Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь Стиффелман Сьюзен
Деннис был отцом очень талантливого двенадцатилетнего мальчика. Истинной страстью Майкла было японское аниме. Он был зарегистрирован на огромном количестве сайтов, посвященных этой теме, записывал и смотрел телешоу и заполнял рисунками любую найденную чистую бумажку или пустое место на ней (включая поля его учебных тетрадей).
Когда мы встретились с Деннисом, он был несколько расстроен и смущен плохими оценками сына и его нежеланием больше заниматься, чтобы справляться с контрольными заданиями. Ему казалось, что сын тратит время на что-то совершенно бесполезное и что вместо этого он должен проявить себя в спорте, поскольку из-за этой «анимемании» он всегда был дома и не проявлял вообще никакой физической активности.
Я попросила Денниса представить в письменной форме список тех вещей, которые наиболее огорчали или разочаровывали его в Майкле. Вот что получилось.
• Его вообще не волнуют его школьные задания.
• Он постоянно что-то рисует.
• Он тратит время на просмотр глупых телешоу наподобие «Король игр»!
• Он должен проводить больше времени на улице, занимаясь спортом.
• Он должен больше вести себя как мальчишка и развиваться физически.
Затем я попросила Денниса описать те чувства, которые приходят к нему, когда он зачитывает каждое написанное им предложение. Ему на ум пришли такие слова, как «разочарованный», «встревоженный», «смущенный» и «беспомощный». Используя тактику четырех вопросов (см. Главу 1), мы с ним перешли к необходимости пролить немного света на мысли и убеждения относительно сына, которые Деннис сам внушил себе. Это надо для того, чтобы отделить истину от никогда ранее не оспариваемых и автоматических мыслей, крутящихся в его голове и провоцирующих стресс и негативную реакцию.
Ниже приведен усеченный вариант упражнения, которое мы проделали с Деннисом для проработки одной из расстраивающих его мыслей: «Майкл должен проводить больше времени на улице, занимаясь спортом».
Сьюзен. Одна из мыслей, которую вы отметили, заключается в том, что Майкл должен проводить больше времени на улице и заниматься спортом. Это правда, Деннис?
Деннис. Да, это правда! Мальчик должен проявлять хоть какую-то физическую активность и проводить больше времени на свежем воздухе!
Сьюзен. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда, что Майкл должен проводить больше времени на улице и заниматься спортом?
Деннис. Ну, думаю, что я не могу знать, что это абсолютная правда, но я, безусловно, думаю, что он должен поступать именно так! Нет ничего хорошего в том, что мальчик сидит целый день взаперти, просматривая шоу или рисуя.
Сьюзен. Я понимаю. И что вы чувствуете или как реагируете, когда верите в эту мысль, что Майкл должен проводить больше времени на улице и заниматься спортом?
Деннис. Ну, я чувствую себя разочарованным и раздраженным и даже немного стыжусь Майкла, который ведет себя как маленький ребенок. А затем я начинаю переживать за него: мне кажется, что ему придется очень непросто в жизни, если все время он будет проводить дома, рисуя и болтая в чатах с другими художниками о своем хобби, вместо того чтобы заняться чем-то и хоть немного физически окрепнуть.
Сьюзен. Когда вам на ум приходят эти мысли, как вы ведете себя по отношению к Майклу, Деннис?
Деннис. Я резок и раздражен и уж точно недружелюбен по отношению к нему. Я отчитываю его за то, что он отказывается делать то, что, на мой взгляд, пойдет ему во благо: выходить на улицу хотя бы на 45 минут в день. В большинстве случаев с той самой минуты, как я вхожу к Майклу в комнате и вижу, как он рисует один из этих рисунков, общение, которое происходит между нами, носит весьма негативный характер.
Сьюзен. Деннис, кем бы вы были без этой мысли или без этого убеждения, что Майкл должен проводить больше времени на улице и заниматься спортом? Я вовсе не прошу вас отказаться от своего желания отправить мальчика на свежий воздух и подтолкнуть его хоть к малейшей физической активности. Я просто хочу, чтобы вы задумались вот над чем: кем бы вы были или что могло бы для вас измениться, если бы вы больше не находились во власти этой идеи, которая заставляет вас быть резким, раздраженным и недружелюбным? Если бы эта огорчающая вас мысль была бы всего лишь таблеткой, кем бы вы были, если бы не проглотили ее?
Деннис. Думаю, что я был бы намного спокойней. Я был бы более счастлив просто видеть моего сына, а не думать постоянно о том, почему он не делает то, что, на мой взгляд, он должен делать. Мне кажется, что наши отношения были бы более легкими… и, возможно, он бы даже захотел во что-нибудь поиграть на улице вместе со мной! По крайней мере я бы уже не испытывал постоянного напряжения в его присутствии. Но я не могу себе этого представить! Я не могу себе представить то, что меня больше не беспокоит тот факт, что мой сын совершенно не дышит свежим воздухом и не развивается физически!
Переворот
Сьюзен. Все хорошо, Деннис. Не волнуйтесь, вы вовсе не обязаны верить в то, что не является правильным в вашем представлении. Я просто предлагаю вам разобраться в том, насколько правдивы те мысли, в которые вы так упорно верите. Давайте посмотрим на обратную сторону вашего убеждения, сделаем как бы переворот. Можете ли вы назвать три причины, почему может быть правдой, что Майкл не должен проводить больше времени на улице и заниматься спортом? Я не предлагаю вам начиная с этой минуты запереть вашего сына дома, я просто прошу немного раскрыть ваше сознание и подумать над тем, что в существующем порядке вещей есть некая своя ценность и значение.
Деннис. Почему он не должен проводить больше времени на улице и заниматься спортом? Ого. Хорошо, я попробую. Посмотрим. Ну, одна из причин может заключаться в том, что ему это не нравится. В этом он больше похож на свою маму: она не самый большой любитель природы и всего такого, предпочитает быть дома и рисовать.
Вторая причина связана с тем, что он очень и очень хочет добиться совершенства в рисовании аниме. Я должен признать, что у него весьма незаурядные рисунки; за последний год он добился большого прогресса, и большая часть его рисунков ничуть не хуже того, что показывают в этих телешоу.
Возможно, третья причина, почему он не хочет выходить на улицу и заниматься спортом… ммм… это сложно. Ладно, как насчет такого: это его своеобразная форма протеста против меня. Это одна из тех немногих областей, где он может пойти мне наперекор. Ребенок и так постоянно делает то, что ему говорят целый день учителя, а ему даже не нравится ходить в школу. А когда он возвращается после занятий, он должен еще помогать по дому. Это единственная частичка его жизни, где он может постоять сам за себя и сказать «нет» всем, кто пытается заставить его что-то сделать. Подойдет?
Сьюзен. По-моему, Деннис, это очень осмысленный взгляд. Кажется, что вы, наконец, смогли посмотреть на него с другой точки зрения, неподвластной вашим изначальным убеждениям.
Деннис. Думаю, что мне следует хорошенько это обдумать. Сквозь призму таких рассуждений многие вещи в поведении моего сына начинают приобретать иной смысл.
Деннис сумел осознать, что он проецировал на Майкла собственное разочарование, которое испытывал из-за невозможности самому заниматься спортом как раньше и из-за того, что он бросил играть в баскетбол со своими приятелями, что обычно делал каждую неделю и что ему так нравилось.
Все закончилось тем, что вместе с сыном они составили список «преимуществ» (благодаря практике переворота Майкл был искренне поражен, когда отец спросил о его нежелании проводить время на улице, а затем выслушал, не перебивая, не давая советов и не выставляя своих требований (Действие I). Разговор стал более откровенным, и Майкл поделился с отцом, насколько утомительной была для него школа и насколько он чувствовал себя опустошенным, ведь ему нужно было целый день делать то, что ему совсем не интересно.
Когда Деннис сел и просмотрел рисунки Майкла, он испытал небывалую гордость за талант своего сына. Спустя несколько дней он помог Майклу сделать портфолио из лучших рисунков и повесил в рамке в холле напротив спальни рисунок, который понравился ему больше всего. Уже в следующие выходные Майкл попросил отца съездить с ним на прогулку на велосипедах. Их отношения продолжали улучшаться, поскольку Деннис сделал все возможное, чтобы помочь самому себе принять своего сына – и полюбить его – таким, какой он есть.
Моя работа с Деннисом продолжалась еще месяц или два. В течение этого времени он сталкивался иногда с трудными моментами, когда оказывался лицом к лицу с разочарованиями из-за того, что Майкл не всегда отвечал тем ожиданиям, которые он возлагал на сына. В итоге он дал выход своим переживаниям, что его сын никогда не будет увлекаться спортом, как это делал он сам, и тем самым подарил себе шанс увидеть, насколько замечательным и без того был Майкл.
Ребенок начал буквально расцветать. Он прошел обучение на летних курсах аниме, и на следующий год, несмотря на его страстное увлечение рисунком, оценки в школе стали намного выше. Деннис сделал своему сыну бесценный подарок: он увидел своего сына, смог разглядеть и оценить его уникальный талант и тем самым направить Майкла на путь становления наилучшей личности, которой он только мог стать.
Когда дети высвобождаются от вечной неудовлетворенности родителей тем, кто они есть на самом деле и кем должны стать, они получают возможность раскрыть свой наивысший потенциал и ощутить радость и удовольствие от жизни, берущие свое начало в их истинном «я».
Упражнение: учимся принимать детей такими, какие они есть
Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. Слева перечислите манеру поведения, качества и черты характера, которые вас разочаровывают или которые вам трудно принять в ребенке. Проговорите вслух – своему коту или любимому дереву, – какие эмоции пробуждают эти черты или поведение ребенка в вас. Будьте честны и сконцентрированы на том, что вы делаете, и дайте своим эмоциям достаточно времени и пространства.
Если подобное упражнение вызывает в вас очень сильные эмоции или провоцирует глубочайшее разочарование или гнев, возможно, будет намного полезней, если вы захотите поделиться этим с психологом.
Теперь напишите предложения, определяющие каждое из «суждений», которое вы имеете относительно своего ребенка. Будет проще, если вы будете употреблять в них слова «должен» или «не должен». «Джули должна быть более общительна» или «Брайан не должен быть таким неорганизованным». Пройдитесь так по всем качествам или манерам поведения, которые записаны на левой стороне бумаги. (Не удивляйтесь, если вдруг качество, которое особо беспокоит вас в вашем ребенке, будет полностью совпадать с тем, что вы не можете принять в самом себе.)
Правая сторона листа: переворот
В правой колонке напишите по крайней мере один обратный вариант – или возможное преимущество – напротив каждой характеристики или манеры поведения, которые вы указали с левой стороны. Нередко качество, которое не дает вам покоя или создает проблемы для ребенка, оказывается для него (или для вас) прекрасной возможностью для получения необходимого опыта и знаний, если посмотреть на это в ином свете.
Возможно, вам придется проявить особую открытость сознания, чтобы оценить некое качество (например, неорганизованность) с позитивной точки зрения. Но даже это можно сделать, поскольку ребенок, не всегда способный уделять внимание деталям, в большинстве случаев оказывается крайне творческой личностью.
Вероятно, вы сделаете для себя открытие, если представите, что такие раздражающие вас качества, как желание поспорить или упрямство, могут сослужить ребенку во взрослой жизни немало добрых услуг. Не оспаривая, а принимая в ребенке определенные черты и качества, с которыми вам крайне трудно мириться, вы начинаете понимать, что хотя бы на какой-то период времени эти качества могут быть ему просто жизненно необходимы. Это позволяет вам как капитану корабля признать и удовлетворить потребности ребенка без каких-либо попыток пресечь его плохое и раздражающее вас поведение.
Далия и ее уникальные сыновья
Не так давно я оказалась на вечеринке вместе с одной своей знакомой. Я не знала о личной жизни Далии практически ничего, кроме того, что она была замужем и у нее было двое сыновей. Но она всегда мне нравилась; она производила впечатление спокойного и счастливого человека. Поэтому я очень обрадовалась, когда мы оказались вместе за одним столом и у меня появился шанс познакомиться с ней поближе.
Очень скоро, как это обычно и бывает, кто-то спросил Далию о ее детях. Она просияла и сказала, что у нее двое прекрасных сыновей. Старший мальчик 14 лет был весьма одаренным ребенком, который провел все лето, работая на пляже спасателем, и имел также целый ряд сторонних интересов. Ее младший сын, которому было всего 11, был самым милым ребенком на свете. Лишь после более детальной беседы с ней я узнала, что ее одиннадцатилетний сын мог общаться исключительно примитивными звуками и жестами, понятными только ближайшим членам семьи, и что он до сих пор ходил в подгузниках.
Меня потрясло больше всего то, что это была далеко не первая вещь, которую Далия упомянула, когда ее спросили о детях, и совсем для нее не важная. Когда я спросила ее, каково это – на фоне одного исключительно одаренного сына иметь еще ребенка, который настолько зависит от тебя во всем (со всеми вытекающими требованиями и ограничениями), она просто посмотрела на меня, улыбнулась и сказала: «Знаете, люди часто смотрят на меня с жалостью или с ужасом, спрашивая, как я с этим справляюсь, но… это просто моя жизнь. Это то, чем я живу. И мне это нравится!»
Безусловно, передо мной был человек, который научился гордиться каждым из своих детей и сохранять стойкость, несмотря на явное несоответствие между тем, как должна была бы выглядеть ее семья и что она представляет собой в реальности. В результате ее жизнь была наполнена спокойствием и радостью.
Когда вы принимаете своих детей такими, какие они есть, и, что более важно, когда вы гордитесь ими, вы не просто наполняете их детство незабываемыми моментами, легкостью и благодарностью, но и создаете для них счастливое и открытое для самореализации будущее.
Вопросы и рекомендации
Вопрос: Вы говорите, что родителям жизненно необходимо принимать своих детей такими, какими они есть, но как быть с детьми, чье поведение просто безобразно, то есть кто уже не проявляет свое истинное «я»?
Рекомендация: Из личного опыта я знаю, что время от времени все мы оказываемся «одержимыми» неким другим проявлением самих себя, что даже самые любящие матери просто не могут испытывать к нам теплых чувств. Я также понимаю, опять же из личного опыта, что, когда я перестаю быть «собой», я отчаянно хочу вернуться в это состояние.
Кто может помочь ребенку снова стать самим собой лучше, нежели родитель? Но если мы даем волю личным обидам из-за плохого поведения детей, мы существенно осложняем для себя и для него эту задачу.
Когда ребенок проявляет исключительно неприятную и темную сторону своей личности, ваша первостепенная задача как капитана корабля – в том, чтобы сделать шаг в сторону и посмотреть, какой смысл вы вкладываете в подобное поведение. Обратите внимание, не начинаете ли вы сами превращать его простой отказ в помощи разобрать посудомоечную машину в целую драму: «Он никогда не делает того, что я прошу! Он не ценит ничего из того, что я делаю для него! Он ленивый и испорченный».
Помните, что вы тоже иногда становитесь жертвой усталости, негативных мыслей или плохого настроения из-за элементарного чувства голода. Если вы находитесь в состоянии хронической усталости, плохо питаетесь и находитесь под влиянием других стрессовых факторов, вам будет весьма не просто справляться с плохим поведением ребенка. Не забывайте про поговорку: «Когда счастлива мама, счастливы все». Естественно, что это относится и ко всем остальным членам семьи, кто взаимодействует с ребенком. Следите за тем, что вы не двигаетесь вперед на последних парах, а проявляете заботу о себе.
Если вы сохраните за собой пост капитана корабля, вы сможете по-другому оценить серию событий, которые могли бы внести свою лепту в плохое поведение ребенка и которых следует избегать в будущем.
Еще один момент: поведение и некоторые черты характера моего сына, которые вызывают во мне негативные переживания, являются прямым отражением того, с чем я отчаянно не хочу мириться в самой себе. Подумайте об этом. Проведя небольшое «расследование», вы сможете еще раз убедиться, что яблоко действительно никогда не падает далеко от яблони. Конечно, не всегда своим плохим поведением ребенок просто пытается скопировать маму или папу, однако в этом, как правило, есть свой «фамильный» элемент.
Если вы можете выступить на стороне ребенка, посмотрев на мир его глазами в текущий момент, а не нападать на него, вы найдете ту точку соприкосновения, благодаря которой вы сможете принять его таким, какой он есть, даже если он проявляет не самую лучшую сторону своего характера. Возможно, это подразумевает необходимость разобраться в том, когда ваше поведение бывает неуместным и неправильным. Иногда вам может потребоваться больше времени и места, чтобы отыскать более взрослую и зрелую версию себя, чтобы разобраться в происходящем. И это тоже правильно.
Просто откажитесь от мысли, что обязанность ваших детей сводится к тому, чтобы делать вас счастливыми, и перестаньте принимать их поведение на свой счет.
Вопрос: Я знаю, что я должна принимать своего ребенка таким, какой он есть, но, сказать по правде, мне нелегко примириться с тем фактом, что мы настолько разные. Мне не нравится говорить так о собственной дочери, но она поглощена исключительно собой, интересуется только модой и косметикой, что для меня вообще не имеет никакого смысла и выглядит совершенно поверхностным. Как я могу принять это?
Рекомендация: Опять же, то, что мы особенно осуждаем в других (включая и наших детей), отражает в какой-то мере наши внутренние процессы. Во-первых, я рекомендую вам разобраться, каким образом и в какой мере критика в адрес вашей дочери может быть связана непосредственно с вами.
Вероятно, если вы никак не связаны с такими легкомысленными вещами, как мода и косметика, но вас расстраивает интерес вашей дочери к этой теме, велики шансы, что вы сами делаете нечто такое, что другие люди могут счесть фривольным. (Сюда может относиться и тот факт, что вы слишком охотно начинаете осуждать других за их интерес к косметике и моде!)
Мы столь часто отвлекаемся на характерные черты и поведение детей, идущее вразрез с нашими интересами и предпочтениями, что совершенно не обращаем внимания на те многие вещи, которые представляют для нас определенную ценность и которые они реально перенимают от нас.
Я бы порекомендовала вам составить список качеств и пристрастий вашей дочери (возможно, прибегая к помощи других членов семьи или друзей), дабы расширить ваше представление о ней. Всегда очень просто нарисовать в своем воображении портрет человека – включая и вашего собственного ребенка, – а затем всю жизнь смотреть на него исключительно с этой стороны. Как мне кажется, хотя ее лежащим на поверхности интересом может быть косметика и мода, существует еще целый ряд вещей, которые вы не можете увидеть по причине вашей собственной зацикленности на этом.
Она забавная? Ей нравится петь? Она проявляет заботу о бабушке? Вполне возможно, что вы просто упускаете из виду то, на что стоит обратить внимание и что само по себе поможет вам обеим (столь отличающимся друг от друга) найти больше точек соприкосновения.
Как уже было сказано в Главе 2, одна из фундаментальных потребностей вашей дочери заключается в ощущении любящей привязанности к вам. Я прекрасно понимаю ваши мысли, что намного проще проявлять близость, схожесть и значимость для ребенка, кто по природе своей больше похож на вас. Но если вы отбросите в сторону суждения, сложившиеся у вас о дочери, вы сможете увидеть другие грани ее личности, которые до этой поры вы даже не замечали, и начать ценить ее такой, какая она есть в действительности.
Помимо сильной привязанности к вам придет и естественное ощущение взаимной нежности, которое сделает вас терпимее по отношению к ее неприемлемым для вас чертам характера и даст вам больше свободы для поиска несметного богатства, таящегося в ее душе.
Вопрос: Я безумно люблю своего ребенка. Мы возрастная пара, которая очень долго пыталась родить первого ребенка, и больше детей мы иметь уже не сможем. Однако Девон немного отстает в умственном развитии, и временами я испытываю непередаваемую грусть из-за того, что он настолько ограничен в своих возможностях, особенно когда я вижу, как другие дети его возраста делают то, что ему не по силам. Как мне избавиться от чувства вины, когда я испытывают такое?
Рекомендация: Я понимаю. Пожалуйста, не чувствуйте себя виноватой из-за ваших разочарований: нет ничего противоестественного в желании того, чтобы и ваш ребенок мог делать все возможное и невозможное и получать от этого огромную радость и удовольствие в жизни. Равно как и нет ничего предосудительного в тех переживаниях, которые вы испытываете, глядя на его ограничения.
Более того, если вы начнете притворяться, что ничего не чувствуете, ваши эмоции просто уйдут в глубокое подполье и там начнут разлагаться и высасывать все силы из вас.
Будет гораздо лучше, если вы посмотрите честно в глаза самой темной стороне ваших переживаний и затем осмыслите, а не проигнорируете ее из-за чувства вины или неудобства.
Первое, что, на мой взгляд, вам нужно сделать, – провести немного времени наедине со своим горем. Дайте время и пространство своим чувствам. Просто признайте, что они имеют право на существование. Я нередко говорю клиентам о том, что каждая сложная ситуация или утрата должна получить свою комнату в нашем доме. И вместо того чтобы позволить этой комнате просто покрыться плесенью, закрыв в ней все окна и двери, мы должны войти в самый ее центр и немного посидеть в ней, дабы сохранить собственное душевное спокойствие и здоровье.
Когда мы даем выход своей грусти, она начинает потихоньку отпускать нас. В процессе этого используйте четыре вопроса в отношении тех мыслей, которые причиняют вам наибольшую боль.
Например: «Девон никогда не будет счастливым, как другие люди» или «Из-за того, что наш сын отстает в развитии, у него никогда не будет друзей, которые смогут принять его таким, какой он есть». Пройдите по всем четырем вопросам и уделите особое внимание практике переворота.
Пролив немного позитивного света на идею о том, что «из-за того, что наш сын отстает в развитии, у него никогда не будет друзей, которые смогут принять его таким, какой он есть», вы сможете найти три примера, почему будет более правильным считать, что «из-за того, что наш сын отстает в развитии, у него будут друзья, которые смогут принять его таким, какой он есть».
Подобно адвокату, выстраивающему свою линию защиты на допущениях, попробуйте найти доказательства того, что у вашего сына будут друзья.
Попробуйте по соседству или при помощи сообществ в Интернете поискать других детей, испытывающих трудности с развитием, но тем не менее имеющих свой круг друзей. Подумайте о многих детях, которые не имеют никаких диагнозов или навешенных на них ярлыков, но которые чувствуют себя безумно одинокими, поскольку они либо более замкнуты от природы, либо просто не умеют заводить друзей и поддерживать дружеские отношения. Расширьте свое мировоззрение, включив в него огромное количество других детей, кто отстает в развитии и живет при этом счастливой жизнью.
Данная рекомендация не нацелена исключительно на то, чтобы взбодрить вас и направить ваше сознание в позитивное русло.
Умение смотреть на вещи с их светлой стороны – это больше, чем упражнение. Окунаясь с головой в убеждения, провоцирующие вашу грусть, и осознавая, насколько ошибочными они могут быть в действительности, вы можете посмотреть на вещи по-новому, с ощущением полного счастья и радости, окружающей вашего ребенка.
Это вовсе не означает, что больше никогда вы не будете испытывать грусть из-за его ограниченных возможностей.
Более того, если вы испытываете особые затруднения в преодолении собственных эмоций, я рекомендую вам обратиться за квалифицированной помощью к вызывающему у вас доверие психотерапевту.
Это может во многом помочь вам, поскольку, полностью погружаясь в свои переживания, а не стараясь убежать от них, вы научитесь нивелировать влияние негативных мыслей на вас и получать истинное удовольствие от воспитания ребенка, которым наградила вас жизнь.
Глава 9
Каждый ребенок – гений
Слово «гений» влетело в мое ухо, самое первое слово, которое я услышал в своей жизни, пока еще лежал и хныкал в своей колыбели. И мне и в голову не приходило, что это не так, пока я не достиг среднего возраста.
Орсон Уэллс
Когда мы думаем о гениях, большинство из нас представляет себе человека в очках, получающего сплошные «пятерки» в школе и добивающегося небывалых успехов во всех своих начинаниях, о которых мы могли бы только мечтать, если бы сами были… гениями. Гении – это дети, поступающие в Гарвард. Эйнштейн был гением… а мой ребенок? Вот тот, что на велосипеде катается по соседской лужайке и даже не может толком вспомнить таблицу умножения? Вряд ли.
Правда заключается в том, что нам давно уже пора переосмыслить определение гения. Представьте себе, какой была бы наша жизнь, если бы все знания раскрасились одним цветом. Наш мир превратился бы в тусклый монохромный пейзаж, где все вокруг слилось в один оттенок. Только подумайте, на что была бы похожа наша жизнь, в которой все умели бы читать и писать, грамотно излагать свои мысли и решать сложные математические задачи и где не было бы места музыке, спорту, танцам и живописи. Вообразите мир, где нет любителей животных, философов или сиделок, кто, может, и не преуспел особо в математике, но чье присутствие облегчает и наполняет особым смыслом все ваше существование.
Автор книги «Семь типов ума» Томас Армстронг определяет слово «гений» как «порождающий новое» (от слова «генезис») или «проявляющий остроту восприятия и приносящий радость» (от латинского genius – «дух»). Он говорит о том, что истинное значение гения заключается в «рождении радости», скрытой в каждом ребенке, и утверждает, что древние римляне использовали слово «гений» исключительно для обозначения духа-хранителя, защищающего людей на протяжении всей их жизни. Вопрос заключается не в том, являются ли в действительности наши дети гениями, речь идет о том, какого рода гениями они появились на этот свет.
Как мы приобретаем знания
Психолог Говард Гарднер предложил свою теорию множественного интеллекта, наиболее полно отражающую потенциал человеческого разума. Согласно Гарднеру, существует логико-математический, вербально-лингвистический, визуально-пространственный, телесно-кинетический, музыкальный, межличностный, внутриличностный и натуралистический виды интеллекта.
Любой человек наделен способностями к достижению огромных результатов по крайней мере в одной из этих областей, а зачастую сразу и в нескольких. Каждый из нас приходит в этот мир со способностью на интуитивном уровне понимать, что и как следует делать. И под этим подразумевается понимание, как сочинять красивую музыку, спроектировать дизайн сада или написать стихи. В действительности большинство людей, наделенных особым даром в той или иной области, просто не могут объяснить, почему они делают то, что делают: это просто происходит естественным образом.
Абсолютно каждый ребенок приходит на планету Земля со своим оттенком гениальности, питаемой любопытством, воображением и стремлением к познанию чего-то нового. По мере того как дети взрослеют, их природный дар находит свое выражение, проявляясь в любви к музыке, общению или в любой другой области. Если бы все мы понимали важность каждого из типов интеллекта для нашего совместного блага – не говоря уже об элементарном выживании, – мы бы с большей радостью стремились раскрывать в детях их врожденный дар, что бы он собой ни представлял, и делать все возможное для его развития.
Но мы живем в мире, где балом правит доллар и, образно говоря, наиболее высокие зарплаты получают те, кто достиг наибольших успехов в математике и ораторском искусстве. Именно по этой причине школы и институты поощряют тех детей, кто обладает от природы логико-математическим или вербально-лингвистическим интеллектом. Мы склонны принижать одаренность детей с другими видами интеллекта, недооценивать значимость их вклада и форсировать развитие в них навыков в тех областях, в которых они с рождения слабы.
Преподаватели, зажатые в рамки «контрольно-оценочной» системы обучения, вынуждены уделять большую часть времени развитию навыков чтения и письма, а также математических способностей, что автоматически делает занятия в школе утомительными, скучными и непосильными в глазах детей, одаренных в совершенно иных областях. И поскольку дети, имеющие склонности к математике и чтению, получают хорошие оценки и знаки отличия (зачастую без особых усилий с их стороны), они по умолчанию считаются умнее тех, кто наделен музыкальным или межличностным интеллектом.
Каждый ребенок приходит на планету Земля со своим опенком гениальности.
Дети, не получившие при рождении логико-математического или вербально-лингвистического интеллекта, зачастую считают себя глупыми. Они нередко слышат в свой адрес, что их результаты могли бы быть лучше, если бы они старались больше, выкладывались по полной, не были бы столь ленивы или уделяли больше внимания… И дети, которые могут быть совершенно гениальными в области межличностного общения, способны создать уникальный автомобиль или придумать достойный наивысшей премии десерт, но которым постоянно говорят о необходимости поработать лучше над своим школьным заданием, могут так никогда и не познать свое внутреннее счастье, проявляющееся только благодаря развитию их уникального дара.
Все мы знаем, что наиболее четким показателем и мерилом уровня личностной удовлетворенности человека в повседневной жизни является его возможность работать в той области или заниматься тем делом, которое наиболее полно совпадает с его пристрастиями. Когда мы, как родители, помогаем нашим детям выявить и развить их уникальные интересы и таланты, мы в огромной мере способствуем тому, что уже во взрослой жизни они найдут для себя работу, которая будет стимулировать, обогащать и вдохновлять их на дальнейшее развитие, благодаря которой они будут каждое утро открывать глаза и понимать, что все их существование наполнено особым значением и радостью.
Большинство детей проводят почти шестнадцать тысяч часов своей жизни в обстановке и окружении, которое может вообще никак не развивать их интересы. Шестнадцать тысяч часов жизни наших детей – это безумно много. Если ваш ребенок преуспевает в школе, значит, большую часть дня он будет чувствовать себя успешным или по крайней мере довольным собой. Но для детей, чьи природные таланты выходят далеко за рамки обычной школьной программы, каждый день может превратиться в серьезное и утомительное испытание.
Вашей новой работой будет расчет налогов каждый день!
Представьте себе следующее: я должна решить, какую профессию вы выберете для себя по жизни. И я говорю вам, что я хочу, чтобы вы занимались расчетом налогов. Вы будете заниматься этим по шесть-семь часов в день пять дней в неделю. Любые расчеты налогов, которые вы не успели сделать в течение рабочего дня, должны быть доделаны вечером дома. Более того, почти каждый вечер я буду давать вам дополнительные практические задания по расчету налогов, которые должны помочь вам усовершенствовать ваши навыки.
Этой работой вы будете заниматься по девять с половиной месяцев в году на протяжении двенадцати лет. В большинстве случаев вам запрещается общаться с другими людьми, пока вы считаете налоги. К тому же ваша работа должны быть выполнена чисто, четко и аккуратно. И если вдруг с утра вы будете еле шевелиться и не проявлять прыти, чтобы выйти из дома и прийти вовремя на вашу «налоговую» работу, я начну угрожать, наказывать и стыдить вас.
Если вы будете жаловаться на то, что вам приходится ходить на эту работу, я буду читать вам нотации. Если вы будете упираться и отказываться делать дополнительную работу по вечерам, я вас серьезно отругаю.
Представьте, каково это: жить такой жизнью изо дня в день, не видя ни намека на свет в конце туннеля до тех пор, пока вы не выйдете на финишную прямую где-нибудь к концу одиннадцатого года.
Если налоги считать вам сложно – или просто не интересно, – только вообразите тот уровень потенциальной депрессии, усталости и изможденности, которую вы будете испытывать при выполнении данного задания. Задумайтесь, насколько сильно вам бы хотелось вместо этого скакать верхом на лошади, если это является вашим истинным призванием, или сочинять музыку, если в этом таится ваша настоящая страсть. Подобно этому представьте, что переживает ребенок, чьи природные таланты не находят развития и поощрения в рамках обычных классных кабинетов.
Когда я спрашиваю детей, что им больше всего нравится в школе, все как один отвечают мне: «Перемена». Даже те дети, кто неплохо преуспевает в школьных занятиях, обычно не выпрыгивают по утрам из кроватей, лишь бы побыстрее прийти на урок. Однако они же будут бодры и веселы ранним утром в выходной день или в день каникул, дабы успеть сделать как можно больше из того, что у них получается лучше всего: получить радость от жизни и узнать как можно больше о том, что представляет их истинный интерес.
Дети – это неугомонные существа, жаждущие познаний. Они постоянно что-то исследуют, пробуют и вбирают в себя что-то новое. Эта жажда открытий является их врожденной страстью. Маленький ребенок с большей охотой побежит узнать что-то новое, чем сядет спокойно поесть. Если вы спросите людей, когда их страсть к новым открытиям стала утихать, большинство из них сразу ответят: «Примерно лет в пять или в шесть». По стечению обстоятельств именно в этот период начинается учеба в школе.
Возможно, вам кажется, что со страниц своей книги я открыто выступаю за отмену традиционного школьного образования в пользу обучения на дому. Совсем наоборот, я считаю, что большинство детей раскрываются и процветают в школе. В школьные классы приходит все больше и больше инновационных изобретений, которые делают процесс обучения более интересным. Для детей с хорошо развитыми навыками социального общения школа раскрывает массу возможностей не только для того, чтобы играть с друзьями, но и выстраивать плотный контакт в ходе совместного обучения.
Может, вы также подумали, что я не считаю важным учить детей читать, писать и решать математические задачи. Это опять же не так. Если вы лишаете ребенка возможности читать и писать, вы отбираете у него многие жизненные преимущества. Я просто верю в то, что мы должны оказать детям всевозможную поддержку в изучении академических дисциплин в наиболее приемлемой для них форме, а не пытаться втиснуть их в рамки универсального образовательного процесса, который не всегда подходит каждому.
Я всей душой выступаю за то, чтобы познакомить учителей с новыми методами обучения, благодаря которым все ученики в классах будут учиться и добиваться высоких результатов, опираясь на свой природный вид интеллекта. Но среди всего этого первоочередная задача именно родителей заключается в том, чтобы раскрыть и развить природные таланты и интересы своего ребенка.
Наиболее верный способ вдохновить ребенка на обучение – испытывать вдохновение самому. Манера, в которой вы проживаете свою жизнь на глазах у ваших детей, может либо заглушить, либо пробудить в них жажду к поиску своих интересов и проявлению уникального гения.
Жажда открытий – врожденная страсть каждого ребенка.
Несмотря на загруженность работой, находите ли вы время на то, чтобы порисовать, выучить французский или навести порядок в саду? Остаетесь ли вы всегда в рамках своей комфортной зоны или выходите за рамки привычного ради совершенствования собственных навыков? Ваши дети видят, что вы учитесь с радостью и получаете удовольствие от возможности расширить свои познания? Они являются свидетелями того, как вы развиваете собственное творческое начало, пытаясь научиться танцевать сальсу, писать короткие рассказы или играть на барабанах?
Если это так, то ваши дети перенимают от вас идею, что обучение представляет собой процесс, который не только длится всю жизнь, но и наполняет существование особой радостью и удовольствием.
Когда родители приучают детей лишь к телевизору и видеоиграм, они, называя вещи своими именами, просто отупляют их. «Но мои дети должны отдохнуть и восстановить силы, – говорят мне многие родители, – так же, как и я. Будет лицемерием, если я скажу ребенку выключить телевизор, когда я сама сижу и смотрю его в соседней комнате, пытаясь прийти в себя после трудового дня».
Более подробно мы поговорим об этом чуть позже, пока же задумайтесь вот над чем: человеческие существа развиваются и процветают только благодаря творчеству, побуждению и трудным вызовам.
Дети, обладающие талантами, не находящими особого применения в школе, должны регулярно переживать свои звездные часы в свойственной им уникальной манере. Именно родители должны помочь ребенку определиться в его интересах, а затем предоставить все возможные и невозможные способы для их развития за пределами школьной аудитории. Сюда могут входить занятия в художественных студиях и музыкальных школах или просто уроки жонглирования от уличного артиста, дающего представления по выходным на местном Бродвее. Очень важно, чтобы родители всячески поддерживали развитие интересов ребенка и давали ему возможность для реализации его уникальных способностей.
Наиболее верный способ вдохновить ребенка на обучение – испытывать вдохновение самому.
Недавно я прочла трогательную историю одного молодого человека, рассказавшего о том, сколько ярлыков на него было навешено в школьные годы. Когда он был еще маленьким, его особо увлекали конструкторы, пазлы и различные электронные устройства, и его любящая мама всячески старалась поддержать его страсть. Однако в школе конструированию и другим прикладным занятиям уделяли слишком мало внимания, поэтому мысленно и эмоционально он как бы закрылся в самом себе.
Его учителя решили, что он просто слегка заторможен. Ему поставили диагноз как отстающему в развитии и в конечном итоге определили в специальный класс, где он ушел в себя еще больше. Достигнув переходного возраста, он стал более подавленным, раздраженным и непослушным. Ему тут же поставили диагноз, сказав, что он страдает от обсессивно-компульсивного расстройства, синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и немотивированной агрессии.
Он сказал: «На протяжении всех школьных лет не было ни одного человека, кто захотел бы уделить мне время и просто пообщаться со мной. Никто не понимал и не интересовался тем, что вызывало во мне настоящую страсть. Они просто хотели, чтобы я помещался в жестко установленные кем-то рамки».
Наконец, когда уже во взрослом возрасте он проходил собеседование при устройстве на работу на должность охранника, девушка, беседовавшая с ним, благодаря искренне проявленному интересу смогла все-таки выведать у него, чем ему нравилось заниматься в свободное время. Когда он смущенно произнес, что он любил конструировать и чинить разные вещи, она сказала, что отдел по ремонту и обслуживанию их компании отчаянно нуждался как раз в таком человеке. Впервые в жизни он ощутил истинную уверенность в себе и понял, что настоящее наслаждение в жизни приходит с возможностью проявлять свой природный дар.
Когда гения упаковывают в коробку с названием «СДВ»
На протяжении многих лет огромное количество родителей приводят ко мне детей, на которых учителя, педиатры или соседи навешивают один и тот же ярлык – СДВ. Как правило, моя реакция заключается в следующем: я слегка закатываю глаза и говорю этим родителям, что, на мой взгляд, просто не существует такой вещи, как синдром дефицита внимания.
В моем представлении, то, что для них выглядело как СДВ, было элементарной несовместимостью между стилями обучения учителя и ученика. Другими словами, если ребенок больше находился во власти правого полушария и воспринимал больше информацию на слух, а сильной стороной учителя было левое полушарие, или стремление к визуализации, ребенок неизбежно начинал скучать и засыпать на уроках, болтать с соседями по парте или просто ерзать и проявлять беспокойство, как делали бы и мы с вами, если бы нас вдруг заставили слушать лекцию на языке, которым мы не владеем.
Я до сих пор склоняюсь к мнению, что некоторые дети с диагнозом СДВ имеют проблемы с подходом к обучению, а вовсе не с вниманием. Большинство детей обладают высоким уровнем подвижности и жажды к знаниям. Когда они могут учиться на конкретных расширенных примерах или получать информацию из множества источников, они достигают хороших результатов в школе и их «эсдэвэшное» поведение полностью куда-то улетучивается.
Я также верю – твердо, – что использовать термин СДВ в отношении детей и взрослых, имеющих целое созвездие различных симптомов, крайне некорректно. Большинство людей (даже те, для кого концентрация внимания на протяжении длительного времени представляет собой невыполнимую задачу) способны сосредоточиться на чем-то, что вызывает их интерес (более подробно об этом чуть позже).
Более того, почти все, с кем я знакома (и, безусловно, практически все, кто мне нравится), тем или иным образом находятся внутри спектра СДВ, когда речь заходит о таких симптомах, как импульсивность, неспособность сосредоточиться и тяга ко всему новому, яркому и блестящему.
Но, принимая все это во внимание, я также верю, что целый ряд детей обладает чем-то таким, что реально не позволяет им концентрировать внимание на протяжении длительного времени, сидеть спокойно или контролировать свои импульсы. И я понимаю, что некоторые из этих детей вынуждены вести эту постоянную борьбу с собой только из-за того, что так устроен и работает их мозг.
Как только я допустила в своей практике подобную возможность, я смогла найти способы, как объяснить, почему бывает так сложно сконцентрировать все свое внимание и контролировать свои импульсы и почему вину, стыд и осуждение следует раз и навсегда исключить из общей картины. Это открыло перед страдающими СДВ детьми и их родителями новые возможности для совместной разработки стратегий, помогающих быстрее адаптироваться в рамках этого не всегда дружелюбного мира.
Часть бесценной информации мы смогли получить благодаря доктору Дэниэлу Амену – психиатру, чей инновационный подход к науке и использование в исследованиях мозга однофотонной эмиссионной компьютерной томографии расширили наше представление о СДВ (а также о многих других психиатрических заболеваниях). Хотя я допускаю, что подобные исследования некоторые считают противоречивыми, своей работой доктор Амен помог тысячам людей лучше понять принцип работы мозга, просто позволив взглянуть на него.
Область, расположенная сразу за лобной костью, называется префронтальной корой, или ПФК, и считается исполнительным центром всего мозга, поскольку именно к ее работе относят такие важные функции, как планирование, организация, управление импульсами, концентрация внимания и тому подобное.
Человек, отличающийся крайней импульсивностью, невнимательностью, несобранностью, «мечтательностью» и забывчивостью, может увидеть на компьютерной томографии своего мозга чрезмерное количество медленных волн мозговой активности – если подобные симптомы имеют под собой неврологическую основу. Это не имеет ничего общего с интеллектом человека. Более того, когда этот же человек занимается делом, вызывающим его повышенный интерес, ПФК начинает излучать волны нормальной мозговой активности.
Мозг обычного человека
Мозг человека с СДВ
В этой связи мне бы хотелось объяснить, почему я не спешу сразу навешивать на человека ярлык СДВ и использую термин «эсдэвэшный». На мой взгляд, люди, отличающиеся чрезмерно медленной активностью ПФК, вовсе не страдают дефицитом внимания. Речь идет, скорее, об отсутствии гибкости у их внимания. Другими словами, они не могут заставить свое внимание сконцентрироваться на чем-то конкретном, что не подстегивает, интересует или воодушевляет их.
Более того, я не считаю СДВ расстройством как таковым. Синдром дефицита внимания может дополнять собой уже существующие проблемы как в области обучения, так и в области психологии (СДВ, к примеру, является верным предвестником депрессии и нередко сопровождается проявлением тревожности). Однако существует огромное количество счастливых, весьма дееспособных людей, кто добивается успеха в жизни – не вопреки СДВ, а, скорее, благодаря ему (включая меня саму).
Люди с СДВ отличаются особой креативностью, спонтанностью, энергичностью, заинтересованностью в происходящем, чувствительностью, обаянием, умом и еще массой прекрасных качеств. Без нас, «эсдэвэшников», мир был бы весьма скучным и тусклым местом. СДВ становится расстройством только в том случае, когда ребенок (или взрослый) не обладает достаточными знаниями, помогающими ему справиться с рассеянностью, медлительностью, забывчивостью и тому подобное.
Если люди с замедленной активностью ПФК не испытывают заинтересованности или не имеют особой мотивации к выполнению задания, им будет весьма непросто справляться с делами и исполнение любой работы они будут затягивать до последнего. Дети и подростки с СДВ, как правило, откладывают напоследок все неприятные и скучные дела, чем провоцируют страшный хаос и драму в доме, где родители начинают кричать на них: «Почему ты все всегда все оставляешь на последний момент?»
Следующий за этим эмоциональный срыв подстегивает работу мозга, поскольку выбрасываемый адреналин тут же переключает ПФК на самую верхнюю «передачу», дабы она смогла сконцентрировать все свои усилия на выполнении этого неинтересного задания.
СДВГ КАК ПРИЗНАК РАССТРОЙСТВА ИЛИ КАК ЧЕРТА ОХОТНИКА (По Тому Хартманну)
Охотник и фермер
Одно из наиболее удобных в использовании объяснений для СДВ, которое мне когда-либо встречалось, представлено моделью охотника и фермера, предложенной Томом Хартманном (в его книге «Ген Эдисона: СДВГ и дар охотника»). После того как психиатры обследовали его собственного сына и диагностировали у него «минимальную мозговую дисфункцию» (как называли в те времена СДВ), Том задумался над поиском иного объяснения проблем импульсивности и отвлекаемости, с которыми столкнулся ребенок.
Читая статью в журнале Scientific American о том, что современный мир переживал своеобразный переход от общества охотников к обществу фермеров, он начал размышлять над вопросом: какими чертами надо обладать, чтобы стать успешным охотником? Чем больше он думал об этом, тем больше понимал: для того чтобы добиться успеха в охоте, необходимо обладать целым рядом определенных качеств.
Во-первых, отвлекаемость. В кустах поблизости раздается шорох, и, если другие пропускают это мимо ушей, вы его прекрасно слышите. Во-вторых, импульсивность. Вы слышите шорох в кустах, и, если другие начинают размышлять на тему того, стоит ли пойти и посмотреть, что там происходит, вы (охотник) срываетесь с места, сильно не раздумывая. Вас бросает вперед ваш импульс, говорящий о том, что вас может ожидать хорошая охота.
Если бы вы были фермером, вы обладали бы совершенно иными качествами. Возможно, вы не слышали бы, как охотник, шорох в кустах, предполагающий потенциально вкусный обед, но вы могли бы выполнять монотонную, вполне предсказуемую работу: поливать регулярно всходы, удобрять их три раза в неделю четко по расписанию и снимать с них жучков час за часом… Охотник сошел бы с ума от такого, а фермер не имеет ничего против размеренной, спокойной и повторяющейся работы.
Самый интересный вопрос, который задает Том: «Для какого типа людей наиболее подходит школа в том виде, в котором она существует? Для охотников или для фермеров?» Всякий раз, когда я задаю этот вопрос детям, они тут же отвечают мне: «В школе очень легко фермерам и невыносимо скучно охотникам!»
Использование модели фермера и охотника является одним из наилучших способов объяснить природу СДВ детям и их родителям. Это позволяет минимизировать акцент на расстройстве и раскрыть возможности для работы с наклонностями человека, дабы максимально облегчить его существование в этом «ориентированном на фермеров» мире. Иметь СДВ – все равно что быть охотником в мире фермеров.
Тем не менее, даже когда родители пересматривают свое отношение к понятию СДВ и рассматривают своих неорганизованных, легко отвлекаемых и импульсивных детей как «охотников», они должны оказывать им всяческую поддержку в решении проблем, возникающих перед ними по жизни. Поскольку мир редко когда с одобрением смотрит на невыполненные обещания, разбитые окна или сломанные руки.
Несколько рекомендаций, как помочь детям с СДВ
Первый подход, который я использую в работе с СДВ-детьми (и все, что я говорю, вполне применимо и к взрослым людям, страдающим синдромом дефицита внимания и синдромом дефицита внимания с гиперактивностью), заключается в том, чтобы научить их четко различать моменты, когда они «здесь» и когда они «выпадают из реальности». Любое изменение приходит только вместе с осознанием, и я прошу детей уделять особое внимание тому, когда они присутствуют в настоящем моменте, то есть там, где мы должны впитывать и запоминать что-то, и когда их присутствие является только видимым.
Родители могут помочь детям натренировать то, что я называю мышцей внимания, играя в игру, которую я назвала «Отвлекающий монстр». Попросите ребенка сосредоточить внимание на выполнении какого-нибудь простого домашнего задания, пока вы будете пытаться (для начала в легкой форме) отвлечь его чем-то. Когда ребенок начнет решать задачу по математике, мама может вслух произнести: «Интересно, что бы мне приготовить такое на ужин? Ммм, детям всегда нравится что-нибудь типа брюквы и брюссельской капусты…»
Ребенок должен стараться изо всех сил не отвлекаться и не поднимать головы. Если он справляется с этим заданием, то получает один балл. Если ребенок отвлекается, то балл получает мама. Детям нравится, когда у них появляется возможность проигнорировать слова своих родителей, и подобная игра, становящаяся с каждым разом все труднее и труднее, помогает им научиться концентрировать свое внимание на выполнении заданий даже тогда, когда им очень хочется на что-нибудь отвлечься.
Другая интересная игра, позволяющая детям тренировать внимание, заключается в том, чтобы дать им сразу несколько команд, которые они должны выполнить, предварительно запомнив нужную последовательность (с учетом того, что вы не будете повторять это дважды). «Выйди задом наперед во двор, сорви три травинки, положи их в мою левую руку, а затем начинай петь “С днем рожденья тебя”». Начинайте с простых заданий, а затем переходите к более сложным. Большинству детей очень нравится эта игра, поскольку благодаря ей они понимают, что значит использовать свое внимание на все сто процентов.
Я также прошу родителей и их детей пересмотреть факторы, которые могут усугублять или сокращать проблемы, связанные с концентрацией внимания.
Хорошо отдохнувший и получивший достаточное количество жидкости и полезной пищи мозг способен работать эффективнее, чем мозг уставший, обезвоженный и не набравший нужное количество калорий.
Ко мне на прием приходили люди с серьезными проблемами, связанными с вниманием, которые добивались невероятных результатов, просто сократив количество потребляемого сахара и увеличив количество часов для сна. Исследование, проведенное Корнельским университетом в 1993 году, показало, что исключение из рациона молочных продуктов, пшеницы, кукурузы, дрожжей, цитрусов, яиц, шоколада, арахиса и искусственных красителей и консервантов сокращало проявление симптомов СДВГ.
Предшествующее этому исследование выявило, что гипоаллергенная диета, дополненная приемом витаминов и таких микроэлементов, как кальций, магний, цинк, способствовала достижению благоприятных результатов. Уровень содержания омега-3 кислот в плазме и красных кровяных тельцах у детей с СДВГ всегда гораздо ниже, чем у детей, не страдающих подобным синдромом, посему включение в рацион питания ребенка дневной дозы омега-3 будет способствовать положительной динамике лечения.
Хотя многие скептически относятся к утверждениям, что правильное питание и пищевые добавки могут оказать хоть какое-то влияние на проявление симптомов СДВГ, я отношусь к числу тех немногих людей, верящих, что правильное питание и изменения в образе жизни способны во многом облегчить жизнь «охотников».
Домашнее задание
Давайте немного поговорим о том, что представляет наибольшую проблему для детей с СДВ (и без него): домашняя работа. Говоря об этом аспекте воспитания ребенка, имеющего СДВ, важно еще раз подчеркнуть, что родители должны поддерживать ребенка, проявляя заботу и дружелюбие, объясняя ребенку, что они на его стороне, а не выступать с позиции противоборствующей силы или угрозы.
Осознавая, с чем ребенку приходится сражаться, когда он старается изо всех сил сконцентрироваться на выполнении совершенно непривлекательного и скучного для него задания – например, когда он решает несколько страниц задач по математике или переписывает слова, дабы выучить их правописание, – родитель может сказать: «Я понимаю, дорогой, это совсем тебе не интересно, не так ли?» и тем самым помочь ему больше раскрыться для участия и советов.
Я учу детей, как помочь их мозгу проснуться перед выполнением домашней работы при помощи легких постукиваний пальцами по всей голове или мягкого массажа ушных раковин (это помогает детям сфокусировать внимание при помощи стимулирования важных акупунктурных точек). Перед выполнением домашнего задания дети могут также разбрызгать немного освежителя воздуха в комнате, где они будут заниматься. Ненавязчивый запах поможет быстрее запустить мозг в работу.
Десятиминутное правило может оказать огромную помощь при выполнении домашней работы, к которой дети так не хотят приступать. Этот метод сводится к тому, что вы говорите ребенку, что домашнее задание, которое ему больше всего не нравится, он может выполнять в течение всего десяти минут, даже если по факту на это нужно намного больше времени. Через десять минут ребенок уже решает сам, будет ли он продолжать заниматься или остановится на достигнутом. Это один из самых моих любимых трюков, при помощи которого я заставляю себя выполнять повседневные дела, такие как заполнение бумаг или мытье посуды!
Еще одна идея заключается в том, чтобы попросить ребенка выполнить небольшую часть задания, а потом попрыгать десять раз или походить туда-сюда по дому и лишь после этого продолжить занятия. Подобный перерыв в постылом домашнем задании поможет пробудить префронтальную кору и активизировать работу центральной нервной системы. Благодаря этому ребенок начнет проявлять больше внимания к тому, что он делает, и уже не будет воспринимать свою работу как пожизненную каторгу.
Мы хотим, чтобы ребенок обязательно увидел свет в конце туннеля, и добиться этого можно, разбивая большие задания на меленькие и посильные кусочки.
Перестаньте слишком заботиться
Когда в шестом классе мой проходивший до этого обучение на дому ребенок начал ходить в общеобразовательную школу, он с чувством огромного долга приходил после уроков домой, выкладывал свои учебники на кофейный стол и начинал заниматься. Я спрашивала:
«Что ты делаешь?»
«Домашнее задание», – отвечал он мне с такой долей уверенности, как будто ответ был очевиден сам по себе.
«Почему ты это делаешь?»
«Потому что мне задали задание, которое должно быть готово к завтрашнему дню!»
«Но ты провел в школе весь день, дорогой. Ты не хочешь выйти и немного погулять?»
Неизбежно мой сын отвечал:
«Мам, мне надо задание сделать, ладно?»
Другими словами, без моего особого вмешательства или моей потребности в том, чтобы он сделал домашнее задание и избавил меня от переживаний из-за этого, я смогла обеспечить для сына достаточное психологическое пространство, в котором он сам мог принимать необходимые решения. Вплоть до сегодняшнего дня он проявляет чрезмерную сознательность в том, что касается выполнения домашней работы. И хотя он знает, что для меня очень важно то, как у него идут дела в школе, он также понимает, что я вовсе не стремлюсь к тому, чтобы он добивался тех или иных результатов, дабы чувствовать себя благополучно.
Осваивая стратегии, позволяющие облегчить жизнь охотника в мире фермеров, мы начинаем больше понимать, как работает мозг наших детей с СДВ, и с радостью воспринимать их уникальный дар и вклад в нашу жизнь и в наш мир. В конечном итоге мы, охотники, при наличии необходимых знаний, позволяющих нам развиваться дальше, превращаемся в чрезвычайно интересных, спонтанных, многогранных и творческих людей. Мы просто должны пройти через мир фермеров, сохраняя чувство собственного достоинства, страсть к познанию и уверенность в себе. И наличие рядом родителей, готовых поддержать и направить нас, делает этот путь легко преодолимым.
Советы, как взрастить гения в вашем ребенке
Покупайте ребенку игрушки и записывайте на такие внеклассные занятия, которые помогают развивать присущие ему таланты. Подарите ребенку с визуально-простанственным интеллектом одну из многочисленных механических игр, представленных на современном рынке, которая позволяет развивать моторику и видение, например, головоломку или «Кубик Рубика». Ребенку-«натуралисту» может понравиться, если вы разрешите ему помогать мыть собак в ближайшем приюте для животных. Ребенок, наделенный межличностным интеллектом, может на добровольных началах посещать вместе с вами дом престарелых и оказывать помощь пожилым людям либо присматривать за соседским ребенком.
Если ваш ребенок от природы склонен к математике или лингвистике, ему будут легко даваться занятия в школе. Но не успокаивайтесь на этом. Дети такого рода все равно должны иметь шанс на развитие творческого начала. Если ваше чадо испытывает затруднения с решением задач или чистописанием, лучше станьте его союзником, а не противником, настаивающим на успехах в академической сфере. Честно объясните ребенку, что в плане его интеллектуальных способностей означают – и не означают – оценки, получаемые им в школе.
Если вам кажется, что ребенок вообще ни к чему не проявляет особого интереса и пристрастия, отведите его в отдел журналов любого ближайшего книжного магазина и попросите выбрать то, что особо привлечет его внимание. Целый спектр тем, затронутых в этой области, поможет вам определить интересы ребенка, выходящие за рамки видеоигр, телевизора и Интернета.
Что более важно, гордитесь ребенком, всеми детьми в целом – такими, какие они есть на самом деле. Будьте их группой поддержки и их путеводной звездой на пути становления теми, кем они должны поистине стать. Признайте благословенную уникальность их личностей. Питайте их дух и лелейте их таланты, чтобы они ощущали в себе силы выбрать тот жизненный путь, который наиболее отвечает их природному гению и окрыляет их душу.
Вопросы и рекомендации
Вопрос: Мне нравится идея развития в детях их природных талантов и поиска для них профессии, которая будет наиболее полно раскрывать их врожденный дар, но мне кажется не менее важным научить их выполнять работу, не всегда приводящую их в полный восторг. Как вы считаете, следует ли приучать детей к трудной и неприятной работе, которая может им даваться нелегко?
Рекомендация: Несомненно. Ребенок, не научившийся мыть туалет, полоть сорняки или писать благодарственные письма, теряет свои преимущества, когда речь идет о его процветании в этом мире. Дети, как и взрослые, должны учиться выходить за рамки зоны комфорта, чтобы продолжать развиваться. Желание заниматься только тем, что легко дается, ведет прямиком к стагнации.
Я вовсе не говорю, что мы должны изменить мир вокруг наших детей таким образом, чтобы они делали только то, что им нравится. Моя мысль – дети заслуживают того, чтобы к их интересам мы отнеслись с пониманием и уважением, и мы должны дать им шанс на развитие их природных талантов и пристрастий.
У ребенка, получившего возможность проявить себя в полной мере в том, что от рождения дается ему легко, найдется больше сил, дабы справиться с задачами и трудностями, которые в противном случае поставили бы его в тупик. Другими словами, когда мы даем детям пространство для развития врожденных талантов, их способность к выполнению сложной или скучной работы возрастает пропорционально.
Вопрос: Хотя я прекрасно понимаю, что мой сын более способен в музыке, нежели в математике и лингвистике, я боюсь, что, если я перестану наседать на него с требованием делать домашние задания, все свое время он будет проводить за игрой на барабанах. Вы действительно считаете, что мне следует позволить ему сконцентрировать все силы на музыке, а его оценкам – скатиться вниз?
Рекомендация: Вовсе нет. Даже если страстью вашего сына действительно является музыка, жизненно важным для него является и успех в более традиционных предметах. Если он забросит домашние задания, ему будет все труднее и труднее следить за занятиями в классе. И никому из детей не идут на пользу плохие оценки.
Окажите сыну необходимую помощь и поддержку при выполнении заданий по математике и языковым дисциплинам. Позволяйте ему достигать своей Стены тщетности, когда он должен отказаться от игры на барабане в пользу выполнения домашней работы.
Если вы дадите понять, что вы на его стороне, и воздержитесь от осуждений и наставлений, он с большей охотой будет решать задачки по математике, особенно если будет знать, что вы оставите ему также достаточно времени на любимое занятие. Удовольствие и уверенность, которые он получает от любимого дела, изменят в лучшую сторону и его отношение к вещам, которые кажутся ему второстепенными.
Когда он чуть подрастет, возможно, вы захотите отвести его в день открытых дверей в университет, чтобы он мысленно начал проводить параллель между «глупым» домашним заданием и шансом оказаться в таком крутом месте. Вы можете познакомить его с ребенком постарше, кто также играет на барабанах и прилежно учится в школе.
Гордитесь его талантом, позвольте ему выплеснуть наружу переживаемое разочарование (Действие I) из-за отсутствия возможности постоянно заниматься только тем, что ему нравится, и четко выполняйте свою роль капитана корабля, в чьей помощи он так нуждается, дабы остаться на плаву своей школьной жизни.
Вопрос: У нас с женой очень музыкальная и артистичная дочь-пятиклассница, которая безумно страдает в школе. Как вы относитесь к обучению на дому?
Рекомендация: Боже, на эту тему можно написать отдельную книгу. Простой ответ: мой собственный сын учился на дому вплоть до шестого класса. Наши дни, как правило, были лишены четкого расписания. К примеру, я учила его правильно произносить гласные по дороге в город и решать задачи по математике, когда он засыпал по вечерам (по его собственному настоянию). Он много играл в баскетбол на подъездной дорожке к дому и очень много читал (включая все, что было написано о Кальвине и Гоббсе). Когда в 10–11 лет он пошел в общеобразовательную школу, он был круглым отличником, способным выполнить более чем на 90 процентов все аттестационные тесты.
Я рассказываю об этом не для того, чтобы похвастаться своим сыном или тем, насколько просто я отнеслась к вопросу его образования. Оглядываясь назад, я могу сказать, что, если бы у меня была возможность сделать что-то заново, очень многое я бы сделала по-другому. Но, принимая во внимание относительно минимальное количество формального образования и то, как хорошо он потом справлялся в школе, мне кажется очевидным, что иногда мы слишком переоцениваем тот процесс образования, который проходит в рамках школьных аудиторий.
Учитывая, что в школе свой природный интерес ребенок удовлетворяет только в течение одного-двух часов в неделю и что внутренняя искра из-за этого в нем постепенно начинает угасать, я, безусловно, порекомендовала бы вам рассмотреть возможность обучения на дому.
Тем не менее следует отметить, что подобный тип обучения подходит далеко не всем. И когда ребенок достигнет уровня шестого класса, вам понадобится более структурированный подход к процессу обучения, что может потребовать привлечения репетиторов.
Если вокруг вашей дочери не будет достаточного количества сверстников, с кем можно было бы поддерживать взаимоотношения, вам придется устраивать встречи или мероприятия, на которые смогут прийти другие обучающиеся на дому дети, чтобы у ребенка был шанс проявить и расширить свои интересы. Сегодня существует огромное количество сайтов и семинаров в Интернете, которые могут сориентировать вас в нужном направлении по данной теме. Существует множество компаний, дающих прекрасные рекомендации по вопросам обучения на дому, одной из которых является Laurel Springs School.
Я вовсе не выступаю против школьного образования. Я сама являюсь дипломированным преподавателем и отношусь к вопросам обучения очень серьезно. Мой сын уделяет немало времени своим занятиям и входит в число лучших учеников в классе, и для меня очень важны его результаты. Я просто считаю, что сегодня становится очевидным: институт школьного образования в том виде, в котором он существует, не всегда отвечает потребностям каждого отдельного ребенка. Для тех, кто может себе это позволить, обучение на дому может стать прекрасной заменой традиционной системе образования.
Глава 10
Как помочь детям избежать депрессии и тревожности – и стать по-настоящему счастливыми
Сам факт, что к вам в гости забрела мысль, вовсе не означает, что вы должны сделать ей сэндвич.
Читать бесплатно другие книги:
