Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации Свейгарт Мэтью
Характерным для этого жеста является то, что в нем используется большой, а не указательный палец. Действительно, ведь указательным пальцем мы подзываем такси, то есть нанимаем машину и водителя, который обслуживает нас за деньги. Как мы увидим дальше, когда перейдем к меридиану Толстой кишки, эти два жеста являются прекрасным примером проявления иньского и янского аспектов жизненной функции.
Жест автостопа с поднятым большим пальцем – инь-ский, просьба о помощи. Жест найма такси с согнутым указательным пальцем – янский, заявка на услугу от того, кто ее оплачивает. Из одного места в другое мы добираемся в обоих случаях – задача из сферы влияния легких и их партнера – толстой кишки, в чьи обязанности входит связывать нас с нашим окружением.
Итак, это последняя точка на канале Легких, и можно переходить к Толстой кишке. Немного отдохнуть у основания большого пальца – в точке «Легкие 11» – «Молодой купец». Эта название просто сочится смыслом, связанным с тем, как мы обращаемся со своим «сокровищем». Полностью же его смысл становится очевиден в связи с точкой «Толстая кишка 1» – «Ян-купец», находящейся у основания ногтя указательного пальца. Когда мы потираем большим пальцем об указательный, этот жест означает мысли, стремления или опасения, связанные с деньгами. И, конечно, противопоставленный большой палец и активно двигающийся указательный палец являются отличительной чертой человека, она обеспечивает нас способностью и к крепкой хватке, и к мелким движениям. Кроме того, это еще один аспект функции Легких и Толстой кишки, достойный, чтобы познакомиться с ним подробнее.
Меридиан Толстой кишки
Уже из названия понятен характер энергии в этом канале и его местоположение в теле. Проявляясь как Светлый (Сияющий) Ян на передней поверхности тела, энергия движется от указательного пальца к носу. Итак, познакомьтесь: меридиан Толстой кишки, ручной, Ян Мин, из системы органов человека.
Как и легкие, толстая кишка относится к стихии Металла. Это – стихия пределов и границ, связи с окружающим миром и того, что мы очень ценим. Но если в Легких проявляется иньский аспект стихии Металла, то в Толстой кишке – ее янский аспект. Основным продуктом деятельности толстой кишки обычно являются твердые отходы (испражнения) тела, которые также имеют немалую ценность, поскольку служат удобрением для почвы и будущих урожаев.
В этот период толстая кишка наиболее энергична. Многие подтвердят, что именно ранним утром нас тянет посидеть на унитазе, и мы делаем это с удовольствием.
Удаление застоявшейся Ци, обмен веществами с окружающей средой.
Я без сожаления расстаюсь с тем, что для меня уже бес-полезно.
Ручной Ян Мин – канал Толстой кишки – это янский канал стихии Металла, проходящий от кисти к лицу. Название получил по главному органу, ответственному за удаление твердых отходов из организма. Кроме того, он перерабатывает воду, которую мы пьем, и некоторые полезные питательные вещества, например, «хороший» холестерин. Взяв это за метафору, разовьем мысль и поймем, что деятельность канала Толстой кишки распространяется на все уровни нашего бытия. Как и его иньский напарник – канал Легких, – Толстая кишка управляет пределами и границами. И особенно любит выкидывать из своих границ все, что уже бесполезно. Здоровая кишка легко и регулярно освобождается от твердых отходов; а вот при всяких стрессах, недомоганиях и переживаниях непременно возникают признаки поноса или запора. Причем проявляться они могут не только на физическом плане, но и на душевном, эмоциональном и духовном. Отпускать ситуацию и позволять всему идти своим чередом – вот чем в основном занимается толстая кишка. Когда нам не удается с легкостью освобождаться от уже использованного или ненужного, это – признак дисбаланса в толстой кишке. Основные функции канала Толстой кишки мы изучим далее.
Физические
Основная физическая функция меридиана Толстой кишки состоит в постоянном и своевременном удалении из организма твердых отходов. Кроме того, при формировании этих самых отходов важную роль играет то, что из перевариваемых веществ толстая кишка вытягивает воду. Если она это делает плохо и вода остается, у нас возникает понос, или жидкий стул. А если такой понос продолжается слишком долго, организм обезвоживается.
Сведя вместе две эти функции: выведение твердых отходов и введение в систему воды из пищи, мы легко можем понять связь Толстой кишки с каналом Легких. Оба канала и впускают в человеческий организм основы жизни, и выпускают их из него, и это и есть их главная физическая функция.
Психологические, эмоциональные
А теперь, приняв физическую функцию за метафору, попробуем нарисовать картинку психологической и эмоциональной деятельности канала Толстой кишки. В процессе мы обнаружим мириады психологических и эмоциональных реакций, участвующих в наблюдении за окружающим миром. Возьмите в расчет принципы, порядки и ограничения любого закрытого сообщества или системы управления (включая и правопорядок в государстве) – и получите усилия по поддержанию порядка или строгое наблюдение за тем, как ведутся дела.
Благодаря тому, что люди договорились следовать определенному набору правил, стандартов, этики и моральных соображений, все вокруг довольно предсказуемо, но зато в нас присутствует чувство стабильности. Это и есть бесперебойная работа здоровой толстой кишки в обществе.
И так же, как у легких, у толстой кишки есть своя роль и в скорби. Рассмотрим вид нервного «запора» или «паралича» (а порой и без кавычек), которые могут возникнуть как следствие скорби: невозможность двигаться вперед (или двигаться вообще) из-за тяжелого изнурительного чувства утраты. Мучительные утраты, вроде трагической или внезапной смерти ребенка, заставляют нас чувствовать себя словно придавленными чьей-то тяжелой рукой. Подобные переживания есть проявления энергий, связанных с каналом Толстой кишки, которые в теле ощущаются скованностью и болями в пояснице, страданием, лежащим на нас тяжким бременем.
Быть может, не с такими страданиями и тяжким горем, но толстая кишка управляет и всевозможными повседневными случаями недовольства и разочарования, как, впрочем, и наоборот – удовлетворенности и воодушевления. И то правда: запор у всех вызывает чувство крайней неудовлетворенности, зато успешное и беспроблемное опорожнение кишки приносит чувство огромного облегчения и воодушевления. Огромное влияние толстая кишка оказывает и на состояние нашей психики, как негативное, так и позитивное. Исправно работающий, «исполнительный» кишечник немало способствует оптимизму и бодрости, в то время как ленивый и «упорный» может привести к глубокому пессимизму и негативным настроениям ума. В общем, следите, чтобы ваша толстая кишка работала бесперебойно, и можете считать, что завладели одной из главных тайн счастливой жизни.
Духовные
На духовном уровне функция толстой кишки значит ничуть не меньше умения сдаться на милость судьбы и принять все ее превратности. Девиз «положись на Бога, и пусть все идет своим чередом» говорит о высокой функциональности и хорошей работе толстой кишки.
С кончика указательного пальца, где находится его первая точка, канал Толстой кишки пробирается вверх через перепонку между большим и указательным пальцами, пересекает запястье, еще дальше вверх через локоть, плечо, шею, выбегает на лицо к углу рта, огибает рот почти до другого угла и заканчивается у наружного края носового отверстия (см. рис. 4).
Чтобы отследить этот путь на себе, попробуйте выполнить простое (даже смешное) задание: вытереть нос без носового платка. Вы сделаете это тыльной стороной кисти, тем местом, где указательный палец соединяется с большим. Нет, стойте, вы же месите тесто, и руки у вас в муке! А тогда вы поднимете руку и вытрете нос о предплечье (я никому не скажу!). При этом ваш нос, естественно, упрется в холмик плечелучевой мышцы. Но подождите, на самом деле вы только что вылезли из-под капота своей машины, и руки у вас в смазке по самые локти! А в носу чешется, из него действительно течет, поэтому вы инстинктивно поворачиваете нос к плечу, где он утыкается практически в головку плеча.
Мои поздравления: вы только что прошли по траектории своего меридиана Толстой кишки. Все эти точки, о которые вы так старательно вытирали нос, располагаются как раз по ходу ее канала. Теперь, выполнив такое забавное упражнение, вы, надеюсь, никогда не забудете расположения в руке энергетического потока Толстой кишки.
С первой точкой канала – «Толстая кишка 1» или «Ян-купец», расположенной на кончике указательного пальца, мы уже познакомились. Образ купца помогает понять место этого меридиана в управлении обменом с внешним миром. Вместе легкие и толстая кишка образуют границу, которая нужна нам, чтобы понимать свое отличие от других. Но чтобы выжить, нам нужно общаться и с другими через этот рубеж. Характер границы порождает множество повседневных взаимодействий. Давайте в этом контексте рассмотрим множество назначений указательного пальца – места рождения меридиана Толстой кишки. Ведь именно его мы используем, когда показываем что-то другим и когда хотим подчеркнуть детали. В этом назначении виден тот аспект толстой кишки, который отвечает за перфекционизм: доведение любого дела до совершенства даже в мелочах. Ну и, наконец, этим пальцем мы показываем направление. Да и вообще указательный палец так называется просто потому, что всегда все и всем указывает.
Рис. 4. Меридиан Толстой кишки – ручной, Ян Мин
1. «Ян-купец»
2. «Второй промежуток»
3. «Третий промежуток»
4. «Смыкающиеся долины»
5. «Ян-поток (табакерка)»
6. «Проход наискосок»
7. «Прогревание»
8. «Нижний край»
9. «Верхний край»
10. «Три промежутка на руке»
11. «Изгиб пруда»
12. «Расщелина локтя»
13. «Пять промежутков на руке»
14. «Область плеча»
15. «Ложе плеча»
16. «Огромная кость»
17. «Небесный треножник»
18. «Поддерживаемая выпуклость»
19. «Ложе злаков»
20. «Желанный аромат»
Поднявшись по указательному пальцу, меридиан проходит через две точки в его костяшке (суставе) и попадает в важную точку «4» – «Смыкающиеся долины» в холмике прямо перед основанием большого пальца. Это место вполне можно назвать точкой «Носового платка», однако у «Смыкающихся долин», помимо вытирания носа, есть еще много других применений. Среди прочего, она помогает избавиться от зубной боли, головной боли, боли в области придаточных пазух носа, запора и поноса и вообще улучшить самочувствие. Название вызывает интерес и приводит на память образ горного перевала, где соединяются две долины, каждая по обеим сторонам горы. Чтобы торговля шла бойко, проход должен оставаться активным и свободным. Эта точка используется для поддержания взаимопонимания и доверительного обмена.
Если вас прихватит головная или зубная боль, или даже запор, рекомендую для облегчения понажимать на эту точку.
Причем нажимать следует сильно и плавно, чтобы действительно ощутить эту точку, дыхание же должно быть долгим, плавным, медленным и глубоким. Освоив искусство доступа к потоку Ци в системе меридианов, вы получите мощные инструменты для поддержания хорошего самочувствия. А через эту точку вы легко сможете подключиться к потоку.
От «Смыкающихся долин» мы переходим на сустав большого пальца, движемся вверх по предплечью вдоль лучевой кости, выходим на плечелучевую мышцу, которую еще иногда называют «плотницкой». Если вы крепко схватите молоток и начнете им стучать, то увидите, как она вздуется. На брюшке этой мышцы на расстоянии трех пальцев от локтевого сгиба находим точку «Толстая кишка 10» – «Три промежутка на руке». (Скорее всего, это та самая точка, о которую вы давеча вытерли нос, когда руки у вас были в муке.) Как следует из названия («Три промежутка на руке»), эту точку используют для усиления выносливости и терпеливости. Работа с нею поможет вам сохранять жизненную хватку и делать все возможное и даже больше. Скрытый аспект этой точки – умение, когда нужно, удерживать около себя людей и вещи, а когда нужно, отпускать. Такое умение составляет немалую часть искусного и эффективного управления кораблем вашей жизни.
Далее меридиан движется через локтевой сустав вверх по руке вдоль плечевой кости к головке плеча, где попадает в точку «Толстая кишка 15» – «Плечевая кость». Это место вызывает в памяти образ интенсивной физической работы, типа «раззудись, плечо, размахнись, рука». Критериями этой точки и этого меридиана являются стойкость и настойчивость. Стойкость издавна считалась добродетелью тех, у кого «кишка не была тонка» даже в самых серьезных испытаниях. Эта точка, «Плечевая кость», говорит не о силе, что позволяет нести на плечах бремя (есть другой меридиан и точка на плече, на которые возложена эта ответственность), а, скорее, о том, куда именно, в каком направлении мы выставляем плечо, чтобы прорываться через препятствия на пути к цели.
Итак, мы взмахнули рукой и выставили плечо, а меридиан пошел через него дальше на ключично-акромиальный сустав, потом по трапециевидной мышце через шею и грудино-ключично-сосцевидную мышцу выбежал на лицо, пересек угол нижней челюсти и закончился у наружного края носового отверстия, в точке «Толстая кишка 20» – «Желанный аромат». Эффективно стимулировать эту точку можно, подушечкой любого пальца массируя в углублении сбоку от ноздри, на уровне наружного края крыла носа. Помассировали? Теперь, не убирая руки, отклоните палец от ноздри (получится под углом) и наклоните голову вперед, уперев ее всем весом в этот палец. Вы почувствуете, как открылись пазухи. Глубоко вдохните и ощутите аромат роз. Эта точка, последняя на поверхностном пути канала Толстой кишки, напрямую и прочно связана с обонятельными ощущениями. И не только с ними, но и с нашим ощущением своего места в мире, например, с тем, как мы определяем себя относительно окружающего мира.
Глава 3
Удовлетворение потребностей и исполнение желаний
В этой главе мы проплывем по каналам Желудка и Селезенки, познакомимся с их функциями в теле, душе и духе. В этих каналах задействованы энергетические аспекты Тай Инь и Ян Мин, элемент – Земля, и оба проходят спереди по ногам.
Меридиан Желудка
Само название уже говорит о характере энергии, работающей в этом канале, и о его расположении на теле. Проявляясь как Светлый (Сияющий) Ян на передней поверхности через ступни, энергия движется от глаз через челюсть, грудь, живот, бедро, голень, лодыжку и выходит через второй палец ноги. Итак, перед вами канал Желудка, ножной, Ян Мин, из системы органов тела.
Земля – один из элементов, управляющих качеством энергетических циклов и питания. Связан он также с основательностью (приземленностью), средствами к существованию и удерживающей все на свете силой тяжести. Система канала Желудка – это янская энергия земли, проявляющаяся через контроль аппетита и добывание того, что необходимо для поддержания жизни. Другими словами, той самой пищи, которую мы едим. Метафорически же это относится ко всему и всем, что и кто поддерживает нас в жизни, в том числе и к близким, а также к поискам всяческого пропитания для нашего существа и бытия – тела, души и духа. Земля есть изначальная основа, исконная почва, на которой мы стоим, из которой вышли и в которую возвратимся.
Это время обычно ассоциируется с завтраком – началом дня, когда мы первый раз «заправляемся топливом», закладывая основу деятельности на весь остальной день.
Аппетит (вкус), голод, желание/исполнение, прием/усвоение пищи, созревание.
Я знаю, чего хочу и в чем нуждаюсь, и знаю, как это получить.
В канале Желудка (ножной, Ян Мин) действует янский аспект стихии Земли в теле, и проходит он от глаз до ступней. Если же сказать одним словом о функциях, то это – аппетит. Такая фундаментальная функция имеется у всех живых существ: всеми нами движет необходимость периодически «выбираться в мир», дабы разжиться чем-нибудь подходящим для поддержания жизни. Изучая канал Желудка, обязательно обратите внимание на базовый уровень потребности в правильном полноценном питании, но при этом учтите, что и потребности (и уровень их удовлетворения) тоже бывают разными, и пища нам необходима самая разная: умственная, эмоциональная, физическая и духовная. Если у кого-то хороший аппетит, значит, есть определенное жизнелюбие, вкус к жизни. Если аппетит чрезмерен, человек становится ненасытно жадным до всего, а при отсутствии аппетита – просто чахнет. Чтобы понять весь спектр деятельности желудка, нужно посмотреть, каким образом организм ориентируется в поисках пропитания и средств к существованию, а также потом собирает и обрабатывает выбранное, будь то еда, информация или замысел. Подробнее некоторые функции из широкого спектра, характерного для канала Желудка, будут описаны далее.
Физические
Желудок – это орган, первым принимающий съеденную нами пищу и расщепляющий ее, запуская процесс пищеварения. Канал Желудка регулирует эту функцию и все связанные с ней аспекты деятельности «трубки» пищеварительного тракта. Внутренняя оболочка кишечника и его гладкая мускулатура состоят из продольных и кольцевых мышц, которые и обусловливают его перистальтику (волнообразные сокращения мускулатуры, которые перемещают пищу в пищеварительном тракте). Сокращением и сжатием (то есть открыванием и закрыванием) этих кольцевых мышц по всей линии пищеварительного тракта и управляет канал Желудка.
Помимо пищеварения, энергия канала Желудка принимает деятельное участие и в репродуктивной системе. Особенно тесно этот янский аспект энергии связан с выбором и соответствием партнера, проблемами вкуса, совместимости и удовлетворения. Вытекающие отсюда вопросы зрелости, репродуктивной способности и рождаемости – все это энергетически сочетается с руководящей ролью канала Желудка. В сфере репродукции примером роли желудка в этой великой задаче может служить фраза «еще один (лишний) рот кормить». Кроме того, к функциям канала Желудка относятся молочные железы и лактация (подача материнского молока). Случился ли мастит, ушло ли грудное молоко – это можно объяснить блокировкой Ци в канале Желудка.
Психологические, эмоциональные
Если переложить физическую деятельность желудка в сферы психологические и эмоциональные, мы увидим, что у канала Желудка много общего с нашими побуждениями и мотивами, вызванными голодом и бессодержательностью, потребностями и желаниями. Они проявляются и как проблемы питания, и как проблемы достоинства.
Существует общая проблема, при которой многие сталкиваются с «пищевым барьером». Недостаток самоуважения очень сильно влияет на способность человека фактически воспринимать пищу.
На другом конце спектра обнаруживаются такие мотиваторы, как нетерпение и желание не упускать удобный момент. Вспомнив аффирмацию для канала Желудка, давайте-ка теперь обозначим различие между потребностями и желаниями, между «нужно» и «хочу». Вы хотите новый телевизор, а нужен вам новый фильтр для воды на кухню. Собственно, постоянно отличать желания от потребностей – задача другой системы органов, желудок же связан только с голодом и удовлетворением этого голода, в чем бы тот ни проявлялся.
В канале Желудка мы находим самое простое отношение к жизни и прозаичные качества: любовь к удовольствиям, веселью, развлечениям, практичность, жизнерадостность и самоуверенность. Эти проявления могут искажаться, гипертрофироваться и превращаться в навязчивые состояния, в которых человеку свойственно демонстрировать неуступчивость, а также чрезмерно задумываться, без конца говорить об одном и том же и беспокоиться обо всем на свете.
Причем такое поведение может проявляться по-разному и быть свойственно самым разным людям: от родителя, который постоянно переживает за благополучие детей и сталкивается с их проблемами, до изобретателя, который постоянно беспокоится о воплощении в жизнь своего детища и хлопочет о различных деталях. И всякий раз, когда вы задерживаетесь на проблеме и снова и снова ее обмозговываете, весь процесс находится в компетенции канала Желудка.
Пожалуй, чаще всего мы занимаемся именно тем, что набиваем живот. Наевшись же и встав из-за стола, как положено, слегка голодными, тут же начинаем размышлять, чем бы порадовать свое чрево в следующий раз. А, озаботившись собственным пропитанием, начинаем беспокоиться и о пропитании других, что совершенно естественно и вполне по-человечески.
Любой, кому доводилось потчевать неожиданно пришедших гостей едой, приготовленной из того, что посчастливилось «наскрести по сусекам», хорошо помнит, как надеялся, что блюдо выйдет удачным и все будут довольны. Наша озабоченность тем, как другие воспримут то, что мы для них сделали, вполне сопоставима с нашим же интересом к тому, что они делают для нас.
И здесь возникают очень человеческие эмоции – сочувствие и беспокойство, проявление искренней озабоченности тем, что ощущают, как чувствуют себя другие, и наоборот.
То, что я здесь описал, можно считать кульминацией процесса вызревания. Ведь со временем все дозревает, доспевает, доходит и воплощается в жизнь.
Все, что движется во времени и пространстве: семя в растение, растение в цветок, затем в плод и снова в семя – и все чувства, связанные с каждым этапом этого движения, находятся в сфере действия энергии канала Желудка.
Духовные
В конечном счете, духовный уровень канала Желудка заключается в осознании глубокого удовлетворения, умении жить в мире с тем, что тебя окружает. Сюда входит и осмысление цикличности жизни, и воспитанная в себе способность относиться ко всему (в том числе к трудностям) спокойно.
На уровне середины наружного края крыла носа энергия Толстой кишки рассеивается, и наш единый меридиан ныряет внутрь, чтобы вынырнуть как раз под глазом в первой точке уже канала Желудка (см. рис. 5). Здесь впервые на поверхности тела проявляется энергия нашего аппетита и жажды его удовлетворить.
Рис. 5. Меридиан Желудка – ножной, Ян Мин
1. «Приемник слез»
2. «Четыре белизны»
3. «Огромная расщелина»
4. «Земная кладовая»
5. «Большое процветание»
6. «Жевательная кость»
7. «Под суставом»
8. «Обвязать голову»
9. «Встреча с человеком»
10. «Водный выступ»
11. «Жилище Ци»
12. «Пустая чаша»
13. «Дверь Ци»
14. «Хранилище»
15. «Ширма»
16. «Окно в грудь»
17. «Центр груди»
18. «Корень груди»
19. «Больше не принимает»
20. «Насыщение»
21. «Ворота для зерна»
22. «Закрытые ворота»
23. «Великое согласие»
24. «Ворота скользкой плоти»
25. «Небесный стержень»
26. «Наружный бугорок»
27. «Очень большой»
28. «Проток воды»
29. «Возвращение»
30. «Сквозной путь Ци»
31. «Граница бедра»
32. «Сидящий кролик»
33. «Рынок Инь»
34. «Гребень холма»
35. «Нос теленка»
36. «Три дистанции на ноге»
37. «Огромная пустота вверху»
38. «Извилистое русло»
39. «Огромная пустота внизу»
40. «Рост благосостояния»
41. «Граница потока»
42. «Наплыв Ян»
43. «Затопленная долина»
44. «Внутренний двор»
45. «Больной рот»
Чтобы по достоинству оценить местоположение меридиана Желудка на теле, зададимся вопросом: «Могу я определить, проголодался ли человек, просто посмотрев на него?» Внешних признаков голода немного. В конце концов, и в самом деле невозможно понять, хочет ли человек есть, пока он сам об этом не скажет или какими-то действиями не даст это понять. Причем действия эти обычно ограничиваются поисками того, что можно «положить на зуб». (Сколько раз вы ловили себя на том, что открываете холодильник и рассматриваете содержимое, размышляя: «Что бы такого съесть»?) Первую точку меридиана Желудка найти просто: она находится между глазным яблоком и нижним краем глазницы прямо вниз от зрачка. Это точка «Желудок 1», она называется «Приемник слез» и вызывает в памяти образ голодного ребенка с большой, горькой слезой, выкатывающейся прямо из центра глаза.
Итак, от глаза меридиан движется вниз по лицу мимо носа, которым мы принюхиваемся к пище, заходит в челюсть, которой мы эту пищу прожевываем, поднимается к виску, за которым крутятся мысли о том, что бы такого съесть. Дальше, на верхней границе височной мышцы, у нас лежит точка «Желудок 8» – «Обвязать голову». Как действует эта мышца, можно прочувствовать, если положить пальцы чуть ниже и сзади висков и сделать несколько жевательных движений. Название «Обвязать голову» говорит о том, как мысли о потребностях и желаниях могут заполонить всю голову, крутясь, крутясь и крутясь в ней до бесконечности. Она служит основным индикатором меридиана Желудка в действии.
Размышляя о чем-то сложном, мы часто прикладываем кончики пальцев к вискам, как раз к этой точке.
Что же касается желудка, то если мы размышляем именно о качестве блюда, тут есть о чем подумать: вкус, качество, происхождение, приготовление. Если вкус и качество блюда нас устроят, мы добавим его к нашему рациону, если нет – отвергнем. На самом деле о еде мы думаем много: на одном конце шкалы бесчисленное множество научных исследований и философских подходов, которые тщательно вникают в то, что, когда и как мы едим, на другом – простой инстинкт: увидел еду, хватай и ешь. Точка «Обвязать голову» соотносится, скорее, с первым подходом. По пути вниз, к горлу, канал Желудка проходит через точку «Желудок 9» – «Встреча с человеком», другое название – «Прогноз жизни».
Здесь сонная артерия пульсирует в своем размеренном ритме, поддерживая безупречную работу мозга. Это главная точка, к которой после аварии или тяжелейшей травмы прежде всего прикладывают пальцы, проверяя, есть ли в человеке признаки жизни. Бегуны здесь проверяют частоту пульса в середине разминки. Это – отличная точка для прогнозирования по пульсу, а одним из ключевых признаков хорошего здоровья является хороший аппетит, отсюда и название точки «Прогноз жизни», которая находится здесь, на меридиане Желудка в передней части горла.
Отсюда меридиан по горлу спускается дальше. Добравшись до ключицы, он резко сворачивает вбок к линии сосков и по прямой сбегает под ключицу, через грудь, к соскам, источнику нашей первой пищи. Прямо под грудью он опять поворачивает – к срединной линии тела, пересекает всю область кишечника. На уровне пупка находим точку «Желудок 25» – «Небесный стержень», она же «Тревожная точка» меридиана Толстой кишки. Китайская медицина учит, что желудок управляет кишечником. Все знают расхожую фразу «Ты есть то, что ты ешь», вот только она не совсем точна. Правильнее будет сказать: «Ты есть то, от чего ты не избавляешься». Кишечник играет основную роль в отделении питательных веществ от отходов. По сути, то, что и как мы едим, лишь первый шаг в процессе, который заканчивается тем, что мы усваиваем как питательные вещества, и тем, что удаляем из организма как отходы. Роман между желудком и толстой кишкой разыгрывается именно в точке «Желудок 25».
Под пупком меридиан проходит через область репродуктивных органов. Так же, как и к еде, мы испытываем аппетит к сексуальной близости и активности. Здесь цикл потребности и удовлетворения очевиден, хотя часто и является источником больших проблем и страхов. Все это объединяется в точке «Желудок 30» – «Сквозной путь Ци», на латеральном краю лобковой кости. Через эту главную точку поток Ци течет, подобно полноводной реке, переходя от верхней части тела к нижней.
Из области лобка меридиан идет латерально и через широкую мышцу бедра спускается к колену. Пробежав сбоку от коленной чашечки над головкой большеберцовой кости (голени), той самой, что несет на себе почти весь вес нашего тела, меридиан приземляется в ямку с точкой «Желудок 36» – «Три дистанции на ноге». Это – знаменитейшая по своей значимости точка, обладающая легендарной силой и эффективностью. Ее веками применяли для улучшения общего самочувствия, укрепления жизнеспособности и долголетия. Говорят, императорский гонец в Китае или Японии, уставая, стимулировал эту точку и тогда мог бежать дальше. «Три дистанции» – эвфемизм, обозначающий дополнительное (и немалое) расстояние, а стимуляция этой точки издавна считалась важнейшим элементом самопомощи в процессе долгой и не всегда простой жизни.
Крупица народной мудрости – в Японии молодого человека предупреждали: «Не женись на девушке, если у нее нет шрама от мокса-прижиганий на точке Желудок 36!» Мокса – это волокно из полыни, которое поджигают над биоактивными точками. Мокса дает ровное тепло, глубоко проникающее в тело и поддерживающее работу организма. Шрамы от мокса-терапии – повсеместное явление в Японии и Китае, где это лечение весьма распространено, а тлеющую моксу нередко кладут прямо на кожу, в результате чего образуются ожоги, а потом и заметные шрамы. А в те времена, когда складывалась эта народная мудрость, внешности явно уделялось меньше внимания, больше – здоровью. Поэтому считалось, что девушка со шрамами от моксы на «Желудке 36» заботится о своем здоровье и благополучии, при этом зная, как это правильно делать. Если же шрамов нет, значит, она не представляет, как позаботиться о себе (и, соответственно, о муже), и станет бременем любому бедолаге, который на ней женится.
Еще один важный аспект заключается в том, что путь этого канала от точки «Желудок 36» до точки «Желудок 45» у второго пальца ноги очень похож на путь канала Толстой кишки в предплечье. От второй точки до точки «Три дистанции» (имеющейся в обоих) оба проходят очень сходный участок пути, напоминающий аппендикс. Это сходство подчеркивает связь между желудком и толстой кишкой, поскольку в теле они являются носителями энергии Ян Мин.
Дальше канал Желудка проходит по латеральной стороне голени, самой «несущей» кости тела, вызывающей мысль о поддержке, выносливости и стойкости. Перебравшись через лодыжку, находим «Желудок 41» – «Границу потока» или «Узел на шнурках», глубоко в удерживателях голеностопного сустава.
Имеющиеся во многих местах тела удерживатели – это горизонтальные оболочки сухожилий, обернутые вокруг продольных мышц и суставных связок, которые поддерживают суставы, подобно естественным внутренним эластичным бинтам. Упрятавшаяся глубоко в удерживателях голеностопного сустава точка «Желудок 41» – «Граница потока» или «Узел на шнурках» – еще раз демонстрирует ту ключевую роль, которую канал Желудка играет в поддержке тела, сохраняя всю эту конструкцию.
От лодыжки канал стекает по тыльной стороне стопы ко второму пальцу на точку «Желудок 45» – «Больной рот». Это очень точное название последней точки канала указывает на его связь со ртом. Ее использовали, чтобы остановить приступ эпилепсии, во время которого рот (и в первую очередь зубы) часто стискивается, а язык западает. Состояние для рта действительно болезненное и тесно связано с меридианом Желудка.
В целом мы обнаруживаем, что этот впечатляющий «проход» канала Желудка по ногам демонстрирует его ключевую роль в поддержании и сохранении нашей жизненной энергии. Обратите внимание, что второй палец (иногда бывает длиннее большого) также очень четко указывает направление, в котором мы движемся. Ведь именно им мы отталкиваемся от земли, делая шаги в новом направлении.
Этот последний аспект меридиана Желудка, связанный со всей картиной его расположения, служит иллюстрацией того, насколько тесно желудок связан со всеми жизненными мотивами, которые заставляют нас двигаться вперед. Это та самая пресловутая морковь на удочке, которая, как ослика, заманивает нас в погоню за желаемым.
Меридиан Селезенки / Поджелудочной железы
Мы исследовали проявления Тай Инь в руке, в канале Легких. Здесь мы видим проявления этой энергии в ноге, в канале Селезенки. Обратите внимание, что канал Селезенки начинается в большом пальце ноги, по голени, бедру и животу поднимается до груди и под ключицей почти соединяется с каналом Легких. После чего по срединной подмышечной линии спускается в седьмое межреберье, где связывается с каналом Сердца, Тай Инь же продолжает протекать в руках, заканчиваясь в большом пальце уже как энергия Легких.
Если канал Желудка несет в тело янский аспект стихии Земли, то канал Селезенки – иньский. Иньский и янский аспекты есть у всех элементов (стихий), и, изучая каждую систему, мы увидим, что иньские органы «плотные», а янские – «полые». Легкие и селезенка относятся к плотным органам, пронизанным кровеносными сосудами, а желудок и толстая кишка – к полым, имеющим содержимое. И, поскольку селезенка есть проявление иньской Земли, она принимает весьма активное участие в регулировании степени разжиженности, увлажненности и смазки, которые заставляют содержимое продвигаться в полых органах.
Это время дня насыщенно и продуктивно, многие согласятся с тем, что именно в этот период им удается сделать больше всего. И тогда же селезенка наиболее активна, поэтому трудности, возникающие в это время, указывают на проблемы именно с селезенкой.
Вырабатывает пищеварительные секреты и половые гормоны.
Я люблю, когда со мной обращаются ласково, холят меня и лелеют, и извлекаю из этого пользу.
Канал Селезенки (ножной, Тай Инь, иньский аспект Земли) идет от ступни до верхней части туловища. Чтобы разобраться в его функциональном диапазоне, в сферу его действия следует включить еще и поджелудочную железу.
Когда трактаты и руководства по традиционной китайской медицине (ТКМ) переводились на западные языки, чаще использовалось слово «селезенка», которым и назвали канал, хотя фактически он гораздо теснее связан с поджелудочной железой. Вся деятельность этих органов посвящена питанию, пищеварению, поддержанию уровня сахара крови и работоспособности.
Будучи иньскими органами Земли, они отвечают за преобразование пищи в энергию, необходимую для организма.
И этими своими свойствами они тесно связаны с качеством крови, с уровнем и распространением энергии питательных веществ по всему организму. Кроме того, они управляют тем, чтобы все было на своих местах и везде царил мир и покой. Когда у нас здоровая селезенка и поджелудочная железа, мы довольны и счастливы. Если с ними что-то не в порядке, мы начинаем беспокоиться, чрезмерно задумываться, досадовать и все такое прочее. Давайте же познакомимся с этими важнейшими функциями организма поближе.
Физические
Представляя в теле иньскую энергию Земли, канал Селезенки соотносится с пищеварительными жидкостями: слюной, желудочным соком, пищеварительными ферментами, и это не считая разнообразных, также связанных с разжижением механизмов расщепления и сбора питательных веществ и отправки их в кровоток. Селезенка имеет отношение и к уровню сахара в крови, а также к получаемой от него энергии. Выработка женских гормонов, нормальный менструальный цикл, овуляция и лактация – всем этим тоже управляет селезенка. Тема циклов будет вообще часто повторяться в этом разделе: плавность, предсказуемость и регулярность потока находятся в ведении селезенки.
Сама плоть также является физическим проявлением энергии селезенки в теле. В качестве опять же вполне естественного цикла мы иногда набираем небольшой «зимний вес» и летом его сбрасываем. Женщины знают, что в менструальном цикле их вес колеблется из-за так называемой массы воды. И это – тоже царство селезенки. С какой силой мы держимся за что-то, бережем, цепляемся, дрожим над чем-то, в общем, так или иначе захватываем и держим при себе (а в переносном смысле – принимаем и усваиваем), проявляется качеством веса нашей плоти.
Психологические, эмоциональные
Стремление к комфорту, удовольствию и простоте во всех наших потребностях – это психологическое и эмоциональное отражение энергии канала Селезенки. Сюда же можно отнести лень и сонливость в те дни, например, когда вы даете себе поблажку и позволяете поваляться и побездельничать в качестве варианта подзарядки. Я, всегда вынужденный чем-то заниматься, никогда себе таких дней не позволял, в результате энергия моей селезенки стала иссякать. Когда я наконец научился сбрасывать обороты и от случая к случаю устраивать себе «диванные дни», моя селезеночка стала намного счастливее.
У тех, чья неугомонная селезенка работает на износ, не зная ни сна, ни отдыха, мы находим привычки чересчур задумываться, излишне тревожиться, в результате чего человек либо все тщательнейшим образом продумывает, либо… «затревоживает» себя до смерти.
Переедание, фастфуд и призыв «Возьми еду с собой!» – характерный стиль питания типичного американца, который ест плотно, работает быстро и строит масштабно. Но это же и стиль болезней, которые могут поразить тех, кто еще не научился контролировать работу своей селезенки. Представьте себе небоскребы Америки, огромные города, высокодоходную деятельность: двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю, триста шестьдесят пять дней в году давай, давай, давай, вперед, вперед, вперед. Именно в этом всем проявляется канал Селезенки, и эти гонки, конечно, всегда заканчиваются проблемами ожирения, неупорядоченного питания, одержимости, принуждения и зависимости.
И напоследок давайте рассмотрим наше заветное пристрастие к сладкому, а также иным видам съестного, поскольку оно тоже есть суть проявления энергии канала Селезенки. Это та часть нашего «Я», которая когда-либо желала, жаждала, стремилась осуществить и заполнить глубокую брешь внутри. Положительным является то, что такое пристрастие может быть вполне гармоничным стремлением к цели, постоянным и непоколебимым. Но оно же и пожирает нас, подобно золотой лихорадке, превращая в бесполезную развалину.
Духовные
А вот тут мы заглянем вперед и увидим, что в циклах жизни, времени и природы все, в конце концов, улаживается. Мы обретаем удовлетворенность – не высокую и не низкую, а достаточную и устойчивую – надолго и для всех заинтересованных сторон.
На кончике второго пальца ноги энергия Желудка завершает свой путь по поверхности тела, и наш единый меридиан ныряет внутрь, чтобы снова всплыть уже иным на краю большого пальца. Начинает проявляться энергия Селезенки (см. рис. 6). Поскольку меридиан этот иньский и деятельность его больше внутренняя, то и путь пролегает по более интимным участкам тела, как правило, более нежным и чувствительным к стимуляции.
От большого пальца стопы канал идет вверх по краю ее подъема и своду. В углублении на внутренней поверхности к низу и к задней части от головки первой плюсневой кости находим точку «Селезенка 3» – «Великая белизна». Это – точка-источник возбуждающего или успокаивающего действия. Открытая очень давно, она управляет стихией Земли. «Белизна» в ее названии относится к цвету стихии Металла, напоминая о взаимоотношениях пяти элементов в цикле творения. Ведь Земля порождает Металл, и эту точку можно использовать для подпитки канала Легких.
Следом идет точка «Селезенка 4» – «Дедов внучек» в углублении у передненижнего края головки первой плюсневой кости. Известная также под названием «Желтый император», эта точка является ло-пунктом (стабилизирующей или отпирающей) для Чун Май, центрального канала (сосуда). Считается, что в Чун Май хранится программа нашей жизни, которая переходит нам от предков. Это один из восьми чудесных сосудов, и доступ к нему есть как раз через «Селезенку 4». Здесь мы видим глубокую взаимосвязь между рефлекторным и врожденным уровнями нашего здоровья, глубокую связь между тем, что не только питает нас, но также отражает нас – показывает, кто мы есть в этом мире.
Рис. 6. Меридиан Селезенки/Поджелудочной железы – ножной, Тай Инь
1. «Скрытая белизна»
2. «Большая столица»
3. «Великая белизна»
4. «Дедов внучек»
5. «Холм совещаний»
6. «Встреча трех Инь»
7. «Струйка через отверстие»
8. «Земная пружина»
9. «Источник Инь на холме»
10. «Море крови»
11. «Двор веяльщика»
12. «Ворота атаки»
13. «Обиталище органов Инь»
14. «Узел в животе»
15. «Великий поворот»
16. «Страдание живота»
17. «Пещера питания»
18. «Небесный ручей»
19. «Район груди»
20. «Ореол славы»
21. «Могучие объятия»
Со стопы канал Селезенки идет верх, пересекает медиальную лодыжку, поднимается по медиальной стороне ноги вдоль заднего края голени (большеберцовой кости). Эта глубокая впадинка часто довольно чувствительна к прикосновению. Прямо в этой впадинке, на четыре пальца выше медиальной лодыжки мы находим точку «Селезенка 6» – «Встреча трех Инь», групповой ло-пункт. Здесь сходятся три энергии – Тай Инь, Цзюэ Инь и Шао Инь. Чрезвычайно важные для нашего здоровья и благополучия, энергии селезенки, печени и почек проявляются именно здесь. Это очень важная точка с множеством показаний к применению, главное из которых – проблемы женского репродуктивного цикла и роды.
Двигаясь дальше вверх, выходим поочередно на точки «Селезенка 7» – «Струйка через отверстие»; «Селезенка 8» – «Земная пружина»; «Селезенка 9» – «Источник Инь на холме». Все эти точки крайне важны, если нужно наладить пищеварение.
Расположенную в углублении у нижнего края головки большеберцовой кости (голени) между ее задним краем и икроножной мышцей точку «Селезенка 9» – «Источник Инь на холме», следует применять при образовании лишней жидкости в животе, особенно в его нижней части, поскольку она влияет на пищеварение. Лишняя жидкость является серьезной патологией и характерна для тех, кто увлекается булками, пирогами, сладостями и молочными продуктами – пищей, в которой много слизи. Она проявляет себя ощущениями разбитости, тяжести, сонливости и приводит к разного рода хворям, связанным с дряблостью тела, души и духа. Пресловутые плаксы, зануды и те, кто способен, как холодным душем, погасить вашу радость, – идеальный этому пример. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от этого, точка «Селезенка 9» будет чувствительной и болезненной. Ее стимуляция с помощью энергетических упражнений, медитативного массажа или иглы может принести немалое облегчение.
Пройдя через коленную чашечку, наш меридиан перебирается на медиальную широкую мышцу бедра и проходит по медиальному краю квадрицепса (четырехглавой мышцы). В головке этой мышцы как раз со стороны коленной чашечки находим точку «Селезенка 10» – «Море крови», эффективную при нарушениях менструального цикла и проблемах с сахаром крови. Затем чуть выше, вверх по бедру, на той же мышце нащупываем точку «Селезенка 11» – «Двор веяльщика». Мне эта точка и ее название особенно нравится, потому что оно очень выразительное и пробуждает воспоминания. Для тех, кто не знаком с этим процессом (а большинство из нас такого слова даже не слышало, поскольку давным-давно не живет в деревне), веять – это отделять зерна от плевел (мякины и сора), подбрасывая его против ветра. В старину перед веятелем стоял большой лоток (или лежала просто подстилка), наполненный зерном с мякиной.
Приседая на корточки, человек специальным совком (или лопатой) ритмично подбрасывал эту смесь в воздух. Легкую мякину уносил ветер, а более тяжелое зерно падало снова в лоток. Если вы сядете на корточки и сымитируете это действие, то обнаружите, что локти естественным образом укладываются на медиальный край бедра, на полпути между коленом и пахом – это и есть «Двор веяльщика». Точку используют для поддержки пищеварительной системы, ее функция – усваивать из пищи питательные вещества и удалять все остальное, то есть провеивать.
Двигаясь дальше по бедру к брюшной полости, канал Селезенки пересекает меридиан Желудка и проходит по мышцам брюшной полости латерально к нему и в десяти сантиметрах от срединной линии. На животе имеется несколько точек, которые можно использовать для улучшения пищеварения. На подходе к грудной клетке канал виляет в сторону и, огибая молочную железу сбоку, упирается в самую верхнюю свою точку – «Селезенку 20» – «Ореол славы», на два с половиной сантиметра ниже точки «Главная сокровищница», первой точки канала Легких. Расположение этой точки очень хорошо иллюстрирует тесную связь меридианов Селезенки и Легких, поскольку оба принадлежат к Тай Инь.
Едва не уткнувшись в эту точку, канал разворачивается и сбегает вниз к подмышечной впадине, и там, на срединной подмышечной линии в шестом межреберье, находим точку «Селезенка 21» – «Могучие объятия». Это очень влиятельная точка в системе каналов. Ведь она не только последняя на меридиане Селезенки, но и важный ло-пункт, или место на соединительном сосуде, который связывает меридианы Селезенки и Сердца. У нас есть поговорка: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Мы немного приспособили ее к нашим «китайским» обстоятельствам: «Путь к сердцу лежит через селезенку», – иначе говоря, что питает тело, то питает и душу.
Глава 4
Высокая истина, слияние и усвоение, а также независимость и порядок
В этой главе мы пройдемся по меридианам Сердца и Тонкой кишки и познакомимся с их деятельностью на благо тела, души и духа. Эти каналы относятся к энергетическим аспектам Шао Инь и Тай Ян абсолютного Огня и проходят по внутренней стороне рук.
Меридиан Сердца
Шао Инь – это глубоко упрятанная в теле иньская энергия. Она ассоциируется с сердцем, самым таинственным и совершенным органом, равномерно и мощно пульсирующим в сокровенной глубине, в центре нашего существа. В конце концов, это оно – хозяин всему, что мы усваиваем на глубинном уровне. Итак, прошу любить и жаловать: канал Сердца, ручной, Шао Инь, полное выражение глубинного, сокровенного аспекта жизни.
Элемент – абсолютный Огонь.
Стихия абсолютного Огня – это то тепло и свет, которые нас вдохновляют и преобразовывают, просветляют и наполняют чувствами на каждом шагу жизненного пути. Огонь дарит тепло и свет, обновление и возрождение. Но может и опалить, обдать жаром, обжечь, испепелить дотла. Сокровенная истина, обитающая в сердце, может сделать нас свободными, может выжечь всю фальшь и ложь, вот только не всем это по силам.
Ровно полдень: час истины, когда тени самые короткие и самые резкие. Укрыться весьма непросто. А бывает, что очень хочется именно в это время дня найти тихий прохладный уголок, куда можно заползти подальше от людских глаз и отдохнуть от суеты.
Личная правда, толкование, общение, независимость, порядок.
Читать бесплатно другие книги:
