Комплексная поддержка молодой семьи: учебное пособие Коряковцева Ольга

Занятие 4. «Школа общения для пап и мам»

Упражнение «Навыки результативного общения».

Цель: ознакомить родителей с навыками эффективного детско-родительского общения с использованием техники «Я-сообщения».

Упражнение «Конфликт, которого могло не быть».

Цель: определение путей бесконфликтного общения, выработка умения безоценочного принятия партнера по общению. Закрепление техники «Я-сообщений» на примере конкретных ситуаций.

Упражнение «Общаться с ребенком. Как?».

Цель: в игровой форме обучить родителей тому, как построить «нормальные» отношения с ребенком на взаимном принятии и уважении.

Упражнение «Обучение через сказку».

Цель: показать (обучить) родителям (родителей) возможность (возможности) обучения (воспитания) ребенка через сказку.

Занятие 5. «Формирование самооценки у ребенка»

Самооценка ребенка сильно зависит от самооценки его родителей. (Можно дать родителям тест на определение самооценки.) Если у родителей самооценка занижена и они мало доверяют друг другу, то, как правило, родители ожидают, что ребенок повысит их самооценку, будет как бы продолжением их самих и ослабит болезненность супружеских взаимоотношений. Но подобные ожидания чересчур ограничены, как если бы у ребенка не было другого выхода, кроме как принять ту роль, исполнения которой ждут от него родители или как если бы дети были просто чистыми листами, на которых родители могут писать все, что захотят. Но дети не чистые белые листы. Они рождаются с определенными конституциональными различиями и появляются на свет совершенно беспомощными. То, что нужно им для выживания, они получают от окружающих. Ни один ребенок не рождается, имея четкий план того, что он должен делать и кем быть. Обо всем этом он узнает от тех людей, в обществе которых он живет, и они являются для него жизненно важными персонами. Так, с самого рождения ребенок нуждается в том, чтобы находиться в состоянии физического комфорта. Ему необходимо чувствовать сытость и тепло. Ему необходимо, чтобы все это обеспечивала одна и та же личность, дотрагиваясь до него и разговаривая с ним. Ему нужно слышать один и тот же человеческий голос и ощущать прикосновения, это помогает ему осознать существование и предсказуемость хотя бы одного «другого». И даже когда он накормлен и согрет, он нуждается в физическом присутствии матери, ему становятся необходимы отношения как таковые.

Ребенку нужно научиться, как влиять на реакции окружающих и как предсказывать эти реакции. Когда он сможет отличать свою мать от всех остальных окружающих его людей, он также научится демонстрировать различные реакции, оказывающие на нее влияние.

Когда ребенок осознает, что в число жизненно важных персон попадает и отец, он также научится демонстрировать особые реакции, оказывающие воздействие именно на него.

Ребенку необходимо научиться структурировать мир. С помощью языка он учится дифференцировать и классифицировать мир, распознавать кошек и собак, взрослых и детей, мужчин и женщин, родственников и посторонних людей.

Благодаря своим родителям он не только классифицирует, но и оценивает «хорошие» и «плохие» чувства, хорошее и плохое поведение и т. д.

Ребенку необходимо оценить самого себя в двух аспектах: как человека, что-то умеющего, и как человека, относящегося к тому или другому полу. Он составляет представление о себе как о дееспособной личности (т. е. о человеке, который способен позаботиться о самом себе) в том случае, если, по крайней мере, один из родителей будет признавать его взросление.

Можно считать, что родитель признает взросление ребенка, когда он (или она):

• отмечает существование этого взросления;

• вербально или невербально сообщает о том, что он отметил;

• предоставляет ребенку все больше и больше возможностей проявить и потренировать новые способности, возникающие в результате развития.

В процессе развития и приобретения навыков по самообслуживанию ребенок становится способным все больше и больше заботиться о себе самом.

Для того чтобы признать дееспособность ребенка, родители должны быть способны распознавать достижения в той или иной стадии развития: только так признание будет своевременным. Чтобы признание было действительно признанием, оно должно соответствовать потребностям, способностям и готовности ребенка, а сообщение о признании должно быть понятным, прямым и определенным.

Родительское признание не подразумевает некритического одобрения любого поступка, который совершил или собирается совершить ребенок. Родители выполняют социализирующую функцию: они должны объяснить ребенку, что он не центр их мира или всего окружающего мира. Он должен научиться соответствующим принципам семейного существования, уравновешивающим собственные нужды с нуждами окружающих. Ему необходимо развить в себе способность справляться и находить гармонию между своими требованиями, требованиями родителей и данной ситуацией. Он может возмущаться, быть недовольным ограничениями или правилами, но принятие ограничений и выучивание правил – это тоже часть взросления.

Кроме того, родительское признание не подразумевает гиперопеку или повышенное внимание к каждому желанию ребенка. Их признание наиболее эффективно, когда осуществляется в конкретной форме.

Если родитель не признает способность ребенка или не вовремя выражает свое признание, у ребенка возникают проблемы при интеграции этой способности.

Родители могут совершать ошибки:

1. Не замечать способность, когда она очевидна, или не предоставлять возможностей для ее выражения, или не высказывать одобрения или неодобрения, когда ребенок ее демонстрирует.

2. Преждевременно искать у ребенка данную способность и побуждать к ее проявлению, демонстрируя при этом тревогу.

3. Иметь неверное представление о способности (искать ее там, где ее быть не может) и, проявляя тревогу, побуждать ребенка демонстрировать эту способность.

4. Видеть способности, но не одобрять их и наказывать ребенка за их проявления.

Если один из родителей признает способности ребенка, а второй нет, обучение ребенка будет затруднено, и он будет демонстрировать то, чем овладел в более непоследовательном виде. Например, один родитель может ожидать от ребенка многого, другой – малого.

Но есть утешение, если родители действительно не признают способности (не видят или наказывают за ее проявление). Ребенок может продолжать развиваться, так как сама жизнь является стимулом к постоянному развитию. Однако в этом случае ребенок может вести себя следующим образом:

• не позволять себе проявлять способность;

• демонстрировать ее втайне;

• демонстрировать ее искаженным или завуалированным образом.

Занятие 6. «Искусство быть здоровым»

Упражнение «Стресс и как с ним быть».

Цель: выявить уровень выраженности стресса, дать информацию о физических и психических проявлениях и симптомах стресса, а также способах профилактики.

Упражнение «Если хочешь быть здоров – расслабляйся!».

Цель: обучить техникам релаксации, последовательного мышечного расслабления, снятия усталости и психоэмоционального дискомфорта.

Занятие 7. «Является ли ложь детей следствием плохого семейного воспитания?»

Исследования показали, что дети-лжецы в большинстве своем происходят из семей, в которых родители тоже лгут и нарушают общепринятые нормы. Дурной пример, подаваемый родителями, не исчерпывается явной, вызывающей ложью, она может быть такой незаметной, что родители даже не придают ей значения. Солгать остановившему машину работнику ГИБДД, занизить свой доход в налоговой декларации, оправдать по телефону свое опоздание вымышленной причиной – все эти случаи настолько обыденны, что проходят не замеченными для самих родителей. Мотивы родителей – избежать наказания, чувства стыда или добиться того, что иным путем заполучить сложно. Но ведь дети лгут по тем же причинам, и в известной степени учатся они этому дома.

Дети-лжецы обычно испытывают недостаток родительского внимания. Это подтвердилось при изучении лжи у мальчиков – учащихся 4, 7 и 10 классов. Те мальчики, кто воспитывался в неполной или неблагополучной семье, лгали чаще. Важно и то, что наличие обоих родителей не помогало, если отношения в семье были плохими. Неблагополучные, несчастливые семьи ничем не отличались от неполных и в плане детской лжи были значительно хуже семей, основанных на счастливом браке.

В неполных семьях, которые чаще всего состоят из матери и ребенка (при отсутствии отца), контроль за детьми слабее. Больше всего проблем возникает у матерей с сыновьями, особенно когда те достигают подросткового возраста. Компания сверстников выступает гораздо большим авторитетом, чем такая семья. Ребята идут на поводу у приятелей и порой не удерживаются от правонарушений. Важно отметить, что в данном исследовании учитывался также уровень образованности родителей и семейный доход. Ребята, воспитывающиеся одной матерью, имели больше проблем, чем дети из полных семей, даже если доходы и полных, и неполных семей были одинаково невысокими.

Отвержение родителями своего ребенка также связано с его лживостью, причем эта связь проявляется сильнее, если отвергает ребенка мать. Может быть, не плохое отношение родителей побуждает детей ко лжи, а, наоборот, родители начинают отрицательно относиться к детям из-за того, что те их обманывают. Иными словами, не всегда внешние обстоятельства влияют на ребенка; бывает, что ребенок сам порождает соответствующие обстоятельства.

Занятие 8. «Передача ребенку ответственности за его собственную жизнь»

Если родители испытывают трудности с сыном или дочерью, то, весьма вероятно, нужно выбрать одно из двух утверждений (а может быть, и то и другое):

1. Родители определенно не справляются со своей важнейшей обязанностью, состоящей в том, чтобы делать счастливой свою собственную жизнь.

2. Родители берут на себя ответственность руководить жизнью ребенка, что является уже не их заботой, но прямой обязанностью самого ребенка.

Нужно взять бумагу и карандаш и составить по возможности полный список всего того, что задевает, беспокоит родителей в поведении ребенка. Можно включить в него восемь, девять и даже больше пунктов.

Например:

– Поздно ложится спать.

– Лжет.

– Не убирает за собой (с доски для нарезки хлеба не смахнивает крошек), оставляет грязную посуду,

– Не кормит своих домашних животных, не убирает за ними.

– Берет без спроса вещи родителей.

– Одевается неряшливо и т.д.

Теперь, когда список готов, еще раз надо просмотреть его и выбрать все то, что имеет вполне определенные последствия для жизни ребенка, но никак не влияет на родителей. Этот перечень можно назвать перечнем событий жизни ребенка, например: поздно ложится спать.

Родители часто испытывают озабоченность по этому поводу, ибо ребенку необходим отдых, чтобы вовремя встать утром и быть бодрым в детском саду или школе. Конечно, если дети поздно ложатся спать, то на следующий день у них слипаются глаза, появляется вялость и сонливость – все это неблагоприятные последствия для жизни ребенка, и совершенно ясно, что они влияют на жизнь родителей.

Помещая этот пункт в перечень событий жизни ребенка, надо учесть следующие его аспекты, которые влияют и на жизнь родителей:

– Ворчливый и раздражительный на следующий день, когда он недоспал.

– Не дает взрослым побыть наедине, нет покоя вечером и ночью.

– Требует, чтобы его разбудили на следующее утро.

Желательно, чтобы в отношении перечня пунктов событий жизни ребенка было предпринято следующее. Во-первых, надо отказаться от ответственности за эти пункты. Во-вторых, выработать установки – ребенок может сам принимать правильные решения во всех этих случаях, надо дать ему понять и почувствовать это доверие со стороны взрослых.

Можно обнаружить, что выполнить данные инструкции довольно легко, и если на самом деле так произойдет, то уже одно это может привести к заметным изменениям проблем, существующих в отношениях родителей с сыном или дочерью. Однако многие родители находят этот шаг чрезвычайно трудным. Тогда надо проделать рекомендуемое действие медленно, в своем темпе.

Вот как следует действовать, чтобы освободиться от этих пунктов и научиться доверять ребенку.

Сначала надо выбрать из перечня самый значительный пункт, ответственность за который можно без особого труда передать ребенку. Затем первоначально в воображении следует попрактиковаться несколько минут передаче в такого рода ответственности ребенку. Затем несколько раз проделайте в воображении следующие действия.

Представить, что ребенок совершает конкретный поступок. Как только родители почувствуют прежний, знакомый эмоциональный толчок – смесь беспокойства, гнева и беспомощности, надо сказать себе примерно следующее: «Я должен что-то сделать, но из того, что я могу предпринять, нет ничего, что было бы эффективным». После этого надо представить, что за свое поведение ответственен ребенок, а не родители. В таком случае они сразу почувствуют ощущение облегчения и свободы как от сброшенного со спины груза.

В этом состоянии облегчения и свободы желательно проявить интерес, любопытство к тому, как должен теперь вести себя ребенок, уже без родительского ощущения ответственности за него. Словом, можно с удовольствием ожидать разного рода проявления, например, он делает то, что относится к перечню событий его жизни. Можно заметить, что подросток сможет успешно разрешить возникшую проблему.

Затем надо отрепетировать обращение к сыну или дочери, в котором как бы передается ему или ей ответственность за данный пункт перечня.

Это обращение из уст матери может звучать примерно так: «Я беспокоилась и сердилась по поводу того, что в прошлый раз ты не пошел спать в десять часов, и пыталась заставить тебя. Я долго думала об этом и теперь понимаю, что поступила глупо. Я не могу заставить тебя сделать это, и, кроме того, все это действительно твое дело, так как влияет прежде всего на твою жизнь. Я поняла, что ты вполне можешь сам принимать правильные решения относительно того, когда идти спать. С сегодняшнего дня я не собираюсь вмешиваться в эти решения и доверяю тебе: что бы ты ни решил, это будет для тебя правильным. Я по-прежнему буду интересоваться твоими делами и всячески помогать тебе, если, конечно, ты об этом попросишь, но в целом все это теперь твое дело».

Можно заметить: в этом обращении всего шесть предложений, в каждом из них подлежащим является местоимение «я», в обращении нет вопросительных предложений. Такого рода предложения называют «Я-высказываниями». Нужно как можно точнее придерживаться следующего: высказывать только то, что чувствует или собирается делать родитель, и не говорить сыну или дочери, что он или она может или должен (на) делать. Сформулировать это надо в виде «Я-высказывания» по возможности кратко, и не задавая вопросов (таких, как «Почему ты не хочешь ходить в школу?», «Хочешь я поговорю вместо тебя с твоим учителем?», «Ты ходил сегодня в школу?» и т. д.).

Далее нужно отрепетировать краткое высказывание в отношении тех аспектов, которые продолжают беспокоить. Например: «Я не собираюсь вмешиваться в твои школьные дела; в то же время есть кое-что, чего я хочу. А хочу я, чтобы во время школьных занятий здесь не было твоих приятелей, чтобы каждый из нас выполнял свои обязанности. Я не хочу содержать иждивенца».

Обратите внимание на то, что и это обращение является очень лаконичным и целиком состоит из «Я-высказываний». В нем говорится о том, что чувствует, чего хочет, что собирается делать родитель. При этом надо быть точным и лаконичным в высказываниях.

Следует попрактиковаться в таких обращениях, пока не будет ясно, что оно больше не затрудняет. После этого можно отправляться к сыну или дочери, прямо и открыто заявить ему или ей, что принято определенное решение в отношении конкретной проблемы, и сформулировать это решение.

Затем на протяжении следующих нескольких дней или недель аналогичным способом надо передать ему или ей ответственность за остальные пункты из перечня событий жизни ребенка.

Реакция сына или дочери на все это может оказаться довольно неожиданной. Дети могут реагировать весьма по-разному: от радости до вспышек раздражения, от обвинений («Ты не заботишься обо мне!») до отсутствия какой-либо заметной реакции. Надо спокойно выслушать ребенка (что бы он ни говорил и ни делал в ответ на родительское обращение) и мягко повторить, что это именно то, что нужно сделать. При этом необходимо сконцентрировать внимание не столько на реакции ребенка, сколько на намерении родителя придерживаться «Я-высказываний», не задавать вопросов, говорить коротко.

Надо сказать, что и родители обнаруживают целый спектр реакций в ответ на саму идею того, что здесь предлагается. Некоторые из них испытывают немедленное облегчение. Многие скептически возражают: «Вы что же, считаете, что надо перестать присматривать за детьми – и только?», «Просто бросить ребенка на произвол судьбы?» Некоторые выражают озабоченность в связи с тем, что утрачивают ответственность за поведение ребенка: «Это же означает, что я должен (на) отказаться от своей обязанности быть воспитателем». Или: «Я отвечаю за своего ребенка!» Иногда родители говорят примерно следующее: «Если я сделаю все это, то ребенок возьмет надо мной верх». Все эти реакции естественны и понятны; они вытекают из чистосердечного стремления родителей сделать максимум возможного в деле воспитания.

Безотносительно к тому, насколько радостно, сердито или угрюмо прореагирует ребенок на заявление родителей и насколько тяжело или, напротив, легко взрослый проделает все это, первый шаг к разрешению проблемы сделан.

Занятие 9. «Искусство быть собой»

Упражнение «Работа с собственными проекциями».

Цель: научиться взаимодействовать «здесь и сейчас», с реальным партнером, а не представлениями о нем. Научиться разграничивать свои чувства, ощущения, потребности и чувства нашего партнера по общению.

Упражнение «Дерево семьи».

Цель: осознать, выделить и проработать запросы, посылы, требования и оценки других, которые некритично принимаются и считаются своими собственными нормами и требованиями.

Упражнение «Маски, которые мы надеваем».

Цель: показать, какое большое количество ролей может одновременно играть человек, вступая во взаимоотношения с окружающими, попытаться повзаимодействовать с человеком, учитывая только его маску, его настоящее, сиюминутное состояние.

Занятие 10. «Развитие самоконтроля у детей»

Важными элементами учебной деятельности, которые необходимо выработать еще у дошкольника, являются контроль и самооценка. Без них невозможно говорить о формировании сколько-нибудь полноценного умения учиться.

Говоря о контроле и самооценке, имеется в виду умение сознательно регулировать процесс учения и достаточно правильно оценивать его результаты. Вроде бы простая вещь – умение самому оценить, выучил ли ты уроки и насколько твердо. Но это, оказывается, представляет немалые трудности для школьника, особенно в 1–2 классах.

Дело в том, что обычно ребята, поступающие в 1 класс, достаточно хорошо могут контролировать свое внешнее поведение, но еще не умеют толком держать под контролем свою умственную деятельность. И причина этого не столько в легкой переключаемости детей (то, что взрослые иногда называют «скачком мыслей»), сколько в непонимании ими задач контроля и самооценки. Обычная в этом смысле ошибка, допускаемая школьниками, заключается в следующем. Для того чтобы выучить, скажем, правило, ребенок садится и пытается запомнить его в ходе многократного прочитывания. Он не замечает пропущенного или измененного им слова, хотя при этом нередко искажается смысл самого правила. Прочитав материал 5–6 раз, ребенок откладывает книгу и заявляет: «Выучил». При этом он не пользуется активным воспроизведением материала ни как средством запоминания, ни как средством контроля. Он не пытается сам повторить нужное правило, чтобы убедиться, знает он его или нет. Он говорит «выучил», когда чувствует близость того, что он запомнил, к оригиналу. То, что при этом могло выпасть какое-то слово, повлекшее изменение смысла правила, он самостоятельно обнаружить не в состоянии.

Иногда у школьника возникает убеждение, что он «понял» и «знает» на том основании, что в классе после объяснения учителя он смог привести верный пример и заслужил одобрение.

Но ведь само по себе понимание еще не гарантирует успешного воспроизведения. Иначе установка на запоминание, о которой шла речь выше, была бы просто излишней. Школьник, не понимающий этого, естественно, и не пытается убедиться, запомнил ли он то, что учил.

Все эти случаи объединены одним и тем же моментом – отсутствием контроля за результативностью своего труда. По существу дела, учащийся не знает, выучил он урок или нет. Он может сказать, что он прочитал его столько-то раз, но, когда пытается оценить, каков же результат этого чтения, его оценки сплошь и рядом бывают ошибочны.

Несформированность контроля приводит еще и к неумению оценить, в чем заключаются встреченные им трудности в учебе. Ученик может только констатировать факт («Я не умею решать задачи», «Я плохо выучиваю стихотворения») и не понимать, что же именно вызывает трудность, что мешает решить задачу или выучить стихотворение. Если начать детей расспрашивать, они называют причины, весьма очень далекие от действительности, ссылаются на плохую память («Все понятно, а рассказать не умею… такой уж я»), на собственную неспособность («Не могу – и все!») и т. д.

Необходимость сформировать у ребят способность к контролю и самооценке еще до школьного обучения не вызывает никаких сомнений. Но что для этого следует сделать?

Прежде всего необходимо довести до сознания ребенка со всей ясностью одну простую истину: только повторяя урок самому себе, родителям, можно убедиться, выучил ты его или нет. Иначе говоря, необходимо показать ребенку контролирующую функцию повторения.

Следует приучить ребенка все время – и в процессе работы, и по ее окончании – сравнивать свою работу с каким-то образцом: если это стихи – то с текстом, напечатанным в книге, прочтенным родителем, и т. д. Учителя в школе специально обучают ребят приемам самоконтроля. Показывают, например, как надо пользоваться проверкой арифметических действий, сверяться с ответом в задачнике. Самостоятельная проверка этих действий (например, деления-умножения и т. д.) и сверка результата с ответом при всем их различии выполняют одну и ту же функцию – контроль.

Вообще чем раньше ребенок поймет необходимость постоянного самоконтроля, тем лучше. Большую ошибку делают те родители, которые берут функцию контроля на себя и стремятся как можно дольше удержать ее за собой. Они заставляют ребенка отвечать им устные уроки; просматривают его тетради с домашними заданиями; беспокоятся, все ли он взял с собой, когда уходит в школу, и собирают ему портфель; следят за тем, чтобы он вовремя сел за уроки и выучил все, что задано, и т. д. Конечно, на первых порах подобная помощь бывает нужна маленькому школьнику. Но, оказывая ее, взрослые должны все время помнить, что главная цель заключается в том, чтобы всему этому постепенно научить самого ребенка, а не подменять его как можно дольше, к чему часто стремятся родители. Ведь в подобной ситуации ребенок, как правило, не чувствует ответственности за плохо выполненное задание. «Ну и что ж из того, что учительница поставила тройку, ведь эту работу вчера просмотрела мама и была довольна». Аналогично ученик не чувствует вины, если забыл что-то дома: и действительно, при чем тут он, если портфель ему собирает бабушка. Если родители задержались на работе и вовремя не посадили ребенка за уроки, он считает их виноватыми в плохой отметке и заявляет им: «Из-за вас получил двойку».

Короче говоря, помочь ребенку с первых дней обучения овладеть контролем, показать, что это такое, как он осуществляется, и постепенно приучить его самого контролировать и оценивать свои действия – вот задача, которая встает перед взрослыми.

С течением времени, когда школьник овладеет наиболее простыми формами контроля, необходимо проследить, чтобы первичное впечатление «понятности» урока он не начал принимать за свидетельство того, что материал уже усвоен. Обычные признаки кажущейся «понятности» задания – заявления ребенка, что он может делать упражнения раньше, чем выучит правила; утверждения, что в классе было так понятно объяснено, что учить и повторять совершенно не требуется; уверения, что плохую отметку в классе он получил случайно, так как все забыл в момент, когда вызвали, но вообще-то он все знает хорошо и т. п.

В последнем случае ребенок иногда может, действительно, после опроса припомнить забытый материал. Но только надо знать, что такое непроизвольное припоминание (когда что-то вспоминается не тогда, когда человеку нужно, а всплывает в сознании в самый неожиданный момент) не может служить показателем того, насколько хорошо был в действительности выучен урок. И надо суметь разъяснить это школьнику.

Кроме того, до сознания ребенка необходимо довести, что само по себе первоначальное понимание еще не обеспечивает уверенного ответа, когда его вызывают на уроке. Если этот момент упустить из виду, то может получиться парадоксальное явление, которое нередко ставит в тупик: чем лучше объясняет учитель в классе новый материал, тем меньше начинают ребята работать дома. А ведь, по сути, ничего странного тут нет. Это логически вытекает из отождествления понимания с усвоением: зачем же учить, если все понятно?

По мере того как ученик переходит из класса в класс, меняется и объем и качественное содержание изучаемого материала. Соответственно этому меняются и приемы умственной работы школьника. Понятно, что и приемы контроля должны также измениться.

Занятие 11. «Проблемы ответственности в семье»

Упражнение «Попробую – сделаю».

Цель: мобилизация ответственности.

Группа разбивается на пары. Работая в паре, каждый участник поочередно составляет три предложения, в которых имеется слово «попробую». После того как первый участник произнес свои предложения, его собеседник говорит тоже три предложения со словами «попробую».

Затем участники поочередно произносят те же самые предложения, в которых слова «попробую» заменяются на слова «сделаю».

В конце упражнения участники обмениваются впечатлениями о своих переживаниях, возникших в ходе выполнения задания.

Упражнение «Забота».

Цель: принятие ответственности за свою собственную жизнь.

Представьте себе всех тех людей, о которых вы должны заботиться, за жизнь и поведение которых вы чувствуете ответственность. Сосчитайте их и запишите на листок. Когда вы перечислите всех тех, кто относится к этой категории, остановитесь и задайте себе следующий вопрос: «Включил (а) ли я себя в этот список?»

Упражнение «Принятие ответственности».

Цель: осознание принятия ответственности.

Группа разбивается на пары. Участники поочередно говорят о том, что они сейчас осознают, чувствуют, хотят и т. п. Каждая фраза заканчивается словами «и я беру ответственность на себя».

Например: «Я осознаю, что я сейчас делаю…(что-то), и я беру на себя ответственность», «Я сейчас чувствую…(что-то), и я беру на себя ответственность», «Я сейчас хочу…(попросить помощи), и я беру на себя ответственность».

Обсуждение. Что вы чувствуете, произнося эти фразы? Постарайтесь осознать как можно больше переживаний, происходящих с вами, когда говорит партнер. Отследите свои реакции на то, что говорит собеседник.

Упражнение «Принятие ответственности за свои взаимоотношения с другими людьми».

Цель: осознание принятия ответственности на себя.

Поговорите с близким для вас человеком о том, как вы его цените, о том, какое его поведение вызывает у вас обиду.

Упражнение «Принятие ответственности за свои эмоции и чувства».

Цель: осознание принятия ответственности на себя.

Отмечайте в течение недели все случаи, когда вы обвиняете других в чем-либо, когда вы восхищаетесь другими. Что есть общего в этих случаях, какие имеются различия?

Упражнение «Карусель».

Группа производит расчет на 1-й и 2-й номера. «Первые» номера становятся в круг и стоят лицом ко «вторым» номерам, которые образуют внешний круг. Участники располагаются друг против друга.

В течение одной минуты «вторые» номера выговаривают партнеру напротив: «Я хочу.., я хочу.., я хочу…» Через минуту «карусель» сдвигается на одного человека. В ходе всей процедуры образуется «энергетический котел»: все выговариваются без критики в течение определенного времени одному и тому же человеку. Затем «первые» номера аналогичным образом выполняют следующее задание: говорить каждому «второму» номеру фразы «Я могу.., я могу.., я могу…».

Возможны варианты этого упражнения, когда участники поочередно говорят: «Мои планы на предстоящие полгода…», «Конкретный способ достижения поставленной цели…».

В ходе группового обсуждения необходимо постараться обсудить, например, такую тему, как «Почему мы очень мало ориентируемся на то, чего мы хотим».

Занятие 12. «Принятие ответственности»

Упражнение «Хозяин чувств».

Цель: формирование умения взять ответственность на себя.

Почувствовать напряжение мышц. Обозначить, выразить их словом (глаголом или существительным). Например: «Я сжимаюсь», «сотрясение»…

Расслабиться, убрать напряжение. Снова его создать и понять, что только мы хозяева своего состояния и своих чувств.

Упражнение «Счастье».

Цель: формирование умения взять ответственность на себя.

Написать сочинение для себя на тему «Что бы тебе хотелось сделать, чтобы стать счастливым (ой)?».

Упражнение «Биография».

Цель: формирование умения взять ответственность на себя.

Каждый член группы рассказывает о тех событиях, ситуациях своей жизни, в которых формировались или проявлялись его положительные качества.

Упражнение «Ведущее качество».

Каждый участник называет одним словом свое главное положительное качество.

Упражнение «Презентация».

Каждому участнику по кругу предлагается представиться и сказать о том, какие личностные качества помогают или мешают ему в конструктивном решении конфликтов. Остальные задают вопросы.

Занятие 13. «Моя семья»

Упражнение «Модели общения. Как мы общаемся?».

Цель: ознакомить родителей с различными моделями общения в семье, выявить оптимальные варианты для своей семьи (определить, как это может быть, от чего зависит общение в семье).

Упражнение «Как строить себя и свою семью».

Цель: обмен положительным опытом в построении семейных отношений.

Рассматриваются необычные варианты построения гармоничных семейных отношений. Обсуждение проблем «Что может разрушить семейные отношения, а что способствует построению желаемых отношений», «Поделитесь своими секретами, как строить семейные отношения».

Упражнение «Портрет семьи».

Цель: обсуждение семейных ролей и распределения обязанностей через рисунок семьи в виде животных или предметов.

В результате обсуждения необходимо выяснить, что не устраивает в сложившихся семейных отношениях, как это можно изменить.

Упражнение «Мое жизненное пространство».

Цель: дать понятие «жизненное пространство», попытаться определить, какое жизненное пространство занимает каждый член семьи и что нужно для построения оптимального жизненного пространства.

Занятие 14. «Вопросы жизни и смерти»

Быть живым – значит быть когда-то рожденным. Быть живым – значит стать все же когда-то мертвым. Родители неохотно посвящают дошкольников в вопросы смерти. Однако дети сталкиваются с ними, даже если никто из близких не умирает. Смерть окружает нас повсюду. Мошек убивают, не раздумывая, мясо убитых животных почти ежедневно появляется на нашем столе. Домашние животные, которые живут не так долго, часто умирают, когда дети еще маленькие. И главное, не важно, реальна ли смерть или демонстрируется на телеэкране.

Дети часто задают вопросы о смерти. Родители в своих объяснениях связывают смерть со старостью (изношенностью тела). На первый взгляд, кажется, что такой подход приносит детям облегчение, но на самом деле, расспросы детей только приостанавливаются. Подспудно смерть продолжает беспокоить детей, и это беспокойство проявляется в играх со сверстниками, разговорах с ними.

Например, в играх детей часто можно услышать такое (произносимое тоненько, тихим голосом): «Я умираю» или «Я мертвый». Приезжает «скорая помощь», лечит, мажет йодом, ставит горчичники. Все в порядке, все живы и здоровы – игра продолжается.

Дошкольников может интересовать вопрос: что будет после смерти?

Кладбище с огромным количеством могил может вызвать удивление, любопытство к похоронам. В этом смысле показателен такой диалог.

Ребенок: Когда кто-то умирает, ему это нравится?

Родитель: Нет.

Р е б е н о к : Не нравится?

Родитель: Тогда вообще ничего не чувствуют.

Ребенок: Когда умрут, шевелятся?

Родитель: Нет.

Ребенок: Когда умрут, играть можно?

Родитель: Тогда вообще ничего не сделаешь.

Дети начинают чувствовать недоговоренность в ответах родителей и стремятся провести исследование дальше. Они начинают понимать, что смерть связана не только со старостью, но и с опасными ситуациями – с дорожными происшествиями, нападениями со стороны животных и т. д.

Например, опасные для жизни ситуации дети любят проигрывать: играя, изображают столкновение транспортных средств (даже самолетов), съедение детей крокодилами, гибель в битве с роботами, разрывание на части главных героев игры динозаврами. В играх смерть неожиданно уравновешивается счастливым воскрешением. Эта обратимость помогает детям освоиться с осознанием ими смерти. В то же время мы знаем, что детей тревожит вопрос о смерти. Обычно перспектива преждевременной смерти не приводит их в ужас, но, тем не менее, на какое-то время остается источником беспокойства, которое не получает разрядки.

Хочется дать советы родителям .

Чтение детского рассказа, где упоминаются смерть или посещения кладбища, поможет выяснить, какие именно вопросы интересуют ребенка.

Самые трудные разговоры происходят после того, как смерть уносит близких ребенку людей. В стремлении утешить ребенка родители могут говорить о смерти, как о чем-то вроде сна, покоя. Но такие слова могут еще больше напугать ребенка. Лучше подчеркивать, что мертвый не испытывает ни боли, ни других неприятностей. Ребенок взирает на мир с точки зрения своего опыта, в котором еще не было смерти и для него это констатация факта, новые впечатления, новые знания. А вот эмоции… Именно эмоции ребенок заимствует у взрослых, подражает родителям, близким в выражении горя, отчаяния по поводу утраты. Чем больше слез, причитаний, тем хуже эта ситуация влияет на малыша. Сосредоточенность на горе, грусти является фактом, что смерть означает расставание. В такой ситуации родителям следует направить разговор на лучшее из воспоминаний об умершем, посмотреть фотографии, вещи. В то же время необходимо дать ребенку возможность выразить свое горе. Детям-дошкольникам особенно трудно принять видимую бессмысленность смерти человека в силу их уверенности в том, что в жизни все подчинено цели, намерениям.

Дошкольники исследуют смерть в игре, проигрывают ее так же, как отношения между родителями в семье и то, что их потрясло и удивило. Не стоит запрещать подобные занятия. Следует расширять круг разговоров о жизни, находить сходства и различия между людьми и животным миром (животные тоже умирают). Определенного набора обсуждаемых характеристик не существует. Это в значительной степени развлечение – исследовать наши характеристики: как они связаны с другими характеристиками, комбинировать наши наблюдения. Например, можно сравнить себя с птицей. Как это – вылупляться из яйца, жить в гнезде, питаться червяками? Фантазируйте! Все в ваших руках.

Занятие 15. «Типы семейного воспитания»

С помощью теста для родителей «Типы воспитания детей» можно выявить типы воспитания, наиболее часто встречающиеся в семьях и провести обсуждение плюсов и минусов различных типов.

Упражнение «Ключи к доверию».

Цель: выработка навыка установления доверия между родителями и ребенком.

Упражнение «Умеете ли вы хвалить своего ребенка?».

Цель: выработка навыка похвалы.

Упражнение «Как быть со своим недовольством?».

Цель: выработка навыка конструктивного выражения своего гнева (недовольства) по поводу какого-то поступка ребенка.

Занятие 16. «Растем вместе с детьми»

Информирование «Развитие речи ребенка. Семейное чтение».

Цель: ознакомить родителей со способами развития речи ребенка.

Информирование «Способы обучения чтению в школе».

Цель: дать основы методически грамотного способа обучения детей чтению.