Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца Эйкафф Джон

Факты – худшее, что может с вами случиться.

Если вы не проверяете состояние своего банковского счета, то можете не знать, что на нем почти не осталось средств, и не испытывать по этому поводу никаких эмоций. Выходит, для того чтобы чувствовать себя хорошо, нужно игнорировать извещения из банка. И цифру на весах. И врача. И замусоренный до предела гараж. И проблемы в браке.

Как мы уже обсуждали раньше, перфекционизм – это отчаянная попытка жить в соответствии с завышенными стандартами. Он сделает все, чтобы их защитить. Не даст найти слабые места и будет внушать, что вы окажетесь крайне разочарованы, если посмотрите, что творится за кулисами.

Факты покажут вам, что средства на вашем счете близки к нулю и вы тратите на кофе гораздо больше, чем думаете. Если вы начнете пить его дома, то сможете гораздо быстрее скопить себе на отпуск. Перестаньте сравнивать себя вашими друзьями из интернета, которые, похоже, обладают другими финансовыми возможностями. Вы можете поставить себе реальные цели и в корне поменять свой взгляд на деньги. И даже получить от этого удовольствие.

Перфекционист пришел бы в ужас от этого параграфа.

Гораздо легче решить для себя, что не справитесь, чем, не поддаваясь панике, принять в расчет некоторые факты и вступить на долгий путь изменений. Перфекционизму только и нужно, чтобы вы выбрали себе какую-нибудь нереальную цель вроде тела, как у модели с обложки. На ней изображена девушка ростом 185 см, а заголовок гласит: «Как я добилась этого роскошного тела!» Но в статье не упоминается о том, что ее родители оба были метр девяносто и именно этому обстоятельству она обязана длиной ног. В лучшем случае модель скажет: «Возможно, вам стоит больше приседать».

Факты сообщат нам правду, а перфекционизм ее не переносит. Поэтому мы и ненавидим их, потому что перфекционизм долгие годы искажал их значение.

Я тоже их не переношу и предпочитаю игнорировать. Лучше я превышу скорость, чем столкнусь лицом к лицу с конкретной информацией.

Факты – это не весело. Факты – это не сексуально. Факты – не мои друзья. Так думаю я и абсолютное большинство.

Гораздо приятнее их игнорировать и притвориться, что очень удивлены ходом событий, чем прислушаться к информации и отреагировать должным образом. Даже фраза «должным образом» нагоняет тоску.

Большинство проблем в жизни происходят от саморазрушения и не представляют собой тайны. Если вы курите, то у вас гораздо больше шансов умереть от рака легких. Если проводите рабочие часы в Facebook, то вряд ли получите повышение. Если едите только фастфуд, то никакие пробежки вам не помогут.

Последнее утверждение немного обидно. Вы когда-нибудь заказывали столько бургеров, что, когда клали их на пассажирское сиденье, датчик ремня безопасности начинал пищать? Вероятно, я не должен игнорировать этот знак, но я просто не могу себя контролировать. Когда я изучаю меню Taco Bell^[8], я прихожу в замешательство и заказываю все сразу. Я никогда не делаю так в «Макдоналдсе». Не говорю на кассе: мне четыре чизбургера и бигмак. Но в Taco Bell я снимаю все ограничения и, изучая меню a la carte, собираю на подносе целый пейзаж, где шарики из мороженого катятся по семислойным холмам буррито.

Итак, однажды я положил пакет с едой на пассажирское сиденье, и услышал писк. «Осторожно, здесь сидит кто-то тяжелый, скорее всего, человек. Пожалуйста, пристегнитесь».

Я сидел в Kia Soul, взятой в аренду. Ты не можешь судить меня, Kia Soul! Ты меня даже не знаешь!

Факты говорили сами за себя, и у меня был выбор, прислушаться к ним или нет.

Если бы я проигнорировал данную информацию, то набрал бы несколько фунтов, терзался угрызениями совести, начал носить утягивающее белье на выступления (исключительно из-за осанки, а не из-за живота) и закончил тем, что поставил бы себе нереальные цели, связанные со здоровьем. Да здравствуют черная фасоль и перфекционизм!

Вы тоже имеете возможность прислушаться к фактам. Сотню раз в день они пытаются что-то сказать вам. Нам кажется, они просто хотят обломать нам веселье, мы считаем, что факты – для зануд.

Я помню, как впервые увидел меню, в котором напротив каждого блюда были указаны калории. Дело было в Нью-Йорке, и мы пошли пообедать с большой группой участников конференции. Мы взволнованно и радостно взялись за меню. У нас был псевдоотпуск, и мы собирались есть жирную пищу в жирном городе! И вдруг, увидев число калорий каждого блюда, мы притихли. Отказались от своих заказов и сделали новые.

Огромные чизбургеры с воткнутыми в них ножами (без них с таким чудовищем не разделаться) как по волшебству стали салатами. Печальными салатами с диетической заправкой и небольшими кусочками курицы гриль.

Какая, по-вашему, самая низкокалорийная заправка? Вовсе не Hidden Valley^[9]. Что же она скрывает? Уверен, что калории. Лучше дайте мне простой винный уксус.

Да, факты обрекли нас на это.

Это была не вина ресторана. Они не хотели писать про калории, они должны были это сделать по закону. Ничто так не убивает аппетит и желание взять десерт по акции, чем очевидные вещи. Рулетики из бекона, начиненные перцем халапеньо и жареным сыром, – не самая здоровая пища. И ни один десерт, в названии которого есть слово «расплавленный», не может быть обезжиренным.

Факты, вы – отстой.

Почему вы так ненавидите нас.

Но что, если это совсем не ненависть?

Что, если мы все эти годы смотрели на них с неверной стороны?

Что, если факты пытаются не испортить нам настроение, а, наоборот, спасти нашу жизнь? Что, если, собрав немного информации, мы сможем сильно улучшить способность достигать своих целей?

Что, если факты – это лучший способ разделаться с перфекционизмом?

Факты против отрицания

Игнорируя факты, вы отрицаете реальность, которая вас окружает.

В чизбургере всегда одинаковое количество калорий, независимо от того, знаете вы об этом или нет. Факты не добавляют еде калорийности, они просто информируют вас об этом. Таким образом, вы можете принять логичное решение по каждому вопросу. Благодаря этому я не теряю форму и все еще влезаю в брюки.

Я могу быть разочарован, ведь чизбургер гораздо вкуснее, чем салат, – даже не пытайтесь доказать мне обратное! Но мой гнев – ошибка.

Мы бесимся лишь потому, что фокусируемся не на той части поговорки: «неведение – благо». Мы думаем, что факты пытаются нарушить наше душевное равновесие, но упускаем из виду, что они просто пытаются не дать нам остаться в неведении.

Отрицание делает нас невежественными.

В отрицании больше всего меня беспокоит то, что люди не примеряют его на себя. Заметить его в других – очень легко и довольно приятно. Ведь совсем не сложно воззвать к разуму друга, запутавшемуся в отрицании действительности. Такие люди ездят на машинах, которых не могут себе позволить. Хотят новую работу, но не откликаются ни на одну вакансию. Встречаются с идиотами и надеются, что замужество решит все их проблемы. (Если после свадьбы человек не исправится, нужно родить ребенка. Обычно это помогает.)

Чужое отрицание – как маяк, свое же – как воздух, которым вы дышите.

Так зачем же мы обсуждали стратегию делить наши цели пополам в самом начале книги? Потому что перфекционизм использует отрицание для борьбы с ней. Он хочет, чтобы мы стали отрицать реальность и поставили себе такие огромные цели, за которые даже не стоит браться. Спортсмен, который не умеет плавать, не любит бегать и не ездит на велосипеде, но все-таки хочет пробежать 115-километровый триатлон, живет в иллюзиях.

Ваши эмоции подрывают ваши суждения. Они создают отличную дымовую завесу отрицания, делая ваш жизненный путь неясным и запутанным. В тумане чувств очень сложно разглядеть, что происходит на самом деле.

Факты не лгут. Они не поддаются эмоциям и не зависят от пьяных порывов. Отрицание реальности чаще всего заканчивается катастрофой.

Никто не скажет: «Я просто буду покупать все новых и новых кошек, пока однажды их не наберется 200 штук. Тогда все наладится. Кошки сформируют свое правительство, которое станет руководить ежедневной жизнью кошачьего сообщества».

Никто никогда не скажет: «Чем больше я буду торчать в интернете в рабочие часы, тем быстрее начальство меня оценит».

Никто никогда не скажет: «В чем секрет моего отличного здоровья? В сале и сигаретах!»

Давайте откроем глаза на то, куда может привести нас отрицание фактов. Хорошие новости, я бы даже сказал, отличные новости – это: факты убивают отрицание, которое приводит к катастрофе.

Но только если вы прислушиваетесь к ним.

Почему вам, скорее всего, не нужен скотч восьмидесятилетней выдержки

Однажды я спросил эксперта пищевой промышленности, видел ли он когда-нибудь, как кто-то отказывался работать с данными, и вредит ли перфекционизм ресторанам. Он рассмеялся и рассказал историю о компании, которая была на грани разорения.

«Как-то я сотрудничал с рестораном, в котором средняя стоимость блюда была 22 доллара. Повар брал стейк себестоимостью 13 долларов и добавлял к нему соус еще за шесть. То есть стоимость блюда уже выходила 19 долларов, без учета электричества, аренды, оборудования и зарплаты сотрудников. Напоминаю, соус стоил шесть долларов!! Почему? Потому что повар готовил его из восьмидесятилетнего скотча».

Большинство людей не умеют отличать возраст скотча по вкусу. Вы могли бы заметить разницу, если бы один скотч был бы налит из пластиковой бутылки, купленной на заправке, а другой из той, что лежала в деревянной коробке ручной работы. Но уж точно вы не найдете отличий, если он был одним из ингредиентов соуса, приготовленного на огне.

Если бы шеф заменил восьмидесятилетний скотч на сорокалетний, посетители ресторана вряд ли подняли бы восстание. Никто бы не сказал: «Так, постойте! Этому скотчу всего 40 лет? Я заказывал соус из ингредиентов, которые были произведены прежде, чем мы ступили на Луну. Что это за помои?»

Но повара – своего рода художники. А художники склонны к перфекционизму. Уверен, шеф специально искал идеальный скотч для этого рецепта. Точно так же как перфекционизм настаивает, чтобы мы выбирали недостижимые цели, он надоумил шеф-повара использовать для соуса самый дорогой скотч, который он смог найти. Дешевый алкоголь – для злачных мест.

У повара был выбор: закрыть бизнес или заменить скотч, ведь даже лучшие использовали более дешевые марки.

Если бы шеф хотел снизить свои затраты и именно в этом заключалась бы его цель – то заменить скотч было бы самым простым решением.

В этом основная задача фактов – все упрощать.

Это не эмоции. Это факты.

На самом деле, дочитав книгу до конца, вы сможете заново проанализировать свои цели и сказать: «Это все лишь факты».

Владение информацией помогает принимать правильные решения на работе.

Именно факты заставили Стива Батлера пройти несколько бесплатных онлайн-курсов. После того как он потерял работу, он готов был ухватиться за первое попавшееся предложение. Он выбирал не лучшую работу, которая бы отвечала всем его требованиям, а первую попавшуюся, ведь на нем было много обязательств – жена и двое детей. Стив откликнулся на несколько вакансий и получил довольно сносную работу.

«Сносная работа» помогла покрыть основные счета, но не давала возможности оплатить их все. Но, вместо того чтобы испытывать чувство вины, он посмотрел фактам в лицо. И в дополнение к своей основной работе взял подработку – убирать местную стоматологию по выходным.

«Я ненавидел убираться в стоматологии каждую субботу. Возвращаясь домой и глядя на то, как мой сосед играет с сыном в футбол на заднем дворе, я расстраивался, что не могу проводить столько времени со своим сыном. Но я понимал, что мне необходимы обе эти работы».

Стив не был неудачником, как его отец, он мирился с временными трудностями ради будущего своей семьи. Он преследовал большую цель.

Большинство людей привыкают к проблемам и так и остаются в них. Они игнорируют факты, до тех пор пока не случится катастрофа, которая заставит их принять поспешное и не всегда правильное решение. Но Стив был не из их числа. Он понимал, что его сносная работа – лишь на время. Поэтому он стал повышать квалификацию. И в результате подошел на должность в IT-компанию. Чем больше Стив учился, тем интереснее ему становилось. Хотя программирование никогда не было в числе его хобби.

Как мы знаем, перфекционизм реагирует на каждое изменение. Стив беспокоился, что если поменяет область деятельности и выберет IT-индустрию, то перестанет работать по профессии. Зачем же тогда он получал образование? Что ж, это логично. Никто не хочет признать, что потратил впустую четыре года в колледже, но в данном случае на помощь снова пришли факты.

Стив получил диплом в 22 года. Сейчас ему – 48. 26 лет назад его обучение стоило 50 тысяч долларов.

Он заплатил 50 тысяч долларов за диплом, который верой и правдой служил ему 26 лет. Значит, его знания стоили ему всего 5 долларов 20 центов в день. Отличная сделка!

Факты открыли ему глаза, что его страх «потратить впустую годы в колледже» – беспочвенны, ведь в течение 26 лет он работал по профессии.

Вместо того чтобы бросить работу в эмоциональном порыве, Стив обратился к фактам. Они всегда работают на нас.

Чтобы повысить навыки, в которых он нуждался и которые привлекали его больше всего, он решил пройти несколько бесплатных онлайн-курсов. Хотел ли он быть системным аналитиком? Или программистом? Или разработчиком? Без информации, которую он получил на занятиях, он бы принимал решение вслепую.

Но сказать, что нужно пойти на курсы, гораздо легче, чем найти на них время, верно?

Мы все слишком заняты. Люди постоянно говорят об этом. «У меня есть определенные цели и желания, но совершенно нет времени».

На это я всегда отвечаю: «А что говорят вам факты?»

Когда Стив взглянул на свое расписание, то увидел не время, а необходимую информацию. Уборка в стоматологии и игры с детьми не позволяли ему выделить достаточное количество времени на выходных. Общение с женой и друзьями занимало все вечера. Он не мог слушать аудиокниги по дороге на работу, потому это время тоже не подходило. Оказалось, что единственный шанс пройти курс обучения – заниматься во время обеденного перерыва на работе.

Поэтому каждый день во время ланча он брал свой iPad и смотрел видеоуроки. День за днем, урок за уроком – и вскоре он закончил. В идеале он бы хотел пройти шестинедельный интенсив, который стоил 20 тысяч долларов. Это было бы здорово, но он не мог себе позволить шесть недель не ходить на работу и выложить 20 тысяч долларов за то, чем пока еще только интересовался. Это было бы примерно то же самое, что использовать восьмидесятилетний скотч для приготовления стейка. Факты помогли ему осознать, что неспособность пойти по более легкому пути не поражение, а мудрость.

Одно из лучших свойств фактов: они убивают стыд. В этой ситуации Стив мог чувствовать себя плохо по многим причинам:

«К этому возрасту у меня должна была быть работа получше».

«Если бы я был хорошим отцом, то проводил бы выходные с детьми».

«Я бы двигался быстрее, если бы смог оплатить интенсив».

«Было бы лучше, если бы я двигался к цели не такими мелкими шагами».

Перфекционизм устроил шумный парад на душе Стива, но факты смыли его правдой.

Они объяснили, что его ненормированная работа была ради благородной цели – чтобы материально помочь семье. Работа в течение четырех часов – это не все выходные, и он делает это, чтобы поддержать свою семью.

Факты показали, что смотреть видеоуроки во время ланча – лучшее решение.

Факты не дали стыду пустить корни.

Стив все еще ищет работу, но у него в арсенале есть то, чего нет у большинства, – факты.

Вам нужны факты. Если вы хотите добиться своего, вы должны заняться некоторыми расчетами. Первый способ сделать это – оглянуться назад.

Чтобы двигаться дальше, вам нужно знать, откуда вы пришли

Большинство людей смотрят в сторону финиша. Это естественно. Практически все мотивационные книги учат нас: «Никогда не стоит оглядываться назад», «Ваше прошлое не определяет ваше будущее». Но в том, чтобы фокусироваться только на финишной черте, есть определенная опасность.

Делая это, мы теряем возможность увидеть, как далеко продвинулись. Картина того, сколько вы уже прошли, вдохновит гораздо больше, чем расстояние, которое осталось преодолеть. Все меняется, когда вы приближаетесь к финишу. Если дело сделано на 85 % – вид финишной черты придаст вам сил. Но когда вы в середине пути – она не добавит вам энтузиазма.

Подумайте об этом в таком ключе. Если вы должны выполнить что-то на 100 %, а сделали только 40 % работы, значит, вы потерпели неудачу. Пока это двойка, и перфекционизм не забудет напоминать вам об этом. Вам осталось еще 60 %. Вы не сделали даже половину. Фу…

Вместо этого взгляните на линию старта и осознайте: вы уже не там. По сравнению с нулевой отметкой вы сделали уже 40 % дела, а по сравнению со 100 % – не достигли и половины. Когда вы оглядываетесь назад, то понимаете, сколько уже прошли.

Изменились ли цифры? Нет, процент выполнения задачи остался прежним, но интерпретация фактов стала иной. Дэн Салливан, известный эксперт по маркетингу, утверждает, что предприниматели часто сталкиваются с этой проблемой. Они не просто слишком ориентируются на финишную черту, а уводят ее далеко за горизонт и никогда не достигают цели, потому что все время ставят все более сложные задачи.

Иногда для того, чтобы перешагнуть через середину пути, нам нужно изменить собственное восприятие.

Мой друг Чад Никази преподал мне важный урок на эту тему. Он занимается триатлоном и однажды нанялся волонтером на соревнования для слепых. Мне было интересно читать его впечатления о плавании и велогонке, но больше всего меня поразили его комментарии о беге.

Во время трассы Джереми, слепой спортсмен, сказал Чаду: «Не говорите мне, когда будут возвышения, ок? Я их не вижу, а поэтому не чувствую. Они меня совсем не беспокоят».

Для него единственным способом узнать, есть ли впереди холм, было спросить Чада. Но он специально не хотел этого делать. Трасса казалась ему проще, если он контролировал свои представления о ней.

Разве это не самый показательный пример о людях, которые нас окружают? Разве легко быть с людьми, которые оповещают нас о каждом препятствии на нашем пути? Они не молчат о них, как Чад, а поступают совершенно наоборот. Но дело не только в обществе.

Достигать целей – то же самое, что взбираться на гору. Вершина – это финишная черта, но в середине пути мы чувствуем, что никогда не достигнем ее. Если вы будете смотреть вверх, то можете легко поддаться унынию. Вам кажется, что у вас никогда не получится. У вас не получится влезть в старое платье. Разобрать гараж до такой степени, чтобы в нем можно было парковаться. Увидеть свою напечатанную книгу в настоящем книжном магазине. Цель слишком далека.

Но взгляните на стартовую линию. На подножие холма. Видите, как далеко вы продвинулись? Чего вы уже достигли? Понимаете, как многого достигли к сегодняшнему дню?

У вас получится, если вы сможете адекватно оценить результаты.

23 способа оценить свои достижения

Мы интуитивно знаем, что должны оценивать свои цели, но большинство из нас этого не делает. Миллионы людей, которые носят фитнес-браслеты, могут сказать, сколько лестничных пролетов они преодолевают в день, или похвастаться значком, что они прошли расстояние, равное периметру Южной Америки. Но если вы спросите их, как они измеряют свои цели, они, вероятно, посмотрят на вас с недоумением.

Это звучит сложно или слишком научно, но, если вы дочитали до этого места, можете провести хотя бы одно измерение. Вы прочитали 75 %. Вы один из немногих. Если вы выполнили одно или несколько упражнений, то можете также измерить степень своего прогресса.

Но что если вы хотите оценить что-то, что более приближено к вашим целям? Или использовать факты, чтобы избавиться от призрака перфекционизма, который разрушает ваши цели в самом начале?

Вот 23 примера, в чем вы можете измерять свои успехи.

1. В потраченном времени

Сколько часов на следующей неделе вы планируете посвятить работе над целью? Если будете тратить 15 минут в течение 30 дней, то это составит 7,5 часа. Казалось бы, не так уж много, но вспомните, давно ли вы целый рабочий день занимались тем, что по-настоящему нужно именно вам?

2. В деньгах

Если вы открыли свое дело, то можете измерять свои достижения в доходе, который получили за 30 дней.

3. В количестве проданной продукции

Большинство расчетов невозможно произвести, когда дело касается информации. Но если вы продаете конкретную продукцию, вам будет вдвойне легко: вы сможете посчитать и прибыль, и количество проданных товаров.

4. В сброшенном весе

Что может быть легче, чем сосчитать сброшенные фунты?

5. В сантиметрах

Это немного сложнее, чем отследить свой вес, но знать, на сколько меньше вы стали в талии, – бесценно!

6. В мусорных мешках.

Моя подруга, которая хотела выкинуть все лишнее, не только сосчитала количество вещей, от которых избавилась, но и количество мешков, которые отдала на благотворительность.

7. В проданных книгах

Вы никогда не поймете, как много у вас книг, до тех пор пока не решите переехать. Тогда вы осознаете, что книга – это всего лишь кирпич со словами. Многие, кто зациклен на минимализме, считают количество книг, которые они продали в магазине уцененных товаров.

8. В страницах или словах, которые вы написали

Продолжая разговор о книгах: если вы хотите написать роман, то число страниц будет отличной единицей измерения.

9. В милях, которых вы пробежали

Лично я за этот год преодолел около тысячи. Откуда я узнал? Из прекрасного приложения Nike. Это почти фиолетовый уровень! Весьма странная электронная награда, но она тешит самолюбие. Я практически осуждаю лентяев, которые остались далеко позади – на синем уровне.

10. В шагах

Сейчас существует огромное количество устройств, которые считают, сколько шагов вы прошли в сутки.

11. В людях, подписавшихся на рассылку

Если ваш бизнес связан с интернетом, то число тех, кто оставил вам свою почту для обратной связи, будет являться важным показателем ваших успехов.

12. В подписчиках

В каждой соцсети невероятно просто определить число подписчиков.

13. В еде

Увеличивать интенсивность физических нагрузок и не следить за тем, что вы едите, – глупо. Одним из ключей к здоровой жизни является план питания. Вы можете подсчитать количество порций здоровой еды, которую вы принесли из дома, а не купили где придется.

14. В сбережениях

Знаете, сколько денег у вас на счету? А ведь это еще один способ измерения.

15. В выплаченных кредитах

Толщина стопки банковских извещений – тоже своего рода мера оценки ваших успехов.

16. В свиданиях с супругом

Мы с Дженни ходили на свидания пять раз в неделю, держались за руки и встречали рассвет в двух чугунных ваннах в поле. Я серьезно. Иногда мне даже становится стыдно, когда я рассказываю, как потрясающе ходить на свидания с женой. Время, проведенное со своей половиной, – очень важно. Число таких свиданий может вдохновлять на свершения.

17. В деловых контактах

Возможно, ваш бизнес еще не готов выйти на большой рынок, или вы еще в самом начале пути. Нет проблем, пока что просто записывайте контакты на будущее.

18. В часах сна

Сон становится все более важным аспектом, так как многие стали осознавать, насколько сильно от них зависит производительность. (Как же долго мы шли к этой мысли!) Отслеживайте время по будильнику или с помощью специальных браслетов для сна.

19. В благодарностях

Вспомните, сколько открыток со словом «спасибо» вы отправили в этом месяце?

20. В новых контактах

Мы ненавидим слово «сетевой», но, возможно, для достижения своей цели вам необходимо обзавестись «сетью» контактов не только в своих соцсетях. Со сколькими людьми вы познакомились за последние четыре недели?

21. В числе отказов от вредной еды

Мне кажется, что стоит записывать не только то, что вы сделали, но и то, чего не сделали. Например, если трижды отказались от пиццы и променяли содовую на обычную воду, это стоит отметить. Вам доставит удовольствие подсчитывать калории, которые вы не запихнули в рот, как Джабба Хатт^[10].

22. В прочитанных книгах

Это довольно классическая цель, которую преследуют многие, и ее очень легко отслеживать. Сколько книг вы прочитали за последнее время?

23. В часах, проведенных у телевизора

Может быть, ваша цель в том, чтобы сократить время просмотра телевизора. Это очень просто, просто включите таймер и следите за результатами.

Я привел всего 23 способа измерить свой успех, но уверен, для каждой уникальной цели можно найти еще несколько величин измерения.

Все, что я прошу, это выбрать не больше трех единиц измерения. Почему так мало? Потому что, когда придет время подвигов, вы сами захотите увеличить их число. Мне даже не нужно будет вас вдохновлять. Вы сами проявите инициативу. Классно видеть свой прогресс. Если вам понравится отслеживать успех в трех категориях, то будет еще круче, если их станет больше.

Вот почему фэнтези-футбол так затягивает. Вы должны отслеживать столько процессов! Это доказательство того, что вы можете правильно оценивать вещи. Если вы когда-нибудь играли в фэнтези-футбол, то, обещаю, у вас все получится.

Но и не злоупотребляйте этим способом. Перфекционизм может подхватить инициативу и заставить вас оценивать по тридцать величин сразу. Например, взвешивать овощи, чтобы точно проверить, достаточное ли количество калия вы получили за обедом. Притормозите, вам нужно всего знать всего пару фактов. Вот и все.

Прошлое пытается научить вас

Благодаря фактам вы можете смотреть как вперед, так и назад. То, что мы обсуждали с вами ранее, относится большей частью к прошлому. Но эта информация будет помогать вам двигаться вперед. Факты о прошлом очень важны – это исследования о том, как события развивались до сегодняшнего дня.

Прошлое может многому нас научить, проблема лишь в том, что я не особо люблю пользоваться его советами.

Например, я отстоял в очереди на осмотр в аэропорту 58 раз, прежде чем принял участие в программе по ускоренному предполетному просмотру^[11], которая сэкономила мне уйму времени.

Почему я не учусь на своем опыте? Перфекционизм говорит, что это слишком просто и тоже смахивает на мошенничество. Мы не нуждаемся в нем!

Перфекционизм агрессивно настроен против всего, что способно облегчить нам задачу. И собственный опыт, несомненно, отвечает этому определению.

Пришло время вернуться в прошлое и чему-нибудь научиться. Попадали ли вы в ситуации, которые могли предостеречь вас от ошибок? Сейчас главное не потеряться в списках. Если вы склонны к долгим раздумьям и можете запутаться в упражнениях, то ответьте всего на три вопроса и двигайтесь дальше. Не нужно делать все идеально.

1. Если у вас уже была цель, похожая на нынешнюю, вспомните, что произошло в прошлый раз, когда вы пытались ее достичь?

Будьте честны с собой. Вам не нужно завышать результаты, чтобы кого-то поразить. Записи не будет читать никто, кроме вас. Возьмите за пример какую-нибудь недавнюю ситуацию, ведь люди склонны со временем многое забывать. Не обязательно, чтобы вы добились успеха, главное – вы пробовали.

2. Если вы не добились этой цели, то что произошло с аналогичными?

Вести бюджет и сидеть на диете – совершенно разные занятия. И та и другая – ограничивающие. (Вы должны меньше есть и меньше тратить.) У них есть сходство – и вы можете сделать из этого некоторые выводы.

3. Кто помогал вам в прошлый раз?

Я ненавижу слово «самодостаточный». Оно подразумевает, что вы собираетесь все делать в одиночку. Но вы не сможете. Никто по-настоящему не самодостаточен. Вы не доставляете свою почту. И не строите самостоятельно дом (если вы, конечно, не строитель). Не важно, какая у вас цель, другие люди тоже должны участвовать в ее реализации.

4. Сколько времени вы потратили?

Месяц? Неделю? Полгода? Зная это, можно определить, следуете ли вы расписанию.

5. Сколько денег вам потребуется?

Для достижения цели вам нужны деньги? Чаще всего деньги – это не самое необходимое. Обычно самое главное – время. Но иногда деньги становятся решающим фактором. Сколько денег вы потратили в прошлый раз? Вы укладываетесь в бюджет? Было ли вам сложно вести учет расходов? Удивила ли вас цена на что-то?

6. Какие вы ставили дедлайны?

Для некоторых дедлайны – лучший мотиватор. Использовали ли вы их в прошлый раз? Они увеличили вашу эффективность или, наоборот, сделали вас только более нервозным?

7. Какие были последствия того, что вы не довели дело до конца?

Последствия вызывают изменения. Если их нет, мы легко можем расслабиться. Когда вы в прошлый раз бросили дело на середине, какими были последствия? Мотивировало это вас на новые свершения?

8. Если вы достигли цели, чем вы поощрили себя?

Если мотивацией была награда – вручили ли вы ее себе? А если бросили все на полпути – может, просто выбрали не тот приз? Или вообще решили обойтись без него? Какая награда вам нужна, чтобы подтолкнуть вас к цели?

9. Что помешало вам справиться?

Путешествия мешают мне питаться правильно. Ну вообще-то не только путешествия, но и буррито. Чем старше я становлюсь, тем больше осознаю, что провалы очень полезны. Нужно задать себе несколько вопросов, чтобы не оступиться вновь.

10. Допустим, вы можете что-то изменить. Что бы это было?

Если вы преследуете ту же самую цель, то как вы усовершенствуете свой подход?

Смысл того, чтобы задавать все эти вопросы и собрать как можно больше информации, в том, чтобы дать вам заряд энергии для свершений.

Эти вопросы не обладают магическими свойствами и не гарантируют победу. Но они станут первыми шагами на пути к цели.

Чем лучше вопросы, тем больше информации и шансов на успех. Но обратите внимание: информация увеличивает шансы, а не мгновенно приводит вас к выигрышу.

Я знаю, что впереди еще много работы, и попытаюсь немного отвлечь вас юмором и историями о знаменитостях. Эти упражнения могут заставить вас почувствовать себя неловко. Точно так же как Джеймс Корден, ведущий шоу «Караоке в машине», когда его коллега Джимми Киммел спросил его, насколько сильно ему не понравился выпуск с Бритни Спирс.

Но это стоит того! Вы же действительно хотите добиться своей цели! Если в середине пути вы осознаете, что вам нужна еще одна цель, просто отложите ее на будущее. Это задание ничто по сравнению с реальной работой, которую вам придется выполнить. Все, что я прошу, – это составить план. Если не хотите сделать даже это, то что будет, когда дело дойдет до реальных действий? Записать: «Сделать несколько холодных звонков потенциальным клиентам» гораздо легче, чем поднять трубку.

Изменить цель – не значит сдаться. Это своего рода успех! Лучше пересмотреть приоритеты и выбрать что-то получше, чем преодолевать трудности ради того, что вам даже не интересно.

Когда самолет больше чем просто самолет

Оглянуться назад – лучший способ понять, кто вы есть на самом деле, и определить, благодаря чему достигаете успеха. Помните, перфекционизм не переносит осознанности. Если вы имеете четкое представление о себе, вы знаете о своих недостатках и не будете обещать себе выполнить все идеально. Осознанность придаст вам такую легкость, что вам захочется летать.

У меня есть три друга, которые заявляют, что в самолете их производительность увеличивается в три раза. Я слышал об этом от людей разных возрастов и профессий.

Многие прекратят читать прямо на этом абзаце, подумав, что это бред. Но некоторые верят и в такое. Что если самолеты действительно делают людей продуктивнее? Дело не в воздухе, потому что на борту мы дышим тем же воздухом, что и на земле. Всегда, когда я вижу людей, путешествующих в марлевых повязках, я думаю: «Что же такое знаете вы, чего не знают остальные?»

И не в собственной наволочке – на мой взгляд, это самая нелепая вещь, которую можно сделать. Я никогда не лежал в своей кровати и не думал: «Как бы мне сделать сон крепче? Наверное, надеть наволочку на самолетное кресло вместо подушки».

И даже не в напитках, которые разносят по салону. Нет ничего печальнее, чем наблюдать картину, как исполнительный директор, который летит в Балтимор, чтобы заключить сделку с недвижимостью на 10 миллионов долларов, сидит в эконом-классе и просит целую банку имбирного эля. «Да, я смогу с ней справиться. Оставьте меня одного»

Дело не в широких сиденьях, не в том, чтобы откинуться в кресле на семь градусов, и не в том, что вас все время пихают локтями. Так почему же люди становятся такими продуктивными в воздухе?

Вот несколько возможных вариантов.

1. Вы можете взять с собой только ограниченное количество работы

В своем офисе вы работаете со всеми делами одновременно. Вокруг вас куча кабинетов, досок, чертежей и других проектов. Очень маленькое пространство и крошечный откидной столик исключают всякую возможность отвлекаться. Возможно, вам хочется развернуть план здания, доску для маркеров и ваш ноутбук, но у вас нет для этого места. Кроме отсутствия отвлекающих факторов, самолеты также учат нас быстро собирать вещи.

2. Белый шум помогает сосредоточиться

В самолетах шумно. Не уверен, что вы это осознаете. Вероятно, поднять в воздух несколько тонн металла и потом в течение нескольких часов бороться с гравитацией не так уж легко, так что сделать это тихо – не получится. Для многих людей белый шум влияет на способность сфокусироваться. Вокруг так громко, что шум становится тишиной. (Звучит совсем как восточная мудрость.)

3. Сигнал Wi-Fi настолько слабый, что вы находитесь вне зоны доступа

Я люблю интернет и в то же время ненавижу его. Люблю за то, что он дает мне возможность ничего не делать. А ненавижу за то, что благодаря ему я могу заниматься всем чем угодно. Для большинства путешественников отсутствие интернета создает вынужденную изоляцию от отвлекающих факторов мировой сети, так что у них появляется время на то, чем им нужно заниматься на земле. В самолете вы не можете писать сообщения, поэтому при посадке слышите, как по салону проносится волна из сотен сообщений, которые пришли одновременно.

Автор романа «Игра престолов» Джордж Р. Р. Мартин создал собственную зону без интернета благодаря тому, что писал свою книгу на компьютере образца 1980-х годов с платформой MS-DOS.

4. У вас есть четкие дедлайны

Каждый полет ограничен во времени. Это совершенно точно. У вас даже не один дедлайн, а несколько. Сначала есть окно, пока вы ждете в терминале. Потом, когда все рассаживаются по своим креслам. Затем вы должны выключить ваш ноутбук, пока самолет не наберет нужную высоту. Об этом даже объявляют по громкой связи. Многие не следовали таким четким инструкциям со времен школы. Комик Деметри Мартин превратился из любителя в профессионала благодаря этим дедлайнам. «Сначала я занимался стендапом для развлечения и записывал шутки тогда, когда они приходили в голову. Но потом, когда юмор стал моей профессией, я понял, что больше не могу ждать вдохновения. Самолеты хороши тем, что я могу сказать – так, пока лечу из Нью-Йорка в Лос-Анджелес, я должен написать 100 шуток. Не имеет значения, какого качества».

5. Никто вас не знает

Самолет может быть отличным местом для работы, потому что для всех вы – незнакомец. Если, конечно, вы не я – человек, появившийся на страницах журнала Southwest. Благодаря этому каждый человек, а особенно вон тот, со среднего места, знает, чего я добился, и каждый хочет получить автограф. На борту вас никто не побеспокоит, разве что стюардесса или болтливый сосед. Но от него можно спастись, демонстративно надев наушники. Никто не ворвется в ваш офис и не задаст самый обманчивый вопрос в мире: «У вас есть минутка?» Эта минутка никогда не длится 60 секунд.