Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены Пасрич Нил
Tierney, John. “Why You Won’t Be the Person You Expect to Be.” New York Times, January 3, 2013.
https://www.nytimes.com/2013/01/04/science/study-in-science-shows-endof-history-illusion.html.
Miller, Greg. “Your Elusive Future Self.” Science, January 3, 2013. https://www.sciencemag.org/news/2013/01/your-elusive-future-self.
Vedantam, Shankar. “You vs. Future You; Or Why We’re Bad at Predicting Our Own Happiness.” Hidden Brain, NPR, August 23, 2016. Audio, 24:1.
https://www.npr.org/templates/transcript/transcript.php?story Id=490972873.
“Average woman will kiss 15 men and be heartbroken twice before meeting ‘The One,’ study reveals.” Telegraph, January 1, 2014.
https://www.telegraph.co.uk/news/picturegalleries/howaboutthat/10545810/Average-woman-will-kiss-15-men-and-be-heartbroken-twice-beforemeeting-The-One-study-reveals.html
Секрет № 4
“Shame.” Lexico Online, powered by Oxford. https://www.lexico.com/en/denition/shame. Accessed June 21, 2019.
Mahalik, James R., Benjamin D. Locke, Larry H. Ludlow, Matthew A. Dieme, Ryan P. J. Scott, Michael Gottfried, Gary Freitas. “Development of the Conformity to Masculine Norms Inventory.” Psychology of Men &Masculinity 4, no. 1 (2003): 3–25.
http://www.psychwiki.com/dms/other/labgroup/Measu235sdgse5234234resWeek2/Krisztina2/Mahalik2003.pdf.
Brown, Bren. “Shame v. Guilt.” Bren Brown, LLC. January 14, 2013.
https://brenebrown.com/blog/2013/01/14/shame-v-guilt/.
Brown, Bren. “Listening to Shame.” Filmed March 2, 2012, in Long Beach California. TED video, 20:32. https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame/transcript#t-1219024.
Golden, Bernard. Overcoming Destructive Anger. Baltimore: Johns Hopkins University Press, 2016.
Heshmat, Shahram. “5 Factors That Make You Feel Shame.” Psychology Today, October 4, 2015. https://www.psychologytoday.com/us/blog/sciencechoice/201510/5-factors-make-you-feel-shame.
Sznycer, Daniel, John Tooby, Leda Cosmides, Roni Porat, Shaul Shalvi, and Eran Halperin. “Shame Closely Tracks the Threat of Devaluation by Others, Even across Cultures.” Proceedings of the National Academy of Sciences 113, no. 10 (March 2016): 2625–2630.
http://www.pnas.org/content/113/10/2625.
Rhinehart, Luke. The Book of est. New York: Holt, Rinehart and Winston, 1976. Dweck, Carol S. Mindset: The New Psychology of Success. New York: Penguin Random House LLC, 2006.
Steiner, Susie. “Top Five Regrets of the Dying.” Guardian, February 1, 2012. https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2012/feb/01/top-five-regrets-ofthe-dying.
Секрет № 5
Sacks, Mike. And Here’s the Kicker: Conversations with 21 Top Humor Writers on Their Craft. Cincinnati: Writer’s Digest Books, 2009.
Godin, Seth. Interviewed by Tim Ferris. “Seth Godin on How to Say ‘No,’Market Like a Professional, and Win at Life.” The Tim Ferris Show. November 1, 2018.
Godin, Seth. Interviewed by Jonathan Fields.“Seth Godin: Learn to See, Leave Them Changed.” Good Life Project. November 13, 2018.
Manson, Mark. The Subtle Art of Not Giving a F*ck. New York: HarperCollins, 2016.
Forleo, Marie. How to Stop Caring About Things that Don’t Matter [Episode 41]. The Marie Forleo Podcast. https://podcasts.apple.com/ca/podcast/themarie-forleo-podcast/id1199977889.
Секрет № 6
Bullard, Gabe. “The World’s Newest Major Religion: No Religion.” National Geographic, April 22, 2016. http://news.nationalgeographic.com/2016/04/160422-atheism-agnosticsecular-nones-rising-religion/.
Twenge, Jean M., Julie J. Exline, Joshua B. Grubbs, Ramya Sastry and W. Keith Campbell. “Generational and Time Period Dierences in American Adolescents’ Religious Orientation, 1966–2014” PLoS One 10, no 5 (2015).
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0121454.
Murthy, Vivek. “Work and the Loneliness.” Harvard Business Review, September 17, 2018.
Brassen, Stefanie, Matthias Gamer, Jan Peters, Sebastian Gluth, and Christian Bchel. “Don’t Look Back in Anger! Responsiveness to Missed Chances in Successful and Nonsuccessful Aging.” Science 336, no. 6081 (May 4, 2012): 612–614. http://science.sciencemag.org/content/336/6081/612.
Baumeister, Roy and John Tierney. Willpower: Rediscovering The Greatest Human Strength. New York: Penguin Group, 2011.
Schulte, Brigid. “Do These Exercises for Two Minutes a Day and You’ll Immediately Feel Happier, Researchers say.” Washington Post, June 29, 2015.
https://www.washingtonpost.com/news/inspired-life/wp/2015/06/29/dothese-exercises-for-two-minutes-a-day-and-youll-immediately-feel-happierresearchers-say/?utm_term=.fbc3f4b364b2.
Секрет № 7
Marsh, H. W., and J. W. Parker. (1984) “Determinants of student self-concept: Is it better to be a relatively large in a small pond even if you don’t learn to swim as well? Journal of Personality and Social Psychology 47, no. 1 (1984): 213–231. http://dx.doi.org/10.1037/0022–3514.47.1.213.
“Big-fish-little-pond effect.” Wikipedia. Last modified May 6, 2018. https://en.wikipedia.org/wiki/Big%E2%80%93little-pond_effect.
Секрет № 8
Schwartz, Alexandra. “Improving Ourselves to Death.” New Yorker, January 8, 2018. https://www.newyorker.com/magazine/2018/01/15/improvingourselves-to-death.
Wu, Tim. “In Praise of Mediocrity.” New York Times, September 29, 2018. https://www.nytimes.com/2018/09/29/opinion/sunday/in-praise-ofmediocrity.html.
Leroy, Sophie. “Why Is It So Hard to Do My Work? The Challenge of Attention Residue When Switching between Work Tasks.” Organizational Behavior and Human Decision Processes 109, no. 2 (July 2009): 168–181. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0749597809000399.
Секрет № 9
Gilbert, Daniel. Stumbling on Happiness. New York: Random House, 2006.
Schwartz, Barry. “The Paradox of Choice.” Filmed July 2005 in Oxford, UK. TED video, 19:37.
https://www.ted.com/talks/barry_schwartz_on_the_paradox_of_choice.
* * *
Примечания
1
Жизнестойкость от англ. «resilient» – стойкий, устойчивый, неунывающий. – Прим. пер.
2
Парсич Нил. Формула счастья. Ничего + кое-что = все. – М.: Азбука-Аттикус, 2016.
3
Здесь имеется в виду знаменитая американская телеведущая Опра Уинфри. – Прим. ред.
4
American Idol – популярное американское телешоу на канале Fox. – Прим. ред.
5
Хан Соло – персонаж «Звездных войн». – Прим. ред.
6
«Taming the Mammoth: Why You Should Stop Caring What Other People Think», перевод Ии Зоиной для сайта «lifehackers.ru», 2014 (прим. пер).
7
Гилберт Дэниел. Спотыкаясь о счастье. – М.: Альпина Паблишер, 2019.
8
Джо и Фрэнк Харди – герои серии детских детективных романов, выпускающихся в США с 1927 года. – Прим. пер.
9
Имеется в виду популярная американская телеведущая Опра Уинфри. – Прим. ред.
10
Уилбер Кен. Краткая история всего. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019.
11
Годин Сет. Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся! – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019.
12
Годин Сет. Незаменимый. Можно ли без вас обойтись? – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2010.
13
Дуэк Кэрол. Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.
14
Олигополия – тип рыночной структуры, в которой доминирует малое количество фирм (например, компании «Boeing» и «Airbus» в авиации). – Прим. пер.
15
Мэнсон Марк. Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо. – М.: Альпина Паблишер, 2020.
16
Социальная сеть Facebook запрещена на территории Российской Федерации на основании осуществления экстремистской деятельности.
17
Дословный перевод популярного английского выражения «Count your blessings». – Прим. пер.
18
Баумайстер Рой, Тирни Джон. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. – М.: Бомбора, 2018.
19
От англ. «surrender» – сдаваться. – Прим. пер.
20
От англ. «can» – мочь, уметь. – Прим. пер.
21
Дэниэл Гилберт. Спотыкаясь о счастье. – СПб.: Питер, 2008.
22
Шварц Барри. Парадокс выбора. Почему «больше» значит «меньше». – М.: Добрая книга, 2005.
23
Читать бесплатно другие книги:
