Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья Михеева Ирина

Традиционное и нетрадиционное лечение

В наше время ведется активный спор, иногда перерастающий во вражду и борьбу, о том, какая медицина главнее – традиционная или нетрадиционная. Спор этот небезоснователен.

Дело в том, что одним людям действительно помогают народные средства, а лекарственные препараты часто дают осложнения и ухудшение здоровья; для других, напротив, лечение народными средствами – это потерянное время в борьбе с заболеванием, им подходят только радикальные средства борьбы с болезнью: лекарственные формы, физиотерапевтические процедуры, а траволечение и перепрограммирование сбоев ДНК, размноженное конъюгацией, своими мыслеформами или мыслеформами других людей (заговорами), являются лишь дополнением к основному лечению.

Есть люди, и их большинство, которым подходит и то, и другое в равной степени, причем народные средства прекрасно помогают в начале болезни, а лекарственные – в период развитого заболевания. Так что эти виды лечения прекрасно дополняют друг друга.

Следует заметить, что такие градации людей неслучайны. В силу разнородности нашей доминирующей генетики мы можем относиться к разным типажам человеческих групп. Этих групп всего четыре, об этом мы писали в предыдущих книгах – «Диагностика и моделирование судьбы» и «Кармическая астрология». Напомним, это аборигены планеты – биогены, пришельцы из других звездных систем – космоны, метисы биогенов и космонов – техногены, а искусственно созданные люди – ноогены.

В настоящее время мы все являемся носителями всех генетик, унаследованных в процессе длительного смешения генетик. В то же время у всех нас от рождения сформировалась доминирующая генетика, которая относит нас к определенному виду генотипа.

Принадлежность каждого человека к разным видам генетики проявляется через группу крови и дату рождения.

• Группу крови мы наследуем от родителей по определенной схеме, которая работает на совместимости разных белковых структур, формируя материальную структуру жизненных программ.

• Дата рождения работает по схеме активного влияния соседних планет и галактик, находящихся в этот момент ближе всех к нашей планете, тем самым оказывая на нее доминирующее влияние.

В любой момент жизни происходит разное воздействие разных планет, созвездий и галактик. Оно распространяется на всю природу и на людей путем магнитных и энергетических волновых влияний. По этой причине меняется наклон оси нашей планеты и сезоны. Влияние Луны формирует приливы и отливы, а также активно распространяется на погоду.

Новорожденный человек в момент перехода из одного энергоинформационного поля (тело мамы) в другое (пространство планеты) оказывается в безвременье, которое случается и при наступлении нового года – смене числового кода. В это время устанавливаются те программы, которые были доминирующими в тот момент. Эти волновые энергии и активизируют ту или иную генетику, формируя духовную часть жизненных программ. Об этом подробно рассказано в нашей книге «Генетические коды дня рождения».

Люди с первой группой крови наследуют генетику биогенов – землян, местных жителей. Люди со второй группой крови – генетику космических людей, космонов. Те, что унаследовали третью группу крови, – техногены, имеют смешанную генетику биогенов и космонов. Четвертую группу крови наследуют ноогены – искусственно созданный генотип.

Принадлежность по дате рождения к разным генотипам описана в книге «Генетические коды дня рождения»

Людям с генетикой биогенов подходит народная, то есть нетрадиционная, медицина. Для них эффективно траволечение, воздействие целителей и знахарей. Им хорошо подходит сыроедение, полноценно усваиваются все виды салатов, свежих овощей и фруктов.

Людям с генетикой космонов в большей степени помогает традиционная медицина. Таблетки и лекарства их быстро излечивают. Траволечение в лучшем случае будет как питание, источник витаминов и микроэлементов. Воздействия целителей временны и не очень эффективны. Глубинно они не задевают структуру болезненно измененной ДНК людей этого генотипа. В питании космонам также лучше подходит концентрированная пища, искусственные витамины. Свежие салаты из овощей им тоже подходят, но в небольшом количестве, причем лучше усваиваются свежие соки. Свежие фрукты хороши по утрам или на ночь, причем лучше усваиваются соки и сухофрукты.

Людям с генетикой техногенов подходит в равной степени и то, и другое. Тут уже выбор будет зависеть от традиций семьи или национальности.

Люди с генетикой ноогенов умеют приспосабливаться к любым условиям, не отдавая предпочтения тем или иным методам лечения или питания. Им надо только узнать, пользуясь схемами питания по группам крови, какие питательные вещества конфликтуют с их белковой структурой четвертой группы крови, и постараться избегать их.

Советы диетолога – осень

Осень – сезон созревания различных фруктов и овощей.

По законам Природы осенью все живое накапливает полезные элементы, которые непросто отыскать в холодное время года.

К таким компонентам, в частности, относятся жиры. Чем холодней погода, тем выше аппетит, тем сильнее хочется съесть калорийное блюдо. В этих условиях трудно не прибавить в весе.

К тому же чем ближе время поздней осени, тем ощутимей Природа замедляет свой ритм, и человек не может быть исключением. Потребность в энергетически богатой еде увеличивается. Человек, конечно, не впадает в спячку, но все же накапливает запас жира – тело готовится к настоящим холодам, к реалиям суровой зимы и ранней весны, бедной витаминами.

Поэтому избавление от осенней спячки, провоцирующей депрессию и хандру, – серьезная проблема. Она возникает еще и оттого, что в период вытянутости ауры (это весна и осень) углекислый газ, способствующий активному усвоению кислорода, в атмосфере разряжен. В утреннее время углекислый газ еще относительно равномерно распространен в атмосфере, и люди чувствуют утреннюю бодрость. А вот к полудню он весь перетекает в верхние слои атмосферы, и люди, испытывая дефицит кислорода, становятся вялыми, малоактивными, как бы впадая в осеннюю спячку. При этом портится настроение, появляется хандра и даже депрессия.

Диетологи уверяют, что, употребляя правильные блюда, можно победить хандру. Многие свежие продукты богаты кислородом, а фруктовые кислоты и витамины удерживают кислород в организме. Поэтому если приходится «заедать» свое скверное настроение, то стоит выбирать для этого полезные для здоровья продукты. Они не только помогут вернуть доброе настроение, но и избавят от множества проблем с самочувствием.

В серые мрачные дни не спасают самоуговоры и оптимистичные лозунги приятелей. Многие стремятся к еде как к источнику удовольствия, предпочитая сладкие и высококалорийные продукты: пирожные, булочки и конфеты. Это действительно вкусно и дарит наслаждение, но удовольствие, полученное от насыщения сладостями, короткое, а вот последствия бывают длительными и непредсказуемыми. Как говорила Раневская: «Одну минуту на языке и всю жизнь на бедрах». В случае хронического потакания «аппетиту хандры» формируется пищевая зависимость и начинается стремительный набор веса.

Составляя меню диеты для себя, надо учитывать:

• свою группу крови, включая в рацион полезные для себя продукты;

• национальные и этнические традиции. Они тысячелетиями складывались с учетом климатических условий и направлены на выработку своеобразной ферментации пищеварения местного населения, передаваемой по наследству;

• что в своем лексиконе слово «худеть» следует поменять на слово «стройнеть»;

• что стройнеть при помощи даже проверенных диет нужно осторожно. Осенью, как и весной, снижена сопротивляемость организма к разным инфекциям за счет атмосферного истончения защитной оболочки организма. Не стоит ограничивать себя в питании, на фоне голодания может снизиться иммунитет и нагрянуть осенняя депрессия.

Особенности осени

Человек обладает разумом и, следя за современными исследованиями, может правильно составить свой осенний рацион, договорившись со своим Подсознанием – носителем и исполнителем Природных программ, и полноценно питаться, не набирая лишних килограммов. Здесь есть маленькие хитрости, о которых мы и поговорим.

Желающим сохранить свою летнюю фигуру современные диетологи советуют придерживаться следующих рекомендаций.

• Принимать пищу чаще, не меньше пяти раз в день, причем из маленьких тарелок, а пить надо из высоких стаканов.

• Обращать внимание на «разноцветье» стола, выбирая фрукты и овощи яркого цвета. Эти продукты снабдят ценными витаминами и зрительно поднимут настроение. Чем больше разных цветов встретилось в рационе, тем больше в организм попало ценных и очень полезных для здоровья витаминов и фитонутриентов. Цитрусовые, к примеру, не слишком калорийны, но они отличаются ярким вкусом, аромат апельсина и мандарина поднимает общий тонус и настроение.

• Прибегая ко всевозможным низкокалорийным диетам и голоданиям, особенно осенью и весной, надо помнить, что организм, ощущая недостаток питания, развивает в себе способность не тратить энергию, а накапливать ее. Подсознание вычисляет необходимость обзавестись запасом, иначе при новом стрессе от строгой диеты в скором времени необходимо будет спасать изнеможенное от голода тело. В связи с этим после очередной диеты быстро набираются лишние килограммы.

• Не следует подвергать себя в осеннее время года ограничению в пище. Дефицит энергии в течение длительного времени способен спровоцировать хронические заболевания.

Как правильно рассчитать диету и не поправиться

Тот или иной рацион питания подбирают, учитывая индивидуальный обмен веществ. Есть люди, которые едят много и при этом совсем не полнеют, калории в их организме сжигаются молниеносно. Другие же пьют только воду, но округлости на талии и лице не исчезают. Здесь уже стоит высказывать претензии к генетике. Современные ученые выделили три основных типа генетики людей, формирующих обменные процессы в организме человека. Это северяне, южане и степняки.

• Северный тип сложился в угоду своим климатическим условиям. Обменные процессы людей, живущих в холодных условиях, экономны, малоактивны. Организм всеми силами старается сохранить энергию, поэтому люди этого типа внешне отличаются полнотой, они круглолицые, среднего и даже небольшого роста. Особенность этого генотипа в том, что у них полные бедра, которые плотно примыкают друг к другу. Это явление возникло потому, что плотно прилегающие бедра защищали женские органы размножения от охлаждения и возникновения воспалительных заболеваний. Именно такие женщины оставляли потомство и формировали свой генотип. • Южный тип, напротив, имея очень подвижную психику, отличается легкой, стройной фигурой и стройными бедрами с небольшим промежутком. Для женщин жаркого климата нужно было «проветривание» органов размножения, чтобы не возникали воспалительные заболевания. Именно такие женщины оставляли потомство и формировали свой генотип. Но особенность подвижности психики этого генотипа формирует также склонность к полноте этих людей во второй половине жизни.

• Степняки, имея разнообразные климатические условия, создали свой смешанный генотип. Эти люди, живя в скудных для пропитания условиях, сформировали активный обмен веществ, у них суховатое, не склонное к полноте тело, бедра плотные, не примыкающие друг к другу, но и не имеющие промежутка.

Северянки пухленькие с самого детства. Они старательны, послушны, поэтому подвержены стрессам и не прочь «заесть» их сдобными шанежками.

Южанки в детстве и юности стройны и изящны, так как активны, подвижны и жизнерадостны. Взрослая жизнь умаляет их человеческое достоинство, превращая в «тень мужчин», что толкает на «заедание» стрессов вкусненьким и сладеньким, на несоблюдение режима питания, делая их во второй половине жизни полными и даже тучными, что основательно портит им здоровье и сокращает жизнь. Способствуют перееданию и несоблюдению правильного питания многие блюда национальных кухонь.

Степнячки – наиболее удачный вариант генетики для поддержания стройности фигуры. Они изящны и легки в детстве, стройны и поджары во взрослой жизни. Это происходит потому, что они сильны Духом и очень жизнелюбивы, умеют постоять за себя, за свое человеческое достоинство. Они активны, решительны, спокойно переносят стрессы, не «заедая» страхи жирным и сладким. И даже съедая «опасную» пишу, быстро сжигают ее своими мыслеформами жизнелюбия.

Но если даже вы относитесь к северному типу, главное в осеннем рационе не снижать вес, а попытаться удержать его. Даже если захотелось увеличить стройность, в осенний период необходимо делать это крайне осторожно, медленно, чтобы не вызвать неоправданного стресса в организме. Ведь осенью, перед долгим и сложным зимним сезоном, надо напитать свой организм как можно большим количеством витаминов и минералов.

Переходя на диеты стройности, полезно вспомнить и про разгрузочные дни.

Разгрузочные дни полезны после праздничных застолий или при других погрешностях в еде. В зависимости от состояния здоровья и пищевых приоритетов, можно применять разные варианты разгрузочных дней, которые утверждены официальной медициной.

• Яблочный день. 1,5 килограмма сырых яблок разделить на пять-шесть приемов. По желанию между приемом яблок пить чистую воду.

Медицинские показания: ожирение, подагра, гипертоническая болезнь, артрит, нефрит, заболевания желудочно-кишечного тракта.

• Яблочно-свекольный день. Из двух свежих зеленых яблок и одной сырой красной свеклы (одного размера с яблоком) выжать стакан сока. Его можно выпить сразу или дробными порциями. Можно выпивать от трех до пяти стаканов сока в течение дня, по желанию. Между приемом сока пить чистую воду.

Медицинские показания: анемия, артриты, гипертоническая болезнь, ожирение, нефрит, хронические запоры.

• Капустно-свекольно-морковный день. Можно выпить от трех до пяти стаканов сока в день. Сок отжимаем из сырых овощей. Утром – один-два стакана морковно-капустного сока. В обед – стакан морковно-свекольного сока. Вечером – один-два стакана сока из капусты, свеклы и моркови. Сок можно выпивать сразу, можно дробными порциями. По желанию можно дополнительно пить чистую воду.

Медицинские показания: авитаминоз, болезни желудка и тонкого кишечника.

Продукты, которые предпочтительны в осенний сезон

Осенние овощи и фрукты совсем не калорийны и на них можно налегать – это не принесет никакого вреда фигуре и только улучшит состояние организма. Поэтому для тех, кто всю жизнь борется с лишним весом, осеннее питание может дать прекрасный шанс. Но здесь следует помнить о том, что перед наступлением холодов организм должен позаботиться о своем согревании и силе для противостояния инфекциям, поэтому при снижении среднесуточной температуры ниже 10 градусов аппетит может повышаться. Прибавка в весе от одного до трех килограммов в этот период не должна считаться катастрофой. Весной все уйдет само собой. А вот если начать упрямствовать, то можно подорвать силы организма или набрать 5–7 килограммов за новогодние праздники.

Если говорить о проблемах, с которыми обращаются к диетологу осенью, то в первую очередь речь пойдет об обострениях заболеваний пищеварительного тракта. К сожалению, чаще всего диета выбирается по рекомендации друзей или просто в Интернете.

Следует учесть, что каждый человек уникален, у каждого имеется свой набор генов.

Именно поэтому ученые Стэнфордского университета провели клинические исследования и установили, что люди, придерживающиеся диеты по генотипу, в среднем потеряли в два с половиной раза больше веса в сравнении с теми, кто не учитывал генотип при выборе диеты.

Мы привыкли подбирать индивидуально все что угодно: одежду, мебель, машину, домашних животных, но только не диету. Более того, лишь единицы, перед тем как изменить режим питания, приходят за советом и обследованием к врачу, тем более к диетологу. Многие до сих пор даже не знают своей группы крови, тем более не слышали о нормах генетического питания. Иные, зная о вреде жареных продуктов, особенно во фритюре или на открытом огне, продолжают их употреблять, считая, что это неверное мнение. Конечно, как говорят, «вольному воля, спасенному рай». Каждый человек сам строит свою жизнь. Но Природа бескомпромиссна, она живет по своим законам, и то, что вредно, непременно будет наносить вред, помните об этом.

Продукты питания против осенней депрессии

В песне поется: «У природы нет плохой погоды», но именно осенью так тяжело согласиться с этим. И если величавая пышность золотой поры поражает нас своим великолепием, то поздняя осень с моросящими дождями и печально обнаженными деревьями навевает беспричинную тоску и приступы меланхолии.

Однако существует эффективное средство борьбы с осенними проблемами. Специалисты разных стран сходятся во мнении, что правильно организованное питание способно справиться со многими недугами и служить отличным профилактическим средством от большинства заболеваний.

Итак, что же надо есть, чтобы осенью чувствовать себя на все сто?

Здоровое питание осенью – поздние ягоды. Осенние ягоды не настолько вкусны, как летние, но хуже по свойствам они не становятся, а в некоторых случаях даже намного полезнее.

Облепиха, боярышник, шиповник, рябина, калина, клюква, брусника – вы прекрасно знаете такие ягоды и наверняка их пробовали.

Если у вас шалит сердечко, то в этом случае стоит попробовать плоды боярышника и черноплодной рябины, они отлично влияют на пищеварение, улучшают артериальное давление, а еще, что немаловажно, черноплодная рябина очищает организм от тяжелых металлов и радиоактивных веществ.

Ягоды красной рябины, как и шиповника, можно считать лидерами по содержанию витамина С: в 100 граммах красной рябины или шиповника его больше, чем в двух больших лимонах. Витамина РР, который участвует во многих окислительных реакциях клеток, в том числе и нервных, в этих ягодах столько же, сколько в одном большом помидоре. А витамина В2 столько же, сколько в порции телятины.

Так что хотя бы пару раз в неделю ешьте эти ягоды осенней порой. Также осенью полезны вяжущие продукты, такие как бананы и айва.

Прекрасно разжигают огонь движения энергии продукты со жгучим эффектом – чеснок, хрен, имбирь. Старайтесь активно применять эти продукты в осеннем питании. Имбирь можно добавлять в витаминный чай, он убережет от осенних инфекций. Чеснок и хрен можно использовать как специи к разным блюдам или в качестве соусов и приправ. Эти продукты разожгут пищеварение, активизируют работу печени, улучшат усвояемость продуктов и подарят вам активность.

Ведь плохое настроение, заправленное недостатком кислорода, снижает работоспособность, увеличивает риск возникновения заболеваний и мешает нам видеть красоту окружающего мира. Так что главные осенние враги нашего здоровья – это подавленное настроение и сезонные простудные заболевания. Чтобы депрессия не душила нас в своих цепких объятиях, нам необходимы определенные химические вещества и микроэлементы.

Продукты, которые необходимы в осеннем рационе

Омега 3 – полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимое средство для преодоления депрессии. Поэтому жирные сорта рыбы – тунец, семга, анчоусы, сардины и скумбрия – продукт номер один в списке борцов за хорошее настроение.

Триптофан – незаменимая аминокислота, необходимая для выработки «гормона счастья» – серотонина. Серотонин отвечает за правильное взаимодействие между нервными волокнами и нервными клетками. Продукты, содержащие большое количество триптофана, – бананы и шоколад.

Конечно, во всем надо соблюдать меру, поскольку от злоупотребления этими калорийными продуктами недолго и форму потерять. Однако диетологи не рекомендуют отказывать себе в удовольствии полакомиться унылой осенней порой заморским источником положительных эмоций и плиткой шоколада.

Глюкоза – главное «топливо» головного мозга. Источник глюкозы – углеводы, которые имеются во фруктах, овощах и продуктах, содержащих крахмал.

Поэтому осенний завтрак должен состоять из горячей каши цельнозерновой крупы, подходящей вам по группе крови, с фруктами или сухофруктами.

Нехватка витаминов группы В может послужить причиной депрессивного состояния, потери аппетита, анемии. Поэтому в осеннем рационе обязательно должны присутствовать рыба, субпродукты, картофель, молоко, продукты из муки и зерен грубого помола, бобовые.

Магний – важнейшее минеральное вещество, с помощью которого наш организм борется со стрессом. Минеральная вода с содержанием магния, особенно вместе с медом, в какой-то степени восполнит дефицит магния и поднимет настроение. Об этом макроэлементе подробнее мы поговорим дальше.

Продукты, которых следует избегать в осеннем рационе

Существует целый ряд продуктов питания, которые с большой долей вероятности могут ввергнуть в уныние, если злоупотреблять ими осенней порой. Мясо, мясные продукты, копчености в большом количестве могут стать причиной депрессии. Пища, содержащая большое количество животного белка, задерживает приток триптофана и препятствует образованию серотонина – «гормона радости». Если вы убежденный мясоед, то осенью следует отдавать предпочтение говядине и баранине, поскольку свинину и курятину считают «охлаждающими» видами мяса, тем более что жирные сорта способствуют накоплению неактивного тяжелого холестерина, налипающего на стенки кровеносных сосудов.

Избыток неактивного холестерина в крови отрицательно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и на настроение, так как организму трудно жить и работать, особенно в сложных погодных условиях. Продукты, содержащие большое количество животных жиров, осенью следует употреблять с предельной осторожностью.

В осеннее время нежелательно увлекаться рафинированными продуктами, подвергающимися повышенной кулинарной обработке. Исключите из своего меню чипсы и сухарики, консервы, а также сдобные булочки и пирожные.

Из-за чрезмерного увлечения продукцией фастфуда развивается авитаминоз, что приводит к риску возникновения депрессии, избыточному образованию шлаков и, соответственно, образованию жировой ткани.

Сахар лучше всего заменить натуральным медом или сухофруктами. Воздействие рафинированного сахара на питание мозга минимально, а проблемы с лишним весом не минуют ни одного сладкоежку. Загрустишь тут, если осенью придется спешно менять свой гардероб, покупая одежду на размер больше.

Крепкий чай и кофе осенью тоже не помощники. Кофеин, который в них содержится, может создать нежелательную дополнительную нагрузку на нервную и сердечно-сосудистую систему, особенно если вы употребляете их во второй половине дня.

Итак, вы сами убедились, что сохранять оптимизм и хорошее настроение осенью вполне реально и даже приятно. Надо только правильно составить осеннее меню.

Диета на основе овощей способствует не только сбросу лишних «накоплений», но и дает очищающий эффект. Для людей, которые страдают гипертонией, запорами и избытком холестерина, это прекрасный способ нормализовать самочувствие, не используя медикаменты.

Вообще, если подвести итог, самый главный и важный совет – это хорошенько позаботиться о своем организме перед приходом зимы. Ешьте овощи, фрукты, меньше жирного, жареного. Мясо пока можно исключить, а вот рыба и птица, приготовленные в пароварке, – самое то, что доктор прописал.

Следите за собой и любите свой организм. Желаем всем яркой, теплой и солнечной осени! Хорошего настроения!

Макроэлементы