Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм Терещенко Наталья

– стыд;

– опустошение;

– раздражение;

– подавленность;

– скука;

– обида;

– чувствую себя использованной;

– вина, сострадание, а потом может быть удовлетворение;

– радость, что доставила удовольствие любимому;

– смесь нежности и снисхождения.

И смыслы секса по обязанности:

– избежать скандала;

– найти компромисс;

– позаботиться о партнере;

– поддержать статус хорошей жены;

– показать, что он мне нужен;

– сохранить отношения;

– сделать приятно любимому человеку;

– чтобы не пошел искать секс в другом месте;

– выгода: я позабочусь о тебе, а ты в другой раз обо мне;

– оправдать ожидания;

– получить одобрение;

– подтвердить свою ценность и нужность;

– подбросить дровишек в семейный очаг;

– мы разные – так надо.

Смотрите, как удивительно! Ощущения и чувства при сексе по обязанности были в основном неприятными, а вот смыслы в основном очень даже хорошие: позаботиться о партнере, о семье, сделать приятно любимому человеку, подтвердить, что он нужен.

Это упражнение дает много поводов для удивления. Возможно, вы обнаружите у себя совсем другие мотивы и ощущения.

Я буду рада, если вы напишете мне на почту и поделитесь своими открытиями.

Скажу еще раз: мы так подробно разбираем по всем параметрам разные поводы для секса, чтобы вы хорошо смогли для себя их отличать, столкнувшись с ними. И чтобы смогли вычленить «чистый» секс в итоге. Тогда, если захотите получить секс без примесей, у вас будет на что ориентироваться, чтобы его опознать. Кроме того, можно обнаружить какие-то неожиданные чувства, которые будут приятны и полезны при других мотивах для сексуального контакта.

Секс для успокоения и безопасности

Теперь представьте такую ситуацию: вы очень испугались или перенервничали, а потом, когда все успокоилось, чтобы снять напряжение и почувствовать себя в безопасности, вы решаете заняться сексом. Или представьте, что вы в опасности, а от вас все равно ничего не зависит. Многие женщины говорят, что когда болеет маленький ребенок, сначала волнуешься, вызываешь скорую, сбиваешь температуру, а потом, когда все наладилось и малыш заснул, то очень хочется к мужу под бочок, успокоиться.

Представьте себе любой вариант секса для успокоения и безопасности. Какие при этом могут быть ощущения?

Одна моя клиентка рассказывала: «Когда умер папа – секс с мужем очень хорош был. Жизнеутверждающий».

Да, у Ирвина Ялома описано, что часто так бывает, после смерти близких нам очень хочется секса. Это такой мощный эволюционный механизм защиты от страха смерти и торжества жизни.

Итак, что же пишут женщины о сексе для успокоения:

– Помогает снова почувствовать опору. Он рядом и хочет меня;

– Ощущение, что все дома, все в порядке;

– Расслабление, отдых;

– Тепло, расслабленность, спокойствие;

– Текучесть в теле;

– Спокойно – улыбка, тепло;

– Подъем, новый виток, ощущение возрождения;

– Меня после аварии полгода муж сексом реанимировал. Очень благодарна ему;

– Какая-то активность, даже бльшая, чем обычно, жарко, страстно. И пусть хоть весь мир рухнет;

– Я живая, теплая и рядом со мной живой человек. Очень часто занимаюсь сексом, чтобы расслабиться и убежать от проблем.

Секс – один из самых здоровых способов расслабиться и отложить проблемы хоть на время. Возможно, эволюция позволила людям заниматься сексом не только для размножения, но и ради удовольствия именно с целью регулярного снятия стресса. Поскольку именно при оргазме выделяется весь спектр противострессовых гормонов.

Какой образ у вас возникает?

– Загородный дом, камин, секс в носках;

– Я за надежной спиной;

– Гладь озера, ветра нет;

– Переплетение корнями, слияние;

– Таю в объятиях;

– Конец света и секс на крыше;

– Качаюсь на волнах в спокойном теплом море;

– Шалаш под дождем, внутри темно и тепло;

– Переплетение рук и ног.

Какие действия отличают именно этот секс?

– Безграничные объятия, безусловное принятие;

– Нежно, мягко, тепло, уютно;

– Голову по-настоящему отпускает. Полностью сосредоточена на теле;

– Отдаться в руки мужчины всецело. Быть мягкой, податливой, уютной;

– Больше нежности, плавности;

– Снаружи гроза и молнии, а внутри у нас островок тепла и безопасности;

– Крепкие объятия, чувствую тяжесть его тела на себе.

Чувства:

– спокойствие, тепло;

– жажда жизни;

– нега;

– благодарность;

– блаженство;

– комфорт.

А теперь смыслы:

– Получить защиту, почувствовать себя в безопасности;

– Поддержка и перезагрузка;

– Я не одна, я под защитой;

– Побег от стресса для ощущения себя живой;

– Выжить и получить энергию и тепло;

– Переключиться, вернуться в тело;

– Успокоиться, почувствовать устойчивость связи с партнером;

– Избавиться от внутреннего напряжения;

– Пережить стресс, страх, единство с партнером. У нас есть свой остров, где все остальное не так важно;

– Меня принимают слабой и беззащитной;

– Выпустить животное начало.

Секс – это как раз самый подходящий способ выпускать свое животное начало. Мало того, если его не выпустить, то и секса не получится. Во всяком случае удовольствия точно не будет.

Секс ради ностальгии

Однажды мы можем встретиться – в соцсети, в какой-то компании, да просто в метро – с человеком, которого когда-то любили, с которым было хорошо. Или, наоборот, было не очень хорошо, но очень хочется проверить: вдруг тогда просто недоставало опыта.

Из ностальгических чувств мы можем вступить с ним в сексуальную связь. У кого-то такой опыт ыл. У кого-то были подобные фантазии или даже прямо сейчас есть такие планы. В любом случае представьте, пожалуйста, такую ситуацию или пофантазируйте о своей роли в подобной истории.

Что происходит с вашим телом? Женщины пишут:

– Было такое. Мурашки по коже даже сейчас!

– Волнение, трепет;

– Зажатость, тяжесть;

– Злорадство! Смотри, неудачник, что ты потерял!

– Радость узнавания;

– Бабочки в животе. Интрига – а как будет сейчас?

– Знобит;

– Трепет и стеснение;

– Приятно потряхивает;

– Бешено стучит сердце;

– Волнение: тело помнит;

– Сильное возбуждение;

– Предвкушение.

Образы:

– запретный плод;

– рассвет, цветы, мосты;

– воздушный шар;

– красивый закат;

– принц на белом коне;

– летняя теплая ночь;

– вечер, берег моря, мы одни;

– держимся за руки и гуляем, целуемся в каждой подворотне;

– вихрь чувств;

– перед сексом грузинское вино;

– двое на берегу смотрят на закат;

– улицы Рима;

– машина времени;

– как фантом, из воздуха сотканный, который потом опять растворится, что-то ненастоящее, как сон;

– долгожданное воссоединение;

– попытка войти дважды в одну реку… а река другая и не та. Сожаление, что ввязалась;

– убегающая девочка;

– мираж;

– заход солнца в море.

Образы, как видите, очень романтические.

Теперь о сексуальном поведении во время «ностальгического секса». Вот что говорят женщины:

– Более раскрепощенное поведение;

– Эгоистическое. Мне все равно, что будет потом, не стремлюсь ему понравиться;

– Как во сне. Все замедленно;

– Игра и кокетство;

– Жду знаков и намеков на секс с его стороны и как только улавливаю их, иду навстречу. Страстный поцелуй и бурный, сумасшедший секс;

– Мщу, хочу укусить;

– Очень расслабленное поведение;

– Я, наверное, буду по максимуму получать удовольствие, его удовольствие меня не волнует;

– Очень нежная, расслабленная – желание оставить обоим приятное ощущение снова на долгие годы;

– Желание его обломать;

– Соблазнительное поведение;

– Игривое, чуть смущенное;

– Флирт, смех, нежность и страсть, игра;

– Игривое, кокетство, флирт;

– Осторожные прикосновения, чтобы вспомнить, настроиться;

– Хочется исправить какие-то ошибки прошлого и чтобы этот раз остался в памяти как самый прекрасный;

– Мне прямо убивать хочется;

– Что-то очень родное и без притязаний, спокойное, на выдохе.

Здесь, как нигде, опыт и фантазии противоположны. Скорее всего, все зависит от того, как завершились те отношения. Если в душе остались тепло, нежность и благодарность, то они проявляются и при новом всплеске отношений с этим человеком. Если же обида, злость и разочарование, то либо не хочется ничего повторять, либо хочется отомстить или доказать и показать, чт он потерял в моем лице. Часто такие незавершенные отношения тянут за душу и мешают быть счастливыми с новым партнером.

Про то, как отпустить бывшего, чтобы не доказывать ему ничего, чтобы воспоминания не отравляли жизнь, будет отдельная глава.

Что же происходит с женскими чувствами, когда секс «ностальгический»?

– Нежность, любовь, счастье затопляет;

– Почему-то опустошение;

– Смущение, грусть, тоска об ушедшей молодости;

– У меня было разочарование;

– Радость;

– Нежность, ностальгия, молодость прошла;

– Слезы тепла, нежности и благодарности;

– Нежность;

– Грусть;

– Восторг;

– Абсолютное счастье, эйфория;

– Страх потери;

– Подъем какой-то, новый виток, ощущение возрождения;

– Смущение, вспомнила бывшего партнера, благодарность ему;

– Желание продолжения;

– Удовлетворение;

– Завершенность;

– Волнение, страсть.

На курсе я спрашивала, какой смысл женщины вкладывают в такой ностальгический секс. Судя по ответам, цели у таких контактов тоже могут быть довольно разнообразными.

Вот что они писали:

– Переосмыслить этот опыт, понять что-то о себе;

– Понять, что это уже совсем другой человек;

– Поблагодарить, перезаписать опыт;

– Вспомнить, насладиться, с благодарностью расстаться;

– Просто любопытно;

– Смысла нет для меня. Понять, что все верно сделала, когда ушла;

– Вспомнить и отпустить;

– Прожить что-то снова и скорректировать свое отношение;

– Проститься с воспоминанием;

– Убедиться, что не зря расстались;

– Получить удовольствие. Иначе какой смысл повторять это? Или понять, что все правильно сделала, и отпустить окончательно;

– Удостовериться, что все эти годы мы оба помнили друг друга, что мы в душе навсегда вместе, хоть и не вместе в жизни;

– Смысла нет, не стала бы этого делать;

– Поставить точку;

– Смысла нет – не надо было соглашаться на секс;

– Почувствовать, что есть и на расстоянии родные люди;

– Это со мной навсегда. И это было прекрасно;

– Проверить, чему он научился за эти годы;

– Принять его и себя в этих отношениях;

– Этот секс был вместо разговора. И лучше бы это был разговор;

– Закрыть гештальт;

– Почувствовать себя моложе;

– Как будто вернула кусочек прошлого, но оно все равно прошлое;

– Потешить эго;

– Взять то, что раньше не могла;

– Убедиться, что я еще лучше, чем раньше. Или не хуже;

– Реализовать то, что давно хотела;

– Завершить незавершенное когда-то. Закрыть что-то и идти дальше;

– Ты все тот же, я все та же;

– Вспомнить ценное, стереть с него пыль.

Секс ради секса

Мы уже проиграли много совершенно разных ощущений и ситуаций и получили достаточно противоречивый опыт. Теперь давайте представим себе секс ради секса. Часто женщины думают, что имеется в виду секс со случайным человеком. Нет, мы представляем секс без примесей какой-либо дополнительной цели с нашим любимым партнером. Или просто с постоянным партнером. Можно, конечно, и со случайным. Кому как удобнее. Главное сейчас – это представить, что вы хотите заняться сексом не ради чего-то, а именно ради секса.

Какие у вас в этот момент ощущения?

Вот что писали на моих занятиях участницы:

– Наслаждение, все как хочу, все нравится;

– Удивление! Потом легкость. Как дышать;