15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии Гаврилова-Демпси Ирина
Страх испытать боль формирует защиты, и часто, защищаясь, вы, сами того не замечая, провоцируете другого человека сделать то, чего вы боитесь. Возможно, вы провоцируете другого человека на действия, или же находите того, кто непременно поступит так, как вы и опасаетесь.
«Наши страхи прокладывают дорогу к действию других людей» – этот механизм едва уловимый, его трудно осознать и увидеть.
В индивидуальной терапии может уйти больше года на то, чтобы увидеть, как ваши действия приводят к самому нежелательному для вас результату.
Спровоцировать в другом человеке можно только то, что есть внутри вас. До тех пор пока вы не осознаете механизм своего поведения и выстроенных защит, вам не удастся изменить существующее положение вещей.
Откажитесь от обвинений в адрес других, перестаньте чувствовать себя жертвой их отношения к вам. Вы должны понимать, что человек делает то, на что вы его бессознательно провоцируете.
Так реакция и поведение мужчины отражает ваши глубоко вытесненные чувства и желания. Если ваш муж вам изменил, то глубоко внутри вы не считали его достойным себя и иногда думали, что вам не место с ним. Ну, вот вам и ответ на вопрос «Почему в его жизни появилась другая женщина?».
Думая, что он не герой вашего романа, разве вы не изменяли и не предавали его таким образом? Не сравнивали его с другими?
Только теперь, представляя и сравнивая себя с соперницей, вы понимаете, как это больно. Я не хочу причинить вам боль своими словами, я хочу, чтобы вы увидели, что реальность отражает ваш внутренний мир. Понимаете, что я хочу вам сказать? Только то, что ваш муж поступил с вами точно так же, как вы поступали с ним, или с кем-то другим.
Задайте себе вопросы: «Какой кармический урок вам посылает Вселенная с этим человеком?», «Что вы должны увидеть в себе и чему должны научиться?» И ожидайте ответов. Они приходят, правда, не всегда так быстро, как бы хотелось.
Через действия и поступки другого человека у вас есть возможность рассмотреть себя под увеличительным стеклом.
Всегда спрашивайте себя: какой я внесла вклад в происходящее?
Только когда вы откажетесь от борьбы с мужчиной, от надежды получить желаемое в отношениях, через разочарование и боль вы сможете духовно вырасти.
Когда вы сместите фокус только на себя и через призму своего участия будете находить объяснения событиям, только тогда вы обретете способность к подлинной любви.
Женщина, прежде всего, черпает силу в духовности, и если ей повезло, то эта сила передается матерью, женским родом, а если нет, то женщине предстоит развивать ее самостоятельно, проходя уроки в отношениях с мужчиной или в одиночестве.
В отношениях с мужчиной женщина проходит свои уроки, и это ей помогает в обретении ее Женской силы.
Каждый из нас пребывает на своем этапе духовного развития, и мы притягиваем людей соответствующего уровня. Можно сказать по-другому: у каждого есть внутри свои проблемы, и, как правило, мужчина в вашей жизни будет отражать их.
Если вы считаете, что ваш мужчина гораздо хуже вас, слабее, глупее, вы не понимаете, как вообще он мог войти в вашу жизнь, то это говорит только о том, что вы не знаете себя настоящую.
Вы создали свой образ, надели маску, за которой умело прячется ваша сущность, прежде всего, от вас самих. В глубине вашей души живет точно такая же часть, с проблемами, страхами, как и у вашего мужа.
Ваш мужчина напоминает вам о какой-то вашей вытесненной части. Знаю, как нелегко увидеть в мужчине и его действиях себя, потому что это вытесненные аспекты.
Женская сила заключается, прежде всего, в способности женщины любить, а в эту способность включены многие другие женские качества: терпение, мудрость, уважение, понимание, сочувствие, сострадание, принятие, прощение, гибкость, верность и преданность себе.
Любовь может рождаться только тогда, когда женщина достигает определенного уровня духовного развития. Любовь – это вибрации, которые создаются на высоком уровне души и сознания.
В здании духовности несколько этажей.
На первых этажах располагаются простые жизненные радости – еды, секса и комфорта, они исходят от самых низших потребностей человека.
Потребности этого уровня минимальны – обеспечить себе удобные условия проживания, безопасность, вкусную еду, секс, отдых, приятное времяпрепровождение выходных дней.
Большинство душ живут именно на этом этаже, поэтому человеку так трудно отказываться от комфорта.
Сколько женщин готовы терпеть плохое обращение с собой – грубость, унижения – только потому, что рядом с мужчиной, пусть даже таким, ей более комфортно, чем без него. Потому что с его исчезновением из ее жизни ей придется думать о многих бытовых вещах.
Ее душа рвется куда-то, но определенные удобства удерживают рядом с мужчиной.
На средних этажах здания потребности меняются, и появляется потребность в любви, уважении и признании.
Только по мере развития отношений женская душа способна переходить на верхние этажи духовного развития, и через подлинную близость со временем будет рождаться любовь.
Духовные потребности – это любовь, воля, интуиция — находятся на верхних этажах здания духовности и рождаются после удовлетворения потребностей нижних этажей.
Благодаря отношениям этот путь сокращается в разы. Ведь другой человек помогает нам понять и осознать свои ошибки, неправильные убеждения, изменить сценарии. Только открывая в себе способность к любви, женщина раскрывается как женщина.
Как убеждения влияют на отношения
Удивительно, но это факт: если вы ставите своей единственной целью в отношениях получить любовь, то ваши шансы равны нулю. Для этого нужно уметь ее давать, вернее, нужно просто уметь любить. Если вам кажется, что вы умеете любить, то вы заблуждаетесь, иначе бы не было такой проблемы поиска любви в отношениях.
Если есть любовь внутри вас, то ее незачем искать в отношениях. Отсутствие способности любить делает невозможным и принятие любви. В вашей жизни бывают только короткие периоды, когда вы наслаждаетесь этим чувством, а потом радость сменяется разочарованием.
Когда вы были ребенком, ваша потребность в любви не была удовлетворена, и в бессознательном работает негативная программа. Глубоко внутри себя вы не верите во взаимную и долгую любовь, потому что у вас не было такого опыта. Стремление к любви всегда живет рядом с невозможностью ее получить.
Детский опыт близких отношений с родителями формируют ваши убеждения. Убеждение – это мировоззрение и собственный взгляд на мир, людей и отношения.
Убеждения, сформированные в детстве, затрагивают все сферы вашей жизни. Они формируются не быстро, не после какого-то конкретного события, а, как жемчужина, постепенно покрывается слоем за слоем в течение долгого времени.
Вы родились у своих родителей, и это тоже не случайно, как и мужчины, приходящие в вашу жизнь. Уже при рождении вам и вашим родителям был уготован урок. В каждой семье своя атмосфера, и вы, еще ребенком, делаете свои умозаключения, иногда даже построенные на детских фантазиях, а потом следуете им всю жизнь. Их-то вам и предстоит изменить, опустившись в глубины бессознательного.
Приведу пример дневника 13-летней девочки, где очень хорошо видно, как формируются убеждения, и как они влияют на жизнь: «Любовь – это страдание. Не нужно любить. Когда ты любишь, ты становишься пластилином в руках того, кого ты любишь, и он лепит из тебя все, что хочет, а потом, наигравшись, выбрасывает тебя из окна 7-го этажа. Стране нужна сталь, а не пластилин. Нужно быть жесткой и твердой».
Сейчас – это женщина 45-ти лет, за плечами два неудачных брака и много связей с мужчинами, которые кроме разочарований и страданий ей ничего не приносили. Понимаете теперь, почему?
Потому что, еще подростком, она твердо знала, что если она полюбит, то другой человек будет пользоваться ею, не будет беречь открытую и ранимую душу. Она усвоила с детства, что любовь делает людей слабыми, и они, теряя себя в любви, становятся жертвой плохого отношения, образно говоря, они превращаются в куклу в руках другого.
И все бы ничего, пусть лепит куклу, играет с ней. Устраивает даже быть пластилином, лишь бы играл. Трагедия в том, что, наигравшись, выбрасывают!
Всякий раз, увлекаясь и влюбляясь в мужчину, она выкладывалась по полной, вся ее жизнь начинала крутиться только вокруг него, она старалась предугадывать его желания, угодить ему. Она делала все, чтоб ему с ней было интересно, старалась нравиться, заслужить любовь, внимание и заботу. А мужчина себя вел соответственно ее убеждениям, сценарию – изменил, когда она наскучила и стала неинтересной.
Видите, как сформированные убеждения влияют на поведение, выбор партнера, отношения и жизнь в целом. Разве у этой женщины есть шанс найти мужчину, способного любить ее? В ее сценарии мужчина переключается на другие, более интересные «игрушки».
Если у вас есть убеждение, что любовь – это страдание, вы будете страдать.
Если для вас любовь – это предательство, вас будут предавать.
Чтобы что-то изменилось в отношениях, нужно осознать свои ошибочные убеждения.
И если в отношениях с мужчиной вы страдаете, испытываете боль, то только потому, что у вас так записано.
Если в отношениях с мужчиной вы хотите быть только любимой им, то, скорее всего, он окажется неспособным любить вас долгое время. В вашем бессознательном нет опыта долгой любви со счастливым концом. Как только вы почувствуете, что человек открыт и готов любить вас, вы бессознательно разрушите эти отношения.
Ваши страхи, подозрительность, тревожность будут создавать внутреннее напряжение, что не позволит вам наслаждаться идиллией, возникшей на короткий промежуток времени. И партнер будет вести себя точно так же: как только почувствует вашу любовь, он будет разрушать отношения, иногда самыми изощренными способами.
Вы, наверное, думаете, почему вам не везет с мужчинами и почему они так себя ведут, когда вы готовы дарить им свою любовь. Только потому, что вы похожи на них своей другой частью. Вы не способны принимать любовь, не способны любить, хотя, как вам кажется, вы очень открытый, добрый человек и можете даже жертвовать ради любви.
Для получения любви у каждой женщины свои способы. Кто-то растворяется в партнере, забывая обо всем, кто-то подчиняется полностью воле другого, кто-то начинает жертвовать собой. А кто-то настолько боится своей зависимости, что никогда не позволяет отношениям развиваться в глубину.
Так создается порочный круг любви: стремление к любви приобретает болезненный характер, негативный опыт ранних близких отношений порождает неверие и страх опять столкнуться с болью и страданием, а это препятствует получению любви.
В желании и жажде любви лежит глубокое убеждение, что тебя не любят. Это ощущение порождает внутреннюю тревогу, которая обостряется по мере развития отношений. В этой тревожности женщина, стремясь к мужчине, одновременно отталкивает его своим поведением, и когда партнер уходит, ваше внутреннее убеждение о невозможности счастья находит свое подтверждение.
Женщины часто неразборчивы в мужчинах, они стремятся уменьшить свою тревогу, присутствие мужчины в их жизни приносит им успокоение, с одной стороны, но и является постоянным источником страхов – с другой. В итоге женщина лишена возможности быть счастливой.
За жаждой любви скрывается тревожность, которая не позволяет получать и отдавать любовь, быть расслабленной, не напрягаться. Там, где есть тревога, нет способности любить.
Тревога лишает женщину гибкости, спонтанности, расслабления, – по сути, ее женских качеств. Любовь становится для женщины жизненно необходимой, как еда, которая должна удовлетворять ежедневные потребности.
На самом деле любовь к мужчине должна быть роскошью, дополнительным, а не единственным источником вашей силы и удовольствия.
Чтобы обрести эту роскошь, нужно духовно развиваться в своих отношениях с мужчиной, не обвинять его, перестать его изменять, ведь он пришел, чтобы показать вам что-то и научить чему-то.
Любовь к мужчине начинается с любви к себе
Давно известна истина, что настоящая любовь начинается с любви к себе. Как полюбить себя? Вроде бы, такие понятные слова, но что стоит за ними на самом деле? С чего начинается любовь к себе?
Нужно начать ухаживать за собой? Похудеть наконец-то? Заняться спортом? Изменить прическу? Цвет волос? Стиль одежды? Ставить цели и добиваться их? Избавиться от вредных привычек и нежелательных качеств? Взять свою жизнь под контроль? Что еще нужно сделать, чтобы полюбить себя?
Правда же, все мы стремимся к идеальному образу, чтобы в конце концов полюбить себя, такую совершенную, а там, глядишь, и другие потянутся к тебе, и им захочется тебя любить. Неужели только приближение к идеалу позволяет нам стать уверенной в себе, обрести женское достоинство, знать себе цену?
Из своего опыта работы могу сказать вам, что идеальная во всех отношениях женщина может абсолютно себя не любить, и наоборот, полненькая и далекая от идеала женщина бывает счастлива и любима мужем. Почему?
Возможно, ей повезло с родителями; видимо, они дали ей все и в нужном количестве. Она не страдала от недостатка внимания и дефицита любви. У нее не было младших сестер или братьев, с которыми все время нужно было бы конкурировать за любовь родителей, или у родителей были достаточно большие сердца, любви которых хватало на всех.
А что же делать тем, кто недополучил любовь, чья уверенность в своих силах была подорвана, кому приходилось постоянно заслуживать любовь и жить в постоянном страхе ее потерять? Как полюбить себя, если в самом начале этой любви никогда не хватало?
Как избавиться от мучительной потребности БЫТЬ ЛЮБИМОЙ? За счет чего напитать свою душу и сердце любовью? Как, пребывая в одиночестве, открыть в себе важную способность к любви?
Интернет просто кишит советами о любви к себе: о чем бы мы ни читали, везде говорится о важности этой любви, о том, как начать себя любить. Большая часть советов касается улучшения себя: становитесь лучше, и вы начнете уважать и любить себя – основной принцип всех рекомендаций.
Именно на этом месте я хотела бы остановиться. Для хороших, здоровых, счастливых отношений, все мы знаем, необходимы любовь и уважение. Настоящая любовь не разграничивает эти понятия, но на самом деле разница, тонкая, существует.
Любовь бывает условной и безусловной.
Любовь безусловная – от матери, женская любовь, когда любишь просто так, несмотря ни на что, не оценивая, не осуждая, не сравнивая, просто принимаешь человека, любя. Это и есть любовь в чистом виде, исходящая из сердечного центра.
Любовь условная – от отца, мужская любовь, когда для любви нужны условия и ее нужно добиваться своим поведением, поступками, делами, успехами, достижениями. Это тоже любовь, но исходящая из разума и головы. Когда вы становитесь на путь улучшения себя, вы тем самым пробуждаете в себе условную любовь – любовь за что-то. Похудела – молодец, тебе мой «респект» (уважение), получила должность – умничка, окончила институт и нашла престижную работу – слов нет…
Я думаю, в стремлении к совершенству вы повторяете ошибку родом из детства.
«Будь умницей, и я буду любить тебя», «Будь послушной, и я буду опять любить тебя», «Учись хорошо, занимайся спортом, достигай успеха, и я буду тебя любить». Во всех этих посланиях содержатся некие условия для любви. Не продолжаете ли вы относиться к себе так же, как и ваши родители? Но! Позвольте, если все проблемы из-за того, что вы не получили достаточно любви от них и не чувствовали безусловного принятия, то почему вы, став взрослой, продолжаете этот же стиль отношений, но уже сами с собой?
Вы давно уже стали самостоятельной женщиной, живете отдельно от мамы, никак от нее не зависите, наоборот, помогаете ей, но вы обращаетесь с собой так же. Как же вы будете способны любить кого-то, если себя не можете полюбить безусловной любовью – только за то, что вы есть! Не важно, что у вас есть, как вы выглядите, чего добились. Трудно?
Посмотрите, с каким отвращением вы смотрите на себя, если набрали лишние 3–5 кг, как ругаете себя, если валяетесь целый день, ничего не делая, как тяжело переживаете неудачи. Никто не говорит, что не нужно стремиться к лучшему, но не надо забывать, что гармония рождается от взаимовлияния женского и мужского. А значит, и условная любовь должна переплетаться с безусловной.
Ребенок рождается в системе «мать – дитя», и он, прежде всего, нуждается в безусловном принятии и любви. Он ничем на данном этапе не отличается от других младенцев, у него нет никаких достижений и навыков, его любят просто так, за то, что он есть. А вот уже потом к воспитанию присоединяется отец (мужское начало) и начинает его мотивировать на достижения.
Все советы о любви к себе исходят из условной любви, берущей начало от мужской энергии. А не задумывались ли вы над тем, как легко любить идеального и совершенного человека? Да… таким трудно стать, но возможно, проявив некоторую волю. Как легко будет любить себя идеального…
У всех у нас есть образ идеального партнера, и только соответствие образу может сделать вас счастливой? А если не так, то вы обречены на страдания и разочарования?
Мы прекрасно знаем, что идеальных людей нет, как, впрочем, и все в природе далеко от идеала. Создавая идеальный образ, мы создаем фантом, совершенно упуская из виду человеческую природу.
Создавая идеальный образ партнера, конечно, нужно соответствовать этому идеальному образу себя тоже – не можете же вы требовать от пространства идеала, не являясь идеальной. Так вы создаете условия для условной любви, которой и так было достаточно в вашем детстве.
Совершенствуя себя, не подкармливаете ли вы тем самым свою гордыню, достигая успеха в каком-то деле, не пытаетесь ли вы возвыситься над другими и за счет этого ставить себе плюсы в личное дело.
– Ой, посмотри какая толстая, что, не может взять себя в руки и перестать есть? Я-то вот могу…
– Столько лет, а ничего не добилась.
Корректируя себя и свои качества, мы начинаем, конечно же, уважать себя и любить условной любовью, которая не открывает сердце для принятия людей, сострадания, сочувствия, понимания, терпения, а самое главное, для принятия себя такой, какая вы на самом деле.
Если вы расположены к полноте, но ежедневными физическими упражнениями поддерживаете хорошую форму, это здорово! Но что будет с вами, если однажды вы перестанете заниматься фитнесом? Вы сильно поправитесь? А не говорит ли это о том, что проблема лишнего веса спрятана где-то внутри. Какая-то часть вас пребывает в стрессе и тревоге, ей чего-то не хватает.
Условную любовь не интересуют проблемы этой части, и она не хочет ее понимать и слышать. Только безусловная любовь способна на принятие, и тогда беспокойная и тревожная ваша часть не будет расположена к полноте. И не нужно будет изнурять себя спортом и диетами. Из любви к себе и для своего удовольствия вы будете заботиться о себе.
Проблема еще в том, что вы и не хотите узнать себя настоящую, вас не интересует собственный внутренний мир и то, что в глубинах вашего бессознательного.
Родители никогда не обращали внимания на ваши желания, склонности и способности. У них было свое представление о том, какими вы должны быть. Вас стругали, как Буратино из полена, лишая контакта со своей собственной душой.
А потом к 30–40 годам вы задумываетесь и не понимаете, для чего вы живете, чем бы вы хотели заниматься, что могло бы вам принести радость, в чем ваше предназначение и призвание.
Мужская энергия всегда целеустремленна, активна, деятельна. Мужская энергия не может быть без женской, женская – без мужской, единство рождается в тесном их переплетении.
Условная любовь без безусловной порождает гордыню и эгоизм, такая любовь строга к себе, она не терпит недостатков и отсутствия совершенства в других, не позволяет принимать полностью человека и себя. Все, что вы делаете, чтобы полюбить себя, улучшая внешнее, включает мужскую энергию.
Однако красота спасет мир, а значит миром правит, по сути, женская энергия, энергия безусловной любви.
Это фундамент, то, с чего начинается строительство дома. Сосредоточиваясь на условной любви к себе, вы, наоборот, создаете проблемы, препятствующие принятию других людей с их недостатками. И в самую первую очередь СЕБЯ – такой, какая вы на самом деле, без всяких приукрашиваний.
Любовь к себе, прежде всего, должна быть безусловной. Принять себя такой, какая вы на самом деле – вот искусство и великий труд, который не каждому под силу.
Первый шаг к настоящей любви к себе лежит через подлинное знакомство с собой, с признанием всех своих недостатков и слабостей и порой некрасивого поведения. Только увидев себя настоящего в столь нелицеприятном виде, можно открыть путь к настоящей любви к себе. Любить себя, когда вы успешны, стройны и энергичны – легко, но это не открывает настоящего источника любви.
А вот любить и спокойно принимать себя, когда вы в «полной заднице», растолстели, потеряли контроль над собой и жизнью, на это способно только по-настоящему любящее и доброе сердце. Оно откроется для подлинного сочувствия и сострадания к самому себе, а через это к прощению и принятию себя.
Как можно познать себя настоящего? Только опускаясь в области своего бессознательного. Соприкоснуться с бессознательным можно, наблюдая за собой, принимая и не осуждая. Заниматься медитациями, любыми техниками, открывающими путь к внутренним глубинам. В областях бессознательного скрыты все чувства и переживания, связанные с близкими людьми – родителями. Исследуя свои отношения с ними, вы изучаете себя.
Если в отношениях с близкими есть место вашему раздражению, обидам и другим эмоциям, не позволяющим вам получать удовольствие и радость, значит, именно здесь начало вашего пути.
Когда мы встречаем мужчину и «влюбляемся», то это далеко не любовь. Мы видим его маску, которую он тщательно создавал, и которая является его частью, но не им самим. Любовь начинается тогда, когда маски снимаются, мужчина и женщина начинают настоящее знакомство с самими собой.
Если оба знают себя, для них не будет неприятным сюрпризом их собственное поведение. Зная себя, мы намного терпимее начинаем относиться к другим людям.
Но в жизни часто женщина впервые встречается со своими вытесненными частями в отношениях с мужчиной.
И она не сможет полюбить мужчину, пока в этом знакомстве не состоится ее собственное знакомство с собой.
Мы и родители
Очень часто я слышу, как трудно, и порой даже невозможно, простить своих родителей и принять их такими, какие они есть. Согласна. Многие из вас пытаются это сделать, и даже иногда возникает иллюзия, что все получилось, но потом что-то происходит, ссора или недопонимание, и опять вы чувствуете что-то не то в вашей душе. И заново приходится себя настраивать на то, что вы должны любить родителей, простить их и хорошо к ним относиться.
Вот именно «должны», и вы, может, даже стараетесь делать все правильно и хорошо, но умом. Сердце ваше молчит. Не чувствуете вы искренние порывы обнять свою маму и отца. Рядом с ними не возникает у вас желание взять мамины руки в свои, не чувствуете вы нежность и тепло рядом с ней.
На расстоянии, да, вы понимаете, что любите ее и даже прокручиваете добрые и ласковые слова для нее, но оказываясь рядом, вы чувствуете невидимую стену, не позволяющую вам быть естественной в проявлении своей любви.
Родители становятся внутренними нашими объектами при глубоком взаимодействии с людьми, и если какие-то их качества вызывают наше непринятие и раздражение, мы обижаемся на них, это значит, что мы не принимаем не только наших родителей, но и свои внутренние объекты.
Через понимание своих родителей вы открываете путь к принятию себя, такими, какими вы являетесь на самом деле. Хотите вы того или нет, но в вас всегда будут жить ваши внутренние родители, конфликтуя с ними, вы конфликтуете с собой.
Мы не можем понять других людей, не понимая себя.
Как только вы обнаружите внутри себя присутствие своей мамы, вот тогда вы начнете понимать ее. Соприкасаясь с бессознательным, однажды вы обнаружите, что говорите, как мама, ваше выражение лица – ее копия. Вы, испытывая неприязнь, постараетесь все эти наблюдения запрятать подальше. Не понимая, что это путь от СЕБЯ.
В этот момент просто задумайтесь, а почему вы так ответили, почему так изменилось ваше лицо. Что вы чувствуете? Злость? А что за злостью? Идите глубже.
Злость – это чувство, которое возникает в ответ на другие чувства, более болезненные. Как только дойдете до своих глубоких ощущений, вы поймете, почему была такая реакция. Вы постепенно осознаете, почему мама так себя вела. Это понимание придет не из головы, а из ваших глубин. Вы через свои ощущения и чувства начните, может быть, впервые, по-настоящему чувствовать мамину боль. Понимая, принимая и прощая себя, вы открываетесь для настоящего принятия и прощения своих родителей. Только так вы открываете любовь к себе, а через нее любовь к другим.
Только через свой внутренний мир вы сможете понять своих родителей, увидеть за всеми их действиями обыкновенную живую человеческую душу, которая так же, как и вы, страдает и испытывает боль.
Также вы не знаете, что творится в душе вашего мужа, вы только видите и чувствуете свою боль и свои обиды. Так и живете, страдая и не зная, как помочь друг другу.
Только через знакомство с собой вы сможете открыть в себе способность видеть больше, чем просто действия, слышать больше, чем слова. У вас откроется способность за грубостью видеть страдания, за ненавистью – боль.
И, кстати, ваши дети, как и ваш муж, отражают части вашего внутреннего мира. Отношения с ними помогают вам двигаться вглубь себя.
Не сетуйте на несчастливые отношения, не обвиняйте мужчину в своих несчастиях, а начинайте исследовать себя. Тогда вы с удивлением обнаружите, что ваши отношения стали другими, или другие мужчины стали приходить в вашу жизнь. Вы откроете в себе такую гармонию и спокойствие, что не будете чувствовать себя несчастливой без мужчины.
Путь к душе
Путь к своей душе и духовности тернист. Женщины могут достигать определенных успехов в бизнесе и карьере, но они всякий раз терпят фиаско в любви.
Вам и мужчине надо иметь достаточно смелости, чтобы идти в глубины самих себя, не отшатнуться друг от друга при неприятных и неожиданных открытиях.
В отношениях вы обрекаете себя на страдания и одиночество потому, что видите только одну задачу – изменить мужчину. Вы пытаетесь объяснить ему, как ему нужно с вами обращаться, и что нужно делать, как ему нужно себя вести, каким он должен быть, чтобы у вас было желание его любить.
Смысл отношений сводится к требованиям и ожиданиям от мужчины удовлетворения ваших насущных потребностей. Перед вами не стоит вопрос о вашем духовном развитии в отношениях.
Отношения и мужчина нужны вам для счастья, вы с ним не для того, чтобы вам было плохо, а чтобы ваша жизнь стала лучше. Но если это настоящие и глубокие отношения, они не могут быть постоянным источником удовольствий.
Знаю точно, что многие из вас тратят большое количество времени на духовное развитие. И при этом вы избегаете отношений и любви, или настолько погружаетесь в изучение неправильного поведения мужчины и его проблем, которые приводят к такому поведению, что совершенно забываете о себе.
Вы не думаете о мужчине как о части собственного внутреннего мира. Сосредоточившись на своих обидах и своих потребностях, вы забываете о смысле отношений – прийти к любви.
Для многих смысл отношений – получить любовь. Отсюда и вечное недовольство, разочарования, злость, обиды, раздражительность, капризы, перепады настроения, депрессии, болезни. Такая женщина всегда будет эмоционально подавлена и неспособна создать здоровую атмосферу в семье.
Иногда только боль и страдания, причиненные мужчиной, способны пробудить женщину от ее спячки и возвратить ее взор к своей душе. В этом случае только боль может оживить заснувшие чувства и пробудить женскую душу.
Только духовное развитие вернет вам женскую силу. И если не получилось пройти со своими родителями все уроки, которые вы должны были пройти, придя на эту Землю, то как раз ваш мужчина предоставляет вам вновь такую возможность.
Отношения – это возможность вернуться в прошлое и в настоящем исправить ошибки, переписать сценарий. В отношениях вам предстоит встретиться не только со своими теневыми сторонами, но также и с теневыми сторонами своего избранника. С его скелетами в шкафу, и вы должны быть готовы к этому.
Всю свою жизнь человек только и делает, что избегает встречи со своей тенью. И отношения, а вернее мужчина, подталкивает вас к запретной двери, за которой предстоит встреча с вашими теневыми сторонами. Это неприятные встречи, и иногда в вашей душе могут появляться сомнения: тот ли это мужчина. Вам начинает казаться, что вы ошиблись в своем выборе, это разочаровывает и отчасти пугает. Может возникнуть даже желание расстаться.
Вы обнаруживаете, что ваши желания и потребности остаются неудовлетворенными, и помимо этого вы открываете в избраннике то, что ускользало от вашего взора вначале. Вы начинаете отчетливее видеть не только своего спутника, но и себя, хотя этого даже не осознаете.
Наверное, вам кажется, что он – не ваш мужчина, но ведь вначале вы так не считали. Что-то в нем притянуло вас. А значит, что этот человек уже не случаен.
Он пришел в вашу жизнь познакомить вас с собой. Обнаруживая его недостатки, вы не сможете легко и быстро расстаться, потому что уже успели привязаться к нему.
Привязанность и зависимость – это невидимые нити, которые, несмотря на все ваши страдания, продолжают удерживать вас в отношениях.
Поэтому в отношениях с мужчиной вы не только знакомитесь со своими внутренними частями, но вам также предстоит решить самую главную проблему – освободиться от своей зависимости от любви. По сути, привязанность и обрекает вас на страдания – и так жить не хотите, и расстаться не можете.
Я знаю, как многие из вас не могут расстаться с мужчиной, отпустить его, даже физически расставшись, вы продолжаете быть с ним в невидимом контакте. Мысленно общаетесь, что-то доказываете, выходите замуж назло ему, что-то делаете – и всегда в мысленном диалоге с ним. Физическое расставание ничего не значит: если вы внутри себя не оборвали связь, то вы не избавились от своей зависимости.
А значит, вы продолжаете жить с уже бывшим мужчиной, держа его в своем внутреннем мире, заполняя им свое пространство. Он живет внутри вас и невидимым образом оказывает влияние на вашу жизнь. Поэтому вам трудно стать вновь счастливой.
Всю свою силу вы направляете на борьбу с мужчиной, пытаясь получить от него желаемое, но не понимая, что нужно найти проекцию этого мужчины в своем внутреннем мире, он там существует, иначе его бы не было в вашей реальности.
Увидев его в своем внутреннем театре, вы многое поймете. И менять нужно не мужчину в реальной вашей жизни, а того, кто живет в вашем бессознательном. Изменив его, вы меняетесь сами, а значит и мужчина в реальной жизни становится другим.
Самое трудное – найти мужчину, с которым вы сейчас вместе, в своих собственных завалах бессознательного. До тех пор пока вы не обнаружите его у себя внутри, вы не сможете ничего изменить, невозможно менять то, что скрыто от глаз. Пытаясь же изменить мужа, вы попадаете в замкнутый круг, тратите силы на борьбу с собой и им.
Оставаться привязанной к мужчине, который недостоин вас (как вы считаете), и не иметь в себе внутренних сил расстаться с ним, разве это не урок, который вам нужно усвоить? Разве этот мужчина, чувства, испытываемые к нему, не напоминают вам об отношениях с родителями, а чаще всего с мамой, когда степень раздражения на нее велика, но и сил расстаться нет, потому что неперерезанная пуповина крепко связывает с ней. Как говорится, и бросить нельзя, и нести сил нет.
Если вы читаете эту книгу, то уверяю вас, вы находитесь в плену той самой болезненной привязанности в отношениях, когда вам трудно (или почти невозможно) расстаться с мужчиной, и, несмотря на его дурное обращение с вами или измену, вы остаетесь с ним.
Понимаете, почему именно этот мужчина пришел в вашу жизнь, – только такой мог пробудить вашу зависимость, то, чего боится каждая из нас. Знаю, многие не подозревают об этом, но сути это не меняет.
Зависимость и потеря причиняют самые большие страдания и боль
В таких мучительных отношениях вам и предстоит повзрослеть, духовно вырасти. Тогда вы обретете способность принимать и отпускать по-настоящему, прощая от чистого сердца. Только после этого вы освободитесь от мужчины, предоставляя возможность пустоте заполниться чем-то новым и приятным для вас.
Знакомство с собой, проживание болезненных чувств делает возможным освобождение от зависимости и болезненной привязанности. Обрести подлинную независимость можно, только прожив свою зависимость. Благодаря своей зрелости вы сможете строить отношения с реальным мужчиной, а не живущим в ваших фантазиях. Вы сможете принять теневые стороны своего партнера, не испугаться их, не отшатнуться в отвращении, а простить все, с чем вы столкнетесь.
Принять и простить – это не значит остаться с этим мужчиной. Принять и простить – это означает увидеть и принять свою тень, обнаружить свои вытесненные аспекты, узнать себя и принять себя полностью, такой, какая вы есть на самом деле. И в этом вам помогает мужчина, который находится рядом с вами.
В отношениях у вас появляется возможность открыть в себе свою женскую силу и прийти к женскому счастью. Знаю, как нелегко трансформировать себя, как иногда трудно понять глубокий смысл отношений и данного мужчины в своей жизни.
Бессознательное старается удерживать информацию в своих недрах, а ваши защиты в этом помогают. Раздражение, которое возникает в ответ на что-то – это способ защитить вас от неприятных открытий; чувствуя раздражение, вы пытаетесь освободиться от раздражителя, считая, что дело в нем, но вы не хотите идти вглубь, размышляя о причинах.
Какое отношение к вам имеет причина вашего раздражения? Трудно ответить на этот вопрос, вернее, ответ всегда отрицательный: «Ко мне? Что вы, никакого!» И вы не лукавите, вы просто не видите свое бессознательное. Получить информацию из него не так просто. Она приходит, но всегда в зашифрованном виде. Медитация, сны, работа с образами, рисование помогают получать информацию, она приходит по крупицам. И ее нужно собирать, как пазлы, чтоб потом сложить в одну картину.
Вот что значит открыть любовь к себе. Не спешите закрывать книгу существующих отношений, учитесь извлекать из них свои уроки и свою силу, женскую силу и мудрость. Помните, в отношениях с мужчиной женщина проходит уроки, открывающие ее настоящую силу, способную менять существующую реальность, у нее появляется способность к безусловной любви и принятию, прежде всего, Себя. Возлюби ближнего, как самого себя. А значит, любовь к мужчине начинается с любви к себе.
Глава 2
Измена и предательство
Предательства совершаются чаще всего не по обдуманному намерению, а по слабости характера.
Предательство и его корни
Один из самых болезненных и часто встречающихся уроков в жизни женщины – предательства и измены. Это самая распространенная ситуация, с которой мне приходится сталкиваться в своей работе.
Одни женщины обращаются с просьбой помочь пережить измену и расстаться с мужчиной. Кто-то хочет сохранить семью и не знает, как вернуть любовь мужа, как жить после измены, как по-настоящему простить и обрести покой, как снова доверять.
Другая часть моих клиенток приходят с другими проблемами в отношениях, но, рассматривая их жизнь, приходишь к пониманию, что корень их сложностей в отношениях – как раз в страхе предательства.
Ощущение предательства не всегда бывает связано с изменой мужа с другой женщиной. Это чувство может возникать и при других обстоятельствах. Например, муж уделяет слишком большое внимание кому-то из своих родственников (маме, сестре или брату, детям от предыдущего брака). Или он проводит много времени на работе, предпочитая в выходные заниматься своими делами. Иногда женщина может почувствовать себя преданной, если муж проводит время с друзьями или злоупотребляет алкоголем.
Совершенно неважно, что происходит в отношениях, но вы ощущаете себя преданной своим мужем (мужчиной). Вы глубоко убеждены, что, делая нечто, он вас предает.
У каждого человека есть свои слабые места, удары по которым особенно болезненны. К чувству предательства вы особенно восприимчивы, потому что в детстве часто ощущали себя преданными, именно это чувство было мишенью для наносимых ударов. Ощущение предательства чаще всего рождается с родителем противоположного пола, но не всегда. Оно возникает всегда, когда есть сильная привязанность и детская зависимость от объекта любви.
Любовь к матери
Сначала все дети, независимо от пола, привязываются к матери, становятся очень чувствительными к ее любви, вниманию, настроению. Грудной ребенок не понимает, что настроение мамы не всегда зависит от него, она может быть расстроена из-за работы, обиды на мужа, да мало ли из-за чего. Но для него ее плохое настроение всегда воспринимается связанным с ним. Если маленький ребенок пришел на Землю, чтобы пройти урок предательства, то его родители также проходят этот урок.
Если родители не решили эту задачу и не «выучили» свой урок, то ребенку придется проходить его. И этот урок будет передаваться по наследству до тех пор, пока кто-то его не «выучит». Как же может начинаться этот урок в младенчестве?
Люди, склонные к предательству, как правило, зависимые люди, а значит, имеют особенность вовлекаться в свои чувства, эмоции и переживания настолько сильно, что окружающие и мир для них перестают существовать.
Если мама относится к этой категории людей, то очень часто ее мысли и чувства далеки от ребенка. Если она накануне поругалась с мужем, то целый день она эмоционально включена в эту ссору. Кормя ребенка и общаясь с ним, она не может переключиться на него. Она делает все, что нужно, но ее мысли, душа и чувства не здесь.
Она эмоциональна отстранена от него. Ребенок это чувствует. Так начинает формироваться зависимость от внимания и любви, потому что ее не хватает. И в бессознательном начинает зарождаться ощущение предательства – мама не со мной, она не принадлежит мне.
Любовь к отцу
Вступая в Эдипову фазу (4–7 лет), девочка начинает испытывать особо нежные чувства к отцу или любому другому родственнику мужского пола. Это ее первая любовь к противоположному полу, и то, с каким исходом она для нее закончится, сильно повлияет на отношения во взрослой жизни.
Девочка может влюбляться и в нереальных или незнакомых мужчин (актеров, певцов). Если объект первой ее любви нереален или недосягаем, то даже такая влюбленность вносит свой вклад во взрослые отношения.
С таким объектом активизируется мир детских фантазий, и девочка переживает свой первый роман в воображении. Как разворачивается роман в ее виртуальном внутреннем мире? Любит ли ее избранник? Как относится к ней? Приходится ли добиваться его любви? Присутствуют ли сцены предательства, расставания? Из всех этих сценок складывается ее внутренний спектакль.
Соответственно, не меньшее значение имеет и ее влюбленность в реального мужчину (отца, брата, других родственников).
Как она воспринимает для себя эти первые отношения? Как она чувствует себя в них? Какой она себя ощущает? Поэтому очень важно, как отец относится к девочке. Из этого складывается сценарий ее будущих взаимоотношений с мужчинами.
Иногда из фокуса внимания девочки выпадает мужская фигура, и ее любовь и нежная привязанность останавливается на маме.
Если до 4 лет у девочки складывалось хорошее и здоровое общение с мамой, то вряд ли в Эдиповой фазе у нее будут проблемы, которые неблагоприятным образом повлияют на взрослые отношения. И мало вероятно, что невнимание отца или другого объекта любви будет воспринято ею как предательство.
Ощущение предательства связано с сильной привязанностью и зависимостью, с большой уязвимостью в отношении внимания к себе. Все девочки влюбляются в своих пап, но если они не получают эмоционального тепла и нежности от матери, то к отцу у нее возникнет особо сильное желание и любовь.
Если мама не удовлетворила потребность девочки в любви, то в Эдиповой фазе она будет с удвоенной силой пытаться удовлетворить эту потребность уже с отцом. Она бессознательно обесценивает мать, разочаровывается в ней и поворачивается к своему отцу в надежде получить желаемое.
Любое невнимание отца воспринимается ею как предательство. Предаются ее надежды, не оправдываются ожидания, причем уже не в первый раз.
Ведь точно такой же опыт она уже пережила с матерью. Не было никакого явного предательства, но мать не была любящей свою дочь настолько, чтобы заложить здоровый фундамент ощущения себя.
В надежде получить любовь от родителей девочка постоянно ощущает предательство в отношении себя. С матерью она не получила желаемого тепла и любви, и отец не дал ей то, на что она так сильно надеялась в душе, что отчаянно хотела получить.
Урок предательства – это кармический урок. Ребенок попадает к родителям, живя с которыми, он испытает болезненные ощущения.
Не получая от матери желаемого, девочка и с отцом может не обрести того, в чем нуждается.
Много существует вариантов развития событий.
Отец может быть поглощен воспитанием своей дочери, уделять ей много внимания, но при этом находиться в эмоционально холодных отношениях с женой. Устанавливая тесный контакт с ребенком, он таким образом как бы компенсирует отсутствие отношений с женой. Девочка получает любовь и внимание от отца, но в ее внутреннем мире не складывается картина отношений мужчины и женщины. В ее бессознательном в любом случае записывается модель отношений родителей, а там она не видит теплых отношений.
Отец может быть отстраненным, вечно занятым, отсутствующим, что подтверждает представление девочки об отношениях, полученное от мамы. Если отец слабее жены и находится в подчиняющейся позиции, то это не оставляет девочке шанса избежать в нем разочарования и усомниться в его мужской силе. С таким отцом она не чувствует себя в безопасности, не ощущает, что он может защитить ее. Как бы ни складывалась ситуация в семье, замечает ли девочка знаки внимания отца к матери или другим женщинам, или просто видит отсутствие интереса к ней – все это сильно бьет по ее самооценке, по ощущению своей привлекательности.
Непринятие матери из-за обиды, что она не дала тепла и любви, закрепившиеся убеждения, полученные в общении с отцом, что она не привлекательна и не интересна, девочка бессознательно отвергает и считает ущербной свою женскую часть, что без всяких сомнений приводит к проблемам в отношениях с мужчиной.
Если к вам пришел урок предательства, то, видимо, он передается в вашем роду по женской линии. Взрослея, вы сознательно или бессознательно будете бояться предательства. Для кого-то этот страх является настолько сильным, что некоторые предпочитают вообще не вступать в отношения с мужчиной. Ну а кто-то не осознает этого страха внутри себя, живет спокойно с мужчиной до тех пор, пока не произойдет измена.
Измена, как кислота, попадает на давно забытую боль предательства и начинает до «мяса и костей» разъедать душу. Сталкиваясь с предательством, вы должны понимать, что это – ваш урок, который пришел в вашу жизнь не сейчас, и он не новый, он повторяется.
В уроке предательства есть много других уроков, которые должна пройти женщина. Это уроки гордыни, где расщепление в «Я» на ущербное, недостойное и сверхдостойное порождает много проблем в самом начале отношений.
При выборе партнера вы останавливаетесь на мужчине, не очень достойном вас, с вашей точки зрения, а потом, в совместной жизни, из-за вашего неуважительного отношения к нему зачастую и случаются измены. С достойным вы по определению жить не можете, с ним вы чувствуете свою ущербность.
Урок предательства берет начало в зависимости, поэтому при его прохождении вам непременно придется избавляться от болезненной зависимости в отношениях, которая делает невозможным принять другого человека таким, какой он есть, и отпустить его с миром и добром.
Ваша зависимость обрекает вас на мучительную борьбу с партнером. Цель этой борьбы – получить то, что вам необходимо, удовлетворить свои желания.
Проходя уроки зависимости, нельзя проигнорировать страх одиночества. В уроке предательства также есть момент ненужной жалости в любви, которая веревками держит вас там, где вам не нужно быть, и лишает права на собственную жизнь.
Чтобы понять смысл урока предательства и исцелить свою душу, нужно пройти по лабиринтам бессознательного.
Этот урок причиняет невыносимую боль, он бьет по гордыни – избранница лучше.
Оживают детские ощущения – ущербности, ненужности, того, что тебя оставили и покинули.
Просыпаются страхи – одиночества, за будущее.
Исчезает самое главное чувство – чувство безопасности.
С уходом мужчины нарушается собственная целостность.
Читать бесплатно другие книги:
