Звучание истины. Начни осознанность с себя Дугельная Татьяна
Искусство – ложь, которая делает нас способными осознать правду.
П. Пикассо
Оболочка и содержимое
У великого хасидского мастера всегда лежала книга рядом. И он не разрешал никому смотреть в нее. Когда никого не было рядом, он закрывал окна и двери, и люди думали: «Теперь он читает». А когда кто-то был, он откладывал книгу в сторону. И запрещал касаться ее. И, конечно, все заинтересовались.
Когда он умер, первое, что сделали ученики, – забыли о старом Мастере: он был мертв, и никто не мог запретить им – они бросились к книге; она, должно быть, содержала нечто значительное. Но они очень расстроились. Лишь одна страница была исписана, остальные – пусты. И на этой странице было лишь одно предложение, которое гласило: «Когда вы можете сделать различие между оболочкой и содержимым – вы становитесь мудрым».
Иудаистская притча
Искусство общения с миром состоит в том, чтобы соединить форму с содержанием. Для этого нужно применять позитивное видение и настрой.
Так трудно бывает наполнить форму достойным содержанием. Если это не удается, то все вокруг начинает казаться ложью. В этом проходит вся жизнь человека: соединение формы и содержания. Выбор всегда за каждым.
Каждому отведено столько дней и ночей, сколько он захотел сам прожить здесь на Земле. Верим мы или нет, но это правда, и это то, что позволяет жить в радости и благодарности. Более того, жить и нести ответственность «Хозяина жизни» на себе. Быть ответственным радостно и прекрасно. Ответственность позволяет решать все самостоятельно и изменять в своей жизни все самостоятельно.
Наши мысли часто нас ограничивают, и мы думаем, что существует только то, что логично.
Например, каждый раз, когда нам плохо, мы думаем, что логично будет это никому не показывать, а просто избегать общения, не заражая других негативными эмоциями.
Все устроено совершенно по-другому. Самые близкие и эмоционально привязанные к вам люди все равно почувствуют, что что-то не так. Они будут пытаться достать вас из ракушки, но через сопротивление вы только усугубите ситуацию разрушения.
Нужно иметь набор быстрых и эффективных практик самовосстановления. Одна из них – попросить о словах одобрения и поддержки. Это слова Любви. И о них нужно также просить, как вы просите о помощи. Они являются лучшей помощью для вашей души.
Практика «Слова любви»
Когда почувствуете, что вам плохо и грустно, возьмите трубку и позвоните кому-то из самых близких приятелей и друзей. Попросите его: «Скажи мне, пожалуйста, что-то хорошее». На это понадобится максимум одна минута. Вам сразу же станет легче жить и решать ваши проблемы.
Проблемы появляются в нашей жизни как возможности измениться. Но иногда не хватает сил, энергии, чтобы это осознать и пройти. Поэтому вы можете договориться со своими приятелями об этой практике и начать уже сейчас. Скажите себе, глядя в зеркало вашей Души, что-то позитивное и хорошее. Начните с себя, и вы сможете наполнить вашу жизнь новым содержанием. Очень полезно вести дневник своих успехов, записывая большие и маленькие победы. Каждый раз, когда вы будете чувствовать, что вам нужна позитивная подпитка, вы сможете его перечитывать и получать новую энергию для своих побед и достижений.
Цикл 40
Восхищение настолько сильно, что одно его отсутствие не позволяет продолжать существования.
Л. Рон Хаббард
Что делать, когда тебя ударили?
Один из учеников спросил Будду:
– Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать?
– Если на тебя с дерева упадет сухая ветка и ударит тебя, что ты будешь делать? – спросил тот в ответ.
– Что я буду делать? Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка, – сказал ученик.
Тогда Будда заметил:
– Так делай то же самое. Кто-то был безумен, разгневан и ударил тебя. Это все равно, что ветка с дерева упала на твою голову. Пусть это не тревожит тебя, иди своим путем, будто ничего и не случилось.
Буддийская притча
Нужно всегда идти своей дорогой, идти к своей мечте, не позволяя событиям или людям мешать вам. Если на пути вы встретите сопротивление, начните им восхищаться. Секрет прост – сила энергии восхищения поможет преодолеть препятствие.
Самым неожиданным для нашего оппонента в конфликте может стать наше искреннее им восхищение. Если вы видите, как другой человек умело использует ситуацию, свои способности или качества характера для достижения цели, почему бы не выразить ему восхищение?
Умение восхищаться развивает чувствительность и эмоциональность человека. Выражая свое восхищение кем-то, можно научиться общаться более приятно и эффективно. Восхищаясь явлениями природы, можно раскрыть свою интуицию. Восхищаясь поведением животных, можно приобрести схожие с ними качества. Даже если вначале будет трудно восхищаться искренне, просто делайте это, и вы ощутите пользу. У вас начнет меняться настроение, начнут меняться установки и изменится отношение к жизни. Даже воображаемое восхищение как поток энергии поможет вам изменить отношение к человеку, с которым раньше были проблемы в общении.
Практика восхищения «Ух ты!»
Цель: научиться восхищаться, чтобы быстро изменяться в по зитивном направлении. Это позволит вам выходить из затруднительных или стрессовых ситуаций. Вы сможете избавляться от зацикливания на одной и той же мысли (действии, событии).
Техника выполнения: зафиксируйте свое внимание на объекте восхищения. Начните говорить «Ух ты!» или слова-синонимы («вот это да», «здорово», «ну и ну», «прекрасно», «великолепно», «потрясающе»).
Ощутите, как поток восхищения исходит от вас в сторону человека. Улыбнитесь. Улыбка – самый легкий способ сократить расстояние.
Восхищение создает поток позитивной энергии. Она может быть разноцветной. Может быть просто светящейся.
Особенно полезно восхищаться человеком, которого не любите или ненавидите. Посылайте поток восхищения тому, с кем у вас конфликт или трудности. У вас изменится к нему отношение, а значит, изменится вся жизнь.
Для того чтобы научиться восхищаться искреннее, можете начать восхищаться тем, чем обычно восхищаются маленькие дети. Помните, что они восхищаются всем вокруг, у них нет мелочей, у них все вокруг Жизнь!
Цикл 41
Есть два способа жить. Вы можете жить так, как будто чудес не бывает. И Вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом.
Альберт Эйнштейн
Вера
Когда-то, в незапамятные времена, жил один богоподобный Алхимик. Алхимик предлагал людям разные снадобья. Снадобья назывались «Здоровье», «Благополучие», «Надежда», «Истина», «Любовь». Люди покупали, кому что надо было. Наибольшим спросом пользовалась «Любовь». Она обладала сильно переменчивым вкусом – от горького до приторно-сладкого. Она постоянно меняла цвет, издавала различные ароматы и звуки.
А вот «Истину» никто не спешил приобретать, так как она была серой и сухой, и редкий человек мог прочувствовать ее вкус. Хотя те, кто хоть раз смог прочувствовать вкус «Истины», отказывались употреблять что-либо иное.
Задумался как-то об этом Алхимик и смешал вместе «Истину» и «Любовь». Получился великолепный напиток, который сразу делал человека подобным Богу, человек приобретал небывалые силы и могущество. Он мог сказать гор? «перейди», и она перемещалась. Он мог летать и творить любые чудеса. Наконец, он становился бессмертным. И назвал Алхимик новый напиток «Вера».
К сожалению, рецепт того напитка был утерян, и то, что сейчас предлагается под названием «Вера», в лучшем случае способно вызвать только головную боль…
AN
Восходя по ступеням духовного развития, мы приобретаем высшие духовные качества и постигаем истину. Сначала мы получаем и впитываем в себя надежду, которая подкрепляется верой в чудо или в наличие высших сил. Затем мы учимся Безусловной Любви, которая соединяет наши мысли и чувства в проявленном мире с некими высшими духовными состояниями, такими, например, как умиротворение и благодать. Все это дарует нам радость, здоровье и изобилие сил.
Противоположными состояниями, которые мешают нам наслаждаться жизнью, являются сомнения, страхи, тревога, гнев, раздражение.
Вера в себя и высшие силы всегда помогают преодолевать эти негативные состояния и достигать успеха в жизни. Но нужно помнить, что вера без действий мертва, поэтому, чтобы укрепиться в своей вере, необходимо начать что-либо делать. Чтобы поверить в то, что мы способны с чем-то справиться, вам необходимо вспомнить ситуацию, когда вы уже достигали успеха. И вы вспомните, что тогда вы действовали определенным образом.
Для того чтобы поверить в присутствие высших сил, нужно вспомнить ситуации из вашей жизни, которые вы называли чудом или случайным везением. Во Вселенной ничто не происходит случайно. Все вокруг имеет причинно-следственные связи даже тогда, когда для нас это временно неизвестно и непонятно. Таким образом, формируя устойчивые качества уверенности в себе и веры в поддержку высших сил, мы приобретаем силу и учимся надеяться на лучшее.
Практика «Критерии успеха»
Сосредоточьтесь и опишите на листе бумаги конечный результат, к которому вам нужно прийти, решив свою проблему. Сделайте это максимально точно. Подробно распишите все детали. Например, вы хотите повысить свое материальное благосостояние. Опишите, на сколько больше вы хотите зарабатывать, в течение какого времени хотите достичь результата, на каком поприще вы предпочли бы действовать и т. д.
Для того чтобы точно понимать, по каким признакам вы определите, что проблемы больше не существует, и она решена, нужно также записать максимальное количество критериев успеха.
Нельзя с уверенностью сказать, успешно ли вы решили проблему, если изначально вы не отдавали себе отчета в том, ЧТО именно будет считаться успехом. Если вы точно знаете, что вы хотите получить «в итоге», проблема может разрешиться даже сама собой. Образ конечной цели как бы притягивает к себе решение. Ваша вера в собственные силы и изобилие Вселенной привлекут возможности для решения ваших проблем, а также послужит вашему духовному росту.
Вера и надежда – базовые качества духовного человека. Вера имеет силу духовного преображения и развития. Во что верите, то и получаете, кто ни во что не верит, получает ничто.
«По вере вашей да будет вам» (Мф. 9:29).
Цикл 42
Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия.
Если есть голова на плечах и достаточно задора в сердце, любая цель будет по силам. Если что-то нравится – делай.
Не нравится – бросай, не раздумывая.
Ричард Брэнсон
Страх или нереализованные возможности
Одного человека как-то ночью посетил Ангел и рассказал ему о великих делах, ждущих его впереди: у него будут возможности обрести огромное богатство, заслужить достойное положение в обществе и жениться на прекрасной Женщине. Всю жизнь этот человек ждал обещанных чудес, но ничего не произошло, и в конце концов, он умер в одиночестве и нищете. Когда он дошел до врат рая, он увидел Ангела, который посетил его много лет назад, и заявил ему: «Ты обещал мне огромное богатство, достойное положение в обществе и прекрасную жену. Всю свою жизнь я ждал… Но ничего не произошло».
«Я не это тебе обещал, – ответил Ангел, – я обещал тебе возможности богатства, высокого положения в обществе и встречи с прекрасной Женщиной, которая может стать твоей женой, а ты их упустил». Человек был озадачен.
«Я не понимаю, о чем ты говоришь», – возмутился он.
«Ты помнишь, однажды у тебя была идея рискованного коммерческого предприятия, но ты побоялся неудачи и не стал действовать? – спросил Ангел. Человек кивнул. – Из-за того, что ты отказался осуществить ее, идея через несколько лет была дана другому человеку, который не позволил страхам себя остановить и, если ты помнишь, стал одним из самых богатых людей в мире».
«И еще, помнишь, – продолжал Ангел, – сильнейшее землетрясение сотрясло город, разрушив множество домов, и тысячи людей не смогли выбраться из-под руин? У тебя была возможность помочь обнаружить, откопать и тем самым спасти выживших людей, но ты боялся, что в твое отсутствие мародеры вломятся в той дом и вынесут все твое имущество, так что ты не обращал внимания на призывы о помощи и безвылазно сидел дома, стерег свое добро. – Человек кивнул, вспомнив о своем постыдном поступке. – А ведь это была такая великолепная возможность спасти сотни человеческих жизней, тогда тебя бы уважали все оставшиеся в живых в городе», – подвел итог Ангел.
«А ты помнишь Женщину, прекрасную рыжеволосую Женщину, которая тебе очень нравилась? Она не была похожа ни на одну другую из тех, кого ты знал до этого и после этого, но ты думал, что она никогда не согласится выйти замуж за такого, как ты, и, боясь быть отвергнутым, ты прошел мимо нее». Человек опять кивнул, но теперь в его глазах стояли слезы. «Да, мой друг, – сказал в заключение Ангел, – она могла стать твоей женой, с ней тебе посчастливилось бы иметь много прекрасных детей, и с ней ты был бы по-настоящему счастлив всю жизнь».
AN
Для повышения самооценки, а она, как вы знаете, увеличивает силу уверенности в себе, можно проделать следующую работу. Если вы выполните это упражнение ответственно и внимательно, то впоследствии сможете создавать условия, в которых ваш ум будет максимально острым, гибким и восприимчивым. Если же по какой-то причине оно вам не помогло, то не отчаивайтесь. Продолжайте искать собственные рецепты успеха, и вы их обязательно найдете.
Данная практика предназначена для укрепления самооценки и формирования позитивного мировоззрения. А это залог успеха.
Практика «Зафиксируйте успех»
Вспомните, когда вы в последний раз успешно решили какую-то проблему, которая сначала казалась неразрешимой, и ответьте на вопросы:
1. Когда это было?
2. В какое время года?
3. В какое время суток?
4. С какими людьми вы общались в тот день?
5. Во что вы были одеты?
6. Может быть, в течение дня играла какая-нибудь музыка?
7. Можете ли вы вспомнить какие-нибудь запахи?
8. Опишите детально ту обстановку, место, пространство, в которых вы находились тогда.
9. Какие ощущения вы испытывали?
Все наши достижения связаны с эмоциональными всплесками, которые зафиксировались в теле. Если снова и снова вспоминать ощущения, когда вы достигали успеха, у вас будут появляться силы для новых достижений. Используйте позитивный опыт ваших успехов, и вы реализуете больше возможностей на пути продвижения к своей цели.
Цикл 43
На верхних ступенях лестницы к успеху никогда не бывает столпотворения, поэтому можете быть уверены, что для Вас там обязательно найдется место.
Наполеон Хилл
Драгоценное кольцо
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
– Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
– Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело.
И, немного подумав, добавил:
– Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.
– С… с удовольствием, Мастер, – пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
– Хорошо, – сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо. – Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее!
Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар. Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета – это слишком высокая цена за такое кольцо, и что за него могут дать разве что медную монету, ну, в крайнем случае, серебряную. Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удрученный неудачей, он вошел к Мастеру.
– Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, – с грустью сказал он. – В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
– Ты только что произнес очень важные слова, сынок! – отозвался Мастер. – Прежде, чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну, а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне.
Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:
– Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
– Семьдесят монет?! – юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.
– Садись сюда, – сказал Мастер, выслушав оживленный рассказ молодого человека. – И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?
И с этими словами Мастер снова надел кольцо на мизинец левой руки.
AN
Что мы можем сделать для своей МЕЧТЫ?
Мы потеряли способность мечтать, когда стали взрослыми. Вернее тогда, когда нам родители сказали, что мы уже взрослые. Мы поверили в это и с тех пор потеряли самую главную способность человека – умение мечтать!
А ведь без мечты – грустно… неинтересно… не хочется ничего делать…
Мы спешим жить, а получается, что «буксуем» на месте. Мы торопимся все успеть, а получается, что теряем ощущение реальности. Наши мысли постоянно спотыкаются о прошлое, которое наполнено ошибками. А ведь так не хочется вспоминать об ошибках. Хочется верить в то, что все ВОЗМОЖНО!
Наш маленький ребенок, который живет в каждой клеточке нашего тела, боится не успеть, допустить ошибку или потерять что-то важное. Его страхи передаются нам, нам – взрослым, и мы боимся мечтать. Мы теряем уверенность в себе из-за этих страхов.
– Это абсурд! На это не нужно тратить время! Этого не может быть! – кричит ум взрослого внутри нас.
– Хочу! Очень хочу! Мечтаю! – пытается докричаться до нас наш маленький ребенок…
Кого из них вы чаще слышите? Кому привыкли доверять?
Я слушаю свою маленькую девочку. Она такая фантазерка! И главное – ее мечты сбываются…
А ведь все просто! Нужно однажды поверить, что МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Загадать что-то, как когда-то в детстве. Представить себя уже в осуществленной мечте, в том будущем, которое так сильно стремится нам навстречу. Попробовать прочувствовать себя там, где вы уже получили то, чего хотите.
И если ваше желание экологично (не вредит другим), оно обязательно осуществится!
После того, как пофантазировали, все представили, начинайте действовать. Нужно каждый день делать всего одни шаг навстречу своей мечте. Всего один шаг, который поможет вам встретиться с будущим…
Для того чтобы убрать ваши страхи и добавить уверенности, проделайте очень простую практику. Пусть на вашем лозунге будет описана, разрисована или еще любым другим образом изображена ваша мечта, а также девиз, который будет вас вдохновлять на пути ее реализации.Практика повышения самооценки
Запишите свой лозунг и повесьте его над кроватью или в месте, где вы сможете его периодически видеть. Каждый раз, когда вы его читаете, улыбайтесь. Представляйте, что мечта уже осуществилась. Например:
«Спокойствие в доме – спокойствие в душе» (для мечтающих о взаимопонимании в семье).
«Нести добро людям»
(для тех, кто любит творить добро).
«Я излучаю Свет и Любовь»
(для тех, кто тренирует открытие сердца).
«Привязки к материальному миру замедляют мой духовный рост» (для тех, кто избавляется от привязок).
«Жизнь – это удовольствие»
(для тех, кто мечтает о том, чтобы все были счастливы).
Рассматривайте свой лозунг регулярно и фантазируйте, не пропуская ни дня, чтобы скорее приблизить мечту. Дорогу осилит идущий. И вы сможете, я знаю, я верю. Потому что в каждом из вас есть потенциал реализации желаний. И нужно начать их осуществлять, тогда счастливых людей на Земле станет больше.
Цикл 44
Каждый человек достоин того, чтобы его любили просто так. Просто за то, что он рядом. Просто за то, что он есть.
Любовь и ревность
В одной маленькой и очень далекой стране, там, где не живут обычные люди и не обитают земные животные, и нет людских радостей и слез, встретились два странных существа – Любовь и Ревность. Они были столь похожи друг на друга, что их едва ли можно было отличить. Быстро подружившись, они были «не разлей вода» и однажды поселились в доме, который назвали «душой».
И все было хорошо, настоящие друзья жили счастливо и весело, пока в их уютное жилище не постучался Человек. В этот день лил сильнейший ливень, на улице было невыносимо холодно, а ветер своими мощными порывами не давал путнику возможности двигаться дальше.
Любовь и Ревность с удовольствием впустили человека в свой дом, укрыли от непогоды, разогрели камин, вкусно накормили и разложили ему на ночь мягкую постель. Во время ужина Любовь, Ревность и их гость Человек долго беседовали о том, что происходит в их странном мире, рассуждали о вечном и земном, прекрасном и далеком. Общение получилось настолько интересным и захватывающим, а время пролетело так быстро, что собеседники даже не заметили, как пролетела ночь, и за окнами их маленькой обители стало уже светать. Человек начал было собираться в путь, но после долгих просьб Любви решил остаться еще на одну ночь.
Но так прошел день, затем другой… Человек все так же не уходил, а Любовь не уставала благодарить Бога за то, что Человек оставался.
Привязавшись к Человеку, Любовь забывала Ревность, и они общались уже не так, как раньше. Они больше не рассказывали друг другу интересных историй, не просиживали ночи напролет возле камина. Они стали другими…
Между тем Любовь была счастлива, а Ревность с каждым днем становилась все мрачнее и мрачнее…
И вот однажды ранним солнечным утром в дверь «души» постучалось Счастье. Никто не открывал, внутри была тишина. Счастье подошло к окну и, заглянув вовнутрь, с ужасом отпрянуло назад. Счастье осознало, что было поздно…
Троих обитателей этой когда-то милой и уютной «души» больше не было в живых. Днем ранее их навсегда забрала Смерть. Первых двух жильцов нашли отравленными в спальне, третьего в нескольких метрах от них обнаружили повешенным.
Не желая верить в происходящее, Счастье судорожно пыталось спасти их всех. Но было уже поздно.
Только потом, когда за окнами кровавым закатом уходило солнце, оно заметило на столе заметку: «Я всегда желал ей добра и любил ее больше жизни. Я не мог выносить ужаса того Чувства, которое испытывала Любовь к этому Человеку. Мысли о том, что она не со мной, отравляли мое сердце. Сейчас, когда мы с тобой на Небесах, ты должна знать, что я всегда буду любить тебя. Сильнее всех. И где бы ты ни была, куда бы ты ни пошла, я всегда буду рядом. Твоя Ревность».
Любить жизнь так просто! Просто любить и не думать о том, что она не совершенна. Любить так, чтобы все вокруг вызывало детский восторг.
Любить, как любит ребенок, когда делает первый вдох, открывает широко глаза и видит… солнечный свет, добрые глаза мамы и удивление отца, что он еще такой маленький и у него еще все впереди!
Мы забыли об этом первом восторге своей жизни: «Я ЕСТЬ! Я СУЩЕСТВУЮ!» Тогда мир улыбался нам в ответ, и мы верили в его чудеса. Мир продолжает улыбаться, но, повзрослев, мы перестали видеть это. За тревогами и суетой мы спешим жить и перестаем ею наслаждаться… Мы поверили, что нас счастливыми могут сделать другие люди, и потеряли вкус счастья. Мы стали зависимыми от любви.
И только шок, страх, проблемы, болезни нас заставляют остановиться на мгновение и попробовать все изменить. Так тяжело зафиксировать свое внимание на новом состоянии, на том, что жизнь можно изменить. Просто ее нужно начать любить! Любить во всех проявлениях.
Наша жизнь – это то, что мы сами себе создали, то, чем сами ее наполнили, те события и люди, которых сами к себе притянули…
И если это так, то почему мы забыли, что любить жизнь ПРОСТО? Что все, что нужно – это открыть сердце миру и начать смотреть на нее как в детстве, помните? Поверив снова в чудеса, мы станем их привлекать в свою жизнь чаще и чаще…
Ревнивец не умеет жить в радости. Он запутался в своих сомнениях и страхах из-за неуверенности в себе. Он не видит солнца на небе, потому что оно спряталось за тучами. Он говорит: значит, оно не существует. Абсурд! Нет, для ревнующего человека это не абсурд. Он наполнен только своими страхами, и они его разрушают. Он отталкивает своей ревностью любимого человека, потому что проявляет к нему недоверие. Недоверие оскорбляет любовь. Солнце – это любовь, которую ревнивец хочет получить, и в то же самое время не верит в нее.
Практика избавления от ревности
Представьте, что ваш любимый человек исчез из вашей жизни. Он не изменил вам, как вы придумываете, он просто исчез. Вы не сможете больше никогда прикоснуться к нему, не сможете посмотреть ему в глаза, не сможете сказать о своей любви. Что вы чувствуете? Вам больно. Вот такую же боль вы причиняете своей ревностью.
Если вы хотите сохранить чувства, начните доверять своему любимому человеку. Ревность – это ваша проблема. Начните поиск и трансформацию страхов, которые у вас ее породили. Запомните: то, что вы пытаетесь контролировать, обязательно потеряете, потому что все имеют право на любовь и доверие. И ваш любимый человек тоже.
Если вы начнете работать над собой, вы полюбите жизнь в целом и перестанете быть зависимым от любви другого человека. Это не значит, что вам не нужны будут отношения, это значит, что вы сможете избавиться от пагубной ревности.
Любить жизнь нужно смиренно и тихо, потому что она рано или поздно подходит к концу. А если вы еще не успели пожить, начните ее любить, и она полюбит вас! Начните наслаждаться ветром, который развевает ваши волосы. Начните вдыхать аромат пробуждающейся весны. Идите на работу с восторгом узнать там что-то новое. Слушайте свое сердце, когда общаетесь, и впитывайте новые чувства. Начните с любовью смотреть в глаза людей, которые вас окружают. Так просто, начните любить жизнь прямо сейчас!
Цикл 45
Когда ваше сердце переполнено благодарностью, любая дверь, которая кажется закрытой,
может открыться для еще большего благодеяния.
Ошо
Благодарность
Очень немногие Женщины достигли конечного результата в Дзен. Регентсу – одна из таких редких Женщин. Странствуя, она на закате пришла в одну деревню и попросилась на ночлег. Но жители деревни закрыли двери и не пустили ее. Они были традиционными буддистами и не позволили этой Женщине оставаться в деревне.
Ночь была очень холодная, Женщина была голодна, ей негде было переночевать. Она устроилась под вишневым деревом, но было так холодно, что она плохо спала. Да и опасно было спать, вокруг были дикие звери.
В полночь, сильно замерзнув, она проснулась и увидела на фоне ясного весеннего неба полностью распустившееся вишневое дерево, протягивающее свои ветви к затянутой в дымку луне. Переполненная этой красотой, Регентсу встала и сделала знак благодарения в сторону деревни.
– Через их доброту, запретившую мой ночлег, я нашла себя под распускающимся деревом в ночь с этой затянутой в дымку луной.
С величайшим почтением благодарила она людей, которые отказали ей в ночлеге. Иначе она спала бы под обычной крышей и пропустила бы это благословение, эту распускающуюся вишню и этот шепот полной луны, и эту совершенную тишину ночи. Она не сердилась на людей, она приняла это. И не только приняла, но и приветствовала. Она чувствовала благодарность.
Жизнь безмерна. И каждый ее момент приносит вам тысячу подарков. Но вы так заняты, так озабочены вашим жаждущим умом, так полны вашими мыслями, что отказываетесь от всех подарков. Бог приходит, вы продолжаете отказываться.
Человек становится буддой в тот момент, когда он принимает все, что дает ему жизнь, с благодарностью.
Ошо
Благодарность – это сито, через которое просевается этическая жизнь каждого человека. Если вы ждете ответ на свою благодарность, значит, вы были не искренни. Вам нужно достичь такого состояния, чтобы уже от одной мысли о благодарности ваша душа начинала петь и возвышаться над рутиной.
Только благодарность поможет вам воспринимать мир как изобильную Вселенную, в которой есть все в достатке для всех. Потому что, когда мы сомневаемся в целостности мира, не получая удовлетворения своих потребностей или осуществления надежд, сразу после того, как поблагодарили кого-то за что-то, мы тем самым подвергаем сомнению сам закон благодарности. Если вы хотите получить результаты, к которым стремитесь, соблюдайте закон благодарности, который звучит примерно так: «Действие и противодействие всегда равны и имеют противоположные направления», или, иными словами: «В благодарности и признательности станьте ближе к Богу, и он станет ближе к вам».
Практика «День благодарности»
Возьмите на себя обязательство по мере готовности выполнять это упражнение более длительное время – скажем, не в течение часа или первой половины дня, а в течение целого дня. Это упражнение состоит из двух этапов:
1. Целый день искренне всех благодарите. За самые простые мелочи. Затем подумайте о тех, с кем вы встретились за это время. Это могут быть члены вашей семьи или друзья, которые вас любят, водители автобусов, доставляющие вас на работу и с работы, или просто прохожий на улице, который вам улыбнулся, когда вам было грустно. Обдумайте, как вы находите причину, чтобы испытывать благодарность по отношению к каждому человеку, с которым встречаетесь.
2. Продолжайте вспоминать эти благодарности на протяжении всего дня. Старайтесь находить причины для благодарности по отношению ко всем, с кем вы встречаетесь. На это не нужно много времени; нескольких секунд может быть достаточно, чтобы вспомнить какое-то их качество или дар, который вы цените. Так каждый человек становится носителем добрых чувств, и каждая встреча служит причиной для благодарности.
По окончании дня, в течение которого вы практиковали данное упражнение, потратьте какое-то время, чтобы поразмышлять о людях, с которыми вы встречались, и о своих чувствах по отношению к ним. После такого дня вы, быть может, начнете понимать, почему благодарность называют «сердцем Любви». И это истина!Цикл 46
Нет пределов тому, чего вы можете добиться в жизни, за исключением тех пределов, которые вы устанавливаете в своем сознании.
Брайан Трейси
Мастер и лабиринт
Однажды Мастер привел своего ученика в парк, расположенный у подножия горы. В парке находился сложный лабиринт с высокими и гладкими стенами. Крыша у лабиринта отсутствовала, и его переходы освещались солнечным светом.
Мастер подвел ученика ко входу в лабиринт и велел ему отыскать выход. Ученик плутал в лабиринте целый день и целую ночь, но раз за разом неизменно заходил в тупик. Отчаявшись выбраться наружу, он упал на землю и заснул.
Почувствовав, как кто-то трясет его за плечо, ученик открыл глаза. Над ним стоял Мастер.
– Иди за мной, – сказал он.
Выйдя из лабиринта, даос, не оборачиваясь, стал подниматься на гору. Взобравшись на вершину, он велел:
– Посмотри вниз!
С места, на котором они стояли, лабиринт был виден как на ладони.
– Глядя отсюда, ты можешь отыскать путь, ведущий к выходу из лабиринта? – спросил даос.
– Это несложно, – сказал ученик. – Нужно только внимательно присмотреться.
– Найди его и хорошенько запомни, – велел Учитель. Через некоторое время они спустились с горы, ученик вошел в лабиринт и уверенно миновал его, ни разу не сбившись и не заплутав.
– Урок, который ты получил сегодня, касается одного из главных секретов Искусства Жизни, – встретив ученика у выхода, сказал даос. – Чем дальше ты отстраняешься от ситуации, чем выше над ней поднимаешься, чем большую поверхность охватывает твой взгляд, тем проще отыскать правильное решение.
Даосская притча
Человеческое сознание – это способность отражать реальность, воспринимать ее и взаимодействовать с ней. Человеческое сознание позволяет познавать мир, обрабатывать информацию, расширять границы восприятия и многое другое. Искаженное сознание человека приводит к деформации образов из-за отсутствия полной информации о том или ином явлении или событии. Человек начинает сомневаться, бояться, злиться или у него формируются негативные установки на события жизни.
Заинтересованный человек может очень быстро и легко воспринимать информацию, обучаться новому и применять все на практике. Его сознание будет максимально зависеть от чувств, которые он испытывает.
Если же у человека восприятие искажено, то это видно по степени его вовлеченности в происходящее. Как правило, он плохо запоминает и воспроизводит информацию. Его сознание находится под воздействием каких-то негативных эмоций (энергий).
Ниже приведена практика очистки сознания от негатива. Нужно воспользоваться одной из способностей нашего сознания – умением к визуализации (представлению новых образов) и очистить его.
Практика избавления от негативной энергии
Сначала войдите в медитативное состояние и активизируйте каждую чакру путем медитации, представляя цвет соответствующей чакры (1-я красная, 2-я оранжевая, 3-я желтая, 4-я зеленая, 5-я голубая, 6-я индиго, 7-я белая). Затем представьте экран, нечто вроде огромной стеклянной двери. Представьте, что вы проходите через этот экран, и все нежелательные энергии, связанные с вами (тревоги, страхи, ожидания и т. п.), остаются за экраном, который не пропускает их.
Вообразив себя по другую сторону экрана, почувствуйте свое подлинное «Я», не обремененное никакими негативными энергиями.
Пройдите через следующий экран перед своим мысленным взором. Представьте, что этот экран – фильтр. Он очистит вас от всего, не свойственного вашей природе. Пройдите через несколько таких экранов. Когда вы увидите чистые цвета своей ауры, сияющей ослепительным светом, можете представить, что из вашего сердца очистительный свет проходит сквозь все экраны и трансформирует все, что за ними осталось в пространство сияющего Света.
Индивидуальное сознание человека отличается от сознания других людей. Это связано с рядом факторов: генетическими отличиями, условиями воспитания, жизненным опытом, социальным окружением и пр. Все эти факторы могут повлиять на степень расширения сознания. Поэтому нужна его регулярная очистка для того, чтобы была возможность воспользоваться его способностью к самонаблюдению и самооценке. Это важные свойства, которые полезны человеку при познании мира и при взаимодействии с ним.
Цикл 47
Не осуждай, не хлопочи.
Безумство учит, глупость судит.
Читать бесплатно другие книги:
