Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681
Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Agile-��������� �������� �����
��� ���������, �������� ���������, ��������, �������, ��������, ���������� �����, ����, �����, ������� ��������� ����� �������, ��� �����, ������� �� � ����� ������ ��������� ��� ���������, � ����������� ��� ������ �������.
���������� � ����� ����������� � ����� (����� ������� ��� � ������). ����������� ������� �������� ���������� ����������� ����������, ������� ��������� ����� ������� � ������ �������� ���������.
������������ �����������, ��� ���������, ������� ��������� ��� ���������, �� ��������. �� ����������, �� ����������� ����������. � ������������ �������� ������������� ���������� �� ������� � ������ ���� ��� � ������ � ������� 2 �����, ����� ����� ������ ��� ��� ������, � ��� ����� �� ��������� ��������� ��� ������� ���������� ��������������� �������� � ������� ������.
�������
������� ������ �������� � ������� ��������� �������, �� ��� ������, ������ ���� ��������?
���������� ������ ��� ���������� ���������, ������� ��������� ������������ � ��� � ����. ��������, ������� ��� � ����� ��� � ������ �� ������������ �� � ����.
����������, ������� ������ ������������� ����� ���������� �������, �� ������� �� �� ������������ (������� ��������, �� ��������, ������ ������ ������, ����������� �������� � ��.).
������� �������� ������������ ������������ ��������� �� ��������� �������� �����? �������� ��������� ��������, ������ � ����, ����, ������� � �������� �� �������� �� ���������� ������� ���������, ����-��������� ��������� � ����� � ���������, ������� ���������� �� ���� � ������, ����� ����� � �������� �������� ��� ����� ���������?
������� ��������, �������� ����� ����������, �� ����� �� ����� ��������� �� �������, � � ������ ����� �������?
������������ � �������� ���� ����������� �����������, ������� ������� ���������� �� ��������� ������.
�������� �� �� ����� ���������� ����� ������� ��������� � ���������� ����, ��������� ������ ������������� ��������?
������ ������ ������� ��� ���������
����� ���������� ���� ����� ��������� �����������, ��� ����������� ��� �������� ��������� � ���� ������. ������� ��������, �� ��� ��� �������, ������� ����� ���������� �������������. ������ ������� � ����������� ������ ����, ���������� �� ����������� ��������, ������� �� ������, � �� ��������� � ������ ���������� ��� ��������.
��� ����� ���� ����� ������� ����� �������� ��:
�������������� ���������� ��������� ��������� �����;
����������� �� ����� ���������������� ���� (�� ���������� ������ ������ ��������), ���������� ���������� �������, ����.
���������� ���������� ������ (���������� ���������, ����������� ��� �������� ����������).
�������������� ������ ��� ��� ��������� ���������� ����� � ���� ����������������� ������������� �����, ������, �������, ������� (���� ������), �, �������, �� �������� ���� (������ ���, �������� ����, ����, �������� ��������), ������� � �������� �� ����� ���� ������ ����������.
�������� ����� ���� ������ ��������� �������� �����. ������ ����� ���� ��������� �� ���������� ������ ����� � ������������� ���������, ��� �������� ������������ �������� ��� ���� � ��������� ����� ��� ��������� �� ����.
���������� ����� ���� (���, ����� �������, ��������, ����), ������ ������ ��� �������, ������ �� 2�% ��������, �������� ����� ���� (������, ���, ������, �����, ����� � ��.), ������������ (�������, ����� � ��.). ������ ���� � �������� ������������� ����������� ���� ��� � ������. ���� ������� ��� � ���� ����� ������� �� �������������.
���������� �������� �������� (������, �����, ����������� ������� ��� �������, ���, ����� �������) ����� ������������ �����������. ����� �������� 30�� ����� �� ������ (������������� ���������� ����� �������� �� 150�� ������� ������), ����� ������ ����� ������ ����� �������, ������ � ������� �� �������� ����� 50�� ���������, � ���������� ����� �� 1 ����� ������� �� �������� �������� ������. ������ ����������� ���������� � �������� �������� ��������� � ����������� �� ������ ����, ����������, ������ ����� � ������������ � ������ ��������� ������������� � ������, ����� � ���������. �������� �������� ���������� ����������� �����������, ����� ������ �� ���������, ��� ������� ������, ��������, ���������� ��� ������ �����, ����� ����� �� ���������� ������� �� ���������.
��������� ������� �������� ��� ���, ������� �������� ����������� ��� �����, �� ��-�� �������� ������ ������� �� �� ����� ���� � ������� �����������. 30�50�� ���� � ���� � ��� ���� ��������� ��������, ������� ������� � ������ �������, ����� � �����.
������������ �������� � �����, ����� ����� ������� ���������� 15 ����� � �����, ���� ������� ��������� �������. ���������� ���������� ������� ����� ��������� ���� �� ��� ����� (������, ��������, ������� �����, ��������, ������, ����� � ��.).
��������� (��������, �����, ������, ��� � ��.) �������� �������� � ������������� �� ��������������� ������� ������������ �����. � ������ ������ ��������� �� ������ ������ ����������� �������, �� ��� ���������� ������ ��� ��������� ���� ������������� ������������ ����� �� ������� ��������������� ����� � ������ ������ ����� ����������, � ������������ ������� ����� ������ �������� ����.
����������� �������� ������������� ��������� � �������� ������� ����, ��� ������� � ������ � ��������. ������� ������� ���������� ��� ���������� ���������, � ����� ���� ��������� �� ���� ������. ��������� ���������� � ������������ ���������: �����, ������� �����, ������ (�������� ����), ������ � ��.
����������� ���������� ��������� ���� �� ������ �������� �� �������� �������� ��������� (����, �����, ����, ������, ���� � ��.). � ������ ����������� ������ ������� ������������ ���� � ���� ���������� ���������� ����������������� ������������� �����, ������, �������, ������� � ������ ������������ ���������.
���� ����� ������ ��������� ��������������� ������� �������� ������ ���������. �� ������ ��������� � ��� ������� ���� �� ������ ����������� ����� ������� ������ ��������� � ������ ��������� �� �����. �� ��� ������ ��� ��� ������������ � ��������������� ����� ��� ��������� ����� �������� ����, ����� �������������� �������, ������ ����� ������ ��������, ������� ������ ����� �� ������� �����, ����������� ������ �������� � ����, ��������� ���������� ������ ������ �������.
��� ������ ������ ����� �� ��������������� ������� ��������� ��� �����, ������� ���������� � ������������ ��������� �����.
�������
����������������� ������ ������ �������� ������� � ��������� ����� ������, ����������� �� ����������� ������������� � �������. �������, ��� �������������� ������ ��� ����� � ���������� ���������� �� ��������� �����, ��� ������ ������ �������, �� ������� ��� ������.
���������� ������ ���������, ������� ���������� ��������� ���������� ������, ��� ������� �������������� ���� �������. �� �������� ������� ��������, ��������, �������. ���� ���������� ������ ������ ����������, �������� �������� ���� �� ��������� ����.
��������������� ��� ������������� �� ������ �������/�������� ������������� �������� �� ���������� ���������, ��������:
��������� ��������, ������� �� ������ ���� ������ � ����� �����������;
����������, � ������� ���������� ����������, ������ ����, �� ���� �� �� ����� � ����� �������, ������ ����� ����������;
���� ����� ������� ��� ��� ��������, �� ������� �� ����� �� �����-�� �������� (����� �� �� ��������, ����� ������ � ��.). �� ������ ������������� ���������� �� ��� ������. ���, ��������, ��� ��������, ������� �� ����� ������ ��-�� �� �����������?
������� � ������ ��������� �� ��������� ���������� ��������� ����������, �������� ���������� �� ���������� ���� � ������� �������, �������������� ��� ���������:
������������ ��� �������� ����� ������ �� ��������, ������� �� ������ ������� � ��������� ������. ���� ��� �������� ��������� � ������ ������� ����, �� �� ������ ��������� �� �� �������. �� ������� ����������� � ��������� ���������, ���� �� ��� �� �� �����-�� ��������, ������ ����� �������.
������� � ������ ������ ������� �������, �� ������� ��� �������� ��������� � ���� ��������, ������������� �������������. ��������, ������, ����, ������, ���� � ����� ��������� ������, ����� � ��������� �����, ��������� ���� � �������� ���������, ����� � ����������. ��� ����������� ������ �������� ��������� ������� ����� �������� �� ������ ���������.
�������� ���������� ��������� ���� ����� �������, �������� ����������� ��������� � ���������������, �� ��������� ����������� �������� �� ������� ������� ���������, �� ����������� ��������� ������. � ������ ��� ����� ��������� ���� �� ������� ��� ���, �� ��� ���� �������� ���������. ���� ��� ��������, ��� ������ ��� ��������� �������� ����������� � ����� ������� ��� ��������� � ������ ��������� ���������, ���������, � ����� ������� �� ������ �������� �� � ���� ����. ��������, �� ������ ������, �� ������ ���� ��� � ���� �������� ��� ���������.
������� �������
���� ����������, ����� ���������� ������, ������� �������������� �������� ��������. ����������� ����������� �������� (���� � ����� � �������, ����� ��� ������ � �������, ����� � ������ �� ��������� � �.��.) ��������� ���������� ������� � ���� �������, � �����������, ������������� � ������ � ��������� ��������� ����� �������, ������� �� � ����� ������ ���������.
������ � �������, � �� ������ ������������� ���� �������� �� ������� � �������� � ��������. ��������� ������� ����� ������� ���� ���� � ���� ������������� ��� ���������� ������� ������, ��� ������� �� ������ ���� ���, ��� ��� ������� �� ����� ��������� (�������, ������ ��������, ������� �������������, ������� � ��.), ������� ������������ � ���� �������� ������������ � ���� ���. � ���������� �������� ������������� ��������� � ������� ��� ������ ��������� ������ �������� �������� � ����������� ����������� ��������, ������� ������� �������.
��� ������������ ��������� � ��������������� �������� ���������� ��������� ������ ��������� � ����� �����������. �� � �������� ���� � �������� ����� ����������� �������, ������ ������ ������������ � �� ����������� � ���. �� ������� �������������� ��������� � ������� ����������� � ������ ������� ��������, �� �� ���������� ������ ����������� ��� �������������� ������ �� ��������� ���������� ������.
������ �������� �������� �������� ����� ������� ���:
�������� �������� ������ ����� (������ ����, ����, ������, ����� �����, �� ������������ ���� ��������).
���� ���� �� �����, � ������� � ������� ������������� ������� �� �� ������� (���������� �������������, ������� ����� � ��.).
���� ����������� �������������� � �������������� �������� � ��� ������� �� ��� (�������������� ������������ �����, ����� � ��.).
���������������� ������ � �������� ������������� �����. ������� ���� ��� �������� ������������� ���� �������, ������� �� �������� ������� ����� �� ���������� ��� �� ������� � ������� ������ �� ����� � ��������.
��� ��������� ��������� �� ������������ ������ ���������� ������� �� ��������� ����� ���������� � ������ �������� �������� �������, � ����� ������ ������ ��������� ������� ������ � ��������� �������� � ����������� ����������� �� ������� �������� ��� ������������ � ���������� �������. ������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å» ï¿½ ������������ ����������� ���������, ������� �� ������ �������. � ��������� ����� � ������� ������ � ������������ �������� ��������� �������� � ������������� � ���������, ��� �������� ����������� ����� �� �������� ���������, �������������� ���� ��� ������ �������� ��� ������������ �������.
���������� �� ����������� ��������� ���������� �������������, ������� ��� �� ���������, ��������, ������� ��������� �������, ������� ������� � ������������ ������� ���� � �������� ����������������, ����� � ��������, ������������ ������� ���� ��� ������� � �.��. ���������� �� ��������� � ����������� �����, �������������, ���������������, �������������, �����������, �����������, ����� �� �������������� ���������, ������ ������� �� ������. ���������� ������� � ��������� ��������� ����������, ������� �� ��������� ����������� ��� ������ ���������.
������� ������� ��������� �����������. ���� ���� �� ����� � ������� �������� �������� ��� �������, ��� ������ �� �������� ��� �� ��� ���, ������������� ��� ������ ���������� �����������. � �������� � �� ���� ������ ������ ������� �������, ����������� ������� ���������������. �� ���� �� ������� � ������ ������ ���������, ������������� ����������� �������� ��������, ��� ������� ��������������� �������� ������ ������ �������.
��� ����� ���� �������, ��� ����� ��� ���������
��� �������� � ��������� ������� �����������, ������������ ������������ �������� ���������� ������ ���������� �������! � ��� ������ ������������� ����������� � ���� ����������� ������� �� ����������� � �����������, ��� ������� ���������� ��������, ������� ����������� ��� ��������� ���� �������� �������.
����������, ��� �� ��������� � ����� ������ �� �������� ���� ��� ��������, � � ������ ���� ������ ��������, � ����� �� ��������� �� ��������� ���� � ��� ����� ������� ������ ������? �� �� ����� � ����. ���� �� �������� ������� �����, ���������� � ���� �������� � ������������ ����, ������ ���� ����� � ��������� � ��������� ����������� ��������������, ����� ���������� ����������� ��� ���� ����� ����������, ��� ��� ��� ���������, ����������, ������� �� ����������� � ����� �� ���� ���� ������������� ������� ������������ �� ���������� ��������, ������� ����� ��������� ��� ������ ���������, � ��������� �������� �������.
������������ � ������ ��������������� �������� ����� ������ ����������. ���� ������������ �� ��������� � ����, ��� ��� ���������� ����� ������������ ���������� ������������� ������, ����� � ��������� (���) � ������������, �� ��������� ���� (�������, �����, ����, ��������) ������ �������� �����, ���������� �� ���������� ����� ���������, ����� �������, ��� �� �����������. ����� �������� �������� ���� ������������������, ���������� ����������� ��������� ����������� ��� ��������. �� ���� ��������� �������� ����� ��� �� ������ ���������� � ���������� �������������, ����� ���� ������ ���� ����������, ������� ���� �������� � ��� ���������. ��� ������ �������� ����� ��������, ��� ������� ���������� ���������� �� � ������ ��������� �� �������, � � ����������, �������������, ����������� ��������� ������� ������, ������������� �������� ��������� ����������� ����������������� �������, � ��� ����, ���������� ������������ ������� ��� �������� �������.
�������
����������������� ��� ��� ������ ������ ������� �� ����������� �������. ����� ��������, ������� �� ������������ ���������, �� ��������� � ��������� ������� �������? ���������, ����� �� ��� ������ �������� �� ������ ������? ��������, �������� ���� ������ �� �������� �� ������� ������, ������� �� �������� ���� � �������, ������� ������ � �������� �� ������ ������ � ����������� ������ �������.
����������� ������ ��� ���������� ������������ � �������? ��� �� ������ �������� ������ � ����� ��������� ��� � ���� � ���� ���������?
����������� ������ ������� ���������, ������� �� ������ � ������ ����� ������� � ��������� ��������, ��������� ���� �� ��������� ����.
������� ����� ����������� � ����� �������, ������� ��� ������� �� �������? ��������������� ���� ����: �� ������� �� ���, ��� �����-�� ����������������� ����� ����� �������� �� �������? ��������� �������� ����������� � ������� �� ������� ����� � ������� ��������� �������� � ���������� �� ���������.
����� 9. ������� ���� �������
�����, ������ � ���������� ���,�� ��� ����������� �������� ������-���� ��������, � ������ ������ �������� �������, ������� ����� ���������� ��� ���� ���������, �������� ������, �������� ���������� � �����, �������� ��������� ������. ���������� �� ���� ������ ��� � �������� ��������������������� ���� ������� ���������, ������� ������� � �������� ����. ����� �������� ��������, ��������� ��������� ����� ����������� ��� ����, �� �������� ���������� ������� ������ ����� ����������.
�� ������������, ��� ����� �������� �� ���� �������� ������� �����, � �� �� ���� ���������� ���������� ���������� ���� � ����, ��������� � ������ ��� �������� �������� ����� � ������ ����������� ��� ������ � �������. ��� ����� ����� ���������� ��������� �������� ����� ���������, ���������� ���� �������������� ���������� ������, ����� � ��������� (���), ������� ����� ������ ���� ��� ����������� ����������� ������������ ���� ������ � ������ � �������� ����������� �������� ��������� ����������������� ��� ���������.
��� ��� ����� � ����� �������������� �������, � ������� �� ������ �������� ����� �������� �� ��������� ������������. ������ ��������� � �������� ��� �����, ������ ����� ������������ ��������� � �������������� ���������. ����������� ����� ����������� �� ����� ����� �� ������ ��������� �����, ������ ������� � �� ������������� �����, ������ � �������� ���������, ������� ��� �������������� � ������������ ����� � �� ������������ ����.
��� ����� ������� �������� ���� �� ��������� ���������� ������������ ������ ������� ��� �������. ������ ����� ������� �������� ������� ���������� �������� ���������. ��� �� ������������ � �������� ����� ��������� ������� ���������, �� ����������� ������ ������ � ������ ��� ��������� ����������� ��������� ����������� ����������� ��� ����������� ����������������� �������. �� � ����� �� ���� ��� �������� ����������� ��� ���������� ������ �� ���������������, ��� ����� ������� ���� ���������. ��� ������� ���� �������������� ������� �� ��������� �������������, ���������� �� ������ ������� ����� ������������� ���������������. �� ������ ����� ����� �� ������ ��������� ������������ ��������� �������, ������� ����� ������ ������������ �� ������ ����.
���� ���� � ���������� ������������� �����������, ������� ��������� � �����, � ����, � ��������. �������� ������ �� ���� ����������� �������� � ���������� ����������� ������ ���������, ��� �� ������� ��� ��������. ���� ������ � �� ������ ��������, ������� ������������� ��������� ���������������� ������ � ������ ���������, � ������������� ���������� ���� � ��������� �� ��������������� ��������, �������� ���� ��������.
���� ���� ��������� �������� ���������� ������, � �� ������ �������� ����������� ����������� ������� ����� ������ � ������! �� �������, ������ ����� ������, �� ���� ����� ������ ��������� ����� ����������. �� ��� ������ ��� ��� ����������, ��������� ���� ����������, �������� �������� ��������, �� �������� �� ��� ��� ����, �� ������� �� ��� ��� �������������� ��������, ������������� � ������ � ����������. �������������� �������, �������������� �����-�� �����, �����, ����� ������� ������� ����� ������� ���������� ���������������� ������ � ����������, ������� ����� ����� �������� � ����� �����. ������ �� ����� ����� � ������������� �����������, ������ ���� ������ � ������� � ��� ��������� ��������� ��������� � �������� � ������������ �������.
� ����� �� ��������� �������� ���������� ���� �������, ������ ��� ������ �� ���� ������ ����� ����� ����������� �������, ������� ����� ��� ��������� � �� ������� �� ������ ������. �� �������, ��� ����� �� ����-�� �������������. ���� ������� ������, ��� ������� ���������� ���������,�� ����������� ������������ ������� �������, ������� ������� �������������� ������������� ��� ���������� ��������� ������ ��������� � ������������ ������ ������� � ������� ������� �����, ����������� � ������������. ��� ����� ��� ����� ��������� ������ ����������� � ��������� ����������� ������� ��� �������� ����, ������ ��� �� ���� ����������������� �������� �� ����� ���� ����, ������������, ����������� ���������� � ���� �������� ����������� ����� ��� �� ����.
��� ���������� ��������� ������ � ��������� �� ������ ����������� �������� �����������. �� ������ ����� ��������� �����-�� �����, �� �������� ��������� ����� ������� �������, �� ����� ������ �������, �� ������ ������� ������������ �� 50�% ��� ����, � ������ � �������� ��� �����, ������� ���, ������� ���� � ������ �������. ��� ��� �� ��������, ��� ����� ������ ����. ���� �������, ���� ��������, ���������� ��� ���������� ������� ���� � ������� ������, ���� ������� ���������� ����������, � �� �����, ����� ������ � ��������� ���������� ������ ���, ����������� ������� � ����� ��� ��� ������������ ������ ������, ����� �����, ����� �����, ��������� �������� � ���������� � ������ ���������� ������.
��� ����� ������� ����� �������������� ������ �� Agile-������� � ���������, ��� ������� ������� �������� ���� �������� ����������� ������� � �������� ��� ������ ��� ���������� ������ ���������. ������� ������ � �������� ����, �� ������ ������������ ����� ������� ������� �������, ����� ����������� � ��������� ������� ���������� ���������. ��� ������ �� ��������� �� ����� �������� ����, ����� ������������ ������ � �������: ������ �������� � ������������� ���, ��� �������� � ��� � ���, ��������� ���� �������� �� ������, ����������� ����� ������ ��������, ����������� �����������, ����� ����� �������� ����. ������������� ���������� � ������ ����� � ���������� ����� ����-���� �������� ������� ���������� ����� �� ����, �������� ��������� ������.
�� ��������� ����� �� ������� ����, ���� �� ����������� ��������� � ��������� ������� ��� ���������, �� �������� �� �����, ��� ��������� ������ �������� � ������� ������������� ���������� � ����� �������� ����������� � ��� ��� ����������� �������. ��� ������ ����� ������ ������ ����� ��������, ����� �������� ��������� � �������������� ������� ����������� ������������, � ��� ������������ ���������� ����, ������������ � ����� ����������� �������. ����� ������, ���� �� ������� ������� ������� ������� ��������� ������ ������� (��������� ������� ����� � ������� ��������, �������� �����), � �� ����� ��������� ����� ������ ����� ������� ��� ������ ���������. ���� �� ������ �� ������ ���������� ��������, �� ��������� ������ ��������� � �������� ���� ��� ����� ������� ����� �������� ����.
���� ������� ��� ��������� ���������, �� ������� ������ � ������ ��� ������������ ������� ��������, ���������� ���������� � �������� ����. ������ ������� � ������ ���������, � �������� � ������� � � ���������� ����������, �������� ��� ��������!
����� ��1
����������� ���������
���������� ������� ����� ������� ��� ���������, ������� � ������� ������� �������� ����������� ���������, ��������� ������ ��� � ������ ���������, ������� �� ������ ����������� � ������� ������ ���.
����� ������ �����:
���� ����� ������� ������� � ���;
��������� ������ � �������������;
������������� ����������� ��������� �������� (� � �������� ���������� � ��� �����);
���������� �������������, ������������ ��������� ������� �� ����� ���������� ������������: ����� ���� �������� ��� ��������� ���� ���������������� ������� � �������� ������ ������ ���������� ���������.
������ ������ �����:
��������������� ���������� ��������, �� ����� ������ ����������� ����������� �� ������ �� �� ����������� ��������� �� ������.
���������� ���������, ������� ��������� ��� � ������� �� ����������, ��� ���������, �������� ��������������� �� �����-�� ����� �������� ����.
����������� ���������� ��� � ������ ����� ����� ������������ ��� ���� ��������������, �������� ������ ����������, ���� ����������� ������ ���� ��� �������� ���.
������ ����� ������ �������� ���, � ���� ������������� ������� ���, �������� ������ ������. ���� ��������� ��������� �� ������ ����� ����� ������ �������� ����� ��������������, ������� ��������� ���������� �������� ����� � ������� ���������. ���� � ��� ������ ������� ���� ����, ������ ����� ��� ����������� ��������� �������� �� ���� � ����������� ������� �� ����������.
����, � ��� ���� ������ ��������� � ��������� ���� ������ (����, ���� � ��.) � ������ �������� (�����), ������� �� ������ ���������� �� �����. ����� � ��������� ������� ��� ��������������� �����, �������� 100�150��. ����� �� �������������, ��� �� ������� �������� �����.
������ ��� ��� ������ 90���, �� ��� ������������ ������ ��������� ������� �������������� �� ������, ������� ����� ���� ��������� (��� ������ ���� � ����� ���� � 150��).
������ ��� ��� �� 80��� � �������������� �� ������� ������ ����� (��� ������ ���� � ����� ���� � 100��).
������ ���� ����� �� ����� ����� 80�90���, ��������������� ������� �� �������� ���������� ���� ��������� (��� ������ �������� ���� � ����� ���� � 125��).
���������� ��������, � ������� ����������� ���� ��� � ������� ���������� ��������� ����� ����������� ������ ���, ����������� ������� ����� ���� ��������� � ��������, ���������� � ������ ���. �� ����������� �������� �� �������� ������ ���� � ������������, ������ ��� Agile-������ � ���������, ���� ���-�� ����� �� ���, ������������ � �������. ������� ��������, �� ���� ���, ������ ������ ������ ������, �� �� �� �����, ����������� ������ ������ ��� ���� ���������.
����� ������������� ��� �������� �������� (��� ������� ���� ������ ����� �����, ���� � ���� ������ � ����), � ������ ���� �������� ���. ��������, 50�� ����� ������ � ������� ���� ����� ������ 100�120�150�� � ����������� �� ����, ������� ���� ������ ��� �������, � 200�� ������ ����������� �� ������ ���������� ������� � ����������� �� ������� �������������.
� ������ ��������� ����������� ������������ �������� ����������� ����. ���� �����, ����� ������� �� ���� ���������� ��������� ������, ����� �� ���������� ��������. ��, ��� ������ ���������, ��� ����� ���� �����������, �� ����� �������� ���� � ��������� ����������� ���������� � ���������� ��� ��������, ������� ���� � ��� � ���. � ��������, ���� �� ��������� ������� � ����� ������ �����������, ���������� ���������� �������� ��� �����.
������� ������ ���� �������, �� ���� �������������, ��������� ���, ������� �� ������ � ��� ������. �� �������� ������ ��� ������ �������, �����, ��� ������ ���� ������� ��� ���������� ������� ������, �� ������� ������, ������� �� ���� ����������. � ��� ����� � ����, ��� �� �� ������ � ����� ���������. � ���� �� �� � ������ �����, � � ���, ��� �� �� �������� �������������� ������� ��-�� �����, �������� ��, �������������� ������������.
����, ��� �������� ����� ���������
��� ������, ��� ��� ��� �������� �� ������ ������� ������ ���� � ������������ �������, �� ��������� ������ ����. ���� ���� ��� ��������, �������� ��������� ��� ���-�� �������������� �� �������. � ��� ���� 5 ������ �����, ������� �� ������������� � ������� ��� �� ������ ����������, ���������� ����� ������ ���������� �������.
�����! ������ ����� ���� ������ ��������� ����������� �����, ������ ������� � ������������ �������� ��� ����� ��������.
��� ��������� ������ � ����� ��� ����� ����, �� �������. � ������� �������� ��������� ������, ������� ������� ������ �����������:
���������� ���� 100�150�� (��� ���� ��������� ����, ����� �������: ������� ����, ������ �������, �������� ��������, ������ � ��.).
���������� ���� 100�150�� (������, ������, ���, �����, ������, ������ ���� � ��.), ������������ (�����, �������, ��������, �� �������� � �������� ��� �������� ������� �� ��������). 2����� � ������ ����� �������� � ������ ������ ����� ������� ���� (�����, ������, �������� � ��.).
��1�2 ����.
�100�150�� ��������� �������.
��30�50�� ��������� ���� (������ � ���� ����� ��� ������� �� �������� �������!).
� ��� ���� ��� ��������, ������� ����� ���������� ������� � ������� ��� � ���������� � ���� ������� �����:
��������/����� 200�300�� (������ ������, ����, ��������, ����������). ����� ����� ��� ���������, ������ ������.
��50�� ����� ����� (������� �����, �������� ������ �����, ������, �����, �������������, �����, ����� ���, ������, �����, ������ �����, ����� ������ ���� � �����. ��������, �����, ������ ������ �������� � ������ � ������� ��� �����. ���� �� ������� ������������, ����� ��������� ����� 50�� �����. ������ ����� � ������� ��������� � �������.
�������. ������� ����� ����� ��� �����������, �� ������ �� ��� (������, ������, �����, ������, �������, ��������, ������, ���������� ������, ������ � ������ ���������, ������, �����, ������� ����� ������, ���, ������ � ��.).
�������� ������ ���������. ������ ������������ ����� ����������: �������, ������, �����, ��������, �������� � �������������� ����. ���� ���� ��������� �������� ��� ������ ������ � ������� �������� ���� � �����, �� ������������� ��.
���������, ������ ����� �����, �� ����� �������������� �� ���������� (��������, ���������� �����, �������� � ��.).
������� ������� ������� (������ ���������� �� �������� ������ � ��������� ��� ������ � �������).
��������� ����� ����, �� ��� �������, ���������� ������������ ���� (���� ������� ������������ 1 ��.�. ������������� �����). ���� �� ����� �������� ����, �� ����� ����������� ��� ��� ��������� �������� ������� � ���.
��1�2 �������� ����� ������ ����������������� ������������� ����� (����������, �������������, �������� � ��.);
��5�10�� ���������� �����;
��1 ������ ��������� (�� 2,5�%) ������ ��� ������.
������������ ����������� ��� �������� ���� � ��������� �� �� ��� ��������� ������������ � ����������� �������� ��� ����������. ����� ������, ���� ��� ��� ���� ������� ��� ���������, ����� ��������� ���������� ��������. ���������������, ����� �������������� ��������������� ������ � ������ ��������: �����, ��������, ����? ����� ��� ������� � ��� �����������? � ����� ��������� �� �� ������� ���: �������� �������� �������, ������������ ������������, ���������� ��������������� �������� ����, �������� ����� ��� ���������? ����� �� ���������, ������ �� ����������� ��� �����, � ����� ��������� �� ������ �� ������ �������� �� ������ �������. ���� �� �������� ���� ������ ����� ��� ��������� ��� ��� �����-�� ������� ���������� ��� ������ ����������, �� ��� ����� �� ������ ����������� ������ �������? �� ����, ��� ����� �� ������ �������� ����� ����� (��� � ����� ��� ��������� ��� � ������), �������, ���������� �� �� ������. �������� ���������� � ����� ������ �� ��������� ��� ������ ��������� � �������� ����� ��� ��� ������� ��������� � ������ ��������� ��� ��������� ���������. ���� ��� ������ ��� ��������� ����� �������� ��������������� �� ���������� � �������� ��� ���������, �� ������� ���������� �� ������ ���� ���������� �����, ����������� ��� ���������� ����� ����������.
������� �������, � ��� ����� ���!
������� �������� ��������, �� ������ � ���� �� ���������� � ������������ ���! ����� ������� ������ ���, � ��������� ��� �������� �� ��������� ������� �������� �� ����. ��� ��� �������� �� ������ ������� ������ ���� �����������! ����� �������� �������� �� ����� ���������, ����� �� ������ �����, ���� ���� �� ������ ��� �����, ��������, ��� ������� ����, �� ������ ������ ������ ��� ������ ������, �������, ���� ��� �������. ���������������� ������������ ����� ���������� � ������ ��� ����.
����, ���, ���� �����, ����� ������ � � ����� ����������. �����, ����� ��� ������, ������, ������, ������ � ������ �������, ������������� ������������ �������. ����������������, ���� �������, �����������, �������� � ������ ��������� � �������� �����, ��, ���� �� ��� �� ����� ��� �� �������� �� �����,�� ����� ��� ����.
������������ ���� �� ������ ��������� ����� ���������� ������ ����� ���������. ������� ������������� � �����, ����� ����� � �����. ���� ������ �� ������ ������ ��� �����, ���� ���������� ���������� ��� ������� ����������� ���������� ��������� ��� ������������ �������� ������ �� ����������� ���������.
��� ��� �� ��� ������, ������ ����������� ������ ������ ��������� �� ������ ����� �������� ���������. ���� �� ��������� ������� ������������ � ������ ���������� �������� ����� �����, �������� ������� ������� ����� ������������ ����� ��� ���. ���� �� ���������� ��� �� ������ ��������� �������, �� ������� ������� ����, �� ������� �������������� ����� ���� �� ����� � ������� ������ (����� �� ������ � �������, ������� ���� � ������� ��� ������). ���� ��� ������ ���������� ����� ���������� ������� ����� ���, �� ������ ��������� ���������� ������� � �������� �����, �� �� ������, ���� � ������������ �����. ������������� �������������� ������ �� ��������� ������� ������� � ����������� �� ����� ������������ � ������� ���������.
���� � ������� ���
��� �� ������������ ��� ���� ��������� � ������� ���? �������, ��� � ��� � ���� ������ ������ �����, ������ � ������ �����������. �� � ��������� ���� �� ������ ��������� ���� ����� ��������� �����. ����� � �������� ����������� ��� ��������, ����������� � ����� �������, �� �����! ������ ������ �������� ����, ���������� ��������, ����� ������ ���� �������, � �����-�� ������ �� �������, ����� ����� �������� ��� �� �������, ��� ���� ��������� ������� ���� � ������ ���� �� ����. ����� �������� ��������� ����� ��������� �������, ����� ������� ������ ����� ���� ������� � �������, � ����� ������� � ����� ���������� ������������.
��� ������ �������� � ������������ ��� � ����� ����� �����, �� ������ ������ � ����� ����� ���� � ����������� ���� ���� � �����? ����������� ����� ����, ��� ����� ������� ����� ������, � � ���� ��������� �� �����, ������� ������ ���� (������ � ��������, ��� � �������� ����������� ������� ������� ��������� ���������, ������� � ���������� ����� ���� ������). ���� ��������� ������ � ���� ��� ���������, ����, ��� ������ ����� �������� �� ������������� ����, �� ������� �����������. ������� ������� ����, ����� ��� ����� ������ � �������������� ������ �������������� ������� ��� ���������.
������� ��������� ���� �� ������� � ��������� ��1 � ����� �����, �� ��� �� ������ ��������� ���� ����������� ������ �� ��������� ����, ����������� �������� � ������ ���� � ����������� �� ������ ������ � ������ ������������.
����� ��2
�������� ���� ��� ���������
������ ����� �������� ���� �������� �� �������� ������ �����, ����� ������������� ���� ��������� ����� �������� �� �������� ������ ������ ����� �����. ����� ������� ������ � ���, ��� �� ������ ���� ����� �������������� ������ ������������� ���� ��� ����������� ��������� � �������� ����. ����� �� ������ ����� � ��� ����������� ���������� ���������, ������������ ������� ������� �� �������� ������������.
�� �������� � ������������� ����� ��������� � ��������������� �� ���� ��������� ���������� ������������� ����������� �������. ������������ � ����, ��� �� ��� ������, ������� � �� �����, ������� � �������, ������������, ������������ � �����������, �� ���� ���� ������� ��������������� ������ ����.
������ ������� ������� �������� ������, ����� � ��������� ������������ �� �������� ����: ������, ������, �����, ������� ������, ��� ����� ����� ����� ���������� ��������� ������ ���� � ������������� ������������� ��������������. � ��������� ����� ������ �������� ��������� ����� ��������, ������� ������ ��������� �� ���������� ����������� �������, ������������� ������ ������ ����, � ����� ������� ����, �������� �������� �������. ����� ������������� �������� ���� � �������� ��� � �������� ���������, ������� ����� �������� ���������� ��������.
���� �� ��������������� ������ ����� �� ��������, ������ ��������� ���������, �� �������������, �� ���������� ��� ���, ������� ��� �� �����, ��������� �� �������� ���� �����. ������ ������������ ������ ����� �� ��������� ������ ���������, ����� ��� �������� ��������� ����������� �� ������������ ������ � ���������� �������. �� ������ ����� � ������ ����� ������������� ������ �������� ��������� �� �������� ������� ������, � ������ �� ������ ������ ��� �������, ��� ��� ���� ����, ��������� �� ������ ���������, ����� ������ ������� ������ �������, ��� �� �������.
������ ��������� � ������ ������ � ������ ������ ����
��� � � ����� ����� ������� ��� ���������, ����������� ��������� �������� �� ��������� �������� �����, ����� � ������ ��������, ���������, ������ ���� (�������, �������� � ��.) � ��.
��������� ���������
��������� �����: �������� �������� �������� (�������� ����, ��������, ����� (������), ����, 0�2�% ������, ���� (2 ������ � ����), �������, ������������ � ��.).
�����: �����, ����� ���������.
��������� ���������: ����� � ������� �������� ������� ������, ������, ���������� (��������� � �������� ������), ������������ ����� (�������� ��������, ��� � ������ ����� ������, �������, ����� � ��. ������� �� ��������� ���������).
����: ������������ ���������������� �����, �����, �������, ������ ����, ���.
������� �������������: ���, ����� ����� � ����������� ����� ��� ����.
����, ������� ���� � ������ ����� ������ (�������� ��������� � �������������� ����):
������� ����� ������ (��� �������)�� �������� ��������.
�������� (������ � ������ ����� ����, ��������� ���, ����� � ��� ����������� ������)�� ��������.
������� ������ ������ � �����.
������� �������� ������ � ����.
����� ������� ��� �������� ������� � 4 ������ ����:
3 ������ ���� � ����, ������ �� ������� ��������:
������ (������)�� �������� ��������.
������ (�����)�� �����.
������ (������)�� ��������.
������ (������� �����)�� ����.
� ��� ���� ���������, ��������� ����� ���� ����� ��, �� ��� ������ ��������� (��� ������).
��� ��������� �������, ������� �����������, ����� ���������� �������� ����� �����, ������� ����� ��������� ��������� �������:
���� ����� ���� ������ ��������: 2������� �����, 1 ������ ���������, 2 ������ ������, 2 ������� ������ �����.
��� ����� ������ ����, � � ��������� ������ ������ ��������� �����������, ����� ������ ������ ���� � ����.
������ ����� ������� � ������ ��������� �������� ��� ����������� �������� � ������ ��� ����������, ��������������� ������ ����� ����. ����� ������� ����� ��������� � ����� ������������� �� ����� �������������� ������. ����, �������� �� ����� �������, �� ������ � ��������� �������� ���, �������, ����������� � ����� ������! �� ���� �� ����������, ��� ����������, ��������� �������, ��������, ������ ��� ������ ��� ��� ������������. ��������, �� ������� ������� ������, ��� ���������, ��������, �� ������� ������� ��� ������ ������� �������� �����, ������� ���������� � ������������ ���������� ����������. ���������� ���������� ����������, ������������ �� ���������, ���������� ������� ��� �������� ����� ������������ �������. ������ ��������� �������� ���� ����� ���� ������ � �������� ������ �� ������ �����, ��� ������ ��� ���������������, ������������� ����.
� ����� ������ ��� ������� �������� � ���������� ������ ������� ����� ������������� ������� ����� �������, �����, � ����� �������, �� �� ���������� ������ � ���� ��������� � ������ �� ������ �������, �, � ������ �������, �������� ������ � ������� ��� �� ���� �������� ������� �����.
������� ��������� ���� �� ������ ����� � ��������� ��2 � ����� �����, �� ������� �� ������ ��������� ���� ����������� ������ �� ��������� ����.
����� ��3
������� ��� �� ������ ������������
������ ����� ����ӻ (�������, �����, ����, ��������) ������������ �� �������, ������� ����������� �� ����� �������� �������������� ����������� ���������� ������, ����� � ���������, ������� ���������� ����� ��� ��� ������ ����, ���������� ���������� � ������ ��������. ��� ���������� ������������ �������, ���������� ���� ������������, ��������� ������� ��� ��������� ����, ���������� �������� � ������ ������� ������ ��������� �������� ���� � ���� �� �������� ����������. �� ��������� ����������� ���������, ����� ������������� ����������� �������, ������� ����������� ���������� ��� ����� ��������� ����������� �������������. ���� �� ���������� ������� �� ������� ��� ���� ��������, ������� � ����� ����������� ������� � �����-���� ��������, � ��� ��� ����� �� ������, ����� � ��������� ������� �� ����� �������, ����������� ��� ��������� �������� ����.
�������, ��� ��� ��������� �� ������ ����� ������, ��� ������� ������� ������� �� ��������. ��� ���� ������� ������������ ���� � �������� ������� ������ �������� � �������� ����� �� ����� ����������, � ���� ��������, ���� � ����� ��������� �� ���. ����� ����� ������������ ������ ������� �����, �� � ��������� ��� ������������ � �������� �������� �������. ��� �������� ��������� ���������� � ��������� �� ����������� ������ ���������� ��������: �����, ���� � ��������. � ����� ����������� �������� ���������� �����������, ������� ����� ��������, ������� � ����� ������� ���� ��� ����, ����� ���������, ����������, ������� � �����, ���������� ������ ������, ������ ������� � �������� ����, ������������ �������� ������� �� ��������� � �.��.
������������ �� ����� ����� �������� ����������� � �������, ������� ������������� � ������� �� ������� ����, ��������, ����, ������ �����������, ������������� ����������� �������, ���������� ���������� � ������ ��������, ����� ������������, ����� ���������� ������ � ����� ���������� �� �������������� ����������� ������ ���� � ������� ����� ��������� ��� ��������� �������. ��� ��� ���������� ����� � �����������, ����������� ��� ����������� �������������� ���� �������, �������������� ���� ������ � ����������� ����������������� ��������������� ����������� � ������ ������, �� ���, ����� ������ �� ������������� � ��������� ����.
� ������, ��������� ������� ���������� ������������� ���������� �� ������ ����, � ���������� ��������� ������� ������. ��� ������ ��� ����� �������� ����� ������ �� ����������� ����, �.��. ������� ������ ���� ����� �������� ������� �� ����������� ������, ����� � ��������� ��� ����, ����� ���������� � ������� ����. ������ � ����������� �������� ��������� ������ ������� (����)/�������� ������/���������� ����������� � �������� ����������� � �������, ����������� ��������� ��� ���������� ����������������� � ��������� �����.
������� ����������� �������� ��������� ������ �������
����� ���������� ������������ ��������� �������:
������� �������-��������� (Harris-Benedict) 1919 ���:
��� ������:
66.5 + (13.75 ��� � ��) + (5.003 ���� � ��) � (6.775 ������� � �����)
��� ������:
655.1 + (9.563 ��� � ��) + (1.85 ���� � ��) � (4.676 ������� � �����)
������� ��������-��� ����� (�������-������) (Mifflin-St Jer) 2005 ���:
��� ������:
10 ��� � �� + 6.25 ���� � �� � 5 ������� � ����� + 5
��� ������:
10 ��� � �� + 6.25 ���� � �� � 5 ������� � ����� � 161
� ��������� � ������������������ ���������� ���������� ��������� ��������� ������ ������ ������, ��� � ������ ������ ��� ����������, ������ ������, �������������, ������� � ���� ������������ ��������� ���������� �������� ������ �� ������ �����, ����, ��������, ����. ��� �� ���� ������������ � ����������� ����� � ����������� �� ������� ��� �������� �����, ������ ������������ ����� �������, �����������, ������� ��� ���������, ������ ����� ������� �����, ������� ��������� ����������� ������������ ��������.
����� ����� ���������� ���� �������� ����������� � �������� (���) /����� �������� �������������� �����������/�������� ������������� ��������� � ���������� ������� � �����, ��������� �� ����������� �������� ������, ���������� ����������, ������������� ���� � ������ ��������. �������� ����������� � �������� (���) ����� ����������, ������ �������� ��������� ������ ������� (����) �� ��������� ����������-������������ �������� ���� (���� � �� ���������� �������, ������� ����������� �� ������������� ����), ������� �� ����������� ���������� ���������� (���).
��� = (���� + ����) ���
���� ��������� �� 10�% �� ����
����������� ���������� ���������� (���) ����� ����� ������ ��������� �� ��������� ����� �� ������������� �����:
����� ��� ����� � ������� �������, ��� ������� �����-���� ���������� ������������� ���������� 1,2.
����� ���������� ����������� �����, ���������� �� �����������, �� ������������ �������� 1�3 ���� � ������, ��� ���������� 1,4.
������� ��� ���������� � ����������� �� ���������������� ������������ (�� ����� �� ��� ���������� ��������, ������� ��������� ������� � ������� 8 ����� �������� �������), �� ������ � 1,6, ������� ������� ����� � 1,9, �� �������� ����������� ����� � 2,2.
��� ������������ ������ ���������� ����� �������������, �� �� �������������� ��� ������� ���������� ����������.
���������� ��� ����, ���������� ������������� ����� ���������� �������� ����������������� � � ������� 5�7 ���� ���������� ��� ������������� ��������, �������� �� � ��������� �������� ������������ ��������� � ����� ��������� ����� �������� �� ���������� ����. �������, ������� ����� ��������� �� ��������, �������� �����, ������� ������� ����� ��������������.
������� ������������ ��� ���������
������� ������
�� �������� ����� �������� ����������� � �������� ����� ������� ��������� ������� � 5�10�20�%, �� ������� �� ������ ������� ���� ���������. 80�90�% �� ������������ ����� �������� �������������� ����������� � �������� � �� ����� �������� ������������, �� ������� �� ������ ������ � ��������� ������. ��������� �������������� ������� �������, �� ������� �� ������ ������� �������� ������������, �� �������, ��� ����� ��� ��� � ����������� ������, ��� ������ ������ ���� ������� ��������.
������� ������
����� ������������ ��� ���� ������� ������� �������� ������������ ��� ������ ��������� � �� �������� ���� ��������� 3�5���, ��������� ��������� ����� ����, ��� ������� ���������� ���������� �������� �������� ����������� � �������� ��� ���������.
��� ���, ��� ��� ��������� � ����� ���������� ������� ����� ���� (����� ���������� �� 18,5 �� 24,9) ��� ������ � �����, ����� ������������� ���������� ����� ��������� ����� ���� ��� ����, ����� �� ���� � ��������� �� ���. ��� ����� ����� ��� 18,5 �� ���� (� ������) � ��������.
����� ������� ���������, ��� ����� �������� ������������ ������ �������, �� ������� �� ������ ������ (80�90�% �� ����������� �������� �������������� ������ ��� ������������ �� ��������� ����� ����) ������ ���� �� ���� ������ �������� �������� ������!
������� ���������� ������, �����, ��������� ��� ���������
����, ���� �������� ������������, �� ������� �� ������ ������, ���������� ���������� ����������� ������ ��������� ������, ����� � ��������� (���). ���������� ������ ������ � ����������� ���������������� ����������� ��� � ������� � ����������� �� ��������, ���������� ����������, ���������� �������� ����� � ������ ������������, ��������� ������������ ��������� �������:
������� �� ������� 1�2�� �� 1��� ����� ����.
��� �������� �������� (�� ����������) ���������� ������������ ������ 0,7�� � 1�� ����� �� 1��� ����� ����. �� ����������� ��������� � ����� ������� �� ������ ��������, � ��� ����� � �� ���������� �������� ����� � ������ ���������� ����������. ��� ����������� ������� ����� ������, ������������ ���������� ����� ����� ������������� �� 2�� �� 1��� ����� � ���� ������. ���������� ���������� ���� ����� � ������� �������� ����������� ������ �����, � �������� ������������ �������. ���������� ��������� ��� ���� ���������� ��� ���������� �����, �� ������� ������� ���������� �������� ��������� ����� ���� ���������, ���� ���� �������� � �������. ����������� ���������� ����� �� ������� 1�2�� �� �� ����� ���� � ����������� �� ����� �������� �����, ���������� ���������� � �����.
������ �� ������� 0,5�1�� �� 1��� ����� ����, �� �� ������ 65�� � �����.
����������.
��� ������� ���������, ��� 1�� ������ � 1�� ��������� ���� 4�����, � 1�� ���� � 9�����. �� �������� �������������� ����������� ��� ��������� ���������� ������������, ������������ ������� � ������, ���������� ����� ������������ �� ���������, ����� �� 4�����, �������� ���������� ������� ���������.
������ ������� ��� �������� � ����� 70���, ������� ����� ���� 1500 ����
���� � 10�% �� 1500����� = 150 ����
������� � ������� �������, ��� ������� ������� ����� ��� = 1,2
�������� ����������� � ��������:
(1500 + 150) 1,2 = 1980����� (�������� �� 2000�����).
��� ��������� ��������� ������� ������� � 10�% = 200�����.
�������������� �������� ��������� ������� ��� ��������� ��� ����� ��������:
2000 � 200 = 1800����� (�������� ��������, ��� ������ ��� ��������� 1800�����, ��� �� ���� ��� �������� �������� ������ 1500�����).
��������� ������ ����� 1�� �� 1��� ��� ���� 70��� = 70�� �����.
��������� ������ ����� �������� 0,7�� �� 1��� ��� ���� 70��� = 49�� ����� (����� ��������� ��� �������� �� 50��).
70�� ����� 4����� = 280����� �� ������
50�� ����� 9����� = 450����� �� �����
280 + 450 = 730����� �� ������ � �����
1800����� � 730����� = 1070����� �� ���������
1070�����: 4����� = 267�� ���������
����� ��� ������� �������� ������ ��� ���������:
������� ������������ 1800�����
������� 70��
������ 50��
���������� 267��
��� ������� ����, ��� ������ ������� ����� �������������� ������ ������� �����, ����������� ��� �������� ����, �� ����� �����������, ��������� �������� ���� �� �������� ���������. � ������ ������ � �� ���������� ����� �������� �������� ���������� ����������, ���������� ����� � ������ ���, � ��������� ���������� ������, �������� ���������� ���������.
