Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее Харди Бенжамин

44. Slife B. D. Time and Psychological Explanation. Albany: SUNY Press, 1993.

45. Саади Ш. Гулистан / Избранное. Издательство ЦК КП Узбекистана, 1978.

46. Пруст М. Пленница. М. : Художественная литература, 1990.

47. Kashdan T. B., Rottenberg J. Psychological Flexibility as a Fundamental Aspect of Health // Clinical Psychology Review. 2010. Vol. 30. No. 7. Pp. 865–878.

48. Ньюпорт К. Хватит мечтать, займись делом! М. : Альпина Паблишер, 2018.

49. Bruner J. S. On Knowing: Essays for the Left Hand, 2nd ed. Cambridge, MA: Belknap Press of Harvard University Press, 1979.

50. Кристенсен К. Стратегия жизни. М. : Альпина Паблишер, 2014.

51. Lorenz T. Teens Are Protesting InClass Presentations // Atlantic, September 12, 2018 // theatlantic.com/­education/­archive/­2018/­09/­teens-think-they-shouldnt-have-to-speak-in-front-of-the-class/­570061.

52. Grant A. USU 2017 Commencement Speech — Dr. Adam Grant // YouTube, May 12, 2017 // youtube.com/­watch?v=YJeLTHsbSug.

Глава 2

53. Арден П. Важно не то, кто ты есть, а то, кем ты хочешь стать. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014.

54. Plato, Euthyphro, Apology of Socrates, and Crito / ed. J. Burnet. Oxford: Clarendon Press, 1977.

55. Cole P. David Bouley, Charlie Trotter to Cook for Disabled Kids // Bloomberg, May 30, 2012 // bloomberg.com/­news/­articles/­2012-05-31/­david-bouley-charlie-trotter-to-cook-for-disabled-kids.

56. Brooks D. The Man Wishes He Were Here // The New York Times. 2019. August 29 // nytimes.com/­2019/­08/­29/­opinion/­jim-mattis-trump.html.

57. Wilson C. New Pathways in Psychology: Maslow and the Post-Freudian Revolution. London: Victor Gallancz, 1972.

58. Einstein A. // Calaprice A. The Expanded Quotable Einstein. Princeton, NJ: Princeton University Press, 2000.

59. Suddendorf T., Brinums M., Imuta K. Shaping One’s Future Self — The Development of Deliberate Practice // Seeing the Future: Theoretical Perspectives on Future-Oriented Mental Time Travel / ed. K. Michaelian, S. B. Klein, K. K. Szpunar. New York: Oxford University Press, 2016. Pp. 343–366.

60. McConaughey M. Matthew McConaughey Winning Best Actor // YouTube, March 11, 2014 // youtube.com/­watch?v=wD2cVhC-63I.

61. Elrod H. The Miracle Equation: The Two Decisions That Move Your Biggest Goals from Possible, to Probable, to Inevitable. New York: Harmony Books, 2019.

62. Тиль П., Мастерс Б. От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее. М. : Альпина Паблишер, 2015.

63. Van Eerde W., Thierry H. Vroom’s Expectancy Models and Work-Related Criteria: A Meta-analysis // Journal of Applied Psychology. 1996. Vol. 81. No. 5. P. 575.

64. Snyder C. R., Rand K. L., Sigmon D. R. Hope Theory: A Member of the Positive Psychology Family // Handbook of Positive Psychology / ed. C. R. Snyder, S. Lopez. New York: Oxford University Press, 2002. Pp. 257–276.

65. Dethmer J., Chapman D., Klemp K. The 15 Commitments of Conscious Leadership: A New Paradigm for Sustainable Success. Conscious Leadership Group, 2015.

66. John Assaraf // lewishowes.com/­podcast/­john-assaraf/­. По состоянию на февраль 2021 г.

67. Баумайстер Р. Ф., Тирни Дж. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. М. : Бомбора, 2018.

68. Maslow A. H. Peak Experiences as Acute Identity Experiences. American Journal of Psychoanalysis. 1961. Vol. 21. No. 2. Pp. 254–262.

69. Maslow A. H. Religions, Values, and Peak Experiences. Columbus: Ohio State University Press, 1964.

70. Langer E. J. The Power of Mindful Learning. Boston: Lifelong Books/A Merloyd Lawrence Book, 2016; originally published 1997.

71. Shohamy D. Learning from Experience: How Our Brains Remember the Past and Shape Our Future // YouTube, April 7, 2016 // youtube.com/­watch?v=vCPtpXaH5Zw.

72. Carlton R. N. Fear of the Unknown: One Fear to Rule Them All? // Journal of Anxiety Disorders. 2016. Vol. 41. Pp. 5–21.

73. Wimmer G. E., Braun E. K., Daw N. D., Shohamy D. Episodic Memory Encoding Interferes with Reward Learning and Decreases Striatal Prediction Errors // Journal of Neuroscience. 2014. Vol. 34. No. 45. Pp. 14901–14912.

74. Suddendorf, Brinums, Imuta, Shaping One’s Future Self.

75. Watkins P. C., Woodward K., Stone T., Kolts R. L. Gratitude and Happiness: Development of a Measure of Gratitude, and Relationships with Subjective Well-Being // Social Behavior and Personality: An International Journal. 2003. Vol. 31. No. 5. Pp. 431–451.

76. Redwine L. et al. A Pilot Randomized Study of a Gratitude Journaling Intervention on HRV and Inflammatory Biomarkers in Stage B Heart Failure Patients // Psychosomatic Medicine. 2016. Vol. 78. No. 6. P. 667.

77. Joe Burrow, interview with ESPN, January 6, 2020 // youtube.com/­watch?v=O-CJBHcAUOM.

Глава 3

78. Ван дер Колк Б. Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. М. : Бомбора, 2020.

79. Прессфилд С. Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить. М. : Альпина Паблишер, 2011.

80. Ruef J. Think You’re Bad at Math? You May Suffer from ‘Math Trauma’ // The Conversation, November 1, 2018 // theconversation.com/­think-youre-bad-at-math-you-may-suffer-from-math-trauma-104209.

81. Ван дер Колк. Тело помнит все.

83. Chanowitz B., Langer E. J. Premature Cognitive Commitment // Journal of Personality and Social Psychology. 1981. Vol. 41. No. 6. P. 1051.

85. Brault R. Round Up the Usual Subjects: Thoughts on Just About Everything. CreateSpace, 2014.

86. Mat G. In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction. Berkeley, CA: North Atlantic Books, 2011.

87. Сингер М. Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя. М. : АСТ, 2014.

88. Bryant K. The Mamba Mentality: How I Play. New York: MCD, 2018.

89. Dispenza J. How to Unlock the Full Potential of Your Mind | Dr. Joe Dispenza on Impact Theory // YouTube, June 12, 2018 // youtube.com/­watch?v=La9oLLoI5Rc.

90. Левин П. А., Фредерик Э. Пробуждение тигра — исцеление травмы. М. : АСТ, 2007.

92. Цит. по: Reader’s Digest. September 1940. Vol. 37. No. 221. P. 84.

93. Casey J. F., Wilson L. I. The Flock: The Autobiography of a Multiple Personality. New York: Ballantine, 1992.

94. Ferriss T. Lisa Ling — Exploring Subcultures, Learning to Feel, and Changing Perception (#388) // Tim Ferriss Blog // tim.blog/­2019/­09/­26/­lisa-ling/.

95. Eyring H. Try, Try, Try // Church of Jesus Christ of Latter-day Saints // churchofjesuschrist.org/­study/­general-conference/­2018/­10/­try-try-try.

96. Cooperrider D. L., Kaplin Whitney D. Appreciative Inquiry: A Positive Revolution in Change. San Francisco, CA: Berrett-Koehler, 2005.

Глава 4

97. Ливингстон Г. Слишком рано постарел, слишком поздно поумнел. СПб. : Питер, 2012.

98. Aldrin B., Abraham K. Magnificent Desolation: The Long Journey Home from the Moon. New York: Three Rivers Press, 2010.

99. The Jump: Rachel Nichols Interviews Giannis Antetokounmpo // YouTube, July 22, 2019 // youtube.com/­watch?v=e3yh284Fkok.

100. Sullivan D., Nomura C. The Laws of Lifetime Growth: Always Make Your Future Bigger Than Your Past. Oakland, CA: Berrett-Koehler, 2016.

101. Baumeister R. F. Meanings of Life. New York: Guilford Press, 1991.

102. Park C. L. Making Sense of the Meaning Literature: An Integrative Review of Meaning Making and Its Effects on Adjustment to Stressful Life Events // Psychological Bulletin. 2010. Vol. 136. No. 2. P. 257.

103. Кови С. Р. 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. М. : Альпина Паблишер, 2019.

104. Grandey A. A. Emotional Regulation in the Workplace: A New Way to Conceptualize Emotional Labor // Journal of Occupational Health Psychology. 2000. Vol. 5. No. 1. P. 95.

105. McAdams D. P., McLean K. C. Narrative Identity // Current Directions in Psychological Science. 2013. Vol. 22. No. 3. Pp. 233–238.

106. Sullivan D. The Gap and the Gain, Strategic Coach // now.strategiccoach.com/­the-gap-and-the-gain-ebook.

107. Baker R. Growing Up. New York: RosettaBooks, 2011; originally published 1982.

108. Ливингстон Г. Слишком рано постарел.

109. Bridge D. J., Paller K. A. Neural Correlates of Reactivation and Retrieval-Induced Distortion // Journal of Neuroscience. 2012. Vol. 32. No. 35. Pp. 12144–12151.

110. Равикант К. Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь. М. : Эксмо, 2021.

111. Кристенсен К. Стратегия жизни. М. : Альпина Паблишер, 2014.

112. Арден П. Важно не то, кто ты есть, а то, кем ты хочешь стать. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014.

113. Miranda L.-M., Lacamoire A., Chernow R. Hamilton: An American Musical. Atlantic Recording Corporation, 2015.

Глава 5

114. Сарно Дж. Как вылечить боли в спине. Люди должны знать правду! К. : София, 2010.

115. Ван дер Колк Б. Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. М. : Бомбора, 2020.

116. Steven Cole // Dobbs D. The Social Life of Genes // Pacific Standard, September 3, 2013 // psmag.com/­social-justice/­the-social-life-of-genes-64616.

117. Pert C. B. Molecules of Emotion: Why You Feel the Way You Feel. New York: Simon & Schuster, 1997.

118. Dispenza J. Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One. Carlsbad, CA: Hay House, 2012.

119. Hendricks G. The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level. New York: HarperCollins, 2009.

120. Pert C. Your Body Is Your Subconscious Mind (audio CD). Louisville, CO: Sounds True, 2004.

121. Сарно Дж. Как вылечить боли в спине.

122. Ozanich S. R. The Great Pain Deception: Faulty Medical Advice Is Making Us Worse, 1st ed. Warren, OH: Silver Cord Records, 2011.

123. Ван дер Колк. Тело помнит все.

124. Benjamin Franklin // T. Edwards (ed.). A Dictionary of Thoughts. Detroit, MI: F. B. Dickerson Co., 1907. P. 339.

125. Dr. Cinque’s Facts about Fasting // drcinque.com/­facts.html, по состоянию на февраль 2021 г.

126. Chan J. L., Mietus J. E., Raciti P. M. et al. Short-term Fasting-induced Autonomic Activation and Changes in Catecholamine Levels Are Not Mediated by Changes in Leptin Levels in Healthy Humans // Clinical Endocrinology. 2006. Vol. 66. No. 1. Pp. 49–57.

127. Martin B., Mattson M. P., Maudsley S. Caloric Restriction and Intermittent Fasting: Two Potential Diets for Successful Brain Aging // Ageing Research Reviews. 2006. Vol. 5. No. 3. Pp. 332–353.

128. Horne B. D., Bartholomew C., Anderson J. L. et al. Intermittent Fasting Lifestyle and Human Longevity in Cardiac Catheterization Populations // Circulation. 2019. Vol. 140. No. suppl_1. P. A11123.

129. Singh R., Manchanda S., Kaur T. Middle Age Onset Short-Term Intermittent Fasting Dietary Restriction Prevents Brain Function Impairments in Male Wistar Rats // Biogerontology. 2015. Vol. 16. No. 6. Pp. 775–788.

130. Johnson J. B., Summer W., Cutler R. G. Alternate Day Calorie Restriction Improves Clinical Findings and Reduces Markers of Oxidative Stress and Inflammation in Overweight Adults with Moderate Asthma // Free Radical Biology and Medicine. 2007. Vol. 42. No. 5. Pp. 665–674.

131. Michalsen A., Schlegel F., Rodenbeck A. Effects of Short-Term Modified Fasting on Sleep Patterns and Daytime Vigilance in Non-Obese Subjects: Results of a Pilot Study // Annals of Nutrition and Metabolism. 2003. Vol. 47. No. 5. Pp. 194–200.

132. Fontn-Lozano ., Sez-Cassanelli J. L., Inda M. C. Caloric Restriction Increases Learning Consolidation and Facilitates Synaptic Plasticity Through Mechanisms Dependent on NR2B Subunits of the NMDA Receptor // Journal of Neuroscience. 2007. Vol. 27. No. 38. Pp. 10185–10195.

133. Horvath T. L., Diano S. The Floating Blueprint of Hypothalamic Feeding Circuits // Nature Reviews Neuroscience. 2004. Vol. 5. No. 8. Pp. 662–667.

134. Gladwell M. The Tim Ferriss Show Transcripts: Malcolm Gladwell (#168) // tim.blog/­2018/­06/­01/­the-tim-ferriss-show-transcripts-malcolm-gladwell/, по состоянию на февраль 2021 г.

135. Lapin D., Rabbi. Thou Shall Prosper: Ten Commandments for Making Money. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, 2009.

136. Harbaugh W. T., Mayr U., Burghart D. R. Neural Responses to Taxation and Voluntary Giving Reveal Motives for Charitable Donations // Science. 2007. Vol. 316. No. 5831. Pp. 1622–1625.

137. Dunn E. W., Aknin L. B., Norton M. I. Spending Money on Others Promotes Happiness // Science. 2008. Vol. 319. No. 5870. Pp. 1687–1688.

138. Ачор Ш. Преимущество счастья. 7 принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune. М. : Эксмо, 2014.

139. Watson Nelson W. Becoming the Person You Were Born to Be // Church of Jesus Christ of Latter-day Saints, January 10, 2016 // churchofjesuschrist.org/­broadcasts/­article/­worldwide-devotionals/­2016/­01/­becoming-the-person-you-were-born-to-be.

140. Хансен М. В., Аллен Р. Миллионер за минуту. Мн. : Попурри, 2020.

Глава 6

141. Липтон Б. Биология веры. М. : Бомбора, 2018.

142. Langer E. J. Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility. New York: Ballantine, 2009.

143. Росс Л., Нисбетт Р. Человек и ситуация. Уроки социальной психологии. М. : Аспект Пресс, 1999.

144. Slife B. D., Wiggins B. J. Taking Relationship Seriously in Psychotherapy: Radical Relationality // Journal of Contemporary Psychotherapy. 2009. Vol. 39. No. 1. P. 17.

145. Slife B. D. Taking Practice Seriously: Toward a Relational Ontology // Journal of Theoretical and Philosophical Psychology. 2004. Vol. 24. No. 2. P. 157; Slife B. D., Richardson F. C. Problematic Ontological Underpinnings of Positive Psychology: A Strong Relational Alternative // Theory and Psychology. 2008. Vol. 18. No. 5. Pp. 699–723.

146. Tom G. et al. How Can Peer Group Influence the Behavior of Adolescents: Explanatory Model // Global Journal of Health Science. 2012. Vol. 4. No. 2. P. 26.

147. Laajaj R. et al. Challenges to Capture the Big Five Personality Traits in Non-WEIRD Populations // Science Advances. 2019. Vol. 5. No. 7. P. eaaw5226.

148. Soto C. The Famous Big 5 Personality Test Might Not Reveal the True You // NPR, July 10, 2019 // npr.org/­sections/­goatsandsoda/­2019/­07/­10/­740214086/­the-famous-big-5-personality-test-might-not-reveal-the-true-you.

149. James Whistler // Sill S. W. Great Experiences // Church of Jesus Christ of Latter-day Saints // churchofjesuschrist.org/­study/­general-conference/­1971/­04/­great-experiences.

150. Willson M. The Music Man, 1957.

151. Зиглар З. Цели. Как получать от жизни максимальную отдачу. Мн. : Попурри, 2020.

152. Шварц Б. Парадокс выбора. Как мы выбираем, и почему «больше» значит «меньше». М. : Добрая книга, 2005.

153. Ferriss T. Jason Fried — How to Live Life on Your Own Terms (#329) // Tim Ferriss Blog // tim.blog/­2018/­07/­23/­Jason-fried/.

154. Diamandis P. What the News Media Won’t Tell You About Global Violence // diamandis.com/­blog/­what-the-news-media-wont-tell-you-about-global-violence.

155. Дюрант У., Дюрант А. Уроки истории. Закономерности развития цивилизации за 5000 лет. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2019.

156. Tosi C. Chef’s Table, Netflix // netflix.com/­title/­80007945.

157. Damveld H. J., Beerens G. C., Van Paassen M. M., Mulder M. Design of Forcing Functions for the Identification of Human Control Behavior // Journal of Guidance, Control, and Dynamics. 2010. Vol. 33. No. 4. Pp. 1064–1081.

158. Kotler S. The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human Performance. New York: Houghton Mifflin Harcourt, 2014.

159. Голдсмит М., Рейтер М. Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016.

160. Дайер У. Как избавиться от комплекса неполноценности. Мн. : Попурри, 2014.

Заключение

161. Кейти Б., Митчелл С. Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь. К. : София, 2009.

Примечания редакции

[1] Речь идет о тесте Эрнста Хартмана. Прим. пер.

[2] Поведение типа А (type A behavior) — ряд личностных особенностей, наличие которых повышает вероятность возникновения у индивида заболеваний сердечно-сосудистой системы. Впервые описано американскими кардиологами Мейером Фридманом и Реем Розенманом в 1959 году. Данный тип поведения связан с такими личностными особенностями, как напряженная борьба за достижение успеха, соперничество, легко провоцируемая раздражительность, сверхобязательность в работе, повышенная ответственность, агрессивность, а также чувство постоянной нехватки времени. Прим. пер.

[3] Поколение детей, родившихся в 1946–60 гг. в США.

[4] Издана на русском языке: Дахигг Ч. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. М. : Карьера Пресс, 2015.

[5] Речь о тренере по американскому футболу и бывшем игроке Эде Оргероне (род. 1961 г.). Прим. пер.

[6] У Янниса четыре брата, из которых два профессионально играют в баскетбол.

[7] В 2020 году он получил то же звание во второй раз. Так что ему пришлось еще раз услышать эти слова. Прим. пер.

[8] В английском — personality, от лат. persona. Так называли маски, которые носили актеры в театре. Также оно может означать персонажа, которого играет актер. Прим. пер.

[9] Уильям Шекспир, «Как вам это понравится», акт 2, сцена 7. Перевод Т. Щепкиной-Куперник (1937). Прим. пер.

[10] Книга Дэвида Шварца о самопомощи, впервые опубликованная в 1959 году. Издана на русском языке: Шварц Д. Искусство мыслить масштабно. Мн. : Попурри, 2008. Прим. пер.

[11] Юма — город в штате Аризона, рядом с границей с Калифорнией. Прим. пер.

МИФ Психология

Все книги
по психологии
на одной странице:
mif.to/­psychology

Узнавай первым
о новых книгах,
скидках и подарках
из нашей рассылки
mif.to/­psysubscribe

#mifbooks

     

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Юлия Потемкина

Арт-директор Алексей Богомолов

Литературный редактор Ольга Свитова

Дизайн обложки Наталья Савиных

Корректоры Людмила Широкова, Евлалия Мазаник

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2021

Страницы: «« ... 23456789

Читать бесплатно другие книги:

Во времена гражданской войны в США пятеро смельчаков-северян спасаются от плена на воздушном шаре. С...
Пол публикует первый роман и уезжает из Сан-Франциско в Париж. Сочиняет, встречается с читателями – ...
Я должна была стать послушницей в храме Богини, такова судьба младших дочерей драконьих родов. Но от...
Богатый итальянский плейбой Данте Лукарелли поклялся не жениться, чтобы отомстить своим жестоким род...
Финалист премии «Хьюго».Шорт-лист премии «Локус».Номинант премии Академии НФ, фэнтези и хоррора.Этот...