День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное Стаффорд Рейчел
Поэтому, вместо того чтобы быть слишком занятой,
слишком уставшей
Или слишком увлеченной чем-то другим в тот момент, когда ей требуется мое внимание и любовь,
Я буду готова всегда
Делать ее любимым ребенком,
Пока могу.
Цель неделиГоворите о любвиОдна из самых ценных жемчужин, которые я нашла на своем пути к жизни Hands Free, оказалась в статье под названием «Три темы, на которые нужно говорить с ребенком каждый день». Ее автор – Лиза Маккроэн, консультант по здоровому образу жизни из Джорджтаунского университета. Эти темы она сформулировала в трех фразах:
Я думаю о тебе.
Ты имеешь значение.
Я люблю смотреть на тебя.
«Если произносить и повторять эти идеи каждый день, – пишет она, – они начинают укореняться в душе ребенка. Он начинает верить, что для кого-то важен. Он начинает носить эти идеи в себе. Он учится думать о других. Он начинает любить себя и других… Всего лишь благодаря нескольким простым моментам, когда мы делаем паузу и демонстрируем свое дружеское отношение. Неоднократно. Каждый день».
Включите одну или несколько любящих фраз в ваше ежедневное общение с ребенком. Короткие фразы в сочетании с подарком непосредственного общения могут заметно повлиять на наши самые драгоценные отношения.
«Чмоки» на дорожку
Бывают ли у вас моменты, когда вы вдруг понимаете, что то, что вы привыкли делать со своим ребенком или внуком, ему больше не требуется? Например, больше не надо поднимать его или ее, чтобы попить из водяного фонтанчика. Или подставка, которой они пользовались, чтобы помочь вам на кухне, больше не нужна. Самое ужасное – это когда они начинают совершенно правильно и легко произносить слова, с которыми долгое время не справлялись.
Для меня такие моменты осознания – словно удар под дых. Миниатюрная утрата. Когда такое осознание наступает, я переживаю краткий период печали, понимая, что больше никогда не услышу: «Мама, колбафы!» – или что-то в таком роде.
Одну из таких утрат я остро ощутила однажды днем, дожидаясь свою детсадовку на выделенной автостоянке. В этот конкретный день мне как-то особенно не терпелось ее увидеть. По непонятной причине мне страстно хотелось ее обнять.
Меня поразила одна из таких миниатюрных утрат.
В первые месяцы посещения детского сада у нас сформировалась традиция, ежедневный ритуал: когда подъезжала соседка, чтобы отвезти своих детей и мою дочку в садик, мы с Эвери обнимались и целовались на прощание. Три полных месяца она не уезжала, не исполнив этого ритуала.
И вдруг я сообразила, что этого больше не происходит.
Я почесала в затылке… когда это началось?
И, к стыду своему, не смогла вспомнить.
Однако сейчас моя девочка каждое утро просто забиралась в машину наших друзей, улыбалась мне и быстро бросала: «Мама, я тебя люблю!»
Уверена, вы можете подумать: «Но это же хорошо. Ты же сама хочешь, чтобы дети становились самостоятельными».
Я бы согласилась… Однако… Моя цель – не упускать моменты, которые по-настоящему важны. И обнять и поцеловать на прощание человека, с которым ты общаешься или которого любишь, – в первых строках моего официального списка Важных Моментов. На самом деле это вполне может занять и первое место среди того, что по-настоящему важно в моей жизни.
У меня было смутное подозрение, что ребенку по-прежнему нужны, приятны и важны эти прощания с объятиями и поцелуями, но в утренней суете традиция как-то утратилась.
Повседневные отвлечения нанесли очередной удар.
Но я хотела вернуть эту традицию.
И у меня были силы это сделать.
Я моментально подумала о родителях, у которых нет такой возможности, но мне оставалось их только пожалеть. Когда мне попадаются истории о таких трагических утратах, я заставляю себя читать эти душераздирающие рассказы от начала и до конца. Мне необходимы эти мощные напоминания; мне требуется потрясение от осознания того, что настанет день, когда мой ребенок выйдет за дверь нашего дома и никогда не вернется. Не дай бог, если это произойдет в тот день, когда я не смогу обнять и поцеловать ее на прощание.
Поэтому вечером, когда мы ворковали с Эвери перед сном, я призналась, что у меня возникла проблема.
– Помнишь, как ты всегда обнимала меня и целовала каждое утро перед тем, как отправиться в детский садик? – спросила я.
Она солидно кивнула, и я продолжила:
– А теперь ты просто садишься в машину и машешь мне ручкой, и никаких объятий и поцелуев. Наверное, потому, что я слишком занята домашними делами, рюкзаком, ланчем, обувью, носками, прической, это стало забываться.
Теперь выражение ее лица совпадало с моим. Она расстроилась.
Я посадила ее к себе на колени и прошептала: «Не хочу, чтобы так продолжалось. Не хочу, чтобы ты каждое утро уезжала, не обняв меня и не поцеловав на прощание. Ты согласна?»
Эвери едва дотерпела, пока я произнесу последнюю фразу. Радостное «Да!» слетело с ее губ. Затем моя умненькая детсадовка, которая росла, видя разноцветные наклейки-напоминания на микроволновке, дверных ручках, столешницах и прочем, тут же предложила способ не забывать об этом. Она потянулась к своему блокноту, раскрыла чистую страницу и стала писать. Через минуту текст был готов: «Чмоки-чмоки на дорожку!» Лозунг показлся мне блестящим. Я даже представила, как она распевает его, подыгрывая себе на укелеле.
Наутро дочка не забыла о своем творении. Она подбежала к двери, ведущей в гараж, чтобы убедиться, что я разместила его там, где надо. Увидев его, она просияла так, что глаза превратились в щелочки, и я поняла, что попала в яблочко – или ухватила то, что по-настоящему важно.
Вскоре началась обычная утренняя суета – ботинки, куртка, рюкзак с книжками… Но сегодня я держала в уме и кое-что еще. И это доминировало над всеми не-столь-важными деталями. Я воскликнула: «Не забыть чмоки-чмоки на дорожку!»
Детсадовка отреагировала с радостной демонстративностью. Она бросилась ко мне на руки, обняла изо всех сил и затем нежно чмокнула в щеку.
Несмотря на то что на лице старшей дочери явно читалось выражение «ну вы какие-то странные», я подняла ее, обняла и тоже поцеловала. На пару секунд она буквально растаяла. Клянусь, она вдыхала мой запах как старого друга, по которому очень соскучилась. Напоминания о жизни Hands Free зачастую появляются, когда их меньше всего ждешь, – но мне не надо повторять дважды.
Через несколько минут мы подъехали к школе. Эвери выбралась из машины последней, за Натали и двумя соседскими девочками. «Чмоки-чмоки на дорожку!» – завопила она, и внезапно ее розовые губки опять нежно прикоснулись к моей щеке.
Я начала день, ожидая один поцелуй и одно объятие. Я испытала это трижды – и потом еще больше. Я ощутила самое важное так же близко, как дыхание моего ребенка.
Щека горела в том месте, где она меня поцеловала. Я надеялась, что ощущение сохранится на весь день.
Я приложила руку к щеке и возблагодарила Бога за это прекрасное напоминание. Хоть я и не в состоянии контролировать то, что произойдет, когда ее не будет рядом, я могу контролировать то, что происходит в эти драгоценные минуты перед расставанием.
Цель неделиОбязательно прощаться как следуетВ разгар моей прежней суматошной жизни, кажется, только трагедия могла заставить меня остановиться и сказать членам моей семьи, как я люблю их. Теперь, на пути к жизни Hands Free, я обнаружила, что за те пару минут, которые требуются для очередного знака любви, я получаю самое прекрасное ощущение покоя и благодарности.
Делайте что угодно, но дайте себе лишние шестьдесят секунд для неспешного, внимательного, заботливого прощания.
– Попросите ребенка сделать табличку-напоминание: она пригодится в утренней спешке.
– Организуйте отъезд накануне вечером (приготовьте ланч, проверьте домашние задания, соберите одежду и т. д.).
– Не включайте компьютер до того, как ребенок отправится в школу.
Если вы в состоянии сделать лишь небольшие усилия, чтобы не отвлекаться по мелочам и поймать то, что понастоящему важно в течение дня, – не отвлекайтесь ни на что, когда ваш ребенок или любимый человек собирается вас покинуть. Вне зависимости от того, куда они собираются и как долго они будут отсутствовать, дайте им понять, что вы их любите и будете скучать без них. Жизнь непредсказуема. Вкладывайте максимум в каждое прощание.
ОсмыслениеПрисутствиеСегодня я постараюсь оценить…
Я не могла оценить ощущение ее маленького тельца в пижамке с носками до тех пор, пока она из нее внезапно не выросла и не заявила: «Я хочу обычную пижаму, без носков».
Сегодня я постараюсь оценить идеальный размер и форму ее тела именно сейчас, в данный момент.
Сегодня я постараюсь оценить своего ребенка.
Я не могла оценить все странные причуды, которые бесили меня, пока мы не расстались на время, и вдруг мне очень захотелось услышать те глупые звуки.
Сегодня я постараюсь оценить чавканье жевательной резинкой, хруст костяшек и даже мычание под нос, потому что, когда я это слышу, я понимаю, что нахожусь рядом с любимым человечком.
Сегодня я постараюсь оценить своего мужа.
Я не могла оценить богатство собственной жизни, пока не вышла на оживленную улицу и не увидела печаль обездоленных – с пустыми руками, пустыми глазами, пустыми душами.
Сегодня я постараюсь оценить то, что в моей жизни есть любовь, и постараюсь поделиться с тем, у кого ее нет.
Сегодня я постараюсь оценить важность распространения доброты.
Я не могла оценить морщины, складки, дряблость – пока не вспомнила, что мне пришлось пережить до того, как я стала такой как есть.
Сегодня я постараюсь оценить все прекрасные моменты моей жизни, которые отразились на моем лице и фигуре.
Сегодня я постараюсь оценить положительную сторону взросления.
Сегодня я постараюсь оценить солнце – даже когда оно за облаками.
Сегодня я постараюсь оценить прощания – даже если они у нас не последние.
Сегодня я постараюсь оценить доброту – даже если мне придется потрудиться, чтобы найти ее.
Сегодня я постараюсь оценить дар повседневных, обыденных моментов, который так великодушно мне предоставлен. Конечно, они далеки от совершенства… и порой неприятны и трудны… но это моменты, из которых состоит жизнь.
И за это отнюдь-не-малое чудо, которое и есть моя жизнь, я глубоко благодарна.
Вы откладываете время общения с близкими или занятия, которые приносят вам радость, до тех пор, пока не выполните определенные обязательства и у вас появится «больше времени»? А этот идеальный момент когда-нибудь наступает?
Какие ежедневные или еженедельные ритуалы характерны для вашей семьи? Каким образом они отражаются на самых священных аспектах вашей жизни? Какие действия вы предпримете на этой неделе, чтобы сохранить эти ритуалы или создать новые?
5. Взять паузу
Спокойствие
В жизни есть дела поважнее, чем только наращивать ее темп.
Махатма Ганди
Посередине пути до меня вдруг дошло, почему моя прежняя, полная отвлечений жизнь была невероятно утомительной. На протяжении двух лет я знала только одно: полный вперед! Слово, которое я повторяла чаще всего, было «быстрее». Мне всегда надо было куда-то бежать, что-то делать, и на все это никогда не хватало времени. Когда я наконец присаживалась, семья считала, что я заболела. Только травма или болезнь могли перевести мой организм в режим «стоп».
Возможно, поэтому следующий шаг оказался столь знаменательным. Озарение меня посетило в один день, когда я ждала ребенка из подготовительного класса школы. Вместо того чтобы глядеть в экран телефона или перепроверять список неотложных дел, я сидела и просто высматривала ее. Когда дочка меня увидела, ее глаза мгновенно превратились в лучащиеся счастьем щелочки, которые, казалось, сейчас сольются с улыбкой от уха до уха. Она энергично замахала пухлой ручонкой, словно приветствовала самого Микки-Мауса. Я замахала в ответ, и на глаза навернулись слезы. О Господи, я и не подозревала, что кто-то может быть так рад видеть меня, – потому что обычно неслась так, что ничего не замечала вокруг. В этот момент я дала себе клятву, что больше не пропущу ни одного «здравствуй», «до свидания» и прочих прекрасных моментов, которые терялись в суматохе дней.
Ради этого мне пришлось отправить в отставку своего внутреннего строгого сержанта. Какой смысл стремиться выполнять огромный список псевдозначимых дел, если в процессе я упускаю драгоценные улыбки и нежные слова своих детей? Очень скоро я ощутила все преимущества остановиться и просто быть. Появилось гораздо больше нежных слов, объятий и улыбок. Я больше не была неуловимым пятном, перемещающимся за доли секунды из точки А в точку Б. Я стала доступна для того, чтобы дарить и получать любовь в драгоценные паузы среди делового дня.
На пути к жизни Hands Free очень важно вовремя оценить высокую цену излишней нервотрепки, перегруженного расписания, спешки и перенапряжения. Истории и цели этой главы могут помочь вам начать по-новому относиться к ожиданию, отдыху, расслаблению, играм и общению с людьми, которые вам дороги.
Рада тебя видеть
Во время учебы в колледже я несколько раз летом работала в центре дневного ухода за детьми[7]. Любимым временем работы для меня был конец дня, когда я возвращала детишек их родителям. Когда две пары глаз встречались, я видела и чувствовала внезапный всплеск радости между родителем и ребенком. Я мечтала о том дне, когда у меня появится свой ребенок и я смогу испытать то, что мне казалось одной из высших радостей материнства.
Эти мысли пришли мне в голову, когда в такой центр стали возить моего юного племянника. В первый день я думала только об одном – когда настанет время ехать его забирать. Позже я не отрываясь слушала практически прямой репортаж моей невестки об их счастливом воссоединении. Благодаря ее подробному изложению я живо представила племянника с его невероятными локонами, протягивающего ручки к женщине, которая потрясла его мир. Его беззубый ротик улыбался, когда он буквально прыгнул в руки матери.
Могу сказать наверняка, что в тот момент моя невестка, а также и мой племянник начали собирать приветы. Собирать приветы – значит запоминать радостное выражение любимого лица в момент встречи после расставания. Эти мысленные моментальные снимки становятся драгоценной коллекцией, которая может немного унять боль, когда приходится расставаться надолго.
Моя невестка на протяжении всего этого кошмарно долгого дня ни секунды не переставала думать о сыне и мечтала о минуте, когда его заберет. Когда я попыталась представить, как должна была выглядеть ее улыбка в этот момент, вспомнилось выражение «солнечное замедление». «Солнечное замедление» – выражение, которое используется в сообщениях о дорожной обстановке, когда солнце слепит настолько сильно, что водители с трудом видят дорогу. Из-за слишком яркого солнца движение замедляется.
Когда племянник оказался на руках матери, мир для него остановился. Все, что он мог видеть, – только улыбку матери. И, зная, какой матерью является моя невестка, мне было нетрудно предположить, что такая встреча после первого дня в детском центре лишь первая из множества встреч в его жизни, которые будут сопровождаться «солнечным замедлением».
Но это заставило меня задуматься.
А как с моими детьми? Будучи сотрудницей детского центра, я мечтала испытать прекрасное ощущение от воссоединения родителя и ребенка. Но, когда потребности моих детей стали сокращаться, а количество отвлечений XXI века нарастать, нежные приветствия как-то отошли в сторону.
Иногда я не отвожу глаз от компьютера, когда в комнату входит ребенок.
Иногда я забираю ребенка из школы или с дополнительных занятий, не прекращая разговоров по телефону.
Иногда первое, что видит мой ребенок утром, – не мое улыбающееся лицо, а макушку, если я пишу электронные письма, или затылок, если просматриваю утренние новости.
Правда глаза колет, но правда лечит – и приближает меня к тому образу матери, какой я хочу стать.
Даже двадцатилетней студенткой колледжа я понимала важность прочувствованного приветствия. Возможно, потому, что нежные, прочувствованные приветствия были нормой в годы моего формирования как личности. Хотя со мной как с ребенком, подростком и взрослой девушкой бывало трудновато, манера приветствий моей матери оставалась неизменной. Что бы ни произошло, она всегда была рада меня видеть. И даже когда я ей досаждала и не всегда отвечала любовью, приветствия матери мне доставляли радость. На самом деле я рассчитывала на них. Воспоминание о том, что мое появление вызывает неподдельную радость на лице матери, необъяснимым образом неоднократно спасало меня. В разгар самых тяжелых душевных бурь приветствия матери были лучом света для моей отчаявшейся души.
Не хочу, чтобы мои дети выросли без нежных приветствий. Я дала клятву откладывать подальше все отвлекающие факторы ради создания солнечного замедления.
Не важно, в какой момент работы меня застали,
Не важно, насколько неудобно оторвать взгляд,
Не важно, насколько, как мне кажется, я занята, но,
Когда мои дети входят в комнату,
Когда мои дети садятся в машину,
Когда мы встречаемся с ними после разлуки,
Мир на мгновение должен остановиться.
И я буду излучать любовь в их глаза и сердца,
Чтобы мои дети видели и чувствовали, как сильно я их люблю.
Цель неделиСоздание солнечного замедленияКогда я научилась целенаправленно уделять при встрече все внимание любимым людям, это стало поворотным моментом на моем пути. Я обнаружила, что отложить на время посторонние дела при встрече с ребенком или супругом совсем не трудно, зато результат несоизмеримый. Чрезвычайно важное достижение на пути к жизни Hands Free – безраздельное внимание к близким в определенные периоды суток. Эксперт по воспитанию детей Джанет Лансбюри называет три периода, когда дети больше всего нуждаются в нашем внимании:
– Когда мы встречаемся после разлуки.
– Когда дети выступают (на сцене) или проявляют себя (в спорте).
– Во время еды.
Лансбюри пишет: «Если родители пишут эсэмэски в машине по дороге домой, проверяют электронную почту во время футбольного матча или приклеиваются к ноутбуку во время общественных или семейных мероприятий типа совместного ужина, они перекрывают канал общения, в котором нуждаются дети»[8].
Сказать «я тебя люблю» легко, продемонстрировать любовь требует усилий. Это нельзя имитировать. По-настоящему достичь этого можно, лишь полностью отключившись, хотя бы на краткий период, от всего постороннего и сосредоточившись на божьем даре, который стоит перед вами.
Выберите один из трех периодов, названных выше, в который вы уделите безраздельное внимание своему любимому. Когда родители встречают ребенка радостно, заинтересованно, тепло, он чувствует и понимает: меня любят. Убеждена, демонстрируя любовь и счастье при встрече с ребенком, мы как родители делаем то, что по-настоящему важно.
А вы свободны?
Когда моя дочка получила на день рождения коробку DVD с сериалом «Маленький домик в прериях»[9], я обрадовалась почти так же, как она. Одно из любимых воспоминаний моего детства связано с тем, как мы всей семьей собирались у мерцающего экрана телевизора смотреть, как разворачивается жизнь в Уолнат-Гроув.
Однако, когда мы открыли коробку и я поняла, что в ней сорок четыре серии, первая мелькнувшая мысль оказалась совершенно не связана с жизнью Hands Free. Я смотрела на коллекцию дисков и видела сорок четыре возможности заняться чем-нибудь чрезвычайно продуктивным.
Хотя у моего внутреннего строгого сержанта уже нет такой власти, как раньше, его настойчивый призыв к продуктивному и эффективному использованию времени все еще искушает меня переметнуться на другую сторону – прямо в руки всевозможных отвлечений. Ты только подумай, сколько сможешь сделать, пока девочки смотрят «Маленький домик». В течение пятидесяти минут ты не услышишь от них и писка, а за это время можешь запросто вычеркнуть несколько позиций из перечня дел!
Но внутренний голос, отвечающий за путь к жизни Hands Free, мягко напомнил о том, что по-настоящему важно. Это твой шанс усадить твое постоянно движущееся тело на диван, обнять дочерей и стать частью их мира. Не упусти его.
Итак, вечером в ближайшую пятницу мы после ужина переоделись в пижамы, запаслись попкорном, выбрали самые мягкие пледы, вставили в проигрыватель диск с первой серией и нажали на кнопку «старт».
Я первой устроилась на диване. Как только я прилегла на спинку, оба моих ребенка метнулись ко мне, словно их притягивал сильнейший в мире магнит. Одна прилепилась слева, другая справа. Мы сидели так тесно, что между нами не провалилась бы ни одна, даже самая мелкая, крошка попкорна.
Ты много сидишь на диване, Рейчел Стффорд?
Я решила, что сейчас не время корить себя за то, что так много времени провожу на диване с дочками. Сейчас время насладиться данным моментом, который я предпочла мытью посуды, стирке, уборке, электронной почте или всем этим делам сразу. Я сделала правильный выбор.
И сделаю этот выбор еще сорок три раза.
Я сдержала данное себе обещание. «Маленький домик» – семейное время, и мои дети хорошо понимали и наслаждались тем, что мы проводим это время вместе. В течение пятидесяти минут я перестала быть движущимся объектом, который мои дети имели лишь мизерный шанс поймать. Я обрела свободу просто сидеть и любить их.
Я не очень люблю об этом думать, но моя старшая дочь проживет в нашем доме еще лет десять. Десять лет. Это ничто – не успеешь глазом моргнуть.
И если я в эти десять лет буду метаться по дому, стараясь переделать все дела, то могу быть уверена лишь в одном: я не услышу детские мысли, вопросы, откровения, не узнаю о ее проблемах и достижениях.
Потому что существует реальность.
Ни один ребенок не хочет разговаривать с затылком родителя.
Ни один ребенок не хочет назначать определенное время для общения с родителями.
Ни один ребенок не хочет разговаривать с родителем, который не в состоянии оторвать взгляд от экрана компьютера.
Благодаря письму одной читательницы моего блога я получила некоторое представление о том, что на самом деле дети хотят от родителей.
Мой восемнадцатилетний сын в августе уехал учиться в колледж. Вечером в воскресенье он позвонил. После того как мы поговорили про учебу, про то, хватает ли ему денег и есть ли у него чистое белье, он сказал: «Мам, мне тебя не хватает».
Я подумала: «Конечно, меня ему не хватает – постирать белье и приготовить обед».
Но вслух произнесла: «А чего именно тебе не хватает?»
Ответ был прост, но он поразил меня.
«Мне не хватает разговоров с тобой… знаешь, в конце дня, когда мы оба дома… мне так нравилось с тобой разговаривать».
Я не заметила, как по щекам потекли слезы. Из всего, что я сделала для него как мать, ему больше всего не хватало разговоров со мной.
Через несколько дней после этого сообщения я собирала развлечения для Эвери, которыми мы могли бы заняться, наблюдая за тренировкой Натали в бассейне. Раньше я бы взяла с собой папку с бумагами, но в голову пришла мысль: «Может, это не лучшее время завершить какие-то свои дела? Может, это время побыть свободной?»
Я оставила работу дома и взяла с собой пару любимых дочкиных книжек и кое-что перекусить. Бльшую часть времени Эвери провела у меня на коленях, благо колени были свободны. Мы сидели в обнимку и совершенно чудесно беседовали обо всем.
Когда мои ноги начали затекать под тяжестью ее тела, она посмотрела мне в лицо и произнесла шесть самых чудесных слов из всех, что я слышала на своем пути к жизни Hands Free:
– Вот такую маму мне всегда хотелось.
Я поняла, что значит «такую».
Присутствующую.
Внимательную.
Спокойную.
Свободную.
Свободную.
Совершенно свободную, чтобы любить ее.
Цель неделиЗаймитесь бездельемДля этого шага мне пришлось изменить образ мыслей. Слишком долго я была уверена, что деятельность, которая не приносит конечный продукт, – пустая трата времени. Но потом я заметила, как происходит нечто магическое, когда я просто подхожу и плюхаюсь рядом с детьми, которые чем-то занимаются. Их притягивает ко мне как магнитом. Именно в такие моменты полного ничегонеделания, без всяких планов и намерений, я начала слышать нежные голоса их души и сердца. Внезапно паузы стали обретать огромное значение. На самом деле ощущение и понимание детей в такие моменты было и остается для меня бесценным даром.
Придумайте моменты безделья:
– Посидите в обнимку.
– Погуляйте (пусть ребенок задает темп).
– Приложите ухо к груди и послушайте, как бьется его сердце.
– Посидите и полюбуйтесь природой.
– Понаблюдайте, как играет ваш ребенок.
Регулярно находя свободное время для контактов с родными и близкими, вы предлагаете им надежный источник любви и поддержки. В моменты радости, неуверенности или тревоги ваши близкие всегда будут знать, как вас найти.
Ждать с удовольствием
Недавно я отвозила Эвери в школу и обратила внимание, что мы опаздываем. А опаздывали мы потому, что она в последний момент решила зайти в ванную добавить какие-то блестки к своему наряду и переставить свои любимые меховые ботиночки.
Не так давно опоздание могло вывести меня из себя. Но в этот прекрасный день я продолжала ехать с разрешенной скоростью, обсуждая с дочкой проект алфавита из зефира, которым она вчера занималась в школе.
В подобные моменты я ловлю себя на мысли: «Я не узнаю себя. Мне нравится быть Рейчел Hands Free!» Поймите меня правильно, я до сих пор считаю себя в процессе пути к жизни Hands Free, но я вижу прогресс, а это вселяет надежду.
Через несколько минут мы остановились на парковке возле школы. Я обернулась посмотреть на дочь. Она отстегнулась, после чего стала старательно пристраивать на дополнительную подушку своего любимого лягушонка Фрогги. Эвери недавно научилась самостоятельно пользоваться застежкой ремня безопасности и с удовольствием слушала ее волшебные щелчки. Действовала она очень сосредоточенно и от усердия даже высунула язык.
В этот момент мы уже порядочно опаздывали на занятия. Я еще раз посмотрела в зеркало заднего вида и была готова произнести: «Быстрей, нам пора», но что-то меня удержало.
Я не сказала ни слова. Я решила подождать.
Я видела, как дочка старательно пытается пристегнуть Фрогги. Пальчики толкали застежку туда-сюда. К моему удивлению, она не расстраивалась, а действовала все упорнее. Меня подмывало спросить, не нужна ли ей помощь, но я вновь сдержалась и продолжала терпеливо ждать.
В этот момент Эвери сказала своему плюшевому лягушонку самые ценные слова. Усердно разбираясь с упрямой застежкой, она негромко и успокаивающе приговаривала: «Фрогги, сейчас я тебя устрою на месте, и все будет хорошо. Тебе будет хорошо, Фрогги». И потом добавила: «Тебе будет очень хорошо».
Наконец послышался веселый щелчок замка.
Мое кудрявое дитя сказало «пока-пока!» любимому лягушонку, лениво развалившемуся на слишком большой для него дополнительной подушке. Теперь она была готова идти в школу.
Отведя Эвери в класс, я вернулась к машине и некоторое время посидела. Я ощутила прилив радости оттого, что не торопила дочку сегодня утром. У меня для этого были две возможности. Но я терпеливо ждала. Я ждала так, как человек ждет праздника или торжественного события: я ждала с удовольствием.
Если бы я поторопила ее, то не услышала бы, как она ласково уговаривает своего лягушонка. Хотя она разговаривала с игрушкой, я не могла не принять эти слова на свой счет.
Сейчас я тебя устрою на месте, и все будет хорошо.
Когда я вела прежний суматошный образ жизни, я была не на месте. Я потеряла ориентиры, металась во все стороны, торопила жить и себя, и свою семью. Я упускала незабываемые Моменты истины и произнесенные шепотом провидческие слова.
Только пережив момент перелома-прорыва, я наконец смогла замедлить свой бег настолько, чтобы начать слушать. Именно тогда я почувствовала, что меня направляет Тот, Кто в первую очередь заботится обо мне. И послание совпадало с тем, что произнесла сегодня моя дочь:
«Сейчас я тебя устрою на месте, и тебе будет хорошо».
Я многие годы спрашивала у Бога, что мне суждено сделать в жизни, но я никогда не останавливалась настолько, чтобы услышать.
Теперь я поняла.
Мое место – найти жизнь Hands Free.
Как только я откажусь от спешки и перенапряжения…
Как только я откажусь от излишних обязательств и перенасыщенного графика…
Как только я откажусь от вечно звонящего телефона и назойливо тикающих часов… моя цель будет проясняться все больше и больше. Брать максимумот каждого дня. Ощущать блаженство жизни. Ничего не воспринимать как данность.
Я всего лишь вестник на пути к новой жизни, и благодаря милости Божьей и маленькой девочке с игрушечным лягушонком я могу передать эту весть: идет ли речь о нежных словах наших детей или Божественном откровении, мы не в состоянии услышать эти прекрасные заверения, если бежим… бежим… бежим.
Пора остановиться и прислушаться. Мир, безусловно, будет мчаться по-прежнему, но подождите. Просто подождите. В эти моменты спокойствия радость и любовь смогут найти вас, приближая к тому месту, которое предназначено вам.
Вам будет не просто хорошо. Вам станет очень хорошо. И это, друзья мои, прекрасный способ жить.
Цель неделиЖдать с удовольствиемНа этом этапе моего пути я осознала высокую цену нетерпения. Дело не только в том, что спешка приносила мне совершенно необязательные огорчения, стресс и злость, но она еще и лишала меня множества моментов, которые по-настоящему важны. Когда чувствовала искушение поддаться нетерпению, я часто использовала два подхода, которые меняли мое настроение.
– Я задавала себе вопрос: «Что самое плохое может произойти, если я опоздаю?» Это помогало мне осознать, что благополучно приехать на несколько минут позже гораздо лучше, чем кричать на детей или налететь на штраф за превышение скорости (или попасть в автомобильную аварию).
– Я говорила себе, что выбиться из расписания сегодня – это благо, потому что, возможно, на дороге была авария, которой я избежала, выехав немного попозже. Это помогало мне не торопиться и чувствовать себя комфортно, допуская, что появиться немного позже – как раз то, что надо.
Как вы себя чувствуете, когда опаздываете или вам приходится ждать? Вместо того чтобы позволить злости, отчаянию или волнению охватить вас, попробуйте Ждать с Удовольствием – так же как вы ждете праздника. Сядьте спокойно и наблюдайте, как что-то прекрасное раскрывается и помещает вас на ваше место – то место, в котором вам всегда хочется быть.
Где найти Простую Жизнь
Недавно у меня появилась возможность встретиться с давним приятелем по колледжу, который стал известным адвокатом. Поскольку профессия Мэтта заставляет его общаться с людьми и бывать в местах, от которых я чрезвычайно далека, мне было интересно узнать о его жизни. Особенно меня захватила история, которая произошла с ним после посещения клиента в тюрьме строгого режима.
Мэтт сказал, что, выйдя из тюрьмы, ощутил острое чувство благодарности за свою жизнь. Он несколько раз глубоко вдохнул воздух свободы, приняв пару лишних порций за того заключенного, с которым провел несколько часов.
Мэтт уезжал. В зеркале заднего вида уменьшалась обнесенная колючей проволокой крепость. Он опустил стекло, чтобы подышать свежим воздухом. Сам не понимая почему, он решил свернуть на местную, очень живописную дорогу. Сбросив скорость, он тут же убедился в правильности своего решения: он погрузился в девственную, естественную красоту гористой местности штата Кентукки.
Через некоторое время ему попался небольшой городок с деревенским магазинчиком и закусочной. Если обветшалый вид фасадов и не убеждал в том, что жить здесь просто, меню закусочной вполне это компенсировало. На ланч Мэтту предложили единственное блюдо – сэндвич с жареной болонской колбасой. Что касается напитков, их было на выбор целых три: спрайт, кока и вода. О да, здесь действительно Простая Жизнь.
Перекусив, Мэтт заметил на другой стороне улицы пекарню и подумал, что небольшой кекс ему не помешает. Он решил, что в пекарне «Матушка Хейзел» должны быть самые лучшие ванильные кексы и он не имеет права их не попробовать.
С кексом в руке Мэтт уже собирался садиться в машину, когда заметил за магазином прекрасное озеро. Его безмятежная красота предвещала утешение.
Мэтт некоторое время размышлял, имеет ли он право урвать часть времени из своего рабочего дня, чтобы посидеть на берегу, и тут обратил внимание на большой плоский камень, вполне подходящий в качестве сиденья.
В этот момент что-то подтолкнуло меня прервать воспоминания Мэтта и заметить: «Ты говоришь так, словно такой выбор сделать просто».
Ответ Мэтта я хорошо запомнила: «Да, у меня были дела, но неотложных дел не было».
На этом камне у озера Мэтт впервые смог задуматься над тем, какой тяжелый и беспокойный выдался у него год. Впервые за долгое время он ощутил глубокое чувство умиротворенности. «Только когда остановишься, можно по-настоящему насладиться жизнью», – добавил он, словно я, мама Hands Free, об этом еще не знала.
Я знала и очень хотела хотя бы временами замедлить течение моей жизни.
Несколько дней я размышляла над фразой Мэтта о том, как упростить жизнь, если не спешить выполнять все дела, которые можно отложить на некоторое время.
Мне, безусловно, в обозримом будущем не предстоит визит в тюрьму строгого режима. Я понимала, что в силу текущих обязанностей я не могу позволить себе долго и неспешно кататься по горным дорогам. И у меня не было таких утрат и страданий, которые пришлось пережить Мэтту в прошлом году. Однако паузы и наслаждение простыми житейскими удовольствиями казались недостающими компонентами моей жизни. И мне захотелось, по примеру Мэтта, насладиться прелестью этого недостающего компонента.
На ближайшую субботу у нашей семьи было несколько обязательств и весьма насыщенный график. Но в голове у меня непрестанно крутился вопрос: «Да, у нас есть дела, но так ли необходимо их делать?»
Я ощутила порыв отложить в сторону все прочее и сосредоточиться на том, что по-настоящему важно, то есть просто провести день с семьей. Мы со Скоттом несколько раз говорили, что хорошо бы свозить дочек на рыбалку на соседнее озеро, но все как-то не хватало времени. И вдруг рыбалка вышла на первое место.
Мы рассказали детям о наших планах. Потом все стали весело искать подходящую одежду. Вместо того чтобы тратить драгоценное время на прически, мы с дочками просто нахлобучили на головы любимые шляпки. Все вместе уложили в сумку-холодильник еду и питье. Муж собрал удочки. Через считаные минуты мы уже были у озера. Бескрайний голубой простор искрился и сиял, словно радовался встрече с нами.
За несколько долларов мы арендовали ржавую лодку с сомнительного вида мотором, который оказался на удивление мощным. Когда мы набрали скорость, то по выражению детских лиц можно было подумать, что мы на яхте в Карибском бассейне.
Главными проблемами дня было выбрать место, где бросить якорь, и решить, что лучше использовать в качестве наживки – кузнечиков или червей. Наконец мы нашли идеальное место в теньке, девочки быстро забросили удочки и стали с нетерпением ждать поклевки.
Пока мы ждали…
Читать бесплатно другие книги:
