Йога и сексуальные практики Дуглас Ник

Йога сновидений

В тантрических учениях описываются также специальные техники для обретения сознательного контроля над сновидениями. Эти техники называются йогой сновидений, и их практика связана с естественной способностью разума к визуализации.

Эти практики просты и особенно подходят к высокоразвитым интеллектуальным способностям западного человека. Удивительно, что в современных психологических школах пока не появилось аналогичной техники. Анализ сновидений совершенно отличается от йоги сновидений, он ведет к сложным спекуляциям по поводу значения снов, а вовсе не к их самораскрытию для трансцендентального видения. Результаты толкования сновидений чаще приводят человека в замешательство, чем к Освобождению.

Первый принцип йоги сновидений состоит в том, чтобы относиться ко всему как к сновидению. Это означает, что когда вы бодрствуете, смотрите или едите, нюхаете или ходите, то должны осознавать, что все это вам только снится, что все это – сон. Конечно, человек должен действовать ответственно и бдительно. Задача йоги сновидений в том, чтобы сохранить неразрывной нить сознания во время сна и бодрствования. Творческая установка и вера в окончательный успех – две составляющие данной практики. Лучше всего не употреблять слишком жирную пищу, не переедать и не утомляться, когда вы занимаетесь йогой сновидений. Существует множество историй о людях, которые обретали глубокое понимание жизни или которым раскрывались целые учения во время сновидений. Такие примеры, как переданное Колериджу во сне «Откровение хана Хубилая», медицинская диагностика Эдгара Кейси, увиденная Уотсоном и Криком во сне структура двойной спирали ДНК, свидетельствуют о том, что сновидения могут открывать нам важные истины.

Перед сном примите душ или ванну, чтобы расслабить тело. В дополнение к этому сделайте дыхательные упражнения и помедитируйте. После этого лягте на правый бок. Когда вы лежите на правом боку, это создает доминирование лунного дыхания, связанного с левым психическим каналом. Левостороннее дыхание лучше всего подходит для творческих сновидений. Лунное дыхание связано с силой творческой энергии Шакти и интуицией, усиливает способность к изучению науки и искусства, а также способствует всем видам мирной деятельности. Используйте ароматическую подушечку подходящего размера, не слишком жесткую или мягкую, чтобы ваша шея не перенапрягалась. Будьте уверены, что ваши ноги в тепле, наденьте специальные спальные носки либо прикройте ноги. Если вы занимаетесь йогой сновидений с партнером, то должны оба лечь на правый бок и тесно прижаться друг к другу. Мужчина должен представить себе, как Кундалини, «внутренняя женщина», просыпается и обретает форму богини. Представьте, что вы – две сестры, правый и левый тонкие нервно-психические каналы, переплетенные, как две змеи кадуцеоса, укрепляющие силу друг друга на уровне тонких планов. Сплетите руки и ноги, слегка согнув колени. Пусть правая часть вашего лица и горла испытывает небольшое давление. Это можно сделать при помощи подушки или руки. Вы обнаружите, что в такой позиции у вас выделяется много слюны. Пусть она собирается во рту, медленно сглатывайте ее, представляя себе, что слюна питает и обогащает горловую чакру. Прижмите подбородок к шее и сосредоточьтесь на области горла. Наиболее важно на этой стадии йоги сновидений заснуть, поддерживая в себе искреннее желание войти в мир сновидений.

Сосредоточьтесь на горловой чакре и представьте ее окрашенной в красный цвет. Представьте себе трезубец или огненный «Ом» внутри ярко пылающего, раскаленного докрасна горлового центра. Эта визуализация способствует объединению всех нервных каналов в горле, помогает зафиксировать там же сознание, а это, в свою очередь, ведет к возможности войти в мир сновидений. Подобная концентрация сознания помогает также запоминать сновидения.

Другая техника, обнаруженная в тантрических текстах, состоит в том, чтобы визуализировать себя в виде танцующей богини красного цвета, или Дакини. Дакини – это архетип эротической мудрости, воплощенный в виде юной девушки, очень чувственной, полногрудой и пышнобедрой, со сверкающим от страсти третьим глазом. Эта красная Дакини держит в руке сосуд или бокал, мистический тесак, которые соответственно выражают экстатическое блаженство через отречение от мира, освобождение от ограничений и двойственностей эго. Вы обнаружите, что эмоции легко идентифицируются с этим образом и пробуждаются от этого. Сознательно пробуждая эмоции, можно поместить неосознаваемые реакции под сознательный контроль.

Одна из причин сохранять осознанность во время сновидений состоит в том, чтобы развивать в себе способность плавно перетекать от одного образа к другому. Когда вы начинаете осознавать ваш мир сновидений, то естественным образом будете способны преобразовывать образы сновидения. Эта практика принесет вам глубокое понимание природы существования.

Многие формы будут проявляться в сновидениях в виде различных персонализированных сущностей. Они могут обладать ярко выраженными различиями по половому признаку, принимая формы поразительно прекрасных мужских и женских фигур. Если вы будете отождествлять их с вашим партнером, вместо того чтобы хранить эти сущности для себя как источник личных фантазий, они обогатят ваши отношения. Западные магические тексты называют такие первородные мужские и женские формы демонами и искусителями, злыми духами, которые соблазняют людей во время сна.

Средневековые колдуны и ведьмы, которые в основном были экстрасенсами или медиумами, были часто обвиняемы в том, что они вступали в союз с этими призрачными существами. Восточные учения указывают на то, что эти существа относятся к прошлым жизням. Это защищающие божества, мистические формы эзотерических учителей или сущностей из запредельных миров. Западный фольклор, касающийся демонов и искусителей, связан с сексуальными предрассудками и табу, колдовством и черной магией. Непроизвольное ночное семяизвержение, или «мокрые сны», до недавнего времени считалось связанным с дьяволом и силами тьмы. Христианская церковь со своими установками о первородном грехе и врожденной виновности за него ответственна за ошибочное представление о демонах и искусителях в западном обществе. Современный психоанализ объясняет большинство сновидений сексуальной природой человека. Происходит ли сексуальное воображение из неисполненных желаний (по теории Фрейда) или из коллективного бессознательного (по теории Юнга), его значимость не вызывает сомнений. Тантра учит, что посредством познания и столкновения с этими мистическими сущностями человек может прожить все свои будущие воплощения и устранить необходимость в последующих перерождениях. Постарайтесь отождествить с этими сущностями себя и партнера, а не считать их происходящими из магических или внеземных источников. Не скрывайте подобные переживания в сновидениях от любимого человека. Если вы будете так поступать, это вызовет ощущение разделенности. Анализ снов и обсуждение сновидений должны быть искренними.

Классический китайский текст, касающийся даосских сексуальных практик, «Ю фан пи жу», описывает эксперимент, необходимый для проверки существования демонов и искусителей. Текст советует: «Человек должен уйти с насиженных мест и жить в одиночестве, далеко от других людей. Он должен находиться там в полном покое, смотреть в пространство и концентрировать свою мысль на сексуальном взаимодействии. Через трое суток подобной практики тело начнет внезапно бросать то в жар, то в холод, заболит сердце и помутится взор. Тогда мужчина, который проводит этот опыт, внезапно увидит прекрасную женщину. Если эту практику проводит женщина, то она увидит красивого мужчину. Если отшельник будет переживать сексуальное взаимодействие с явившимся ему демоном или искусителем, то ему покажется это наслаждение гораздо большим, чем с обычным человеком. Но в это же время возникнет телесная апатия, которую трудно будет излечить».

Тексты йоги сновидений утверждают, что сны исходят из горловой чакры. Эта иллюстрация изображает женщину, которой снится эротический сон

С японской гравюры XVIII века

Текст также объясняет, что человек должен устраняться от интимного контакта и сохранять сексуальную энергию так, чтобы «обладать способностью заниматься любовью с женщиной (или с мужчиной) в течение суток без перерыва. Когда тело настолько утомлено, что человек больше не может заниматься сексом, половые органы партнеров должны оставаться в контакте». Это гарантирует, что болезнь, вызванная демоном или искусителем, будет излечена.

Когда сновидение приближается к кульминации, его объединяющая нить должна быть определена. Выберите самый главный образ или образы, которые придают сну связность и согласованность. Постарайтесь сохранить этот образ и цените его как посвящение в царство бессознательного. Этот метод даст вам возможность пробудиться с полным знанием сна и важного значения этого опыта. Йога сновидения – это источник вдохновения и посвящения в мир, лежащий за пределами времени и пространства.

«Поднимаясь вверх и опускаясь вниз в состоянии сна, высший аспект духа сновидений может принимать различные формы. Возможно, это будет выглядеть как наслаждение в компании прекрасных женщин, шутки и смех с друзьями, созерцание прекрасного или устрашающего зрелища».

«Брихадараньяка-упанишада»

Мантра и янтра

Особые взаимоотношения между звуком и формой восхищали философов и ученых с древних времен. Восточные учения включили исследование этих взаимоотношений в предмет метафизики. На Востоке вся Вселенная считается развившейся из первичного звука, который дифференцировался в пятьдесят видов «матричных энергий», или вибраций, во время первородного взрыва – расширения. Таким образом, все, что мы видим, связано с изначальным звуком.

Тантрические учения говорят о четырех стадиях извлечения звука: непроявленный звук, начало проявленного звука, сияющий ограниченный звук и закрытый звук. При этом последний обладает формой. Непроявленный звук – это нечто, еще не имеющее своих вибраций и сравнимое с тем моментом, когда мысль только собирается появиться в уме. «Нарада-пурана» – текст, который описывает в основном особые качества звука, – утверждает: «Открытый, слышимый звук дает наслаждение, в то время как непроявленный, неслышимый звук ведет к Освобождению».

В тантрической традиции позы выбираются так, чтобы создавать гармонию, посредством которой молено проводить энергию и приводить ее в резонанс. Подобные любовные позы называются янтрами

С непальской росписи XVIII века

Йоги в древние времена открыли естественные взаимоотношения между разными аспектами феноменального мира и источником всех вещей. В течение многих лет уединенной медитации они абстрагировались от физической, эмоциональной и умственной деятельности. Все это помогало им воспринимать реальность такой, как она есть. Они узнали, что существует некоторое количество изначальных «звуков-семян», или «матричных вибраций», которые порождают различные мантры.

«Источник всех имен – слово, потому что именно оно создает все имена. Источник всех форм – глаз у потому что им все формы воспринимаются. Источник всех действий – тело, потому что им все действия производятся».

«Брихадараньяка-упанишада»

Мантра – это защита ума, она используется, для того чтобы обогащать сознание. Существует три стадии в использовании мантры – внешняя стадия, когда звук произносится вслух, средняя стадия, когда он произносится тихо, едва слышно, и наконец, внутренняя стадия, когда мантра повторяется в уме. Третья стадия является наиболее могущественной, но необходимо начинать с повторения мантры вслух, чтобы ее вибрация резонировала и трансформировалась с вибрацией внутри каждой из чакр. Постепенно мантру погружают внутрь, где она приносит силу душе и продвигает дух к объединению с Изначальным Источником.

Традиционно мантру получают от учителя или гуру. Существует много видов мантр, обладающих разным эффектом и могуществом. Иногда человек получает мантру интуитивно или оказывается вдохновлен мантрой, когда слышит естественный звук или шум, производимый животными. Мантры могут быть обретены в трансе, при ясновидении, путем телепатии, в сновидениях или в состоянии длительных йогических медитаций. Мантры используются для того, чтобы защитить тело от негативных психологических влияний и сосредоточивать ум во время повседневной деятельности. Мантры также используются в ритуалах или магии. Считается, что настоящий тантрик всегда в голове произносит мантру, даже если не произносит ее вслух. Мантры используются в связи с дыхательными практиками, медитацией, ритуалами и занятиями любовью. Они помогают пробудить Кундалини, а также способствуют контролю сексуальной энергии.

«Ом» – это наиболее распространенная мантра, она по сути является проявлением звука творческой установки «сферы Брахмы».

Каждая стихия и любое существо являются частью эволюционного порядка, космической иерархии. Наука о звуке (мантраяна) и его взаимоотношениях с формой и цветом дает нам ключ к пониманию и возможности контактировать с этой иерархией. Следы этой точки зрения могут быть обнаружены в таких средневековых западных теориях, как «Доктрина подобия», в которой травы, плоды и минералы соотносятся по цвету, размеру и имени с частями человеческого тела, как и с небесными светилами. Например, каштан (или грецкий орех), похожий на кору больших полушарий головного мозга, использовался для излечения мигреней и болезней мозга. На основе этой теории были сделаны интересные открытия.

Тантра утверждает, что звук и форма непосредственно связаны. Как можно продемонстрировать определенный рисунок звука, так и у каждой мантры есть своя форма. Она называется янтра. Так что мантра, или матричная форма, – это одновременно облик звука и средство сосредоточения сознания на тонком источнике, из которого произошло все сущее. Тантры считают наше тело личной янтрой, а звук дыхания – персональной мантрой. Если мы следуем по пути развития, то способ, с помощью которого мы проживаем жизнь, становится нашей личной тантрой.

Наша янтра может изменяться, когда мы меняем позу. Наша мантра тоже может изменяться, когда мы слишком напрягаемся. Однако каждый из нас отличается от других особенным звуком и формой. Тантрический подход рекомендует постоянно осознавать внешние и внутренние звуки, форму и осанку. Это особенно касается мантры и янтры нашего тела и сознания. Когда вы стоите, сидите и ходите, лежите или занимаетесь своими делами, помните о том, какую форму принимает ваше тело. Слушайте звуки своего дыхания и учитесь распознавать тонкие вариации в нем. Когда вы занимаетесь любовью, сознательно входите в ту или иную позу, осознавайте, какую форму принимают ваши сплетенные тела. Обращайте внимание на звуки вашего дыхания, повторяйте вслух или про себя тантрические мантры.

Концентрация сознания на повторении мантр во время занятий любовью помогает сделать это переживание возвышающим и освобождающим. Опять же, главное – это правильные психические установки. Мантры – это орудия, которые помогают удерживать концентрацию. Ими можно не пользоваться, если вас ничего не отвлекает. Но помните о том, что мантра защищает ум. Не бойтесь использовать мантру с такой целью во время занятий любовью, если вас беспокоят негативные мысли, сия мантры «ом» Это принесет вам ясность и даст направление вашему переживанию. Любовные позы, описанные и проиллюстрированные в третьей части этой книги, имеют отношение к животным. Практика этих поз может сопровождаться мантрами, которые копируют звуки животных. Не забывайте о связи между сексуальной позой и качествами того животного, от которого заимствована эта поза. Например, мотыльки и бабочки занимаются любовью обычно в зеркальной позе – они умеют превращаться из существ одного типа в существа другого. Сходная янтра придает человеку похожие качества.

Санскритская версия мантры «ОМ»

Существует множество сложных эротических поз в тантрической традиции. Некоторые из них аллегорически напоминают о янтрах, которые удерживают воедино материальный мир. Восточные учения утверждают, что мантра, янтра и тантра вместе составляют ключ, который открывает тайны секса и дает возможность общаться с божественной сущностью внутри каждого из нас.

«Мантра дает душу янтре, и индивидуальная божественность – это выражение личной мантры. В том же отношении, в каком тело находится к Дживе (индивидуальной душе), масло – к лампе, янтра является обителью всего Божественного».

«Куларнава-тантра»

Мантра «ОМ»

В раннем индуистском тексте «Мундака-упанишаде» можно встретить прекрасное утверждение: «ОМ – это лук, личное бытие, а Брахма – это цель. Нацельте же стрелу со спокойным сердцем, потеряв себя в Брахме, как стрела теряет себя в мишени». «ОМ» – это та лодка, которая помогает нам пересечь реки страха и опасения. «ОМ» – это творческая сила в развитии. «ОМ» – это звук чистой любви. Все другие мантры происходят из нее и возвращаются в эту верховную мантру. Ее сила и форма нуждаются в изучении и совершенствовании.

Анализ этой мантры открывает нам ее тройственное сложение, «три универсальные силы в одной». Эти части делятся на звуки «А», «У» и «М». Последний необходимо тянуть до тех пор, пока звук совсем не прекратится. Таким образом, «ОМ», или «АУМ», нужно произносить внимательно, используя всю полость рта, низким голосом для мужчины и высоким – для женщины. Тексты указывают, что первая часть А должна быть краткой. Вторая часть У – чуть длиннее, последняя М должна быть самой долгой.

«Существуют два пути познания Брахмы, Предвечного источника, – в звуке и тишине. Через звук мы приходим к тишине. Звук Брахмы – „ОМ“. В конце звука „ОМ“ – тишина».

«Майтри-упанишада»

Мантра «ОМ» лежит в основе каждой сложной группы мантр. Это поддержка всех тварных существ, первородный звук Брахмы-Создателя. Эту мантру можно практиковать молча или используя голос, но в любом случае вы должны представлять себе, как вибрация «ОМ» пронизывает все ваше тело. «Ом» помогает очистить физический, эмоциональный, психический и тонкий аспекты Самости, несет с собой множество других полезных эффектов.

Традиционная санскритская формы написания «ОМ» напоминает нам цифру три или трезубец, повернутый против часовой стрелки примерно на четверть. Сходство в написании «ОМ» с цифрой 3 напоминает нам о трех тонких нервных каналах, которые сходятся в каждой из чакр.

Традиционно эмблема луны и солнца, увенчанных пламенем, рисуется над санскритским или тибетским словом «ОМ». Это изображение означает полное преодоление двойственности: мужское и женское в гармоничном единстве, солнце и луну на орбите, согласные и гласные, вернувшиеся в лоно своего изначального происхождения.

Для партнеров, практикующих тантру, это символизирует поглощенность любовью.

«ОМ» – это также символическое изображение Тонкого Тела. Солнце символизирует солнечную энергию в пупочном центре и тонком канале – Пингале, который поднимается от сексуальной чакры в основании позвоночника к головному центру. Луна символизирует лунное сияние головной чакры и ее тонкий нерв (Иду), который простирается от области половых органов до головы по левой стороне тела. Язык пламени символизирует пробудившуюся Кундалини, пляшущую в экстазе. Звук Творения «ОМ» также обозначает космологию Освобождения.

«Пусть мудрец, практикующий йогу, уничтожит множество кармы мантрой „ОМ“. Пусть он мистически реорганизует свои телесные функции. Тогда он перестанет нести ответственность за последствия своих действий и событий вообще, ему не нужно будет рождаться вновь».

«Шива-самхита»

Капли мудрости

Упоминание о солнечных и лунных силах пронизывает метафизические трактаты. Когда в человеке возникает осознание взаимосвязи между внутренним и внешним, микро– и макрокосмом, естественно отождествлять эти отношения с солнечными и лунными силами. Солнечные силы располагаются в пупочном центре, их визуализируют в виде лотоса с шестьюдесятью четырьмя лепестками или пылающего солнца с шестьюдесятью четырьмя лучами, каждый из которых обладает своими собственными функциями и характеристиками. Эти солнечные лучи обозначаются как Шакти, или Дакини, они символизируют преобразующую силу души.

Внутренняя луна расположена в головном центре, ее визуализируют в виде лотоса с тридцатью двумя лепестками или сияющих лучей, изливающихся вниз. Из сияющей внутренней луны изливаются тонкие выделения, так называемые Капли Сомы, которые питают психоорганизм. Тантрические тексты обозначают эти выделения как Капли Мудрости. Йогин всеми силами должен стремиться к тому, чтобы эти капли не были иссушены или выжжены внутренним солнцем. В «Гхеранде-самхите», например, мы можем прочесть: «Солнце обитает в корне пупка, а луна – нёба. По мере того как солнце пожирает нектар, который источает луна, человек становится подвержен смерти».

Перевернутые позы стимулируют эпифиз и гипофиз, в результате тело получает дополнительную энергию

С индийской миниатюры, начало XIX века

В концепции Капель Мудрости можно выделить несколько уровней: чисто физический, биологический на тонком плане и, наконец, мистический. Первый уровень относится к обильному выделению слюны, которым сопровождается чувство вожделения. Пища и секс – две основные причины, вызывающие слюноотделение. Когда человек ест, пища смешивается со слюной – это помогает ее измельчению и увлажнению, перед тем как она пройдет в желудок. В желудке слюна тоже содействует процессу пищеварения и сама разлагается желудочным соком, так называемым пищеварительным огнем. Второй уровень, так называемый тонкий, биологический, связан с деятельностью двух желез – эпифиза и гипофиза. Йогические тексты, которые сообщают об «истаянии» «внутренней луны» и открытии третьего глаза, несомненно, имеют в виду биофизические процессы, которые происходят в этих двух железах, когда сознание фокусируется в головном центре. Тантрические описания других психических центров внутри головного центра очень точно соответствуют описанию физической структуры этих двух желез.

«Изогнутый проток ведет от внутренней луны к выемке в области нёба. Это так называемый нервный канал Шанкини, он ведет к верхней губе. Это тот самый изогнутый проток, по которому может проходить лунный нектар, или лунный эликсир бессмертия. Его изображают подобным змее, у которой на обоих концах тела рты. Устье этого нервного канала Шанкини, по которому Капли Сомы стекают вниз с луны, называется десятыми Вратами Тонкого Тела. Это великая тайна».

«Горакшавиджайя»

Согласно йогическим текстам, гипофиз состоит из двух частей и расположен в центре мозга, над нёбом. Он овальной формы и имеет две доли. Он продуцирует гормоны, регулирующие производство спермы, уровень тестостерона, овуляцию, сокращение мочевыводящего протока, секрецию грудного молока и мочи, рост тела. В дополнение к этому гипофиз управляет щитовидной железой (отвечает за метаболизм, рост и развитие) и надпочечниками, которые осуществляют контроль над пищеварением, кровяным давлением, частотой сердечных сокращений. Гормоны, выделяемые железами, так называемые биохимические мессенджеры, или посланники, которые попадают в кровоток и переносятся ко всем другим частям тела, управляют различными процессами в организме в соответствии со своей каталитической функцией.

Эпифиз располагается перед гипофизом, имеет форму конуса и состоит из двух долей. У ребенка эпифиз больше, чем у взрослого. У женщин больше, чем у мужчин. Функции этой железы неизвестны западной медицине. Тем не менее эпифиз содержит структуры, сходные с теми, какие можно обнаружить в глазном яблоке человека. Он выделяет вещества, содержащие высокую концентрацию солей фосфора. У людей с повышенной активностью эпифиза была обнаружена способность к экстрасенсорному восприятию. Существуют указания на то, что эта железа и есть тот третий глаз, столь часто упоминаемый в йогических текстах.

Третий уровень существования Капель Сомы – мистический. Он проявляется на внутреннем и на внешнем планах. На внутреннем плане – это глубокое единство с учителями, мудрыми духами тех людей, которые смогли освободиться от этого мира, но до сих пор действуют как хранители и проводники, влияя на человечество через бессознательное. Их Капли Мудрости получает человек в виде вспышек озарения и вдохновения. На внешнем плане мистические Капли Сомы – это слезы, которые изливаются у человека в момент любовного единения, экстаза и постижения трансцендентальной мудрости.

В древние времена йогины понимали тонкую работу своего тела и использовали психокосмический символизм для объяснения своих прозрений другим людям. Были разработаны медитации и практики для того, чтобы сознательно стимулировать выделение Капель Сомы на всех уровнях. В результате этого физическое тело может лучше переваривать пищу и контролировать жизненные функции. Система желез – выполнять свою регулирующую роль. Эмоции – участвовать в мистическом освобождении. Учителя, предки и хранители, а также существа, достигшие реализации, – участвовать в нашей жизни и влиять на психику.

Было разработано несколько тантрических медитаций, направленных на стимуляцию выделения Капель Мудрости из головного центра. В большинстве этих медитаций внутренний огонь пупочной чакры вначале стимулируется посредством дыхательных техник. Когда духовный огонь выжигает все нечистоты в теле и препятствия, то нарастает давление. Когда оно поднимается, то расплавляет внутреннюю луну в голове. «Чакрасамбхара-тантра» дает следующее описание этого процесса: «Представьте ослепительно сверкающее перевернутое изображение звука „ОМ“, а сверху над ним – первый гласный звук, „А“, из которого появляется лунный диск. Внутренний жар пупочного центра создает пар, который поднимается, из изображения звука „ОМ“ и лунного диска начинает капать нектар. Этот слог и луна начинают излучать свет. Человек должен воспринимать эти лучи и капли как средство, питающее и преобразующее его психоорганизм».

Простое изображение Тонкого Тела. Показаны четыре психических центра – сияющее солнце в пупке, лотос в сердце, околоплодник которого опущен вниз, лотос в горле с поднятым вверх околоплодником и луна в головном центре. Когда эти психические центры взаимодействуют, происходит одухотворение

Йогические тексты подчеркивают, что человек должен стремиться стимулировать выделение Капель Мудрости, но в то же время не тратить их впустую. В «Горакшашатакаме» читаем: «В области пупка располагается горящее солнце, а в основании нёба – сияющая луна, полная нектара. Внутренняя луна смотрит вниз и изливает нектар, а солнце, широко раскрыв зев, жадно проглатывает его. Это соединение позволяет познать тайные практики, помогающие добывать и сохранять этот нектар. Если человек способен сохранять лунный нектар, не отдавая его голодному рту внутреннего солнца, тогда тело перестает стариться и смерть не может коснуться его. Более того, семя йоги-на, тело которого насыщено этим нектаром, поднимается вверх и дает ему возможность творить разные чудеса».

Существует несколько тайных практик, на которые ссылается этот текст. Наиболее прямой путь – это йогическая стойка на голове («Ширсасана»), которая переворачивает солнечные и лунные течения в теле.

Эпифиз и гипофиз особенно активизируются перевернутыми позами. Стимулируется слюноотделение, оно концентрируется в области головы. Тантрические йогические тексты называют перевернутые позы термином «випаритакарани» («обратная связь»). «Гхеранда-самхита» утверждает, что, постоянно практикуя подобные позы, «человек может уйти от распада и смерти. Он становится адептом и не погибает, даже когда все сгорает в Великом Огне в конце эпохи». Перевернутые сексуальные позы также включаются в эту категорию.

Другая тайная практика – «кхечари» («летающий в небе») – состоит в том, что язык начинают постепенно удлинять в течение недель и месяцев, заворачивать обратно в глотку, чтобы Капли Сомы не проливались. «Гхеранда-самхита» описывает эту технику: «Язык вымачивают в молоке, вытягивают наружу, пока он не станет настолько длинным, что им можно будет дотянуться до точки между бровями. Тогда язык заворачивают кверху и назад, пока он не достигает того места, где ноздри открываются внутрь головы. Человек затыкает внутренние ноздри языком, перестает вдыхать и сосредоточивает взгляд на точке между бровями. Когда язык достигает этих отверстий в голове, он собирает различные соки. Человек испытывает новые ощущения, вначале вкус солоноватый, потом щелочной, горький, вяжущий, затем вкус масла молока, сливок, меда, сока пальмы. В конце концов возникает вкус нектара. Эта практика уничтожает чувство голода, жажды и лености. Она помогает избежать болезней, распада и смерти. Тело становится божественным, и ничто не может причинить ему вреда».

Очевидно, такая своеобразная техника недоступна большинству людей. Ее нельзя практиковать без помощи и руководства искусного учителя, эта техника подразумевает полный контроль над дыханием.

Йогическая техника, называемая «джаландхара-мудра» (означает «удержание жидкостей» и «печать»), связанная с «набхо-мудрой» («пупок» и «печать»), – это гораздо более простая практика для того, чтобы удерживать Капли Мудрости, стекающие с внутренней луны. Согласно «Гхеранде-самхите», «джаландхара-мудра» состоит «из сокращения горловых мускулов путем сгибания шеи крючком и упирания подбородка в грудь». Это эффективно перекрывает каналы, сквозь которые утекают и теряются Капли Сомы. «Набхо-мудра» делается в тот же самый момент. «Гхеранда-самхита» описывает ее следующим образом: «Каким бы делом йогин ни занимался, где бы он ни находился, пусть всегда заворачивает язык к нёбу, прижимая его за верхними передними зубами, отслеживает и руководит своим дыханием постоянно и сознательно».

Существует несколько тайных практик, относящихся к занятиям любовью. Наиболее важная из них указывает, что слюна, которая выделяется при сексуальном возбуждении, содержит большое количество микроэлементов и ею нужно обмениваться с партнером. Даосские учения также отмечают важность слюны при занятиях любовью, утверждая, что она содержит уникальные свойства мудрости. В китайском классическом трактате династии Тан рекомендуется глотать слюну партнерши во время любовных ритуалов, потому что она может оказывать полезный эффект на здоровье и мудрость: «Чтобы жить долго и не стареть, мужчина должен играть с женщиной, возбуждать ее и пить ее слюну. Он должен представить, как его сущность разделяется на солнце и луну. Когда половой орган находится глубоко в женщине, он должен оставить его в покое, впитывать ее сексуальные выделения и сосать слюну женщины».

Необходимо визуализировать Капли Мудрости, источаемые из головного центра, питающие и преобразующие тело и ум. В сексуальном контакте они дают мужчине и его партнерше силу прорыва в трансцендентальность. Здоровое тело и ясный ум, чистые эмоции и духовное руководство – это та польза, которую человек может получить, научившись управлять внутренними Каплями Мудрости.

«Мудрый йогин должен практиковать „хечари-мудру“, чтобы пить выделения луны без потерь. Заверните язык, разместите его в выемке горла и осторожно прижмите к источнику нектара внутри. Знайте, что это есть источник всякого успеха. Так человек достигает власти над микрокосмом и всем, что его ограничивает».

«Шива-самхита»

Циркуляция энергии

Восточная медицина считает, что самое главное для здоровья – это гармоничная циркуляция и проведение жизненных энергий по телу. Когда жизненная сила где-то блокируется или застаивается, возникает болезнь. Естественный поток энергии омолаживает, обновляет тело и ум. Все мы переживаем потери энергии в повседневной жизни. Знаем, что когда чувствуем себя полными энергии, то можем совершить все что угодно. И действительно, поддержание жизненной энергии определяет, молоды мы или стары. Эту энергию нужно проводить по телу так, чтобы ни одна часть тела не была лишена жизненности. Простой метод осуществления этого состоит в том, чтобы ритмично двигаться, визуализируя, как энергия циркулирует и питает тело. Секрет состоит в том, чтобы тело двигалось постоянно и гармонично, будто танцуя. Движение может быть очень тонким и связано с сознательной визуализацией энергетического потока. Китайская система движений, известная как тай-цзи, особенно подходит для полноценной циркуляции естественного потока энергии в теле.

Вначале человек должен обращать внимание на пупочный центр, визуализируя, как жизненные силы движутся и вьются внутри него, продуцируя баланс и равновесие, как у гироскопа, выбрасываются наружу в области конечностей и половых органов. Вдыхайте ритмично и глубоко, сосредоточиваясь на удержании дыхания, одновременно отслеживайте тонкие нервные каналы из пупка ко всем конечностям, а также вверх и вниз туловища. На какую бы часть тела ни направилось ваше сознание, все равно она получит энергию из пупочного центра. Йоговские испытания показали, что возможен контроль циркуляции крови, а система «биофидбэк» использует на практике эти психологические техники. Западная медицина только недавно начала успешно применять техники визуализации для лечения рака, а также таких психологических расстройств, как глубокая депрессия.

Влюбленные могут проводить энергию друг для друга. Вытянитесь на полу или на постели. Дыша животом, попробуйте визуализировать энергетический поток, обращая внимание на те места напряжения, которые могут мешать его течению. Удивительно, насколько легко ум может чувствовать энергетический поток, если вы позволите своей интуиции войти в контакт с телом вашего партнера. Партнер в активной позиции должен встать, сесть рядом или верхом на тело другого, проходя по энергетическим каналам подметающими движениями с вытянутыми пальцами. Это похоже на мистические пассы, которые используют месмеристы, гипнотизеры и целители. Они очень эффективны для проведения энергии, если у вас позитивное ментальное отношение и вы не позволяете сомнениям посещать ваш ум. Вы удивитесь, насколько быстро вам удастся перезарядить вашего партнера. Иногда оказывается полезным вербализовать процесс, произнося вслух: «Я провожу жизненную энергию ко всем уставшим частям тела и сознания, расслабляюсь, обновляю органы и ткани, настраивая железы, гармонизируя чувства и принося спокойствие духу».

Воспринимающий (реципиент) должен полностью расслабиться, и обычный диалог сведен к минимуму. Пусть тонкие движения вашего партнера вступят в контакт с вашим Тонким Телом. Вы оба визуализируете поток энергии между вами и через вас. В то же время сосредоточьтесь на дыхании. Например, мантра «Ом-Бхур-Бхува-Сва» – призывание трех царств (мира нашего и грядущего, вечности) – может быть использована для того, чтобы ум не блуждал.

Занятие любовью – идеальное время для сознательного проведения энергии. Вы можете проводить энергию друг друга одновременно, либо один из партнеров может взять на себя активную роль. Энергия автоматически передается и циркулирует во время занятий любовью. Однако очень часто из-за того, что не хватает осознания, энергия теряется. Важная вещь состоит в том, чтобы поближе познакомиться с ощущением свободного энергетического потока, чтобы вы могли его узнавать.

Глубокое дыхание и его удержание помогут вам пережить энергетический поток. Вы обнаружите, что некоторые части тела ощущают себя проснувшимися, а другие – как будто сонные или ленивые. Если вы перенесете сознание на эти части, туда поступит энергия. Контроль дыхания и визуализации эффективно направляют поток жизненной энергии.

Представьте в своем сознании могущественный внутренний огонь Кундалини, силу змеи, которая пробуждается в сексуальной чакре. Визуализируйте, как энергия поднимается вверх сквозь селезеночную чакру к пупочной. Там энергия вспыхивает, как внутреннее солнце, которое бросает или проливает очищающий свет на части тела. Представьте себе тонкие каналы и визуализируйте их, как тонкие светящиеся трубки, по которым сияющая энергия протекает свободно. Пусть ваша жизненность поднимается вверх, следите за ней внутренним взором. Вот она поднялась до уровня сердца и горла. Пробудите сердечную чакру и представьте себе, как внутренний лотос поворачивается вверх и начинает светиться, излучая любовь, очищенную энергию чувств. Пробудите горловую чакру силой сердца и представьте себе, что психофизическая система очищается и наполняется энергией. Поднимите энергию вверх к головной чакре и смотрите, как она раскрывается навстречу вечному переживанию экстаза. Представьте себе, что верхняя часть головы – это лунная сфера, охлаждающая и очищающая страстную душу. Тогда сфокусируйтесь на том, как Капли Мудрости спускаются и обогащают ее.

«Жизненная эссенция протекает по невидимым каналам тела незримыми потоками зигзагообразно и водоворотами. Они подобны звуковым волнам. Когда двигаются вверх, то подобны пламени, а если – вниз, то напоминают ручейки и струйки воды».

«Сушрута-самхита»

Прослеживайте поток энергии вверх по спине, а также по рукам и ногам, едва касаясь их пальцами. Представьте себе лучи жизненной энергии, которые исходят из пальцев. Пальцы от этого чуть подрагивают, чтобы сохранить энергетические вибрации. Слейтесь с телом партнера в любовном танце, откройтесь циркуляции энергии и будьте восприимчивым к той пользе, которую это приносит. Тонкая жизненная энергия концентрируется в пупке и сердце, голове и области половых органов, перетекает из одной области в другую, поэтому стимулируйте их, когда подкачиваете энергию к телу партнера. Эта практика особенно подходит в качестве дополнения к искусству массажа и помогает гармонизации настроения, что является существенной составляющей эротической прелюдии.

«В этой руке содержатся все целительные бальзамы, и она наполняет все тело силой сознательного прикосновения. Десятью пальцами обеих рук эти целители отбрасывают все болезни своею мягкой лаской».

Атхарваведа

Кисти рук и стопы

Кисти рук и стопы представляют собой внешние выходы тела. От кистей рук и стоп тонкие каналы идут ко всем жизненно важным органам, железам и нервным центрам – сердцу, голове, горлу, пупку, селезенке, половым органам. Через эти каналы можно оказывать воздействие на внутренние органы. Эти каналы, также называемые меридианами, используются в акупунктуре, акупрессуре и восточной медицине. Они обладают возбуждающими или успокаивающими свойствами, относятся к категории инь или ян в зависимости от того, куда направляется текущая по ним энергия – от земли к небу или с небес на землю.

Даосские сексуальные техники включают перевернутые позы, в которых кисти и стопы партнеров соединяются, что обеспечивает концентрацию энергии и облегчает управление ею

С китайской гравюры династии Мин

Кисти и стопы считаются микрокосмом нашего тела, их можно использовать для установления контакта с внутренним пространством тела. Шиацу (японская терапия, использующая надавливание пальцами), даоинь (восточный самомассаж) и близкие им такие западные техники, как рефлексотерапия и сегментарный массаж, основаны на знании и использовании меридианов.

В тантрическом и даосском учениях внешние выходы тела используются для сознательного управления энергетическими потоками. Существуют специальные позы, способствующие циркуляции сексуальной энергии по определенным меридианам из одной части тела в другую, от одного партнера к другому. Даосские сексуальные позы предназначены для точного направления энергии по определенным путям, для этого часто используются кисти рук и стопы.

Особые ритуальные жесты, используемые в духовных практиках, также являются способом замыкания меридианов и проведения по ним энергии. Эти жесты представляют собой янтры – сознательно создаваемые формы, способствующие концентрации энергии определенным образом. Многие учения тантр передаются посредством мистических жестов (мудр). Иногда то, что невыразимо словами, может быть передано через мистические жесты, концентрирующие и фокусирующие энергию, достигающие областей сознания, находящихся вне сферы слов.

Две индийские диаграммы, называемые «хастакара янтра», иллюстрирующие взаимосвязи тонких энергий, воздействующих на человека. Символы изображают космологические силы

С раджастханских миниатюр XVIII века

Считается, что линии на ладонях и стопах отражают нашу судьбу. Многим знакомы линии ума, сердца и жизни на ладонях. Всем известно, что каждый человек обладает уникальным набором отпечатков пальцев. Стопы также имеют определенный рисунок, различающийся у разных людей. В древности было общепринятым рассматривать кисти и стопы человека, чтобы лучше узнать его. Когда человек приходил в гости, хозяин омывал его кисти и стопы, прежде чем усадить и угощать.

Рефлексологическая схема, показывающая связь внутренних органов с зонами левой и правой ладоней. Достаточно сильное нажатие вызывает рефлекторную реакцию в пораженных органах, создавая условия для исцеления

Рефлексологическая схема, показывающая связь внутренних органов с тыльными сторонами рук

Рефлексологическая схема, показывающая связи внутренних органов с подошвами ног. Стопы показаны так, как видит их массажист

Мягкий, но достаточно энергичный массаж кистей рук и стоп с применением растирании, поглаживании, легких прикосновений и надавливаний пальцами оказывает успокаивающее и благотворное действие на человека. Кроме того, сосредоточиваясь на определенных частях тела и оказывая давление на соответствующие зоны на ладонях и стопах, можно достичь исцеления путем восстановления внутреннего баланса энергий. Так могут быть отрегулированы многие расстройства тела и ума. И кроме всего, это очень приятный и чувственно возбуждающий опыт. Для сексуальных партнеров массаж кистей рук и стоп является естественным способом взаимодействия, а также одним из важных средств в искусстве любви.

Стопы обычно больше нуждаются в массаже, чем кисти рук, поскольку они подвергаются значительной нагрузке при ходьбе, сдавливаются тесной обувью и стягиваются носками. Они постоянно находятся в контакте с твердыми поверхностями, каковыми являются тротуары и полы. Они редко контактируют с органическими поверхностями – землей, травой или песком. Люди, которые по роду своей профессии чрезмерно нагружают кисти рук, кто работает за компьютером или другими приборами, требующими постоянных однообразных движений, а также целый день находящиеся на ногах, обычно страдают от внутренних расстройств, которые могут быть результатом постоянного воздействия на их внешние выходы.

Путем массажа кистей и стоп с одновременной концентрацией на болевой зоне могут быть устранены внутренние блокировки и напряжения. Массируемый должен оставаться открытым и расслабленным, сообщать о любых болевых ощущениях, возникающих при надавливании на определенные точки. Боль при надавливании указывает на дисбаланс, напряжение или расстройство во внутреннем органе или зоне, связанной с массируемой точкой на стопе или кисти (см. схемы).

При массаже кистей рук и стоп следует избегать слишком сильного давления, иначе возможны неприятные побочные эффекты. Мы представляем эту технику с целью показать, как массаж кистей и стоп может быть использован для релаксации, улучшения циркуляции энергии и жидкостей, а также повышения и гармонии партнеров. В древности массаж кистей рук и стоп был средством, использующимся для того, чтобы лучше узнать другого человека. Нам было бы полезно вновь обратиться к этому обычаю, в наше напряженное время он может быть даже более ценен.

Сексуальное взаимодействие стимулирует увеличение уровня энергии, текущей по тонким меридианам тел партнеров. То же справедливо для дыхательных техник, йогических поз и медитаций. При отсутствии контроля энергия может вытекать наружу через кисти рук и стопы, половые органы и рот. В тантре существуют специальные позы, называемые «бандхас» («замки»), которые предотвращают вытекание энергии наружу, для чего часто используются кисти рук и стопы.

Тонкие нервные каналы соединяют пальцы с внутренними органами. Согласно учению тантры, с помощью специальных жестов молено создавать замкнутые контуры, по которым будет циркулировать энергия. Данный жест, часто использующийся в йогической медитации, связывает направляющийся наружу поток сексуальной энергии с дыханием, способствуя стабилизации ума

Очень важно, чтобы сексуальная энергия циркулировала, а не вытекала наружу и не терялась. Чтобы достичь этого, можно поместить руки на сексуальную, пупочную, сердечную или лобную чакру, мысленно направлять энергию в эти чакры. Ощущение течения энергии друг в друге, ее циркуляции от одного к другому дает партнерам приятное и возбуждающее переживание.

Помните, что кисти рук и стопы представляют собой микрокосм нашего тела. Учитесь распознавать признаки внутренних нарушений через их состояние. Если кисти или стопы внезапно распухают, становятся горячими или начинают болеть в определенных точках, попытайтесь установить внутренние причины этого и отрегулировать свою жизнь соответствующим образом. Гораздо лучше побороть болезнь путем небольших внешних изменений, чем длительным, неприятным и дорогостоящим медикаментозным лечением. Таким образом, кисти и стопы выполняют функцию хранителей нашего внутреннего пространства, играют важную роль в диагностике и лечении всевозможных телесных нарушений.

Массаж

Массаж – это один из простейших способов расслабления тела, а также метод установления глубокой связи с другим человеком. Массаж – это также способ выражения любви и сострадания. Благодаря этому массаж занимает важное место в числе искусств любви.

Выполняя массаж, следует помнить один важный принцип – принцип создания баланса в организме. Не следует массировать только одну кисть или стопу, оставляя без внимания другие. Нельзя стимулировать меридианы на одной стороне тела, не воздействуя на соответствующие меридианы на другой. Через рефлексогенные зоны левой стопы оказывается влияние на левую часть тела вплоть до шеи, а затем воздействие переходит на правую сторону. И наоборот, через рефлексогенные зоны правой стопы воздействие оказывается на правую часть тела до шеи, а выше шеи – на левую.

Большой палец ноги через меридиан связан с головой. Центр стопы связан со средней частью спины, талией и почками, желудком и поджелудочной железой; пятка – с половыми органами. Точное расположение зон можно определить по схеме, наблюдая рефлекторные связи в теле. Одновременный массаж больших пальцев полезен для всей головы: он помогает устранить головную боль, дискомфорт в глазах, ушах и носу. Кроме того, он оказывает эротически стимулирующее воздействие и вызывает обильное слюноотделение.

При общей усталости или депрессии следует массировать рефлексогенные зоны желез. Это – меридианы, ведущие к гипофизу, надпочечникам, селезенке, шишковидной железе и половым органам. Они находятся на обеих кистях рук и стопах. Менструальные боли можно облегчить путем стимуляции меридианов, ведущих к матке, фаллопиевым трубам и половым железам, а также мягким, но сосредоточенным массажем нижней части спины и основания позвоночника. Сейчас издано много хороших книг по лечебному массажу, и мы советуем обратиться к одной из них за подробными рекомендациями. В Японии лечебный массаж известен наиболее широко, и сейчас вышли в свет также превосходные книги по акупрессуре и шиацу с указанием точек и меридианов. Однако наилучшим способом освоения массажа является обучение у опытного специалиста.

«Чувство осязания пронизывает все другие чувства и неразрывно связано с сознанием; поле сознания сосуществует с чувством осязания».

«Чарака-самхита»

Рефлексологическая схема, показывающая связи внутренних органов с участками лица. Верхняя часть лица связана с нервной системой, средняя – с кровообращением, а нижняя – с пищеварением

Основные точки головы и ушной раковины, связанные с внутренними органами тонкими энергетическими каналами

Рефлексологическая схема, показывающая заднюю часть головы и ее связи с разными частями тела

Известно, что массаж стоп способствует расслаблению во время родов. Уже зарегистрировано много случаев безболезненных родов с применением этой техники. Существуют специальные методы массажа при менопаузе и бесплодии. Запоры, которые могут в значительной степени подавлять сексуальную активность, также следует облегчать путем массажа кистей и стоп. Регулярное применение массажа улучшает циркуляцию крови, что способствует освобождению тела от токсинов. Общество получило бы огромную пользу, если бы взаимный и лечебный массаж кистей и стоп вошел в общее употребление. На Востоке каждый человек владеет техникой массажа. Массаж является неотъемлемой частью жизни каждого человека – от простых сельских жителей и горожан до служанок махарадж и йогов.

От лица также идут меридианы к внутренним органам. Таким образом, состояние внутренних органов может быть определено также путем исследования лицевых признаков. На печень можно воздействовать путем массирования области между глазами. Соответствующая йоговская техника, называемая «капала рандхра дхаути» («очищение полости головы»), описывается в «Гхеранде-самхите» следующим образом: «Трите впадину лба над переносицей большим пальцем правой руки. Если выполнять это упражнение каждый день, то все болезни, вызванные нарушением баланса жизненной энергии, будут исцелены. Внутренние сосуды очистятся, и разовьется ясновидение. Это упражнение следует практиковать ежедневно после пробуждения, приемов пищи, а также вечером». Данное упражнение активизирует и укрепляет печень, благотворно отражается на здоровье.

На селезенку можно воздействовать путем массирования участков по обе стороны носа, на почки – массированием впадин под глазами (мешки под глазами свидетельствуют о бессонной ночи, переутомлении или истощенных почках). На сердце воздействие оказывается путем легкого массажа кончика носа, а на легкие – давлением на крылья носа и внешние части щек. Половые органы связаны с верхней губой и областью над ней – это одна из причин, почему поцелуи являются естественной частью любовной игры.

Стимуляция гипофиза (железы, контролирующей большую часть гормональной секреции) осуществляется массажем середины лба, шишковидной железы (третьего глаза) – макушки головы, а щитовидной железы – шеи. Легкий массаж висков помогает снять перевозбуждение и психическое напряжение. Головную боль можно облегчить общим массажем головы, так как ее причиной обычно является сокращение (спазм) мышц внутри черепа. Эти мышцы можно легко расслабить массажем волосистой части головы. Отличным объектом массирования являются уши. Они связаны с седалищными нервами и половыми органами. Таким образом, мы видим, что каждый внутренний орган тела имеет внешний выход на свой «терминал», с помощью которого можно стимулировать и расслаблять деятельность различных органов и участков тела. Поскольку головной мозг контролирует сексуальную активность, эта область особенно важна для любовных пар. Успокаивающий массаж головы может быстро устранить напряжение и, таким образом, подготовить тело к свободному эротическому контакту.

Массаж лица оказывает релаксирующее, энергетизирующее и сексуально стимулирующее воздействие. Различные области вокруг рта связаны с разными отделами пищеварительной системы: верхняя губа – с желудком, нижняя губа – с кишечником, уголки рта – с двенадцатиперстной кишкой. На Востоке хороший врач может поставить диагноз на основе изучения лица пациента.

Общий массаж всего тела является лучшим тонизирующим средством. Это также прекрасный способ сонастроиться с телом вашего партнера и изучить расположение его эрогенных зон. Любой массаж, как и сексуальное взаимодействие, должен быть обоюдным. Места, где массаж наиболее приятен, лучше всего указывать знаками или звуками, а не словами, поскольку такие указания, как «опусти левую руку чуть пониже», могут ослабить эротический эффект. Со временем у вас сложится личный код звуков и движений, а кроме того, установится интуитивное взаимопонимание. Однако подтверждение со стороны партнера или массируемого также важно. Когда массаж выполняется в интимной ситуации, знание определенных правил или техник не так важно. При достаточном доверии между партнерами знание будет приходить интуитивно и спонтанно.

Целительный и расслабляющий массажи должны стать составляющей частью ваших отношений. Используемый как часть любовной игры, он поможет освободить тело от накопившихся напряжений и приведет его в такое состояние релаксации, в котором возможна практика взаимной любви. Не бойтесь выражать через массаж свои эмоции, пусть ваши чувства изливаются через кончики пальцев. Массаж может быть эффективен в любой форме: от глубоких мышечных воздействий до простого наложения рук. Его эффективность зависит от настроя, сосредоточенности и уверенности человека, выполняющего массаж, а также от доверия и готовности отдаться массажисту. Его руки испускают определенные электрические токи, которые способны благотворно воздействовать на пациента.

Используйте массаж для пробуждения и настройки физического и Тонкого тел. Отмечайте различия температуры кожи в разных частях тела. Наблюдайте, как эти различия связаны с напряжениями и дисбалансом, – это послужит основой для интуитивного познания тела вашего партнера.

Массаж помогает проведению сексуальной энергии

С японской гравюры XVIII века

Массаж может быть использован для исцеления, релаксации и сонастройки тел партнеров. Он также может служить эффективным средством эротического возбуждения. Как часть любовной игры, он может быть использован для сублимации и концентрации сексуальной энергии. В гаремах на Востоке использовался метод, когда массаж осуществлялся телами всех остальных партнеров. В наше время известна техника, которая носит название восточного, или тайского, массажа. Она заключается в полной проработке тела массируемого телом активного партнера. Тела обоих партнеров смазываются ароматическими маслами или мылом. Затем массажист ложится сверху на массируемого и использует свое тело для стимуляции и активизации тела партнера, при этом могут быть использованы различные части тела – локти и колени, подбородок и лоб, груди и стопы. Такой чувственный массаж обычно завершается половым актом или является частью любовного взаимодействия. Долгое время на Востоке такой массаж оставался привилегией представителей власти и бизнесменов. Сейчас этот массаж может выполняться любыми парами в экзотической обстановке в сопровождении музыки. Он может выполняться как поочередно, так и исключительно для одного партнера. Его благотворный эффект будет ощущаться обоими партнерами, независимо от того, кто выполняет активную роль.

Относитесь к массажу как к ритуалу. Начните с головы, стоп или позвоночника, мысленно повторяйте свое намерение устранить все препятствия и блоки партнера, наполнить его тело позитивной энергией. Старайтесь сгармонизировать свое дыхание с его дыханием. Контроль за дыханием поможет вам также сосредоточить внимание. Существует один секрет творческого и эффективного массажа. Он заключается в том, что массажист сознательно направляет энергию своего тела через руки в тело партнера. Проводите энергию по всему своему телу и представляйте, как она истекает через кончики пальцев.

При выполнении массажа хорошо использовать масла, слегка подогретые, особенно зимой. Сейчас в продаже имеется много массажных масел, но их можно приготовить и самим. Выберите для основы какое-нибудь не очень густое масло, например кунжутное. Добавьте в него эфирные масла различных растений: сандаловое, розовое, жасминовое, тимьяновое, лавандовое, розмариновое или пачулей. В качестве основы хорошо подходит и детское масло, оно недорогое и достаточно чистое. Миндальное масло особенно хорошо использовать для головы и кистей рук, стоп и глаз. Особенно высокими качествами отличается индийское массажное масло, называемое «Альма».

Выполняя массаж, будьте по-настоящему творческим и изобретательным. Пытайтесь визуализировать тонкие каналы и чакры, поддерживайте легкость дыхания и чистоту ума. Мантры помогают установлению ритма и усилению концентрации. Помните, что прикосновение обладает огромным целительным и энергетизирующим потенциалом. Массаж является ценным средством для передачи чувств и хорошим подспорьем в трудные времена. Для любовных пар массаж – это превосходный способ служить друг другу.

«Грубость, жесткость, сухость, усталость и нечувствительность стоп быстро устраняется путем регулярного умасливания и массажа; также оказывается благотворное воздействие на внутренние органы. Массаж всего тела устраняет неприятный запах, зуд, депрессию, апатию, отсутствие аппетита, физическую усталость и половое бессилие. Это превосходная практика, помогающая преодолеть проблемы этого мира и следующего».

«Сушрута-самхита»

Благоухающий сад

В йогических учениях подчеркивается важное значение чувства обоняния, которое связано с изначальной праной – жизненной энергией, направленной вверх, сердечной чакрой и принципом соединения. Душистые растения, масла и благовония наделяются способностью стимулировать творческие установки и возвышать дух. Благодаря этим качествам ароматы являются неотъемлемой частью религиозных обрядов и ритуалов. Сладкие ароматы розы, жасмина, шафрана, сандала, базилика, кедра, пачулей обладают такими же возвышающими и поднимающими настроение свойствами (саттва), как и сладкие вкусы, которые стимулируют эротические чувства.

Приятно пахнущие ароматические вещества и масла являются неотъемлемой частью тантрического образа жизни, используются для поднятия духа и настроения. Благовония и ароматические масла также обладают способностью создавать атмосферу психической защищенности. Умелое использование ароматов может помочь создать гармоничную эмоциональную атмосферу в доме. Запахи действуют главным образом на инстинктивные центры, стимулируя многие из наших желаний.

В практике самосознания одним из наиболее важных факторов является сознательное изучение телесных запахов, связанных с физическими, эмоциональными и психологическими состояниями. Каждый человек обладает особым запахом, который постоянно меняется и индивидуален, как цвет глаз или походка. Запах тела непосредственно связан с диетой и в некоторой степени с образом жизни человека. У человек, который постоянно ест лук или чеснок, может заметить, что его дыхание, пот и сексуальные выделения приобретают соответствующий запах. Подобным же образом те, кто ест мясо или вегетарианцы, курильщики или любители алкоголя, имеют свой характерный запах. На запах тела влияют также духовные качества человека.

Запах тела женщины меняется в соответствие с периодом ее месячного цикла и степенью сексуального возбуждения. У мужчины также на запах влияют внезапное возбуждение, физическая активность, сексуальное желание, гнев или воздержание. Чувствительный человек может достаточно много узнать о совершенно незнакомом человеке только на основании чувства обоняния.

«Весной округлые бедра пышущих любовью женщин облачены в шелковые шафрановые одежды. Томные от страсти, они натирают груди сандаловой пастой, смешанной с благоухающими цветами, шафраном и мускусом».

«Ритусамхара»

Многие первобытные магические традиции связывают неприятные запахи с низшими формами духов и демонами. Считается, что неприятные запахи, исходящие от человека, имеют свои характерные вибрации. Эти вибрации привлекают развоплощенные сущности, находящиеся на низшей ступени эволюции сознания, вступить во владение этим человеком. В ритуалах черной магии ради привлечения злых духов часто использовались вредные для здоровья или ядовитые вещества, обладающие неприятными запахами. Известно, что в огонь бросались такие жертвенные дары, как высушенная кровь, красный перец и асафоэтида.

Когда внутренние энергии тела и сознания пребывают в гармонии, кожа источает тонкий и приятный аромат. О йогах и святых сообщалось, что они имели естественную благоухающую ауру, которая являлась следствием их духовных достижений. Так, было зафиксировано, что спустя неделю после того как великий индуистский учитель Свами Йогананда умер в Америке, его тело все еще источало благоухающий аромат роз. Этот факт был засвидетельствован многими врачами, которые были совершенно озадачены, поскольку обычно тело начинает разлагаться очень быстро и уже через несколько дней начинает издавать трупный запах. Восточная традиция украшать выдающихся учителей и высоко уважаемых друзей гирляндами из цветов служит доказательством признания их духовности.

Восточные трактаты об искусстве любви описывают различные категории половых органов, классифицируя их в соответствие с формой, вкусом и запахом. Согласно индийскому тексту «Ананга-ранга», «женщина-лотос» характеризуется йони, «напоминающей бутон лотоса и благоухающей, подобно только что распустившейся лилии». «Женщина искусств» обладает «душистой, сладко пахнущей йони». «Женщина-раковина» имеет «соленую йони». Подобным образом «мужчина-заяц» имеет «приятно пахнущую и сладкую на вкус сперму», а «мужчина-конь» – «соленую сперму, пахнущую козлом».

Сексуальное возбуждение придает экзотические запахи телу, дыханию, коже и половым органам. Верно говорится, что лучшие духи для женщины – это ее собственный естественный запах. Чтобы привлечь клиентов, куртизанки в средневековой Европе прибегали к одному трюку – они использовали в качестве духов свои сексуальные выделения, смазывая ими за ушами и вокруг шеи. Значительная доля человеческих взаимоотношений происходит на бессознательном уровне, и обоняние играет в этом существенную роль. Одним из основных недостатков использования противозачаточных средств является то, что они лишают женщину копулинов – веществ, придающих специфический запах ее влагалищным выделениям, который играет важную роль в стимуляции у мужчин полового влечения.

Популярные образцы парфюмерной продукции содержат в качестве основы интенсивно пахнущие экстракты животных, создающие фон, или основную вибрацию, к которой добавляются более тонкие ароматы. Обычно эти основные компоненты получают из половых желез животных. Так, мускус получают – из железы оленя-самца, а цибетин из анальной железы виверры. Большинство цветочной парфюмерной продукции получают из ароматических веществ растений, которые равнозначны сексуальным выделениям животных.

Во все времена и во многих культурах парфюмерия и благовония связывались с сексуальностью. Наука уже давно подтвердила, что запахи стимулируют половой инстинкт как у животных, так и у человека. Хотя обоняние животных развито гораздо лучше, чем у человека, который стал менее восприимчив из-за неестественных привычек. Возвращение к естественному образу жизни значительно повышает чувствительность к запахам, открывает новый мир тонких ароматов, о существовании которых средний человек даже не подозревает.

Внезапное изменение запаха тела свидетельствует о смене настроения или эмоционального состояния человека. Глубокая релаксация и освобождение от внутренних напряжений вызывают изменение всей химии организма. Запах тела также меняется. Мы можем заметить, что вдруг начинаем пахнуть особенно приятно. Это признак того, что Телесный Храм превратился в Благоухающий Сад, в котором дух счастливо наслаждается внутренней гармонией.

Научные исследования показали, что запахи определяются молекулярной структурой веществ. Так, вещества с камфарными запахами имеют сферические молекулы, с мускусными – дискообразные молекулы. Цветочные ароматы создаются молекулами тоже в форме дисков, но с длинными хвостами. Молекулы мятных ароматов имеют клинообразную форму, а большинства спиртов – стержнеобразную. Внутренняя часть носа состоит из хряща, слизистых мембран, обонятельных нервов и крошечных волосков. Биохимическое строение эпителиальной ткани слизистой оболочки носа служит частью обонятельного анализатора, непосредственно взаимодействующего с внутренней секрецией гипофиза, управляющего половым влечением, а также метаболическими функциями. Когда мы вдыхаем запах, вибрации и форма молекул вызывают изменения в слизистых мембранах, резонируют с крошечными волосками и обонятельными нервами, стимулируют обонятельные луковицы в головном мозге. Таким образом, у обоняния много лиц, и оно непосредственно связано с химией организма.

Кроме того, духи, благовония и ароматические масла изменяют и повышают настроение. Они воздействуют на чувства и стимулируют сверхчувственные способности. Тантрические пары используют свойства ароматов в любовных ритуалах. Разные ароматы используются и в ритуалах. Так, перед сексуальным соитием женщина почитается как воплощение созидающей силы (Шакти, или богиня мудрости). Части ее тела смазываются разными ароматическими веществами в знак почитания ее созидающей роли и с целью поднятия ее душевного состояния, так чтобы она действительно могла проявить себя в качестве богини. В сексуальном «Ритуале пяти стихий» (см. часть III книги) на кисти рук женщины наносится жасминовое масло, на шею и щеки – масло пачулей или кеоры, на груди – масло зверобоя или хиновый мускус, на волосы – экстракт оралии или валерианы, область половых органов – мускус оленя, бедра – масло сандалового дерева, на стопы – эссенция шафрана. Мужчине-партнеру сандаловое масло или паста наносится на лоб и шею, грудь и пупок, половые органы, плечи и бедра, кисти рук и стопы.

Согласно исламской традиции, пророк Мухаммед однажды сказал: «Три вещи мне особенно дороги: это женщины, ароматы и молитва». В арабских странах ароматы ценятся высоко. Считается, что они стимулируют и укрепляют мозг, сердце и половые органы. Духовное значение ароматов было хорошо известно арабам и грекам, вавилонянам и древним египтянам. Они использовали ароматические масла в повседневной жизни, а также для мумификации умерших.

В последнее время наблюдается пробуждение интереса к целительным свойствам эфирных масел цветов и растений, их способности делать человека привлекательным. Натуральные масла и эссенции сейчас легкодоступны. Избегайте использования синтетических ароматических веществ, поскольку они никогда не оказывают того же эффекта, что и натуральные. Познакомьтесь с разными эфирными маслами, учитесь отличать хорошее качество от плохого. Хорошим руководством для начинающих может служить книга Роберта Тиссерэнда «Искусство ароматерапии». Экспериментируйте, изготовляя свои собственные ароматические масла. Используйте для этого в качестве основы миндальное или кунжутное масло, добавляйте по желанию различные эфирные масла. Для тантрических любовных ритуалов обычно используются эссенции лотоса, розы, жасмина, ночной красавицы, пачулей, розмарина, лаванды, шафрана, амбры, мирры и сандала.

Используйте ароматические вещества для усиления вашей природной чувственности. В каком бы виде они ни применялись – нанесением на тело, сжиганием в виде благовоний, добавлением в массажное масло, использованием в сауне, добавлением в воду или разбрызгиванием по комнате, – натуральные ароматические вещества способствуют гармонизации тела и ума. Используйте ароматы также для гармонизации внешней атмосферы и стимуляции внутреннего духа.

«Тот, кто преподносит Шиве гирлянды из олеандра или душистого жасмина, достигнет объекта своего желания».

«Калика-пурана»

Окружающая обстановка

Приятное окружение поднимает настроение, услаждает чувства и ум. Приложив некоторые усилия, практически любое пространство можно превратить в эротический храм. Жесткие линии и углы западной архитектуры легко могут быть скрыты тщательно подобранными драпировками и балдахинами, орнаментами и светильниками. Таким образом, в своем доме вы можете создать «внутреннее святилище» – место, находящееся в истинной гармонии с духом.

Архитектура восточных храмов обычно включает купола, арки и изогнутые поверхности. Подобные формы способствуют пробуждению духовных чувств, поскольку они находятся в гармоничных отношениях с формами человеческого тела. Цвета также играют важную роль в создании гармоничной атмосферы. Красные и пурпурные тона оказывают стимулирующее воздействие, насыщенный голубой и фиолетовый способствуют релаксации и восстановлению сил. Цвета непосредственно воздействуют на тонкие психические центры (чакры), и, конечно, лучше выбирать такие комбинации цветов, которые стимулируют сексуальность, а не подавляют ее.

Низкие кровать и мебель создают интимную обстановку, в определенном отношении они удобны для сексуальных практик. Непременными атрибутами современного тантрического храма любви являются ковры и подушки. Хорошо также использовать свечи: при искусной аранжировке они создают особую атмосферу. Разумеется, камины и фонтаны могут иметь только состоятельные люди, но горящие свечи и свежие фрукты, благовония и цветы доступны всем.

Комнатные растения делают обстановку более естественной, их нетрудно развести даже в городе. Чем больше естественных, натуральных элементов присутствует в доме, тем лучше. Кроме растений могут использоваться натуральные ткани, например, шелковые драпировки, коврики ручной работы или напольные подушки. Суть в том, чтобы находиться в контакте с натуральными материалами. Звуки и освещение также играют важную роль в создании окружающей обстановки, поэтому они должны быть тщательно продуманы и подобраны.

Свечи предпочтительнее электрического освещения, поскольку ток имеет такую частоту, которая не гармонирует с тонкими изменениями, происходящими в теле при эротической стимуляции. Чистый и мягкий свет способствует успокоению и концентрации ума, отвлечению от мирских мыслей. Свечи особенно гармонируют с телесными вибрациями, их также хорошо сочетать с зеркалами. Зеркала помогают создать ощущение пространства и при искусном размещении обладают большим эротическим потенциалом. Сочетание обнаженных тел, цветных драпировок, ковров и благовоний, зеркал и мягкого, мерцающего света создает благоприятную обстановку для эротического наслаждения.

Пять чувств являются основными инструментами любовной пары, поэтому нужно научиться искусно пользоваться ими. Шестое чувство – ум является связующим звеном. Это наиболее тонко различающее и гораздо более восприимчивое чувство среди всех остальных. Приятное и изысканное окружение способствует взаимодействию ума с другими чувствами.

Йоги часто совершают тантрические сексуальные ритуалы в местах кремаций, поскольку считается, что подобная обстановка способствует трансценденции и напоминает о смерти – великой двери в запредельное.

Совершение полового акта в природном окружении дает совершенно иной опыт познания. Во всех творениях природы присутствует естественная энергия, или Шакти. Когда пара вступает в контакт с этой природной силой, то это способствует значительному повышению их потенции. Вхождение в мистическое взаимодействие с элементами природы усиливает трансцендентальные аспекты физической любви. За городом или на берегу моря могут пробудиться неконвенциональные способы любви. Когда вы вернетесь в город, воспоминание о соитии под звездами сохранится в вашей памяти как особый знак ваших чувств друг к другу. Камень, ракушка или другие предметы, принесенные домой из такого места, будут иметь для вас особое значение.

В своем доме или комнате, где вы занимаетесь любовью, создайте особую атмосферу. Если возможно, пусть эта комната будет обособленной и уединенной, чтобы она приобрела магические и таинственные качества, усиливающие эротизм. Для занятий любовью необходимо иметь личное внутреннее святилище, где партнеры могли бы полностью расслабиться и свободно экспериментировать, не боясь, что их потревожат.

Создавая нужную обстановку, постарайтесь воплотить свой творческий дух – это поможет вам наилучшим образом проявить себя и придаст вашему дому особую атмосферу и настроение.

«Жилой дом должен быть расположен около водоема и разделен на помещения, предназначенные для разных нужд. По возможности он должен быть окружен садом, иметь внутренние и внешние комнаты. Главная комната должна благоухать изысканными ароматами, в ней должна стоять кровать, мягкая и приятная на вид, покрытая чистыми простынями и балдахином, низкая в средней части, украшенная гирляндами и букетами цветов, с двумя подушками – одна на кровати, другая – у подножья. В комнате также должна стоять кушетка с маленьким столиком у изголовья, с разложенными на нем ароматическими маслами и цветами».

Камасутра

Одежда

Западная деловая одежда обычно имеет слишком сложный покрой и разделяет тело на отдельные сегменты, что неполезно для здоровья и неудобно для сексуального взаимодействия. Нащупывание и расстегивание многочисленных пуговиц и молний едва ли способствует эротизму. Кроме того, на Западе верхняя и нижняя части тела обычно разделяются тугим ремнем, что неудобно и вредно для здоровья, так как нарушает свободное течение энергии в теле. Будьте чутки к своему телу, по мере того как оно становится более чувствительным в результате следования йогическому образу жизни. Свободные одежды красивы и просты в изготовлении. Их также можно найти в продаже, они обычно дешевле, чем одежды сложного покроя.

Плотно облегающие брюки особенно ограничивают свободу и вредны для половых органов. Восточные врачи считают, что это одна из основных причин таких проблем, как импотенция и бесплодие, а также рака нижних областей тела. Плотно облегающая одежда нарушает равновесие психических центров и ограничивает течение энергии из одних частей тела в другие. Так что заведите себе привычку переодеваться дома в удобную и свободную домашнюю одежду. Дайте телу возможность свободно дышать и комфортно себя чувствовать.

Выходя в общество – на вечеринку или в театр, – мы имеем обыкновение надевать самую лучшую или пикантную одежду. Однако забота об общественном мнении не должна превалировать над тем, как мы выглядим перед любимым в интимной обстановке дома. В Камасутре говорится, что, «когда жена находится наедине с мужем, ее одежда должна быть нарядной, с различными украшениями и цветами, разноцветными шалями или платками, надушена ароматическими маслами». Далее в тексте рекомендуется, чтобы жена берегла самые лучшие наряды для мужа, и то же самое касается мужа. Тот, кто хочет постоянно радовать и возбуждать своего партнера, должен иметь набор интимной одежды и специально одеваться для встречи с партнером точно так же, как для встреч в общественных местах.

Большая часть эротической одежды, имеющейся в продаже, изготовлена из синтетических тканей. Дорогие одежды для спальной комнаты, предлагаемые в бутиках, могут стать, скорее, предметом фетишизма, чем средством, обеспечивающим комфорт или естественную красоту. Однако совсем не сложно изготовить подобную одежду самому, используя натуральные шелковые или сатиновые ткани, которые даже не обязательно сшивать. Кроме того, в продаже можно найти много готовой одежды восточного стиля, например, свободные длинные халаты, японские короткие верхние платья, тайские или индийские костюмы, различные накидки, кимоно и шали.

Одежда, представляющая собой кусок материи, обвязываемый вокруг тела, обеспечивает свободу движений и создает эротичные формы

Одежда должна быть свежей и чистой, хорошо пропускать воздух. Ладанки, придающие одежде своеобразную благоухающую ауру, также могут быть изготовлены без труда. Красивый внешний вид и душистый аромат одежды способствуют пробуждению эротических чувств. Такие украшения, как браслеты и ожерелья, кольца и цветы, имеют в тантрической традиции символическое значение: они обеспечивают психическую защиту и усиливают красоту. На Востоке женщины украшают себя драгоценностями для того, чтобы порадовать любимого, а вовсе не показать себя перед обществом. Искусство любви требует, чтобы для пробуждения и активизации чувств мы использовали эротически стимулирующие средства. В арабском трактате о любви «Благоухающий сад», переведенном на английский язык Р. Бертоном и изданном в 1886 году, приводится пример сексуальной позы, в которой одежда играет определенную роль: «На женщине надеты широкие шаровары, которые она спускает до пят, наклоняется, опуская голову между стоп так, чтобы шея погрузилась в шаровары. В этот момент мужчина берет ее за ноги и переворачивает на спину, так что она совершает кувырок. Затем, стоя на согнутых ногах, он вводит свой половой орган между ее ног на полную длину».

Китайские женщины средневекового периода создали исключительно красивую и эротичную одежду для будуара, которая одновременно скрывала и обнажала тело, стимулируя воображение. Наиболее изысканными и соблазняющими были свободно завязывающиеся шелковые корсажи и широкие шелковые штаны, с которых обычно свисали цветные подвязки. В культурах Востока есть много примеров простой, но при этом эротически возбуждающей одежды, приятной как для глаза, так и тела. Поскольку одежда является важной частью жизни человека, она должна подчеркивать его очарование, а не ограничивать свободу. Цвет и фактура не менее важны, чем стиль, они должны подбираться так, чтобы затрагивать чувства. Одежда должна служить отражением личности человека, повышая его чувственность, а не подавляя ее.

«Вокруг кушетки ставится ширма и раскладываются подушки. Затем прекрасная женщина снимает свой шелковый корсаж и развязывает красные шелковые шаровары, расшитые цветами».

Да-Ло-Фу

Внутреннее видение

Глаза издавна называют зеркалом души. И действительно, глаза многое могут сказать о внутреннем состоянии человека – как физическом, так и психологическом. Поэтому некоторые врачи исследуют глаза пациента при постановке диагноза, а учителя Тантры – новых учеников, чтобы определить их проблемы и потребности.

У нас возникает бессознательное впечатление о человеке, когда мы встречаем его в первый раз. Это первое впечатление складывается на основании выражения его глаз. Иногда мимолетно брошенный взгляд оставляет неизгладимое впечатление. Случается, взгляд человека определяет наше мнение о нем. Тантра придает таким признакам большое значение и выделяет разные категории взглядов.

Глаза создают первое впечатление о человеке

Сокрушающий взгляд, связанный с выдохом

Подчиняющий взгляд, связанный со вдохом

Магический, или заклинающий, взгляд, связанный с задержкой дыхания

Приводящий в оцепенение взгляд, связанный со свободным, но неуловимым дыханием

В тантрическом учении описываются четыре вида взглядов, связанных с разными положениями глаз и дыханием. При сокрушающем взгляде глаза направляются вверх, ко лбу, на выдохе. При подчиняющем взгляде глаза поворачиваются влево на вдохе. При магическом, или заклинающем, взгляде глаза поворачиваются вправо и слегка вверх на задержке дыхания. И наконец, при взгляде, приводящем в оцепенение, глаза направляются на кончик носа в сочетании со свободным, но неуловимым дыханием. Подобные техники, давно известные адептам тантры, на Западе известны только гипнотизерам, факирам и мошенникам. Чтобы эти взгляды были эффективны, они должны сопровождаться определенными медитационными техниками. К счастью, подобные техники сохраняются в секрете.

Нервные структуры глаз очень сходны со строением головного мозга. Глаза функционируют, подобно компьютеру, и могут предугадывать движения, до того как они произойдут. Глазные яблоки не остаются никогда в покое, не останавливаются ни на один момент, а во время сновидений еще более активны. Видимо, существует непосредственная связь между движениями глаз и фантазиями. Так, по глазам легко можно определить, слушает человек или нет. Подобным же образом по движениям глаз можно определить, когда человек говорит ложь.

Обращение глаз вверх на задержке дыхания способствует фокусировке энергии в трансцендентальном направлении и контролю оргазма. Эта техника известна как в даосском, так и в тантрическом учениях

В «Гхеранде-самхите» приводится простая техника для обретения сознательного контроля над глазами. Она называется траттака, или пристальный взгляд, и описывается следующим образом: «Смотрите непрерывно и не мигая на какой-либо маленький объект, находящийся от вас на некотором расстоянии. Опустошите ум и смотрите до тех пор, пока из глаз не начнут течь слезы. Эта практика излечивает глазные болезни и развивает ясновидение». На Востоке фиксация взгляда на кончике носа является распространенной медитационной техникой, служащей успокоению глаз и соответственно ума. Эта техника позволяет обратить зрение внутрь. При этом нужно концентрировать внимание на дыхании, отмечая вдохи, задержки и выдохи. Ясновидящие способны различать элементы дыхания по цвету и форме. Когда тело сбалансировано и ум спокоен, пробуждается внутреннее видение, превосходящее обычные ограничения времени и пространства.

Эмоции легко читаются по глазам, особенно такие как гнев и радость, насмешка или эротическое чувство. За отражение эмоций в глазах отвечает тонкий нерв, связывающий глаза с пупочной чакрой. Мы можем сознательно вызвать то или иное чувство, используя дыхательные техники и визуализацию. На бессознательном уровне чувства самопроизвольно возникают и меняются. Задержка дыхания порождает в Тонком Теле энергию, которая перемещается из пупочной чакры к глазам. Когда движение этой энергии сочетается с визуализацией, глаза начинают выражать соответствующее чувство. Например, если вы хотите вызвать эротическое чувство, то сначала нужно пробудить внутренний огонь, сделав несколько глубоких дыханий, концентрируясь на задержке и направляя энергию вверх. Затем нужно представить какой-нибудь эротический образ, фокусируясь на его деталях. Вы заметите, что начинаете эмоционально вовлекаться. Регулируя дыхание и эмоции, вы сможете вывести эротическую энергию наружу через глаза. Обращайтесь с энергией заботливо и осторожно, стараясь наполнять ее глубокой сострадательной любовью. Этого легко досичь путем визуализации еще одного тонкого нервного канала, соединяющего глаза с сердечной чакрой, по которому энергия сострадания выводится наружу, смешиваясь с энергией из пупочной чакры.

Правое полушарие головного мозга связано с левым глазом, левое полушарие – с правым. Головную боль от переутомления можно легко устранить путем мягкого надавливания на точки прямо над глазными яблоками, ближе к носу. Синуситы и мигрени можно облегчить с помощью легкого массажа области прямо над глазами, совершая массирующие движения вовне, от носа. На глаза благотворное воздействие оказывают массаж головы, холодная вода, свежий воздух и особенно перевернутые йоговские позы, увеличивающие приток крови к голове.

Все восточные традиции подчеркивают важность заботливого ухода за глазами. Поскольку жар и высокая температура особенно вредны для глаз, во время принятия горячей ванны или душа рекомендуется покрывать их тканью, смоченной холодной водой. Древнейшим из целебных средств для глаз является сурьма, которая используется на Ближнем и Дальнем Востоке мужчинами и женщинами. Многочисленные искусственные краски, имеющиеся сейчас в продаже, не оказывают целебного эффекта и могут быть даже вредны для глаз. Обычно это вещества черного цвета, получаемые смешиванием темных красящих веществ с какой-нибудь основой. Настоящая сурьма получается путем сжигания целебных растений, масел или веществ, собиранием сажи с внешних стенок котла, наполненного холодной водой. Лучшие сорта сурьмы получают сжиганием растений, смешанных с камфарой. Правильно приготовленная сурьма охлаждает, очищает и защищает глаза, в то же время создавая красивый и эротически привлекательный темный контур вокруг глаз.

Согласно тантрическому и даосскому учениям, глаза имеют функцию, непосредственно связанную с контролем сознания. Так, для контроля преждевременной эякуляции нужно вращать глазами по кругу. Как утверждают тексты, это позволяет эффективно контролировать «возгорание огня» в пупочной чакре и стабилизирует побуждение к оргазму.

Гармоничные сексуальные отношения благотворно влияют на глаза, придавая им блеск и силу. Открывая в себе внутреннее видение, партнеры приобретают чувствительность и творческую силу. Таким образом, попытайтесь отказаться от своего обычного представления о глазах и познакомиться с их тайной силой.

«Когда мужчина совершает половой акт без извержения семени, его жизненная сила возрастает, тело становится гармоничным, развиваются ясновидение и ясно слышание. Несмотря на подавление страсти, его любовь к женщине будет возрастать; он не пресытится ею».

«Ю фан пи чжу»

Воображение

Сознание обладает огромным даром воображения, которая обычно утрачивается, когда человек взрослеет. Эта естественная способность может быть вновь пробуждена и использована в сексуальных отношениях. Великие поэты и художники, ученые и философы обладают творческим воображением. Величайшие открытия и произведения искусства являются продуктом воображения. Согласно восточным учениям, в мире воображения происходит контакт с истинным источником мудрости и разума. Для совершенствования творческих способностей мистические традиции предписывают специальные техники по визуализации или созданию внутренних картин. Возможность создания внутренних картин значительно возрастает, когда мы мыслим визуально, а не посредством внутреннего диалога, или «болтовни ума».

В древнем индуистском тексте «Кена-упанишаде» сказано: «Через познание высшего „Я“ мы обретаем силу; посредством внутреннего видения получаем доступ к Вечному». Это метафизическое утверждение помогает понять, почему в тантрических учениях подчеркивается роль визуализации как средства достижения Освобождения. Познание высшего «Я» пробуждает наш огромный потенциал, но для творческого проявления этой внутренней силы необходима развитая способность воображения. К развитию внутреннего видения как средства раскрытия высшего «Я» способен каждый человек.

«Река жизни стремительно мчится. Она состоит из пяти притоков чувств, берущих начало от пяти источников – пяти великих первоэлементов. Ее волны гонимы пятью ветрами, а начало – в пятистворчатом фонтане сознания. Эта река изобилует водоворотами и стремнинами».

«Шветашватара-упанишада»

В тантре процесс развития воображения включает две стадии: свободное наблюдение образов, самопроизвольно проходящих через ум, и направленная стимуляция воображения путем визуализации. В основе тантрической визуализации лежат два философских принципа.

Первый принцип – это принцип расширения и сжатия. Все существующие творения расширяются, а затем сжимаются, этот процесс повторяется бесконечно. Звезды и солнца, целые галактики, а также атомы и молекулы, органические и неорганические формы жизни, человек – все имеет тенденцию расширяться и сжиматься. В половом акте расширение и сокращение играют решающую роль.

Второй принцип состоит в том, что все феноменальные явления по сути своей пусты. Постигая реальность, мы обнаруживаем, что в основе всего лежит пустота. Однако тантрическое представление о пустоте не носит негативного характера. Согласно этому представлению, из пустоты исходят качества сознания и блаженства. Каким бы противоречивым это ни казалось, тантрическая традиция учит, что для восприятия и переживания пустоты необходимо присутствие сознания. Когда во II–III веке н. э. тантра сформировалась как самостоятельное метафизическое учение, основу ее философской концепции составляло трехчастное взаимодействие пустоты, сознания и блаженства. На каком бы внутреннем или внешнем объекте ни фокусировался ум, пустота является первой характеристикой, сознание – второй, блаженство – третьей. Пустота, или стихия пространства, пронизывает объект и количественно превосходит другие элементы. Так, большая часть Вселенной представляет собой пустое пространство. Атом также по большей части состоит из пустоты. Человеческое тело, если рассматривать его при большом увеличении, представлялось бы обширным пространством, наполненным незначительным количеством пульсирующей энергии. Пустота преобладает также в психической сфере. Однако при внимательном рассмотрении можно обнаружить, что пустота наполнена сознанием и блаженством. Подобная мистическая концепция реальности присутствует во всех развитых духовных традициях, и это лишь другой способ доказать, что Вселенная поддерживается благостью воли Бога.

Следующее высказывание приписывают буддийскому тантрическому учителю Арьядеве: «Как чинтамани окрашивается цветами окружающих предметов, так и кристалл ума – творческим воображением». Если вы хотите пробудить свое воображение, то нужно лишь «окрасить» свой ум собственными внутренними картинами.

Примите удобную позу, сидя или лежа, успокойте тело с помощью глубокого и полного дыхания. Если вам не удается достичь релаксации, концентрируйте ум по очереди на разных частях тела, двигаясь от стоп вверх, напрягая и расслабляя каждую часть. Напряжение (сжатие) и расслабление (расширение) способствуют гармонизации психической системы. Когда тело успокоится, замедлите дыхание, наблюдайте за входящим и выходящим воздухом.

«Брахма пребывает в сердечном лотосе, где, подобно спицам колеса, сходятся тонкие нервы. Медитируя на Брахме с помощью мантры „ОМ“, переправьтесь через океан тьмы и безвременья».

«Мундака-упанишада»

Представьте, что ваше тело совершенно пустое, как самые отдаленные области космического пространства. Наблюдайте только поверхность тела, его внешнюю оболочку, удерживая форму мысленным взором. Непрерывно концентрируйтесь на этой естественной пустотности тела, представьте: когда вы вдыхаете, внешняя поверхность расширяется, а когда выдыхаете – сжимается.

Наблюдайте внутренним взором образ своего тела, стараясь оставаться совершенно спокойным и бесстрастным, все больше погружаясь в осознание расширения и сжатия. Осознавая, что внешняя Вселенная также расширяется и сжимается, воспринимайте себя как отражение этого всеобщего процесса взаимодействия принципов инь и ян. Полностью погрузитесь в этот процесс отражения, ощущая свое сердцебиение как центр Вселенной. Представьте Брахму, который пребывает в этом центре как глубочайшее, сокровеннейшее «Я», испуская лучи иллюзорного света, наполняющего внутреннюю пустоту. Идентифицируйтесь с Брахмой (творческим духом) как звуком «ОМ» в центре тела. Проникнитесь сознанием того, что внутренний Брахма не отличается от пребывающего в центре макрокосма.

Созерцая Брахму как центр тела и Вселенной, визуализируйте внутренний пейзаж. Как внешний мир состоит из элементов и энергий, жара и холода, огня и воды, гор и вулканов, океанов и пустынь, лесов и холмов, долин и рек, садов и святилищ, так и внутренний мир. Из центра сердца творящие лучи сияющего света изливаются на внешнюю оболочку тела. Представьте внешние контуры тела как холмы; волосы как деревья; правый и левый глаз как солнце и луну. Визуализируйте артерии и вены как реки и ручьи; внутренние органы как храмы и святилища; головной мозг как гору Меру со своей внутренней вершиной. Представляйте Тонкое Тело с миллиардами тонких каналов; думайте о Кундалини, внутреннем солнце в пупочной чакре и внутренней луне в головной чакре. Визуализируйте то, как Брахма, пребывающий в вашем сердце, создает все это.