Теория и организация адаптивной физической культуры Евсеев Сергей
14.1. Отличительные черты адаптивного физического воспитания
Адаптивное физическое воспитание – единственный вид адаптивной физической культуры, в котором осуществляется удовлетворение потребностей государства в подготовке подрастающего поколения к жизни – трудовой деятельности, общественной активности, защите безопасности страны.
При правильной постановке процесса воспитания личности перечисленные потребности государства должны совпадать с потребностями каждого конкретного человека – его подготовки к жизни, бытовой, трудовой и социальной деятельности.
Данные особенности адаптивного физического воспитания и определяют его отличительные черты.
1. Адаптивное физическое воспитание является обязательным для всех детей, подростков, молодежи независимо от состояния их здоровья. Занятия по адаптивному физическому воспитанию включены в государственные образовательные стандарты, предназначенные для всех перечисленных возрастных групп занимающихся.
2. Занятия (уроки) по адаптивному физическому воспитанию должны проводиться по образовательным программам, утвержденным образовательной организацией, и по авторским программам, прошедшим соответствующую экспертизу.
3. К проведению занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию допускаются лица, имеющие среднее профессиональное или высшее образование в области адаптивной физической культуры или в области физической культуры и спорта, прошедшие курсы повышения квалификации или систему переподготовки по адаптивной физической культуре.
4. Практические занятия (уроки) по адаптивному физическому воспитанию должны проводиться на спортивных объектах (спортивных залах, стадионах, бассейнах, открытых спортивных площадках и др.), удовлетворяющих санитарно-гигиеническим и противопожарным требованиям. Эти объекты должны быть оснащены спортивным оборудованием и инвентарем, необходимыми для реализации соответствующих адаптированных образовательных программ.
14.2. Конкретизация цели и задач адаптивного физического воспитания
Ранее была сформулирована основная цель адаптивного физического воспитания для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалидов) – формирование у занимающихся осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности в них, готовности к смелым и решительным действиям, преодолению необходимых для полноценного функционирования субъекта физических нагрузок, а также потребности в систематических занятиях физическими упражнениями и в осуществлении здорового образа жизни.
С точки зрения государственной политики, главная цель адаптивного воспитания состоит в максимально возможной коррекции основного дефекта путем применения, начиная с момента его обнаружения (в ряде случаев – с момента рождения ребенка), средств и методов адаптивной физической культуры для подготовки инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья к жизни и доступной образовательной и профессиональной деятельности.
Конкретизация цели адаптивного физического воспитания позволяет определить иерархию и приоритетность задач данного вида адаптивной физической культуры:
– коррекция основного дефекта занимающегося путем обеспечения его рациональной двигательной деятельностью, применения физических методов воздействия (холода, тепла, сенсорных раздражителей и др.), психологических способов активизации сознания;
– коррекция сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений, обусловленных основным дефектом;
– компенсация наличных возможностей инвалида и человека с отклонениями в состоянии здоровья путем развития, сохранения и использования в новом качестве сохранных телесно-двигательных характеристик для снижения отрицательного влияния на жизнедеятельность человека основного дефекта, сопутствующих заболеваний, вторичных отклонений;
– профилактика сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений;
– обучение жизненно и профессионально важным знаниям, умениям и навыкам;
– развитие и совершенствование физических и психических качеств и способностей занимающихся;
– воспитание свойств личности.
Таким образом, приоритетные задачи адаптивного физического воспитания – коррекционные, компенсаторные и профилактические – решаются в процессе решения традиционных для физического воспитания задач: образовательных, гигиенически развивающих и воспитательных.
Применительно к содержанию деятельности педагогов по адаптивному физическому воспитанию все задачи можно классифицировать по направленности этого содержания.
К первой группе будут отнесены задачи формирования знаний, умений, навыков и компетенций общекультурного плана, направленных на приобщение занимающихся к общекультурным ценностям данного вида культуры и соблюдению норм и философии здорового образа жизни.
Ко второй группе задач необходимо отнести создание условий для планомерной и целенаправленной подготовки занимающихся к жизни в обществе и профессиональному самоопределению (задачи формирования жизненной компетентности) в контексте средств и методов адаптивной физической культуры.
Выделение данных групп задач в адаптивной физической культуре предполагает определение для каждого вида специальных (коррекционных) учреждений оптимального соотношения собственно образовательных программ (нормы образованности) и программ формирования жизненной компетентности (нормы жизненной компетентности) и на этой основе – разработку новых программ (программ нового поколения) по адаптивному физическому воспитанию.
Поэтому в настоящих условиях учителя, педагоги, воспитатели, инструкторы-методисты адаптивной физической культуры, работающие в системе адаптивного физического воспитания, должны знать и использовать на занятиях (уроках):
– шкалы развития и проявления жизненной компетенции в возрастном аспекте (навыков самообслуживания, пространственно-временной ориентировки, социально-бытовой ориентации, коммуникативной деятельности, самосознания и сознательной регуляции собственного поведения в обществе, жизненного кругозора, жизненного и профессионального самоопределения, социальной мобильности и др.);
– способы оценки в рамках материала по своей дисциплине уровня достижений по каждой из указанных выше шкал жизненной компетентности;
– разделы программ по адаптивному физическому воспитанию, в рамках которых можно целенаправленно формировать жизненную компетентность у разных категорий детей;
– новые компоненты действующих программ, с помощью которых возможно более эффективное формирование жизненной компетентности для разных нозологических групп детей с отклонениями в развитии;
– условия (в том числе нетрадиционные) для внедрения программ целенаправленного формирования жизненной компетентности.
В соответствии с уже упоминавшейся концепцией реформирования системы специального образования, основным направлением этого реформирования является структурная перестройка, в соответствии с которой значительно возрастает роль адаптивного физического воспитания.
Суть структурной перестройки заключается в расширении целостной системы обязательной дошкольной коррекционной психолого-педагогической (а не только медицинской! – С. П. Евсеев) помощи детям с ограниченными возможностями здоровья.
А это, в свою очередь, предусматривает формирование государственной системы раннего выявления и ранней психолого-педагогической коррекции отклонений в развитии:
– создание единой обязательной государственной системы раннего выявления детей (с первых месяцев жизни) с подозрениями на отклонения в развитии [на основе учреждений детского здравоохранения и психолого-медико-педагогических комиссий (консультаций), диагностических и реабилитационных центров системы образования];
– разработка системы ранней дифференцированной психолого-медико-педагогической диагностики особых образовательных потребностей каждого ребенка и создание индивидуализированных комплексных программ реабилитации начиная с первых месяцев жизни;
– создание государственной системы ранней педагогической коррекции отклонений в развитии и системы организованной помощи семье.
По существу, данная концепция констатирует недостаточность только медицинской помощи (фармакологической, хирургической, мануальной, применения массажа и т. п.) детям в первые месяцы жизни и подчеркивает необходимость создания особых психолого-педагогических условий, стимулирующих познавательную двигательную активность детей за счет привлечения специально подобранных раздражителей, адресованных к сохранным сенсорным системам, или увеличения силы раздражителя, если он предназначен для пораженных дефектом анализаторов.
Отсюда и очевидное увеличение значения адаптивного физического воспитания: чем чаще и целенаправленнее стимулируются с помощью специально подобранных приемов, физических воздействий (особенно водной среды) сенсорные и двигательные «окончания мозга», тем интенсивнее происходит процесс его развития и роста. Движения, формирующиеся в результате созревания мозга, в свою очередь оказывают влияние на физиологические процессы, происходящие в нервной системе, и способствуют стимуляции психомоторного развития ребенка (Журба Л. Т., Мастюкова Е. Н., 1981; Лич П., 1993).
С первых месяцев жизни основу двигательной активности ребенка составляют врожденные двигательные реакции (рефлексы). Отсутствие или ослабление (в том числе и в связи с наличием какого-либо дефекта) врожденных рефлексов характеризуют неврологическое неблагополучие, невозможность «запуска» и характерное для конкретного возрастного периода развитие физических и интеллектуальных способностей малыша. Отсюда и возникают всевозможные задержки психического и физического развития, которые впоследствии приводят ребенка в систему специального образования.
В завершение подчеркнем, что разработка системы адаптивного физического воспитания для детей, формирование «искусственной образовательной среды», стимулирующей их двигательную активность начиная с первых месяцев жизни, а также дошкольного возраста, – перспективнейшее и актуальнейшее направление этого вида адаптивной физической культуры.
14.3. Конкретизация функций и принципов адаптивного физического воспитания
Ведущими сквозными функциями адаптивного физического воспитания детей всех возрастных категорий являются коррекционная компенсаторная и профилактическая функции, которые реализуются в процессе образования, развития и воспитания детей, а также образовательная, развивающая, воспитательная функции.
Здесь необходимоуточнить, что эти функции должны реализовываться с первых дней жизни ребенка и в содержательном плане быть ориентированы на формирование жизненной компетентности детей.
По мере взросления детей возрастает значение формирования у них «Я-концепции» и профессионального самоопределения.
Открытие новых направлений подготовки кадров «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» (уровни бакалавриата и магистратуры), специальности «Адаптивная физическая культура» – среднего профессионального образования – по существу, сняло существовавший десятилетиями запрет для инвалидов и людей с отклонениями в состоянии здоровья на получение профессии в сфере физической культуры. Поэтому на занятиях (уроках) по адаптивному физическому воспитанию возможна профессиональная ориентация детей с отклонениями в развитии не только на традиционные для конкретных нозологических групп профессии, но и на профессии в области адаптивной физической культуры.
Современные тенденции интеграции детей с отклонениями в развитии не только в системе специального образования (интернальная интеграция), но и в массовые школы (экстернальная интеграция, инклюзия) значительно увеличивают роль социальных функций адаптивной физической культуры – социализирующей, интегративной, коммуникативной и гуманистической.
Важнейшим условием при реализации данных функций, позволяющим достичь положительных результатов, является специально организованная работа с детьми и педагогами массовой школы по подготовке их к контактам и общению с детьми, имеющими отклонения в развитии и, особенно, инвалидность.
Отмечая несомненную значимость всех принципов адаптивной физической культуры, необходимо отметить, что наибольшее практическое значение в адаптивном физическом воспитании имеют реабилитационные принципы: ранней диагностики и компетентной помощи, учета сенситивных и других периодов развития, ориентации на зоны актуального и ближайшего развития.
Учитывая, что адаптивное физическое воспитание осуществляется в процессе решения традиционных образовательных, гигиенически развивающих и воспитательных задач, большое значение имеют и общеметодические принципы: научности, сознательности и активности, наглядности, доступности, систематичности и прочности, которые при работе с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, имеют свои особенности (см. главу 8).
В завершение необходимо отметить, что разработка и содержание государственных программ по адаптивному физическому воспитанию осуществляются с учетом всех рассмотренных ранее принципов.
? Контрольные вопросы и задания
1. Расскажите об отличительных чертах адаптивного физического воспитания.
2. Конкретизируйте цели адаптивного физического воспитания, решаемые государством и каждым человеком с отклонениями в состоянии здоровья.
3. Каковы иерархия и приоритетность задач адаптивного физического воспитания?
4. В чем состоит структурная перестройка модернизируемой в настоящее время системы специального (коррекционного) образования?
5. Какова роль адаптивного физического воспитания в данной перестройке?
6. Перечислите функции и принципы, имеющие ведущее значение в адаптивном физическом воспитании. Почему?
Глава 15. Характеристика содержания занятий по адаптивному физическому воспитанию
В связи с тем, что в процессе занятий адаптивным физическим воспитанием интегрируются процессы реабилитации, воспитания и социализации подрастающего поколения, очень актуальной проблемой является определение содержания занятий: подбора теоретических сведений, физических упражнений и их дозировки, технических средств и др.
К сожалению, проблема определения и структурирования содержания занятий, его основной направленности на сегодняшний день не решена окончательно даже в теоретическом плане, причем не только для детей с отклонениями в развитии, но и для их здоровых сверстников.
Основное противоречие заключается в том, что времени, выделяемого государственными образовательными стандартами на занятия (уроки) физического и тем более адаптивного физического воспитания (2–3 ч в неделю), явно не хватает для того, чтобы обеспечить достаточную физическую и теоретическую подготовленность учащихся, необходимый уровень их здоровья и уж тем более реабилитацию детей с отклонениями в развитии, коррекцию и компенсацию основного дефекта, профилактику сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений и т. п. При этом необходимо учитывать, что без вооружения занимающихся системой полноценных знаний невозможно формирование ценностных ориентаций, потребностей, действенных мотивов занятий физическими упражнениями и, вообще, аксиологической картины мира и собственной жизни.
В связи с этим очевиден приоритет образовательной направленности учебных занятий по физическому и адаптивному физическому воспитанию как в общеобразовательной, так и в специальной (коррекционной) школе.
Это аргументировано доказывает В. П. Лукьяненко (2005) в своей монографии, подчеркивая, что для среднего образования в сфере физической культуры главным является «формирование основ физкультурных знаний, вооружение способами их творческого применения в деле развития и поддержания высокого уровня работоспособности, оптимизации состояния своего организма, укрепления здоровья в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями на протяжении всей индивидуальной жизни»[7].
15.1. Преимущественная направленность содержания занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию
Приведенное высказывание В. П. Лукьяненко (2005) относительно средней общеобразовательной школы в значительной степени актуально для системы специального (коррекционного) образования, поскольку дети с отклонениями в состоянии здоровья нуждаются в существенно больших временных затратах на процесс адаптивного физического воспитания. Однако государственными образовательными стандартами и программами по дисциплинам, реализующим адаптивное физическое воспитание (по физической культуре, ритмике, ЛФК), предусмотрено всего 2–4 ч в неделю.
Таким образом, решение приоритетных задач адаптивного физического воспитания возможно только в том случае, если у учащихся будут сформированы основы знаний в области адаптивного физического воспитания, умения и навыки их творческого применения в деле коррекции, компенсации и профилактики основного дефекта, сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений; развития и поддержания должного уровня работоспособности, оптимизации состояния своего организма, укрепления здоровья в процессе самостоятельных занятий необходимыми для них физическими упражнениями на протяжении всей индивидуальной жизни.
Сказанное позволяет выделить следующие виды направленности содержания занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию:
– теоретическую;
– инструкторско-методическую;
– практическую.
Занятия первых двух видов направленности содержания, которое связано с формированием теоретического и методического компонентов адаптивной физической культуры, обеспечением необходимого уровня образованности в этой сфере, в большей степени соответствуют урочной форме занятий и системе образования в целом.
Именно на таких уроках школьники осваивают знания об основных компонентах здорового образа жизни, личной гигиены, гигиенических правилах при занятиях физическими упражнениями, закаливании, рациональном питании, вредных привычках и их влиянии на здоровье и др. Здесь же они должны узнать об основных видах патологий, характерных для современного подрастающего поколения (поражениях органов зрения, нарушениях осанки, отклонениях в деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем), способах коррекции и профилактики тех или иных отклонений в развитии с помощью физических упражнений, возможных механизмах компенсации утраченных функций и др.
На теоретических занятиях (уроках) по адаптивному физическому воспитанию учащиеся должны усвоить главное – каким образом организовать работу со своей проблемой с помощью средств и методов адаптивной физической культуры и, в частности, адаптивного физического воспитания.
Для этого могут быть рекомендованы еще три группы разновидностей знаний в области физической и адаптивной физической культуры:
• общие вопросы истории, теории и методики физической и адаптивной физической культуры, физиологии физических упражнений, психологии и социологии, а также информация о рекордных спортивных достижениях спортсменов-инвалидов, крупнейших международных соревнованиях по адаптивному спорту (с демонстрацией видеоматериалов) и т. п.;
• знания об основах методики организации различных форм занятий физическими упражнениями, основах методики развития основных физических качеств и способностей и обучения двигательным действиям с учетом тех или иных отклонений в развитии, методики организации самостоятельных занятий физическими упражнениями и т. п.;
• знания об особенностях техники и правилах выполнения конкретных упражнений, судействе соревнований по различным видам обычного и адаптивного спорта, оборудовании и инвентаре, технике безопасности, специальной терминологии и т. п.
Первую группу знаний лучше всего осваивать на уроках теоретической направленности, вторую – теоретической и методической, третью – практической.
Занятия методической направленности целесообразно проводить в виде учебной практики или лабораторных занятий. Здесь учащиеся должны не просто усвоить методические знания, но и опробовать их применение на практике, например: опробовать и отработать технику упражнений для коррекции зрения, осанки, комплекса упражнений для развития того или иного физического качества.
При проведении лабораторных занятий может быть осуществлена оценка собственного уровня физического развития, двигательной подготовленности; определение динамики этих показателей, а также разработка оптимальных индивидуальных параметров объема и интенсивности нагрузок в соответствии с показателями здоровья каждого учащегося, составление и корректировка планов индивидуальных домашних заданий, тренировки по развитию и совершенствованию тех или иных качеств и способностей.
Таким образом, проведение занятий только практической направленности содержания крайне ограничивает возможности освоения очень важного теоретического материала, который должен составлять главное содержание специального среднего образования в сфере адаптивного физического воспитания. При этом важно также подчеркнуть, что основное содержание процесса решения практических задач не может быть размещено в рамках только урока по адаптивному физическому воспитанию и должно осуществляться во всем многообразии внеклассных и внешкольных форм адаптивного физического воспитания школьников.
Говоря о детях с отклонениями в развитии, необходимо особенно акцентировать внимание педагогов (учителей) по адаптивной физической культуре, что внеклассные и внешкольные мероприятия с такими детьми надо проводить обязательно, несмотря на значительные трудности, связанные с их ограниченной мобильностью, наличием психологических комплексов, и т. п.
Одним из важнейших резервов повышения эффективности адаптивного физического воспитания является введение обязательных домашних заданий с проверкой их выполнения, а также обучение родителей проведению занятий с детьми (прежде всего младенческого и дошкольного возраста).
Если рассматривать направленность содержания занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию в возрастном аспекте, то вполне понятно, что теоретическая и методическая направленность содержания может вводиться по мере интеллектуального развития детей.
В раннем детском возрасте проводятся, разумеется, только практические занятия. Однако совершенно необходимо обучать технике и методике проведения занятий родителей детей и поручать им выполнение ряда мероприятий дома. Особенно это касается гидрореабилитационных занятий, массажа и др.
Как отмечает В. П. Лукьяненко (2005), на первой ступени (начального общего образования), начиная с 3-го класса, необходимо проведение одного-двух уроков в начале и в конце каждой четверти в виде занятий теоретической и инструкторско-методической направленности. На ступени основного общего образования – не менее одного занятия в неделю необходимо проводить с теоретическим и инструкторско-методическим содержанием. И на третьей ступени – среднего (полного) общего образования – рекомендуется проведение одного теоретического, одного инструкторско-методического и не менее трех практических занятий, что предполагает вынесение практических занятий во вторую половину учебного времени.
Подобную схему постепенного введения теоретических и инструкторско-методических занятий в содержание адаптивного физического воспитания можно рекомендовать при работе с детьми в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях и специальных медицинских группах массовых школ.
15.2. Характеристика содержания занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию
Учитывая, что содержание занятий по адаптивному физическому воспитанию в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях достаточно хорошо известно, опубликовано в большом количестве различных учебно-методических пособий, учебников, в первую очередь целесообразно остановиться на содержании занятий адаптивным физическим воспитанием детей 1-го года жизни, где до недавнего времени не допускалось проведение с детьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья, каких-либо мероприятий, кроме лечебных.
15.2.1. Занятия с детьми 1-го года жизни
Разумеется, занятия по адаптивному физическому воспитанию детей 1-го года жизни невозможно отделить от лечебных процедур. Здесь следует говорить о необходимости дополнения конкретного курса лечения, проводящегося с ребенком, с созданием специально организованных искусственных условий, стимулирующих его двигательную активность.
В табл. 1 представлены сведения о двигательной активности и развитии основных движений у детей от рождения до 12 мес жизни[8].
В качестве примера приводится методика реабилитации детей 1-го года жизни с перинатальным повреждением нервной системы (Минк И. Н., Решетнева Г. А., 2003).
В эту методику включены средства традиционной ЛФК, массаж, адаптивного физического воспитания:
– лечебный массаж как средство коррекции двигательных нарушений; разновидностью массажа выступает холистический пальсинг (холистический – целостный, пальсинг – пульсация) – легкие сотрясения, вибрации всего тела и отдельных сегментов;
– физические упражнения (пассивные, пассивно-активные, рефлекторные, дыхательные, упражнения в висе и на физиоролле);
– упражнения с отягощениями;
– криотерапия;
– упражнения для коррекции речи.
Рассмотрим некоторые особенности методики реабилитации детей 1-го года жизни, уточнив, что все ее средства использовались по-разному, в зависимости от конкретного нарушения. В частности, все средства видоизменялись в зависимости от наличия у ребенка мышечной гипертрофии или мышечной гипотонии. Например, криотерапия (лечение холодом), дающая хорошие результаты у детей-гипотоников, с гипертониками не применялась, и, наоборот, – пассивная миорелаксация с успехом применялась у детей с мышечной гипертонией и практически не использовалась у детей-гипотоников.
Лечебный массаж. При мышечном гипертонусе используются приемы, направленные на растяжение, расслабление мышечных групп: поглаживание, легкое растирание, мелкая, высокочастотная, непрерывистая вибрация; приемы холистического пальсинга, элементы точечного массажа и др.
При мышечной гипотонии рекомендуются более сильные, активные выполнения таких приемов, как растирание, разминание, прерывистая вибрация.
Таблица 1. Двигательная активность и развитие основных движений у детей от 0 до 12 мес жизни
В работе И. Н. Минка и Г. А. Решетневой (2003) показано, что у детей с нарушениями мышечного тонуса (особенно с гипотонией) целесообразно активное комплексное использование всех приемов массажа с самого раннего возраста, в том числе до 3-х месяцев, в отличие от имеющихся в литературе рекомендаций по применению у детей приемов растирания, разминания начинают только с 3-месячного возраста (Ковалев В. Д., 1996; Красикова И. С., 1996; Фотина Л. А., Норбеков М. С., 1999; Васичкин В. Н., Васичкина Л. Н., 2000).
Физические упражнения. Пассивные упражнения для туловища и конечностей – это упражнения, выполняемые с помощью методиста или родителя без активного участия самого ребенка. К данной группе упражнений можно отнести упражнения на растягивание, в том числе диагональное перекрещивание конечностей (пассивная миорелаксация), рекомендуемые детям с мышечным гипертонусом. Пассивные упражнения детям с гипотонией мышц целесообразно применять с 2-недельного возраста, когда у детей полностью отсутствует сопротивление со стороны мышечного тонуса. Это дает возможность ранней активизации всех сегментов конечностей, становления нервно-мышечных связей.
При проведении пассивной миорелаксации (для детей с мышечным гипертонусом), сущность методики которой заключается в приложении к телу ребенка усилия достаточной длительности и интенсивности, следует выполнять следующие правила:
– необходимо придать ребенку положение, благоприятное проведению пассивных движений в заданном направлении и обеспечивающее фиксацию частей тела;
– пассивное растягивание должно выполняться без чрезмерных усилий;
– пассивное растягивание прекращается в момент появления сопротивления дальнейшему растяжению;
– упражнения выполняются в медленном темпе с постепенным увеличением амплитуды движения;
– время растяжения одной мышечной группы не должно превышать одной-двух минут, в течение одного занятия пассивной миорелаксации может подвергаться не более 5–6 мышечных групп.
Рефлекторные упражнения, основанные на использовании безусловных врожденных рефлексов (рефлекс Бабинского, Галанта, хватательный, ходьбы, ползания и др.). К примеру, в положении лежа на животе или на спине ребенок ритмично отталкивается ногами от приставленной к подошве ладони (рефлекс ползания). Ориентируясь на прикладную направленность рефлекторных движений, появляется возможность полноценной тренировки нервно-мышечного аппарата ребенка, что способствует ускоренному переходу к активным двигательным действиям (ползанию, подползанию, ходьбе), стимулированию нервно-психического развития ребенка.
Для формирования правильной реакции опоры, навыков ходьбы рекомендуются соответствующие упражнения, выполняемые из исходного положения стоя с поддержкой методиста и родителей (Страковская В. Л., 1991, 1997, 1999). Эти упражнения полезны детям как с гипер-, так и гипотонусом мышц. При этих упражнениях целесообразно, чтобы стопы касались грубой ткани (жесткого, махрового полотенца, массажного коврика).
Для стимуляции хватательного рефлекса целесообразно вкладывать в ладонь малыша пальцы своих рук, игрушки и, обхватив их детскими пальчиками, осуществлять совместные манипуляции. Этот прием эффективен для детей с мышечной гипотонией. У гипертоников тонус мышц-сгибателей пальцев рук часто не позволяет вложить палец в ладонь, поэтому необходимо чередование физических упражнений с приемами массажа, холистического пальсинга и других средств, направленных на достижение мышечного расслабления.
Дыхательные упражнения выполняются в комплексе с другими упражнениями. При проведении динамических дыхательных упражнений целесообразно осуществлять легкое надавливание на грудную клетку, подстраиваясь под ритм дыхания ребенка. Включение в комплекс дыхательных упражнений рекомендуется с 3–4-недельного возраста.
Примеры упражнений. Ребенок лежит на спине: а) выполнить надавливающие движения на грудную клетку спереди и сбоку, обходя грудину (3–4 раза); б) развести ручки в стороны и скрестить на груди, попеременно располагая сверху то одну, то другую (3–4 раза); в) вдох, на выдохе чуть постукивать пальцами по крыльям носа (3–4 раза).
Упражнения в висе осуществляются из исходного положения вис с фиксацией за обе руки, ноги; за одну руку, ногу; за одноименные (правые или левые) руку и ногу. Выполняется серия движений: покачивания вперед-назад, в стороны, кружение; перенос массы тела с одной конечности на другую (рис. 37–41).
У детей с повышенным мышечным тонусом упражнения в висе можно выполнять с недельного возраста (по 2–4 движения, увеличивая ежедневно на одно движение).
Детям с мышечной гипотонией рекомендуется использование висов с 3,5 мес при условии самостоятельного удержания головы в вертикальном положении.
Рис. 37. Вис за руки
Рис. 38. Вис за ноги
Рис. 39. Вис за руку
Рис. 40. Вис за ногу
Рис. 41. Покачивания из стороны в сторону
Упражнения с физиороллом (мячом эллиптической формы). Для детей первой половины года жизни мячи должны быть диаметром 25–35 см, а второй половины – 45 см.
Наиболее распространенными являются упражнения: покачивания на мяче вперед-назад, в стороны, вибрационные движения, подпрыгивания сидя верхом, ходьба за мячом (рис. 42–47).
Упражнения с постановкой верхних и нижних конечностей на опору пригодны для любых нарушений мышечного тонуса и могут быть рекомендованы детям обеих групп.
Рис. 42. Покачивания вперед-назад с постановкой ног на опору
Рис. 43. Покачивания вперед-назад
Рис. 44. Покачивания лежа на боку
Рис. 45. Покачивания из стороны в сторону лежа с разведенными ногами
Рис. 46. Покачивания сидя на мяче
Рис. 47. Ходьба за мячом
Для гипертоников целесообразно применение цветов холодного спектра, для гипотоников – теплых тонов.
Для детей с пониженным мышечным тонусом вибрационные движения на мяче (сидя, лежа) предпочтительно выполнять в быстром темпе, с максимальной амплитудой, прерывисто. Упражнения с прокатыванием на мяче вперед-назад (лежа на спине, животе, боку) следует выполнять так, чтобы верхняя и нижняя половина туловища на мгновение отрывалась от опоры (зависала), создавая условия преодоления силы тяжести звеньев и стимулирования напряженных основных мышечных групп.
Упражнения с отягощениями. В качестве отягощений рекомендуется использовать мешочки с песком и рюкзачки, которые наполняются мешочками с песком.
Мешочки с песком фиксируются на предплечьях и голенях. Ориентировочно с 3–4 мес вес утяжелителей для рук – 100–110 г, для ног – 150–170 г.
С утяжелителями выполняется ходьба на руках (рис. 48) и ногах (рис. 49).
Рис. 48. Ходьба на руках
Рис. 49. Ходьба на ногах
Для укрепления мышечного корсета туловища, развития силовой выносливости используются утяжелители для корпуса – рюкзачки. Упражнения с рюкзачками выполняются в горизонтальном положении (рис. 50, 51).
Целесообразно использование утяжелителей во время активного бодрствования ребенка, поощряя любые попытки самостоятельной двигательной активности (рис. 52).
Рис. 50. Удержание корпуса на весу (рюкзачок с грузом за спиной)
Рис. 51. Удержание корпуса на весу (лежа на боку)
Рис. 52. Стимуляция самостоятельной двигательной активности
Криотерапия – включение дозированных местных холодовых воздействий с целью нормализации тонуса скелетной мускулатуры (рекомендуется только для детей, имеющих низкий мышечный тонус). С этой целью используются ледовые аппликации с экспозицией 1–2 мин. При этом лед помещается в целлофановый пакет и прикладывается к крупным мышечным группам – живота, ягодиц, бедер. Систематическое использование криотерапии позволяет повышать общую резистентность детского организма, так как является мощным фактором закаливания.
Следует подчеркнуть, что реабилитационные мероприятия желательно проводить на фоне специально подбираемой психотерапевтической музыки, обеспечивающей состояние психоэмоционального комфорта матери и ребенка.
Упражнения для коррекции речи включают: массаж головы, биологически активных точек, ушных раковин; упражнения для мимической мускулатуры и артикуляционного аппарата.
Эффективным средством адаптивного физического воспитания детей 1-го года жизни являются упражнения в воде, которые целесообразно начинать через 2–3 нед после рождения и выполнять сразу в большой ванне, при температуре воды 36–37°C. Упражнения, а также способы оказания ребенку помощи и страховки приведены в ряде публикаций (Малютина В. П., 1973; Фирсов З. П., 1980; Лосева М. Н., 2001 и др.).
15.2.2. Занятия по адаптивному физическому воспитанию дошкольников и школьников
Содержание занятий по адаптивному физическому воспитанию детей дошкольного и школьного возраста представлено во многих учебниках и пособиях. Оно регламентировано программами по адаптивному физическому воспитанию (физической культуре – по старой терминологии), многие из которых многократно пересматривались и корректировались.
В настоящее время наиболее актуальной проблемой адаптивного физического воспитания является акцент на формирование жизненной компетентности детей и профессионально необходимых умений и навыков. Работа по формированию перечня компонентов содержания жизненной компетентности еще не завершена. Поэтому здесь обращается внимание на наиболее важные для жизни умения и навыки, которые должны быть под пристальным вниманием педагогов и учителей.
Первая группа таких умений и навыков позволяет человеку перемещаться в пространстве. Это – ходьба, бег, лазанье и переползание, перекатывание, прыжки на одной ноге, с одной на другую, на двух ногах (в том числе через скакалку) и др.
Вторая группа умений и навыков дает возможность правильно ориентироваться во времени. Это – умения определять временные интервалы различной продолжительности между сигналами, адресованными к различным сенсорным системам, разной интенсивности; умения дифференцировать временные сигналы, следующие последовательно один за другим, через заданные промежутки времени и др.
Третья группа умений и навыков – пространственно-временная ориентировка – определение времени заданных пространственных перемещений (поступательных, вращательных, комбинированных); времени выполнения заданного количества обычных шагов, циклов бега, выполняемых с различной скоростью, прыжков, вращений вокруг вертикальной оси, заданного количества кувырков; заданного количества шагов с одновременными поворотами вокруг вертикальной оси и др.
Четвертая группа компонентов жизненной компетентности – это преодоление различных препятствий (перелезание, подползание, перемещение по вертикали, например по гимнастической лестнице, обход препятствий и др.) и навыки сохранения равновесия (статического и динамического).
Пятая группа навыков жизненной компетенции дает возможность перемещения груза. Это – перенос груза, подбрасывания и ловля мячей различного веса, ловля мячей после отскока от пола, метание на точность и дальность, качание и толкание предметов, жонглирование мячом, осуществляемое руками и ногами, и др.
Шестая группа важнейших для жизни и, в частности, для самообслуживания умений и навыков включает в себя навыки выполнения упражнений пальцами и кистями рук. В настоящее время выявлена положительная связь между уровнем сформированности так называемой мелкой моторики и уровнем развития некоторых психических функций, в частности функции речи.
Существует большое количество упражнений, в том числе игрового характера, по совершенствованию мелкой моторики (пальчиковая гимнастика, перебор предметов различного объема – фишек, кубиков, шариков, пуговиц) и отбор из них предметов заданной формы, осуществляемой без участия зрения, и др.
Необходимо учитывать, что на занятиях по адаптивному физическому воспитанию, особенно теоретической и инструкторско-методической направленности, имеется возможность для эффективного формирования таких видов жизненной компетенции, как коммуникативная деятельность, самосознание и сознательная регуляция собственного поведения в социуме, жизненного кругозора, социальной мобильности и др.
Совместная деятельность занимающихся во время игры, инструкторско-методических и лабораторных занятий, регламентация этой деятельности правилами игры или соревнований, правилами совместной работы при составлении комплексов тренировочных нагрузок, программ оценки уровня состояния здоровья и физической подготовленности и т. п. являются благоприятной основой и фоном формирования перечисленных и ряда других видов жизненной компетентности.
В уже упомянутой работе О. Э. Евсеева, А.В Аксенова, Н. Н. Аксеновой (2015) приведены основные показатели моторного развития ребенка до 3-х лет, которые можно рассматривать в качестве ориентиров в работе с ним по адаптивному физическому воспитанию (табл. 2).
Таблица 2. Моторное развитие ребенка до 3-х лет
Удачный опыт работы по адаптивному физическому воспитанию младших школьников с отклоняющимся поведением в условиях формирующей физкультурно-оздоровительной среды представлен в ряде работ Ю. Э. Гудкова (2010–2011)[9].
Недостаточная психофизическая готовность современного школьника к взаимодействию с окружающей средой приводит к снижению показателей физического развития, ухудшению состояния здоровья и отклонениям в поведении. По результатам исследования группы авторов под руководством М. И. Рожкова (2003), уже к десяти-двенадцатилетнему возрасту у большинства детей проявляются такие формы отклоняющегося поведения, как табакокурение – 65 %; раннее начало половой жизни – 35 %; асоциальное поведение – 30 %; отказ от учебной деятельности – 28 %; употребление алкоголя – 13 %; наркомания – 10 %.
По мнению ведущих современных исследователей, одной из причин отклоняющегося поведения является школьное перенапряжение, выраженное в повышении уровня тревожности (Ханин Ю. Л., 1991; Столяренко Л. Д., 2003; Подласый И. П., 2003 и др.). Несоответствие требований социально-педагогических норм школьной среды психофизическому статусу школьника приводит к феномену отклонения от нормы и интерпретируется как «отклоняющееся поведение».
Вместе с тем М. М. Князева (1994), В. И. Слободчиков (1997), В. В. Рубцов (1998), В. А. Ясвин (2001) и др. отмечают, что окружающая среда, в том числе школьная, является основным фактором в формировании социальной и поведенческой «конгруэнтности» ее субъектов. По мнению И. В. Манжелей (2005), такой средой является формирующая физкультурно-спортивная среда, которая определяется как совокупность пространственно-предметного, социально-коммуникативного и содержательно-технологического компонентов, оказывающих позитивное воздействие на субъектов (обитателей) среды. При этом ведущим компонентом обозначенной среды является содержательно-технологический, который, в свою очередь, реализуется через урочные, неурочные и внеклассные формы занятий физическими упражнениями, содержание и направленность которых основаны на использовании специфических коррекционных метдов (рис. 53).
Рис. 53. Схема процесса адаптивного физического воспитания школьников 1–4-х классов с отклоняющимся поведением в условиях формирующей физкультурно-оздоровительной среды общеобразовательного учреждения (по Ю. Э. Гудкову)
Всестороннее, «тотальное» воздействие формирующей физкультурно-оздоровительной среды на физические, когнитивные, эмоциональные и поведенческие аспекты личности приводит к повышению уровня физической подготовленности, снижению уровня тревожности и уменьшению проявлений отклоняющегося поведения учащихся 1–4-х классов.
Процесс разработки, построения и практической реализации физического воспитания в условиях формирующей физкультурно-оздоровительной среды общеобразовательного учреждения условно разделен на три этапа: организационно-теоретический, адаптационно-практический, оценочно-аналитический.
На первом этапе начинается осмысление педагогическим и административным составом учреждения концепции формирующей физкультурно-оздоровительной среды, организовывается детальное обсуждение характеристик учебно-воспитательных средств, основанных на урочных и внеурочных занятиях физическими упражнениями в условиях формирующей физкультурно-оздоровительной среды. С учителями и воспитателями начальной школы проводятся психолого-педагогические семинары-тренинги по технологическим аспектам коррекционных методов.
На этом же этапе для воспитанников необходимо сформулировать правила, которые они должны будут (с помощью педагогов) осмысливать, осознавать и выполнять: правила не причинения вреда другому при двигательном взаимодействии; четкое осознание и проговаривание задачи перед выполнением учебного задания; выражение своих ощущений, чувств и переживаний после завершения мероприятия или какой-либо его части.
Деятельность педагогов должна быть регламентирована следующими специфическими правилами: позитивного новообразования; добровольности; осмысления и конкретизации задач; рефлексии; исключения параллельной нагрузки; фацилитация; «лестницы проблем», где на нижней ступени располагается самая простая, конкретная и наиболее решаемая поведенческая проблема, затем решаются более сложные проблемы (так, не сформировав умения снимать общую мышечную и эмоциональную напряженность, сложно сформировать произвольную поведенческую активность).
Процесс содержательного наполнения средств физического воспитания в школе осуществляется через конкретизацию задач путем добавления в их традиционную трактовку коррекционных задач. Это способствует подбору средств и содержания урочных и внеурочных форм занятий физическими упражнениями. Модель содержательно-технологического компонента среды, включающая следующие организационные звенья: установление единого, гигиенически обоснованного физкультурно-оздоровительного режима школы, направленного на оптимизацию психофизического состояния учащихся; установление вертикальных связей между администрацией, педагогическим составом, кабинетом физической культуры, коллективом физической культуры и воспитанниками для согласования содержательных и процессуальных вопросов; установление горизонтальных связей между целями, задачами и формами организации мероприятий, межпредметных связей. На рис. 54 изображена упрощенная модель совокупности форм урочной и внеурочной двигательной деятельности учащихся начальных классов, оптимизированная относительно режимных условий школы.
Рис. 54. Совокупность видов урочной и внеурочной двигательной деятельности учащихся начальных классов в режиме дня (по Ю. Э. Гудкову)
Эллипсы, изображенные сплошной линией, условно обозначают урочные и неурочные формы организации занятий физическими упражнениями. Вертикальная ось отражает временные координаты и примерную длительность педагогического воздействия средств. По горизонтальной оси рисунок отражает предполагаемый «объем» педагогического воздействия. Области пересечения соответствуют условному «наслоению» воздействия, образуя своего рода «кумулятивный педагогический эффект». Эллипс, выделенный пунктирной линией, обозначает содержательное наполнение формирующей физкультурно-оздоровительной среды школы. Представленное изображение символизирует «содержательную емкость» каждой из представленных форм организации урочных/внеурочных занятий и помогает педагогам школы осмысливать панораму формирующей физкультурно-оздоровительной среды в целом. Подобные схемы рекомендуется размещать в методическом или учительском кабинетах школы. Таким образом, педагогическая среда должна постепенно наполняться знаниями, опытом, но главное – «духом», всепроникающей атмосферой телесного и ментального преобразования обитателей формирующей среды.
15.2.3. Занятия по адаптивному физическому воспитанию в вузах
Наиболее востребованным среди студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам, является такое содержание, которое позволяет удовлетворять их потребности по коррекции: состава тела и фигуры (шейпинг, аэробика, гидроаэробика, ритмическая гимнастика и др.); психического состояния (танцевальные упражнения и средства танцевальной терапии, психогимнастические комплексы, двигательные программы, сочетающиеся с ментальным тренингом; элементы двигательной пластики и др.), остроты зрения (гимнастика для глазодвигательных мышц, упражнения на офтальмологических тренажерах и др.).
Один из апробированных и подтвердивших свою эффективность вариантов содержания занятий по адаптивному физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп приведен в работе О. Э. Евсеевой[10] (табл. 3, 4).
Таблица 3. Примерный расчет учебных часов для курса студентов специального (коррекционного) учебного отделения
Таблица 4. Содержание курса для студентов специального учебного отделения
15.2.4. Адаптивное физическое воспитание с лицами пожилого возраста[11]
Роль адаптивной физической культуры в жизни пожилого человека достаточно велика. В отличие от физической культуры адаптивная физическая культура сталкивается с людьми, имеющими проблемы со здоровьем. Это обстоятельство требует значительной, а иногда и принципиальной трансформации (приспособления, коррекции, или, по-другому, адаптации) задач, принципов, средств и методов физической культуры к нуждам данной возрастной категории занимающихся.
Людям пожилого возраста для сохранения здоровья и творческого долголетия необходима сбалансированная двигательная активность, учитывающая их психофизические особенности и потребности, направленная на приостановление процессов преждевременного старения. Инволюционные изменения сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других систем не позволяют лицам старшего возраста выполнять многие физические упражнения, так как они могут вызвать перенапряжение организма и стать толчком к негативным изменениям в нем.
В рамках физической культуры эту проблему решить можно, например, средствами двигательной рекреации, если нет больших отклонений в состоянии здоровья человека. Но, учитывая отрицательное влияние окружающей среды, снижение качества жизни и общего уровня здоровья пенсионеров, данных средств для положительного и стойкого результата, как правило, недостаточно.
Поэтому именно адаптивная физическая культура с ее разнообразным арсеналом средств предоставляет возможности для решения проблем, связанных с процессом старения.
В этом периоде жизни на первое место выходит оздоровительно-восстановительная и профилактическая направленность физкультурной деятельности. Кроме того, можно выделить и дополнительные направленности занятий адаптивной физической культурой – развивающую, познавательную, творческую, комуникативную, поскольку двигательная активность в этом возрасте должна носить комплексный характер и способствовать не только укреплению здоровью, но и облегчать процесс социальной интеграции лиц пожилого возраста.
Основная цель адаптивного физического воспитания в пожилом возрасте – развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья, и тем самым способствование продления активного периода жизни за счет обеспечения оптимального режима функционирования отпущенных природой и имеющихся в наличии (оставшихся в процессе жизни) его телесно-двигательных характеристик и духовных сил.
В самом обобщенном виде задачи адаптивного физического воспитания в пожилом возрасте можно разделить на две группы.
Первая группа задач вытекает из особенностей занимающихся – лиц пожилого возраста, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Это в основном коррекционные и профилактические задачи.
Вторая группа – образовательные, воспитательные и оздоровительно-развивающие задачи, наиболее традиционные для физической культуры.
Задачи, решаемые в процессе занятий адаптивным физическим воспитанием с лицами пожилого возраста, должны ставиться исходя из конкретных потребностей пожилого человека.
Общими задачами адаптивного физического воспитания в третьем (пожилом) возрасте являются:
– удовлетворение биологических потребностей человека в двигательной активности;
– противодействие инволюционным процессом;
– активизация деятельности организма с помощью движений;
– профилактика неблагоприятных воздействий на организм человека;
– восстановление сниженных или временно утраченных функций организма;
– развитие индивидуальных творческих способностей человека;
– создание условий для самопознания, самоутверждения.
Читать бесплатно другие книги:
