Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681
Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
������� �� 100 %. �������. ��������. ����� ������������ �����
����� ���� ��� ������ (����� �������� ������ ������ ���������� ��������� �� ���������� ������ ��������� �� ������� ������� ����������) �������� ������ ������, �������� �������� �� ������;
�������� �������� (�������) ������� ����� � ����� ����������, � ������������� �� ������ ������������, ���� � ������;
���� ��������� ������� ���������� (� ������ ���������� ��������� ��������);
����� ������������ ������ ��������� �������� ������� �������;
��������� �� ������������ � ������ (��� ���� �����) ��������� ��� ����� � ���������� ������� (��� ����������� ���������, ������������� ����������� �����, ���, ��� ��� ��� ��������, ������������);
���� ������������ � ������ (��� ���� �����) �������-����� �� ����.
������� �������� ������� � ���� �� ���������� ��� ����� � ���������� ������� (��� ����������� �����������). ���� ��������� �� ������������ ��� ���� �� ������� ������ �����������, � ������ � ��� �����. ������������� �� ��� ����� ������ �� ������� � ����������� ��� ����������� ���������� �����������. ����� ������������ ����������� ��� ������������� � ���� ����, ��� � �������� ���������� ����������, � ���������, ���������� �� ����� ���������� �� ������ ������ �����������, ���������� ���� �������� � ����� ���������, � ���� ���� ���� � ������� � ������ � ������ ������ ��������� �����, �� � �������� � ����� ������ �����.
��� ������ ���������?
��� ��������� ���������� � ���������� ����� ������������ ����������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï – ����� ����������. ����� ��������� ��������� �� �����, �� ��� ������ �� ����� ������� ������ ���������. ����� ����� ���������� ��������� � ������ ����������. ��� ���� ������ ��������� ������ ������ (��� �����). ����� �������, ��� ������ ��������� �� ������ ������� ������ ������������, ����� ��� � ���������� ��������� ������ �������� ���, ����� ������ ������������� ������� ����-����. ����� ����, �������� ���������, ���������� ����������� ���� ���������� �� ������� ������ ������� (������� ������). ��� ��������� � ������ ����� ����� ������������ ������ ��������, �� �� �������� � ��� ��������� �������.
��� ��������� ���������� � �������� ����� ������������ ������� ��������, ������ �� �������� �������� ������ �� ��������� ������ � ��������. ���������� �� ����� �����, �� ����� ���������� ���� ����� �� ���, ������� ������������ ������� �������� � �� ������� �������� ��������� ������������ ���� ������.
�������� � ��������� ��������� ����������� (��. ����������7) � ���� ��������� �������� �������⠖ �������� ������������ Ironman, �������� ����������� ���� � ���-�������� �������� Softline. ������� ���������!
��������
���������� ���������� �������� �� ����������� � ���� �������!
��� �������� �����������
��� �������� ���� ����� �����������, ��������� ������ ��� �������� ��� ���������. ������� ���������� � �� �������� ������� �� �������. � ��� �� ������ ����������� � ������, ��� ������� � ������������ ������ ������. ��� ��� ����� ��� �������� ������ �� ������ �� �������������. �������� ������, �� ������� � ������� ��������: ����������� � �����. ���� ������ ����� ������� � ���������� ��������, ������ � ��� ����� ��� �������� ������ ������ �������.
� ����� ��������� �������������� �������� HEAD�� �� ������� ���� ��������� �����, �� ����� ���, ��� ���������� ����� ������������ � ������������� ���� �� ������ ���������� �����. ������� �������������.
���-����: ��� ����� ����� �� ���������� ��� ������������
�� ����������:
�������������� ������,
���������,
������,
������,
�����������,
���������,
���������,
���������� ����,
������,
���������, ����������������� �������.
�������������:
������ ����� ��� ��������,
�����������,
���������,
�������.
+ �� ������������:
�����������,
������������� (���� � �������� ����),
���������,
������������������� �������.
����� � �������
������� ����� � ����� ���������� � ����� ��������. ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – �����������, ������������ � �������������.
��� �������, ��������� ������������� �������� ������ ����������, ��� ��������� ������ ����� ������������,�� ������ �����, ��� ��� ����������� ���������� �������� ������������ ���������� ������������� ���������, ��������� �����, �������. �����, ��� ��� ���� ������ ���������������� ������������ ��� �� ������ ���������� ���������. ���������� ��� ��� �������. �� ������ �������� �������� ������� ������ ��������.
������������ ������ ���� ����������: ������� ������������ ��������������� ������ ���������� � �������� 30�35����, � ����� ���������� ����������� � ���� �������������� Badwater ����������� ��� ����� ������ 40����.
����� ����������� ���� � ������ ���������� �����?
������ ������� ��� ������ ������� �������. ���������� ����� �� ������� ������, � ����������� ������ ����������� ���. ����� ���������� ����� ����� ������, �������� ������ ���� ��������.
�� � ���������� ������ ����� ���� ���������� � �������� ������� �� ������, � ��� �� ��� ������ ����.
� ����� �������� ������������ ������������� � ����������������� ����� � ������������ � ������������� � ������������ ����������� ��������� (����� �� ����� ���������� � � �����, ��������, ������������� ���������������).
����� ������������� �������������� ��������� � ��������, ������������ � ������.
���� ���������� ����������, ���� ������� � ����� �������� ������� �������� ���������� �������.
������� ���������� �������� ������ ������; ����� �������� �������� �� ��������������, ��� �� ������ ����������� �������������� � ���������� ������ � �����.
������, ���������� � �������� ������ �������������� ������ ���������, �� ������� �������� ������� ������� ��������.
� ����� �������� ����� � ����� ������, ������� � ������, � ��� ����� �� ������� ���������, �� ����� �����, ����� �� ���������� ��� ���������� �������, ������� �� ���� ��� ������������� � ��������� ���������.
� ����� �������� ��� ����� ���������� ������������ �������� �� ���������. ��������, ������������ ����������, �������� �� �������, ������� ������� ��������, �������������� ��������� ������������.
� ���������, ����� ������� � ��� �� �����������, ��� ��� �� �������� ���������� ���������������. �� ���������� ������� �� ����� � ��������� ������������! ��������, ��� �������� �������� � ���, ����� ������� ���� � �� ������ �� ���������� �������.
������ �������� ����� ������� ����������� ��������-���������� �������, ���� �� ����������� ������ ���������� ������� � ���� ��������.
������� �������� � ������ ������ ���� ��������������. ����������� ���� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ��� (��� ������������ ��������� �� ����� ������� ������), ����, ��������, ������������� ������������ (������, ���), ������������� ������ (�������� �������� �� ����� ���� ��������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½é – �� ����� ����� ����� ����� ����� �������� ����������).
������ ������������, ��������-�������� � ��������� ���������������, ������� �1951�����, ����� ���������� ������� �� ��� �����, �� ��� ����� �� ������ Ironman�70,3 (�������� ��������� ���������) ������ ����� ������ ������� ����� ������ ������� �������, � �2015����� ���������������� �� ��������� ���� �� ��������� �����.
� ���������, �� ����� �� ��������� ������ �������������, �� �� ������ ����� �������� � ������ ������������ � ����� �������� � �����������!
����� ������� ��������, ���������� �1933�����, ���� ������������ ����� �������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – �� ������ ������ ����� 100��� 12���� � �������� 76����.
����� ������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ����������, ���������� �1923�����,�� �75���� ��������� � ����������� ��������. ��� ���������� 124������������� ������� �61���� ��������� �� ����������� ����.
���� ����������� ��� ��� ����� ���������, ������� �������� ������� ���� � ���:
���������� ��� ������� ���������: ������ ��� �������� �������!� �� �� ����� �� ����� ��������� � � ����. �� ����� ���������� � ���� � ����. ��� ������� ������ �� ��������� �������� ��������, � ����� �� ���������� � �������������� ��������. �� ����� ���� ������ ������ � ������������� ���������, ������� � ���� �� ����������� �� ������ ��������� ���������� ����������������� ��������, �� � ��������� � ����������.
��� �� �������� ����������������� ������, � ��� �������� ��� ���������� ���� ������ ������� �������, �� ����� ������������ ��� ������������ ���������� �������, � ��� ���������� � ������ ����� ������. ���������� ���������� ï¿½ç «ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ������� �.��������������:
���������: ��������� 20�22, ��������� 16�18;
����: ��������� 18�20;
���������: ��������� 19�21, ��������� 17�19;
������ ����: ��������� 20�21;
����������: ��������� 19�21, ��������� 15�19;
������ �� ��������� � �����: ��������� 18�20, ��������� 16�18;
������������ �����: ��������� 18�19, ��������� 17�18;
������ ��������:
��� ��100 �200��: ��������� 19�21, ��������� 17�19;
��� �� 400��: ��������� 22�23, ��������� 20�21;
��� �� 800�� 1500��: ��������� 23�24, ��������� 20�21;
��� ��3000, 5000, 10�000�� � �������: 24�25�� ������� � �������;
�����������: ��������� 23�24;
���������: ��������� 21�22.
��������
��������, ���������� �������� � �������� ����, ��������� � ���,�� ����������, �������, ���������� � ����� ���������� ��� ������. �� ���������� ��������� ����.
�������� ������� �� ����� ������ �������������. �� �� ����� �������� ��������������� ��� ��� �����, ������� ����� ������� � ���������� � ����: ��� ���������. ����������� ����������[113] ��������� ����� ������� � ����� ����� �����������, � ����� ���������� ������� ���������[114] ��� �����.
������ �������� ��� ����������� ��������� 1,5ï¿½ï¿½ì – 40ï¿½ï¿½ì – 10��� (��� ������� �� ��������). �������� ��� ���������� � ����� ���������, ������� Ironman.
��������� � ����������������� ������� �� ��������� (�, ����������, � ������� �� ��������) ����� ����� ������� �����.
����������� �������
������. ���� ��� ���������
��� �������� ��������? � ����� ������ ���������� ��������������� ���������, ���� ���������� ������������� ���� �� ���� ��������� (���� ������������, ������ ������ ������ � ������ ��������), �� ��� ����� ������� � �������
���� �� ��������� � ������� ������� ����������� (� ��� ����� ���������), ������� ����������� ���� �� ��������� (� �� �������� �������� �� �� ����� �� �������� � ���), �� �����㠖 ��� ��� ���������� � ������, ������ ������������.
��� ���� �������� �� ���� ������, �� ������ �� �������� � ��� ���������� ������������� ������ ��� �������� (������������� ��������, �������), ��� ����������� �� ��� ��� ������ � �������������� ����������� �� �������� (������� �����, ��������� �������), � �� ���������� ����� ������� ������� ���������� ��� � ����� �������� ����� ����� ������ (������������, ����������� ����������� �����).
��� ���� ���� �������, ��� ��� ��������� ����������� � ������ � ����� ����������� �������, ��� � ������� ����������� �������� � ������� �����, � ���� �� �������� �������, ������� ������� � ����������, ����� ���� � ������� ������� ������� ��������.
��� ����� �������, ��� ����� ���������� ��������� ������� ��� ���������� � ������� ����� ����� ������, ��� ����� ��.
������, ���� �������, ��� � ������ ��� ������ ����� ��������� ���������� (� ������� �������� ����������):
�������� ����������;
����������� ���������� ��������;
������������������ ��������� � ���� (��������������, ���������������� �������, ���������� ������� ��������);
�������������-����������� ���������
��� ������ ����� ����� ������������.
��� ����������, ��� ��� ����������� ���������� ������, ��� ������ ������������ ������� � ����������!
� ����� ����� ����� �������������?
��� �������� ������� ������, �� ������� ��� ������������ ������.
��� ������������, � ������ ������� ���������� ������������������ ����������� � ������ ����� �����, �������, ��� � �������� ��� ���� ���� ����� � ������ 18������. ��������� ������������� ��������� ��� � ���������� ����������� ����, ������� ���������� �������� �� ���� ������ ��������� � ������� ���.
�������� ����������, ��� ������ ����� ���������� ���������� ���������� ����������� � ������ ����� �����. ������, ��� �������� � ���������������� ������: ����� ���� ����� ������������ �����, �� ������� ����� ����������� ����� ������� ������.
������� �������� ���������� � ������ �����, ������������ �������� � ���������� � �������, ��� ����� ���������� ⠫��������� �����, ��� ��������� ����������.
�� ����� (������) �����: ����������� ������������� ��� � ���� ����, ��� � ����� 23:00, � � ����� ����� ����� ����.
��� ����� ���� ��������� ���������� � �����������, �� ���� ��-������� �� ���������� ��-�� ������������ ������ ���?
�������, ���� �� ������ ��������� ����� �������� � ����� ���� ��������, ��������, ������ ������� ������������� �� �����.
��������
� ��������� ������� �����. �������� ������� �� �������� ������ ���:
1.��������� ���������� ��������� ���� � ������������ (��������� ������������ ���������� ��� ������).
2.��������� ���������� ������������� ������ �� ���������� �������� ��� ������������� ��������������� (��� �������� ���� ���� ������������ ��������, ���� ��� ���������� � ������������ ����� �����).
��� �, ���� � ��� ���� ��� ������� ���������, � ����� ������ ����� ���������� ������ ������������ (��. ������ ����������, ���������� � �����������), ������ ������������� � ������������ ���� ������ ��������, ����� ����������� ������� ����� ������.
�������� � �������
�������� ����� �� ������������ ��������� �����������, �������� ���� ����������� ��� ����� ��� �������� ������������ � ����������.
��� �� ����� ����������� ������������ ������ �������� � ����, ��� ��������� ������������ �������� (���� ������ � ���� ��������� ��� � ������) �� ������ ��������.
���� � ��������� ����� ��� �������������� ������������ ������� ����� �������. ������ ��������������� �������� ������ ���� ���� ����� ������� ���������� � ������������.
� ���� ������ ��������⠖ ��, ��� ����� ����� ���������� ��� ������������. �� ���� ��������� ��������� � �����, � ��������. ������� �� ��������� ������ �� ï¿½ï¿½ï¿½î – ������� � ������� ���!
���� ������: �� ������ �������������� Comrades (89�����������) � ������������� ���� (��� ����������-�����������) ���� ������� ����, ����, ������� ���� � �����. ���� ����� ����� ��� ��������������.
������ ��������, ��� ���� � ������������������, � �� ������ ��������������� ������������. � ������ �� ������-���� ���� ����� ��������� ������ � ������������ � ����� ������ ������ ����� ������, ��� ���� � ����� ������ ������.
��� �� ������ ��������������� �� ��������� � ����� ����� ���������� ������ ��� ����������� ������� � �������, ����������.
�������� �����, ��� ���������� ��� ������ �������, ��� ������� ��������, � �������� ����� ��� ���������, ������, ��������� � ���������. ������������ ������� ������ � ���� ������ �������� ����������� ��������� ������� ����.
��������� ������������:
����������� �������� ����� �������������� � �������� ������������;
��������������� ����������� �������� �� ����� ������� ������������� ������;
���������, ��� �������� ��������, � ����, ��������� ��� ���������� ��������� ��� ������ �������;
������� ������ ���� � ������ ������� �������� (������ ���������� ��� ���� ����� ����, ����, 40������������ �������� ��������);
���� ������ ������� Runner�s World, ���������� ������� ��� ������� (���� ������ ��� ���� ������!)�� �����, ������� ��� ������� ����, ���� � �������, ������� ��� ������ ����;
���� ����� ������� ������ ����� ������������� ��� ������ � ������� ��������.
���� ������ ����� �������� ������� ������ ����������: ���������� ����������, ������, ����� ����� ������ ������� �� ������, � �� ���� ������, �� ��� ��� �� ï¿½ï¿½é – ������ �����.
���� �������, ��� ���������� ����� ��������� ���������� ������� ����� ������ ������ �������� ��30�������� �������, ����� ���������, ���� �� ����� �������. ���� ����� ������������, �� � ��� ���� ������ �����
������, � ��������� ����� ������ �������� ���������� �������� ��� ���������� ������������ ����� 0,1��/�. ��������, � �������� �� ����.
�������� ����� ����������� ����, ��������� �������, ��� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½î – ����� ������ ��������, � �� ������� ��������.
�� ������ �������. ��� �������������� �������� �������� ���� ����������� � ������ ������� � ��������. ������ ������, ��� � ��������. �� ������ ����������� ������� ���� ������������ ������������, ����� ������� ������������� ������. ���� �� ����������� �� ��������, ����� ���������� �� �������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – �������, �� ����� �������� ����������� �� ���� ������.
�� ������ ���������� �������. �� ������ ������� �������� �������, �������� ����� ���������� ��������� �������������� �������� ��62, ��� ��� �� ������, ��� � ��������. � ��� �� ����� ����� ���� ���������� (�������� ����������� ����, ����� ���������� � ������������ ������).
������������� ��������� ���� � ����������, ������� �����������������, ��������� �������� �������, ������� ����������� ��������� ��������, ����������� ����������� �������� ������ � �������.
��� ������ �������� �� ��������? ��� �� �������������?
��� ������ ����� �������� �������� � ��� ����� �� ����� ������� ���������. ��������� ��� ������ ��� ���������?
���� ����������������� ������� �������, � ������������ ������, ����������, ����� �����������������, ��� �������������. ��, ��������, �� �� �������� ������������ ���������, �� ���������� ��������, �����������, ��� ������� ����������� ������ �� ������ ����� �������� ����������.
� ������ �� ��������� ������������� ���������� �������� ��� ������ �������� �������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ����� �� �� ������ ��������.
� ��� ����������, ��������� �������� ��� ���?
����� ���������� �������� � ����������������� ��������� ������ ��� �� ���������.
�� �������� ������ ��� ������� �� ����� ��������: ������� ���� ����������� ����� ������� ��������: ������-�������� ������������ ������ (��), ����������� ���������-�������� (��) � ������������ ���������-�������� (��).
�� ���� ��������� ������ ��100��� ��������, �� ���� ��������� ����������� ��������� (1,5��� ���������+�40��� �� ���������� + 10��� ����) � ���������, ��� ����������� ��Ironman�70,3 � ���������.
������� ��������� ����� ��� ��� ����� �������, � ���������� ��������� ������ ������������ ��������.
����������, ��� ��� ����� � ������ ������ ��������� � ���� ����� ���� ����.
�� ��� ������� �� ����� �����������, ��� ��� �� ������ ����� �������� � ������: ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ���� �������: ����� � ����������
������������� ��������� ���������:
������������ ��������: ��� ����;
��������� ����������� �������� �����: ��� � ���������;
�������� ������: ������������ ������ � ��������;
����������� �������������: ��������;
��������� ������������: �����, ������, ������;
� ���� ��������� � ��������� ��������� ������������, ������ ���������� ���������:
����� ������� �10�15���� ���� ����� (� ��� ��������� ������� ��� ������� �20���� ���� �����!);
�����, ��� ������� � ������-���� ���;
�������� ����� ����� ������� ���� ������ ������� �����, ��� �������� ������ ��� ����� (�� ���, �������, ��� ������� �����, �� ��� ��);
����� ����� �������� ������� ������: �� ��������� ������������� �� ��� �������� ����, ��. �������� ��������������: �������� � ��� ���������;
��������� ���������� ������ ������.
����������, ��� ������� ����� ����� ��� ��� ����� ������, ������� ��� ������ ���������� ����� ������ � �����. � ���������� ��������� ����� ����� ���� ��� ����� ���������������
��� �� ����� ������� ����� ����� ��������� ��������? ���� ������ �� ���������������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ì – ������� ������� � ������� ���� ����� �����.
����� ������ ������� ����������, ���������� ������������, ������������� ������ � ��� ���� � ����-����� ��� ���������� ������� ���������� � ���������� ���������� ���������� (������� ����������): �� ���� �������� �������� �����, ����������� ������� �������� �������������� �������. � ��� ��� ���������� �� ���� ������� ��������� ��������� �������.
� ��� ������ �� ������� ������ 160�� ������� ����-��������!
���� ������������ �� �������, ��� ���������� � ���������� �� ����� ������� �������, �������� �� ���� �������������� ������� � ����������� �����-�������������� �������.
��� ��� �� ��������, ��� �� ����� ����������� � ����������, ���������, ��������������� � ������ ����������, �� ������ ��������, ��� ���������� � ��� ����� ��� �������� �������, ������ ������ ���� �����.
��� ����� ������� ��������� �������� �������, ������������� ������� �������������� �� �� ������������, � �� ����������� ������: ����������� � �������� ���������� ���������� ���������, �������� ��� �� ���������� ��������, �������������� ������� ������ � �������������� �������, ������������ �������� ������!
������� ����������� ��������. ������ �� ����� ��������?
��� � ��� ��� ���! �������, ���� ������, ����� �������� �� ��������. ��������, ����� ������ ����������.
�� � ����������� ������� ��������� ������� ������ ���� ������ ��������������.
���� ����������� ���������� �������� ������� � ������� ���������� ��������, �� �80�% ������� �������� ����� ��������.
� (������) ����������� ������ ���� ����������� � ��������: �������� �������� � ��������� ������������ ������� �� �������� �� ������������� �������������. �������� ����� ����� �� ��������� ����������� � ��������� � ����������� �������� ��� ���. � ����� �������� ��������, ��� ������ �������� ���������.
���� �� �������� �������� ����������� ������, ������������ ����������, ������� ��� �������� ��� ���, �� �������� ��������� ������������� �������� � � ������ ������ ��������� � ����������� �����.
� ����� ������� �������!
����, 26����:
��������� ������ ������, ����� �������� �� ������: ����� �� �������� �� ������� �������, ������ ���� �������� �� ������, ����� ��������� �����. ����� ������ � ������� ����, � ������ ������� ������, ��� ������, �������� � ����� �������� ���� ������! ����� �������, ��� ������ ����� �����������, �� �� ������ ������ ������ ������.
��� ��� ��� � ������ ����� ��� � �������, ��� �������� ������ �� ����, ���� � ���� ������� ����! �������� ������ ������� ������ (��� ���������) ���� ������������ ����. ������ ��� ������ ������� � ������� ������, � ������� ����������� �������� ���! ����� � ��������� �����.
� ����� �������� �����! ����� ���� ���� �� ����������� ���������� ������� �������� ���������� �������������� �������.
� �������� ������ ������� �������!
���� �������� ������������
����� �� ���������� ������ �������� ������ ������������?
�������, �� ������� ������������ ���� � �� ��� ����.
���� ���������, �� �����-�� ���������� ��������� � ��������� �� ����������. �� ���������, ������ �����, �� �������� � ����� ���� ������������ ���������.
�� ���������� ������ ������������ �� �����: ���� �� ����� ����������� �����������, ����, ��� � � ������ � ����� ���������� �����������, ��� ������� �� ������������. �������, ���� �� ����� �������, �� ���� �� (��� ����� ��������� ������ Runner�s World) ��� ����� ���������� ��������� �� ������������ �������� ��������� �� �������������.
���������� ������������
��������� ���������� (��� ��������, ��� � �������������) �� ����� �������� ���, �� ��� ��� ��������, �� �������������. ��� �� ��� �������� �� ������������� �������� ��� �������� ���� �� �������������, ���������� ��������� ��� ��������� � ����� ������������� ������.
������ �� ����������� ���� �� ����� ������������, ���� ����� ���� ������ � ���� ������.
1.�������. �����, ��������� � ��������, ������� ������������, ��������� ��������� ��� ��������� � �����, �� � ������ ������� �������, ����� ����� ���������� � ������� � ���� ������������.
2.���������� ���. � (�����) ����� ������� ������� ��������� ��� ����������� ����������. ��� ����� ������ ��������� ����������� � ������� ��������. �������, ���� ���������� ������������� ����, � ������������� ���������.
3.������ �� �����. ��������, ��� ������ ��� �������� ������� � ���������������� �������: �������� (������ ������, �� �� ������� ��������) � ���������, ������� �� ������ (��� ���� ���, �������, ����� �� ��� ������).
��� �������� ������������, ������ ������ ����������� � �������� ������������� ������ ��������� � ����. ������� �� ����������, ������� ������� ������������� �� ��, ��� ����� ������, ����� ��������� ��������. ����������� ������� �������[115] � �������� ����� ���������� ��������� ������: �������, ��� ��� ����� ���� �� ���������� ������� � ���� �����. � ����� ������ ��� ����� �������� ������.
1.������ � ������, ����� �� �����. ��� ������� ���� ���������? ����� ������. ��� ����� ������� ������, ���, ���� � ���� ���. �� ���� ��� ������ ��� �����. ���� �� � ��������� ��������, �� ��� ������� ��������� � ���� �� ��� ������.
��������� ���������� ���������� ���� �� ����� ������������, ��� �� ����� ��������� ���������� ��������� � ������� ��������� � ������������������ �������, � ��� ������� ������, ��� ��������� ��������� �� ��������� ��� �� ����, ��� �� ������ ������ ������� � �� ������� ���, �� ��� ��������.
������ �������, ���������������� �������, ��������� ��� ����������� ������� � ��������� � ����� ������������� �������. ���� ����� ����� ����������� ���� �� ������������ ��100�% � ���� �� ����� ��������. ������� ��� ������� ������� ������������ ���������� ��������� �� ����� ����� � ������������� ���������� ����� ��������� �������, ��� ������� �� ����� ��������� � ���������� ������ ������� � �������� ����������.
2.�������. ������ ���������� ��� ������������ ��������������, �Just keep swimming�[116] � ������ ����� �������� ������ ��������� � ����������� � ��������� ��. ���������� ���� ������ � �������������� �� � ����� ������� �������.
3.������������ �� ��� ������, �� ����� �����, ���������� ���������� � ��� �����.
����� ���������� ������ ������� ����� ������ � ����� ����� ������� �������[117]. ��� ������������ ��� ������� �������� ������� ������������ ��� ������� ����: �� ����� ������ ������������� �������, ����� ���������� ������ �� ������� �����, ������ ��� ������������� ���� � �������� �������������� � �������� ������ ��� ��������� �������. ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – � ����� ��������� ���. �������� � �� ������ ����� �������� ���� �� ��������. ����� ��� ������ �������, ��� �������� 217-� ����� ����� ��������������� ������ �� �������� �������� �������.  2009����� ��� ��������� � ���� ������ ������ � ����� ������� ��������� ��������� ���� 80�%�.
��� ���� �� ����������� ������ � ��������, ������� � ����������������, ��� ����� � ���� ������������������.
���������� ��� �����������
������������������� ��������� �� ������ ����������� ������� �������������� �������� �������� � ����������������� �������������, �� � ������� �� ������� ����� ������ � �������������� �������������, ��� � ����� ��������� ���������� ���������� ����������� � ������� ������.
����������� �������� ���������� ���������� ����� �������, � ������� ������� ���������� ���� ��������� �� ��������, ���� ��������� ���������, ������� �� ������������� ����������� ��������� � ����������.
������������������� � ����������� �� ������� ����������� � ������������� ��������, ������ �� ���������� ���������� ����� ��������� �����, ����� ���������� �� �������������. ����������� ������� ����� ����������� ������� �������� ��������, ������ �������� ����� �� ��� �������� �������� ������� ���������, ������� ����������� ����������. ��� ��� ���������� �������, ��� ����������, ���������������� �������, ������� ������ �������� (���������, ����������, ������ ������������� � ����� ��������) � ������ (��������������� ��������� ������������ (��������������, �������������� �������), ��������� ����������� ����, ��������� ���� �� ����� ����). ��� ������������� ��������������� ������� ���������� ��������� ���������� �������� ������ ���� �� ���� �� ���� ����.
���������� ���������� ������� ���������� ������������ �������:
1.���� ������� ������ ��������� � ������������ � ������������� ������� 0�8��������� ���������.
2.���������������, ������������ ��� ���������� (������, ����, �������������), ������ ���� �����������.
