День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное Стаффорд Рейчел

Ясность

Смотрите на все так, словно видите это в первый или в последний раз. Тогда ваше время на Земле будет наполнено счастьем.

Бетти Смит

Суматошная жизнь выработала у меня туннельное зрение. Я так концентрировалась на том, что будет дальше – достичь следующей цели, успеть до очередного дедлайна, попасть в нужное место, – что пропускала возникавшие по сторонам прекрасные виды и звуки. Все, что я делала, соответствовало некому генеральному плану, и я относилась ко всему, что угрожало его выполнению, как к досадному неудобству. Негативные эмоции, расстройство, иррациональное поведение вызывали не только длинные очереди или пробки на дорогах: даже задержки из-за детей меня раздражали. Моя потребность держать под контролем любую ситуацию не давала возможности увидеть обильные дары буквально под носом. Я не могла разглядеть возможности для содержательного общения, потому что была сосредоточена не на том.

Когда я начала убирать излишки необязательной повседневной деятельности, пелена негатива стала спадать. Следующий шаг на пути к жизни Hands Free дал мне возможность ясно разглядеть мою благословенную жизнь даже в тех случаях, когда дела шли не так, как я планировала. Внезапно мне стали видны возможности захватить то, что по-настоящему важно. Сидя в машине перед светофором, я получила возможность помолиться с открытыми глазами. Опоздание учителя музыки дало шанс моей дочери устроить мне приватный концерт. Забыв телефон, я могла без помех общаться с любимым мужчиной. Если смотреть глазами человека Hands Free, открывается красота окружающего мира, становится очевидным счастье и неудобства превращаются в новые возможности.

Мне хочется, чтобы во время чтения этой главы вы постарались убрать негативный фильтр контроля, который перекрывает имеющиеся у вас возможности ежедневно общаться, чувствовать благодарность и наслаждаться жизнью с любимыми.

Лучше, чем сон

Вечером я работала допоздна. Меня уже охватывала блаженная дремота, когда я услышала сдавленный плач Эвери. Я поспешила на второй этаж, в ее комнату, и встретила ее, когда она уже собиралась спускаться вниз.

Не говоря ни слова, ребенок протянул ко мне руки. Я прижала ее к себе и сразу почувствовала, что она просто пышет жаром. Я отнесла ее в постель, поставила градусник и дала выпить пару глотков холодной воды. Затем, преодолев некоторое сопротивление, уговорила принять жаропонижающее.

Устроив ее поудобнее в постели, я бросила взгляд на часы, стоящие на тумбочке, и сообразила, что все процедуры заняли не более десяти минут. Я прикинула, что, если сейчас уйду к себе и быстро засну, у меня на сон останется пять с половиной часов. Где-то я прочитала, что человеку, чтобы не подвергать свое здоровье риску в будущем, необходимо спать как минимум пять часов в сутки. И я хотела получить свои пять часов!

Я быстро поцеловала дочку в щеку с намерением сейчас же отправиться в постель. По крайней мере, таков был мой план. Но мне следовало бы знать, что у маленьких детей обычно есть свои планы, особенно среди ночи и когда они заболевают.

– Мама, погладь мне животик, – попросила она слабым больным голосом. – Как ты делала, когда я была маленькой, – добавила она для пущей убедительности.

Я примерно полминуты погладила животик, пока не устала рука. Это напомнило мне, что у меня и глаза устали, и сама я уже почти без сил.

Надеясь, что она успокоилась, я тихонько вышла из комнаты и постаралась как можно быстрее добраться до кровати. Ох, уже час ночи. Но в пятичасовой отрезок я пока укладываюсь. Я убедила себя, что могу избежать преждевременной смерти.

– Мама! Мама!

Я вздрогнула. И как только решила, что громче уже некуда, звучание последнего слога моего прекрасного звания поднялось до леденящего душу крика:

– МамаАААААА!

Я метнулась наверх, перепрыгивая через ступеньки, уверенная, что случилось что-то ужасное. Однако глазам моим предстало всего лишь жалкое личико моего больного ребенка.

– Мама, погладь мне еще животик, – едва слышно попросила Эвери.

На этот раз я гладила ее минуты две. Никогда я не была так рада видеть, как она сосет свой любимый большой палец. Веки начали подрагивать – явный признак того, что она засыпает. Со сноровкой морпеха я незаметно встала с ее постели и уже была готова так же бесшумно удалиться, но тут глаза дочери полностью открылись. И в них читалось недоумение от моего поспешного ухода.

Твердым, но заботливым голосом я сообщила: «Я иду спать. Тебе надо поспать, и маме надо поспать. У тебя есть вода на тумбочке, лекарство скоро подействует».

Она послушно кивнула.

Перед уходом я добавила:

– Если я тебе буду нужна, просто позови меня. Не надо кричать. Просто скажи «мама», и я приду.

Она снова кивнула.

И как только я вернулась к себе, легла и взбила подушку, послышался негромкий, спокойный голос:

– Мама!

Теперь закричать была готова я. Спустив ноги на пол, я не удержалась от сильного выражения. Часы показывали 1:20 ночи. На сон мне оставалось уже меньше пяти часов. Прекрасно, заметила я себе. Одним махом я успешно повысила свои шансы получить коронарную болезнь, инсульт и гипертонию.

– В чем дело? – спокойно спросила я сквозь зубы. Очередной подъем по лестнице сбил дыхание.

– Мама, я хочу в туалет, – хныкающим голосом сообщила она.

Я подавила желание заметить, что это она в состоянии сделать и без меня. Вместо этого я упала ничком на ее постель и пробормотала:

– Хорошо, иди, я подожду тебя здесь.

Она со значением на меня посмотрела.

Мы отправились вместе. Под дверью туалета она обнаружила сумку с книжками.

– Мне нужно потренироваться в чтении, – заявила Эвери.

Во-первых, было уже полвторого ночи. Во-вторых, это не была сумка с книжками из настоящей школы. Это была сумка Старшей сестры из воображаемой школы, в которой Младшая сестра должна учиться читать (притом что читать она пока не умеет). Затем Мама должна сделать запись в журнале, что ученица читала целых десять – да, десять минут.

В этот момент я могла настоять на своем. Я могла своим хорошо поставленным голосом учительницы заявить: «Все, хватит. Пора спать».

Непонятно почему, но я этого не сделала.

Может, повлияли ее пылающие жаром щечки.

Может, манера, с которой она уже раскрыла книжку и принялась «читать» про себя.

Может, повлияло то, как она болтала ногами, сидя на толчке.

Может, потому, что она крайне нуждалась в моем присутствии.

Может быть, именно в этот решающий момент мои лишенные сна глаза полностью раскрылись.

И я снова увидела, чт в жизни по-настоящему важно… и это происходило буквально на моих глазах. Возможно, план ребенка оказался гораздо лучше, чем мой.

Эвери передала мне книжку, которую «читала», и попросила продолжить. После каждой страницы она останавливала меня, чтобы повторить слова, словно действительно читала сама. Вместо того чтобы тяжко вздыхать: «Это никогда не кончится», я восхищалась обликом моего прекрасного ребенка.

Я восхищалась маленькими веснушками на ее носике.

Я восхищалась ее замечаниями, которые она вставляла по поводу именно этой книжки.

Я восхищалась ее милыми комментариями о прекрасной учительнице ее сестры.

Я восхищалась тем, что при температуре 38,6 и головной боли ребенок по-прежнему лучился улыбкой.

И в этот момент я сдалась. Я больше не считала, сколько времени мне осталось на сон. Я больше не думала, как неудобно сидеть на краю ванны. Я больше не думала, насколько жаропонижающее средство действительно помогает ребенку (и о том, что больше никогда не буду давать его ей среди ночи).

В этот момент перспектива жизни Hands Free полностью изменила мое отношение к ситуации. То, что начиналось как полуночная досада, превратилось в нежданный подарок.

Через несколько минут Эвери вернулась в постель. На этот раз я гладила ей живот, пока она не заснула. Не знаю, сколько это продолжалось, потому что я не смотрела на часы. Я смотрела на ее темные ресницы и равномерно поднимающуюся и опускающуюся грудку в пижамке. Я смотрела на ее прекрасное личико и мягкие кудри, разметавшиеся на подушке.

На следующее утро дочка была еще заметно слаба. Я сомневалась, помнит ли она вообще прошедшую ночь.

– Можно я тебе кое-что скажу? – хрипло проговорила она и, не дожидаясь ответа, обняла меня обеими ручонками. – Ты самая замечательная мама.

Пусть я недобрала необходимые пять часов сна, зато в эту ночь я приобрела верного поклонника – кудрявого, постоянно улыбающегося поклонника номер один. И ради такой пользы для здоровья, которая сохранится на всю жизнь, вполне можно пожертвовать несколькими часами сна.

Цель недели

Определить врагов жизни Hands Free

Чем дальше я продвигаюсь по пути к жизни Hands Free, тем больше понимаю простую истину: меньше всего мне хочется обрести жизнь Hands Free именно тогда, когда мне это больше всего нужно. Я стала обращать внимание на моменты, когда я яростнее всего бунтую против жизни Hands Free. Оказалось, одним из определяющих факторов является количество времени на сон. От недосыпа я становлюсь нетерпеливой и ворчливой. В таком раздраженном состоянии меня меньше всего привлекает жизнь Hands Free. Как только я это поняла, я сразу же перестала допоздна засиживаться за компьютером. Я организовала свое расписание так, чтобы на ночной сон у меня оставалось как минимум семь-восемь часов. Через неделю настроение заметно улучшилось. Я стала более терпеливой, внимательной и спокойной. Хорошо выспавшись, мне гораздо естественней и чаще хочется жить Hands Free.

Определите периоды в вашей жизни, когда вы более всего сопротивляетесь переходу к жизни Hands Free. Попробуйте найти доступные вам способы сократить (или ликвидировать) фактор или факторы, не дающие вам возможности сосредоточиться на том, что по-настоящему важно.

Поверьте, первоначальное неудобство быстро пройдет. Подправив фокус, вы увидите, что за этой «проблемой» скрываются новые возможности, удовольствия и подарки.

От листа бумаги – прямо к сердцу

У моих дочерей есть рюкзаки, с которыми они ходят в школу. В рюкзаках есть специальные папки для бумаг. Каждый день я вынимаю все, что в них находится. На следующий день папки снова окажутся полны под завязку.

В этом я совершенно уверена.

В самый разгар моей суматошной жизни один вид этих рюкзаков вызывал у меня тошноту. Я знала, что в папках новые работы, новая ответственность и новые дела, реагировать на которые должным образом у меня нет времени. Это ощущение только добавляло эмоций в мою «чашу стресса», которая и без того была переполнена.

Поскольку я сама учительница, я понимала, что эта информация из школы чрезвычайно важна для успешных занятий моих детей. Я понимала, что должна быть благодарна за любую информацию, которую получала, за каждую тестовую оценку, каждое письменное задание, за каждую возможность быть в курсе их школьной жизни. Я понимала, что должна говорить «спасибо» за время и силы, которые тратят преподаватели, оценивая труды моих детей и складывая их в соответствующие папки.

Но когда ты несешься по жизни сломя голову, весь позитив куда-то пропадает. Когда твой ежедневник трещит по швам, удовольствие от рядовых, обыденных моментов жизни незаметно тает. Ты знаешь только одно: больше! Больше успеть сделать. Успеть прямо сейчас.

Поэтому, когда дети приносили домой то, чем они занимались в школе, я чувствовала потребость как можно быстрее избавиться от излишков. Я мельком просматривала все листочки, чтобы не пропустить очередной пропуск на пришкольную автостоянку или счет за школьные завтраки, и затем все тут же перегружала в мусорную корзину.

Время от времени я извлекала красиво раскрашенную картинку или хорошо написанный текст и быстро оценивала: «Отличная работа, детка». Затем эти произведения отправлялись бабушкам и дедушкам. Я знала, что они с любовью будут размещены на холодильнике или на подоконнике.

Я так поступала потому, что в глубине души терпеть не могу выбрасывать потенциально памятные вещи. Но в моем чрезмерно загруженном состоянии у меня не было сил как-то рассортировать их, поместить в альбом или просто посидеть с ребенком и обсудить его достижения.

Вот до чего меня довела перегруженность совершенно необязательными делами. Я была настолько подавлена хаосом, который сама же и создавала, что даже на школьные дела детей у меня не хватало сил.

Мне было тяжело написать последние строки. Когда я их перечитала, на глаза навернулись слезы. Но если я что-то и поняла на пути к жизни Hands Free, так это следующее: правда глаза колет, но правда лечит – и продвигает меня еще на шаг ближе к той личности, какой я хочу стать.

Понимаете, каждый раз, выбрасывая очередную стопку школьных заданий, я упускала шанс заметить то, что по-настоящему важно, а ведь это было написано и нарисовано руками моих собственных детей.

Но теперь все стало иначе.

Теперь у нас есть ритуал разбора школьных бумаг. Перебрав все содержимое папок, я откладываю в сторону часть их работ. Потом жду момента, когда мы сможем посидеть и пересмотреть их все вместе. Иногда это время находится только перед сном, иногда процесс растягивается на несколько дней, но я делаю сознательное усилие, чтобы поговорить с детьми о том, что они сделали в школе.

Мы говорим о том, какие интересные слова подобрала Старшая сестра.

Мы говорим о том, какие изумительные цвета рисунка выбрала Младшая сестра.

Мы говорим о прекрасном почерке Старшей сестры.

Мы говорим о красивых буквах, которые пишет Младшая сестра.

Мы говорим об их взрослении, смелости, творчестве и настойчивости.

Мы говорим об ошибках и о том, чему мы на них учимся. И я делюсь своим опытом.

Буквально через пару недель после установления этого ритуала я заметила, что стало происходить нечто необычное. Как только я забирала Эвери из школы, она говорила, что ей не терпится показать мне содержимое ее папки. Едва мы переходили из гаража в дом, как она спешила распаковать свой рюкзак. Затем она поочередно демонстрировала мне каждый листок с заданиями, выполненными в школе. Судя по выражению ее лица, каждая работа была произведением искусства. Каждый листок был достоин победной улыбки.

Я заметила, что Натали тоже изменилась. Возвращаясь домой, она находила бумаги младшей сестры и звала ее на диван, чтобы пересмотреть вместе.

– У тебя очень хорошо стала получаться буква «Д», – говорила, например, старшая, и младшая сияла от гордости.

Однажды во время такого сестринского обсуждения Эвери потребовала, чтобы я срочно подошла к ним. Она показала мне альбом для раскрашивания по мотивам классической детской книжки «Мишка, мишка, что ты видишь?». С довольным видом дочка гордо произнесла: «Я умею читать!» – после чего прочитала нам с Натали всю книжку. Мы обе были в изумлении.

Она читала с выражением.

Она читала с гордостью.

Она читала с радостью и наслаждением.

И представить, что я когда-то выбрасывала такие прекрасные моменты в корзину!

Нет, теперь все стало иначе.

Теперь я сажусь со своими драгоценными детками, рассматриваю стопки школьных бумаг как карту их дня и нахожу путь прямо к их сердцу.

И с этого места жизнь видится мне прекрасной.

Цели недели

Найти десять минут, чтобы показать и рассказать

Просмотр школьных заданий с детьми стал очень сильным средством укрепления контактов. Я даже не ожидала. На это требуется каких-то десять минут – малая толика дня, однако это усилие дает мне возможность лучше их узнать и быть в курсе того, что происходит в их жизни.

Особенно благодарна я этому ритуалу за то, что он впускает меня в их детский мир. На протяжении двух долгих лет множество разных дел действовало как барьер, который мешал мне по-настоящему узнавать своих детей. Мучительно думать о том, как много я упустила из мира моих детей, отвлекаясь на другие дела. Войти в мир детей – даже на десять минут каждый день – реальный способ понять, по-настоящему понять наших детей. Показать и рассказать – идеальный способ для начала.

Возможно, ваши дети хотят поделиться с вами тем, что узнали или научились делать. Дайте им каждый день десять минут, чтобы показать и рассказать. Приглашение войти в детский мир действует для каждого взрослого, который проявит желание отложить на время другие дела и полностью уделить время и внимание своему ребенку. Если у вас есть десять минут и свободное место на диване, можно начать прямо сейчас.

Если вас что-то расстраивает

Я взяла упаковку бактерицидного пластыря, тюбик зубной пасты и пачку жевательной резинки. В магазине среди дня было полно покупателей, и я была готова выстоять длинную очередь в кассу. К моему удивлению, передо мной оказалась лишь одна покупательница, и я встала примерно в метре за ней. Вскоре у меня за спиной появилась еще одна дамочка с кучей покупок.

Еще через несколько секунд к выходу из магазина двинулся внушительного вида мужчина. Но вместо того чтобы встать в очередь, он с упаковками электролампочек в обеих руках оказался прямо передо мной. С моими ста шестьюдесятью сантиметрами роста легко было потеряться в тени его огромной фигуры, но я решила выступить.

– Прошу прощения, – вежливо, но твердо сказала я нарушителю. – Конец очереди – вон там. – И показала за спину молодой женщины.

Тоном, каким обращаются к закоренелым преступникам, мужчина рявкнул:

– Вы что, не знаете, как нужно стоять в очереди? Вы должны стоять сразу за теми, кто впереди вас! Мне что, надо учить вас, как стоять в очереди? Вы неправильно стоите!

Я была просто поражена столь яростной тирадой. Я бросила взгляд на лицо кассира и окружающих, чтобы понять, разделяют ли они мои чувства. Похоже, они разделяли, но ничто не указывало, что они готовы вмешаться.

Я не могла стерпеть такое поведение, поэтому посмотрела ему в глаза и произнесла:

– Не понимаю, что вас так рассердило. Это всего лишь очередь.

Тут он пустился в длинные рассуждения о том, почему у него есть право сердиться, но, честно сказать, я не стала слушать. О чем тут еще можно было говорить? «Это всего лишь очередь» – этим все сказано. К тому же мужчина перешел в конец очереди, как ему с самого начала и полагалось.

Пока мистер Нарушитель Очереди продолжал ворчать в хвосте, я произнесла благодарственную молитву.

Не так давно я бы тоже могла выйти из себя, стоя в очереди на почте или в продуктовой лавке. Не так давно я бы раскипятилась, если бы не могла найти парные носки или увидела незакрытой дверцу посудомоечной машины. Не так давно меня нервировали такие мелочи, как внезапно отказавший бензонасос или неожиданная задержка на моем привычном маршруте.

Хотя я никогда не теряла самообладания настолько, как этот мужчина, я тоже порой считала, что подобные мелкие неприятности способны испортить мне весь день, и так и происходило.

Но сейчас все стало иначе.

По мере того как я продвигаюсь по пути отказа от необязательных отвлечений в пользу внимания к тому, что по-настоящему важно, я обретаю новую перспективу. И вот что я обнаружила:

Когда я не несусь по жизни сломя голову,

Когда в моем расписании не учтена каждая свободная секунда,

Когда мое внимание не поглощено сигналящим электронным девайсом, который я крепко сжимаю в руке,

Когда я свободна от необязательных перегрузок,

Тогда мелкие неудобства типа ожидания в очереди меня не сильно беспокоят. Я действительно начала относиться ко всем моментам – даже к плохим, огорчительным или утомительным – как к подаркам.

Почему?

Потому что если я их ощущаю, значит, живу, и важность этого фактора не следует недооценивать.

Я обнаружила, что отношение к не-очень-приятным моментам как к подаркам делает приятные моменты еще более прекрасными. На самом деле я назвала их Важными Моментами. Не так давно я начала составлять список. Не буду утомлять вас всем перечнем, но вот несколько на выбор:

– Видеть радостное личико Эвери, когда она демонстрирует умение читать.

– Стоять рядом с Натали, когда она уверенно рассказывает в нашем приходе о спонсорской помощи Присцилле через фонд Compassion International.

– Наблюдать, как Скотт с удовольствием учит дочек играть в футбол.

– Ценить тот потрясающий факт, что мои родители дожили до того, чтобы увидеть моих детей и общаться с ними.

– Помедлить и заметить прекрасное облако, которое выглядит как крест в небе.

– Провести время в веселом общении с друзьями, которые позволяют мне быть самой собой.

В тот же день, когда произошел инцидент в магазине, я получила сообщение от читательницы моего блога – провидческий знак на моем пути к жизни Hands Free, который показал, что я двигаюсь в правильном направлении. Все, что я думала о гипертрофированной реакции Нарушителя Очереди, подтвердилось в этой очень серьезной записи.

Когда моей дочери Лекси исполнилось девять месяцев, нам снова пришлось обратиться в клинику. У нее взяли некоторые анализы и поместили в палату для лечения. Медсестра кардиологического отделения пришла ее проверить. Сделав все необходимое, она прикрыла одеяльцем засыпающую дочку и сказала: «Радуйтесь ей, пока она с вами».

Медсестра знала то, что было неведомо мне. Большинство людей очень расстроились бы от ее слов, да и я тоже, но вы не представляете, с какой радостью я узнала, что она была откровенна. И я решила послушаться.

С этого момента я впитывала все – все моменты любви и радости, отчаяния и безысходности, тяжелые времена и приятные времена. У нас было почти четырнадцать лет таких моментов с нашей Лекси. Но прежде всего я искала любой момент дать ей понять, что она любима.

Эту историю я хочу заключить вопросом, который я задавала себе, когда начинала раздражаться из-за неисправного бензонасоса, медленного интернета или пережаренного стейка:

Если ты расстраиваешься по поводу таких житейских мелочей, как же ты справишься с чем-то серьезным?

Вместо того чтобы переживать по мелочам, попробуйте сосредоточиться на Важных Моментах и начинайте их накапливать, накапливать, пока есть возможность. Никто не знает, когда внезапно нагрянет что-то серьезное и заставит нас с тоской вспоминать о тех временах, когда стояние в очереди было самой большой проблемой дня.

Цель недели

Создать список Важных Моментов

Моя жизнь повернулась к лучшему, когда я перестала расстраиваться по поводу мелких неудобств. Ослабив контроль и поверив, что у Бога есть планы и на этот мой день, и на мою жизнь, я стала замечать бессчетное количество возможностей накапливать Важные Моменты. Вот, например:

– Ожидание приема у врача стало возможностью спокойно поговорить с ребенком.

– Обслуживание плохо обученным официантом стало уроком сочувствия для моих детей.

– Гроза, разразившаяся в день тренировки по плаванию, обернулась возможностью поделиться зонтиком и попрыгать по лужам.

– Задержка вылета самолета дала возможность поблагодарить военнослужащего, который летел со мной одним рейсом.

Как только я замечала, что меня расстраивают подобные мелкие неприятности, я думала о тех, кто действительно страдает, кто может лишь мечтать, чтобы его проблемы были такими же несущественными, как у меня. Как только я это осознавала, мои мелкие проблемы занимали подобающее им место.

Купите небольшой блокнот и начните вести дневник, или перечень Важных Моментов. Держите блокнот под рукой – в сумочке, портфеле или на прикроватной тумбочке, чтобы быстро записывать значимые события, которые происходят с вами каждый день. Вступив на путь к жизни Hands Free, вы уже, несомненно, пережили множество моментов, которые упустили бы, если бы продолжали отвлекаться на всякую ерунду. К тому же этих моментов может стать больше, когда ваши взгляды на жизнь Hands Free станут совпадать с вашими действиями. Продолжая вести дневник Важных Моментов, вы станете охотнее обращать внимание на позитивное в вашей жизни. Это новое осознание вызовет нескончаемое чувство благодарности, которое стимулирует жизнь Hands Free. Откажитесь от необходимости контроля за результатами. Откажитесь от необходимости управлять ситуацией по заранее намеченному плану. Откажитесь, и пусть перед вашими глазами предстанет полноценная жизнь.

Осмысление

Ясность

Обращать внимание на хорошее

Обращать внимание на хорошие отметки в дневнике – раньше, чем на плохие…

Обращать внимание на то, как она хорошо плавает, – раньше, чем на место, которое она заняла…

Обращать внимание на то, что она оделась сама, – раньше, чем на неудачное сочетание зимних ботинок с майкой на лямках…

Обращать внимание на то, что она сама себе приготовила завтрак, – раньше, чем на рассыпанные по столу хлопья…

Обращать внимание на полет ее творческой фантазии – раньше, чем на созданный беспорядок…

Обращать внимание на ее любовь к музыке – раньше, чем на неверно взятые ноты…

Обращать внимание на ее усилия и стремления – раньше, чем на ошибки и недостатки…

Обращать внимание на красоту и доброту – раньше, чем на недостатки и несовершенства…

Обращать внимание на возможности – прежде, чем на неудобства…

Обращать внимание на обещания каждого дня – прежде, чем на предстоящие трудности…

Вот так я хочу жить.

Обращать внимание на хорошее – всегда на хорошее – раньше, чем на что-то еще… и прежде всего.

«Меньше всего мне хочется обрести жизнь Hands Free именно тогда, когда мне это больше всего нужно». Что означает для вас это утверждение?

Есть ли дела в повседневной жизни ваших детей (например, укладывание спать, приготовление домашних заданий, приготовление пищи или доставка в школу), которые вы в данный момент рассматриваете как неудобство, хотя на самом деле это может стать возможностью для общения? Как вы можете изменить вероятность увидеть скрытые дары посреди монотонных или утомительных дел?

Когда вы замечаете, что вас нервируют и приводят в возбуждение мелкие неудобства или досадные мелочи, что вы в состоянии подумать или сказать себе, чтобы увидеть эти явления в правильной перспективе?

Упрощение

Вы можете сделать многое, но не все.

Дэвид Аллен

К тому моменту, как я достигла этой точки на моем пути, я уже вполне справилась с использованием электронных девайсов, и скорость, с которой я неслась по жизни, заметно упала. Но другое отвлечение, или, лучше сказать, сотни мелких отвлечений по-прежнему поглощали мое время, внимание и энергию. Моя склонность отвечать положительно на любое и каждое предложение или просьбу создавала бесконечный цикл дел, которые мешали моим отношениям с близкими, здоровью и благополучию. Мои Богом данные таланты размазывались таким тонким слоем, что казались скорее обузой, чем подарком. Когда-то мои глаза загорались при любой возможности помочь окружающим. Теперь они почти погасли. Я была настолько озабочена удовлетворением других, что потеряла из виду мои собственные страсти. Пришло время взглянуть в лицо реальности. Мне никогда не прийти к настоящей жизни Hands Free, если не избавлюсь от непосильного груза перенасыщенной жизни.