Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее Харди Бенжамин

ЗИГ ЗИГЛАР

В мире очень много мусора. Большая часть публикаций в интернете — второсортные способы отвлечься либо грязь. Ничего из этого вам не нужно и не приносит пользы.

Большинство фильмов бессмысленны.

Большая часть новостей не имеет отношения к тому, что происходит.

Большинство людей не нужны вашему будущему «я».

Сегодня в мире существует, казалось бы, бесконечное множество вариантов чего угодно. Увеличиваются возможности — растет выбор. Кажется, что это хорошо, но для большинства людей это не так. Большой выбор предполагает больше решений, и, как мы уже говорили, усталость от их принятия приводит к тому, что вы застреваете в негативных циклах. Часто варианты, из которых вам приходится выбирать ежедневно, представляют собой бесконечные кроличьи норы в никуда. Вместо того чтобы открыть перед собой все двери и выбирать из огромного числа возможностей, нужно стать проницательным и уверенным в себе, закрыв большинство дверей и совсем не думая о них.

Это дает что-то вашему будущему «я» или забирает у него что-то?

Нашему разуму слишком дорого обходится сосредоточенность на неправильных вещах и серьезное отношение к успеху и изменениям. В книге «Парадокс выбора» психолог Барри Шварц объясняет это так152:

• Вы предполагаете, будто больший выбор означает, что у вас есть лучшие варианты, которые вам больше подходят и смогут полнее удовлетворить ваши запросы.
• Однако избыток вариантов заставляет вас сомневаться в своих решениях еще до того, как вы их принимаете.
• Избыток вариантов постоянно держит вас в состоянии СУВ — страха упущенных возможностей: вы все время оглядываетесь назад и сомневаетесь в принятых вами решениях.
• Это чревато постоянным стрессом, вы постоянно чувствуете, что терпите неудачу, сомневаетесь в решениях, которые приняли, всегда задаваясь вопросом, что могло бы быть иначе.

Иметь выбор — это хорошо. Если его нет, вы не можете принять решение. Однако те, кто лучше всего принимает решения, стараются избегать ситуации, где есть выбор из всех возможных вариантов. Джейсон Фрайд, создатель инструмента для управления проектами Basecamp, однажды сказал: «Я осо­знанно не замечаю многое. Я не хочу подвергаться слишком большому воздействию»153.

Нужно быть смелым и уверенным в себе человеком, чтобы сказать: «Я принимаю вот такое решение. Именно этого я и хочу. И я серьезно настроен по отношению к этому. Следовательно, я отметаю все остальные варианты прямо сейчас. Мне нужно сосредоточиться на одном. Не хочу допускать, чтобы меня отвлекали чьи-то вопросы и разговоры».

Если вы серьезно настроены на достижение целей и на то, чтобы осознанно двигаться по жизни вперед, вам необходима среда, которая защитит вас от остального мира.

Стратегическое игнорирование не значит, что вы станете консерватором, отвергающим все новое. Это значит, что вы знаете, чего хотите, и что, будучи человеком, подвержены колебаниям и срывам. Чтобы не оказаться в глупой ситуации и не полагаться на силу воли из-за неправильного планирования, избегайте подобных ситуаций. Даже если вы пропустите что-то невероятно интересное, вы будете знать, что, с точки зрения человека, которым вы хотите стать в будущем, это всего лишь отвлекающий фактор.

Создавайте границы.

Живите приоритетами, ценностями и мечтами.

Питер Диамандис, один из ведущих мировых экспертов по предпринимательству и будущему инноваций, сказал: «Я пере­стал смотреть новости по телевизору. Они не смогли заплатить мне достаточно»154. С его точки зрения, легко поддаться соблазну негативного и нового.

Эксперт прав. Новости не объективны, они представляют точку зрения, основанную на избирательном внимании. Когда вы смотрите новости, то видите историю, субъективный взгляд на мир. Вы можете поверить в нее, но тогда ваша личность и цели будут ограничены этим взглядом.

Диамандис говорит о стратегическом игнорировании. Он создал среду, чтобы оградить себя от отвлекающих факторов и негатива СМИ. При этом он информирован о темах, которые его волнуют, скрупулезно и целенаправленно исследует именно их.

Чтобы быть успешным, творческим человеком, навык избирательного игнорирования необходим. Другой пример — Сет Годин, который намеренно не читает комментарии на Amazon о своих книгах. Раньше он просматривал их, чувствовал себя ужасно и сомневался в себе, потому и перестал это делать.

Годин избирательно игнорирует то, что пишут тролли, и в результате ему лучше. Ему не нужно, чтобы эта чепуха забивала его голову, сбивая с пути и вводя в заблуждение его личность.

Избирательное игнорирование не означает, что нужно перестать учиться. Это не уклонение от обратной связи. Это просто понимание того, что есть вещи и люди, с которыми нет смысла иметь дело. Это осознание того, что именно необходимо игнорировать.

Без сомнения, Годин получает обратную связь по своей работе, но из значимых источников, позволяющих работать лучше. Он читает мнения, которые помогают ему двигаться вперед, но не те, что опускают его ниже плинтуса.

Диамандис, конечно, знает о текущих событиях и о том, что происходит в мире. Это важно для работы, которую он выполняет как футуролог и человек, который хочет добиться глобальных перемен. Но он получает информацию из ценных источников. Он создал среду, в которой до него доходит только необходимая информация. Он стратегически игнорирует все остальное.

Избирательное игнорирование необходимо применять, если вы всерьез настроены стать своим будущим «я». Идеи, которые вы выдаете, формируют вашу личность и природу, то есть вас. Когда вы меняете идеи, которые усваиваете, вы меняетесь.

С точки зрения психологии, если вы не знаете о чем-то, вас не может это соблазнить. Если вы видите тарелку с печеньем, нельзя сказать, что вы ее игнорируете. Если вы не приняли решение заранее, то проиграете в этой ситуации. Однако если вы держите печенье подальше от своей среды, то вам не грозят ни усталость от принятия решений, ни истощение силы воли. Вам не придется тратить свое время на размышления о том, чего вы (исходя из ваших знаний о себе) не хотите.

В том, что касается возможностей, разумно иметь систему, чтобы не приходилось взвешивать каждое решение. Например, мы с моим ассистентом создали правила для выбора из имеющихся возможностей. Если они не соответствуют моим критериям, она не пересылает их мне, а по электронной почте сообщает отправителю, что у меня нет сейчас возможности заняться этим.

Конечно, как и нищие дети в ресторане Чарли Троттера, вы хотите испытать новый опыт и прикоснуться к более насыщенной жизни. Рост и трансформация требуют осознания того, чего вы не понимаете в данный момент. Стратегическое игнорирование целенаправленно, с его помощью вы защищаете себя от того, что, как вы уже знаете, становится отвлекающим фактором или врагом вашего будущего «я». Это ваш фильтр, гарантирующий вам, что до вас доходит только то новое, что вам нужно. И этот фильтр никогда не будет совершенным, но ваши системы, а также ваша интуиция всё лучше и быстрее отсекают отвлекающие факторы.

Чтобы создать среду, ограждающую вас от отвлекающих факторов, вам нужно знать, чего вы хотите, каких взглядов придерживаетесь. Вам необходимы правила и системы, которые не позволят увязнуть в трясине или застыть в оцепенении от бесконечных возможностей.

Вам нужно принять одно решение, которое либо позволит вам принимать миллион других решений проще, автоматически, либо сделает их неуместными. Тогда вы не будете подвержены усталости от принятия решений. Так вы защищаете себя от натиска информации и проблем, требующих вашего времени и внимания.

Если вы всерьез настроены стать собой будущим, вам нужно создать условия для стратегического игнорирования. Подумайте обо всех источниках информации, мешающих вашему будущему «я».

Вынуждающая функция

Способности среднестатистического человека можно было бы удвоить, если бы того потребовала ситуация155.

УИЛЛ ДЮРАНТ

Кристина Този родилась в Огайо, а выросла в Виргинии, в Спрингфилде. Получив математическое образование в колледже, она так и не поняла, чем же хочет заниматься. Мама всегда учила Кристину отдавать всю душу любимому делу, и она решила заняться выпечкой и кондитерскими изделиями.

Този переехала в Нью-Йорк и поступила в Кулинарный институт Франции на курс по изготовлению кондитерских изделий. Свою карьеру она начала в ресторане высокой кухни Bouley, а затем перешла в более престижный ресторан на Манхэттене — WD-50, где шеф-поваром работал знаменитый Уайли Дюфресен.

Дюфресен был так впечатлен трудолюбием и отношением Този к делу, что порекомендовал ее другому знаменитому шеф-повару — Дэвиду Чангу. Чанг пригласил ее к себе, однако поручил ей не приготовление выпечки, а административную работу. Сначала Кристина составляла документы по обеспечению санитарной безопасности ресторана, потом помогала Чангу во всех вопросах, связанных с выполнением административных требований Департамента здравоохранения Нью-Йорка.

Този стала приносить в ресторан домашнюю выпечку для сотрудников, и все они, включая Чанга, поразились ее мас­терству. В меню ресторана десертов не было, но шеф-повару понравился стиль Този, и он несколько раз настоял, чтобы в ресторане подали один из ее десертов. Несмотря на высокую оценку, Кристина оставалась робкой и застенчивой и по-прежнему не верила в себя.

Но она продолжала готовить всё более красивые и вкусные десерты для работников ресторана. Понимая, что она никогда не сделает этого сама, однажды Чанг дал ей три часа на приготовление чего угодно и серьезно заявил, что этот десерт вечером обязательно подадут посетителям.

«Мне пришлось столкнуть ее с обрыва. Сама бы она не прыг­нула», — сказал шеф.

За три часа Този приготовила великолепный клубничный пирог. Гости ресторана были удивлены не только самим фактом того, что им подали десерт, но и его уникальным и поистине сказочным вкусом.

С этого момента Този стала кондитером в баре (также принадлежавшем Чангу) Momofuku Ssm. Несколько лет спустя, в 2008 году, рядом с баром появился магазин. К этому моменту и Чанг, и многие другие уже давно поняли, что Този — человек очень талантливый и трудолюбивый.

Но Чанг понимал, что предоставленная сама себе Кристина опять не может сделать шаг к мечте без посторонней помощи. И он снова «столкнул ее со скалы», заставив открыть магазин, который Този назвала Milk Bar. Кондитерскую ждал ошеломительный успех. В 2019 году на Този работали 381 человек по всей Северной Америке, а в Бостоне открылась шестнадцатая кондитерская сети Milk Bar156.

Ничего этого не было бы, если бы Дэвид Чанг не подтолкнул девушку в нужном направлении. Когда повар дал Този три часа на то, чтобы она что-то приготовила, он создал ситуацию, которая заставила ее сделать усилие. Ситуация сыграла роль вынуждающей функции.

Вынуждающая функция — любой ситуативный момент, который заставляет вас действовать и получать результат. Вынуждающие функции ставят вас в положение, когда единственным вариантом становится желаемый. Вы создаете ситуацию, чтобы заставить себя двигаться в нужном направлении157.

Именно это и случилось с Този. В глубине души она хотела делать выпечку для большего количества людей. Чанг придумал ситуацию, в которой она не могла этого не делать.

Вынуждающие функции нужны для того, чтобы оттеснить ваше прежнее «я» или убрать отвлекающие факторы, столь распространенные в жизни. Вы создаете ситуацию, которая подходит вашему будущему «я», заставляя себя стать этим человеком здесь и сейчас.

Внедрение вынуждающих функций в вашу жизнь гарантирует, что вы постоянно будете двигаться в желаемом направлении, часто вопреки собственному сопротивлению. Вынуждающие функции требуют временных ограничений, которые активируют закон Паркинсона. Согласно ему, работа заполняет все время, отпущенное на ее выполнение. Вы назначаете себе дату и вынуждены что-то придумать к этому сроку. Иначе ничего не выйдет.

Чтобы внедрить вынуждающие функции в жизнь, необходимо создать более быстрые петли обратной связи, которые при этом имеют первостепенное значение. Необходимо, чтобы ставки на производительность были высокими, иначе вынуждающая функция недостаточно мощна. У Този на кону стояли собственная гордость и репутация ресторана. Она должна была выступать не только от своего имени, но и от всей своей команды и старших по цеху.

В экстремальных видах спорта, таких как мотокросс или сноуборд, роль вынуждающей функции играют присущая им опасность и незамедлительная обратная связь. Если мотоциклист неправильно сделает сальто назад на высоте более двадцати метров, неудача может стоить ему жизни. Вынуждающие функции требуют высочайшего уровня сосредоточенности и вовлеченности; их цель — попадание в психологический поток и высокая производительность158.

Жизненные ситуации должны быть спланированы и выстроены так, чтобы вы были полностью поглощены процессом. Необходимо, чтобы обстоятельства требовали от вас выполнения работы на высшем уровне, иначе вас ждут крайне неприятные последствия.

Вы серьезно настроены на желаемые изменения?

Готовы ли вы использовать вынуждающие функции?

Вынуждающие функции — дело серьезное, но они приносят и удовольствие. Это способ превратить жизнь в игру и резко повысить мотивацию к успеху.

Одной из наиболее полезных и мощных вынуждающих функций становятся финансовые инвестиции. Вкладывая деньги во что-то, вы становитесь более целеустремленными. Спе­циалисты по поведенческой экономике называют это «уклоном в сторону снижения издержек». Вы стремитесь к тому, во что вкладываете деньги. Часто говорят, что новые инвестиции после неудачи — ошибка. Вы тратите деньги впустую или смотрите ненавистные спектакли до конца только потому, что вы заплатили за билет.

Но вы можете использовать эту особенность в своих интересах. Например, мы с другом Дрейем заплатили более 800 долларов за регистрацию на триатлонную гонку Ironman. Я никогда раньше не делал ничего подобного. Но нам хотелось совершить сумасшедший поступок, и мы знали, что единственный способ серьезно отнестись к этому — заплатить за участие в гонке.

Мы стиснули зубы.

Мы создали вынуждающие обстоятельства.

Но вот что удивительно: инвестиции — это не только толчок к принятию решения; они заставляют воображение работать. До регистрации на Ironman я лишь пассивно рассматривал такую возможность. Кто-то из моих друзей уже участвовал, я тоже интересовался гонкой, однако не был настроен серьезно. Но как только мы вложили деньги, я стал много думать о ней. Я уже мысленно видел себя участником и финишером. Я видел себя тем, кто способен пройти Ironman.

Первоначальные инвестиции начали формировать мое поведение. Я купил аудиокниги о занятиях на выносливость и стал их слушать, вдохновляясь новыми идеями. Я вытащил из гаража дорожный велосипед, с которого не стирал пыль больше шести лет.

Я все больше думал о гонке Ironman. Воображение и поведение стали формировать мою личность. Поведение и другие факторы подпитывали ее. В спортзале я переключил внимание с силовых упражнений на кардио.

Все началось с вынуждающей функции.

Итог

Если мы не создаем и не контролируем свою среду, то она создает и контролирует нас159.

МАРШАЛЛ ГОЛДСМИТ

Окружающая среда — один из самых мощных и важных рычагов личности. Если вы всерьез настроены изменить себя и свою жизнь, то меняйте свою среду.

Вы продукт своей культуры и контекста, информации и входящих данных, которые «потребляете». Вас формирует всё — еда, информация, люди, переживания. Первый шаг — осознать контекст и его влияние на вас. Следующий — стать стратегом в отношении своего окружения и ситуации.

Среда и обстоятельства не должны больше отражать вашу личность. Необходимоспроектировать свою среду так, чтобы она отражала вашу будущую личность, чтобы она была подобна течению, которое тянет вас вперед, а не сдерживает.

Если вы измените среду, со временем всё в вас трансформируется. Вы начнете получать новый опыт. У вас появятся новые мысли и эмоции. Вы будете общаться с новыми людьми и вести себя по-новому.

Вы и ваша личность изменитесь.

Вы можете выбрать, каким человеком быть. Вы не обязаны мириться со своей личностью. Вы даже не обязаны быть личностью, если ничего не выбрали взамен160.

ДОКТОР УЭЙН ДАЙЕР

Заключение

Примите будущее, чтобы изменить прошлое

Жизнь проста. Все происходит для вас, а не с вами161.

БАЙРОН КЕЙТИ

19 мая 2000 года Мелисса Халл сидела дома в Юме с трех­летним сыном Девином, который болел и никак не мог заснуть. Мелисса ужасно устала и никак не могла дозвониться до уехав­шего в командировку мужа, чтобы тот помог ей с ребенком.

Около пяти проснулся второй сын Мелиссы — четырех­летний Дрю. Мелисса покормила его завтраком, они посмотрели мультфильм «Томас и его друзья» и порисовали мелками. Затем женщина проверила Девина и снова заснула, лежа рядом с ним. Она спала примерно с 5:30 до 7:30 утра.

Проснувшись, Мелисса почувствовала неладное. В доме стояла полная тишина, хотя обычно Дрю довольно сильно шумел. Минут пятнадцать она искала старшего сына по всему дому, а потом заметила чуть приоткрытую дверь и поняла, что он вышел на улицу.

Она осмотрелась и увидела следы Дрю на грязных дорожках за деревьями на участке. Они вели по жидкой грязи к ирригационному каналу рядом с домом. Мелисса увидела место, где земля осыпалась под ногой Дрю, и мокрый след по обе стороны канала от всплеска при падении.

Женщина стала звать на помощь. Вскоре ее услышал пограничник[11], и начались поиски. Более чем через семь часов тело Дрю нашли в двенадцати километрах от дома.

Все это время Мелиссу допрашивала полиция, ей звонили муж и другие члены семьи. Всем хотелось узнать, что случилось.

Когда Дрю нашли, ей продолжали задавать вопросы, но они уже звучали по-другому.

Как ты могла допустить такое?

Муж обвинил ее в смерти сына и через месяц ушел. Мир Мелиссы рухнул. Ее как будто поразило током. Она уже не считала себя хорошей матерью. Она ненавидела себя, винила себя в смерти Дрю. Ей казалось, что она потеряла все — сына, мужа и себя.

Мелисса ощущала себя на самом дне жизни.

Боль стала такой сильной, что она едва могла встать с постели. Женщина перестала есть и принимать душ. Она делала все, что могла, для Девина, но остальное время проводила в постели.

По вечерам после работы Джоуи, муж Мелиссы, забирал Девина и проводил с ним несколько часов, прежде чем отвезти его спать домой. В те несколько часов, пока Мелисса была одна, она пила или принимала обезболивающие таблетки. Это были темные и болезненные моменты, когда боль ощущалась сильнее всего.

Через несколько недель после несчастного случая жизнь большинства людей из окружения Мелиссы вернулась в нормальное русло. Но она все еще вела молчаливую битву. Те, кто заботился о ней, видели, что она борется, но не знали, как помочь. В конце концов люди стали избегать ее. Мелисса обращалась за помощью к священникам и терапевтам, но ничто не помогало.

Через несколько месяцев после смерти Дрю Джоуи забрал Девина после работы и впервые собирался оставить его у себя. Мелисса, которая должна была провести дома одна всю ночь, решила покончить с собой.

Она спрятала пузырек с прописанными ей обезболива­ющими и собиралась принять таблетки, выпить много алкоголя, лечь в постель и никогда не просыпаться. Женщина считала, что самоубийство — лучшее, что она может сделать для Девина, чтобы ему не пришлось смотреть, как то, что было его матерью, превращается в ничто.

Когда она пошла на кухню за таблетками и алкоголем, то увидела на столе стопку писем с соболезнованиями. За последние несколько месяцев она получила много писем по почте от случайных людей, узнавших ее историю из новостей. Мелисса распечатала одно из них, оно было от незнакомки по имени Тереза.

Тереза писала, что ее шестилетнюю дочь сбил грузовик. Несчастный случай произошел, когда она на минутку зашла в дом. Еще она писала, что сначала винила себя в смерти дочери, и ей потребовалось много времени, чтобы перестать это делать. Тереза убеждала Мелиссу не винить себя в случившемся. Она сказала, что Мелисса — замечательная мать, а это трагический несчастный случай. Она писала, что в жизнь Мелиссы вернутся радость и счастье, но ей придется самой делать этот выбор и выбирать снова и снова каждый божий день.

Прочтя это письмо, Мелисса не выдержала. Она схватила фотографию Дрю, прижала ее к груди и несколько часов рыдала. Она выплеснула всю свою боль и эмоции, которым не давала выхода. Письмо Терезы вселило в нее надежду. Это был поворотный момент в ее жизни, и произошел он тогда, когда она особенно в нем нуждалась. Тереза стала для нее сочувствующим свидетелем. Мелисса ощутила, что ее слышат и видят.

Она спустила таблетки в канализацию.

Вместо прощальной записки, которую она собиралась оставить Девину, Мелисса написала ему письмо. Она извинилась за то, что заснула в то утро, когда умер Дрю, за то, что Девин вырастет без брата. Она также извинилась за то, как вела себя в течение нескольких месяцев после смерти Дрю и как ей было грустно.

Мелисса пообещала Девину, что будет для него самой лучшей мамой, что жизнь сложится хорошо. Она поблагодарила сына, что он стал для нее причиной остаться на этой планете. Она извинилась, что в будущем может слишком полагаться на него, потому что он стал причиной ее жизни. Она излила душу.

Десять лет спустя, когда Девину исполнилось тринадцать и Мелисса решила, что сын уже готов прочитать письмо, она вручила ему это послание на Рождество. До этого десять лет письмо хранилось у женщины, и она была верна данным в нем обещаниям. Письмо Терезы изменило и спасло Мелиссе жизнь. За эти годы случались взлеты и падения, но у нее были надежда и цель двигаться вперед.

А потом случилось еще кое-что.

Менее чем через год после того, как Мелисса передала Девину письмо, она и Джоуи (в то время они уже снова жили вместе) узнали, что помощница Джоуи за прошедшие десять лет присвоила миллионы долларов, принадлежащие их компании. Во время допроса в полиции Мелиссе сообщили, что у ее мужа был роман с этой помощницей. Мелисса не поверила.

Однажды вечером, вернувшись домой после допроса, она сказала Джоуи, что ей задавали самые безумные вопросы о его измене. Он не смотрел ей в глаза, продолжая пялиться в теле­визор.

«Это правда», — сказал он.

Что-то моментально щелкнуло внутри Мелиссы, и слова сами вырвались наружу: «Господи, так ты был с ней, когда погиб Дрю!»

Ей показалось, что в одно мгновение ее мир рухнул. Боль стала почти невыносимой. Она была совершенно раздавлена и убита горем. Она вспомнила, как все утро пыталась связаться с мужем. Девин был болен, а Джоуи не отвечал на ее звонки.

Оказалось, Джоуи изменял Мелиссе больше двенадцати лет. Испытывая чувство вины и стыда, он превратил ее жизнь в сущий ад. Он обвинил ее в смерти Дрю. Он заставил ее почувствовать себя ничтожеством.

Следующие полтора года Мелисса решала юридические вопросы, связанные с присвоением имущества и изменой. Ближе к концу процесса ее адвокат сказал ей: «Дорогая, я занимаюсь юриспруденцией уже сорок лет. Я не знаю ни одного человека с историей, похожей на вашу. Вы должны написать об этом книгу».

Она подумала и решила перечитать дневники, которые вела всю жизнь. Просматривая записи, Мелисса увидела девушку, которая пережила много боли, неразберихи и травм. Пока она читала дневники, делала новые записи и долго молилась, в ее голове произошел радикальный сдвиг.

Женщина стала иначе смотреть на свое прошлое. Большую часть своей жизни она чувствовала себя жертвой, словно проклятой Богом. Но, читая старые дневники и размышляя о своем опыте, она увидела свой предыдущий опыт по-другому. В том, что казалось проклятиями, она разглядела подарки судьбы.

«Бог доверяет тебе, — подумала Мелисса про себя. — Все, через что я прошла, — огромный подарок от Бога не только за то, что я могу вынести, но и за то, чего он от меня ждет».

Это фундаментальный сдвиг, прорыв, который все люди, включая вас, должны сделать, если вы серьезно относитесь к большим переменам: ваше прошлое не происходит с вами. Оно происходит для вас. Все в вашей жизни произошло для вас.

Это ваша выгода.

Вы многого добились.

Вы многому научились.

И в результате всей боли и испытаний, через которые вы прошли, у вас есть огромная цель.

О романе мужа Мелисса узнала в 2011 году. В 2014-м она начала писать книгу, которую опубликовали в 2016 году. Мелисса стала совершенно другим человеком, совсем не таким, как в то утро, когда проснулась в безмолвном доме.

«Теперь у меня есть цель. Я хочу посвятить всю свою жизнь помощи другим людям, тем, кому кажется, что их никто не слышит», — сказала она.

Мелиссой движет ее цель, а не личность. Именно она заставляет женщину делать то, что выходит далеко за пределы ее зоны комфорта. Цель преображает ее и ее личность.

Много лет Мелисса пыталась связаться с Терезой, ее сочувствующим свидетелем. Она сделала публичные заявления в социальных сетях, пытаясь войти в контакт, но безрезультатно. Однако то письмо дало ей надежду и изменило ее жизнь. Главная цель Мелиссы сейчас — дать надежду тем, кто ее потерял. Она хочет поделиться своей историей, дать людям возможность услышать их внутренний голос. Ее книга и история — это ее «письмо» миру, потому что именно такое письмо спасло ей жизнь.

Когда я спросил Мелиссу, что в ней больше всего изменилось, она ответила, что теперь готова вмешиваться в чужие проблемы. До всех этих переживаний она просто проходила мимо людей, которые боролись. Она была слишком занята своими делами, чтобы обращать внимание на других. Но сейчас у нее появилось желание помогать другим.

Когда я задал ей вопрос о ее будущем «я», она ответила, что это мощная сила добра. Она видит себя отважным вестником надежды и исцеления. Она будет вдохновлять людей во всем мире и помогать им.

Когда я спросил Мелиссу, как изменилась ее история и прошлое за эти годы, она ответила, что у нее нет ничего, кроме невероятной благодарности. Она чувствует, что все произошло не просто так. Хотя женщина прошла через ад, она чувствует, что все это стоило того, потому что теперь каждый день она испытывает удивительный опыт.

Недавно ей удалось поговорить с супружеской парой, потерявшей дочь в результате несчастного случая на лодке. Она регулярно ведет такие разговоры. Каждый день она становится сочувствующим свидетелем. И для нее все это было бы невозможно без пережитого опыта.

Она любит свое прошлое.

Она любит свою жизнь.

Они с Джоуи простили друг друга и пошли дальше. Когда Мелисса сказала ему, что хочет написать книгу, подробно описывающую ее жизнь и брак, он полностью поддержал ее. Они помирились и снова стали семьей.

Их будущее ярче, чем их прошлое.

Их будущее продолжает менять их прошлое.

Теперь дело за вами.

Мы уже многое сделали. Мы обсуждали травму, историю, подсознание и среду, поговорили о том, как все эти силы могут держать вас в ловушке нездоровых и повторяющихся циклов. Мы также обсудили культурные и распространенные мифы о личности, которые, если вы примете их, приведут вас к унылой жизни «среднего» человека. Теперь вы готовы развивать свое воображение, мотивацию, веру и смелость. У вас есть все, чтобы принять свое будущее и изменить прошлое.

На протяжении всей книги я вам задавал десятки вопросов.

Вернитесь к ним и ответьте на них в своем дневнике.

Делайте записи каждый день, чтобы представлять себе будущее, планировать, обсуждать и воплощать в жизнь свои самые смелые мечты.

Личность непостоянна, это вопрос выбора.

Ваша личность может кардинально измениться. Жизнь, о которой вы мечтаете, со временем станет вашей новой нормой. Став своим будущим «я», не побоявшись самых странных и творческих идей, вы обретете уверенность и веру, которые помогут вам становиться все лучше.

Жизнь — это школьный кабинет. Вы здесь для того, чтобы расти, жить, верить и стремиться осуществить свои замыслы. Вы здесь. Вы здесь, чтобы выбирать.

Выбор за вами.

Кем вы станете?

Благодарности

Работа над этой книгой была едва ли не самой сложной задачей в моей жизни. Редактор дважды откладывал дату публикации и на протяжении всего года, пока мы составляли ее из отдельных кусков, был невероятно терпелив со мной. Я благодарю Адриана Закхейма и всю команду издательства Portfolio за поддержку.

Огромное спасибо Каушику Висванату, который задолго до того, как мои работы опубликовали или как у меня появился литературный агент, нашел мою электронную книгу «Заставить время работать на себя» (Slipstream Time Hacking) и разглядел во мне потенциал. Благодарю, что оценил эту книгу выше, чем я сам. Спасибо за то, что заставляешь меня четко и ясно излагать мысли, и за то, что с тобой я никогда не чувствую себя неполноценным или неспособным. Я много раз начинал сомневаться в себе, пока писал эту книгу. Когда казалось, что она никогда не увидит свет, ты все равно не сомневался, хотя мог бы. Я также хотел бы поблагодарить Хелен Хили, которая тоже редактировала книгу и поддерживала меня до самого финиша!

Я благодарю прекрасного друга Лори Лисс. Спасибо тебе, что стала моим агентом, увидела во мне потенциал, которого я сам до сих пор не вижу. Благодаря тебе моя работа на высоте; и спасибо, что проявляешь терпение, пока я постепенно становлюсь профессионалом. Благодарю тебя за все телефонные разговоры, любовь и поддержку. Спасибо, что ты есть в моей жизни.

Я благодарю Такера Макса. Спасибо, что ты присоединился к проекту, когда это было важно и когда мне казалось, что он зашел в тупик. Работая с тобой, я вырос как писатель, со мной такого не было уже несколько лет. Благодаря тебе мне снова интересно работать над книгой. Ты показал, как думать иначе и как лучше писать. Я потрясен до глубины души и польщен тем, что ты помог мне отредактировать материал, давая наставления на протяжении всего процесса. Я еще никогда не получал столько удовольствия от писательской работы, как за те три недели, пока мы создавали первый черновик. Спасибо за то, что ты стал для меня отличным другом и наставником.

Я благодарю Хэла Клиффорда за помощь в организации структуры книги и теоретического обоснования. За две недели мы вместе проделали работу, которую без тебя я не мог выполнить почти год. Из-за объема и сложности концепции книги мне было сложно структурировать ее. За первые, наверное, десять месяцев я придумал более тридцати различных вариантов содержания и структуры, но ни один из них мне не нравился. Книга выходила неправильной, и мне стало казаться, что я все дальше от изначального замысла. Хэл, ты вернул меня к сути и помог сформулировать и структурировать мои идеи так, что мы с Такером легко справились и всё написали. Еще раз спасибо.

Благодарю Ванессу О’Брайен, Розали Кларк, Андре Нормана, Нейта Ламберта, Джейн Кристиансен и Мелиссу Халл за то, что позволили мне использовать свои рассказы в этой книге. Без ваших историй мои идеи не были бы такими полезными и мощными. Спасибо, что отвечали на мои вопросы. Спасибо за открытость и доверие.

Я благодарю доктора Роберта Синклера, который был моим наставником, пока я писал эту книгу, и руководителем, когда я получал докторскую степень по промышленной и организационной психологии в Университете Клемсона. Вероятно, ты не согласен со многим из того, что написано в книге, но я всегда буду признателен тебе. Меня чуть не выгнали из аспирантуры за глупые ошибки и за то, что я не вписался в академическую структуру. Ты смотрел, как я маялся, но все же позволил мне закончить. Ученую степень я считаю одним из самых значительных достижений в моей жизни. Пока я писал эту книгу, я практически защитил диссертацию. Я не сделал бы этого, если бы не твои терпение, доброта и непредвзятое отношение ко мне и моим целям. Спасибо, Боб.

Я благодарю Джо Полиша. Спасибо, что стал «первой костью домино», запустив все, что произошло в моей жизни с 2017 года. Спасибо, что позволил мне выступить на ежегодном меро­приятии Genius Network. Спасибо за поддержку и помощь во всем, что я делаю. Благодарю за то, что ты стал для меня настоящим другом, за то, что мы работаем вместе. Я столько от тебя получил и знаю, что в будущем мы выполним еще много проектов маркетинговых планов. Не могу дождаться!

Благодарю Дэна Салливана и Бэбс Смит за терпение. У нас с вами есть книжный проект «Кто, а не как» (Who Not How), который пришлось отложить, пока я боролся с этой книгой. В документальном фильме «Другие правила» (Game Changer) о жизни Дэна Бэбс, соучредитель Strategic Coach, сказала о нем: «У него другой взгляд на время. И это помогает людям делать все вовремя, при этом оставаться собой, а не так, как требует от них внешний мир: “Это твое время”, “Нужно действовать сейчас” или “Нет, не надо”». Все это я испытал на себе. Дэн, спасибо, что научил меня думать в десятикратном объеме и работать в сто раз лучше. Спасибо за четверть века Совместной Работы. Я полон энергии.

Спасибо Ричи Нортону, Ричарду Эвансу, Уэйну Беку, Джейсону Корману, Дрею Редферну, Чеду Уиллардсону, Уитни Бишоп, Обри Ладдингтон, Эрику Маккибину, Алану и Линде Бернс, Россу и Крисси Олред, а также всем, с кем связана моя личная и профессиональная жизнь. Спасибо вам за любовь и под­держку. Вы очень много для меня значите!

Я благодарю Кея и Джейн Андерсон. Спасибо, что позволили мне взять в жены вашу дочь. Благодарю, что дали шанс «белому»! Спасибо, что любите и поддерживаете меня на пути к мечте. Вы вносите неоценимый вклад в мои успехи, помогая финансово и эмоционально. Я благодарен за то, что в моей жизни есть такие невероятные люди. Я ценю каждый миг нашего общения.

Я благодарю своих родителей Филиппа Харди и Сьюзан Найт. Спасибо, что вы есть у меня. Спасибо, что привели меня в этот мир. Я благодарен вам за безусловную любовь, за помощь на пути к мечтам и целям. Вы стали моими лучшими друзьями и настоящей группой поддержки. Спасибо за все, чему вы меня научили и продолжаете учить. Я благодарен своим братьям Тревору и Якобу. Вместе мы сила! Спасибо за ваше понимание и терпение, которые вы проявили к старшему брату, особенно в самые сложные времена. Я должен был вести себя иначе с вами, парни. Но сейчас, оглядываясь назад, я думаю, что мы лучше понимаем и чувствуем, что происходило тогда. Я буду всегда любить вас.

Я благодарен Лорен. Спасибо, что ты стала моей женой, что была рядом ночами, когда мы засиживались допоздна или путешествовали. Спасибо, что создаешь и поддерживаешь порядок в нашей жизни. Ты самое надежное, что есть у меня. Благодарю тебя за веру, любовь, великодушие, заботу и терпение. С каждым днем я люблю тебя все сильнее. Я надеюсь, что смогу стать тем человеком, которого ты заслуживаешь и каким видишь меня. Я благодарен нашим детям — Калебу, Джордану, Логану, Зоре и Фиби. Спасибо за то, что вы есть у меня. Спасибо за огромное вдохновение и мотивацию, терпение, которое вы проявляете к своему несовершенному отцу. Я очень люблю вас всех и счастлив быть вашим папой. Вы заставляете меня становиться все лучше.

Благодарю своих Небесных Родителей. Спасибо, что дали мне жизнь. Спасибо вам за все, что у меня есть. Спасибо за опыт, за реальность опыта и всего того, чему я научился. Я знаю, что я ваш ребенок и что способен однажды стать таким, как вы. Спасибо, что вы всегда рядом, что направляете меня. Спасибо за ваше благословение. Благодарю вас за то, что вы изменили мое прошлое и меняете будущее.

Об авторе

Доктор Бенджамин Харди — организационный психолог, автор бестселлера «Сила воли не работает». Его блог ежемесячно читают миллионы людей, он выступал для Forbes, Fortune, CNBC, Cheddar, Big Think и др. С 2015 по 2018 год он был писателем № 1 на Medium.com. Бенджамин регулярно пишет статьи для Inc. и Psychology.

Харди, его жена и пятеро детей (из которых трое приемные) живут в Орландо.

Примечания

Введение

Глава 1