Интеллект: инструкция по применению Шереметьев Константин

Кто ты такой, чтобы спорить с самим Шопенгауэром?

Да, собственно, никто. Просто человек, как и он. У Шопенгауэра есть некоторые идеи, у меня есть некоторые идеи. Их легко проверить и выяснить, кто прав.

Хотя в вопросах этики невозможно поставить критический эксперимент, как, например, в физике, но есть простой критерий для различения истины:

Прав тот, кто более счастлив.

Поэтому вы можете применить мои советы на практике и проверить, станет ли в вашей жизни больше радости.

Вы говорите о животных радостях, а есть еще духовные

Не совсем так. У большинства животных только один источник радости. Это радости тела. Например, когда животное отдыхает, оно принимает самые разные расслабленные позы. Оно просто получает удовольствие от тела. И это естественное удовольствие, потому что телу полезно расслабиться и поменять позу. В этом смысле мы, конечно, близки к животным. И это прекрасно, потому что подарить удовольствие телу – это самый простой и быстрый способ получить радость.

Высшие животные (например, собаки или обезьяны) получили дополнительный источник радости: эмоции.

Эмоции позволяют сразу управлять всеми функциями организма. Они дают животному возможность реагировать на ситуацию целостно. Но они также дают мощный источник радости.

Если вы посмотрите на собаку, которая увидела своего хозяина, то увидите, насколько она поглощена эмоцией радости: поскуливает, перебирает лапами, виляет хвостом, а если ей дать волю, то повалит хозяина и начнет вылизывать ему лицо.

У человека эмоции трансформировались в чувства – эмоции, соединенные с мыслями. Именно чувственное восприятие реальности дает человеку объемный взгляд на мир и море удовольствия.

И, наконец, только у человека есть радость от процесса мышления. Но не от любого процесса, а от такого, который заканчивается материальным результатом, то есть от исполнения желаний.

Этот источник радости есть только у человека, у животных его нет, и он является исключительно духовным процессом.

Все знают, что умные люди – это пессимисты

Да, действительно, такой стереотип достаточно популярен. Полно персонажей в кино и в литературе, которые называют себя умными и постоянно маются.

Но стереотип неверен. Он происходит из странного взгляда на жизнь, что радость должна приходить как-то сама собой. Не придет.

Радость очень похожа на приготовление ужина. Если вы думаете, что ужин случится как-то сам собой, то вы останетесь голодными. Если хотите ужин, то его нужно приготовить.

Также и радость. Если хотите получать от жизни радость, то ее нужно приготовить. И не один раз, а каждый день. Это совсем не просто. Именно для этого и существует ум.

Чем больше ума, тем больше радости.

Как можно радоваться, когда у меня нет?.

Да, это типичная ошибка. Дело вот в чем: сам факт того, что у вас чего-то нет, – это прекрасный источник радости. Этот вид радости называется предвкушением. Как только вам чего-то захотелось, а у вас этого нет, то вы сразу же можете начать двигаться к получению этого. И радоваться, что скоро это у вас будет.

При этом, чем больше у вас барьеров на пути, тем лучше, ведь преодоление барьеров – это еще один прекрасный повод порадоваться.

В результате мы имеем сразу три причины для радости:

• предвкушение успеха;

• радость преодоления преград;

• удовольствие от получения желаемого.

А я считаю, что молиться все-таки надо

Это типичная ошибка. Дело в том, что для радости обязательно сочетание всех трех процессов: энергетики, чувств и исполнения желаний.

Последнее обязательно потому, что вам для жизни нужно есть, пить, быть чистым, находиться в тепле и иметь целую кучу других материальных вещей. Это все нужно иметь в реальности. Слова – это сотрясение воздуха. Они имеют смысл только в цепочке действий, которые приводят к материальному результату.

Как только человек уходит в мир иллюзий, то радость кончается. Ведь его начинают преследовать неудачи. Молитва – это самый неудачный вариант действий. Она не дает материальных результатов. Поэтому реальность начинает все время бить человека в лоб, повторяя:

– Делай что-нибудь, делай! Кончай трепаться.

Как я могу радоваться, когда вокруг меня все страдают?

Это одно из самых больших заблуждений, которое приносит массу несчастий. Прежде чем бросаться кого-то спасать от страданий, запомните одну вещь:

Самую большую радость другим вы приносите, когда радуетесь сами.

Кого вы можете обрадовать, если сами несчастны. Не случайно в самолетах висят предупреждения, что в случае аварии вы должны сначала надеть кислородную маску себе. А потом уже помогать другим сделать это, даже если вы летите с ребенком. Вы не сможете помочь никому, если сначала не поможете себе.

С радостью то же самое. Если вы сами не умеете получать радость от жизни, то уж точно никому не сможете ее подарить.

Прочитала я вашу рассылку, а все равно нерадостно

Все правильно. Только от чтения никакой радости не будет. Нужно что-то делать. Радость выстраивается постепенно, шаг за шагом.

Приведу примерный порядок выращивания радости:

1. Начинаем с тела

Когда вы неподвижны, то у вас отключается дополнительный насос для перекачивания крови, а именно – работающие мышцы. В результате увеличивается нагрузка на сердце, и кровоснабжение мозга уменьшается. Это вызывает общую сонливость и вязкость мышления.

Поэтому для повышения уровня радости вам нужно встать и начать двигаться. В идеале потанцевать. Танец – это движения, которые включают ритмические процессы мозга и активируют мышление.

Начав двигаться, вы получите фундамент для будущей радости. Это хорошо, но это только фундамент.

2. Подключаем чувства

Для подключения чувств вы должны вернуться в текущий момент. Проще всего это сделать, сосредоточившись на своем дыхании. Осознайте, как приятно вдыхать воздух. Для этого плавно выдохните и слегка задержите дыхание. Пусть тело само соскучится по свежему воздуху и само сделает вдох. Почувствуйте, насколько это приятно.

Продолжайте собирать приятные чувства. Подойдите к окну и посмотрите на медленно падающий снег или на серебристые узоры на окне. Понюхайте цветок и насладитесь его ароматом.

Налейте себе чаю или кофе и почувствуйте тонкий вкус. Скажите что-то приятное человеку, который рядом. И сделайте еще столько приятных мелочей, сколько нужно, чтобы чувства заполнили все ваше существо.

Соберите то приятное, что вы видите, слышите, нюхаете и осязаете в единое всеохватное целостное чувство бытия. Вы есть, вы живете, вы чувствуете.

Прекрасно, но это еще не все.

3. Включаем ум

Теперь посмотрите вокруг себя, осознайте, где вы и что вы делаете, и задайте себе вопрос:

– Чего я хочу?

Отвечая на этот вопрос, не уноситесь в заоблачные дали. Все желания человека сводятся небольшому числу естественных потребностей: есть, пить, спать, общаться, заниматься сексом, развивать свои таланты и т. д.

Важно не обманывать себя и не придумывать фальшивых желаний. Все эти «хочу миллион долларов и стать Мисс Мира» – это только способы получить то, что описано в предыдущем абзаце. Поэтому, не обманывая себя, выберите любое естественное желание, которое вы можете начать исполнять прямо сейчас, и сразу начинайте это делать.

Если какого-либо из ваших желаний нельзя исполнить сразу, то вы можете начать двигаться к нему, набросать идеи, собрать информацию, позвонить, спросить совета и т. д.

Как только вы начнете все это делать, то погрузитесь в поток чистой радости, которую так щедро вам дарит жизнь.

У меня все вроде есть, но мне все равно плохо

Человек достигает именно того, что хочет. Если вы хотите материальных вещей, то вы их получите. Хотите отношений, вы получите отношения.

Но радость сама не приходит. Надеяться на то, что радость придет сама, – это все равно, что надеяться найти потерянный кошелек. Конечно, в жизни бывает всякое, но радость на дороге не валяется. Радость нужно приготовить.

Поэтому если вам нерадостно, то спросите себя:

– Что я сделал для того, чтобы радоваться?

Если отсутствие радости хроническое, то вы что-то делаете совсем не так. Лучше остановиться и понять в чем ошибка. Как правило, причина всегда одна. Вы пытаетесь достичь навязанные вам ценности. То есть вам сказали, что если вы достигнете вот этой и этой цели, то получите радость. Вас обманули. Радость не бывает завтрашней, радость всегда бывает только сейчас.

Поэтому если вы делаете что-то, но радости нет, то не делайте этого. Разберитесь, в чем ошибка, и займитесь тем, что дает вам радость.

Мои близкие все время отравляют мне радость

Источник радости находится в вас и только в вас. Если ваши близкие мешают вам радоваться жизни, то это значит, что вы позволяете им делать это. Вы принимаете близко к сердцу то, что они вам говорят, вы зависите от их оценок, вы слишком серьезно воспринимаете слова, которые были сказаны в порыве эмоционального всплеска и не относились к вам, и т. д.

Забудьте о том, что другие хоть как-то могут повлиять на вас. Только вы хозяин своих чувств и мыслей. Та радость, которая, как вам кажется, приходит от другого человека, – это только отражение вашей собственной радости. Хотите получить радость от другого, подарите сначала ему радость сами. А для этого сначала вырастите радость в душе своей.

Если рассмотреть внимательно самые распространенные жалобы:

• «мало денег»;

• «правительство делает не то»;

• «дети не слушаются»;

• «начальник – идиот»,

то легко заметить, что человек чаще всего жалуется на поведение других. После жалоб ничего не меняется, так как другим эти жалобы абсолютно безразличны. Но самое удивительное, что человек этого не замечает. Он продолжает жаловаться. И делает это раз за разом. В более пристойном варианте жалобы называются молитвами.

При этом как-то забывается простая вещь. Если ты что-то делаешь, посмотри, к чему это приводит.

Жалобная книга судьбы

Он никак не мог взять быка за рога, поэтому все время тянул кота за хвост, хотя и понимал, что лучше синица в руке. Но все время душила жаба…

Каждому жалующемуся кажется, что его жалобы абсолютно разумны и законны. Впрочем, если посмотреть со стороны, то жалобы выглядят совершенно иначе.

Британские туроператоры составили список самых нелепых жалоб туристов. Среди них были такие:

• «Загорание топлесс на пляже должно быть запрещено! Мой отпуск был полностью испорчен из-за того, что мой муж „пялился“ на женщин весь день!!»

• «Нам пришлось добираться с Ямайки до Англии аж 9 часов, а американцам всего 3 часа до дома!»

• «Мой жених и я забронировали номер twin, а нам дали double! Я забеременела и считаю вас ответственным за это! Этого бы не случилось, если бы мы остались в номере, который первоначально забронировали!»

• «Слишком много испанцев! На ресепшене, в ресторанах… и еда вся испанская».

• «Меня укусил комар! Никто мне не сказал, что комары кусаются!»

• «Местные просто ленивые, если закрывают магазины на «сиесту»! Мне много раз нужно было что-то купить в это время – сиеста должна быть вообще запрещена!»

• «Мы увидели слона, который явно был в состоянии сексуального возбуждения, и это полностью испортило мой отдых! Я чувствовал себя неадекватным после этого!»

• «На пляже было слишком много песка!»

Если вы думаете, что эти жалобы идиотские, а вот ваши жалобы абсолютно справедливые, то зря: по сути, никакой разницы нет.

Каждый раз, когда человек жалуется, он предполагает, что есть некоторая эталонная жизнь. В этой эталонной жизни все обстоит просто распрекрасно. Там умные начальники, гениальные президенты и абсолютно послушные дети.

Поэтому стоит только написать судьбе жалобу, и она тут же опомнится и скажет:

– Да, гражданин, вы правы. Согласно «Небесному закону о правах живущих», вы достойны более умного начальника, выбирайте из списка Нобелевских лауреатов.

Допустим, что такая идеальная жизнь существует. Но тогда вопрос: а куда девать ту жизнь, которая есть? Получается, что нужно ее вернуть судьбе, как не оправдавшую надежд. То есть жалоба – это маленькое самоубийство.

Чем больше вы жалуетесь, тем больше вы себя убиваете.

Но, может, где-то ошибка? Ведь не может быть так, чтобы вы появились на свет в такой жизни, в которой жить нельзя.

Поток жизни

Если бы вы могли изо всех сил дать пинок человеку, который доставил вам больше всего неприятностей, то вы месяц не могли бы сидеть.

Счастье человека в том, чтобы за многочисленными событиями увидеть простое человеческое бытие. Каждую секунду происходит удивительный, загадочный, потрясающий поток бытия – ваша жизнь.

Идеология, религия, пропаганда, реклама постоянно стараются отвлечь вас от этого величайшего потока. Они все время пытаются внушить вам, что просто так радоваться жизни нельзя. Нужно чего-то добиваться, кому-то служить, кого-то бояться. Они выставляют многочисленные фильтры между вами и вашей жизнью. И это им удается.

Большинству людей становится недоступна главная роскошь – роскошь собственного бытия. А ведь чтобы ее почувствовать, нужно совсем немного: перестать суетиться, тревожиться и пытаться чему-то соответствовать. Достаточно вдохнуть и почувствовать счастье от простого вдоха.

Мне задали интересный вопрос:

Я убежден, что обладаю очень хорошим мозгом, но, как плохой пока еще пользователь, завалил свой «компьютер» ненужными утилитами, программами, играми и нахватал вирусов.

В жизни компьютер просто перезагружают, переустанавливают операционку. А что делают с мыслительной машиной?

Вопрос правильный. Действительно, компьютер – это некоторая упрощенная модель мозга. Многие вещи, которые есть в компьютере, имеют свои аналоги и в мозге.

В частности, перезагрузка мозга – это хорошо известная в различных духовных практиках система смены мыслительного плана. Эта практика чаще всего называется восточным «именем» – медитация. Хотя на самом деле в тех или иных формах медитация используется практически во всех философских и религиозных системах.

Зачем нужна перезагрузка?

Семь бед – один Reset

Мозг, как и любой другой орган, нуждается в отдыхе. Особенно это важно в тех случаях, когда человек непрерывно думает над одной и той же проблемой. Что называется, «циклится» на ней. При этом очень скоро нейросеть, по которой идет один и тот же сигнал, выдыхается, и человек чувствует сильную умственную усталость.

Часто бывает, что проблемы в семье или на работе становятся повторяющимися. Например, пьющий муж или орущий начальник (или и то, и другое вместе). Тогда человек каждый день думает только в одном направлении: «Как решить эту проблему?» Если проблема никак не решается, то скоро мозг очень устает крутить одни и те же мысли.

В популярной литературе этот процесс получил название «синдром хронической усталости», когда человек уже просто не в состоянии думать.

В этом случае нужно уйти от протоптанной мыслительной дорожки и перевести мышление совершенно в другой план, чтобы дать возможность мозгу восстановиться. Это и есть перезагрузка мозга. Она известна под разными именами:

• випассана в буддизме;

• философский экстаз у платоников;

• состояние «мастера» в боевых искусствах;

• экзерциции у иезуитов;

• непарительная молитва (чистая от помыслов) в православии и т. д.

Во всех этих практиках достигается такая смена направления мышления, при котором останавливается текущая последовательность мыслей, а запускается совершенное иное мышление.

Иногда неправильно считается, что во время медитации происходит остановка мыслей. Остановить мысли невозможно (разве что шарахнуть по голове палкой). Просто мысли принимают совершенно другую форму.

Вы не концентрируетесь на некотором предмете, как при обычном мышлении, а теряете фокус внимания. Вместо концентрации на чем-то одном вы начинаете ощущать все и сразу. То есть процесс медитации противоположен процессу концентрации.

Научное обоснование медитации

Изучение медитации проводилось на основе изучения ритмов мозга. Обычно мозг находится в так называемом бета-состоянии, в котором он воспринимает различные стимулы и может реагировать на них.

При отключении от внешних стимулов, но при сохранении бодрствования, мозг входит в так называемое альфа-состояние. В этом случае мозг разгружается и начинает работать синфазно. Вы как бы становитесь радаром, который начинает настраиваться на все, что происходит.

В этот момент уровень восприятия реальности резко возрастает.

Как правильно выполнять медитацию

Цель медитации – войти в состояние «измененного сознания», отключив при этом процессы реагирования на текущие стимулы. Для этого нужно расфокусировать сознание и начать созерцать себя.

Сначала свое дыхание, затем тело, затем мысли, и, наконец, чувства. Но не концентрироваться на этом, а просто созерцать. Как побежали мысли, как нахлынули и схлынули чувства. Вы не следуете за ними, а просто наблюдаете. В этот момент вы выходите за пределы обыденности и начинаете чувствовать Вечность.

Мне часто задают вопросы по поводу того, как связаны мышление и чувства.

Я различаю эмоции и чувства. Эмоция – это резервная система управления человеком, которая рассчитана на ситуации, требующие мгновенной реакции. Например, если вы стоите на краю пропасти и земля под вами шевельнулась, то лучше не рассуждать, что бы это значило, а в панике отскочить.

В момент действия эмоций интеллект отключается, и человек начинает действовать подобно животному. Обычно он нападает или бежит. Другими словами, подобное поведение называется «действует в состоянии аффекта». Примеры эмоций: страх, злоба, ярость, ужас, паника и т. д.

Недостаток эмоционального поведения в том, что человек под влиянием эмоций может только ломать и крушить. Он не может созидать и творить, ведь интеллект отключен.

Поэтому я часто пишу, что разумный человек не может поддаваться эмоциям. Как резервная система они пусть будут, но относиться к ним нужно как к большому красному огнетушителю. Пусть он стоит в уголке, но лучше, чтобы им не пришлось пользоваться.

Чувственное восприятие мира

Чувства – это механизм, который сопровождает мышление и нужен для его оценки. Чувство – это мгновенное переключение на те мысли, которые сейчас важнее, которые трогают.

Механизм переключения следующий. Если появляется какая-то информация о том, что для нас важно и значимо, то мысли сразу переключаются на эту информацию. Более того, чувства также управляют тем, что человек запоминает. Поэтому, например, если вы кого-то спросите: «Ты меня любишь?», то в этот момент ваше чувство не позволит мыслям уйти куда-либо еще, а ответ вы запомните на всю жизнь.

И наоборот. Если вы оказались на лекции под названием «Теория мотивационного комплекса» и лектор уже второй час что-то монотонно бубнит, то, скорее всего, ваши мысли будут гулять совершенно в иных сферах, а все, что вы слышите, вы благополучно забудете.

Чувство сопровождает любые мысли. Легче всего наблюдать процесс взаимодействия мышления и чувств на примере хороших стихов. Когда вы читаете стихи, то, на первый взгляд, вы читаете просто какой-то текст, но одновременно с этим вас просто накрывают чувства. Их много, они идут как волны, каждая со своими оттенками. Даже в японском трехстишии хокку, несмотря на их малый размер, содержится море чувств, которые открываются постепенно при каждом новом прочтении:

Как же это, друзья?

Человек глядит на вишни в цвету,

А на поясе длинный меч.

Душевный мир

Чем более развит человек, тем его мысли становятся более мудрыми, а чувства более глубокими. Мир начинает открываться человеку во всей его полноте. И с каждым днем человек все больше и больше чувствует радость от того, что он живет.

Но здесь есть одна ловушка. И часто люди в нее попадают. Если отключить мышление, то человек начинает жить автоматически, не думая. Тогда он попадает в зону бесчувствия. Нет мыслей, поэтому нет чувств. А чувств хочется.

И тогда начинается игра в чувства. Вы начинаете говорить о чувствах, которых нет. Вы можете сказать: «Я люблю тебя», но при этом вы остаетесь полностью спокойным. Слово «люблю» для вас ничего не значит. Это просто пароль к другому человеку, такой же пароль, который нужно набрать для входа в компьютер.

Ваши слова становятся фальшивыми, и вы начинаете гоняться за псевдочувствами. Рассадники псевдочувств – это большинство телепрограмм. В них берется какая-то бессмысленная тема, а ведущие всячески пытаются выжать из участников какие-то чувства. Например, тема «Интернет – конец культуры» (это реальная тема). Что это тема означает, неизвестно, но говорить можно часами. И таких тем можно придумать массу:

• «Велосипед – конец науки».

• «Мобильник – конец телевидения».

• «Гарри Поттер – конец Красной Шапочки» и т. д.

Именно поэтому телевизор для многих заменяет жизнь. Смотреть на псевдопроблемы и испытывать псевдочувства.

Для выхода из зоны бесчувствия нужно перестать жить автоматически. Нужно остановиться и увидеть то, что вас окружает. Подумать об этом, погрузиться в это, прочувствовать это. Это жизнь – и это ваша жизнь.

Что мешает счастью?

Зигмунд Фрейд как-то написал: «Задача – сделать человека счастливым – не входила в план сотворения мира». Здесь Фрейд в очередной раз ошибся. Мозг человека – это результат миллионов лет эволюции, поэтому он идеально приспособлен именно к той жизни, которой человек живет. Поэтому счастье – это естественное состояние для человека, который пользуется своим интеллектом.

Если вы несчастливы, то это говорит только о том, что вы интеллектом не пользуетесь. Хотя если человек не счастлив, то его жизнь теряет всякий смысл. Потому что какова тогда цена всех этих усилий: ежедневной работы, выяснения отношений с родственниками, попыток сделать карьеру, покупок понтовых вещей?

Если вы несчастливы, то вы неудачник, независимо от того, какое положение вы занимаете, сколько денег имеете и в какой квартире живете. Вся ваша деятельность также бессмысленна, потому что несчастный человек ничего реально хорошего сделать не может. Чего бы вы ни добились в жизни – это превратится в источник зла и для вас и для других людей.

Если вы творческая личность, то свое несчастье вы будете тиражировать в ваших книгах, картинах, фильмах и песнях, делая несчастными других людей.

Если вы политик, то поведете страну к каким-нибудь странным целям, которые будут непонятны никому, в том числе и вам.

Если вы начальник, то будете срывать ваше недовольство жизнью на подчиненных.

Если вы родитель, то не сможете сделать счастливыми ваших детей, потому что вы сами не умеете быть счастливым.

Если вы находитесь на работе, в семье, в кругу знакомых, то вы будете излучать несчастье, и все будут сторониться вас.

Несчастный человек не нужен никому, даже себе.

Почему человек несчастлив?

Некоторым для счастья недостает только счастья.

Станислав Ежи Лец

Общаясь с множеством людей на тренингах и вебинарах, выслушивая их истории о собственной жизни, я понял парадоксальную вещь. Есть распространенная ошибка, в результате которой человек счастлив уже быть не может. У него может быть вполне благополучная жизнь: нормальная семья, работа, денег хватает, друзья есть, только счастья нет. Почему?

Потому что в какой-то момент этот человек совершил ошибку и стал повторять ее каждый день вновь и вновь. Эта ошибка называется:

Самообман

Самообман – это главное, что мешает вашему счастью. Другими словами, есть что-то, что в своей жизни человека не устраивает. Вариантов может быть много. Человека могли обидеть, он кому-то завидует, считает, что с ним обошлись несправедливо, думает, что он достоин более высокой должности. Но…

Если с ним поговорить, то он скажет, что у него все нормально. Все хорошо. Все просто зашибись.

А самое главное – это он каждый день говорит себе. Убеждает себя:

– У меня все хорошо, хорошо, хорошо… блин!

И любые мысли о том, что что-то не так, гонит от себя. Бежит от них.

Только каждый день эти мысли возвращаются. Единственный вариант решения проблемы, который большинство людей использует, – это выпить рюмку какого-нибудь наркотика. Только ведь действие наркотика заканчивается, а ситуация как была неприятной, так и осталась.

Только если вы перестанете обманывать себя, только когда разберетесь, где и в чем ваша жизнь вас не устраивает, только тогда вы сможете и изменить это. Только тогда в вашей жизни возможно счастье.

Как рождается счастье

Люди ищут счастья, как пьяный – свой дом, не могут найти, но знают, что оно есть.

Вольтер

Главное отличие счастливого человека, живущего яркой и наполненной жизнью, от серого и невзрачного обывателя – это сила тех чувств, которые он испытывает.

Счастье – это энергетический процесс. Когда вы дышите, едите и пьете, вы заправляетесь топливом. Но само по себе топливо смысла не имеет. Если человек только ест, но ничего не делает, то он просто пухнет и превращается в жировую бочку.

Когда работает ваш интеллект, вы воспламеняете топливо и получаете энергию действия. С этого момента вы можете добиваться чего угодно. Энергия интеллекта колоссальна.

Ваши чувства текут полным потоком. Сила чувства рождается от величины трудностей, которые человеку приходится преодолевать. Поэтому каждая трудность на вашем пути – это подарок, который вам дает жизнь. И чем больше таких подарков, тем больше счастья. Сам осознание того, что впереди у вас какое-нибудь замечательное дело, заряжает вас энергий и азартом.

Но если вы себя обманываете, делаете совсем не то, что вам хочется, то у вас только одна мысль – убежать из своей жизни куда подальше. Даже в религии главной рекламной заманухой является рай – место, где ничего не надо делать. Хотя, если подумать, хуже ничего быть не может. Тоска смертная, да еще и вечная.

Еще Лев Николаевич Толстой писал: «Одно из самых удивительных заблуждений – в том, что счастье человека – ничего не делать».

Мечтайте, пробуйте, достигайте и наслаждайтесь. Все, что с вами происходит, – это шанс получить наслаждение. Только надо подумать, как это сделать.

Но главный подарок – это сама жизнь. Представьте себе вашу жизнь в виде больших песочных часов. В которых каждая песчинка – это мгновение вашей жизни.

Теперь представьте, что вы внутри этих часов и в ваши руки летит очередная песчинка. Это бриллиант, который достается вам. Если вы почувствуете красоту этого бриллианта, если проживете это мгновение с максимальным наслаждением, с максимальной полной бытия – то вот оно и есть – счастье.