Городской монах Шоджай Педрам

http://theurbanmonk.com/resources/ch7/

Глава 8

Медитация на сердечный центр

И вновь позвольте мне продемонстрировать, как выглядит эта практика:

http://theurbanmonk.com/resources/ch8

Пять зверей

Эти упражнения необходимо увидеть своими глазами. Вот видео, в котором я демонстрирую каждое движение и объясняю, как «играть» животных:

http://theurbanmonk.com/resources/ch8

Глава 10

Даосская медитация на даньтянь. Посмотрите, как выглядит эта медитация, когда я ее практикую:

http://theurbanmonk.com/resources/ch10/

Медитация для третьего глаза

Опять же, давайте убедимся, что вы правильно держите руки. Посмотрите это видео:

http://theurbanmonk.com/resources/ch10/

Благодарности

Для начала я хочу поблагодарить свою любимую жену. Ей пришлось мириться с очень многим за те годы, что я провел, снимая фильмы и путешествуя по миру. Она – моя крепость, и я всегда чувствую ее любовь и поддержку. Она ангел.

Мои дети – мой свет в окошке, и всю работу, которую я делаю, я делаю ради них и их детей.

Мои родители так много работали, чтобы начать новую жизнь в эмиграции и дать своим детям возможность добиться того, чего мы добились… Спасибо вам!

И еще несколько спасибо.

Моей сестре, которая все время была моим товарищем и верила в меня.

Моей семье – кузенам и кузинам, дядям, тетям, дедушкам и бабушкам, теще, тестю и остальным родственникам. Они сделали меня тем, кто я есть, и поддерживали меня своей любовью.

Моим друзьям, которые всегда верили в меня и были моими спутниками в стольких безумных приключениях. Я люблю вас всех!

Отдельное большое спасибо моему учителю Карлу Тоттону, который постоянно поддерживал меня в учебе и образовании, и моей потрясающей команде Well.Org, которая не жалеет сил, чтобы сделать мир лучше.

Об авторе

Пдрам Шоджай – основатель компании We ll. Org, продюсер фильмов «Vitality» и «Origins», а также ведущий подкастов «Te Health Bridge» и «Te Urban Monk». Кроме того, он признанный мастер цигун, известный специалист по траволечению и доктор восточной медицины. Шоджай проводит семинары и ретриты по всему миру и основал школу Taoist Path School of Alchemy. Кроме того, он рукоположенный священник из линии Храма золотого дракона в Китае. Он живет в США, в южной части Калифорнии.

Страницы: «« ... 23456789

Читать бесплатно другие книги:

Несколько веков семья Саната Клаусов владела подарочным производством, но вела дела в долг и потерял...
Хорошо, если у тебя есть и папа и мама. А если ты совсем один? Если тебе одиноко, как невыносимо оди...
Ирина Чикунова – контактер и переводчик галактического языка. Уже более десяти лет у Ирины открыт ин...
В данном учебном пособие излагается химическая природа, биологическая роль гипо и гипервитаминозов, ...
Четвертая книга уже полюбившейся читателям саги Е. Соболь «Дарители». Освальд задумывает новую игру,...
Жизнь прекрасна, когда тебе восемнадцать, ты любимчик императора, богат и обласкан высшим светом. Но...