Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости Каменецкая Мария
Если малыш плачет, то успокоить его можно сменой обстановки: уйти в другую комнату или просто посмотреть с ним в окно.
Крохи отлично успокаиваются, если мама качает их, сидя на фитболе.
Заведите тетрадь, в которую будете записывать все лекарства, которые давали ребенку, и эффект от них. В следующий раз при появлении симптомов вы будете чувствовать себя увереннее, да и врачу будет что показать.
Создавайте «якоря» (ассоциативные связи). Например, если видите, что малыш засыпает – включайте или напевайте одну и ту же музыку. Повторять нужно несколько раз, и тогда связь между песенкой и сонным состоянием укрепится в сознании крохи. Через некоторое время малыш привыкнет: звучит песенка – значит, хочется спать. И уложить его будет намного проще.
Заранее рассказывайте малышу о том, куда вы пойдете и что будете делать. Так он со временем перестанет бояться вашего ухода, а если нужно будет пойти куда-то с ним, то у него заранее сформируется интерес и протестов будет меньше.
Если на прогулке малыш дрыхнет, как сурок, а читать книжку вам надоело, придумайте мелкие радости для себя. Фотографируйте то, что видите вокруг, заглядывайте иногда в кондитерскую за любимым пирожным, захватите с собой коврик для йоги (если позволяет погода), посещайте события под открытым небом (выставки, например), носите с собой карандаш и блокнот – вдруг захочется порисовать или сделать запись.
Очистить игрушки от микробов можно в морозильнике.
Сушка – отличная игрушка для учащихся хватать (3–4 месяца). Откусить ее малыш пока не может, так что бояться нечего. А если уронит, то не нужно будет очищать: можно просто взять новую. Вообще для совсем крохотных малышей вовсе необязательно покупать дорогие игрушки. Посмотрите в таблицу развития детей: если у него, например, сейчас развивается моторика и ему нужно все хватать, то лучшими игрушками будут вещи из разных материалов. Пусть он трогает теплое, холодное, мягкое, твердое, шершавое.
Стерилизатор (он же – нагреватель) – штука, которая спасает многих мам. Он и еду подогреет, и от микробов защитит.
Все необходимые вещи для ухода за малышом должны быть в каждой комнате. Так и вам удобнее будет перемещаться по квартире, и всегда в наличии будет запас салфеток, подгузников и прочих важных вещей.
Держатель для соски – незаменимая в хозяйстве вещь. Можно не волноваться на счет того, что малыш выплюнет соску на землю, а у вас ни дополнительной соски с собой нет, ни дезинфицирующих салфеток.
Беруши – лучший подарок для всякой молодой мамы. Не в том смысле, что она будет ходить, всегда заткнув уши, а в том, что иногда просто необходимо отключиться от шума. К примеру, беруши не помешают, когда ребенок орет почем зря, а маме надо его упокоить. Она ничуть не хуже будет его ласкать, баюкать и носить на руках, если при этом будет слышать его крик лишь частично, в версии «лайт». Кроме того, беруши необходимы, если драгоценный муж и отец храпит, а маме очень нужно выспаться.
Когда придет время активного исследования мира и малыш, сидя в своем кресле, будет все-все бросать на пол и смотреть, как оно летит, выручат игрушки на присоске или на пружинке. Так мама сможет, например, готовить обед, не отвлекаясь каждую секунду на то, чтобы поднять очередной предмет с пола, а малыш удовлетворит свое любопытство.
Замораживайте еду – и для себя, и для малыша (когда он уже начнет получать прикорм). Это здорово экономит время и сохраняет полезные свойства продуктов. Сейчас в продаже есть специальные контейнеры по 80–300 мл, пригодные для хранения детской еды. Сделали пюре больше, чем малыш может съесть за раз? Излишек – в морозилку! Даже если не используете на следующий день, стратегический запас на случай внезапного голода никому не повредит.
Для себя можно замораживать супы.
Когда малыш начнет ползать и открывать все доступные ящики и дверцы, уберите из зоны его доступа все острое, хрупкое и потенциально опасное. Лучше, наоборот, выделить в его пользование нижние ящики комодов и тумб, сложив туда всякую всячину – тряпочки, крышки, ложки, бумажки, пластиковые бутылки с рисом внутри (разумеется, плотно закрытые), заколки и прочее. Малыш, обнаружив такое сокровище, займется любимым делом – исследованием, а у вас появится минутка свободного времени.
Фотографируйте, снимайте на видео, делайте записи, и побольше! Дети действительно быстро растут и в первый год очень сильно меняются, а так хочется запомнить деньки этого странного, сложного и, как бы там ни было, прекрасного года.
Список использованной литературы
Авторитетные психологи России. – «Развитие личности ребенка от рождения до года» – Рама Паблишинг, Екатеринбург, 2010.
Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. – М. – 2004.
Берн Э. Трансакционный анализ и психотерапия – М. – 1992.
Борнштейн М., Сувальски Д., Брейкстоун Д. Emo-tional Relationships between Mothers and Infants: Knowns, Unknowns, and Unknown Unknowns.// Dev Psychopatol. – 2012. – № 1. – P.113–123.
Боулби Джон. «Привязанность». – М.: Гардарики, 2003.
Весельницкая Е. «Крылья и оковы материнской любви» – Вектор, 2012.
Винникот Д. В. «Маленькие дети и их матери». – М.: Класс, 1998.
Гиппенрейтер Ю. Б. «Общаться с ребенком. Как?» – М., «АСТ», 2008.
Емельянова Е. В. «Кризис в созависимых отношениях». – СПб, Речь, 2004.
Жуков Д. А. «Поведение женщины и поведение мужчины. Биологические основы». – СПб, ПРТ 2012.
Жуков Д. А. Биологические основы поведения. Гуморальные механизмы. Учебник для студентов небиологических специальностей Санкт-Петербург, издательство «Юридический центр Пресс», 2004.
Захарова Е. И. Родительство как ресурс личностного развития в зрелости.//Электронное периодическое издание «Перинатальная психология и психология репродуктивной сферы». – 2010. – № 1. – С. 29–37.
Зинкевич-Евстигнеева Т., Фролов Д. «Как женщине понять мужчину, или мужественные всегда побеждают» – СПб, Речь, 2004.
Ильин Е. П. «Пол и гендер». – СПб, Питер, 2010.
Комаровский Е. О. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». – Екатеринбург, «У-Фактория», 2006.
Кришнананда и Амана «Для влюбленных: как научиться доверию и сохранить любовь в отношениях» – СПб, Весь, 2012.
Майерс Д. «Социальная психология» – СПб, Питер, 2007.
Мак-Вильямс Н. «Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе» – Класс, 2006.
Малкина-Пых И. Г. «Виктимология. Психология поведения жертвы» – М., Эксмо, 2010.
Международная классификация болезней МКБ-10. Электронная версия. http://www.mkb10.ru.
Млодик И. «Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему». – М., «Генезис», 2014.
Мурашова Е. В. «Лечить или любить?» – М., «Самокат», 2012.
Николаева Е. И. Психофизиология. Психологическая физиология с основами физиологической психологии. М.: ПЕР СЭ, 2008.
Овчарова Р. В. «Родительство как психологический феномен: учебное пособие». – М.: Московский психолого-социальный институт, 2006. – 496 с.
Плешкова Н. Л. «Психологическое взаимодействие и привязанность матери и ребенка» учебно-методическое пособие, Санкт-Петербургский Государственный Университет 2011.
Под ред. Мухамедрахимова Р. Ж. «Эмоции и отношения человека на ранних этапах развития» – Издательство СПБГУ, 2008.
Прайор К. «Не рычите на собаку». – М., Эксмо, 2012.
Пуговкина О. Д., Шильникова З. Н. Концепция mindfulness (осознанность): неспецифический фактор психологического благополучия//Современная зарубежная психология. – 2014. – № 2. – С.18–27.
Риман Ф. «Основные формы страха. Исследование в области глубинной психологии». – Алетейя, 1999.
Самарина Н. П. Взаимодействие матери и ребенка в первые месяцы после рождения.//Журнал практической психологии и психоанализа. – 2007. – № 3.
Сизикова И. «Дети растут». Москва, «Институт общегуманитарных исследований», 2013.
Сирс У., Сирс М. «Ваш малыш от рождения до двух лет». – М., «ЭКСМО», 2012.
Скрицкая Т. В. Материнство как социально обусловленный феномен. «Вестник Кемеровского Государственного Университета» № 2 (22). – Кемерово: «Компания ЮНИТИ», 2005.
Троуб Т. «За пределы страха. Раскрытие любящего сердца». – ИГ «Весь», 2014
Филиппова Г. Г. «Психология материнства: Учебное пособие». – М.: Изд-во Института Психотерапии, 2002.
Флеминг Э. С., Рубле Д., Кригер Г, Вонг П. У. Hormonal and Experiential Correlates of Maternal Responsiveness during Pregnancy and the Puerperium in Human Mothers. // Hormones and Behavior. – 1997. – № 31. – P. 145–158
Фрейд А. Психология «я» и защитные механизмы. – М., 1993.
Франкл В. «Сказать жизни «Да!» Психолог в концлагере» – Альпина нон-фикшн, 2015.
Холлис Дж. «Грезы об Эдеме. В поисках доброго «волшебника». – Когито-центр, 2011.
Чепмен Г. «Неблагополучные браки» – Библия для всех, 2011.
Эйдемиллер Э., Юстицкис В. «Психология и психотерапия семьи» – 4-е издание, переработанное и дополненное. – Санкт-Петербург [и др.]: Питер, 2008.
Ягер Дж. «Трансформации дружбы. Сила дружбы и ее изменения в течение жизни» – М, Инфотропик Медиа, 2012 г.
Ялом И. «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы», – М., «Класс», 2012 г. Ялом И. «Лжец на кушетке». – М., «ЭКСМО», 2005 г.
Читать бесплатно другие книги:
