Чакры. Полная энциклопедия для начинающих Джудит Анодея

Сердце Системы

Любовь родилась первая, Люди, духи, боги – никто не может превзойти ее…

Любовь, ты далека, как небо, как земля, дальше, чем вода, выше, чем пламя огня. Ты всего величественнее, любовь! Ни ветер, ни огонь, ни солнце, ни луна – ничто не может превзойти тебя. Ты величественнее всего этого, любовь!

Атхарва Веда 9.2.19

После того как мы зажгли пламя нашей воли, обрели власть над своей жизнью и сожгли самые неподатливые препятствия, мы можем приглушить немного наш огонь. Когда он станет тлеющими углями, мы сможем направиться к нашему центру. Мы согрелись, очистились и готовы постичь следующий уровень осознанности.

Мы переходим от активного, огненного солнечного сплетения к новому и отличному от предыдущего уровню. От телесных и плотских уровней мы переходим к более мягким измерениям духа. Мы были сосредоточены на себе, на своих желаниях и действиях, а теперь охватываем больше и играем свою маленькую роль в великой паутине взаимоотношений. Мы преодолеваем свое «я» и достигаем чего-то большего, более глубокого и сильного. Когда мы тянемся к небесам, мы растем.

Мы достигли центральной точки в Чакральной Системе. Даже в нашем языке слово «сердце» означает центр вещей, их суть, ядро правды. Сердце – это наш духовный центр, наша основа, место, где соединяются силы, приходящие сверху и снизу, изнутри и снаружи.

Назначение, четвертой чакры – объединить и уравновесить разные стороны бытия. Когда это удается, она приносит нам ощущение целостности во всем теле и утонченное понимание как духовного, так и материального. В этом ощущении сокрыты семена внутреннего спокойствия.

Чакра сердца – это центр любви. Шива и Шакти соединяются в нашем сердце как дух и материя. Их любовь светится во всем сотворенном, благодаря ей продолжается их танец и вселенная продолжает существовать. В качестве Хранителей – Вишну и Лакшми – они управляют серединой нашей жизни и дают нам устойчивость и целостность. Их любовь можно считать связующей силой – она держит вместе все элементы, из которых состоит жизнь.

Любовь, которую мы испытываем на уровне чакры сердца, отличается от более страстной и сексуальной любви второй чакры. Сексуальная любовь направлена на объект: страсть поддерживает присутствие определенного человека. В четвертой чакре любовь не зависит от внешнего воздействия, но мы испытываем ее как форму бытия. Таким образом она излучается вовне и дает любовь и сострадание ко всему, что находится рядом с нами. Это божественное присутствие сопереживания, а не продолжение наших желаний и потребностей. К счастью, посредством нашей воли мы уже удовлетворили или преодолели наши желания.

Рис. 5.1

Анахата-чакра

Любовь может появиться из чувства глубокого покоя, которое возникает, когда мы не испытываем ни в чем нужды, с радостью принимаем свое место в мире и обретаем внутреннюю гармонию. В отличие от изменчивой природы второй чакры с ее преходящими страстями, любовь сердца постоянна и вечна.

Анахата – неподвижный центр

Символ чакры сердца – это круг с двенадцатью лепестками лотоса, внутри которого два пересекающихся треугольника образуют шестиконечную звезду (рис. 5.1). Треугольники символизируют нисхождение духа в тело и восхождение материи навстречу к духу. Этот символ (также известный как Звезда Давида) символизирует Священный Брак: гармоничное соединение мужского и женского начал. Также она изображает сияние, которое исходит из раскрытой чакры сердца. Шесть концов звезды можно рассматривать и как остальные чакры, ведь они все соединяются именно в этом центре.

В теле эта чакра соответствует сердечному центру (рис. 5.2) и управляет сердцем, легкими и тимусом. Как чакры можно представить в виде вихрей энергии, так же и тело с разумом можно представить как одну чакру. Если мы проведем спираль из верхней чакры через все остальные чакры, то мы обнаружим, что сердце располагается в ее центре (рис. 5.3). Здесь находится око бури, где сохраняется спокойствие, хотя вокруг бушует ураган. Именно сердце – оплот спокойствия.

На санскрите эта чакра называется анахата, что означает «звук, произведенный без соударения чего бы то ни было» или «незатронутая», «неповрежденная», «свежая», «чистая». Когда чакра свободна от страданий прошлого, она невинна, свежа и лучезарна. Борьба третьей чакры замещается покорностью четвертой. Если третья чакра выполнила свою работу, то нам легче принимать жизненные обстоятельства.

Стихия четвертой чакры – воздух, наименее плотная стихия из тех, с которыми мы до сих пор встречались. Воздух часто ассоциируется со знанием, открытыми и одухотворенными вещами. Воздух символизирует свободу, как свободны птицы в небе. Он символизирует открытость и свежесть, легкость, простоту и мягкость.

Когда мы влюблены, нам кажется, что мы будто парим в воздухе. Воздух подразумевает просторность, которой можно достичь, только отпуская на волю. Когда мы слишком сильно хватаемся за тех, кого любим, мы можем задушить их, лишить их воздуха. Когда мы говорим, что «не можем свободно дышать», мы говорим именно о нехватке пространства.

Воздух – это материя в газообразном состоянии, он отличается от всех стихий, которые мы обсуждали до этого, поскольку он стремится равномерно распределиться по всему доступному объему (кроме тех газов, которые заметно тяжелее или легче нашей атмосферы). Вода стремится вниз, земля остается твердой и неподвижной, огонь движется вверх, но остается привязан к своему топливу, а воздух рассеивается. Благовония, которые горят на алтаре, постепенно заполняют ароматом всю комнату. В этом заключено ощущение равновесия, спокойствия и уравновешенности. Таким образом, чакра сердца отражает спокойную любовь ко всему многообразию вещей и их взаимоотношений.

Рис. 5.2 Четвертая чакра, чакра сердца

Наконец, воздух олицетворяет дыхание, жизненный процесс, благодаря которому живут наши клетки. Индусы называют его прана (от пра – «первая» и на — «единица»). В йогической философии под праной понимается жизненная энергия внутри человека и энергия самого человека, это базовый элемент, из которого состоит все живое. Эта энергия связывает физический и духовный миры. Если разум желает повлиять на тело, то это возможно с помощью управления дыханием. Также контроль дыхания может успокоить разум. Прана считается жизненно необходимой связью между разумом и телом, как и чакра сердца связывает верхние и нижние чакры.

Чтобы открыть чакру сердца, требуется как техника, таки понимание. Сначала необходимо научиться видеть мир как совокупность отношений: почему вещи взаимодействуют и объединяются с другими вещами. Это, конечно, включает в себя и наши личные отношения с другими и с миром вокруг нас.

Сердцу необходимо равновесие между разумом и телом, внутренним и внешним миром, между собой и другими, между тем, что мы отдаем, и тем, что получаем. Чтобы открыть сердце, необходимо преодолеть «я» и поддаться силам, которые больше нас. Наконец, чтобы открыть чакру сердца, необходимо понимание и умение управлять дыханием, поскольку это способ для физического и духовного преобразования.

Каждый из этих аспектов мы рассмотрим на последующих страницах. Пусть они освободят ваше сердце от оков и принесут вам покой, ведь, как сказано в Упанишадах:

Когда развязаны все узлы сердца, даже смертный, рожденный человеком, становится бессмертным. В этом – все учение писаний.

Любовь

Центр вселенной приобретает форму и притягивает к себе все частицы сознания. Это и есть любовь.

Тейяр де Шарден

Любовь. Из всех слов русского языка в этом слове из шести букв, наверное, больше всего смысла, или, по крайней мере, его смысл сложнее всего понять. Она так важна для души каждого из нас, любовь – это драгоценная сущность нашей жизни. Как нам найти ее? Как ее поддерживать? Как делиться ею? И за пределами слов лежит вопрос: «Что это такое?»

Рис. 5.3

Сердце на конце спирали

Любовь, как и сила, – это то, в чем мы все нуждаемся, и то, чего мы хотим. Мало кто ощущал, что с него достаточно. Многие боятся ее. Почти никто не понимает ее. Но все мы ищем ее и подстраиваем свою жизнь под нее, когда находим. Что это за загадочная сила? Почему она имеет такую большую власть над нашей жизнью?

Любовь – то объединяющая сила, она связывает вещи вместе и поддерживает их в таком состоянии. Через то единство мы можем прикоснуться к скрытой преемственности, которая соединяет отдельные части с чем-то большим. Чтобы ощущать себя в безопасности, мы должны были научиться от родителей тому, что они всегда будут рядом.

Иногда объединяющая сила действует достаточно долго, чтобы перерасти во что-то более глубокое и цельное. В любви возможны изменения и свобода, но она остается целостной в своем центре.

Когда мы переходим к четвертой чакре, мы преодолеваем свое «я», чтобы ослабить собственные границы и слиться в экстазе любви. Нет лучшего способа получить любовь, чем предложить ее первым. Поскольку все хотят ее и нуждаются в ней, нас притягивает к тем, кто ценит нас и с кем мы ощущаем себя в безопасности. Когда мы принимаем кого-то и защищаем его, тогда может расцвести поле любви. Когда мы отдаем энергию любви в виде словесных комплиментов, сопереживания или физической заботы, то мы притягиваем такую же энергию к себе. Часто люди, которые стремятся к богатству и власти, на самом деле хотят получить любовь, обычно в виде признания или славы. Если мы будем напрямую стремиться к признанию, то сможем избежать менее эффективных образцов поведения, с помощью которых мы ищем любовь.

Любовь и одобрение – основа нашего личностного роста, поскольку они дают нам уверенность в себе, необходимый шаг, чтобы полюбить себя. В детстве нас воспитывают и учат через родительское одобрение или его отсутствие. Подобная обратная связь формирует наше представление о том, кем мы являемся.

«Смотри, что Он (Она) сделал(а). Он (а) такая творческая личность!» Это создает систему позитивного отклика. Если я скажу вам, что вы сегодня замечательно выглядите, то вам будет приятно. Скорее всего, вы тоже захотите сказать мне что-то хорошее. Тогда и мне станет приятно. Так это продолжается, и с каждым разом мы чувствуем себя все более комфортно и понимаем, что нравимся друг другу.

Но существует множество вещей, которые мешают течению любовной энергии от одного человека к другому. Чрезмерная привязанность к какому-то человеку может уменьшить поток энергии, который приходит от других людей. Ревность уменьшает поток любви, поскольку диктует ему условия и задает рамки, в которых он должен протекать. Гомофобия, предубеждение против возраста или расы ограничивают любовь. «Ты не должен касаться его – он того же пола!» «Она слишком старая». «Они неправильного [цвета, размера, происхождения]». Такое разграничение уничтожает понимание единства и взаимозависимости, которое неотъемлемо от чакры сердца. Если мы рассматриваем любовь в ее изобилии, а не достатке, то мы поймем, что она бесконечна.

Если открыть чакру сердца, то это увеличит нашу способность делиться любовной энергией. Люди с разным происхождением и прошлым будут сильнее способствовать взаимному росту, нежели люди одного круга. Чем больше наше понимание, тем больше наша способность любить. Чакра сердца воспринимает мир в его единстве, а не в разделении.

Обычно мы получаем меньше, если сдерживаем себя. Это порочный круг. «Мне кажется, я не нравлюсь Джону. Если я скажу ему, как сильно он мне нравится, он подумает, что я глупая». Но Джон думает о том, что вы холодны и замкнуты. Если разорвать этот круг, то пропадут многие блоки между чакрами сердца двух людей. С той силой, которую дает нам третья чакра, намного проще сделать первый шаг.

Один из основных человеческих страхов – боязнь отказа. Это не удивительно, ведь очень важно, чтобы наше внутреннее ядро оставалось здоровым. Отказ же угрожает нашему внутреннему равновесию и уверенности в себе. Чакра сердца выполняет объединяющую функцию, а из-за отказа мы можем начать «распадаться». В нашей системе обратного отклика случается короткое замыкание, и мы обращаем эту «нелюбовь» против самих себя, разрушая себя. Вместо того чтобы поддерживать связи, мы замыкаемся, отделяемся, изолируем себя. Для некоторых людей легче жить вовсе без любви, чем открыться, общаться и рискнуть потерпеть неудачу.

Этот страх является ключом к пониманию чакры сердца. Он служит предохранителем, который помогает поддерживать равновесие между входящим и исходящим потоками. Это страж у ворот хрупкой чакры сердца. Но эти ворота – палка о двух концах. Входящий и исходящий потоки в чакре увеличиваются одновременно. Чем плотнее мы закрываем врата, тем меньше энергии проходит через все чакры. Это не только ограничивает потоки, приходящие из внешнего мира и исходящие вовне, но и затрудняет обмен энергией между верхними и нижними чакрами, что приводит к разрыву между разумом и телом. В итоге чакра сердца истощается, и мы обрекаем себя на одиночество.

Чтобы научиться любить, нам понадобится энергия на всех уровнях. Для того чтобы создать и поддерживать любовь, необходимо, чтобы работали все наши чакры. Мы должны уметь чувствовать, общаться, быть независимыми и сильными, уметь видеть и понимать. И самое главное, мы должны уметь расслабляться – пусть оно происходит салю по себе. Чакра сердца соотносится с инь, и иногда самая глубокая любовь – именно та, которая дает всему идти своим чередом.

Любовь – это расширение и равновесие воздуха, новый рассвет на востоке, кротость голубя, дух покоя. Это поле, которое окружает нас. С ее помощью мы находим свой центр, свое ядро, свою силу и цель в жизни.

Суть любви заключается не в создании связей, а в том, чтобы увидеть, что мы уже все связаны посредством сложнейшей сети взаимоотношений, которая пронизывает всю нашу жизнь. Это осознание того, что «границ нет»: что наши сущности одинаковы, что мы летим сквозь пространство на одной и той же планете, что мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами, у нас одинаковые надежды и страхи. Эта связь наших сущностей делает неважным цвет кожи, возраст, пол, внешний вид, богатство.

Больше, чем что бы то ни было, любовь – это ощущение глубокой духовной связи, чувство прикосновения, ощущение, что вас подталкивают, вдохновляют к покорению новых вершин. Это связь с глубокой и непреложной истиной, которая лежит в основе всей жизни и связывает нас всех вместе. Любовь делает земной мир священным, поэтому о нем заботятся и его защищают. Когда мы теряем ощущение связи с жизнью, мы теряем это священное и больше не заботимся и не защищаем то, что питает нас.

Мы – любовь. Мы – ее жизненная сила, ее выражение, ее воплощение, ее сосуд. С ее помощью мы растем, выходим за пределы, побеждаем и проигрываем, чтобы снова расти еще глубже. Мы обновляемся, нас рубят, мы обновляемся снова. Это сила бесконечности, она дает нам прочность. Будь благословенно это главное колесо жизни, от которого вращаются все остальные.

Отношения и равновесие

Лучший способ действительно понять другого – это не увидеть, как он действует в экстремальной ситуации, но увидеть, как он уязвим, когда влюблен.

Альдо Каротенуто

На уровне четвертой чакры мы можем отступить от маленького круга нижних чакр и увидеть, как они работают вместе. Ишвара, божество в лотосе этой чакры, Бог Единства, воплощает взаимозависимость трех базовых тенденций (тамас, раджас и саттва). Он символизирует равновесие этих трех качеств, которое часто считается недостижимой иллюзией, ведь они всегда находятся в движении. Чтобы перейти от разобщения к единству, сперва необходимо вступить в отношения.

Давайте вернемся к устройству той части системы, которую мы уже изучили, и рассмотрим отношения между нижними чакрами. Первая чакра отвечает за отдельные, определенные, твердые материальные объекты. Размер этих объектов может варьироваться от субатомных частиц (если их вообще можно называть частицами) до планет и звезд. На уровне второй чакры мы рассматривали, как объекты двигаются, и силы, которые на них воздействуют. На уровне третьей чакры мы смотрели на преобразования, которые происходят, когда из-за этого движения объекты сталкиваются, меняется их структура, они воспламеняются и выделяют энергию. После этого вы увидели, что все происходит согласно циклам и благодаря этому объединяется в более крупные структуры.

Эти циклы могут продолжаться, только когда они находятся в определенных отношениях. Противоположности не притягиваются, когда они находятся слишком далеко друг от друга. Не каждое топливо воспламеняется. Существует большая сила, благодаря которой действуют эти подпрограммы. Это сила четвертой чакры, которую мы называем любовью. Эта сила вечно поддерживает танец отношений, и поэтому даже малые компоненты могут продолжать свою работу и поддерживать нашу жизнь.

Любовь к телу мотивирует нас обращать внимание на наши физические нужды. В семье любовь объединяет ее членов, и они могут вместе заниматься своими делами и растить детей. В обществе людей объединяет любовь к общему делу, потому они могут достичь своей цели. Из-за любви к учебе мы покупаем книги или идем учиться. Именно любовь создает эти отношения.

Эта таинственная сила полна противоречий. Она и притягивает, и излучает. Мы «падаем в любовь», однако возвышаемся благодаря этому опыту[48]. Любовь связывает нас вместе, но не ограничивает. Для нее нужна и близость, и отдаленность. Это сущность равновесия и устойчивости, которая живет в сердце каждого из нас.

Мы различаем схемы и циклы внутри нас с помощью разума, он регулирует их через волю и обеспечивает их непрерывность. Мы воспринимаем эти аспекты через их отношения, мы скорее видим пространство между ними, а не их самих. Мы видим мир как взаимосвязанные кусочки пазла.

Главная разница между третьей и четвертой чакрами, как и между любыми другими, – уровень осознанности. Когда организм создает и повторяет схемы, он осознает себя. Деятельность нашей нижней чакры оказывает влияние и создает сознание.

Мы действовали согласно своим инстинктам и эмоциями учились на своих ошибках. Наши знания становятся все сложнее, хранятся в высших центрах в виде концепций, памяти, логики и нисходят обратно вниз, где наше сознание может влиять на наши поступки.

Отношения соединяют материю и информацию и играют важную роль на всех промежуточных уровнях. В действительности любую информацию можно рассматривать как осведомленность об отношениях.

Из этих схем появляются представления, которые формируют базовую структуру наших мыслей, общения и восприятия. Они лежат в основе того, кем мы являемся. На уровне четвертой чакры сознание воспринимает мир как сложнейшую сеть отношений, которые связываются силой любви.

Если мы будем воспринимать эти схемы таким образом, то мы увидим, что устойчивость сохраняют те из них, в которых все части уравновешены. Мы обнаружим, что каждый элемент жизни вплетен в более крупную схему и каждый из них находится на своем месте. Тогда мы сможем найти точку равновесия между собой и окружающим миром. Если эта точка станет частью целого, то она даст ему целостность мандалы, которая вся исходит из центральной точки. Если мы поймем совершенство отношений вокруг нас, то наше сердце откроется.

Это правило равновесия также относится к нашим личным отношениям. Отношения длятся, пока поддерживается баланс, и заканчиваются, когда один или оба партнера считают, что отношения вышли из равновесия и уже не могут вернуться в это состояние. Это может быть несоответствие между тем, что мы даем и получаем, или дисбаланс жизненной силы, духовного развития, денег, секса, власти, работы по дому, заботы о детях, общения или любой другой области в отношениях. Важно помнить, что это равновесие динамично, а не статично, оно постоянно колеблется. Чтобы отношения продолжались, равенство должно поддерживаться в общей совокупности.

Если мы обладаем внутренним равновесием, то мы можем легко поддерживать равновесие в отношениях. Оно позволяет нам понимать и проникать в равновесие упорядоченной мандалы, которая затем становится тачкой открытости и устойчивости. По отдельности ни разум, ни тело, ни какая-либо из чакр не могут достичь этого. Это возможно только с помощью сердца, центра нашего бытия.

После того как мы сознательно удовлетворили наши нужды, наш разум может легче понять отношения, и тогда мы сможем найти «свое место». С этого момента все наши отношения, их начала и окончания будут находиться в гармонии с великой схемой. Отношения, в которых лучше поддерживается равновесие, будут более здоровым, и они обязательно будут долгими. Преходящие же – лишь ступеньки на пути к более крупной схеме.

Когда мы понимаем совершенство, наше сердце готово принимать.

Каждая чакра получает свой заряд энергии, когда она выровнена относительно сушумны, нашей центральной энергетической колонны. Если в нас нет внутреннего равновесия, то наши чакры могут выпасть из своего места – точно так же, как могут выпадать позвонки. К сожалению, «чакраправов», которые могли бы вправить чакры, не существует. Мы должны сделать это самостоятельно.

Чакра сердца – это самый центр нашей личной мандолы, и поэтому, если она сместится слишком сильно, то понесет наибольшие потери и принесет огромный вред. Нарушение равновесия в сердце (центральном ядре) может вывести из равновесия всю систему. Важен не только баланс между верхними и нижними чакрами, баланс между разумом и телом, но и баланс между внутренним и внешним, между личностью и ее преодолением. Любовь требует некоторого преодоления собственного «я» и отказа от обособленности.

Так мы можем достичь большего единства. Мы отказываемся от части нашей индивидуальности ради этого единства.

Поскольку этому единству способствует движение по освобождающему потоку, то мы испытываем окрыляющее, опьяняющее ощущение любви – единство, преодоление, священное и в какой-то степени измененное состояние сознания. Когда любовь заканчивается, мы возвращаемся в тесное место, к земному себе, одинокому и изолированному, отпавшему от благодатного и идиллического состояния любви. Поэтому мы стремимся поддерживать это состояние любви.

Опьяняющий полет любви опасен тем, что мы легко можем потерять свою основу. А она необходима, чтобы поддерживать любовь, питать ее и укоренять. Мы должны сохранять личность – ту часть сущности, из которой исходят страсть и воля. Если мы слишком далеко уйдем от нашей обособленности, то мы перестанем существовать в полной мере. Мы отделим пламя от топлива и начнем падать вниз, на Землю. Мы нарушим внутреннее равновесие и больше не сможем предоставлять материал для текущих отношений. Когда мы теряем себя, мы теряем свой центр, мы теряем свое сердце и перемещаем свои отношения в тех, кого мы любим. По словам Д. Г. Лоуренса: «…если кто-то полностью уступает себя другому, то это приведет к ужасному беспорядку. Нужно соблюдать равновесие между любовью и индивидуальностью, и на самом деле придется пожертвовать частью того и другого».

Когда мы живем в равновесии, наша жизнь полна благодати, изящества и нежности. Любовь не гибнет, и так же не гибнет то, что сделано с любовью. Только с внутренней уравновешенностью мы можем надеяться на равновесие в мире,

Чтобы сохранять равновесие, мы должны осознавать каждую нашу часть. Но это нельзя сделать разумом, это не то же самое, что убрать инструменты в кладовую. Это может исходить только от динамического опыта нашего центра, самого нашего сердца, которое, если ему дать свободу, само наведет порядок и установит равновесие.

Наконец, чакре сердца нужен баланс между входящей и выходящей энергией. Как при дыхании вдохи и выдохи равны, так же и наша энергия: она должна восполняться, чтобы мы могли ее отдавать. Если мы делаем все правильно, то у каждой чакры будет бесконечный запас энергии. Любовь увеличивается, когда мы ее отдаем. Но многие люди теряют свое выравнивание, потому что отдают слишком много, теряют свою основу или отдают, когда их энергия истощена. Нас учили, что быть эгоистом – плохо, что нельзя время от времени сводить свои счета. Но, когда мы изменяем свой баланс, мы можем изменить симметрию мандалы вокруг нас. Если мы будем постоянно превышать остаток счета, то мы истощим свои ресурсы и больше не сможем ничего давать. И тогда мы можем получить отрицательную реакцию, которая совсем не связана с любовью.

Балансируя между вещами, мы должны не впадать в крайности «добра» и «зла». Мы не должны быть хорошими, как пуритане, и отказываться от нашего хрупкого эго, но мы и не должны быть эгоистично злыми. Истинная любовь течет от одного центра к другому и дает каждому свободу, чтобы они исполняли свою роль. Поскольку анахата – это иньская чакра, то одна из ее задач – «позволять» делать, а не «делать» или «создавать». Только тогда мы сможем действительно понять, что же она такое.

Любовь – это не что-то привязанное к объекту. Это состояние, когда мы находимся в гармонии с собой. Кен Дихтвальд после продолжительного поста, в течение которого он медитировал о любви, в итоге описал это так:

«Похоже, что любовь – это благодарность за то, что мы – маленькие комочки в земном супе, который, в свою очередь, является маленьким комочком в космическом супе. То есть любовь – это осознание данного красивого энергетического отношения и естественная благодарность за это. Дело не в том, чтобы обрести любовь… дело в том, чтобы осознать ее. Для этого не нужно ничего изобретать, надо лишь найти».

Любовь – это естественное отношение между здоровыми существами. Чтобы найти ее в себе, мы должны лишь верить в то, что она есть во всем и всегда вокруг нас.

Сродство

Сродство – это термин, который употребляется в химии для описания тенденции одного вещества соединяться с другим веществом и оставаться в связанном состоянии. Это происходит из-за внутреннего соответствия атомных структур.

В результате сродства возникает связь. Когда встречаются два родственных вещества, то они связываются и образуют постоянную связь. У каждого есть что-то, чего не хватает другому. Простой пример – притяжение противоположностей, которые стремятся уравновесить себя.

Связи между людьми могут быть так похожи на химические связи, что мы часто называем их «химией». Мы можем не понимать, почему нас тянет к кому-то, но тем не менее это ощущение присутствует, и часто ему невозможно сопротивляться.

Чаще всего в энергетическом поле этого человека есть что-то, что мы хотим и в чем мы нуждаемся. Если нам повезет, то у нас окажется что-то, что нужно этому человеку, и тогда возникнет связь на время действия чувства сродства. Поскольку наша чакра сердца – это центр равновесия, то естественно, что любовь возникает из нашего природного стремления соединять и уравновешивать нашу энергию с энергией других существ.

Часто этот баланс можно проанализировать в терминах чакр. Мы все ощущали эти невербальные объявления: «Тридцатидвухлетний мужчина с доминирующей верхней чакрой познакомится с укорененной женщиной; подъем кундалини гарантируется» или «Творческая женщина ищет партнера с развитой второй чакрой для нежных отношений». Хотя эти объявления и не печатают в газетах, но они передаются на вечеринках, и мы принимаем их своими душевными чувствами каждый раз, когда встречаем кого-то.

Это не значит, что мы ощущаем сродство только с теми, кто противоположен нам. Часто, когда мы находим кого-то, кто разделяет наши взгляды, мы чувствуем сродство – ощущение утверждающего спокойствия, которое появляется, когда есть кто-то, кто нас понимает. Энергия, которую мы излучаем наружу, встречает соответствующую ей энергию, которая идет навстречу. Опять-таки наши чакры, как закрытые, так и открытые, стремятся к равновесию. Противоположности не так важны для этого, как для организма, который стремится к усилению для следующей стадии развития (см. главу 11, «Чакры и отношения»).

Но главный аспект сродства заключен не в химическом притяжении к другим, а в развитии сродства между частями, из которых мы состоим. Когда внутри нас есть такое сродство, мы излучаем вибрации любви, понимания и радости. Это позволяет другим и даже побуждает их тоже найти внутри себя это чувство сродства.

Разум многих людей находится в постоянной борьбе с телом: «Ты слишком толстый», «Работай усерднее. Никакого отдыха, пока не закончишь это дело», «Что значит ты голодный? Я кормил тебя всего лишь час назад!» Многие люди контролируют свое тело слишком строго и жестко.

Тело тоже может бороться с разумом и, как избалованный ребенок, требовать постоянного внимания: «Покорми меня», «Я слишком устал». И его, как и ребенка, необходимо перевоспитать, но делать это нужно с заботой и поддержкой, стараясь, чтобы ребенок получал все, что ему необходимо для жизни.

Принять себя – это первый шаг в любви без причин. Это не значит, что мы не должны стараться, чтобы стать лучше, но это значит, что найм любовь к себе не должна зависеть от каких-то изменений в будущем или воображаемых изменений. Когда мы принимаем себя в своем сердце, то с этой любовью без причины нале становится легче принять других, их ошибки и все остальное. С пониманием и состраданием к себе нам легче изменять свою личность.

Сродство также обладает вибрационными качествами. Когда мы находимся «в сродстве», то ощущаем состояние гармонии, которое делает целостным все, что мы говорим или делаем. Это похоже на тоны при гармоническом резонансе. Мы излучаем любовь, потому что мы создали целостный центр внутри себя самих, и он, в свою очередь, гармонизирует окружающие нас обстоятельства.

Каждая клетка нашего сердца беспрерывно бьется. Если бы мы разрезали сердце, то каждая клетка продолжала бы биться сама по себе. Как только мы соединим их с другими клетками сердца (например, на предметном стекле микроскопа), клетки изменят свой ритм и станут пульсировать вместе. Они входят в состояние ритмического резонанса (мы обсудим это подробнее в главе о пятой чакре). Если мы настроимся на ритм нашего сердца, то войдем в резонанс с центральным ритмом нашего организма и ритмом мира вокруг нас.

Так как же нам достичь этого ощущения сродства? Для этого надо потратить немного времени и поговорить с самим собой наедине. Все, что для этого нужно, – просто иногда советоваться с собой время от времени.

После того как вы прочтете эти слова, закройте глаза, глубоко вдохните и скажите своему телу «привет». Посмотрите, получите ли вы ответ. Начните разговор. Можете ли вы обращаться с собой лучше? Может быть, каким-то частям нужно больше внимания, а какие-то из них излишне доминируют? Вы обращаетесь с собой так же хорошо, как вы обращаетесь с другими? Может быть, пора устроить вечеринку, чтобы показать свою благодарность? Или вам просто нужно спокойно посидеть и некоторое время послушать?

Если в количестве есть сила, то только при единстве. В нас существует множество составных частей. Наша сила лежит в их единстве и гармонии. Только тогда мы можем действительно дать что-то другим. Если все наши части настроены на центр, на сердце организма, то они все настроены друг на друга и находятся в естественном состоянии сродства.

Исцеление

Осознанно или нет, но каждое существо способно лечить себя и других. Этот инстинкт присущ как насекомым, птицам и животным, так и человеку. Все они находят свое собственное лекарство и исцеляют себя и друг друга различными способами.

Суфий Инайят Хан

Исцелить – значит сделать целым. Поскольку чакра сердца объединяет, то она, следовательно, также является исцеляющим центром. Действительно, любовь обладает поразительной исцеляющей силой.

Рис. 5.4

Крест чакры сердца

Когда мы поднимаемся к чакре сердца, мы сталкиваемся с руками. Если встать прямо и вытянуть руки в стороны, то тело будет похоже на крест, четыре конца которого пересекаются в сердце (рис. 5.4). Точно так же, как ноги соединяются с первой чакрой, руки являются неотделимой частью средних чакр: третьей, четвертой и пятой. Внутренние иньские каналы рук содержат три из четырнадцати энергетических каналов китайской медицины, которые называются меридианами. Эти три меридиана отвечают за сердце, легкие и перикард (свободная сумка, окружающая сердце) (рис. 5.5). Очевидно, что все они относятся к чакре сердца и передают ее энергию к рукам и ладоням.

Я называю энергетические каналы, которые идут от сердца к ладоням, лечебными. Через них лечебная энергия достигает других людей. В ладонях также находятся второстепенные чакры. Ладони – это очень чувствительное продолжение разума и тела, в них находится намного больше нервных окончаний, чем в большинстве других частей тела. Ладонями мы создаем и получаем, и они также являются органами чувств, через которые мы получаем столько же информации, сколько и посредством ушей и глаз. Это бесценный инструмент для восприятия и управления духовной энергией (см. упражнение для открытия чакр ладоней).

Исцеление – это восстановление баланса в организме или ситуации. Считается, что все заболевания, будь они вызваны бактериями, травмой или стрессом, являются результатом дисбаланса, который раздробляет организм и разрушает естественное резонирующее сродство.

Когда мы открываем чакру сердца и учимся сочувствию, состраданию и пониманию к людям вокруг нас, то это естественным образом пробуждает желание исцелять. Осознание того, что мы все едины, говорит нам, что мы, как бодхисаттва, не можем двигаться вперед одни, когда другие страдают. (Бодхисаттва – это тот, кто обрел духовное пробуждение, но не уходит в нирвану до тех пор, пока остальные не смогут последовать за ним, и он остается здесь, чтобы учить.) Как бодхисаттва, мы понимаем, что мы должны помогать остальным, когда продвигаемся по пути. Это приводит в равновесие привлекательность духовности и необходимость оставаться в физическом мире.

Желание помогать другим также исходит из простого сострадания, из центра чакры сердца. Через сострадание без осуждения мы не можем исцелить других, но мы можем поддерживать их. Когда мы осознаем баланс во всем, то сразу замечаем, если что-то выпадает из этой гармонии. Это так же естественно, как поправить перекосившуюся картину на стене.

Чтобы открыть свои исцеляющие каналы, не нужно быть профессиональным целителем, доктором или обладать сверхъестественными способностями. Естественное желание помочь старушке перейти через улицу, утешить плачущего или размять чьи-то уставшие плечи – все это проявления целебной энергии чакры сердца.

Рис. 5.5

Меридианы рут

Многие люди забывают о соблюдении равновесия в своем желании исцелить. Такие люди могут надоедать. Чтобы исцелить кого-то должным образом, необходимо, чтобы они пришли в равновесие со своей собственной энергией, а это может не совпадать с представлением лечащего человека о «правильном». Истинный целитель должен настроиться на своего пациента, оставаясь укорененным в собственной энергии, и помочь пациенту восстановить собственное ощущение равновесия. Целитель – лишь катализатор для собственных целительских способностей пациента.

Когда наша чакра сердца открыта и уравновешена, само наше присутствие излучает любовь и радость. Эта любовь – сущность истинного исцеления.

Дыхание – сердце жизни

Если ваше дыхание каким-то образом стеснено, то в той же степени стеснена и ваша жизнь.

Майкл Грант Уайт

В среднем человек делает между 18 000 и 20 000 вдохов за день, то есть вдыхает примерно 19 кубических метров воздуха. Если взвесить этот воздух, то его масса окажется в 35 раз больше, чем масса еды и воды, которые мы употребляем за день. Мы можем прожить недели без еды, дни без воды, часы без тепла (при экстремальном холоде), но только минуты без воздуха. (Как долго мы можем прожить, не думая?)

Поскольку дыхание связано со стихией воздуха, оно является одним из основных инструментов для открытия чакры сердца. Воздух также быстрее всего распространяется в организме. В отличие от пищи, которой требуются часы или даже дни для усвоения, вдыхаемый нами воздух моментально поступает в кровь. Кислород должен постоянно поступать к каждой клетке, или они быстро погибнут. Поэтому в теле есть совершенная и сложная система для распространения кислорода. Это кровеносная система, которой управляет сердце. Каждый вдох питает эту систему.

Эти простые факты не могут описать всю важность дыхания. Кроме поддержания основных жизненных функций, дыхание – это одно из самых мощных средств для собственного преобразования: для сжигания токсинов, освобождения накопившихся эмоций, изменения структуры тела и преобразования сознания.

Без дыхания мы не могли бы говорить, ведь дыхание – ото сила нашего голоса. Без кислорода мы не могли бы переваривать пищу. Наш мозг не мог бы думать. Дыхание – это чрезвычайно недооцененный источник жизненной, целебной и очищающей энергии.

К сожалению, средний человек не дышит очень глубоко. В норме легкие могут вместить около литра воздуха, в то время как в среднем человек вдыхает около половины литра воздуха за раз. Чтобы проверить это, сделайте свой обычный вдох, а потом посмотрите, сколько вы еще сможете вдохнуть воздуха сверх этого. В этот момент обратите внимание на свои ощущения при глубоком дыхании. Заметьте, в каких частях груди вы чувствуете стеснение, которое сдерживает дыхание, и затем легко помассируйте эти области. Для углубления дыхания полезно освободить грудь и верхнюю часть спины посредством массажа или эмоциональной разрядки.

Поскольку умственная деятельность обычно требует очень мало физических усилий, она приводит к неглубокому дыханию, которое затем становится привычкой. Частый страх, беспокойство, депрессия, курение и просто загрязненный воздух приводят к хронической депривации дыхания. Эта привычка, однажды сформировавшись, приводит к замедлению обмена веществ, понижению уровня физической энергии и к накоплению токсинов в организме, и все это ведет к закреплению этого цикла. Поскольку наш обмен веществ понижается, мы становимся сонными и все больше используем такие удобства, как автомобиль, вместо того чтобы пройтись, мы используем стимуляторы, чтобы получить дополнительную энергию, или курим сигареты, чтобы (парадоксально) стимулировать грудь[49]. Все это не способствует хорошему дыханию.

Мозг также абсолютно зависит от постоянного притока кислорода. В состоянии покоя он поглощает четверть вдыхаемого кислорода, хотя сам мозг составляет лишь одну пятнадцатую часть массы тела. Задержите дыхание и посмотрите, как долго вы сможете находиться в сознании.

Дыхание также является одним из немногих процессов в организме, которые контролируются и сознательно, и рефлекторно. Дыхание рефлекторно сдерживается, когда мы испуганы, – это остаток инстинктов выживания, когда задержка дыхания помогала оставаться незамеченным опасными животными. Также мы можем бороться со страхом, намеренно углубляя дыхание и таким образом ослабляя напряжение во всем теле.

Если упражнять волевой аспект и сознательно пытаться увеличить глубину дыхания, то со временем это станет привычкой. Дыхание на самом деле может изменить структуру тела, и тогда тело само будет жаждать увеличенного количества кислорода. Это эволюционный и направленный на лечение процесс.

Индусы верят, что дыхание – это врата между разумом и телом. На дыхательных техниках Выла создана целая йогическая система, которая называется пранаяма. Она предназначена для расширения сознания и очищения тела. Когда мысли спокойны, тогда дыхание также спокойно и все тело наполняет успокаивающий и исцеляющий ритм. Разум тоже можно успокоить с помощью дыхания. Поток дыхания постоянно наполняет и покидает тело, это динамическое энергетическое поле, которое заполняет форму нашего тела, а потом, Весформенное, опять возвращается во внешний мир.

Упражнения в пранаяме разработаны для питания психических и духовных каналов в теле, таких как основные нади и меридианы акупунктуры. При этом каналы заряжаются и создают тонкую вибрацию во всем организме. Йоги различают грубое физическое вдыхание воздуха (стхула-праны) и тонкое движение энергии (сукшма-праны) в результате дыхания. Во время работы с дыханием важно обращать внимание именно на тонкие движения. Тогда мы сможем направлять энергию в определенные области или чакры с помощью визуализации или поз.

Дыхательные упражнения

Упражнения для четвертой чакры

Раскрытие груди

Заведите руки за спину, соедините ладони в замок и распрямляйте руки до тех пор, пока ваши локти не выгнутся. Это утянет ваши плечи назад, а грудь вперед. Глубоко вдохните. Закиньте голову назад и, используя ваши руки как рычаг, вращайте туловищем, расслабляя напряженные мышцы. Продолжайте глубоко дышать (рис. 5.6).

Рис. 5.6

Раскрытие груди

Для дополнительного растяжения и раскрытия грудных мышц возьмите пояс, полотенце или галстук и держите его над головой так, чтобы ваши руки образовывали треугольник. Держите локти прямо и тяните руки назад, удерживая пояс, для хорошей растяжки. Если вы не можете удерживать локти прямо, то раздвиньте руки пошире. Если вы не ощущаете растяжения, то сдвиньте руки поближе.

«Кобра»

Это йогическое упражнение хорошо делать, проснувшись с утра. Оно прорабатывает верхние грудные позвонки и помогает облегчить сутулость из-за впалой груди.

Лягте на живот, согните руки и положите ладони под плечи. Не используя руки как поддержку, медленно поднимайте голову, плечи и спину так высоко, как сможете. Затем расслабьтесь. Поднимайтесь опять так высоко, как сможете, а затем с помощью рук поднимите себя немного дальше. Не выпрямляйте полностью локти, но старайтесь раскрыть грудь, держа плечи расслабленными внизу, а голову высоко. Растягивайте живот и грудь, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Повторяйте так часто, как хотите (рис. 5.7).

Рис. 5.7

Кобра

«Рыба»

Это еще одна йогическая асана, созданная для расширения грудной полости. Лягте на спину и вытяните ноги вдоль пола. Положите руки под ягодицы ладонями вниз. Упираясь локтями в пол, поднимайте грудь наверх, выгибая шею назад и (если это возможно) касаясь головой пола. Глубоко дышите. Удерживайте это положение, пока можете, а затем расслабьтесь. Глубоко дышите (рис. 5.8).

Рис. 5.8

Рыба

(Если это слишком сложно, то подложите под лопатки валик и перегибайтесь через него, чтобы расслабить верхнюю часть спины.)

Круги руками

Это упражнение стимулирует мышцы верхней части рук и верхней спины («крылья»). Вытяните прямые руки в обе стороны и вращайте ими по маленьким окружностям в одну сторону, постепенно увеличивая окружности. Затем поменяйте направление и повторите упражнение. Вы можете также (в соответствии со стихией воздуха) представлять, что вы хлопаете своими руками, как крыльями, и летите, делая при этом глубокие, глубокие вдохи (рис. 5.9).

Рис. 5.9

Круги руками

Медитации