365+1 правило жизни на каждый день счастливого года Балыко Диана

Для любви в равной степени хорош каждый день, месяц и год. Ее не стоит откладывать на завтра, на выпускной вечер в школе, на лето после сессии или защиты диплома, на отпуск или праздники. Самый лучший для любви день – сегодня. Самое лучшее время – сейчас. Любите здесь и сейчас. До головокружения. До потери пульса. До самого последнего вздоха…

91. Что такое любовь? Бабочки в животе?

Такое стихотворное определение любви дала когда-то я.

Стив Ротер в книге «Духовная психология: Двенадцать Основных Жизненных Уроков» утверждает: «Мы думаем о любви как об эмоции, но я бы сказал, что на самом деле любовь – это энергия. Она существует только тогда, когда переходит из одной формы в другую. Например, мы знаем, что в нашей жизни единственный способ получить любовь – отдавать ее свободно, потому что она может циркулировать и возвращаться, только когда мы ее отдаем. Я бы даже сказал, что любовь – это фундаментальная энергия, из которой образованы все остальные виды энергии. Более того: после полного вхождения в Новую Энергию нашей эволюции творить можно будет только на основе энергии любви».

Любовь – это самая живительная, целительная, творческая, плодотворная и созидательная среди всех видов энергии. Однако, если не научиться ею пользоваться, не принять правила ее игры, то в руках человека, сопротивляющегося Истинной любви, она может стать оружием разрушения.

92. Невроз – это еще не любовь

Любви противостоит Страх. Стив Ротер предупреждает: «…те, кто работает с основным жизненным уроком Любви, часто попадают в замкнутый круг страха. Некоторые втягиваются в страх, увлекаясь различными теориями заговора и драматическими коллизиями. В зависимости от того, где они находятся на своем пути к Мастерству, эти люди дарят больше или меньше любви окружающим. Проблема лишь в том, что во многих случаях они делают это из-за страха остаться в одиночестве».

Психолог Карен Хорни в своем исследовании «Невротическая потребность в любви» пишет: «В целом невротик к любви не способен из-за тревоги и скрытой и явной враждебности, которая возникает у него в ранней жизни вследствие плохого обращения с ним самим. В процессе развития эта враждебность значительно возрастает». То есть основная проблема невротика – боязнь быть отвергнутым, оставленным, брошенным, преданным…

Этот страх может быть так велик, что зачастую невротик скрывает свои теплые чувства под маской равнодушия, а то и неприязни. У некоторых невротических женщин желание выйти замуж принимает форму навязчивости. Без штампа в паспорте они не чувствуют себя полноценными. И порой выходят замуж по пять раз!

Гипертрофированная ревность – также невротическое состояние. Требование «Ты должен любить только меня!» – признак невроза. Безудержный эгоизм и потребность в безусловной любви: «Ты обязан любить меня, как бы я себя ни вела», – также невротический симптом.

Для здорового человека важно быть любимым, уважаемым и ценимым теми, кого он сам любит, уважает, ценит, от кого он зависит и кем дорожит. Любовь обогащает жизнь и дает ощущение счастья. В этих границах потребность в ней не является невротическим феноменом.

93. Ревность – не страж любви, а ее убийца

«Ревновать – это значит ничего точно не знать, но при этом иметь очень богатое воображение и бояться всего на свете», – пишет Л. Вильморен.

В основании ревности лежит ненасытное требование быть единственным предметом любви. Сильная ревность – не признак любви, а симптом невроза. Ревнивец не уверен в себе, своих чувствах, своей привлекательности, а значит, не доверяет и своему партнеру.

Имеет ли право ревновать влюбленный? Да! Конечно! Если сталкивается с нарушением договоренностей. Но ситуацию нужно отрефлексировать, вербализировав свои претензии и пожелания. Каждый должен выслушать вторую сторону, чтобы понять партнера и прийти к компромиссу.

Полезно играть в ревность, чтобы подбрасывать в огонь любви поленья, чтобы поднимать самооценку своему партнеру: «Ах, они все на тебя заглядываются!», «Как же мне повезло!»

Партнер – не вещь. Он вам не принадлежит. Маниакальная ревность точит ствол любви. Живите полноценной, яркой жизнью. И пусть ревнуют вас, а не вы.

94. Постоянные отношения угнетают

Влюбленным хочется дышать одним воздухом, быть вместе каждую минуту, срастись в одно тело и не расставаться до самой смерти… Это хорошо неделю-две… А потом кого-то начинает тяготить такое «постоянство». Бесконечные звонки, многочасовые разговоры ни о чем, требования нежных смс…

Не путайте любовь и желание! Прекрасно об этом сказал Анхель де Куатьэ в романе «Схимник»: «Любовь – это Солнце, желание – только вспышка. Желание ослепляет, а Солнце дарит жизнь. Желающий готов на жертвы, а истинная любовь не знает жертв и не верит жертве – она одаряет. Любовь не отнимает у одного, чтобы дать другому. Любовь – это суть жизни. А свою жизнь не отдашь другому».

Учитесь отличать серьезные отношения от «постоянных». Прийти на помощь, проводить вместе досуг, иметь регулярный секс, строить общие планы – все это серьезные отношения. А узурпировать мысли и время другого человека – признак отношений «постоянных». Бегите от них, как от огня. Ибо такие отношения не дают возможности людям развиваться.

95. Любовь к себе – лекарство от ревности к другому

Полюбите себя. Это станет началом романа, который продлится всю жизнь.

Рамта говорил: «Вы никогда не знали, как вы прекрасны, потому что по-настоящему никогда себя не видели. Вы никогда не видели, кто вы есть и что вы есть. Хотите знать, как выглядит Бог? Пойдите и взгляните в зеркало. Вы смотрите ему прямо в лицо».

Осознать свою божественную сущность, свою природную уникальность – начало пути к себе.

Человек, который по-настоящему любит себя, ценит, уважает, хочет прожить собственную интересную жизнь, а не узурпировать время другого.

Человеку, который по-настоящему любит себя, никогда не бывает с собой скучно. Он работает над собой, занимается спортом, искусством, самопознанием… Ему некогда ревновать! У него день по минутам расписан.

Он – лучший друг себе и лучший собеседник. Он понимает, что невозможно полностью зависеть от других. Ибо в темноте вас покидает даже собственная тень…

96. Любите себя! Это жизненно необходимо

Главное в уроке любви – это развитие способности любить самих себя.

Любовь к себе – это ворота и путь к другим.

Мы потеряли истинную любовь к себе, остались лишь эгоизм и терпимость, отношения превратились в сделку.

Истинная природа человека – Любовь. Вы всегда можете восстановить течение энергии любви. Этот живительный источник никогда не иссякал и в любой момент готов вырваться на свободу, чтобы победить страх, вдохновлять, наполнять собою каждого из живущих на Земле.

97. Si vi amari, ama!

Лилиан Вернер Бондс, основательница цветотерапии, разработала простую, но эффективную технику по восстановлению любви к самому себе. Выполните это упражнение индивидуально, в спокойной, расслабляющей атмосфере.

Возьмите свою любимую одежду – она заряжена вашей позитивной энергией. Сверните ее, будто это сверток с младенцем. Сядьте удобно, расслабьтесь и представьте себе, что это вы только что родились, пришли в этот мир беззащитным, маленьким, открытым… Скажите себе (обязательно вслух):

–Я тебя очень люблю! Я тебя никогда не брошу! Ты всегда будешь со мной!

Баюкайте себя в своих же руках и говорите… Говорите не спеша, абсолютно искренне, пока не поверите сами в эти слова. Не отвлекайтесь на посторонние мысли, а просто дарите свою любовь себе прямо из сердца! Если заплачете, не сдерживайте слез.

Мерило любви, ее определение и понятие должно быть внутри вас. Иначе как понять: любовь ли это? Других можно полюбить только через себя. И наоборот: принимать любовь других можно только через себя.

По окончании упражнения вы можете ощутить усталость. Количество и качество энергии, полученной в процессе его выполнения, огромно и требует определенного времени для усвоения и распределения. Доверьтесь своим внутренним ощущениям!

98. Хватит рефлексировать! Просто разрешите себе любить

О любви рассуждают все, даже красавчик Джонни Депп: «Большая любовь, очевидно, заключается в доверии, в радости друг от друга, в уважении личной изни друг друга и в уважении профессионального выбора».

Рэй Брэдбери считал: «Если бы мы слушались разума, у нас никогда не было бы любовных отношений. Никогда не было бы дружбы. Мы никогда не пошли бы на это, потому что были бы циничны: “Что-то не то происходит”, или: “Она меня бросит”, или: “Я уже раз обжегся, а потому…”. Глупость это. Так можно упустить всю жизнь. Каждый раз нужно прыгать со скалы и отращивать крылья по пути вниз».

К каждому придет любовь. Не обязательно весной, не обязательно в пятницу, не обязательно в хорошую погоду, но обязательно – вдруг!

99. Счастье имеет смысл только тогда, когда есть с кем его разделить…

Жизнь обретает смысл лишь в том случае, если нам есть с кем поделиться нашими чувствами. Счастье – это когда в доме, в постели и в голове – один и тот же человек. Любовь – это когда встаешь пораньше, чтобы сварить ему чашечку кофе, а кофе уже готов…

Ищите пару! Ибо двух человек связывает вера друг в друга.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь! Любите, пока живете… Не думайте о времени, не слушайте других и не думайте о том, что может быть потом… «Потом» может и не наступить.

Счастье – это когда тебя понимают, большое счастье – это когда тебя любят, настоящее счастье – это когда любишь ты.

100. Учитесь видеть сердцем

С годами красота увядает, и на лице все явственнее проступает характер. У ехидных, злобных, вечно недовольных людей заостряются черты и поджимаются губы. У смешливых, дружелюбных даже морщинки похожи на солнечные лучики. У невежд и глупцов тускнеют и пустеют глаза. У людей мудрых, тонких, умных глаза – бездонное море, они лучатся светом и теплотой.

Учитесь видеть сердцем. И партнера себе ищите такого же, который видит вас сердцем, а не глазами…

101. Любить или быть любимым? Выбор за вами!

Любить и быть любимым – разные вещи.

Быть любимой, например, я не очень умею. Это меня несколько тяготит.

А вот любить – да! Взахлеб, на разрыв аорты… С чудесами, которые бурлят внутри меня и которые я делаю для любимых.

Думаю, любить меня учила мама. Когда мы ходили с ней по Полярному, где я родилась, и подвязывали обломанные веточки к деревьям, чтобы они приросли, когда подбирали бродячих животных, отмывали, кормили, а потом пристраивали их по соседям и друзьям и подбирали новых. Когда я теряла игрушки, мама говорила, что подарила их девочке, у которой мама болеет и денег нет. А если я потом находила игрушку, мама говорила, что у девочки все наладилось и она игрушку вернула.

Но в этом были и смешные перекосы. Как-то папа достал дефицитные в то время мандарины на Новый год, а я отдала их девочке на улице. Все! До одного!

А когда мне исполнилось 24 года, я сделала родителям сюрприз – подарила спальню. Весь мусор (на мой взгляд) из старых шкафов я вынесла на помойку, освободив место и устроив фен-шуй. Когда родители вернулись из санатория, мама обрадовалась, а вот папа до сих пор сокрушается: «Ты выбросила мой любимый джемпер! А дорогие моему сердцу штаны!» и т. д.

Сейчас я учусь не причинять добро и не обжигать солнцем своей любви, а прислушиваться к потребностям тех, кого люблю, и отвечать их ожиданиям.

Нет у человека потребности сильней, чем потребность любви. Мы или любим, или ищем любовь, даже когда отрицаем, что она нам нужна. Каким бы ни было состояние любви, в котором вы живете в данный момент, вы все равно сосредоточены на любви.

102. Посмотрите на звезды

Если верить астрологам, любовью управляют звезды. У каждого в натальной карте Венера стоит в определенном знаке Зодиака. И в зависимости от этого людям легче выражать и принимать любовь, исходя из особенностей своей стихии. А у партнера Венера может стоять совсем в другом знаке… Вот и почва для конфликтов. Поэтому важно учиться выражать и принимать любовь, прислушиваясь к партнеру.

Авессалом Подводный в книге «Записки Человековеда» предупреждает:

«Любовь во внутреннем аспекте (под стихией воды) – это переживание человеком наедине с самим собой своих чувств по поводу любимого существа, мысленные разговоры с ним, мечты о встрече, планы на отдаленное будущее.

Любовь в аспекте внешнего выражения (под стихией огня) – это внешнее проявление своих чувств, в первую очередь перед самим любимым существом, декламация ему посвященных ему стихов, преподнесение специально задуманных для него подарков и т. д.

Любовь в аспекте внешней деятельности (под стихией земли) – это в первую очередь совместная жизнь с объектом любви, общее времяпрепровождение, совместные походы, путешествия, работа, отдых, телесные взаимодействия как таковые.

Любовь в аспекте восприятия (стихия воздуха) – это внимательное любовное наблюдение за любимым существом, восторженное переживание его одежды, тела, манеры двигаться, разговаривать, улыбаться и даже ругаться».

103. Создавайте ритуалы любви

Возьмите за правило:

• регулярно совместно проводить досуг (заниматься спортом, ходить в кино, устраивать шопинг, вместе готовить ужин, проводить выходные и отпуск вдвоем);

• разделять реальность друг друга в большом и малом, от глобальных ценностей (здоровье, секс, работа, хобби) до мелочей (еженедельно баловать подругу цветами, а любовника вкусностями, закрывать тюбик зубной пасты и поднимать сиденье унитаза);

• говорить друг с другом, вербализовать свои желания и просить партнера сделать то же самое, чтобы вам не пришлось фантазировать и догадываться.

«Ваши возможности ограничены только вашим намерением», – говорит Зеланд. Если взаимная любовь – непреложная ценность вашей жизни, без устали поддерживайте огонь в очаге.

104. Возводите крепкое строение

Строить отношения с тем, кого любишь, непросто. Вам ведь нужен не шалаш, в котором можно разве что переночевать пару-тройку раз, а Дом, который ни ссор не боится, ни разлук.

Разрешите событиям менять вас, откройтесь им. Любите свои эксперименты. Радость – двигатель прогресса. Свободно экспериментируйте, моделируйте и, конечно же, ошибайтесь. Думайте о будущем и каждый день доставляйте себе удовольствие от неудачи. И все-таки делайте ошибки быстрее, чтобы было время их исправить.

Начинайте строить отношения хоть с чего-нибудь. Чаще всего в тупик нас ставит необходимость начинать. Зажмурьтесь и начинайте!

Каждый – лидер. Когда начинаются улучшения, не мешайте им. Иногда нужно просто следовать и согласиться побыть на вторых ролях, если от вас этого требует ситуация.

Не торопитесь. Отвлекитесь от стандартных рамок, и перед вами откроются удивительные возможности.

Не бойтесь выглядеть немодно, сентиментально, слишком романтично, мелодраматично, сопливо. Стремление быть крутым – не что иное, как скрытый страх, который толкает вас подчиниться общему мнению и дурацким привычкам.

Задавайте глупые вопросы. Все время тормошите свою половинку: отношения подогреваются обоюдным интересом. Представьте, что в течение всей жизни вы можете учиться с той же скоростью, с какой учились ребенком!

105. В любви нет перерывов на обед

Настоящая любовь – не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости. Работайте над отношениями постоянно. В истории любви нет перерывов на обед.

Повторяйтесь. Если вам что-то нравится, делайте это снова и снова. Только так создаются ритуалы.

Создавайте собственные инструменты, собственные подходы. Я учу вас ХОТЕТЬ учиться дальше. Помните, нет предела совершенству.

И никто не мешает вам использовать опыт предшественников! Читайте, изучайте, применяйте!

Думайте своим умом. Забудьте о техниках и технологиях!

106. Любовь – теорема, которую нужно доказывать ежедневно

Дэвид Юм сказал: «Любовь есть не что иное, как желание счастья другому». А то, что совершается для другого, делается для самого себя. Смейтесь, и любимый будет смеяться с вами. Капризничайте, истерите, ставьте условия – и вскоре вы будете плакать в одиночестве.

Чувства – как паутина. Чем больше мы пытаемся в них разобраться, тем сильнее запутываемся. Но одно очевидно: любовь нуждается в заботе и внимании, как цветок.

Не бойтесь лишний раз обнять близкого человека, сказать, как вы любите его. Пусть лучше будет лишним этот раз, чем недостающим.

Никогда не полагайтесь на другой шанс. Действуйте так, будто шанс, этот день, этот раз у вас только один. Единственный.

107. Ласкайте даже имя своего любимого

Как-то в Интернете я прочла определение любви шестилетнего мальчика: «Когда человек тебя любит, он по-особенному произносит твое имя, и ты не боишься, пока твое имя у него во рту». Истинно так! Нам нравится произносить имя человека, которого мы любим, и нам всегда приятно, когда к нам обращаются по имени. Не забывайте об этом! Пусть наши любимые никогда не становятся просто «ты»!

Ничто не дается нам так дешево и не ценится так дорого, как нежное слово. Научитесь так произносить имя любимого, чтобы у него мурашки по спине бежали… Не от страха – от нежности.

108. Боритесь за любовь!

Сергей Бодров признавался: «Один мой профессор говорил, что настоящего мужчину можно определить по его отношению к книге и по отношению к женщине. Сам он всегда, прежде чем взять книгу, мыл руки. И для меня стало правилом на всю жизнь трепетно относиться к книгам и, конечно же, к женщинам».

Если девушка не пошла с вами на свидание, пригласите ее по-другому! Женщины любят настойчивых!

Если парень не восхищен вами, сделайте так, чтобы на вас обратили внимание все его друзья. Мужчины хотят ту женщину, от которой все без ума.

Боритесь, ведь любовь вознаграждает азартных, решительных, сильных, смелых и настойчивых, а не тех, кто при любой проблеме опускает руки и уходит.

109. Люди оправдывают наши ожидания

Что бы мужчина ни дал женщине, она сделает из этого лучшее. Если он принесет продукты, она приготовит романтический ужин. Если он построит дом, она сделает его уютным. Если он вольет в нее семя, она родит ребенка.

Женщина все приумножает и развивает. И если мужчина сделает ей малюсенькую гадость, то в ответ получит… Догадались, чего и сколько?

Если вы ищете в партнере недостатки, то обязательно их найдете. Так устроен человек: он покажет вам то, чего вы от него ждете.

Если вы будете поддерживать своего партнера, доверять ему, восхищаться им, перебирать его достоинства, как четки, он станет лучше. И будет прекрасен. Это закономерный процесс, ибо то, во что мы верим, становится нашей реальностью.

«Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось», – это слова Пауло Коэльо. Каждому по вере его будет!

110. Любите черешню, только выплевывайте косточки

Сколько раз слышала от своих клиентов:

–Он и любовник страстный, и отец хороший, и друг надежный, а вещи по дому разбрасывает… И носки его по углам валяются…

–Мы все время ссоримся по пустякам… Наутро даже и причину не вспомнишь… Мы не можем быть вместе, да?

–Любила его, любила… а он бац, и подстригся!

И тогда я спрашиваю:

–А вы любите черешню?

–Очень. Хоть килограмм могу съесть.

–А вы выплевываете косточки, когда ее едите?

–Само собой! Я же не враг себе.

–Так и в жизни… Учитесь выплевывать косточки и одновременно любить черешню!

Говорят: дьявол – в деталях. И это правда. Порой мы за деревьями не видим леса. Так что, если вы любите друг друга, сосредоточьтесь на главном, а детали пусть остаются деталями. Не превращайте мух в боевых слонов. Даже если мухи очень назойливы, мухи – только мухи.

111. Сохраните чудо повседневности

Самое сложное в любви – сохранить чудо повседневности. Мы постепенно, день за днем, привыкаем друг к другу и перестаем восхищаться, теряем желание удивлять и удивляться. И уже не радуемся друг другу, как празднику. Жена перестает целовать мужа, уходящего на работу, а муж больше не называет ее ласковыми именами. Потом он перестает приносить цветы… Разговоры теперь только о деньгах, детях и взаимных претензиях. Они больше не обнимают друг друга просто так – чтобы лишь коснуться. И даже если и спят в одной постели, то отвернувшись. И секс сходит на нет, ведь, как известно, интимная жизнь пары начинается далеко за пределами постели.

Если это случилось с вами, встряхнитесь! Возьмите за правило совместно проводить досуг каждый день. Хотя бы по паре часов. Начните вместе учить английский, заниматься спортом, смотреть кино перед сном. Улыбайтесь друг другу. Вспомните, что перед вами тот самый, кого вы когда-то полюбили. Он тот же самый. Просто немного устал. Взбодрите его. Взбодритесь сами. Подарите новые крылья вашей любви, она еще может летать.

112. Сердце – очень хрупкая штука. Оно бьется!

Если вы изменили своему партнеру, не признавайтесь в этом даже под пытками. Не перекладывайте ответственность за свои поступки на чужие плечи. Не делайте близких заложниками вашего сиюминутного удовольствия. Да-да, знаю, что вы никому не хотели сделать больно. Вы просто хотели сделать хорошо себе. Я вас не осуждаю. Это выбор каждого. Но предупреждаю: сердце – хрупкая штука. Оно бьется… Не разбейте его невзначай.

Если вдруг покажется, что вас не любят, подумайте, разве заповедано, чтобы нас любили? Нет… Нам заповедано любить… Можете – любите! Не умеете любить – дружите. Не умеете дружить – идите работать. Не мешайте тем, кто умеет… и любить, и дружить…

Не ломайте никому жизнь, у всех она только одна. Ломайте голову – в крестики-нолики!

113. Кто хочет все и сразу, тот беден тем, что не умеет ждать

Когда я была маленькой, моя мама взяла чистые листы бумаги, краски, кисть… и усадила меня рядом:

–Я хочу поговорить с тобой о любви, – сказала она, и у меня забилось сердечко. – Девушка – это чистый лист. Мужчина – художник. Только художники разные бывают. Есть маляры. Они просто красят заборы. Покрасит забор – и бежит к другому, – мама размазала гуашь на листе широкими мазками и отложила его в сторону.

Я вздохнула. Мама взяла другой лист:

–А есть художники настоящие. Они неторопливо будут брать один цвет и наносить его на лист. Дадут просохнуть. Нанесут другой, – мама рисовала радугу. – Радуга получится яркая, сочная. Такой рисунок жалко выбросить.

Я улыбнулась.

–Но один художник купит дешевый альбом в ближайшем магазине. Другой будет долго искать холст, неделю, месяц, может на другой край за ним поехать Не торопись быть листом, дочка, будь дорогим холстом, не позволяй комкать себя, заливать серой краской, будь радугой – дождись художника…

Любовь – радуга. А радуга появляется в небе не каждый день. Дождитесь своей любви. Не разменивайтесь на маляров и любителей.

114. Экономьте воду, принимайте ванну вместе!

Друг о друге надо заботиться. Это факт. Люди просты в устройстве: они нуждаются в безопасности, еде, питье, интересном досуге, хорошем самочувствии и самореализации. Вот, собственно, и все. Пробежались по пирамиде Маслоу.

Ваш партнер должен верить, что вы ему верны. И должен получать доказательства вашей верности. Даже если это не всегда так! Но ведь то, во что мы верим, становится нашей реальностью. А о других реальностях ему и знать не обязательно.

Когда вы вместе с вашим партнером, вы ему верны. И точка. Потому что самый главный человек в нашей жизни тот, с кем мы сейчас общаемся. Самое главное время – данный момент. И самое важное дело – то, что мы сейчас делаем. Отдавайтесь жизни на 100 %! Здесь и сейчас.

Балуйте своего партнера вкусной пищей и напитками. Готовьте для него. Подкладывайте лучшие куски. Такая забота всегда приятна.

Выясните пристрастия вашего партнера и организуйте тот досуг, который ему интересен. Не пренебрегайте регулярным сексом!

Позвольте партнеру иметь свою жизнь: друзей, увлечения, работу… Не ограничивайте его ни в чем, и он никуда от вас не денется.

115. Любите со всей страстью

Дружите со всей искренностью, работайте с вдохновением…

«Слава храбрецам, которые осмеливаются любить, зная, что этому придет конец. Слава безумцам, которые живут, будто они бессмертны, – смерть иной раз отступает от них» – это слова великого сказочника Евгения Шварца. Любовь – обыкновенное чудо, такое же, как капель в апреле, как тугой бутон розы, как беззубая улыбка младенца, шум моря, солнечный луч… Все обыкновенно и чудесно – как самая главная сказка, которая называется Жизнь.

Люди созданы для того, чтобы их любили, а вещи – для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе потому, что все наоборот.

Всем, кто нас любит, от нас нужно только одно: чтобы мы были счастливы. А до тех, кто нас не любит, какое нам, собственно говоря, дело?

116. Никогда не отказывайтесь от любви из страха совершить ошибку

Примите это, повторяйте, как мантру, и ежедневно используйте в отношениях с любимым:

–Я хочу заботиться о тебе, просто потому что ты есть. Мне важно, чтобы ты заботился обо мне, просто потому что я есть. И не нужно для этого никаких других причин.

–Когда мы вместе, то принадлежим друг другу на 100 %. И при этом ничего не требуем завтра. Потому что в жизни есть только «здесь» и «сейчас».

Главное! В ваших отношениях нельзя сделать ошибку, потому что это не компьютерный квест с правилами, которые кто-то придумал. Ваши отношения – это танец. Ваш танец, танец по вашим правилам. И главное из них: в нем нельзя сделать ошибку. Просто вы делаете шаг навстречу любимому, а любимый – шаг к вам. Или наоборот. Или же вы делаете два шага, а потом еще три. Навстречу. А потом партнер делает шаг навстречу вам. Или столько шагов, сколько вы захотите, сколько себе позволите. В ваших отношениях нельзя сделать ошибку.

117. Дайте любви второй шанс

Говорят, для любимого человека можно сделать все, что угодно, только не полюбить его второй раз. А я говорю, что тогда отношения не выдерживали бы проверку первой серьезной ссорой. Ведь в пылу ссоры мы не просто не понимаем человека, не только не принимаем его позицию. Мы порой отчаянно ненавидим его. Но потом эмоции проходят, а построенное здание отношений остается. Возможно, ссора потребует сделать в нем косметический ремонт. Что за беда? Обои с сердечками всегда можно переклеить!

Любовь – не сладкая патока, это не только розы, прогулки под луной и секс до изнеможения. Любовь – это большая, кропотливая работа. Нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга и чем-то отличаться, чтобы любить друг друга.

Если вы любите, то простить можно все – даже измену. Тут, главное, взвесить все «за» и «против». Понять, чего в отношениях больше: плюсов или минусов. И честно ответить на вопрос: готовы ли вы мириться с недостатками вашего партнера ради его достоинств.

Люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно. Забудьте об ошибках прошлого. Не напоминайте любимому о них, иначе навредите вашему настоящему.

118. Не знаешь, что делать с любовью? Дай ей спокойно умереть

Константин Паустовский прекрасно описал ускользание любви: «Нет в мире ничего более счастливого, чем согласие между родными людьми, и нет ничего страшнее умирания любви, – никем из любящих не заслуженного, необъяснимого, вползающего в жизнь с незаметным упорством».

Порой наступает период в отношениях, когда все роли отыграны. Все слова сказаны. Все слезы выплаканы. Все нервы обнажены. Ссоры больше не обещают романтических примирений…

Но даже ушедшую любовь храните в сердце своем, ибо «жизнь без нее подобна бессолнечному саду с мертвыми цветами» (Оскар Уайльд).

Нельзя жалеть, что вы любили. Будьте благодарны. Храните мгновения вашей любви в памяти, как драгоценные камни. В жизни не бывает ничего совершенно ошибочного. Даже сломанные часы дважды в сутки показывают точное время…

119. Научитесь расставаться

Самые важные вопросы в любви не про деньги, не про секс и не про детей. Они другие: «А будут ли важны мне эти отношения через год, через два, через десять, через двадцать два года? Хочу ли я стариться вместе с этим человеком? Будет ли нам о чем поговорить?»

И если ответ на все эти вопросы один – «нет», пришла пора расставаться. Это не страшно, а вполне закономерно. Ведь разлуки – всего лишь повод для новых встреч. Главное – научиться расставаться. Как говорила Сара Габор: «Не позволяйте себе возненавидеть мужчину настолько, чтобы вернуть ему перстень с бриллиантами».

Поблагодарите своего бывшего возлюбленного за то время, которое он подарил вам, за те эмоции, которые он разделил с вами, за опыт, который вы приобрели. Поблагодарите и отпустите… Теперь у каждого из вас будет своя дорога…

120. Любите вопреки всему

Да, экономический кризис. Да, век циников и ценников. Да, ЗППП, ж/п и в/п все больше, а з/п, в/о и Н₂О все меньше. Да, правительство хреновое. Мир невероятно далек от совершенства, но это наш мир, мир людей, живой мир, тот мир, в котором к нам приходит любовь. «В мире, полном зла, нужно уметь прощать. В мире, полном отчаяния, нужно уметь мечтать. В мире, полном сомнений, нужно уметь верить… Пока любовь в моем сердце, она повсюду» (Майкл Джексон).

И сегодня я вторю Полю Верлену: «Мужчины, женщины, постоянно рождающиеся для любви, в полный голос заявите о своем чувстве, кричите: “Я люблю тебя!” – вопреки всем страданиям, проклятиям, презрению скотов, хуле моралистов. Кричите это вопреки всяческим превратностям, утратам, вопреки самой смерти».

Все, что в итоге имеет смысл, – это то, что вы испытали любовь… Любить – это единственный смысл жизни. И смысл смыслов, смысл счастья.

Говорят: не женитесь в мае – будете маяться всю жизнь. И ребенка в мае не рожайте. Мои родители поженились в мае. И более счастливой семейной пары я не встречала. Мой брак в мае родился. И Вселенная его балует. Ваша жизнь буде такой, какой вы решите ее сделать. И здоровье ваше зависит от вас. Поговорим о том, как беречь тело – прекрасный сосуд, который носит вашу бессмертную душу.

121. Душа просит романтики, а попа – приключений

Если частые перепады настроения выматывают душу и тело, а беспричинные слезы обрушиваются, как майские грозы, самое время сдаваться… эндокринологу. Нарушение гормонального фона, за который отвечает щитовидная железа, вызывает недовольство собой и жизнью, повышенное чувство тревожности, бессонницу или, наоборот, сонливость и апатию. Банальный гипотиреоз стоит комом обиды в горле и мешает наслаждаться жизнью.

Но если врач в вашей медкарте пишет «здорова», а душа по-прежнему просит романтики, попа – приключений, а мозг совершенно осознанно созрел к переменам, то их не избежать. Даже декоративные растения нуждаются в пересадке раз в году, иначе они погибнут в тесном горшке. Люди тоже растут, развиваются и перерастают свои вчерашние мечты.

Не успокаивайте себя, что тоска пройдет, а ситуация изменится. Существует только один способ все изменить, – сделать это самому. Вначале эта мысль пугает, потому что организм из чувства самосохранения начинает сопротивляться: он ведь любит однообразие, режим, стабильность и пиво у телевизора. Но азарт приходит в процессе…

122. Слушайте свое сердце. Оно знает…

Когда вам говорят: «Слушайте свое сердце», чаще всего подразумевают пресловутую интуицию, разговор с душой, доверие к себе… И при этом забывают, что сердце – это совершенно реальный орган. И пока этот мотор стучит, урчит и бьется в груди, мы живы. А как только дает сбой, начинаются проблемы. Се ля ви.

Сегодня я не хочу говорить о том, как развивать свою интуицию, чтобы отказать мужчине или пойти с ним на свидание. Не стану говорить и о том, читать или не читать гороскопы, искать или не искать знаки Вселенной на клочке вчерашней газеты. Я хочу поговорить о дисгармонии, которая причиняет боль, и о гармонии, которая ведет к счастью.

Боль и радость – единственный язык, на котором наше тело (а значит, и сердце) говорит с нами.

Боль заслуживает внимания и уважения. Это сигнал, обратная связь, передаваемая вашим телом: что-то идет не так и требует внимания.

Если у вас заболела голова, значит, организм что-то хочет сообщить вам. Если ноги не ведут вас на эту работу, значит, вашей душе там некомфортно. Даже серийный убийца убивает потому, что его внутренний ребенок, недоласканный в детстве, хочет, чтобы на него обратили внимание, пусть даже наказали, повесили или расстреляли, но обратили… По этой же причине Герострат сжег храм… И ведь остался в истории, стервец! Добился своего!

123. Слушайте свое тело

Пока другие слушают свое сердце, я говорю со своим телом. И нет здесь никаких метафор. Я действительно прислушиваюсь к работе каждого органа, к настроению всех моих частей, потому что тело – тот прекрасный механизм, который носит мою бессмертную душу.

Я все время спрашиваю свое тело, удобно ли ему заниматься тем или иным. Если ему удобно работать за компьютером, то мы с ним это делаем, если оно хочет преподавательской практики, то мы отправляемся преподавать, но если ломит спину, болит голова и слезятся глаза, пора в тренажерный зал, а после – в сауну, а потом встречаться с друзьями, общаться, курить кальян – расслабляться на полную катушку.

Дело в том, что я не играю в садомазоигры со своим телом. Чтобы заниматься творчеством, полноценно жить и работать, мне и моему телу должно быть хорошо и комфортно.

–А как же душа? – спросите вы.

Дело в том, что нет разницы между душой и телом. Это только названия разные, а по сути все одно. Инь проникает в янь. Янь проникает в инь. Только в этом и есть гармония.

124. У связи с телом есть обратная сторона медали

Порой я огорчаюсь тому, что, занимаясь психологическими и телесными практиками, я работала над конгруэнтностью и учила свое тело говорить. И вот теперь, когда у меня психологически опускаются руки, они (эти самые руки) абсолютно реально физически отнимаются и страшно болят. Психосоматика рулит, черт возьми…

Но именно эта бесперебойная связь с телом мотивирует меня пробовать все новые техники, осваивать успешные модели, медитировать и прислушиваться к себе, жить осознанно и полноценно. И я говорю жизни «ДА»! Органическим продуктам – да! Спорту – да! Дружбе – да! Регулярному сексу – да! Любви – безусловное да!

Что бы ни случилось завтра, оно не должно отравить сегодня. Что бы ни случилось вчера, оно не должно задушить завтра. Мы существуем в настоящем, и нельзя его презирать. Радость сгорающего дня бесценна, как бесценна сама жизнь. Не нужно ее отравлять завистью, ненавистью, сомнениями и агрессией.

125. Здоровье не купишь!

Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. Кто спорит? Но разве быть здоровым – то же самое, что не быть больным? Здоровье, конечно, – нечто большее. Для нас физическое здоровье – это и состояние, и способность, и энергия заниматься тем, что нам необходимо, получать при этом удовольствие и выздоравливать без всякой помощи.

Здоровье парадоксально: вы не можете непосредственно заставить себя стать здоровым, вам остается только наблюдать за тем, как ваш организм, исцеляя себя, начинает действовать сам собой. И ваше богатство или бедность, жестокость или добродетель в этом процессе бессильны.

Здоровье – это не предмет собственности, это процесс. Это то, что мы делаем, результат наших мыслей и чувств. Это – образ существования. Это – позитив!

Здоровье – это состояние, которое необходимо создавать каждый день. Его не найти в лекарствах, и его не раздают доктора, какими бы ни были их философия и методы лечения. Ослепленные необыкновенным действием новых лекарств или методов лечения, люди забывают, что все это лишь героические меры борьбы со слишком далеко зашедшей болезнью. Ведь болезнь – последний сигнал о том, что что-то не в порядке и требуется вмешательство. А ведь нужно просто прислушиваться к себе, чтобы изменить положение дел до того, как болезнь заявит о себе.