после того, как одарите их. Вы сможете создать волну Любви и Нежности, подарив подарок от всего сердца. Любовь может трансформировать самые негативные чувства и, конечно, ей подвластны и эмоции гнева, ненависти, злости и другие негативные переживания.
Помните, что подарком могут быть не только материальные объекты, а и слова, ваша улыбка и даже просто ваше внимание.
Практика «Вселенский закон дарения»
Запишите, что вы готовы отдать (подарить) своему любимому человеку. Какие подарки в ближайшее время в разных сферах жизни (физическое тело, отношения, работа, духовность) вы готовы подарить своей второй половинке? Главное, чтобы вы хотели это сделать от чистого сердца, не ожидая от него обратной реакции, ответных подарков. Напишите, в какой обстановке вы это намереваетесь сделать и какие чувства и эмоции при этом готовы ему отдать.
И, конечно же, приступайте к дарению. Делайте своим любимым подарки, создавайте пространство Любви вокруг себя и получайте от этого процесса удовольствие.
Цикл 12
Не бойтесь друзей – они могут лишь предать вас; не бойтесь врагов – они могут лишь убить вас; бойтесь равнодушных, ибо только с их молчаливого согласия совершаются предательства и убийства.
Бруно Ясенский
Любовь и равнодушие
Шла по Земле Любовь, и повсюду, где бы она ни ступала, все расцветало, оживало, становилось жизнерадостным, потому что она дарила всем то, чем была богата – свою любовь. Везде ее встречали весело и радостно. Всюду ее ждали. Любовь смотрела вокруг и тоже радовалась…
Она долго шла одна и подумала: «Вот бы мне встретить попутчика по душе!» Мысль материальна: только она подумала, как увидела, что догоняет ее путник. Он шел беззаботно, насвистывая и поглядывая по сторонам. Он поравнялся с Любовью, и она радостно поприветствовала путника, он тоже кивнул в ответ, взглянув на нее.
Любовь так обрадовалась попутчику, но не спросила, как его зовут. Теперь они шли вместе и беседовали. Путник показался ей умным и интересным собеседником, только немного мрачным, без эмоций. Она подумала: «Может, это от нехватки любви, внимания, тепла?» И щедро стала одаривать его своей любовью…
А путник шел с гордо поднятой головой, осознавая свою значимость, бросая взгляды вокруг, иногда беседовал, иногда молчал… Он явно скучал, но очень уж ему не хотелось уходить от Любви, которая так опекала его… Временами путник отставал, увлекшись рассматриванием чего-нибудь, а то и вовсе исчезал из вида… Тогда Любовь беспокоилась и начинала волноваться. Она подумала: «Что же такое случилось с моим путником?» Любовь терпеливо ждала его. Но вот, откуда ни возьмись, появлялся путник на горизонте, и они шли дальше вместе.
Любовь была терпелива и безусловна.
Но вот однажды путник опять отстал, а обеспокоенная Любовь металась, ждала его, пыталась звать, но он не появлялся и не откликался.
Мимо проходила Отзывчивость и спросила у Любви: «Любовь, что с тобой, почему ты кричишь? Кого ты потеряла?»
Любовь ответила: «Ах, Отзывчивость, я встретила интересного путника. Он был прекрасным умным собеседником, что-то в нем было особенное! Он был сначала грустный, но я ему дарила столько любви, нежности и тепла, что его сердце таяло, так мне казалось… Но порою мне так не казалось, потому что он молчал и не отвечал, когда я говорила с ним…. Он отстал, и я боюсь его потерять, боюсь, не случилось ли что с ним. Он и раньше отставал, но опять появлялся, и мы шли вместе. Я даже не спросила, как его зовут».
Отзывчивость посмотрела с состраданием и жалостью на Любовь и сказала сочувственно: «Любовь, ты добра, сердечна и от всей души даришь свою безграничную любовь. Тебя за это обожают! Но ты поистине слепа, не разглядела, кто был твоим путником, и пыталась вдохнуть любовь в Равнодушие!»
Равнодушие – это безразличие. В каком случае человек к чему-либо безразличен? В том случае, когда это не является для него важным или достойным его внимания.
Гордость, эгоизм, сребролюбие, карьеризм – это корни равнодушия.
Практика для размышлений о равнодушии
Чего не может делать человек, пока не избавится от равнодушия?
• Он не может быть искателем истины, потому что он равнодушен к истине.
• Он не может развиваться, поскольку равнодушен и к своему духовному состоянию, и ко всей информации, которую получает.
• Он не может служить людям, потому что равнодушен к ближнему.
• Он не может служить Свету, потому что равнодушен ко всему светлому и позитивному.
• Он не в состоянии по-настоящему верить, любить, сострадать и прощать, потому что эти черты противоположны равнодушию.
• Он не может быть счастлив и выполнять свое предназначение на Земле, если не откажется от своего равнодушия.
Только вы сами выбираете, открывать сердце миру или нет. Только вы сами можете отказаться от равнодушия.
А. П. Чехов дал замечательное определение равнодушию:
«Равнодушие – это паралич души, преждевременная смерть». И действительно, равнодушие является признаком духовно мертвого человека – человека с мертвым духом, невозрожденного человека. Таких людей Иисус называл «мертвецами» (Лука 9:60). В святом писании сказано, что равнодушие является частью характера нечестивых, а отсутствие равнодушия и, наоборот, присутствие противоположных равнодушию черт (таких, как любовь, сострадание, забота и участие) – есть признак праведности.
Цикл 13
Пусть в твоих мыслях не будет зла.
Конфуций
Родительское прощение
Один юноша покинул родительский дом, обидев отца и мать. Жизнь его стала беспутной, и вскоре он попал в тюрьму. Раскаявшись в своих поступках, он решил вернуться в отчий дом после того, как выйдет из заключения. Вскоре этот день настал. Но он не решался возвращаться к родным, потому что уж слишком много горя он им принес. Тогда этот человек написал им письмо, где просил простить его, и если они это сделают, то пусть повесят на окно его спальни белый носовой платок. Он пройдет мимо своего дома и сразу поймет, стоит ли заходить в него, или же его не ждут там. День был назначен.
И вот ранним утром раскаявшийся сын идет по улице, на которой прошло его детство. Он приближается к своему дому. Сердце колотится в груди. Он остановился перед тем, как завернуть за угол. Вот сейчас он сделает это и увидит красный кирпичный домик с выходящим на улицу окном его спальни. Он зажмурился, сделал последний шаг, и… что же открылось его глазам? Он не увидел красного кирпичного домика. Все было белым: платки, платочки, большие простыни – весь дом был увешан ими. Родители боялись, что он может не заметить маленького платочка и пройти мимо. Они боялись окончательно потерять сына и сделали все возможное, чтобы он понял, что прощен.
AN
Человек имеет в своем арсенале восприятия мира чувство, которое выравнивает отношения, заставляет нас переосмысливать свои поступки и исправлять прошлое. Это чувство управляет моралью. Оно одновременно и полезное, и разрушающее. Это чувство вины. Мало кто знает, что вина и невиновность – это два чувства, возникающих одновременно для равновесия в отношениях.
Это значит, что каждый раз, когда человек испытывает чувство вины, он почти рефлекторно (неосознанно) пытается восстановить баланс и оправдывает себя как невиновного. Вина и невиновность всегда регулируют отношения людей. Все, что способствует их развитию, люди воспринимают как невиновность, а все, что разрушает отношения, – как вину.
Однако, это чувства, подчиняющиеся одному хозяину – совести. Именно она определяет, в каких ситуациях человека обвинить, а в каких – помиловать и назвать невиновным.
Совесть людей зависит от того, из какой семьи они происходят, какое воспитание получили, какую мораль исповедуют и какие ценности применяют как приоритетные. Совесть служит проявлению Любви. Именно для того, чтобы поведение людей было наполнено энергией Любви, существует Совесть.
Совесть направляет человека точно к цели. И только человеку решать, как он пойдет к ней. В любом случае, чтобы не испытать вину или не оправдывать себя в невиновности, нужно иметь свои принципы жизни.
Прочувствуйте, как хорошо делать добро, и вы не будете ощущать угрызения совести. Доброта – главный побудительный мотив нравственной жизни, который состоит из двух аспектов: не причинять вреда и помогать другим.
Не причинять вреда – это заниматься:
• Самосознанием;
• Самоочищением;
• Самоисцелением;
• Приобретать навыки достижения цели;
• Развивать искусство жить в гармонии и мире!
Если вы причинили вред в прошлом, постарайтесь его исправить, занимайтесь прощением, самопознанием и помогайте другим.
Практика проявления доброты
Составьте список дел, которые вы выполните в ближайшие 7 дней. Суть практики состоит в том, чтобы составить список того, что вы готовы отдать (подарить, сделать, оплатить и т. д.) для нуждающихся людей, которые находятся рядом с вами. Сделайте это с чувством благодарности к ним за то, что они готовы принять вашу помощь. Помните, что это вы делаете прежде всего для себя. Так по вашим делам проявляется ваша доброта к миру.
Чувство вины перед родителями может активизировать много страхов, среди которых и страх потерять своих родителей. Это неосознанный, но естественный страх, который находится на уровне инстинктов. Справиться с ним может только прощение и раскаяние в совершенных поступках. А чем больше человек остается неподвижным, тем больше на него влияет неосознанное.
Нужно проявлять много добра по отношению к своим родителям, пока они живы, чтобы после их ухода в мир Света чувство вины не усиливало боль утраты.
Цикл 14
Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.
Пауло Коэльо
Самый ценный подарок
Однажды папа наказал свою трехлетнюю дочку за то, что она потратила рулон позолоченной оберточной бумаги. С деньгами было туго, и папа был просто взбешен от того, что дочка пыталась украсить какую-то коробочку без видимой на то причины. Несмотря на это, на следующее утро маленькая девочка принесла своему отцу подарок – ту самую коробочку, которую она украшала. Девочка сказала:
– Это для тебя, Папочка.
Отец был обескуражен тем, что за день до этого накричал на дочку. Но его возмущение снова вырвалось наружу, когда он обнаружил, что коробка пуста… Он с укором обратился к дочке:
– Разве ты не знаешь, что когда дарят подарок, то предполагается, что в коробке будет что-то лежать? А у тебя просто пустая коробка.
Маленькая девочка взглянула на него со слезами на глазах:
– Папочка, она не пустая. Я наполнила ее своими поцелуями. Они все твои, Папочка!
Отец был поражен. Он опустился на колени, нежно обнял дочку и умолял ее о прощении. С тех пор папа хранил этот бесценный подарок рядом со своей кроватью несколько лет. Если у него что-то не клеилось в жизни, он вспоминал поцелуи и любовь, которую подарила ему дочка. И это намного важнее всех неурядиц, материальных богатств и ссор из-за пустяков.
Не слишком ли часто мы стали задумываться о материальных благах и не разучились ли мы дарить друг другу нечто более ценное, чем дорогие безделушки – любовь, тепло, поцелуи и улыбки?
Родители часто не понимают своих детей, и это создает между ними пропасть в общении. В современном мире, где основной задачей родителей стало зарабатывание денег, теплый контакт с детьми утерян. Это влияет не только на формирование ребенка, но и лишает его родительского внимания, а значит, и любви.
Ученые установили, что для того, чтобы ребенок не болел и чувствовал себя счастливым, его нужно минимум 12 раз в день просто обнимать.
Если ваши родители уделяли вам мало времени, начните с того, что простите их. Затем обязательно обратите внимание на то, сколько времени уделяете вы своим детям. Не повторяйте ошибки воспитания, извлекайте из них уроки.
Медитативная практика «Прощение»
Сядьте удобно или ложитесь. Пусть ваше дыхание будет медленным и легким. Дайте своему уму и телу расслабиться. Представьте, что вдыхаете и выдыхаете бело-золотистый Свет через центр грудной клетки.
Обратите внимание на любые воспоминания или ситуации вашей жизни, когда вы не простили или не были прощены. Осознавайте связанные с этим чувства, любые препятствия для прощения и любой осадок прошлой боли или обиды. Просто позвольте переживаниям проплывать в вашем сознании, не пытаясь судить о них. Когда вы будете готовы, начинайте процесс прощения:
1. Запросите прощение у всех тех, кого вы обидели. Произнесите: «Прости меня, я люблю тебя». Поливайте человека и ситуацию, в которой вы с ним оказались, бело-золотистым Светом из своего сердца. Пусть все, что было болезненным, преобразуется в Свет и Любовь.
2. Простите всех тех, кто вас обидел. Произнесите: «Я прощаю и отпускаю тебя. Я люблю тебя». Поливайте человека и ситуацию, в которой вы с ним оказались, бело-золотистым Светом из своего сердца. Пусть все, что было болезненным, преобразуется в Свет и Любовь.
3. Простите себя за все, что приходит на ум. Произнесите: «Я прощаю себя. Я люблю себя. Все, что я сделал(а), было сделано только так, как я тогда мог(ла). Я отпускаю все обиды на себя. Я верю в себя и в то, что я живу согласно закону Любви».
В конце поблагодарите всех, кто приходил в вашу жизнь, с кем вы работали в данной медитации прощения. Пошлите всем им Свет и Любовь и спокойно заканчивайте работу. Поблагодарите Высшие Силы Света за помощь.Цикл 15
Ваша Мама – всегда с вами:
она – в шепоте листьев под ногами, когда вы идете по улице;
она – запах ваших недавно выстиранных носков
или отбеленных простыней;
она – прохладная рука на лбу, когда вам нехорошо.
Ваша Мама – в частичке вашего смеха.
И она – кристаллик в каждой капле вашей слезы.
Она – то место, куда вы прибываете с Небес, –
ваш первый дом; и она – карта, по которой вы сверяете каждый свой шаг.
Она – ваша первая любовь и ваше первое горе, и ничто на Земле не может разделить вас.
Ни время, ни место, ни даже смерть!
Путь материнства
Читать бесплатно другие книги:
