Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм Терещенко Наталья

– Наслаждение и удовольствие;

– Дааааааа, люблю секс даже без оргазма. Боюсь, что если начну легко ловить оргазмы, то из постели не вылезу;

– Свобода и легкость, некая пустота внутри;

– По мне мурашки побежали;

– Расслабленность и открытость;

– Наполненность, свобода самовыражения;

– Возбуждение, предвкушение, активность;

– Тепло в промежности, озбуждение;

– Ощущается как бы все тело сразу, вся кожа;

– Возбуждение, кровь приливает к малому тазу;

– Азарт, голова как будто полетела куда-то;

– Весело;

– Драйв, желание, энергия;

– Мне все можно;

– Влечение животное, знаешь, что это просто телесная тяга;

– Ярко, жарко и наконец-то;

– Томление, расслабленность, нега;

– Тело отзывчивое и чувствительное;

– Как будто почвы под ногами нет, без одиночества, власти и т. д.

Когда меняются какие-то привычные паттерны, то действительно становится страшновато. Иногда в самом начале кажется, что появляется пустота или чувство вины. Это может происходить, если, например, в семье был запрет на сексуальное удовольствие.

Вот так женщины описывают выход из старого паттерна:

– Странные чувства – сначала чего-то механического, потом вдруг выскочило долженствование про оргазм, потом, когда услышала про «я живая», полегчало, обрадовалась, тело расслабилось приятно;

– А что, так можно было?

Теперь образы, которые возникают, если мы занимаемся сексом ради собственно секса:

– Ты мне – я тебе;

– Сплетенные тела;

– Естественность, красота, жизнь;

– Полет двух птиц;

– Марафон на качество;

– Большая-большая кровать и выходные;

– Честное общение без притворства;

– Волны бьются о скалу;

– Прикосновение кожи, рук, плеч;

– Две сплетенные ветви;

– Пламя огня;

– Дискотека;

– Мокрые тела;

– Шелковая ткань;

– Нега под теплым солнцем;

– Так рождается жизнь;

– Ощущение здоровья, силы;

– Детские качели, радость и смех;

– Эротические кадры из кино;

– Красивые, молодые и дерзкие;

– Влажные тела, полумрак и стоны.

И снова тот же вопрос, но уже про секс ради секса. Что вы делаете в процессе? Как вы могли бы описать свое поведение?

Вот некоторые ответы:

– Свободное и раскованное;

– Активное;

– Веселое и раскованное;

– Раскованное, без ожиданий;

– Естественное, легкое, от желаний тела, а не от головы;

– Раскрепощенность, свобода, активность, драйв, энергии и возбуждения много;

– Легкое, активное, радостное;

– Поймать волну и вперед;

– Спокойное, постепенно нарастающее возбуждение;

– Свободное, прислушиваюсь к своим ощущениям;

– Для себя все и даже для другого из призмы себя;

– Чередование активности и пассивности. Секс то жаркий, то томный, долгий, изматывающий. И оргазм, как взрыв планет;

– Прямым текстом говорю, чего хочу;

– Я дразню, играю, кокетничаю;

– Дикая, раскованная, часто я сверху;

– Я – пантера;

– Баланс внимания к себе и к партнеру;

– Делаю только то, что хочу;

– Как кошка – то дикая, то нежная;

– Вообще не парюсь по поводу своей фигуры.

Очень важный момент отметила одна из участниц – «без ожиданий». Когда мы не ждем чего-то особенного от секса – подтверждения своей значимости, власти и т. д. – само удовольствие в чистом виде будет куда более ярким. Как в примере в начале главы: если я хочу яблоко и ем яблоко, мне будет гораздо вкуснее, чем если я ем яблоко вместо того, чтобы выпить стакан воды.

Теперь чувства, которыми женщины на курсе описывали секс ради секса:

– Легкость, простота в хорошем смысле слова, прямота;

– Радость, принятие, доверие;

– Холодность;

– Взаимность, равноправие, счастье;

– Радость и свобода;

– Полнота жизни;

– Нега, расслабленность;

– Хорошее бесстыдство;

– Раскованность и концентрация на своем наслаждении;

– Радость, удовлетворение, стыд, вина.

Дальше – о том, какой смысл вкладывают разные женщины в такой секс «без подтекста»:

– Просто быть сейчас;

– Это красиво;

– Радость бытия;

– Удовольствие;

– Полнота жизни;

– Наслаждаться моментом;

– Нет там смысла, просто хочется, просто приятно;

– Подарок телу;

– Быть собой, быть естественной;

– Почувствовать себя;

– Идти, куда тянет;

– Ощутить единение с партнером;

– Не брать ответственность за другого и его удовольствие, отвечать только за себя;

– Ощущать друг друга целиком;

– Смысл – жизнь, чувствовать ее;

– Обмен энергией, теплом. Слияние, страсть. Прочувствовать момент;

– Хорошая перезагрузка и почувствовать, что я свободна в этой жизни;

– Потому что секс дает чувство счастья.

При этом многие женщины очень сопротивляются сексу ради секса. Так звучат запреты от мамы и бабушки на получение удовольствия. В таких случаях я предлагаю совершенно осознанно «прикрываться» теми смыслами, которые мы разбирали выше. Например, обязанность. Удовольствия, конечно, там меньше. Но зато, так можно обойти запрет на его получение и спокойно, без борьбы с внутренними демонами, заниматься сексом. Главное, чтобы это было не скрыто от самой себя, а стало осознанным решением: «Я – послушная мамина девочка. Я буду вести себя прилично. Я не для себя этим занимаюсь, а потому что должна мужу».

Когда я говорю такое на семинаре, участницы восклицают:

– Поняла вдруг, почему прикрываюсь смыслами! Я в шоке!

– Какая-то в этом есть свобода;

– Фиговый листочек смысла;

– Важно, что я сейчас поняла, что другие смыслы – это неплохо! Просто важно понимать;

– Хотеть секса для себя, а не ради мужа! Новая мысль для меня;

– Просто секс стал облегчением, после всех предыдущих видов, такой естественный и как есть.

Секс ради любви

Последний вариант, которого многие ждут и требуют от меня на всех предыдущих этапах этого упражнения: секс ради любви.

Что вы чувствуете, когда занимаетесь сексом ради любви?

Заметьте, есть разница между «заниматься сексом ради секса с любимым человеком» и «заниматься с ним же сексом ради любви».

Итак, ощущения. Сначала представьте и запишите себе ваш вариант, а потом прочитайте то, что писали другие женщины. Возможно, тут будет вам подсказка или окажется важным узнать, как бывает у других.

– Трясет, горю изнутри;

– Трепет, легкий холодок, мурашки;

– Возбуждение, восторг от предвкушения;

– Настройка на партнера. Чувствую будто не только свое тело, а его тело тоже;

– Тепло в груди, мягкость в теле, податливость, ощущение растворения;

– Расширение тела, слияние с Вселенной;

– Сильное возбуждение, хочется слиться с партнером, жажда его тела;

– Жар в сердце, жар внизу живота, тепло растекается по всему телу;

– Внимание не только на себя, радость от его ощущений;

– Предвкушение, восторг;

– Невесомость, желание слиться с партнером;

– Стать единым дыханием;

– Нежные прикосновения, мурашки, нет дикости секса ради секса. Больше взглядов глаза в глаза, поцелуев. Тепло в груди, аж дух захватывает;

– Блаженство, нежность, чувствую его всем телом, всей кожей, хочется поскорее слиться с ним;

– Тепло в груди, в сердце. Наполненность. Целостность. Возбуждение как теплая волна мягко и настойчиво поглощает все существо мое. Трепет. Чувствую наперед каждое его желание;

– Нежность, меньше страсти;

– Перед глазами все плывет, полуобморочное состояние, паришь в воздухе;

– Полное счастье от одного слияния тел, даже без проникновения. Что-то неземное;

– Да! Глаза в глаза и много поцелуев;

– Мир играет яркими красками, жизнь прекрасна, растворение во Вселенной, подкашиваются колени.

Уже по ощущениям можно заметить, что в сексе ради любви гораздо острее восторг и больше нежности. Здесь много слияния с партнером. Если в сексе ради секса женщины писали, что заботятся только о своем удовольствии и это удивительным образом подходит и партнеру, то в сексе ради любви очень важно прочувствовать одновременно и себя, и партнера, абсолютно сонастроиться, слиться в едином экстазе.

С одной стороны, это очень приятное, ни с чем не сравнимое ощущение. Но с другой – многих такое слияние пугает. В первую очередь, потому что в детстве из слияния с мамой, бабушкой выходить не позволялось.

Большинство из нас выросли в семьях, где было слишком много слияния. Причем не такого прекрасного, как в сегодняшнем упражнении, а совсем другого. В любом случае, когда мы идем на очень сильную близость, на растворение друг в друге, крайне важно, чтобы оба партнера были вольны в любой момент увеличить дистанцию. Если один из партнеров вдруг сразу после секса захочет отсоединиться, побыть в себе, а другой это воспримет как отвержение и брошенность, то здоровая близость будет невозможна. Важно понимать причины и проговорить это в паре.

Образы, которые описывали участницы:

– Полное слияние;

– Я улетаю к звездам;

– Единое целое – один человек;

– Прогулка по космосу среди звезд;

– Мы как единый океан;

– Два красивых языка пламени;

– Звездное небо;

– Тела при приглушенном свете;

– Мы одни во Вселенной;

– Нежные объятия, полное слияние тел, чувств и ощущений.

Почитайте, что женщины пишут о своем поведении во время секса ради любви:

– Плавные движения, не спеша;

– Раскрепощенная;

– Приходит какая-то восторженность;

– Внимательно, впитывая реакции партнера;

– Больше ласк, внимания партнеру;

– Нежно, бережно, страстно, активно, забыв про приличия и правила;

– Самая большая уязвимость, открытость, чувствительность максимальная;

– Полностью открыта, никакой скованности, готова отдаться всей душой и телом;

– Отпускаю мысли, полное погружение в соитие и нежность;

– Полное принятие партнера – во всем, во всем;

– Отключается голова, чередование следования и ведения, как волны;

– Повторяю и отражаю каждое его движение, как в танце. Нежно, бережно, осторожно;

– Открытость, нежность, чуткость, полная отдача, движение навстречу;

– Чувствую тонко, смотрю во все глаза, тонкое что-то между нами, иногда почему-то слезы, но без грусти, влюбленность.

Теперь о чувствах:

– Сложно описать эмоции… Как вдох восторга. ЛЮБОВЬ!!! Я ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА!

– Любовь как она есть;

– Благодарность;

– Восторженность, нежность и открытость;

– Счастье, единение с глубинной частью себя;

– Рассеянность, многомерность, острота;

– Нежность, принятие, растворение, слияние;

– Единство, радость, доверие;

– Веселье, озорство, счастье;

– Нежность, доверие, тепло, благодарность, восхищение, ощущение божественности партнера;

– Секс может быть очень страстным. Уверенность, доверие;

– Восхищение, восторг, влюбленность;

– Гармония! Все правильно, все на месте, все как должно быть.

И, как в предыдущих главах, обратимся к смыслам. Женщины формулируют свое представление о смысле такого секса следующим образом:

– То, для чего отношения и нужны;

– Быть вместе;

– Сила и нежность в одном флаконе, объединение полярностей;

– Соединение ради любви;

– Быть рядом;

– Смысл – понимание полноты его мужской сущности и моей женской;

– Почувствовать гармонию жизни. Единство мужчины и женщины. Обменяться энергиями;

– Смысл жизни;

– Дать любовь и принять любовь;

– Созидание;

– Живу не зря;

– Любовь – это и есть смысл жизни;

– Настоящая близость;

– Наполненность, ощущение жизни;

– Внутри это звучит как правильность, как что-то по-настоящему правильное для меня и для мира;

– Познать что-то невероятное, сакральное, божественное.

Безусловно, в этом варианте много близости, нежности и совместности. Ценности отношений. Кажется, будто быть в такой паре даже ценнее, чем быть собой. Хотя повторюсь: чтобы не попасть в зависимость, крайне важно уметь ощущать момент, когда хочется отдалиться, побыть в одиночестве. И важно иметь такую возможность, не останавливать себя, боясь задеть или потерять партнера.

В итоге, проверив на себе все предложенные варианты смыслов секса, участницы писали такие выводы:

– Все виды секса хороши – выбирай на свой вкус;

– Вывод: хочу просто секс ради секса;

– Для меня самым зажигательным является секс ради секса;

– Секс может быть разным и с одним мужчиной!

– Просто секс мне ближе всего, а я его всегда обесценивала и презирала;

– Все виды секса разные! И все прекрасные!

– Только секс ради любви, наверное, будет скучновато. Надо все попробовать для разнообразия;