Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень Бабанова Елизавета
4. Философом – поиск смысла жизни трансформировался в духовный путь и пропитал все, чем я занимаюсь.
5. Петь – бинго, записала свою первую песню.
6. Играть на сцене – только в студенчестве, сейчас – нет.
7. Играть в КВН – вообще по нулям.
Если вы выполняете это упражнение вместе со мной – здорово. Пока не делайте выводов, это только подготовительная работа к чему-то очень интересному.
Наши детско-подростковые мечты – самые чистые и самые важные. В них огромный ресурс. Я мечтала шутить на сцене и никак это не реализовала во взрослом возрасте. В психологии это называется «потерянная часть» человека. Это один из примеров, как люди, взрослея, теряют связь со своими мечтами, а потом десятилетиями не могут понять, в чем их потенциал и как найти любимое дело.
* * *
Если сейчас вы находитесь в поисках себя, ответьте на три классных вопроса – они помогут вам подобраться к своему нереализованному потенциалу. Вот первые два:
• Кто меня сильно вдохновляет?
• Кому я по-хорошему завидую?
Знаю-знаю, вы никому не завидуете. Потому что завидовать плохо и бла-бла-бла… Если сейчас встрепенулась ваша субличность, отвечающая за духовный рост, отправьте ее в медитацию и послушайте меня. Я скажу кое-что крайне важное и ценное для вашей реализации.
Давайте разберем, чем отличается искреннее вдохновение от искренней зависти. Если вы последуете моему совету и разрешите себе на минутку испытать это чувство, вас ждет ба-а-альшое открытие.
Вдохновение – это такая безопасная версия зависти. Мы можем вдохновляться великими людьми вроде Опры Уинфри или Матери Терезы, но при этом у нас не возникает идеи, что мы могли бы быть на их месте.
Вдохновение, конечно, показывает нам направление для развития. Но вот зависть – это прямое указание. Завидуем мы тому, кем тоже могли бы быть. И здесь я говорю не про черную зависть с мыслью «хоть бы у тебя этого не было», а про белую – «хоть бы и у меня это было». А «этим» может быть что угодно: крепкие ягодицы, классная работа, прибыльный бизнес, большая счастливая семья и т. д.
Почему же вдохновляться безопасно? Да потому что мозг и тело от «вдохновителя» берет ровно столько, сколько ему нужно. Например, Опра хорошо готовит спагетти. Вот мы научились готовить по ее рецепту и чувствуем, что приблизились к ней. Нашему мозгу не приходит в голову, что можно еще брать интервью со знаменитостями и создать программу, которая изменит мировую историю жанра интервью.
Только если мы искренне посмотрим, кому мы завидуем, наш мозг будет все время напоминать: «Ты тоже могла бы так». И вот это настолько некомфортное чувство, что мы подавляем его красивой мыслью: «Зависть – это фу».
Но «фу» – это только когда, завидуя, человек переживает негативные чувства. А «двойное фу» – когда человек не выдерживает сравнения не в свою пользу и, чтобы как-то реабилитироваться за свою несостоятельность, начинает выплескивать неудовлетворение на других в форме критики или обесценивания. Понятно, что все хейтеры в соцсетях всего лишь пытаются своим «мнением» сбалансировать свою биохимию мозга, чтобы оправдать собственную несостоятельность.
А вот белая зависть может быть фантастическим драйвером. Если разрешить себе испытывать это чувство, оно дает мощный стимул для роста.
Запомните, пожалуйста: если я кому-либо завидую – значит, я тоже на такое способна. И знаете, это очень освобождающее состояние. Когда мы перестаем блокировать энергию зависти, а смотрим на нее, благодарим и начинаем использовать для действий. Ибо единственное, что отделяет вас от того, кому вы завидуете, – определенное количество усилий. И немного везения.
Теперь выдохните. Сделайте перерывчик и заврите себе чай. Потому что сейчас я дам еще один крутой вопрос, который помогает увидеть свою «потерянную часть».
Готовы?
• Что я чаще всего делаю, чтобы полностью разгрузить мозг и расслабиться? Куда идет мое внимание?
Поищите нестандартные ответы. Понятно, что мы все порой смотрим кино и сериалы, чтобы разгрузиться. И это не значит, что всем нужно идти в киноиндустрию. Возможно, намек на вашу потерянную часть кроется в жанре выбираемых фильмов.
Итак, если вы в поиске своего нераскрытого потенциала и готовы к прогрессу прямо сейчас, ответьте на все 4 вопроса:
1. Кем я мечтала быть в детстве и юности? Из всего этого – кем я стала? Кем не стала?
2. Кто меня очень сильно вдохновляет?
3. Кому я по-хорошему завидую?
4. Что я чаще всего делаю, чтобы полностью разгрузить мозг и расслабиться? Куда естественным образом течет мое внимание?
Необязательно, чтобы все вопросы давали одинаковый ответ. Но они дают направление мысли.
Приведу свой пример с ответом на четвертый вопрос. Когда я очень хорошо поработала и вечерком хочу разрядиться, то либо смотрю выступления юмористов, либо читаю их биографии. Это мой любимый развлекательный жанр литературы. Я прочитала все автобиографии известных западных комиков.
Отвечая на второй и третий вопрос: меня безумно вдохновляют люди, которые умеют смеяться над собой и видеть юмор там, где все остальные видят лишь боль и мрак. Завидую я тем, кто пишет с юмором. Не с сарказмом или сатирой, не унижая других людей, не разбрасывая матерные бомбы, а именно с добрым, душевным юмором.
Почему для меня так много значит юмор?
• Он переключает сознание с напряженного состояния на расслабленное.
• Безысходность перестает восприниматься как безысходность, человек начинает видеть просвет.
• Внимание переносится с проблемы на решение.
• Он помогает сделать сложные вещи легкими.
Для меня хороший, добрый юморист – шаман. Он берет боль своего народа и преобразует его в исцеляющую шутку. Если юмор не переходит на пошлость и оскорбления, а атакует общие проблемы, предрассудки и невежество, то это целительный нектар для души.
Спустя три дня после тренинга Алины меня догнало осознание: я очень счастлива в своей реализации. Писать, разрабатывать новые программы и преподавать – дело моей жизни, которое я ни на что не променяю. И я ни за что не хотела бы стать профессиональной актрисой, певицей или стендап-комиком. Я просто не хочу так много репетировать и гастролировать. Мне гораздо интереснее жить в красивом солнечном месте, регулярно медитировать, копаться в книгах, работать онлайн и периодически наведываться в Москву.
Но если я об этом когда-то мечтала и юмор вызывает у меня такой жгучий интерес, значит, я обладаю неким ресурсом на реализацию этой потерянной части меня. Песню же я записала, и она получилась такой клевой. А значит, пришло время интегрировать и эту потерянную часть в текущую деятельность.
Как вы можете применить это к себе: составьте список, кем вы хотели стать в детстве или юности, и посмотрите, что из перечисленного вы можете добавить в свою жизнь. Не всегда это можно сделать сразу. Но если вы подойдете к вопросу креативно, найдете массу интересных сочетаний.
Однажды я дала это упражнение на живом тренинге, и одна из участниц написала: танцевать, преподавать, организовывать, управлять. По профессии она финансовый директор, но всю жизнь мечтала заниматься танцами. И она пришла к тому, что может открыть свою школу, где будет и танцевать, и преподавать, и управлять, поскольку у нее уже есть прокачанный навык управления и она получает удовольствие от этой деятельности.
Если убрать ограничения в своей голове, можно, как на конструкторе, собрать свою идеальную карьеру, которая интегрирует все наши потерянные части из прошлого и увлечения из настоящего.
К чему же все это привело меня? К идее создать мастер-класс, где я буду шутить, играть разные роли и при этом обучать. Так родились «Игры женского мозга».
1 сентября. Как я провела лето
Ну вот и лето позади. Сегодня мы снова летим в Грецию. По дороге набросала итоги. Многое ускользает, если мы вовремя не фиксируем события, поэтому пусть мои будут здесь.
Июнь
Встретилась с читательницами во всех главных книжных магазинах Москвы и Питера.
Прошла курс у китайских мастеров.
«Починила» зубы.
Провели мастермайнд с друзьями в Испании.
Отметили нашу годовщину свадьбы и ДР Антона. Занималась вокалом.
Записала песню #НоваяЖизнь.
Провела четыре интервью.
Тимбилдинг с нашей командой.
Июль
Провели две классные недели в Греции.
Прошла курс оздоровления по старославянской системе. Прочла первые два тома «Двух жизней».
Выступила на Букфесте. Выступила на радио.
Провела финансовый марафон для женщин с рекордным числом участниц.
Август
Провела две недели на Алтае. Отметила ДР с друзьями.
Участвовала в творческом тренинге по написанию песен. Провела ВИП-тренинг в Москве.
Дала два интервью.
Прочитала третий и четвертый тома «Двух жизней».
Плюс живые эфиры, групповые и личные коучинги. Лето получилось отличное. С любимым мужем, занимаясь любимым делом и инвестируя много времени в здоровье и велнес. Очень полезно подводить итоги. Особенно когда просыпается чувство вины за то, что ты лентяйка и ничего не успеваешь.
А еще я выгуляла Анфису Аллегровну – субличность, которая отвечает за блеск и праздник, – на костюмированной вечеринке в стиле 90-х в честь дня рождения Маши Солодар.
1 сентября. 10 лучших решений моей жизни
1. Пойти за своей мечтой. Снова, и снова, и снова, и снова.
2. Не соглашаться на меньшее. В работе, в отношениях, в образе жизни.
3. Освоить ЗОЖ и ранний подъем. С этого началось все самое интересное.
4. Стать мастером в своем деле. Посвятить 10 000 часов развитию профессионализма и перестать волноваться о деньгах.
5. Выйти замуж за нравственного и при этом предприимчивого человека.
Пункт 2 позволил мне не выходить замуж, пока не встречу мужчину с уникальным сочетанием огромного сердца, ума, работоспособности, благородства в поступках и этики в бизнесе.
6. Сдать лидерскую позицию и стать женщиной в отношениях. Прощай, женщина-гелендваген![3]
7. Найти свой духовный путь.
8. Выстроить прекрасные отношения с мамой и со всей семьей.
9. Жить по принципу «изнутри – наружу». Какая я – таков и мой внешний мир.
10. Научиться медитировать.
5 сентября. Семейные хроники. Просьба
Приготовила Антону его самое любимое – чечевичные котлеты. Это самое сложное блюдо в моей кухне, потому что я люблю готовить вкусно, полезно и быстро. Сегодня я занималась котлетками час и взяла новую высоту. Получились реально бомбические. Сижу после обеда у него на ручках.
Антон мурчит:
– М-м-м… как же вкусно-о-о…
– Милый, кажется, сейчас хорошее время, чтобы кое о чем тебя попросить…
– Милая, без такой подводки просьба зашла бы гораздо эффективнее.
– Ой, а я это вслух сказала, да?
9 сентября. 12 принципов здоровья
Я много инвестирую в свое здоровье и энергию. Все это, конечно, стоит кучу денег и времени. Но вот в чем я убедилась за годы лечения и профилактики у лучших специалистов мира: куда больше на наше здоровье, количество энергии и эмоциональное состояние влияет образ жизни.
Если я прекращаю соблюдать базовые принципы – никакие мастера не помогут мне стабильно чувствовать себя хорошо. Если я следую этим принципам – у меня открывается огромный ресурс жить, любить, творить. Эти правила будут работать для тех, у кого нет хронических или острых недугов. Если такие есть, сначала надо исправить их.
Вот эти базовые принципы:
1. Высыпаться. Для этого своевременно ложиться и вставать пораньше. Создать условия для качественного сна. В комнате должно быть темно, воздух чистый и прохладный.
Я люблю перед сном капать на кровать и подушку эфирное масло лаванды и шалфея, либо чайного дерева и что-то из семейства хвойных.
2. Пить достаточно чистой воды. С утра и вечером – тепленькую.
3. Есть полезную, вкусную пищу, опираясь не на калории, а на сочетание и интегрирование белков, длинных углеводов и полезных жиров.
Волшебные растительные белки: чечевица, нут, маш. Особенно они хороши в сочетании с длинными углеводами, например с бурым рисом или бататом.
Сейчас я ем яйца и рыбу, стараясь сочетать их с зелеными овощами, чтобы животный белок хорошо усваивался. Например, прекрасен омлет со шпинатом или яйца вкрутую с припущенным шпинатом. Один из моих любимых завтраков – глазунья из перепелиных яиц с запеченным бататом, свежим шпинатом и авокадо. Здесь и белок, и длинные углеводы, и полезные жиры.
Если вы едите мясо, то обязательно держите пост – вместе с мясом человек получает не только полезные белки, но и массу токсичного. В период употребления мяса эти полезные белки усваиваются организмом, а во время поста – выводится все лишнее. Это информация от лучшего врача-иглотерапевта Москвы.
Полезные жиры: качественные масла, авокадо, орехи.
Полезные длинные углеводы: цельнозерновые крупы, такие как гречка, киноа, бурый рис.
Позволяйте себе немного сезонных фруктов.
Золотые правила:
• не есть до отвала;
• не есть на ночь;
• периодически поститься.
Насчет шоколада профессиональные мнения расходятся. Я его люблю, поэтому ем пару ложек домашней нутеллы (см. рецепт на следующем развороте) в день.
4. Двигаться. Хотя бы 30 минут активного фитнеса в день до пота. И хотя бы 15 минут растяжки.
Я люблю делать разные тренировки и по-разному их сочетать. В один день 30–40 минут я даю нагрузку на мышцы и потом час тянусь с тренером. В другой – 30 минут с утра активно хожу, 20 минут плаваю, а потом тянусь. В третий день могу позаниматься только интенсивной йогой час-полтора. Но главное – в каждую неделю интегрировать нагрузку на мышцы, на сердце и растяжку.
5. Проработать свои эмоции, чтобы жить в ровном и преобладающе положительном состоянии сознания. Держать свое сердце чистым от критики и самокритики. Научиться принимать то, что не можешь изменить, и активно действовать, когда можешь.
6. Управлять потоком нового стресса. Не брать на себя больше, чем можешь вынести. Не проламывать стены. Действовать активно за счет полного ресурса, а не за счет силы воли. Выстроить здоровые личные границы.
7. Регулярно молиться и/или медитировать.
8. Проработать и вложиться в свои отношения, сделать их источником счастья.
9. Иметь близкий круг надежных друзей и наполняющие социальные связи.
10. Один-два раза в год сдавать анализы и добирать все необходимые микро- и макроэлементы БАДами.
11. Регулярно ходить в баню и делать контрастные процедуры.
12. Проводить как можно больше времени на природе. Земля и растения исцеляют и питают.
Если эти 12 пунктов сделать образом жизни, то не нужно будет тратить кучу денег на специалистов, чтобы поддерживать жизненный тонус. Многократно сократится вероятность острых и хронических заболеваний. Не нужно будет мотаться в Тибет или Индию в поиске исцеляющих практик.
Я убеждена: при регулярном чекапе у хорошего холистического врача, при правильных мыслях и заботе о других людях, следуя этому плану, мы сможем прожить очень долго, в активном и ресурсном теле.
Пришло время нам всем забрать власть над своим будущим у системы здравоохранения и взять ее в свои руки.
ШОКОЛАДНЫЙ РАЙ ОТ ЛИЗЫ
В моей идеальной сыроедной пасте всего три ингредиента:
1. Сыроедный какао-порошок
В английском он называется cacao, ни в коем случае не cocoa – это переработанный промышленный шоколад. Он так же вреден, как быстрорастворимый кофе.
2. Кокосовый сироп
Его получают из цветов кокосовых пальм, и это лучший из известных мне натуральных подсластителей. Его разрешают даже диабетикам благодаря довольно низкому (для натуральной сладости) гликемическому индексу. Не учитываю стевию – как по мне, она портит вкус любого блюда. Если вам она нравится, то натуральный экстракт стевии в этот рецепт – отлично. Ни в коем случае не берите химические альтернативы. Лучше вообще не есть сладкого, чем химию. Если не можете найти кокосовый сироп, то замените на кленовый сироп или мед. Не будем здесь спорить, что полезнее – мед или сироп (я предполагаю, что мед). В этом рецепте моя главная задача – волшебный вкус и максимально низкий гликемический индекс. К примеру, гликемический индекс белого сахара – 65, кленового сиропа – 54, меда – 45, кокосового сахара – 35.
3. Кокосовые сливки или масло гхи
Это самые полезные варианты вкусных жиров для этого рецепта. Если делать пасту в качестве десерта на один прием, то еще полезнее будет взять спелое авокадо. Но так как я чаще всего делаю ее с расчетом на неделю, то беру жиры, которые долго остаются свежими в сочетании с другими продуктами.
Приготовление: смешать три ингредиента в равных пропорциях. Если брать кокосовые сливки – паста получается более воздушная. Если гхи – более увесистая.
Теперь все зависит от того, что вы любите, и от вашей креативности. Паста изумительна сама по себе, но можно добавить орешки, кокосовую или шоколадную стружку. Можно выдавить пасту в форму микробезе и заморозить. Тогда будут трюфели.
Вся моя семья обожает ее вместе с ЗОЖ-блинчиками, а я – просто с послеобеденным чаем.
P. S. Мне кажется, это лучшая коллаборация шеф-повара Д’Элизье, которая у нас отвечает за вкус, и Клавы, отвечающей за здоровье и фигуру.
До встречи в шоколадном раю!
Саундтрек: Deva Premal & Miten with Manose – «In The Light of Love»
10 сентября. Греция. Как перестать прокрастинировать и фрустрировать
Итак, мне пришла идея – совместить стендап-комедию с образованием, рассказать о важном, но легко и с юмором. Идея – огонь, вдохновения – море.
В первый же день пришли забавные образы. С их помощью я собиралась объяснить четыре главные проблемы, из-за которых женщины не могут создать счастливые отношения. Это женщина-граната, женщина-гелендваген, принцесса и хорошая девочка.
Легко ли вам определить, на каком фото какой образ я отыгрываю?
С гелендвагеном вы уже знакомы. Это та, которая тащит все на себе и проламывает любые препятствия на своем пути. Принцесса хочет, чтобы ее ублажали и обслуживали. Хорошая девочка, наоборот, служит всем в ущерб себе. Ну а женщина-граната хранит в себе такое количество непроработанных травм, что любой мужчина, приходящий в ее жизнь, рано или поздно на них подрывается.
Обратите внимание, я не пыталась за 3 недели освоить новую профессию. Но я интегрировала свою потерянную часть в текущую профессию. Порой это все, что нам нужно, чтобы почувствовать больше реализации.
Мы с командой выбрали дату выступления – 21 сентября. Оставалось 3 недели, и на тот момент мне казалось, что есть еще куча времени на подготовку. 1 сентября мы прилетели в Грецию, и я была уверена, что, вырвавшись из московского движа, сяду и все быстренько напишу.
Ага, счас.
Сначала я три дня «отдыхала» и «настраивалась».
Потом еще неделю пыталась начать писать, но ничего не шло. Я давно так не прокрастинировала. Да что уж там, это была уже не прокрастинация, а настоящая фрустрация.
Прокрастинация-фрустрация приходит в двух случаях:
1. Когда человек устал. Это чистая физиология и решается довольно быстро. Нужно выпить побольше воды, выспаться, позаниматься фитнесом, подышать свежим воздухом, хорошо и полезно покушать, сходить в баньку – и прокрастинация проходит.
2. Когда человек чего-то боится. Тут все гораздо сложнее.
Я точно была не уставшая. Каждое утро я делала практики, правильно питалась, купалась. У меня было отличное настроение. Но как только я садилась писать текст, начинала заниматься дурью. То зависала в интернете, то просто тупила в экран.
И вот до мастер-класса остается всего десять дней, а у меня нет ничего, кроме образов. От этой мысли становится дурно. Я хочу все отменить. Тем более что я никому ничего не обещала. Только себе.
Я пишу своей подруге-психологу: «Ты очень мне нужна». Да-да, «сам себе коуч» в этом случае не работает. Мне нужно, чтобы кто-то посмотрел на мое поведение со стороны и дал профессиональную подсказку.
Мы созваниваемся, и я рассказываю ей про свою прокрастинацию-фрустрацию. Вместо того чтобы копаться, почему это происходит, она отправляет меня в медитацию. В этой медитации я встречаюсь с той частью меня, которая прокрастинирует.
Вот как выглядит диалог между той частью, которая хочет проявиться, – назовем ее Энтузиастом – и той, которая буксует, – назовем ее Прокрастинатором.
Энтузиаст: Давай писать классный мастер-класс, сделаем что-то новенькое!
Прокрастинатор: Я не хочу.
Э.: Почему?
П.: Я боюсь.
Э.: Чего ты боишься?
П.: Что у нас не получится.
Э.: У нас получится.
П.: Откуда ты знаешь?
Э.: Потому что у нас все всегда получается со временем.
П.: Не всегда.
Э.: Когда у нас что-то не получилось?
П.: А ты помнишь, был школьный концерт, и ты должна была пошутить, но забыла текст и что-то придумала на ходу, и это было не смешно. И никто не смеялся. И ты чувствовала себя ужасно неадекватно. И тогда решила, что больше в такие игры не играешь.
Тут до меня доходит! Есть часть меня, которая рвется шутить на сцену, а есть часть, которая этого страшно боится.
Поприветствуем Лизу-коуча и совершим небольшой экскурс в психологию. Почему мой Прокрастинатор до сих пор в той детской истории? Потому что, когда потерянная часть нас связана с детским опытом, эмоциональный заряд от ситуации «покоится» в лимбическом мозге. Лимбическая система – самая древняя часть нашего мозга, и она не знает разницы между прошлым, настоящим и будущим. Она живет текущим моментом, в «здесь и сейчас». Для нее то, что случилось 20, 30, даже больше лет назад, так же актуально и болезненно сегодня.
Именно поэтому люди могут всю взрослую жизнь жить с детской травмой. И как только я пытаюсь активировать эту часть и позволить ей проявиться, вместе с желанием возникает и ужас провала. Прокрастинатор играет в этот момент роль моей системы безопасности. Он замораживает деятельность, которая поведет нас в неизвестность и потенциальную опасность.
И ведь в целом у меня прекрасный опыт выступления на сцене: я выступала в колледже в мюзиклах, на лидерских конференциях, а потом уже как тренер проводила семинары. Я выступала на залы в тысячи человек и кайфовала от этого. Но один неудачный опыт детского прошлого, когда я пыталась шутить, перекрывает весь другой положительный опыт взрослого.
Вот так у нас появляются фрустрации. Нам вроде бы что-то очень хочется, но внутри срабатывает система безопасности, которая перекрывает течение энергии и формирует блок.
И когда мы сталкиваемся с фрустрацией, у нас есть два пути:
1. Отказаться от своего желания. Если мы все еще чего-то хотим, но ничего для этого не делаем, то продолжаем фрустрировать. А если придумываем себе объяснение, что нам это, в принципе, и не сильно нужно, то нас отпускает.
2. Преодолеть страх. Это труднее.
Если вы выбираете второй путь – вот три крутых вопроса, которые можно задать себе, чтобы преодолеть страх.
Вопрос #1. Что будет, если случится худшее?
Чтобы ответить на первый вопрос, нужно представить себе поражение во всех деталях. Я представляю, как выхожу на сцену, открываю рот и забываю шутку. Этот момент соединяет меня с той маленькой 8-летней Лизой, которая чувствует, как она вся горит от стыда.
«Но я уже не та маленькая Лиза, правда?» – говорю я себе.
Во-первых, я могу импровизировать, у меня это хорошо получается, когда я веду тренинги. Большая часть выступления всегда заготовлена, но я оставляю много пространства для спонтанности. Импровизация – мой конек. Это поток и то, что соединяет меня с аудиторией, помогает давать нужное здесь и сейчас. Она делает тренинг живым.
Во-вторых, я не обязана помнить каждую шутку, я не комик.
В-третьих, самое главное – передать суть выступления, подкрепив ее юмором. А с сутью у меня никогда не было проблем – она всегда рождается из меня.
Вопрос #2. Обратиться к потерянной части себя и спросить ее: как помочь тебе раскрыться?
Задав этот вопрос своему внутреннему ребенку, я поняла, что мне просто нужна поддержка. И тогда я:
а) попросила Антона подключиться и помочь мне с научной частью выступления; часть про обезьяну, училку и дракона – его;
б) нашла коуча по юмору и актерскому мастерству;
в) пообещала себе качественно отрепетировать выступление, чтобы думать об игре, а не о том, как бы не забыть текст и не повторить негативный детский опыт.
Вопрос #3. Что случится, если я не сделаю это?
Иногда – ничего. Тогда можно спокойно отпустить желание. Но если внутри возникает досада, разочарование в себе, ощущение, что «если я этого не сделаю, я себя предам» – значит, это точно ваше истинное желание. Это ваша потерянная часть рвется наружу. Что делать в этом случае? Продолжать действовать.
ОДНО ИЗ МОИХ ПРАВИЛ ЖИЗНИ: ЖЕЛАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СТРАХ.
Большая мечта – всегда выход из зоны комфорта, поэтому в ней обязательно есть элемент страха. И если поддаваться ему – так и будешь сидеть в безопасной тихой гавани, которая рано или поздно превратится в болото.
Но если страх гораздо больше желания – возможно, это сигнал интуиции: тебе туда действительно не надо. Иногда это вопрос времени и места, иногда – других обстоятельств. Бывает, что они меняются и страх становится гораздо меньше. Когда страх становится преодолимым – можно стремительно действовать.
11 сентября. День, который я никогда не забуду
11 сентября 2001 года я проснулась около 9 утра, приняла душ и включила телевизор. На всех каналах показывали только одно: горела башня World Trade Center на Манхэттене.
Я позвонила бойфренду:
– Что происходит?
– Какие-то экстремисты захватили самолеты.
– Самолеты? Много?
Я смотрю на экран и вижу, как в этот самый момент второй самолет врезается во вторую башню. Ледяной холод заполняет все внутри меня.
Что это? Чудовищный сон? Фильм ужасов? Новая мировая война? Мэйсон говорит:
– Я перезвоню, у нас эвакуация.
Мои руки трясутся. В животе все стянуло в узел. Я не могу быть одна. Я звоню моей подруге Марине, она не отвечает. Я не знаю, что делать.
Если это конец, я хочу быть рядом с моим наставником. Мне надо в университетскую церковь. Так быстро я не собиралась никогда в жизни. Так быстро я больше не ездила.
Через 18 минут я в кампусе. Прихожу к декану, спрашиваю:
– Что происходит?
– У нас нет никакой информации, кроме того, что по ТВ. Но мы отменяем все классы.
Мне страшно. Домой ехать и оставаться одной – не могу. Церковь закрыта. Дальше все как в тумане. Я не помню, как я провела день. Я только помню, как умоляла Мэйсона приехать за мной и успокоить меня. Он не хотел. Потому что накануне мы сильно поссорились.
– Если в такой день ты не можешь забыть обиды и просто быть рядом… что мы вообще делаем вместе? – взвыла я в трубку.
Я была без семьи и близких друзей в чужой стране, где только что объявили чрезвычайное положение. Мне было так страшно, и я так нуждалась в мужском плече. Я хотела почувствовать хоть какую-то опору и безопасность.
Но я была одна. И это был момент, когда я очень ясно поняла: больше на такие отношения я не согласна. Читательницы книги «К дзену на шпильках» знают: Мэйсон часто вел себя как говнюк, но это не мешало мне оставаться в отношениях.
Я металась два с лишним года.
И вот вопрос: почему мы, женщины, так хорошо видим со стороны то, что не работает в парах наших друзей и знакомых? Но когда дело доходит до нас самих – мы как будто слепнем. Иногда понимаем, что так нельзя. Но ничего не можем с этим поделать. Мы… блин… лю-ю-юби-и-им.
После финального аккорда с Мэйсоном я еще 10 лет училась отличать любовь от всего остального.
Читать бесплатно другие книги:
