«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей Деннисон Пол

«…У детей все важные чувства, желания и интересы приобретают физическое воплощение… Если бы одна-единственная формула позволила исцелить все недуги современных методов образования, то это была бы формула движения – верните тело!»

Джордж Деннисон, «Детские жизни»

Новейшие неврологические исследования подтверждают давние предпосылки Edu-K: движение развивает нейронные пути, используемые для речи, решения задач и абстрактного мышления. Некоторые из тех, кто разделяет этот подход, теперь задаются двумя вопросами в отношении детской успеваемости:

Как детям лучше всего научиться пользоваться богатыми ресурсами своих органов чувств, чтобы упорядочить их мир?

Поскольку они получают информацию как «впечатление», то каким образом лучше всего ее усвоить, чтобы затем использовать для самовыражения?

Неспособность ребенка воспринимать информацию или выразить то, что он знает, может вызвать у него «синдром неудачника». Традиционно преподаватели пытались справиться с трудностями обучения, сосредоточиваясь в основном на интеллектуальных навыках запоминания, скорости и остроте мышления, а также на повторении информации. Для этого разрабатывались способы тренировки, побуждения и вовлечения учеников. До определенной степени эти методы приводили к успеху, позволяя некоторым учащимся добиваться улучшений; но другие все равно отставали, поскольку слишком сильно старались, подвергались стрессу, из-за чего происходила блокировка чувственно-двигательных моделей, необходимых для запоминания изученного.

Всего за несколько минут в день обучение посредством движения восстанавливает у учеников такие физические навыки, как самостоятельная ориентация, координация и внимательность. Развитие этих способностей приводит к параллельным успехам в спорте, музыке и учебе. После того как дети обретают двигательные навыки, вслед за ними естественным образом проявляются и умственные способности, которые нужны для того, чтобы успешно интерпретировать и применять то, что они уже изучили. По мере того как они учатся одновременно получать информацию и самовыражаться, их поведение претерпевает очевидные и позитивные изменения.

26 упражнений сами по себе не входят в учебные планы и не могут решить все проблемы, с которыми порой сталкиваются школьники. Эти упражнения не заменяют уроки, подготовленные учителем, но дополняют их, предлагая необычную форму поддержки учебного процесса, которая не требует специального оборудования и занимает всего несколько минут в день. Как вы уже, наверное, поняли сами, 26 упражнений помогают ученикам расслабиться, избавиться от стресса и естественным образом интегрироваться в окружающую среду.

Посредством выполнения скоординированных, целенаправленных движений всем коллективом ровесников, молодые люди (и взрослые) развивают осознанность, обнаруживают свои сильные стороны и таланты и развивают способность к независимому мышлению. Это достигается благодаря физическим, интеллектуальным и поведенческим навыкам, способствующим решению проблем и формирующим инструменты познания, которые так же необходимы человеку, как первые шаги ребенка, которые делаются от осознания радости бытия. Возможно, в ближайшем будущем эти способы обучения станут обычной практикой в школах.

Преподавателям нравится вводить 26 упражнений в свои учебные планы, поскольку они имеют самостоятельную ценность, и ученики оказываются довольны таким нововведением, так как с любопытством приобретают новый опыт. Однако некоторые педагоги желают, чтобы их ученики смогли воспользоваться всеми выгодами от выполнения этих упражнений. В данной главе вы ознакомитесь с основными принципами двигательного обучения, чтобы при работе с одним ребенком или с группой вы могли уверенно использовать упражнения и инструктировать учеников, которые должны получить в совокупности:

• чувство безопасности…

• структурированную игру…

• интеллектуальное самовыражение…

Преподаватели, овладевшие искусством обучения посредством движения, считают создание безопасной, надежной и структурированной учебной среды ключевым условием для достижения успеваемости. Исследования также подтверждают, насколько важно для детей при работе в классе чувствовать себя в безопасности. Дети всегда стремятся к обустроенности – они хорошо себя чувствуют в знакомых обстоятельствах, позволяющих без опаски резвиться, играть и учиться. Когда они начинают развиваться, использование 26 упражнений активирует такие аспекты внимания, как стабилизация и пространственная ориентация, что способствует формированию чувства безопасности; тогда же дети начинают самостоятельно исследовать и другие стороны бытия, в том числе координационные аспекты. Таким образом, безопасная среда создает основу для последовательного самостоятельного обучения.

Специалисты в области образования Сура Харт и Виктория Киндл Ходсон подчеркивают важность формирования подобного чувства безопасности. Они описывают вид безопасности и сотрудничества, которые могут возникнуть в условиях школы: «Когда все члены класса приходят к взаимопониманию относительно того, что собой представляет безопасная учебная среда, вы можете прививать им убеждение в том, что их потребности имеют решающее значение и потому они имеют право голоса в определении того, как все должно быть организовано. Участие в составлении собственных «правил» безопасности подталкивает учеников к озвучиванию и своих потребностей, принятию ответственности за собственное поведение, готовности рисковать (и делать ошибки), а также и к сотрудничеству ради создания коллектива, в котором у каждого есть свое место и всем нравится учиться».

Для наглядного подтверждения безопасности образовательной среды необходимо делать периодические перерывы на выполнение упражнений, что подает недвусмысленный сигнал детям о том, что их благополучие важно для процесса обучения и что они могут использовать эти движения для снятия напряженности или усталости. Частое использование движений с низкой интенсивностью, каковыми являются 26 упражнений, помогает детям обратить внимание на центрирование тела и уровень комфорта, избавиться от физического и эмоционального напряжения и улучшить навыки внимательности. Кроме того, когда дети совершают движения совместно, в группе, то они видят, как эти действия влияют на благополучие их одноклассников.

Из этой главы вы узнаете, что подобно тому как младенец учится сидеть прямо (глава 1), дети любого возраста лучше всего справляются с обучением, когда у них есть время и ресурсы для того, чтобы выбирать нужные им двигательные навыки, фокусировать на них все свое внимание и практиковаться в их использовании, пока они не перейдут в разряд автоматических действий, став очередной составляющей среды обучения и отступив на задний план сознания. Хотя некоторые преподаватели могут разбивать линейный процесс наработки навыков на небольшие фрагменты, однако такой метод в состоянии запутать учеников – дети чрезмерно смущаются, когда им предлагается выполнять упражнения чисто механистически.

Подход Edu-K заключается в том, чтобы для каждого двигательного навыка, требующего освоения, подбирать соответствующее упражнение «Гимнастики мозга» (лучше всего его развивающее) и тем самым вызвать интерес к обучению. В этом и заключается искусство использования 26 упражнений для освоения моделей движения, привлекаемых для нужд любого образовательного процесса. По мере освоения новых наборов навыков эта процедура превращается в рутинную привычку, что избавляет учеников от переживаний новизны и позволяет им в полной мере фокусироваться на творческом, познавательном осмыслении каждого очередного взаимодействия.

Поскольку дети не перенапрягаются, постепенно перенимая и осваивая чувственно-двигательные навыки посредством 26 упражнений, они ощущают себя более уверенно и готовы идти на риск преодоления других образовательных рубежей. Привыкнув к использованию 26 упражнений, они вскоре переходят к игровому пространственному обучению, что является несомненным признаком их готовности к усвоению новой информации. Когда учителя или воспитатели работают с ними на уровне сложных, но разрешимых задач, дети быстро осваивают все 26 упражнений и начинают учиться самостоятельно.

Для повышения чувства безопасности сосредоточьтесь на процессе обучения как таковом, а не на результатах тестов. По мере того, как ребенок осваивает взаимосвязь между двигательными навыками и интеллектуальными способностями, он начинает заниматься самообразованием. Подводите учащегося к пониманию наилучшего для него способа обучения, чтобы процесс его учебы не сводился к простому запоминанию предмета. Поставьте ему задачу самостоятельно отыскать способы преодоления своих реальных трудностей, что развивает практические навыки, которыми он сможет воспользоваться в различных ситуациях в будущем.

Благодаря структурированным играм – ролевым, одиночным или требующим социального взаимодействия – маленькие ученики могут спонтанно использовать физическую активность для развития своих познавательных способностей. Игра позволяет повторять и подкреплять уроки, посредством связанных с ними прикладных действий, что является важным аспектом обучения. На каждом новом учебном уровне такие уроки позволяют малышам «владеть» и методом проб и ошибок осваивать новые знания, прежде чем переходить к следующему этапу обучения. Вероятностное мышление, которое требуется в игре, вызывает развитие самодисциплины и самоконтроля, а также воображения и любопытства.

Однако дома такую игру часто прерывают, а в классе – пропускают, заставляя учеников приступать к новому заданию раньше, чем они освоят предыдущий урок. Благодаря тому, что 26 упражнений обеспечивают повторение и физическую практику, которые приводят к овладению навыком, они вскоре становятся частью повседневного ритма жизни класса. В такой идеальной образовательной среде у детей появляется возможность свободно играть и практиковаться до тех пор, пока они самостоятельно не освоят каждый урок. Такие инновации, исследования и практика предоставляют время для овладения новым материалом, что крайне важно для интегрированного обучения. Как можно убедиться на примере любви детей к ритуалам отхода ко сну, им нравится структура и предсказуемость знакомого и привычного.

В этом обучении нет ничего неопределенного. В нем используется физический компонент, часто комплектный и готовый к применению – в качестве методической разработки – за считанные минуты. Например, понятие числа 10 быстро осваивается, если пересчитать пальцы. После этого дети, естественно, обращаются к такому счету в играх, повторяя то, что они ранее нашли удобным для себя. Снова и снова они с удовольствием пользуются избранными словами, фразами или действиями, исследуя и применяя их самыми разными способами. Если пренебрегать физическим компонентом обучения, то они могут не суметь объединить недавно изученное с уже известным и тем самым завершить цикл усвоения материала (кроме того, ученики и учителя нередко ошибочно считают повторение лучшим способом освоения навыка, а не методом интеграции нового с уже имеющимся).

Эффективный игровой опыт обеспечивает привычность, предсказуемость и последовательность, а также создание безопасных границ, в пределах которых дети могут обучаться, заниматься исследованиями окружающей среды и пр. Дэвид Элкинд, профессор детского развития в университете Тафтса, говорит, что «игра… служит не только средством освоения навыков, но и их развития и усовершенствования. Это неудивительно. Только после того, как художник или ученый осваивает основы дисциплины, он становится готов к инновациям и может справиться с любым препятствием, преодолевать любые границы уже изученного».

«Подвижные игры включают мозг и способствуют обучению, инновациям, гибкости, приспособляемости и стойкости», – утверждает психиатр, клинический исследователь Стюарт Браун и его соавтор Кристофер Вонн (Brown and Vaughan, 2009, p. 84). «Для полной реализации этих основополагающих аспектов человеческой природы нужно движение».

Рэндел Мак-Чесни, старший преподаватель программы «Обучение музыкой», подтверждает своими исследованиями, что аутентичная игра поддерживает равновесие между эмоциональным и интеллектуальным развитием. «Обучение музыкой» использует игры-песни, которые развивают языковые навыки, последовательно связывая модели движения со слуховыми шаблонами – словами, фразами и рифмами. Дети учатся использованию символов, изобретая новые действия и ассоциируя их с конкретными звуками и значениями (Richards, McGeorge, Shaw, and McChesney, 2003).

«Обучение музыкой» демонстрирует удивительный мир, возникающий, когда комната превращается в пространство для структурированной игры, а группа людей становится сообществом. По словам Рэнди, среди характеристик, которые определяют такое безопасное пространство, должны присутствовать юмор и взаимное уважение; движения, имеющие четкую структуру; а отсутствовать – осуждение или самокритика. Рэнди объясняет, что игра – по самой своей природе – способствует стабилизации и самоорганизации. В «Обучении музыкой» традиционные песни выступают в роли контекста для обучения и развития. В такой обстановке сохраняется устойчивая взаимосвязь между всеми участниками игры, поскольку каждый из них привносит в нее чувство собственного достоинства и стремление к пониманию партнеров.

Талантливые учителя, подобные Рэнди, созидают художественную среду, благоприятствующую творческой реализации, решению сложных задач, и в то же время наполненную весельем и смехом, – используя, таким образом, игровые моменты для усиления внимания и мотивации. При этом учитель может удерживать интерес слушателей, включив в свои занятия песни и рассказы, которые не только дополняют учебные материалы, но также затрагивают воображение и способствуют возникновению чувства социальной принадлежности.

Более взрослые ученики совершенствуют имитацию и экспериментируют в ходе более формальных игр. Интеллектуальные игры связывают мышление с любопытством, что избавляет от негативного напряжения. Эта форма игры являются неотъемлемой частью обучения, поскольку представляет собой уровень, на котором происходит восприятие и освоение новой информации. Интеллектуальные игры задействуют навыки рационального, критического и творческого мышления для эффективной коммуникации.

Учащиеся любого возраста чувствуют себя увереннее, когда у них есть возможность самостоятельного выбора наиболее приемлемых для себя методов обучения. Учителя могут помочь им осознать, что они оказались в тупике при решении очередной учебной задачи, и выбрать одно из 26 упражнений, которое поможет им справиться с проблемой. Этот метод поддерживает инициативность учащегося и его уверенность в собственных силах. Для большинства детей движения «Гимнастики мозга» вскоре становятся второй натурой, и тогда они уже сами спонтанно начинают догадываться, какое именно упражнение будет им полезно в той или иной ситуации. Таким образом, упражнения становятся неотъемлемой частью обучения, наполненного неповторимыми ощущениями.

Работая с детьми индивидуально, лучше предлагать им конкретные упражнения с учетом их специфики и подготовки. Чем больше времени вы будете проводить в наблюдениях за детьми, тем точнее сможете соотносить упражнения «Гимнастики мозга» с последующим этапом их обучения. Опытный учитель предлагает несколько минутных и взаимосвязанных с уроком упражнений перед его началом или после его окончания, создавая так называемый обучающий момент. Он распознает степень учебной квалификации учащегося и позволяет естественным образом завершиться очередному циклу обучения, не торопя события и не перескакивая преждевременно на новую тему, но выделяя достаточный срок на усвоение недавно полученной информации.

Для чувственно-двигательного обучения характерна неразрывная взаимосвязь между общими и частными аспектами. Вначале ученики распознают общие элементы упражнения, а затем переходят к его частностям, которые вновь увязывают с общей картиной. Таким образом, они совершают переходы между общим и частным при обдумывании идей, применении новых навыков и углублении своего понимания посредством повторения и инноваций.

По окончании прежнего цикла обучения ученик оказывается в отправной точке следующего учебного этапа, характеризующегося новой системой отсчета. Такое завершение является неотъемлемой частью любого учебного цикла. Когда ученик достигает очередного уровня познания, важно отметить этот момент и связать недавно приобретенное с уже полученным ранее, используя практику и эксперимент. Ритмичность классной работы, в которой предусмотрены паузы для того, чтобы порадоваться результатам приложенных усилий и достижениям как отдельных учеников, так и целых групп, создает и укрепляет дружеские связи и командный дух.

Некоторые ученики считают, что единственная цель учебы в школе – это хорошие оценки; для них процесс обучения связан скорее с тревожностью, чем с любопытством. Хорошо ли они учатся или плохо, но со временем они смогут восстановить естественную сенсорную систему обратной связи, чтобы заложить надежную основу для процесса обучения, который может продолжаться всю жизнь. В том случае, если они попадут в учебную среду, благоприятствующую исследованиям, то их стремление к познанию, несомненно, подскажет им направление дальнейших шагов. Если оставить детям пространство для самостоятельной постановки целей, они с готовностью устремятся по этому пути. Но тех, в ком пока не проснулась страсть к учебе – надо пробудить от скуки, избавить от желания самоустраниться и разжечь в них любопытство.

Создание обучающих моментов

Понятие «обучающий момент» используется в образовании уже полвека, и до сих пор служит для понимания процесса обучения. Эта практическая концепция исходит из того, что подлинное обучение не требует много времени. Оно совершается спонтанно – в те моменты, когда пробуждается любопытство ученика, и он вступает в активную фазу деятельности, которая завершается приобретением им нового опыта. Вовлекаясь в этот обучающий момент, учащийся перестает обращать внимание на критику со стороны и не занимается самокритикой, а лишь отмечает происходящее; прекращает напрягаться, а просто делает все как можно лучше.

Как может сказать любой, чья жизнь была изменена одним из таких обучающих моментов, достаточно единичного подобного опыта, чтобы загореться желанием учиться, а затем стремиться к созданию новых возможностей для обучения в течение всей последующей жизни. Опытный наставник умеет разжигать такие искры любопытства, беседуя с учениками и указывая на связь между новым объектом внимания и некоторым уже знакомым контекстом.

Для обучающего момента нужны всего два условия:

1. Ученик, который открыт для того, чтобы замечать обычные происшествия – следовательно, готовый учиться.

2. Наставник-наблюдатель, который прислушивается к интересам ученика и готовый руководствоваться ими, одновременно направляя своего подопечного.

Любое из 26 упражнений может быть использовано для создания обучающего момента, что предполагает возможность выбора между самостоятельным определением направления учебы и комплексным обучением под руководством наставника.

Эффективное обучение является динамичным процессом, а не статичным или механистическим. Преуспевающие ученики, которые привыкли заниматься самостоятельными и свободными исследованиями знают, что следующий этап обучения лучше всего поспособствует восстановлению или развитию их активного интереса к учебе, и потому не обсуждают уровень своей квалификации на основании результатов тестов. Родители и учителя могут помочь ученикам реализовать этот идеал, если откажутся от предрассудков в отношении их способностей и позволят им прогрессировать в учебном плане. Например, развитие навыков и готовность к обучению могут измеряться при помощи таких конкретных и непосредственных показателей, как степень реального соучастия в делах школьного коллектива.

Обучающий момент подразумевает признание того, что обыденные события происходят циклично, то есть что они имеют начало, середину и завершение. Такая цикличность позволяет закреплять полученное знание повседневным применением, например, в играх.

Опытный наставник умеет распознавать возможности, возникающие с появлением какого-либо новшества, пробуждать и поддерживать внимание, отслеживать мгновения озарения и резервировать время для сенсорной интеграции (естественно, включая повторения и новое применение). Такой педагог даже ошибки своих подопечных будет воспринимать в качестве основы для проявления их потенциала, а в случае их слишком частых «неудач» – сумеет отступить и вернуться к рубежам, на которых были достигнуты прежние успехи.

Дети учатся замечать, когда им следует двигаться, чтобы стабилизироваться, перестроиться или заново подключиться к контексту обучения. Невербальные признаки готовности к обучению, заметные со стороны:

Явно непринужденные и скоординированные позы во время сидения, стояния и движения.

Любопытство, проявляющееся в том, что ребенок внимательно осматривает комнату и живо реагирует на увиденное в ней.

Интерес к тому, что он хочет делать, а не чего пытается избежать.

Способность взаимодействовать с людьми и объектами.

Легкость переключения с ближних объектов на дальние и обратно без отвлечения внимания.

Легкость поддержания пристального внимания при чтении или обучении.

Поощряйте учеников к выбору желанной и реальной цели, а затем следите за тем, чтобы они регулярно выполняли самостоятельно выбранные ими упражнения, дабы их мечты воплотились в действительность. Многие дети не в состоянии перенести полученные ими навыки по одному предмету на другой (например, с правописания на чтение). Поэтому данные дисциплины лучше рассматривать в качестве отдельных предметов, пока ребенок посредством движений не усвоит связь между ними. В процессе обучения дети учатся понимать, в чем должен заключаться их собственный прогресс, и потому выбирают цель, которая может обеспечить условия для освоения желательного качества. Помогайте им сосредоточиваться на простых задачах, таких как «быть добрым», «организовывать работу», «свободно общаться», или «выбирать подходящие слова для изложения своей истории». В процессе достижения поставленной цели можно познакомить их с приемами планирования, ведения учета, удержания себя в определенных поведенческих рамках и применения новых языковых навыков. Такая методика помогает развиваться исполнительским качествам: целеустремленности, самодисциплине, сосредоточенности и самоограничению.

При выборе целей дети учатся обращать внимание, в первую очередь, на свои позитивные запросы (например, спокойствие или веселье), избегая негативных желаний (напряженности или жестокости). Когда ученики сталкиваются с трудностями при достижении намеченной цели или намерения, то зачастую обнаруживают, что самостоятельно выбранное ими упражнение из «26» позволяет быстро находить выход из «тупика», так как уместное движение в подходящий момент обеспечивает им учебную готовность. Они понимают, что физическая легкость – это основа для приобретения и поддержания полезных навыков сосредоточенности и внимания.

Помогайте ученикам в определении своего темпа.

Способствуйте развитию координации крупной моторики.

Поощряйте выровненный поворот головы.

Поддерживайте чувственно-двигательную координацию.

Разрабатывайте визуальные навыки.

Предлагайте интерактивные игры.

Эти рекомендации можно применять одновременно или по очереди. Время, которое потребуется на освоение каждого этапа, как правило, включает в себя несколько минут инструктирования и сами упражнения, способствующие выработке обучающего движения. В течение дня полезно периодически напоминать об «уроке» сегодняшних упражнений. В таблице «Чувственно-двигательные рекомендации по выполнению упражнений» в главе 2 предлагаются подсказки о том, как определять центрирование и размечать «карту движения».

1. Помогайте ученикам в определении своего темпа – наиболее благоприятных ритма и сроков обучения.

Процесс обучения посредством движения начинается с того, что человек находит свой естественный темп – уникальный ритм и сроки – для освоения нового. Родители и учителя могут поддерживать этот темп, культивируя релаксированные и гармоничные чувственно-двигательные навыки. После того как вы покажете ученикам, как определять собственный темп с помощью комплекса упражнений «Гимнастики мозга» ТЭМП, можно обращаться к другим упражнениям, соответствующим потребностям, возрастной группе и способностям ваших учеников.

Структурная согласованность и стабильность поддерживают самопроизвольное развитие высшего уровня мышления и контроля над мелкой моторикой. Для того чтобы стабилизировать атмосферу в классе в целом, можно также использовать групповые упражнения из таблицы «Релаксация и самоуспокоение группы», описываемые далее в этой главе. Выполняйте «Энергетические упражнения», напоминая учащимся важность осознанного сохранения равновесия, центрирования и остойчивости. Используйте таблицу «Цикл обучения» из главы 1 для того, чтобы помочь им определить периоды, когда они испытывают стресс и выбрать из 26 упражнений те, которые лучше всего помогут избавиться от него.

2. Способствуйте развитию координации крупной моторики для удобства принятий положений стоя и сидя, а также для облегчения ходьбы и сосредоточенности.

На основании текущих потребностей группы выберите упражнения из «26» и несколько минут выполняйте их для развития устойчивости, подвижности и точной настройки системы ориентации. Например, во время долгого сидения за партой поощряется выравнивание тела с помощью таких упражнений, как «Сгибание стопы», «Тренинг голени (икроножных мышц)», «Гравитационный планер», «Связь с землей» и сидячей версии «Перекрещивания». Слабые мышцы шеи и неправильный наклон головы можно откорректировать с помощью «Дыхания животом», «Совы», «Активации руки», «Кнопок Земли» или «Кнопок баланса». И вообще – любое упражнение «Гимнастики мозга» может предложить освежающий перерыв на тридцать секунд.

«Активация руки» высвобождает крупную моторику рук, которая используется при бросании мяча, лазании по деревьям или размахивании молотком – для чего нужна гибкость плечевых мышц. Упражнение способствует совершенствованию механики вращения плеч, что необходимо для нормального функционирования верхней части тела, а также снимает напряжение в пальцах и облегчает удержание карандаша.

Большинство учителей, которые используют эти движения на своих занятиях, сначала показывают ученикам всего одно упражнение в день, для того чтобы постепенно ознакомить их со всем комплексом «26» и убедиться, что они легко и успешно с ним справляются. Выполнение упражнений в игре всей группой, пусть даже в течение нескольких минут, привносит в коллектив чувство уважения и товарищества. Педагоги, которые регулярно используют эти упражнения, сообщают о возрастании у подопечных уверенности в себе, самооценки и любви к учебе.

3. Поощряйте выровненный поворот головы, способствующий улучшению прослушивания, мышления и запоминания.

Уши играют центральную роль в плане обучения слуховому вниманию и различению звуков. Те учащиеся, которым слуховое обучение дается легко, свободно определяют источник звука и поворачивают к нему голову. Напряженные мышцы шеи, напротив, мешают быстрому определению направления на звук. В то же время – расслабление соответствующих мышц позволяет поворачивать голову соразмерно потребности и нормально воспринимать звуки. В идеале, ученик воспринимает свое тело (что обеспечивается такими упражнениями, как «Перекрещивание» и «Растяжки») в качестве контекста для поворота головы и прослушивания окружающего мира. Можно использовать и другие упражнения – «Сову», «Слона» и «Массаж ушей», дабы ослабить напряжение шейных мышц и привлечь внимание учащегося к качеству его слуха.

Для надежного краткосрочного запоминания линейных данных, таких как математические задачи, телефонные номера и правописание слов, нужны способности хранения и воспроизведения информации, превосходящие пассивное слушание и буквальное повторение. Работа памяти зависит от деятельного слушания, сочетающегося с визуальными, тактильными и кинестетическими ощущениями. Чем больше разнообразных и взаимно подкрепляющих друг друга органов чувств используется, тем больше ассоциаций будет связываться с любой новой информацией; ученики сами часто удивляются, когда понимают, насколько хорошо работают такие практики.

Например, новый набор знаков сначала слышат (с помощью слухового внимания и различения), затем произносят вслух (речевое выражение), пишут или обводят (графическое воспроизведение) и прочитывают снова (зрительное различение, кодирование и расшифровка). Когда такой процесс – задействующий несколько органов чувств и сочетающий активную и пассивную деятельность – завершается, то слово, фраза или последовательность цифр закрепляется в кратковременной памяти и может быть немедленно восстановлена. Повторение этого сочетания знаков закрепит его и в долгосрочной памяти.

4. Поддерживайте чувственно-двигательную координацию.

Удержание карандаша правильным его захватом – главное условие общей ловкости и успеваемости; для этого нужны навыки развития доминантной руки, бинокулярности, перекрестного движения и другие физические способности, которые применяются в самых разных сферах жизни. Развитая мелкая моторика способствует воспитанию и развитию эстетического самовыражения, в том числе сочинительства, пения или игры на музыкальном инструменте. Для работы в ближнем радиусе зрения ученикам нужно научиться одновременному использованию глаз и рук. В идеале, когда человек держит ручку, стабильность позы обеспечивает ему легкость движений рук и глаз. У каждого есть «свое правильное» соотношение глаз, ручки и бумаги (или глаз и книги при чтении), которое обеспечивает визуальное удобство. Такие движения, как «Перекрещивание» и «Растяжки», задействуют тело целиком, в качестве контекста для стояния, сидения, ходьбы и общего обучения. Ученики больше читают и рисуют, и лучше используют ближний радиус зрения, когда подобным образом приобретают комплексную остойчивость всего тела.

Упражнения «Двойной рисунок» и «Ленивые восьмерки» используются для закрепления восприятия грудины как центральной точки отсчета для мелкой моторики. В «Двойном рисунке» обе руки выполняют плавные синхронные движения из области крупной моторики, направленные, в основном, вниз по странице и в сторону тела. Такое движение рук – к себе – дается физиологически легко и действует успокаивающе, поскольку требует меньше усилий, чем движение от себя. Кроме того, оно подготавливает к работе в зоне визуальной срединной области. Также это упражнение приучает руки к плавным движениям, которые в дальнейшем понадобятся для письма печатными и прописными буквами, что требует надежного контроля уже мелкой моторики. В этом смысле «Двойной рисунок» позволяет выбрать доминантную руку и глаз, не ограничивая совместную парную работу рук и глаз.

«Ленивые восьмерки» предоставляют шаблон для базового движения плеч и рук при работе, заключающейся в вычерчивании контуров, что также способствует сосредоточению визуального внимания. И то и другое нужно для письма печатными и прописными буквами. «Алфавитные восьмерки» основываются на «Ленивых восьмерках» и развивают это упражнение, задавая образец, служащий для кинестетического различения форм строчных букв алфавита. «Ленивые восьмерки» и «Алфавитные восьмерки» помогают распознавать формы букв, слов и цифр при чтении, письме, рисовании и счете. Оба упражнения используют центральную среднюю линию тела – соответствующую грудине – как точку отсчета для разнонаправленных движений глаз и рук. Этот навык избавляет от перестановок и путаницы в символах и готовит учащихся к освоению скорописи.

5. Разрабатывайте визуальные навыки для свободного перемещения взгляда влево, вправо, вверх, вниз, отслеживания близких и далеких объектов и т. д.

Выполнение «Двойного рисунка» перед чтением облегчает визуальное восприятие текста и становится игровым способом развития навыков перемещения взгляда, а также и его фокусировки. При выполнении этого упражнения, две руки одновременно осуществляют мелкомоторные движения (рисуют) в контексте крупной моторики больших жестов, что расслабляет глаза и координирует их с движениями, направленными внутрь, наружу, вверх и вниз. Глаза вынуждены быстро перестраиваться, следуя взглядом за руками, манипулирующими и в левом, и в правом полях зрения. Это упражнение развивает централизованное и периферийное внимание, поддерживая визуальный охват всей страницы при чтении, и препятствует «застреванию» на отдельных словах как несвязанных друг с другом символах.

Постепенно, прочитывая отдельные слова – одно за другим, – нужно плавно и одновременно перемещать глаза вдоль близко расположенной поверхности – слева направо, как при выполнении «Ленивых восьмерок». Горизонтальное расположение строк требует, чтобы глаза перемещались в соответствии с линейной последовательностью текста и пересекали визуальную среднюю линию – задача, которая с трудом дается многим ученикам. У детей, недавно научившихся читать, часто не достает визуальной гибкости для того, чтобы одновременно фокусироваться на отдельных словах и просматривать весь текст. С точки зрения физиологии, работа глаз вне контекста движения становится неэффективной. Быстрое и действенное сосредоточение взгляда и своевременная смена фокуса при просмотре страницы будут служить детям всю жизнь, готовя их к работе в ближнем радиусе зрения при чтении, письме, счете и использовании компьютера.

Регулярное выполнение «Ленивых восьмерок» обеспечивает стабильность и пластичность возвратно-поступательных движений большого и указательного пальцев, что необходимо для навыков работы с карандашом и бумагой. После нескольких минут выполнения «Двойного рисунка» и «Ленивых восьмерок» многие ученики благополучно отслеживали движущийся объект и меньше запинались при чтении; многие также спонтанно избавились от давней привычки неправильно держать ручку.

Для удобства зрительного восприятия и обработки информации при чтении идеально удерживать книгу на расстоянии 30–50 см от глаз (в зависимости от возраста и роста), под наклоном в двадцать три градуса или, если голова поднята, параллельно лицу (например, на подставке), и ориентируясь при этом на центр срединной области. Хотя учителя могут моделировать и поощрять такую практику чтения, важно понимать, что ученики чаще всего передвигают книгу, ручку или бумагу в положение, которое соответствует их равновесным ощущениям. После выполнения таких упражнений, как «Кнопки мозга», «Двойной рисунок», «Ленивые восьмерки», «Алфавитные восьмерки» и «Подумай об „Х“», ученики часто самостоятельно выявляют лучшие параметры для слаженного использования глаз, очевидно, за счет развития согласованности своих зрительных, тактильных и слуховых навыков обработки информации.

Примечание: если у детей, которые носят очки, возникает головокружение или визуальное напряжение после выполнения тех или иных упражнений, полезно будет их снять. Некоторые упражнения, вероятно, поддерживают визуальную конвергенцию, и потому, когда координация глаз улучшается, острота зрения может также возрасти, делая очковые линзы слишком сильными (это же относится, хотя и в меньшей степени, и к контактным линзам).

6. Предлагайте интерактивные игры, помимо песен, танцев и собственных историй.

Подробную информацию по этой теме см. в разделе в конце данной главы. (Также см. Benzwie, 2003; Bissenger, 1990; Brand and Donato, 2001; Gilbert, 2002; Hornbeak, 2009; Kagan, 1994; Pica, 2007.)

Когда у детей появляется возможность реагировать на свои собственные потребности в каком-либо движении, они быстро подмечают пользу того или иного упражнения для реализации некоей своей непосредственной цели, и тогда часто начинают осваивать их самостоятельно. Ниже приводится несколько идей, предложенных учителями-новаторами для содействия самостоятельному обучению:

• Учите детей отмечать свои сенсорные переживания (см. чувственно-двигательные советы в главе 2).

• Организуйте уголок «Гимнастики мозга», где ученики смогут выполнять упражнения по своему выбору. Там же должны находиться материалы, напоминающие о том, как их делать.

Групповая релаксация и самоуспокоение

Приятно делать 26 упражнений в группе, где все участники выполняют их совместно в игровой обстановке и в атмосфере непринужденности и сотрудничества. Упражнения можно интегрировать в учебный процесс в различных формах, которые задействуют весь класс. Ниже приводится несколько примеров занятий для всей группы; другие идеи см. в разделе «Музыка и игры» далее в этой главе.

• Включите ТЭМП в утренние упражнения, ставя на день индивидуальные или групповые цели (многие школы делают это с помощью внутреннего телевизионного показа). Также можно использовать ТЭМП для перехода к учебе после перемены, обеда или между разными предметами.

• Поделитесь примерами медленного, среднего и быстрого способов движения, таких, например, как темп сборов в школу. Ученики могут отмечать скорость своего передвижения до и после упражнений ТЭМП. В течение дня напоминайте им о поддержании оптимального личного темпа, если они испытывают стресс, торопятся или отвлекаются.

• Предложите ученикам сделать ТЭМП или просто «Сцепление» перед мозговым штурмом или планированием проектов, чтобы избавиться от отвлекающих мыслей и сосредоточиться на задаче.

• Обсудите с учащимися их учебные планы на текущий день, а затем предложите выбрать соответствующие упражнения (с плаката, иллюстрирующего 26 упражнений, или вытянуть бумажки с их названиями).

• Примерно каждые двадцать минут выделяйте минуту для движений, которые можно делать в положении сидя. Займите эту минуту выполнением «Ленивых восьмерок» для облегчения чтения, «Двойного рисунка» для зрительной релаксации, «Сцепления» для снятия стресса или сидячего варианта «Перекрещивания» для повышения комфортности позы при сидении.

• Ученики могут задавать упражнения друг другу или поочередно их выбирать и проводить упражнения для всей группы.

• Предложите ученикам разбиться на пары и выполнить вместе с партнером одно или несколько упражнений, например, «Активацию рук», «Тренинг голени (икроножных мышц)» или «Связь с землей».

• При вмешательстве в конфликт между учащимися сядьте в позу «Сцепление» и предложите участникам конфликта принять такую же позицию, пока они не успокоятся.

• Чтобы помочь детям освоить те или иные навыки, попросите помощника (кого-то из родителей, старших школьников или братьев и сестер) прийти в назначенное время и продемонстрировать выполнение соответствующих упражнений из «Гимнастики мозга».

• Используйте «Ленивые восьмерки» для перехода к совместному чтению вслух. Усевшись за стол, дети могут подготавливаться к этому процессу, выполняя «Ленивые восьмерки».

• Перед обучением языку жестов, задействуйте «Активацию рук», «Двойной рисунок» и «Ленивые восьмерки»; для простоты интерпретации выполните «Кнопки мозга», «Кнопки баланса» и «Массаж ушей».

Примечание: при выполнении упражнений ученики могут следовать собственным способностям и потребностям, при этом, с одной стороны, их следует постоянно поощрять за проявление инициативы, а с другой, – ни в коем случае не заставлять делать какие-то движения насильно…

• Организуйте отдельные места (дома, на игровых площадках) для чтения, письма, математики и других предметов, где будут находиться перечни или плакаты, напоминающие об упражнениях, связанных с этими предметами, и где будет достаточно места для проведения соответствующих занятий. Когда вы будете работать с ребенком один на один, используйте данные площадки для совместного выполнения упражнений «Гимнастики мозга», согласно потребностям ребенка.

• Выберете укромное место и время для того, чтобы вы или ваш классный помощник могли сделать «Сцепление» или «Позитивные точки» с любым учащимся, нуждающимся в самоуспокоении. Используйте это время для моделирования навыков саморефлексии накануне любых дискуссий.

• Предложите детям выбирать цели и заниматься тем, что вызывает у них персональный интерес.

Если вы один из тех, кто заботится о ребенке, то у вас появится возможность для оказания ему разумной поддержки. Вспомните, как важен для младенцев процесс накопления моделей движения в начальный период подготовки к формальному обучению, и потому предоставляйте им как можно больше возможностей двигаться без ограничений в виде ходунков, манежа или коляски. У детей постарше желание обучения можно вызвать приглашением моделировать собственные движения самостоятельно. А если вы опекаете пожилых людей, то представьте, насколько полезным будет для них освоение некоторых игровых способов для поддержания пластичности и равновесия.

При обучении 26 упражнениям будут полезны следующие рекомендации:

• Для укрепления семейных связей выполняйте упражнения вместе по десять минут, один-два раза в день.

• Чтобы привить детям навыки плодотворного чтения, выполняйте вместе с ними «Кнопки мозга», «Массаж ушей», «Двойной рисунок» или «Ленивые восьмерки» перед тем, как они соберутся читать самостоятельно или вместе с вами.

• Последствия дурных снов или расстройства чувств можно снимать при помощи «Сцепления» или «Позитивных точек».

• Процесс отхода ко сну у детей может включать игровое использование «Массажа ушей», «Энергетического зевка», пассивного «Сгибания стопы», «Кнопок Земли», «Кнопок космоса», «Качалки» (с помощью взрослых) или «Перекрещивания» (с помощью взрослых, поочередно приподнимая руку и противоположную ногу ребенка). Для приятного отхода ко сну или пробуждения рисуйте на спине ребенка успокаивающие «Ленивые восьмерки», «Подумай об „Х“» и «Двойные рисунки».

• Выполняйте упражнения на открытом воздухе, где природа естественным образом упражняет глаза, предлагая взгляду комплексные образы на близком и дальнем расстоянии. Природное окружение также становится многомерным фоном, состоящим из вертикальных плоскостей (таких как стволы деревьев) и горизонтальных поверхностей (начиная с самой земли) в качестве основы для обретения остойчивости тела. (См. Louv, 2008.)

• Тем детям, которые хотят делать упражнения, но по каким-то причинам не в состоянии реализовать свое намерение, можно облегчить задачу, предлагая выполнять упражнение медленно и ритмично, используя при этом бережные прикосновения. В этих случаях упражнения «Кнопки Земли», «Кнопки космоса», «Ленивые восьмерки» и «Двойной рисунок» помогут ребенку обратить внимание на среднюю линию и срединную область, что обеспечит подвижность переключения взгляда в разных направлениях – вверх-вниз, влево-вправо и по диагонали.

Музыка и игры

После того как учащиеся ознакомятся с сенсорными аспектами 26 упражнений, им понравится делать их вместе с партнерами и в группе. Предложенные ниже игры, стишки и песни для всех возрастов делают занятия «Гимнастикой мозга» неотразимыми. Считайте этот раздел началом развития вашей собственной игровой креативности!

«Поезд»

Выстройте детей в виде «поезда», который только что приехал на станцию – в круг, где все стоят лицом в одну сторону. После этого дети могут рисовать «Х», «Ленивые восьмерки» и «Двойные рисунки» друг у друга на спине или помогать стоящему впереди сделать «Сову» (сжимая его плечи), «Массаж ушей» (развертывая его уши) или «Позитивные точки» (прикасаясь к точкам на лбу партнера, стоящего впереди).

«Зеркальные рисунки»

Участники стоят парами лицом к лицу и один из них чертит занимательные симметричные конструкции в воздухе, а другой повторяет его движения в зеркальном отражении. Через минуту ведущий и ведомый меняются ролями.

Уголок для «Ленивых восьмерок» и «Двойных рисунков»

Организуйте отдельный уголок, где будут песок, рис, бобы, пена для бритья или краски, которые ученики могут использовать для рисования «Двойных рисунков» и «Ленивых восьмерок». Можно также включить во время рисования музыку, чтобы дети осваивали ритмичные движения.

«Прищепки»

Эта игра помогает детям пересекать среднюю линию. Учитель берет прищепки или проволочные зажимы для бумаги разных цветов – по четыре штуки каждого цвета для каждого ребенка. Четыре прищепки одного цвета крепятся на штаны над левым коленом, и еще четыре другого цвета – над правым. Игроки делают «Перекрещивание» и при выполнении движений снимают прищепки – сначала синюю, потом желтую – бросая их в маленькую коробочку на полу перед собой. Для развития координации рук и глаз можно бросать их не в коробочку, а в бутылку с широким горлом.

«Телефон с „Кнопками баланса“»

Это вариация игры в телефон для двух или более игроков, полезная для обучения этикету, выравниванию головы и голосовому резонансу (отклику) у маленьких детей, которые только учатся пользоваться телефоном; позвольте им почувствовать, как вибрирует их косточка за ухом во время разговора.

Игроки садятся напротив друг друга или в круг и изображают, что разговаривают по телефону (делая «Кнопки баланса»). Поочередно говоря и слушая, они должны обращать внимание на прикладывание головы к руке с «телефоном», ровно удерживая при этом подбородок (также можно делать «Дыхание животом», разговаривая на выдохе). После короткого диалога они меняют руки и продолжают: «Привет, Итан, как дела?» – «У меня тоже хорошо. Можешь сегодня прийти поиграть?»

«Я вижу…»

В этой прекрасной игре-угадайке игроки выбирают одно из 26 упражнений для закрепления навыков беглого чтения и просматривания.

Вначале один из них говорит: «Я вижу что-то… (и дает ключ к разгадке, называя форму или цвет предмета)». Затем другие смотрят по сторонам, поочередно пытаясь угадать другие свойства предмета, а затем и сам объект. Отгадчик может выбрать упражнение из «Гимнастики мозга», которое поможет ему в разгадывании головоломки (например, «Кнопки мозга», чтобы оглядевшись, замечать подсказки). Угадавший правильно – загадывает следующим.

«Саймон говорит…»

Эта игра предназначена для троих или более участников и основана на традиционной детской игре.

Все встают возле своих парт. Когда ведущий объявляет: «Саймон говорит…», и показывает движение из «Гимнастики мозга», все вместе делают это упражнение. Когда же он говорит: «Сделаем (следует название упражнения, например, Перекрещивание)», но не произносит слов «Саймон говорит…», дети должны стоять неподвижно. Если кто-то из них все-таки непроизвольно принимается выполнять упражнение, он выбывает и садится на свое место, пока игра продолжается с остальными.

«Классики мозга»

Это всего лишь одна из сотен возможных вариаций этой замечательной игры на равновесие.

На свободном участке тротуара (или в помещении на ровном полу) с помощью мела или цветного скотча изобразите клетки для классиков – восемь пронумерованных квадратов. Обычно квадраты № 1, № 2 и № 3 идут один за другим, потом № 4 и № 5 – ниже и рядом друг с другом, № 6, и затем № 7 и № 8 рядом друг с другом в верхней части. Над ними рисуется полукруглая «остановка», где игрок может отдохнуть, стоя на обеих ногах, прежде чем прыгать обратно. Стороны каждого квадрата должны быть вдвое длиннее стопы игрока. У каждого играющего имеется маркер – камушки или мешочек с бобами, которые он кидает или роняет поочередно на каждую клетку.

Игра: первый игрок становится у стартовой линии и бросает маркер в квадрат № 1, а затем выполняет упражнение «Гимнастики мозга» по своему выбору. Затем он перепрыгивает квадрат № 1 и приземляется в квадрат № 2. Дальше он прыгает по всем квадратам подряд до № 8, затем отдыхает немного и скачет обратно. На своем пути «домой», он останавливается в квадрате № 2, чтобы подобрать маркер, а затем прыгает в квадрат № 1 и выскакивает наружу. Продолжая игру, он бросает маркер в квадрат № 2. Все прыжки делаются на одной ноге, кроме тех участков, где нарисованы два квадрата рядом. Квадрат, в котором лежит маркер, всегда перепрыгивается. Важно бросать аккуратно, потому что если маркер окажется не в нужном квадрате, игрок теряет ход. Также он передает ход, если наступает на линию, опирается второй рукой или ногой, когда подбирает маркер или ставит обе ноги в одну клетку. Потеряв ход, он оставляет маркер в квадрате, с которого продолжит в следующий раз, и выбирает упражнение «Гимнастики мозга», а остальные к нему присоединяются. Затем он отходит в конец очереди, а прыгать начинает следующий игрок.

Ритмичное «Перекрещивание»

Один человек делает «Перекрещивание», а остальные хлопают ладонями в такт или барабанят друг друга пальцами по спине, следуя ритму, который задает выполняющий упражнение.

«Кто ведет?»

В этой версии традиционной сидячей игры, один человек ненадолго выходит из комнаты. Пока он не слышит, другого человека выбирают ведущим, и он начинает делать упражнение по своему выбору (например, «Двойной рисунок», «Ленивые восьмерки», сидячие варианты «Перекрещивания», «Совы» или «Активации руки»). Все следуют за ним, повторяя движения, однако не глядя прямо на него, чтобы со стороны нельзя было определить ведущего. Вышедшего из комнаты зовут обратно, и он пытается с трех раз определить, кто же сейчас исполняет эту роль, пока тот не начинает показывать новые движения, а остальные – ему следовать. Угадан ведущий или нет, он все равно будет следующим, кто покинет комнату, пока группа выбирает нового ведущего.

«Услышал, увидел, сказал, записал»

Эта игра развивает краткосрочную память, в нее играют учитель и один ребенок, демонстрируя ее всему классу. Благодаря этой игре, которая учит мультисенсорной обработке информации, дети начинают запоминать важные последовательности, например, домашний телефон и адрес.

Учитель крупно пишет набор из двух или трех цифр и читает их вслух. Ученик обводит цифры пальцами, произнося каждую из них вслух, а затем делает «Перекрещивание» с целью осознания своего тела. Затем он выбирает одно из упражнений, расслабляющих мышцы шеи и усиливающих слуховое внимание («Сова», «Слон», «Массаж ушей»). После этого он делает «Энергетический зевок» для расслабления голосовых связок. Далее ученик рисует цифры в воздухе, потом нажимает на «Позитивные точки» и вспоминает последовательность цифр с закрытыми глазами. Когда ему удается «прочитать» цифры по памяти, он произносит их вслух в прямом и обратном порядке, например: «342 (пауза) 243». Затем, уже мысленно, он повторяет цифры в прямой и обратной последовательности, чтобы запечатлеть ее в краткосрочной оперативной памяти. Сочетание визуализации цифр с ритмичным пением также хорошо работает на укрепление памяти.

«Странная машина»

Эта адаптация импровизационной игры для 5–10 человек позволяет игрокам получить удовольствие и решает проблемы с образным мышлением, поскольку учащиеся объединяются, чтобы сформировать из своей команды движущуюся машину. Каждый выбирает движение, ритм его выполнения и место в группе, добавляя к этой «машине» свою увлеченность или шутовство.

Первый игрок выбирает одно из упражнений «Гимнастики мозга», которое можно делать стоя, встает на свое место (впереди группы, лицом в любую сторону) и начинает ритмично двигаться, издавая сопутствующие звуки. Другой участник подхватывает это движение и звук, а затем начинает двигаться за первым, но на некотором удалении от него. Их примеру следует третий и все остальные. Когда преподаватель говорит: «Переключаемся!», ведущий начинает новое упражнение, которое, тем не менее, вписывается в игровые параметры этой «машины», а следом и остальные участники поочередно и соответствующим образом также изменяют свои движения.

Вариация: один из учащихся собирает подвижную «живую скульптуру», расставляя людей по одному и, позиционируя их в качестве частей «скульптуры», задает каждому участнику движение из «Гимнастики мозга».

«Волна движения»

Игроки встают в круг и поворачиваются налево. Один человек, ведущий, начинает медленно выполнять упражнение «Гимнастики мозга» по своему выбору. Стоящий за ним участник делает паузу на два счета, а потом повторяет его движения. Так же поступает следующий и все остальные, по очереди. После того, как ведущий сделает упражнение на восемь счетов, он меняет его на другое, которое опять, тем же порядком, повторяется остальными игроками. Так, возникает «волна движения», которая трансформируется при переключении ведущего на иное упражнение. (Хорошие варианты для этой игры – «Перекрещивание», «Ленивые восьмерки», «Двойной рисунок», «Энергетический зевок», «Сова», «Активация руки», «Слон» с вытягиванием руки внутрь круга или наружу).

«Телефон с „Массажем ушей“»

Адаптация всемирно известной игры; чем больше игроков, тем лучше.

Все игроки выстраиваются в линию и делают «Массаж ушей»; это упражнение они повторяют каждый раз, когда придет их очередь слушать или говорить шепотом. Игрок, находящийся в начале линейки придумывает фразу и как можно тише шепчет ее своему соседу, а тот пересказывает следующему то, что услышал. Фраза передается шепотом от одного к другому, пока не доносится до последнего участника, который произносит ее уже громко вслух. Затем первый игрок сообщает, что же он говорил на самом деле, и тогда, конечно, начинается веселье от сравнения оригинала с финальным посланием. В результате накапливающихся изменений при передаче сообщения, заключительная фраза обычно вызывает много смеха, потому что она мало или совсем непохожа на первоначальное послание. Эта игра не только веселая, но и обучающая, поскольку она демонстрирует, как легко исказить информацию при косвенной передаче. Иногда ее используют в школах для иллюстрации процесса распространения сплетен и выявления их потенциально вредных последствий. Также эту игру можно использовать для того, чтобы научить детей регулировать громкость своего голоса и внимательно выслушивать собеседника.

«Виртуальное путешествие» (придумано Джоселин Пэйр)