Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

������� �� 100 %. �������. ��������. ����� ������������ �����

����� ���� ��� ������ (����� �������� ������ ������ ���������� ��������� �� ���������� ������ ��������� �� ������� ������� ����������) �������� ������ ������, �������� �������� �� ������;

�������� �������� (�������) ������� ����� � ����� ����������, � ������������� �� ������ ������������, ���� � ������;

���� ��������� ������� ���������� (� ������ ���������� ��������� ��������);

����� ������������ ������ ��������� �������� ������� �������;

��������� �� ������������ � ������ (��� ���� �����) ��������� ��� ����� � ���������� ������� (��� ����������� ���������, ������������� ����������� �����, ���, ��� ��� ��� ��������, ������������);

���� ������������ � ������ (��� ���� �����) �������-����� �� ����.

������� �������� ������� � ���� �� ���������� ��� ����� � ���������� ������� (��� ����������� �����������). ���� ��������� �� ������������ ��� ���� �� ������� ������ �����������, � ������ � ��� �����. ������������� �� ��� ����� ������ �� ������� � ����������� ��� ����������� ���������� �����������. ����� ������������ ����������� ��� ������������� � ���� ����, ��� � �������� ���������� ����������, � ���������, ���������� �� ����� ���������� �� ������ ������ �����������, ���������� ���� �������� � ����� ���������, � ���� ���� ���� � ������� � ������ � ������ ������ ��������� �����, �� � �������� � ����� ������ �����.

��� ������ ���������?

��� ��������� ���������� � ���������� ����� ������������ ����������� ��������堖 ����� ����� ����������. ����� ��������� ��������� �� �����, �� ��� ������ �� ����� ������� ������ ���������. ����� ����� ���������� ��������� � ������ ����������. ��� ���� ������ ��������� ������ ������ (��� �����). ����� �������, ��� ������ ��������� �� ������ ������� ������ ������������, ����� ��� � ���������� ��������� ������ �������� ���, ����� ������ ������������� ������� ����-����. ����� ����, �������� ���������, ���������� ����������� ���� ���������� �� ������� ������ ������� (������� ������). ��� ��������� � ������ ����� ����� ������������ ������ ��������, �� �� �������� � ��� ��������� �������.

��� ��������� ���������� � �������� ����� ������������ ������� ��������, ������ �� �������� �������� ������ �� ��������� ������ � ��������. ���������� �� ����� �����, �� ����� ���������� ���� ����� �� ���, ������� ������������ ������� �������� � �� ������� �������� ��������� ������������ ���� ������.

������� ��������� ������� �������������

�������� � ��������� ��������� ����������� (��. ����������7) � ���� ��������� �������� �������⠖ �������� ������������ Ironman, �������� ����������� ���� � ���-�������� �������� Softline. ������� ���������!

��������

���������� ���������� �������� �� ����������� � ���� �������!

��� �������� �����������

��� �������� ���� ����� �����������, ��������� ������ ��� �������� ��� ���������. ������� ���������� � �� �������� ������� �� �������. � ��� �� ������ ����������� � ������, ��� ������� � ������������ ������ ������. ��� ��� ����� ��� �������� ������ �� ������ �� �������������. �������� ������, �� ������� � ������� ��������: ����������� � �����. ���� ������ ����� ������� � ���������� ��������, ������ � ��� ����� ��� �������� ������ ������ �������.

� ����� ��������� �������������� �������� HEAD�� �� ������� ���� ��������� �����, �� ����� ���, ��� ���������� ����� ������������ � ������������� ���� �� ������ ���������� �����. ������� �������������.

���-����: ��� ����� ����� �� ���������� ��� ������������

�� ����������:

�������������� ������,

���������,

������,

������,

�����������,

���������,

���������,

���������� ����,

������,

���������, ����������������� �������.

�������������:

������ ����� ��� ��������,

�����������,

���������,

�������.

+ �� ������������:

�����������,

������������� (���� � �������� ����),

���������,

������������������� �������.

����� � �������

������� ����� � ����� ���������� � ����� ��������. ������堖 �����������, ������������ � �������������.

��� �������, ��������� ������������� �������� ������ ����������, ��� ��������� ������ ����� ������������,�� ������ �����, ��� ��� ����������� ���������� �������� ������������ ���������� ������������� ���������, ��������� �����, �������. �����, ��� ��� ���� ������ ���������������� ������������ ��� �� ������ ���������� ���������. ���������� ��� ��� �������. �� ������ �������� �������� ������� ������ ��������.

������������ ������ ���� ����������: ������� ������������ ��������������� ������ ���������� � �������� 30�35����, � ����� ���������� ����������� � ���� �������������� Badwater ����������� ��� ����� ������ 40����.

����� ����������� ���� � ������ ���������� �����?

[112]

20�30����

������ ������� ��� ������ ������� �������. ���������� ����� �� ������� ������, � ����������� ������ ����������� ���. ����� ���������� ����� ����� ������, �������� ������ ���� ��������.

�� � ���������� ������ ����� ���� ���������� � �������� ������� �� ������, � ��� �� ��� ������ ����.

� ����� �������� ������������ ������������� � ����������������� ����� � ������������ � ������������� � ������������ ����������� ��������� (����� �� ����� ���������� � � �����, ��������, ������������� ���������������).

30�40����

����� ������������� �������������� ��������� � ��������, ������������ � ������.

���� ���������� ����������, ���� ������� � ����� �������� ������� �������� ���������� �������.

������� ���������� �������� ������ ������; ����� �������� �������� �� ��������������, ��� �� ������ ����������� �������������� � ���������� ������ � �����.

������, ���������� � �������� ������ �������������� ������ ���������, �� ������� �������� ������� ������� ��������.

� ����� �������� ����� � ����� ������, ������� � ������, � ��� ����� �� ������� ���������, �� ����� �����, ����� �� ���������� ��� ���������� �������, ������� �� ���� ��� ������������� � ��������� ���������.

50+

� ����� �������� ��� ����� ���������� ������������ �������� �� ���������. ��������, ������������ ����������, �������� �� �������, ������� ������� ��������, �������������� ��������� ������������.

� ���������, ����� ������� � ��� �� �����������, ��� ��� �� �������� ���������� ���������������. �� ���������� ������� �� ����� � ��������� ������������! ��������, ��� �������� �������� � ���, ����� ������� ���� � �� ������ �� ���������� �������.

������ �������� ����� ������� ����������� ��������-���������� �������, ���� �� ����������� ������ ���������� ������� � ���� ��������.

������� �������� � ������ ������ ���� ��������������. ����������� ���� �����ࠖ ��� (��� ������������ ��������� �� ����� ������� ������), ����, ��������, ������������� ������������ (������, ���), ������������� ������ (�������� �������� �� ����� ���� ��������� ���������頖 �� ����� ����� ����� ����� ����� �������� ����������).

������ ������������, ��������-�������� � ��������� ���������������, ������� �1951�����, ����� ���������� ������� �� ��� �����, �� ��� ����� �� ������ Ironman�70,3 (�������� ��������� ���������) ������ ����� ������ ������� ����� ������ ������� �������, � �2015����� ���������������� �� ��������� ���� �� ��������� �����.

� ���������, �� ����� �� ��������� ������ �������������, �� �� ������ ����� �������� � ������ ������������ � ����� �������� � �����������!

����� ������� ��������, ���������� �1933�����, ���� ������������ ����� �������� �������ࠖ �� ������ ������ ����� 100��� 12���� � �������� 76����.

����� ������� �������ࠖ ����������, ���������� �1923�����,�� �75���� ��������� � ����������� ��������. ��� ���������� 124������������� ������� �61���� ��������� �� ����������� ����.

���� ����������� ��� ��� ����� ���������, ������� �������� ������� ���� � ���:

���������� ��� ������� ���������: ������ ��� �������� �������!� �� �� ����� �� ����� ��������� � � ����. �� ����� ���������� � ���� � ����. ��� ������� ������ �� ��������� �������� ��������, � ����� �� ���������� � �������������� ��������. �� ����� ���� ������ ������ � ������������� ���������, ������� � ���� �� ����������� �� ������ ��������� ���������� ����������������� ��������, �� � ��������� � ����������.

��� �� �������� ����������������� ������, � ��� �������� ��� ���������� ���� ������ ������� �������, �� ����� ������������ ��� ������������ ���������� �������, � ��� ���������� � ������ ����� ������. ���������� ���������� �砫����� ������� �.��������������:

���������: ��������� 20�22, ��������� 16�18;

����: ��������� 18�20;

���������: ��������� 19�21, ��������� 17�19;

������ ����: ��������� 20�21;

����������: ��������� 19�21, ��������� 15�19;

������ �� ��������� � �����: ��������� 18�20, ��������� 16�18;

������������ �����: ��������� 18�19, ��������� 17�18;

������ ��������:

��� ��100 �200��: ��������� 19�21, ��������� 17�19;

��� �� 400��: ��������� 22�23, ��������� 20�21;

��� �� 800�� 1500��: ��������� 23�24, ��������� 20�21;

��� ��3000, 5000, 10�000�� � �������: 24�25�� ������� � �������;

�����������: ��������� 23�24;

���������: ��������� 21�22.

��������

��������, ���������� �������� � �������� ����, ��������� � ���,�� ����������, �������, ���������� � ����� ���������� ��� ������. �� ���������� ��������� ����.

�������� ������� �� ����� ������ �������������. �� �� ����� �������� ��������������� ��� ��� �����, ������� ����� ������� � ���������� � ����: ��� ���������. ����������� ����������[113] ��������� ����� ������� � ����� ����� �����������, � ����� ���������� ������� ���������[114] ��� �����.

������ �������� ��� ����������� ��������� 1,5��젖 40��젖 10��� (��� ������� �� ��������). �������� ��� ���������� � ����� ���������, ������� Ironman.

��������� � ����������������� ������� �� ��������� (�, ����������, � ������� �� ��������) ����� ����� ������� �����.

����������� �������

������. ���� ��� ���������

��� �������� ��������? � ����� ������ ���������� ��������������� ���������, ���� ���������� ������������� ���� �� ���� ��������� (���� ������������, ������ ������ ������ � ������ ��������), �� ��� ����� ������� � �������

���� �� ��������� � ������� ������� ����������� (� ��� ����� ���������), ������� ����������� ���� �� ��������� (� �� �������� �������� �� �� ����� �� �������� � ���), �� �����㠖 ��� ��� ���������� � ������, ������ ������������.

��� ���� �������� �� ���� ������, �� ������ �� �������� � ��� ���������� ������������� ������ ��� �������� (������������� ��������, �������), ��� ����������� �� ��� ��� ������ � �������������� ����������� �� �������� (������� �����, ��������� �������), � �� ���������� ����� ������� ������� ���������� ��� � ����� �������� ����� ����� ������ (������������, ����������� ����������� �����).

��� ���� ���� �������, ��� ��� ��������� ����������� � ������ � ����� ����������� �������, ��� � ������� ����������� �������� � ������� �����, � ���� �� �������� �������, ������� ������� � ����������, ����� ���� � ������� ������� ������� ��������.

��� ����� �������, ��� ����� ���������� ��������� ������� ��� ���������� � ������� ����� ����� ������, ��� ����� ��.

������, ���� �������, ��� � ������ ��� ������ ����� ��������� ���������� (� ������� �������� ����������):

�������� ����������;

����������� ���������� ��������;

������������������ ��������� � ���� (��������������, ���������������� �������, ���������� ������� ��������);

�������������-����������� ���������

��� ������ ����� ����� ������������.

��� ����������, ��� ��� ����������� ���������� ������, ��� ������ ������������ ������� � ����������!

� ����� ����� ����� �������������?

��� �������� ������� ������, �� ������� ��� ������������ ������.

��� ������������, � ������ ������� ���������� ������������������ ����������� � ������ ����� �����, �������, ��� � �������� ��� ���� ���� ����� � ������ 18������. ��������� ������������� ��������� ��� � ���������� ����������� ����, ������� ���������� �������� �� ���� ������ ��������� � ������� ���.

�������� ����������, ��� ������ ����� ���������� ���������� ���������� ����������� � ������ ����� �����. ������, ��� �������� � ���������������� ������: ����� ���� ����� ������������ �����, �� ������� ����� ����������� ����� ������� ������.

������� �������� ���������� � ������ �����, ������������ �������� � ���������� � �������, ��� ����� ���������� ⠫��������� �����, ��� ��������� ����������.

�� ����� (������) �����: ����������� ������������� ��� � ���� ����, ��� � ����� 23:00, � � ����� ����� ����� ����.

��� ����� ���� ��������� ���������� � �����������, �� ���� ��-������� �� ���������� ��-�� ������������ ������ ���?

�������, ���� �� ������ ��������� ����� �������� � ����� ���� ��������, ��������, ������ ������� ������������� �� �����.

��������

� ��������� ������� �����. �������� ������� �� �������� ������ ���:

1.��������� ���������� ��������� ���� � ������������ (��������� ������������ ���������� ��� ������).

2.��������� ���������� ������������� ������ �� ���������� �������� ��� ������������� ��������������� (��� �������� ���� ���� ������������ ��������, ���� ��� ���������� � ������������ ����� �����).

��� �, ���� � ��� ���� ��� ������� ���������, � ����� ������ ����� ���������� ������ ������������ (��. ������ ����������, ���������� � �����������), ������ ������������� � ������������ ���� ������ ��������, ����� ����������� ������� ����� ������.

�������� � �������

�������� ����� �� ������������ ��������� �����������, �������� ���� ����������� ��� ����� ��� �������� ������������ � ����������.

��� �� ����� ����������� ������������ ������ �������� � ����, ��� ��������� ������������ �������� (���� ������ � ���� ��������� ��� � ������) �� ������ ��������.

���� � ��������� ����� ��� �������������� ������������ ������� ����� �������. ������ ��������������� �������� ������ ���� ���� ����� ������� ���������� � ������������.

� ���� ������ ��������⠖ ��, ��� ����� ����� ���������� ��� ������������. �� ���� ��������� ��������� � �����, � ��������. ������� �� ��������� ������ �� ��� ������� � ������� ���!

���� ������: �� ������ �������������� Comrades (89�����������) � ������������� ���� (��� ����������-�����������) ���� ������� ����, ����, ������� ���� � �����. ���� ����� ����� ��� ��������������.

������ ��������, ��� ���� � ������������������, � �� ������ ��������������� ������������. � ������ �� ������-���� ���� ����� ��������� ������ � ������������ � ����� ������ ������ ����� ������, ��� ���� � ����� ������ ������.

��� �� ������ ��������������� �� ��������� � ����� ����� ���������� ������ ��� ����������� ������� � �������, ����������.

�������� �����, ��� ���������� ��� ������ �������, ��� ������� ��������, � �������� ����� ��� ���������, ������, ��������� � ���������. ������������ ������� ������ � ���� ������ �������� ����������� ��������� ������� ����.

��������� ������������:

����������� �������� ����� �������������� � �������� ������������;

��������������� ����������� �������� �� ����� ������� ������������� ������;

���������, ��� �������� ��������, � ����, ��������� ��� ���������� ��������� ��� ������ �������;

������� ������ ���� � ������ ������� �������� (������ ���������� ��� ���� ����� ����, ����, 40������������ �������� ��������);

���� ������ ������� Runner�s World, ���������� ������� ��� ������� (���� ������ ��� ���� ������!)�� �����, ������� ��� ������� ����, ���� � �������, ������� ��� ������ ����;

���� ����� ������� ������ ����� ������������� ��� ������ � ������� ��������.

���� ������ ����� �������� ������� ������ ����������: ���������� ����������, ������, ����� ����� ������ ������� �� ������, � �� ���� ������, �� ��� ��� �� ��頖 ������ �����.

���� �������, ��� ���������� ����� ��������� ���������� ������� ����� ������ ������ �������� ��30�������� �������, ����� ���������, ���� �� ����� �������. ���� ����� ������������, �� � ��� ���� ������ �����

������, � ��������� ����� ������ �������� ���������� �������� ��� ���������� ������������ ����� 0,1��/�. ��������, � �������� �� ����.

�������� ����� ����������� ����, ��������� �������, ��� ������� ����� ������ ��������, � �� ������� ��������.

�� ������ �������. ��� �������������� �������� �������� ���� ����������� � ������ ������� � ��������. ������ ������, ��� � ��������. �� ������ ����������� ������� ���� ������������ ������������, ����� ������� ������������� ������. ���� �� ����������� �� ��������, ����� ���������� �� �������� �����ࠖ �������, �� ����� �������� ����������� �� ���� ������.

�� ������ ���������� �������. �� ������ ������� �������� �������, �������� ����� ���������� ��������� �������������� �������� ��62, ��� ��� �� ������, ��� � ��������. � ��� �� ����� ����� ���� ���������� (�������� ����������� ����, ����� ���������� � ������������ ������).

������������� ��������� ���� � ����������, ������� �����������������, ��������� �������� �������, ������� ����������� ��������� ��������, ����������� ����������� �������� ������ � �������.

��� ������ �������� �� ��������? ��� �� �������������?

��� ������ ����� �������� �������� � ��� ����� �� ����� ������� ���������. ��������� ��� ������ ��� ���������?

���� ����������������� ������� �������, � ������������ ������, ����������, ����� �����������������, ��� �������������. ��, ��������, �� �� �������� ������������ ���������, �� ���������� ��������, �����������, ��� ������� ����������� ������ �� ������ ����� �������� ����������.

� ������ �� ��������� ������������� ���������� �������� ��� ������ �������� �������� �������ࠖ ����� �� �� ������ ��������.

� ��� ����������, ��������� �������� ��� ���?

����� ���������� �������� � ����������������� ��������� ������ ��� �� ���������.

�� �������� ������ ��� ������� �� ����� ��������: ������� ���� ����������� ����� ������� ��������: ������-�������� ������������ ������ (��), ����������� ���������-�������� (��) � ������������ ���������-�������� (��).

�� ���� ��������� ������ ��100��� ��������, �� ���� ��������� ����������� ��������� (1,5��� ���������+�40��� �� ���������� + 10��� ����) � ���������, ��� ����������� ��Ironman�70,3 � ���������.

������� ��������� ����� ��� ��� ����� �������, � ���������� ��������� ������ ������������ ��������.

����������, ��� ��� ����� � ������ ������ ��������� � ���� ����� ���� ����.

�� ��� ������� �� ����� �����������, ��� ��� �� ������ ����� �������� � ������: ��������ࠖ ���� �������: ����� � ����������

������������� ��������� ���������:

������������ ��������: ��� ����;

��������� ����������� �������� �����: ��� � ���������;

�������� ������: ������������ ������ � ��������;

����������� �������������: ��������;

��������� ������������: �����, ������, ������;

� ���� ��������� � ��������� ��������� ������������, ������ ���������� ���������:

����� ������� �10�15���� ���� ����� (� ��� ��������� ������� ��� ������� �20���� ���� �����!);

�����, ��� ������� � ������-���� ���;

�������� ����� ����� ������� ���� ������ ������� �����, ��� �������� ������ ��� ����� (�� ���, �������, ��� ������� �����, �� ��� ��);

����� ����� �������� ������� ������: �� ��������� ������������� �� ��� �������� ����, ��. �������� ��������������: �������� � ��� ���������;

��������� ���������� ������ ������.

����������, ��� ������� ����� ����� ��� ��� ����� ������, ������� ��� ������ ���������� ����� ������ � �����. � ���������� ��������� ����� ����� ���� ��� ����� ���������������

��� �� ����� ������� ����� ����� ��������� ��������? ���� ������ �� ���������������� ����������젖 ������� ������� � ������� ���� ����� �����.

����� ������ ������� ����������, ���������� ������������, ������������� ������ � ��� ���� � ����-����� ��� ���������� ������� ���������� � ���������� ���������� ���������� (������� ����������): �� ���� �������� �������� �����, ����������� ������� �������� �������������� �������. � ��� ��� ���������� �� ���� ������� ��������� ��������� �������.

� ��� ������ �� ������� ������ 160�� ������� ����-��������!

���� ������������ �� �������, ��� ���������� � ���������� �� ����� ������� �������, �������� �� ���� �������������� ������� � ����������� �����-�������������� �������.

��� ��� �� ��������, ��� �� ����� ����������� � ����������, ���������, ��������������� � ������ ����������, �� ������ ��������, ��� ���������� � ��� ����� ��� �������� �������, ������ ������ ���� �����.

��� ����� ������� ��������� �������� �������, ������������� ������� �������������� �� �� ������������, � �� ����������� ������: ����������� � �������� ���������� ���������� ���������, �������� ��� �� ���������� ��������, �������������� ������� ������ � �������������� �������, ������������ �������� ������!

������� ����������� ��������. ������ �� ����� ��������?

��� � ��� ��� ���! �������, ���� ������, ����� �������� �� ��������. ��������, ����� ������ ����������.

�� � ����������� ������� ��������� ������� ������ ���� ������ ��������������.

���� ����������� ���������� �������� ������� � ������� ���������� ��������, �� �80�% ������� �������� ����� ��������.

� (������) ����������� ������ ���� ����������� � ��������: �������� �������� � ��������� ������������ ������� �� �������� �� ������������� �������������. �������� ����� ����� �� ��������� ����������� � ��������� � ����������� �������� ��� ���. � ����� �������� ��������, ��� ������ �������� ���������.

���� �� �������� �������� ����������� ������, ������������ ����������, ������� ��� �������� ��� ���, �� �������� ��������� ������������� �������� � � ������ ������ ��������� � ����������� �����.

� ����� ������� �������!

����, 26����:

��������� ������ ������, ����� �������� �� ������: ����� �� �������� �� ������� �������, ������ ���� �������� �� ������, ����� ��������� �����. ����� ������ � ������� ����, � ������ ������� ������, ��� ������, �������� � ����� �������� ���� ������! ����� �������, ��� ������ ����� �����������, �� �� ������ ������ ������ ������.

��� ��� ��� � ������ ����� ��� � �������, ��� �������� ������ �� ����, ���� � ���� ������� ����! �������� ������ ������� ������ (��� ���������) ���� ������������ ����. ������ ��� ������ ������� � ������� ������, � ������� ����������� �������� ���! ����� � ��������� �����.

� ����� �������� �����! ����� ���� ���� �� ����������� ���������� ������� �������� ���������� �������������� �������.

� �������� ������ ������� �������!

���� �������� ������������

����� �� ���������� ������ �������� ������ ������������?

�������, �� ������� ������������ ���� � �� ��� ����.

���� ���������, �� �����-�� ���������� ��������� � ��������� �� ����������. �� ���������, ������ �����, �� �������� � ����� ���� ������������ ���������.

�� ���������� ������ ������������ �� �����: ���� �� ����� ����������� �����������, ����, ��� � � ������ � ����� ���������� �����������, ��� ������� �� ������������. �������, ���� �� ����� �������, �� ���� �� (��� ����� ��������� ������ Runner�s World) ��� ����� ���������� ��������� �� ������������ �������� ��������� �� �������������.

���������� ������������

��������� ���������� (��� ��������, ��� � �������������) �� ����� �������� ���, �� ��� ��� ��������, �� �������������. ��� �� ��� �������� �� ������������� �������� ��� �������� ���� �� �������������, ���������� ��������� ��� ��������� � ����� ������������� ������.

������ �� ����������� ���� �� ����� ������������, ���� ����� ���� ������ � ���� ������.

��� ���������� �������������� ��������� ��������������� ������������� �������������?

1.�������. �����, ��������� � ��������, ������� ������������, ��������� ��������� ��� ��������� � �����, �� � ������ ������� �������, ����� ����� ���������� � ������� � ���� ������������.

2.���������� ���. � (�����) ����� ������� ������� ��������� ��� ����������� ����������. ��� ����� ������ ��������� ����������� � ������� ��������. �������, ���� ���������� ������������� ����, � ������������� ���������.

3.������ �� �����. ��������, ��� ������ ��� �������� ������� � ���������������� �������: �������� (������ ������, �� �� ������� ��������) � ���������, ������� �� ������ (��� ���� ���, �������, ����� �� ��� ������).

��� �������� ������������, ������ ������ ����������� � �������� ������������� ������ ��������� � ����. ������� �� ����������, ������� ������� ������������� �� ��, ��� ����� ������, ����� ��������� ��������. ����������� ������� �������[115] � �������� ����� ���������� ��������� ������: �������, ��� ��� ����� ���� �� ���������� ������� � ���� �����. � ����� ������ ��� ����� �������� ������.

��� ������� ���� ����������?

1.������ � ������, ����� �� �����. ��� ������� ���� ���������? ����� ������. ��� ����� ������� ������, ���, ���� � ���� ���. �� ���� ��� ������ ��� �����. ���� �� � ��������� ��������, �� ��� ������� ��������� � ���� �� ��� ������.

��������� ���������� ���������� ���� �� ����� ������������, ��� �� ����� ��������� ���������� ��������� � ������� ��������� � ������������������ �������, � ��� ������� ������, ��� ��������� ��������� �� ��������� ��� �� ����, ��� �� ������ ������ ������� � �� ������� ���, �� ��� ��������.

������ �������, ���������������� �������, ��������� ��� ����������� ������� � ��������� � ����� ������������� �������. ���� ����� ����� ����������� ���� �� ������������ ��100�% � ���� �� ����� ��������. ������� ��� ������� ������� ������������ ���������� ��������� �� ����� ����� � ������������� ���������� ����� ��������� �������, ��� ������� �� ����� ��������� � ���������� ������ ������� � �������� ����������.

2.�������. ������ ���������� ��� ������������ ��������������, �Just keep swimming�[116] � ������ ����� �������� ������ ��������� � ����������� � ��������� ��. ���������� ���� ������ � �������������� �� � ����� ������� �������.

3.������������ �� ��� ������, �� ����� �����, ���������� ���������� � ��� �����.

���������� ���������, ������������ �����������������

����� ���������� ������ ������� ����� ������ � ����� ����� ������� �������[117]. ��� ������������ ��� ������� �������� ������� ������������ ��� ������� ����: �� ����� ������ ������������� �������, ����� ���������� ������ �� ������� �����, ������ ��� ������������� ���� � �������� �������������� � �������� ������ ��� ��������� �������. ��������堖 � ����� ��������� ���. �������� � �� ������ ����� �������� ���� �� ��������. ����� ��� ������ �������, ��� �������� 217-� ����� ����� ��������������� ������ �� �������� �������� �������.  2009����� ��� ��������� � ���� ������ ������ � ����� ������� ��������� ��������� ���� 80�%�.

��� ���� �� ����������� ������ � ��������, ������� � ����������������, ��� ����� � ���� ������������������.

���������� ��� �����������

������������������� ��������� �� ������ ����������� ������� �������������� �������� �������� � ����������������� �������������, �� � ������� �� ������� ����� ������ � �������������� �������������, ��� � ����� ��������� ���������� ���������� ����������� � ������� ������.

����������� �������� ���������� ���������� ����� �������, � ������� ������� ���������� ���� ��������� �� ��������, ���� ��������� ���������, ������� �� ������������� ����������� ��������� � ����������.

������������������� � ����������� �� ������� ����������� � ������������� ��������, ������ �� ���������� ���������� ����� ��������� �����, ����� ���������� �� �������������. ����������� ������� ����� ����������� ������� �������� ��������, ������ �������� ����� �� ��� �������� �������� ������� ���������, ������� ����������� ����������. ��� ��� ���������� �������, ��� ����������, ���������������� �������, ������� ������ �������� (���������, ����������, ������ ������������� � ����� ��������) � ������ (��������������� ��������� ������������ (��������������, �������������� �������), ��������� ����������� ����, ��������� ���� �� ����� ����). ��� ������������� ��������������� ������� ���������� ��������� ���������� �������� ������ ���� �� ���� �� ���� ����.

���������� ���������� ������� ���������� ������������ �������:

1.���� ������� ������ ��������� � ������������ � ������������� ������� 0�8��������� ���������.

2.���������������, ������������ ��� ���������� (������, ����, �������������), ������ ���� �����������.

��������: �� ... 89101112131415 ��

������ ��������� ������ �����:

� ����� ������� ������ ������ ������, ���������� � ������ � 1976 �� 1990 ���, ���������� � ���������...
������������� ���������� ������ ������������ � ���, ��� ������������ ��� ���� � ��� ���������� �����...
����� � �����, ������� �� ����� ����������, ��������� ������ ����������� ���������. ����� �������...
������ �������� ������ ������ ����� ��������������� �������� ����� ���������� ������� ���� ��������...
�������������� �������������. ������ 1982 ����. ������������������ ��������� ���������� ��������� ��...
�������� �������� ������ � ���� � ������������. ���-�� ��������� ���, ���-�� ����. ����� �������� ��...