Чакры. Полная энциклопедия для начинающих Джудит Анодея
Отказывая телу в интимных отношениях и сексуальной разрядке, мы лишаем его одного из величайших телесных удовольствий. Это нарушает наш биологический принцип удовольствия. Отказ от удовольствий отрывает нас от тонких чувств и эмоций нижних чакр. Мы теряем свою основу, целостность, чувство внутреннего удовлетворения и мира.
Вильгельм Райх при изучении биоэлектрических токов в человеческом теле обнаружил, что сексуальность крайне важна для правильной циркуляции этой энергии в теле. Райх считал, что только с помощью оргазма возможно «замкнуть цепь» биоэлектрического тока в теле, что необходимо для душевного и физического здоровья. «Полное возвращение возбуждения от тела – вот что создает наслаждение»[38]. Он обнаружил, что подавленная сексуальная энергия вызывает тревогу, сконцентрированную в области сердца и диафрагмы.
«То же самое возбуждение, которое ощущается в половых органах как удовольствие, проявляет себя как тревога, когда стимулирует сердечно-сосудистую систему… Сексуальность и тревога – это два полюса вегетативного возбуждения»[39].
Похоже, что тревога в «области сердца и диафрагмы» сходна с ранними ощущениями при пробуждении кундалини, которая стремится в третью и четвертую чакры, расположенные в этой области. Спорный вопрос, считать это ощущение проявлением тревоги или результатом продвижения кундалини через чакры. Ответить на него можно, только основываясь на личном опыте. Духовная зрелость человека или его готовность столкнуться с духовной энергией во многом зависят от его сексуальности или воздержания и от того, какое влияние могут оказать эти переживания на расширение сознания.
Эта книга учит, что для здорового обращения энергии в теле и разуме все чакры должны быть открыты и активны. Сексуальность – это принятие и восхваление наших отличий. Она исцеляет тело, соединяет сердца, двигает жизнь. Это колесо жизни, которое вращает землю внизу и смягчает огонь вверху. Без нее нас бы здесь не было.
Тантра
Сексуальное единение – это благая йога, которая дает освобождение через чувственное наслаждение. Это Путь к Свободе.
Кауларахасья
Важно помнить, что учение о чакрах возникло из тантрической философии. В ответ на учение о двойственной природе в Йога Сутре Патанджали и другие аскетические учения тантризм говорит, что тело священно и чувства могут принести просветление, восторг и радость. Именно поэтому на Западе тантру часто приравнивают к сексуальным практикам. Но ее философия намного шире и включает множество йогических и индуистских учений, а сексуальные практики занимают в ней лишь малую часть.
Рис. 3.6
Фотография тантрического изображения индийских фигур
Среди элементов тантрического учения присутствует культ многих божеств, в котором считается, что уже упоминавшаяся пара Шивы и Шакти приносит высшее блаженство. Через сплетение дополняющих друг друга нитей, таких как мужское и женское, дух и материя, свет и тьма, «я» и «они», мы можем вырваться из раздробленности двойственного мышления и достичь целостного учения. Тантра стремится принимать, а не отказываться, но ее цель – также освобождение сознания для высшего понимания.
Слово тантра происходит от санскритского корня тан, который означает «тянуть». Буквально тантра значит «сеть» или «ткань». Также на санскрите это может быть термин, означающий «сущность», «базовый принцип» или «учение». Тот же корень встречается в словах санскрита, обозначающих семью и рождение: ташшна – «продолжать семью» и тонус – «из тела».
Тантра, таким образом, символизирует плетение ткани, лежащей в основе бытия. Когда мы тянемся к другим, мы ощущаем и в то же время создаем эту священную ткань. Шива и Шакти в своем вечном взаимодействии – это священные нити, чистый разум и его воплощение. Когда мы позволяем этим божествам проявляться в нас, тогда мы и создаем ткань.
Часто двойственность рассматривается как источник страданий и отчуждения. В священном танце тантры двойственность воссоединяется, то, что было разделено, снова становится целым. В итоге мы испытываем экстаз единства: с самим собой, с нашим партнером, с миром вокруг нас.
Обмен энергией во время занятия любовью – это не просто обмен между половыми органами. Когда двое находятся лицом к лигу, все их чакры располагаются друг напротив друга. С нарастанием сексуального возбуждения, чакры вибрируют все сильнее, и на всех уровнях усиливается обмен энергией между телами. Захотят ли возлюбленные сконцентрировать эту энергию на физической, умственной или сердечной чакре – это зависит лишь от обоюдного решения.
Сексуальная символика широко распространена в индийском искусстве и мифологии. Древние пламенно почитали лингам Шивы с Богиней (моим) или без нее. Хотя женщина высоко почиталась как священное средство для достижения освобождения, субъектом этого просветления был именно мужчина.
Неясно, считалась ли женщина уже просветленной, либо она вообще не рассматривалась. Даже сейчас именно мужчины в основном присоединяются к монастырям и играют первые роли в религиозной жизни. «Просветленными» гуру становятся чаще мужчины, как и духовными учениками этих учителей. Часто эти гуру для достижения духовности предписывают воздержание и самоограничение и проповедуют, что невозможно достичь освобождения без настоящего наставника. Но иногда гуру становятся и женщины, которых называют тантрика.
Но богини считались необходимыми, если даже не главными, ведь сказано: «Шакти выполняет все физические нужды Шивы. Бестелесному Шиве, который является сущностью Чистого Сознания, необходима поддержка созидающей энергии Шакти». В другом месте говорится: «Без Шакти любовник – лишь труп». Поскольку Шива и Шакти живут в каждом из нас, партнеры, практикующие тантру, могут олицетворять как одного, так и другого по выбору.
У тантры такая же цель, как иу любого другого направления йоги, – освободиться от ограниченности сознания, и обычно это делается с помощью продвижения энергии вверх по позвоночнику. Трансцендентный опыт единения с другой душой помогает достичь измененного состояния сознания. В этом состоянии легче войти в высшие миры.
Большинство тантрических практик пытаются использовать силу полового возбуждения для того, чтобы пробудить Богиню Кундалини и продвинуть ее вверх по позвоночнику. Считается, что неподготовленный человек не может достичь этого освобождения без предварительного обучения и выполнения упражнений, созданных для открытия и пробуждения этих центров, – таких как йога и медитация. Как и при сексуальном воздержании, только при знании духовных каналов возможно достичь цели. Хотя существует много случаев самопроизвольного пробуждения без помощи гуру при занятии тантрическими сексуальными практиками. Было ли оно вызвано подъемом кундалини или самим состоянием экстатического единения, но тантрическая сексуальность – это религиозный опыт, доступный каждому.
В тантре считается, что тело – как мужское, так и женское – это храм, место для поклонения. Это значит, что тело должно быть чистым и здоровым и следует доставлять ему радость секса. Люди, которые занимаются тантрой, регулярно практикуют йогические асаны (позы) и дыхательные упражнения, придерживаются правильной диеты и изучают духовные каналы. Также необходимо, чтобы партнер относился к телу с уважением, иначе слияние энергий вряд ли произойдет.
Правильное следование тантрическому искусству приведет к появлению мистического ребенка, сосуда освобождения, с помощью которого возможно получить магические силы (сиддхи). Этот ребенок не физическое существо, хотя концепция ребенка в таких обстоятельствах, несомненно, наполнит зародыш нашей личной наивысшей священной энергией. Когда говорится о мистическом ребенке, имеется в виду духовное «тело ауры», которое воспринимается как дополнительный источник энергии высших измерений. Это тело духовной энергии может быть использовано в определенных ситуациях – например, для лечения, выполнения какой-либо задачи или самозащиты. В этом отношении имеется сходство с западной сексуальной магией, которая использует божеств как взаимопроникающие силы, при объединении наделяющие получателя сверхъестественной силой.
Забота
Чтобы человек стал нежным, любящим и заботливым, нужно, чтобы в детстве его нежно любили и заботились о нем с самого момента рождения.
Эшли Монтегю[40]
Забота – это подведение итога сексуальности и основная потребность тела, разума и души. Заботиться означает ухаживать, обеспечивать энергией, любить, прикасаться. Забота – это сущность матери, наш первый опыт блаженной трансцендентности, тепла и безопасности.
Такая простая вещь, как прикосновение, крайне важна для здоровой работы человеческого организма. Кожу можно рассматривать как внешний слой нервной системы. Кожа – это граница нашего тела. При прикосновении границы нежно нарушаются посторонним, и вся наша внутренняя система улучшается и стимулируется.
В лабораторных исследованиях с крысами ученые выяснили, что мелкие млекопитающие предпочитают прикосновение пище при нехватке того и другого. При прочих равных условиях крысы, с которыми обходились ласково, учатся и растут быстрее, чем те, к которым относились равнодушно.
Среди людей те, кто получал достаточно материнской ласки и заботы в детстве, более эмоционально устойчивы, чем те, кто был ее лишен. Без прикосновений важный канал связи с разумом и телом может остаться абсолютно неразвитым.
Забота способствует выработке гормонов, отвечающих за рост, стимулируя лимбическую систему мозга. Также это помогает успокоить сердцебиение и дыхание, которые контролируются автономной нервной системой.
Поощрение – важный фактор для интеллектуального и физического роста младенцев. Удовольствие увеличивает стабильность развития и способствует доверию.
Прикосновение других существ влияет не только на детей. Эмоциональное удовлетворение и удовольствие, будь то забота, удовольствие или сексуальная разрядка, действуют успокаивающе на весь организм.
Первый шаг, чтобы научиться работать с другими, – это взаимное усиление внутренней энергии друг друга. По этим тропинкам мы вымостим дорогу для будущего роста, гармонии и мира. Простое прикосновение или попытка успокоить – все это целительная сторона второй чакры. Мы говорим другому: «Мы здесь». Мы помогаем друг другу преодолеть нашу отдаленность, выйти из нашего «я» и почувствовать связь, которая так необходима для гармоничного сосуществования на нашей планете. Значение второй чакры действительно важно. Подавление этой чакры приводит к жизненной неуравновешенности, которая мешает, а не помогает потоку расширяющегося сознания.
Любой может проявлять заботу. Все в ней нуждаются. Как засыхающее растение, которое наконец полили, мы откликаемся на этот поток, на движение, на танец жизни с его бесконечными загадками и радостями. В этом акте жизнь обновляется и сохраняется.
Ясночувствование
Ясночувствование – это духовное чувство второй чакры, первый шаг на пути к «высшему» сознанию и развитию большей чувствительности по отношению к другим.
Ясночувствование – это способность ощущать эмоции других людей, которая также называется эмпатией. Как и уровни ощущений, которые мы обсуждали ранее, это «чувствование» не всегда воспринимается нашим мозгом. Это неуловимое ощущение, как будто мы испытываем что-то сами. Так же как мы можем игнорировать свои эмоции, многие ясночувствующие люди не распознают эмоции, которые они улавливают от других людей, но их тела могут откликаться. Некоторые же распознают эти эмоции, но не понимают, что их источник находится не в них самих.
Самый типичный пример ясночувствующих людей – то матери, которые духовно настроены на своих детей. Ребенок может находиться в школе, далеко от матери, но она почувствует, если он вдруг попадет в беду. Мать может осознавать или не осознавать источник беспокойства, но оно тем не менее влияет на нее.
Некоторые люди могут испытывать ясночувствование, когда приходят на вечеринку и моментально ощущают ожидания и чувства всех присутствующих друзей. Они могут внезапно почувствовать, что от них ожидают, что они будут действовать определенным образом. Они также могут испытывать внезапные изменения настроения, поскольку невольно перенимают настроение окружающих людей. Часто такие люди не любят скопления людей и избегают вечеринок.
Большинство людей в некоторой степени обладают ясночувствованием. Это явление обычно сильнее проявляется у людей, склонных к ясновидению или телепатии, свойствам верхних чакр. Если верхние чакры недостаточно открыты, чтобы осознать этот психизм, то часто на ясночувствующего человека оказывается негативное влияние. Его внимание постоянно мечется вне его центральной оси, и трудности других людей звучат в нем громче, чем собственный внутренний голос. Растет неуверенность в себе, особенно замешательство насчет мотивации собственных поступков. «Я не знаю, почему это делаю. Я на самом деле не хочу этого». «Не знаю почему, но я чувствую себя так плохо после разговора с кем-то». Такие ощущения часто могут возникать из-за чужих желаний или настроения.
Ясночувствование – это ценный источник информации, и оно может помочь в развитии психизма. Если уделять ему осознанное внимание, то это скорее помощь, чем наказание. Многие люди попадают под неосознанный психический обстрел окружающими, которые передают им свои проблемы. Для этих людей особенно важно укоренение, поскольку оно обращает наше внимание на центральную ось нашего тела и помогает определить «где чья энергия». Следующий шаг – это распознать само явление. Когда мы способны отличить свои эмоциональные потребности от чужих, мы можем осознанно отфильтровать ненужные сигналы. Многие ясночувствующие люди считают себя обязанными откликнуться на нужды других людей, которые они ощущают. Если вы можете распознать их, то это станет вашим выбором, а не обязанностью.
Внимание к другим должно быть уравновешено вниманием к себе. Во всем следует знать меру. Только мы сами можем судить.
Упражнения для второй чакры
Упражнения для открытия второй чакры включают в себя движения бедрами и низом живота. Некоторые из них предназначены только для ее раскрытия, а другие стимулируют эту область и наполняют энергией.
Упражнения для всего тела включают прикосновения и заботу – например, массаж и занятие любовью. Заботьтесь о себе, не стоит пренебрегать такими простыми вещами, как долгие горячие ванны, душ или плавание (все связано с водой). Забота о себе – это первый шаг к заботе о других или к тому, чтобы заботились о вас.
Водная медитация
Шаг первый
Вода очищает – как изнутри, так и снаружи. Возьмите большой стакан воды и тихо сидите, пока вы его пьете. Почувствуйте, как вода течет вниз по вам. Почувствуйте ее прохладу, влажность, почувствуйте, как она попадает в ваш желудок. Представьте, что она течет по всему вашему телу: через ваши вены, мышцы, пищеварительную систему. Намочите палец и прикоснитесь им к лицу, почувствуйте прохладу и освящающие свойства воды.
Шаг второй
Следующим шагом будет очищение. Это ритуальное очищение водой, и оно должно быть тщательным и приносить удовольствие. Вы можете использовать озеро, реку, душ, ванну или даже джакузи. Убедитесь, что место вокруг вас в чистоте; трудно чувствовать себя чистым, если вокруг грязно.
Если вы выбрали душ или ванну, возьмите ваши любимые полотенца, шампуни, гели, лосьоны – и пусть они будут у вас под рукой. Если это река, то вам понадобится ровная поверхность, где вы сможете лежать, пока высыхаете. Если джакузи, то обеспечьте себе потом уединение. Когда вы моетесь, пройдитесь по каждой части тела и говорите: «Теперь мои руки будут чистыми; теперь мои ноги будут чистыми; теперь мое лицо будет чистым и т. д.» Станьте едины с водой. Когда вы закончили, представьте, как вода забирает все негативное из вашей жизни. Если вы на природе, бросьте что-нибудь в воду (не загрязняющее) как символ всего плохого; если вы в городской среде, то можно налить какую-нибудь жидкость в туалет или в слив.
Пока вы лежите в своей ванне, окруженные водой, думайте о приливах и отливах в вашей жизни. Представьте себя как инструмент движения. Если бы вы могли отдалиться и взглянуть на свою жизнь из другого измерения, какие шаблоны вы бы заметили в своем движении через жизнь?
Подумайте о вещах, которые вы хотели бы выкинуть из своей жизни: привычки, склонности, страдания, страхи. Представьте, как они утекают от вас через шнур, с помощью которого вы укоренены, как река, которая течет в море. Представьте, как идет дождь и наполняет реку свежей водой.
Теперь подумайте об том, что бы вы хотели, чтобы появилось в вашей жизни: новые схемы, люди, события. Представьте водопад над вашей головой, который выливает эти блага на вас. Почувствуйте, как вы принимаете их, и пусть они текут по всему вашему телу.
Йемайя – это африканская богиня моря, великая Мать. «Ее представляют как высокую красивую женщину, светящуюся и темную; заботящуюся и пожирающую; кристально чистую и таинственно глубокую». Они кормилица, утешительница, целитель, мать, чье чрево велико, как вся жизнь. Когда вы лежите в своей ванной, представьте, что вас качает и о вас заботится эта великая морская мать. Почувствуйте себя в утробе богини, вы скоро родитесь. Спросите ее, что она вам приготовила в жизни после рождения. Попросите ее о помощи, чтобы ваше рождение было легким и спокойным. Примите ее заботу. Возьмите ее в себя и представьте, как вы делитесь ею с другими. Поблагодарите ее за свое рождение.
Наденьте чистые одежды. Налейте себе еще один стакан воды, пейте его в тишине и думайте о цикличной природе воды, о своем месте в этих циклах. Если это возможно, то поскорее посетите большой водоем.
Поза богини
Лягте на спину и расслабьтесь, особенно расслабьте ноги, таз и низ спины. Согните ноги в коленях и придвиньте ступни к ягодицам. Медленно раздвигайте колени, пусть внутренняя поверхность бедер растягивается под весом ног (рис. 3.7). Постарайтесь расслабиться. Не раздвигайте ноги дальше комфортного положения. Находитесь в этом положении минуты две или дольше.
Сведите колени. Это следует делать очень медленно и плавно, дышите глубоко и сохраняйте расслабленное состояние. Это покажет вам вашу сексуальную уязвимость. Странно, но ее необходимо осознать перед тем, как вы сможете полностью раскрыться на этом уровне. Теперь из этой позы медленно разводите и сводите ноги. Вдыхайте, когда разводите, и выдыхайте, когда сводите. Это может привести к дрожи в ногах и тазу.
Качание тазом
Первый вариант
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Медленно начинайте поднимать и опускать таз с каждым вдохом и выдохом. Полностью вдыхайте грудью и животом (рис. 3.8), затем полностью выдыхайте. В конце каждого выдоха слегка упирайтесь ногами в пол так, чтобы таз отрывался от земли, прижимая поясницу к полу (рис. 3.9).
Качание тазом
Второй вариант
Лягте на мягкую поверхность, например матрац. Делайте предыдущее упражнение, но на этот раз поднимайте и опускайте таз быстрее и с наибольшим возможным усилием (см. рис. 3.8 и 3.9). Можете издавать любые звуки, если вам захочется. Это помогает освободить зажатую энергию.
Рис. 3.7
Поза Богини
Рис. 3.8
Качание таза 1
Рис. 3.9
Качание таза 2
Вращение бедрами
Встаньте, немного согните ноги в коленях, выдвиньте таз вперед, чтобы он находился ровно на вашей оси тяжести.
Удерживая колени согнутыми и подвижными, вращайте тазом сначала по маленькой окружности, а затем делайте ее все больше и больше (рис. 3.10). Голова и ступни должны оставаться неподвижными, двигается только таз. Старайтесь, чтобы движения были как можно более плавными.
«Ножницы» ногами
Это упражнение помогает продвинуть энергию через таз, часто она движется в верхние чакры. Это классическое упражнение для подъема Кундалини с мощным результатом. Важно не перенапрягаться и избегать боли в мышцах. Будьте в гармонии со своим телом.
Лягте на спину и расслабьтесь. Поднимите ноги на 15–30 сантиметров от пола и разведите их в разные стороны.
Сведите ноги вместе и резко разведите их обратно (рис. 3.11). Сделайте так раз пять, и я уверена, что вы захотите отдохнуть.
После отдыха поднимите ноги перпендикулярно полу (с прямыми коленями) и разведите их в стороны. Сведите их вместе и опустите. Повторяйте, пока не устанете. Вдыхайте, когда поднимаете ноги, и выдыхайте, когда опускаете.
Походка от таза
Вы когда-нибудь видели джазовых танцоров? Это упражнение как движения танца в джазе.
Согните колени и с очень подвижным тазом ходите, держа свой вес низко и преувеличенно покачивая бедрами. Что вы ощущаете, когда двигаетесь на этом уровне? Как вы ощущаете движение в своем теле? Пусть ваше тело свободно покачивается во время ходьбы.
Высвобождение эмоций
Существует множество упражнений с использованием дыхания, массажа и различных позиций, которые помогают выражать и высвобождать эмоции. Они довольно мощные, и их следует выполнять только с опытным специалистом. Телесная терапия Райха, биоэнергетика, ребёфинг – три такие дисциплины. Если вы заинтересованы, то поищите литературу или специалиста, который сможет рассказать вам побольше.
Важно помнить, что все эмоции, которые появляются во время выполнения этих упражнений, должны быть проявлены. Плач, крик, удары, или можно просто попросить кого-нибудь обнять вас – все это допустимо и помогает проработать блоки, которые могут быть в ваших чакрах. Хорошо было бы найти друга, который смог бы заниматься вместе с вами и обеспечивать необходимую заботу.
Рис. 3.10
Вращение бедрами
Рис. 3.11
Ножницы ногами
Третья чакра
Огонь
Сила
Независимость
Воля
Энергия
Обмен веществ
Технология
Преобразование
Самоуважение
Третья чакра: Огонь
Вступительная медитация
Мы неподвижны, но мы ощущаем, лж внутри нас растет тепло. Мы одни, но мы чувствуем других вокруг нас, мы жаждем освобождения, жаждем тепла и света. Здесь есть форма, но она пуста. Здесь – жизнь, но она неподвижна. Здесь – сознание, и оно пробуждается!
Из покоя мы вызываем движение. Медленно вытягиваемся, расширяемся, дышим, растягиваемся, течем. Приобретаем форму, вызываем жизнь. Она сверкает в огне промежутка, промежутка между нами и другими, между прошлым и будущим, между известным и неизвестным.
Мы движемся и танцуем, наслаждение поет в нас, когда танец жизни прожигает свой путь через наши страхи и страдания. Почувствуйте, как тепло наслаждения плавит напряжение, пульсирует, растет. Ритм, который поднимает и движет, исцеляет и успокаивает, согревает и охлаждает.
Из места вечного движения мы взываем к своей Сущности. Мы взываем к Ней, чтобы пробудиться для следующей части путешествия. Мы взываем к Ней, чтобы пробудиться от солнца, от огня, от тепла, от преобразования. Мы взываем к Ней через нашу волю, и она отвечает на наш призыв.
Мы тянемся к солнцу, мы нуждаемся в его желтых лучах. Лучах жизни, лучах творения, лучах сознания, искре огня… Мы призываем огонь гореть в нас и закалить наши страсти, превратить их в силу. Этой силой мы боремся с тьмой, наступаем, напрягаемся и понимаем, что она – часть нас, часть нашей силы, часть нашего страха. Мы смеемся, прекращаем борьбу, сливаемся, становимся одним, чтим друг друга… И мы оказываемся в новой прекрасной стране. Стране бурной деятельности, стране, изобилующей жизнью. Она сияет, как звезда с блестящими реками, отражающими свет солнца.
Мы замечаем искры, мы оборачиваемся на их свет, и они летают и танцуют, соединяются и воспламеняют все, к чему прикасаются. Они касаются чего-то внутри нас, зажигают в нас силу, волю, действие. Искры летят, зажигают другие нити, другие огни… они взрываются, ярко горят… и пропадают.
Мы взмываем, мы светимся, мы смеемся. Мы чувствуем, как наше тело колышется вместе с поднимающимся теплом, горячие языки пламени пляшут в нас, разгораются и угасают, постоянно растут, но всегда возвращаются к своему источнику внутри нас. Наше тело горит, излучает тепло, и свет, и силу, и волю. Сила пульсирует через нас, сверху, снизу, вокруг, она течет через нас, преобразовывает все внутри и снаружи, мы светимся от радости.
Почувствуйте энергию глубоко в своем теле, она горит огнем вашей собственной жизни. Почувствуйте, как она стремится в Землю, вниз, сквозь Землю, к огненному расплавленному центру Земли. Почувствуйте, как она возвращается из Земли, поднимается из этого жара, через ваши ноги, таз, живот, поднимается по телу, через каждую его часть: через руки, грудь, шею и голову.
Почувствуйте, как она струится из вас, соединяется с другими искрами, волокнами энергии, другими огнями жизни. Почувствуйте, как она соединяется с вашими мыслями, с постоянным током в ваших нейронах, связывается с волокнами энергии путями мыслей, рисунком паутины, приливами и отливами пульсирующих огней, в деятельности.
Вы теперь жизненное переплетение энергии, поглощающее, объединяющее, взрывающееся, излучающее. Обратите свое внимание вовне и вовнутрь, плетя паутины силы, растите, как огонь, выше и ярче. Сила течет через вас легко, без усилий, спокойно. Вы едины с силами вокруг вас и внутри вас.
Вспомните момент, когда вы знали эту мощь. Момент, когда вы чувствовали эту связь, жизненность, важность и силу. Вспомните момент, когда мощь текла через вас, как солнечное тепло. Вспомните такой момент и почувствуйте его сейчас. Почувствуйте, как ваше тело светится своим намерением, танцует в своем величии, поет в своей силе.
В этом огненном мире деятельности вы – источник силы вокруг вас. Вы открыты для нее, вы горите с ней, вы пьете ее, и вы передаете ее… легко, без усилий, охотно, с радостью.
Ваша сила достигает предела, возвращается, питая огонь внутри, ваше расплавленное ядро, она питает ваше тело, которое беззвучно насыщается, а она готова снова расти, когда это понадобится вам.
… Огонь горел ярко, и теперь угли светятся от жара. Оживленное, ваше тело теперь расслабляется. Улыбка играет на вашем лице, ваши руки в гармонии с силой, которой они обладали, и вы снова спокойно дышите… выдох… вдох… и выдох… вдох… выдох… вдох… и выдох.
Довольные, вы отдыхаете.
Третья чакра. Символы и соответствия
Имя на санскрите: манипура
Значение: сияющая драгоценность
Область: от пупка до солнечного сплетения
Стихия: огонь
Внешняя форма: плазма
Функция: воля, сила, настойчивость
Внутреннее состояние: смех, радость, гнев
Железы: поджелудочная железа, надпочечники
Другие части тела: пищеварительная система, мышцы
Нарушения: язва, диабет, гипогликемия, нарушения пищеварения
Цвет: желтый
Семенной звук: Рам
Гласный звук: А
Лепестки: десять
Масть Таро: жезлы
Сфира: Нох, Нецах
Планеты: Марс, также Солнце
Металл: железо
Пища: углеводы
Соответствующий глагол: я могу
Благовония: смола драконова дерева, сандал, шафран, мускус, коричное дерево, имбирь
Минералы: янтарь, топаз, цитрин, рутиловый кварц
Животное: баран
Чувство: зрение
Гуна: раджас
Лотос-символ: десять голубых лепестков, перевернутый треугольник с индуистскими солнечными крестами (свастиками).
В основании – бегущий баран
Божества индуизма: Агни, Сурья, Рудра, Лакини
Другие пантеоны: Бригит, Афина, Гелиос, Аполлон, Аматэрасу, Белен, Апис, Ра Архангел: Михаил
Главная действующая сила: горение
И горит Колесо…
Что такое жизнь, которая течет в наших телах как огонь? Что это? Жизнь как расплавленное железо. Готовое пролиться. Выбирайте форму, и жизнь зажжет ее.
Махабхарата
От земли к воде, и дальше – к огню! Наш танец продолжается, теперь он охвачен страстью, после того как мы вернули себе свое тело, протянулись через эмоции и желания, чтобы найти волю, целеустремленность и действие. Наша сила растет, мы чувствуем, как она поднимается из наших внутренностей, исходит из нашего воображения, с радостью исходит из нашего сердца. Мы достигли третьей чакры, поднявшись с объединенных уровней первых двух чакр и охватывая увеличивающийся поток сознания, нисходящий из верхних чакр.
Здесь стихия огня зажигает свет сознания, и мы поднимаемся из бессознательных, телесных уровней к захватывающему объединению души и тела, которое порождает волевой акт. Когда мы пробуждаем свою силу, мы направляем свои действия к высшей цели.
Давайте рассмотрим теперь, как первые две чакры, объединившись, подняли нас на этот уровень. Первая чакра дала нам твердость, устойчивость, сосредоточение и форму. Здесь мы испытали единство. С этой основы мы перешли к второй чакре и испытали различие, перемены и движение. Здесь мы объединили противоположности и нашли страсть различий, выбора, эмоций и желания. Мы вышли за пределы простых инстинктов выживания и пришли к жажде удовольствия и объединения с другим.
Когда мы объединили материю и движение, мы обнаружили, что они создают третье состояние: энергию. Если мы будем тереть две палочки друг о дружку, то рано или поздно мы получим искру, которая может зажечь огонь. В материальном мире мы называем это горением. В теле это связано с обменом веществ. В психологическом отношении это соотносится с искрой энтузиазма, которая зажигает силу и волю; в нашем поведении это область действия.
Это наша третья чакра. Ее назначение – преобразование. Точно так же, как огонь преобразовывает материю в тепло и свет, третья шкра преобразовывает стихии воды и земли в активную энергию и силу. Земля и вода пассивны. Они текут вниз, поддаются гравитации и следуют пути наименьшего сопротивления. Огонь, напротив, движется вверх, разрушает форму и переводит грубую энергию материи в новое измерение, в тепло и свет.
Если мы поднимаемся через все семь чакр, то именно огонь нашей воли двигает нас вверх. С помощью нашей воли мы освобождаем себя от закрепленных схем и создаем новое поведение. Именно наша воля уводит нас с пути наименьшего сопротивления, от наших привычек, от того, что от нас ожидают другие. С помощью нашей воли мы предпринимаем сложные действия, которые требуют напряжения. С ее помощью мы движемся вперед. Когда мы начинаем это делать, мы меняемся, но первый шаг – это сломать старые схемы.
Таким образом, первоначальная задача третьей чакры – превозмочь инерцию. В физике инерция – это свойство тела оставаться в состоянии, в котором оно находится в данный момент, в движении или в покое, пока на него не подействует внешняя сила. В третьей чакре воля объединяет силы покоя и движения, земли и воды – силы, которые придают друг другу форму. Удар клюшки для гольфа по неподвижному шарику заставит его двигаться. Бейсбольная перчатка, которую удерживают в неподвижности, остановит летящий мяч. Наша воля использует движение и удержание, чтобы направлять действия и изменять мир.
Самая сложная часть – начать. Когда огонь зажжен, он горит легко, его нужно лишь иногда помешивать и подкидывать дрова. Раз начав свой бизнес, мы используем прибыль, которую он приносит, в качестве топлива для его поддержания. Когда мы преодолеваем инерцию до точки, где энергия вырабатывается легче, тогда третья чакра «разгоняется» и начинает производить энергию легче и с меньшим усилием. Признак истинной силы – делать что-то непринужденно и изящно.
При движении объекта, который взаимодействует с другими объектами, выделяется тепло. Тепло, в свою очередь, способствует движению, что приводит к новому кругу. Частицы сталкиваются и объединяются; меняются состояния вещества; молекулы могут соединяться с другими молекулами; твердые вещества превращаются в жидкости; жидкости – в газы; мука и яйца становятся пирогом. Огонь оказывает преобразующее влияние, которое уничтожает форму и высвобождает энергию.
Простым примером преобразующего огня является солнце, его даже можно назвать космической третьей чакрой. Солнце и другие, похожие на него звезды изначально были рассеянным облаком водорода (с остатками более тяжелых элементов). Современная теория утверждает, что взрывная волна ближайшей сверхновой сжала это облако, из-за чего оно схлопнулось на себя. Это создало тысячи вихрей, каждый из которых обладал достаточно сильной гравитацией, чтобы создать звездную систему. Когда вихрь водорода, ставший нашей Солнечной системой, сжимался, внутреннее трение вырабатывало тепло. В итоге сочетание тепла и гравитации запустило процесс, который привел к тому, что наше Солнце засияло.
Солнце вырабатывает тепло и свет благодаря ядерному синтезу. Его температура настолько велика, что ядра водорода разгоняются до огромных скоростей, преодолевая силу отталкивания электрических зарядов, и они сталкиваются, превращаясь в менее массивные ядра гелия. Разница в массе становится чистой энергией, которая создает еще больше тепла и движения, таким образом делая процесс практически бесконечным. Для ядерного синтеза необходимо гравитационное поле достаточной силы, которое служит вместилищем и создает необходимую плотность для самовоспроизведения процесса. Опять же, мы видим, как гравитация, сила первой чакры, становится причиной движения второй чакры, что приводит к энергии, силе третьей чакры. После чего эта энергия поддерживает весь процесс.
Все чакры являются взаимосвязанными гранями единого базового поля сознания. Они не действуют по отдельности, их можно разделить лишь умозрительно. Точно так же мы не можем отделить энергию от движения или от массы. Масса, движение и энергия – это три неотъемлемые характеристики физического мира. Первые три чакры отражают три основополагающих принципа, которые управляют нашими физическими телами и всей материей. Вместе они создают танец причин и следствий, который дает нам энергию для действия. Без энергии у нас не будет силы. Но одной энергии недостаточно, чтобы создать силу. Для этого ее необходимо направить.
Нисходящий поток сознания направляет эту энергию к цели. Наш интеллект создает намерение, которое формирует волю и направляет деятельность. Таким образом, нисходящий поток дает нам оформленность, а восходящий – энергию. Только когда оба потока объединяются, мы получаем силу.
Войти в эту чакру – значит принять внутреннюю силу, которая исходит от единства телесной энергии с разумным сознанием. Так мы сможем стать действенным проводником преобразований.
Манипура – сияющая драгоценность
Манипура-чакра как утреннее солнце; медитируя на ней со взглядом, устремленным на кончик носа, можно разбудить весь мир.
Горакша Шатака (X век)
В теле третья чакра располагается в солнечном сплетении над надпочечниками. Именно здесь у нас возникает неприятное ощущение, когда мы нервничаем, ведь наша третья чакра неуверенна и бессильна. Это ощущение испуга направляет нашу энергию вверх, а не вниз, но зато стимулирует и пробуждает повышенную восприимчивость. Когда мы укоренены, эта стимуляция может придавать нам сил и жизненной энергии. Но без укоренения все, что мы получим, будет шквал ненаправленной энергии.
Как и подразумевает название солнечного сплетения, это огненная, солнечная чакра, которая дает нам свет, тепло, энергию и силу. Она представляет наше «встань и иди», наши действия, нашу волю, нашу жизненную силу. Она располагается от низа груди до пупка, поэтому иногда называется «пупковая чакра» (рис. 4.1). Ее ассоциируют с силой еще и потому, что все главные нади (духовные потоки) возникают из пупка. Поскольку это источник внутриутробного питания и энергии, неудивительно, что духовные каналы изначально возникают рядом с этой точкой.
В соответствии с огнем как горением третья чакра управляет обменом веществ и отвечает за регулирование и распределение энергии в теле. Это происходит посредством горения (то есть окисления) материи (пищи) и превращения ее в энергии (действия и тепло). Пищеварительная система, следовательно, является важной частью в этом процессе, она показывает, насколько здоров этот центр. Такие проблемы, как диабет, гипогликемия или язва желудка, прямо указывают на этот центр.
Для обмена веществ крайне важен воздух, стихия четвертой чакры. Без воздуха огонь не горит, а в клетках не происходит обмена веществ[41]. Если наше дыхание стеснено, то это мешает обмену веществ. Если у нас нет возможности дышать, то наши силы ограничены. Таким же образом, когда мы применяем силу без сострадания (четвертая чакра), мы рискуем постоянно преумножать вред и гнет.
Интересно, что в обмене веществ водород, относящийся к третьей чакре (как в Солнце), и кислород, относящийся к четвертой чакре (как при дыхании), при выполнении работы высвобождают воду, стихию второй чакры. Так на химическом уровне отображается нисходящий процесс уплотнения в чакрах.
Рис. 4.1
Третья чакра, чакра пупа (солнечное сплетение)
Мы можем оценить, насколько здорова наша третья чакра, многими способами. Физически мы можем осмотреть тело в области солнечного сплетения. Плотный твердый желудок, большое «пивное пузо» или впалая грудная клетка из-за недоразвитой диафрагмы – все это говорит о нарушении в третьей чакре. Вы можете осмотреть свое тело, чтобы изучить эту чакру. Как сформировано ваше тело вокруг этого центра? Расширено оно или сжато относительно нормальной формы на этом уровне? Большое пузо может говорить об излишней тяге к власти, желании подавлять и контролировать или просто об эгоистичной потребности занимать место. Слабая, впалая чакра говорит о страхе принять силу, об отступлении в себя, боязни выйти вперед. Излишний вес в целом может быть следствием нарушения в третьей чакре, поскольку это говорит о том, что тело не может эффективно преобразовывать материю (пищу) в энергию[42].
Также вы можете проанализировать себя с точки зрения стихии огня. Часто ли вы мерзнете? Вы предпочитаете холодные или горячие напитки? Любите вы или избегаете острой, пряной пищи? Сильно ли вы потеете, часто ли простужаетесь? Вы обладаете резким и энергичным темпераментом или медленным и вялым? Ответы на эти вопросы могут подсказать, есть ли в вашем теле избыток или недостаток огня.
На санскрите эта чакра называется манипура, что означает «сияющая драгоценность», потому что она сияет ярко, как солнце, это светящийся, излучающий центр. Его символом является лотос с десятью лепестками, внутри которого находится перевернутый треугольник, окруженный тремя Т-образными «свастиками» (индуистский символ огня, не стоит путать с нацистской свастикой)[43] (рис. 4.2). Способность влиять на наше окружение частично связана с возможностями наших рук, которые имеют десять пальцев и простираются к миру вокруг нас. Число 10 также символизирует новый цикл, ведь наше вступление в раджас – это начало нового типа сознания.
Внутри лотоса находится баран, могучее и энергичное животное, которое обычно связывается с Агни, индуистским богом огня. В самой чакре изображены бог Вишну и его пара, Шакти Лакини, троеликая и четырехрукая, она разгоняет страх и одаривает благами. Буква внутри лотоса – это семенной звук Рам. Говорится, что медитация над этим лотосом дает силу создавать и разрушать миры.
Огонь – это искра жизни, которая зажигает волю для действия. Огонь – это искра между Шивой и Шакти, сила, которая лежит между противоположностями. Огонь в наших телах дает нам тепло, делает нас деятельными и энергичными, чтобы и мы могли преобразовывать. Люди нуждаются в тепле и дают тепло другим.
Рис. 4.2 Манипура-чакра
Сила третьей чакры – это сила жизни, ее энергии, сила связи, а не холода управления и подавления. Энергия и огонь в наших телах отражают нашу способность соединяться с тем, что нас окружает, ведь огонь – это процесс объединения и горения.
Огонь излучает свет и тепло, поэтому третья чакра активна и относится к энергии ян. Когда мы боимся или чувствуем себя бессильными, мы отступаем, становимся пассивными и отдаемся энергии инь. Мы сдерживаем свои движения и используем часть себя, чтобы контролировать другую часть. Когда мы блокируем свою силу и выражение себя, мы становимся замкнутыми и кажемся холодными и сдержанными.
Для такого контроля необходима энергия, но сам он энергию не производит. Наступает момент, когда мы истощаемся. Наш естественный энтузиазм испаряется, и нам приходится «фабриковать» энергию для своей деятельности, использовать стимуляторы, такие как кофе или сладости, они помогают на время, но в итоге истощают нашу жизненную силу.
Когда мы отдаляемся от жизни, мы становимся замкнутой системой. Наше самовыражение обращается на нас самих, часто в виде гнева или самокритики, которые дальше изнашивают нас. Огню необходимо топливо, и в замкнутой системе оно рано или поздно закончится. Только в состоянии активного взаимодействия с миром мы можем поддерживать движение и контакт, который питает наш огонь и придает вкус нашей жизни.
Чтобы вырваться из круга страха и замкнутости, необходимо снова найти с собой общий язык с помощью любви и прощения. Если мы отделены от первых двух чакр: от нашего тела и основы, от нашей страсти и удовольствий, – то нам не будет хватать топлива для огня. Желание дает нашей воле энтузиазм и делает ее более живой.
Если мы не любим себя, не позволяем себе дышать свободно, исследовать, делать ошибки, то у огня не будет воздуха для горения. Если у нас нет решительности, то у нас не будет искры, и все топливо мира бесполезно. Если в нас нет стержня, то нам будет казаться, что вся сила находится вне нас, мы не сможем ощутить ее в себе.
Энергия в нашем теле зависит от способности соединять, объединять, питать себя тем, что вокруг нас. Это зависит от того, комфортно ли нам с этой силой, от нашей уверенности в себе. Эта чакра также связана с нашим самоуважением, которое дает силу нашей воле.
Когда наша воля действенна, наше самоуважение возрастает. Тогда мы можем направлять нашу жизнь к тому, что мы любим, что зажигает нас, бросает нам вызов, обновляет нас. Все это элементы третьей чакры, которые следует объединять и развивать.
Сила
Наша сила как открытых систем не в свойствах, которыми мы обладаем, а в процессах, к которым мы открыты.
Джоанна Мейси
Мы говорили, что сила – это направленная энергия. Как насчет личной силы? Как нам развить и поддерживать силу в обществе, где культура и система образования учат тому, что слабость – это путь к поощрению, социальному сотрудничеству? Почему творческого мыслителя рассматривают как человека с отклонениями, которого следует изгнать из общества, а конформизм поощряется? Многие родители учат своих детей послушанию и благовоспитанности, но даже послушание требует согласия нашей воли.
Социальное сотрудничество, конечно, необходимо. Но когда оно проявляется как господство одних над другими, вряд ли в таком случае стоит называть это «сотрудничеством». Это сотрудничество без желания, жизненности, без огненной искры третьей чакры. Оно становится подчинением, которое подавляет и ослабляет нашу силу и волю, наше самоуважение.
Чтобы развиваться и исцелять себя на уровне третьей чакры, мы должны пересмотреть идею силы, которая подразумевает господство одной части над другой, что обычно называется «властью над». Вместо этого мы должны развить силу как объединение, «власть сделать что-то», способность объединяться с жизненными силами. Мы можем рассматривать силу не как существительное, а как глагол действия, ведь действительно сила существует только в действии, когда она производит перемены или воплощает идеи. Лбы можем заменить «власть над» «властью для».
Я считаю, что сейчас в мире мы все вместе находимся на последних стадиях третьей чакры (см. главу 12, «Перспективы развития»). Наши представления о силе и энергии стали очень сложными. С помощью технологии, средств массовой информации, правительств, ядерного оружия и мегакорпораций мы научились управлять многим с помощью малого. Горстка людей принимает решения за миллионы. Один самолет может уничтожить целый город. Достаточно немногим больше телефонного звонка, чтобы уничтожить почти всю жизнь на планете. Ключевыми темами современной жизни стали сила, контроль, энергоресурсы и политическая власть. Мы прошли длинный путь от копий с железными наконечниками до ядерных боеголовок, но все еще больны тем, что используем силу для контролирования и подавления.
Чтобы перейти от этой чакры к сердцу, мы должны переосмыслить свои представления о силе, чтобы она стала тем, что укрепляет и усиливает. Органы власти должны помогать выживанию человечества, а не угрожать ему, способствовать сохранению природных ресурсов и нашему стремлению доверять и сотрудничать друг с другом. Нам нужна власть, которая будет укреплять каждого человека и все культуры одновременно, а не поддерживать одних за счет других. Как мы можем это изменить?
Сегодня в мире преобладает взгляд, подчеркивающий раздельность. Науки изучают природу с позиций редукционизма, они раскладывают материю на все меньшие кусочки. Западная медицина рассматривает тело как скопление отдельных больных органов, вместо того чтобы рассматривать разум и тело как единое целое. Мы смотрим на людей, страны, земли, культуры и расы как на отдельные, изолированные блоки, которые следует посчитать, передвинуть и соединить вместе своей властью, а не естественным образом.
«Власть над» требует постоянных усилий и бдительности. Людей принуждают к подчинению, постоянно запугивают, и поэтому за ними постоянно надо следить. Такая позиция всегда неустойчива и требует все большей и большей защиты. Мы переступаем свои границы, тратим внутренние ресурсы, чтобы украсть богатство в другом месте, которое мы считаем отдельным от нас. В нашем больном восприятии нам кажется, что мы увеличиваем свою силу, увеличивая свои владения, увеличивая территорию под нашей властью.
Через призму Чакральной Системы сила возникает из объединения и сочетания, а не из борьбы и превосходства. Уровень каждой чакры появляется из комбинации уровней предыдущих чакр. После чего он активируется нисходящим потоком сознания, который привносит на каждый уровень понимание. Вместо того чтобы искать силу в разделении, мы можем обнаружить ее в единстве и целостности.
Истинная сила любой группы или организма зависит от его сплоченности, способности объединять и направлять его внутренние силы. Сила нашей планеты также зависит от нашей способности объединить разнообразие и создать что-то новое из единства. Развитие как продвижение через чакры – это постоянный процесс перехода к более эффективным уровням. Но в этом процессе в новое всегда включается то, что было ранее. Концентрироваться на различиях – значит разделять, отдалять, делать чуждым. А стремление к единству дает силу.
Когда нашим миром управляют незнакомцы, которых мы видим только по телевизору, когда наш голос кажется слишком тихим, чтобы быть услышанным, то в людях растет отчужденность. Из-за нее людьми становится легко управлять, легко заставить нас служить кому-то другому, кто обещает вернуть нам нашу потерянную силу по частям. Выполняя работу для кого-то, мы получаем в награду частицу свободы, известную как зарплата. Чем лучше мы выполняем эту работу, тем большую награду нам обещают, но на самом деле мы часто все более отчуждаемся.
Через отчуждение мы забываем о внутренней силе, силе объединения, связи, слияния. Без нее мы загниваем, теряем энтузиазм, нашу волю и наши желания. Мы становимся автоматами в автоматическом мире. Потеряв независимость, мы больше не хотим перемен, мы оказываемся заперты в одних и тех же шаблонах нижних чакр, мы не можем вырваться, обрести свободу. Нам необходима уверенность, чтобы броситься в неизвестность. Если наша третья чакра недостаточно сильна, то мы не можем вырваться на новые уровни, мы остаемся в неволе, хватаясь за спокойствие и однообразие.
Хотя лозунги на уличных наклейках и призывают нас «свергнуть парадигму господ», я считаю, что мы живем в парадигме покорности. Это парадигма, в которой намного больше людей подчиняются, а не управляют. С самого детства нас учат подчиняться другим: сначала родителям, потом школьным учителям, духовенству, начальникам, военным и правительственным чинам. Конечно, в определенной степени это необходимо для социального взаимодействия. Но многие из нас теряют в итоге связь со своей волей и потом бессильны справиться с алкоголем, наркотиками или агрессивным поведением.
В парадигме покорности сила располагается вне нас. Когда мы ищем силу вовне, мы обращаемся к другим за указаниями, становимся зависимыми от их расположения, часто загоняя себя в роль жертвы. Когда нет внутренней силы, мы постоянно ищем развлечений, возбуждения и деятельности. Мы боимся замедлиться и почувствовать пустоту внутри себя. Мы принимаемся за работу в надежде, что нас заметят другие, признают нас и мы таким образом укрепим свое «я». Мы ищем могущества ради своего самомнения, а не для того, чтобы служить общему делу. Сила без устремления – всего лишь прихоть, и часто опасная.
Читать бесплатно другие книги:
