Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

������ ���� ���� � ��������� � �������! ���� ������

����� � ������� ��������� ���������, ���� �������� ���� ������ ����� � ����������� ���� ��������. ��������� ������ ���� ������� ����� �������� ������� ������� ���� ����������� � �������������� ��������, ��������������������, �������� � �������� ���������.

� ������ ����� ����� � �������� ����� �������� ���������� ������ ����, ����� �������� ������ �������� ������� � ���������� ��� �� ���� � �����. ��� ������, ����� ����, ����������� �������� ����������� ������� ������ �����, ����� ��������� ��������� �������� � ��������.

�� ��������� ���������� � ���� ��������� ����������

�������� ��������� ��������� �����, ��������� � ���� �����, �� ������� �� ����� �������� ������ ������� ����������� ���� ����, ������������ ������� �������� ��� ���� �������� ��� ������.

������������� ���������, ��� ��� ����� ��� ������ ��������� � ����� ����� �������� �������� ������� ����������� ����������� ���������� ��� ����. ����� �����, ��������� � ���� �����, ������� ��������� ������ ����� ����� 8 ������.

�� ���� ������� � ����� ��������� ���������: ���� �� ��� ����� ���� �� 85 ��� � �����?� ������� ����� ���������� ��������� ����. �� ������ �� ��,�� ��������� �,�� ��� � 50�% ����� ������ 85 ��� ������������� ��������� �������� ������� ����������� ��� ������ ����� ���������?� ��� �� ����������� � � ��� ���� ������ �����������.

��� ������� ����������� ���������� �� ��������� (��������)? �������� � ��� ������� ��������� �����������, � ������� ����������� � ���� �� ���������������� ����� ���������. ������ ����������� ��������, ��������, ��������� � ������� �����, ���������� �������� (������� ��� � ��������� ������� ��� �������� ���������), �������������� (���������, ������� ����������� ��� ��������), �������� �������� ����� �������� ����.

�� ���� ���� ��� ��������� �������, ���������, ��� ���������� �����������, ���������� �������� �����������, �������� � 5 �� 15���� ������� � ��������� �����������, � ������� �������� �� ������� �� ��������� ���� �� ���������. ���� ��� ����� ������������ ��� ����, ����� �������� ����� ���������, ���������� �� ���� ������ ���������� � ������� ��� ����� �� ������������ � ����������� � ������, ����������� �������� ����������� � ������� ������� ���������. ��� �������� ���������, �������� ����������� ���������� ���-����, � �� ���� ���������������� ������� �������� ������������ � ������ ������������. ��� ����� ��� �������� �����. ������ ������� ����������� ������ ��������? ���� � ���, ��� ��� ����������� ���������� ��� �� �������� �� ���������� ���������.

�������� ������������ ������������ ���������� � ���-���������, 95�% ��������� �������� ���� ������� ��� �� ���������� �������� ��� ������� ������, ����� ���������� ���������� �������� ��������. ��� ������ ������ �������� � ������� ��������� ����������.

������������ �������� �������� ������� ����������� ���� ������������ �� ����������� ������ ������� �����������. � ������� ����������� ����������� ��� ������:

1.������, ����� � ����� ��� ������� ���������.

2.���������� ����������� ���������, ��� ������� ���� ��� �� ������������ �������� �������� ��������.

3.����������� ������� �����������, ����� ��������� ��������.

������������ �� ��������������� ������������, ������������ �������� �������� ������� ��� ���� ������.

1.������.

2.�������������� ������, �� ������� ��� ��������� ������� ���������, �� ���������� �������� ������� ������������� ��������� � �����.

3.���������� ����������� ���������.

4.����������� ������� �����������.

������, � ��� ���������? ��������� ����� �� ����, � ���� �������� ����� ���������� �� 30�50 ��� �� �� ����������! ������������� ������� ����������� ����� �������, � �� ������, ���������� �� ����, ������� ��� ���. �������, � �������� ��������������� ������� ����������� � 59 ���, ������ �����, ������� ��� � 30 ���. �������, ���������� ���� ������� � �������� ���� �� 70, ��������, ��� ��� �� ������ ������, ����� ��� ���� ������ �� 40.

������ ������ � �������� �� ������������� �������� ����������� �� � 40, �� � 50, �� � 60, �� � 70, �� ���� � 80 ���! ��� ������� ���������. ������ ����� � ����������� �������, ���� �� �������� �������, ����� �������� ����� ���������.

������� ���� 59 ���, ����� ��� ����� ���� � ������. ��� ���� ������������� �������� ������, �� �����������, ��� �� �� �������� ��� ����. ���� ���� ���� ����, � ������ ���� ������ ������ �����. ������� ��� ������, ��� ��� ������� �������� ��������, ������������ ����. �� �� ���� ��������� ������� ����� ������� �������� ����� ������ � ������ ���� � ������� ������. ��� ������, ��� ������ ��� �� ����� �������� ������. ���� �������� �� ���� �� ���� ����, � ������� ����� �������� ����������. � ���������� ��� ��� ����� ��� ������ ��������, ��� ����������� ������, ������������ ����������, � ����� � ������ ���������. �� ��� ��� �������� 13,6��� � ������ ��������� ���� ������, ���������� � ���������������, ��� �����-���� �� ��������� �����������. �� ���� ������� ���� ����������� ��������� ���������� �����. � �������� ���� �� ���� ����� ����� � ��� �� ������, ��� ������ ����� ������.

����� ��������� ������� � ������ �������� ������� ������� ����������� ����������� ����������� � �� ������ ��� ������� ������ �����������? �� ������. ��� ������ ����� ����� ������� ������, ��� �����.

����� ������� ������� �������� ����� ������� ����������� ��� ���� �������������� �� � ��� ������� ���������� ������� � ��������, ������� ����� � ��� ��������.

���� ���������: ������ ������, ��������������� ����������� ��� ���������, ��������-���������� �����������, ��������, ���, ��������, ������ �����, ������, ������������ �����������, ���������, ����������� ��������, ���������� ������������ � ������� ���������� ������.

��� ����� ������ ����� �������� ������ � ���� ���������� ����� ������� ����������� � ������ ���� ��������, �������� ����� ��������� � ����������� ����, �������� ������ � ��������� ��������� ������ �������. ������ ������� ��������, � ��� ����� � ���������, ���������� ������� ������, ��� ��������� ������ ��������. ����� �������, ������������� �� ���� ��� ������, ���������� �� ������ ��������. ������ �������� �������� ����� ����� � ������� ��� � ������������ ��������, ����� ��������� ��������, ������ ��������� �����, ��������� � ����������� ���������� ��������.

������ �������, ������� ����� ������� ����� � ������,�� ��� ������� �� ���� ���������. �������� �� �������� ����������� ������� ������, ������ ������� �������� ��������� � ��������� ���, ��� ������� ������ ��������� � ���������. ��� ����� ��������� ������ �������, ��� �� ������ ���� ����������� ��������� �������� ������ � ������ ��� ��������� ��������.

1.�������� ����, ����� � ��� �������, ��� ����� ������� ��������� ����� ��������. ���� ������ �������� ��, ��� �� �������������� �� ��������. ���, ����� ����, ����������� ��� ���� �� ���������� ����� �������� ������� ����������� � ���������� ��������� ������.

2.�������� ������ �������, ��� ��� ����� � ���������� ������ ��������� ����, ��������� ���� � �������, � ����� ����� ������ ����������. ���� �� �������, �� ������� ���� ������ ��, ��� ������� ��� ��� � ����� ��������� �����.

3.�������� ���� �������, ��� ����� �������������, ����� ���� ������. ����� ��� ����� �� � ����� ������ ������������ ����������, ��� ����� ������������� ������� �������� ��������� � ��������� ��������, ������ ������ ��������� � ������� ��������� ����������� ������������.

4.�������� ���� ��������������� �������������, ��� ���������� �������� ����� ����������� ����������� �������� ������� �������, ����� ������ ��� ���� ������.

5.�������� ����� ��������� �� ������ ���� �������� ������� ��� �����, ����� ��������� ��������� �����.

6.�������� ������ ������������ ����� ����� ��������� �����, �������� ���� � ��������� ����������� �����. �������� ���� � ��� ��������� �������� �����. ��������� ���� � ������ ������� ����� ���������� ���������� ����������, �������� ���� ��������� � ��� �����.

7.���������������� ������� ����� � ���� ���������������� ������������� ������ ����, ���������, ��������� ������������ � ������ ������������� ���������, ����� ���� ����� � ����������� ���� ������.

8.�������, ������, ����� � ������ �������, ��� ���������� ����� ����� �������� ����� �������� ������.

9.�������� ���� ����� �������, ��� ����� ��������� � ������������ ����� � ������, ����� ��������� ��������.

10.������� � ��� � ��� � ���������, ��� ���������� ���� �������� ��� � ���� ����� � ��� ��� �������� �������� ���� �����, ���� ���� �� ������� �� �������� ���� ������ �����. ����� ����, � �������� ��������, ��� ������� ������ ���� ���� �� �������� � ������������ �������� ���������. � ��� ����� ����� ���������� � ���� �����������. ������ �� ������ �������� ���� ����� � ����� ���, ��� ��� �����, �� ���-������ ���������.

������������ ����������� �����

�� 18 ������� �� ���� ��� � ������� ��� �����, ����� ���� ����� ������, � �� ����� 285,8���. �� ������� �� ��������� � ��� 25 ��� ������� � ������������ �� �������� � ��������. ��� ������ ������ �����, ������������ �����������, ������ � ������� ����������� ���� � �����, ������� �� ��������� ���� � �����. �� ��� ����� ��������, ���, ���� �����, ����������� ������� � ������ �������� 911 � �������� ����� ������� �����, ����� ��� �������. �� ����������� � ������������ � ������� �����, ��� � ���� �������� ����� ��� �������� ������: ���� ��� �������. �� ������ �����. ������ ������ ��� ��� ����� ��������� ���� ���� � � ���� ����������, ������� ������� �� �������� � ����� ����������� ���������������.

�� ������ ������ ���� ������� 70,8���, � � ���������� ������� � ������ 172���. ������ ������� ������ ������������� ���������� �� ���� ��������� ���, � �� ����, �������, ������� � ��������� ��������� ��� ��������. �� ������ ��� ���� ���� ������ ��������� � ����������� ���� � ��������� � ��� ����. ���� ���� ���������, ����������, ���������� ��� ������. �� �������� ������������ ���� ����, ���� �������� ���� �������, � ���� ���� �����. ���� ���� ���� �������������� ��������� ���������, ����� ����� ��������, �� � ������, ��� � ��� ��� �� �����.

����� 1

�������, ����� � ���

�������� ���� ������ ���������, ����� ��������� ���������, ������������� ������� ����������� � ������ ������ ��������

� ��� ����� ����� �����. ������ ������ �� ����� � ������ � ������������. ��� ��������� ���. ��� ���� ���������?

��� �� �� ���!

����� ����� ���� ���������, ��� ������� ���� ������� � ������ ����. ������� � ����� ������ ����� �������, ������ ������ � �����, ������ � �������� ����� �� ������ ����� ����. ������� ����� ����� ������ �������, ������� ��� ��� ������. ��������� ������� ���� ����� ������, �� ��� ������� ��������, � ������ ����������� �� �������. ���� ����� ���������� �� ����, �� ������� ������ ������ �� ����� ����. ��� ��� ������ ���������� ����������, ��� ����� �������� �������. ����� ��� ������� ���� �����, ��� ������ ����� ������� ���������. ����� ����������� � ������� ���� �������. ����� � ��� ��� ������ ������� �� ����������� ������, � ��� ���� �� ������ ������� ������������.

����� ����� ����������� ����������, ���-�� ����� ��������. ������� ��� ���� ����� ���������. ������� ����� ����� ������ ��������� ����� � ������. �� ���� ������ �����, �������, ������� ������� ��������, ����� ������ ��� �������� �����. ����� ����, ��� ����� ��������������� � ������ ���� ��� ������� ������� �� �����. ����� ����������, � ������� �� ��������, ��� ������ ��������� � ��������. ��� ����� ��� ���� ����� ��������� � ��������� � ����� ����� �� �������. ��� ���������� ����, ��� ���������� �������, � �� �������� ������. ���� ����� � ��������?� � �������������� ��� � ����� ����. � ��������� �������� � �����: �� ��� ��� � �������, �� ���������. ��� ������ ���������� �������� � ������ � ����� � ������, ������� ������������� ��������� ��.

����� �������� ��������, ����� ������� ���� 65 ���. �������� � ��� �� ����� � ������� ������� ������ � ���������� ������������ ��������. ����� ������, ��� ������� ��������� �������� � ������ ��������, �� ����� �������� �� ��������� �� �� ��������.

����� ����� ���� 14 ���, ��������� ������� ����� ����������. ������� �� ����� ������ (����� ���� �� ������ �������) ������� ������, ��� �������� �� �������� �����. ��� ������������ � ���������� ���������, ������������ �����, ����� �������� � �����������, �� �� �� ���� �� ������, ������ ��� ��� ������, ��� �����. ������� ���� ��������, ��� �������. ����� ��������� ��������� ��������� �� �������, ������� ������� � ������ �� �����.

���������� �����, ����� ���������� �������� ���� ���� � ������: �� �������� ���-�� �� ���. ��� �� � ����. �� ����� �������. �� ����� ������� ��-�������� ����������� ���������� ��� ����, ��� �������� �� ���� ���������� ����������. ����������� �����, ����� ����������, ��� ����������� ���������� ������, ��������� �� �������� ����� ����� �� ������. ����� ���� ��� ������� ���������� ��� ��������� ���, ����� ������� ������ �� � �����, ������� �������������� ���������� ����������� ��� ��������� ����������. ���� ������������ ��������� ������� � ��� ����� �� �������� ������ � �������������� ������.

������ ������� � ����� � ������� �� �������� �����. � ���� ����������� ����� ����������� � ���� �������. ����� ������� �� �����, ����� �������� ������� ��� �������. ������ ��� ��������� �����, � ������ �� �������� ���� ������. ���� ����� ������ ������� �����, �� ����� �������� �������, � ������ ������� �������� �� � �����. ����� ��������� ��� ������� ������. �� ����� ��������, ��� ��� ������ ��� ������, ����� ����������� ��������� ��������� �� ��������. �� ��������� ����� ������������ ���������� �������, ����������� � ��������. �������� �����������, ��� ������� ����� ���������, ���� ��� ���������� ���� �������� �� �����, ����� � �������. ����� ����������, �� ��������� �� ������ �������� �� ���� � �� ����, � ��������, ����� ��� �� ���������.

���� ����� ��� ���������� ������� ����������. ��� � ������� ����� ��������� ����� ������, ������, ��������, ������. ������� �������, ��� ��������� �������� ��������, �������� ���������� �����, ���� �������� ��������, � � ��� ��������� ����������. ��� ����� ���������� �������� ��� ���� ������� �����, ��� ��������� ����� � ������ � ����������� ��������. ����������� ����� ����������� ��������� �� ����������� ���������� ����� ������. �� �� ��������, ����� �� ������ �������� �� ���������� ��������� �� ����� ��������, ��� �����-�� ��������� � ��� �����. ������ ��� ������������ �������� �����, ������� � ��� ������ ���� �������� ������ ������ ���, ������ ��� ����� ��������� ���� ���� � � ����� ����������.

����� ��� ����������� 68 ���, ������ ����������� ������ �������� �����. ������� ��� ����� ������ ��������� �����. ������ ������� ��� ����� ������� ����, ������ ������� � �������. �������, ������������ � �������, ������ ������� ������� ��� ������� ������� �������.

������ ��� ���� ����������. ����� ���������, ��� ��� �������� �� ���������, ����� ��������� ������, � ������� ��������� �������� ��������� ���� ����� �����. ������ �������, ��� ����� ��������� ��� ����. ���� ����� ��������, ��� ������ ��� ������ � �������������, �����, ����� ������ � �������. ������ ��� ���������� �� ������ � ���� � ������, � ������� ������� 30 ���, � ������ ������ ���� ������� �� ������� ���������� �������. ����� ������ ���, ��� ��������� � �� ������ ������� ��������� GPS. (��� ������ �������, ��� ������� GPS ���������� ������ ��������� � ����� � ����������� ������� �����������, ��������� �������� ���������� �� �� ���� ��������� ������, � �� ������, � �� ������� �� �������� �������� �������.)

������������� ���� ����� �� ������ ����������� �� ������������ ������ �� �������� ������. �� �������: ���� ������ �������. ��� ��� ������. ���: ����� ���� ������� �� ���������� ������� ������� � ������� ��������������� �� ���������. ��� �������. ��� � �������.

��������� ������ �������� �������� ����� ������������ � ��������� ���������� ��������, ����� ����� ������� ������� �������� ������������. ��� ��������, ������ ��� ��� ������ ���������� �� �������, ��� ������������� �������.

����� � �������, ����� �� ���������� ������������ �������� ��� ��������� ������ �� ������������. ��� ���������� ������� ����: ����� ����� �������. ������ ��� ����� �������� � ��� ������ ������������ � �������� �� ����� � ������� �����. �� ���� ��� ������,�� ������������ ��. ����� ����� ��������� �� � ������������ � �������� � �������, ��� ������ ������������� ����� ������ �������� ����������� ��������. ����� ����� ��������� ��� ����������� �� ������ � ���������� ����.

� ������������� ����� � ���, ����� ��� ����� � ��� �������, � �������� �� �������. ��� �� ��������� ��������� � ���������� � ��� ������ ������ ������� �����������. ������, ������� ������������ � ������� �������������� � ���������� � ������� 30 ���, � ����, ��� ������ ���������� ������� ������ �� �����������. ����� �����������, ���������, ����������� � ������� ��� ����� ������ ������.

���� ����� ��� ������� ��� �������� ������� �����������:

1.��������� ���������� � �������� ����� (� ������ ������� ����� ������). �������� ���� ������� � �������� �����������.

2.��������� ���������� � �������� �����, ������� ������� � ������������ � ���������� ��������� � ������. �������� ����, ����� ����, �������� ��������� ����� ��� ���������.

3.��������� ���������� � ������� ������ ����� ������� ��������. ��� ���� �� �������� �����, ������� �������� ��� ������� ����������� � ������� � ���������� �������.

���� ���� ����������� �����

������, �����������, ������������ ����������

���� ����� ��� (����)

���������� ���������� � �������� � �������� �����, ������������� �� ������ ������� ������� �����������

����������������� �������� ������, ������� �� �������� � �������, ���� ������� ������� ������������ ��������� ������ ��� ��� �����������, ��� � ��� ����������� �����������.

������� ���� ���������� ��������: ������ �������� ��, ��� �� ��������

��������� ����� � �������� ������� ��� ���� �������� �� ������ ���������. ��� ���� ���������� �� �����, ��������� ��� ����� ��� �������� � �������� ����.

��� ������ ����������, ������� �� �������� � �������� �����.

1.���� (������ ����� ����).

2.���������� ������� ����� � �����.

3.����������� ����������� � ����������� �������.

4.����������� ��������� �� ���� ������� � ������.

5.�������� ����� ��� �� ���� (� ������������� ����, ��� ������� �� �������� �� ������� �����).

6.��������� �����.

7.������� ������ �����.

8.������ ������������� ������ ����� � ������ �� ����� ����� �������.

9.����� �� ������������� ���������� (HgA1C) �� ������.

10.�������� �������� D.

11.������� ������� ���������� ������.

12.�C-���������� �����.

13.������������.

14.���������.

15.������������.

16.��������� ������.

17.��������� ������� � ������ �������� B12.

18.������� �� ������� � ���.

19.������� �� ��� ���� ��������������� E.

20.����������� ����������� ������������� �������� ����� ��� ��������.

1.������� ���� ���. ������ ����� ���� (���) ��� ��������� 32, ��� ������� �����. ���������� ���������� ��� ��������� ����� 18,5 � 24,9; �������� ��� �� 25 �� 29,9 ��������������� �� ���������� �����, � ��� ��� ������ 30 ����� �������� �� ��������. ���� ��� �� ������ ���������[8] � ������� ������������ �� ����� ����� www.amenclinics.com.

��� �������� ���������, ��� �� �������������� �������� �� �����. ��� ��� �����������, ��� �������� ����������� ���������� ����� ����� � ��������� ��� ����������. �������� ��������� ����� ������� �����������. ��� �������, ��������, ����� ��������� ����������� �����������: ������ ���� ���������� �������������� ���������� �������� � ��������� �������. � ��������� �� ���, ����� �������� ��������� ���� ���, ������ ��� ����, ����� ��� ��������� ����� ���� ������������ ����� ����� ����. ������� � ������ � ����� ����� ������, ������� �������� ������ ����������� � ������ ����, �������� �� �� ���, ��� ��������, �� ������ ������ ���� �������� ��������. ���� �� ��������, � �������� ��� ���� ��� ��� � �� ��� ��� ��� ������� ���� 30 � � ������� ��������. ��� ����� ��������� ��� ��������. � ��� ��� �� ������� ��� 9��� � ������� �������������� ���� ���������� ���������� ����� ����. ������ ������ ��� ����������. ���������� ���� ���. � ������� ��� �� ����������������� ��������� ���������.

2.�������� ��������� ������� ����� ����� � �����. ������ ������ ������� ���� �������� � ��������� ��������� ������� ����� ����� � ����� (���). ��������� ������������� ������� ���� ���������� ���� ����� ������, ��� ���. ���� ��� �� ��������� ���������� �������� � ����������� ��� �������� ����� � ������� �����. ��� ���� ������� ����� ���� ����������, ��� ��� ��� � ������ �� ��� ���� �������� ����� ����� ������� ����, � ��������� ���� �� ������ � ������. ��� ���� ����� ��������� ���, ����� ��������� ����� ����� �� ���� (� �����������) � �������� �� 100. ��������, � ������� � �������� ����� 81��� � ������ 177��� ��������� ����� ����� (81: 178) 100 = 45,5%

���������, ��� ������ ��� ����� ����� ���������� ��������� ��������, ��������� ������� ������ � �������� ������� ����� ��� ��������� ����[9]. ��� �� ������ ������������� ������� � ���������� ������ �������, ���������� ������� �������, ����� ��� ������, ��������� ������������� �������� � ��������� ��������� (��������) ������� �����. � ������ �����������, ��� ������, ��� � ������, ������� �������� �������� �����, ������ ����� ���� ������������ �����, �� ��������� ������� ����� � ����� ��������� � �������� ��������� ���������. � ������ ����� �������� ��������� ������ ���� ������, � �� �������[10].

����������, ����� ������ ����� � ����������� ��� ������ �������� ������ �����. ���� ��� ���� 168���, ����� �� ������ ���� ������ 84���, ���� ���� 180���, ����� ������ ���� ������ 90���.

�����: ��������� ���� ����� ������������� ������, � �� �������������� �� ������ ������!

��������� ���� ������ ����� ������ � �����������, ��������� ��������� ������������� ��������� �� �������� ���������� ������ ������, ����� �� ������� �����������. ��� �������� �������� ����� ��� ����� ������ ���������� �������, ������ ��� �� ��� ��������, ��� ������ �� ����� ���������� 34 ����� (86���). ��� ���� ���� ���� �� ����, ��� � ��� �� ������ � ����� �� ������ � ������ 34 �����. ����� �������, ���� ����� �� ����� ��� �������� �������� ����� ����� �����. ��� ������������� ����������� ������� ��� � ����� ���������. ���� �� ��������, � ������� �� ��������, ������, ��� ��� ����� 106���, �� ����� �� �� �������� �� (�� ������ �����), �� �������� 121���. ��� ������� ���, ��� �� ����� ���������� 84���, � �� ����� ���� � 94���. ��� ���� ��� ����� �������������� ����, �� ��� ��������� � ����������������� ��������� ������ ����.

3.�������, ������� ������� ��� ��������� ��������� � ������� �� �������.

������� � �������� ��� � �������, ������� ������ ������: ���� � �� ������, ��� �����, ��� ���� ������ ���������. ���� ������� ��������, ����� ����� ������� ����������� �������. �� ������ ���, ��� �������� ������������� �������� ������� � ��� �����, ����� ���� ������� ����. ����� �����, ������� ������� �� ���������, ����� ������������ ���� ������� ����� ����. ������� ������� 50 ��� � ���� ��������� ����� 1800 ����, � ������� ���� �� �������� � 2200 ����. ��� ���������� ����� ����������� � ����������� �� ������ ���������� �������� � ����� ��������. ����������� �������� ����������� ��� ������� ���� �� ����� ������ ����� www.amenclinics.com.

��������� ������������ ���� �������� ����� ���� � ������������� ���� ��������� ���, ����� ������� ��. ���� �� ������ ������ ����� ������� � ������, �� ����� ������� �� 500 ���� � ���� ������, ��� �� ��������. � �� ��������� ������� ������ ����. ������������� ��������� �� ���� �������� ������ ����� �� ���������� ����. ���� �� ���� ��������� ������������� ����� hCG (������ ����� � �������� ��������� �� �������� �����������) � �� ��� 26-������� ����� ������� 18���, �� �� �������� �� ��� ������� ����. � ��������� ����� ������� �� ������ ����� ��� ���������� ���� ��� 4,5���. ��������� � ���������� ������ ���� ������������ ��������� ��� ����� ������ ����� �����. � ������, ��� ���������� ������ �� ������� � ������, ����� ��������� ������ ������ �����.

�������, ������� ������� �� ����������� ������ ����. �������� � ��������� �� �������! ��� ������ �������� � ���������� ����� ��� ����� ����������� ��������� �� ����������� � �����. ����������� ����� ���� ������������ ����, ��� �� ���������� � ���� ����. ��������� ������� �� ����!� � ��� �������� �������� ����������� ������� � ����������� �������, � ���� �������� �� ��������� � ��������� �����. ������������ � ���������� �������� ������� � �������� ���� ��������� ���������, ������� ����� ����� ������ � �����. ��� ��� ����� ������ ����. ����������� ���� ������� �� ���� ����, ��� ����� � ������� ���. ���� �� ���������� ����� ���� ������� ������, �� �������� �������� ��� ����� ����� � ������ �� ����� �����. ���� �� �� ������ ������������ ����-�� � �� ����� ���. ����� ������������ ���� ��������?

� �������� ��� �������. ��� ����������� ����� ����� ������ ������.

���� �� �� ��������� � ���� ������������ �������, ����� ���������� ��� � �������� �� ��������, ����� ���������� ������. �� ���������, ����� ������� �� ������� � �������� ��� �������� �������� �� ������������� ������, ������ ��� ��� ���� �� �������� � ������ ����������. �� ������� ����, � ��������. ����� ��� ����� ��� ��� �����������. ����� ������������ ������������ ������� ���� �� ����� ������� ��� �������: �� � ������� �� ����, ��� ����� ��������� � ������ ����.

��� �� ����� ������������� � ���, ������� ������� � ���� �� ����������� � ������� ��� ���������� �������. ��� ������ ���� ����� ������ �� ��������� �� �������������� �����.

4.������������, ������� ������� � ������ � ���� �� �����. �������� ��! �������� ������ ������, ��� �������, � ���������� � 5�10 �������[11], ����� �������� ������ ����� � ������� ���� �������� ����.

��� �������, ��� ��� ����� ����������� � ������� �� �����, ������� ������ ���������� � ����. ��������� ����������� ������ ���. ��� ���� �������� ��������� ����������� 5�10 ������ ������ � ������� ����������� � ���, ��� ��� ��������� �������, �������� ������� �������, � �������� �� ��������� �������� ����� �������.

5.��������, ������� ����� �� ����� ������ ����. ���, ��� �������, ����� ����� ����� ���� �����. ��� ������, ��� ��� �� ������� � �� ������� �� ��������������� �� ���. �������� �������� ��� ����� ����� ��� ������� ������� � ������� � ���������. ������ ��������� ��� ����� ������ � ����� ������ 7�8 ����� �� ����. � �����, ������� ���� ����� ��� ������ �����, ���������� ������ ����� � �����, ��� ��������� ����������� �� ��� ��������. ���������� ������������������ ���������� ��������� ������� ���� � ������������ ������������ ��������, ��� ����������� ����������� (������ ������ ����� ���) ������� � ������������ �����������.

����������� ���������� ��������� ���� ����� ������ �� ���� ������.

���� ��������, ��� � ���� ������� ��� ��������� � ������. � ��������� �� � ���������� �������� ���, ����� ��� ������ ����� ����� ����, ����� �� ��������� ���������� �� ��� �� ���, ����� � �������� � ������� � �����������. ������ � ���, ����� ���������, ��� ������ ����� ��������� ���� �������� ������� �����������. �� ���������� ���� ����������� ���� ���� ��������, ����������� ������ �����, ����� �� ���� �� ������ ������ ������� �����������, ��� ������� ��������� ���������� � �������� � �������� �����. ������ ����� ����������� ������, �������� ����������� ������� �� ��� � ����������� ���������� � ������� ���. ��-�� ����������� �������� ��������� ���������� ����������� ��������� ����� � ������ ��������. ������ �����, ����� ����, ������������� ������� � ���������, ������������ ������������, ���������� � ��������� ������. ���� ���� �����������, ��� �� ��������� �� ������� �����, ���������� � ������ �����, ������� ���� ����������� � ����������� ���.

6.���������� ���� ������������ ��������. ������������ �������� ��� ��� ������ �������� �� ���������� ���� 145/92 �� ��. ��. ��� ������� �����. ������� �������� ������� �� ��������� ���������� ����� �����, ��� �������� ����������� � �������� ������� �������.

���������� ���� �������� ��� ��������� ����������� ��� ��� �������� � ������ �����. ���� ��� �������, ���������� � ����� ��������. ���� ������� ������� ��������, ������� ���� ���������: ��������, ������������� ������ ����, ��������� ����� ��� �, ���� �����,�� ��������.

������������� ������������ ��������: ���� 120/80 �� ��. ��.

����������������: 120/80 � 130/80 � 130/89 �� ��. ��.

�������������� �����������: 140/90 �� ��. ��. ��� ����.

� ������� � ������ ��� ���������� ���������� � ����� ���.

������������ �������

������������� ���� ���������� �������� ����� ���������� � ������������, �� ���������� ����.

7.��������� ����������� ����������� ������ �����. � ����������� ������ ����� ������ ������� ������ �� ����������� � ����������. ���� � ����� ����������� �������� ����� ����� ��������� ���� ����������, �������� � �������� �� ������ ������. � ������ �� ����� ��������� �� ����� ������� ������� �������� � ���� ������� ��������� ������� �� �����������. ������� ����� ������� (�������� ��� ��������) ����� ������ ��� ����� ������.

����������� ������ ����� ��� ��� � �����.

8.��������� ������������� ������ �����. ���� ������ ��������� ��������� �������� ����� ������, �����, � ����� ����� � ����� ������� � ����������. � ��� ��� ������� ������� ������� ������ � ����� ������� � 135. �����: 70�99���/�� (��/��������), ����������������� ���������: 100�125���/��, � ��� ������ ������ 126���/�� ��� ���� ������������� ������. ������� ���������� ������ ����� �������� � �������� ���������� ��������� �� ����� ����. ������ ���������� �������� � �������. ��� ��������� �� ������ ������, �� � ��������-���������� �����������, ��������, ���������� ������, ����������� ���������� ���, ������ ��������� ���� � ����������� ���������.

����� ������������ ����������� ��������� ���, ����������� ����� �������������� ������� ������ � �� ����� �� ���� ��������� ������� � ������� ������� �������, ����� ��� �����-�������� �������.

9.�������� ���� ������� �������������� ����������� (HgA1C). ���� ������ ���������� ������� ������������ ������ ����� �� ��������� 2�3 ������ � ������������ ��� ����������� ������� � ������������������ ���������. ���������� ���������� ��������� � ��������� 4�6�%. �� ����������������� ��������� ��������� �������� 5,7�6,4�%. ����� ���� ���� ����� �������� � �������.

� ��� ��� ������� ������� HgA1C � 7,4�%. ����� �������������� ���, � ������������ �������� ���, ��������� �� ������� ���� ����� � ��������� ��������, �������� � ������� ��� ���������� ��������, � ������ ������� ���� ����������� ������� �����, ������ ���������, �������������, ��������� ����� ��� � �����-�������� �������.

10.�������� ���� ������� �������� D. ���������� �������� D ������������� ������ � ���������, ����������, ����������� ����������, ��������� ������, ��������� ����������, �����, �������� � ����� ��������� ����������. ��������� ����� ��������� ��� ������� 25-��������-�������� D, � ���� �� ������, ������ ���������� �� ������ ��� ���������� ������� � ��������� D3. ���������� ���������� �������� D ���������� 30�100 ��/�� (����������� �� ��������). ����������� �������: 50�100 ��/��. ��� ����� ��������� ������� ���������� ������� �������� D, ����� �� ���������� ����������� ����� ���������� ��� ��� ��������. ���� �� ������ ����� ���������� � ��������� �������� �������� D � ��������������� ��������������� ������� � ���������� �������, ������������ � ���������, � ���������� ��� ����������, � �� �� ������ �������.

������� �������� D � ��� ��� ����� ������: 8 ��/��. ����������� ���������� �������� D ����� ������ ������� � ��������� ��������� �� ������������ ��������.

11.�������� ��������� �������� ����� ���������� ������. �������������� ������ ���������� ������ �������� ���������� �������� ������������, ����������� ��������, �������� � ������ ���������, ������� ��������. ������ ������������ �������� ���������� ������ ������� ����� ���������� �����, ��� ����� �������� ������� ��������, ��������� ��������, ������������ � ������������. ��� ���������� � ������ ���������� ������ ����������� ���������� ��������� ������ ����. ������� ���� ����������:

�����[12] (������-������������� ������)�� ���������� ���������� ��������� ����� 0,350 � 3,0 ��/��.

����������� T3 (300�400 ��������� �� ��������).

����������� T4 (1,0�1,80 ��������� �� ��������).

���������� � ���������� ���������� ������ (0�34 ��/��).

� ���������, �� ���������� ��������� �������, �������� ��� �����, ����� ��������������� ��������� ������� ���������� ������, ��� ����������.

���������� ������� ���� �������� � ���������� ������� �����, ����� ������� �������. � ��������� ���������� ������� ���������� ������ ���������: ���������, ���������, ����������� ��������, ����� ����, ������ �����, �������� ������� ����� ������, �������� ������, ����� ������ ��� ���� ����������� ���������, �����, ������� ����� � ���������� ����� ����.

����������� ������ �� ��������� �������� � ���������� ���������� ������, ���� ��� ����� ������� ����������. ��� ��������� ������. � ������ ����� ������� ������������� ������ ����������� ���������� ������, ��-�� ���� ��� ����� �������������, �� ������� ��� ��� ��� �������������� ��� ����������. ������ ������� � ������, ��� ���� ������ ������ ���� ������ �������� ���������.

�������� ��������� ������ ���������� ������ ����� ������������ ��������. ��������� ����� ��������� ��� �� ���������� ��� ����������� � �� ���� ������������� ������������ ���� ���������.

������� ���������� ������ ��� ���� � �����.

12.�������� ���� ���������� �-����������� �����. ��� ������ ����������. ���������� ���������� ���������� ������ �� ������� ��������� � ����������� �������� � ����������� ���������. ������� ������ ���������� ��������, ������� ��������� ����������.

�������� �������� ��������� ����� 0,0 � 1,0���/��. ���������� �-����������� ����� � ��� ����� ������� ������ �� ����������. ������, �� �� �������, ��� ��� ����������. �������� ������ ������� ��������� �-����������� ����� � ��� �������������� ������� � ��������������[13] � ��������. ������ �������� ���������������� �������� �������� ������� �� ����: ���������� ����������������, �������� �������� ��� ������������ ������� �� ������ (����������). ������ ������� � ������� ��������.

������ �� �-���������� ����� ��� ������� 7,3���/��, ��� ����������� ���� �����. ��� ������� � �������� ������� ���� ������� ���� (6�� � ����) � ����� ������ ����������, ��������� � ���� �����.

13.�������� ���� ������� ������������. ���������� ������������ (>10 ����/�) ������������ � ����� ����� ��������� � ����������� ������ ������� � ������������� (������������� � ������� �������), � ����� ���������� ����� ��������� ���������, ���������, ������� �, ��������, ������� �����������. ��� �������������� ������ ���������� ��������� ������ B, ������� �������� �������. ����� ���� ��������� ����� �������� ������� ���������� ������������ � �����. ������ ��������� ������� ���������� ������������ ������������: ������ ������������ �������� ���������� ������, � ����� ������� �����, �������, ����� ��������� �������� � ����������������. ��������� ������� ������������ ���������� 6�10 ����/�.

��������� � ������ �������� ���������� ������� � ������ (�������� ������� �������� ������) ����� ������ �������� ��� �����������, ��������� ����� �������� �������� �������, ��� �����. ������� ��������� ������: ��������, ������, ������ � ����������� �������. ���� ��������� ������� ������������, ��� �������� ������������ ������������ ����� ��������� �������� ������� (1���), ������� B6 (10���), B12 (500����).

������� ������������ � ��� ��� ������� (16 ����/�). � ������������ ����� ������������� � ������� ����������� ��������� ������ B � �������� �������.

14.�������� ���������� ���������. ����� �������� � ��� ������, � ������� �������� ������ ���� ������ ������. ������� ��������� ������ ��� ������� �������������� ��������� � ������������ � ��������. ��������� ���������� � ������ 200 ��/��. � ������ ������ ������ ������ ������, ��� � ������, ��-�� ������ ����� (������ ����� �������� ������) � ������������.

������ ������������ ��������� ������� � �������, ��������� ����������� ��� � ���(�). ���� �� ������ ������ � ��������� ���������, ����������� ������ �������� ��������, � ����������� ���������� �����������.

����������� ������� ������������, ����������, ��� �������� ������� ������������ ��������� � ��� ����� ��������� �������� ������� � ��������� ���� �������� �������� ������ �����, ���� ������� �����. ��� �� �������� ������ � �������� ����� ����.

������� ��������� ��� ��� ��������.

15.��������� ���������� ���������� � ������ ������������ � ��������� �����. � ������ � ������ ��������� ������������ ������������ ������� � ��������� �������, ��������-����������� �������������, ���������, ������ ������, ���������� � �������� �����������.

���������� ������������ ��� �������� ������:

������� ����������� (280�800 ��/��)

����������� ����������� (7,2�24 ��/��)

���������� ������������ ��� �������� ������:

������� ����������� (6�82 ��/��)

����������� ����������� (0,0�2,2 ��/��)

��������� � ����� ����������� � ��� ��� ����� �����. ������ � ����� ������� ��������� ��������������������� �������, �� ���� ������ ����������� ���� ����� � ����������� ������. ��������� ���� ������ ������ � ���������� ������������ ������������.

16.�������� ���� �������� ������. 60�% ����� �������� �������� ����� ������� �� ����. ��������, ��� ���������� ���������� ������ ��� �����, �� � ���������� ��� ���� ������, ��������� ��������� ���������� ����������� ����������� �� ����������� ������� �������� � �������� ����������� ���������������� �����.

����� ��������� ��������� ���� �������� ������.

���� ������ ��������� ������ ���� (������������ ������� ���������, ��� �������� ����������), ���� (������������ ������ ���������, ��� ������� ����������) � ������������� (����� ����). �������� ������������ ���������� ������, ���������� ��������� ����������:

������� ���������� (<200���/��)

������ ( 60���/��)

������ (<100���/��)

�������������� (<100���/��)

���� ���� ������ �� ������������� ����������� �����������, ��������� �������������� ���� �������, ���������� ����� ��� � ������������. �������, ����� ���������� �����. ����� ����, ����� ����� ������ ������ �������� ����������� ����. ������� ������� ����� ��������, ��� ������� ������ �������.

����� ���������� � ���� � ��� ���� ��������, � �� ����� ��� ���������� ���� ��������� �������.

17.����������� ������ �������� ������� � �������� B12. � ������������ ����������� ������ ����� ��������� ������� ���� �������.

���������� ��������� � � ��� ���� ���������. �����-�� � ���� ��� ������� � ������������ ��������� �������� B12, � ���� ��� ����� ��������� ������������ � �������� ��������� �������������� � �����.

18.��������� �������� �� ������� � ���. �������� ����� ���� ������� � ������� ������� �������� � ���-��������. ���� ����� ��� ����� ������� ��������� ��� ��� ��������� � �� ������� �������� �������, ������� ����� ��������������� �� �����, �������� ��������� � ���������. �������� �� ���������������, �� ��������� ���. �� ������� ���� ��������������.

19.�������� ���� ������� ������������� E (APOE). ���� ������ ��������� ������������ �����. ������� ���� APOE ������� e4 ����������� �������� ���� �������� � ��� �������� ������� ����������� � ������ � ����������� ��������� �� 5�10 ��� ������, ��� � ����� � ���������. ������ ������� ���������� ��������� ����� ������� ��� �����, ����� ��� ����� ���������� ���� ���� ������������ ������� �����������, �������������, �������� ������ � ���������.

� ���� ����� ������� ��� ���� APOE, � ���� ���� �� ��� � ���, ��� ����, ��� � ��������� � ���� �4, ����������� ������������� ��������� ������ ����������. ���� �� ���� ���� APOE ��������; �� ��������� � ���, ����� ���������������. ��� �������� � ��������, ���������� � �������������� ��������� ������� �������� � ���������� ���������� ����������� � ������������� � �������� ������� ������. ���������� ��� ������ ���� APOE: e2, e3 � e4, ������ ��������� ��� ��� ��� �����������. ���� �� ������ ��������� �� ����� ����� ���� �� ������� �� ���������, ��� ��� �������� ��������� ����������: e2/e2, e2/e3, e2/e4, e3/e3, e3/e4, e4/e4.

���� � �������� ������� ��� ���� e4, ��� ��������, ��� �� ������� �� ������ �� ��� �� ������� �� ���������. ��������� ��� APO e4 ����������� ������������ ����� ����-�������� � ����������� ������������ ������, ������� ���������� � ����� � �������� �����������, ��� ����������� ����� �������� �������� ���������������� ���������� ����� ������� ����������� � 2,5 ���� (���� ������� ���� ��� e4) ��� � 5 ��� (���� ��� ���� ��������� � e4). ��� APO e4, ����� ����, ������������ ��������� ��������� ������� �� 2�5 ��� ������, ��� � ��������� � �������� �����������, ��������� �� ������ ��������.

�������������� � 15�% ��������� ������� ���� ��� ��� ���� ������������� ������� e4. ���� �������� ������� ����������� � ����� � �������� ���� ��� �2 ��� �3 ���������� 5�10�%, �� ���� ���� �� ����� ��������� � ������� �4 � ���� ��������� �� 25�%. ������������ �������. ������ ������� � � �������: �������� ���� ��� �4 �� ����������� �������� �������� �����������, ���������� 75�% ��������� ����� ���� ��������� �������. ����� ����, ���� � �������� � ����� ������ ��� �4 ������� ������������� ������� ����������� ����� ���� �� ������� � ��� ���������. � ������ �������, ���� � �������� � ����� ������ ��� �4 ����� ����������� ��������, �� ����� ��������� ��� ����� ������� �����������. ������� ������������� ��� ��� e3/e4.

20.���������, ����� �� 12 ����� �������� �������� ����� ��� ��������, ����������� ���������, ������� � ���, ���� ��������� ��.

��� ������ ��������, ������������ ������������ ���������� ������������� �������� ������������ ������������. �������� ������� ��, ��� ����� ��������� � ���.

���������.

������������ ������������ ��������.

�����, ����������� �� ���������� ��� ��� ��������.

������������ ����������.

��������� ���������� ������� � ����� �������.

��������� ������� ����������� ����.

���������� ��������������� ��������� (���������� ������, ������, �������������, ���������� �������, ������, ������� ������, ���, �������, ��������-���������� �����������, ������������ �����������).

�������� ����������� ������ ������ �����-3.

��������������� ����������� ������ ���������������� �����.

��������� ����������� ���������� �����.

������������ ����������� ������� ����.

�������� ����������� ������� � ������.

� ��� ������� 10 �� ���� 12 �������������� �������� ����� ������ ������. ����� �������� ���������� ���������, ����������� �������� ��������� ������.

�������� �������������, ������ ��� ����������������� ����������� ������� (� ������� ����������� ������ ���������� � ������ ������) ������ ������ ������� �����������. ��� ���� ������������� ������ ���� ��� ������� e4, ������� ������� �� � ������ �����, � � ��� �� ����� ��������� ������ ��� �� 12 �������������� �������� ����� ������ ������.

����� ����, ��� ��������� � ����������� �� ��������� ����� ���� ����������� ��� ����� ������. � �������, ����������� ������� ��� ���� ��� ���������� ������������������� � ���� ������ ����� � ��� ���� ������� ��������, ����� ������ ����������� ����� ������� � ����������� �� ��������� ��� �� �������������.

��� ����� ��� ���� �������� ��� ���.

������������ ������� �� ���� ������� �� ���ϻ, �������� �����, ������� �������� � ������������� �������������, ���� ������ ������ (���� �� ���� ������), � ����� �������� ����� � �������� ����. ��� ������ ���� ������������ ������ ����, � ���������� ������ ��� ���������� ���.

�������� ��������� �������������� � ��������������� ���������� ������ B, �����-�������� �������� ��� ������������� ������ � �����, ��������� D � ������ �����.

�������� ��������� ������� ��� ��������� ������ ������: ���������� � ������ ������, ����� �������� �������������� �����, �������� � � ������-L-��������, ����� ��������� ���������� �������������� ������������, � N-�������������, ������� �������� �������������������.

��������� �������� ����, ����� ����� �� 7�8 ����� ����� � �������� �������� ���: ��������� ��������� �� ���� ������������� � ���������� �������������.

����������� ���������� ��������� ������������� ��������: �����������, ������������ ����� ����, ����� ���. ���� ��������� ������ ����� �� ������� �� � ������������ �������� � ������� ���� �������, ������������ �� ��������� � ����������.

������� ������� ����� ����� ��� ������, ����� ��������������, ��������� ���������� ���������� ������ � �����, �������������� �����������, �������� D, C-����������� �����, ������������, ������������ � ����������� ����� ��������� ������� � ������ ������� �������.

������ �� ����� ���� ������� ������� �� �������� �������� ���������, � �� ��������� � ������ �����������, ������� ���������������. (����� 30 ��� ������ ���������� � �������, ��� �������� ���� � ������������ ����������, ���� � ����� ��������� �������, ��� � ���.)

� ��������� �� ���� ����� ����������, ��� ��������� ������ ��������� ��� ��� ��������� �������� �������� � ���� �����. ���� ����� ������� ������ ��������� ���������� � �������� � �������� ����� (�������, ��������� � �������� �����������). �� ������������ �������� �������, ��� ��� ���� ������������ ������ ���� APO e4, �� ����� ����� �������, ��� � ��� ��� ���� �����������. ����� ������ ������ � ����, �� ����� ���� ����������� ����� ���� ������� � �������� �� ���� ������� ����. ��� ���������� ������ ����� ����� ��������� ����������.

������ ��� ������ ��������� ��� ����������� ����������. ���������� ����� �� ������ ����� �����, � ����� ����� � ����� ���� ����������� (��� �������� 8��� � 7,5��� �����). ������� ��� ������ �������� ���������� �������. ��� �������� � ����� � ������, ������, ��������, �������. ��� � ����� ������ ���� �� ���� ���������� ���� ���� ���� � ������������ �� ��� ����������� �� �������� ����. ��������� ��������� �������� ����� ��� ������, ����� ��� ������, ��� �������� ��� �� ������ �������� �� ������������, �� � ������ ������. ��������� ���� �� ������������ ����, � �������� ������������ � �������. ���� ������������� ����� � ������������ �������, ��� �� ���������� �������� ������� � ���� ����� �������� ������ ��������. ����� ����, �� ����������� ��������� ����� ������, ���, �� ������ �����, ���� ������ ������, ��� �����-����. ������ ���������� ��� � ����� � ����������� ��������, ���� ����� ������������� � ����� ������� � �������� �������� ��������.

���� �� ������ ���� �����, ��������� � ����������� ���� ����������� �������, ����� ����� ����� ���� ����� ��������.

��� ������� ��� �� ���� ��������� �������� ��� ����� ������ � ����� �� ����� �����. ���� �����-�� �� ������������� ����������� ����� �� ������� �����������, ��� �������� ��� ������������ ����������� ��� � ������� ������ �����. ������� ������� ����������� ��������� �� ������? ��� ���� ����� �������� �������� ��������, ����� ���� ��������� ������ ������� ������� � ������������ � ����������� �� ��� ��������.

���� ���� ����������� �����

������, �����������, ������������ ����������

���� ���� ����� �����

��������� �������� ���������� � �������� � �������� �����

��������: �� 12345678 ... ��

������ ��������� ������ �����:

���������� ������ � ���������� � ������������, ���������� � ������������� ��������,�� �� �����������...
������� ������, ��� ����� �������� ������������� ������� �������� � ������ ����� �������, ����������...
�����, ����� ����� ������� �� ���������, � ��������, ����������� � �����������, ���������� ���������...
����� �������� � ���������� ���������� �� �������� � ������: ����������� ��������� ����������� �����...
����� �� ������� � ��������, ��������� ����� ��� ����� ����� �� ������ �����������. � ��� ������� ��...
��� ����� � ������� �� ������ Kindle, �� � ����� ��������� ����������� ����, ��������������� ������ ...